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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】仕事力を磨く前に睡眠の質を上げろ！ 良い眠りが仕事の好循環を作り出す。【電子書籍】[ 鈴木桂奈 ]

＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））＜/p＞ ＜p＞【書籍説明】＜/p＞ ＜p＞仕事中集中力が続かないと感じる。＜/p＞ ＜p＞他人から説明を受けたとき、なかなか理解することができない。＜/p＞ ＜p＞失敗したときにひどく落ち込んでしまう。＜/p＞ ＜p＞慢性的に疲れを感じている。＜/p＞ ＜p＞イライラしやすく他人に当たってしまうことがある。＜/p＞ ＜p＞これらはすべて、本書を活用し睡眠の質を高めることで改善できます。＜/p＞ ＜p＞それによって、仕事の好循環を作り出すことができるのです。＜/p＞ ＜p＞ぜひ本書を読んで、一生付き合っていく必要のある睡眠と向き合ってください。＜/p＞ ＜p＞そして、質の良い睡眠によって仕事や人生をより豊かなものにしていただければ幸いです。＜/p＞ ＜p＞【目次抜粋】＜/p＞ ＜p＞睡眠の質が悪いと体内でなにが起きるのか。＜br /＞ ・コルチゾールの分泌が増加する＜br /＞ ・疲れがとれない！成長ホルモンとの関係＜br /＞ ・レプチンの分泌が減少し、グレリンの分泌が増える＜br /＞ ・睡眠の質の低下はメラトニン不足＜br /＞ ・自律神経が乱れ、高血圧や頭痛、めまいなどの症状が出る＜/p＞ ＜p＞睡眠が仕事へ及ぼす影響の偉大さ＜br /＞ ・集中力が続かないのは睡眠に問題がある＜br /＞ ・失敗した時のモチベーションは睡眠次第＜br /＞ ・判断力を磨く前に睡眠の質を上げろ＜br /＞ ・イライラするのは、脳が感情をコントロールできなくなるから！？＜/p＞ ＜p＞アナログシフトの作り方＜br /＞ ・寝る前の過ごし方がカギ＜br /＞ ・スマホの電源はオフ＜br /＞ ・SNSはほどほどに＜br /＞ ・自宅に仕事は持ち込まない＜br /＞ ・人と触れ合う時間を作る＜br /＞ ・寝る前は電気を消す＜br /＞ ・平日と休日で起床時間や就寝時間を変えない＜br /＞ ・寝る前にお酒を飲まない＜br /＞ ・車通勤で日光を浴びたり体を動かしたりする機会を失う＜/p＞ ＜p＞【著者紹介】＜br /＞ 鈴木桂奈（スズキカナ）＜br /＞ 私は、ナルコレプシーと診断されたことがあります。学生時代、眠気がない時でさえ居眠りをしていた私には、仕事の選択肢が多くはありませんでした。＜br /＞ しかし、質の良い睡眠が取れるようになってからは、昔では選択できなかったような仕事に就くことができています。＜br /＞ 居眠りから解放されただけでなく、集中力や記憶力が上がり、仕事の効率が上がったことも実感できています。＜br /＞ 他人より睡眠が下手な私は、睡眠についての悩みを諦めていました。＜br /＞ ですが、睡眠ときちんと向き合うことで、仕事や生活をより良いものにすることができたのです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】会社、仕事、人間関係で 心が疲れない仕事術ーー会社では教えてくれないあなたの心を守る仕事のコツ7【電子書籍】[ 福山敦士 ]

＜p＞仕事がうまくいかない人の最大の敵が、＜br /＞ 実は、その人「自身」であることは少なくありません。＜/p＞ ＜p＞余計なことを考えたり、実際に起きていないことを妄想したり、＜br /＞ 誰もそんなことを言っていないのに、自分でダメ出ししたりして、＜br /＞ どんどん自分で自分の心(メンタル)を追い詰めてしまっているのです。＜/p＞ ＜p＞本書は、＜br /＞ 自分を守るための仕事で役立つメンタルコントロール術を、＜br /＞ わかりやすく「7つの力」として、＜br /＞ 実際にイマドキ部下＆イマドキ若者を指導している著者が教えます。＜/p＞ ＜p＞会社では教えてくれない心を守る仕事の7つのコツ＜br /＞ 本書では、日々遭遇するビジネスシーンにおいて、＜br /＞ 具体的にどうすればよいか、どう考えればよいかといったことを、＜br /＞ 次の7つのテーマに沿って解説しています。＜/p＞ ＜p＞1メンタルコントロール＜/p＞ ＜p＞2人間関係＜/p＞ ＜p＞3不安解消＜/p＞ ＜p＞4モチベーションキープ＜/p＞ ＜p＞5自己肯定＜/p＞ ＜p＞6対ストレス＜/p＞ ＜p＞7自己効力＜/p＞ ＜p＞ビジネスパーソンとして求められるスキルはいろいろありますが、＜br /＞ 真っ先にみにつけたほうがいいのがメンタルコントロールです。＜br /＞ 自分のメンタルを自由自在に操れるようになれば、＜br /＞ 仕事以外でも得する場面が増えていくからです。＜/p＞ ＜p＞仕事で心を疲れさせないことで、あなたの人生の彩りもまた変わります。＜br /＞ この仕事術があなたのお役に立つことを願い、信じています。＜/p＞ ＜p＞■目次＜/p＞ ＜p＞・1 心がブレない自分をつくる 心を整えるメンタルコントロールのコツ＜/p＞ ＜p＞・2 自分中心で考える 人間関係を低ストレスにするコツ＜/p＞ ＜p＞・3 思い込みを外すと不安も消える 不安にならないコツ＜/p＞ ＜p＞・4 モチベーションは自分で動かす モチベーションを下げないコツ＜/p＞ ＜p＞・5 自分を知ることで認める 自己肯定感を高めるコツ＜/p＞ ＜p＞・6 選び方を変えると結果も変わる 余計なストレスを溜めないコツ＜/p＞ ＜p＞・7 過去と未来を見る 自己効力感を高めるコツ＜/p＞ ＜p＞■著者 福山敦士＜br /＞ キャリア教育研究家＜br /＞ DORIRU株式会社 代表取締役＜br /＞ 慶應義塾高校 講師（ビジネス実践講座）＜br /＞ 1989年横浜生まれ。 大学卒業後、サイバーエージェントに入社。＜br /＞ 会社員生活になじめず成績が上がらない日々を過ごすものの一念発起し、＜br /＞ 仕事の仕方を変えたところ、25歳でグループ会社（シロク）の取締役営業本部長に就任。＜br /＞ 27歳で独立起業。複数企業／事業を立ち上げ4度のM&A（売却）をすべて上場企業相手に実行。＜br /＞ ショーケース社へのM&A時、同社取締役に就任。＜br /＞ 人事本部長として、採用育成、人事制度設計、マネジメント研修などに従事。＜br /＞ 2020年、ギグセールス社（現DORIRU社）にM&Aにて参画、2022年から代表取締役就任。＜br /＞ 慶應義塾高等学校、代ゼミ総合研究所などで学生にビジネスを教える講師を務めている。＜br /＞ 著書累計12万部超。学生時代は野球ひと筋16年。甲子園ベスト8。3児のパパ。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】手指の痛み・変形・リウマチ 慶應義塾大学医学部の名医陣が教える最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった125問に専門医が本音で回答！【電子書籍】[ 金子祐子 ]

