通販検索/いつも気楽に

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ボーッとしなくなる！ ボケない脳進化集中力アップドリル【電子書籍】[ 篠原 菊紀 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞今から何をしようとしたか忘れることが多くなったら、脳の衰えのサイン。脳を活性化して集中力・注意力を高めるドリルを大掲載！＜/p＞ ＜p＞●認知症患者は462万人、予備群は400万人といわれ、今後ますます増える傾向にある。＜br /＞ ●このうち、予備群が認知症に進まないためには、集中できない、＜br /＞ 判断ができなくなったと自覚しているうちに脳を活性化する必要がある。＜br /＞ ●そこで、公立諏訪東京理科大学の篠原菊紀教授監修による19種類の問題を77日間で解いていくだけで、＜br /＞ 脳が若返って集中力・判断力がアップするドリルを大掲載する。＜/p＞ ＜p＞■ことば問題：シークワード・ダブルワード・ナンバークロス・バラバラ漢字・覗き見四字熟語・誤とわざさがし、＜br /＞ イラスト問題：おなじものさがし・どっちが多い？・まちがいさがし・イラスト迷路＜br /＞ ・シルエットさがし・ペアさがし・文字さがし絵、＜br /＞ 数字問題：ダブルナンバー・ナンバープレース・四角に切れ・数字さがし・数字迷路・足し算迷路＜/p＞ ＜p＞篠原 菊紀（シノハラ キクノリ）：1960年長野県生まれ。東京大学大学院教育学研究科修了。＜br /＞ 公立諏訪東京理科大学・工学部情報応用工学科教授、地域連携研究開発機構・医療介護・健康工学部門長、学生相談室長。＜br /＞ 「遊び」「運動」「学習」等日常的な場面での脳活動の研究などの他、＜br /＞ 企業からの受託研究、各種産業との共同研究も数多く手がける。＜br /＞ NHK「チコちゃんに叱られる」「あさイチ」、日テレ「頭脳王」、＜br /＞ フジテレビ「とくダネ！脳活ジョニー」「今夜はナゾトレ」、＜br /＞ BSフジ「脳ベルSHOW」など、メディアでの解説や監修は数多い。＜br /＞ 著書、監修に『もっと！イキイキ脳トレドリル』（NHK出版）など多数。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】勝手に片づく！ 間取りと収納 [ すはらひろこ ]

すはらひろこ 園内 せな エクスナレッジカッテニカタヅクマドリトシュウノウ スハラヒロコ ソノウチセナ 発行年月：2023年10月31日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784767831565 すはらひろこ（スハラヒロコ） 整理収納アドバイザー／一級建築士。1956年生まれ。日本女子大学住居学修士課程修了。株式会社アビタ・クエスト代表。整理収納アドバイザー認定講師、一級建築士、インテリアコーディネーター、華道草月流師範。2003年にTV東京「テレビチャンピオン」で収納女王になり、2005年よりAll Aboutで収納記事を連載。NHK総合「あさイチ」、フジTV「とくダネ」などテレビ・ラジオ出演のほか、著書・監修書多数。収納商品や分譲マンションのデザイン監修も手がける 園内せな（ソノウチセナ） イラストレーター／一級建築士。東京都生まれ。横浜国立大学建築学科卒業。2015年より書籍や広告の挿絵のイラストやデザインを手掛ける。建物設計の仕事を7年間した後、イラストレーターとして独立。設計業務の経験を活かし、街づくりや駅前開発、計画段階の建築物のイメージパース制作も請け負う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 巻頭マンガ かんたん！5STEPで自分で収納計画／第1章 片づくリビング編／第2章 時短なキッチン編／第3章 スムーズ洗濯編／第4章 お掃除ラクラク編／第5章 狭くても広々暮らす編／第6章 散らからない玄関編／第7章 猫・犬のための家編 わかりやすいイラストとマンガで30軒＋α以上の間取りを徹底解剖！自分でベストな収納方法が見つかる！マンガでわかる「かんたん！5STEPで自分で収納計画」も特別収録！ 本 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア インテリア 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア マイホーム 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事

