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皮膚科専門医が教えるメンズスキンケア パーフェクトガイド / 小林智子 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細■男性にもスキンケアが求められる時代に皮膚科専門医が正しい知識を伝授あなたは正しいスキンケアの知識を持っていますか？これからは男性にもスキンケアが必要な時代。スキンケアは単に見た目をアップさせるだけでなく、「自分磨き」にもなります。肌の調子が整うことで、満足感を得られれば、それは自信にもつながります。しかし、せっかく興味を持ってスキンケアを始めても、医学的に誤ったやり方をしていたら、十分な効果を引き出すことができず、非常にもったいないことです。正しいスキンケアとは自分が持っている肌本来の力を最大限に引き出すことがポイント。何でもやみくもにやればいいというわけではありませんが、男性の場合、スキンケアについて学ぶ機会がないために、自己流のスキンケアを行っている人も少なくないと思います。スキンケアは筋トレのように、正しく行えば必ず結果がついてくるもの。メンズ美容の市場は右肩上がりに成長しており、今後メンズスキンケアがますます一般的になっていく中で、誤った情報に惑わされず、正しい知識に基づいて、正しいスキンケアを行うことは非常に重要なことです。そこで、男性が知っておきたいスキンケアの知識をまとめた1冊が誕生しました。本書では、皮膚科専門医が医学的な見地から、男性が直面するスキンケアの悩みについて、やさしく丁寧に解説。これを読めば、「何が正しいのか」「何をするべきなのか」がわかります。男性が正しくスキンケアを行うために、バイブルとなる1冊です。●目次【はじめに】なぜ、今の時代、男性もスキンケアが必要か【1章】メンズスキンケアの基礎知識あなたのスキンケアは間違っている？／スキンケアを始めるベストなタイミングって？／スキンケアを始める前に知っておきたい肌の仕組み／肌の大切な機能(1)「バリア機能」／肌の大切な機能(2)「ターンオーバー」／自分の肌質を知ろう／男性の悩みNO・1は「毛穴」（コラム）かゆみのメカニズムとは【2章】頭皮ケアの基礎知識頭皮ケアのポイント／正しいシャンプーのやり方とは／リンス・コンディショナー・トリートメントその違いって？／頭皮マッサージのすすめ／発毛剤や育毛剤ってどんな成分？ 何の効果がある？／整髪剤を使うときの注意点／パーマやカラーリングが髪に与える影響って？／白髪はどうケアすればいい？／知っておきたいAGA治療について（コラム）髪にいい食事って？【3章】フェイスケアの基礎知識フェイスケア、何を買う？／化粧水・乳液・美容液・アイクリーム…／たくさんあるけどどう使い分ける？／オールインワン化粧品はいいの？／洗顔料の選び方と正しい使い方／ダブル洗顔って何？／化粧水は本当に重要か／フェイスパックは必要？／肌に負担をかけないひげの剃り方／メンズも日焼け止めを！／意外に知らないリップケアのポイント／首元のケアについて（コラム）知っておきたい化粧品成分【4章】ボディケアの基礎知識肌にいい、入浴のポイント／入浴後の保湿の効果的なやり方／サウナや垢すり…これって肌にいいの？／正しい爪の手入れの仕方／最近人気の医療脱毛／体のにおいケアについて（コラム）男性にもオススメの美容皮膚科での施術【5章】肌のために気をつけたい生活習慣肌の老化とその予防／肌老化に生活習慣は関係する？／知っておきたい抗糖化について／肌にいい食生活とは？／朝食はやっぱり大切？／運動習慣と肌の関係について／なかなかジムに行く時間がないときは／睡眠不足は肌の大敵／睡眠の質を高めるコツ（コラム）男性向けの美容家電【6章】よくあるスキンケアの悩みにお答えしますフケが気になる／肌のたるみが気になる／目尻やおでこのシワが気になる／シミが気になる／テカリを予防したい／クマが気になる／正しいニキビケアを知りたい／ニキビ痕をどうにかしたい（コラム）最低限知っておきたいメンズメイク

梱包サイズ：34cm 型番：Jeffergarden5p8sgd63zf ブランド：Jeffergarden壁掛けシャンプーボックス 手動ソープディスペンサー シャンプーボックス 手洗い ステンレス 500ml ホテル バスルーム キッチン用

壁掛けシャンプーボックス 手動ソープディスペンサー シャンプーボックス 手洗い ステンレス 500ml ホテル バスルーム キッチン用ブランドJeffergarden色モデルJeffergarden5p8sgd63zf商品説明【商品概要】【エレガントな装飾】優れたデザイン：金属光沢とシンプルなデザインがバスルームの装飾になります。【耐久性のある品質】より良い素材：高級ステンレス鋼、錆びにくく、耐久性に優れています。【ギフトにふさわしいアイテム】完璧なプレゼント：家族や友人への様々な機会に最適です。[簡単な補充と制御] 使い方が簡単: 押しボタン制御で簡単に補充できる大容量。【多機能ディスペンサー】スマートディスペンサー：クリーム、シャンプー、コンディショナー、ハンドウォッシュなどを分配します。【商品説明】[耐久性のある品質] より良い素材: プレミアムステンレス鋼、錆びにくく耐久性が高い。[ギフトにふさわしいアイテム] 完璧なプレゼント: さまざまな機会に最適な家族や友人。[エレガントな装飾] デザインが素晴らしい。 : メタリックな光沢とシンプルなデザインで、バスルームの装飾になります。[簡単な詰め替え制御] 使い方が簡単: 押しボタン制御で簡単に詰め替えできる大容量です。[多機能ディスペンサー] スマートディスペンサー: クリーム、シャンプーを分配します。 、コンディショナー、ハンドウォッシュなど。仕様:アイテムタイプ: 壁掛け材質: 304 ステンレス鋼重量: 272 g / 9.59オンス(約)パッケージ一覧:1 x壁掛けディスペンサー 1 x バックプレート3 x ネジ 3 x 壁プラグ【商品詳細】ブランド：Jeffergarden商品種別：ホーム＆キッチン商品名：壁掛けシャンプーボックス 手動ソープディスペンサー シャンプーボックス 手洗い ステンレス 500ml ホテル バスルーム キッチン用製造元：Jeffergarden商品番号：Jeffergarden5p8sgd63zf【当店からの連絡】

