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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ウーマンズシェイプ＆スポーツ Vol.30【電子書籍】

＜p＞カラーページを含むコンテンツの場合、カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜/p＞ ＜p＞それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜/p＞ ＜p＞また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞「鍛えた女性は美しい」「女性も鍛える時代」をコンセプトにした新しい女性向けのトレーニング雑誌。 トップアスリートからフィットネス・インストラクターまで、アクティブにカラダを鍛える女性たちが女性のためのトレーニング法＆メッセージを贈る。 ＜/p＞ ＜p＞村岡優子 yun 止まったはずの人生がフィットネスで動き出した＜br /＞ ［ワイド特集］筋トレが私を変えた！本田有希子 万年ダイエッターが世界を魅了するプロポーションになるまで＜br /＞ 片岡彩香 「骨盤が歩いてるみたい」が今は最高の誉め言葉です！＜br /＞ 岡部友 「見た目のビフォーアフター」では語れない、心と身体の本当の変化＜br /＞ ボディメイクBefore After＜br /＞ 田上舞子さん愛用！ラカントSとアルロースブレンドフローラビオのスゴさ＜br /＞ 筋トレが女性らしさをつくる！読者モデル＆インストラクターselect＜br /＞ フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合 ！＜br /＞ 筋トレで変わった私＜br /＞ 筋トレ女子200名以上に徹底調査！お気に入りウェア＆グッズ＜br /＞ 小倉シエカが語るコンディショニングツール『A-wear』の魅力＜br /＞ マッスルゲート審査員長大澤直子さんに聞くポージングの極意＜br /＞ 2026年4月マッスルゲート沖縄開催記念 金城津奈子の沖縄紹介＜br /＞ 復活！沖縄アクターズスクール＜br /＞ 目標への第一歩 ゴールドジム東浦和さいたま発！レギンス部から広がる新たな自分＜br /＞ ジュニア世代の筋トレ女子を応援！吉田夏芽が「トレーニング勉強会」を開く理由＜br /＞ Woman?s Sports01 櫻井つぐみ オリンピック金メダリストのセカンドライフ＜br /＞ Woman?s Sports02 池田 紅 「ロス五輪で尊敬する母に金メダルを」＜br /＞ Woman?s Sports03 山田瑞恵 「音のない世界を体験してほしい」＜br /＞ Woman?s Sports特別編 渡邊直子「自分の限界を決めないで」＜br /＞ 年齢を味方につける ！50代、60代からの賢いボディメイク術 小倉シエカ＜br /＞ 落合玲子 60歳からの挑戦。人生は、ここからもっと面白くなる＜br /＞ 及川洋子 『年齢に関係なく、人生は変えられる』と伝えたい＜br /＞ 樫木裕実 62歳でくびれと腹ペタ！ 元気ボディの秘訣は「身体の軸」にあり＜br /＞ over40・50 ボディメイク Before After＜br /＞ 元宝塚・拓麻早希 生尾美作子 肩・首を整えて美しいボディラインを＜br /＞ PJ先生来日！Bcube/ZONEAcademy＆Sky Pilates Tokyoでワークショップ開催！＜br /＞ 桑原流・ボディメイキングの鉄則～夏に向けたダイエットのための脂質の話～＜br /＞ 減量にも増量にも効く！アルロース“二刀流”活用法＜br /＞ 森弘子に学ぶ！女性のための栄養学 AGEsを増やさない食べ方で老化を防止する・筋肉を守る＜br /＞ メローフロー最旬アイテムレポート＜br /＞ オッシュマンズ 最旬アイテムレポート＜br /＞ 読者プレゼント＜br /＞ 読者モデル2025 筋トレ女子に聞いた！トレーニングを始めて身体が変わった瞬間は？＜br /＞ studio information＜br /＞ 読者モデル募集中＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】The yogis magazine（ヨギスマガジン） Vol.7【電子書籍】

