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【銀行振込・コンビニ支払不可】一生役立つきちんとわかる解剖学 : 筋肉・骨・からだのしくみ/橋本,尚詞 西東社

■ISBN:9784791632718★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル一生役立つきちんとわかる解剖学 筋肉・骨・からだのしくみ 橋本尚詞/監修ふりがないつしようやくだつきちんとわかるかいぼうがくきんにくほねからだのしくみ発売日202406出版社西東社ISBN9784791632718大きさ287P 21cm著者名橋本尚詞/監修

【コンビニ・銀行振込不可】フィットネスワールド 世界のコンテスト＆トレーニング情報誌 Vol．18（2023New Year）

■ISBN:9784777027187★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルフィットネスワールド 世界のコンテスト＆トレーニング情報誌 Vol．18(2023New Year) JAPAN PRO WEEKEND “2022 CLIMAX”ふりがなふいつとねすわ-るど18(2023-1)18(2023-1)せかいのこんてすとあんどとれ-にんぐじようほうしねこむつく3918NEKOMOOK3918じやぱんぷろうい-くえんどとうえんていとうえんていつ-くらいまつく発売日202301出版社FYカンパニーISBN9784777027187大きさ127P 30cm

【コンビニ・銀行振込不可】足が速くなる解剖図鑑 : 1日たった1回でタイムがアップする極意/高林,孝光 エクスナレッジ

■ISBN:9784767833354★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル足が速くなる解剖図鑑 1日たった1回でタイムがアップする極意 高林孝光/著ふりがなあしがはやくなるかいぼうずかんいちにちたつたいつかいでたいむがあつぷするごくい1にち/たつた/1かい/で/たいむ/が/あつぷ/する/ごくい発売日202410出版社エクスナレッジISBN9784767833354大きさ111P 21cm著者名高林孝光/著

【コンビニ・銀行振込不可】フィットネスワールド 世界のコンテスト＆トレーニング情報誌 Vol．16（2022Summer）

■ISBN:9784777026661★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルフィットネスワールド 世界のコンテスト＆トレーニング情報誌 Vol．16(2022Summer) Road to IFBB PRO 彼らがこの道を選んだ理由ふりがなふいつとねすわ-るど16(2022-2)16(2022-2)せかいのこんてすとあんどとれ-にんぐじようほうしねこむつく3166NEKOMOOK3166ろ-どとう-あいえふびび-ぷろROADTOIFBBPRO発売日202206出版社FYカンパニーISBN9784777026661大きさ125P 30cm

【コンビニ・銀行振込不可】世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑 = ENCYCLOPEDIA CONNECTION OF MUSCLES/きまた,りょう KADOKAWA

■ISBN:9784046062529★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑 きまたりょう/著ふりがなせかいいちわかりやすいきんにくのつながりずかん発売日202310出版社KADOKAWAISBN9784046062529大きさ159P 21cm著者名きまたりょう/著

【コンビニ・銀行振込不可】世界最高のフィジカル・マネジメント No．1アスリートを育てたカリスマトレーナーが教える 誰もが健全なカラダに生まれ変わる3つのメソッド

■ISBN:9784478113837★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル世界最高のフィジカル・マネジメント No．1アスリートを育てたカリスマトレーナーが教える 誰もが健全なカラダに生まれ変わる3つのメソッド 中村豊/著ふりがなせかいさいこうのふいじかるまねじめんとなんば-わんあすり-とおそだてたかりすまとれ-な-がおしえるNO．1/あすり-と/お/そだてた/かりすま/とれ-な-/が/おしえるだれもがけんぜんなからだにうまれかわるみつつ発売日202405出版社楓書店ISBN9784478113837大きさ207P 19cm著者名中村豊/著

ソフトテニスの戦い方 = SOFTTENNIS VISUALIZED TACTICS : セオリーをもとにリスクも背負って攻めていく/中堀,成生,1971- ベースボール・マガジン社

■ISBN:9784583111582★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】ソフトテニスの戦い方 セオリーをもとにリスクも背負って攻めていく 中堀成生/著ふりがなそふとてにすのたたかいかたせおり-おもとにりすくもせおつてせめていくまるちあんぐるせんじゆつずかい発売日202103出版社ベースボール・マガジン社ISBN9784583111582大きさ143P 26cm著者名中堀成生/著

【コンビニ・銀行振込不可】世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑 = ENCYCLOPEDIA CONNECTION OF MUSCLES. セルフケア編/きまた,りょう KADOKAWA

■ISBN:9784046070531★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑 セルフケア編 きまたりょう/著ふりがなせかいいちわかりやすいきんにくのつながりずかんせるふ/けあへん発売日202410出版社KADOKAWAISBN9784046070531大きさ159P 21cm著者名きまたりょう/著

