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【中古】 人生の浮き輪 :心理学者が答える98の人生相談

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マガジンハウス｜MAGAZINE HOUSE 自衛隊防災BOOK 自衛隊OFFICIAL LIFE HACK CHANNEL

いざというときに私たちを助けてくれる危機管理のプロ・自衛隊のノウハウを初公開！地震、台風、大雨、崖崩れ……。いつどこで起こるかわからない、さまざまな大災害。自衛隊は、いざというときに私たちを助けてくれる、心強い危機管理のプロフェッショナルです。人命救助はもちろんのこと、食料の確保や給水、緊急措置など、災害時のトラブルに対処するさまざまなテクニックやアイデア。この中から私たちでも簡単に取り入れることのできる、ピンチに役立つノウハウをピックアップしました。・地震発生時、真っ先にとるべき行動・発災時、子供や高齢者と避難する方法・シャツを浮き輪代わりにする方法・一人でけが人を運ぶ方法・遭難時、生存率がアップする方法・ハチに刺されたときの対処法…このように、災害時や日常生活に役立つ100のテクニックを収録。“あなたやあなたの大切な人を守る”必携の一冊です！ ※本商品が対象となるクーポンは、その期間終了後、同一内容でのクーポンが継続発行される場合がございます。

不安でたまらない人たちへ やっかいで病的な癖を治す 草思社文庫 / ジェフリー・m・シュウォーツ 【文庫】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細 手を洗わずにはいられない、カギや火元を何度も確認してしまう、何でもとっておかずにいられない。バカげていると分かっていても、それをしないと不安でたまらない「強迫性障害（OCD）」は、じつは脳の生物化学的なはたらきの問題だった。 脳の主要な機構がロックされ、まちがった指令を送りつづけるのだ。そのロックをはずして脳のはたらきを変えれば、こうした強迫行為から解放される。 そのための「四段階方式」の行動療法を本書は呈示。強迫障害や過食症、依存症のほか、さまざまな悪癖を改善したい人まで幅広く応用できる療法だ。自分の行動を変え、人生を変えたいすべての人のために。はじめに（一九九六年）まえがき（二〇一六年）序 章 強迫性障害とは何か第1部 四段階方式とは何か 第1章 第一段階 ラベルを貼り替える──「わたしではない、OCDがさせるのだ」 第2章 第二段階 原因を見直す──「脳のロックをはずす」 第3章 第三段階 関心の焦点を移す──「願っているだけでは、 実現しない」 第4章 第四段階 価値を見直す──「OCDが教えてくれること」 第2部 人生に応用する 第5章 自分の心を自覚する 第6章 家族はどうすべきか 第7章 過食、アルコール依存症などへの応用 第8章 治療にあたって 第9章 「浮き輪」としての薬 第 10 章 あなたは強迫性障害か？ 第 11 章 自分で治すためのマニュアル

使える!保育のあそびネタ集水あそび・外あそび50 暑い日、夏時期にピッタリのプール、園庭、外でできるあそびが満載! 〔2018〕／井上明美【1000円以上送料無料】

著者井上明美(編著)出版社自由現代社発売日2018年05月ISBN9784798222509ページ数95Pキーワードつかえるほいくのあそびねたしゆうみずあそびそとあそ ツカエルホイクノアソビネタシユウミズアソビソトアソ いのうえ あけみ イノウエ アケミ9784798222509内容紹介暑い日、夏時期にピッタリのプール、園庭、外でできるあそびが満載！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プールで水あそび（シャワーあそび/浮き輪列車/あひる ほか）/園庭で水あそび（浮くか？沈むか？ゲーム/的あて水鉄砲/紙箱リレー ほか）/外あそび（どろんこあそび/シャボン玉あそび/ヘビなわとび ほか）

使える!保育のあそびネタ集水あそび・外あそび50 暑い日、夏時期にピッタリのプール、園庭、外でできるあそびが満載! 〔2018〕／井上明美【3000円以上送料無料】

著者井上明美(編著)出版社自由現代社発売日2018年05月ISBN9784798222509ページ数95Pキーワードつかえるほいくのあそびねたしゆうみずあそびそとあそ ツカエルホイクノアソビネタシユウミズアソビソトアソ いのうえ あけみ イノウエ アケミ9784798222509内容紹介暑い日、夏時期にピッタリのプール、園庭、外でできるあそびが満載！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プールで水あそび（シャワーあそび/浮き輪列車/あひる ほか）/園庭で水あそび（浮くか？沈むか？ゲーム/的あて水鉄砲/紙箱リレー ほか）/外あそび（どろんこあそび/シャボン玉あそび/ヘビなわとび ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】1日3分で見た目ー9歳 奇跡の美やせマッサージ【電子書籍】[ 井上 剛志 ]

