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【楽天ブックスならいつでも送料無料】大人の心と体を整える 腸活薬膳のはじめ方 プロが教えるセオリー＆アイデア [ ちづか みゆき ]

ちづか みゆき 翔泳社オトナノココロトカラダヲトトノエルチョウカツヤクゼンノハジメカタ プロガオシエルセオリーアンドアイデア チヅカ ミユキ 発行年月：2026年01月19日 予約締切日：2026年01月18日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784798188843 ちづかみゆき（チヅカミユキ） 料理家・国際中医薬膳師。国立北京中医薬大学日本校（現 日本中医学院）にて薬膳を学び、国際中医薬膳師資格を取得。その後は上海、ボストンにて活動。現在は東京にて雑誌・企業へのレシピ提供やイベント講師などを勤める。料理教室「meixue（メイシュエ）」を主宰。生薬でもあるスパイスを使った無国籍でヘルシーな料理が得意（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 01 腸活薬膳のステップ1 基本（基本の調味料を大切にする／3つの調理法で料理する／季節のものを食べる／発酵食品を毎日とる／できれば添加物を避ける）／02 腸活薬膳のステップ2 たんぱく質と食物繊維（間食は豆乳かヨーグルトにする／蒸し大豆はストックを欠かさない／献立に困ったらサバ缶メニューに／海藻、きのこなど食物繊維を追加する／きのこは常備菜で毎食食べる）／03 腸活薬膳のステップ3 バランスと組み合わせ（温冷のバランスを考える／「気・血・水」のバランスを無理なくとる／ハーブで「気」の巡りをよくする／スパイスで体を温める／水分代謝をよくするには瓜・豆・海藻／胃腸の調子を整えるには「腹八分目」に／朝ごはんは腸活ルーティンで／隙間食べには腸活ドリンク）／04 体を整える食べ方（週2回は魚介メニューにする／ストレスには「気巡りドリンク」／クコの実やブルーべリ一を毎日食べる／揚げ物を食べたいときは酢と一緒に／疲れた日は外食や惣菜でもよしとする／季節の不調と食材）／05 腸活薬膳のアイデアレシピ（主菜／副菜／主食／スープ／デザート） すこやかな日々を作る食べ方のセオリー23×実践レシピアイデア44。蒸し大豆はストックを欠かさない。「気・血・水」のバランスを無理なくとる。水分代謝をよくするには瓜・豆・海藻。隙間食べには腸活ドリンク。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

【楽天ブックスならいつでも送料無料】がんが自然に治る生き方 [ ケリー・A．ターナー ]

ケリー・A．ターナー 長田美穂 プレジデント社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ガン ガ シゼン ニ ナオル イキカタ ターナー,ケリー・A. ナガタ,ミホ 発行年月：2014年11月 ページ数：398p サイズ：単行本 ISBN：9784833421072 ターナー，ケリー（Turner,Kelly A.） 博士。腫瘍内科学領域の研究者。学士号を取得したハーバード大学時代に統合医療に関心を持ち、カリフォルニア大学バークレー校にて博士号取得。『がんが自然に治る生き方』が初の書籍 長田美穂（ナガタミホ） 1967年奈良県生まれ。東京外国語大学中国語学科卒。新聞記者を経てフリージャーナリストに。2010～11年、フルブライト・プログラムにてアメリカ・シアトルのワシントン大学客員研究員。現在はアメリカの性犯罪に関する著作を執筆中。2015年春からは大阪大学大学院博士課程で、人の立ち直り支援についての研究を始める。『がんが自然に治る生き方』が初の翻訳書（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 抜本的に食事を変える／第2章 治療法は自分で決める／第3章 直感に従う／第4章 ハーブとサプリメントの力を借りる／第5章 抑圧された感情を解き放つ／第6章 より前向きに生きる／第7章 周囲の人の支えを受け入れる／第8章 自分の魂と深くつながる／第9章 「どうしても生きたい理由」を持つ 自己治癒力をオンにする食べ物、治療法、生きる姿勢とは？余命宣告から「劇的な寛解」に至った人たちが実践している9つのこと。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

