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【2022年春夏本】［ダルマ毛糸（横田）］こどもKnit 春夏のうれしい手づくり vol.2

春から夏にかけて身につけたいアイテムを集めた「こどもKnit」。ママとお揃いでかぶれるキャノチェやキャップ。コットン100％の編地が気持ちよいフードつきポンチョはアウトドア遊びや冷房対策に便利です。夏の手づくりとして、こどもと一緒に作る「ストローのヒンメリ」とこどもとおそろいで着たい「サスペンダースカート」も紹介しています。 ※お取り寄せとなりますので、お届けまで4営業日前後いただきます

【楽天ブックスならいつでも送料無料】信州四季の駅旅 [ 越信行 ]

越信行 信濃毎日新聞社シンシュウ シキ ノ エキ タビ コシ,ノブユキ 発行年月：2012年07月 ページ数：133p サイズ：単行本 ISBN：9784784071951 越信行（コシノブユキ） 1968年神奈川県生まれ。まちづくりコンサルタントを経て、2000年よりフリーとして独立。旅雑誌やカメラ専門誌の撮影・取材を行う傍ら、「メルヘン」をテーマに全国の駅を撮影し、雑誌などに作品を発表している。公益社団法人日本写真家協会会員、日本旅行写真家協会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） そよ風渡るー夏の旅（信濃森上駅ーJR大糸線／梓橋駅ーJR大糸線 ほか）／樹彩絢美ー秋の旅（中野駅ー上田電鉄別所線／温田駅ーJR飯田線 ほか）／妖精舞う空にー冬の旅（森宮野原駅ーJR飯山線／有明駅ーJR大糸線 ほか）／息吹き輝くー春の旅（伊那本郷駅ーJR飯田線／伊那小沢駅ーJR飯田線 ほか） 駅と列車、山と川と田園と…。懐かしくて美しい“ふるさと”の風景に、癒やしとメルヘンを求める旅。駅が魅せる季節の表情。長野県内全駅の写真付き一覧や車両紹介のコラムも収録。 本 ビジネス・経済・就職 産業 運輸・交通・通信 旅行・留学・アウトドア 旅行 旅行・留学・アウトドア 鉄道の旅 ホビー・スポーツ・美術 鉄道

竹ノ内佑也インタビューマガジン『KENDO NAVI』剣道ナビ 2020 夏号 【剣道季刊誌・剣道・書籍】

ワンコイン500円の剣道情報誌の待望の第6号 気軽に手に取れ誰にでも分かりやすい内容で充実の記事が満載！！ ----------------- 『KENDO NAVI』剣道ナビ 2020年 夏号 内容紹介 ----------------- 目次 インタビュー「強くなるために」(6) 竹ノ内佑也 令和元年度全国警察選手権大会優勝 総力特集 この夏に振り返る、高校剣道を彩った精鋭たちの熱戦譜 高校剣道強豪列伝 剣道を学び成長していく少年のストーリー マンガ剣道少年 第6話 連載「剣の道を行く」(2) 八段剣士が語る剣道の修行 古川 和男 範士八段・北海道 感染防止の決め手が新登場！ 安全に稽古をしよう 曇らないフェイスシールド、息がしやすいマスク 伝統的なものづくりの技術を活かし、国内でつくる 竹中カバンの竹刀袋・防具袋 連載(2) 剣道はどうしてこうなった？ 遊びじゃなかったスケート剣道 マガジン: 76ページ 出版社: 一般社団法人 日本武道出版 (2020/8/17) 言語: 日本語 発売日： 2020/8/17 寸法: 26 x 18 x 0.5 cm ISBN 9784991051456 ----------------- 【ご注意点】※「ゆうパケット」でのお届けにつきまして、必ずご確認ください ・「剣道ナビマガジン 創刊号」以外の商品をご一緒にご注文頂いた場合は送料無料の対象外となります。 ・送料無料の発送方法は「ゆうパケット」にて発送いたします。 ・ご注文時は「佐川急便」のみご選択となりますが、弊社ご注文確認後「ゆうパケット」へ変更いたします。 ・海外発送は送料無料の対象外です。 -ゆうパケットについて- ●商品はご在宅・ご不在に関係なく郵便ポストへ投函致します。 ※雨等で濡れる危険があります、A4サイズが入るポストであることをご確認下さい。 ※受領確認は取れません、ギフトには宅配便をご利用下さい。 ●代金引換はご利用頂けません。 ※決済方法で代金引換をお選び頂いた場合、宅配便の送料に変更させて頂きます。 ●お届け日の日時指定はできません。 ※お急ぎの方は、宅配便をご利用くださいませ。 ●ゆうパケットは受領印不要のサービスの為、保険の適用外になります。 ※配達時の紛失・損傷の場合、当店では責任を負えません。予めご了承ください。 ●宅配便とゆうパケットの商品が同一梱包の場合は宅配便にて発送いたします。 ※その場合、宅配便送料が適用されます。（商品合計金額5,000円以上は、送料無料です。） ●マンション名など住所を省略されていたり間違っていた場合、配達が遅れることがございます。 ●ご注文主様の住所と異なる場所へのお届けは原則としてお断りしております、宅配便をご利用下さい。

