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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】1日1つで今より良くなる ゆる薬膳。365日【電子書籍】[ 池田陽子 ]

＜p＞＜em＞※このコンテンツはカラーとなります。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します（kobo glo， kobo touch， kobo miniでのご利用はおすすめいたしません）。＜/em＞【季節ごとのお悩みや体の不調、健康維持のための疑問に“まいにち”お応えします！】＜br /＞ 体調は良くしたい！けどストイックな健康法は疲れちゃう。ゆるく、ライトに取り組みたい！という人必見。＜br /＞ 1日1本のコラムを読むだけで自然と薬膳生活を取り入れられる、「ゆる薬膳。」本が登場！＜/p＞ ＜p＞スーパーなどで手に入る食材で簡単に取り組める「ゆる薬膳。」を提唱する薬膳アテンダント池田陽子氏を著者に、＜br /＞ 季節ごとのお悩みや症状に効果的な薬膳コラムを、365日分の日付を立てて月ごとにご紹介。＜br /＞ 簡単な薬膳レシピ紹介も盛り込まれているので実用的です。＜br /＞ 冷えや便秘・下痢、肩こり、むくみ、生理痛など日々の悩みを食べ物で解消しましょう！＜/p＞ ＜p＞記事テーマ一例：＜br /＞ 3月：花粉症3大横綱食材は豆、イモ、きのこ／春は情緒不安定になりがち 目・筋肉、身体の上部にトラブル続出＜br /＞ 4月：新しい環境のストレスは香り野菜で撃退！／コンビニは忙しい女子の薬膳生活の強い味方＜br /＞ 5月：G.W.の一日はリセットデーに。「薬膳デトックス鍋」／心の安定剤・カキ 「缶詰薬膳」で五月病から復活＜br /＞ 6月：梅雨どきは「脾」のパワーアップと湿気払いが大切／除湿食材に香り野菜、昆布を組み合わせると「最強の梅雨薬膳」に＜br /＞ 7月：ビールにうれしい薬膳つまみ「バター枝豆コーン」／夏風邪を海藻類で撃退＜br /＞ 8月：日焼けしにくい肌に「食べるUVケア」／冷えや食あたりの突発性下痢は梅と青じそを＜br /＞ 9月：気管支トラブルに効果大 「のど飴フード」／秋は悲しくなりやすい。「はちみつ卵ミルク」で元気を出して＜br /＞ 10月：新米の季節。お米は「気を補う」基本食材／秋は大腸が砂漠化!?1年で最も便秘しやすいシーズン＜br /＞ 11月：アンチエイジング、冷え解消に おすすめの栗／のどに何かつまった感じは、ストレスMAXの動かぬ証拠＜br /＞ 12月：基本は加熱。身体を「冷蔵庫化」しない食べ方を／冷え対策は飲み物選びも重要 冬は紅茶で！＜br /＞ 1月：おせちは理想の「アンチエイジング御膳」／スパイスで「まぶすだけ温活薬膳」＜br /＞ 2月：老化を追い払うなら年の数だけ「黒豆」を／動くものは活力を与えてくれる 冬は肉が必要な季節＜/p＞ ＜p＞著者紹介：池田陽子＜br /＞ 薬膳アテンダント／食文化ジャーナリスト／全日本さば連合会広報担当サバジェンヌ＜br /＞ 宮崎生まれ、大阪育ち。立教大学を卒業後、広告代理店を経て出版社にて女性誌、ムック、また航空会社にて機内誌などの編集を手がける。その後、国立北京中医薬大学日本校に入学し、国際中医薬膳師資格取得。自身の体調の改善、美容効果などをふまえ、手軽に取り入れられる薬膳の提案や、中医学の知恵を生かしたアドバイスを行う。＜/p＞ ＜p＞※この電子書籍は2020年3月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】総支配人の教科書 [ 福永健司 ]

福永健司 オータパブリケイションズソウシハイニンノキョウカショ フクナガケンジ 発行年月：2022年12月23日 予約締切日：2022年12月22日 ページ数：262p サイズ：単行本 ISBN：9784903721958 福永健司（フクナガケンジ） 日本大学法学部卒業後、仏系リゾート運営会社、都内会計事務所勤務を経て、東京・大阪・仙台・台北にて、ラグジュアリー並びにアッパーアップスケールホテルの総支配人を歴任。また米系ホテルチェーンの日本・グアム地区統括総支配人として、20ホテルの運営統括、新規開業や開発に携わる。複数の大学や企業でのホスピタリティ業の講師として、また認定プロフェッショナルビジネスコーチとして、コーチング活動の実施などホテル業界の人材の育成に取り組む。米国・コーネル大学ホスピタリティマネジメントマスターサティフィケート取得。レ・クレドール台湾ゴールデンキー協会名誉会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ウォームハート／第2章 クールヘッド／第3章 総支配人の職務記述書／第4章 総支配人 最初の一〇〇日／第5章 総支配人の三六五日／第6章 ミーティング／第7章 レポーティング／第8章 危機管理／第9章 総支配人のコンピテンシー 「ホテリエが進む険しい道を明るく照らしたい」ホテルの総支配人は、組織の長であり、ドライバーです。そこに経験の多寡は関係がなく、「新米だからできない、分からない」という言い訳はできません。また、誰に教えを乞うこともできません。たとえ知識や経験が不足していたとしても、就任後は一刻も早く“本物”の総支配人にならなければいけないのです。本書は、そんなホテリエの不安を軽減するために生まれたガイドブックであり、現役ホテル総支配人および総支配人志望者のための教科書です。 本 旅行・留学・アウトドア ガイドブック

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 とりあえず1カ月海外リタイア暮らし 16万円おすすめアジア / 立道 和子 / 河出書房新社 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：立道 和子出版社：河出書房新社サイズ：単行本ISBN-10：430926946XISBN-13：9784309269467■こちらの商品もオススメです ● 年金月21万円の海外暮らし実現ガイド / 立道 和子 / 文藝春秋 [単行本] ● セミリタイアのすすめ シドニーの12か月 / 永淵 閑 / 文香社 [単行本] ● 年金・月21万円の海外2人暮らし 2 / 立道 和子 / 文春ネスコ [単行本] ● 年金・月21万円の海外2人暮らし 決定版 / 立道 和子 / 文春ネスコ [単行本] ● 「超」リタイア術 / 野口 悠紀雄 / 新潮社 [単行本] ● 年金・月21万円の海外暮らし 2 / 立道 和子 / 文藝春秋 [文庫] ● 欧州ハッピーリタイア事情 TV新米リポーター見聞記 / 小林 淳宏 / 読売新聞社 [単行本] ● セミリタイア成功術 海外で半分遊んで半分働く豊かな暮らし / 滝沢 修 / 結書房 [単行本] ● ハッピーリタイアマニュアル 幸せな定年後生活のための / 池上 正樹 / ゴマブックス [単行本] ● リタイア後は田舎で暮らそう / 佐藤 彰啓 / 講談社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

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【中古】ラストエンペラーの居た街で / 建石一郎

ラストエンペラーの居た街で 単行本 の詳細 日本に親しみと希望を見出す中国の若者たち。そんな若者たちの未来をサポートする日本語-。自治体職員を定年退職した著者が旧満州国に渡り、東北師範大学の新米日本語教師として奮戦した驚きと感動の記録。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: 料理・趣味・児童 地図・旅行記 出版社: あけび書房 レーベル: 作者: 建石一郎 カナ: ラストエンペラーノイタマチデ / タテイシイチロウ サイズ: 単行本 ISBN: 4871541503 発売日: 2017/03/01 関連商品リンク : 建石一郎 あけび書房