＜p＞慶應義塾大学医学部の名医陣が関節リウマチの135問に本音で回答！＜/p＞ ＜p＞○こんな疑問にお答えします＜br /＞ ・なぜ私がリウマチに？＜br /＞ ・いつか治る？＜br /＞ ・私は重症？＜br /＞ ・悪化を防ぐ手指の使い方は？＜br /＞ ・手術の受けどきは？＜br /＞ ・医療費の抑え方は？＜/p＞ ＜p＞最近、手指の痛み・こわばり・腫れ・変形などを訴える人が、女性を中心に増えています。多くは、へバーデン結節などの変形性関節症や手根管症候群やばね指などですが、見逃すと心配な病気として注意しておきたいのが「関節リウマチ」。現在、国内に70万～100万人の患者がいると報告されています。＜/p＞ ＜p＞関節リウマチは、手指や手首だけでなく全身の関節で炎症・痛み・変形・破壊が起こる原因不明の自己免疫疾患。かつては、ステロイド薬による対症療法が中心で悪化を阻止するのが困難でしたが、ここ20年ほどの間に生物学的製剤などの新薬が次々に登場し、朝の手指の関節のこわばりやはれに気づいたら早期に受診し適切な治療を継続的に受ければ、病状をコントロールしやすくなったといいます。＜br /＞ しかし、正しい情報が十分に伝わっておらず、旧態依然の対処法に終始してしまう場合も少なくないようです。＜/p＞ ＜p＞新薬による最新治療の情報はもとより、診断基準、病気の経過、症状、ほかの病気との関連から、運動療法、日常生活がらくになる自助具や生活の工夫、食事、さらに療養生活を支えるさまざまな福祉制度までを包括的に取り上げ、患者さんから実際に質問されることが多い125問に慶應義塾大学病院の名医陣が本音で答えるQ&A事典です。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章 手指の痛み・こわばり・腫れ・変形についての疑問2＜br /＞ 第2章 ヘバーデン結節・ブシャール結節・母指CM関節症についての疑問6＜br /＞ 第3章 腱鞘炎・ばね指についての疑問2＜br /＞ 第4章 手根管症候群・肘部管症候群についての疑問4＜br /＞ 第5章 手指の痛みのセルフケア・リハビリについての疑問13＜br /＞ 第6章 関節リウマチという病気についての疑問14＜br /＞ 第7章 関節リウマチの症状についての疑問15＜br /＞ 第8章 関節リウマチの診察・検査でよく受ける質問12＜br /＞ 第9章 関節リウマチの治療中によく受ける質問27＜br /＞ 第10章 関節リウマチの患者さんの生活についての疑問12＜br /＞ 第11章 関節リウマチのリハビリについての疑問5＜br /＞ 第12章 関節リウマチの生活保障についての疑問6＜br /＞ 第13章 関節リウマチの手術についての疑問7＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】完全保存版 メッシ 伝説のテクニック 世界一の足ワザを連続写真で完全分析【電子書籍】

＜p＞悲願のFIFAワールドカップ制覇を果たし、名実ともに世界一のサッカー選手となったリオネル・メッシのテクニックやヒストリーを1冊に。若手時代から現在までのさまざまな足ワザを、連続写真と詳しい解説文でわかりやすく紹介する完全保存版。これを読んでメッシの伝説の足ワザをマスターしよう！＜/p＞ ＜p＞風間八宏がメッシの技術を徹底解説＜br /＞ ・「メッシの止める・蹴る・運ぶ。すべてが完璧！」＜/p＞ ＜p＞世界一へ上り詰めたプレーの数々 伝説の足ワザ集30＜br /＞ （デモンストレーション＆解説：菊原志郎、鈴木正治）＜br /＞ ・ドリブル編＜br /＞ ボディーフェイク／インアウト／キックフェイント／リフトアップ／エッジリフト／ジャンピングエラシコ／ト・トン／ドロー＆プッシュ／ドロー＆クローズ／V字ターン／背面シザーズ／アウトサイドターン／インサイドターン／エアータッチ／足裏股抜き／横断ドリブル／5人抜き＜br /＞ ・コントロール編＜br /＞ チェックの動き／アコーディオントラップ／逆取りトラップ／浮き球回転トラップ／ツマ先トラップ裏通り／バックスピントリック＜br /＞ ・パス編＜br /＞ 縦ワンツー／横ワンツー＜br /＞ ・シュート編＜br /＞ インカーブシュート／逆取りシュート／チップシュート／レインボーシャペウ／ピンポイントカーブFK＜/p＞ ＜p＞読む伝説！ メッシヒストリー＜br /＞ ・念願のワールドカップを手に入れ、ついに伝説となる＜br /＞ ・天才少年、アルゼンチンからバルセロナへ＜br /＞ ・世界トップレベルで20年。長い選手生活を支える肉体改造の秘密＜/p＞ ＜p＞メッシのライバル＆仲間 スーパースターたちの足ワザも公開＜br /＞ ・C・ロナウド／ドライブシュート＜br /＞ ・イニエスタ／コンパストラップ＜br /＞ ・ネイマール／ヒールリフト＜br /＞ ・モドリッチ／スルーワンツー＜br /＞ ・エムバペ／インサイドボレー＜/p＞ ＜p＞リオネル・メッシ 伝説を積み上げる記録集＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】iPadはかどる！仕事技2023（iPadOS 16対応／仕事に役立つ賢い操作法が満載）【電子書籍】

＜p＞すぐに起動し広い画面とパワフルな処理能力、柔軟な操作性で軽快に仕事をこなせるiPad。＜br /＞ そんなiPadならではの仕事技を全288ページの大ボリュームで紹介。＜br /＞ 最新iPadOS 16にも対応したスマートかつ効率的な操作法や便利なツールが満載です。＜br /＞ 2022年発売モデルをはじめ、すべてのiPad、iPad Pro、iPad Air、iPad miniに対応。＜/p＞ ＜p＞◎iPadOS 16をいち早く仕事で使う＜br /＞ 新搭載のマルチタスク機能「ステージマネージャ」を完全解説。＜br /＞ 柔軟なワークスペースでよりいっそう仕事がはかどります。＜/p＞ ＜p＞◎Section 01 メモと文章作成の仕事技＜br /＞ Apple Pencilと相性抜群の手書きノートや長文作成に最適なエディタアプリなど＜br /＞ メモや文章作成を助けるアプリや操作法を総まとめ。＜/p＞ ＜p＞◎Section 02 文字入力の仕事技＜br /＞ 長文入力には欠かせないMagic KeyboardやSmart Keyboardの操作法、＜br /＞ 効率的かつ正確に文字を入力するためのテクニック、精度の高い音声入力などを解説。＜/p＞ ＜p＞◎Section 03 オフィス文書の仕事技＜br /＞ iPadでオフィス文書を扱うにはどのアプリが最適か。＜br /＞ Microsoft、Apple、Googleの各アプリの特徴を理解し適材適所で利用しよう。＜/p＞ ＜p＞◎Section 04 PDFの仕事技＜br /＞ 仕事の書類に欠かせないPDFはiPadとの相性も抜群。＜br /＞ Apple Pencilで校正したり、内容の編集もお手の物だ。＜br /＞ iPadで最新のペーパーレス環境を構築しよう＜/p＞ ＜p＞◎Section 05 クラウドとファイル管理の仕事技＜br /＞ パソコンのように柔軟にファイルを扱うためのアプリや＜br /＞ 複数のデバイスでファイルを扱うために必要なクラウドの導入法を解説。＜/p＞ ＜p＞◎Section 06 操作自動化の仕事技＜br /＞ ショートカット機能を使って、複数のアプリをまたいだ複雑な操作を＜br /＞ 自動化する手順を具体例と共に詳細解説。＜/p＞ ＜p＞◎Section 07 スケジュールとタスク管理の仕事技＜br /＞ スケジュールやタスクの管理はもちろん、チームでプロジェクトを進める際に＜br /＞ 必要なコラボアプリを使った仕事効率化も解説。＜/p＞ ＜p＞◎Section 08 メール管理の仕事技＜br /＞ 必要なメールに素早くアクセスできる必須設定や操作法、＜br /＞ メール管理のわずらわしさを解消するテクニックを総まとめ。＜/p＞ ＜p＞その他、MacのトラックパッドやキーボードでiPadを操作できるユニバーサルコントロールや、＜br /＞ iPadをMacのサブディスプレイにするSidecarなども解説しています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

梱包サイズ：33cm ブランド：Zerodisエレキギターブリッジ 6弦用 トレモロブリッジ 銅亜鉛合金 鋼鉄製 安定性 高耐久 ギター修理 カスタム 向け ブラック

エレキギターブリッジ 6弦用 トレモロブリッジ 銅亜鉛合金 鋼鉄製 安定性 高耐久 ギター修理 カスタム 向け ブラックブランドZerodis色モデル商品説明【商品概要】[高品質素材と耐久性] 銅亜鉛合金と鋼鉄で構成され、美しい音色を実現。家庭やスタジオでの演奏に最適で、長期間使用しても劣化しにくい。素材の高品質性が音の安定性にも貢献。[簡単取り付けと操作性] 取り付けが簡単で、スクリュー・スプリングが付属。家庭でのDIY設置や楽器店での交換作業にも対応。工具不要でスピーディーな導入が可能。[安定性と操作性] ビブラート操作が滑らかで、安定性の高いトレモロギター・ブリッジ。ライブステージやレコーディングで精緻な表現が可能。操作力も最小限に抑え設計。[美しい音色と表現力] 手動によるナチュラルなビブラートで、美しい音色を生み出す。演奏スタイルに合わせて柔軟に音をコントロール。プロの現場や練習にも対応。[汎用性と互換性] 6弦ギター用弦ピッチに対応し、さまざまなブランドに適合（例：適用 ギブソンやフェンダー）。家庭や音楽教室での使用に最適な汎用モデル。【商品説明】特徴： この製品は、銅-亜鉛合金、鋼、アクリルでできており、優れた仕上がりの優れた質感、頑丈でしっかりした耐久性があり、長いサービス時間をします。 ネジ、スプリング、その他の取り付けアクセサリが付属しており、追加の工具は不要で、取り付けと操作が非常に簡単です。 これは、真のビブラートを手動で作成するための素晴らしいトレモロです。 これは、その可動範囲内で高度に制御可能であり、操作にほとんど力を必要としません。 STギターに最適な、素晴らしいギターアクセサリーパーツ。 仕様：状態：100％新品材質：銅-亜鉛合金+鋼+アクリル重量：約。 230g / ブリッジサイズ：約。 8.4 * 4.9 * 4cm / 3.3 * 1.9 * 1.6in（合計）、10.5mm / 0.4in（ストリング間隔/スプリング取り付け穴間隔）バックボードの厚さ：約。 2mm / 0.1in サドルの厚さ：約。 5mm / 0.2in ブリッジ取り付けネジサイズ：約。 2.7cm / 1.1in オプションカラー：ゴールド、ブラック、シルバー パッケージリスト： 1 *ブリッジ 6 *ブリッジ取り付けネジ 1 *トレモロバー 1 *爪 2 *爪取り付けネジ 3 *スプリング 1 *レンチ 注：スプリング固定爪の色はランダムにされます。注文する前に気にしません。【商品詳細】ブランド：Zerodis商品種別：楽器・音響機器商品名：エレキギターブリッジ 6弦用 トレモロブリッジ 銅亜鉛合金 鋼鉄製 安定性 高耐久 ギター修理 カスタム 向け ブラック【当店からの連絡】