安藤翔インタビューマガジン『KENDO NAVI』剣道ナビ 2019年 夏号 【剣道季刊誌・剣道・書籍】

ワンコイン500円の剣道情報誌の待望の第2号！！ 気軽に手に取れ誰にでも分かりやすい内容で充実の記事が満載！！ ----------------- 『KENDO NAVI』剣道ナビ 2019年 夏号 内容紹介 ----------------- 目次 ・インタビュー「強くなるために」（2） 安藤翔(第17回世界剣道選手権大会個人・団体優勝) ・警察剣道の流儀 北海道警察 ・剣道を学び成長していく少年のストーリー マンガ剣道少年 第2話 ・シリーズ 強豪チームの稽古法（2） 水戸葵陵高校のトレーニング ジム編 ・大会の歴史と特色・令和最初の大会レポート 全日本剣道演武大会 ・名将と精鋭たちの2018年春～夏に密着 飯田良平監督のラストシーズン 下 ・剣道具のメンテナンス ・江戸造りの竹刀を再現 ・日本全国武道具名店探訪（2） マガジン: 76ページ 出版社: 一般社団法人 日本武道出版 (2019/7/4) 言語: 日本語 発売日： 2019/7/4 寸法: 26 x 18 x 0.5 cm 9784991051425 ----------------- 【ご注意点】※「ゆうパケット」でのお届けにつきまして、必ずご確認ください ・送料無料の発送方法は「ゆうパケット」にて発送いたします。 ・ご注文時は「佐川急便」のみご選択となりますが、弊社ご注文確認後「ゆうパケット」へ変更いたします。 ・海外発送は送料無料の対象外です。 -ゆうパケットについて- ●商品はご在宅・ご不在に関係なく郵便ポストへ投函致します。 ※雨等で濡れる危険があります、A4サイズが入るポストであることをご確認下さい。 ※受領確認は取れません、ギフトには宅配便をご利用下さい。 ●代金引換はご利用頂けません。 ※決済方法で代金引換をお選び頂いた場合、宅配便の送料に変更させて頂きます。 ●お届け日の日時指定はできません。 ※お急ぎの方は、宅配便をご利用くださいませ。 ●ゆうパケットは受領印不要のサービスの為、保険の適用外になります。 ※配達時の紛失・損傷の場合、当店では責任を負えません。予めご了承ください。 ●宅配便とゆうパケットの商品が同一梱包の場合は宅配便にて発送いたします。 ※その場合、宅配便送料が適用されます。（商品合計金額5,000円以上は、送料無料です。） ●マンション名など住所を省略されていたり間違っていた場合、配達が遅れることがございます。 ●ご注文主様の住所と異なる場所へのお届けは原則としてお断りしております、宅配便をご利用下さい。

いつでも剣道とつながる剣道マガジンが創刊西村英久インタビュー、マンガや強豪校のトレーニングなど特集も充実マガジン『KENDO NAVI』剣道ナビ 2019年 創刊号 【剣道季刊誌・剣道・書籍】

500円の剣道情報誌創刊! ! 若い剣士や初心者が気軽に手に取れ、誰にでも分かりやすい記事が満載! ! ----------------- 『KENDO NAVI』剣道ナビ 2019年 創刊号 内容紹介 ----------------- 目次 ・インタビュー「強くなるために」1 西村英久平成30年度全日本選手権大会優勝 ・名将と精鋭たちの2018年春〜夏に密着 飯田良平監督のラストシーズン 上 ・剣道を学び成長していく少年のストーリー マンガ剣道少年 第1話 ・シリーズ 強豪チームの稽古法 水戸葵陵高校のトレーニング ・平成30年11月審査合格者13名の手記 八段審査私はこうして合格した ・剣道に熱中するタレントのスペシャルインタビュー 渡辺正行 ・剣道ナビ耳寄り情報 ・日本全国武道具名店探訪 ・知って得する剣道具の話 マガジン: 74ページ 出版社: 一般社団法人 日本武道出版 (2019/2/25) 言語: 日本語 発売日： 2019/3/25 寸法: 26 x 18 x 0.3 cm 9784991051418 ----------------- 【ご注意点】※「ゆうパケット」でのお届けにつきまして、必ずご確認ください ・送料無料の発送方法は「ゆうパケット」にて発送いたします。 ・ご注文時は「佐川急便」のみご選択となりますが、弊社ご注文確認後「ゆうパケット」へ変更いたします。 ・海外発送は送料無料の対象外です。 -ゆうパケットについて- ●商品はご在宅・ご不在に関係なく郵便ポストへ投函致します。 ※雨等で濡れる危険があります、A4サイズが入るポストであることをご確認下さい。 ※受領確認は取れません、ギフトには宅配便をご利用下さい。 ●代金引換はご利用頂けません。 ※決済方法で代金引換をお選び頂いた場合、宅配便の送料に変更させて頂きます。 ●お届け日の日時指定はできません。 ※お急ぎの方は、宅配便をご利用くださいませ。 ●ゆうパケットは受領印不要のサービスの為、保険の適用外になります。 ※配達時の紛失・損傷の場合、当店では責任を負えません。予めご了承ください。 ●宅配便とゆうパケットの商品が同一梱包の場合は宅配便にて発送いたします。 ※その場合、宅配便送料が適用されます。（商品合計金額5,000円以上は、送料無料です。） ●マンション名など住所を省略されていたり間違っていた場合、配達が遅れることがございます。 ●ご注文主様の住所と異なる場所へのお届けは原則としてお断りしております、宅配便をご利用下さい。

国友錬太朗インタビューマガジン『KENDO NAVI』剣道ナビ 2020 新年号 【剣道季刊誌・剣道・書籍】

ワンコイン500円の剣道情報誌の待望の第4号 気軽に手に取れ誰にでも分かりやすい内容で充実の記事が満載！！ ----------------- 『KENDO NAVI』剣道ナビ 2020年 新年号 内容紹介 ----------------- 目次 ・インタビュー「強くなるために」(4) 國友鍊太朗 第67回全日本選手権大会優勝 出場選手それぞれにドラマがあった。14名の注目選手の戦いをリポート 全日本選手権大会～今日は敗れても 2019年夏、玉竜旗を制した強豪は、どんな稽古で強くなったのか 福岡第一高校の稽古 剣道を学び成長していく少年のストーリー マンガ剣道少年 「真剣柄」であなたの剣道が変わる 伝統的な「一個もの」の剣道具作りを守る 梅沢剣道具 勝ち負けだけじゃない！ 少龍旗全日本少年剣道錬成大会 マガジン: 76ページ 出版社: 一般社団法人 日本武道出版 (2020/1/1) 言語: 日本語 発売日： 2020/1/1 寸法: 26 x 18 x 0.5 cm ISBN 9784991051449 ----------------- 【ご注意点】※「ゆうパケット」でのお届けにつきまして、必ずご確認ください ・「剣道ナビマガジン 創刊号」以外の商品をご一緒にご注文頂いた場合は送料無料の対象外となります。 ・送料無料の発送方法は「ゆうパケット」にて発送いたします。 ・ご注文時は「佐川急便」のみご選択となりますが、弊社ご注文確認後「ゆうパケット」へ変更いたします。 ・海外発送は送料無料の対象外です。 -ゆうパケットについて- ●商品はご在宅・ご不在に関係なく郵便ポストへ投函致します。 ※雨等で濡れる危険があります、A4サイズが入るポストであることをご確認下さい。 ※受領確認は取れません、ギフトには宅配便をご利用下さい。 ●代金引換はご利用頂けません。 ※決済方法で代金引換をお選び頂いた場合、宅配便の送料に変更させて頂きます。 ●お届け日の日時指定はできません。 ※お急ぎの方は、宅配便をご利用くださいませ。 ●ゆうパケットは受領印不要のサービスの為、保険の適用外になります。 ※配達時の紛失・損傷の場合、当店では責任を負えません。予めご了承ください。 ●宅配便とゆうパケットの商品が同一梱包の場合は宅配便にて発送いたします。 ※その場合、宅配便送料が適用されます。（商品合計金額5,000円以上は、送料無料です。） ●マンション名など住所を省略されていたり間違っていた場合、配達が遅れることがございます。 ●ご注文主様の住所と異なる場所へのお届けは原則としてお断りしております、宅配便をご利用下さい。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】出発（たびだち） ひまわりたちの「それから」 [ 濱口典子 ]