梱包サイズ：70cm ブランド：Pssoppアンティーク 浴室用ラック バスラック シャンプーラック 壁掛けラック 水切り 浴室収納 小物整理 お風呂グッズ 省スペース シャワーラック

アンティーク 浴室用ラック バスラック シャンプーラック 壁掛けラック 水切り 浴室収納 小物整理 お風呂グッズ 省スペース シャワーラックブランドPssopp色モデル商品説明【商品概要】【幅広い適用範囲】この浴室ラックは高品質の純銅で作られています。複数の電気メッキ磨き仕上げを施します。日々の傷、腐食、変色に効果的に耐えます。この壁掛けラックは様々な浴室用品、化粧品、台所用品に適し、浴室、台所にとって理想的です。シャンプーやコンディショナー、石鹸やボディソープ、カミソリなどの整頓に便利です。ボディタオルや、洗顔ブラシ、キッチンツールなど小物収納に大変便利です。【中空バスケット、取り付け簡単】この浴室用ラックは中空バスケットデザインを備え、通気性に優れ、細菌の繁殖を効果的に防ぎます。長方形とアンティークのデザイン、壁に取り付け可能で、スペースを節約し、浴室をよりきれいに見せます。このお風呂ラックは完備な部品とすべての取り付け金具が付属しており、取り付けが簡単です。普通の浴室ラックと違っているのは水で洗って何回も缲り返して使用できます。【品質】ご購入後のご不明点等がございましたら、ご遠慮なくお問い合わせください。丁寧なフォローアップやFAQ、万全のサポート体制を整えています。購入店にご連絡いただければスタッフが迅速に対応いたします。【長方形、省スペース】このバスラックは化粧品やトイレタリーを収納するのに最適です。さまざまな収納ニーズに対応する便利なシャワー機構を提供します。長方形の形状は浴室のスペースを大幅に節約します。浴室の濡れた浴室と油の汚れがある台所で使用しても、元の光沢を維持させられます。この浴室ラックは、常に新しい棚を持ちたい家族にとって最適な選択です。【商品仕様】材質：銅。仕上げ：アンティーク。サイズ：約30×13×7.5cm。パッケージの重さ：約653g。パッケージリスト： 1 *シャワーバスケット。【商品説明】商品仕様 材質銅 仕上げアンティーク サイズ約30×13×7.5cm パッケージの重さ約653g パッケージリスト 1 *シャワーバスケット ご注意 1.手動測定による12 cmの誤差を許容しご注文する前に気にしないでください 2.色収差が画像の異なる配置として存在する可能性があることをご理解ください【商品詳細】ブランド：Pssopp商品種別：浴室用ラック商品名：アンティーク 浴室用ラック バスラック シャンプーラック 壁掛けラック 水切り 浴室収納 小物整理 お風呂グッズ 省スペース シャワーラック【当店からの連絡】

梱包サイズ：33.1cm ブランド：OngwanOngwan 泡立ちソープディスペンサー 304 ステンレス鋼 スタンディング ソープディスペンサー シャワージェルディスペンサー PPポンプヘッド付き バスルーム キッチン 装飾用

Ongwan 泡立ちソープディスペンサー 304 ステンレス鋼 スタンディング ソープディスペンサー シャワージェルディスペンサー PPポンプヘッド付き バスルーム キッチン 装飾用ブランドOngwan色モデル商品説明【商品概要】【石鹸の節約】石鹸の量を減らし、石鹸を節約することができます。1:3～1:5の比率で水を加えて豊かな泡を生成します。【200ml・286g】液漏れがないように設計されています。また、シャンプーボトルは軽量なので、スーツケースの中に入れて旅行用品としても便利です。【プッシュ・スムーズ】手動式のソープディスペンサーで、オートディスペンサーよりも詰まりにくく、省電力で環境にもやさしい設計です。【オールステンレス】外層には304ステンレス（防錆素材）を使用し、本体の内層にはPP素材を採用しています。ぴかぴかとした外観で、カッコイイです。【多目的に使用可能】洗剤ボトルは洗濯用洗剤、シャンプー、コンディショナー、キッチン洗剤、ボディソープ、ボディウォッシュ、手洗い用ハンドソープなど、様々な液体を詰め替えることができます。【商品説明】【商品詳細】ブランド：Ongwan商品種別：ホーム＆キッチン商品名：Ongwan 泡立ちソープディスペンサー 304 ステンレス鋼 スタンディング ソープディスペンサー シャワージェルディスペンサー PPポンプヘッド付き バスルーム キッチン 装飾用【当店からの連絡】

JAYUPETマジックブラッシングミスト-もつれを取るための犬の毛をほぐすスプレー低刺激の犬用においケアスプレー犬用コンディショナー&保湿スプレーシャイニングフレッシュニングペット…

肌 オイル+ウォーター構造(水だけではありません!)-私たちのスプレーはオイルと水の二重の層で構成されています。このオイルは、かゆみや皮膚の刺激を和らげることでよく知られているハーブの原料「シコニン」から抽出されます。水分層は、乾燥した髪&肌に潤いを与えるのに効果的な低刺激物質の、ヒノキウォーターがベースになっています。ご使用前にボトルを振ってからお使いください。犬/猫のより輝く栄養のあるコートと肌を実現させてくれます。 絡まった毛のもつれを取る-そのオイルは、犬/猫の絡まった毛を簡単にほぐしてくれるだけでなく、傷ついた毛に栄養を与えて、丈夫で健康にし、再び毛が絡まりづらくしてくれます。お風呂でのご使用や、お風呂の後すぐに使うことをおすすめします。製品を2~3回スプレーし、くしで優しくブラッシングします。あなたの猫と犬を抱きしめるたびに素敵なフローラルの香りを感じられるでしょう! 静電気を減らす-静電気を減らすのに特に気をつかっているのであるならば、保湿だけで十分です。当社の製品をスプレーし、毛を優しくブラッシングします。