大切な人に話したくなる体と命のなぜなに ぶつけたら痛いのはどうして?ケガをしたらどうする? / 湘南ER 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細世の中はおもしろい！ そう思いませんか？目の前のものにふれたり、めずらしい出来事をかんさつするだけでもおもしろいけれど、「目に見えない世界」を知しると、毎日がもっとおもしろくなります。 学校から家に帰かえったとき、ていねいに洗わなかった手には、なにがくっついているんだろう？ あめ玉をのどにつまらせてくるしいとき、のどの奥おくはどうなっているの？ ヘルメットをかぶらないで自転車にのっているとき、転んで頭をぶつけたら、頭の中でなにが起おきるんだろう？ 目に見えない世界を知ると、身のまわりのものや出来事の理由がわかったり、いろんなことが今よりもっとおもしろく感じられます。さっそく、体や命の専門家である救急医が、目に見えない世界に案内しましょう！

血液透析のキホンがわかるq & A厳選30 透析ケア別冊 / 宮下美子 【本】

出荷目安の詳細はこちら※こちらの商品について「在庫あり」の場合でも土日祝日のご注文は2-3日後の出荷となります。また、年末年始、ゴールデンウィーク及びお盆期間は、出荷までに10日間程度を要する場合がございますので予めご了承ください。なお、出荷の際はメールにてご連絡させて頂きます。

ICUが変わる！PICS診療実践マニュアル / 西田修 【本】

出荷目安の詳細はこちら※こちらの商品について「在庫あり」の場合でも土日祝日のご注文は2-3日後の出荷となります。また、年末年始、ゴールデンウィーク及びお盆期間は、出荷までに10日間程度を要する場合がございますので予めご了承ください。なお、出荷の際はメールにてご連絡させて頂きます。内容詳細PICSを最小限にするための実践書．基礎知識から評価・予防・介入の具体的な進め方までを，根拠とともにクリアに解説．ICU退室後フォローの事例や，ダウンロードして使える各種資材データなどの特典も必見！

健康・栄養系の運動生理学(栄養・スポーツ系の運動生理学 改訂第2版) / 樋口満 【本】

出荷目安の詳細はこちら※こちらの商品について「在庫あり」の場合でも土日祝日のご注文は2-3日後の出荷となります。また、年末年始、ゴールデンウィーク及びお盆期間は、出荷までに10日間程度を要する場合がございますので予めご了承ください。なお、出荷の際はメールにてご連絡させて頂きます。内容詳細管理栄養士国家試験出題基準の「運動生理学」関連項目を網羅し，生理学の基礎から運動処方まで幅広くカバーしたテキスト．エネルギー代謝や運動指導に分量を割き，栄養系に特化した内容構成．図表を多く入れるなどの工夫により，初学者でも苦手意識を持たずに読み進めることができる．健康づくりのための身体活動基準2013，日本人の食事摂取基準（2020年版）に対応．

自分で無理なくコレステロール・中性脂肪を下げる! 名医が教える人生100年時代の新常識 / 栗原毅 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細本書は、好評を博した『3週間で無理なくコレステロールと中性脂肪を下げる！200％の裏ワザ実践編』の改訂版です。無理な食事制限、気が重くなるような運動は長続きしませんので、意味がありません。誰でもすぐに出来てずっと数値を下げられる方法を名医が丁寧に解説していきます。