ひまわりたちの「それから」 濱口典子 大山妙子 グローバル教育出版 社会評論社タビダチ ハマグチ,ノリコ オオヤマ,タエコ 発行年月：2007年06月 ページ数：222p サイズ：単行本 ISBN：9784784506224 楠田香穂里（クスダカオリ） 旧姓・川上。1974年5月29日、宮崎生まれ。165cm。唐瀬原中学校→小林高校→’93年日鉱共石（ジャパンエナジー、現・JOMO）。類い希な速さを武器に、チームの速攻を牽引。またキレのよいカットインや正確なジャンプシュートなどでゴールを陥れた。アシスト王1回、ベスト5：3回、レギュラーシーズンMVP・1回。’02年5月に結婚し、WJBL初のミセスプレイヤーに 大山妙子（オオヤマタエコ） 1974年6月18日、東京生まれ。173cm。中野第三中学校→東亜学園高校→’93年日鉱共石（ジャパンエナジー、現・JOMO）。全国中学校大会に優勝、高校時代は東亜学園高校でインターハイ準優勝。入社したその年に新人王を獲得。その後ベスト5：6回、ファイナルMVP：1回。ディフェンス、リバウンド、ゲームコントロールなどコート上で大きな存在感を示した。アテネオリンピック後、現役を退き、JOMOのクリニックに参加し、バスケットボールの普及・発展につとめている 濱口典子（ハマグチノリコ） 1974年1月15日、長崎生まれ。183cm。深堀小学校→深堀中学校→鶴鳴女子高校（現・長崎女子高校）→’92年共同石油（ジャパンエナジー、現・JOMO）。’05年アイシン・エィ・ダブリュ。’95年から9年連続でベスト5に選出される。得点王2回。レギュラーシーズンMVP：3回。プレイオフMVP：2回。183cmの長身と、そこから繰り出されるフックシュートを武器に、ジャパンエナジー、全日本のゴール下で奮闘。文字通り大黒柱としてアトランタオリンピック以降の女子バスケットボール界を支えてきた。’04年オリンピック後に一度引退したが、’05年シーズン、WIリーグのアイシン・エィ・ダブリュに復帰した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 濱口典子 「すべてを放したときに」（緊急家族会議の議題／姉のうしろをいつも／鶴鳴女子高校時代の三年間 ほか）／大山妙子 「エース」と呼ばれ続けて（始まりは一本の怪電話／先生、喜びすぎじゃない？／コートの迷い子、エース ほか）／楠田香穂里 これからは「家族の太陽」に（アジャコングさんと私の関係／旦那は男版“勝利の女神”／共石一年目 ほか） 2004年夏、アテネの空は青く澄みわたっていた。スポーツマンなら誰もがあこがれるオリンピックの舞台に「これが最後」と挑んでいった娘たちがいた。「ひまわり娘」と呼ばれたバスケットプレーヤー、濱口（マック）、大山（エース）、楠田（サン）の三人だ。過酷ともいえるトレーニングからつかんだ栄光。その陰にはそれぞれの苦悩と葛藤があった。その三人が新たな出発を機に、いまだからいえる本音と思い出を吐露。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】登山の基礎知識 夏山から冬山までー楽しみ方と登り方 （山のハンドブック・シリーズ 1） [ 高橋 伸行 ]

夏山から冬山までー楽しみ方と登り方 山のハンドブック・シリーズ 1 高橋 伸行 協同出版トザン ノ キソ チシキ タカハシ,ノブユキ 発行年月：1983年01月 ページ数：253P サイズ：全集・双書 ISBN：9784319104017 本 ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り

【楽天ブックスならいつでも送料無料】渓流釣り師のひとり旅 [ 多禰雅夫 ]

多禰雅夫 幻冬舎ルネッサンスケイリュウ ツリシ ノ ヒトリタビ タネ,マサオ 発行年月：2011年05月 ページ数：214p サイズ：単行本 ISBN：9784779007019 多祢雅夫（タネマサオ） 本名、多祢正雄。産婦人科医師。1936年、和歌山県に生まれる。1959年、大阪大学薬学部卒業。1963年、神戸医科大学（現神戸大学医学部）卒業。1964年、米国空軍病院（立川）インターン修了。約4300の分娩と3000の手術を扱う。現在なお現役（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 七ツ釜の早春ー和歌山県龍神村・西の河谷／諸又谷からの脱出ー和歌山県龍神村・諸又谷／山のあなたの空遠くー石川県白峰村・明谷と松倉谷／山のあなたのなお遠くー石川県白峰村・風嵐谷／熊の棲む渓ー石川県白峰村・五十谷／願わくは夏の終わりにー和歌山県龍神村・M谷とK谷／蛭の降る渓ー和歌山県中辺路町・N谷／猪／蛇たち／狐と狸〔ほか〕 渓流ひと筋40年のベテランが和歌山・石川・岐阜の深山にアマゴとイワナを追う釣り紀行。 本 旅行・留学・アウトドア 釣り ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り

【楽天ブックスならいつでも送料無料】岳書縦走 [ 雁部貞夫 ]

