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クロワッサン 2024年 7月 25日号 / クロワッサン編集部 【雑誌】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細体のもたつき、するする解消。夏の痩せ技97。夏本番。汗もかくし、食欲もないのになぜか痩せない！そんな悩みを抱える人に編集部が総力挙げてお届けする痩せ技特集。まず最初にすべきは、夏が痩せにくい季節である理由に向き合うこと。そこから、理想の体をつくる様々なメソッドに挑戦していきましょう。遊び感覚でスリムな体形に！ペットボトル・ウォーキング。正しい立ち方で全身がみるみる変化。ぽっこりお腹は足から直す。自宅の壁が頼れるパートナー。話題のウォールピラティスに挑戦。塩分控えめ、野菜をたっぷりと。むくみを防ぐ食べ方で、体軽やか。夏太りの原因は水の摂り方にあり！？上手に付き合いたい、夏の飲み物。滞りを改善して巡る体に。初めてでも簡単！ セルフお灸。太りにくく、燃えやすい体に。朝、昼、夜の代謝アップ習慣22。気になる二の腕、ほぐして引き締め、着こなしですっきりカバー。段差をなくしてすっきり美スタイル。暑さに負けない、快適下着ガイド。きちんと食べて、楽しく動いて。いつも元気なあの人が太らない理由。血糖値を賢くコントロール！糖質の適正量について考える。スリムな体を作る新常識。油で脂を落とせるって、ホント？日本人の1/3が脂肪肝という時代、肝臓をいたわり痩せ体質になろう。

Harper's BAZAAR (ハーパーズ バザー) 2025年 6月号増刊 WONWOO特別版Aver. / Harper's BAZAAR編集部 【雑誌】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細『ハーパーズ バザー』6月号【特別版】のカバーを飾るのはSEVENTEEN WONWOO（ウォヌ）。こちらは2パターンある特別版表紙の【A ver.】です。カバーが異なる通常版も同時発売します。※中面はすべて同じです。【6月号の主なコンテンツ】■2025‐26 Fall & Winter COLLECTION REPORT 2025-26年秋冬コレクション速報この上なく仕立てのいいテーラード、豪奢なレース、職人の手仕事による上質なエコファー。春夏のロマンティックなムードがエレガンスへ結実した秋冬、美しい服に心を揺さぶられるシーズンの到来だ。■IN HER LIGHTNESS スタイルコードは、“ライトネス”「リズミカルなシルエット」「大人のショート丈」「街で着るスイムウエア」……、“軽やかさ”がキーワードになった春夏の最旬ファッションとともに、感性の機微に心はずませ、人生を躍動させる女性たちの視点をお届け。■HOW TO BUILD A GOOD MOOD MINDSET ごきげんマインドのつくり方いつもハッピーで前向きなムードが漂う人の周りには、自然と楽しいことが集まってくる。理由なき不安に縛られる考えグセを抜け出して、晴れやかなごきげんマインドをコントロールする方法を探りたい。■FRONTLINES OF UNIQUE BOOKSTORES 知性はどこへ向かう？ 世界の書店の現場から膨張し続けるSNS、さらにAIの発達により、知識と情報へのアクセスは、それらの登場以前に比べ、むしろ困難になっているのではないか。だからこそ、地域に根差した書店の価値が見直されている。ネットでは出合えないセレンディピティに満ちた「本と人をつなぐ場」をリポート。■IN A FRAGILE DREAM 儚い夢をまとう人アレッサンドロ・ミケーレがクリエイティブ ディレクターに就任し、初のメインコレクションとなる2025年春夏シーズン。それは美しさと、移ろいゆく儚さが混在する白昼夢のよう。俳優の長澤まさみが、新しいヴァレンティノに包まれる。■LAST DANCE ラストダンスをきみとSEVENTEENのWONWOOが『ハーパーズ バザー』に初登場。クールな姿と優しい心でWONWOOが伝えたいCARATへのメッセージとは。

Harper's BAZAAR (ハーパーズ バザー) 2025年 6月号増刊 WONWOO特別版Bver. / Harper's BAZAAR編集部 【雑誌】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細『ハーパーズ バザー』6月号【特別版】のカバーを飾るのはSEVENTEEN WONWOO（ウォヌ）。こちらは2パターンある特別版表紙の【B ver.】です。カバーが異なる通常版も同時発売します。※中面はすべて同じです。【6月号の主なコンテンツ】■2025‐26 Fall & Winter COLLECTION REPORT 2025-26年秋冬コレクション速報この上なく仕立てのいいテーラード、豪奢なレース、職人の手仕事による上質なエコファー。春夏のロマンティックなムードがエレガンスへ結実した秋冬、美しい服に心を揺さぶられるシーズンの到来だ。■IN HER LIGHTNESS スタイルコードは、“ライトネス”「リズミカルなシルエット」「大人のショート丈」「街で着るスイムウエア」……、“軽やかさ”がキーワードになった春夏の最旬ファッションとともに、感性の機微に心はずませ、人生を躍動させる女性たちの視点をお届け。■HOW TO BUILD A GOOD MOOD MINDSET ごきげんマインドのつくり方いつもハッピーで前向きなムードが漂う人の周りには、自然と楽しいことが集まってくる。