だまされたと思って試してほしい 料理の新常識 / 水島弘史 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細フジテレビ「とくダネ! 」、NHK総合「マサカメTV! 」、テレビ朝日「林修の今でしょ! 講座」など、TVでも人気の料理科学研究家・水島弘史氏の著書です。本気の皮ぱりチキンソテー、弱火で炒めるシャキシャキの野菜炒め、冷たい油をかける絶品トンカツ……など、目からうろこの水島理論を、自宅のキッチンで実践できる家庭料理レシピ集。 「100品のレシピを知っているより、10品の料理を完璧に作れるほうが、料理の腕は確実に上がる! 」

【楽天ブックスならいつでも送料無料】無印良品で片づく部屋のつくり方 シンプルに暮らす [ すはらひろこ ]

シンプルに暮らす すはらひろこ エクスナレッジ【myroom】【interior】 ムジルシ リョウヒン デ カタズク ヘヤ ノ ツクリカタ スハラ,ヒロコ 発行年月：2017年05月 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784767823386 すはらひろこ（スハラヒロコ） 1956年生まれ。日本女子大学住居学修士課程修了。株式会社アビタ・クエスト代表。整理収納アドバイザー認定講師、一級建築士、インテリアコーディネーター、華道草月流師範。2003年にTV東京「テレビチャンピオン」で収納女王になり、2005年よりAll Aboutで収納記事を連載。NHK総合「あさイチ」、フジTV「とくダネ」などテレビ・ラジオ出演のほか、著書・監修書多数。収納商品や分譲マンションのデザイン監修も手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 暮らし上手さんの部屋づくりのルール。（やまぐちせいこさんの少ないもので暮らす部屋づくりのルール／尾崎友吏子さんの家事をラクにする部屋づくりのルール／Mujikkoさんの時短で片づく部屋づくりのルール）／みんなの部屋づくりのアイディア。（子どもと愛犬と暮らしてもすっきり片づく。ーわんぱく盛りの子どもと愛犬が居ても、ずっと、きれいが続く。／ワンルームでも、心地よい緑のある暮らし。ー小さな部屋で、好きなモノに囲まれて暮らす。／“何もない”キッチンの秘密は、すべて収納の中に。ー今すぐすっきりを実現する、機能的な収納の工夫。／猫3匹と赤ちゃんが居ても、無理なく片づく。ー掃除も家事もラクチンで、もう散らからない。／美しい住まいで豊かに暮らす、収納術。ーくつろぐ部屋でインテリアと調和する収納。／和室でも、収納次第でキレイが続く。ーモノの量をコントロールしてキレイを長持ち。／暮らしにあわせて変えていく、収納上手のアイディア。ー「片づく仕組み」さえ作れば、考えなくてもへっちゃら。／ちいさな部屋でも賢く暮らす、スキマ収納のつくり方。ー目からウロコ、収納上手さんのワザアリ整理術。／忙しいから、5分で片づく共働きの部屋づくり。ー共働きだから、散らかってもすぐに片づく仕組み。／生活感を上手に隠す、がんばらない片づけ。ー整理は週一OK。今すぐ人を呼べる部屋に。／時間がない朝も慌てない時短クローゼット。ー時短の秘密は、グルーピング＋お出かけ準備。） みんなが知りたい片づけのコツ、教えます。収納上手のルール＆アイディア100。 本 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア インテリア

【楽天ブックスならいつでも送料無料】無印良品でつくる心地よいキッチン 整理収納アドバイザーが教える [ すはらひろこ ]

