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無添加もちあわ餅あわ 380g★食物繊維・ビタミンE・ミネラル（マグネシウムや鉄）が豊富★ネコポス便送料無料

餅あわはお米との相性が良く、混ぜて炊くと甘みが出ます。また餅あわだけで炊いて、あわぜんざい等、さまざまにお使いいただけます。 ○日本人の食生活を支えてきた穀物「餅あわ」は、お米との相性が良く、一緒に炊きこむと甘みが出ます。 ○また餅あわだけで炊いて、あわぜんざい等、さまざまにお使いいただけます。 ○原材料：餅あわ（中国） ○保存方法：直射日光、高温多湿を避けなるべく涼しい場所で保存して下さい。 【炊き方】 1．お米に餅あわを1～2割混ぜ、数回水で洗います。 2．1．1～1．2倍の水を入れ、普通のお米と同じように炊きます。

無添加もちあわ無添加 北海道産・もちあわ 150g★国内産100％★ネコポス便送料無料

北海道産100％。お米と混ぜて雑穀ご飯はもちろん、お菓子の材料としてもお使いください。洗わずそのままご使用ください。 〇原材料名：もちあわ（北海道産） 〇開封前賞味期限：1年

自然が生んだサプリメントもちあわ（国産）1kg（雑穀ごはん・粟ぜんざい・粟麩）

※2025/01/20 価格改定しております。 商品名 もちあわ 原材料 もちあわ（長崎、岩手産のいずれか） 商品規格 1kg 商品特徴 あわには2種類あり、もっちりとした食感のもちあわの方が美味でポピュラーです。もちもちした食感と甘味があるので、お菓子作りにも適しています。もちあわは、とろっとした粘りけがあり、玄米やもちきびの2倍の鉄分を含みます。内臓の強化や消化不良にも効果があるとされています。食物繊維、鉄、カルシウム、亜鉛、ビタミンEが豊富です。 なお、仕入れの状況によって、岩手県産や長崎県産など予告なく変更する場合があります。 アレルゲン - ※アレルギー特定原料28品目を表示しています。 保存方法 高温多湿を避け、冷暗所にて保存してください。開封後は、吸湿・虫害・臭いのつくのを防ぐ為、密封し、なるべくお早めにお使いください。 配送方法 [常温][冷蔵][冷凍]のいずれかの温度帯でお届けします。 小分け製造 株式会社半鐘屋

自然が生んだサプリメントもちあわ（国産）300g（雑穀ごはん・粟ぜんざい・粟麩）

※2025/01/20 価格改定しております。 商品名 もちあわ 原材料 もちあわ（長崎、岩手産のいずれか） 商品規格 300g 商品特徴 あわには2種類あり、もっちりとした食感のもちあわの方が美味でポピュラーです。もちもちした食感と甘味があるので、お菓子作りにも適しています。もちあわは、とろっとした粘りけがあり、玄米やもちきびの2倍の鉄分を含みます。内臓の強化や消化不良にも効果があるとされています。食物繊維、鉄、カルシウム、亜鉛、ビタミンEが豊富です。 なお、仕入れの状況によって、岩手県産や長崎県産など予告なく変更する場合があります。 アレルゲン - ※アレルギー特定原料28品目を表示しています。 保存方法 高温多湿を避け、冷暗所にて保存してください。開封後は、吸湿・虫害・臭いのつくのを防ぐ為、密封し、なるべくお早めにお使いください。 配送方法 [常温][冷蔵][冷凍]のいずれかの温度帯でお届けします。 小分け製造 株式会社半鐘屋●糯粟（もちあわ） 食べ易くクセがないので、雑穀初心者の方にもお薦め。 粟（あわ）には2種類あり、もっちりとした食感のもちあわの方が美味でポピュラーです。 もちもちした食感と甘味があるので、お菓子作りにも適しています。 もちあわは、とろっとした粘りけがあり、玄米と比較して2倍の鉄分を含み、良質のタンパク質、食物繊維、ビタミンB郡を多く含み、内臓の強化や消化不良にも効果があるとされています。 ●雑穀は自然が生んだサプリメント 最近では、朝ごはんを食べられない代わりや、白米だけでは補えない栄養素を摂取する為にサプリメントを飲むという方が増えています。 でも、数種類のサプリメントを買い続けるのは、経済的にもかなりの負担になるのではないでしょうか？ 大地の栄養をたっぷりと吸った雑穀は、現代人に必要な食物繊維や必須アミノ酸、ポリフェノール、少量でもカラダにとって必要である鉄、マグネシウムなどのミネラルを豊富に含んでいて、なおかつ、サプリメントと比べ安価です。 種類も豊富で、古来から親しまれているので、調理法も色々。楽しみながら料理すれば、食生活が豊かになります。 是非、雑穀を常食して、健康的で充実した毎日を送ってください。

