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【楽天ブックスならいつでも送料無料】飲み方、使い方をちょっと変えるだけ 炭酸水 最強の活用法 [ 新生 暁子 ]

新生 暁子 アスコムノミカタツカイカタヲチョットカエルダケタンサンスイサイキョウノカツヨウホウ シンジョウトキコ 発行年月：2021年09月02日 予約締切日：2021年08月03日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784776211464 新生暁子（シンジョウトキコ） 管理栄養士、博士（スポーツ健康科学）、公認スポーツ栄養士、順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科博士後期課程修了。マラソンの高橋尚子氏率いる「チームQ」に栄養・調理担当として加わり、日米合宿に帯同、食事全般をサポート。「チームQ」解散後はフリーとして活動。ラグビーやサッカーなどのアスリートへの栄養・食事のサポートや、スポーツ栄養の啓発に力を入れているかたわら、幅広い年代に、食と健康に関する情報を発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 炭酸水で健康的にダイエット（食事の前に炭酸水を飲めば、胃がふくらみ、おなかがいっぱいになる／食欲がないときも、炭酸水を少量飲んで健康にやせる ほか）／2 炭酸水で健康生活（ストレスを感じたら、1杯の炭酸水が効果的／自宅で安く簡単に、炭酸水をつくろう ほか）／3 炭酸水で美的生活（炭酸水は“魔法の水”。若さを取り戻したいという願いを叶えてくれる／炭酸水で新陳代謝を促進。美肌効果をもたらしてくれる！ ほか）／4 炭酸水で食生活が楽しくなる（炭酸水でお米を「とぐ・炊く」と、炭酸ガスでお米が立つ／炭酸水を使うと、魚のにおいとぬめりが解消される ほか） いつもの食事の前に2杯飲むだけ基礎代謝があがり、無理なくやせる！さらに、腸を刺激して便秘も解消。自律神経が整いお肌がいきいき！疲労回復＆病気予防にも効果あり。飲むだけでなく、食べてよし、調理してよし、使ってよし！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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堀田秀吾 アスコムダレデモデキルノニホトンドノヒトガヤッテイナイカガクノチカラデゲンキニナルサンジュウハチノコツ ホッタシュウゴ 発行年月：2022年12月01日 予約締切日：2022年11月02日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784776212492 堀田秀吾（ホッタシュウゴ） 明治大学法学部教授。言語学博士。熊本県生まれ。シカゴ大学博士課程修了。ヨーク大学修士課程修了。言葉とコミュニケーションをテーマに、言語学、法学、社会心理学、脳科学などのさまざまな学問分野を融合した研究を展開。専門は司法におけるコミュニケーション分析。研究者でありながら、学びとエンターテイメントの融合をライフワークにしており、「明治一受けたい授業」にも選出される。また、芸能事務所スカイアイ・プロデュースで顧問を務めるなど、学問と実業の世界をつなぐための活動も続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 まず習慣にしてみてほしい元気のスイッチ5つ／2 パフォーマンスとテンションを高める習慣／3 元気を出すために「やってはいけない！」習慣／4 心を平静に整えてくれる習慣／5 最高のスタートを切るために朝一番に試したい習慣／6 幸福感を高めてくれる習慣 世界の科学論文などで紹介されている科学的根拠（エビデンス）のあるもの、誰でも、どんな環境でも実践できる簡単なものの中から厳選し、「毎日を元気にしてくれる科学的ノウハウ」を全38項目ご紹介します。「あ、これは良いかも！」と思ったものから、ぜひ試してみてください。人生を元気に楽しむヒントが見つけられるはずです。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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