理由なき不安に縛られる考えグセを抜け出して、晴れやかなごきげんマインドをコントロールする方法を探りたい。■FRONTLINES OF UNIQUE BOOKSTORES 知性はどこへ向かう？ 世界の書店の現場から膨張し続けるSNS、さらにAIの発達により、知識と情報へのアクセスは、それらの登場以前に比べ、むしろ困難になっているのではないか。だからこそ、地域に根差した書店の価値が見直されている。ネットでは出合えないセレンディピティに満ちた「本と人をつなぐ場」をリポート。■IN A FRAGILE DREAM 儚い夢をまとう人アレッサンドロ・ミケーレがクリエイティブ ディレクターに就任し、初のメインコレクションとなる2025年春夏シーズン。それは美しさと、移ろいゆく儚さが混在する白昼夢のよう。俳優の長澤まさみが、新しいヴァレンティノに包まれる。■LAST DANCE ラストダンスをきみとSEVENTEENのWONWOOが『ハーパーズ バザー』に初登場。クールな姿と優しい心でWONWOOが伝えたいCARATへのメッセージとは。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】毎日が発見 2022年4月号【電子書籍】[ 毎日が発見編集部 ]

＜p＞『毎日が発見』4月号 目次より特集1 【保存版】いま覚えれば一生使える「全身に効く」歩き方特集2 認知症予防のカギは血糖値のコントロール！脳寿命を延ばす食事術特集3 村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ最強タッグ！新玉ねぎ＋さば缶レシピ特集4 「断捨離」のやましたひでこさんに習う 衣類の捨て時特集5 プランターで育てる 春の種まき 野菜・草花特集6 クラフトバンドで編む かごバッグ特集7 「逆流性食道炎」にならない 5つの生活習慣＜手作り＞渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム「春の部屋小物」■連載今月のメモ みりんで作る「いちごジャム」毎日が発見の商品テスト「ウォーキングシューズ」水谷昭美さんの暮らしの晴れ間名画と建造物 中野京子さんカルチャーインタビュー 段田安則さんわたしの体験記 あさのあつこさんど～なる？ゼミナール「公的年金の制度改正」人生を楽しむ経済学 森永卓郎さん生活の哲学 岸見一郎さんもっともっとおもしろく生きようよ 鎌田 實さんヘルス＆ビューティーの達人「中耳炎」私たち世代の持病対策最前線「滑舌が悪い」NEWSな健康キーワード「60歳を過ぎても続くホットフラッシュ」100歳まで動ける体を作るリンパ体操スマホお悩み相談室わたしの愛用品お買い物Cafeお悩み相談 こんなときどうしたら。乙女のおやつとじ込み付録 1日1問挑戦！ 全31問鍛脳ドリル※誌面内のページ表記は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していないことがあります。また、掲載されている葉書などは使用できません。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【中古】 SHINBIYO(1 2022) 月刊誌／新美容出版

新美容出版販売会社/発売会社：新美容出版発売年月日：2021/12/15JAN：4910042510121●アルカリをコントロールして髪体力をキープ「クリア剤」＆「アルカリキャンセル」活用術／…ほか

【中古】anan(アンアン)2021/1/27号 No.2234[最新ボディコントロール! /Snow Man]

・中古品（ユーズド品）について商品画像はイメージです。中古という特性上、使用に影響ない程度の使用感・経年劣化（傷、汚れなど）がある場合がございます。商品のコンディション、付属品の有無については入荷の度異なります。また、中古品の特性上、ギフトには適しておりません。商品名に『初回』、『限定』、『〇〇付き』等の記載がございましても、特典・付属品・保証等は原則付属しておりません。付属品や消耗品に保証はございません。当店では初期不良に限り、商品到着から7日間はを受付けております。注文後の購入者様都合によるキャンセル・はお受けしていません。他モールでも併売している商品の為、完売の際は在庫確保できない場合がございます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、在庫確認⇒新品、新古品：3-5日程度でお届け。※中古品は受注後に、再検品、メンテナンス等により、お届けまで3日-10日営業日程度とお考え下さい。米海外から取り寄せの商品については発送の場合は3週間程度かかる場合がございます。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。※配送業者、発送方法は選択できません。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。お客様都合によるご注文後のキャンセル・はお受けしておりませんのでご了承下さい。ご来店ありがとうございます。昭和・平成のCD、DVD、家電、音響機器など希少な商品も多数そろえています。レコード、楽器の取り扱いはございません。掲載していない商品もお探しいたします。映像商品にはタイトル最後に[DVD]、[Blu-ray]と表記しています。表記ないものはCDとなります。お気軽にメールにてお問い合わせください。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ゆうゆう 2024年11月号増刊【電子書籍】