自然が生んだサプリメントもちあわ（輸入）300g（糯粟・雑穀ごはん・サラダ）

※2023/11/01 価格改定しております。 商品名 糯粟(もちあわ) 原材料 もちあわ(中国産) ※卵、乳、小麦を含む製品と同じラインで小分け製造しています。 商品規格 300g 商品特徴 粟(あわ)には2種類あり、もっちりとした食感のもちあわの方が美味でポピュラーです。もちもちした食感と甘味があるので、お菓子作りにも適しています。 なお、仕入れの状況によって、産地は予告なく変更する場合があります。 アレルゲン - ※アレルギー特定原料28品目を表示しています。 保存方法 高温多湿を避け、冷暗所にて保存してください。開封後は吸湿・虫害・臭いがつくのを防ぐため、密封し、なるべくお早めにお使いください。 配送方法 [常温][冷蔵][冷凍]のいずれかの温度帯でお届けします。 小分け製造 半鐘屋●糯粟（もちあわ） 食べ易くクセがないので、雑穀初心者の方にもお薦め。 粟（あわ）には2種類あり、もっちりとした食感のもちあわの方が美味でポピュラーです。 もちもちした食感と甘味があるので、お菓子作りにも適しています。 もちあわは、とろっとした粘りけがあり、玄米と比較して2倍の鉄分を含み、良質のタンパク質、、食物繊維、ビタミンB郡を多く含み、内臓の強化や消化不良にも効果があるとされています。 ●雑穀は自然が生んだサプリメント 最近では、朝ごはんを食べられない代わりや、白米だけでは補えない栄養素を摂取する為にサプリメントを飲むという方が増えています。 でも、数種類のサプリメントを買い続けるのは、経済的にもかなりの負担になるのではないでしょうか？ 大地の栄養をたっぷりと吸った雑穀は、現代人に必要な食物繊維や必須アミノ酸、ポリフェノール、少量でもカラダにとって必要である鉄、マグネシウムなどのミネラルを豊富に含んでいて、なおかつ、サプリメントと比べ安価です。 種類も豊富で、古来から親しまれているので、調理法も色々。楽しみながら料理すれば、食生活が豊かになります。 是非、雑穀を常食して、健康的で充実した毎日を送ってください。

雑穀米 創健社 餅あわ 380g 正規品 保存料 無添加 雑穀ご飯 マグネシウム 鉄 カリウム 食物繊維雑穀米 創健社 餅あわ 380g 購入金額別特典あり 正規品 保存料 無添加 稗

商品詳細 商品名 餅あわ 内容量 380g 製造元 株式会社 創健社 生産国 日本 原材料餅あわ（中国）■日本人の食生活を支えてきた穀物「餅あわ」は、お米との相性が良く、一緒に炊きこむと甘みが出ます。 ■また餅あわだけで炊いて、あわぜんざい等、さまざまにお使いいただけます。 【用途】もちあわ 餅あわ（中国） 【商品名】 餅あわ 【内容量】 380g 【製造元】 株式会社 創健社 【広告文責】 株式会社麦心 0574-66-5501 食物繊維、マグネシウム、鉄、カリウムなど栄養素が豊富な「あわ」です。ご飯に混ぜて炊けば甘みが出て、味も栄養素もバッチリ！粟ぜんざいなどのスイーツ作りにもどうぞ。 1．お米に餅あわを1～2割混ぜ、数回水で洗います。 2．1．1～1．2倍の水を入れ、普通のお米と同じように炊きます。 【保存方法・注意事項】 ○保存方法：直射日光、高温多湿を避けなるべく涼しい場所で保存して下さい。 ○本品製造工場では「卵」・「乳」・「小麦」を含む製品を生産しています。 【アレルゲン（28品目）】 なし

