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実力が120％発揮できる！ 緊張しないからだ作りワークブック【メール便を選択の場合送料無料】

著：かわかみひろひこメーカー:ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングスJAN:4947817285458ISBN:9784636975635PCD:GTB01097563A5 厚さ1.1cm 160ページ刊行日:2022/03/10「メンタルが弱い」のが原因ではない！あがりは身体的な訓練で克服できる！「本番が苦手」「なぜこんなに緊張してしまうんだろう？」「メンタルトレーニングの効果があがらない・・・・・・」そんな悩みに役立つワークが満載！「緊張で思うように演奏できない」パターンから抜け出し、本番で実力を発揮できるようになるための神経生理学に基づいた新しいあがり対策！【こんな症状・悩みを抱えていませんか？】●からだに力が入りすぎる もしくは からだにまったく力が入らない●緊張で観客席が目に入らない もしくは 観客席にいるすべての知人が目に入ってしまう●演奏中の記憶がない●演奏が途中で止まる●集中力が続かない●指が冷える、汗をかく、口が乾く、震える⇒「からだ」の使い方を変えて、これらの問題を解決しましょう！【目次】Introduction「表現するからだ」のしくみ 0-1 どのくらいの人たちが舞台の本番であがっている？ 0-2 演奏の際に働く脳の3つのネットワーク 0-3 人間の3パターンの反応と自律神経 0-4 手続き記憶と情動記憶が演奏に与える影響 0-5 自律神経の調整に役立つメソッド 0-6 活動や姿勢を支える抗重力筋 0-7 自律神経に悪影響を及ぼすからだの使い方Part1 自律神経を整える 1-1 日光浴で精神を安定させる 1-2 目を自由に動かす 1-3 目の使い方で重心を下ろす 1-4 全身の筋肉の緊張を取る 1-5 からだ周辺の空間を感じる 1-6 ゆっくり見回す 1-7 目の疲れを取る 1-8 自律神経を人とつながりやすい状態にする 1-9 口を楽に開ける 1-10 鼻で楽に呼吸する 1-11 交感神経を休ませるPart2 楽に動けるからだになる 2-1 力強くしなやかなからだになる 2-2 お腹に支えてもらう 2-3 姿勢を整える 2-4 首や腕の緊張と冷えを取る 2-5 楽に立つ、座る 2-6 背もたれのある椅子に楽に座る 2-7 足の上にバランスよく立つ 2-8 演奏に没頭できるからだになる 2-9 失敗の連鎖から抜け出す 2-10 冷えた指を温める 2-11 座りっぱなしでも楽に演奏する 2-12 つながるために、少し待つPart3 あがったときの対処法（本番前日／本番当日） 3-1 気が動転する 3-2 舞台の本番や発表会の前日に眠れない 3-3 気持ちを切り替える 3-4 心臓がドキドキする 3-5 地に足がつかないように感じる 3-6 汗が気になる■著者についてかわかみ ひろひこ1969年生まれ。「アレクサンダーテクニークの学校」代表。ATI（Alexander Technique International）認定教師。SETI 認定ソマティック・エクスペリエンスのプラクティショナー。2003年から教え始め、演奏家やダンサー、本番での緊張に悩む方3万5千人以上に指導。お悩みから課題を見つけ出す観察力・洞察力、解決のための具体的な指導に定評がある。2007年以降、全国の楽器店や音楽団体で講座を行う。2021年より演奏家の指導者向けの「響く音メソッドR」のトレーニングを開始する。著書に『実力が120％発揮できる！ ピアノがうまくなるからだ作りワークブック』（ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス）がある。

書籍[書籍] デジ絵・漫画・イラストを描く人のためのデッサンの基本【10,000円以上送料無料】(デジエ マンガ イラストヲカクヒトノタメノデッサンノキホン)

ジャンル：書籍出版社：誠文堂新光社弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：2週間以上解説：『どうすれば上達するかがよくわかる デッサンの基本』（2014年5月発行）の改訂版。カラーページのアートの描き方をデジ絵の描き方に差し替え、よりデジ絵・漫画・イラストを描く人にとってが価値ある技法書としてパワーアップしました。本編のデッサンの理論を踏まえてキャラクターの描き方を解説することで、より魅力的な作品へと導きます。デジ絵の描き方では、Xで多くのフォロワーを持つみひろ氏にがキャラクターの描き方を徹底解説。ただ闇雲に何枚も描いているだけではデッサンは上手くなりません。始めに描き方のコツを掴んでしまえば、上手なデッサンを描く道のりは短縮されるでしょう。構図、形の捉え方、光の表現、質感の出し方などあらゆるポイントには基本的なロジックがあります。それらをデッサンが出来上がるまでの途中段階を細かく分けて、丁寧に解説。特にポイントとなる、ビギナーが陥りやすいポイントは徹底解説します。作例も魅力的で思わず描きたくなる気分を高めるはず。趣味で美術を始めたい人、漫画を描きたい人、美術大学を受験する人など幅広い方々に役立つ一冊です。■目次Part 1 デジタルイラストを描こうPrologue まず一枚描いてみるPart 2 基礎知識Part 3 静物を描こうPart 4 石膏像を描こうPart 5 人物を描こう************************こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。10000円以上お買い上げで送料無料です。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】実力が120%発揮できる！ ピアノがうまくなるからだ作りワークブック [ かわかみ ひろひこ ]