新スポーツ解剖学シリーズテニス解剖学／ポール・ローテルト／マーク・コバクス／佐藤文平【1000円以上送料無料】

著者ポール・ローテルト(著) マーク・コバクス(著) 佐藤文平(訳)出版社ベースボール・マガジン社発売日2025年08月ISBN9784583117188ページ数240Pキーワードてにすかいぼうがくてにすかいたいしんしよしんすぽー テニスカイボウガクテニスカイタイシンシヨシンスポー ろ-てると ぽ-る ROETE ロ-テルト ポ-ル ROETE9784583117188内容紹介テニスの筋力、スピード、パワー、動きのスキルを理解して高め、パフォーマンスアップに導く詳しい解説とイラストレーション。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 テニスの成功を導くトレーニング/第2章 コート上での動き/第3章 下肢/第4章 体幹と胴体/第5章 体幹の回旋動作とその強化/第6章 肩関節周囲/第7章 背部/第8章 胸部/第9章 腕と手首/第10章 リカバリー/第11章 テニスにおけるケガ（傷害・障害）

新スポーツ解剖学シリーズテニス解剖学／ポール・ローテルト／マーク・コバクス／佐藤文平【3000円以上送料無料】

著者ポール・ローテルト(著) マーク・コバクス(著) 佐藤文平(訳)出版社ベースボール・マガジン社発売日2025年08月ISBN9784583117188ページ数240Pキーワードてにすかいぼうがくてにすかいたいしんしよしんすぽー テニスカイボウガクテニスカイタイシンシヨシンスポー ろ-てると ぽ-る ROETE ロ-テルト ポ-ル ROETE9784583117188内容紹介テニスの筋力、スピード、パワー、動きのスキルを理解して高め、パフォーマンスアップに導く詳しい解説とイラストレーション。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 テニスの成功を導くトレーニング/第2章 コート上での動き/第3章 下肢/第4章 体幹と胴体/第5章 体幹の回旋動作とその強化/第6章 肩関節周囲/第7章 背部/第8章 胸部/第9章 腕と手首/第10章 リカバリー/第11章 テニスにおけるケガ（傷害・障害）

俺しかいない / 堂安律 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細“有言実行”で日本サッカーを背負う堂安律、待望の初書籍。いま、夢を追いかけているすべての人へ。逆境を楽しみ、自分を信じ抜く--。夢に向かって突き進む、唯一無二の“堂安語録”。カタールW杯でドイツ・スペイン相手に劇的弾を叩き込み、日本代表の快進撃を牽引した堂安律。たとえ批判を浴びようとも、大きな壁にひるむことなく、逆境を楽しみ、常に自分を信じ続けることができるのはなぜか--。挫折や葛藤を乗り越えて揺るぎない自信を身に付け、W杯という夢舞台で圧倒的な輝きを放つまでの軌跡を克明に記した、待望の初書籍。「俺が決める。俺しかいない」「あそこは俺のコース」「逆境大好き人間」「最高の状況。批判してくれている方も含めて全員で喜んでいるイメージはできている」「どんな状況であれ、敵は相手ではなく自分」「俺たちは26対11で戦っている」前向きでストレートな堂安語録はいかにして生み出されるのか--。圧倒的自信を支える底知れぬ覚悟とは--。“有言実行”で日本サッカーを背負う男がいま、思考、心情、哲学のすべてをさらけだす。日本代表デビューを飾った2018年から4年以上続く連載コラム「堂安律の最深部」（集英社／週刊プレイボーイ）で赤裸々に明かしてきた本音、サッカー人生最大の挑戦となったカタールW杯の舞台裏、新生日本代表のリーダーになる覚悟と決意など、堂安律の生き様を力強くまっすぐ書き綴る。＜堂安律選手からのコメント＞この本は成功者として出す本じゃない。挑戦者として出す本です。だから、成功体験は書かれていません。いま、夢を追いかけているすべての人たちへ。堂安律という生き様と、これからも夢に向かって突き進み続ける俺の決意を伝えたいです。 堂安律＜著者略歴＞堂安律 RITSU DOAN1998年6月16日生まれ、兵庫県尼崎市出身。ガンバ大阪、FCフローニンゲン（エールディヴィジ）、PSVアイントホーフェンを経て、2020年9月にアルミニア・ビーレフェルト（ブンデスリーガ）へ期限付き移籍。2021年は再びPSVアイントホーフェンでプレーし、2022年7月にSCフライブルクへ完全移籍。2018年9月からサッカー日本代表としても活躍中。2021年の東京五輪では背番号10、カタールW杯では背番号8を背負った。また、地元・尼崎で実兄と共に、未来の日本代表10番を育成するサッカースクール「NEXT 10 FOOTBALL LAB」を運営中。