有機JAS有機栽培もちあわ(内モンゴル産)/200g【オーサワジャパン】

■有機JAS認定品 ■内モンゴルの大自然の中で育った有機もちあわ ■もちもちとした食感と適度な粘り ■お米に1～2割混ぜて ■もちやぜんざいの材料などにも 【原料名】有機もちあわ（中国内モンゴル自治区産） 【内容量】200g 【取扱説明】有機栽培で作られたもちあわでクセがなく、食べやすいです。米と一緒に炊いて食べるほか、あわぜんざいなどにしてお召し上がりください。

ニッポンのスーパーフード雑穀妊活・妊娠中の方にも人気の雑穀縄文時代から栽培されていたといわれる最古の穀物【送料無料】国産黄もちあわ1kg（250g×4袋）妊婦さんにもおススメの雑穀とされる低カロリーでビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富な穀物味もあっさりしていて、食べやすい人気の雑穀です【餅粟 国産 無添加 雑穀/穀物】

よく一緒に購入されている商品もちきび1kg2,980円大人気！ ＼おつまみ好き必見／14種類から選べ480円国産たかきび 1kg 国産たかきび 1000g4,200円 本日も、全国からのご注文誠にありがとうございます。 商品名 純国産黄もちあわ 無着色 無香料 保存料無添加 マークの説明 ＞ 【賞味期限】 約6ヵ月 【内容量】 1kg（250g×4袋） 【原材料】 純国産黄もちあわ 【保存方法】 高温多湿、直射日光を避け涼しい所に保管してください 【可能温度帯】 常温 【原産国】 国産 【区分】 食品 【原材料】 ●カロリー：364kcal ●たんぱく質：10.5g ●脂質:2.70g ●炭水化物：73.1g ●食物繊維：1.7g ●ナトリウム：0.002mg 【販売者】 自然の都 タマチャンショップ 宮崎県都城市平江町44-3 TEL0986-46-9669 【メーカー名】 九南サービス 宮崎県都城市平江町44-3-2 TEL 0986-22-2852 類似商品はこちら国産黄もちあわ250g 妊婦さんにもおススメの1,200円国産黄もちあわ10kg 妊婦さんにもおススメの34,800円国産黄もちあわ5kg 妊婦さんにもおススメの雑18,800円国産黄もちあわ500g 妊婦さんにもおススメの2,380円アマランサス1kg スーパーグレイン（驚異の穀2,480円アマランサス250g スーパーグレイン（驚異の880円アマランサス500g スーパーグレイン（驚異の1,300円国産 雑穀米 30雑穀米 1kg 送料無料 12,980円キヌア 250g 本場ペルー/ボリビア産 と認1,000円

中国特選農作物穀物粗・緑色食品・健康栄養食材・中華粗糧・人気商品2種類から選べる 生友黄米 【5点セット】 大黄米 もちきび 黄小米 あわ 雑穀 中華雑穀 400g×5点

商品詳細 名称 生友黄米（もちきび、あわ） 原材料 （もちきび 生友黏大黄米）もちきび （あわ 生友特級黄小米）あわ 内容量 400g×5点 原産国 中国 賞味期限 パッケージに記載 保存方法 直射日光、高温多湿を避け、冷暗所で保存して下さい。 注意事項 ※掲載画像はイメージです。入荷によって商品パッケージが変わる場合がございます。予めご了承ください。 販売元 興洋国際商事株式会社

中国特選農作物穀物粗・緑色食品・健康栄養食材・中華粗糧・人気商品2種類から選べる 生友黄米 【10点セット】 大黄米 もちきび 黄小米 あわ 雑穀 中華雑穀 400g×10点

商品詳細 名称 生友黄米（もちきび、あわ） 原材料 （もちきび 生友黏大黄米）もちきび （あわ 生友特級黄小米）あわ 内容量 400g×10点 原産国 中国 賞味期限 パッケージに記載 保存方法 直射日光、高温多湿を避け、冷暗所で保存して下さい。 注意事項 ※掲載画像はイメージです。入荷によって商品パッケージが変わる場合がございます。予めご了承ください。 販売元 興洋国際商事株式会社

