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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】iPhone 16 Pro/16 Pro Max/16/16 Plus 便利すぎる!テクニック（iOS 18の新機能や便利技が満載！）【電子書籍】

＜p＞iPhone 16 Pro、iPhone 16 Pro Max、iPhone 16、iPhone 16 Plusを＜br /＞ もっと便利に快適に使うためのテクニック集が登場！＜br /＞ docomo、au、SoftBank、楽天モバイル、格安SIMの全てに対応。＜br /＞ iOS 18にアップデートした旧機種にも対応しています。＜br /＞ また、最新のiPhone 16eにも対応しています。＜/p＞ ＜p＞SNSやゲーム、YouTubeだけではもったいない。＜br /＞ 最新モデルをもっとしっかり使いこなしたいユーザーへ向けて＜br /＞ 注目新機能や隠れた便利機能、裏技、ベストな設定、最高のアプリ、トラブル解決術をたっぷり紹介。＜br /＞ 日々の使い方が劇変すること間違いなしの1冊です。＜br /＞ iPhone 16シリーズやiOS 18の新機能を一気にチェックしたいユーザーにも最適です。＜/p＞ ＜p＞◆Section 01 新機能と基本便利技＜br /＞ iPhone 16シリーズ＆iOS 18の注目新機能と＜br /＞ チェックしたい設定、便利操作法などを総まとめ＜br /＞ 新機能「カメラコントロール」の使い方も詳解！＜/p＞ ＜p＞◆Section 02 電話とメール＜br /＞ 電話やメール、メッセージの使いこなしに加え連絡先管理の快適技、＜br /＞ 人気アプリLINEの裏技も大公開＜/p＞ ＜p＞◆Section 03 ネットの快適技＜br /＞ ネットの情報収集やSNSを使いこなすテクニックがぎっしり＜br /＞ Safariの便利技も総まとめ＜/p＞ ＜p＞◆Section 04 写真・音楽・動画＜br /＞ カメラの多彩な撮影法や写真の加工をはじめ＜br /＞ Apple MusicやYouTubeをさらに楽しむテクニックが満載＜/p＞ ＜p＞◆Section 05 仕事効率化＜br /＞ スケジュール管理やクラウド、文章入力、生成AIなど＜br /＞ iPhoneを使ったスマートな仕事術を紹介＜/p＞ ＜p＞◆Section 06 設定とカスタマイズ＜br /＞ 通知やセキュリティ、画面表示などのベストな設定で＜br /＞ 操作にまつわるストレスを完全解消します＜/p＞ ＜p＞◆Section 07 生活お役立ち技＜br /＞ Googleマップの隠れた便利機能や快適操作法、＜br /＞ 乗換案内、防災アプリなど生活の質が上がり毎日助かる使い方を紹介＜/p＞ ＜p＞◆Section 08 トラブル解決とメンテナンス＜br /＞ 本体やアプリの不調解消、紛失対策、データのバックアップなどなど＜br /＞ 大きなトラブルも、よくあるちょっとしたトラブルも完全解決＜/p＞ ＜p＞iOS 18にアップデートしたiPhone 15、14、13、12、11シリーズ＜br /＞ SE(第2世代以降)、XS、XS Max、XRのユーザーにもおすすめです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】超速・経済学の授業【電子書籍】[ 井堀利宏 ]

＜p＞★★★忙しい人でも3時間で経済の「原理・原則」を理解できる！★★★＜/p＞ ＜p＞【こんな人におすすめ】＜br /＞ ・「世界のニュースを理解したい」＜br /＞ ・「株や不動産の投資に活かしたい」＜br /＞ ・「経済学を通して世界のしくみを知りたい」＜br /＞ ・「ビジネスの商談や営業に役立てたい」＜br /＞ ・「教養として経済学を勉強したい」＜/p＞ ＜p＞経済学の基本的な知識をゼロから3時間で身につけられる入門書。＜br /＞ 東京大学名誉教授で著書累計90万部以上を誇る井堀利宏氏が、＜br /＞ 経済学のなかでも社会人にとって必要なマクロ経済学、＜br /＞ とくにインフレやDI、企業物価指数の見方、日銀と政府の一体化、＜br /＞ 金利変動の影響などの経済知識について授業形式で解説します。＜br /＞ 13歳から読めるようにわかりやすい図や具体例もたくさん掲載しているので、＜br /＞ 経済学の専門用語やグラフに気後れしている人にぴったりの1冊です。＜br /＞ 本書を読むことで社会を見る解像度がグンと高まります。＜/p＞ ＜p＞■目次＜/p＞ ＜p＞●第0時限 経済学は人類規模で実施する思考実験＜br /＞ ・経済学はなんの役に立つの？＜br /＞ ・複雑な経済活動をコントロールするのは誰？＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞●第1時限 値段が上がるのは悪いこと？インフレとバブルの基本＜br /＞ ・バブルの構造はねずみ講と同じ＜br /＞ ・金利が上がるとなぜ資産価格が下がる？＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞●第2時限 景気を動かすための金融政策とは？＜br /＞ ・国債と金利を使って世の中の動きをコントロール＜br /＞ ・銀行が倒産したら預けていたお金はどうなる？＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞●第3時限 円安と円高は結局、どちらがお得なのか？＜br /＞ ・円安と円高のメリットとデメリットは？＜br /＞ ・結局、円安と円高はどちらがよいか？＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞●第4時限 将来を占う日本はどうすれば経済成長する？＜br /＞ ・日本が経済成長するために最も大切なキーワードは？＜br /＞ ・最低レベルの経済成長率を日本が脱出するために必要なこと＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞●第5時限 グローバル化は停滞！？新たな貿易の“枠組み”を知る＜br /＞ ・日本のアニメ輸出はグローバル化現象のひとつ＜br /＞ ・経済回復が遅れるイギリスEU離脱の対価と代償＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞●第6時限 経済学から見る戦争のもうひとつの“顔”＜br /＞ ・経済学で戦争を見ると新たな気づきがある＜br /＞ ・戦争が起きている周辺国に経済効果が発生しやすい＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞●付録 特別授業 財政政策で景気はどれほどよくなるのか？＜br /＞ ・公共事業と減税で財政政策は景気回復を狙う＜br /＞ ・私たちは財政政策にバイアスをかけている＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞■著者 井堀利宏（イホリトシヒロ）＜br /＞ 岡山県生まれ。政策研究大学院大学名誉教授。東京大学名誉教授。＜br /＞ 専門は財政学・公共経済学・経済政策。＜br /＞ 東京大学経済学部経済学科卒業、ジョンズ・ホプキンス大学大学院博士課程修了（Ph．D取得）。＜br /＞ 東京都立大学経済学部助教授、大阪大学経済学部助教授、東京大学経済学部助教授、同大学教授、＜br /＞ 同大学院経済学研究科教授を経て2015年同大学名誉教授。＜br /＞ 同年4月より政策研究大学院大学教授、2022年4月より現職＜br /＞ （本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】受験メシ！ 子どもの「成績を上げる」簡単で確実な方法【電子書籍】[ マリー秋沢 ]

＜p＞子どもの成績は「何を食べるか」で劇的に変わります！記憶力、集中力、思考力はもちろん、メンタルや体の強さをつくるベースが食事だからです。勉強も大事ですが、その前にまず「食事を変える」ーー。それが簡単で確実な成績アップ法です！本書では、子どもの成績を上げる食事法を「受験メシ」と称し、「何を、どう食べればいいか」を、具体的に紹介します。ポイントは5つ。1、「糖質」に気をつける（「血糖コントロール」をする）。2、献立は「一汁三菜」が基本。3、「たんぱく質」の摂取量を増やす。4、「良質な脂質」をしっかりとる。5、具だくさんの「味噌汁」を飲む。ほかにも、「頭の働きがよくなる食材」「記憶力＆やる気を高める食材」「メンタルを安定させる食材」「感染症を防ぐ食材」などなど、成績アップのヒントが満載！受験生を食事で応援！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】「なんだかつらい……」がなくなる かくれ低血糖との付き合い方【電子書籍】[ 岡城美雪 ]