まちの植物のせかい そんなふうに生きていたのね[本/雑誌] / 鈴木純/文・写真

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ずんずん近づく、それが植物観察家。まちなかの植物を約30点掲載、初心者でも楽しめる植物観察本。＜収録内容＞第1章 美しく奇妙で驚きの形-植物の見た目第2章 巧みな技の数々-植物の生き方第3章 多種多様な受粉方法-植物の子孫の残し方第4章 人知れず咲く、まちのお花を探しに-植物の隠れた花第5章 知恵の結晶を楽しむ-植物の種第6章 植物観察家の自由な謎解き-植物が残すヒント＜アーティスト／キャスト＞鈴木純(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2406799Suzuki Jun / Bun Shashin / MACHI No Shokubutsu No Sekai Sonnafuni Ikiteita No Neメディア：本/雑誌重量：276g発売日：2019/09JAN：9784844137597まちの植物のせかい そんなふうに生きていたのね[本/雑誌] / 鈴木純/文・写真2019/09発売

2025年10月号＜書籍＞月刊誌「クララ」2025年10月号（2点までメール便可）

【クララ2025年10月号】 キラリ★ 輝く人 栗原ゆう クララのSTAGE レポ★ 牧阿佐美バレヱ団 「ジゼル」 バーミンガム・ロイヤル・バレエ 世界のスクールへGO! Ballet Class in the World! ドイツの名門スクール、ジョン・クランコ・スクールの授業を見てみよう！ おいしくて栄養満点！ 秋のベジタブルスイーツ かぼちゃやさつまいも、にんじんなど、秋の食材を使ったスイーツレシピを紹介！ 日生劇場ファミリーフェスティヴァル 舞台版「せかいいちのねこ」 ステージ＆舞台うらレポ★ 8月に行われた公演と舞台うらのようすをお届けするよ♪ 「できない」原因がわかる！ 踊れる体になる！ バレエGIRLの 骨＆筋肉Lesson 骨や筋肉のしくみを理解して、もっと踊れる体を作っていこう！ 第4回のテーマは「横に脚を上げる」。 バレエのためのすくすく食生活 自分で作れる★ お米を使った補食を紹介するよ！ 「わきから二の腕」でハリを出す！ 美しい腕のつくり方★ ダンサーの美しいお手本で、バレエの腕を見直していこう☆ みんなのコンクール広場 埼玉全国舞踊コンクール バレエまちがいさがし Clara’s room 愛読者のページ わくわく！ みんなのお教室レポ☆ 渡部ブーベルバレエアカデミー バレエのなやみSOS 表紙/ジョン・クランコ・スクール 撮影/新書館

もりのやきゅうちーむふぁいたーず ほしのせかいへ / 北海道日本ハムファイターズ選手会 【絵本】

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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】100％ムックシリーズ ゴルフ for Beginners 2025-26【電子書籍】[ 晋遊舎 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞なぜミスショットをしてしまうのか？＜br /＞ ゴルフ最強理論をプロが教えます＜/p＞ ＜p＞はじめてのラウンドで恥をかいた……＜br /＞ 練習しているのに上手くならない……＜br /＞ そんなゴルフビギナーがいる一方で＜br /＞ 最高のラウンドデビューを果たしたり＜br /＞ 1年でスコア100切りを達成する人もいます。＜/p＞ ＜p＞ゴルフの秘訣とは「ミスショットをしないこと」＜/p＞ ＜p＞本書はこれまで1000人以上の＜br /＞ 初心者を指導してきたティーチングプロが＜br /＞ ゴルフの最強理論を授けます！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

バレエのお悩み解決BOOK!! “あるある”から“今さら聞けない悩み”まで!／本田千晃／クロワゼ【1000円以上送料無料】

著者本田千晃(著) クロワゼ(編)出版社新書館発売日2023年07月ISBN9784403330803ページ数95Pキーワードばれえのおなやみかいけつぶつくばれえ／の／おなやみ バレエノオナヤミカイケツブツクバレエ／ノ／オナヤミ ほんだ ちあき しんしよかん ホンダ チアキ シンシヨカン9784403330803内容紹介人気バレリーナでYouTuberの“ちあこ”こと本田千晃さんが、バレエを習う皆さんの悩みに全力指導！バー＆センターのよくある悩みに答えます※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次バー・レッスンの悩み解決レッスン（「立ち方の悩み」/「プリエの悩み」/「タンデュの悩み」/「アレグロの悩み」/「アラベスクの悩み」 ほか）/センター・レッスンの悩み解決レッスン（「センターの立ち方の悩み」/「アダージオの悩み」/「グラン・バットマンの悩み」/「ピルエットの悩み」/「ジャンプの悩み」 ほか）