＜p＞カラーページを含むコンテンツの場合、カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜/p＞ ＜p＞それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜/p＞ ＜p＞また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞ボケない、老けない 脳と体の育て方＜/p＞ ＜p＞世界でも屈指の長寿国、日本。けれどもただ長生きがいいわけではなく、延ばしたいのは健康寿命です。いつまでも自分らしく、楽しみながら年齢を重ねたいというのは、誰しもの共通の願い。 そこで、本書ではさまざまな角度から、「ボケない、老けない」コツを集めました。 ひとつでも、「やってみよう」「知ることができてよかった」と思う情報を見つけ、皆さまの健康的な生活の一助となれば嬉しい限りです。 主な内容 健康寿命を延ばす食事と暮らし 柏木由紀子さん／女優 西村知美さん／タレント 樋口恵子さん／評論家 鎌田 實さん／医師 小林弘幸さん／医師 渡辺尚彦さん／医学博士 今日から始めよう！ 目指せ、一生ボケない暮らし 海老名香葉子さん／エッセイスト 北村英治さん／ジャズクラリネット奏者 和田秀樹さん／老年精神科医 中山明峰さん／睡眠専門医 見逃さないで！ 女性の体の不調と悩み 高尾美穂さん／産婦人科専門医 伊藤剛さん／北里大学客員教授 二宮典子さん／女性泌尿器科医 佐藤由美子さん／美容家 ほか＜/p＞ ＜p＞ご案内＜br /＞ はじめに＜br /＞ 目次＜br /＞ 表紙の人インタビュー 宮崎美子／女優＜br /＞ いつまでもハツラツと！ 健康寿命を延ばす食事と暮らし＜br /＞ 健康寿命を延ばす■若さの秘訣 柏木由紀子／女優＜br /＞ 健康寿命を延ばす■若さの秘訣 西村知美／タレント、女優＜br /＞ 健康寿命を延ばす■若さの秘訣 樋口恵子／評論家＜br /＞ 健康寿命を延ばす■鎌田式ウォーキングで若返る！ 鎌田 實／医師＜br /＞ 健康寿命を延ばす■自律神経を整えて「何となく不調」を改善 小林弘幸／医師＜br /＞ 健康寿命を延ばす暮らし■血圧を適度にコントロールする生活 渡辺尚彦／医学博士＜br /＞ 今日から始めよう！ 目指せ、一生ボケない暮らし＜br /＞ 一生ボケない暮らし■脳にいい毎日習慣 海老名香葉子／エッセイスト＜br /＞ 一生ボケない暮らし■脳にいい毎日習慣 北村英治／ジャズクラリネット奏者＜br /＞ 一生ボケない暮らし■認知症との正しい向き合い方 和田秀樹／老年精神科医＜br /＞ 一生ボケない暮らし■ボケにつながる眠り方、ボケを防ぐ眠り方 中山明峰／睡眠専門医＜br /＞ 白内障・緑内障・加齢黄斑変性 アサイベリーでくっきり生活＜br /＞ 見のがさないで！ 女性の体の不調と悩み＜br /＞ 女性の体の不調と悩み■ポスト更年期の 女性の体とのつき合い方 高尾美穂／産婦人科専門医＜br /＞ 女性の体の不調と悩み■免疫力を上げる 「脱・冷え」生活 伊藤 剛／北里大学客員教授＜br /＞ 女性の体の不調と悩み■人には言えない フェムゾーンのトラブル相談 二宮典子／二宮レディースクリニック院長＜br /＞ 女性の体の不調と悩み■気になる顔の悩みを解消 筋膜リフト美顔 佐藤由美子／美容家＜br /＞ ボケない、老けない 食べ方のコツ＆栄養満点レシピ＜br /＞ 食べ方のコツ＆レシピ■体と頭を強くする食事術 菊池真由子／管理栄養士＜br /＞ 食べ方のコツ＆レシピ■体が整うスープ＆鍋レシピ 牧野直子／管理栄養士、料理研究家＜br /＞ 食べ方のコツ＆レシピ■免疫力アップの簡単レシピ 岩崎啓子／管理栄養士、料理研究家＜br /＞ ゆうゆう11月号 『特集●60代からの幸せ計画「健康」こそ財産！』のご案内＜br /＞ 舌圧トレーニングで免疫力が上がる！ 元島道信／元島歯科クリニック院長＜br /＞ 腰痛は座り方で決まる 碓田拓磨／虎ノ門カイロプラクティック院院長＜br /＞ プレゼントつき アンケートのお願い＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】The yogis magazine（ヨギスマガジン） Vol.5【電子書籍】

＜p＞カラーページを含むコンテンツの場合、カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜/p＞ ＜p＞それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜/p＞ ＜p＞また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞ヨガのマインドと心＜/p＞ ＜p＞今号は、ヨガでよく出てくる言葉「マインド」をテーマに第一特集を組んだ。 マインドとは心であり、思考であり、意識でもある。これらはどれも異なる概念なのに、一緒に使われているので意味があいまいになり 話し手、聴き手によって異なる話をしているかもしれず、しかしやはりあいまいなまま、お互いに納得している。 そこで、今号では「マインド」という言葉を整理し、ヨガの世界観、マインドの扱い方などをページに落とし込んだ。 第2特集は「笑い呼吸法」。笑いという日常の中に隠された身体操作、呼吸のメソッド、瞑想への導線などを 独自の視点で紹介し、実践編まで導いていく。これを知ることで日常的な笑いがもっと有意義になっていく。 