＜p＞あなたのその不調の原因は、低血糖！かもしれません。＜br /＞ 隠れ低血糖の人、急増中！！！＜br /＞ 健康診断でも、病院で調べても病気が見つからないのに、＜br /＞ なんだか身体の調子が悪いし、元気が出ない…。＜/p＞ ＜p＞・眠気で気絶したように意識を失ってしまう＜br /＞ ・健康診断はA判定なのに、毎日しんどい＜br /＞ ・疲労困憊で無洗米すら炊けない＜/p＞ ＜p＞思い当たる節があるなら、＜br /＞ 本書を読んで、パフォーマンスをあげましょう。＜br /＞ なんだか元気になるズボラレシピ付！＜/p＞ ＜p＞■目次＜/p＞ ＜p＞・はじめに＜br /＞ あなたを悩ませる不調の原因は、「かくれ低血糖」だった！？＜/p＞ ＜p＞●第1章 「低血糖」が原因の不調を抱える人が増えている！？＜br /＞ ・かくれ低血糖の人が増えている＜br /＞ ・低血糖が怖い理由1 健康診断でひっかからない＜br /＞ ・低血糖は年齢に関係ない＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞●第2章 「低血糖」とは何か＜br /＞ ・そもそも低血糖とはどういうものか＜br /＞ ・低血糖はダイエットの天敵＜br /＞ ・低血糖は心の健康にも悪影響を及ぼす＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞●第3章 「低血糖」を引き起こす間違った生活習慣＜br /＞ ・こんな生活が血糖値の乱れを引き起こす＜br /＞ ・アルコールは血糖値が上がりにくくなる＜br /＞ ・カロリーゼロは要注意＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞●第4章 「低血糖」と上手に付き合う方法1 食事編＜br /＞ ・食事は血糖コントロールの鍵＜br /＞ ・朝に食欲がない人は味噌汁から始める＜br /＞ ・ベジファーストよりタンパク質ファースト＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞●第5章 「低血糖」と上手に付き合う方法2 食事以外編＜br /＞ ・食事以外でも血糖コントロールはできる＜br /＞ ・自律神経を整えるリラックス習慣＜br /＞ ・体調を崩すのは生き方を見直すタイミング＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞・付録 ズボラさんでもOK！「低血糖」を改善する超カンタンレシピ＜/p＞ ＜p＞■著者 岡城美雪＜br /＞ 管理栄養士／株式会社My Wellness代表取締役＜br /＞ 1992年生まれ、札幌出身。 管理栄養士として指導した人数は延べ2000人を超える。＜br /＞ 子どもの頃からアトピー、喘息などを持つアレルギー体質で、＜br /＞ さらに学生時代の過度なダイエットにより低血糖症状を引き起こすようになる。＜br /＞ 栄養学への興味から管理栄養士の資格をとるも、不調の原因がわからず悩んでいたところ、＜br /＞ 原因は低血糖であることを知って食事を改善。＜br /＞ 現在は血糖値から体質改善をするスクール運営や講師の育成などを行っている。＜br /＞ 「気絶のような眠気が解消した」「メンタルが安定して前向きになった」など喜びの声が続出している。＜br /＞ また、東京メトロ車内コンテンツであるKOSEの「美人のヒミツ！」を複数監修。＜br /＞ 『 週刊女性』（主婦と生活社）など様々なメディアで発信している。＜br /＞ 著書に『これだけ！ 脱うつごはん』（Gakken）。＜/p＞ ＜p＞■監修 柳澤綾子（医師）＜br /＞ ■イラスト 黄身子＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】マンガでわかる！発達障害の子どもとの接し方【電子書籍】[ 岡田尊司 ]

＜p＞子どもの発達障害を12の特性から、マンガでわかりやすく対応法や克服法を紹介。 ●友達ができにくくて、一人ぼっちでいる ●口下手で困りごとを抱え込んでしまう ●忘れ物や失くし物が多い ●注意力が散漫で落ち着きがない ●感情のコントロールが苦手でよく癇癪を起こす ●ゲームにのめり込み過ぎてしまう・・・ほか＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】顧客対応のアンガーマネジメント 怒りをコントロールする方法【電子書籍】[ 山田政 ]

＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））＜/p＞ ＜p＞【書籍説明】＜br /＞ あなたはこれまでに顧客からのクレームやトラブルに直面したことはないでしょうか。＜br /＞ 多くの社会人でそれらに悩まされた経験がないという人はまれでしょう。＜br /＞ しかし、クレームやトラブルが発生した後に、どのように対処したらよいのかは難しい課題です。＜br /＞ 本書ではこのような状況に直面した際に、誰にでも簡単に取り組める対処法を解説していきます。＜/p＞ ＜p＞そのような内容をお伝えしたい理由は大きく二つあります。＜/p＞ ＜p＞一つ目は、顧客からの怒りや不満に対して、あなたも同じように怒って対応してしまうことがあるかもしれません。＜br /＞ このような反応は顧客の信頼を損ない、あなたの評価を下げてしまうかもしれません。＜br /＞ 当然、このような結果は回避するべきだからです。＜/p＞ ＜p＞二つ目は、クレームやトラブルの背後には顧客の真のニーズや解決するべき問題点が潜んでいることが少なくありません。＜br /＞ その内容を正しく理解して、ニーズなどを掘り起こして適切に対処することで、顧客との関係を強化してあなたの評価を高めることができます。＜/p＞ ＜p＞本書では怒りをコントロールする具体的な方法を解説します。＜br /＞ 気を楽にして本書を読み進めて、クレームやトラブルに対処する方法として参考にしてください。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 怒りをコントロールしないとどうなるか＜br /＞ 怒りをコントロールするための最初のステップ＜br /＞ 怒りの感情を受け止める準備をする＜br /＞ 顧客の怒りの内容を理解する＜br /＞ トラブルの解決方法を考える＜br /＞ トラブル解決のために顧客と対話する＜br /＞ あなたが感じた気持ちが怒りではなくても＜br /＞ 相談することも大切＜br /＞ 怒りをコントロールするとは 1＜br /＞ 怒りをコントロールするとは 2＜/p＞ ＜p＞【著者紹介】＜br /＞ 山田 政（ヤマダセイ）＜br /＞ IT系の企業で総務・経理として勤務しています。＜br /＞ 趣味はアウトドアやペットと遊ぶこと、資格取得など。＜br /＞ 仕事での経験や資格取得のために学習した知識を基に役立つ情報を発信しています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】管理職の手帳 BASIC100 部下に慕われ、上司に頼られる仕事のヒント【電子書籍】[ 岡野隆宏 ]

＜p＞管理職とは何か？＜br /＞ 『しんどい中間管理力』 ⇒ 『最強のミドル』に！＜/p＞ ＜p＞まずはこれだけやればいい！＜br /＞ ・問題の核心をつかむ＜br /＞ ・上司としての余裕をつくる＜br /＞ ・「部下力」を鍛える＜br /＞ ・非言語コミュニケーションを磨く＜br /＞ ・部下を自発的に動かす＜br /＞ ・任せる勇気を持つ＜/p＞ ＜p＞はじめて管理職になった人や、＜br /＞ 中間管理職の業務に悩みを抱える人に向けて、＜br /＞ 管理職が日々直面しているさまざまな問題を掲げ、＜br /＞ その解決法を現実論と原則論の両面から解説していきます。＜/p＞ ＜p＞・マネジメントを学んだことがなく自分のやり方が合っているのか不安＜br /＞ ・自分の思考・言動に偏りがあると感じている＜br /＞ ・結果的に自分の価値観を押しつけることしかしていなかった＜br /＞ …など、＜br /＞ 管理職の壁に直面している方々の声に耳を傾けてきた＜br /＞ 人材開発コンサルタントが”少なくともこれだけは＜br /＞ 知ってもらって損はない”という仕事術を厳選して紹介します。＜/p＞ ＜p＞本書は自分自身と他者を尊重し、互いの幸福を追求するために役立つ考え方や、＜br /＞ スキル、知識を具体的なビジネスシーンごとに取り上げています。＜br /＞ まずはひとつでも、関心のあるテーマのページを開いてみてください。＜br /＞ 何事か得るものがあると思います。＜/p＞ ＜p＞■目次＜/p＞ ＜p＞●第1章 リーダーとしての役割＜br /＞ ・成果にたどり着くまでのビジョンを示す＜br /＞ ・ゴールを設定して部下の士気を上げる＜br /＞ ・環境適応を促進する＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞●第2章 上司の補佐役としての役割＜br /＞ ・経営者の方針を正しく理解する＜br /＞ ・方針を部下に伝える時の注意点＜br /＞ ・上司も部下も味方につける管理職の「貢献力」＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞●第3章 組織の相乗効果を高める役割＜br /＞ ・コミュニケーションを見直すと、提案が通るようになる＜br /＞ ・アドバイスする前に知っておくべきこと＜br /＞ ・他部門のサポートをする人が上手くいく理由＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞●第4章 人を動かすコミュニケーションの技術＜br /＞ ・コミュニケーションの本質を知る＜br /＞ ・相互理解を深める対話とは？＜br /＞ ・よい「対話」を可能にする雰囲気作り＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞●第5章 これだけは必要な管理職のマネジメント力＜br /＞ ・5つの代表的な経営資源＜br /＞ ・付加価値の最大化を意識する＜br /＞ ・コントロールとマネジメントの違いを知る＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞●第6章 知っておくべき問題発見と解決の技法＜br /＞ ・問題を言語化するための定義化と構造化＜br /＞ ・理想と現実の差から、問題を把握する＜br /＞ ・対処すべき問題を分析する＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞●第7章 信頼される部下育成の極意＜br /＞ ・管理職自身の成長こそが部下育成のカギ＜br /＞ ・部下の成長段階を見極める＜br /＞ ・強制しないことでモチベーションを向上させる＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞●第8章 他社に差をつける自己成長のポイント＜br /＞ ・自分を客観視することが成長への第一歩＜br /＞ ・目標を達成するための、逆算と順算＜br /＞ ・学びは他人に教えてはじめて身につくもの＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞■著者 岡野隆宏＜br /＞ 株式会社新経営サービス人材開発部シニアコンサルタント。＜br /＞ 広告会社や研修会社で、営業・人事・教育に関わる実務を担当。＜br /＞ その経験を基に、現在は「社員のモチベーション向上」「関係性強化」「未来志向」などを＜br /＞ テーマに主に中堅・中小企業の組織・人材開発支援を行っている。＜br /＞ クライアント企業に対するコンサルティングや研修のみならず、＜br /＞ 外部団体での講演等も精力的に行っている。＜br /＞ 受講者からは「分かりやすく、現場経験に基づいた話に説得力、納得感がある」と定評がある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】2tの脂肪を消した 食欲リセットダイエット【電子書籍】[ いくとうひさよ ]