バレエのお悩み解決BOOK!! “あるある”から“今さら聞けない悩み”まで!／本田千晃／クロワゼ【3000円以上送料無料】

著者本田千晃(著) クロワゼ(編)出版社新書館発売日2023年07月ISBN9784403330803ページ数95Pキーワードばれえのおなやみかいけつぶつくばれえ／の／おなやみ バレエノオナヤミカイケツブツクバレエ／ノ／オナヤミ ほんだ ちあき しんしよかん ホンダ チアキ シンシヨカン9784403330803内容紹介人気バレリーナでYouTuberの“ちあこ”こと本田千晃さんが、バレエを習う皆さんの悩みに全力指導！バー＆センターのよくある悩みに答えます※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次バー・レッスンの悩み解決レッスン（「立ち方の悩み」/「プリエの悩み」/「タンデュの悩み」/「アレグロの悩み」/「アラベスクの悩み」 ほか）/センター・レッスンの悩み解決レッスン（「センターの立ち方の悩み」/「アダージオの悩み」/「グラン・バットマンの悩み」/「ピルエットの悩み」/「ジャンプの悩み」 ほか）

ほっかいどう山楽紀行 / 坂口一弘 【本】

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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】たった5分で凄い効果！ 自衛隊体操 公式ガイド 日本が誇る最強のエクササイズ初の公式ブック！【電子書籍】[ 自衛隊体育学校 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞（注意）電子書籍にはDVDは付きません。ラジオ体操の2倍つらくて、5倍効果的ともいわれるのが自衛隊で毎朝行われている「自衛隊体操」。自衛官の基礎体力の向上を目的に発案され、筋力増強や柔軟体操として効果を発揮する。「その場駆け足」から始まり「深呼吸」で終わる5分間の体操は、全身を極限まで使うかなりの運動量。ラジオ体操第1、第2合わせて6分で23kcalを消費するのに対し、自衛隊体操は5分弱で31kcalを消費するといわれる。本書では、その一つ一つの動き、効果、コツを自衛隊体育学校監修のもと、自衛隊体育指導教官に解説してもらい、徹底解説。痩せたい女子、体を柔らかくしたい男子、ラジオ体操では物足りない中年、長生きしたいシニア、誰もが実践できるようレクチャーする。◆自衛隊体操の内容1.その場駆け足（そのばかけあし）2.脚前腕斜上振（あしまえうでしゃじょうしん）3.腕回旋膝半屈（うでかいせんひざはんくつ）4.腕水平振側開（うですいへいしんそくかい）5.頸の運動（くびのうんどう）6.片膝屈伸（かたひざくっしん）7.胸の運動（むねのうんどう）8.体の前後屈（たいのぜんこうくつ）9.体の前屈前倒（たいのぜんくつぜんとう）10.体の斜前屈（たいのしゃぜんくつ）11.その場跳躍（そのばちょうやく）12.統制運動（とうせいうんどう）13.体の側屈（たいのそっくつ）14.体の前屈前倒振（たいのぜんくつぜんとうしん）15.体の回旋（たいのかいせん）16.開脚跳躍（かいきゃくちょうやく）17.開閉跳躍（かいへいちょうやく）18.腕前上脚後振（うでまえうえあしこうしん）19.腕屈伸膝半屈（うでくっしんひざはんくつ）20.腕側振もも上げ（うでそくしんももあげ）21.深呼吸（しんこきゅう）それぞれの項目のコツや身体のどの部位に効果があるのかを分析し解説。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】必ずうまくなる水泳 基本と練習法【電子書籍】[ 不破央 ]