家族看護学 系統看護学講座 別巻 / 上別府圭子 【全集・双書】

出荷目安の詳細はこちら※こちらの商品について「在庫あり」の場合でも土日祝日のご注文は2-3日後の出荷となります。また、年末年始、ゴールデンウィーク及びお盆期間は、出荷までに10日間程度を要する場合がございますので予めご了承ください。なお、出荷の際はメールにてご連絡させて頂きます。内容詳細目次 : 第1章 家族看護とは（なぜ家族看護を学ぶのか/ 家族看護の特徴と理念/ 家族看護の実践の場面）/ 第2章 家族看護の対象理解（家族とは/ 家族構造/ 家族機能/ 現代の家族とその課題）/ 第3章 家族看護を支える理論と介入法（家族を理解するための理論/ 家族の変化を把握するための理論（家族ストレス対処理論）/ 家族に変化をもたらすための介入））/ 第4章 家族看護展開の方法（家族看護過程とは/ 家族看護の実践/ さまざまな家族アセスメントモデル）/ 第5章 事例に基づく家族看護学の実践（こころの問題をもつ妊婦の外来支援：家族形成期の家族看護/ 医療的ケア児の退院支援：発展期の家族看護/ 先天性心疾患児の移行期支援：葛藤期の家族看護（1）/ 脊椎損傷患者の急性期支援：葛藤期の家族看護（2）/ パーキンソン病患者の外来支援：充実期の家族看護/ 療養型施設における認知症患者の支援：継承期の家族看護（1）/ 在宅で終末期を迎える患者の支援/ 継承期の家族看護（2）/ 災害から復興する時期の家族への支援）

パートナー薬理学 / 栗原順一 【本】

出荷目安の詳細はこちら※こちらの商品について「在庫あり」の場合でも土日祝日のご注文は2-3日後の出荷となります。また、年末年始、ゴールデンウィーク及びお盆期間は、出荷までに10日間程度を要する場合がございますので予めご了承ください。なお、出荷の際はメールにてご連絡させて頂きます。内容詳細薬学部向けのスタンダードな薬理学の教科書．薬理学にはじめて接する学生がその基本原理を体系的に学ぶことができる．今改訂では新薬・新知見等の各種情報を最新のものに更新し，「第1章 薬理学総論」を大幅に充実させたほか，章末に練習問題を収載するなど，より使いやすい教科書とした．薬学教育モデル・コア・カリキュラム（令和4年度改訂版／平成25年度改訂版）対応．電子版付．

第1種放射線取扱主任者試験 重要問題集中トレーニング / 福士政広 【本】

出荷目安の詳細はこちら※こちらの商品について「在庫あり」の場合でも土日祝日のご注文は2-3日後の出荷となります。また、年末年始、ゴールデンウィーク及びお盆期間は、出荷までに10日間程度を要する場合がございますので予めご了承ください。なお、出荷の際はメールにてご連絡させて頂きます。内容詳細厳選問題により学習の効率化を目指す試験対策問題集がさらにブラッシュアップ！ 「物理学」「化学」「生物学」「測定技術」「管理技術」「法令」の全6章で構成し，過去5年の試験から約240問を選び，詳細な解説に加えて，その問題に関連する出題傾向や正解するために暗記しておくべき知識(公式や数値など)も紹介。姉妹本『第1種放射線取扱主任者試験 マスター・ノート 4th edition』の参照ページも記載されているので，併用して学習することで，合格をより確実なものとすることができる。また，刊行後に法令が改正された場合は，その内容を HP 上で解説する予定。効率よく合格ラインにたどり着くための1冊！

脳と体がみるみる若返る30の食習慣 / 笠岡誠一 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細70代、80代になっても、心も体も健康にいきいきすごすために必要な「食生活」におけるヒントと工夫を、30にまとめて掲載。

【中古】わかる音響の基礎と腹部エコーの実技新版（単行本）

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 菅,和雄 出版社名 医療科学社 発売日 2015年12月 ISBN 9784860034740

【中古】まるごと図解糖尿病看護＆血糖コントロール オールカラー/照林社/土方ふじ子（単行本）

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 土方ふじ子 出版社名 照林社 発売日 2019年11月04日 ISBN 9784796524728

【中古】あなたの歯、大丈夫ですか？ 賢い診療の受け方から最新治療法まで/中日新聞社/大口弘（単行本）

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 大口弘 出版社名 中日新聞社 発売日 2003年12月 ISBN 9784806204718

【中古】本当のうつ病 頑張り方を変える処方箋/佼成出版社/高橋和巳（単行本）

◆◆◆カバーがありません。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 高橋和巳 出版社名 佼成出版社 発売日 2011年02月 ISBN 9784333024643