＜p＞カラーページを含むコンテンツの場合、カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜/p＞ ＜p＞それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜/p＞ ＜p＞また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞ヨガは健康学問＜/p＞ ＜p＞[The yogis magazine]Vol.7は、「健康」について特集しています。ヨガをする大きな理由の人ツに健康がありますが、ヨガをするとなぜ健康になるのでしょうか。そして、ヨガがもたらす健康とはどんなものなのでしょうか？ 体の不調だけでなく、心も精神に、また環境や人間関係も含めホリスティックに整えていくヨガの力を丸ごと一冊の特集として見ていきます。 【大特集】 ヨガは人類の健康学問 ヨガは経験哲学と言われますが、多くの人が体験してきたことをベースに伝え続けられてきた、まさに人類の財産であり、知的財産です。人の心、体、精神の健康においてヨガがもたらす力はとても大きいもの。自然療法やさまざまな医療のベースでもある考え方がヨガの基本にはあり、これらを学ぶことで、自分自身も、そして他者にも健康の基本を与えることができます。今号は、ヨガの視点からの「健康」を大きく三章に分け、さまざまな角度から紹介しています。第一章はなぜヨガが健康にいいのか。第二章はヨガを補完として使っている人。第三章はヨガが医療の現場でどう使われているのか。ヨガが活躍している現場がたくさん紹介されています。＜/p＞ ＜p＞ラカント＿砂糖を変える＜br /＞ 目次＜br /＞ 日清オイリオ＿ワタシの毎日はYOGA＆MCTオイルで健やかハッピーに＜br /＞ Prologue【序章】編集長エッセイ＜br /＞ Discover yoga＿FOOD/愛、幸福、希望、平和、7つのカラーに願いを込めたレインボーケーキ＜br /＞ Discover yoga＿FASHION/身にまとうものにも純質さを、心に作用するリラックスウエア＜br /＞ Discover yoga＿PASSION/鈴木一平＜br /＞ Discover yoga＿EARTH FRIENDLY/身近なアイテムで、よりよい環境を作り出すアクションを＜br /＞ Discover yoga＿CULTURE/もしかして WA TA SHI?＜br /＞ Lifestyle and Thoughts of the Yogis（ライフスタイル）＿01＜br /＞ Lifestyle and Thoughts of the Yogis（ライフスタイル）＿02＜br /＞ ヨガという健康学問 Yoga as a Health Science＿＃1 ヨガがもたらす健康な生命＜br /＞ ＃1＿ヨガは学問であり人の宝物＜br /＞ ＃1＿本当の健康を得る方法はヨガの知恵の中に全部ある＜br /＞ ＃1＿ヨガで考える「自分」のこと＜br /＞ ＃1＿生命エネルギーに満ちている時肉体も精神も健康＜br /＞ ＃1＿影響し合う五層でできている「私」＜br /＞ ＃1＿「無知」は最大の不健康のもと＜br /＞ ＃1＿「マインドはシャープに、心は豊かに」＜br /＞ ＃1＿心身を順調に機能させる中継点＜br /＞ ＃1＿自分自身の生き方に哲学を持つ＜br /＞ ＃1＿瞑想が心を健康にする理由＜br /＞ ＃1＿太陽礼拝という最強ルーティーン＜br /＞ ＃1＿健康とは？ そしてヨガとの関係とは？＜br /＞ ＃1＿八つの流派に聞く ヨガはどう健康に作用しますか？