＜p＞小学生の習い事で人気の水泳。＜br /＞ 人気のスイミングスクール トゥリトネススイミング有明の不破央コーチが、みんなの悩みをQ＆A形式でお答えします！＜br /＞ 水泳の基本をしっかりと身につけて、もっと楽しく！もっと速く！必ずうまくなる泳ぎ方を教えます。＜/p＞ ＜p＞【著者プロフィール】不破 央（ふわ・ひろし）＜br /＞ トゥリトネススイミング有明 代表＜br /＞ 1968年、静岡県富士市出身。元100メートル平泳ぎ日本記録保持者から「水の導化師」に転身。水中パフォーマンス集団「トゥリトネス」を立ち上げ、映画・ドラマ「ウォーターボーイズ」での水泳・シンクロ演技指導を手掛けた。＜br /＞ 現在は「トゥリトネス」代表取締役社長として、幼児から選手までの水泳教室を運営・指導している。＜br /＞ 著書に『水泳の指導法がわかる本』、『ドラえもん学習シリーズ 水泳がみるみる上達する』（ともに小学館）＜/p＞ ＜p＞第1章 水泳の基本のトリセツ＜br /＞ Q1 怖がらないように顔を水につけるには？＜br /＞ Q2 鼻に水が入らないようにするには？＜br /＞ Q3 なかなかもぐれませんし、もぐると水を飲んでしまいます＜br /＞ Q4 少しもぐれるようになりました。もっと泳げるようになるための水慣れの方法を教えてください＜br /＞ Q5 ビート板キックが進みません＜br /＞ Q6 もっと進むバタ足の練習方法を教えて＜br /＞ Q7 身体が浮きません＜br /＞ Q8 まだ沈んでしまいます！＜br /＞ Q9 プールで遊ぶのは好きです。もっと楽しく泳ぐためには何から練習したよいですか＜br /＞ Q10 ビート板の正しい使い方がわかりません＜br /＞ Q11 正しいけのびとは？＜br /＞ Q12 そのほかに覚えておきたいことはありますか？＜/p＞ ＜p＞第2章 クロールのトリセツ＜br /＞ Q1 クロールはどこから練習したらいいの？＜br /＞ Q2 腕を回しても進んでいる感じがしません＜br /＞ Q3 もう少しキレイに泳ぎたいです＜br /＞ Q4 横向きの息継ぎを習得したい＜br /＞ Q5 息継ぎのタイミングが分かりません＜br /＞ Q6 息継ぎをするとひっくり返ってしまいます＜br /＞ Q7 息継ぎで顔が出ず呼吸ができません＜br /＞ Q8 クロールの息継ぎが上達する練習方法を教えてください＜br /＞ Q9 どんなにキックしても進みません＜br /＞ Q10 25m 泳いだだけで疲れます。もっとラクに泳げませんか？＜br /＞ こうなればクロールはOK ！＜/p＞ ＜p＞第3章 背泳ぎのトリセツ＜br /＞ Q1 背泳ぎはどこから練習したらいいの？＜br /＞ Q2 沈まない背泳ぎのキックはどうやるの？＜br /＞ Q3 キックの練習のとき、顔に水がかぶって鼻に入ってきます＜br /＞ Q4 どうやって水をかくの？ 見えないから動きがわかりません＜br /＞ Q5 肩の柔軟性がないとキレイな背泳ぎはできないのですか？＜br /＞ Q6 手を入れ替えるタイミングがわかりません＜br /＞ Q7 泳げるようになったけど鼻に水が入ります＜br /＞ Q8 「両手上げキック練習」がつらいです＜br /＞ こうなれば背泳ぎはOK ！＜/p＞ ＜p＞第4章 平泳ぎのトリセツ＜br /＞ Q1 キックが難しいです。コツはありますか？＜br /＞ Q2 キックはどうやって動いているの？＜br /＞ Q3 キックで進んでいる気がしません＜br /＞ Q4 足を引きつけると進みが止まりますし、沈みます＜br /＞ Q5 進むキックを習得できる練習方法を教えてください＜br /＞ Q6 バタ足しているよって注意されます＜br /＞ Q7 平泳ぎの腕の動きってどうなってるの？＜br /＞ Q8 息継ぎのタイミングがわかりません。練習方法を教えてください＜br /＞ Q9 息継ぎのタイミングがつかめる練習方法を教えて＜br /＞ こうなれば平泳ぎはOK ！＜/p＞ ＜p＞第5章 バタフライのトリセツ＜br /＞ Q1 あんなに上半身が出る気がしません。どうなってるの？＜br /＞ Q2 うねりのやり方がよくわかりません＜br /＞ Q3 第2 キックのよい練習法はありますか？＜br /＞ Q4 水中ではどのように水をかいているのですか？＜br /＞ Q5 息継ぎのタイミングがわかりません＜br /＞ Q6 かき終えたあと、腕が曲がってしまいます＜br /＞ Q7 25m 泳ぐのが限界です。それ以上泳げる気がしません＜br /＞ Q8 キックが進みません＜br /＞ Q9 肩がかたくて両腕が上がりません＜br /＞ こうなればバタフライはOK ！＜/p＞ ＜p＞第6章 ターンのトリセツ＜br /＞ Q1 ターンの動作がよくわかりません＜br /＞ Q2 クイックターンを習得したい＜br /＞ こうなればターンはOK ！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】はんかい電車【電子書籍】[ 山尾 匠 ]

＜p＞2014年8～9月に初演、12月に再演された、山尾企画第五次公演『はんかい電車』の戯曲。＜/p＞ ＜p＞大阪の恵美須町から、堺の浜寺駅前をつなぐ「阪堺電車」の実際に走行する車内で上演された本作は、各所で話題となった。＜/p＞ ＜p＞あなたはただ電車に乗っていただけだった…＜br /＞ どこにでもある奇妙な都市伝説。＜br /＞ その電車に乗ると運命が変わるという。＜br /＞ 平穏な日常に飽き飽きしていたあなたのもとへやってきた切符。＜br /＞ そして現れた電車に足を踏み入れる。次々とやってくる珍客たち。＜br /＞ 次々壊れていくあなたの日常。＜br /＞ 平穏なんてブッコワセ！＜br /＞ 今を生きるをテーマに走り続けた第五次公演、14．1kmの大移動をしながら日常をブッコワス物語が今走り出すはんかい電車！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