＜p＞YouTubeで大人気！ チャンネル登録者70万人(2022年1月時点)を誇る、「美容整体アピアランスTV」のメソッドがわかりやすい一冊に。骨格や筋肉、リンパの流れを整えることで、体の中から若返り、見た目もスッキリできるのです。そうは言ってもハードなエクササイズは続きません。本書には座ったまま、寝たままできるマッサージ・エクササイズメニューが50以上。1日3分で、気になるパーツの脂肪がみるみる消える！ 若返る！ 顔のたるみ、肉、しわを消したい、首や肩、背中のもっこり肉をスッキリさせたい、ポッコリお腹、浮き輪肉を何とかしたいetc. ここさえやせれば、もっときれいに見える、あなたの「もったいないポイント」に効果てきめん。ズボラさんでも、運動が苦手でも大丈夫。冷え性など女性の不調を解消したい方にもおすすめのセルフ整体術の決定版です！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

使える!保育のあそびネタ集水あそび・外あそび50 〔2025〕／井上明美【1000円以上送料無料】

著者井上明美(編著)出版社自由現代社発売日2025年06月ISBN9784798227153ページ数95Pキーワードつかえるほいくのあそびねたしゆうみずあそびそとあそ ツカエルホイクノアソビネタシユウミズアソビソトアソ いのうえ あけみ イノウエ アケミ9784798227153内容紹介プールあそび・園庭での水あそび・外あそびに分け、用意も少なく簡単にできるあそびを50項目厳選して掲載。夏時期にピッタリの1冊。【コンテンツ】◆プールで水あそび 1．シャワーあそび 2．浮き輪列車 3．あひる 4．ワニさんで歩こう 5．ロンドン橋でプールあそび 6．流れるプール 7．水上ジャンケン 8．水中ジャンケン 9．プール忍者 10．ロープくぐり 11．水かけゲーム 12．バタ足水かけゲーム 13．ボール投げ 14．プールで大移動 15．水中宝探し 16．水中ペットボトル探し 17．プールメリーゴーランド 18．プールカルタとり 19．ボールとりゲーム 20．おたまじゃくしとカエル 21．金魚と金魚鉢 22．浮き輪おに 23．フープくぐり 24．ボール運びリレー 25．ワニさんリレー 26．ジャンケン列車 27．ビート板をゲット！ 28．水運びリレー 29．浮き輪リレー 30．ボール送りリレー ◆園庭で水あそび 31．浮くか？沈むか？ゲーム 32．的あて水鉄砲 33．紙箱リレー 34．水でお絵かき 35．氷でお絵かき 36．色水あそび 37．フィンガーペインティング 38．ボディペインティング 39．模様を消せ！ ◆外あそび 40．どろんこあそび 41．シャボン玉あそび 42．ヘビなわとび 43．ジャンケンなわとび 44．くねくねジャンケン 45．うずまきじゃんけん 46．さわらないでいこう 47．ワニにつかまるな！ 48．鈴の鳴る方へ！ 49．暗号ジャンケン 50．ケンケン玉とり競争※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

使える!保育のあそびネタ集水あそび・外あそび50 〔2025〕／井上明美【3000円以上送料無料】

著者井上明美(編著)出版社自由現代社発売日2025年06月ISBN9784798227153ページ数95Pキーワードつかえるほいくのあそびねたしゆうみずあそびそとあそ ツカエルホイクノアソビネタシユウミズアソビソトアソ いのうえ あけみ イノウエ アケミ9784798227153内容紹介プールあそび・園庭での水あそび・外あそびに分け、用意も少なく簡単にできるあそびを50項目厳選して掲載。夏時期にピッタリの1冊。【コンテンツ】◆プールで水あそび 1．シャワーあそび 2．浮き輪列車 3．あひる 4．ワニさんで歩こう 5．ロンドン橋でプールあそび 6．流れるプール 7．水上ジャンケン 8．水中ジャンケン 9．プール忍者 10．ロープくぐり 11．水かけゲーム 12．バタ足水かけゲーム 13．ボール投げ 14．プールで大移動 15．水中宝探し 16．水中ペットボトル探し 17．プールメリーゴーランド 18．プールカルタとり 19．ボールとりゲーム 20．おたまじゃくしとカエル 21．金魚と金魚鉢 22．浮き輪おに 23．フープくぐり 24．ボール運びリレー 25．ワニさんリレー 26．ジャンケン列車 27．ビート板をゲット！ 28．水運びリレー 29．浮き輪リレー 30．ボール送りリレー ◆園庭で水あそび 31．浮くか？沈むか？ゲーム 32．的あて水鉄砲 33．紙箱リレー 34．水でお絵かき 35．氷でお絵かき 36．色水あそび 37．フィンガーペインティング 38．ボディペインティング 39．模様を消せ！ ◆外あそび 40．どろんこあそび 41．シャボン玉あそび 42．ヘビなわとび 43．ジャンケンなわとび 44．くねくねジャンケン 45．うずまきじゃんけん 46．さわらないでいこう 47．ワニにつかまるな！ 48．鈴の鳴る方へ！ 49．暗号ジャンケン 50．ケンケン玉とり競争※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】会う人全員から「やせた？」と聞かれる 「着やせ」ファッションBOOK【電子書籍】[ おかだ ゆり ]

