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【中古】初耳だらけのオリンピックびっくり観戦講座 知られざる競技の背景とその見どころ 夏編/はまの出版/稲垣正浩（単行本）

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 稲垣正浩 出版社名 はまの出版 発売日 2004年03月 ISBN 9784893613912

世界文化社 ピッチ全体も背後も見通す技術【3980円以上送料無料】サッカー球軸トレーニング 日本サッカー本気で世界一になれる計画 ピッチ全体も背後も見通す技術／高岡英夫／著 松井浩／著

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お届け日"指定なし"で最短日より早くお届けできる場合がございます。【中古】 ジェイミー・ヴァーディー : 英国一の成り上がりストライカー

【お届け日について】お届け日の"指定なし"で、記載の最短日より早くお届けできる場合が多いです。お品物をなるべく早くお受け取りしたい場合は、お届け日を"指定なし"にてご注文ください。お届け日をご指定頂いた場合、ご注文後の変更はできかねます。【お品物お届けまでの流れについて】・ご注文：24時間365日受け付けております。・ご注文の確認と入金：入金*が完了いたしましたらお品物の手配をさせていただきます・お届け：商品ページにございます最短お届け日数±3日前後でのお届けとなります。*前払いやお支払いが遅れた場合は入金確認後配送手配となります、ご理解くださいますようお願いいたします。【中古品の不良対応について】・お品物に不具合がある場合、到着より7日間は返品交換対応*を承ります。初期不良がございましたら、購入履歴の「ショップへお問い合わせ」より不具合内容を添えてご連絡ください。*代替え品のご提案ができない場合ご返金となりますので、ご了承ください。・お品物販売前に動作確認をしておりますが、中古品という特性上配送時に問題が起こる可能性もございます。お手数おかけいたしますが、お品物ご到着後お早めにご確認をお願い申し上げます。【在庫切れ等について】弊社は他モールと併売を行っている兼ね合いで、在庫反映システムの処理が遅れてしまい在庫のない商品が販売中となっている場合がございます。完売していた場合はメールにてご連絡いただきますの絵、ご了承ください。【重要】当社中古品は、製品を利用する上で問題のないものを取り扱っております。ご安心して、ご購入いただければ幸いです。・中古本の特性上【ヤケ、破れ、折れ、メモ書き、匂い、レンタル落ち】等がある場合がございます。・レンタル落ちの場合、タグ等が張り付いている場合がございますが、使用する上で問題があるものではございません。・商品名に【付属、特典、○○付き、ダウンロードコード】等の記載があっても中古品の場合は基本的にこれらは付属致しません。下記メーカーインフォになりますため、保証等の記載がある場合がございますが、こちらの製品は中古品ですのでメーカー保証の対象外となります。あらかじめご了承下さい。また、掲載されております画像は全てイメージとなります。実際の商品とは色味等異なる場合がございますので、ご了承ください。ジェイミー・ヴァーディー : 英国一の成り上がりストライカー5年前までは工場で働きながらノンプロの6部でプレーしていた29歳が、弱小チームだったレスター・シティFCを優勝に導き、EUROで戦うイングランド代表にまで上り詰めた!チームメイトの岡崎慎司選手も心酔する生粋のストライカー、ジェイミー・ヴァーディーとはいかなる男か?地元のユースチームに入るも「背が低いから」と放出され、一度はフットボールから離れるものの、ノンプロの8部リーグからリ・スタート。ただし選手としての給料だけでは食って行けず24歳まで工場に勤めながら夢を追い続けた。そんな男は一段ずつ階段を上がり、29歳にして残留が目標だったレスターを自らの得点でプレミアリーグ初優勝に導き、イングランド代表としてEURO2016にも出場した。世界中が注目している現在進行形のシンデレラストーリー。プレミアリーグで奇跡を起こした男の物語が、この1冊に。【本書より】第1章 ある寒さが募る冬の日に第2章 遅れて来た最強の戦士第3章 青色に染まる第4章 王者の風格第5章 降格からの大脱出第6章 歴代レジェンドたちの足跡第7章 最高のレジェンド・リネカーとのシンクロ第8章 ファン・ニステルローイ超え第9章 記録を破った男第10章 人生の頂点へ向けて第11章 イングランド代表としての期待第12章 フランスを夢見て第13章 欧州行きの切符第14章“悪ガキ"伝説第15章 ヴァーディーを育てるために第16章 粗削りのダイヤモンド第17章 Jamie Vardy's `aving a party第18章 伝説はさらに続く