整理収納アドバイザーが教える すはらひろこ エクスナレッジ【myroom】【interior】 ムジルシ リョウヒン デ ツクル ココチヨイ キッチン スハラ,ヒロコ 発行年月：2016年07月頃 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784767821726 すはらひろこ（スハラヒロコ） 1956年生まれ。日本女子大学住居学修士課程修了。株式会社アビタ・クエスト代表。整理収納アドバイザー認定講師、一級建築士、インテリアコーディネーター、華道草月流師範。2003年にTV東京「テレビチャンピオン」で収納女王になり、2005年よりAll Aboutで収納記事を連載。NHK総合「あさイチ」、フジTV「とくダネ」などテレビ・ラジオ出演のほか、著書・監修書多数。収納商品や分譲マンションのデザイン監修も手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 暮らし上手の台所の工夫。（フードコーディネーター 高橋みどりさんの台所のルール／料理家 細川亜衣さんの台所のルール／花教室主宰 雨宮ゆかさんの台所のルール）／無印良品と、みんなの台所の工夫。（「持たない人」のすっきりと片づくキッチンー台所は、機能的に。ものを持たないシンプルな暮らし。／壁一面を道具で飾る共働きのキッチンーふたりで料理するから、誰が見てもわかりやすく整頓。／家族が集まる収納上手のキッチンー夫も子どもも自然とキッチンに立つ、和やかな暮らし。／シンプルにゆったりと暮らすキッチンー夫婦になっても、恋人みたいに、すてきな台所で。／お料理上手のおもてなしキッチンー家のご飯は美味しい。人が集まると、なお美味しい。／手をかけてていねいに暮らしていくキッチンーゆっくり、マイペースに、ちいさなこだわりを積み重ねる。／お気に入りの雑貨とグリーンのキッチンー子どもたちが散らかしても、へっちゃら。／考えなくてもラクできる時短キッチンー毎日の台所しごとをぐんとラクにする、身近なものでできる、工夫がたくさん。／ラボみたいに機能的なこだわりキッチンーひとり暮らしの男の人のキッチンは、仕掛けがたくさん。） 読んですぐにマネできる家事・収納・片づけがラクになるアイディア100＋α。みんなが知りたい暮らし上手の台所の工夫、大公開！ 本 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア インテリア

【送料無料】おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本／カール＝ヨハン・エリーン／三橋美穂

著者カール＝ヨハン・エリーン(著) 三橋美穂(監訳)出版社飛鳥新社発売日2015年11月ISBN9784864104449ページ数29Pキーワード子育て しつけ おやすみろじやーまほうのぐつすりえほん オヤスミロジヤーマホウノグツスリエホン ふおしえ-ん．えり-ん か-る フオシエ-ン．エリ-ン カ-ル9784864104449内容紹介たった10分で、寝かしつけ!心理学的効果により読むだけでお子さんが眠る大ヒット絵本です。おかげさまで発行部数100万部突破！（2022年11月）2016年 年間ベストセラー総合ランキング2位!(日販・トーハン調べ)2017年 日本ギフト大賞受賞数々の話題をふりまき、子育ての定番アイテムに！◎メディアでも続々特集!!「王様のブランチ」(TBS系)、「世界一受けたい授業」「スッキリ! ! 」(日本テレビ系)「ノンストップ! 」「めざましテレビ」「とくダネ! 」「おじゃMAP!!」(フジテレビ系)「サキどり」「あさイチ」(NHK)日本経済新聞、読売新聞、朝日新聞、産経新聞、毎日新聞など心理学・言語学研究者の著者が、「子どもがなぜ寝たくない気持ちになるのか」を徹底的に考慮。自然に眠くなるよう「ここを強調して読み、ここであくびするように」などの細やかな指示が入っています。従来のいわゆる「おやすみ絵本」とは違ったコンセプトで、理論にもとづきお子さんをリラックスさせます。流すだけで寝かしつけ! 『おやすみ、ロジャー 朗読CDブック』シリーズ第2弾『おやすみ、エレン』も好評発売中! !※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