かわかみ ひろひこ ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス発行年月：2019年02月23日 予約締切日：2019年02月22日 ページ数：160p ISBN：9784636953305 かわかみひろひこ（カワカミヒロヒコ） 1969年生まれ。「アレクサンダーテクニークの学校」代表。ATI（Alexander Technique International）認定教師。2003年に教師養成コースのすべての過程を修了し、演奏家やダンサー、あがり症に悩む方3万人以上に指導。生徒への共感力、課題解決のための動きや言葉に対する観察力と分析力、適確な指導、丁寧なレッスンに定評がある。2007年以降、全国の楽器店で演奏家やピアニスト向けの講座を行う。ピアノ指導者のシンポジウムで、2018年に福岡、2019年に神戸それぞれ300名への講座を行う。2015年以降、東京学芸大学の音楽専修入門セミナーの講師を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Introduction 自分のからだを知ろう（演奏の技術も癖も脳の「手続き記憶」／アレクサンダー・テクニークとボディ・マッピング ほか）／1 演奏できるからだになる（楽な姿勢になるー「見ること」の意識を変える／自律神経を整えるー微笑むための表情筋を鍛える ほか）／2 基本となる動き（楽に立つ、座るー頭部のバランスと胴体の奥行き1／楽に歩くー頭部のバランスと胴体の奥行き2 ほか）／3 演奏中の動き1 基本編（二の腕を胴体から自由にするー肩甲骨・胸横筋の方向1／両手が中央の鍵盤に向かうのを楽にするー肩甲骨・胸横筋の方向2 ほか）／4 演奏中の動き2 技術編（スケール・分散和音を楽に弾くー親指と小指の伸筋を解放する／上行・下行のフレーズを楽に弾く1ー肩甲骨・胸横筋の方向3 ほか） 演奏家にとって演奏や練習の妨げになる「癖」。よかれと思って身につけてきた姿勢や動きが、実は障害になっているかも。手放し方を学んで、からだへの負担を減らせば、練習した分だけ上達できるようになる。癖から自由になってシンプルな自分になる！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 楽譜 その他 書籍・辞典

【楽天ブックスならいつでも送料無料】実力が120％発揮できる！ 緊張しないからだ作りワークブック [ かわかみひろひこ ]

かわかみひろひこ ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングスジツリョクガヒャクニジュッパーセントハッキデキル キンチョウシナイカラダヅクリワークブック カワカミヒロコ 発行年月：2022年02月24日 予約締切日：2022年02月23日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784636975635 かわかみひろひこ（カワカミヒロヒコ） 1969年生まれ。「アレクサンダーテクニークの学校」代表。ATI（Alexander Technique International）認定教師。SETI認定ソマティック・エクスペリエンスのプラクティショナー。2003年から教え始め、演奏家やダンサー、本番での緊張に悩む方3万5千人以上に指導。お悩みから課題を見つけ出す観察力・洞察力、解決のための具体的な指導に定評がある。2007年以降、全国の楽器店や音楽団体で講座を行う。2021年より演奏家の指導者向けの「響く音メソッド」のトレーニングを開始する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Introduction 「表現するからだ」のしくみ（どのくらいの人たちが舞台の本番であがっている？／演奏の際に働く脳の3つのネットワーク ほか）／1 自律神経を整える（日光浴で精神を安定させるーセロトニンの分泌を正常化する／目を自由に動かすー小脳とからだのつながりを取り戻す1 ほか）／2 楽に動けるからだになる（力強くしなやかなからだになるー背中の動きに注意を向けて呼吸する／お腹に支えてもらうー内臓に注意を広げる ほか）／3 あがったときの対処法（本番前日／本番当日）（気が動転するー3ー2ー1法で「今、ここ」に戻る／舞台の本番や発表会の前日に眠れないーミュラー筋をゆるめる ほか） 「本番が苦手」「なぜこんなに緊張してしまうんだろう？」「メンタルトレーニングの効果があがらない…」そんな悩みに役立つワークが満載！「緊張で思うように演奏できない」パターンから抜け出し、本番で実力を発揮できるようになるための神経生理学に基づいた新しいあがり対策！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 楽譜 その他 書籍・辞典