武術の「実践知」と「エナジー」を使いこなして 水のごとくあれ! 柔らかい心身で生きるための15の瞑想エクササイズ / ジョセフ・カルディロ 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細水は優しくて力強い。個体にも気体にもなり、決まったカタチはなく、どんな容れものにも適応できる-。本書では、人間関係など日常の問題に武術の原理を適用し、水のごとく即妙に応じて生きるための考え方や、すぐにできる瞑想法、心掛けなどを紹介！目次 : 気を呼び込む-芯を見つけよ/ 心を空っぽにする-思い込みを避けよ/ 炎となり、手となる-他者を観察し、他者の声を聴け/ 脅威を評価する-恐れを克服せよ/ 肌で感じる-感受性と直観を養え/ 目標を知る-衝動をコントロールせよ/ 力を溜めて、放つ-エナジーを向けよ/ リズムを感じる-適切に反応せよ/ レンジを見つける-快適なゾーンを広げよ/ 優先順位を決める-純益を考慮せよ〔ほか〕

柔らかい空手 本当に通用する“柔らかさ”とは? / 富樫宜弘 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 第1章 “柔らかさ”の本質/ 第2章 柔らかな攻撃/ 第3章 柔らかな受け/ 第4章 柔らかな捌き/ 第5章 柔らかなコンビネーション/ 第6章 “柔らかさ”を作る鍛錬/ 第7章 柔らかな心

【コンビニ・銀行振込不可】限界突破のランニングフォーム 自分史上最速の走りを手に入れる! 弘山勉/著

■ISBN:9784046061737★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル限界突破のランニングフォーム 自分史上最速の走りを手に入れる! 弘山勉/著ふりがなげんかいとつぱのらんにんぐふお-むじぶんしじようさいそくのはしりおてにいれる発売日202303出版社KADOKAWAISBN9784046061737大きさ159P 21cm著者名弘山勉/著

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ロイの冒険 世界最強の男、美少女しかいない異世界に行く【電子書籍】[ 灼熱ひまわり ]

＜p＞世界最強の男、ロイ・ストロベリーはかつて地球に居たが色々あって千界と呼ばれている異世界へとやってきた。＜br /＞ 彼はそこで魔法を覚え、地道に修行して世界最強になり山奥で平穏に暮らしていた。＜/p＞ ＜p＞ある日、千界に来た時からの友人であるタイジュから美少女しかいない異世界に行き、タイジュの元から逃亡したマジックアイテムNNN72を見つけて回収してきほしいと頼まれたのだった。＜/p＞ ＜p＞タイジュが言うにはNNN72はとてつもない戦闘力を有しており世界最強のロイを呼んでこなければ勝ち目のない相手だという。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】魅せられて、卓球 夢に向かいて半世紀 [ 近藤欽司 ]

夢に向かいて半世紀 近藤欽司 卓球王国ミセラレテ タッキュウ コンドウ,キンジ 発行年月：2018年08月 予約締切日：2018年07月20日 ページ数：272p サイズ：単行本 ISBN：9784901638524 近藤欽司（コンドウキンジ） 1942（昭和17）年9月25日、愛知県知立市に生まれる。名古屋電気工業高校（現・愛工大名電高）時代にインターハイ団体優勝、国体優勝を果たす。卒業後、日産自動車（神奈川）に入社。日産退社後、教員資格を得るために法政大学入学。1965年から白鵬女子高（当時・京浜女子商業高）の監督に就任し、インターハイの女子学校対抗で8回優勝、数多くのチャンピオン・日本代表選手を育てる。世界選手権では計10大会（団体・個人）で全日本女子チームの監督を務め、団体で3個の銅メダルを獲得。2008年北京五輪でも監督となり、日本女子代表の福原愛・平野早矢香・福岡春菜とともに戦った。全日本女子監督退任後は、実業団のサンリツ女子チーム監督（09年・15～18年）、JOCエリートアカデミー女子監督・男女ヘッドコーチなどを歴任した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 卓球の競技性／第2章 「縦つながり」の基本戦術練習と4つの戦型／第3章 勝つために必要な応用戦術／第4章 インターハイに導くチームマネジメント／第5章 言葉の力／第6章 指導術／第7章 卓球とともに歩んだ道のり／第8章 今でも胸が熱くなる素晴らしい出会い 北京五輪・日本女子チーム監督、インターハイ団体8回優勝、名将・近藤欽司の集大成。戦型別の戦術練習、全国大会に導くチームマネジメント、選手を変える「魔法の言葉」まで、指導者人生のエッセンスを語り尽くした必読の一冊。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【コンビニ・銀行振込不可】テニス解剖学 ポール・ローテルト/著 マーク・コバクス/著 佐藤文平/訳・監訳