【送料無料】声が20歳若返るトレーニング 大きな文字で読みやすい／上野実咲

著者上野実咲(著)出版社ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングスミュージックメディア部発売日2024年04月ISBN9784636113051ページ数118Pキーワード健康 こえがにじつさいわかがえるとれーにんぐこえが コエガニジツサイワカガエルトレーニングコエガ うえの みさき ウエノ ミサキ9784636113051内容紹介「聞き返されるようになった」「口がうまく回らない」「カラオケでうまく歌えなくなった」「同級生を見て、ふと自分のことも気になった」「まだ若いのに、声が低くなった気がする」はっきりした自覚がなくても、これは「声の老化」のサインかもしれません。「歳」だから仕方がない……とあきらめる前に、ちょっとしたコツと練習法で、明るく生き生きとした声に生まれ変わりましょう。この本は、高い声を出したり声を遠くに響かせたり、ハリのある声を保ちたいという方に向けた発声法を紹介しています。割りばしやペットボトルなど、身の回りの道具を使い、楽に声が変わるのを実感してください。トレーニング時間は2分ほどと、すぐに効果が実感できるものばかり。もちろん毎日続けることで、さらに効果が高まっていきます。■本書の特徴・大きな文字で読みやすい！～本のサイズと文字が大きいので、読みやすく実践しやすい仕様になっています。・動画対応でわかりやすい！～PCやスマートフォンから著者によるトレーニング動画を視聴することができます。【体験すると凄さがわかる！ 上野式トレーニングとは？】上野ヴォーカルアカデミーが長年蓄積した経験と独自の発想によって、従来のボイストレーニングとは異なる視点から、効率的に声を変えていくメソッドです。「発声はスポーツ」という理念のもと、目的に合わせて身の周りにある道具を使いながら、「声帯」「口輪筋」「腹筋」「舌」などの筋肉を効率良く鍛え、強さと柔軟性をつけていきます。[目次]■第1章 声が年をとるということ■第2章 よく響く声を出す■第3章 スラスラとしゃべれるようになる■第4章 滑舌に抜群の効果！「らたなかさ体操」■第5章 声に力を出すための喉を作る■第6章 安定した声を出す■著者について上野 実咲（うえの・みさき）上野ヴォーカルアカデミー代表。1989年レコードデビュー、上野たけし、上野直樹親子に師事。上野親子の楽曲でコロムビアレコードより再デビューして以降、テレビ／ラジオ／俳優／講演活動などボイストレーナーとして幅広く活躍中。出演番組は『とくダネ！』（フジテレビ）、『カンブリア宮殿』（テレビ東京）、『Rの法則』（NHK）、『チャート博覧会』（テレビ朝日）など多数。著書に『まずはこれだけ！ まねるだけボイストレーニング』（学研プラス）がある。※本書は2017年11月発刊の『声が20歳若返るトレーニング』（GTB01093583）に加筆・再編集を行い、動画対応としたものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】風通しのいい片づけ モノ・コト・イエをリセットする68のヒント [ すはらひろこ ]

モノ・コト・イエをリセットする68のヒント すはらひろこ エクスナレッジカゼトオシ ノ イイ カタズケ スハラ,ヒロコ 発行年月：2013年11月 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784767816951 すはらひろこ（スハラヒロコ） 住生活アドバイザー。1956年生まれ。株式会社アビタ・クエスト代表。一級建築士、インテリアコーディネーター、整理収納アドバイザー認定講師、華道草月流師範。2003年にTV東京「TVチャンピオン」で収納女王になり、2005年からAll Aboutで収納記事を連載し、カリスマガイドとして幅広いユーザーから強い支持を得る。NHK総合「あさイチ」、フジTV「とくダネ」などテレビ・ラジオ出演のほか、新聞連載や雑誌企画のビフォーアフター掲載、著書・監修書多数。インテリアのプロならではの片づけ術が、おしゃれでモチベーションが上がると好評。個人向けのお宅訪問型整理収納サービスの提供をはじめ、収納商品や分譲マンションのデザイン監修も手掛ける。自治体や企業主催セミナーが即時満席になる人気講師として、各地での講演活動を精力的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 今こそ片づけのタイミング／第2章 片づける前にしたい気持ちの整理／第3章 自分のモノを片づける／第4章 家のコトを片づける／第5章 家族と片づける／第6章 住まいを整える ずっと気になっているのに、なかなか手をつけられないモノ、ヒト、イエの問題。それらを上手にリセット（整理して）、自分らしくスッキリ暮らすための一冊。 本 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア インテリア