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【楽天ブックスならいつでも送料無料】魔法の第一印象 ～会った瞬間に心をつかむ技術 [ 細野貴史 ]

細野貴史 鴨ブックスマホウノダイイチインショウ アッタシュンカンニココロヲツカムギジュツ ホソノタカシ 発行年月：2025年04月28日 予約締切日：2025年04月27日 ページ数：140p サイズ：単行本 ISBN：9784910616162 細野貴史（ホソノタカシ） 株式会社ビーズ代表取締役。株式会社Amor代表取締役。20歳で美容師見習いスタートし、24歳で店長に。33歳で店舗ビジネスにチャレンジして失敗。謝金が2000万円までふくれ上がり、極貧生活を送る。銀行を巡り、300万円の再融資を元にボロボロの美容室をオープン！その後、株式会社ビーズ2代目を引き継ぎながら、株式会社Amorを創業。現在、2社の代表取締役を務め、現在17店舗を経営する。カンヌ国際映画祭、ミラノコレクションにてヘアメイクも担当するかたわら、他業種の顧問やコンサルも請負いながら、クラファン自身調達もする。現在、他業クラファンサポートで累計約1億6000万円を調達。美容業界活性イベント「美容万博」も手がけ、行政、学校から注目をあびている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） イントロダクション／1 色編 色の持つ意味（色の意味 11色／日本人に合わない、黒と白）／2 形編 形の持つ意味（ビジネス・スーツ／ワイシャツの襟／ネクタイ／アクセサリ、眼鏡、靴、カーディガン、ハンカチ ほか）／3 上級編 香り、テクスチャ、ヘアカラーなど（香り／テクスチャ／シャンプー／コンディショナー ほか）／証言集 人生をひらいた「開運カット」／本書を応援してくださったスポンサーのみなさま ミラノコレクション、カンヌ映画祭ヘアメイク担当の著者が教える“人に好かれる極意” 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

梱包サイズ：58.2cm 型番：SLZ00075668487 ブランド：SANNOSANNO シャンプーラック シャワーラック 浴室ラック シャンプ置き お風呂 洗面所収納ラック ステンレスラック 吸盤 2個入 シルバー

SANNO シャンプーラック シャワーラック 浴室ラック シャンプ置き お風呂 洗面所収納ラック ステンレスラック 吸盤 2個入 シルバーブランドSANNO色シルバーモデルSLZ00075668487商品説明【商品概要】製品仕様】2個セット；ラックのサイズ：26 x 14 x 11 cm 耐荷重：5kg 重量：500g 素材：本体：304ステンレススチール；吸盤キャップとノブ：プラスチック（クロームメッキ）；吸引キャップ – 天然ゴム【収納便利】バスルームにボーディーソープ、シャンプー、コンディショナーなどの収納によく使われています。トイレ、洗面所、キッチン、玄関などでも活躍しています。【吸盤式】粘着性のある吸盤を使用しており、穴開け、ネジ止め不要で、取り付けも簡単し、普通の吸盤よりしっかり吸着できて、落さない。水で洗って何回も缲り返して使えます。【注意事項】取り付け場所：ガラス、金属タイプ、タイル、アクリル板など平滑でつるつるした面にしっかり吸着！凹凸なところ及びタイルとタイルの間などの隙間のあるところに取り付けられません。そして、壁紙を貼った壁にも使わないでください。【アフターサービス】商品の欠陥や不良など当店原因による場合は、ただちに返品・交換をお受け致します。当該商品の返送及び再送に要する等は、当社負担とします。【商品説明】【商品詳細】ブランド：SANNO商品種別：浴室用ラック商品名：SANNO シャンプーラック シャワーラック 浴室ラック シャンプ置き お風呂 洗面所収納ラック ステンレスラック 吸盤 2個入 シルバー製造元：SANNO商品番号：SLZ00075668487商品内容：2-Pack色：シルバー【当店からの連絡】

梱包サイズ：56cm 型番：SA007 ブランド：SANNOシャンプーラック シャワーラック 浴室ラック シャンプー置き 壁掛け収納ラック ワイヤーかご お風呂 真空吸着 強力吸盤 ステンレス

シャンプーラック シャワーラック 浴室ラック シャンプー置き 壁掛け収納ラック ワイヤーかご お風呂 真空吸着 強力吸盤 ステンレスブランドSANNO色シルバーモデルSA007商品説明【商品概要】【製品仕様】ラックのサイズ：26 x 14 x 11 cm 耐荷重：5kg 重量：500g 素材：本体：304ステンレススチール；吸盤キャップとノブ：プラスチック（クロームメッキ）；吸引キャップ – 天然ゴム【収納便利】バスルームにボーディーソープ、シャンプー、コンディショナーなどの収納によく使われています。トイレ、洗面所、キッチン、玄関などでも活躍しています。【吸盤式】粘着性のある吸盤を使用しており、穴開け、ネジ止め不要で、取り付けも簡単し、普通の吸盤よりしっかり吸着できて、落さない。水で洗って何回も缲り返して使えます。【注意事項】取り付け場所：ガラス、金属タイプ、タイル、アクリル板など平滑でつるつるした面にしっかり吸着！凹凸なところ及びタイルとタイルの間などの隙間のあるところに取り付けられません。そして、壁紙を貼った壁にも使わないでください。【アフターサービス】商品の欠陥や不良など当店原因による場合は、ただちに返品・交換をお受け致します。当該商品の返送及び再送に要する等は、当社負担とします。【商品説明】【商品詳細】ブランド：SANNO商品種別：浴室用ラック商品名：シャンプーラック シャワーラック 浴室ラック シャンプー置き 壁掛け収納ラック ワイヤーかご お風呂 真空吸着 強力吸盤 ステンレス製造元：SANNO商品番号：SA007商品内容：1-Pack色：シルバー商品タイプ：シャワーホルダー付き。【当店からの連絡】