【送料無料】【中古】背泳ぎ /ベ-スボ-ル・マガジン社/鈴木陽二（単行本）

◆◆◆ディスク有。非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 鈴木陽二 出版社名 ベ-スボ-ル・マガジン社 発売日 2011年03月 ISBN 9784583103013

ここで負けてしまってごめんな 甲子園だけが高校野球ではない / 岩崎夏海 イワサキナツミ 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細野球雑誌の記者が、取材で集めた実話が満載！日本全国で本当にあった泣ける高校野球ストーリー。目次 : グラウンドをなくして-専用のグラウンドをなくし、後輩も入らないまま試行錯誤する/ 母を探して-いなくなったお母さんと会うために野球を続ける/ 巻き戻せるものなら-女子マネージャーとなるが、震災でメンバーがバラバラになってしまう/ 今日は代えないよ-沖縄でナイスピッチングをして家に帰ったら/ 兄弟のために-野球をはじめてからお兄ちゃんにきつく当たられるようになったが/ グローブよ、ありがとう-右手のハンデを背負いながらもグローブに工夫をして/ もう一度-強豪校に入学したものの、上級生と合わなくて野球がイヤになる/ オヤジを乗り越えるために-甲子園のヒーローだった父の息子として生きる/ 悪いことがあったあとには-一年間対外試合禁止処分を受けるが、処分軽減のためにがんばる/ 野球部を見ていきませんか？-小中学生で野球をやっていなかったがマネージャーとして日本一をめざす/ いつもあと一歩-もう少しのところで、なかなかベンチにすら入れない/ 背番号「1」-強豪校のエースになり、甲子園出場をかけていよいよ決勝戦を迎える/ 農園係-中学時代はグラウンド脇での農作業をするのがやっとだったが/ あきらめない-女子マネージャーとなるが、その野球部は部員一人、マネージャー一人だった/ 代打の切り札になりたい-甲子園がかかった試合で、代打として泣きながら打席に立つ/ 運命-チームのキャプテンとして活躍していたが、まさかのケガをしてしまう/ 文武両道をめざして-進学校の限られた練習時間で、監督として甲子園出場を狙う/ 一〇年先も二〇年先も三〇年先も-物書きとして球児の母として、野球を追いかける

甲野善紀と甲野陽紀の不思議なほど日常生活が楽になる身体の使い方 / 甲野善紀 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細小さなチカラで大きなシゴト。日常動作を磨く77のコツ。目次 : 第1章 カラダは自在に動くようにできている（「自在に動く力」を目覚めさせる「手形の力」/ 「パーの手形」は坂道や階段の上り下りが得意 ほか）/ 第2章 小さなチカラで大きなシゴト（大きな荷物を持って階段を上り下りするとき/ 「握る」と「締める」の違い ほか）/ 第3章 「立つ」と「座る」は奥が深い（「かかと先」の感覚を活かして「立つ」の安定を磨く/ 「片足の足裏全体」の感覚を活かして「立つ」の安定を磨く ほか）/ 第4章 自分が変われば動きも変わる（テーマ1 背の高い本棚から本をとる/ テーマ2 長机を二人で向かい合って持ち運ぶ ほか）/ 第5章 カラダはココロの鏡（舞台の上で大勢の人を前にしたときのカラダとココロの状態を考えてみる/ 検証1 お互いに正面から向かい合ったとき ほか）