＜br /＞ ＃1＿ヨガ＋αで整えていく自然療法のアイデア＜br /＞ アーユルヴェーダヨガメディカル＜br /＞ 未来の自分と約束する手帳＜br /＞ to unconsciousness yogis fashion 2024 Autumn＜br /＞ 多種多彩な『BEPATCH』のレギンスが毎日のモチベーション＜br /＞ ポーズや瞑想、そして人生の質を上げるには甘味選びが重要なカギ＜br /＞ あえて使うピラティスマットでヨガのバランス力をつける＜br /＞ 定期購読案内＜br /＞ essay_日常とつながっていくヨガエッセイ＜br /＞ essay＿見えない健やかさ/若山ゆりこ＜br /＞ essay＿心技体/山本邦子＜br /＞ essay_学ぶということ/高尾美穂＜br /＞ essay＿あなたの中に巣くうもの/下條茂＜br /＞ essay＿実践から心身の癒やしにつながる統合へ/三浦敏郎＜br /＞ ＃2＿医療をサポートするヨガ＜br /＞ ＃2＿ヨガが体と心に作用するワケを医学的視点から考えてみた＜br /＞ ＃2＿「毎日の生きがい」癌患者の気力を取り戻すヨガと日記＜br /＞ ＃2＿月経前気分不快障害を改善し積極的医なり生き方が変わった＜br /＞ ＃2＿ヨガがもたらした「受け入れる用意」と森田療法でパニック障害から解放＜br /＞ ＃2＿ヨガは心のケアに大事なメソッド＜br /＞ ＃2＿ヨガの効果を論文から検証する＜br /＞ ＃3＿医療系ヨガの現場報告＜br /＞ ＃3＿インドとアメリカ ヨガと医療とは今どんな関係？ インド編＜br /＞ ＃3＿インドとアメリカ ヨガと医療とは今どんな関係？ アメリカ編＜br /＞ ＃3＿ヨガは臨床現場でどのように活用されているのか＜br /＞ ＃3＿健康的な社会を作っていくヨガへの期待＜br /＞ Are you yogis? マハトマ・ガンディー＜br /＞ オリジナルヨガマット紹介＜br /＞ 販売店リスト＜br /＞ 生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く「命とは何ですか？」＜br /＞ ピラティスがヨガに利く。その理由を探っていく連載＿第6回 体の中心線を整える＜br /＞ Topic＆Information＜br /＞ JAPANISM＿第7回「利他とは何か？」＜br /＞ Workshop＆TT＜br /＞ YOGA STUDIO FILE＜br /＞ ヨガフェスタのB面＜br /＞ Epilogue【終章】＜br /＞ SRI RAMANA RITA YOGUE＜br /＞ ヨガを知り、ヨガを発見し、ヨガを感じよう。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ウーマンズシェイプ＆スポーツ Vol.22【電子書籍】

＜p＞※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜br /＞ （kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞ ＜p＞「鍛えた女性は美しい」「女性も鍛える時代」をコンセプトにした新しい女性向けのトレーニング雑誌。 トップアスリートからフィットネス・インストラクターまで、アクティブにカラダを鍛える女性たちが女性のためのトレーニング法＆メッセージを贈る。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜br /＞ それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜br /＞ また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞巻頭インタビュー筋肉アイドル 才木玲佳「挑戦は楽しい ！」＜br /＞ フィットネスで大変身劇的！ビフォー＆アフター体験談 安井友梨／栗原ジャスティーン／田上舞子ダンシーあずさ／柳本絵美／大澤直子＜br /＞ FITNESSLOVEで大反響！ 筋トレ女子たちのビフォー＆アフター＜br /＞ 岡部 友 効率的トレーニングTips「何を求めて、何を選ぶのか」＜br /＞ 身体づくりのための“必需品”「ラカントS」の魅力＜br /＞ 筋トレが女性らしさを作る！ 読者モデル＆インストラクターselect＜br /＞ Pick up 親子のカタチ 今林家／品川家／飯野家／陸野家＜br /＞ ゴールドジムJAPAN CUP review newスター発掘★FROM THINK賞受賞 柿 夏芽／山之内瑛美＜br /＞ 世界初！