梱包サイズ：64.2cm 型番：ZL ブランド：BTtimeBTtime 浴室用 ラック お風呂 ステンレス製 収納ラック 強力粘着固定 壁掛け棚 2段式 水切り シャワーラック 小物収納 キッチン 風呂場 洗面所 収納棚 フック5個付き（シルバー）

BTtime 浴室用 ラック お風呂 ステンレス製 収納ラック 強力粘着固定 壁掛け棚 2段式 水切り シャワーラック 小物収納 キッチン 風呂場 洗面所 収納棚 フック5個付き（シルバー）ブランドBTtime色シルバーモデルZL商品説明【商品概要】【製品仕様】サイズ：31×11×5.5cm、耐荷重：約5kg、カラー：シルバー、重量1000g。【高品質素材】高品質なステンレス鋼で作られています、頑丈で耐久性があり、防錆性や耐摩耗性が優れる、耐荷重に優れて、破損や変形しにくいため、可安心に利用いただけます。【製品の特徴】浴室用ラックには5つのフックが付属しており、安定した構造で小物を掛けることができ、滑り落ちを防ぎ、整理整頓がとても簡単です。【取り付け簡単】穴を開けたり専門の工具が必要ありません。取り付けは非常に簡単で、滑らかな壁面に直接しっかりと貼り付けることができ、強い粘着力があり、時間を節約できます。【幅広い用途】浴室、キッチン、リビングルームなどさまざまな場所で広く使用でき、洗面用品、化粧品、シャンプー、コンディショナー、ボディソープなどの生活用品を収納するのに利用できます。【商品説明】高品質なステンレス鋼で作られています、頑丈で耐久性があり、防錆性や耐摩耗性が優れる、耐荷重に優れて、破損や変形しにくいため、可安心に利用いただけます。【商品詳細】ブランド：BTtime商品種別：浴室用ラック商品名：BTtime 浴室用 ラック お風呂 ステンレス製 収納ラック 強力粘着固定 壁掛け棚 2段式 水切り シャワーラック 小物収納 キッチン 風呂場 洗面所 収納棚 フック5個付き（シルバー）製造元：BTtime商品内容：Medium色：シルバー【当店からの連絡】

梱包サイズ：70.2cm ブランド：BigKing浴室用ラック 粘着 壁 コーナーラック 三角2段式お風呂ラック 360°回転 壁掛けラック水切り バスルームラック洗面所 収納 シャンプーラック 粘着強力 穴あけ不要

浴室用ラック 粘着 壁 コーナーラック 三角2段式お風呂ラック 360°回転 壁掛けラック水切り バスルームラック洗面所 収納 シャンプーラック 粘着強力 穴あけ不要ブランドBigKing色モデル商品説明【商品概要】【360°回転浴室 ラック】軽く回すだけで、後ろが取りにくい浴室の洗面用品を手に触れ、すぐに使用でき、物をひっくり返したり腕をストレッチばしたりすることなく、探している時間を節約できます。【最大コーナースペース効率】浴室 コーナーラック 三角, 90°コーナーでも回転! 円形の回転デザインは、従来の扇形バスルーム収納キャビネットよりも多くの収納スペースを提供します。 すみっコぐらしの無駄や洗面用品が詰まっているところでは困りません。 90°直角にのみ適合し、丸角には不向きです。【接着力が強い、固い 】穴あけ不要バスルーム棚は強力な接着剤で固定されており、壁を傷めず、33ポンド収納可能で十分な頑丈さでシャンプーやコンディショナー、香水、化粧品、ボディソープやその他のアイテムを収納できます。 接着剤は平面に対して強力な粘着性を持っており、お湯でもシャワー用品が落ちる心配がありません。 (注意:接着剤の中の空気を完全に押し出し、24時間待ってからご使用ください。 )【取り付け簡単】工具不要、穴あけ不要! お風呂 タオル掛け 粘着は丈夫なABS材料で作られ、長時間の使用でも歪みのない、防湿、金属のように錆びない-シャワー、浴室、浴槽に最適です。【スピード排水、取り外し】完璧なシャワー組織! お風呂場収納ラック中央部に水濾過穴があり、迅速に排水し、洗浄用品の乾燥を効果的に維持します。 内蔵のカルーセルも単体で取り外せるので、お手入れが簡単です。 何か問題がございましたら、お気軽にお問い合わせください。【商品説明】スペック: 製品サイズ:36*26*5.5CM 製品リスト 2段浴室 ラック 接着剤【商品詳細】ブランド：BigKing商品種別：浴室用ラック商品名：浴室用ラック 粘着 壁 コーナーラック 三角2段式お風呂ラック 360°回転 壁掛けラック水切り バスルームラック洗面所 収納 シャンプーラック 粘着強力 穴あけ不要製造元：BigKing商品番号：HGB1164【当店からの連絡】

うつを経験した当事者の方々から、95%の共感を頂きました。友人や家族、職場の同僚がもし「うつ」になったら？マンガでわかる！うつの人が見ている世界｜うつ病 鬱 鬱病 ゆううつ 憂鬱 適応障害 双極症 双極性障害 不安障害 パニック障害 メンタル 落ち込む 落ち込み メンタルヘルス 気分 心の不調 うつ つらい しんどい 家族 友人 同僚 部下 社員 本