＜p＞「着やせの神」と呼ばれインスタグラムで大人気のおかだゆりさんによる、着やせテク満載のコーディネート集。むっちりした太もも、おなかまわりの浮き輪のようなお肉、全体的なずんぐりむっくり感…。そんなすべての体型コンプレックスを、着替えるだけで解消できる方法を提案します。悩んでいる部位や着たい服のテイスト別に、着やせがかなうコーディネートのコツや、万能アイテムを紹介。なぜ、あなたが太って見えてしまうのかがわかるので、ダイエットいらずで美しく見えるように！「無理してダイエットする必要なんてなし！」、「服を着替えるだけで、瞬時に『ー5キロ』は細く見える！」というおかださんのメソッドをたっぷり紹介する1冊です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

自衛隊防災BOOK 自衛隊OFFICIAL LIFE HACK CHANNEL【1000円以上送料無料】

出版社マガジンハウス発売日2018年08月ISBN9784838730100ページ数155Pキーワードじえいたいぼうさいぶつくじえいたい／ぼうさい／BO ジエイタイボウサイブツクジエイタイ／ボウサイ／BO9784838730100内容紹介【連続重版で、ついに30万部突破! 】「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)、「ウェークアップ! ぷらす」(日本テレビ系)、「ノンストップ! 」(フジテレビ系)など、テレビ番組で続々と特集が組まれ、さらに話題沸騰!いざというときに私たちを助けてくれる危機管理のプロ・自衛隊のノウハウを初公開！地震、台風、大雨、崖崩れ……。いつどこで起こるかわからない、さまざまな大災害。自衛隊は、いざというときに私たちを助けてくれる、心強い危機管理のプロフェッショナルです。人命救助はもちろんのこと、食料の確保や給水、緊急措置など、災害時のトラブルに対処するさまざまなテクニックやアイデア。この中から私たちでも簡単に取り入れることのできる、ピンチに役立つノウハウをピックアップしました。・地震発生時、真っ先にとるべき行動・発災時、子供や高齢者と避難する方法・シャツを浮き輪代わりにする方法・一人でけが人を運ぶ方法・遭難時、生存率がアップする方法・ハチに刺されたときの対処法…このように、災害時や日常生活に役立つ100のテクニックを収録。“あなたやあなたの大切な人を守る”必携の一冊です！《全国学校図書館協議会選定図書》※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次まずは日頃からの“備え”が大切/1章 災害時に役立つライフハック“発災時編”/2章 災害時に役立つライフハック“被災時編”（身近なもの/正しい運び方/海・山・川で）/3章 日常生活に役立つライフハック（レジャー/トラブル/効率アップ/代用/知恵袋）

自衛隊防災BOOK 自衛隊OFFICIAL LIFE HACK CHANNEL【3000円以上送料無料】

出版社マガジンハウス発売日2018年08月ISBN9784838730100ページ数155Pキーワードじえいたいぼうさいぶつくじえいたい／ぼうさい／BO ジエイタイボウサイブツクジエイタイ／ボウサイ／BO9784838730100内容紹介【連続重版で、ついに30万部突破! 】「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)、「ウェークアップ! ぷらす」(日本テレビ系)、「ノンストップ! 」(フジテレビ系)など、テレビ番組で続々と特集が組まれ、さらに話題沸騰!いざというときに私たちを助けてくれる危機管理のプロ・自衛隊のノウハウを初公開！地震、台風、大雨、崖崩れ……。いつどこで起こるかわからない、さまざまな大災害。自衛隊は、いざというときに私たちを助けてくれる、心強い危機管理のプロフェッショナルです。人命救助はもちろんのこと、食料の確保や給水、緊急措置など、災害時のトラブルに対処するさまざまなテクニックやアイデア。この中から私たちでも簡単に取り入れることのできる、ピンチに役立つノウハウをピックアップしました。・地震発生時、真っ先にとるべき行動・発災時、子供や高齢者と避難する方法・シャツを浮き輪代わりにする方法・一人でけが人を運ぶ方法・遭難時、生存率がアップする方法・ハチに刺されたときの対処法…このように、災害時や日常生活に役立つ100のテクニックを収録。“あなたやあなたの大切な人を守る”必携の一冊です！《全国学校図書館協議会選定図書》※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次まずは日頃からの“備え”が大切/1章 災害時に役立つライフハック“発災時編”/2章 災害時に役立つライフハック“被災時編”（身近なもの/正しい運び方/海・山・川で）/3章 日常生活に役立つライフハック（レジャー/トラブル/効率アップ/代用/知恵袋）

