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【送料無料】AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き 静音 一輪 アブホイール 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 男性/女性 初心者/上級者 アブローラー (レッド/ブラック)

商品情報商品の説明主な仕様 鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。brスタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。初心者でも腹筋を割ることは可能です。男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。br使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；腹筋をグッと締めて元に戻す。元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。 以上が、これが正しいやり方です。br組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。健康には影響がない。brトレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。最初は週3日ほどが推奨されている。これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。

【送料無料】内転筋 トレーニング 骨盤底筋トレーニング器具 【ヨガインストラクター監修】(日本語説明書付き) ダイエット器具 太もも グッズ (ライトピンク)

商品情報商品の説明主な仕様 ?【 内転筋・骨盤底筋を“ながら”トレーニング 】 本商品は、内転筋や骨盤底筋をおうちで手軽に鍛えられる器具です。「座りながら」「寝転びながら」「立ちながら」など、“ながら”トレーニングにぴったりのアイテムです。忙しい日々のスキマ時間に、ぜひご活用ください。br?【 現役ヨガインストラクター監修 】専門家の監修のもと「1.組立てやすさ」「2.肌にやさしい素材・形状」「3.適度な負荷」にこだわり商品開発しました。ふだん運動をされない方でも、いつでも気軽にご使用できる商品となっております。br?【 運動不足の女性にオススメの負荷量 】 運動不足の方でも使い続けられるよう、負荷は強すぎず弱すぎない「適度な強さ」に調整しました。モニターさんの感想でも「運動不足の女性にちょうどいい」という意見がもっとも多かったです。逆に、ふだんから高負荷な筋トレをされている女性や、成人男性にとっては負荷が軽く感じられる可能性があります。「運動不足を解消したい！」という女性にオススメな商品となります。br?【 12段階の角度調整ができるパッド 】太ももパッドはかんたんに本体から取り外すことができ、12段階の角度調整もできます。そのためご自身の太ももの形状に合わせて、太ももパッドの位置を調整することも可能です。br?【 30日間の安心保証 】商品は1個ずつていねいに検品をおこなっておりますが、まれに輸送中の衝撃等により欠損が生じた商品がお手元に届く可能性がございます。ご購入日から30日以内の安心保証をお付けしておりますので、万が一商品に不具合があった場合はご遠慮なくお申し付けください。直ちにご対応させていただきます。

【送料無料】内転筋 トレーニング 骨盤底筋トレーニング器具 【ヨガインストラクター監修】(日本語説明書付き) ダイエット器具 太もも グッズ (ライトブルー)

商品情報商品の説明主な仕様 ?【 内転筋・骨盤底筋を“ながら”トレーニング 】 本商品は、内転筋や骨盤底筋をおうちで手軽に鍛えられる器具です。「座りながら」「寝転びながら」「立ちながら」など、“ながら”トレーニングにぴったりのアイテムです。忙しい日々のスキマ時間に、ぜひご活用ください。br?【 現役ヨガインストラクター監修 】専門家の監修のもと「1.組立てやすさ」「2.肌にやさしい素材・形状」「3.適度な負荷」にこだわり商品開発しました。ふだん運動をされない方でも、いつでも気軽にご使用できる商品となっております。br?【 運動不足の女性にオススメの負荷量 】 運動不足の方でも使い続けられるよう、負荷は強すぎず弱すぎない「適度な強さ」に調整しました。モニターさんの感想でも「運動不足の女性にちょうどいい」という意見がもっとも多かったです。逆に、ふだんから高負荷な筋トレをされている女性や、成人男性にとっては負荷が軽く感じられる可能性があります。「運動不足を解消したい！」という女性にオススメな商品となります。br?【 12段階の角度調整ができるパッド 】太ももパッドはかんたんに本体から取り外すことができ、12段階の角度調整もできます。そのためご自身の太ももの形状に合わせて、太ももパッドの位置を調整することも可能です。br?【 30日間の安心保証 】商品は1個ずつていねいに検品をおこなっておりますが、まれに輸送中の衝撃等により欠損が生じた商品がお手元に届く可能性がございます。ご購入日から30日以内の安心保証をお付けしておりますので、万が一商品に不具合があった場合はご遠慮なくお申し付けください。直ちにご対応させていただきます。

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商品情報商品の説明主な仕様 鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる；また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます；一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力；力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されていますbr組立簡単：ローラーにパイプを挿して両端にグリップを取り付けば済む；誰かでも組み立てられて、とても簡単だ；輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない；※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります；健康に影響はないbrスタイル維持とボディメイク：初心者でも腹筋を割ることは可能です；男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする；健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う；腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます；正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずですbr使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす；このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；限界の手前、猫背を保てる位置でストップ；限界まで伸ばしてしまうと腰を痛める可能性があります。そのため、猫背を少し保てる位置でストップしょう；腹筋をグッと締めて元に戻す；元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです；しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう；この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイント；これが正しいやり方；床やフローリングで転がすことができてそれらに傷つくことはありませんbrトレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す；最初は週3日ほどが推奨する；これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます；これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです；この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます

骨盤底筋 内転筋 トレーニング器具 張力16kgアップ 骨盤ていきん ないてんきん トレーニング器具 太もも 筋トレ 痩せ レッググリップ 骨盤矯正 美尻 大腿筋力アップ 多機能運動クリップ ヒップアップ ダイエット器具 レジスタンスバンドをお付けします 男女性 日本語説明