【中古】 「思考」のすごい力 心はいかにして細胞をコントロールするか

【最短発送日時につきまして】商品のお届け日を「指定なし」としていただきますと最短で発送されます。最短でのお届けをご希望の場合には、お届け日を「指定なし」としてご注文いただきますようお願いいたします。【商品名】「思考」のすごい力 心はいかにして細胞をコントロールするか（中古品）中古本の特性上【ヤケ、破れ、折れ、メモ書き、匂い】等がある場合がございます。また、商品名に【付属、特典、○○付き、ダウンロードコード】等の記載があっても中古品の場合は基本的にこれらは付属致しません。当店の中古品につきましては商品チェックの上、問題がないものを取り扱っております。ご安心いただきました上でご購入ください。【ご注文～発送完了までの流れ】ご注文は24時間365日受け付けております。当店から商品発送後に発送通知メールが送信されます。発送までの期間といたしましては、ご決済完了後より2～5営業日程度となります。お届け日を「指定なし」としていただきますと最短で発送されます。【ご注意事項】■返品について当店はお客様都合によるご注文・ご決済後のキャンセル・返品はお受けしておりません。ご承知おきのうえご注文をお願いいたします。■商品画像につきまして掲載されております画像はイメージとなります。実際の商品とは色味・付属品等が異なる場合がございますため、予めご承知おきください。■当店へのご連絡につきましてご連絡の際には購入履歴の「ショップへお問い合わせ」よりご連絡をいただきますようお願いいたします。

【中古】 専門医が教える 人生をコントロールする27のヒント (PHP文庫)

【最短発送日時につきまして】商品のお届け日を「指定なし」としていただきますと最短で発送されます。最短でのお届けをご希望の場合には、お届け日を「指定なし」としてご注文いただきますようお願いいたします。【商品名】専門医が教える 人生をコントロールする27のヒント (PHP文庫)（中古品）中古本の特性上【ヤケ、破れ、折れ、メモ書き、匂い】等がある場合がございます。また、商品名に【付属、特典、○○付き、ダウンロードコード】等の記載があっても中古品の場合は基本的にこれらは付属致しません。当店の中古品につきましては商品チェックの上、問題がないものを取り扱っております。ご安心いただきました上でご購入ください。【ご注文～発送完了までの流れ】ご注文は24時間365日受け付けております。当店から商品発送後に発送通知メールが送信されます。発送までの期間といたしましては、ご決済完了後より2～5営業日程度となります。お届け日を「指定なし」としていただきますと最短で発送されます。【ご注意事項】■返品について当店はお客様都合によるご注文・ご決済後のキャンセル・返品はお受けしておりません。ご承知おきのうえご注文をお願いいたします。■商品画像につきまして掲載されております画像はイメージとなります。実際の商品とは色味・付属品等が異なる場合がございますため、予めご承知おきください。■当店へのご連絡につきましてご連絡の際には購入履歴の「ショップへお問い合わせ」よりご連絡をいただきますようお願いいたします。

【中古】 脳はどこまでコントロールできるか? (ベスト新書)

【最短発送日時につきまして】商品のお届け日を「指定なし」としていただきますと最短で発送されます。最短でのお届けをご希望の場合には、お届け日を「指定なし」としてご注文いただきますようお願いいたします。【商品名】脳はどこまでコントロールできるか? (ベスト新書)（中古品）中古本の特性上【ヤケ、破れ、折れ、メモ書き、匂い】等がある場合がございます。また、商品名に【付属、特典、○○付き、ダウンロードコード】等の記載があっても中古品の場合は基本的にこれらは付属致しません。当店の中古品につきましては商品チェックの上、問題がないものを取り扱っております。ご安心いただきました上でご購入ください。【ご注文～発送完了までの流れ】ご注文は24時間365日受け付けております。当店から商品発送後に発送通知メールが送信されます。発送までの期間といたしましては、ご決済完了後より2～5営業日程度となります。お届け日を「指定なし」としていただきますと最短で発送されます。【ご注意事項】■返品について当店はお客様都合によるご注文・ご決済後のキャンセル・返品はお受けしておりません。ご承知おきのうえご注文をお願いいたします。■商品画像につきまして掲載されております画像はイメージとなります。実際の商品とは色味・付属品等が異なる場合がございますため、予めご承知おきください。■当店へのご連絡につきましてご連絡の際には購入履歴の「ショップへお問い合わせ」よりご連絡をいただきますようお願いいたします。

【中古】 Chatter(チャッター): 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法

【最短発送日時につきまして】商品のお届け日を「指定なし」としていただきますと最短で発送されます。最短でのお届けをご希望の場合には、お届け日を「指定なし」としてご注文いただきますようお願いいたします。【商品名】Chatter(チャッター): 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法（中古品）中古本の特性上【ヤケ、破れ、折れ、メモ書き、匂い】等がある場合がございます。また、商品名に【付属、特典、○○付き、ダウンロードコード】等の記載があっても中古品の場合は基本的にこれらは付属致しません。当店の中古品につきましては商品チェックの上、問題がないものを取り扱っております。ご安心いただきました上でご購入ください。【ご注文～発送完了までの流れ】ご注文は24時間365日受け付けております。当店から商品発送後に発送通知メールが送信されます。発送までの期間といたしましては、ご決済完了後より2～5営業日程度となります。お届け日を「指定なし」としていただきますと最短で発送されます。【ご注意事項】■返品について当店はお客様都合によるご注文・ご決済後のキャンセル・返品はお受けしておりません。ご承知おきのうえご注文をお願いいたします。■商品画像につきまして掲載されております画像はイメージとなります。実際の商品とは色味・付属品等が異なる場合がございますため、予めご承知おきください。■当店へのご連絡につきましてご連絡の際には購入履歴の「ショップへお問い合わせ」よりご連絡をいただきますようお願いいたします。

梱包サイズ：18.2cm 型番：TOPINCNufg6kside8171 ブランド：TOPINCNギタースライド ステンレス鋼1個 ガラス1個

ギタースライド ステンレス鋼1個 ガラス1個ブランドTOPINCN色モデルTOPINCNufg6kside8171商品説明【商品概要】【寸法】外径：約2.5 cm/0.98インチ、内径：約2.1 cm/0.82インチ、長さ：約6 cm/2.36''、重量：約69グラム。【2点】トーンの優れたコントロールを提供する2ピースのスライドが含まれています【用途】ギターを弾きながら、スライドのセットは、驚くべきトーンを与えてくれます。エレキギター愛好家には適しています。【素材】ステンレス鋼と有機ガラスで作られ、丈夫で錆びにくく、長持ちします。【品質】弊店の商品は出荷前に全ての商品の検品を行っておりますのでご安心して購入ください。万が一製造上の原因による不良品がありましたら、ご連絡を頂けください。弊店はお客様のご問題を解決するまで最善を尽かしております。【商品説明】特徴： プレミアムステンレス鋼とプレキシガラスでできており、頑丈で防錆性があり、長期間使用しても耐久性があります。 精密な処理により、滑らかな表面がされます。これは、弦を滑らせて素晴らしい音を出すのに適しています。 さまざまな用途に適した2ピースのスライドが含まれており、トーンをうまくコントロールできます。 スライドの直径はほとんどの人に適しています。 ギター愛好家に適しています。 仕様： 材質：ステンレス鋼+プレキシガラス 色：画像として表示 数量：2個（1個はステンレス、もう1個はガラス） サイズ： 外径：約。 2.5cm / 0.98inch 内径：約2.1cm/0.82インチ 長さ：約。 6cm / 2.36'' 重量：約。 69g パッケージリスト： 1 xギタースライドセット（2個） 【商品詳細】ブランド：TOPINCN商品種別：楽器・音響機器商品名：ギタースライド ステンレス鋼1個 ガラス1個製造元：TOPINCN商品番号：TOPINCNufg6kside8171【当店からの連絡】