＜p＞食欲リセットダイエットは、「食いしん坊が考えた食いしん坊のための」ダイエット!＜/p＞ ＜p＞自身も2カ月で9kg、半年で14kgの減量に成功、リバウンドもなし。＜br /＞ これまで2tの女性の脂肪をこの世から消したダイエットコーチが、＜br /＞ ・1 栄養を満たす食事＜br /＞ ・2 血糖値コントロール＜br /＞ ・3 適切な食事間隔＜br /＞ ・4 代謝を上げる＜br /＞ の4つのルールで、＜br /＞ 「頑張らずに健康的にやせる」方法をお伝えします。＜/p＞ ＜p＞2週間でー2kg＜br /＞ 3カ月でー7kg＜br /＞ 1年で ー27．5kg＜br /＞ 1年半でー44kg＜br /＞ など、これまでチャレンジした人の99%以上がダイエットに成功！＜/p＞ ＜p＞実践者からは、＜br /＞ 「全くがんばらずにやせられた!」＜br /＞ 「お腹周りからやせた」＜br /＞ 「健康診断の数値が改善した!」＜br /＞ 「メンタルが安定した」＜br /＞ 「ストレスがなくなった」＜br /＞ などの嬉しい声が多数届いています。＜/p＞ ＜p＞・運動がきらい＜br /＞ ・つらい食事制限はできない＜br /＞ ・運動が好きで体を動かしているのにやせない＜br /＞ ・お酒や甘いものをやめられない＜br /＞ ・やせたいけれど、もうあきらめている＜br /＞ という人にこそ、ぜひ試してほしいダイエットです。＜/p＞ ＜p＞マネするだけでやせるレシピも多数掲載！＜/p＞ ＜p＞■目次＜/p＞ ＜p＞1 食欲リセットダイエットで頑張らずにやせる！＜br /＞ 2 ルール1 食欲をリセットする「基準食」を食べよう！＜br /＞ 3 ルール2 食べる順番は最後に主食＜br /＞ 4 ルール3 食事間隔を6時間空ける＜br /＞ 5 ルール4 朝と夜に体重を量って代謝を確認する＜br /＞ 6 カンタン！おいしい！おすすめ基準食レシピ＜br /＞ 付録 こんなときどうする？ダイエットにつまずいたときの実践的Q＆A＜/p＞ ＜p＞■著者 いくとうひさよ＜br /＞ 株式会社Sayo’s Lab代表取締役＜br /＞ 小桃堂オーナーセラピスト／料理研究家／ダイエットコーチ。＜br /＞ 幼少期からぽっちゃり体型で、20代前半はエネルギーはあれど、体調は最悪。＜br /＞ 年に一度しか生理がない、肩こりや腰痛、頭痛で悩まされる日々。＜br /＞ 不妊治療をきっかけに30代はアーユルヴェーダや自然療法などを通して、＜br /＞ 心や体のケアの大切さを伝えることを仕事にする反面、過去最高体重である62kgをマーク。＜br /＞ 自身の体を使った実験と検証を重ね、独自で構築したメソッドでダイエット指導を始めるに至る、＜br /＞ ICF（国際コーチング連盟）PCC資格保持、栄養コンシェルジュ2ツ星保持、＜br /＞ 1ツ星セミナー認定講師、ミセスジャパン2021沖縄大会準グランプリ、ジャイロトニックトレーナー＜/p＞ ＜p＞■監修 伊藤路奈（イトウルナ）＜br /＞ 産婦人科専門医／産婦人科指導医／女性ヘルスケア専門医／健康スポーツ医＜br /＞ 一般社団法人産前産後ケアステーションつむぎ代表理事。＜br /＞ 3人の男の子を育てながら大学病院で研鑽を積む。＜br /＞ 周囲の支援の大切さを痛感し、常に患者さんに寄り添う立場での医療を目指す。＜br /＞ 現在は久我山病院産婦人科医長および杏林大学医学部産科婦人科学教室非常勤講師として、＜br /＞ 主にお産、女性の各ライフステージにおける疾患の治療、＜br /＞ スポーツ医学に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【通常24時間以内出荷】【中古】 僕たちの好きな北斗の拳 TV版『北斗の拳』全152話すべてを徹底解析 / 宝島社 / 宝島社 [ムック]【宅配便出荷】

著者：宝島社出版社：宝島社サイズ：ムックISBN-10：479663035XISBN-13：9784796630351■こちらの商品もオススメです ● 僕たちの好きな三国志 新解釈でよみがえる「登場人物95人」と「19の時代 / 宝島社 / 宝島社 [ムック] ● ボボボーボ・ボーボボ 2 / 澤井 啓夫 / 集英社 [コミック] ● ボボボーボ・ボーボボ 3 / 澤井 啓夫 / 集英社 [コミック] ● とっておきの名探偵 / 杉山 亮, 中川 大輔 / 偕成社 [単行本] ● 殺せんせーQ！ 3 / 集英社 [コミック] ● 殺せんせーQ！ 2 / 青戸 成, 渡邉 築 / 集英社 [コミック] ● 殺せんせーQ！ 1 / 青戸 成, 渡邉 築 / 集英社 [コミック] ● 北斗の拳外伝 天才アミバの異世界覇王伝説 1 / 武論尊, 原哲夫, 錦ソクラ, なっとうごはん / コアミックス [コミック] ● ボボボーボ・ボーボボ 4 / 澤井 啓夫 / 集英社 [コミック] ● 巨大ロボット読本 / 瀬戸 龍哉, 山本 敦司 / 宝島社 [単行本] ● 乃木坂派 乃木坂46ファースト写真集 / 川しま ゆうこ, 辰巳 ちえ, 大江 麻貴, 東島 あい / 双葉社 [大型本] ● ボボボーボ・ボーボボ 1 / 澤井 啓夫 / 集英社 [コミック] ● ボボボーボ・ボーボボ 7 / 澤井 啓夫 / 集英社 [コミック] ● スローセックス男の持続力コントロール法 / アダム 徳永 / 講談社 [新書] ● Little Busters！/CDシングル（12cm）/PCCA-90027 / Rita / Key Sounds Label [CD] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 僕たちの好きな北斗の拳 TV版『北斗の拳』全152話すべてを徹底解析 / 宝島社 / 宝島社 [ムック]【ネコポス発送】