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】親の家を片づけるなら「プロ整理業者」に任せなさい【電子書籍】[ キーパーズ代表取締役 吉田太一 ]

＜p＞1万3千人の家を整理した遺品整理業者が教える、どうしても自分の手に負えない人へ業者選びから、プロのテクまで、救いの手を！「とくダネ！」「おはよう日本」「あさイチ」「ゆうどき」などテレビ、新聞ほか多数のメディアで取り上げられて話題の「親の家を片づける」。最初にこの問題に注目し、書籍化をした主婦の友社ではすでにシリーズ累計10万部のヒットを記録。その元祖『親の家を片付ける』シリーズの最新第5弾は「どうしても、片付けられない」、「手を付けてみたがやはり自分では手に負えなかった」という人に向け、プロに任せるという選択肢をご提案します。実際の作業を始めるときに何をどう選別して処分するのか、迷ったらどうするのか、どう捨てればいいのか、骨董品とリサイクルの品の違いは、プロならではのチェックポイントはもちろん、予算、目安、良い専門業者の見分け方も解説。さらには「親・家・片」最大の難敵、遺産相続のトラブル、土地、空家の処分についても解説。最後に頼れるのはこの本です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】本音 （新潮新書） [ 小倉 智昭 ]

新潮新書 小倉 智昭 古市 憲寿 新潮社ホンネ オグラ トモアキ フルイチ ノリトシ 発行年月：2024年02月17日 予約締切日：2024年02月16日 ページ数：224p サイズ：新書 ISBN：9784106110290 小倉智昭（オグラトモアキ） 1947（昭和22）年秋田県生まれ。タレント。「どうーなってるの？！」「情報プレゼンターとくダネ！」などでMCとして活躍 古市憲寿（フルイチノリトシ） 1985（昭和60）年東京都生まれ。社会学者、作家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 三途の川を見たことで人生観はどう変わったか（いきなり細胞診の「5段階評価で4」と宣告された／がんと同時に命も消えそうに／三途の川のほとりに父がいた ほか）／2 吃音の少年がいかにして実況のプロになれたのか（吃音が悔しくて悔しくて仕方なかった／夢ではなく目標を持て／独り言と歌はどもらないと気づいた ほか）／3 「とくダネ！」はいかにして生まれ、燃え、終わったのか（「嫌いなものは嫌い」でやってきた／起承転結を意識していた／ハプニングは大歓迎 ほか） 「小倉智昭」と聞いて、どんなイメージが浮かびますか？舌鋒の鋭さ、ふてぶてしさ？でも、その実人生はアップダウンの連続です。吃音だった少年時代、局アナからフリーに転じた後の貧乏暮らし、22年にも及んだ「とくダネ！」MC、がん闘病…そんな「まさか」の人生を、「とくダネ！」コメンテイターで年の離れた友人・古市憲寿さんを聞き手に振り返ります。驚きのエピソード、イメージとは違う意外な面が続々！ 本 新書 美容・暮らし・健康・料理