商品情報商品の説明主な仕様 TINRIEF 内転筋トレーニング器具：人間工学に基づいて新たに開発・改良された、進化版トレーニング器具のご紹介です！本製品は、張力を16kg（約36ポンド）までアップグレードし、耐荷重46ポンドのレジスタンスプレートを搭載。オリジナルモデルを基に、アジア人の骨格特性を徹底的に研究し、日本人の体型にフィットするよう設計されています。この高い耐荷重性能により、女性・男性を問わず、幅広い年齢層やフィットネス初心者、ワークアウトを始めたばかりの方にも安心してご使用いただけます。ぜひ、自分にぴったりのトレーニングパートナーとしてお選びください！br強化素材の新バージョン登場！継続的な改良とイノベーションのもと、当社の骨盤底筋トレーニング器具は、より厚みのあるPP＋TPE素材を採用し、従来品に見られた支持力の不均一さや安定性の欠如を大幅に改善しました。さらに、両サイドのフォースプレートには波型の滑り止め加工を施し、曲面の摩擦力を高めることで、トレーニング中のズレや誤った動きによるひずみ・ケガのリスクをしっかり防止。素材は従来より厚く改良され、滑り止め性能の向上だけでなく、肌にやさしいソフトな質感も実現。体型を問わず、ふくよかな方もスリムな方も、安心して快適にお使いいただけます。br全方位トレーニングに対応！産後の体型ケア、ダイエット中の引き締め、長時間の座り姿勢による骨盤前傾、運動不足による筋力低下や体力の衰えなど、さまざまなお悩みに応えるトレーニング器具です。ぜひ安心してお試しください！本ないてんきんトレーニング器具は、アジア人、特に女性の体型と健康を意識して設計されており、ボードは360°回転可能な構造により、太もも、背中、腕、ハムストリング、手首など、体の各部位に合わせて自在に角度調整が可能です。多彩なトレーニング方法で、気になる部位をしっかり強化できます。正しい運動習慣を通じて、猫背姿勢の改善、背中の痛みの緩和、体幹の強化に加え、便秘・尿漏れ・骨盤のゆるみなどの不快な症状の予防・改善も期待できます。※詳しい使い方や効果については、日本語取扱説明書をご覧ください。br男女兼用・さまざまなシーンで活躍！この骨盤ていきん トレーニング器具は、わずか800gと軽量コンパクト。ペットボトル（500ml）2本分ほどの重さで、持ち運びも簡単です。組み立てもわずか8分で完了し、誰でも手軽に始められます。自宅やオフィス、スポーツジムはもちろん、旅行先などでも手軽に使用可能。テレビを見ながら、本を読みながら、仕事や勉強の合間など、スキマ時間を有効活用できます。ご自宅用にも、健康を気遣う方へのプレゼントにも最適なアイテムです。brアフターサービスについて：本内転筋トレーニング器具は、国際的な検査基準に基づき厳格な品質管理を行っております。お客様には安心して当社の高品質な製品をお受け取りいただけるよう努めております。万が一、ご購入後にご質問やご不明点がございましたら、どうぞお気軽に「出品者に連絡」よりお問い合わせください。 お客様にご満足いただける丁寧なサポートをご提供いたします。

【送料無料】内転筋 トレーニング 【 (公式) 医師と理学療法士の共同監修】 骨盤ていきん トレーニング器具 グッズ ダイエット器具 太もも myfavory's (ピンク)

商品情報商品の説明主な仕様 ? 【足をパカパカするだけ！ 自宅でかんたん内転筋・骨盤底筋トレーニング】 器具を太ももではさみ、足をパカパカするだけで「内転筋」「骨盤底筋群」を鍛えられます。寝ながら、座りながら、立ちながらなど、スキマ時間を有効活用できます。 ※男女兼用br? 【医師・理学療法士の共同監修】 医療のプロに監修してもらい、内転筋や骨盤底筋に対して効果的にアプローチできる器具を目指しました。負荷は「3段階（11kg・12kg・13kg）」で調整できるので、自分に合った強さでエクササイズをおこなえます。br? 【組み立てかんたん1分！】 太ももパッドを本体に取り付けるだけで組み立て完了（約1分）。太ももパッドの角度は「6段階」に調整できるので、お好みの位置にセットして取り組めます。br? 【カウンター付きでモチベUP！】 本体には「カウンター機能」「カロリー表示機能」「タイマー機能」が内蔵されています（※充電可能）。運動のモチベーションアップにもこだわった機能を取り入れることで、運動を習慣化できるよう工夫しました。br? 【安心の30日間 返金・交換保証】 日本企業だからこそできる丁寧なアフターフォローを実施しております。商品の検品は1個ずつ丁寧におこなっておりますが、輸送中の衝撃などにより、まれに欠損が生じた商品がお手元に届く可能性がございます。ご購入日から「365日」の安心保証をお付けしておりますので、万が一商品に不具合があった場合はご遠慮なくお申し付けください。誠意をもってご対応させていただきます。

【送料無料】内転筋 トレーニング 【 (公式) 医師と理学療法士の共同監修】 骨盤ていきん トレーニング器具 グッズ ダイエット器具 太もも myfavory's (パープル)