中国特選農作物穀物粗・緑色食品・健康栄養食材・中華粗糧・人気商品【選べる】生友黄小米 大黄米 あわ きび 雑穀 中華雑穀 中華食材 400g

商品詳細 名称 生友 黄小米/大黄米 原材料 黄小米:あわ 大黄米:もちきび 単品規格 400g 原産国 中国 賞味期限 パッケージに記載 保存方法 直射日光、高温多湿を避け、冷暗所で保存して下さい。 商品のご紹介 黄小米は北方の人々に人気のある主な穀物の一つです。 注意事項 画像はイメージです。入荷によって商品パッケージが変わる場合がございます。予めご了承ください。 販売元 興洋国際商事株式会社千葉県船橋市南本町33-13

中国特選農作物穀物粗・緑色食品・健康栄養食材・中華粗糧・人気商品2種類から選べる 生友黄米 大黄米 もちきび 黄小米 あわ 雑穀 中華雑穀 400g

商品詳細 名称 生友黄米（もちきび、あわ） 原材料 （もちきび 生友黏大黄米）もちきび （あわ 生友特級黄小米）あわ 内容量 400g 原産国 中国 賞味期限 パッケージに記載 保存方法 直射日光、高温多湿を避け、冷暗所で保存して下さい。 注意事項 ※掲載画像はイメージです。入荷によって商品パッケージが変わる場合がございます。予めご了承ください。 販売元 興洋国際商事株式会社

中国特選農作物穀物粗・緑色食品・健康栄養食材・中華粗糧・人気商品2種類から選べる 生友黄米 【2点セット】 大黄米 もちきび 黄小米 あわ 雑穀 中華雑穀 400g×2点

商品詳細 名称 生友黄米（もちきび、あわ） 原材料 （もちきび 生友黏大黄米）もちきび （あわ 生友特級黄小米）あわ 内容量 400g×2点 原産国 中国 賞味期限 パッケージに記載 保存方法 直射日光、高温多湿を避け、冷暗所で保存して下さい。 注意事項 ※掲載画像はイメージです。入荷によって商品パッケージが変わる場合がございます。予めご了承ください。 販売元 興洋国際商事株式会社

生友小米400g あわ 雑穀 中華雑穀 中華食材 400g

国産スーパーフード もちあわ 350g 話題の穀物です！お早目に！令和6年北海道産 無農薬もちあわ 北海道産 350g 白あわ 粟 あわ 雑穀 食物繊維 無農薬 国産 穀物 健康 美容 栄養 健康食品 上品 雑穀米 日本 ご飯 鉄分 上質 食べやすい 北海道 食べ物 食品 国内産 おいしい ご飯 日本製 あわ 母乳

商品詳細 名称 あわ 内容量 350g 原材料 令和6年 北海道産 無農薬 賞味期限 ラベルに記載 保存方法 冷暗所にて保存 原産国名 日本 製造者 日本リビング中部 〒458-0015 愛知県名古屋市緑区 鳴海町長田32-401【もちあわ 国産】雑穀 あわ 350g 令和6年北海道産 無農薬 ・もちっとしてクセがなく、上品で食べやすい。 ・白米と比較して食物繊維約7倍、カルシウム約3倍、マグネシウム約5倍、鉄分約6倍、カリウム約3倍。 ・善玉コレステロールである血中の高密度リポタンパク質(HDL-コレステロール)の値を高める効果がある。 今、話題の穀物です！！お早目に！！

無添加で本来のおいしさが味わえる、安心安全な創健社の商品です。餅あわ （380g） 【創健社】

■商品名：餅あわ ■内容量：380g ■原材料：餅あわ（中国） ■賞味期間：製造日より360日 ■メーカー：創健社 ■商品詳細： 日本人の食生活を支えてきた穀物「餅あわ」は、お米との相性が良く、一緒に炊きこむと甘みが出ます。 また餅あわだけで炊いて、あわぜんざい等、さまざまにお使いいただけます。

もちもちとした食感と適度な粘りあっさりとして食べやすいです。【お買上特典】有機もちあわ（内モンゴル産） （200g） 【オーサワジャパン】

■商品名：有機もちあわ（内モンゴル産） ■内容量：200g ■原材料：有機もちあわ（中国内モンゴル自治区産） ■賞味期間：製造日より常温で1年 ■メーカー：オーサワジャパン ■商品明細： 内モンゴルの大自然の中で育った有機もちあわ もちもちとした食感と適度な粘り 米に1～2割混ぜて もちやぜんざいの材料などに ＞お届けについてや、日数の目安はこちら

