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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】清空練習：從?手族走向極簡生活，人生更幸福的24個方法【電子書籍】[ 筆子 ]

＜p＞＜strong＞★原本是?手族+月光族的購物狂，轉變為極簡生活家的人生?程★＜br /＞ ★不擁有的三大好處：少占有、更減壓、有餘裕★＜br /＞ 斷開購物欲的24個減量生活提案，看見生命中最重要的事！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?物→極簡→不消費的行為模式轉變，＜br /＞ 體悟到學會整理收納，不如從源頭開始，養成不擁有的習慣。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞作者曾有將近十年的時間，?個月會把薪水一半拿去快樂購物。＜br /＞ 重覆著買了就後悔，不買又想念，免費的最開心的心理?態。＜br /＞ 直到身體出?況、負能量纏身，才發現被物品?架的自己有多可悲。＜br /＞ 旅居加拿大的人氣部落客，奉行極簡主義的?，提供讓人生真自由的生活智慧。＜/p＞ ＜p＞**?購物狂、?積症、?手族必讀！**＜strong＞一本學會四大斷捨離訣竅＜/strong＞＜br /＞ **1. 點破盲點：**釐清六大購物心理，有意識地消費，才能不被物品控制。＜br /＞ **2. 顛覆舊觀：**?頭餘額≠自我價?，?離「金錢羞恥（Money Shame）」的匱乏心理。＜br /＞ **3. 無痛改變：**透過購物日記和三十天等待筆記，設定購物停損點，降低執行難度。＜br /＞ **4. 迎向清空：**空間填滿不代表心被填滿，先清空才能節流又儲蓄。＜br /＞ ＜strong＞擺?「?積疲勞」，先排空才能空間自由、心靈自由和價?觀自由，最終金錢自由。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?從日常情境自我察覺！?或是身邊的人是否有這樣的困擾：＜/strong＞＜br /＞ ?明明有許多能穿的衣服，還是會買當季流行又便宜的服飾？＜br /＞ ?為了整理四散家中的各種雜物，買了收納盒又買置物籃，最後還是不?裝？＜br /＞ ?因為克制不了衝動購物，所以報名整理收納課程，最後請了整理師到府服務？＜br /＞ ??年的新年新希望都是期許自己生活更極簡？＜br /＞ ＜strong＞清空練習不該是一時興起，而是一輩子的課題。＜br /＞ 生活?一刻的累積都是越整理、越富足的珍貴過程。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?新手入門版的「不購物大挑戰」，試著做做看！＜/strong＞＜br /＞ ◆一週找一天不花錢（適用?天買東西的人）＜br /＞ ◆一個月不去便利商店和生活百貨＜br /＞ ◆一個月不買餅乾或巧克力等零食（適合常吃甜點的人）＜br /＞ ◆半年不買雜誌＜br /＞ ◆半年不買特價品＜br /＞ ◆把舊書讀完之前，不買新書＜br /＞ ◆半年?不?積日用品＜br /＞ ◆一年不買衣物＜br /＞ ◆不買福袋＜br /＞ ◆除了兒童節、孩子生日和聖誕節，一整年不買孩子的玩具＜br /＞ ＜strong＞搭配「三十天等待筆記」，把不購物變成一種任務和遊戲，融入日常一點都不難。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞這不是一本只是推崇極簡，教人整理收納的書，＜br /＞ 而是引導所有在刺激過度、欲望過剩中被物品?架而不自知的人，找回物品、人生和金錢之間的完美平衡。＜/strong＞＜br /＞ 如果?對未來既不安也不滿，不妨試一次清空練習，找回生活熱情。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】幸福福袋：60道素料理【電子書籍】[ 陳寶月 ]

＜p＞＜strong＞寶月真功夫＜br /＞ 「我專心研發更多美味的素食供?，＜br /＞ 大和尚來寺或其他道場，我皆發心親承供養」--陳寶月＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ 佛門四事供養「衣服、飲食，臥具、醫藥」中，寶月獨得一味。＜/p＞ ＜p＞ 本書作者陳寶月在飲食上，供養心十足，無論是食材的備?、菜色的安排、創意的研發，都可謂真功夫；至於?為?準備餐飲的那?用心，套句台語，那也叫「真功夫（做事細心、禮數周到之意）」。＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞本書收?＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞＊****「功夫菜」二十八道＜/strong＞＜br /＞ 中式的豆腐兩吃、苦瓜燒樹子、佛跳牆……日式的幸福福袋、創意阿給、雜炊……西式的?白菜、酪梨拌松コ，有傳統，有創意，活「色」生「香」。＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞＊湯品十道＜/strong＞＜br /＞ 四時湯品，用四時的新鮮食材，春日清肝、夏季養心、秋光潤肺、寒冬暖胃。＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞＊涼拌十道＜/strong＞＜br /＞ 涼拌菜是餐?上最耀眼的配角，本書精選十道寶月創意涼拌菜，柚香蘿蔔的陽春白雪，紫蘇番茄如飛花點翠，白玉香蘋可比西子凝脂，?金泡菜是一??霞秋色。＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞＊點心十二種＜/strong＞＜br /＞ 雖然叫「點心」，心意可不是只有一點點，蘿蔔絲餅、豆皮壽司、甜米?、蔬菜湯餅?，?一道都既能點心、也能飽足。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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