ゴルフスイング物理学 大人になって始めた人が最速でシングルになれる新しい上達法 ワッグルゴルフブック / 小澤康祐 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細動画配信で話題沸騰！ツアープロも大注目！24歳でゴルフと出会ったスポーツトレーナーが、道具×物理学×カラダから行き着いた、既成概念にとらわれない誰でもできる革新的メソッド！目次 : 1 「ゴルフスイング物理学」理論構築につながった気づきと発見（身体構造に則った方法論を取り入れれば飛距離は伸ばせる。だがそれだけでは/ 「道具、技術（動作）、そしてカラダ」の順で考えるのがゴルフスイング物理学の原点 ほか）/ 2 ゴルフという競技特性とその道具からさかのぼって考える（重心がズレているのは毒か薬か/ 遠心力をつくればヘッドの重心が外に引っ張られる ほか）/ 3 クラブの使い方に合わせた手と腕の使い方（アマチュアは右手の使い方＝クラブの扱い方から考える/ フェースの開閉は「掌屈‐背屈」と連動する ほか）/ 4 クラブと腕の動かし方に合わせた体幹と下半身の使い方（体幹の動きは前傾の適度なセットから始まる/ 脚の長さを変えることで骨盤は斜めに回転する ほか）/ 5 ゴルフスイング物理学がスイングの悩みを減らしていく（プロのスイングと「まったく逆」とわかれば直しやすい/ プロは上からトップに至り、アマは下からトップに至る ほか）

肩こり、首痛、ねこ背が2週間で解消!「巻き肩」を治す / 宮腰圭 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細1日1分、手のひらの向きを変えるだけ！4万人のからだの悩みを解決した評判の整体家が明かす、肩・首まわりの悩みを一網打尽にする処方箋。目次 : 第1章 不調の連鎖を生む、こわい「巻き肩」（こっているところをもんでも、肩こりを解消しない/ 「イタきもちいい！」にだまされるな！ ほか）/ 第2章 巻き肩を解消する「腕振り体操」（巻き肩解消の「スイッチ」は手首にあった！/ なぜ、「腕振り体操」で肩こりが消えるのか？ ほか）/ 第3章 ゆがみを取り除いて骨格を整える（背骨が曲がっていく理由は「ここ」にあった/ 骨盤がゆがむと、左右の足の長さが違って見える ほか）/ 第4章 骨格がその人の「あり方」を決めている（胸が凹むと気持ちが凹むのにはワケがある/ 深い呼吸は、「骨格」を変えれば自然にできるようになる ほか）/ 第5章 この生活習慣で不調と決別する（「肩こりを防ぐためにはあお向け」は本当？/ 肩がラクになる不思議な「食べ方」がある ほか）

ピッチ全体も背後も見通す技術 サッカー球軸トレーニング 日本サッカー本気で世界一になれる計画 / 高岡英夫 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細まるで足とボールが糸でつながっているようなプレーができる！！現役の日本代表選手も取り入れ始めた「サッカーゆるトレーニング」をさらに一歩進めた究極のトレーニング＝「サッカー球軸トレーニング」。今日から始められる54のトレーニングを掲載。目次 : プロローグ/ 第1章 サッカー選手として本当に成長するために必要なことは？/ 第2章 『ロストフの14秒』に潜むヒント/ 第3章 軸トレーニング/ 第4章 内球軸トレーニング/ 第5章 外球軸トレーニング/ 第6章 軸強化トレーニング

永遠の最強王者 ジャンボ鶴田 / 小佐野景浩 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細「普通の人でいたかった怪物」今でも根強い「日本人レスラー最強説」と、権力に背を向けたその人間像に迫る！天龍源一郎、長州力、川田利明、田上明、小橋建太、渕正信、秋山準、佐藤昭雄、和田京平、鶴田恒良（実兄）、池田実（日川高校バスケ部同級生）、鎌田誠（元中大レスリング部主将）、磯貝頼秀（ミュンヘン五輪代表）他、当時のコメントと多くの新証言をもとに、誰もが踏み込めなかったジャンボ鶴田の実像に、元『週刊ゴング編集長』小佐野景浩が初めて踏み込んだ大作。「鶴田の何が凄かったのか、その強さはどこにあったのか、最強説にもかかわらず真のエースになれなかったのはなぜなのか、総合的に見てプロレスラーとしてど う評価すべきなのか--などが解き明かされたことはない。もう鶴田本人に話を聞くことはできないが、かつての取材の蓄積、さまざまな資料、関係者への取材、そして試合を改めて検証し、今こそ「ジャンボ鶴田は何者だったのか？」を解き明かしていこう--」（著者より）