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】物忘れがなくなる！ ボケない脳進化記憶力アップドリル【電子書籍】[ 篠原 菊紀 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞名前が思い出せないなど、物忘れが多くなったら、脳の衰えのサイン。脳を活性化して記憶力・認知力を高めるドリルを大掲載！＜/p＞ ＜p＞●認知症患者は462万人、予備群は400万人といわれ、今後ますます増える傾向にある。＜br /＞ ●このうち、予備群が認知症に進まないためには、物忘れが多くなった、＜br /＞ 人の話が理解できなくなったと自覚しているうちに脳を活性化する必要がある。＜br /＞ ●そこで、公立諏訪東京理科大学の篠原菊紀教授監修による19種類の問題を77日間でと郁郁だけで、＜br /＞ 脳が若がって記憶力・認知力がアップするドリルを大掲載する。＜/p＞ ＜p＞■ことば問題：ぐるりコトバ・クロスワード・・三字熟語ボックス・ツメクロス・ナンバークロス・スケルトン＜br /＞ ■イラスト問題：まちがいさがし・イラスト迷路・モノゴトスケジュール・仲間はずれさがし・だじゃれ絵文字・＜br /＞ ブロックノミカタ・マッチングピース＜br /＞ ■数字問題：さいころの目・1～9の計算パズル・四角に切れ・10合わせ・数合わせリンク・足し算リンク＜/p＞ ＜p＞篠原 菊紀（シノハラ キクノリ）：1960年長野県生まれ。東京大学大学院教育学研究科修了。＜br /＞ 公立諏訪東京理科大学・工学部情報応用工学科教授、地域連携研究開発機構・医療介護・健康工学部門長、学生相談室長。＜br /＞ 「遊び」「運動」「学習」等日常的な場面での脳活動の研究などの他、＜br /＞ 企業からの受託研究、各種産業との共同研究も数多く手がける。＜br /＞ NHK「チコちゃんに叱られる」「あさイチ」、日テレ「頭脳王」、＜br /＞ フジテレビ「とくダネ！脳活ジョニー」「今夜はナゾトレ」、＜br /＞ BSフジ「脳ベルSHOW」など、メディアでの解説や監修は数多い。＜br /＞ 著書、監修に『もっと！イキイキ脳トレドリル』（NHK出版）など多数。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】50歳からはじめる最強の健康法 最新の健康常識はこれだ！ [ 伊藤隼也 ]

最新の健康常識はこれだ！ 伊藤隼也 宝島社ゴジュッサイ カラ ハジメル サイキョウ ノ ケンコウホウ イトウ,シュンヤ 発行年月：2018年05月21日 予約締切日：2018年05月18日 ページ数：189p サイズ：単行本 ISBN：9784800278609 伊藤隼也（イトウシュンヤ） 医療情報研究所代表。出版社勤務を経て、2000年から医療ジャーナリストとして活動を開始。写真家としての経歴を活かし、フォトジャーナリズムとして数多くの医療フォトルポルタージュを発表。2000年より日本医学ジャーナリスト協会会員。2003年から15年以上にわたりフジテレビ系列情報番組「とくダネ！」、加えて2015年からは「みんなのニュース」、「プライムニュース・イブニング」にて取材・出演・監修を務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 50歳からの健康づくりは足からはじめなさい！／第2章 50歳になったら体のここに気をつけなさい！／第3章 50歳からは正しい入浴と睡眠が健康長寿の秘訣／第4章 50歳からの正しい体の鍛え方／第5章 50歳からの正しい食事法／第6章 ここを気をつければ、もっと健康で長生き 50歳を超えたら若いときと同じ健康法をしてはいけない。40代までは、故障さえなければ多少の無理も利いた。だが、50歳を過ぎると体が「なんだか今までと違う」。体が“老化”してきたことを、身をもって感じるのだ。恥ずかしながら、おしっこのキレが悪くなり、“チョイ漏れ”で下着を汚してしまうこともある。50代は40代までと同じ体ではない。そんな50歳以上が本当にやっていい健康法を、最先端の医学を常にウォッチングし、自ら実践している医療ジャーナリストの伊藤隼也が紹介する。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本／カール＝ヨハン・エリーン／三橋美穂【3000円以上送料無料】