不安でたまらない人たちへ やっかいで病的な癖を治す / ジェフリー・m・シュウォーツ 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細手を洗わずにはいられない、カギや火元を何度も確認してしまう、何でもとっておかずにいられない。バカげていると分かっていても、それをしないと不安でたまらない「強迫性障害（OCD）」は、じつは脳の生物化学的なはたらきの問題だった。脳の主要な機構がロックされ、まちがった指令を送りつづけるのだ。そのロックをはずして脳のはたらきを変えれば、こうした強迫行為から解放される。そのための「四段階方式」の行動療法を本書は呈示。強迫障害や過食症、依存症のほか、さまざまな悪癖を改善したい人まで幅広く応用できる療法だ。自分の行動を変え、人生を変えたいすべての人のために。2016年版「新まえがき」が追加された新装版。目次 : 第1部 四段階方式とは何か（第一段階 ラベルを貼り替える-「わたしではない、OCDがさせるのだ」/ 第二段階 原因を見直す-「脳のロックをはずす」/ 第三段階 関心の焦点を移す-「願っているだけでは、実現しない」/ 第四段階 価値を見直す-「OCDが教えてくれること」）/ 第2部 人生に応用する（自分の心を自覚する/ 家族はどうすべきか/ 過食、アルコール依存症などへの応用/ 治療にあたって/ 「浮き輪」としての薬/ あなたは強迫性障害か？/ 自分で治すためのマニュアル）

日体大教授が教える 「脂肪燃焼」食 運動0でお腹が凹む / 岡田隆 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細運動ゼロで、糖質制限なし！科学的に正しいから、最短・最速でお腹の肉が勝手に落ちる。ちょっと痩せたくらいじゃ凹まなかったビールっ腹や浮き輪肉も悩んでいたのがうそのように、気づけばすーっと消えています。日体大教授直伝というと、そうは言ってもエグイ腹筋を勧めてくるのでは？と警戒されたそこのあなた、安心してください。「お腹の脂肪を落とす＝腹筋トレーニング」のイメージ、実は大間違いなんです。むしろ、お腹の筋肉は鍛えれば鍛えるほど、ウエストは太くなってしまいます。科学的に正しいダイエットとは、人体を太らせる力を持つ「三大栄養素（脂質・炭水化物・たんぱく質）」を自在に操り、たくさん食べても太らない体を作っていくもの。医師や管理栄養士でさえ気づいていない「脂質の適正化」（厚生労働省が推奨する脂質量）こそがしっかり食べながら、ストレスなく痩せる唯一の方法。本書は、最も太りやすい食べ方、痩せやすい食べ方を、科学的根拠をもとに解説。あなたが「糖質で太った」と思っているそのメニュー原因は「脂質」にあったのです！

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】TUBE（チューブ）【電子書籍】[ ソン・ウォンピョン ]

＜p＞2020年本屋大賞翻訳小説部門第1位『アーモンド』の著者が贈る、＜br /＞ すべての人の人生を応援する、心温まる物語。＜/p＞ ＜p＞失敗しても、また始めればいい。＜br /＞ つかんだ藁が浮き輪(チューブ)になって水面に浮かぶまで。＜br /＞ 仕事なし、家族なし、運もなし、ないない尽くしの中年男の、人生改造プロジェクト！＜/p＞ ＜p＞一人の力じゃ難しいなら、他の人に応援してもらったらどう？＜br /＞ どこにでもいる平凡な中年男、キム・ソンゴン。＜br /＞ 仕事にも家族にも運にも見放され、彼はついにこの世に別れを告げる決意をする……が、＜br /＞ それさえもあえなく失敗してしまう。＜br /＞ この世に舞い戻ったソンゴンが見つけたのは、とある一枚の写真ーー＜br /＞ そこには若かりし頃の彼が家族とともに写っていた。＜br /＞ 何もかも今の自分とは違いすぎることに愕然とした彼は、写真の中の自分を真似てみようと、＜br /＞ まずは姿勢矯正から始めることに。そんな取るに足りない小さなチャレンジが、＜br /＞ やがてソンゴンの人生を大きく変えていくーー。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ミャンマー【電子書籍】