背骨が通れば、パフォーマンスが上がる! / 高岡英夫 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 第1章 背骨とは脊椎動物の証（世界のトップアスリートのパフォーマンス/ 「運動進化論」 ほか）/ 第2章 背骨こそ運動上達の巨大でしなやかな柱（高度化するための「立甲」化/ 背骨の構造と筋肉 ほか）/ 第3章 天才だけが背骨を使って軸を作れる本当のメカニズム（背筋はどこにある？/ 背骨と軸の関係性 ほか）/ 第4章 四肢同調性と連動はすべて背骨が決める（背骨の受動性運動/ すべて背骨とつながっている ほか）/ 第5章 割脊 背骨を割って使う世界（背骨を割る/ 脊側をずれ動かす ほか）

試合で勝つ!剣道 必勝の戦術60 コツがわかる本! / 鈴木剛 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細全日本剣道選手権覇者が教える、「試合で勝つ」ための思考と戦い方。時間経過ごとの試合運び、有効な試合場の使い方、大会に向けた練習法・心身の整え方までこの一冊でわかる！目次 : 第1章 試合開始直後・中盤・終盤の考え方と進め方（自分にとって近い間合いで、相手にとって遠い間合いで試合をしよう/ 相手の剣先を押さえ、押し返してくる相手は攻撃的な場合が多い ほか）/ 第2章 試合場の場所別試合の作り方と効果的な技（相手が場外を背にしていて間合いが詰まっている場合、相手が踵を床に着けていたら、空いた部位を最短距離で打突する/ 相手が場外を背にして踵を床に着けていても、間合いが遠い場合は二段技、または裏に返る技が効果的 ほか）/ 第3章 試合（大会）前の練習方法と調整法（できる限り試合で相手となる選手の研究をしておく/ たとえ試合前日であっても、生活パターンを変えない ほか）/ 第4章 試合に臨む際の心得（会場入りしたら、試合場の広さを確認し、見えるものの大きさなどを把握しておくことで、試合で立ち位置が判断できる/ 会場入りしてからの練習では、練習相手と呼吸を合わせて打突する応じ技を入れておこう ほか）/ 第5章 戦術的打突テクニック（面は相手との距離に応じて、足幅と振りを変えて打つ/ 相手が面を避けても、斜面であれば打突できる ほか）

僕たちの高校野球 現役プロ9人の青春ストーリー / ベースボール・マガジン社 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細ひたむきに白球を追いかけた9人の熱球物語すべての野球人の原点でもある「高校野球」。プロ野球選手＝エリートという見方が往々にしてあるが、レギュラーになるまでに時間を要した者、引退するまで背番号1を着けられなかった者、一度も甲子園に出場することができなかった者……。厳しい練習に耐えきれずに、途中で逃げ出しそうになった者もいる。それでも最後までひたむきに白球を追いかけ、駆け抜けた2年半。本書では今をときめく現役プロ野球選手9人に、高校球児だったあの日、あの時、あの試合で、どんなことを思いながらマウンドに上がり、バットを振っていたのかを余すところなく語ってもらった。また9選手の高校時代の恩師たちの貴重なインタビューも収録。そこで紡がれた「高校野球とは何か？」の永遠のテーマへの答え。野球にすべてを捧げた男たちが紡ぐ熱球オムニバスストーリーを、夏の甲子園開幕に合わせてお届けする。目次プロローグ みんな高校球児だった【9人の登場選手】柳田悠岐［広島商高─広島経大─福岡ソフトバンク］知られざるギータ誕生前夜坂本勇人［光星学院高─巨人］やんちゃ坊主を変えた高校野球という魔法大野雄大［京都外大西高─佛教大─中日］背番号10の左腕と心優しき指揮官の絆浅村栄斗［大阪桐蔭高─埼玉西武─東北楽天］野球部一の問題児が本気になった日山?康晃［帝京高─亜大─横浜DeNA］高校野球が僕に教えてくれたもの?橋光成［前橋育英高─埼玉西武］純朴な野球少年に芽生えた覚悟山本由伸［都城高─オリックス］根っからの野球小僧に訪れた2つの幸運村上宗隆［九州学院高─東京ヤクルト］怪物スラッガーの純情物語吉田輝星［金足農高─北海道日本ハム］野球人生を変えた「あの夏の真実」【EXTRA INNING／9人の恩師たちが振り返る高校時代】柳田悠岐の恩師・迫田守昭［元広島商高監督─元広島新庄高監督］坂本勇人の恩師・金沢成奉［元光星学院高監督─現明秀学園日立高監督］大野雄大の恩師・上羽功晃［京都外大西高監督］浅村栄斗の恩師・西谷浩一［大阪桐蔭高監督］山康晃の恩師・前田三夫［帝京高監督］?橋光成の恩師・荒井直樹［前橋育英高監督］山本由伸の恩師・森松賢容［元都城高監督］村上宗隆の恩師・坂井宏安［九州学院高監督］吉田輝星の恩師・中泉一豊［金足農高監督］