マンガでわかる！うつの人が見ている世界 ISBN : 9784866516295 著者 : 大野裕(監修)、NPO法人地域精神保健福祉機構(コンボ)(監修)、工藤ぶち(イラスト) ■内容紹介 「うつの人の思いを十分すぎるくらいに代弁してくれている。当事者と周囲の人にとって大きな救いになると感じた」 「自分にとっては、全編にわたってあるあるネタだった」 うつを経験した当事者の方々から、95%の共感を頂きました。 ーーーーーーーーーーーーーーー ★100人以上の当事者の声をもとに作られた 「心の不調がある人」と同じ目線で寄り添うための本★ いま、日本では7～8割の人が、一生に一度は何らかの精神疾患を経験すると言われています。（厚生労働省報告書による） うつ病、適応障害、双極症、不安障害、パニック障害など、その名前はさまざまですが、共通点は「抑うつ状態」を経験すること。 うつ状態に陥ると、気分が落ち込むことはもちろん、身体が重く動けなくなったり、集中力が途切れて文章や映像が理解できなくなったりと、今までの「当たり前」が難しくなります。 でも、うつの症状やその感覚は、なかなか言葉で説明することは難しく、ご家族や周りにいる人は、なかなか実感を持って理解することができません。 そのために、ご家族やご友人、同僚など周りの人は「どう手助けするべきなのか」「なんと声をかけたらいいのか」がわからずに話しかけるのを躊躇したり、 朝起きられないことや、会社に行けないことが、症状なのか本人の性格なのか分からずに、イライラして優しくなれなくなったりと、 ご本人との関係がギクシャクしてしまうことがあるのではないでしょうか。 「うつの人が見ている世界」は、「わかりたいのにわかれない」「わかってほしいのに伝えられない」という、ご本人と周りの人の心のもやもやを軽減するために、うつを経験していない人でも、その感覚を想像できるような本を目指しました。 ーーーーーーーーーーーーーーー ●第1章 うつの人が見ている世界 「心の病」で片づけられがちなうつの症状を、100名以上の当事者の方への調査で分かった声から、19のエピソードを通してマンガでわかりやすく解説。 例えば… ・朝起きられないのは ⇒ 身体が岩のように重くなってしまうから。 ・話しかけても反応しないのは ⇒ 頭に常に大きなおわんがあるような、現実との間に1枚壁が出来てしまうから。 ・突然泣き出してしまうのは ⇒ 自分でも予測できない絶望感の波が急に襲ってくるから。 ・周りの声に耳を貸せないのは ⇒ 止めたくても止められない思考のループに陥るから。 ●第2章 うつの人の世界に寄り添うコツ うつの人が周囲の人と関わる上で力になったことや、負担になってしまったことを8つのエピソードを通してマンガで紹介。 例えば… ・「頑張って」と言ってはいけないわけではない。励ましの気持ちを伝えるときの注意点 ・「何かしてほしいことある？」は、プレッシャーを与えにくい魔法の言葉 ・「この先のことどう考えてるの？」は、最悪の事態を招く可能性のある言葉 その他、「うつの人がしてもらって嬉しかったこと」や「うつの人を支えることに疲れたときは」などのお役立ちページも満載です。 ーーーーーーーーーーーーーーー 休み方がわからなくてつい頑張りすぎてしまう… 家族がダウンしてるから自分は休めない… 転職や引っ越しなど環境の変化が続いた… 少しのきっかけが重なって、誰もが心のバランスを崩してしまう時代。 「うつの人の世界」を知ることで、大切な人の、そして自分自身の心を守ることにもつながることを願っています。 【目次】 第1章 うつの人が見ている世界 （全身が石のように重く動けない／頭にもやがかかって先が見えない／情報が頭をすり抜けていく／見えない何かに追いかけられる／「ときめき」がない暗闇を歩く ほか） 第2章 うつの人の世界に寄り添うコツ （魔法の言葉は「何かできること、ある？」／話は「聞いてくれるだけ」でいい／「頑張れ」と言ってはいけないのはなぜ？／「元気」ではなく、「元気なフリ」かもしれない／整えたくてもすぐにはできない「生活リズム」 ほか） ■著者紹介 大野裕【監修】精神科医。一般社団法人認知行動療法研修開発センター理事長。ストレスマネジメントネットワーク代表。1978年、慶應義塾大学医学部卒業と同時に、同大学の精神神経学教室に入室。その後、コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部への留学を経て、慶應義塾大学教授、国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センターセンター長を経た後、顧問。精神医療の現場で注目されている認知療法の第一人者で、Academy of Cognitive Therapyの公認スーパーバイザー。日本認知療法・認知行動療法学会理事長、日本ポジティブサイコロジー医学会理事長など、諸学会の要職を歴任。著書に『こころが晴れるノート』（創元社）、『はじめての認知療法』（講談社現代新書）、『マンガでわかりやすいうつ病の認知行動療法』（きずな出版）など、多数。AIチャットボットとユーチューブチャンネル「こころコンディショナー」を配信中。NPO法人地域精神保健福祉機構（コンボ）【監修】2007年1月設立。精神障害のある人たちが主体的に生きていくことができる社会の仕組みづくりを目指し、地域で活動する各団体と連携して、科学的に根拠のあるサービスの普及を行っている。本人・家族のためのメンタルヘルスマガジン『こころの元気+』を毎月発行。工藤ぶち【マンガ】漫画家、イラストレーター。本格的な漫画作品は本作がデビューとなる。10年以上にわたりうつ症状を経験し、紆余曲折経て本作の漫画を担当する。 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、鬱、うつ、ウツ、家族、見守り、対応、適応障害、発達障害、不安症、パニック症、双極症、躁鬱、そう、漫画、マンガ、接し方、友人、メンタル、不調、メンタル不調、メンタルヘルス、うつ病、鬱病、対処、気分の落ち込み、心の不調、落ち込み、落ち込む、どうしたら、躁鬱、不眠症、パニック障害、家族、社員、部下、なったら、職場、メンタル、メンタルヘルス、心の不調、落ち込み、原因、症状、病院、診察、本、うつヌケ関連商品はこちら【名医が教える 一問一答】うつ・適応障...薬だけに頼らずうつがみるみる遠ざかる...【うつ 2冊セット】うつがみるみる遠ざ...自分を休ませる練習 しなやかに生きるた...傷つきやすい人のための 図太くなれる禅...