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞シャン州のインレという湖の上。ここで、10才のスミンミャがくらしています。水上にたてられた家から舟で市場へでかけたり、湖で浮き輪をつけて水浴びをしたり。湖上でくらす知恵が脈々と受けつがれてきたこの場所で、スミンミャは、湖の上の学校へ通い、放課後は塾で勉強をしています。スミンミャの将来の夢は、学校の先生。でも、お父さんは、「スミンミャは勉強がよくできるから、ヤンゴンのような都会にあるいい大学に入って、外国にでていけるような仕事についてほしい」と思っています。ミャンマーの独特な服装や食文化も面白い1冊です。将来友だちになるかもしれない、だれかの毎日。世界36か国で写真家が撮り下ろした、「世界のともだち」シリーズの26巻目。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】新装版 不安でたまらない人たちへ やっかいで病的な癖を治す [ ジェフリー・M・シュウォーツ ]

やっかいで病的な癖を治す ジェフリー・M・シュウォーツ 吉田 利子 草思社シンソウバン フアンデタマラナイヒトタチヘ ジェフリーエムシュウォーツ ヨシダ トシコ 発行年月：2017年01月20日 予約締切日：2017年01月19日 ページ数：328p サイズ：単行本 ISBN：9784794222541 シュウォーツ，ジェフリー・M．（Schwartz,Jeffrey M.）（シュウォーツ，ジェフリーM．） 医学博士。カリフォルニア大学ロサンゼルス校医学部精神医学研究教授。強迫性障害（OCD）治療の世界的権威 吉田利子（ヨシダトシコ） 翻訳者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 四段階方式とは何か（第一段階 ラベルを貼り替えるー「わたしではない、OCDがさせるのだ」／第二段階 原因を見直すー「脳のロックをはずす」／第三段階 関心の焦点を移すー「願っているだけでは、実現しない」／第四段階 価値を見直すー「OCDが教えてくれること」）／第2部 人生に応用する（自分の心を自覚する／家族はどうすべきか／過食、アルコール依存症などへの応用／治療にあたって／「浮き輪」としての薬／あなたは強迫性障害か？／自分で治すためのマニュアル） 手を洗わずにはいられない、カギや火元を何度も確認してしまう、何でもとっておかずにいられない。バカげていると分かっていても、それをしないと不安でたまらない「強迫性障害（OCD）」は、じつは脳の生物化学的なはたらきの問題だった。脳の主要な機構がロックされ、まちがった指令を送りつづけるのだ。そのロックをはずして脳のはたらきを変えれば、こうした強迫行為から解放される。そのための「四段階方式」の行動療法を本書は呈示。強迫障害や過食症、依存症のほか、さまざまな悪癖を改善したい人まで幅広く応用できる療法だ。自分の行動を変え、人生を変えたいすべての人のために。2016年版「新まえがき」が追加された新装版。 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

草思社文庫 シ4-1不安でたまらない人たちへ やっかいで病的な癖を治す／ジェフリー・M．シュウォーツ／吉田利子【1000円以上送料無料】

著者ジェフリー・M．シュウォーツ(著) 吉田利子(訳)出版社草思社発売日2025年04月ISBN9784794227775ページ数409Pキーワードふあんでたまらないひとたちえやつかいで フアンデタマラナイヒトタチエヤツカイデ しゆうお-つ じえふり- M． シユウオ-ツ ジエフリ- M．9784794227775内容紹介 手を洗わずにはいられない、カギや火元を何度も確認してしまう、何でもとっておかずにいられない。バカげていると分かっていても、それをしないと不安でたまらない「強迫性障害（OCD）」は、じつは脳の生物化学的なはたらきの問題だった。 脳の主要な機構がロックされ、まちがった指令を送りつづけるのだ。そのロックをはずして脳のはたらきを変えれば、こうした強迫行為から解放される。 そのための「四段階方式」の行動療法を本書は呈示。強迫障害や過食症、依存症のほか、さまざまな悪癖を改善したい人まで幅広く応用できる療法だ。自分の行動を変え、人生を変えたいすべての人のために。はじめに（一九九六年）まえがき（二〇一六年）序 章 強迫性障害とは何か第1部 四段階方式とは何か 第1章 第一段階 ラベルを貼り替える──「わたしではない、OCDがさせるのだ」 第2章 第二段階 原因を見直す──「脳のロックをはずす」 第3章 第三段階 関心の焦点を移す──「願っているだけでは、 実現しない」 第4章 第四段階 価値を見直す──「OCDが教えてくれること」 第2部 人生に応用する 第5章 自分の心を自覚する 第6章 家族はどうすべきか 第7章 過食、アルコール依存症などへの応用 第8章 治療にあたって 第9章 「浮き輪」としての薬 第 10 章 あなたは強迫性障害か？ 第 11 章 自分で治すためのマニュアル※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 強迫性障害とは何か/第1部 四段階方式とは何か（第一段階 ラベルを貼り替える-「わたしではない、OCDがさせるのだ」/第二段階 原因を見直す-「脳のロックをはずす」/第三段階 関心の焦点を移す-「願っているだけでは、実現しない」/第四段階 価値を見直す-「OCDが教えてくれること」）/第2部 人生に応用する（自分の心を自覚する/家族はどうすべきか/過食、アルコール依存症などへの応用/治療にあたって/「浮き輪」としての薬/あなたは強迫性障害か？/自分で治すためのマニュアル）