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1分でできる! 自律神経を整えるセルフケア事典

限定クスリ絵の付録付き! YouTube登録者数18万人の自律神経専門整体師によるセルフケア大全! 私たちは、呼吸をしたり、食べ物を消化したり、体温を調節したりといった活動を、自分の意志とは関係なく自然と行っています。こうした生きていく上で欠かせない機能を 24時間ずっとコントロールしているのが、自律神経です。 ですから、自律神経が乱れてしまうと心にも体にも不調があちこちに現れてしまい、どうしようもなくなってしまいます。これが自律神経失調症です。 本書は自律神経専門整体院「natura」で、これまで3万人以上の自律神経失調症の患者を診てきた前田祐樹院長が自律神経を整えるためのさまざまなセルフケアを数多く紹介するものです。 自律神経失調症と一口に言っても症状は人それぞれです。そこで本書では症状別に効果のあるセルフケアを紹介していきます。セルフケアには立って行うストレッチだけでなく、寝ながらできるものや、単にツボを押すだけのものまでいくつも紹介しています。 自分の症状に合った、やりやすいセルフケア、続けられるセルフケアを見つけてください。 また、本書巻末には医師の丸山修寛先生が考案された「クスリ絵」を掲載しています。本書だけに収録された貴重なもので、フラクタルな美しい幾何学模様で、見たり、持ち歩いたりするだけで自律神経を整える効果が期待できます。 自律神経失調症の改善には心のケアが何より大切だと前田院長は言います。本書で紹介されているセルフケアは、行えば気持ちがラクなったり、すっきりするものばかりです。 ぜひこれらのセルフケアを行って自律神経を整えて、身も心も健康になっていただければ幸いです。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 科学は不確かだ！ / リチャード・P. ファインマン, Richard P. Feynman, 大貫 昌子 / 岩波書店 [文庫]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：リチャード・P. ファインマン, Richard P. Feynman, 大貫 昌子出版社：岩波書店サイズ：文庫ISBN-10：4006031467ISBN-13：9784006031466■こちらの商品もオススメです ● ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅/DVD/1000642971 / ワーナー・ブラザース・ホームエンターテイメント [DVD] ● 基礎編英単語がふえる本 / 首藤訓宏 / ダイヤモンド社 [単行本] ● 藪の中／将軍 改版 / 芥川 龍之介 / KADOKAWA [文庫] ● ご冗談でしょう、ファインマンさん 上 / リチャード P. ファインマン, Richard P. Feynman, 大貫 昌子 / 岩波書店 [文庫] ● 時間分解赤外分光 光化学反応の瞬間を診る / 日本化学会, 恩田 健 / 共立出版 [単行本] ● 仮面の告白 新版 / 新潮社 [文庫] ● ペリリュー ー楽園のゲルニカー 8 / 武田 一義 / 白泉社 [コミック] ● 自己はどのように脳をコントロールするか / ジョン・C. エックルス, John C. Eccles, 大野 忠雄, 斎藤 基一郎 / シュプリンガー・フェアラーク東京 [単行本] ● 職業としての小説家 / 村上 春樹 / 新潮社 [文庫] ● 四次元の冒険 幾何学・宇宙・想像力 / ルディ ラッカー, 竹沢 攻一 / 工作舎 [単行本] ● 困ります、ファインマンさん / R.P. ファインマン, Richard P. Feynman, 大貫 昌子 / 岩波書店 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Mac便利技大全（macOSの便利技や賢い操作法など知らなかったTipsが満載）【電子書籍】

＜p＞Macの真価を引き出す機能や操作法、Tipsが満載！＜br /＞ macOS Sonoma対応の2024年最新版です。＜br /＞ MacBook Air、MacBook Pro、Mac mini、Mac Studio、Mac Proの全モデルに対応します。＜br /＞ また、無印のMacBookをなどmacOS Sonomaにアップデートした旧機種にも対応しています。＜/p＞ ＜p＞Macをもっとしっかり使いこなしたいユーザーへ向けて＜br /＞ macOSの注目機能や隠れた便利機能、賢い操作法、裏技、ベストな設定＜br /＞ いつもの操作を高速化する時短技、iPhoneやiPadとの連携術＜br /＞ 環境を快適に整えるメンテナンス……などをたっぷり紹介。＜br /＞ 日々の使い方が劇変すること間違いなしの1冊です。＜/p＞ ＜p＞◎Section 01 macOSの隠れた便利機能や効率的な操作法＜br /＞ 意外と知られていないmacOSの隠れた便利機能や＜br /＞ 環境が劇的に快適になるシステム設定のチェックポイント、＜br /＞ 普段の操作を高速化する脱初心者ショートカットなど＜br /＞ macOSを120%使いこなすためのテクニックが満載。＜/p＞ ＜p＞◎Section 02 標準アプリの活用テクニック＜br /＞ Safariやメール、ミュージックなど、日々なんとなく使っている標準アプリ。＜br /＞ より効率的な操作法や設定項目に注目すれば＜br /＞ いつもの作業が劇的に快適になるはずだ。＜/p＞ ＜p＞◎Section 03 iPhoneやiPad、Windowsとの連携テクニック＜br /＞ MacとiPhoneやiPadには先進的な連携機能が多数搭載されている。＜br /＞ Sidecarやユニバーサルコントロールといった目立った機能だけではなく＜br /＞ 使ってみると便利すぎる細かな連携機能もぜひ試してみよう。＜br /＞ Mac上でWindowsを利用する最新手順も詳しく解説。＜/p＞ ＜p＞◎Section 04 BESTアプリコレクション＜br /＞ Macの操作性を劇的に向上させるおすすめユーティリティや＜br /＞ 仕事効率化を実現するアプリ、便利な機能を利用できるお役立ちツールなど＜br /＞ 人気実力揃ったベストアプリをセレクト。＜/p＞ ＜p＞◎Section 05 メンテナンスとセキュリティ＜br /＞ 自動的にシステムやデータをまるごとバックアップできるTime Machineを＜br /＞ 詳細に解説するほか、大事なデータを守るセキュリティ、紛失時の対策、フォントの追加、＜br /＞ 不要データの削除方法など、Macのメンテナンス法をまとめて解説。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】MacBook完全マニュアル2024（Sonoma対応／全機種対応版）【電子書籍】

＜p＞MacBookをしっかり使いこなすための決定版ガイドブック。＜br /＞ 2024年最新版が登場!＜/p＞ ＜p＞macOS SonomaをインストールしたすべてのMacBook Pro、MacBook Airに対応。＜br /＞ M3、M2、M1といったAppleシリコン搭載モデルはもちろんIntel版モデルにも対応します。＜/p＞ ＜p＞はじめてのパソコンがMacBookのユーザーもWindowsからの乗り替えユーザーも＜br /＞ 元々使っていてもっと使いこなしたいといったユーザーにもおすすめです。＜/p＞ ＜p＞初期設定、トラックパッドやキーボードの操作、文字入力、macOSの基本となるFinder操作、＜br /＞ 各種設定からはじめ、メールやSafariなどの標準アプリの操作法、＜br /＞ 隠れた便利機能や人気実力揃ったベストアプリ、＜br /＞ iPhone&iPadとの連携にトラブル解決まで、この1冊にぎっしりオールインワン!＜br /＞ MacBookの基本を最速でマスターし、「使いこなす」ところまで到達できます。＜/p＞ ＜p＞◎Section 01 MacBookスタートガイド＜br /＞ 電源やトラックパッドの操作、デスクトップの基本、文字入力にFinderと＜br /＞ MacBookとmacOSの基本を総まとめ。＜br /＞ 要点を丁寧に解説しており迷わず最短で使えるようになります。＜br /＞ また、Siriや集中モード、ステージマネージャなどのmacOSならではの機能も詳しく解説。＜br /＞ iCloudの使い方もフォローしています。＜/p＞ ＜p＞◎Section 02 標準アプリ操作ガイド＜br /＞ Safari、メール、メッセージ、ミュージックといったMacBookの標準アプリの操作ガイド。＜br /＞ 基本操作や設定のポイント、使い方のヒントも満載です。＜/p＞ ＜p＞◎Section 03 MacBook活用テクニック＜br /＞ MacBookをもっと便利に活用するためのテクニック集。＜br /＞ macOSの隠れた便利機能やベストなアプリ、おすすめの周辺機器などを紹介。＜br /＞ マTime Machine、MacBook上でWindowsを利用する方法などもしっかり解説。＜/p＞ ＜p＞◎Section 04 iPhone&iPadとの連携操作法＜br /＞ iCloudを使ったデータの同期やはもちろん、＜br /＞ iPadをサブディスプレイや液晶タブレット化するSidecar＜br /＞ MacBookのトラックパッドでiPadを操作するユニバーサルコントロール、＜br /＞ iPhoneをWebカメラとして利用する連携カメラなど＜br /＞ 親和性の高いiOS&iPadOSとの連携操作を詳細解説。＜/p＞ ＜p＞◎Section 05 トラブル解決総まとめ＜br /＞ フリーズした、起動しない、レインボーカーソルが頻出するなど＜br /＞ MacBookのよくあるトラブルを完全解決。＜br /＞ 紛失したMacBookを探し出す手順も丁寧に解説しています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】自分らしく生きる。生きづらさを改善する7つの習慣。【電子書籍】[ 月神まみ ]

＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量7,000文字以上 8,000文字未満（10分で読めるシリーズ））＜/p＞ ＜p＞【書籍説明】＜/p＞ ＜p＞・不安を抱えて生きているあなた。＜br /＞ ・他人の評価が気になるあなた。＜br /＞ ・自分に自信がないあなた。＜br /＞ ・完璧を求めすぎてしまうあなた。＜br /＞ ・ネガティブ思考なあなた。＜br /＞ ・イライラして不満が収まらないあなた。＜br /＞ ・過去の出来事を引きずってしまうあなた。＜br /＞ ・毎日を生きづらいと感じているあなた。＜br /＞ ・誰かに自分を認めてほしいと思っているあなた。＜/p＞ ＜p＞そんな環境から抜け出したい。と思っているあなたへ。＜/p＞ ＜p＞人生が変わるきっかけの1つになってほしい。＜/p＞ ＜p＞今あなたが感じている不安や悩みは必ず改善できる。＜/p＞ ＜p＞7つの習慣であなたの「心」が豊かになる。＜/p＞ ＜p＞始めは無理やりにでも「できる！自分を信じる」とおまじないのように唱えて前を見てほしい。＜/p＞ ＜p＞辛いときは泣けばいい。＜/p＞ ＜p＞出来ない自分を認め、その後は前向きになる考え方を絶対に諦めてはいけない。＜/p＞ ＜p＞では、どうやって前向きな考えを手に入れることができるのか？＜/p＞ ＜p＞これからの人生を変えたいと思うならメンタルコントロールに向き合ってみて損はない。＜/p＞ ＜p＞新しい自分を見つけ、より良い人生を送る。＜/p＞ ＜p＞私の実体験も交えながら、メンタルコントロールの価値を伝えていく。＜/p＞ ＜p＞自分自身と向き合い、メンタルコントロールを実践したあなたの景色はまったく別の世界に感じるだろう。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 「本書の使い方」＜br /＞ メンタルコントロールとは？＜br /＞ 自分のメンタル状態を把握する＜br /＞ メンタルコントロールを身につける＜br /＞ 7つのトレーニング方法（実践）＜br /＞ トレーニングと継続＜br /＞ メンタルコンロールで人生が変わる＜/p＞ ＜p＞【著者紹介】＜br /＞ 月神まみ（ツキガミマミ）＜br /＞ 2人の子どもを育てるWEBライター。読書が趣味で執筆活動にも励んでいる。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】働かないアリ 過労死するアリ～ヒト社会が幸せになるヒント～【電子書籍】[ 村上貴弘 ]

＜p＞＜strong＞おしゃべりするアリを研究する＜br /＞ 「アリ先生」による面白すぎるアリの生態＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞・葉っぱを切って集め、キノコを育てるハキリアリは超おしゃべり！？＜br /＞ ・アリは極寒、酷暑の砂漠でも活動でき、海中に住むアリも！？＜br /＞ ・24時間ほぼノンストップで働き3か月で死んでしまうアリ＜br /＞ ・巣全体の4％しか働かないアリ＜br /＞ ・夫婦で寄生するフリーライダーのアリ＜br /＞ ・死をコントロールされてしまうゾンビアリ＜br /＞ ・子育て中はアリも寝不足になる＜br /＞ ・アリも睡眠時間が寿命に影響する……etc．＜/p＞ ＜p＞ アリが地球上に登場してから約5000万年。＜br /＞ 原始的な小さい社会で生きるアリから、超複雑でシステマチックな社会をつくる進化したアリまで、さまざまな種類のアリがいる。＜br /＞ 人間社会では、この巨大な社会から振り落とされないよう、社会にコミットし、仕事をして奉仕しなければならない、働かざる者喰うべからず！という思考になりがちだ。＜br /＞ しかし働き者のイメージがあるアリの社会は、実際はそうでもない。＜br /＞ 高度に進化した役割分担社会と、平等でのんびりした原始的社会。どちらの働きアリが幸せだろう？＜br /＞ 多様でとんでもなく面白いアリの世界から、地球に登場して20万年にしかならない人類が幸せになるヒントをもらえるのではないだろうか。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞特典音声 ハキリアリのおしゃべりが聞けます！＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】iPadはかどる！仕事技2024（iPadOS 17対応／ノートやPDF、ChatGPTなど賢い使い方が満載）【電子書籍】

＜p＞すぐに起動し広い画面とパワフルな処理能力、柔軟な操作性で軽快に仕事をこなせるiPad。＜br /＞ そんなiPadならではの仕事技を全288ページの大ボリュームで紹介。＜br /＞ 最新iPadOS 17にも対応したスマートで効率的な操作法や便利なツールが満載です。＜br /＞ すべてのiPad、iPad Pro、iPad Air、iPad miniに対応しています。＜/p＞ ＜p＞◎Section 01 メモと文章作成の仕事技＜br /＞ Apple Pencilと相性抜群の手書きノートや長文作成に最適なエディタアプリなど＜br /＞ メモや文章作成を助けるアプリや操作法を総まとめ。＜/p＞ ＜p＞◎Section 02 文字入力の仕事技＜br /＞ 長文入力には欠かせないMagic KeyboardやSmart Keyboardの操作法、＜br /＞ 効率的かつ正確に文字を入力するためのテクニック、精度の高い音声入力などを解説。＜/p＞ ＜p＞◎Section 03 ChatGPTの仕事技＜br /＞ 生成AI「ChatGPT」はiPadでも使えます。各種文章の生成や要約、翻訳、表の作成など、＜br /＞ 実践的な用途に合わせたプロンプトの記述方法を詳しく解説。＜/p＞ ＜p＞◎Section 04 オフィス文書の仕事技＜br /＞ iPadでオフィス文書を扱うにはどのアプリが最適か。＜br /＞ Microsoft、Apple、Googleの各アプリの特徴を理解し適材適所で利用しよう。＜/p＞ ＜p＞◎Section 05 PDFの仕事技＜br /＞ 仕事の書類に欠かせないPDFはiPadとの相性も抜群。＜br /＞ Apple Pencilでの校正や内容の編集もお手の物だ。＜br /＞ iPadで最新のペーパーレス環境を構築しよう。＜/p＞ ＜p＞◎Section 06 クラウドとファイル管理の仕事技＜br /＞ パソコンのように柔軟にファイルを扱うためのアプリや＜br /＞ 複数のデバイスでファイルを扱えるクラウドの導入法を解説。＜/p＞ ＜p＞◎Section 07 操作自動化の仕事技＜br /＞ ショートカットを使って、複数のアプリをまたいだ複雑な操作を＜br /＞ 自動化する手順を具体例と共に詳細解説。＜/p＞ ＜p＞◎Section 08 スケジュールとタスク管理の仕事技＜br /＞ スケジュールやタスクの管理はもちろん、チームでプロジェクトを進める際に＜br /＞ 必要なコラボアプリを使った仕事効率化も解説。＜/p＞ ＜p＞◎Section 09 メール管理の仕事技＜br /＞ 必要なメールに素早くアクセスできる必須設定や操作法、＜br /＞ メール管理のわずらわしさを解消するテクニックを総まとめ。＜/p＞ ＜p＞その他、MacのトラックパッドやキーボードでiPadを操作できるユニバーサルコントロールや、＜br /＞ iPadをMacのサブディスプレイにするSidecarなども解説しています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】どんな怒りも6秒でなくなる アンガーマネジメント・超入門【電子書籍】[ 安藤俊介 ]

＜p＞※本書は2015年に小社より発刊した書籍『どんな怒りも6秒でなくなる』を再編集したものです。仕事・子育て・人間関係の怒りストレスをゼロに! 話題の「アンガーマネジメント（怒りのコントロール術）」を学べばイライラに悩まされず、心穏やかに過ごすことができます。自分のイライラの原因やパターンがわかる、怒りタイプ診断付き。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】iPad便利すぎる！ 300のテクニック（iPadOS 18対応・超ボリュームの最新版！）【電子書籍】[ 河本亮 ]