雁部貞夫 ナカニシヤ出版ガクショ ジュウソウ カリベ,サダオ 発行年月：2005年03月 ページ数：425p サイズ：単行本 ISBN：9784888489454 雁部貞夫（カリベサダオ） 1938年、東京生まれ。1961年早稲田大学卒業。ヒマラヤン・クラブ、日本山岳会会員。1966年夏、ヒンドゥ・クシュ主稜にパキスタン側（東面）から、日本人として最初の登山活動を行ない、サラグラール峰北面とブニ・ゾム北面の試登を行なった。さらに1968年夏、当時未踏のまま残されていたヒンドゥ・ラジ山脈の最高峰コヨ・ゾムに試登し、同峰の東の未踏峰イシュペル・ドームとフラッテロ・ゾムに初登。その後十数度これらの山域を踏査した。近年はコヨ・ゾムよりもさらに東の奥へ入り、ヤルフーン河源流域の踏査につとめ、1997年と2003年の夏、ヒンドゥ・クシュ山系の最大の氷河で、1967年にドイツ登山隊が活動した以外は入山例のないチアンタール氷河を縦断した。その折に未踏の六〇〇〇m峰多数のピークを撮影することに成功、多くの資料をもたらした。ヒラマヤの踏査、研究の傍ら、学生時代から「アララギ」会員として作歌活動を続け、1997年「アララギ」終刊に伴い、後継誌「新アララギ」の編集委員、選者として現在に至る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） The Himalayan Journal Vol．1（1929）～Vol．15（1949）ーK．メイスンのバランスのとれた編集／『世界山岳地図集成 カラコルム・ヒンズークシュ編』ー登山者、研究者の拠り所となる地図集／SIVALAYA by Louis Charles BaumeーL．ボウムによる八〇〇〇メートル峰の完璧な年代記／中野孝次『うちなる山々』ー山へ駆りたてる原衝動はなんなのか／細貝栄『限りなき山行』「あるくみるきく一四七号」ー極限に挑む男／上田哲農『山とある日』ー登攀への渇仰 山と有る日、山と在る日、山と或る日／遠藤甲太『山と死者たち 幻想と現実の間』ー「山」を媒介にした文学的エッセイ／瓜生卓造『日本山岳文学史』ー古代から現代に至る紀行文、登山記を鳥瞰／近藤等『アルプスに光みなぎる時』ーアルプスを楽しみ、アルプスと一体化する／広島三朗『ヒンズークシュ真っただ中』ーパキスタン北西辺境を軽妙に描く〔ほか〕 ヒマラヤ、カラコルム、中央アジアからシルクロード、中国、そして日本の山々についての登山記と紀行文のほか、多彩な文化人が語った自然と民俗・文化についての名著130篇について、著者が鋭い眼で書評・解説した山の書誌文化誌。 本 ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り

【楽天ブックスならいつでも送料無料】フライの雑誌 96（季刊初夏号） 96

96 フライの雑誌社フライ ノ ザツシ 発行年月：2012年04月 ページ数：104P サイズ：単行本 ISBN：9784939003493 本 旅行・留学・アウトドア 釣り ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り

【楽天ブックスならいつでも送料無料】Boat ＆ reel（no．15（’98年夏号）） （別冊つり人）

別冊つり人 つり人社ボート アンド リール 発行年月：1998年07月 ページ数：146p サイズ：ムックその他 ISBN：9784885363122 本 旅行・留学・アウトドア 釣り ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り

コツがわかる本大人のバレエ上達レッスン50のポイント／夏山周久【3000円以上送料無料】

著者夏山周久(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2021年06月ISBN9784780424812ページ数128Pキーワードおとなのばれえじようたつれつすんごじゆうの オトナノバレエジヨウタツレツスンゴジユウノ なつやま ちかひさ ナツヤマ チカヒサ9784780424812内容紹介★ 基本の動きこそ美しく。★ ココを意識すると差がつく!ステップアップのためのコツを分かりやすく紹介します。★ バー・レッスンを完全マスタ★ 「踊り」を磨くセンター・レッスン★ 憧れのポアントを覆うくには etc.◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆バレエは、長い鍛錬の末に身につく、踊りの基本ともいえるものです。プロを目指すには、大変な努力が必要な踊りでもあります。しかし、バレエを楽しむことは誰にでもできます。美しく踊りたいと、レッスンを重ねることは、大人になってからでも可能なのです。この本は、多くの方にバレエの楽しみを知ってもらいたいという思いから監修しました。バー・レッスンの基本的な動きや、センター・レッスンの流れを紹介し、どうしたらより美しい踊りになるのかを解説しています。皆さんがレッスンをする上での一助となれば幸いです。この本の中では、バレエが上達するための50のポイントを紹介しました。しかし、バレエ上達のためには、これだけを覚えればいいというわけではありません。日々、レッスンを積み、バレエを深く知ってください。そして、バレエを好きになってください。バレエが多くの方にとって、かけがえのないものになったら嬉しいです。夏山 周久◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1基礎知識を覚える* 基本姿勢* 足のポジション* 腕のポジション* 体と足の方向* アラベスクの種類・・・など☆ PART2踊りの基本となるバー・レッスンを学ぶ* バー・ストレッチ* プリエ* ポール・ド・ブラ* バットマン・タンデュ* ロンド・ジャンプ・ア・テール・・・など☆ PART3センター・レッスンで「踊り」を学ぶ* ポール・ド・ブラ* アダジオ* ピルエット* アレグロ* グラン・ワルツ・・・など☆ PART4ヴァリエーションに挑戦しよう* ヴァリエーション* 物語を知って優雅に踊る・・・など☆ PART5憧れのポアントを覆こう* ポアントを覆くための心構え* ポアントの足慣らし* スス* エシャべ* ペアを組んで踊る・・・など☆ PART6ストレッチで体を作ろう* ストレッチでケガを予防する* 下半身や体幹をストレッチする* 上半身をストレッチする* レッスンや舞台でよく使われるバレエ用語・・・など※本書は2016年発行の『大人のバレエ 上達レッスン 50のポイント』を「新版」として発売するにあたり、内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 基礎知識を覚える/2 踊りの基本となるバー・レッスンを学ぶ/3 センター・レッスンで“踊り”を学ぶ/4 ヴァリエーションに挑戦しよう/5 憧れのポアントを履こう/6 ストレッチで体を作ろう