連載記事では「モハメド・アリ」をヨガという視点で見ていく「Are you yogis?」禅の「美しさとは？」 そして、福岡伸一先生に聞く「自立ということ」など、いつもの連載も読み応えたっぷり。＜/p＞ ＜p＞Prologue【序章】編集長エッセイ＜br /＞ Discover yoga EAT＆FOOD 多様性の”今”を食で表現。いい食事は、いいマインドをもたらす＜br /＞ Discover yoga FSHION／あれがそれに？ 新しい息吹を始めるアイテム＜br /＞ Discover yoga PASSION／宮城 由香＜br /＞ Discover yoga EARTH FRIENDLY／自分で作る堆肥でもっとおいしい野菜を食べない？＜br /＞ Discover yoga CULTURE／今、地球からの問いにどう答えるのか？＜br /＞ What is mind? 思考が静かになる神聖な石達との時間＜br /＞ 第1特集 ヨガのマインドと心＜br /＞ ヨガのマインドと心／ヨガでいうマインドとは何ですか？＜br /＞ ヨガのマインドと心／マインドは意識から生まれ役割によって細分化する＜br /＞ ヨガのマインドと心／精神の動きの流れを知ると自分をもっと理解できる＜br /＞ ヨガのマインドと心／マインドを七つに分けて考えてみると自分自身の可能性が見えてきた＜br /＞ ヨガのマインドと心／ヨガではマインドとのつき合い方を10項目にまとめている＜br /＞ ヨガのマインドと心／ポーズの取り方も集中力もマインドをどう使うかで 大きく変わる＜br /＞ ヨガのマインドと心／オームはマインドを振動させる聖なる音 繰り返すことで思考停止に向かう＜br /＞ ヨガのマインドと心／マインドの変化のステップを知れば「ま 、いっか」と手放せる時がくる＜br /＞ ヨガのマインドと心／量子を働かせるとマインドは形となっている＜br /＞ ヨガのマインドと心／「ヨガの 眠り」効果でリラックスと自分らしさを取り戻す＜br /＞ ヨガのマインドと心／ヨガではマインドとどうつき合えばいいのか ケン・ハラクマとの対話＜br /＞ ヨガのマインドと心／マインドフルネスは「今ここ」に気づいていること＜br /＞ ヨガのマインドと心／基本のマインドフル瞑想と すぐにできる3分の「今ここ」＜br /＞ ヨガのマインドと心／マインドフルネス瞑想のやり方にもいろいろな種類がある＜br /＞ Mind ＆ Lifestyle of yogini／Myra Lewin＜br /＞ Mind ＆ Lifestyle of yogini／Yoko Ogami＜br /＞ yoga fashion 2024 Spring＜br /＞ 日常とつながっていくエッセイ＜br /＞ 日常とつながっていくエッセイ ふたつの時間／若山ゆりこ＜br /＞ 日常とつながっていくエッセイ 深部感覚をつなげる／山本邦子＜br /＞ 日常とつながっていくエッセイ キラキラした人とは？／高尾美穂＜br /＞ 日常とつながっていくエッセイ 「ヤマアラシのジレンマ」の解消法／下條茂＜br /＞ 日常とつながっていくエッセイ 潜在性を引き出すエンボディメント／三浦敏郎＜br /＞ 第2特集 ヨガと笑いは最高のパートナー！笑い呼吸法と瞑想法＜br /＞ ヨガの笑い呼吸法と瞑想法／医学的にも検証が進む“ ととのいパワー ”とは？＜br /＞ ヨガの笑い呼吸法と瞑想法／笑いですんなりバンダをコントロール！＜br /＞ ヨガの笑い呼吸法と瞑想法／笑いの三要素＜br /＞ ヨガの笑い呼吸法と瞑想法／笑い呼吸法 実践編＜br /＞ ヨガの笑い呼吸法と瞑想法／笑い瞑想法 実践編＜br /＞ RECOMMEND Workshop＆TT＜br /＞ 生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く「命とは何ですか？」＜br /＞ Are you yogis？ モハメド・アリ＜br /＞ ピラティスがヨガに利く。その理由を探っていく連載／コントロールする＜br /＞ Topics ＆ Information＜br /＞ JAPANIZM／「美しさ」とは？＜br /＞ YOGA STUDIO FILE＜br /＞ 販売スタジオリスト＜br /＞ Epilogue 【終章】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ゆうゆう 2023年1月号【電子書籍】

＜p＞※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜br /＞ （kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞ ＜p＞値上げに負けない！2023年は『お金』と正しくつき合う！＜/p＞ ＜p＞モノの値段は上がっても、給料や年金は頭打ち。2023年は「お金」のことが一番心配！という人が多いのでは。 そこで、「ゆうゆう」1月号は「値上げに負けない！2023年は『お金』と正しくつき合う！」を大特集。 みんなは何歳から年金をもらっている？ 老後資金はどのくらい貯めている？など、 なかなか聞けない「お金」のことを大調査。 さらに今人気のFPが「値上げに負けない家計のやりくり」や、「安心老後のためにやっておくこと・決めること」を分かりやすく解説。 家計管理が苦手な人、不安な人は必見の特集です！ 表紙の人インタビュー 大地真央さん 新春スペシャルインタビュー 山内惠介さん 「女性の覚悟」対談 坂東眞理子さん×早見 優さん ［特集］ 2023年は「お金」と正しくつき合う！ ゆうゆう読者アンケート 私なりのお金とのつき合い方 値上げに負けない家計のやりくり 年代別 安心老後のためにやっておくこと・決めること ほっこり癒やしの温泉宿 定番パンツも新顔パンツも冬のパンツスタイルをもっと素敵に！ 技あり！新鮮！ 堀江家の簡単おせち 堀江ひろ子さん ほりえさわこさん ほか＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜br /＞ それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜br /＞ また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞ご案内＜br /＞ 今森光彦 里山の四季 心の旅へといざなう風景＜br /＞ 目次＜br /＞ 表紙の人インタビュー 大地真央さん＜br /＞ [連載]枡野俊明 門を開けば ー心をひもとく禅の言葉ー＜br /＞ [連載]中島京子 羊のところへはもどれない＜br /＞ 新春スペシャルインタビュー 山内惠介さん＜br /＞ 「女性の覚悟」対談 坂東眞理子さん×早見 優さん＜br /＞ ほっこり癒やしの温泉宿＜br /＞ 人生は何歳からでもワクワクできる！ 中田喜子さん＜br /＞ 人生は何歳からでもワクワクできる！ 阿川佐和子さん＜br /＞ 人生は何歳からでもワクワクできる！ 新ゆうゆうモデルの元気をくれる私時間＜br /＞ 美を叶える魔法のコスメ 「ミキモト コスメティックス」＜br /＞ 定番パンツも新顔パンツも冬のパンツスタイルをもっと素敵に！＜br /＞ 石田純子の誌上おしゃれコンサル＜br /＞ 技あり！新鮮！ 堀江家の簡単おせち 堀江ひろ子さん ほりえさわこさん＜br /＞ 桐原春子さんの育てる、味わう。 ハーブ生活 「トウガラシ」＜br /＞ ゲッターズ飯田の開運指南2023＜br /＞ ［特集］2023年は「お金」と正しくつき合う！＜br /＞ ［特集］ゆうゆう読者アンケート 私なりのお金とのつき合い方＜br /＞ ［特集］値上げに負けない家計のやりくり 畠中雅子さん＜br /＞ ［特集］年代別 安心老後のためにやっておくこと・決めること 井戸美枝さん＜br /＞ 『ゆうゆう家計簿2023』発売されました！＜br /＞ 主婦の友社からのお知らせ＜br /＞ 疲れ・目覚めの悪さ・肩こり…“何だか不調”をスパッと解消 津軽に伝わる多機能食品「シジミ貝殻粉末」＜br /＞ 血圧を適度にコントロールする生活 渡辺尚彦さん＜br /＞ 主婦の友社からのお知らせ＜br /＞ ［連載］ 私の挑戦、明日の私＜br /＞ おりがみで作る大人かわいいお正月飾りとおまもり たかはしななさん＜br /＞ ゆうゆうカルチャー＜br /＞ 主婦の友社からのお知らせ＜br /＞ 心地よい「女友達」いますか？ 杉山美奈子さん＜br /＞ 細谷亮太 ちょっと休憩、ここで一句＜br /＞ これからの時間を困らずに生き抜くためのお金講座「最低賃金」＜br /＞ いま気になる病気「狭心症」＜br /＞ 主婦の友社からのお知らせ＜br /＞ TOPICS＜br /＞ 読者の広場「You You Park」＜br /＞ ムーン・リーのHAPPY星暦＜br /＞ 読者プレゼント ゆうゆう特選＜br /＞ 誌上通販します！ ゆうゆう×浜 美枝さん 松田米司さん作 やちむん八寸皿＜br /＞ 産地直送！ 厳選グルメお取り寄せ Vol.9＜br /＞ アンケートつき読者プレゼント応募用紙＜br /＞ ゆうゆう定期講読のご案内＜br /＞ 次号予告＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】LDK the Beauty 2023年2月号【電子書籍】[ LDK the Beauty編集部 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞『LDK the Beauty』2月号は、総力特集「毛穴ゼロ肌 完全コントロール 最新版」で、読者のお悩みに本気で応えます！そのほか「2022年下半期 美容誌ベストコスメ ピリッと辛口!! 品評会」「もう迷わない！眉毛完全攻略MAP」、「うるおいメイクのカンちがい」 、「最旬ヘアアイテムでパパッと美髪になれちゃった♪」、「フェイスクリーム ABC判定50＋α」など、盛りだくさんです！＜/p＞ ＜p＞【今月号の目次】＜br /＞ 第1特集●毛穴ゼロ肌 完全コントロール 最新版＜br /＞ 毛穴レスキューのキホン Q&A＜br /＞ Mission1 ビタミンチャージ＜br /＞ 毛穴ケア美容液 編＜br /＞ ビタミンCコスメ 編＜br /＞ [コラム]今すぐ毛穴レス陶器肌になれちゃう！ 最新メイクテク＜br /＞ Missin2 汚つまりバイバイ＜br /＞ 酵素洗顔料 編＜br /＞ クレンジング 編＜br /＞ [コラム]ナニコレアイテム 緊急レビュー＜/p＞ ＜p＞巻頭特集●2022年下半期 美容誌ベストコスメ ピリッと辛口!! 品評会＜/p＞ ＜p＞第2特集●もう迷わない！眉毛完全攻略MAP＜/p＞ ＜p＞第3特集●うるおいメイクのカンちがい＜/p＞ ＜p＞第4特集●最旬ヘアアイテムでパパッと美髪になれちゃった♪＜/p＞ ＜p＞特別企画●フェイスクリーム ABC判定50＋α＜/p＞ ＜p＞☆連載&定期コーナー＜br /＞ 話題のあの人を連れてきました。 