【中古】本当のうつ病 頑張り方を変える処方箋/佼成出版社/高橋和巳（単行本）

◆◆◆カバーに汚れがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 高橋和巳 出版社名 佼成出版社 発売日 2011年02月 ISBN 9784333024643

【中古】臨床経穴学 /東洋学術出版社/李世珍（単行本）

◆◆◆カバーに傷みがあります。全体的に汚れ、日焼け、使用感があります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 李世珍、兵頭明 出版社名 東洋学術出版社 発売日 2001年2月3日 ISBN 9784924954632

【中古】組織病理アトラス 第5版/文光堂/小池盛雄（単行本）

◆◆◆全体的に汚れ、日焼け、使用感があります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 小池盛雄、青笹克之 出版社名 文光堂 発売日 2005年04月23日 ISBN 9784830604621

【中古】組織病理アトラス 第5版/文光堂/小池盛雄（単行本）

◆◆◆リサイクル図書になります。除籍印、管理シール等があります。印押し、角折れがあります。全体的に汚れ、使用感、傷みがあります。カバーが表紙に固定されています。背表紙にラベルが貼ってあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 小池盛雄、青笹克之 出版社名 文光堂 発売日 2005年04月23日 ISBN 9784830604621

【中古】組織病理アトラス 第5版/文光堂/小池盛雄（単行本）

◆◆◆全体的に汚れがあります。全体的に使用感があります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 小池盛雄、青笹克之 出版社名 文光堂 発売日 2005年04月23日 ISBN 9784830604621

【中古】組織病理アトラス 第5版/文光堂/小池盛雄（単行本）

◆◆◆小口に汚れがあります。カバーに傷みがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 小池盛雄、青笹克之 出版社名 文光堂 発売日 2005年04月23日 ISBN 9784830604621

【中古】低身長治療の専門医が教える！13歳からでも身長は伸ばせる！10の成長スイッチ/PHP研究所/田邊雄（単行本）

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 田邊雄 出版社名 PHP研究所 発売日 2023年04月25日 ISBN 9784569854588

【送料無料】【中古】生物系薬学 1 /東京化学同人/日本薬学会（単行本）

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 日本薬学会 出版社名 東京化学同人 発売日 2005年03月 ISBN 9784807914579

【送料無料】【中古】腹部エコ-超入門 すぐわかる/西村書店（新潟）/光井洋（単行本）

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 光井洋 出版社名 西村書店（新潟） 発売日 2015年08月18日 ISBN 9784890134533

【中古】びまん性肺疾患の臨床 /金芳堂/三上理一郎（単行本）

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 三上理一郎 出版社名 金芳堂 発売日 1987年9月1日 ISBN 9784765304474

【送料無料】【中古】ENTONI 08年9月増刊号 No92 /全日本病院出版会（単行本）

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 編集:巖, 本庄,編集:賢二, 鈴木,編集:銀一郎, 市川 出版社名 全日本病院出版会 発売日 2008年9月1日 ISBN 9784881174401

【中古】代謝・内分泌/エムスリ-エデュケ-ション/ニュ-チャ-ト内科編集委員会（単行本）

◆◆◆全体的に日焼け、汚れがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 ニュ-チャ-ト内科編集委員会 出版社名 エムスリ-エデュケ-ション 発売日 2000年06月06日 ISBN 9784872114386

【通常24時間以内出荷】【中古】 精神看護キーワード / 川野 雅資 / 日本看護協会出版会 [単行本]【宅配便出荷】

著者：川野 雅資出版社：日本看護協会出版会サイズ：単行本ISBN-10：4818020508ISBN-13：9784818020504■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 精神看護キーワード / 川野 雅資 / 日本看護協会出版会 [単行本]【ネコポス発送】

著者：川野 雅資出版社：日本看護協会出版会サイズ：単行本ISBN-10：4818020508ISBN-13：9784818020504■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 精神看護キーワード / 川野 雅資 / 日本看護協会出版会 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：川野 雅資出版社：日本看護協会出版会サイズ：単行本ISBN-10：4818020508ISBN-13：9784818020504■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。