コツがわかる本大人のバレエ上達レッスン50のポイント／夏山周久【1000円以上送料無料】

著者夏山周久(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2021年06月ISBN9784780424812ページ数128Pキーワードおとなのばれえじようたつれつすんごじゆうの オトナノバレエジヨウタツレツスンゴジユウノ なつやま ちかひさ ナツヤマ チカヒサ9784780424812内容紹介★ 基本の動きこそ美しく。★ ココを意識すると差がつく!ステップアップのためのコツを分かりやすく紹介します。★ バー・レッスンを完全マスタ★ 「踊り」を磨くセンター・レッスン★ 憧れのポアントを覆うくには etc.◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆バレエは、長い鍛錬の末に身につく、踊りの基本ともいえるものです。プロを目指すには、大変な努力が必要な踊りでもあります。しかし、バレエを楽しむことは誰にでもできます。美しく踊りたいと、レッスンを重ねることは、大人になってからでも可能なのです。この本は、多くの方にバレエの楽しみを知ってもらいたいという思いから監修しました。バー・レッスンの基本的な動きや、センター・レッスンの流れを紹介し、どうしたらより美しい踊りになるのかを解説しています。皆さんがレッスンをする上での一助となれば幸いです。この本の中では、バレエが上達するための50のポイントを紹介しました。しかし、バレエ上達のためには、これだけを覚えればいいというわけではありません。日々、レッスンを積み、バレエを深く知ってください。そして、バレエを好きになってください。バレエが多くの方にとって、かけがえのないものになったら嬉しいです。夏山 周久◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1基礎知識を覚える* 基本姿勢* 足のポジション* 腕のポジション* 体と足の方向* アラベスクの種類・・・など☆ PART2踊りの基本となるバー・レッスンを学ぶ* バー・ストレッチ* プリエ* ポール・ド・ブラ* バットマン・タンデュ* ロンド・ジャンプ・ア・テール・・・など☆ PART3センター・レッスンで「踊り」を学ぶ* ポール・ド・ブラ* アダジオ* ピルエット* アレグロ* グラン・ワルツ・・・など☆ PART4ヴァリエーションに挑戦しよう* ヴァリエーション* 物語を知って優雅に踊る・・・など☆ PART5憧れのポアントを覆こう* ポアントを覆くための心構え* ポアントの足慣らし* スス* エシャべ* ペアを組んで踊る・・・など☆ PART6ストレッチで体を作ろう* ストレッチでケガを予防する* 下半身や体幹をストレッチする* 上半身をストレッチする* レッスンや舞台でよく使われるバレエ用語・・・など※本書は2016年発行の『大人のバレエ 上達レッスン 50のポイント』を「新版」として発売するにあたり、内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 基礎知識を覚える/2 踊りの基本となるバー・レッスンを学ぶ/3 センター・レッスンで“踊り”を学ぶ/4 ヴァリエーションに挑戦しよう/5 憧れのポアントを履こう/6 ストレッチで体を作ろう

子どもを一流のアスリートにしたければ足指力を鍛えなさい!／夏嶋隆【1000円以上送料無料】

著者夏嶋隆(監修)出版社南雲堂発売日2019年01月ISBN9784523265832ページ数155Pキーワードこどもおいちりゆうのあすりーとにしたければ コドモオイチリユウノアスリートニシタケレバ なつしま たかし ナツシマ タカシ9784523265832内容紹介動作解析研究による、本来人間に備わった効率の良い「身体の動き」をわかりやすく解説。けがの少ない、高レベルなパフォーマンスを維持できるアスリートになるために必要な知識を提示します。毎日スポーツクラブなどで練習に励む子どもをもつ親御さん・未来の日本代表を目指す子どもたちに手にして欲しい一冊！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 一流アスリートを目指す君へ（一流アスリートを目指す君へ そしてサポートするお父さんお母さん方へ/スポーツでケガをする選手としない選手の違い ほか）/第2章 動作解析で見る一流アスリートの足づかい（クリスティアーノ・ロナウド/ウサイン・ボルト ほか）/第3章 競技別一流アスリートになるための基礎動作（短距離ダッシュ/サイドステップ ほか）/第4章 人体の構造を活かした運動を（足指を最大限に使え/「平面では、拇指丘を使うとよい」という誤解 ほか）/終章 保護者のみなさんへ（子どもをアスリートにするため親のできること）

子どもを一流のアスリートにしたければ足指力を鍛えなさい!／夏嶋隆【3000円以上送料無料】

著者夏嶋隆(監修)出版社南雲堂発売日2019年01月ISBN9784523265832ページ数155Pキーワードこどもおいちりゆうのあすりーとにしたければ コドモオイチリユウノアスリートニシタケレバ なつしま たかし ナツシマ タカシ9784523265832内容紹介動作解析研究による、本来人間に備わった効率の良い「身体の動き」をわかりやすく解説。けがの少ない、高レベルなパフォーマンスを維持できるアスリートになるために必要な知識を提示します。毎日スポーツクラブなどで練習に励む子どもをもつ親御さん・未来の日本代表を目指す子どもたちに手にして欲しい一冊！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 一流アスリートを目指す君へ（一流アスリートを目指す君へ そしてサポートするお父さんお母さん方へ/スポーツでケガをする選手としない選手の違い ほか）/第2章 動作解析で見る一流アスリートの足づかい（クリスティアーノ・ロナウド/ウサイン・ボルト ほか）/第3章 競技別一流アスリートになるための基礎動作（短距離ダッシュ/サイドステップ ほか）/第4章 人体の構造を活かした運動を（足指を最大限に使え/「平面では、拇指丘を使うとよい」という誤解 ほか）/終章 保護者のみなさんへ（子どもをアスリートにするため親のできること）