第46回 ～友利 新先生～＜br /＞ イケメンコンビニスイーツ図鑑 vol.57 井澤勇貴さん＜br /＞ など＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】灯台2020年11月号【電子書籍】[ 『灯台』編集部 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞『灯台』2020年11月号 【特集】〈“やる気”を引き出す言葉かけ〉 やる気にさせる言葉かけのヒント 西村則康／怒りをコントロールして関わり上手な親になろう 安藤俊介／男の子と女の子 それぞれのほめ方と叱り方 加藤俊徳／「ご機嫌」でいることが子どもを伸ばす 辻秀一／【インタビュー】“生きること”を選んでほしい。君の可能性は、無限大だから! 副島淳／人に光を届ける“かっこいい”を求めて コジマイサム／失敗を恐れずに、挑戦し続けたい! 伊地知玲奈／SNSなどでの誹謗中傷・人権侵害を許さない 国重徹／人間教育実践記録は“師弟”によって紡ぎ出された人間革命のドラマ 高梨幹哉／【地域特集】〈北関東（埼玉・茨城・群馬・栃木）〉生命と暮らし 地域の魅力を守り抜く! 石井啓一／今日も埼玉を北関東を駆け巡る! 輿水恵一／[対談]太陽のごとく日本の未来を照らす 森田実・福重隆浩／北関東エリアの公明党の実績を紹介／【連載記事】《希望のエールを贈る＊池田大作》堂々と勇敢に／《夏井いつきの「今日から一句」》（70）“コスモス”を詠む（2）／《楽しく学べる歌のこころ》（23）赤い鳥 小鳥／《マギー審司の誰でも簡単! ビックリ手品》（23）すり替わるカード／《親子で幸せになる発達障害の子の育て方・立石美津子》（23）毛玉を取ったら逮捕される?／《佐藤弘道のこころも健康に！ 家族でからだあそび》（40）タオルでくるくる、クモ歩き／《中谷彰宏の子育てワクワク作戦》（80）リスペクトできる人と出会うと、日々の習慣が良くなる。／《浜内千波のたのしくおいしい! 子どもが喜ぶモグモグレシピ》（23）もやしと卵のクリーミーグラタン／《コミック＊ひなた》（71）感動のサプライズ／《子育てプラザ》[生活のアイデア編]親子の会話を楽しみながら、伝える力を育もう／《親子で楽しく手遊び歌♪》やきいもグーチーパー／《マンガ 子育てに失敗なんてない!?》（44）優しくなったと思いきや……／《オシエルズの誌上漫才「親子で磨こう!ユーモア・スキル」》（15）子どもが一番喜ぶものって何ですか?／《3択クイズ 目指せ! スポーツ博士》（19）／《かんたん! スマホ写真講座》（2）／ほか／※電子版は、印刷版とは一部内容が異なります。掲載されないページ、写真があります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】The yogis magazine（ヨギスマガジン） Vol.4【電子書籍】

＜p＞カラーページを含むコンテンツの場合、カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜/p＞ ＜p＞それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜/p＞ ＜p＞また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞ヨガで大切にしている呼吸を特集＜/p＞ ＜p＞ヨガで大切にしている呼吸についてまるごと1冊特集。第一特集では、ヨガ的視点の呼吸について。5人のヨガ賢者から話を聞いています。ヨガの呼吸とは？ ポーズと呼吸の関係、呼吸法いろいろ、身体操作で呼吸の効果を増幅させるバンダ、息を止める手法クンバカ、チャクラとの関係、ヨガセラピーなど、精神性から身体感まで含めたヨガにおいての呼吸を解説します。第2特集では、呼吸を生理／解剖的に解説。ガス交換の仕組みから自律神経との関係、睡眠やストレスとの関係、パフォーマンスを上げる呼吸についてなど科学的に説明していきます。さらに、科学者の福岡伸一先生のインタビュー連載でも呼吸をテーマにして連動しています。他にマザー／テレサ、禅の視点から見る怒りとのつき合い方、ヨガに生かせるピラティスなど盛りだくさん。読み応えたっぷりの128ページ。＜/p＞ ＜p＞Contents＜br /＞ Prologue【序章】＜br /＞ Discover_Food＜br /＞ Discover_FASHION＜br /＞ Discover_EARTH FRIENDLY＜br /＞ Discover_MUSIC＜br /＞ Discover_BOOK＜br /＞ 大切なヨガの呼吸＜br /＞ Brething in yoga[Pranayama] ヨガとは心の働きを止滅すること。＜br /＞ 「ヨガの呼吸」についての9の問い＜br /＞ 呼吸は自分の中の流れを生み生き方を作り出す＜br /＞ アーサナ（ポーズ）は呼吸を養い呼吸はアーサナを深めていく＜br /＞ 呼吸法（調気法／プラーナーヤーマ）にはこんなに種類があったのだ＜br /＞ 呼吸が巡ると能力が最大限に生かさるシステムがある＜br /＞ “締める”という身体操作で取り入れたエネルギーを増幅させる＜br /＞ 一時停止して死をも連想させる 究極体験と命を実感する開放感との狭間＜br /＞ 瞑想と関係する呼吸についての考察 そして、2024年唱えたいマントラとは＜br /＞ ヨガの呼吸についてのいつまでも終わらない話・こぼれ話＜br /＞ 体と心を浄化するヨガセラピー 呼吸で意識をリードする＜br /＞ 自分の中を流れる生命エネルギーは森羅万象とエネルギー交換してクリアリング＜br /＞ フードエッセイ 「食事」というプラーナは人生の意味を教えてくれるのかもしれない＜br /＞ お米と米粉をヘルシーにヨガライフに取り入れよう＜br /＞ yoga fashion 2023-2024 Winter always me.