＜p＞iPadの便利な使い方、機能をわかりやすく＜br /＞ 解説したiPadテクニック集です。＜/p＞ ＜p＞2024年秋に発表された「iPadOS 18」で、さらに便利で多機能になった＜br /＞ iPadを快適に使いこなすコツを大ボリュームで紹介した1冊です。＜/p＞ ＜p＞どこにでも持ち運べ、いつでも簡単にネットやメール、＜br /＞ 手書きノート、動画鑑賞など、便利な機能を使える＜br /＞ iPadを本書でより便利なものにしていきましょう！＜/p＞ ＜p＞普通に標準のアプリを使うだけでも充分に便利で楽しいiPadですが、＜br /＞ ちょっとだけ理解を深めてカスタマイズしたり、より便利なアプリを＜br /＞ 導入すると快適さは段違いに変わります！＜/p＞ ＜p＞iPadOS 18では、ウィジェットの操作性や機能が一段と向上し、＜br /＞ ホーム画面がすごく便利になりました。コントロールセンターの＜br /＞ 進化も今までにないものです。また、ステージマネージャも＜br /＞ キメ細かく調整され、マルチタスクがより快適になっています。＜br /＞ メッセージやFaceTimeもさらに細かく改良され、さまざまな部分で＜br /＞ より使いやすくなっています。＜/p＞ ＜p＞それらを細かく解説するとともに、元々のiPadの便利機能も＜br /＞ わかりやすく詳しく紹介しています。＜/p＞ ＜p＞iPadを初めて使う方や、改めて少し真剣にiPadを学び直したい方、＜br /＞ iPadでできることをすべて確認したい方、などに本書はピッタリです。＜br /＞ 今回は160ページ！と今まででも最大のボリュームで＜br /＞ しっかりとテクニックを解説しています。＜/p＞ ＜p＞「iPadがあればパソコンはもういらない！」という言葉もありますが、＜br /＞ 今や「iPadはパソコンより便利になった！」と言えるかもしれません。＜br /＞ 本書で解説される300に及ぶ大量のテクニックを駆使して、＜br /＞ さらに便利にiPadを活用しまくりましょう。＜/p＞ ＜p＞●紹介テクニックの例＜br /＞ 便利なウィジェットをカッコよく、使いやすく配置する！＜br /＞ Apple Pencil Proの便利さはどのような感じ！？＜br /＞ Apple Pencilの互換製品にも素晴らしい製品がある！＜br /＞ 進化したステージマネージャで複数アプリを快適に使う！＜br /＞ Safariを細かくカスタマイズして、より深くネットを楽しむ！＜br /＞ 自分にピッタリ合うホーム画面を作ろう！＜br /＞ 写真の切り抜きを一瞬で行う＜br /＞ 使わないと損！完全無料で最強の手書きノートを大活用する＜br /＞ YouTube動画をiPadに保存する！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】言志四録 心を磨く言葉【電子書籍】[ 佐藤一斎 ]

＜p＞西郷隆盛から渋沢栄一、小泉純一郎元首相まで、＜br /＞ 各界のトップリーダーの座右の書として200年にわたって読み継がれてきた、魂を震わせる名著から重要な項目を厳選、わかりやすく現代語訳しました。＜br /＞ 原著者の佐藤一斎は儒学者として名声が高く、＜br /＞ 門下生には渡辺崋山、佐久間象山、山田方谷などがおり、＜br /＞ 晩年に完成した『言志四録』は西郷隆盛をはじめ勝海舟、坂本龍馬等々幕末の偉人たちに大きな影響を与えたといわれています。＜/p＞ ＜p＞現代でも多くの政治家・経営者が人生の指針になる古典として名前を挙げています。＜br /＞ きっとあなたの人生を支える書となることでしょう。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞▼購入者限定特典!＜/strong＞＜br /＞ 佐藤一斎から学ぶ『欲望のコントロール法』。＜br /＞ 平均寿命が60歳の時代において88歳まで生きた一斎の、欲望への向き合い方を購入者限定でダウンロードしていただけます。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞▼本書「はじめに」より＜/strong＞＜br /＞ 『言志録』は、ある程度の人生経験を積んでから読むと、大いに納得するものがある。＜br /＞ だが、編集工学を提唱する松岡正剛氏は、ネットに連載している『千夜千冊』で『言志四録』をとりあげてこう書いている。＜br /＞ 「崋山、象山、西郷らは、『言志四録』を読んで発奮したのは20代後半から30代前半にかけてのことだったのだ」。＜br /＞ たしかにその通りなのだ。だからこそ、できれば若い人たちにこそ読んでもらいたいと思う。＜/p＞ ＜p＞目次＜br /＞ 1志を高く持つ＜br /＞ 2視野を広げる＜br /＞ 3運命を引き受けて人生を楽しむ＜br /＞ 4心の持ち方で人生は変わる＜br /＞ 5欲を使いこなす＜br /＞ 6人付き合いの秘訣＜br /＞ 7仕事をどう進めるか＜br /＞ 8リーダーの心得＜br /＞ 9生きることは学ぶことだ＜br /＞ 10真の自己を観る＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋ーー自分のお腹、好きですか？【電子書籍】[ 星野光一 ]

＜p＞1日たった1分だけ！＜br /＞ イスに座ったままでできる！＜br /＞ 運動が苦手でも大丈夫！＜br /＞ 10代～80代まで誰でもムリなく鍛えられる！＜/p＞ ＜p＞ウソみたいにカンタンな腹筋運動で、理想のウエストが手に入ります！＜/p＞ ＜p＞ほかにも、＜br /＞ ・背中がスッキリする＜br /＞ ・姿勢がよくなる＜br /＞ ・体力がつく＜br /＞ ・血流がよくなる＜br /＞ ・呼吸力がアップする＜br /＞ などの効果も！＜/p＞ ＜p＞40代ウエストー8cm！＜br /＞ きついことはしたくない、、、。＜br /＞ けど、お腹はやせしたい！＜br /＞ 体力に自信がない、運動が苦手、腹筋運動なんてできた試しがない……。＜br /＞ そんな人にこそ試してほしい腹筋運動です！＜br /＞ 【動画解説付き！】＜/p＞ ＜p＞■目次＜/p＞ ＜p＞・「ズルい腹筋」とは？＜br /＞ ・ズルい腹筋の3大おすすめポイント＜br /＞ ・基本のズルい腹筋＜br /＞ ・体験者のビフォー ⇒ アフター＜/p＞ ＜p＞●1 ズルい腹筋って何？＜br /＞ ・「引き締まる」と「やせる」の違い＜br /＞ ・なぜ、お腹には贅肉がつきやすいのか？＜br /＞ ・従来の腹筋活動との違い＜br /＞ ・なぜ、ズルい腹筋でウエストが引き締まるのか？＜br /＞ ・コラム1 睡眠、足りていますか？＜/p＞ ＜p＞●2 こんなにもあるズルい腹筋の効果＜br /＞ ・腹筋を鍛えることで健康も手に入る＜br /＞ ・効果1 体感の筋力が強化される＜br /＞ ・効果2 猫背が改善される＜br /＞ ・効果3 肩こりや腰痛が軽減される＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞●3 1日1分！ズルい腹筋のやり方＜br /＞ ・基本のズルい腹筋のポイント＜br /＞ ・ズルい腹筋の効果を最大限に高める呼吸法＜br /＞ ・ズルい腹筋ができているかわからないとき＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞●4 食事をほんの少し気をつけてウエストをもっと引き締める！＜br /＞ ・血糖値をコントロールしよう＜br /＞ ・ベジファーストを心がける＜br /＞ ・プロテインファーストでもOK＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞●付録 ズルい腹筋Q＆A＜br /＞ ・おわりに＜/p＞ ＜p＞■著者 星野光一（ほしの・こういち）＜br /＞ 筋活アドバイザー＜br /＞ 1973年、和歌山県生まれ。大阪在住。＜br /＞ 高校時代、部活動で負った怪我で鍼治療をしたことをきっかけに鍼灸の道に進み、鍼灸師・整体師となる。＜br /＞ キャリア29年で延べ20万人以上の患者の健康をサポートしてきた。＜br /＞ 20代には腰のヘルニアで苦しむも、筋トレで完全に克服。＜br /＞ 以降、20年超ライフワークとしてさまざまな筋トレを研究し続けている。＜br /＞ また、その知識と臨床経験を活かして、筋活アドバイザーとしてオリジナル筋トレや＜br /＞ エクササイズ（ホシノ式シコワット?やズルい腹筋?）を開発し伝える活動をしている。＜/p＞ ＜p＞実践した人の中には歩行が困難だった状態から歩行可能となる例も。＜br /＞ また、ホシノ式シコワットを伝えたセミナーコンテストグランプリ2020でグランプリに輝く。＜br /＞ ズルい腹筋も多くの体験者がダイエットや体力増強、体型の改善を成功させている。＜br /＞ 現在は行政とも連携し、市民講座、企業研修、オンラインで週2回ズルい腹筋教室を開催している。＜br /＞ 健康寿命を平均寿命まで引き上げる健康の伝道師であり、＜br /＞ 40代からマイナス20歳の体づくりを提唱するスペシャリスト。＜/p＞ ＜p＞■監修 東英子＜br /＞ 医師 あずま在宅医療クリニック院長＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】見る・知る・学ぶ 世界遺産でぐぐっとわかる地理【電子書籍】[ 山崎圭一 ]

