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【こころとからだ社 健康図書】【 書 籍 】毎日1分のつぼ押しで「尿漏れ、便失禁」簡単解消

書籍の説明 商品名 毎日1分のつぼ押しで「尿漏れ、便失禁」簡単解消 商品分類 健康図書 概要 「咳・くしゃみをした時に尿が漏れる」「便漏れが気になって長時間の外出ができない」「ズボンをおろす時に間に合わず、下着を汚してしまう」・・・こんな悩みありませんか？実は尿や便が漏れる悩みを持つ方は多く、50歳以上の3人に1人は何らかの排泄トラブルを経験しています。排泄障害は決して特別なことではなく、誰もが直面する身近な健康問題です。 排泄のトラブルを放置すると、においや不衛生さなど不快感にとどまらす、外出を控えるようになる、運動量が減るなど、生活全般に悪影響を及ぼします。 本書では病院に頼らず、自然治癒力を高めながら、尿失禁と便失禁を穏やかに解決する、“つぼ押し”を掲載しています。“つぼ押し”は自律神経の働きを正常に戻し、肛門や尿道の括約筋に作用して、無理なくご自身でできる健康法です。また、“つぼ押し”をさらに有効にする栄養成分も紹介しています。“つぼ押し”と共に必要な栄養素を摂ることは、排泄トラブルを穏やかに解決へと導くポイントになります。 著者 メディカルライター 有田 真智子 監修 薬学博士 鈴木郁功 出版社 こころとからだ社 コード nis-08123_01 ISBN 978-4-909256-26-3 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。3,980円以上のご注文の場合でも別途送料が発生する場合がございますのでご了承ください。

世界の伝承あやとり極北圏のあやとり 極寒の中から生まれた文化遺産／野口とも【3000円以上送料無料】

著者野口とも(著)出版社誠文堂新光社発売日2019年06月ISBN9784416518830ページ数119Pキーワードきよくほくけんのあやとりごつかんのなかから キヨクホクケンノアヤトリゴツカンノナカカラ のぐち とも ノグチ トモ9784416518830内容紹介各地域に暮らす人々が、身近な自然や生活文化を題材に発展させてきた伝承あやとりは、現在世界で約3,000種類が発見されています。本シリーズでは、そうした伝承あやとりを写真と解説文で紹介するほか、一部のあやとりについては、とり方の詳細をイラスト付で収録。大人から子どもまで紐一本で楽しめるあやとりを、見て・読んで・とって楽しめる1冊です。シリーズ4冊目の極北圏編では、カナダの最北部やアラスカ、シベリア地域に暮らす先住民に伝わるあやとりを紹介。山や川、海など極北圏の雄大な自然の風景のおさめたあやとりや、生活にまつわるあやとりなど全33種類の写真と解説を掲載。うち10種類のとり方も収録します。※本書は、あやとりの完成形を写真を中心に紹介するものです。掲載作品すべてのとり方は掲載しておりません。■目次第1章 極北圏のあやとり●風景を表すあやとり虹山間の月アザラシ猟師鮭の川カヤックをこぐ人山並みシベリアの家シベリアの家2階建てダンスハウスで踊る人々●人体を表すあやとり口目と口胸骨と肋骨上腕をピクピクする男●物を表すあやとり舟をこぐオール雪かきシャベルズボン→パンツ●生き物を表すあやとりかもめ雷鳥の番渡鴉2匹の蝶白鳥2匹の子鹿2匹の山羊アザラシ2匹のひぐま耳の大きな犬カリブー柳の中のカリブーそりを引くトナカイくじらときつねマンモスホッキョクグマ魚網を破るホッキョクグマコラム1 「 カヤックをこぐ人→山並み」のあやとり第2章 とってみようあやとりの基本【とり方】初級雪かきシャベルシベリアの家カリブーシベリアの家2階建て中級かもめ口2匹の子鹿柳の中のカリブー上級カヤックをこぐ人山間の月コラム2 「白鳥」のあやとりロシア、チュコト半島のあやとり 暮らしを表すあやとりアラスカのあやとり1 風景を表すあやとりアラスカのあやとり2 生き物を表すあやとりカナダ極北圏のあやとり1 教訓を伝えるあやとりカナダ極北圏のあやとり2 自然や動物のあやとりあとがき*****************************************※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 極北圏のあやとり（風景を表すあやとり/人体を表すあやとり/物を表すあやとり/生き物を表すあやとり）/第2章 とってみよう（あやとりの基本/初級/中級/上級）