＜br /＞ Essence of yogis_ライフスタイル＜br /＞ essay_日常とつながっていくヨガエッセイ＜br /＞ essay_心を変容させる＜br /＞ essay_人間にとって感じるとは？＜br /＞ essay_自分を犠牲にしていない？＜br /＞ essay_鎖が外れたダンボは何になる？＜br /＞ essay_大谷翔平のお尻についての考察＜br /＞ essay_ヨガ哲学をどう仕事に生かすのか＜br /＞ Brething in yoga[Learn] 解剖・生理学的呼吸＜br /＞ 全身を巡っていく呼吸の仕組みを知っておく＜br /＞ 吸う時に使われる筋肉と吐く時に使われる筋肉は違うのだ＜br /＞ 「吸う」と「吐く」のコントロールは筋肉から見てみるとわかりやすかった＜br /＞ 自律神経を制御できるのは呼吸である、という理由＜br /＞ ストレスからの解放は意識的な呼吸が効果を発揮する＜br /＞ いい呼吸をすることはいい睡眠への導入だ＜br /＞ 体内のエネルギーを圧縮してブレない体を作る「内臓筋膜柱」＜br /＞ パフォーマンスを上げる呼吸の集中のすごさ＜br /＞ 奥深い呼吸のエトセトラ＜br /＞ 生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く「命とは何ですか？」＜br /＞ Are you yogis？ マザー・テレサ＜br /＞ ピラティスがヨガに利く。その理由を探っていく連載 第3回「意識」の使い方＜br /＞ Workshop＆TT＜br /＞ Topic＆information＜br /＞ JAPANISM 第4回「怒りとつき合う」＜br /＞ YOGA STUDIO FILE＜br /＞ 販売店リスト＜br /＞ Epilogue【終章】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】灯台2024年10月号【電子書籍】[ 『灯台』編集部 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞『灯台』2024年10月号 【特集】〈心が軽くなる人とのつきあい方〉 考え方の「違い」を知ってストレスフリーな関係を 稲場真由美／雑談力を身につけて人間関係を広げよう 桐生稔／怒りをコントロールして良好な人間関係を築こう 安藤俊介／勇気と励ましを与えるペップトーク 岩崎由純／【インタビュー】努力し続けることで、かけがえのない喜びが生まれる 遠藤憲一／“教育する勇気”を、もう一度取り戻そう! 鈴木卓治／「健康診断の結果」を生かして一生使える体づくりを 野口緑／持続可能な「みんなの保存食」を日本中・世界中に 笠浩一郎／愛知・中部から命と暮らしを守り抜く 福和伸夫＊犬かい明佳／日本の恐竜に特化した斬新な「恐竜本」 冨田幸光／【トピック】岡本みつなりさんの政治信念や活動を紹介！／【連載記事】《希望のエールを贈る＊池田大作》自らの道を／《尾木ママのQ&A「子育て・教育」ホントのところ》（64）子どもの読み書きの力はどうすればつきますか。／《夏井いつきの「今日から一句」》（117）“小鳥”を詠む（2）／《「人間教育実践報告大会」から》（95）学びは希望、学びは生きる力 小池千恵／《親子で幸せになる発達障害の子の育て方・立石美津子》（70）思い通りにはならない障害児の子育て／《浜内千波のたのしくおいしい! 子どもが喜ぶモグモグレシピ》（70）ふんわり卵の天津飯／《怪獣博士のTHEこども学 原坂一郎》（7）子どもの言葉を認めよう／《鈎治雄の心が軽くなる子育ての知恵》（40）お父さんが担う教育的役割／《中里裕治の子どもが伸びる瞬間[とき]》（32）夏休みに、勉強に十分取り組めなかったことが心配です。／《コミック＊ひなた》（118）節目となる帰郷／《子育てプラザ》[遊びのアイデア編]おうちでできるアート体験 色で遊ぼう!／《マンガ 子育てに失敗なんてない!?》（77）「賃上げ交渉」に挑戦!／《自分らしく幸せに羽林由鶴の恋愛カフェ》（34）20代、30代、40代……年代によって、恋愛は異なる?／《中谷彰宏の幸福感が湧いてくる「育自」の工夫》（34）一人でいたいから、一人でいる時もある。／《谷けいじの美的健康エクササイズ》（37）疲れにくい体づくり ストレッチ編 肋間筋伸ばし／《横山光昭の家計を助けるやさしいマネー講座》（10）家計の理想割合は「消費70%・浪費5%・投資25%」／ほか／※電子版は、印刷版とは一部内容が異なります。掲載されないページ、写真があります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】オレンジページ 2019年 2/2号【電子書籍】[ オレンジページ編集部 ]