データで強くなる!!バスケットボール最強の確率 選手のリアルパフォーマンスを数値化 コーチ視点でゲームに臨むことが勝敗を決める / 小谷究 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細試合は開始前からはじまっている。スタッツとは、スポーツで個人やチームのプレー成績をまとめたもの。スタッツを分析することが相手チームや自身のチームの成績を評価することができ、状態を把握し戦略を立てる。近年のスポーツではなくてはならないものだ。スタッツはメンバーの名前や背番号が明記されるが、「PTS」「FGA」「FG％」などの略語と数字が並ぶ。これは「得点」「フィールドゴール試投数」「フィールドゴール成功率」のことを示すのだが、一見ただの数字しか見えない。しかし、この数字からだれが積極的な選手なのか、ショットを打たせてはいけない危険な選手なのか。がわかる。対して、自身のチームではプレーヤーの特性がわかり、相手チームに応じて戦略をより具体的にたてることが出来るのだ。アナリストは思う。トラッキングデータはただの数字。読み取る力が求められるのだ。しかし、数値に囚われない能力をあわせ持つことが必要だと。データを分析し、勝利の方程式を導き出す戦略解説本。目次 : 序章 ヘッドコーチのアナリストやスタッツとの付き合い方/ 1 オフィシャルスコアから読み取れること（「Pl‐in」から主力プレーヤーを読み取る/ 個人ファウルの欄からファウルトラブルを読み解く ほか）/ 2 ベーシックスタッツから読み取れること（各エリアにおいて危険なプレーヤーとは/ FT％からファウルの選択を判断する ほか）/ 3 アドバンススタッツから読み取れること（「AS」と「TO」からアシスト能力を評価する/ 「TO／40MIN」を分析する ほか）/ 4 データの体系化とBリーグにおける分析の実際（「PTS」からバスケットボールを分解する/ 「4ファクター」の位置づけ ほか）

大人の水泳 知っておきたい上達 & 改善のコツ50 コツがわかる本 / 角皆優人 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細正しい理解と工夫で泳ぎが確実に変わる！身体の使い方、呼吸のタイミング、各泳法のポイントから体調管理までこの1冊でわかりやすく解説！目次 : 1 力をぬいて、水に体をゆだねる 浮き方の見直し・改善（重心と浮心-自分の重心と浮心を実感して泳ぎにつながる浮き身を知る/ 背浮き-手のひらを空中に出して胸を平たくしてバランスをとる ほか）/ 2 クロール・バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ 各種泳法（クロール1 キック数-泳ぐ距離でキック数が決まる短距離は6ビート、長距離なら2ビート/ クロール2 フロント・クワッドラント-腕の位置でバランスが決まる両腕が前にある時間を長くして泳ぐ ほか）/ 3 安全で、効率のよい泳ぎのためスタート＆ターン（グラブスタート-重心の平行移動でスタートは上ではなく前に滑り込む/ トラックスタート-前足で体を押し出し後ろ足を蹴り上げて入水角度を調節 ほか）/ 4 実際に泳ぐ前に 泳ぎに役立つ体調管理（練習・休息・栄養-練習・休息・栄養の3つをバランスよく取り入れる/ 心・技・体-頑張りすぎずにマイペース 練習の目的と効果を理解する ほか）