レギンス着用コンテスト開催ウーマンズレギンス＜br /＞ マッスルゲートウーマンズレギンスで2連覇達成 ！レギンス女王誕生！ 中村 藍＜br /＞ “外見の美”を磨くスポーツウェア審査誕生ミス日本コンテスト＜br /＞ フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合！＜br /＞ Woman’s Sports01 女子プロボウリング界新世代の旗手 坂本かや＜br /＞ Woman’s Sports02 パリ・オリンピック追加種目に正式決定 ！ブレイキン金メダル候補のB-girl Ami＜br /＞ Woman’s Sports03 女子ボクシング世界5階級制覇！日本が誇るレジェンドが米国に進出 藤岡奈穂子＜br /＞ トレーニング、美姿勢、尿漏れ解消…すべての土台、骨盤底筋群を知ろう 骨底、動かせますか？ Shieca×半田 瞳＜br /＞ ボディメイクのスペシャリストマッスルnaoさんに聞く！筋トレQ＆A＜br /＞ 元宝塚・拓麻早希 生尾美作子 習慣化で免疫力向上へ 朝・昼・晩のストレッチ＜br /＞ 石井直方（東京大学大学院教授）×森 弘子 免疫力と運動“バランスよい食事と適度な運動を”＜br /＞ 桑原流 ボディメイキングの鉄則 ～コロナ禍における免疫力アップのヒント2～＜br /＞ 森弘子に学ぶ ！女性のための栄養学 食物繊維で最高のコンディションを手に入れよう！＜br /＞ えんどう豆たんぱくがウェルネスを変える！＜br /＞ オッシュマンズ 最旬アイテムレポート＜br /＞ プレゼント＜br /＞ 読者モデル2021 SUMMER＜br /＞ 読者モデル募集中＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ウーマンズシェイプ＆スポーツ Vol.25【電子書籍】

＜p＞カラーページを含むコンテンツの場合、カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜/p＞ ＜p＞それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜/p＞ ＜p＞また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞「鍛えた女性は美しい」「女性も鍛える時代」をコンセプトにした新しい女性向けのトレーニング雑誌。 トップアスリートからフィットネス・インストラクターまで、アクティブにカラダを鍛える女性たちが女性のためのトレーニング法＆メッセージを贈る。 ＜/p＞ ＜p＞Woman’s Sports01 全日本選手権で女子史上4人目の3冠達成！ 早田ひな「どんな挑戦も無駄にはならないと思って日々やっています」＜br /＞ Cover interview 宮河マヤ“背面”を鍛えると人生が変わる。＜br /＞ キレイの「落とし穴」後ろ姿で差をつける＜br /＞ 『 肩甲骨まわり』のほぐしが姿勢改善の鍵 栗原ジャスティーン＜br /＞ 美しい姿勢をつくるのは美しい『背中』 射手矢味香＜br /＞ 丸く柔らかい『お尻』を叶える3つのポイント 柳本絵美＜br /＞ リズムに合わせて『全身運動』 しなやかな曲線をつくる 千原由理奈＜br /＞ 同じ失敗を繰り返さないために カラダづくりを成功に導く4カ条 岡部 友＜br /＞ 柳本絵美さんも愛用♪「ラカントS」と「へるしごはん」の活用法＜br /＞ 筋トレが女性らしさを作る！ 読者モデル＆インストラクターselect＜br /＞ 筋トレ親子のトレーニングライフ 鯨井親子＜br /＞ 人生が変わりました！ 私にとってのフィットネス＜br /＞ 3年ぶり2・19マッスルコンテストJAPAN開催＜br /＞ 筋トレ女子続々挑戦中！ レギンス着用で出場できる ウーマンズレギンス＆ウーマンズレギンスフィットネス＜br /＞ 「私がMUSASHIを選ぶ理由」阪森香理＜br /＞ フィットネスクラブトレーナー ＆インストラクター大集合！＜br /＞ 今年こそ筋トレを！ 