■ISBN:9784583117188★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルテニス解剖学 ポール・ローテルト/著 マーク・コバクス/著 佐藤文平/訳・監訳ふりがなてにすかいぼうがくてにすかいたいしんしよしんすぽ-つかいぼうがくしり-ず発売日202508出版社ベースボール・マガジン社ISBN9784583117188大きさ240P 26cm著者名ポール・ローテルト/著 マーク・コバクス/著 佐藤文平/訳・監訳

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】必ずうまくなる!!水泳 基本と練習法【電子書籍】[ 不破央 ]

＜p＞小学生の習い事で人気の水泳。＜br /＞ 人気のスイミングスクール トゥリトネススイミング有明の不破央コーチが、みんなの悩みをQ＆A形式でお答えします！＜br /＞ 水泳の基本をしっかりと身につけて、もっと楽しく！もっと速く！＜br /＞ 必ずうまくなる泳ぎ方を教えます。＜/p＞ ＜p＞第1章 水泳の基本のトリセツ＜br /＞ Q1 怖がらないように顔を水につけるには？＜br /＞ Q2 鼻に水が入らないようにするには？＜br /＞ Q3 なかなかもぐれませんし、もぐると水を飲んでしまいます＜br /＞ Q4 少しもぐれるようになりました。もっと泳げるようになるための水慣れの方法を教えてください＜br /＞ Q5 ビート板キックが進みません＜br /＞ Q6 もっと進むバタ足の練習方法を教えて＜br /＞ Q7 身体が浮きません＜br /＞ Q8 まだ沈んでしまいます！＜br /＞ Q9 プールで遊ぶのは好きです。もっと楽しく泳ぐためには何から練習したよいですか＜br /＞ Q10 ビート板の正しい使い方がわかりません＜br /＞ Q11 正しいけのびとは？＜br /＞ Q12 そのほかに覚えておきたいことはありますか？＜/p＞ ＜p＞第2章 クロールのトリセツ＜br /＞ Q1 クロールはどこから練習したらいいの？＜br /＞ Q2 腕を回しても進んでいる感じがしません＜br /＞ Q3 もう少しキレイに泳ぎたいです＜br /＞ Q4 横向きの息継ぎを習得したい＜br /＞ Q5 息継ぎのタイミングが分かりません＜br /＞ Q6 息継ぎをするとひっくり返ってしまいます＜br /＞ Q7 息継ぎで顔が出ず呼吸ができません＜br /＞ Q8 クロールの息継ぎが上達する練習方法を教えてください＜br /＞ Q9 どんなにキックしても進みません＜br /＞ Q10 25m 泳いだだけで疲れます。もっとラクに泳げませんか？＜br /＞ こうなればクロールはOK ！＜/p＞ ＜p＞第3章 背泳ぎのトリセツ＜br /＞ Q1 背泳ぎはどこから練習したらいいの？＜br /＞ Q2 沈まない背泳ぎのキックはどうやるの？＜br /＞ Q3 キックの練習のとき、顔に水がかぶって鼻に入ってきます＜br /＞ Q4 どうやって水をかくの？ 見えないから動きがわかりません＜br /＞ Q5 肩の柔軟性がないとキレイな背泳ぎはできないのですか？＜br /＞ Q6 手を入れ替えるタイミングがわかりません＜br /＞ Q7 泳げるようになったけど鼻に水が入ります＜br /＞ Q8 「両手上げキック練習」がつらいです＜br /＞ こうなれば背泳ぎはOK ！＜/p＞ ＜p＞第4章 平泳ぎのトリセツ＜br /＞ Q1 キックが難しいです。コツはありますか？＜br /＞ Q2 キックはどうやって動いているの？＜br /＞ Q3 キックで進んでいる気がしませ＜br /＞ Q4 足を引きつけると進みが止まりますし、沈みます＜br /＞ Q5 進むキックを習得できる練習方法を教えてください＜br /＞ Q6 バタ足しているよって注意されます＜br /＞ Q7 平泳ぎの腕の動きってどうなってるの？＜br /＞ Q8 息継ぎのタイミングがわかりません。練習方法を教えてください＜br /＞ Q9 息継ぎのタイミングがつかめる練習方法を教えて＜br /＞ こうなれば平泳ぎはOK ！＜/p＞ ＜p＞第5章 バタフライのトリセツ＜br /＞ Q1 あんなに上半身が出る気がしません。どうなってるの？＜br /＞ Q2 うねりのやり方がよくわかりません＜br /＞ Q3 第2 キックのよい練習法はありますか？＜br /＞ Q4 水中ではどのように水をかいているのですか？＜br /＞ Q5 息継ぎのタイミングがわかりません＜br /＞ Q6 かき終えたあと、腕が曲がってしまいます＜br /＞ Q7 25m 泳ぐのが限界です。それ以上泳げる気がしません＜br /＞ Q8 キックが進みません＜br /＞ Q9 肩がかたくて両腕が上がりません＜br /＞ こうなればバタフライはOK ！