完全保存版 長嶋茂雄 不滅の「背番号3」 / 読売新聞社 【ムック】

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【楽天ブックスならいつでも送料無料】だから僕は練習する 天才たちに近づくための挑戦 [ 和田 毅 ]

天才たちに近づくための挑戦 和田 毅 ダイヤモンド社ダカラボクハレンシュウスル ワダ ツヨシ 発行年月：2020年02月07日 予約締切日：2020年01月14日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784478109410 和田毅（ワダツヨシ） 福岡ソフトバンクホークス投手（背番号21）。1981年2月21日、愛知県江南市出身。大学野球の選手だった父の影響で小学1年生から野球を始める。11歳のときに父の故郷・島根県へ転居。浜田高校時代は、エースとして2年生夏、3年生夏と甲子園大会に2回出場。3年生夏の大会はベスト8まで勝ち進んだ。高校卒業後、早稲田大学へ進学。2年生春から先発投手の座をつかむ。4年生時には、早大としては52年ぶりの春秋リーグ連覇達成に貢献。江川卓氏が保持していた六大学野球通算奪三振記録（443）を塗り替える476奪三振を記録した。2002年、ドラフト自由獲得枠で福岡ダイエーホークス（当時）へ入団し、1年目から先発ローテーション投手に定着。14勝をマークして満票で新人王を獲得した。また、その年の日本シリーズで第7戦に先発。プロ野球史上初めて、新人として同シリーズで完投し胴上げ投手になった。以降、5年連続で2桁勝利を達成。2004年アテネ五輪、2006年第1回WBC、2008年北京五輪に日本代表として出場。2009年はケガに悩まされたが、2010年に完全復調。17勝8敗、防御率3．14の成績を残し、最多勝利投手・MVP・ベストナインに輝くなど、ホークス7年ぶりのパ・リーグ制覇に貢献した。2011年には左腕史上最速となる通算200試合目での100勝を達成。2011年オフ、海外FA権を行使し、MLBボルチモア・オリオールズへ移籍するも、1年目開幕直前に左肘の手術を受ける。2014年にシカゴ・カブスへ移籍し、同年7月に3年越しとなるメジャー初登板を果たす。シーズン4勝の活躍で日米野球のMLB代表に選出、日本のファンの前で凱旋登板を果たした。2015年オフに日本球界への復帰を決断し、2016年シーズンより再び福岡ソフトバンクホークスに所属。復帰1年目から最多勝・最高勝率のタイトルを獲得した。2018年シーズン開幕前の春季キャンプで左肩痛に襲われ、1年半にわたる治療・リハビリを経て、2019年シーズン途中から一軍に復帰。ホークスの日本シリーズV3を決めた第4戦で先発登板。勝利投手となり、完全復活を印象づけた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「天才」に近づく練習論／第2章 「勝つ」ために考え抜く／第3章 「心」を磨き、覚悟を固める／第4章 バッテリーの練習論／第5章 人を育てて、自分を育てる／第6章 それでも僕は、練習をやめない／特別対談 練習についてー対談パートナー／館山昌平 東北楽天ゴールデンイーグルス二軍投手コーチ 福岡ソフトバンクホークス「思考派サウスポー」が初公開！なぜ“ふつうの野球少年”が才能ひしめく「松坂世代」で戦い続けてこられたのか？“不器用さ”を武器にして、自分を高め続ける方法。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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スタイル：メイクヒップ◆商品名：アルインコ(ALINCO) 骨盤底筋エクササイズ 美尻トレーニング スラっとメイクヒップ(太もも/バ ストアップ/背中/ヒップアップ) 産後リハビリ ダ イエット 腰痛 大殿筋 内転筋 ながら運動 WBN310足の間に挟むだけのカンタン、お手軽トレーニングテ レビを見ながら、家事の合間、歯磨きの間など、どこでも簡単に使用できます本体サイズ:幅22×奥行13×高さ11.5cm本体重量;約280g材質:スチール、PU(ポリウレタン)、ナイ ロン、ポリエ ステル部門名:ユニセ ックス大人●足の間に挟むだけのカンタン、お手軽トレーニング●キュッと持ち上がり、引き締まった理想の美尻に●お尻を形成する主な筋肉である大殿筋●この筋肉を鍛えることで、お尻の引き締めや脚長効果だけでなく、代謝の向上、腰痛の予防、姿勢を整えるなど、様々なメリットが得られます●テ レビを見ながら、家事の合間、歯磨きの間など、どこでも簡単に使用できます●毎日の生活に手軽に取り入れられるのが特徴です●足の付け根に挟みお尻を締めるような動作をすることで、お尻の筋肉だけでなく、体幹や骨盤を支えるイ ンナーマッスルも鍛えることができ、お尻の垂れ下がりを予防します●生産国:台湾運動例1:お尻に挟んでヒップアップ1羽を後ろに向け、羽の上部がお尻に当たるように本体を足の間に挟みます2足の付け根までくるように本体をセットします3お尻に力を入れて羽を開閉させます運動例2:バ ストアップ1羽の部分を手の平で挟みます2両側から力を入れて羽を閉じる、力を抜いて羽を開く運動を繰り返します運動例3:太ももの引き締め1椅子に座って太ももの間に羽の部分を当てて挟みます2両側から挟んで羽を閉じる、力を抜いて羽を開く運動を繰り返します