小学館SJムックBE-PAL THE CATALOG野外道具大図鑑 2019/20／BE－PAL編集部【1000円以上送料無料】

著者BE-PAL編集部(著)出版社小学館発売日2019年06月ISBN9784091042446ページ数161Pキーワードびーぱるざかたろぐやがいどうぐだいずかん2019 ビーパルザカタログヤガイドウグダイズカン2019 しようがくかん シヨウガクカン9784091042446内容紹介ビーパル発・最強のアウトドア道具大図鑑 キャンプ人口の増大、防災意識の高まり、働き改革による余暇時間の増大など、さまざまな追い風を受け、空前のアウトドアブームが,すぐそこまで来ています！ 特にエントリー層の皆さんには、間違いの無い道具選びが肝心です。本書は、NO.1アウトドア誌『BE-PAL』ならではの精度の高い厳選した情報と、見やすく分かりやすい図鑑的構成で、エントリー層の方々にこそ手にとっていただきたい内容です。テント、タープ、スリーピングギア、ランタン、ストーブ、焚き火台からツールナイフ、バックパック、レインウェア、シューズ、サコッシュなど、高品質な野外道具の大百科図鑑。主要ブランドの2019年春夏新製品を中心に、毎年確実にユーザーを増やしている継続ヒット商品、ブランドを象徴するフラッグシップ商品、ガレージブランドのレアグッズまで、アウトドアグッズ愛好家垂涎の情報満載のカタログムックです。 【編集担当からのおすすめ情報】 アウトドアミックスなライフスタイルに花を添えるおしゃれで機能的なアウトドアグッズがいっぱいです！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

ベストカー情報版アウトドア&RVスーパーGUIDE 2014年夏～秋版【1000円以上送料無料】

出版社講談社発売日2014年07月ISBN9784063171952ページ数145Pキーワードあうとどああんどあーるヴいすーぱーがいど2014ー アウトドアアンドアールヴイスーパーガイド2014ー9784063171952内容紹介初めてのキャンプ、初めてのバーベキュー、山登り、海遊び、川遊び……etc．アウトドア初心者に向けた徹底的にわかりやすいガイドブック！ 人気ナンバーワン自動車雑誌「ベストカー」が作るから、アウトドアシーンでぴったり＆役に立つクルマの情報も完璧！ 「今度の休みはクルマでアウトドアだ！」という貴方にお送りする1冊です！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

エンカウンターBMXマガジン BMX Lifestyle & Road Trip Magazine #6(2014Spring/Summer)【1000円以上送料無料】

出版社SENN Project発売日2014年03月ISBN9784905239222ページ数68Pキーワードえんかうんたーびーえむえつくすまがじん6（2014 エンカウンタービーエムエツクスマガジン6（20149784905239222

初心者でも超わかる!海づりの教科書 防波堤、砂浜、磯、船…はじめての海づりは、これ1冊で大丈夫!／上田歩／土屋書店編集部【1000円以上送料無料】

著者上田歩(監修) 土屋書店編集部(編)出版社滋慶出版／土屋書店発売日2011年12月ISBN9784806912361ページ数143Pキーワードしよしんしやでもちようわかるうみずりのきようかしよ シヨシンシヤデモチヨウワカルウミズリノキヨウカシヨ うえだ あゆむ つちや／しよて ウエダ アユム ツチヤ／シヨテ9784806912361内容紹介防波堤、砂浜、磯、船と、タイプのちがう4種のつりが楽しめる海づりは、基本さえわかれば、初心者でも十分に堪能することができるアウトドアスポーツです。本書は、そんな海づりの魅力を、図解とイラストをふんだんに使ってゼロからレクチャーしたガイドの決定版。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 日本の“海づり”パノラマ大解説！！（春から夏、秋から冬へといつでもどこでも日本はつりのパラダイス/つりの楽しみとは“自然と親しむこと”等身大のつりを知ろう）/2 防波堤のつり（防波堤・海づり公園の特徴/目がよく警戒心も強い。だから、つり方も多彩-クロダイ ほか）/3 砂浜の投げづり（投げづりの特徴/ポイントは限定せずに、浜を足でつるのが基本-シロギス ほか）/4 磯づり（磯づりの特徴/磯のうわ物の代表種。コマセで浮かせて寄せる-メジナ ほか）/5 船づり（船づりの特徴/船づり入門者には最適なターゲット-シロギス ほか）

別冊ベストカーFENEK シン・アウトドアマガジン 2022SUMMER【1000円以上送料無料】

出版社講談社発売日2022年06月ISBN9784065289822ページ数114Pキーワードふえねつく2022ーSUMMER2022ー1FEN フエネツク2022ーSUMMER2022ー1FEN9784065289822内容紹介人気雑誌FENEK（フェネック）が12年ぶりにMOOKで復刊！EVやPHEVに乗って出かける手軽でクリーンな最新アウトドアライフを紹介します。表紙と巻頭カバーストーリーには、芸能界随一のキャンプマニアとして知られるNEWSの小山慶一郎が登場！こだわりの私物ギアを並べたソロキャンプで、アウトドアライフの効用を存分に語ります。EV＆PHEVカーやアウトドアギアカタログも充実。おいしいBBQレシピや流行の車中泊など実用情報も満載です。＜主な内容＞・NEWS小山慶一郎の極上ソロキャンプ～すべてこだわりの私物ギア・でっかい小川直也がちっちゃい軽キャンパーを試す＆最新軽キャンパーカタログ・人気車中泊ガールに聞く車中泊入門・補助金でお得に手に入れる 国産EV＆PHEVカタログ全17台・新型ヴォクシーの電気で芋煮を作った・クルマの電気で安心安全 給電できる国産モデル全リスト・輸入EV＆PHEVカタログ全10台・全国クルマで泊まれるRVパーク＆キャンプ場ガイド100選・災害時に安心 車に家に1台欲しいポータブル電源・おすすめアウトドアギアカタログ106選・ブーム到来！？ サーキットでキャンプ・8000m峰全踏破！ 竹内洋岳の「旅こそ冒険！」・大木ハカセが誘う 「焚火とウイスキー」・おいしいBBQレシピ＆お取り寄せ・テリー伊藤が颯爽乗馬体験・ふるさと納税のアウトドア返礼品・プレイバックFENEK 野遊びのススメ・14PEAKS HIMARAYA CAMP&DAYレポート・ちょっと一服 プルームXでくつろぎのひと時ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