商品情報商品の説明主な仕様 ? 【足をパカパカするだけ！ 自宅でかんたん内転筋・骨盤底筋トレーニング】 器具を太ももではさみ、足をパカパカするだけで「内転筋」「骨盤底筋群」を鍛えられます。寝ながら、座りながら、立ちながらなど、スキマ時間を有効活用できます。 ※男女兼用br? 【医師・理学療法士の共同監修】 医療のプロに監修してもらい、内転筋や骨盤底筋に対して効果的にアプローチできる器具を目指しました。負荷は「3段階（11kg・12kg・13kg）」で調整できるので、自分に合った強さでエクササイズをおこなえます。br? 【組み立てかんたん1分！】 太ももパッドを本体に取り付けるだけで組み立て完了（約1分）。太ももパッドの角度は「6段階」に調整できるので、お好みの位置にセットして取り組めます。br? 【カウンター付きでモチベUP！】 本体には「カウンター機能」「カロリー表示機能」「タイマー機能」が内蔵されています（※充電可能）。運動のモチベーションアップにもこだわった機能を取り入れることで、運動を習慣化できるよう工夫しました。br? 【安心の30日間 返金・交換保証】 日本企業だからこそできる丁寧なアフターフォローを実施しております。商品の検品は1個ずつ丁寧におこなっておりますが、輸送中の衝撃などにより、まれに欠損が生じた商品がお手元に届く可能性がございます。ご購入日から「365日」の安心保証をお付けしておりますので、万が一商品に不具合があった場合はご遠慮なくお申し付けください。誠意をもってご対応させていただきます。

【送料無料】TINRIEF 内転筋トレーニング 骨盤底筋【トレーニングチューブ付】【日本語説明書付き】ヒップトレーナー 多機能運動クリップ 滑り止め 簡単 便利 もも裏筋トレ ダイエット器具 太もも たるみ 産後 ガードル 美尻 脚やせ ギフト ストレッチ

商品情報商品の説明主な仕様 TINRIEF 内転筋トレーニング器具 - 人間工学に基づき、新たに開発・改良された製品をご紹介します！この内転筋トレーニング器具は、張力が12kg/26ポンドにアップグレードされ、耐荷重46ポンドのレジスタンス・プレートが付属しています。当社は、オリジナル製品をベースに、アジアの骨格の特徴を十分に調査し、その特徴を生かしながら、日本人の骨格に合うように設計しています。この耐荷重レベルでは、女性／男性／ほとんどの年齢層／フィットネス初心者／ワークアウト入門レベルなど、あらゆるお客様のニーズにお応えします！ご遠慮なくお選びくださいbr強化素材新・バージョン - 当社の継続的な改善と革新の後、この内転筋トレーニング器具は厚くなったPP+TPEで作られており、主に従来製品の不均一な支持力と不安定性を最適化しています。同時に、内転筋トレーニング器具に全面的にアップグレードを加え、両側のフォースプレートの表面には波型の滑り止め加工が施され、曲げ面の摩擦を大幅に増加させ、規格外の動きによるひずみや怪我の危険を効果的に回避しています。素材には、厚みを増すアップグレードを施し、滑り止め性能と同時に、ボードの表面をよりソフトで肌に優しいものにし、肥満体型や痩せ型体型の方にも、大変お使いいただけますbr全方位トレーニング - 産後／ダイエット期間／座りっぱなしによる骨盤前傾／運動不足による筋肉弛み/体力強化など以上のような問題がある場合、どうぞご遠慮なく弊社製品をお選びください！この内転筋トレーニング器具はアジア人（特に女性の健康）を対象としており、ボードは366°フル回転で取り付けられるので、体の各部位に合わせていつでも角度を調整して、太ももの引き締め、背中、腕、ハムストリング、手首などの筋肉は、さまざまな方法で強化できます！適切な運動によって、見苦しい猫背姿勢を正し、背中の痛みの緩和、身体の健康を鍛え、さらには便秘、尿漏れ、骨盤のゆるみなどの症状を改善することができます(詳しくは日本語取扱説明書をご覧ください)br男女兼用・多様な場合 - この内転筋トレーニング器具はわずか800gと小型軽量で、通常のミネラルウォーター2本分の容量なので持ち運びにも便利です。簡単に取り付けられ、8分で組み立てられます。自宅・会社・スポーツジム・旅行など様々なシーンにおいて幅広く活躍して、テレビを見たり、本を読んだり、仕事をしたり、勉強をしたりすることで、スキマ時間ができるようになります！自分で使うにしても贈り物をするにしてもあなたの一番良い選択ですbrアフターサービス - この内転筋トレーニング器具はすべて国際検査標準によって厳格に品質を管理して、お客様がわが社の出品した優良な製品を受け取ることを確保します。万が一商品に関するご質問やご不明点ができました場合、遠慮なく「出品者に連絡」まで お問い合わせください。お客様に良いサービス体験をお届けします

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商品情報商品の説明主な仕様 ?【 内転筋・骨盤底筋を“ながら”トレーニング 】 本商品は、内転筋や骨盤底筋をおうちで手軽に鍛えられる器具です。「座りながら」「寝転びながら」「立ちながら」など、“ながら”トレーニングにぴったりのアイテムです。忙しい日々のスキマ時間に、ぜひご活用ください。br?【 現役ヨガインストラクター監修 】専門家の監修のもと「1.組立てやすさ」「2.肌にやさしい素材・形状」「3.適度な負荷」にこだわり商品開発しました。ふだん運動をされない方でも、いつでも気軽にご使用できる商品となっております。br?【 運動不足の女性にオススメの負荷量 】 運動不足の方でも使い続けられるよう、負荷は強すぎず弱すぎない「適度な強さ」に調整しました。モニターさんの感想でも「運動不足の女性にちょうどいい」という意見がもっとも多かったです。逆に、ふだんから高負荷な筋トレをされている女性や、成人男性にとっては負荷が軽く感じられる可能性があります。「運動不足を解消したい！」という女性にオススメな商品となります。br?【 12段階の角度調整ができるパッド 】太ももパッドはかんたんに本体から取り外すことができ、12段階の角度調整もできます。そのためご自身の太ももの形状に合わせて、太ももパッドの位置を調整することも可能です。br?【 30日間の安心保証 】商品は1個ずつていねいに検品をおこなっておりますが、まれに輸送中の衝撃等により欠損が生じた商品がお手元に届く可能性がございます。ご購入日から30日以内の安心保証をお付けしておりますので、万が一商品に不具合があった場合はご遠慮なくお申し付けください。直ちにご対応させていただきます。