デジ絵・漫画・イラストを描く人のためのデッサンの基本 ／ 誠文堂新光社

評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】『どうすれば上達するかがよくわかる デッサンの基本』（2014年5月発行）の改訂版。カラーページのアートの描き方をデジ絵の描き方に差し替え、よりデジ絵・漫画・イラストを描く人にとってが価値ある技法書としてパワーアップしました。本編のデッサンの理論を踏まえてキャラクターの描き方を解説することで、より魅力的な作品へと導きます。デジ絵の描き方では、Xで多くのフォロワーを持つみひろ氏にがキャラクターの描き方を徹底解説。ただ闇雲に何枚も描いているだけではデッサンは上手くなりません。始めに描き方のコツを掴んでしまえば、上手なデッサンを描く道のりは短縮されるでしょう。構図、形の捉え方、光の表現、質感の出し方などあらゆるポイントには基本的なロジックがあります。それらをデッサンが出来上がるまでの途中段階を細かく分けて、丁寧に解説。特にポイントとなる、ビギナーが陥りやすいポイントは徹底解説します。作例も魅力的で思わず描きたくなる気分を高めるはず。趣味で美術を始めたい人、漫画を描きたい人、美術大学を受験する人など幅広い方々に役立つ一冊です。■目次Part 1 デジタルイラストを描こうPrologue まず一枚描いてみるPart 2 基礎知識Part 3 静物を描こうPart 4 石膏像を描こうPart 5 人物を描こう************************・国政 一真・版型：B5・総ページ数：160・ISBNコード：9784416624272・出版年月日：2025/12/05

実力が120％発揮できる！ 緊張しないからだ作りワークブック ／ ヤマハ

評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】「メンタルが弱い」のが原因ではない！あがりは身体的な訓練で克服できる！「本番が苦手」「なぜこんなに緊張してしまうんだろう？」「メンタルトレーニングの効果があがらない・・・・・・」そんな悩みに役立つワークが満載！「緊張で思うように演奏できない」パターンから抜け出し、本番で実力を発揮できるようになるための神経生理学に基づいた新しいあがり対策！【こんな症状・悩みを抱えていませんか？】●からだに力が入りすぎる もしくは からだにまったく力が入らない●緊張で観客席が目に入らない もしくは 観客席にいるすべての知人が目に入ってしまう●演奏中の記憶がない●演奏が途中で止まる●集中力が続かない●指が冷える、汗をかく、口が乾く、震える⇒「からだ」の使い方を変えて、これらの問題を解決しましょう！【目次】Introduction「表現するからだ」のしくみ0-1 どのくらいの人たちが舞台の本番であがっている？0-2 演奏の際に働く脳の3つのネットワーク0-3 人間の3パターンの反応と自律神経0-4 手続き記憶と情動記憶が演奏に与える影響0-5 自律神経の調整に役立つメソッド0-6 活動や姿勢を支える抗重力筋0-7 自律神経に悪影響を及ぼすからだの使い方Part1 自律神経を整える1-1 日光浴で精神を安定させる1-2 目を自由に動かす1-3 目の使い方で重心を下ろす1-4 全身の筋肉の緊張を取る1-5 からだ周辺の空間を感じる1-6 ゆっくり見回す1-7 目の疲れを取る1-8 自律神経を人とつながりやすい状態にする1-9 口を楽に開ける1-10 鼻で楽に呼吸する1-11 交感神経を休ませるPart2 楽に動けるからだになる2-1 力強くしなやかなからだになる2-2 お腹に支えてもらう2-3 姿勢を整える2-4 首や腕の緊張と冷えを取る2-5 楽に立つ、座る2-6 背もたれのある椅子に楽に座る2-7 足の上にバランスよく立つ2-8 演奏に没頭できるからだになる2-9 失敗の連鎖から抜け出す2-10 冷えた指を温める2-11 座りっぱなしでも楽に演奏する2-12 つながるために、少し待つPart3 あがったときの対処法（本番前日／本番当日）3-1 気が動転する3-2 舞台の本番や発表会の前日に眠れない3-3 気持ちを切り替える3-4 心臓がドキドキする3-5 地に足がつかないように感じる3-6 汗が気になる■著者についてかわかみ ひろひこ1969年生まれ。「アレクサンダーテクニークの学校」代表。ATI（Alexander Technique International）認定教師。SETI 認定ソマティック・エクスペリエンスのプラクティショナー。2003年から教え始め、演奏家やダンサー、本番での緊張に悩む方3万5千人以上に指導。お悩みから課題を見つけ出す観察力・洞察力、解決のための具体的な指導に定評がある。2007年以降、全国の楽器店や音楽団体で講座を行う。2021年より演奏家の指導者向けの「響く音メソッドR」のトレーニングを開始する。著書に『実力が120％発揮できる！ ピアノがうまくなるからだ作りワークブック』（ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス）がある。・著:かわかみひろひこ・版型：A5・総ページ数：160・ISBNコード：9784636975635・JANコード：4947817285458・出版年月日：2022/03/10