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】雑学集めました。450種類【電子書籍】[ SATOU出版 ]

＜p＞本書は、楽しく驚きの＜strong＞雑学『450』種類＜/strong＞を集めた一冊です。＜/p＞ ＜p＞ダークなものや、ちょっとエッチな雑学まで勢揃いです。＜/p＞ ＜p＞暇つぶし話のネタに使ってもらえたら幸いです。＜/p＞ ＜p＞それでは、雑学を紹介していきます。＜/p＞ ＜p＞・競馬界史上最強の馬とは＜br /＞ ・競走馬の命名ルール＜br /＞ ・ナイアガラの滝は3つある＜br /＞ ・最初にナイアガラの滝下りを成功させたのは＜br /＞ ・ピンクの湖＜br /＞ ・笑顔と泣き顔の筋肉＜br /＞ ・万国共通の美形の条件＜br /＞ ・キャラメルコーンにピーナッツが入ってる理由＜br /＞ ・映画館でポップコーンが売られている理由＜br /＞ ・おならをチョコレートの香りに＜br /＞ ・最も古い食品に関する法律＜br /＞ ・リンス、トリートメント、コンディショナーの効果＜br /＞ ・証拠隠滅DNAを消すスプレー＜br /＞ ・出刃包丁の『出刃』とは＜br /＞ ・『四苦八苦』とはどんな苦しみ?＜br /＞ ・『急がば回れ』どこを回る?＜br /＞ ・フェロモンの正体＜br /＞ ・人間は乱交する動物だった＜br /＞ ・男性が射精すると賢者タイムになる理由＜br /＞ ・パプアニューギニアに存在する食人鬼集団＜br /＞ ・両親を調理して食べたヤバい事件＜br /＞ ・障害者レンタル＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

梱包サイズ：58.2cm ブランド：mengmiandaxia浴室ラック バスルームラック お風呂ラック ステンレス 強力粘着固定 水切り キッチン用ラック バス用品 収納ラック - 2個

浴室ラック バスルームラック お風呂ラック ステンレス 強力粘着固定 水切り キッチン用ラック バス用品 収納ラック - 2個ブランドmengmiandaxia色シルバーモデル商品説明【商品概要】【粘着固定】付着力が強くて、設置しやすい：ナノ材料を採用し、付着力が強いです。穴をあける必要はなく、壁面も壊しません。粘着テープを表面で貼るだけ、その後、浴室収納ラックをテープの上に設置すれば丈夫になります。もし収納ラックを移動したければ、新しい粘着テープを使用してください。【ステンレス素材】バスラックはステンレスで作られており、錆びに強いし、大気、蒸気、水の腐食、酸化されて破裂するのも防止できます。浴室の濡れた浴室と油の汚れがある台所で使用しても、元の光沢を維持させられます。【 適用範囲】お風呂場はもちろん、洗面所、キッチンの調味料台としても良いです。シャンプーやコンディショナー、石鹸やボディソープ、カミソリなどの整頓に便利です。【 取り付け簡単】穴を開けず、強力な粘着力で壁などにしっかり貼ることができ、取り外す後、剥がし跡が残らず壁にも傷つけません。繰り返し使えることもできます。タイル、ガラス、大理石などの滑らかな壁面に設置できます。注：パウダー壁、壁紙、不均一な面、塗装壁には適しません。【サイズ＆期間】サイズ：34x11x6cm 最大10kgの重量を負荷できます。 セット内容：2個ステンレス収納ラック、3個強力粘着フック、1英語説明書。 ご利用の間に何か質問があれば、お気軽にご連絡ください。最高のサービスを提供しております。【商品説明】詳細情報： サイズ： 粘着シート：30*7cm 収納ラック：34*11*6cm 材料：優良品質SUS304ステンレス 積載重量：5KG パーキング中身の物品： 2 x 浴室収納ラック 2 x フック 3 x 粘着シート 1 x ユーザマニュアル一冊 設置ガイドブック： 1 - 表面を綺麗に拭いてください。 2 - 保護シートを引き裂き、粘着シートを清潔後の表面に貼ります。 3 - 収納ラックをフックの上に掛けます。 適用場所： 各種の表面に適用します。浴室、食器棚、キッチンなどの空間に適用します。強力粘着テープによりしっかりと表面に付着できます。浴室収納ラックはステンレス製材質を採用し、製品の品質をでき、また製品の美しさも維持できます。 使用注意事項： 1 - 設置後24時間過ぎてから製品を使ってください。 2 - もし粘着シートを取り除けば、ドライヤーを使って、粘着シートを加熱して、その後、粘着シートを引き裂きます。 3 - 粘着シートを丈夫でつるつるした平滑面だけに貼ってください。ペンキ塗った壁あるいは壁紙に貼らないでください。そうでなければ、壁面はペンキ落とし、壁紙落としなどの問題が起こしやすいです。 4 - 粘着シートの再利用はだめです。【商品詳細】ブランド：mengmiandaxia商品種別：浴室用ラック商品名：浴室ラック バスルームラック お風呂ラック ステンレス 強力粘着固定 水切り キッチン用ラック バス用品 収納ラック - 2個製造元：mengmiandaxia商品内容：Large（クフック付き）色：シルバー商品タイプ：モダン【当店からの連絡】

梱包サイズ：55.6cm 型番：SA007 ブランド：SANNOシャンプーラック シャワーラック 浴室ラック シャンプー置き 壁掛け収納ラック ワイヤーかご お風呂 真空吸着 強力吸盤 ステンレス