＼有機もちあわ100%／ 雑穀の中でも食べやすく、適度な粘りと甘みオーサワ 有機もちあわ 200g

商品名 オーサワ 有機もちあわ 内容量 200g 商品説明 もちもちした食感 適度な粘りと甘みがあり、雑穀の中でも食べやすいです。お米にまぜて炊くだけのもちあわで、栗ぜんざいや栗入りリゾットにもおすすめです。 原材料 有機もちあわ（中国内モンゴル自治区産） 成分表示 100gあたり 保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存 お召し上がり方 【召し上がり方】 水洗い後、目の細かいザル・茶こし等で水切りし、お米に1-2割ほど混ぜ、通常の水加減よりやや多めにして炊いてください。 ご注意 ※袋内の脱酸素剤は食べられません。開封後は湿気を避け、密封して保存し、お早めに召し上がりください。 ※時期により産地が岩手県産と長崎県産いずれかに変わります。ご了承ください。 製造国 日本 区分 雑穀 販売者 オーサワジャパン 東京都目黒区東山3-1-6 広告文責 からだあいかん 0120-32-7732

生友 特級 黄小米 （ アワ 粟 ） あわ 黄米 小米 黄小米 中国特選 農作物 穀物 中華粗糧 人気商品 400g アワ 粟

【原材料】：黄小米 【内容量】：400g 【原産地】：中国 【賞味期限】：枠外に記載 【保存方法】：直射日光を避け、常温で保存してください

お米と相性が良く一緒に炊く餅あわ/380g【創健社】

■日本人の食生活を支えてきた穀物「餅あわ」は、お米との相性が良く、一緒に炊きこむと甘みが出ます。 ■また餅あわだけで炊いて、あわぜんざい等、さまざまにお使いいただけます。 【原料名】餅あわ（中国） 【内容量】380g

【メール便対応/1kgまで】腸内環境を整える 貧血の予防 白米の食物繊維は7倍 マグネシウムは5倍 鉄は6倍ウムは3倍 食物繊維 鉄 ミネラル ビタミンB1白もちあわ (1kg) 北海道産 【メール便対応/1kgまで】

■名 称：もちあわ ■賞味期限：360日 ■保存方法：高温多湿、直射日光を避けて保管してください。 ■内容量：1kg ■原産地：北海道 ■製造者：有限会社松葉屋 東京都台東区上野6-10-1

創健社 餅あわ 380g

日本人の食生活を支えてきた穀物「餅あわ」は、お米との相性が良く、一緒に炊きこむと甘みが出ます。また餅あわだけで炊いて、あわぜんざい等、さまざまにお使いいただけます。 原材料：餅あわ（中国） 召し上がり方・使い方： 【炊き方】 1．お米に餅あわを1～2割混ぜ、数回水で洗います。 2．1.1～1.2倍の水を入れ、普通のお米と同じように炊きます。

【送料無料(メール便)】創健社 餅あわ 380g

日本人の食生活を支えてきた穀物「餅あわ」は、お米との相性が良く、一緒に炊きこむと甘みが出ます。また餅あわだけで炊いて、あわぜんざい等、さまざまにお使いいただけます。 原材料：餅あわ（中国） 召し上がり方・使い方： 【炊き方】 1．お米に餅あわを1～2割混ぜ、数回水で洗います。 2．1.1～1.2倍の水を入れ、普通のお米と同じように炊きます。

【送料無料(メール便)】創健社 餅あわ 380g x2個セット

日本人の食生活を支えてきた穀物「餅あわ」は、お米との相性が良く、一緒に炊きこむと甘みが出ます。また餅あわだけで炊いて、あわぜんざい等、さまざまにお使いいただけます。 原材料：餅あわ（中国） 召し上がり方・使い方： 【炊き方】 1．お米に餅あわを1～2割混ぜ、数回水で洗います。 2．1.1～1.2倍の水を入れ、普通のお米と同じように炊きます。

無添加で本来のおいしさが味わえる、安心安全な創健社の商品です。餅あわ （380g） 【創健社】

■商品名：餅あわ ■内容量：380g ■原材料：餅あわ（中国） ■賞味期間：製造日より360日 ■メーカー：創健社 ■商品詳細： 日本人の食生活を支えてきた穀物「餅あわ」は、お米との相性が良く、一緒に炊きこむと甘みが出ます。 また餅あわだけで炊いて、あわぜんざい等、さまざまにお使いいただけます。