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商品情報商品の説明主な仕様 TINRIEF 内転筋トレーニング器具：人間工学に基づいて新たに開発・改良された、進化版トレーニング器具のご紹介です！本製品は、張力を16kg（約36ポンド）までアップグレードし、耐荷重46ポンドのレジスタンスプレートを搭載。オリジナルモデルを基に、アジア人の骨格特性を徹底的に研究し、日本人の体型にフィットするよう設計されています。この高い耐荷重性能により、女性・男性を問わず、幅広い年齢層やフィットネス初心者、ワークアウトを始めたばかりの方にも安心してご使用いただけます。ぜひ、自分にぴったりのトレーニングパートナーとしてお選びください！br強化素材の新バージョン登場！継続的な改良とイノベーションのもと、当社の骨盤底筋トレーニング器具は、より厚みのあるPP＋TPE素材を採用し、従来品に見られた支持力の不均一さや安定性の欠如を大幅に改善しました。さらに、両サイドのフォースプレートには波型の滑り止め加工を施し、曲面の摩擦力を高めることで、トレーニング中のズレや誤った動きによるひずみ・ケガのリスクをしっかり防止。素材は従来より厚く改良され、滑り止め性能の向上だけでなく、肌にやさしいソフトな質感も実現。体型を問わず、ふくよかな方もスリムな方も、安心して快適にお使いいただけます。br全方位トレーニングに対応！産後の体型ケア、ダイエット中の引き締め、長時間の座り姿勢による骨盤前傾、運動不足による筋力低下や体力の衰えなど、さまざまなお悩みに応えるトレーニング器具です。ぜひ安心してお試しください！本ないてんきんトレーニング器具は、アジア人、特に女性の体型と健康を意識して設計されており、ボードは360°回転可能な構造により、太もも、背中、腕、ハムストリング、手首など、体の各部位に合わせて自在に角度調整が可能です。多彩なトレーニング方法で、気になる部位をしっかり強化できます。正しい運動習慣を通じて、猫背姿勢の改善、背中の痛みの緩和、体幹の強化に加え、便秘・尿漏れ・骨盤のゆるみなどの不快な症状の予防・改善も期待できます。※詳しい使い方や効果については、日本語取扱説明書をご覧ください。br男女兼用・さまざまなシーンで活躍！この骨盤ていきん トレーニング器具は、わずか800gと軽量コンパクト。ペットボトル（500ml）2本分ほどの重さで、持ち運びも簡単です。組み立てもわずか8分で完了し、誰でも手軽に始められます。自宅やオフィス、スポーツジムはもちろん、旅行先などでも手軽に使用可能。テレビを見ながら、本を読みながら、仕事や勉強の合間など、スキマ時間を有効活用できます。ご自宅用にも、健康を気遣う方へのプレゼントにも最適なアイテムです。brアフターサービスについて：本内転筋トレーニング器具は、国際的な検査基準に基づき厳格な品質管理を行っております。お客様には安心して当社の高品質な製品をお受け取りいただけるよう努めております。万が一、ご購入後にご質問やご不明点がございましたら、どうぞお気軽に「出品者に連絡」よりお問い合わせください。 お客様にご満足いただける丁寧なサポートをご提供いたします。

【送料無料】内転筋 トレーニング 【 (公式) 医師と理学療法士の共同監修】 骨盤ていきん トレーニング器具 グッズ ダイエット器具 太もも myfavory's (ピンク)

商品情報商品の説明主な仕様 ? 【足をパカパカするだけ！ 自宅でかんたん内転筋・骨盤底筋トレーニング】 器具を太ももではさみ、足をパカパカするだけで「内転筋」「骨盤底筋群」を鍛えられます。寝ながら、座りながら、立ちながらなど、スキマ時間を有効活用できます。 ※男女兼用br? 【医師・理学療法士の共同監修】 医療のプロに監修してもらい、内転筋や骨盤底筋に対して効果的にアプローチできる器具を目指しました。負荷は「3段階（11kg・12kg・13kg）」で調整できるので、自分に合った強さでエクササイズをおこなえます。br? 【組み立てかんたん1分！】 太ももパッドを本体に取り付けるだけで組み立て完了（約1分）。太ももパッドの角度は「6段階」に調整できるので、お好みの位置にセットして取り組めます。br? 【カウンター付きでモチベUP！】 本体には「カウンター機能」「カロリー表示機能」「タイマー機能」が内蔵されています（※充電可能）。運動のモチベーションアップにもこだわった機能を取り入れることで、運動を習慣化できるよう工夫しました。br? 【安心の30日間 返金・交換保証】 日本企業だからこそできる丁寧なアフターフォローを実施しております。商品の検品は1個ずつ丁寧におこなっておりますが、輸送中の衝撃などにより、まれに欠損が生じた商品がお手元に届く可能性がございます。ご購入日から「365日」の安心保証をお付けしておりますので、万が一商品に不具合があった場合はご遠慮なくお申し付けください。誠意をもってご対応させていただきます。

【送料無料】AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き 静音 一輪 アブホイール 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 男性/女性 初心者/上級者 アブローラー (レッド/ブラック)