書籍[書籍] くらしから世界がわかる 13歳からのニューズウィーク【10,000円以上送料無料】(クラシカラセカイガワカルジュウサンサイカラノニューズウィーク)

ジャンル：書籍出版社：CCCメディアハウス弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：2週間以上解説：社会のしくみっておもしろい！混迷する日本社会、今後の世界を生きていくために知っておきたいこと。◎1日15分、全20話◎【社会】【経済】【テクノロジー】【国際情勢】【環境問題】を網羅◎受験（中学～）の記述対策にも最適舞台は“ニューズウォーク商店街”。ここには、世代、性別、国籍、そして、得意も苦手もさまざまな人たちが、支えあい、くらしている。 時事問題を単なる“事実の暗記”ではなく、“ストーリー（流れ）で理解”する。私たちのくらしのなかにある身近な「なぜ？」を、「いま」を体現する登場人物たちが、おしゃべりしながら掘り下げる。「なぜ、いま、こうなっているのか？」を知り、「だから、今後どういう流れになるのか？」を登場人物たちと考えていくことで、問いを見つけ、自分で考える力／記述力が養われる。取り上げるのはたとえば、‐BTSはなぜ勢いがあるの？‐仮想通貨はそのうちドルに代わる？‐メタバースで人はしあわせにくらせる？‐年金は払っているけど大丈夫？‐働きかたが変わってきているのはなぜ？‐自動運転が普及するには技術だけじゃだめって？‐アメリカはなぜいばっているの？《登場人物》■彦： 東京の下町“ニューズウォーク商店街”の八百屋を継いだ25歳■タナカ： 彦の親友。一攫千金を夢見るお調子者のYouTuber■ジョンソン： スウェーデン育ちの宇宙人。デザイナーとしてグローバル企業に勤務■うめ： 彦の祖母、団塊世代。教養豊かな常識人だがITには弱い■みひろ： しっかり者の小学6年生。世界の国々に興味を持っているこちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。10000円以上お買い上げで送料無料です。

その他 > かわかみひろひこ > 和書 > [合計3,980円以上送料無料！]ピアノ 楽譜 かわかみひろひこ | 実力が120％発揮できる！ ピアノがうまくなるからだ作りワークブック