草思社文庫 シ4-1不安でたまらない人たちへ やっかいで病的な癖を治す／ジェフリー・M．シュウォーツ／吉田利子【3000円以上送料無料】

著者ジェフリー・M．シュウォーツ(著) 吉田利子(訳)出版社草思社発売日2025年04月ISBN9784794227775ページ数409Pキーワードふあんでたまらないひとたちえやつかいで フアンデタマラナイヒトタチエヤツカイデ しゆうお-つ じえふり- M． シユウオ-ツ ジエフリ- M．9784794227775内容紹介 手を洗わずにはいられない、カギや火元を何度も確認してしまう、何でもとっておかずにいられない。バカげていると分かっていても、それをしないと不安でたまらない「強迫性障害（OCD）」は、じつは脳の生物化学的なはたらきの問題だった。 脳の主要な機構がロックされ、まちがった指令を送りつづけるのだ。そのロックをはずして脳のはたらきを変えれば、こうした強迫行為から解放される。 そのための「四段階方式」の行動療法を本書は呈示。強迫障害や過食症、依存症のほか、さまざまな悪癖を改善したい人まで幅広く応用できる療法だ。自分の行動を変え、人生を変えたいすべての人のために。はじめに（一九九六年）まえがき（二〇一六年）序 章 強迫性障害とは何か第1部 四段階方式とは何か 第1章 第一段階 ラベルを貼り替える──「わたしではない、OCDがさせるのだ」 第2章 第二段階 原因を見直す──「脳のロックをはずす」 第3章 第三段階 関心の焦点を移す──「願っているだけでは、 実現しない」 第4章 第四段階 価値を見直す──「OCDが教えてくれること」 第2部 人生に応用する 第5章 自分の心を自覚する 第6章 家族はどうすべきか 第7章 過食、アルコール依存症などへの応用 第8章 治療にあたって 第9章 「浮き輪」としての薬 第 10 章 あなたは強迫性障害か？ 第 11 章 自分で治すためのマニュアル※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 強迫性障害とは何か/第1部 四段階方式とは何か（第一段階 ラベルを貼り替える-「わたしではない、OCDがさせるのだ」/第二段階 原因を見直す-「脳のロックをはずす」/第三段階 関心の焦点を移す-「願っているだけでは、実現しない」/第四段階 価値を見直す-「OCDが教えてくれること」）/第2部 人生に応用する（自分の心を自覚する/家族はどうすべきか/過食、アルコール依存症などへの応用/治療にあたって/「浮き輪」としての薬/あなたは強迫性障害か？/自分で治すためのマニュアル）