初心者向け筋トレ入門 Nao＜br /＞ 女性の三大お悩みにアプローチ カラダの“要”骨盤力を高める Shieca＜br /＞ 加圧トレーニング?の効果について ミラクルボディを作るカギは「乳酸」にあった？＜br /＞ Womans Sports document 明るく、楽しく、強く！ GOLD’S GYM硬式野球部に見た 純度100％の女子野球＜br /＞ Woman’s Sports02 令和の新たな女子レスリング王国 育英大学レスリング部＜br /＞ Woman’s Sports03 子連れボクサーがNYで大勝負！ 吉田実代＜br /＞ 元宝塚・拓麻早希 生尾美作子 睡眠改善で美を獲得、快眠促進ストレッチ＜br /＞ 石井直方（東京大学名誉教授）×森 弘子 加齢のサインは“背中”から 高齢社会で再注目の「スロトレ」＜br /＞ 桑原流 ボディメイキングの鉄則～2023年にお勧めしたいサプリメントベスト5＋α～＜br /＞ 森弘子に学ぶ！女性のための栄養学Vol.09「骨」から始めるボディメイク＜br /＞ 実態調査 総勢200名以上に聞いた！筋トレ女子のリアルな声＜br /＞ 欲しいものがきっと見つかる！MellowFlowで最新ウェアをゲットしよう！＜br /＞ オッシュマンズ 最旬アイテムレポート＜br /＞ 読者プレゼント＜br /＞ 読者モデル2023 筋トレ女子に聞いた！「トレーニングを続ける理由は？」＜br /＞ 読者モデル募集中＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Fight＆Life（ファイト＆ライフ） 2021年10月号増刊 Yoga＆Fitness Vol.07【電子書籍】

＜p＞※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜br /＞ （kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞ ＜p＞ヨガとフィットネスを融合させた女性のための専門誌。 フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることができるヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性へ。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜br /＞ それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜br /＞ また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞Special Interview 宮澤成良 ＃ヨガのある生活「ヨガをもっともっと身近に感じて欲しい」＜br /＞ ［特集］呼吸がしやすいカラダ作り 呼吸の大切さを分かりやすくレクチャー！＜br /＞ Part.01 ヨガ哲学 呼吸の大切さを学ぶ8つの教え＜br /＞ Part.02 まずはここから 呼吸を深めるためのアーサナ＜br /＞ Part.03 運動量アップ ヴィンヤサの呼吸を深める＜br /＞ Part.04 代表的な ヨガの呼吸法に挑戦！＜br /＞ Part.05 Shiecaと学ぶピラティスwith菅原順二 vol.04 呼吸を鍛えることってできるの？＜br /＞ Part.06 呼吸も人生も大切なのは“ニュートラリティー”＜br /＞ Asana Collection2021＜br /＞ Instructor＆Yogi select＜br /＞ Pickup！ YOGA LIFE＜br /＞ LESSON INTRODUCTION 01 ヤムナボディローリング? 桜音れい＜br /＞ LESSON INTRODUCTION 02 ヴィンヤサフローヨガ Shuno＜br /＞ スポーツクラブ Pickup LESSON＜br /＞ アーサナ筋肉解剖学 戦士のポーズ2＜br /＞ おしゃれを叶える！ 人気ブランドお勧めの最旬ウェア＜br /＞ OFF THE MATでヨガを学ぼう！ 