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商品詳細説明 品 名 ［水泳レベルアップシリーズ］クロール 概 要 A5判・128ページ+DVD40分 ISBN 978-4-583-10301-3 C2075 2011年4月11日発売 ベースボールマガジン社 内 容 水泳の4泳法（クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ）を、泳法別に一冊ずつまとめるDVD付きシリーズ。日本水泳界のトップで活躍するコーチ陣による指導で、さらなる上達をめざす初級・中級者向け。 シリーズ第3弾「背泳ぎ」は、鈴木大地などオリンピック背泳ぎ種目で2人のメダリストを輩出した名コーチが、その理論を展開。モデルは、オリンピック3大会に出場した稲田法子選手。 【目次】 Part1 背泳ぎの達人 Part2 背泳ぎ上達のテクニック Part3 レーステクニック Part4 正しい技術を身につけるスイムドリル Part5 背泳ぎに効果的なドライランドエクササイズ 著者プロフィール 鈴木陽二（すずき・ようじ） 1950年生まれ、新潟県出身。新潟県立村上高等学校→順天堂大学体育学部。現在、セントラルスポーツ株式会社常務取締役。日本水泳連盟競泳委員。 1988年ソウルオリンピック100m背泳ぎで金メダルを獲得した鈴木大地選手、2004年アテネオリンピック100m背泳ぎで銅メダルを獲得した森田智己選手、バルセロナ、シドニー、アテネと3大会オリンピック出場を果たした稲田法子選手など、背泳ぎの世界トップクラスの選手を次々と輩出。 2011年現在、伊藤華英選手、渡邉一樹選手を指導。 bbm/bad メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています。