シャンプーラック シャワーラック 浴室ラック シャンプー置き 壁掛け収納ラック ワイヤーかご お風呂 真空吸着 強力吸盤 ステンレスブランドSANNO色ブラックモデルSA007商品説明【商品概要】【製品仕様】ラックのサイズ：26 x 14 x 11 cm 耐荷重：5kg 重量：500g 素材：本体：304ステンレススチール；吸盤キャップとノブ：プラスチック（クロームメッキ）；吸引キャップ:天然ゴム 色：ブラック（コーティング）【収納便利】バスルームにボーディーソープ、シャンプー、コンディショナー、石鹸などの収納によく使われています。お風呂場、トイレ、洗面所、キッチン、玄関などでも活躍しています。【吸盤式】粘着性のある吸盤を使用しており、穴開け、ネジ止め不要で、取り付けも簡単し、普通の吸盤よりしっかり吸着できて、落さない。水で洗って何回も缲り返して使えます。【注意事項】取り付け場所：ガラス、金属タイプ、タイル、アクリル板など平滑でつるつるした面にしっかり吸着！凹凸なところ及びタイルとタイルの間などの隙間のあるところに取り付けられません。そして、壁紙を貼った壁にも使わないでください。【アフターサービス】商品の欠陥や不良など当店原因による場合は、ただちに返品・交換をお受け致します。当該商品の返送及び再送に要する等は、当社負担とします。【商品説明】粘着性のある吸盤で真空吸着！ 超強力粘着性の吸盤でガッチリ固定！ 304ステンレスで錆びに強い！ 凹凸の有る壁などの場所により、くっつかない事がございますので、ご注意ください。 取り付けと清掃に便利です。 粘着性の吸盤は水で洗うことで再度ご使用いただけます。 ご注意 タイルなどの(ザラつきのない)乾いた平滑面にご利用ください。 埃や水垢などで吸盤が汚れていると吸着力が弱くなり落下することがあります。 吸盤と設置面の汚れを落としてから設置してください。 マーブル、陶器、石膏と木などは ざらつきで、吸着力を維持することが出来ません。【商品詳細】ブランド：SANNO商品種別：浴室用ラック商品名：シャンプーラック シャワーラック 浴室ラック シャンプー置き 壁掛け収納ラック ワイヤーかご お風呂 真空吸着 強力吸盤 ステンレス製造元：SANNO商品番号：SA007商品内容：1-Pack色：ブラック【当店からの連絡】

PAKESI 猫用スチームブラシ クリーニング マッサージコーム ナノスプレー 猫用コーム セルフクリーニング スプレー 猫ブラシ 脱毛用 ペットスチームブラシ ペットの毛クリーニングブラシ 丈夫で耐久性のある快適なハンドル ワンクリックで毛を除去

丈夫で耐久性:当社の猫と犬用の特別な脱毛コームは、頑丈で耐久性があり、損傷しにくい高品質のABSプラスチックシェルで作られています。61本の針コームはすべてHTPE保護ポイントを備えています。スパに行くとマッサージで血行が促進されます。 ミストグルーミング機能:ナノスプレー猫ブラシで快適なグルーミングプロセスを体験してください。コーミング中にスプレーすると、静電気や糸くずの飛散が軽減され、グルーミングプロセスがより快適かつ安全になり、もつれや結び目の問題を最小限に抑えることができます。 ペットに優しいデザイン:人道的な毛設計により、当社の猫用スチームブラシはペットの皮膚を傷つけず、死んだ皮膚や抜け毛を効果的に除去し、被毛の健康を改善します。スプレーにコンディショナーや柔軟剤を加えて、猫の毛の柔らかさと輝きを高めることができます。 ワンクリック脱毛デザイン:猫毛ブラシにはセルフクリーニング機能が付いています。とかした後、クリーンボタンを押すだけで毛が簡単に毛から落ちるので、毛が散乱することなくお掃除が楽になります。

【中古】LDKヘアケア最強バイブル 154製品すべて試して見つけた髪と地肌に本当にいいシャンプー / 晋遊舎

LDKヘアケア最強バイブル 154製品すべて試して見つけた髪と地肌に本当にいいシャンプー 単行本 の詳細 実際に買って試したシャンプー＆トリートメント＆コンディショナーの154製品の中から、髪と地肌に本当にいい「最強の1本」を教える。ヘアケアの疑問100、ドライヤー14台徹底テストなども掲載。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: 女性・生活・コンピュータ メイク 出版社: 晋遊舎 レーベル: 晋遊舎ムック 作者: 晋遊舎 カナ: エルディーケーヘアケアサイキョウバイブルヒャクゴジュウヨンセイヒンスベテタメシテミツケタカミトジハダニホントウニイイシャンプー / シンユウシャ サイズ: 単行本 ISBN: 4801805224 発売日: 2016/09/01 関連商品リンク : 晋遊舎 晋遊舎 晋遊舎ムック

【中古】家事のお手本 / 河野真希

家事のお手本 単行本 の詳細 もっと料理上手になれる落とし蓋の魔法、柔軟剤やコンディショナーで家具の静電気を防止、少しのコツできれいに落ちる洗濯のきほんのき…。衣食住の大人のたしなみをイラストを交えて紹介します。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: 女性・生活・コンピュータ 家庭 出版社: 泉書房 レーベル: 作者: 河野真希 カナ: カジノオテホン / カワノマキ サイズ: 単行本 ISBN: 4862870803 発売日: 2013/07/01 関連商品リンク : 河野真希 泉書房

【楽天ブックスならいつでも送料無料】秒でわかる！最強の家事 暮らしは、化学でラクになる！ [ かずのすけ ]

暮らしは、化学でラクになる！ かずのすけ ワニブックスビョウ デ ワカル サイキョウ ノカジ カズノスケ 発行年月：2019年01月 予約締切日：2018年12月05日 ページ数：223p サイズ：単行本 ISBN：9784847097492 かずのすけ（カズノスケ） 1990年福井県生まれ。京都教育大学教育学部を経て、2016年に横浜国立大学大学院環境リスクマネジメント専攻・洗剤洗浄科学研究室を卒業（環境学博士・教育学学士）。専門は有機化学で、現在は研究活動のかたわら、サイト運営や化粧品の企画開発、セミナー講師、執筆業などにも携わる。2013年9月よりブログ「かずのすけの化粧品評論と美容化学についてのぼやき」を運営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 身近に潜む化学ー安心で安全なアイテム（食器洗剤ってなんで手荒れするの？／「手に優しい洗剤」ってほんとに優しい？ ほか）／2 洗濯の化学ー本当にキレイになる洗濯洗剤の見分け方（「部屋干し用」って何が違うの？／話題の「ジェル型洗剤」って良いの？ ほか）／3 掃除の化学ーシンプルで、安全な洗剤とアイテム（お風呂洗剤を使えばこすらなくていい？／お風呂洗剤の「キレート剤」って何？ ほか）／4 ケアする化学ーヘアケア＆ボディケアアイテム（歯みがき粉の正体って何？／フッ素の毒性って気にした方がいい？ ほか） 手荒れしない食器用洗剤ってあるの？99％除菌、この残り1％って何？「すすぎ1回でOK！」信用していい？増える「香害」の問題点って？抗菌、除菌、殺菌の違いって何？ナチュラルクリーニングってどうなの？おしゃれ着洗剤の意外な使い方って？トリートメントとコンディショナー、どう違う？高級洗剤は、効果も高い？洗剤、柔軟剤、消臭剤、おしり拭きetc．家族を守る“暮らしアイテム”の選び方。 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事