＜p＞*※このコンテンツはカラーとなります。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します（kobo glo， kobo touch， kobo miniでのご利用はおすすめいたしません）。*地理・歴史の授業動画で大人気のYouTuber教師ムンディ先生の監修・解説。いろいろな地図、時差と位置、プレートテクトニクスや氷河地形の成り立ち、ケッペンの気候区分、さまざまな産業や都市…好奇心をそそる地理的トピックスを厳選、図解とともに解説します。解説のあとは、そのリアルな事例を世界遺産でおさらい。素晴らしい世界遺産によって、地球の驚異、多様な世界の人々の営みをぐぐっと実感することができます。いつか見に行ってみたい憧れの「世界遺産」とともに、学生時代に学んだはずの「地理」を学び直せる1冊です。＜br /＞ 【主な内容】＜br /＞ 第1章地理情報と地図＜br /＞ ・軽度と緯度で知る地球上の位置＜br /＞ ＊シュトルーベの測地弧＜br /＞ …他＜br /＞ 第2章／自然地理学＜br /＞ ・動き続ける地球の表面／プレートテクトニクス＜br /＞ ＊アイスランド／シングヴェトリル国立公園＜br /＞ ・地球上の随所で見られる造山活動の名残＜br /＞ ＊ネパール／サガルマータ国立公園＜br /＞ ・地中のマグマが作った地形 火山／ホットスポット＜br /＞ ＊ハワイ諸島＜br /＞ ・石灰岩からなるカルスト地形＜br /＞ ＊ベトナム／ハ・ロン湾＜br /＞ すべてが密接に絡み合った気候と土壌・植生＜br /＞ ＊グリーンランド／グヤダー＜br /＞ …他＜br /＞ 第3章／人文地理学＜br /＞ ・人々の太古からの営み／農業＜br /＞ ＊フィリピン／コルディリェーラの棚田郡＜br /＞ 水の巨大な力をコントロール／干拓・治水＜br /＞ ＊オランダ／キンデルダイク=エルスハウトの風車網＜br /＞ ・世界の都市／港湾都市／学術都市／植民都市＜br /＞ ・世界の宗教／キリスト教／イスラム教／ユダヤ教／仏教／ヒンドゥー教＜br /＞ ＊中国／ラサのポタラ宮＜br /＞ …他＜br /＞ 第4章／地球規模の問題＜br /＞ ・森林破壊・生態系破壊・絶滅危惧種・気候変動＜br /＞ アルゼンチン／ロス・グラシアレス国立公園＜br /＞ ・紛争・テロ＜br /＞ ＊アフガニスタン／バーミヤンの古代遺跡群＜br /＞ …他＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】「もう歩けない」からが始まりーー自衛隊が教えてくれた「しんどい日常」を生きぬくコツ【電子書籍】[ ぱやぱやくん ]

＜p＞＜strong＞大丈夫！ 両脚を動かし続ければ、いつかはゴールにたどり着く！＜br /＞ 公式X（旧Twitter）フォロワー24万超の元陸上自衛官・ぱやぱやくんが、苦しい訓練、厳しい規律、過酷な任務の日々を送る自衛隊員が行っている自己管理法、サバイバル術、メンタルコントロール、組織論、思考法を伝授!!＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞第1章 「もう歩けない」から始まる陸上自衛隊の訓練＜br /＞ ・「体力がなくても自衛隊に入隊できますか？」＜br /＞ ・「反省」という名の腕立て伏せ＜br /＞ ・痛みはただの電気信号にすぎない＜br /＞ ・「内臓の強さ」は生き物としての強さ＜br /＞ ・酒、ギャンブル、キャバクラ、風俗にのめり込むな＜br /＞ ・辛いときは3日間だけを想像して生きてみる 他＜/p＞ ＜p＞第2章 自衛隊に学ぶサバイバル術＜br /＞ ・本当にやばいときは痛くない＜br /＞ ・疲れてくると人は密集する＜br /＞ ・リュックには直接物品を入れない＜br /＞ ・自分が歩ける距離を知っておく＜br /＞ ・災害時はキャッシュレスより現金＜br /＞ ・自宅が被災したら被害状況を撮影しておく 他＜/p＞ ＜p＞第3章 自衛隊に学ぶ「自己防衛・自己保全」＜br /＞ ・護身術の極意は「危ないところに行かない」こと＜br /＞ ・暴れている人には一人で対処しようとしない＜br /＞ ・護身武器として便利な「催涙スプレー」＜br /＞ ・ネコで分かる治安の良い地域の見分け方＜br /＞ ・デマにだまされないために＜br /＞ ・自衛官が仕事を辞めたいと思うとき 他＜/p＞ ＜p＞第4章 自衛隊に学ぶ人間関係と組織論＜br /＞ ・話を聞いていないヤツほどいい返事をする＜br /＞ ・攻撃的な人ほど実は繊細＜br /＞ ・北海道から沖縄までーー陸上自衛隊員図鑑＜br /＞ ・ただ命令をするだけでは隊員は動かない＜br /＞ ・必要以上に厳しい規律が服務事故を招く＜br /＞ ・信頼しても信用するな 他＜/p＞ ＜p＞第5章 自衛隊で学んだものごとの見方・考え方＜br /＞ ・人は3日経てば恩を忘れる＜br /＞ ・「日本しか知らないものは、日本をも知らない」＜br /＞ ・自衛隊と韓国軍は仲が悪い？＜br /＞ ・戦争でも「敵への敬意」が必要な理由＜br /＞ ・扱う人間のクソ度胸こそが兵器の性能を引き出す＜br /＞ ・他国から侵略を受けたとき、あなたはどうする？ 他＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】シンデレラフィット【単行本版】【電子書籍】[ みえちかつ ]

＜p＞「こんなの俺が求めていたセフレじゃない!!!」恋愛事は面倒な美人ゲイ・ミズキは自分の思い通りになるセフレを探していると、大学で“セックスはスポーツ”と宣言する男前を発見。試しに声をかけると、ノンケの大知は拍子抜けするほど簡単に誘いに乗ってきてホテルへ直行！人生最高のセックスを体験し、大知のアホな一面も顔が好みで帳消しと好印象だったのに……こっちの都合お構いなしに押し倒してくる大知はコントロール不可で、理想のセフレには程遠かったーー!!?女好きな巨根ヤリチン×恋愛お断りの面食いネコ、肉体先行のクズ同士に恋が芽生える!?イチャ甘な描き下ろしも収録。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】精神科医が教える 笑顔うつから抜け出す方法【電子書籍】[ 精神科医しょう ]