商品情報商品の説明主な仕様 鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。brスタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。初心者でも腹筋を割ることは可能です。男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。br使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；腹筋をグッと締めて元に戻す。元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。 以上が、これが正しいやり方です。br組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。健康には影響がない。brトレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。最初は週3日ほどが推奨されている。これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。

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商品情報商品の説明主な仕様 鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。brスタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。初心者でも腹筋を割ることは可能です。男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。br使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；腹筋をグッと締めて元に戻す。元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。 以上が、これが正しいやり方です。br組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。健康には影響がない。brトレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。最初は週3日ほどが推奨されている。これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。

AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 静音 一輪 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 男性/女性 初心者/上級者 アブローラ

AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 静音 一輪 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 男性/女性 初心者/上級者 アブローラ鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。健康には影響がない。スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。初心者でも腹筋を割ることは可能です。男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。使い方：(1)床に膝をついた状態で四つん這いになる；(2)腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；(3)限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；(4)腹筋をグッと締めて元に戻す。元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。 以上が、これが正しいやり方です。トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。最初は週3日ほどが推奨されている。これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。

【送料無料】内転筋 トレーニング 骨盤底筋トレーニング器具 【ヨガインストラクター監修】(日本語説明書付き) ダイエット器具 太もも グッズ (ライトブルー)

商品情報商品の説明主な仕様 ?【 内転筋・骨盤底筋を“ながら”トレーニング 】 本商品は、内転筋や骨盤底筋をおうちで手軽に鍛えられる器具です。「座りながら」「寝転びながら」「立ちながら」など、“ながら”トレーニングにぴったりのアイテムです。忙しい日々のスキマ時間に、ぜひご活用ください。br?【 現役ヨガインストラクター監修 】専門家の監修のもと「1.組立てやすさ」「2.肌にやさしい素材・形状」「3.適度な負荷」にこだわり商品開発しました。ふだん運動をされない方でも、いつでも気軽にご使用できる商品となっております。br?【 運動不足の女性にオススメの負荷量 】 運動不足の方でも使い続けられるよう、負荷は強すぎず弱すぎない「適度な強さ」に調整しました。モニターさんの感想でも「運動不足の女性にちょうどいい」という意見がもっとも多かったです。逆に、ふだんから高負荷な筋トレをされている女性や、成人男性にとっては負荷が軽く感じられる可能性があります。「運動不足を解消したい！」という女性にオススメな商品となります。br?【 12段階の角度調整ができるパッド 】太ももパッドはかんたんに本体から取り外すことができ、12段階の角度調整もできます。そのためご自身の太ももの形状に合わせて、太ももパッドの位置を調整することも可能です。br?【 30日間の安心保証 】商品は1個ずつていねいに検品をおこなっておりますが、まれに輸送中の衝撃等により欠損が生じた商品がお手元に届く可能性がございます。ご購入日から30日以内の安心保証をお付けしておりますので、万が一商品に不具合があった場合はご遠慮なくお申し付けください。直ちにご対応させていただきます。

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商品情報商品の説明主な仕様 ?【 内転筋・骨盤底筋を“ながら”トレーニング 】 本商品は、内転筋や骨盤底筋をおうちで手軽に鍛えられる器具です。「座りながら」「寝転びながら」「立ちながら」など、“ながら”トレーニングにぴったりのアイテムです。忙しい日々のスキマ時間に、ぜひご活用ください。br?【 現役ヨガインストラクター監修 】専門家の監修のもと「1.組立てやすさ」「2.肌にやさしい素材・形状」「3.適度な負荷」にこだわり商品開発しました。ふだん運動をされない方でも、いつでも気軽にご使用できる商品となっております。br?【 運動不足の女性にオススメの負荷量 】 運動不足の方でも使い続けられるよう、負荷は強すぎず弱すぎない「適度な強さ」に調整しました。モニターさんの感想でも「運動不足の女性にちょうどいい」という意見がもっとも多かったです。逆に、ふだんから高負荷な筋トレをされている女性や、成人男性にとっては負荷が軽く感じられる可能性があります。「運動不足を解消したい！」という女性にオススメな商品となります。br?【 12段階の角度調整ができるパッド 】太ももパッドはかんたんに本体から取り外すことができ、12段階の角度調整もできます。そのためご自身の太ももの形状に合わせて、太ももパッドの位置を調整することも可能です。br?【 30日間の安心保証 】商品は1個ずつていねいに検品をおこなっておりますが、まれに輸送中の衝撃等により欠損が生じた商品がお手元に届く可能性がございます。ご購入日から30日以内の安心保証をお付けしておりますので、万が一商品に不具合があった場合はご遠慮なくお申し付けください。直ちにご対応させていただきます。