練習した分だけ上達できるからだになる。癖から解放されよう！●からだをもっとシンプルに使う●癖から解放される●楽器を自分のからだのように自由に操る演奏家にとって演奏や練習の妨げになる「癖」。よかれと思って身につけてきた姿勢や動きが、実は障害になっているかも。手放し方を学んで、からだへの負担を減らせば、練習した分だけ上達できるようになる。癖から自由になってシンプルな自分になる！■この本を読むとこんなことができるように……・演奏中／演奏後の首、肩甲骨周辺、肘、手首、親指の付け根、腰、膝、すね、ふくらはぎ、足首周辺の違和感を軽減する・腕の重さで弾く（重量奏法・重力奏法）ことが可能になる・重心が降りるようになる・お腹で支えることができるようになる・スケール（上行／下行）が楽に弾けるようになる・オクターブや和音が弾きやすくなる・跳躍が楽に弾けるようになる・フォルティッシモがよく響くようになる・小指が使いやすくなる・腕を交叉させて弾くのが楽になる・トリルやトレモロが楽に弾けるようになる 作曲 (編成) タイトル 編曲 校訂者 運指研究者 1●introduction 自分のからだを知ろう21 演奏の技術も癖も脳の「手続き記憶」32 アレクサンダー・テクニークとボディ・マッピング43 からだの動きをつくる筋肉のしくみ54 間違った「正しい姿勢」が演奏を不自由にする65 リラックスしようとして緊張してしまう76 曲がる位置を誤解していると筋肉が固まる8♪Column1 センサーとして手を使う9●Part1 演奏できるからだになる101 楽な姿勢になる--「見ること」の意識を変える112 自律神経を整える--微笑むための表情筋を鍛える123 筋肉のこわばりを解放する--皮膚に触れてからだの立体的な輪郭を知る134 力強いからだになる--背中の動きに注意を向けて呼吸する145 お腹の支えを作る--内臓に注意を向ける156 首の骨のカーブを取り戻す--首と頭の方向を意識する（1）167 頭部のデリケートなバランスを保つ--首と頭の方向を意識する（2）178 頷く動きで自由なからだを手に入れる--首と頭の方向を意識する（3）189 胴体の厚み、奥行き、広がりに気づく--胴体の方向を意識する1910 自由な脚をもつ--太ももの方向に注意を向ける20♪Column2 「フロー状態」で演奏はどう変わる？21●Part2 基本となる動き221 楽に立つ、座る--頭部のバランスと胴体の奥行き（1）232 楽に歩く--頭部のバランスと胴体の奥行き（2）243 ハイヒールで楽に歩く--頭部のバランスと胴体の奥行き（3）254 スムーズに上を向く、下を向く--頭部のバランスと胴体の奥行き（4）265 スムーズに右を向く、左を向く--首の関節と胴体の背中側・側面の方向276 腕を楽に持ち上げる、下ろす（1）--全身をのびやかに（1）287 腕を楽に持ち上げる、下ろす（2）--胸横筋・肩甲骨の方向298 二の腕の筋肉を解放する--回転とは逆の方向を意識する309 肘から先の筋肉を解放する--二の腕の外側回転方向を意識する31♪Column3 演奏しやすい手の「機能の肢位」32●Part3 演奏中の動き（1） 基本編331 二の腕を胴体から自由にする--肩甲骨・胸横筋の方向（1）342 両手が中央の鍵盤に向かうのを楽にする--肩甲骨・胸横筋の方向（2）353 初対面のピアノで楽に演奏する--ボディマップを拡張する（1）364 自由な指を手に入れる--尺骨・橈骨を意識化する375 自由な腕を手に入れる--前鋸筋と肋骨の方向386 親指と手首を楽に使う--親指の伸筋を意識化する397 強く自由な小指を手に入れる--小指の筋肉を意識化する408 腕のしなりを使って弾く--全身をのびやかに（2）419 自由にペダリングする--ボディマップを拡張する（2）42♪Column4 手首を痛めないための「脱力体操」は効果的？43●Part4 演奏中の動き（2） 技術編441 スケール・分散和音を楽に弾く--親指と小指の伸筋を解放する452 上行・下行のフレーズを楽に弾く（1）--肩甲骨・胸横筋の方向（3）463 上行・下行のフレーズを楽に弾く（2）--脚の長さに意識を向ける474 上行・下行のフレーズを楽に弾く（3）--股関節の内旋と外旋485 速いパッセージを弾く--「力の通り道」を開く496 響きの豊かなフォルティッシモを弾く--「力の通り道」を太くする507 オクターブと和音を弾く--親指と小指の伸筋を解放する518 オクターブや単音の連打を楽に弾く--広背筋と前鋸筋の収縮を防ぐ529 跳躍を含むフレーズを弾く--からだ全体の押し下げを防ぐ5310 腕を交差させて弾く--腕の動きに全身を連動させる5411 トレモロとトリルを自由に弾く--前腕の回内・回外運動と二の腕の自由な動きを意識する55♪Column5 あがっているときの自律神経はどんな状態？

絵具でキャラクターを描こう！~SS イラストメイキングブック~ ／ パイインターナショナル

評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】水彩・アクリル・顔彩・・・いろいろな絵具で、キャラクターを描いてみよう！透明水彩やポスターカラー、つけペンを使いファンタジックなイラストを手掛ける作家・なつきの、表紙イラストメイキングをじっくり掲載！ また、人気作家5人による透明水彩や固形水彩絵具、顔彩、アクリル絵具などを使用したイラストのメイキング工程、イラストギャラリーページ、テクニックに焦点を当てたQ&Aを掲載！▼ 表紙イラスト＋メイキング担当なつき（透明水彩・ポスターカラー・つけペン）イラストレーター。軽やかなタッチで描かれたキャラクターの線画を、深みのある色づかいで彩る。著書に『創作水彩イラストの描き方』（グラフィック社）がある。また、「シュミンケ ホラダムなつきセレクション6色セット」のパッケージを手掛ける。▼ メイキング収録予定作家 あやせえも / potato / 都森れん / みひろ / とあるお茶・スモールエス編集部・版型：B5・総ページ数：112・ISBNコード：9784756258366・出版年月日：2023/12/22【島村管理コード：15120240610】

楽譜 実力が120%発揮できる!緊張しないからだ作りワークブック(音楽書)(GTB01097563/(Y))