ベストカー情報版アウトドア&RVスーパーGUIDE 2014年夏～秋版【3000円以上送料無料】

出版社講談社発売日2014年07月ISBN9784063171952ページ数145Pキーワードあうとどああんどあーるヴいすーぱーがいど2014ー アウトドアアンドアールヴイスーパーガイド2014ー9784063171952内容紹介初めてのキャンプ、初めてのバーベキュー、山登り、海遊び、川遊び……etc．アウトドア初心者に向けた徹底的にわかりやすいガイドブック！ 人気ナンバーワン自動車雑誌「ベストカー」が作るから、アウトドアシーンでぴったり＆役に立つクルマの情報も完璧！ 「今度の休みはクルマでアウトドアだ！」という貴方にお送りする1冊です！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

初心者でも超わかる!海づりの教科書 防波堤、砂浜、磯、船…はじめての海づりは、これ1冊で大丈夫!／上田歩／土屋書店編集部【3000円以上送料無料】

著者上田歩(監修) 土屋書店編集部(編)出版社滋慶出版／土屋書店発売日2011年12月ISBN9784806912361ページ数143Pキーワードしよしんしやでもちようわかるうみずりのきようかしよ シヨシンシヤデモチヨウワカルウミズリノキヨウカシヨ うえだ あゆむ つちや／しよて ウエダ アユム ツチヤ／シヨテ9784806912361内容紹介防波堤、砂浜、磯、船と、タイプのちがう4種のつりが楽しめる海づりは、基本さえわかれば、初心者でも十分に堪能することができるアウトドアスポーツです。本書は、そんな海づりの魅力を、図解とイラストをふんだんに使ってゼロからレクチャーしたガイドの決定版。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 日本の“海づり”パノラマ大解説！！（春から夏、秋から冬へといつでもどこでも日本はつりのパラダイス/つりの楽しみとは“自然と親しむこと”等身大のつりを知ろう）/2 防波堤のつり（防波堤・海づり公園の特徴/目がよく警戒心も強い。だから、つり方も多彩-クロダイ ほか）/3 砂浜の投げづり（投げづりの特徴/ポイントは限定せずに、浜を足でつるのが基本-シロギス ほか）/4 磯づり（磯づりの特徴/磯のうわ物の代表種。コマセで浮かせて寄せる-メジナ ほか）/5 船づり（船づりの特徴/船づり入門者には最適なターゲット-シロギス ほか）

三才ムックfam_mag 2021Autumn Issue【3000円以上送料無料】

出版社三才ブックス発売日2021年09月ISBN9784866732787ページ数114Pキーワードふあむまぐ2021ーAUTUMNISSUE2021 フアムマグ2021ーAUTUMNISSUE20219784866732787内容紹介おしゃれが好き。遊びが好き。子どもも好き。そんな30～40代に向けたアウトドアライフスタイル誌『fam_mag』。今回の特集テーマは『最新キャンプ総力調査』。キャンプ業界で今ホットなキーワード、次にきそうなトレンド、メーカーやショップの動向など、キャンプの新潮流をたっぷりと楽しめる内容になっています。【特別付録】CHUMSとコラボしたアイデアグッズ「トップ＆ボトムストッパー」は「ポールエンドロック」と「テーブル調整クサビ」の2つの用途を持つアイデアグッズ。「キャンプサイトの一番高いところと一番低いところの両方で快適なサイト作りをサポートしてくれる切り札的な存在！」という意味で「トップ＆ボトムストッパー」と名付けました。【特集】第二次ブーム初期と現在で何がどう変わった？キャンプのBEFORE→AFTERニュースただいまキャンプ業界を席巻中キテますワード2021次にコレ、クルかも？勝手気ままにトレンド予測番付夏から秋へ、外から街へチャコで自由に横断しよう快適！美味しい！楽しい！安心！NEW WAVE GOODSファミキャンの心配はポータブル電源で解決しよう!!新作情報続々！ 緊急チャムス速報今秋、キャンプ場にブービーバード大量出現か!?今日からやる会議×JUGEM×3Dエアロレイヤー史上最強のキャンプ用マルチシートが爆誕！UGEMのビンテージマウンパが具現したファッションとキャンプの最適解キャンプ場には今どんな波が押し寄せている？NEW WAVE 調査委員会問題 右のシェードと左のテントに共通する秘密とはいったい？夢のキャンプ場運営～そこにロマンはあるのかい？～ファミキャンでも自分らしく！すき間で楽しむ至福時間【OTHER CONTENTS】fam_mag HOT TOPICS/8 IN AUTUMN,2021CHUMS 安全・安心を生むトップ&ボトムスストッパーソトレシピと振り返る キャンプスタイルや料理の変遷エビデンスを頂戴！～「ソレやったらダメ」の根拠が知りたい！～ねぇねぇ！ 実際のところ……キャンプで食っていけるんですか？フィールドに出ればすべてが解決!? キャンプが"心"に効く理由絶対絶命を乗り越えろ！「キャンプでピンチ」リカバリー講座鮎をルアーで釣る新メソッド・アユイングって何？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

小学館SJムックBE-PAL THE CATALOG野外道具大図鑑 2019/20／BE－PAL編集部【3000円以上送料無料】

著者BE-PAL編集部(著)出版社小学館発売日2019年06月ISBN9784091042446ページ数161Pキーワードびーぱるざかたろぐやがいどうぐだいずかん2019 ビーパルザカタログヤガイドウグダイズカン2019 しようがくかん シヨウガクカン9784091042446内容紹介ビーパル発・最強のアウトドア道具大図鑑 キャンプ人口の増大、防災意識の高まり、働き改革による余暇時間の増大など、さまざまな追い風を受け、空前のアウトドアブームが,すぐそこまで来ています！ 特にエントリー層の皆さんには、間違いの無い道具選びが肝心です。本書は、NO.1アウトドア誌『BE-PAL』ならではの精度の高い厳選した情報と、見やすく分かりやすい図鑑的構成で、エントリー層の方々にこそ手にとっていただきたい内容です。テント、タープ、スリーピングギア、ランタン、ストーブ、焚き火台からツールナイフ、バックパック、レインウェア、シューズ、サコッシュなど、高品質な野外道具の大百科図鑑。主要ブランドの2019年春夏新製品を中心に、毎年確実にユーザーを増やしている継続ヒット商品、ブランドを象徴するフラッグシップ商品、ガレージブランドのレアグッズまで、アウトドアグッズ愛好家垂涎の情報満載のカタログムックです。 【編集担当からのおすすめ情報】 アウトドアミックスなライフスタイルに花を添えるおしゃれで機能的なアウトドアグッズがいっぱいです！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