私のワンダフルヨガライフ＜br /＞ ヨギーたちも続々と挑戦！ レギンス着用で参加するコンテスト ウーマンズレギンス話題沸騰中！＜br /＞ “情報を処方する内科医”桐村里紗先生もお勧めするラカントSとは？＜br /＞ Yogiたちに聞いた！ あなたの温活＆フェイクミート活用術＜br /＞ 三和由香利先生に聞く ヨガにまつわる素朴な疑問Q＆A＜br /＞ 読者プレゼント＜br /＞ INFORMATION＜br /＞ 全国のInstructor＆Yogi200名以上に聞いた「ヨガをして得られたことは？」＜br /＞ 読者モデル募集中＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【中古】 ヨガジャーナル日本版(vol．68 2019‐2020 12／1月号) 隔月刊誌／セブン＆アイ出版

セブン＆アイ出版販売会社/発売会社：セブン＆アイ出版発売年月日：2019/11/20JAN：4910090010109【cover interview】◆野沢和香さん ヨガが教えてくれたこと／●ヨガポーズがグッととりやすくなる 股関節の使い方＆鍛え方◇PART1 柔軟性UP！ヨガ中の痛みも消える！股関節を思うように動かせるようになる筋肉の鍛え方、ゆるめ方◇PART2 苦手な人が多い バランスポーズ克服は「股関節の高さ」が鍵だった！◇PART3 今よりもっと伸びる＆広がる、体の使い方メソッド ホネナビ体操で股関節がラクに開く！◇PART4 柔らかい人・硬い人別 股関節のけがを防ぐポーズのとり方◇PART5 股関節の可動域がみるみる広がる 憧れの開脚ができる！仰向けヨガストレッチ／◆PMS 更年期症状 尿トラブル……ホルモンの変化による体を整える 女性ホルモンヨガ／◆2020年の幸運をヨガポーズで手に入れる ゲッターズ飯田さん監修五星三心占い 1日1ポーズ！開運ヨガ／◆心・体・脳の元気を奪うのはプチ寝不足の積み重ね！「睡眠負債」を貯めないための朝ヨガ・夜ヨガ／◆レギンスに似合う 人気ヨガインストラクターのヨガの行き帰りアウターコーデSnap／◆ヨガインストラクターが食べている ヨガレッスンを妨げない体にいいおやつ／【最終回】◆Dr．yogiの医療の現場から／…ほか

【中古】 すてきにハンドメイド(10 2019) 月刊誌／NHK出版

NHK出版販売会社/発売会社：NHK出版発売年月日：2019/09/21JAN：4910094671092【放送】●秋色でおしゃれを磨く◇着こなしが楽しい♪フード付き秋コート 天野千鶴◇かぎ針の編み地で遊ぶ！バイカラーのニット帽 能勢マユミ◇大切な服をいつまでもダーニングお直し術 野口光◇リフ編みで作る ほっこりおざぶバッグ アイパー滝沢／【テキスト企画】◆似合うが作れる！MYベーシックソーイング ジャンパースカート＆レギンスパンツ 香田あおい◆手縫いで本格仕立て ジャケット＆シャツ 月居良子◆斉藤謠子のあなたにちょっと贈り物 小物入れ◆岡本啓子のニットワールド スヌード◆秋色がかわいいバニティーケース 宮崎順子◆高橋恵美子の手縫いできものリメイク 銘仙のベスト◆秋の実りのフェルト飾り 中川美喜◆ふたつの刺しゅうの大人ブローチ 堀越綾子・マカベアリス◆こうの早苗のマンスリーキルト 庭を巡るサンプラーキルト ワイルドローズ＆ミニバッグ／◆大塚あや子の季節の刺しゅう遊び キノコ／◆中山富美子 旅で恋した手仕事 ベトナム北部の手芸／◆エッセイ 私の好きな季語「濁酒」川上弘美／◆美しき、にっぽんの染めと織り 結城紬／◆知っておきたい ソーイングのきほん 接着芯のこと／◆いつでも「今」がいちばん！しあわせ上手な女性たち 稲畑汀子さん（俳人）／◆洋輔のハンドメイドDAYS／…ほか／／付属品～型紙付

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】The yogis magazine（ヨギスマガジン） Vol.8【電子書籍】