＜p＞「おいしく食べてやせるSpecial」「〈血糖値コントロール〉のコツとレシピ」「やせたいなら、赤身肉！」「昆布でおなかがへこむ！」「〈ヤセ菌〉を増やす食べ方」」「粉豆腐でつくるデイリーおやつ」「〈緑茶コーヒー〉で脂肪が燃える！」「ORANGE POST」等 ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真は電子版に掲載しない場合があります。付録は電子版には収録しておりません＜/p＞ ＜p＞※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】灯台2021年11月号【電子書籍】[ 『灯台』編集部 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞『灯台』2021年11月号 【特集】〈今日からぐっすり「睡眠」のはなし〉 実践! ぐっすり眠れる睡眠習慣 遠藤拓郎／睡眠の質を高める環境づくり 三橋美穂／子どもが元気になる!「みんいく」のススメ 木田哲生／睡眠と夢の不思議な関係 松田英子／【インタビュー】一人ひとりが、自分らしく輝く世界へ はるな愛／戦争で苦しんだ庶民の声を伝え続けたい 海老名香葉子／子どもに一律「10万円給付」の政策を全面的に支持します! 森田実／新型コロナウイルス対策 公明党の取り組みを紹介 あきの公造／最愛のパートナーと一緒に協力し、幸せになるために 羽林由鶴／【TOPIC】海老名香葉子さんに米国大使館から「感謝状」／すぐまねできる! カジュアルパンツの3段活用術 佐藤頼子／連載「日本の灯台」特別編 世界の灯台／【連載記事】《希望のエールを贈る＊池田大作》勇気と希望の力／《夏井いつきの「今日から一句」》（82）“梨”を詠む（2）／《「人間教育実践報告大会」から》（72）子どもの可能性と成長を信じて 登川えり子／《親子で幸せになる発達障害の子の育て方・立石美津子》（35）学んでほしいのは“感情のコントロール”／《佐藤弘道のこころも健康に！ 家族でからだあそび》（52）ボールの手渡し、歌ってジャンプ!／《中谷彰宏の子育てワクワク作戦・最終回》（92）食事を薄味にすることで、子どもの間食が減る。／《浜内千波のたのしくおいしい! 子どもが喜ぶモグモグレシピ》（35）レタス包みレンジ蒸し／《鈎治雄の心が軽くなる子育ての知恵》（7）自らの頑張りに、合格点を!／《コミック＊ひなた》（83）理想の保育園／《子育てプラザ》[生活のアイデア編] 視力不良のサインに気づこう／《マンガ 子育てに失敗なんてない!?》（51）長男は“生意気”に!?／《谷けいじの美的健康エクササイズ》（2）裏もも筋トレ編 バックランジ／《新連載・誰かの支えになる「いのちの授業」小澤竹俊》／ほか／※電子版は、印刷版とは一部内容が異なります。掲載されないページ、写真があります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【中古】 eclat(7 2021 July) 月刊誌／集英社

集英社販売会社/発売会社：集英社発売年月日：2021/06/01JAN：4910119110711【総力特集】●Jマダムのおしゃれに「主役ジュエリー」をひとつ／◇PART．1 大人Tシャツに必要なのは「存在感のあるネックレス」／◇PART．2 雰囲気美人の手もとには「洗練ブレスレット＆バングル」／◇PART．3 ニュアンスカラーの服と相性最高！「上質シルバーの逸品」／◇PART．4 フェミニン増しには、「モチーフジュエリー」が最適／◇番外編 パリ、ミラノ、NY。おしゃれマダムのジュエリー使い／◆富岡佳子 夏の気配をかごバッグに詰めて／◆夏は「薄艶ボトム」さえあればいい！／◆今年のサンダルは「ほぼフラット」で「マニッシュ風味」／◆その唯一無二の存在感の源を探る CHANEL ジャケットの美学／◆富岡佳子さんがお手本！「動くショート」が人気です／◆大人のまつ毛を変える8つのウワサ／◆UVカットだけじゃない“日焼け止め”、お見立てします／◆グリーンを育てる幸せ、飾る楽しみ／◆小堀紀代美さんの「元気になれるサラダ」／◆藤田嗣治 旅とともに生きた画家／◆「風の時代」をのりきる！運命の12星座占い／◆きょうだいと「親の介護・相続」でモメないためにしておけること／◆アラウンド50からの「血糖コントロール」／【CLOSE UP】◆西田尚美◆湊かなえ◆柚希礼音／【新連載】◆ブレンダ「大人のおしゃれ＆暮らし、進行形」／…ほか

Tarzan(ターザン) 2024年6月13日号 No.880 [アンチエイジングの正解]

知らないと、2倍速で老化していく！食べ方、軽い運動、腎臓ケア…、若く見られるための最新常識をお届けします。人生100年時代と言われるけれど、どんな歳の重ね方をしていけばいいのだろう。1990年代には寿命に関わる遺伝子が、そして2000年代には長寿遺伝子が発見された。寿命って持って生まれた宿命だと思っていたけど、どうもそうじゃない側面もあるらしい。最近話題の若返り物質NMNの話も詳しく知りたいし、老化細胞を取り除く薬も開発されたり、サイエンスが老化をコントロールし始めている？そんな老化メカニズムの最新研究をキャッチアップするところから特集はスタートします。そして、具体的なアンチエイジング対策の新常識を数多く紹介していきます。・食べ方で老化スピードは変えられる・週末だけ腹八分目の食事でも効果あり・カルボナーラよりパスタはボンゴレが◯・筋肉痛にならない「上げトレ」が若さを保つ・習慣改革で、腎臓の老化は7割抑えられる・毎日、全身＆髪を洗わなくてもいい・保湿対策は、化粧水→乳液が正解じゃない……などなど日々の食生活の心がけ、手軽に実践できる軽い運動習慣、いま傷んでいる人が多い腎臓ケア、目や鼻や肌といったパーツ別のメンテナンス提案も。センター綴じ込み企画では、脳の老化にもアプローチして、現在の脳の状態をチェックするテストから、脳機能を維持する7大対策も紹介。気になるアンチエイジングの正解をアレもコレも盛り込んだ特集です。※モニター発色の具合等により色合いが異なる場合がございます。