梱包サイズ：32.1cm 型番：xuuyuu..3z95g7fmwa797 ブランド：JGGLDマイクショックマウント マイクホルダー サスペンションホルダー 振動防止 角度調整可能 プラスチック 直径47‑57mm に対応

マイクショックマウント マイクホルダー サスペンションホルダー 振動防止 角度調整可能 プラスチック 直径47‑57mm に対応ブランドJGGLD色モデルxuuyuu..3z95g7fmwa797商品説明【商品概要】高性能：耐衝撃・振動効果があり、振動によるトレモロを効果的に低減し、人間の音をよりクリアにします。調整可能な角度：マイクショックマウントの角度を調整して、最高の音声受信効果を得ることができます。強力なツール：取り外し可能な下ネジ、5/8インチおよび3/8インチのめねじ、直径47‑57mm / 1.9‑2.2インチのマイクと互換性があり、マイクを固定および保護するためのスポンジパッドがあります。プラスチック素材：プラスチック素材でできており、頑丈でしっかりしていて、取り付けと使用が簡単で、使用体験が向上します。適切な範囲：レコーディングスタジオ、ステージ、チャットルーム、放送室、コントロールルームなどの状況に適しています。【商品説明】機能： 1.高性能：耐衝撃・振動効果があり、振動によるトレモロを効果的に低減し、人間の音をよりクリアにします。 2.調整可能な角度：マイクショックマウントの角度を調整して、最高の音声受信効果を得ることができます。 3.強力なツール：取り外し可能な下ネジ、5 /8インチおよび3/8インチのめねじ、直径47‑57mm / 1.9‑2.2インチのマイクと互換性があり、マイクを固定および保護するためのスポンジパッドがあります。 4.プラスチック素材：プラスチック素材でできており、頑丈でしっかりしていて、取り付けと使用が簡単で、使用体験が向上します。 5.適切な範囲：レコーディングスタジオ、ステージ、チャットルーム、放送室、コントロールルーム、その他の状況に適しています。 仕様： アイテムタイプ：マイクショックマウント 材質：プラスチック アプリケーション：ライブストリーミング、レコーディングスタジオ、放送用 重量：約74g / 2.6oz パッケージリスト： 1xマイクマウント【商品詳細】ブランド：JGGLD商品種別：楽器・音響機器商品名：マイクショックマウント マイクホルダー サスペンションホルダー 振動防止 角度調整可能 プラスチック 直径47‑57mm に対応製造元：JGGLD商品番号：xuuyuu..3z95g7fmwa797商品タイプ：モダン【当店からの連絡】

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 高血圧の治療と食事療法 / 冨田 公夫, 成田 和子 / 日東書院本社 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：冨田 公夫, 成田 和子出版社：日東書院本社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4528013797ISBN-13：9784528013797■こちらの商品もオススメです ● おいしく食べる高血圧症の食事 1日6gにおさえた減塩メニューで血圧コントロール / 半田 俊之介, 森野 眞由美 / 永岡書店 [ペーパーバック] ● 薬にたよらず血圧を下げる本 / 宝島社 [大型本] ● 高血圧の四季別献立 家族といっしょに楽しく食べる / 尾山 美和子 / 高橋書店 [単行本] ● 高脂血症の人の朝昼夕献立カレンダー 家族みんなで健康食卓 / 女子栄養大学出版部 / 女子栄養大学出版部 [その他] ● 専門医がやさしく教える高血圧 血圧をコントロールし、合併症を防ぐ生活の心得 / 冨山 博史 / PHP研究所 [単行本] ● 高血圧の新しい食事療法 / 増山 善明, 堀内 幸子 / 同文書院 [単行本] ● 高血圧が気になる人の食事 / NHK出版 / NHK出版 [単行本] ● 高血圧を下げるおいしい食事 / 秋山 里美, 主婦の友社 / 主婦の友社 [単行本] ● 高血圧に効く食事 塩分控えめレシピ200 / 主婦の友社 / 主婦の友社 [単行本] ● 高血圧の9割は「脚」で下がる！ / 石原 結實 / 青春出版社 [新書] ● 高血圧を下げるおいしいバランス献立完全版 自由に選んで組み合わせれば血圧が下がる安心レシピ / 主婦の友社 / 主婦の友社 [単行本] ● おいしく食べて高血圧症をぐんぐん治す食事 血圧を下げるアイデア減塩レシピと生活改善アドバイス / 福田 千晶, 森野 眞由美 / 永岡書店 [単行本] ● 食事と生活で治す高血圧 減塩食の調理法と日常生活30の心得 / 大塚 邦明, 井上 八重子 / ナツメ社 [単行本] ● 血圧を下げる！レシピ うす味慣れのための3ステップ減塩法 / NHK出版 / NHK出版 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【通常24時間以内出荷】【中古】 高血圧の治療と食事療法 / 冨田 公夫, 成田 和子 / 日東書院本社 [単行本（ソフトカバー）]【宅配便出荷】

著者：冨田 公夫, 成田 和子出版社：日東書院本社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4528013797ISBN-13：9784528013797■こちらの商品もオススメです ● おいしく食べる高血圧症の食事 1日6gにおさえた減塩メニューで血圧コントロール / 半田 俊之介, 森野 眞由美 / 永岡書店 [ペーパーバック] ● 薬にたよらず血圧を下げる本 / 宝島社 [大型本] ● 高血圧の四季別献立 家族といっしょに楽しく食べる / 尾山 美和子 / 高橋書店 [単行本] ● 高脂血症の人の朝昼夕献立カレンダー 家族みんなで健康食卓 / 女子栄養大学出版部 / 女子栄養大学出版部 [その他] ● 専門医がやさしく教える高血圧 血圧をコントロールし、合併症を防ぐ生活の心得 / 冨山 博史 / PHP研究所 [単行本] ● 高血圧の新しい食事療法 / 増山 善明, 堀内 幸子 / 同文書院 [単行本] ● 高血圧が気になる人の食事 / NHK出版 / NHK出版 [単行本] ● 高血圧を下げるおいしい食事 / 秋山 里美, 主婦の友社 / 主婦の友社 [単行本] ● 高血圧に効く食事 塩分控えめレシピ200 / 主婦の友社 / 主婦の友社 [単行本] ● 高血圧の9割は「脚」で下がる！ / 石原 結實 / 青春出版社 [新書] ● 高血圧を下げるおいしいバランス献立完全版 自由に選んで組み合わせれば血圧が下がる安心レシピ / 主婦の友社 / 主婦の友社 [単行本] ● おいしく食べて高血圧症をぐんぐん治す食事 血圧を下げるアイデア減塩レシピと生活改善アドバイス / 福田 千晶, 森野 眞由美 / 永岡書店 [単行本] ● 食事と生活で治す高血圧 減塩食の調理法と日常生活30の心得 / 大塚 邦明, 井上 八重子 / ナツメ社 [単行本] ● 血圧を下げる！レシピ うす味慣れのための3ステップ減塩法 / NHK出版 / NHK出版 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 高血圧の治療と食事療法 / 冨田 公夫, 成田 和子 / 日東書院本社 [単行本（ソフトカバー）]【ネコポス発送】

著者：冨田 公夫, 成田 和子出版社：日東書院本社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4528013797ISBN-13：9784528013797■こちらの商品もオススメです ● おいしく食べる高血圧症の食事 1日6gにおさえた減塩メニューで血圧コントロール / 半田 俊之介, 森野 眞由美 / 永岡書店 [ペーパーバック] ● 薬にたよらず血圧を下げる本 / 宝島社 [大型本] ● 高血圧の四季別献立 家族といっしょに楽しく食べる / 尾山 美和子 / 高橋書店 [単行本] ● 高脂血症の人の朝昼夕献立カレンダー 家族みんなで健康食卓 / 女子栄養大学出版部 / 女子栄養大学出版部 [その他] ● 専門医がやさしく教える高血圧 血圧をコントロールし、合併症を防ぐ生活の心得 / 冨山 博史 / PHP研究所 [単行本] ● 高血圧の新しい食事療法 / 増山 善明, 堀内 幸子 / 同文書院 [単行本] ● 高血圧が気になる人の食事 / NHK出版 / NHK出版 [単行本] ● 高血圧を下げるおいしい食事 / 秋山 里美, 主婦の友社 / 主婦の友社 [単行本] ● 高血圧に効く食事 塩分控えめレシピ200 / 主婦の友社 / 主婦の友社 [単行本] ● 高血圧の9割は「脚」で下がる！ / 石原 結實 / 青春出版社 [新書] ● 高血圧を下げるおいしいバランス献立完全版 自由に選んで組み合わせれば血圧が下がる安心レシピ / 主婦の友社 / 主婦の友社 [単行本] ● おいしく食べて高血圧症をぐんぐん治す食事 血圧を下げるアイデア減塩レシピと生活改善アドバイス / 福田 千晶, 森野 眞由美 / 永岡書店 [単行本] ● 食事と生活で治す高血圧 減塩食の調理法と日常生活30の心得 / 大塚 邦明, 井上 八重子 / ナツメ社 [単行本] ● 血圧を下げる！レシピ うす味慣れのための3ステップ減塩法 / NHK出版 / NHK出版 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【中古】 態癖―力のコントロール