梱包サイズ：58.2cm ブランド：WINNE浴室ラック バスルームラック お風呂ラック ステンレス 強力粘着固定 水切り キッチン用ラック バス用品 収納ラック - 2個

浴室ラック バスルームラック お風呂ラック ステンレス 強力粘着固定 水切り キッチン用ラック バス用品 収納ラック - 2個ブランドWINNE色モデル商品説明【商品概要】【粘着固定】付着力が強くて、設置しやすい：ナノ材料を採用し、付着力が強いです。穴をあける必要はなく、壁面も壊しません。粘着テープを表面で貼るだけ、その後、浴室収納ラックをテープの上に設置すれば丈夫になります。もし収納ラックを移動したければ、新しい粘着テープを使用してください。【ステンレス素材】バスラックはステンレスで作られており、錆びに強いし、大気、蒸気、水の腐食、酸化されて破裂するのも防止できます。浴室の濡れた浴室と油の汚れがある台所で使用しても、元の光沢を維持させられます。【 適用範囲】お風呂場はもちろん、洗面所、キッチンの調味料台としても良いです。シャンプーやコンディショナー、石鹸やボディソープ、カミソリなどの整頓に便利です。【 取り付け簡単】穴を開けず、強力な粘着力で壁などにしっかり貼ることができ、取り外す後、剥がし跡が残らず壁にも傷つけません。繰り返し使えることもできます。タイル、ガラス、大理石などの滑らかな壁面に設置できます。注：パウダー壁、壁紙、不均一な面、塗装壁には適しません。【サイズ＆期間】サイズ：34x11x6cm 最大10kgの重量を負荷できます。 セット内容：2個ステンレス収納ラック、3個強力粘着フック、1英語説明書。 ご利用の間に何か質問があれば、お気軽にご連絡ください。最高のサービスを提供しております。【商品説明】1【商品詳細】ブランド：WINNE商品種別：浴室用ラック商品名：浴室ラック バスルームラック お風呂ラック ステンレス 強力粘着固定 水切り キッチン用ラック バス用品 収納ラック - 2個製造元：winne商品番号：winne-3商品内容：Large商品タイプ：モダン【当店からの連絡】

【楽天ブックスならいつでも送料無料】運動で健康になる人、老ける人 [ 八代直也 ]

八代直也 静岡新聞社ウンドウ デ ケンコウ ニ ナル ヒト フケル ヒト ヤシロ,ナオヤ 発行年月：2012年10月 予約締切日：2025年01月31日 ページ数：209p サイズ：単行本 ISBN：9784783822356 八代直也（ヤシロナオヤ） 1971年千葉県出身。静岡県熱海市にある「自然力」をコンセプトにしたリゾート型フィットネスクラブ「SOLICリゾートフィットネスクラブ」「SOLICコンディショニングセンター」のコンディショニングトレーナー。12～95才まで年間1500名のパーソナルトレーニング（個人運動指導）を担当する。「できるだけ多くの人に運動の楽しさと必要性を伝えたい」という方針から、ジャンルにこだわらず寝たきりからプロスポーツ選手まで、幅広い年齢層にパーソナルトレーニングを行う。健康運動指導士。ネバダ州立大学後任ピラティス指導者。JHCA公認フィジカルコンディショナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 運動をはじめる前に知らなくてはいけないこと／第2章 生涯現役は魔法の健康法／第3章 人生と戦うための運動／第4章 結局ダメな健康法／第5章 本当にダイエットは必要なのか／第6章 心は身体の主人 熱海在住のトレーナー、初の著書。年間1，500人の体をケアしている経験から導かれた納得のボディ・コンディショニング論。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】脳・神経の働きから高める集中力 [ 永原昭智 ]

永原昭智 カナリアコミュニケーションズノウ シンケイ ノ ハタラキ カラ タカメル シュウチュウリョク ナガハラ,アキトモ 発行年月：2013年03月 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784778202392 永原昭智（ナガハラアキトモ） 1962年生まれ。「分析ラボ」主宰。共同航空株式会社アメリカ現地法人のGMを経て、石油関連会社グループ企業の水の分析加工研究所に勤務。1995年より、水の分析機器を使用して身体のパワーチェック、能力向上を図る「脳・神経専門のコンディショナー」として独立。プロスポーツ選手強化、音楽家、芸術家、漫画家、タレント、デザイナー、経営者など多方面のクライアントの脳、神経の向上に特化した企画とサポートを実施する。18年間で1万8000人のクライアントのパフォーマンスを向上サポートした経験から、脳・神経の働きと能力の関係について独自の理論を開発する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） すぐできる！集中力の応急処置法／第1章 集中力がない！？／第2章 集中力って、なに？／第3章 なぜ集中できないのか／第4章 集中力を生むためのライフスタイル＆ノウハウ／第5章 脳や神経のコンディションが整うと、これだけ変わる！ー「ラボ」での事例より 集中力を高めたい人のための入門書。集中力を身につける方法や高める方法、今まさに集中力が必要なときの応急処置法が満載。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法