＜p＞『どうせ、誰もわかってくれない』＜br /＞ そう思いながら、ひとりで頑張っているあなた。＜/p＞ ＜p＞もう、大丈夫です。＜br /＞ 「しんどい」と言えないあなたの、日常を変える方法があります。＜br /＞ この本は、頑張っているあなたの味方になります。＜/p＞ ＜p＞Instagramで7万人以上が救われた！＜/p＞ ＜p＞・最近うっかりミスが増えてきた。＜br /＞ ・1人になったら悲しくもないのに涙が止まらなくなる。＜br /＞ ・やらなきゃと思うのに、体が動かない。＜br /＞ ・ゆううつな気持ちがずっと続いていたり体が重くなっているにもかかわらず、＜br /＞ 会社の人や友人たちには明るい表情で接して悟られないようにしてしまう……。＜br /＞ ・外ではきちんとできるのに、家の中はめちゃくちゃ。＜br /＞ ・しんどくても元気にふるまっているのに、＜br /＞ 「気持ちの問題だよ」「まじめにやってよ」「誰でもそんなことあるよ」と言われて、＜br /＞ 理解してもらえない……。＜/p＞ ＜p＞こんなことはないでしょうか。＜br /＞ もしかするとそれは「笑顔うつ」のサインかもしれません。＜/p＞ ＜p＞この本では、まわりから理解されにくい「笑顔うつ」をわかりやすく解説。＜/p＞ ＜p＞「ホントはしんどいのにまわりに言えない人」に向けて、＜br /＞ 精神科医が体と心のケアの仕方を紹介します。＜/p＞ ＜p＞■目次＜/p＞ ＜p＞・はじめに＜br /＞ ・うつ島MAP＜/p＞ ＜p＞●第1章 いつのまにか「うつうつ島」に迷いこんでいる！？＜br /＞ ～笑顔の仮面がとれなくなる～＜br /＞ ・笑えているからって大丈夫なわけじゃない＜br /＞ ・笑顔うつは「心の問題」がなくてもなる＜br /＞ ・笑顔うつになると迷いこむ「4つの世界」＜br /＞ ・「やる気」を取り戻すために、いまの状態を知ろう＜/p＞ ＜p＞●第2章 落ちこみや不安は感じないけれど、体がおかしくなってきた！＜br /＞ ～歩くと体調が悪くなる道～＜br /＞ ・体調不良が目立つ“歩くと体調が悪くなる道”にいる人たち＜br /＞ ・「単なる肉体的な疲れ」と「笑顔うつによる疲労感」の違い＜br /＞ ・体にたまったストレスをやわらげるワーク＜br /＞ ・もしかしたら・・・大きな病気がかくれていることも＜/p＞ ＜p＞●第3章 体は元気だけれど、落ちこみや不安があってしんどい！＜br /＞ ～希望が見えなくなる森～＜/p＞ ＜p＞●第4章 感情がコントロールできなくなってきた！＜br /＞ ～戦わずにはいられない戦地～＜/p＞ ＜p＞●第5章 思い通りに動けなくなってきた！＜br /＞ ～心と体が離れていく街～＜/p＞ ＜p＞●第6章 エネルギーをためて「うつうつ島」から抜け出そう！＜/p＞ ＜p＞・おわりに＜/p＞ ＜p＞■著者 精神科医しょう＜br /＞ InstagramなどSNSを中心にHSP気質やメンタルヘルスについて発信する精神科医。＜br /＞ 大学病院に所属し、精神科医としての業務に加え、研究にも従事している。＜br /＞ 著者に「頑張り屋さんのための心が晴れる本」（KADOKAWA）がある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】子どもがいない夫婦が二人の暮らしを楽しむ方法。【電子書籍】[ 藤佳 ]

＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量10,000文字以上 11,000文字未満（10分で読めるシリーズ））＜/p＞ ＜p＞【書籍説明】＜/p＞ ＜p＞私は、46歳。＜/p＞ ＜p＞結婚10年目ですが、私たち夫婦には子どもがいません。＜/p＞ ＜p＞DINKS（子どもを持たないで夫婦で生活をしていこう）主義ではなく、私たち夫婦には、子どもができなかったのです。＜/p＞ ＜p＞不妊治療を始めたころは、治療さえすれば、子どもはできるだろうと思っていました。＜/p＞ ＜p＞しかしながら、子どもはできませんでした。＜/p＞ ＜p＞その原因として36歳という私の年齢と、私の病気である脳腫瘍が関係していると思います。＜/p＞ ＜p＞脳腫瘍の「後遺症」として、「てんかん（脳内に過剰な電気的興奮が伴って、その興奮状態から転倒やけいれんなどが起きる）」という発作が頻回に起きるようになってしまったのです。＜/p＞ ＜p＞「てんかん発作」を抑えるのは、服薬なのですが、その薬が胎児に影響することはないだろうかと心配でした。＜/p＞ ＜p＞結局2年間くらい不妊治療をして、子どもをもつことができずにあきらめました。＜/p＞ ＜p＞私たち夫婦は子どもがいなくても、何かほかのものを大切にして仲良く暮らしていこう。という話合いをしたのです。＜/p＞ ＜p＞私に起こる「てんかん発作」をコントロールしながら、暮らしていかなくてはならないのです。＜/p＞ ＜p＞ムリをせず、子どもに代わる「大切なもの」を探しにいきました。＜/p＞ ＜p＞その答えとして、「家（自宅）」を購入しようということに話がまとまりました。＜/p＞ ＜p＞【著者紹介】＜br /＞ 藤佳（トウカ）＜br /＞ 40代半ばの主婦。20代前半に脳腫瘍である「髄膜腫」に罹患し、現在も経過観察中。＜br /＞ 脳腫瘍が分かったあと、社会福祉士を取得し、高齢者や困窮者、障害者などの悩める方の相談、アドバイスを行ってきました。＜br /＞ 自分と同じ難病や障がいのある方と、悩みや辛さを共有しています。＜/p＞ ＜p＞著書に＜br /＞ 「ヘルプマークの裏側 「『髄膜腫』と『てんかん発作』」＜br /＞ 「どうして私なの？『髄膜腫』になり、てんかん発作も併発するようになったけど、人生を謳歌しています」＜br /＞ （MBビジネス研究班）があります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】iPad迷わず使える操作ガイド2024（超初心者向け／全機種対応）【電子書籍】

＜p＞はじめて手にしたiPad。＜br /＞ 操作も設定も何をどうしたらいいのかわからない…。＜br /＞ そんな人に向けた超初心者向け入門ガイドの2024年最新版です。＜/p＞ ＜p＞詳しく丁寧で要点を押さえた解説で、iPadの基本操作が簡単に身につきます。＜br /＞ 知りたい操作法を辞典のようにすぐに探せる初心者にぴったりの構成で、＜br /＞ 手元に置いておけばかならず助かる1冊です。＜br /＞ 細かいことを何度も家族や友人、ショップに質問できないという人におすすめです。＜br /＞ また、はじめてiPadを手にした家族へのプレゼントにも最適です。＜/p＞ ＜p＞iPad、iPad Air、iPad mini、iPad Proの全モデル＜br /＞ ホームボタン搭載／非搭載含めすべての機種に対応します。＜/p＞ ＜p＞◎掲載内容の一部をご紹介＜/p＞ ＜p＞電源のオン/オフとスリープの操作を覚えよう＜br /＞ タッチ操作の種類をマスターする＜br /＞ アプリを起動/終了する＜br /＞ ステータスバーの見方を覚えよう＜br /＞ コントロールセンターの使い方を覚えよう＜br /＞ キーボードでの文字入力方法＜br /＞ Wi-Fiに接続する＜br /＞ App Storeストアからアプリをインストールする＜/p＞ ＜p＞…といった基本中の基本操作から＜/p＞ ＜p＞iPadでメールを送受信する＜br /＞ iPad同士で無料通話を利用する＜br /＞ メールやメッセージで写真や動画を送信する＜br /＞ インターネットで調べものをする＜br /＞ サイトをいくつも同時に開いて見る＜br /＞ よく見るサイトをブックマークしておく＜br /＞ iPadで写真を撮影する＜br /＞ Apple Musicを無料期間で試してみよう＜/p＞ ＜p＞…といったよく使う標準アプリの操作法。さらに＜/p＞ ＜p＞マップで目的地までの道順や所要時間を調べる＜br /＞ ノートアプリを仕事や勉強に活用する＜br /＞ YouTubeで世界中の人気動画を楽しむ＜br /＞ X（旧Twitter）で友人の日常や世界のニュースをチェック＜br /＞ 動画配信アプリで映画やドラマを鑑賞する＜br /＞ iPadで電子書籍を楽しむ＜/p＞ ＜p＞…などの人気アプリのはじめかた&使い方。そして＜/p＞ ＜p＞仕組みがわかりにくいiCloudのおすすめ設定法＜br /＞ 複数のアプリを同時に表示して利用する＜br /＞ iPadに話しかけてさまざまな操作を行う＜br /＞ 不調がどうしても解決できない時は＜br /＞ 紛失したiPadを探し出す＜/p＞ ＜p＞…といった便利機能やトラブル解決法までしっかりフォロー。＜/p＞ ＜p＞読んだその日からiPadを使えるようになります!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。