【商品名】態癖―力のコントロール（中古品）中古本の特性上【ヤケ、破れ、折れ、メモ書き、匂い】等がある場合がございます。また、商品名に【付属、特典、○○付き、ダウンロードコード】等の記載があっても中古品の場合は基本的にこれらは付属致しません。当店の中古品につきましては商品チェックの上、問題がないものを取り扱っております。ご安心いただきました上でご購入ください。【ご注文～発送完了までの流れ】ご注文は24時間365日受け付けております。ご注文後いただきました後に当店から注文確認メールが送信されます。発送までの期間といたしましては、ご決済完了後より2～5営業日となります。発送完了後に発送通知番号記載のメールが送付されます。【ご注意事項】当店はお客様都合によるご注文・ご決済後のキャンセル・返品はお受けしておりません。ご承知おきのうえご注文をお願いいたします。当店は一部商品を他モール等と併売させていただいております。完売の際はご連絡させていただきます。予めご承知おきのほどお願いいたします。掲載されております画像はイメージとなります。実際の商品とは色味等異なる場合がございますため、予めご承知おきください。

【中古】 結果が出せる 感染対策いちから始める実践プログラム: 医療機能評価,感染防止対策加算の項目もらくらくクリア! (インフェクションコントロール201春季増刊)

【商品名】結果が出せる 感染対策いちから始める実践プログラム: 医療機能評価,感染防止対策加算の項目もらくらくクリア! (インフェクションコントロール201春季増刊)（中古品）中古本の特性上【ヤケ、破れ、折れ、メモ書き、匂い】等がある場合がございます。また、商品名に【付属、特典、○○付き、ダウンロードコード】等の記載があっても中古品の場合は基本的にこれらは付属致しません。当店の中古品につきましては商品チェックの上、問題がないものを取り扱っております。ご安心いただきました上でご購入ください。【ご注文～発送完了までの流れ】ご注文は24時間365日受け付けております。ご注文後いただきました後に当店から注文確認メールが送信されます。発送までの期間といたしましては、ご決済完了後より2～5営業日となります。発送完了後に発送通知番号記載のメールが送付されます。【ご注意事項】当店はお客様都合によるご注文・ご決済後のキャンセル・返品はお受けしておりません。ご承知おきのうえご注文をお願いいたします。当店は一部商品を他モール等と併売させていただいております。完売の際はご連絡させていただきます。予めご承知おきのほどお願いいたします。

【中古】 インフェクションコントロール 2017年6月号(第26巻6号)特集:今さら聞けないことばかり! あなたの疑問を全部解決! サーベイランス ラボ開設

【商品名】インフェクションコントロール 2017年6月号(第26巻6号)特集:今さら聞けないことばかり! あなたの疑問を全部解決! サーベイランス ラボ開設（中古品）中古本の特性上【ヤケ、破れ、折れ、メモ書き、匂い】等がある場合がございます。また、商品名に【付属、特典、○○付き、ダウンロードコード】等の記載があっても中古品の場合は基本的にこれらは付属致しません。当店の中古品につきましては商品チェックの上、問題がないものを取り扱っております。ご安心いただきました上でご購入ください。【ご注文～発送完了までの流れ】ご注文は24時間365日受け付けております。ご注文後いただきました後に当店から注文確認メールが送信されます。発送までの期間といたしましては、ご決済完了後より2～5営業日となります。発送完了後に発送通知番号記載のメールが送付されます。【ご注意事項】当店はお客様都合によるご注文・ご決済後のキャンセル・返品はお受けしておりません。ご承知おきのうえご注文をお願いいたします。当店は一部商品を他モール等と併売させていただいております。完売の際はご連絡させていただきます。予めご承知おきのほどお願いいたします。

【中古】 決定版 手指衛生・PPE着脱・環境整備 徹底マニュアル: 新型コロナウイルスに対応! ダウンロードサービスあり (インフェクションコントロール202春季増刊)

【商品名】決定版 手指衛生・PPE着脱・環境整備 徹底マニュアル: 新型コロナウイルスに対応! ダウンロードサービスあり (インフェクションコントロール202春季増刊)（中古品）中古本の特性上【ヤケ、破れ、折れ、メモ書き、匂い】等がある場合がございます。また、商品名に【付属、特典、○○付き、ダウンロードコード】等の記載があっても中古品の場合は基本的にこれらは付属致しません。当店の中古品につきましては商品チェックの上、問題がないものを取り扱っております。ご安心いただきました上でご購入ください。【ご注文～発送完了までの流れ】ご注文は24時間365日受け付けております。ご注文後いただきました後に当店から注文確認メールが送信されます。発送までの期間といたしましては、ご決済完了後より2～5営業日となります。発送完了後に発送通知番号記載のメールが送付されます。【ご注意事項】当店はお客様都合によるご注文・ご決済後のキャンセル・返品はお受けしておりません。ご承知おきのうえご注文をお願いいたします。当店は一部商品を他モール等と併売させていただいております。完売の際はご連絡させていただきます。予めご承知おきのほどお願いいたします。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】iPad迷わず使える操作ガイド【電子書籍】

＜p＞はじめて手にしたiPad。＜br /＞ 操作も設定も何をどうしたらいいのかわからない…。＜br /＞ そんな人に向けた超初心者向け入門ガイドの最新版です。＜/p＞ ＜p＞詳しく丁寧で要点を押さえた解説で、iPadの基本操作が簡単に身につきます。＜br /＞ 知りたい操作法を辞典のようにすぐに探せる初心者にぴったりの構成で、＜br /＞ 手元に置いておけばかならず助かる1冊です。＜br /＞ 細かいことを何度も家族や友人、ショップに質問できないという人におすすめです。＜br /＞ また、はじめてiPadを手にした家族へのプレゼントにも最適です。＜/p＞ ＜p＞iPad Pro、iPad Air、iPad、iPad miniの全モデル＜br /＞ ホームボタン搭載／非搭載含めすべての機種に対応します。＜/p＞ ＜p＞◎掲載内容の一部をご紹介＜/p＞ ＜p＞電源のオン/オフとスリープの操作を覚えよう＜br /＞ タッチ操作の種類をマスターする＜br /＞ アプリを起動/終了する＜br /＞ ステータスバーの見方を覚えよう＜br /＞ コントロールセンターの使い方を覚えよう＜br /＞ キーボードでの文字入力方法＜br /＞ Wi-Fiに接続する＜br /＞ App Storeストアからアプリをインストールする＜/p＞ ＜p＞…といった基本中の基本操作から＜/p＞ ＜p＞iPadでメールを送受信する＜br /＞ iPad同士で無料通話を利用する＜br /＞ メールやメッセージで写真や動画を送信する＜br /＞ インターネットで調べものをする＜br /＞ サイトをいくつも同時に開いて見る＜br /＞ よく見るサイトをブックマークしておく＜br /＞ iPadで写真を撮影する＜br /＞ Apple Musicを無料期間で試してみよう＜/p＞ ＜p＞…といったよく使う標準アプリの操作法。さらに＜/p＞ ＜p＞マップで目的地までの道順や所要時間を調べる＜br /＞ ノートアプリを仕事や勉強に活用する＜br /＞ YouTubeで世界中の人気動画を楽しむ＜br /＞ Twitterで友人の日常や世界のニュースをチェック＜br /＞ 動画配信アプリで映画やドラマを鑑賞する＜br /＞ iPadで電子書籍を楽しむ＜/p＞ ＜p＞…などの人気アプリのはじめかた&使い方。そして＜/p＞ ＜p＞仕組みがわかりにくいiCloudのおすすめ設定法＜br /＞ 複数のアプリを同時に表示して利用する＜br /＞ iPadに話しかけてさまざまな操作を行う＜br /＞ 不調がどうしても解決できない時は＜br /＞ 紛失したiPadを探し出す＜/p＞ ＜p＞…といった便利機能やトラブル解決法までしっかりフォロー。＜/p＞ ＜p＞読んだその日からiPadを使えるようになります!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】働く人のためのメンタルコントロールーー【仕事】【人間関係】【環境】に振り回されないコツ28【電子書籍】[ 人見ルミ ]