エンカウンターBMXマガジン BMX Lifestyle & Road Trip Magazine #6(2014Spring/Summer)【3000円以上送料無料】

出版社SENN Project発売日2014年03月ISBN9784905239222ページ数68Pキーワードえんかうんたーびーえむえつくすまがじん6（2014 エンカウンタービーエムエツクスマガジン6（20149784905239222

別冊ベストカーFENEK シン・アウトドアマガジン 2022SUMMER【3000円以上送料無料】

出版社講談社発売日2022年06月ISBN9784065289822ページ数114Pキーワードふえねつく2022ーSUMMER2022ー1FEN フエネツク2022ーSUMMER2022ー1FEN9784065289822内容紹介人気雑誌FENEK（フェネック）が12年ぶりにMOOKで復刊！EVやPHEVに乗って出かける手軽でクリーンな最新アウトドアライフを紹介します。表紙と巻頭カバーストーリーには、芸能界随一のキャンプマニアとして知られるNEWSの小山慶一郎が登場！こだわりの私物ギアを並べたソロキャンプで、アウトドアライフの効用を存分に語ります。EV＆PHEVカーやアウトドアギアカタログも充実。おいしいBBQレシピや流行の車中泊など実用情報も満載です。＜主な内容＞・NEWS小山慶一郎の極上ソロキャンプ～すべてこだわりの私物ギア・でっかい小川直也がちっちゃい軽キャンパーを試す＆最新軽キャンパーカタログ・人気車中泊ガールに聞く車中泊入門・補助金でお得に手に入れる 国産EV＆PHEVカタログ全17台・新型ヴォクシーの電気で芋煮を作った・クルマの電気で安心安全 給電できる国産モデル全リスト・輸入EV＆PHEVカタログ全10台・全国クルマで泊まれるRVパーク＆キャンプ場ガイド100選・災害時に安心 車に家に1台欲しいポータブル電源・おすすめアウトドアギアカタログ106選・ブーム到来！？ サーキットでキャンプ・8000m峰全踏破！ 竹内洋岳の「旅こそ冒険！」・大木ハカセが誘う 「焚火とウイスキー」・おいしいBBQレシピ＆お取り寄せ・テリー伊藤が颯爽乗馬体験・ふるさと納税のアウトドア返礼品・プレイバックFENEK 野遊びのススメ・14PEAKS HIMARAYA CAMP&DAYレポート・ちょっと一服 プルームXでくつろぎのひと時ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】あなたの街の駅物語 JR東日本大人の休日 [ 大須賀一雄 ]

JR東日本大人の休日 大須賀一雄 日貿出版社アナタ ノ マチ ノ エキ モノガタリ オオスカ,カズオ 発行年月：2006年05月 ページ数：119p サイズ：単行本 ISBN：9784817034878 大須賀一雄（オオスガカズオ） 水彩画家。1937年、群馬県出身、画歴45年、画材透明水彩。元JR東日本国際課勤務。JR東日本絵画クラブ初代事務局長。これまでJR東日本の駅の絵を1，000点以上描き、新聞、雑誌、テレビなどでも紹介され、個展も多数開催している。現在、JR東日本のジパング倶楽部のカレンダーの絵を担当（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 春（八木原駅（上越線）／明覚駅（八高線） ほか）／夏（日光駅（日光線）／新地駅（常磐線） ほか）／秋（下館駅（水戸線）／武蔵五日市駅（五日市線） ほか）／冬（八戸駅（東北新幹線）／雫石駅（秋田新幹線） ほか） JR東日本の大人の休日（ジパング倶楽部）が発行してきたカレンダー、「あなたの街の駅物語」の10年分の中から、100駅を厳選して、一冊の本にまとめました。それぞれの駅のエピソードやスケッチ現場の状況、更には透明水彩で描く技法のヒントなども付け加えました。 本 ビジネス・経済・就職 産業 運輸・交通・通信 旅行・留学・アウトドア 鉄道の旅 ホビー・スポーツ・美術 鉄道 ホビー・スポーツ・美術 美術 その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】DVD＞Fantasista（4） 夏バス最強入門 （＜DVD＞） [ 清水盛三 ]

夏バス最強入門 ＜DVD＞ 清水盛三 内外出版社フアンタジスタ シミズ,モリゾウ 発行年月：2005年12月 サイズ：カセット、CD等 ISBN：9784930678829 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】春夏秋冬・山歩きの知恵 [ 田村宣紀 ]

田村宣紀 信濃毎日新聞社シュンカ シュウトウ ヤマアルキ ノ チエ タムラ,ノブヨシ 発行年月：2003年07月 ページ数：215p サイズ：単行本 ISBN：9784784099504 田村宣紀（タムラノブヨシ） 1940年長野県豊野町生まれ。現在、長野市に在住。十八歳から本格的な登山を開始、頚城山群のバリエーションルート等を開拓。1971年、西アジア登山探検隊隊長。トルコ、イランの未知の山を登る。1976年、日本・イラン合同マナスル峰（八一六三m）登山隊を指揮、秋季初登頂。1990年、長野県山岳協会と中国チベット登山協会合同のチャンタン高原登山探検隊隊長。ザンセル・カンリ峰（六四六〇m）に初登頂。1996年、長野県山岳協会・中国登山協会合同チョモラリ峰（七三二六m）登山隊を指揮。全員登頂に成功。長野県山岳協会会長、日本山岳協会常務理事、長野県環境審議委員などを歴任。現在、長野県山岳協会顧問、公認スポーツ指導員（山岳）、山学山遊会会長、グループ・ド・モレーヌOB会員、日本山岳会会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 歩行術は山の基本技術／転ばぬ先の杖／上手な呼吸法／登山に適した服装／休憩は定期的に／十分な水分を補給しましょう／スペシャルドリンクで体調維持／燃料切れにご注意／ザックとパッキングで疲労軽減／ストレッチ体操のすすめ〔ほか〕 本 ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り