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商品情報商品の説明主な仕様 TINRIEF 内転筋トレーニング器具：人間工学に基づいて新たに開発・改良された、進化版トレーニング器具のご紹介です！本製品は、張力を16kg（約36ポンド）までアップグレードし、耐荷重46ポンドのレジスタンスプレートを搭載。オリジナルモデルを基に、アジア人の骨格特性を徹底的に研究し、日本人の体型にフィットするよう設計されています。この高い耐荷重性能により、女性・男性を問わず、幅広い年齢層やフィットネス初心者、ワークアウトを始めたばかりの方にも安心してご使用いただけます。ぜひ、自分にぴったりのトレーニングパートナーとしてお選びください！br強化素材の新バージョン登場！継続的な改良とイノベーションのもと、当社の骨盤底筋トレーニング器具は、より厚みのあるPP＋TPE素材を採用し、従来品に見られた支持力の不均一さや安定性の欠如を大幅に改善しました。さらに、両サイドのフォースプレートには波型の滑り止め加工を施し、曲面の摩擦力を高めることで、トレーニング中のズレや誤った動きによるひずみ・ケガのリスクをしっかり防止。素材は従来より厚く改良され、滑り止め性能の向上だけでなく、肌にやさしいソフトな質感も実現。体型を問わず、ふくよかな方もスリムな方も、安心して快適にお使いいただけます。br全方位トレーニングに対応！産後の体型ケア、ダイエット中の引き締め、長時間の座り姿勢による骨盤前傾、運動不足による筋力低下や体力の衰えなど、さまざまなお悩みに応えるトレーニング器具です。ぜひ安心してお試しください！本ないてんきんトレーニング器具は、アジア人、特に女性の体型と健康を意識して設計されており、ボードは360°回転可能な構造により、太もも、背中、腕、ハムストリング、手首など、体の各部位に合わせて自在に角度調整が可能です。多彩なトレーニング方法で、気になる部位をしっかり強化できます。正しい運動習慣を通じて、猫背姿勢の改善、背中の痛みの緩和、体幹の強化に加え、便秘・尿漏れ・骨盤のゆるみなどの不快な症状の予防・改善も期待できます。※詳しい使い方や効果については、日本語取扱説明書をご覧ください。br男女兼用・さまざまなシーンで活躍！この骨盤ていきん トレーニング器具は、わずか800gと軽量コンパクト。ペットボトル（500ml）2本分ほどの重さで、持ち運びも簡単です。組み立てもわずか8分で完了し、誰でも手軽に始められます。自宅やオフィス、スポーツジムはもちろん、旅行先などでも手軽に使用可能。テレビを見ながら、本を読みながら、仕事や勉強の合間など、スキマ時間を有効活用できます。ご自宅用にも、健康を気遣う方へのプレゼントにも最適なアイテムです。brアフターサービスについて：本内転筋トレーニング器具は、国際的な検査基準に基づき厳格な品質管理を行っております。お客様には安心して当社の高品質な製品をお受け取りいただけるよう努めております。万が一、ご購入後にご質問やご不明点がございましたら、どうぞお気軽に「出品者に連絡」よりお問い合わせください。 お客様にご満足いただける丁寧なサポートをご提供いたします。

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商品情報商品の説明主な仕様 ?【 内転筋・骨盤底筋を“ながら”トレーニング 】 本商品は、内転筋や骨盤底筋をおうちで手軽に鍛えられる器具です。「座りながら」「寝転びながら」「立ちながら」など、“ながら”トレーニングにぴったりのアイテムです。忙しい日々のスキマ時間に、ぜひご活用ください。br?【 現役ヨガインストラクター監修 】専門家の監修のもと「1.組立てやすさ」「2.肌にやさしい素材・形状」「3.適度な負荷」にこだわり商品開発しました。ふだん運動をされない方でも、いつでも気軽にご使用できる商品となっております。br?【 運動不足の女性にオススメの負荷量 】 運動不足の方でも使い続けられるよう、負荷は強すぎず弱すぎない「適度な強さ」に調整しました。モニターさんの感想でも「運動不足の女性にちょうどいい」という意見がもっとも多かったです。逆に、ふだんから高負荷な筋トレをされている女性や、成人男性にとっては負荷が軽く感じられる可能性があります。「運動不足を解消したい！」という女性にオススメな商品となります。br?【 12段階の角度調整ができるパッド 】太ももパッドはかんたんに本体から取り外すことができ、12段階の角度調整もできます。そのためご自身の太ももの形状に合わせて、太ももパッドの位置を調整することも可能です。br?【 30日間の安心保証 】商品は1個ずつていねいに検品をおこなっておりますが、まれに輸送中の衝撃等により欠損が生じた商品がお手元に届く可能性がございます。ご購入日から30日以内の安心保証をお付けしておりますので、万が一商品に不具合があった場合はご遠慮なくお申し付けください。直ちにご対応させていただきます。

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商品情報商品の説明主な仕様 ? 【足をパカパカするだけ！ 自宅でかんたん内転筋・骨盤底筋トレーニング】 器具を太ももではさみ、足をパカパカするだけで「内転筋」「骨盤底筋群」を鍛えられます。寝ながら、座りながら、立ちながらなど、スキマ時間を有効活用できます。 ※男女兼用br? 【医師・理学療法士の共同監修】 医療のプロに監修してもらい、内転筋や骨盤底筋に対して効果的にアプローチできる器具を目指しました。負荷は「3段階（11kg・12kg・13kg）」で調整できるので、自分に合った強さでエクササイズをおこなえます。br? 【組み立てかんたん1分！】 太ももパッドを本体に取り付けるだけで組み立て完了（約1分）。太ももパッドの角度は「6段階」に調整できるので、お好みの位置にセットして取り組めます。br? 【カウンター付きでモチベUP！】 本体には「カウンター機能」「カロリー表示機能」「タイマー機能」が内蔵されています（※充電可能）。運動のモチベーションアップにもこだわった機能を取り入れることで、運動を習慣化できるよう工夫しました。br? 【安心の30日間 返金・交換保証】 日本企業だからこそできる丁寧なアフターフォローを実施しております。商品の検品は1個ずつ丁寧におこなっておりますが、輸送中の衝撃などにより、まれに欠損が生じた商品がお手元に届く可能性がございます。ご購入日から「365日」の安心保証をお付けしておりますので、万が一商品に不具合があった場合はご遠慮なくお申し付けください。誠意をもってご対応させていただきます。