＜p＞なんだかうまくいかない、どう生きたらいいか未来が読めない、＜br /＞ ストレスやイライラ、モヤモヤが止まらない……。＜br /＞ そんな人が増えている。＜/p＞ ＜p＞日常の中で思ったようにことが運ばないこと、＜br /＞ 予想外の辛い出来事に感情が揺さぶられることは誰にもあります。＜br /＞ そのとき感じた不安や畏れ、落ち込み、苛立ちなどの感情とうまく付き合うことができ、＜br /＞ すぐに気持ちをスッキリ切り替えることができているなら、＜br /＞ あなたはこの本を読む必要はありません。＜/p＞ ＜p＞●本書を読んでいただきたいのは次のような方々です。＜br /＞ ・小さなことでつい落ち込んで気に病んだり、それを引きずってしまうことがある＜/p＞ ＜p＞・ついイライラして人とぶつかったり、仕事のパフォーマンスが上がらない＜/p＞ ＜p＞・集中力に欠けて、些細なことでネガティブなループにハマってしまう＜/p＞ ＜p＞・寝つけない、眠れない、なんだか疲れがとれない＜/p＞ ＜p＞・人間関係がうまくいかずストレスが溜まり、もやもやして気分がさえない＜/p＞ ＜p＞・自信も、能力もないし、自分なんてダメなんじゃないかと思ってしまう＜/p＞ ＜p＞・仕事の責任や量で潰されてしまいそう＜br /＞ など。＜/p＞ ＜p＞皆様に本書を読んでいただきたい理由は、＜br /＞ 仕事に集中できなくなったり、ストレスがたまったりするもっと手前の段階、＜br /＞ つまり辛く感じたとき、落ち込んだとき、怒りがわいたときなど、＜br /＞ 感情的になった段階で自分の感情に早めに気づき、＜br /＞ 自らコントロールする必要があること、そして、私たちにはそれができること、＜br /＞ それによって心身を健康な状態に維持できることを、知っていただきたいからです。＜/p＞ ＜p＞誰にでもできる方法で、皆さんの心を曇らせるベールを取り除き、＜br /＞ 気持ちが晴れるコツや具体的な実践方法を、さまざまな角度からご紹介していきます。＜/p＞ ＜p＞■目次＜/p＞ ＜p＞・心の心労度チェックリスト＜br /＞ ・はじめに＜/p＞ ＜p＞●1 「認知」が私たちを振り回す＜/p＞ ＜p＞●2 自分の「認知」のクセを知る＜/p＞ ＜p＞●3 自分の「思い込み」を外す＜/p＞ ＜p＞●4 外部からのアプローチで「認知」を変える＜/p＞ ＜p＞●5 心を整えて自分で感情を選択する＜/p＞ ＜p＞●6 人間関係のストレスを減らす方法＜/p＞ ＜p＞★対談 感情を楽しくコントロールする方法（本田健氏）＜/p＞ ＜p＞■著者 人見ルミ＜br /＞ マインドフルネス企業研修トップ講師 CBTカウンセラー＜br /＞ TBSニュースレポーター、テレビ東京お天気予報キャスターを経て報道ディレクターに転身。＜br /＞ 数々のTV番組を手がけるも心身ともに疲弊し「働く意味」を見失い29歳で単身インドへ渡航。＜br /＞ インドの師匠のもと、ヨガ・瞑想・インド哲学などマインドフルネスのエッセンスを学び、＜br /＞ ストレス軽減法やメンタルコントロール方法を身につけ、生き方の価値感が変わる。＜br /＞ 帰国後、(株)船井メディアにて会員誌『Just』の編集長に就任。＜br /＞ 取材を通じて出会った約800名を超える一流の著名人や経営者の＜br /＞ 仕事ぶりや人生の成功エッセンスに触れ、事業を成功に導き、常務取締役に就任。＜br /＞ 2013年（株）サンカラを設立。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】本気で効いたサプリと薬★猛威を振るう梅毒への対抗薬は？★ヒモ男が女をトリコに！モチモチ肌になる液体★裏モノJAPAN【特集】【電子書籍】[ 鉄人社編集部 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞★本気で効いたサプリと薬＜br /＞ ★猛威を振るう梅毒への対抗薬は？＜br /＞ ★編集部員の母ちゃん（不眠症）があれを飲んですぐ眠った＜br /＞ ★ヒモ男が女をトリコに！モチモチ肌になる液体＜br /＞ ★激務ソープ嬢たちが愛飲する疲れ取れドリンク＜br /＞ ★裏モノJAPAN【特集】＜br /＞ ※商品名は本文にすべて記載あり＜/p＞ ＜p＞・ついに患者数1万人越え！猛威をふるう梅毒への対抗策は＜br /＞ ・やる気ドミノのひとつめを倒すために、騙されたつもりで＜br /＞ ・夜通し走る長距離ドライバーが常備するシャッキリ薬＜br /＞ ・疲れを取り除くクスリだと知っていただろうか？＜br /＞ ・激務のソープ嬢に愛飲される現代のヒロポン＜br /＞ ・外回りで息切れするような体力無し人間は飲むべし＜br /＞ ・腹いっぱいメシを食うあの幸せをもう一度＜br /＞ ・おでこを冷やせばぐっすり眠れる＜br /＞ ・サプリで深く眠れるのはかなり安心＜br /＞ ・不眠症だった母ちゃんがおかげでぐっすり眠っています＜br /＞ ・頭のモヤモヤが晴れて目の前の仕事に集中！＜br /＞ ・興奮状態をコントロールして早漏を防ぐ＜br /＞ ・濃くて多い、再考の精液をドクドク出すために＜br /＞ ・元気が出るわけではないがなぜか朝立ちはする＜br /＞ ・人前に出ると顔が真っ赤になるほどのあがり症だったのに＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞■著者 鉄人社編集部＜br /＞ 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。＜br /＞ （本データはこの書籍が刊行されたに掲載されていたものです。）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】HSPというワタシの生き方 繊細で敏感な自分を救うセルフマネジメント。【電子書籍】[ 高橋しい ]

＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））＜/p＞ ＜p＞【書籍説明】＜/p＞ ＜p＞本当の自分がわからなくなる時がありませんか？＜/p＞ ＜p＞自分は人と違うと不安になることはありませんか？＜/p＞ ＜p＞感情を抑圧して生活していませんか？＜/p＞ ＜p＞それはあなたがHSPという人一倍繊細で敏感な気質を持つゆえに生きづらさを感じているからです。＜/p＞ ＜p＞HSPは、人口の約20%存在すると言われており、昨今、メディアで取り上げられるようになってからは概念が浸透してきましたが、＜br /＞ 知らない方からは「気質」ではなく、「メンタル面の病気ではないのか」と捉えられてしまうこともしばしばです。＜/p＞ ＜p＞私もHSPですが、若い頃は感情のコントロールが難しく、毎日がジェットコースターのようで本当に苦労しました。＜/p＞ ＜p＞しかし歳を重ね、今では「上手く付き合う」ことで改善しています。＜/p＞ ＜p＞無理に矯正する必要は全くありません。＜/p＞ ＜p＞この気質は生まれ持った気質のため、無理なことをして矯正するのではなく、自分のペースを保ちながら上手く向き合い共生していくことが肝心です。＜/p＞ ＜p＞HSPは欠点ではなく、一つの個性、才能であると私は思っています。＜/p＞ ＜p＞本書は、セルフ診断で強HSPと判明した著者が、HSPの代表的な特性を解説しながら、どうしたら心が軽くなるかのメンタルマネジメントや、＜br /＞ 衣食住で「日常を整える」セルフマネジメントのHOWTOなど、自身の過去や体験談を交えながら「ワタシの場合」として紹介している自己啓発的エッセイです。＜/p＞ ＜p＞専門家ではないのでたいしたアドバイスはできないかもしれませんが、お茶でも飲みながら片手間に、そうそう！あるある！と共感して読んでいただければ幸いです。＜/p＞ ＜p＞不安を無理に打ち消そうとしない、HSPである自分こそがアイデンティティであると受け入れることが、自分らしく生きていくための一番の方法です。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ エピソード ゼロ ～ワタシの場合～＜br /＞ HSPあるある30選＜br /＞ 自分らしく生きる＜br /＞ 心身の回復のための調整日をつくる＜br /＞ アダルトチルドレンとHSPの関係性＜br /＞ 痛みと恐怖とHSP＜br /＞ HSPと社会生活＜br /＞ メンタルヘルスを保つ＜br /＞ 衣食住で整えよう＜br /＞ 第六感で本質を見極める＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】やさしくて強い社長になるための教科書ーーやさしいだけだと会社は潰れる。厳しいだけでも会社は伸びない【電子書籍】[ 志水浩 ]