3980円以上ご購入で送料無料紅飛 黄小米 （ アワ 粟 ） 400g 養 あわ 黄米 小米 中国特選 農作物 穀物 天然緑色食品 健康栄養食材 中華粗糧 人気商品

【原材料】：黄小米 【内容量】：400g/点 【原産地】：中国 【賞味期限】：枠外に記載 【保存方法】：直射日光を避け、常温で保存してください

3980円以上ご購入で送料無料紅飛 黄小米 （ アワ 粟 ） 400g 養 あわ 黄米 小米 中国特選 農作物 穀物 天然緑色食品 健康栄養食材 中華粗糧 人気商品

【原材料】：黄小米 【内容量】：400g 【原産地】：中国 【賞味期限】：枠外に記載 【保存方法】：直射日光を避け、常温で保存してください

3980円以上ご購入で送料無料黄小米（ アワ 粟 ） 400g あわ 黄米 小米 中国特選 農作物 穀物 天然緑色食品 健康栄養食材 中華粗糧 人気商品

【原材料】：黄小米 【内容量】：400g 【原産地】：中国 【賞味期限】：枠外に記載 【保存方法】：直射日光を避け、常温で保存してください

鉄・ビタミンB1が豊富に含まれています創健社 餅あわ 380g

内容量 380g 原材料 餅粟（中国） 炊き方 1．お米に餅あわを1～2割混ぜ、数回水で洗います。 2．1．1～1．2倍の水を入れ、普通のお米と同じように炊きます。 分析 100gあたり エネルギー 364kcal たんぱく質 10.1g 脂質 2.9g 炭水化物 ナトリウム 1.13mg 糖質 72.2g 食物繊維 2.5g カルシウム 14.1mg 鉄分 3.85mg マグネシウム 110mg ビタミンB1 0.35mg ビタミンB2 0.06mg ナイアシン 1.90mg 製造元 創健社 検索用文言 創健社 餅あわ 380g 広告文責 株式会社ケンコーエクスプレス TEL:03-6411-5513鉄・ビタミンB1が豊富に含まれています ●日本人の食生活を支えてきた穀物（餅あわ）には、食生活に欠かせない鉄分・ビタミンB1が豊富に含まれています。 ●餅あわはお米との相性がよく、一緒に炊飯器で炊き込むと甘みが出ます。

うるちアワ 5kg 粟 あわ アワ foxtail millet bengal grass 穀物 雑穀米 うるちあわ うるち

原産国：中国 原材料：アワ 形態：袋入り 賞味期限：300日 保存方法：直射日光・高温多湿を避け、冷暗所にて密閉保存下さい。 開封後はどうぞお早めにご使用下さい。 アワは東アジア原産のイネ科エノコログサ属の多年草で五穀の一つに数えられます。 アワは東アジアの文化圏内で非常に身近な作物で、黄河文明以来の主食はもっぱらアワで米という字も本来はアワを表す字であるといわれています。 また、隋や唐の時代で穀物を収める税の対象となるのは、原則アワであったといわれています。 日本では米より早く栽培が始まっており縄文時代の遺跡からもアワが発掘されることがあります。 米と違い90～130日で実ることからアワは古くからヒエと並んで庶民の重要な食物でした。 アワにはビタミンB1やB2が豊富で米と比較して約三倍も含まれており、カルシウムなどのミネラルも多く含まれていることから、お米と一緒に炊いて食べればお米だけでは足りない栄養分を摂取ることができます。 うるちあわはもちあわと比べて粘りが少なくさらりとした味わいが特徴です。 あわごはん 炊き方 1.白米はボールに入れて水で洗い、ざるにあけて水気を切る。 2.うるちあわをボールに入れ、水を加えて軽く混ぜて浮いてくるごみを捨て、目の細かいざるにあけて水気を切る。 3.1と2を炊飯器に入れ、2.5合強の目盛りの水と塩を加える。 4炊けたら蒸し、しゃもじで上下を返すようにさっくり混ぜる。 材料 白米 2.5合 うるちあわ 0.5合 塩 小さじ1弱