著者カール＝ヨハン・エリーン(著) 三橋美穂(監訳)出版社飛鳥新社発売日2015年11月ISBN9784864104449ページ数29Pキーワード子育て しつけ おやすみろじやーまほうのぐつすりえほん オヤスミロジヤーマホウノグツスリエホン ふおしえ-ん．えり-ん か-る フオシエ-ン．エリ-ン カ-ル9784864104449内容紹介たった10分で、寝かしつけ!心理学的効果により読むだけでお子さんが眠る大ヒット絵本です。おかげさまで発行部数100万部突破！（2022年11月）2016年 年間ベストセラー総合ランキング2位!(日販・トーハン調べ)2017年 日本ギフト大賞受賞数々の話題をふりまき、子育ての定番アイテムに！◎メディアでも続々特集!!「王様のブランチ」(TBS系)、「世界一受けたい授業」「スッキリ! ! 」(日本テレビ系)「ノンストップ! 」「めざましテレビ」「とくダネ! 」「おじゃMAP!!」(フジテレビ系)「サキどり」「あさイチ」(NHK)日本経済新聞、読売新聞、朝日新聞、産経新聞、毎日新聞など心理学・言語学研究者の著者が、「子どもがなぜ寝たくない気持ちになるのか」を徹底的に考慮。自然に眠くなるよう「ここを強調して読み、ここであくびするように」などの細やかな指示が入っています。従来のいわゆる「おやすみ絵本」とは違ったコンセプトで、理論にもとづきお子さんをリラックスさせます。流すだけで寝かしつけ! 『おやすみ、ロジャー 朗読CDブック』シリーズ第2弾『おやすみ、エレン』も好評発売中! !※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

声が20歳若返るトレーニング 大きな文字で読みやすい／上野実咲【3000円以上送料無料】

著者上野実咲(著)出版社ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングスミュージックメディア部発売日2024年04月ISBN9784636113051ページ数118Pキーワード健康 こえがにじつさいわかがえるとれーにんぐこえが コエガニジツサイワカガエルトレーニングコエガ うえの みさき ウエノ ミサキ9784636113051内容紹介「聞き返されるようになった」「口がうまく回らない」「カラオケでうまく歌えなくなった」「同級生を見て、ふと自分のことも気になった」「まだ若いのに、声が低くなった気がする」はっきりした自覚がなくても、これは「声の老化」のサインかもしれません。「歳」だから仕方がない……とあきらめる前に、ちょっとしたコツと練習法で、明るく生き生きとした声に生まれ変わりましょう。この本は、高い声を出したり声を遠くに響かせたり、ハリのある声を保ちたいという方に向けた発声法を紹介しています。割りばしやペットボトルなど、身の回りの道具を使い、楽に声が変わるのを実感してください。トレーニング時間は2分ほどと、すぐに効果が実感できるものばかり。もちろん毎日続けることで、さらに効果が高まっていきます。■本書の特徴・大きな文字で読みやすい！～本のサイズと文字が大きいので、読みやすく実践しやすい仕様になっています。・動画対応でわかりやすい！～PCやスマートフォンから著者によるトレーニング動画を視聴することができます。【体験すると凄さがわかる！ 上野式トレーニングとは？】上野ヴォーカルアカデミーが長年蓄積した経験と独自の発想によって、従来のボイストレーニングとは異なる視点から、効率的に声を変えていくメソッドです。「発声はスポーツ」という理念のもと、目的に合わせて身の周りにある道具を使いながら、「声帯」「口輪筋」「腹筋」「舌」などの筋肉を効率良く鍛え、強さと柔軟性をつけていきます。[目次]■第1章 声が年をとるということ■第2章 よく響く声を出す■第3章 スラスラとしゃべれるようになる■第4章 滑舌に抜群の効果！「らたなかさ体操」■第5章 声に力を出すための喉を作る■第6章 安定した声を出す■著者について上野 実咲（うえの・みさき）上野ヴォーカルアカデミー代表。1989年レコードデビュー、上野たけし、上野直樹親子に師事。上野親子の楽曲でコロムビアレコードより再デビューして以降、テレビ／ラジオ／俳優／講演活動などボイストレーナーとして幅広く活躍中。出演番組は『とくダネ！』（フジテレビ）、『カンブリア宮殿』（テレビ東京）、『Rの法則』（NHK）、『チャート博覧会』（テレビ朝日）など多数。著書に『まずはこれだけ！ まねるだけボイストレーニング』（学研プラス）がある。※本書は2017年11月発刊の『声が20歳若返るトレーニング』（GTB01093583）に加筆・再編集を行い、動画対応としたものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。