＜p＞人柄の良さではだれにも負けない。＜br /＞ そう自負している経営者は少なくありません。＜br /＞ ともに働く社員を大切に扱い、業績が厳しいときには自分の給料を下げてでも、＜br /＞ 社員の給与・賞与を下げることは避けようとする。＜/p＞ ＜p＞お付き合いいただいているお客様には感謝の気持ちを忘れず、＜br /＞ 無理難題といえる厳しい要求にも必死に応えていく。＜/p＞ ＜p＞仕入先・協力会社にも誠実に接して継続的な取引をしている。＜br /＞ 性「純良」、動機「善」で経営をされている方が、中小企業の社長には多くおられます。＜/p＞ ＜p＞ただ残念ながら、＜br /＞ 利他の姿勢で誠実に経営にあたられているものの、＜br /＞ 経営者としての「力量」が不足しているために充分な成果を上げられていない。＜br /＞ なかにはジリ貧状態に陥っている残念な方が多いのも現実です。＜br /＞ 気持ちに身体がついて行っていないと言えます。＜/p＞ ＜p＞「いい人」というのは最高の経営資源ですが、＜br /＞ この経営資源を生かすには方法があります。＜/p＞ ＜p＞本書では、＜br /＞ 経営姿勢のよい「いい経営者」が、＜br /＞ その想いを真の意味で具現化して会社を持続的成長に導くために、＜br /＞ ・具体的に何を、どのように""自分磨き""を進めればよいのか？＜br /＞ ・何を観ていくことが的確な意思決定につながるのか？＜br /＞ ・心の管理を適切に行い、正常な判断力を維持するために何をするべきか？＜br /＞ など＜/p＞ ＜p＞約30年間さまざまな中小企業経営の支援をしてきたコンサルタントが、＜br /＞ 空理空論ではない実践的な力量向上の方策を提示します。＜/p＞ ＜p＞■目次＜/p＞ ＜p＞●プロローグ＜br /＞ ・社長に対する誤解と真実＜br /＞ ・時代の転換期における中小企業経営のエッセンス＜/p＞ ＜p＞●第1章 時代は「やさしくて強い社長」を渇望している＜br /＞ ・これからの時代に求められる「やさしくて強い社長」とは？＜br /＞ ・本当の意味で社員を幸せにする社長とは？＜/p＞ ＜p＞●第2章 社長の三つの力が会社を成長軌道に乗せる＜br /＞ 疑う・問う・軸をつくる力＜br /＞ ・第一の力 「本当にそうなのか？ 思考」が未来を切り拓く＜br /＞ ・第二の力 ありえない「問い」を立てることが発想力を高める＜br /＞ ・第三の力 悔いなく・迷いなく・失敗なく経営判断を行うための「言語化」＜/p＞ ＜p＞●第3章 これが重要！ 中小企業の組織運営・人材育成の勘どころ＜/p＞ ＜p＞●第4章 社員・組織を良き世界に導く「社長」のリーダーシップ＜/p＞ ＜p＞●第5章 心が結果をかたちづくる！ 「社長」の心のコントロール法＜/p＞ ＜p＞●エピローグ＜/p＞ ＜p＞■著者 志水浩＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】「ここ塗ってね」と画用紙を指差したわたしの指を丁寧に塗りたくってくれる特別支援学校って最高じゃない？【電子書籍】[ 平熱 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Twitterフォロワー7万人超！ ＜br /＞ 発達が気になる子どもたちと学校生活を送る超話題の現役教員・平熱先生の“共感”続出ツイートが待望の書籍化。＜/p＞ ＜p＞大人たちの「子育てのモヤモヤ」に“なんとなく”寄り添ってくれる101本の言葉を、思わずクスッと笑ってしまうポップでキュートなイラスト＆書き下ろし解説とともに収録しました。＜/p＞ ＜p＞誰でも、どこからでも、気軽に楽しく読める一冊。＜/p＞ ＜p＞発達が気になる子どもたちと学校生活を送る平熱先生が、大人たちに伝えたいメッセージが詰まっています。＜/p＞ ＜p＞〈収録されている名ツイート！〉＜br /＞ ★自己肯定感は伸ばさなくてもつぶされなければ伸びるのよ。このむつかしい話わかる？＜br /＞ ★指導の一手目は「怒鳴らない」なんだよ？ このむつかしい話わかる？＜br /＞ ★「言ったかどうか」じゃなくて「伝わったかどうか」なんだよ。このむつかしい話わかる？＜br /＞ ★特別支援学校では「負ける練習」をする。ポイントは、運や偶然性により決着が「すぐ」につくゲームを「何度も」行うこと。負けた感情をコントロールする練習は大切。大人もね。＜br /＞ ★特別支援学校でいう「見通し」はスケジュールや手順書で「つぎの活動を知らせること」だと思いがちだけど、これだけじゃないよ。例えば「味噌汁の具がわからなくて不安」なんて子に中身を説明したり、汁と具を分けたりするのも「見通し」だよ。先行きが分からない不安を少しでもやわらげよう。＜br /＞ ★だれかに「怒ること」や「叱ること」がいけないんじゅなくて、その人を「恐怖でコントロールすること」がいけないんだよ。このむつかしい話わかる？＜br /＞ ★運動会のリレー中、バッタを追いかけコースアウトしていく特別支援学校って最高じゃない？＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】MacBook仕事術！2022（Monterey対応・最新版!）【電子書籍】[ 河本亮 ]

＜p＞MacBookを最大限に活用して、より快適に＜br /＞ 仕事を進めるためのテクニック集です。＜/p＞ ＜p＞便利な基本機能を再確認しつつ、あまり知られていない小技や、＜br /＞ MacBookの狭いデスクトップを克服できる多数のテクニックなど＜br /＞ 「これを知らなかったら大損だった! 」と嘆きたくなるような＜br /＞ テクニック解説をたくさん詰め込みました。＜/p＞ ＜p＞2021年末に配布された新OS「macOS Monterey」で登場した＜br /＞ 数多くの新たなテクニックや、テレワークで必須となったオンライン会議を＜br /＞ 快適にこなす方法、まるでiPadと一体化したかのように、MacBookとiPadを＜br /＞ 扱えるユニバーサルコントロールのベストな利用法など＜br /＞ 大ボリュームでお届けします。＜/p＞ ＜p＞また、今号ではMacの基本アプリであるメモ、Safari、プレビュー、Finderの＜br /＞ 基本機能にも注目し、基本アプリだけで快適に行える便利ワザの＜br /＞ 再確認にもページを割いています。＜br /＞ ついつい忘れがちですが、基本アプリだけでも＜br /＞ かなりのことができてしまうことを改めて認識できます。＜/p＞ ＜p＞また今号は取材記事もボリュームたっぷりです。＜/p＞ ＜p＞伊豆にある海の見えるコワーキングスペース「EAST DOCK」に＜br /＞ 注目し、その快適なワークスペースを紹介するとともに、＜br /＞ そこに集うユーザーがMacBookをどのように使っているかなどを＜br /＞ 細かく取材しています。首都圏と伊豆を行き来しているユーザーも多いので＜br /＞ 2拠点生活を考えている方にもとても参考になるのではないでしょうか。＜/p＞ ＜p＞コラムや、編集スタッフのMacBook環境紹介など、細かいネタも満載です。＜br /＞ この1冊で、MacBookをより快適に、＜br /＞ 楽しく仕事に活かしましょう!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】まずは、休みましょう。脳内出血をして「障害者」になった私が元気になれた理由。【電子書籍】[ ウエノヒカリ ]

＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ））＜/p＞ ＜p＞【書籍説明】＜/p＞ ＜p＞病院で脳内出血をして、てんかん発作を起こした私は、強制的に選択を迫られました。＜/p＞ ＜p＞「なにがなんでも生きたい」と思い治療に臨むのか、「命は人の力では、どうすることもできないときもある」と割り切り治療に臨むのか。＜/p＞ ＜p＞30代だった私は、感情をコントロールすることができませんでした。＜/p＞ ＜p＞多くの医療者や家族にとても迷惑をかけてしまいました。＜/p＞ ＜p＞医療者の懸命な治療もあり、生きることができました。＜/p＞ ＜p＞でも、本当の治療はそこから始まりました。＜/p＞ ＜p＞日常生活も満足にできなくなった自分を受け入れられず、周りの人に八つ当たりばかりしていました。＜/p＞ ＜p＞気がついたときは、周りには誰もいませんでした。＜/p＞ ＜p＞孤独を感じました。＜/p＞ ＜p＞「なんで自分は、こんな大変な思いをしないといけないのだろう？」＜/p＞ ＜p＞「なんで誰も助けてくれないのだろう？」＜/p＞ ＜p＞今では、自分から1人になろうとしていたことに気づけます。＜/p＞ ＜p＞脳の疾患を持つ方に「1人ではない」ということを伝えたくて、この本を書きました。＜/p＞ ＜p＞脳内出血をして6年経ち、歩くこともできますし、仕事もしています。＜/p＞ ＜p＞ゆっくりとできることを増やしていきましょう。＜/p＞ ＜p＞【目次抜粋】＜/p＞ ＜p＞1部 命を失うことの恐怖＜br /＞ 脳内出血をしたときの出来事＜br /＞ てんかん発作を振り返ってみて＜/p＞ ＜p＞2部 休むことから始めましょう＜/p＞ ＜p＞3部 後遺症と多くの失敗＜br /＞ 感情の起伏が激しくなる＜br /＞ 被害妄想＜br /＞ 自暴自棄＜br /＞ パニック障害＜br /＞ ハローワークで大声を出す＜br /＞ うつ病＜/p＞ ＜p＞4部 知人（傷病者）からの言葉＜br /＞ 「自分が障害者であることを認めたくない」＜br /＞ 「障害者になることを家族が反対する」＜/p＞ ＜p＞5部 さまざまな意見＜/p＞ ＜p＞6部 できるようになったこと＜br /＞ 一人暮らしと仕事＜br /＞ 前向きな行動＜/p＞ ＜p＞7部 理解者との出会い＜br /＞ 話を聞いてくれた理解者＜br /＞ 自分を褒めていい＜br /＞ 原因は病気＜br /＞ 悩みと病気は違う＜br /＞ 自分を肯定する＜br /＞ 出会えたことに感謝＜/p＞ ＜p＞【著者紹介】＜br /＞ ウエノヒカリ＜br /＞ 約6年前の30代に脳内出血をして、その4年後に障害者になる。＜br /＞ 座右の銘が「塞翁が馬」になり、今は「生きていれば、いいことあるさ」とのんびり生きている障害者。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】近代日本の黎明 幕末・明治の外交交渉と外国人【電子書籍】[ 更級悠哉 ]

＜p＞幕末から明治にかけて日本の国際化、近代化に貢献してくれた外国人たちに注目した。米国人はマシュー・ペリーとタウンゼント・ハリス、英国人はウイリアム・アドムズ、ラザフォード・オールコック、ハリー・パークス、アーネスト・サトウ、ウイリアム・ウィリスとトーマス・グラバー、仏国人はレオン・ロッシュ、独国人はズィーボルト親子、墺国人はハインリヒ・クーデンホーフなどがいた。彼らの日本人妻達は内助の功を発揮し、外交官達を親日にして日本近代化に活躍させた。＜br /＞ 本書は明治維新についても検証している。仏国市民革命・英国名誉革命に続く世界の三大革命と喧伝する人もいたが、明治維新はどうみても市民(豪商・豪農や町人)参加の革命ではなく、薩長等の武士階級による、政権争奪戦であり、それを欧州型の市民革命などと美化してはならない。＜br /＞ 明治政府は近代国家を目指したが、民主国家にはせず、シビリアンコントロールがない立憲君主国家としたことは、君主の天皇のご信任を戴いているから口出し無用という軍の暴走や官尊民卑の弊害に留まらず、七十七年後の日本を破滅寸前にまで追い込む原因になった。＜br /＞ 討幕に成功した新政府軍の裏面も隠してはならない。明治新政府に都合が悪い人々、江藤新平・大村益次郎、坂本竜馬、西郷隆盛・佐久間象山・小栗忠順他何人もの反政府や反薩長的実力者を暗殺、自死又は刑死させた事実をどう見るか。孝明天皇と徳川家茂将軍の公武の両トップが若年で急死したことにも不自然さがあった。＜br /＞ （※本書は2021/6/25に青山ライフ出版株式会社より発売された書籍を電子化したものです）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】リーダー必修！感情コントロールのトリセツ 役職者が怒りで後悔しないためのアンガーマネジメント！【電子書籍】[ スギハラミライ ]

＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））＜/p＞ ＜p＞【書籍説明】＜/p＞ ＜p＞「怒りをマネジメントするだなんて自分には必要ない」と考えていませんか？＜/p＞ ＜p＞この令和の時代に、大声で怒鳴りつけてくるような上司はなかなか珍しい存在になったからです。＜/p＞ ＜p＞ドラマや再現VTRで役者さんが演じるパワハラ上司像を見て、誰もが「自分はあんな風になりたくないし、多分ならないだろうな…」とぼんやり考えている方も多いと思います。＜/p＞ ＜p＞そして、本書を手に取って下さったあなたは、そういった上司の立場にいる、もしくは役職者の椅子が目前に迫ってきているという状況ではないでしょうか。＜/p＞ ＜p＞「毎日の仕事で精一杯なのに、人の面倒まで見るだなんて嫌だな…」＜/p＞ ＜p＞「ずっとなりたかったリーダーだ！よーし、バリバリ頑張るぞー！」＜/p＞ ＜p＞あなたは、どちらのタイプでしょうか？役職者への道のりは人それぞれです。でも、役職者に選ばれるには、それだけ能力があるといえます。＜/p＞ ＜p＞まずは、自信をもって、自分を褒めてあげてくださいね。そして、能力あるあなたにこそ、学んでほしいことがあります。それは「アンガーマネジメント」です。＜/p＞ ＜p＞なぜかというと、アンガーマネジメントを学ぶことは「怒りの取扱説明書を、前もって一通り読んでおくこと」予習のようなものだからです。＜/p＞ ＜p＞怒りの正体をあらかじめ知っておくことで、自分の怒りだけでなく、相手の怒りとも上手く付き合っていく方法が分かります。＜/p＞ ＜p＞アンガーマネジメントは、自分の怒りを抑えること、自分の怒りを感じなくすることではありません。簡単に言うと「怒りの正体」を見極め、コントロールすることです。＜/p＞ ＜p＞これを機に、ぜひアンガーマネジメントを履修してみてくださいね。＜/p＞ ＜p＞【目次抜粋】＜br /＞ 第一部：自分にアンガーマネジメントは必要なの？＜br /＞ 第三章 役職者の必修科目である理由＜/p＞ ＜p＞第二部：あなたの「怒りのタイプ」は？＜br /＞ 第一章 正義のヒーロータイプで怒る！＜br /＞ 第二章 完璧主義者タイプで怒る！＜br /＞ 第三章 リーダーシップ抜群タイプで怒る！＜/p＞ ＜p＞第三部：アサーティブコミュニケーションの活用＜br /＞ 第二章 一番重要！注意する時のコツ！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】躁うつ病患者さんが働く前に大切なこと、働く中で大切なこと。【電子書籍】[ 松木さおり ]

＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））＜/p＞ ＜p＞【書籍説明】＜/p＞ ＜p＞私は十六歳のとき、心療内科で躁うつ病と診断を受けました。＜/p＞ ＜p＞今でこそ、落ち着いている日々を過ごしています。＜/p＞ ＜p＞私自身、今までより穏やかな気持ちで暮らしていることに安心しています。＜/p＞ ＜p＞毎週の通院は続けていますが、ライティングのお仕事などを、自分のペースで行うことができるほどに回復しています。＜/p＞ ＜p＞毎日お仕事をすることができていますが、病気になった当初は、さまざまな制限がかけられていました。＜/p＞ ＜p＞それこそ学校にも通えなくなり、高校卒業までにもだいぶ遠回りをしたように思います。＜/p＞ ＜p＞仕事をするまでにも、長い道のりが待っていたのです。＜/p＞ ＜p＞そんな私が感じたことは、仕事をする上で大切なことが病気をうまくコントロールすることです。＜/p＞ ＜p＞しかし躁うつの厄介なところは、コントロールが難しいことになります。＜/p＞ ＜p＞躁状態とうつ状態がどうしてもやってきてしまうのです。＜/p＞ ＜p＞躁状態もうつ状態も、自分だけでなく周りのことも振り回されてしまうことになります。＜/p＞ ＜p＞この本では「働く時に大切なこと」や「働く前に確認しておくこと」、「働く上で気をつけること」を執筆しています。＜/p＞ ＜p＞あなたの仕事へ向けての第一歩、社会復帰するための第一歩になれば嬉しいです。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 優先するのは病気の治療＜br /＞ まずは体力をつける＜br /＞ 必ず主治医の意見を聞くこと＜br /＞ 仕事前に職場に相談は必須＜br /＞ 復職するなら制度を利用する＜br /＞ 仕事をしながら気をつけること＜/p＞ ＜p＞【著者紹介】＜br /＞ 松木さおり（マツキサオリ）＜br /＞ 十六歳で躁うつ病と診断される。＜br /＞ 現在は自分の時間を持ちながら、駆け出しのウェブライターとして活動している。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。