＜p＞カラーページを含むコンテンツの場合、カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜/p＞ ＜p＞それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜/p＞ ＜p＞また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞ヨガの道徳律 ヤマとニヤマ＜/p＞ ＜p＞特集「ヨガの道徳律 ヤマとニヤマ」 ヨガ哲学のスタートは「ヤマ」と「ニヤマ」を知り、理解することだ。 ヤマとは「禁戒＝人とのつき合い方」、ニヤマとは「歓戒＝自分とのつき合い方」。 それぞれに五つの項目があり、どれも人が社会で生きていくためのシンプルで根源的な道徳律だ。 今回はこれらヤマ・ニヤマをいつもよりさらにフカボリしている。 小特集は、2024年、突然亡くなった世界的に人気の高いインドの古い流派を率いるグルジの追悼特集。 ファッション特集はトップス、アウター、ボトムス、プロップスをカタログのように丁寧な説明で紹介。 ライフスタイルは仙台でヨガスタジオとヴィーガンレストランを営む ヨガティーチャーの夫婦の暮らしぶりと考え方を取材している。＜/p＞ ＜p＞目次＜br /＞ ワタシの毎朝KはyogaとMCTオイルでスコヤマニハッピーに＜br /＞ Prologue【序章】編集長エッセイ＜br /＞ Discover yoga_EAT＆FOOD／アシュタンガに出会い人生が変わった。南インドの美味しい家庭料理を伝えたい。＜br /＞ Fiscover yoga_FASHION／これでいいではなく、これがいい！ と思えるものを。＜br /＞ Discover yoga_PASSION／Maiko Kurata＜br /＞ Discover yoga_EARTH FRIENDLY／日常になじむサスティナブルを見つけよう＜br /＞ Discover yoga_CULTURE／ずーっと将来もコジコジはコジコジだよ。＜br /＞ Lifestyle and Thoughts of the Yogis（ライフスタイル） 早崎陽子（eve)＆寛（hiro）／studio_goA＜br /＞ 特集 ヨガの道徳律 ヤマとニヤマ／Yama and Niyama＜br /＞ 人生を変える英雄の旅 八支足とヤマ・ニヤマ＜br /＞ 自分らしく輝いて生きるためのヤマとニヤマ＜br /＞ ライフスタイルで役立つ六つの教え＜br /＞ ヤマは「他者のために」 ニヤマは「自分のために」＜br /＞ 地に足を着け人間らしさを形成する「Yama／ヤマ」を知る＜br /＞ 自分の経験をもっとポジティブに昇華させていく「ニヤマ／Niyama」を知る＜br /＞ 新しい自分への英雄譚。八支足という成長物語＜br /＞ サティシュ・クマールが説く 愛と非暴力の原則＜br /＞ ヤマ・ニヤマの近いが深まる先人達の名言＜br /＞ ヤマ・ニヤマで考えていく“ものづくり”という経験のススメ＜br /＞ 植物由来の甘味料 「ラカントS」にはヤマ・ニヤマがぎっしり詰まっている＜br /＞ 私達がヤマ・ニヤマを深めるためにしていること＜br /＞ ヤマ・ニヤマの実践で見えてくるお金との向き合い方＜br /＞ 人生の難しい学び 上手に他者といい関係を作る方法＜br /＞ 八支足で実現したい生き方のヒントがある禅の十牛図をひもとく＜br /＞ ヨガの視点から十牛図を使いこなす＜br /＞ ヤマ・ニヤマから始まる旅 その先の道のり＜br /＞ 私を知る、私を変える本と出会う。＜br /＞ 日常とつながっていくエッセイ＜br /＞ 日常とつながっていくエッセイ_眺めのいい部屋で 若山ゆりこ＜br /＞ 日常とつながっていくエッセイ_これも私の一部である 山本邦子＜br /＞ 日常とつながっていくエッセイ_自分に無理をさせていない？ 高尾美穂＜br /＞ 日常とつながっていくエッセイ_渡り鳥のリーダーは何を考える？ 下條茂＜br /＞ 追悼 シャラート・ジョイス氏 アシュタンガヨガを深く愛し実践した道＜br /＞ 本誌オリジナルヨガマット＜br /＞ In seach of yoga.Trip to Okinawa 寒くなったから、日本の南の島へ。＜br /＞ Yoga Fashion 2025 Winter Which one do you like？＜br /＞ 『BEPATCH』の「ここが大好き！」 