出版社：ヤマハミュージックEHDジャンル：ワークブック・ドリル他サイズ：A5ページ数：160著者：かわかみひろひこ初版日：2022年03月10日ISBNコード：9784636975635JANコード：4947817285458「メンタルが弱い」のが原因ではない!あがりは身体的な訓練で克服できる!演奏家にとって演奏や練習の妨げになる「癖」。そんな悪癖の手放し方を学べば、からだへの負担が減って、練習した分だけ上達するようになる。からだを無理なく動かし、楽器を自分のからだのように自由に操れるようになろう。GTB01097563/(Y)収載内容：Introduction「表現するからだ」のしくみ0-1 どのくらいの人たちが舞台の本番であがっている?0-2 演奏の際に働く脳の3つのネットワーク0-3 人間の3パターンの反応と自律神経0-4 手続き記憶と情動記憶が演奏に与える影響0-5 自律神経の調整に役立つメソッド0-6 活動や姿勢を支える抗重力筋0-7 自律神経に悪影響を及ぼすからだの使い方Part1 自律神経を整える1-1 日光浴で精神を安定させる1-2 目を自由に動かす1-3 目の使い方で重心を下ろす1-4 全身の筋肉の緊張を取る1-5 からだ周辺の空間を感じる1-6 ゆっくり見回す1-7 目の疲れを取る1-8 自律神経を人とつながりやすい状態にする1-9 口を楽に開ける1-10 鼻で楽に呼吸する1-11 交感神経を休ませるPart2 楽に動けるからだになる2-1 力強くしなやかなからだになる2-2 お腹に支えてもらう2-3 姿勢を整える2-4 首や腕の緊張と冷えを取る2-5 楽に立つ、座る2-6 背もたれのある椅子に楽に座る2-7 足の上にバランスよく立つ2-8 演奏に没頭できるからだになる2-9 失敗の連鎖から抜け出す2-10 冷えた指を温める2-11 座りっぱなしでも楽に演奏する2-12 つながるために、少し待つPart3 あがったときの対処法(本番前日/本番当日)3-1 気が動転する3-2 舞台の本番や発表会の前日に眠れない3-3 気持ちを切り替える3-4 心臓がドキドキする3-5 地に足がつかないように感じる3-6 汗が気になる

楽譜 実力が120%発揮できる!ピアノがうまくなるからだ作りワークブック(GTB01095330)

出版社：ヤマハミュージックEHDジャンル：ワークブック・ドリル他サイズ：A5ページ数：160著者：かわかみひろひこ初版日：2019年03月10日ISBNコード：9784636953305JANコード：4947817270409練習した分だけ上達できるからだになる。小さな意識の変革で演奏が変わる!●からだをもっとシンプルに使う●癖から解放される●楽器を自分のからだのように自由に操る演奏家にとって演奏や練習の妨げになる「癖」。よかれと思って身につけてきた姿勢や動きが、実は障害になっているかも。手放し方を学んで、からだへの負担を減らせば、練習した分だけ上達できるようになる。癖から自由になってシンプルな自分になる!■この本を読むとこんなことができるように……・演奏中/演奏後の首、肩甲骨周辺、肘、手首、親指の付け根、腰、膝、すね、ふくらはぎ、足首周辺の違和感を軽減する・腕の重さで弾く(重量奏法・重力奏法)ことが可能になる・重心が降りるようになる・お腹で支えることができるようになる・スケール(上行/下行)が楽に弾けるようになる・オクターブや和音が弾きやすくなる・跳躍が楽に弾けるようになる・フォルティッシモがよく響くようになる・小指が使いやすくなる・腕を交叉させて弾くのが楽になる・トリルやトレモロが楽に弾けるようになるGTB01095330収載内容：Introduction 自分のからだを知ろうPart1 演奏できるからだになるPart2 基本となる動きPart3 演奏中の動き(1)基本編Part4 演奏中の動き(2)技術編

楽譜 実力が120%発揮できる!ピアノがうまくなるからだ作りワークブック(GTB01095330)

出版社：ヤマハミュージックEHDジャンル：ワークブック・ドリル他サイズ：A5ページ数：160著者：かわかみひろひこ初版日：2019年03月10日ISBNコード：9784636953305JANコード：4947817270409練習した分だけ上達できるからだになる。小さな意識の変革で演奏が変わる!●からだをもっとシンプルに使う●癖から解放される●楽器を自分のからだのように自由に操る演奏家にとって演奏や練習の妨げになる「癖」。よかれと思って身につけてきた姿勢や動きが、実は障害になっているかも。手放し方を学んで、からだへの負担を減らせば、練習した分だけ上達できるようになる。癖から自由になってシンプルな自分になる!■この本を読むとこんなことができるように……・演奏中/演奏後の首、肩甲骨周辺、肘、手首、親指の付け根、腰、膝、すね、ふくらはぎ、足首周辺の違和感を軽減する・腕の重さで弾く(重量奏法・重力奏法)ことが可能になる・重心が降りるようになる・お腹で支えることができるようになる・スケール(上行/下行)が楽に弾けるようになる・オクターブや和音が弾きやすくなる・跳躍が楽に弾けるようになる・フォルティッシモがよく響くようになる・小指が使いやすくなる・腕を交叉させて弾くのが楽になる・トリルやトレモロが楽に弾けるようになるGTB01095330収載内容：Introduction 自分のからだを知ろうPart1 演奏できるからだになるPart2 基本となる動きPart3 演奏中の動き(1)基本編Part4 演奏中の動き(2)技術編