年間行事に合わせて使える保育のあそびネタ集 使いやすい月別・行事別!／井上明美【1000円以上送料無料】

著者井上明美(編著)出版社自由現代社発売日2024年02月ISBN9784798226521ページ数127Pキーワードねんかんぎようじにあわせてつかえるほいくの ネンカンギヨウジニアワセテツカエルホイクノ いのうえ あけみ イノウエ アケミ9784798226521内容紹介先生型を悩ませる行事のあそびネタを使いやすいように月毎にまとめました。園現場ですぐ使えて、子どもが喜ぶあそびネタが盛りだくさん！【コンテンツ】4月 入園 せんせいとおともだち4月 入園 あたまであくしゅ4月 入園 ごちゃごちゃ4月 入園 握手ゲーム5月 こどもの日 こいのぼり5月 母の日 母の日のレターケース5月 母の日 飛び出すカード5月 交通安全週間 右見てハイ！5月 交通安全週間 交通安全ごっこ5月 遠足 リズムでタッチ！5月 遠足 バスごっこ6月 虫歯予防デー 歯みがきしよう！6月 虫歯予防デー ティッシュケースの動物歯みがき6月 時の記念日 とけいのうた6月 時の記念日 オリジナル時計6月 父の日 父の日フレーム7月 プール・水あそび 浮き輪おに7月 プール・水あそび 水運びリレー7月 プール・水あそび 模様を消せ！7月 七夕・夕涼み会 七夕かざり7月 七夕・夕涼み会 七夕ゲーム7月 七夕・夕涼み会 オリジナルうちわ8月 お泊まり保育 大好き！カレーライス9月 お月見 お月見飾り9月 敬老の日 敬老の日ペンダント9月 敬老の日 手形で鶴の作品づくり9月 秋の実・落ち葉ひろい 秋の実・落ち葉であそぼう！9月 秋の実・落ち葉ひろい 双眼鏡をつくろう！10月 運動会 山越え谷越えリレー10月 運動会 いろいろ組体操10月 運動会 みんなでパラバルーン10月 ハロウィン ハロウィン飾り10月 ハロウィン ハロウィンごっこ11月 いもほり やきいもグーチーパー11月 いもほり 石焼きいも11月 いもほり いも鬼ゲーム12月 クリスマス サンタとトナカイ12月 クリスマス サンタのプレゼント12月 クリスマス クリスマスベル1月 お正月 おもちのうた1月 お正月 手づくりカルタ1月 お正月 お楽しみおみくじ2月 節分 節分2月 節分 おにをたおそう2月 作品展 紙はんが2月 作品展 昆虫づくり2月 作品展 紙おりもの3月 ひなまつり 紙コップひな人形3月 ひなまつり ユラユラおひな様3月 卒園 さよならぼくたちのほいくえん3月 卒園 ビリーブ3月 卒園 世界中のこどもたちが通年行事 お誕生日会 たんじょうびポーズ！通年行事 お誕生日会 たたたた たんじょうび通年行事 お誕生日会 プレゼントはどこだ？通年行事 参観日・お楽しみ会 上ばきさがし通年行事 参観日・お楽しみ会 ビンゴゲーム通年行事 参観日・お楽しみ会 新聞紙ゲーム通年行事 参観日・お楽しみ会 親子フォークダンス※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次4月（入園 せんせいとおともだち/入園 あたまであくしゅ ほか）/5月（こどもの日 こいのぼりであそぼう/母の日 母の日のレターケース ほか）/6月（虫歯予防デー 歯みがきしよう！/虫歯予防デー ティッシュケースの動物歯みがき ほか）/7・8月（プール・水あそび 浮き輪おに/プール・水あそび 水運びリレー ほか）/9月（お月見 お月見飾り/敬老の日 敬老の日ペンダント ほか）/10月（運動会 山越え谷越えリレー/運動会 いろいろ組体操 ほか）/11月（いもほり やきいもグーチーパー/いもほり 石焼きいも ほか）/12月（クリスマス サンタとトナカイ/クリスマス サンタのプレゼント ほか）/1月（お正月 おもちのうた/お正月 手づくりカルタ ほか）/2月（節分 豆まきしよう！/節分 おにをたおそう ほか）/3月（ひなまつり 紙コップひな人形/ひなまつり ユラユラおひな様 ほか）/通年行事（お誕生日会 たんじょうびポーズ！/お誕生日会 たたたたたんじょうび ほか）