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商品情報商品の説明主な仕様 TINRIEF 内転筋トレーニング器具 - 人間工学に基づき、新たに開発・改良された製品をご紹介します！この内転筋トレーニング器具は、張力が12kg/26ポンドにアップグレードされ、耐荷重42ポンドのレジスタンス・プレートが付属しています。当社は、オリジナル製品をベースに、アジアの骨格の特徴を十分に調査し、その特徴を生かしながら、日本人の骨格に合うように設計しています。この耐荷重レベルでは、女性／男性／ほとんどの年齢層／フィットネス初心者／ワークアウト入門レベルなど、あらゆるお客様のニーズにお応えします！ご遠慮なくお選びくださいbr強化素材新・バージョン - 当社の継続的な改善と革新の後、この内転筋トレーニング器具は厚くなったPP+TPEで作られており、主に従来製品の不均一な支持力と不安定性を最適化しています。同時に、内転筋トレーニング器具に全面的にアップグレードを加え、両側のフォースプレートの表面には波型の滑り止め加工が施され、曲げ面の摩擦を大幅に増加させ、規格外の動きによるひずみや怪我の危険を効果的に回避しています。素材には、厚みを増すアップグレードを施し、滑り止め性能と同時に、ボードの表面をよりソフトで肌に優しいものにし、肥満体型や痩せ型体型の方にも、大変お使いいただけますbr全方位トレーニング - 産後／ダイエット期間／座りっぱなしによる骨盤前傾／運動不足による筋肉弛み/体力強化など以上のような問題がある場合、どうぞご遠慮なく弊社製品をお選びください！この内転筋トレーニング器具はアジア人（特に女性の健康）を対象としており、ボードは362°フル回転で取り付けられるので、体の各部位に合わせていつでも角度を調整して、太ももの引き締め、背中、腕、ハムストリング、手首などの筋肉は、さまざまな方法で強化できます！適切な運動によって、見苦しい猫背姿勢を正し、背中の痛みの緩和、身体の健康を鍛え、さらには便秘、尿漏れ、骨盤のゆるみなどの症状を改善することができます(詳しくは日本語取扱説明書をご覧ください)br男女兼用・多様な場合 - この内転筋トレーニング器具はわずか800gと小型軽量で、通常のミネラルウォーター2本分の容量なので持ち運びにも便利です。簡単に取り付けられ、4分で組み立てられます。自宅・会社・スポーツジム・旅行など様々なシーンにおいて幅広く活躍して、テレビを見たり、本を読んだり、仕事をしたり、勉強をしたりすることで、スキマ時間ができるようになります！自分で使うにしても贈り物をするにしてもあなたの一番良い選択ですbrアフターサービス - この内転筋トレーニング器具はすべて国際検査標準によって厳格に品質を管理して、お客様がわが社の出品した優良な製品を受け取ることを確保します。万が一商品に関するご質問やご不明点ができました場合、遠慮なく「出品者に連絡」まで お問い合わせください。お客様に良いサービス体験をお届けします

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商品情報商品の説明主な仕様 TINRIEF 内転筋トレーニング器具 - 人間工学に基づき、新たに開発・改良された製品をご紹介します！この内転筋トレーニング器具は、張力が12kg/26ポンドにアップグレードされ、耐荷重42ポンドのレジスタンス・プレートが付属しています。当社は、オリジナル製品をベースに、アジアの骨格の特徴を十分に調査し、その特徴を生かしながら、日本人の骨格に合うように設計しています。この耐荷重レベルでは、女性／男性／ほとんどの年齢層／フィットネス初心者／ワークアウト入門レベルなど、あらゆるお客様のニーズにお応えします！ご遠慮なくお選びくださいbr強化素材新・バージョン - 当社の継続的な改善と革新の後、この内転筋トレーニング器具は厚くなったPP+TPEで作られており、主に従来製品の不均一な支持力と不安定性を最適化しています。同時に、内転筋トレーニング器具に全面的にアップグレードを加え、両側のフォースプレートの表面には波型の滑り止め加工が施され、曲げ面の摩擦を大幅に増加させ、規格外の動きによるひずみや怪我の危険を効果的に回避しています。素材には、厚みを増すアップグレードを施し、滑り止め性能と同時に、ボードの表面をよりソフトで肌に優しいものにし、肥満体型や痩せ型体型の方にも、大変お使いいただけますbr全方位トレーニング - 産後／ダイエット期間／座りっぱなしによる骨盤前傾／運動不足による筋肉弛み/体力強化など以上のような問題がある場合、どうぞご遠慮なく弊社製品をお選びください！この内転筋トレーニング器具はアジア人（特に女性の健康）を対象としており、ボードは365°フル回転で取り付けられるので、体の各部位に合わせていつでも角度を調整して、太ももの引き締め、背中、腕、ハムストリング、手首などの筋肉は、さまざまな方法で強化できます！適切な運動によって、見苦しい猫背姿勢を正し、背中の痛みの緩和、身体の健康を鍛え、さらには便秘、尿漏れ、骨盤のゆるみなどの症状を改善することができます(詳しくは日本語取扱説明書をご覧ください)br男女兼用・多様な場合 - この内転筋トレーニング器具はわずか800gと小型軽量で、通常のミネラルウォーター2本分の容量なので持ち運びにも便利です。簡単に取り付けられ、4分で組み立てられます。自宅・会社・スポーツジム・旅行など様々なシーンにおいて幅広く活躍して、テレビを見たり、本を読んだり、仕事をしたり、勉強をしたりすることで、スキマ時間ができるようになります！自分で使うにしても贈り物をするにしてもあなたの一番良い選択ですbrアフターサービス - この内転筋トレーニング器具はすべて国際検査標準によって厳格に品質を管理して、お客様がわが社の出品した優良な製品を受け取ることを確保します。万が一商品に関するご質問やご不明点ができました場合、遠慮なく「出品者に連絡」まで お問い合わせください。お客様に良いサービス体験をお届けします