私の“推しレギンス”についてお話します。＜br /＞ 挑戦するヨギスの滑りをストップする『CHALKLESS』＜br /＞ Are you yogis? 杉原千畝（六千人の命のビザ）＜br /＞ 定期購読キャンペーン＜br /＞ 販売店リスト＜br /＞ 連載_生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く「命とは何ですか？」＜br /＞ ピラティスがヨガに利く。その理由を探っていく連載 第7回 ピラティスとヨガの関係＜br /＞ JAPANISM 第8回「自己を見つめ直す」中島岳志先生（政治学者）＜br /＞ Tpics＆Information＜br /＞ Worksho＆TT＜br /＞ YOGA STUDIO FILE＜br /＞ ブームから文化のその先へ「ヨガフェスタ沖縄のB面」＜br /＞ Epilogue【終章】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】SALT WORLD 2021年10月号 Vol.150【電子書籍】

＜p＞※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜br /＞ （kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞ ＜p＞暑い時期でも熱い！ 近海のライトゲーム＜/p＞ ＜p＞ 9月、10月は海の中はまだ夏を引きずり、海上では、熱い釣りが繰り広げられます。今回はそんな季節に、初心者も楽しめ、エキスパートも夢中になる「ライトゲーム」を特集にしました。東京湾、大阪湾、駿河湾のタチウオ、福島沖のヒラメ、東京湾のサワラキャスティングなどを掲載しています。 さらにダイワセルテートSWを使用したGTゲーム対談や、三重県尾鷲沖のキハダ、別注平政220Fフラッシュブーストの記事も掲載しています。 加えて、巻頭では、ソルトワールドECサイトのオープンの情報を掲載。メーカーとコラボで製作したオリジナルオリジナルアイテムを紹介しています。数に限りがありますので、気になる人は、すぐにチェックしてみてください。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜br /＞ それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜br /＞ また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞SALT WORLD ECサイトオープン＜br /＞ ソルトワールド水族館＜br /＞ 目次＜br /＞ 特集 近海のライトゲーム＜br /＞ 東京湾のタチウオジギング＜br /＞ 山本啓人流 大阪湾・タチウオジギング＜br /＞ 駿河湾・焼津沖のタチウオジギング＜br /＞ 福島県沖の大判ヒラメジギング＜br /＞ 宮城県仙台湾沖のスーパーライトジギング＜br /＞ 相模湾カツオジギング＜br /＞ 東京湾・秋のサワラキャスティングゲーム＜br /＞ シップスマスト・グローブ＆レギンス＜br /＞ 仲村茂樹×瀬川良太 セルテートSW対談＜br /＞ 2021種子島GT釣行記＜br /＞ 大型ヒラマサを狂わせる！ ダイビングペンシルの魔力＜br /＞ 三重県尾鷲沖のキハダキャスティング＜br /＞ 久米島キハダジギング ノースキャストツアー＜br /＞ VARIVASジギングもり隊が行く 鵜渡根東＆御蔵島カンパチ＜br /＞ 短期連載・東京湾クロダイゲーム 2＜br /＞ 平松慶 ヒラマサワールド 95＜br /＞ 北村秀行 コラムオブウォーター 98＜br /＞ 内田進 海辺の叙情詩 92＜br /＞ ディープライナーのディープフィッシング 39＜br /＞ ハリ屋が語るハリの話 75＜br /＞ 平川知広 南伊豆黒潮日記 130＜br /＞ JGFAインフォメーション＜br /＞ 鈴木文雄 海道釣紀 116＜br /＞ パパ大津留のKeep on!! 44＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。