年間行事に合わせて使える保育のあそびネタ集 使いやすい月別・行事別!／井上明美【3000円以上送料無料】

著者井上明美(編著)出版社自由現代社発売日2024年02月ISBN9784798226521ページ数127Pキーワードねんかんぎようじにあわせてつかえるほいくの ネンカンギヨウジニアワセテツカエルホイクノ いのうえ あけみ イノウエ アケミ9784798226521内容紹介先生型を悩ませる行事のあそびネタを使いやすいように月毎にまとめました。園現場ですぐ使えて、子どもが喜ぶあそびネタが盛りだくさん！【コンテンツ】4月 入園 せんせいとおともだち4月 入園 あたまであくしゅ4月 入園 ごちゃごちゃ4月 入園 握手ゲーム5月 こどもの日 こいのぼり5月 母の日 母の日のレターケース5月 母の日 飛び出すカード5月 交通安全週間 右見てハイ！5月 交通安全週間 交通安全ごっこ5月 遠足 リズムでタッチ！5月 遠足 バスごっこ6月 虫歯予防デー 歯みがきしよう！6月 虫歯予防デー ティッシュケースの動物歯みがき6月 時の記念日 とけいのうた6月 時の記念日 オリジナル時計6月 父の日 父の日フレーム7月 プール・水あそび 浮き輪おに7月 プール・水あそび 水運びリレー7月 プール・水あそび 模様を消せ！7月 七夕・夕涼み会 七夕かざり7月 七夕・夕涼み会 七夕ゲーム7月 七夕・夕涼み会 オリジナルうちわ8月 お泊まり保育 大好き！カレーライス9月 お月見 お月見飾り9月 敬老の日 敬老の日ペンダント9月 敬老の日 手形で鶴の作品づくり9月 秋の実・落ち葉ひろい 秋の実・落ち葉であそぼう！9月 秋の実・落ち葉ひろい 双眼鏡をつくろう！10月 運動会 山越え谷越えリレー10月 運動会 いろいろ組体操10月 運動会 みんなでパラバルーン10月 ハロウィン ハロウィン飾り10月 ハロウィン ハロウィンごっこ11月 いもほり やきいもグーチーパー11月 いもほり 石焼きいも11月 いもほり いも鬼ゲーム12月 クリスマス サンタとトナカイ12月 クリスマス サンタのプレゼント12月 クリスマス クリスマスベル1月 お正月 おもちのうた1月 お正月 手づくりカルタ1月 お正月 お楽しみおみくじ2月 節分 節分2月 節分 おにをたおそう2月 作品展 紙はんが2月 作品展 昆虫づくり2月 作品展 紙おりもの3月 ひなまつり 紙コップひな人形3月 ひなまつり ユラユラおひな様3月 卒園 さよならぼくたちのほいくえん3月 卒園 ビリーブ3月 卒園 世界中のこどもたちが通年行事 お誕生日会 たんじょうびポーズ！通年行事 お誕生日会 たたたた たんじょうび通年行事 お誕生日会 プレゼントはどこだ？通年行事 参観日・お楽しみ会 上ばきさがし通年行事 参観日・お楽しみ会 ビンゴゲーム通年行事 参観日・お楽しみ会 新聞紙ゲーム通年行事 参観日・お楽しみ会 親子フォークダンス※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次4月（入園 せんせいとおともだち/入園 あたまであくしゅ ほか）/5月（こどもの日 こいのぼりであそぼう/母の日 母の日のレターケース ほか）/6月（虫歯予防デー 歯みがきしよう！/虫歯予防デー ティッシュケースの動物歯みがき ほか）/7・8月（プール・水あそび 浮き輪おに/プール・水あそび 水運びリレー ほか）/9月（お月見 お月見飾り/敬老の日 敬老の日ペンダント ほか）/10月（運動会 山越え谷越えリレー/運動会 いろいろ組体操 ほか）/11月（いもほり やきいもグーチーパー/いもほり 石焼きいも ほか）/12月（クリスマス サンタとトナカイ/クリスマス サンタのプレゼント ほか）/1月（お正月 おもちのうた/お正月 手づくりカルタ ほか）/2月（節分 豆まきしよう！/節分 おにをたおそう ほか）/3月（ひなまつり 紙コップひな人形/ひなまつり ユラユラおひな様 ほか）/通年行事（お誕生日会 たんじょうびポーズ！/お誕生日会 たたたたたんじょうび ほか）

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心理学者が答える98の人生相談 ハリエット・ゴールダー・ラーナー 園田雅代 誠信書房ジンセイ ノ ウキワ ラーナー,ハリエット・ゴールダー ソノダ,マサヨ 発行年月：2002年07月 ページ数：321p サイズ：単行本 ISBN：9784414304145 レーナー，ハリエット（Lerner,Harriet） Ph．D．百万部のベストセラー『怒りのダンス』『親密さのダンス』『欺きのダンス』の著者。カンザス州トピカのメニンガー・クリニックに勤める心理療法家。女性心理学・家族心理学の専門家として国際的に著名であり、優れた講師、コンサルタント、ワークショップリーダーでもある。夫と二人の息子がいる 園田雅代（ソノダマサヨ） 1955年東京生まれ。1980年東京大学大学院修士課程修了。玉川大学助教授を経て、現在、創価大学教授。臨床心理士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 この男性は私にピッタリかハズレか／2 心、身体、魂の修復／3 友情の問題／4 働く女性／5 家族、この不思議なところ／6 そして結婚へ／7 親の復権／8 愛すべきこの世界 著名な女性誌に寄せられた数々の相談事から選ばれた悩みを取り上げて回答。 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方