書籍[書籍] 絵具でキャラクターを描こう！~SS イラストメイキングブック~【10,000円以上送料無料】(エノグデキャラクターヲカコウエスエスイラストメイキングブック)

ジャンル：書籍出版社：パイインターナショナル弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：2週間以上解説：水彩・アクリル・顔彩・・・いろいろな絵具で、キャラクターを描いてみよう！透明水彩やポスターカラー、つけペンを使いファンタジックなイラストを手掛ける作家・なつきの、表紙イラストメイキングをじっくり掲載！ また、人気作家5人による透明水彩や固形水彩絵具、顔彩、アクリル絵具などを使用したイラストのメイキング工程、イラストギャラリーページ、テクニックに焦点を当てたQ&Aを掲載！▼ 表紙イラスト＋メイキング担当なつき（透明水彩・ポスターカラー・つけペン）イラストレーター。軽やかなタッチで描かれたキャラクターの線画を、深みのある色づかいで彩る。著書に『創作水彩イラストの描き方』（グラフィック社）がある。また、「シュミンケ ホラダムなつきセレクション6色セット」のパッケージを手掛ける。▼ メイキング収録予定作家 あやせえも / potato / 都森れん / みひろ / とあるお茶こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。10000円以上お買い上げで送料無料です。

(書籍) 実力が120%発揮できる!緊張しないからだ作りワークブック(音楽書)【お取り寄せ・キャンセル不可】

【ご注文前に必ずご確認お願いいたします。】 取引、メーカーからお取り寄せとなります。ご注文時点での商品確保をお約束するものではございませんので予めご了承ください。 注文後お取り寄せを開始しますのでキャンセルはお受けできません。発送までに10日から30日かかります。。 本体価格￥2,000ジャンル鍵盤楽器＞ピアノ＞ワークブック・ドリル他初版日2022/03/10再版日JANコード4947817285458ISBNコード9784636975635サイズA5ページ数160著者かわかみひろひこ説明「メンタルが弱い」のが原因ではない!あがりは身体的な訓練で克服できる!演奏家にとって演奏や練習の妨げになる「癖」。そんな悪癖の手放し方を学べば、からだへの負担が減って、練習した分だけ上達するようになる。からだを無理なく動かし、楽器を自分のからだのように自由に操れるようになろう。【収録内容】-----1 . Introduction「表現するからだ」のしくみ2 . 0-1 どのくらいの人たちが舞台の本番であがっている?3 . 0-2 演奏の際に働く脳の3つのネットワーク4 . 0-3 人間の3パターンの反応と自律神経5 . 0-4 手続き記憶と情動記憶が演奏に与える影響6 . 0-5 自律神経の調整に役立つメソッド7 . 0-6 活動や姿勢を支える抗重力筋8 . 0-7 自律神経に悪影響を及ぼすからだの使い方9 . Part1 自律神経を整える10 . 1-1 日光浴で精神を安定させる11 . 1-2 目を自由に動かす12 . 1-3 目の使い方で重心を下ろす13 . 1-4 全身の筋肉の緊張を取る14 . 1-5 からだ周辺の空間を感じる15 . 1-6 ゆっくり見回す16 . 1-7 目の疲れを取る17 . 1-8 自律神経を人とつながりやすい状態にする18 . 1-9 口を楽に開ける19 . 1-10 鼻で楽に呼吸する20 . 1-11 交感神経を休ませる21 . Part2 楽に動けるからだになる22 . 2-1 力強くしなやかなからだになる23 . 2-2 お腹に支えてもらう24 . 2-3 姿勢を整える25 . 2-4 首や腕の緊張と冷えを取る26 . 2-5 楽に立つ、座る27 . 2-6 背もたれのある椅子に楽に座る28 . 2-7 足の上にバランスよく立つ29 . 2-8 演奏に没頭できるからだになる30 . 2-9 失敗の連鎖から抜け出す31 . 2-10 冷えた指を温める32 . 2-11 座りっぱなしでも楽に演奏する33 . 2-12 つながるために、少し待つ34 . Part3 あがったときの対処法(本番前日/本番当日)35 . 3-1 気が動転する36 . 3-2 舞台の本番や発表会の前日に眠れない37 . 3-3 気持ちを切り替える38 . 3-4 心臓がドキドキする39 . 3-5 地に足がつかないように感じる40 . 3-6 汗が気になる【収録内容】No.曲名作曲者作詞者歌手名1Introduction「表現するからだ」のしくみ20-1 どのくらいの人たちが舞台の本番であがっている?30-2 演奏の際に働く脳の3つのネットワーク40-3 人間の3パターンの反応と自律神経50-4 手続き記憶と情動記憶が演奏に与える影響60-5 自律神経の調整に役立つメソッド70-6 活動や姿勢を支える抗重力筋80-7 自律神経に悪影響を及ぼすからだの使い方9Part1 自律神経を整える101-1 日光浴で精神を安定させる111-2 目を自由に動かす121-3 目の使い方で重心を下ろす131-4 全身の筋肉の緊張を取る141-5 からだ周辺の空間を感じる151-6 ゆっくり見回す161-7 目の疲れを取る171-8 自律神経を人とつながりやすい状態にする181-9 口を楽に開ける191-10 鼻で楽に呼吸する201-11 交感神経を休ませる21Part2 楽に動けるからだになる222-1 力強くしなやかなからだになる232-2 お腹に支えてもらう242-3 姿勢を整える252-4 首や腕の緊張と冷えを取る262-5 楽に立つ、座る272-6 背もたれのある椅子に楽に座る282-7 足の上にバランスよく立つ292-8 演奏に没頭できるからだになる302-9 失敗の連鎖から抜け出す312-10 冷えた指を温める322-11 座りっぱなしでも楽に演奏する332-12 つながるために、少し待つ34Part3 あがったときの対処法(本番前日/本番当日)353-1 気が動転する363-2 舞台の本番や発表会の前日に眠れない373-3 気持ちを切り替える383-4 心臓がドキドキする393-5 地に足がつかないように感じる403-6 汗が気になる