＜/p＞ ＜p＞第6章 ターンのトリセツ ＜br /＞ Q1 ターンの動作がよくわかりません＜br /＞ Q2 クイックターンを習得したい＜br /＞ こうなればターンはOK ！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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カラー：ブラック◆商品名：【2025強化版モデル・ ジェルシート不要 】 EMS 腹筋ベルト USB充電式 6種類モード 19段階強度 液晶表示 6枚伝導布 筋トレ器具 ダイエット器具 トレーニングマシーン 腹筋マシン 筋トレグッズ 腹筋マシーン 腹筋 ベルト 腹筋パッド 筋トレ ベルト キントレ器具 ダイエットグ?【 ジェルシート不要！経済的で使いやすい】従来の 腹筋ベルト で必要だったジェルシートが不要になり、交換の手間や追加コストがかからず、経済的で長期間快適に使用できます。 腹筋 ベルト には6枚の高性能伝導布を搭載し、肌にしっかり密着しながら均等に電流を伝え、効率よく筋肉を刺激します。粘着性のジェルシートとは異なり、汗をかいてもベタつかず、衛生的で快適な使い心地を提供します。さらに、使用後は簡単に拭き取るだけで清潔に保てるため、メンテナンスの手間も最小限に抑えられます。?【USB充電式＆コードレス設計でどこでもトレーニング】 EMS腹筋ベルト バッテリー交換不要のUSB充電式を採用し、環境にも優しく、コードレス設計で自由な動きをサポートします。フル充電で長時間使用できるため、外出先や旅行中でも手軽にトレーニングが可能です。リモートワーク中のデスクワークや、家事をしながら トレーニング にも最適で、テレビを見ながら、読書をしながら、移動中でも使える便利なデザインです。軽量で持ち運びしやすく、自宅はもちろん、オフィスやジムなど、あらゆる場所で手軽に腹筋を鍛えることができます。?【6種類のモード＆19段階強度調整】 EMS腹筋 ベルトが6種類のモードと19段階の強度調整機能を搭載し、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応可能です。ウォームアップ、筋力強化、脂肪燃焼、リラックスモードなど、多彩なモードを組み合わせることで、目的に応じた最適なトレーニングが可能になります。最初は低い強度からスタートし、徐々に負荷を上げることで、無理なく継続しやすく、効果的に引き締まったボディを目指せます。日常生活の中で自然にトレーニングを取り入れられるので、忙しい方でも無理なく続けられるのが特徴です。?【 液晶表示＆簡単操作】 ems 腹筋 ベルト には大型液晶ディスプレイを搭載し、現在のモードや強度がひと目で分かるため、直感的に操作できます。シンプルなボタン設計で、誰でも簡単にモード変更や強度調整ができるため、初心者や高齢の方でも安心して使用可能です。ディスプレイの明るさも調整でき、暗い場所でも視認性が高く、時間帯を選ばず快適にトレーニングできます。高性能な電極パッドがしっかりと肌に密着し、適切な電流を流すことで、効果的な筋肉刺激を提供し、より高いトレーニング効果を実感できます。?【男女兼用＆プレゼントにも最適】 腹筋 ベルト が腹部全体をカバーする設計で、男性のシックスパックづくりはもちろん、女性のウエストシェイプや引き締めにも効果的です。柔軟性のあるストラップが体にフィットしやすく、激しい動きでもズレにくいので快適に使用できます。サイズ調整も簡単で、家族やパートナーと共有して使うことも可能です。日本語取扱説明書付きで、誰でもすぐに使いこなせる安心設計。父の日、誕生日、クリスマスなどのギフトとしても最適で、健康を気にする大切な人へのプレゼントにも喜ばれるアイテムです。

ぼんぼんりぼんとバレエをはじめよう!

Clara／編 小山恵美／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名新書館出版年月2021年04月サイズ63P 26cmISBNコード9784403330704趣味 スポーツ バレエ、ダンス商品説明ぼんぼんりぼんとバレエをはじめよう!ボンボン リボン ト バレエ オ ハジメヨウバレリーナになるための12のレッスンをしょうかい!シールつき。1 マナーをまもろう!｜2 こきゅうしておどろう!｜3 せなかをのばそう!｜4 つまさきをのばそう!｜5 リズムにのろう!｜6 ワルツをおどろう!｜7 スキップをしよう!｜8 ツーステップをしよう!｜9 まあるいうでをつくろう!｜10 くびをうごかそう!｜11 かろやかにジャンプ!｜12 なりきっておどろう!※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/03/23