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NSCAジャパン ヒューマンパフォーマンスセンター 福永 哲夫 実業之日本社エヌエスシーエージャパンストレングスアンドコンディショニングエクササイズバイブル エヌエスシーエージャパン ヒューマンパフォーマンスセンター フクナガ テツオ 発行年月：2021年01月15日 予約締切日：2020年11月30日 ページ数：400p サイズ：単行本 ISBN：9784408420981 福永哲夫（フクナガテツオ） 1941年徳島県生まれ。前・鹿屋体育大学学長。日本スポーツパフォーマンス学会会長。NSCAジャパン編集委員会委員長。徳島大学学芸学部保健体育科卒業後、高校教員を経て東京大学大学院教育学研究科博士課程に。大学院修了後、西ドイツ政府留学生としてケルン体育大学医学研究所に留学。帰国後、東京大学教育学部助手となり、教養学部助教授、教授を経て、大学院生命環境科学系教授に就任。2002年には早稲田大学に移り人間科学部教授、スポーツ科学部教授を経て、2008年鹿屋体育大学学長に就任。専門分野はバイオメカニクス、運動生理学、トレーニング科学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 全身トレーニング／脚／胸／上背＆下背（背中）／腹＆体幹＆首／肩／上腕＆前腕／プライオメトリックス／スピード＆アジリティトレーニング／メディシンボール（MB）トレーニング／ダイナミックストレッチング／スタティックストレッチング 最強のパフォーマンスを発揮する筋トレ大全。全米ストレングス＆コンディショニング協会のメソッド。科学的なアプローチに基づいた「筋力アップ」「パフォーマンス向上」「ケガ予防」「疲労回復」のための最新エクササイズ満載！311種目完全網羅！ 本 旅行・留学・アウトドア その他 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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高岡英夫 カンゼンセボネガトオレバパフォーマンスガアガル タカオカヒデオ 発行年月：2021年05月20日 予約締切日：2021年03月27日 ページ数：272p サイズ：単行本 ISBN：9784862556004 高岡英夫（タカオカヒデオ） 運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長。東京大学卒業後、同大学院教育学研究科を修了。東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、人間の高度能力と身体意識の研究にたずさわる。オリンピック選手、企業経営者、芸術家などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める「ゆる体操」をはじめ「身体意識開発法」「総合呼吸法」「身体能力開発法」など多くの「高度運動科学トレーニング」を開発。多くの人々に支持されている。東日本大震災後は復興支援のため、ゆる体操プロジェクトを指揮し、自らも被災地で指導に取り組む（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 背骨とは脊椎動物の証（世界のトップアスリートのパフォーマンス／「運動進化論」 ほか）／第2章 背骨こそ運動上達の巨大でしなやかな柱（高度化するための「立甲」化／背骨の構造と筋肉 ほか）／第3章 天才だけが背骨を使って軸を作れる本当のメカニズム（背筋はどこにある？／背骨と軸の関係性 ほか）／第4章 四肢同調性と連動はすべて背骨が決める（背骨の受動性運動／すべて背骨とつながっている ほか）／第5章 割脊 背骨を割って使う世界（背骨を割る／脊側をずれ動かす ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】取れない疲れが一瞬で消える 神ストレッチ [ 佐藤 義人 ]

佐藤 義人 KADOKAWAトレナイツカレガイッシュンデキエル カミストレッチ サトウ ヨシヒト 発行年月：2019年09月24日 予約締切日：2019年09月04日 ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784046042699 佐藤義人（サトウヨシヒト） 1977年、大阪府生まれ。鍼灸師、日本体育協会公認アスレチックトレーナー。高校卒業後、鍼灸師を志し、資格取得後、23歳で整体、鍼灸、トレーニングを施術する治療院『SATO．SPORTS』を開院する。日本体育協会公認のアスレチックトレーナーの資格取得後、高校や大学や社会人、プロ選手のトレーナー経験を経て、2015年、ラグビーワールドカップ日本代表チームのメディカルスタッフとしてチームに帯同（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 日常動作で筋肉を正しくつけよう（間違ったストレッチをしていませんか／正しい姿勢のために大切な「背中を反る」という動き ほか）／第2章 一生痛みと無縁になれる「目的別」ストレッチメニュー（まずは2つの基本ストレッチをマスター／あらゆる不調改善ー「壁ペタ背中反らし」でサボっていた多裂筋を目覚めさせる ほか）／第3章 今だから語れる、ラグビーワールドカップ2015の舞台裏（「『神の手』を持つ名トレーナー」と紹介されて／不便な地にある治療院にわざわざ来てくれる人を診てあげたい ほか）／第4章 “ゴッドハンド”佐藤流・治療の極意（手術をしないでなるべく早く治すーそれがアスリートの一番の望み／アキレス腱断裂のラガーマンを手術なしで復帰させた ほか）／第5章 一生痛みのない体を作るために（体が歪んだまま「見せ筋」を付けると歪みが進行してケガのもとに／日本人の多くは背中側が弱過ぎるので、腹筋を鍛えると体のバランスが崩れる ほか） 疲労、ねこ背、ひざ痛、肩こり、腰痛、首痛、股関節痛。あらゆる痛みを劇的に改善する「壁ペタ背中反らし」。ラグビー日本代表を支え続けた究極メソッド。“神の手”トレーナーが教える体の痛み、不調を消す方法。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法