(書籍) 実力が120%発揮できる!ピアノがうまくなるからだ作りワークブック【お取り寄せ・キャンセル不可】

【ご注文前に必ずご確認お願いいたします。】 取引、メーカーからお取り寄せとなります。ご注文時点での商品確保をお約束するものではございませんので予めご了承ください。 注文後お取り寄せを開始しますのでキャンセルはお受けできません。発送までに10日から30日かかります。。 本体価格￥2,000ジャンル鍵盤楽器＞ピアノ＞ワークブック・ドリル他初版日2019/03/10再版日JANコード4947817270409ISBNコード9784636953305サイズA5ページ数160著者かわかみひろひこ説明練習した分だけ上達できるからだになる。小さな意識の変革で演奏が変わる!【収録内容】-----1 . Introduction 自分のからだを知ろう2 . Part1 演奏できるからだになる3 . Part2 基本となる動き4 . Part3 演奏中の動き(1)基本編5 . Part4 演奏中の動き(2)技術編【収録内容】No.曲名作曲者作詞者歌手名1Introduction 自分のからだを知ろう2Part1 演奏できるからだになる3Part2 基本となる動き4Part3 演奏中の動き(1)基本編5Part4 演奏中の動き(2)技術編

実力が120％発揮できる！緊張しないからだ作りワークブック

出版社：ヤマハミュージックEHDジャンル：ワークブック・ドリル他サイズ：A5ページ数：160著者：かわかみひろひこ初版日：2022年03月10日ISBNコード：9784636975635JANコード：4947817285458「メンタルが弱い」のが原因ではない!あがりは身体的な訓練で克服できる!演奏家にとって演奏や練習の妨げになる「癖」。そんな悪癖の手放し方を学べば、からだへの負担が減って、練習した分だけ上達するようになる。からだを無理なく動かし、楽器を自分のからだのように自由に操れるようになろう。GTB01097563/(Y)収載内容：Introduction「表現するからだ」のしくみ0-1 どのくらいの人たちが舞台の本番であがっている?0-2 演奏の際に働く脳の3つのネットワーク0-3 人間の3パターンの反応と自律神経0-4 手続き記憶と情動記憶が演奏に与える影響0-5 自律神経の調整に役立つメソッド0-6 活動や姿勢を支える抗重力筋0-7 自律神経に悪影響を及ぼすからだの使い方Part1 自律神経を整える1-1 日光浴で精神を安定させる1-2 目を自由に動かす1-3 目の使い方で重心を下ろす1-4 全身の筋肉の緊張を取る1-5 からだ周辺の空間を感じる1-6 ゆっくり見回す1-7 目の疲れを取る1-8 自律神経を人とつながりやすい状態にする1-9 口を楽に開ける1-10 鼻で楽に呼吸する1-11 交感神経を休ませるPart2 楽に動けるからだになる2-1 力強くしなやかなからだになる2-2 お腹に支えてもらう2-3 姿勢を整える2-4 首や腕の緊張と冷えを取る2-5 楽に立つ、座る2-6 背もたれのある椅子に楽に座る2-7 足の上にバランスよく立つ2-8 演奏に没頭できるからだになる2-9 失敗の連鎖から抜け出す2-10 冷えた指を温める2-11 座りっぱなしでも楽に演奏する2-12 つながるために、少し待つPart3 あがったときの対処法(本番前日/本番当日)3-1 気が動転する3-2 舞台の本番や発表会の前日に眠れない3-3 気持ちを切り替える3-4 心臓がドキドキする3-5 地に足がつかないように感じる3-6 汗が気になる