梱包サイズ：57.1cm腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイ

腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 リバウンドアシスト機能 アブローラー商品説明【商品説明】color : ブラック/レッドcolor : ブルー/ブラック鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。初心者でも腹筋を割ることは可能です。男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。使い方：(1)床に膝をついた状態で四つん這いになる；(2).腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；(3)限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；(4)腹筋をグッと締めて元に戻す。元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。 以上が、これが正しいやり方です。組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。健康には影響がない。トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。最初は週3日ほどが推奨されている。これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。color : ブラックcolor : レッド/ブラック鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。初心者でも腹筋を割ることは可能です。男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。使い方：(1)床に膝をついた状態で四つん這いになる；(2).腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；(3)限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；(4)腹筋をグッと締めて元に戻す。元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。 以上が、これが正しいやり方です。組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。健康には影響がない。トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。最初は週3日ほどが推奨されている。これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。color : ブラック/イエロー鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。初心者でも腹筋を割ることは可能です。男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。使い方：(1)床に膝をついた状態で四つん這いになる；(2).腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；(3)限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；(4)腹筋をグッと締めて元に戻す。元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。 以上が、これが正しいやり方です。組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。1輪だけなので、誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立

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商品情報商品の説明主な仕様 鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。brスタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。初心者でも腹筋を割ることは可能です。男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。br使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；腹筋をグッと締めて元に戻す。元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。 以上が、これが正しいやり方です。br組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。健康には影響がない。brトレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。最初は週3日ほどが推奨されている。これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。

【送料無料】内転筋 トレーニング 骨盤底筋トレーニング器具 【ヨガインストラクター監修】(日本語説明書付き) ダイエット器具 太もも グッズ (ライトブルー)

商品情報商品の説明主な仕様 ?【 内転筋・骨盤底筋を“ながら”トレーニング 】 本商品は、内転筋や骨盤底筋をおうちで手軽に鍛えられる器具です。「座りながら」「寝転びながら」「立ちながら」など、“ながら”トレーニングにぴったりのアイテムです。忙しい日々のスキマ時間に、ぜひご活用ください。br?【 現役ヨガインストラクター監修 】専門家の監修のもと「1.組立てやすさ」「2.肌にやさしい素材・形状」「3.適度な負荷」にこだわり商品開発しました。ふだん運動をされない方でも、いつでも気軽にご使用できる商品となっております。br?【 運動不足の女性にオススメの負荷量 】 運動不足の方でも使い続けられるよう、負荷は強すぎず弱すぎない「適度な強さ」に調整しました。モニターさんの感想でも「運動不足の女性にちょうどいい」という意見がもっとも多かったです。逆に、ふだんから高負荷な筋トレをされている女性や、成人男性にとっては負荷が軽く感じられる可能性があります。「運動不足を解消したい！」という女性にオススメな商品となります。br?【 12段階の角度調整ができるパッド 】太ももパッドはかんたんに本体から取り外すことができ、12段階の角度調整もできます。そのためご自身の太ももの形状に合わせて、太ももパッドの位置を調整することも可能です。br?【 30日間の安心保証 】商品は1個ずつていねいに検品をおこなっておりますが、まれに輸送中の衝撃等により欠損が生じた商品がお手元に届く可能性がございます。ご購入日から30日以内の安心保証をお付けしておりますので、万が一商品に不具合があった場合はご遠慮なくお申し付けください。直ちにご対応させていただきます。

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商品情報商品の説明主な仕様 ?【 内転筋・骨盤底筋を“ながら”トレーニング 】 本商品は、内転筋や骨盤底筋をおうちで手軽に鍛えられる器具です。「座りながら」「寝転びながら」「立ちながら」など、“ながら”トレーニングにぴったりのアイテムです。忙しい日々のスキマ時間に、ぜひご活用ください。br?【 現役ヨガインストラクター監修 】専門家の監修のもと「1.組立てやすさ」「2.肌にやさしい素材・形状」「3.適度な負荷」にこだわり商品開発しました。ふだん運動をされない方でも、いつでも気軽にご使用できる商品となっております。br?【 運動不足の女性にオススメの負荷量 】 運動不足の方でも使い続けられるよう、負荷は強すぎず弱すぎない「適度な強さ」に調整しました。モニターさんの感想でも「運動不足の女性にちょうどいい」という意見がもっとも多かったです。逆に、ふだんから高負荷な筋トレをされている女性や、成人男性にとっては負荷が軽く感じられる可能性があります。「運動不足を解消したい！」という女性にオススメな商品となります。br?【 12段階の角度調整ができるパッド 】太ももパッドはかんたんに本体から取り外すことができ、12段階の角度調整もできます。そのためご自身の太ももの形状に合わせて、太ももパッドの位置を調整することも可能です。br?【 30日間の安心保証 】商品は1個ずつていねいに検品をおこなっておりますが、まれに輸送中の衝撃等により欠損が生じた商品がお手元に届く可能性がございます。ご購入日から30日以内の安心保証をお付けしておりますので、万が一商品に不具合があった場合はご遠慮なくお申し付けください。直ちにご対応させていただきます。