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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】日経ヘルス2023冬号【電子書籍】

＜p＞※使用権の関係により、綾瀬はるかさんの表紙写真は発売から6か月間限定で表示します。＜br /＞ ※SPECIAL INTERVIEW 正門良規さん(Aぇ! group／関西ジャニーズJr.)の掲載はございません。予めご了承ください。＜/p＞ ＜p＞【表紙】綾瀬はるかさん＜/p＞ ＜p＞【第1特集】＜br /＞ 足腰から手、脳まで＜br /＞ 一生使えるカラダのつくり方＜/p＞ ＜p＞●長く使えるカラダケアの基礎知識5＜br /＞ ●スマホ手、手指のこわばり、痛み、変形、手荒れを防ぐ＜br /＞ 一生使える「手の整え方」＜br /＞ ●O脚の人はご用心！ 膝痛、腰痛を改善＜br /＞ 一生歩ける「足腰の整え方」＜br /＞ ●物忘れは脳のキャパオーバーとゴミの蓄積が原因？＜br /＞ 新しい「脳の老化」の防ぎ方＜br /＞ ●15分で脳内が見える「脳ドック」を受けてみた＜br /＞ ●ライフステージ別で実践 「閉経マネジメント」＜/p＞ ＜p＞＜肝臓、賢臓、膵臓の健康寿命を伸ばす 沈黙の臓器を守るには＞＜br /＞ ●3人に1人は脂肪肝！？ 肝臓をいたわる極意5カ条＜br /＞ 「肝臓の脂肪」を落とす＜br /＞ ●健康寿命の生命線「賢臓」を守る＜br /＞ ●「膵臓がん」早期発見の挑戦＜/p＞ ＜p＞【第2特集】＜br /＞ 冬の新しいたんぱく質のとり方、発見!＜br /＞ 「台湾式豆乳スープ 鹹豆漿(シェンドゥジャン)」ダイエット＜/p＞ ＜p＞【第3特集】＜br /＞ 乾燥、マスク荒れ、花粉皮膚炎を防ぐ＜br /＞ 冬から春の「○○だけ」敏感肌ケア＜/p＞ ＜p＞【特集】＜br /＞ ●欧米で普及が進み、日本でも製品続々＜br /＞ 「CBD」健康への影響は？＜br /＞ ●大事な人とうまくいかない・疑う心を抑えられない…＜br /＞ 読んでわかる「パーソナリティー障害」＜/p＞ ＜p＞【特別付録】 いたわり漢方ダイアリー2023＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】手を洗いすぎてはいけない～超清潔志向が人類を滅ぼす～【電子書籍】[ 藤田紘一郎 ]

＜p＞手洗いに石鹸はいらない。流水で10秒間だけでいい。過度の手洗いやうがい、マスクやさまざまな消毒・衛生グッズなど、現代の日本人は異常なほど「清潔志向」に傾倒している。しかしその異常な清潔志向こそが、日本人を感染症にかかりやすくしていると名物医師の著者は説く。きれい好きをやめて、もっと免疫を強くする術を徹底伝授。あなたの常識をガラリと変える、目からウロコの健康法が満載の一冊。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

読んでなっとく!ふ～ん 症状編

木田一歩／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名静風社出版年月2022年03月サイズ137P 19cmISBNコード9784991126321生活 家庭医学 食事療法読んでなっとく!ふ～ん 症状編ヨンデ ナツトク フ-ン シヨウジヨウヘンちょっとした気配りで病気を防ぐ明日への知恵を紹介!筋肉を緩める｜『筋肉は暖気を好み、関節は冷気を好む』法則｜首の痛み｜首は温める?｜帽子｜借金すると首が回らない｜マフラー｜マスク｜肩凝り｜こむら（腓腹筋）返り〔ほか〕※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/03/04

コロナ旋風と漢方家族

熊井三治／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名鞍手総合医学社出版年月2021年03月サイズ191P 19cmISBNコード9784904859025生活 家庭医学 家庭医学その他コロナ旋風と漢方家族コロナ センプウ ト カンポウ カゾクコロナのパンデミックは家庭内感染から。あなたの家族をコロナから守る漢方療法。心身両面でのコロナ防衛完全マニュアル!津波、もう一つの医療崩壊｜漢方医学は昔も今も弾圧されている-出世できなくなる漢方医｜漢方療法は逆輸入となる-日本で漢方を学ぶ留学生たち｜コロナ感染症の合併症には漢方薬が一番｜サイトカインストームとは｜日本漢方は元々サイトカインストームを意識して成立した｜中国で新型コロナ感染症に既に効果が実証された清肺排毒湯（せいはいはいどくとう）｜マスクと中医薬は習氏の一帯一路の国家戦略｜漢方家族とはどういう意味-家庭内感染を防ぐには漢方が一番｜漢方薬は病勢の違いで処方が異なる〔ほか〕※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/04/21

i‐wish…ママになりたい vol.60

不妊治療情報センター・funin.info／構成＆編集本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名シオン出版年月2020年08月サイズ114P 30cmISBNコード9784903598734生活 妊娠・出産 不妊症i‐wish…ママになりたい vol.60アイ ウイツシユ ママ ニ ナリタイ 60 60 I／WISH／ママ／ニ／ナリタイ 60 60 サンジユウゴサイ カラ ノ フニン チリヨウ 35サイ／カラ／ノ／フニン／チリヨウ特集 35歳からの不妊治療（35歳からの妊娠。なぜ難しくなる?｜妊娠や出産に向けて女性が知っておくべきこと｜妊娠や出産に向けて男性が知っておくべきこと｜30代に多い不妊原因は?｜40代に多い不妊原因は?｜35歳からの妊活の進め方は?｜不妊治療は、どのように進めればいい?｜ふたりが納得!治療方法を選ぶ6つのポイント!｜一般不妊治療 タイミング療法と人工授精｜生殖補助医療 体外受精／顕微授精｜治療をしても妊娠しないとき｜次の体外治療周期を受ける前に、やっておくべきこと｜妊娠しやすいカラダをつくろう｜心とからだは1つ）｜クリニックをたずねて｜対談 アイジェノミクス Andy Chang アーティスト／Cradle CEO スプツニ子! 女性が女性として。そして、自分らしく生きるために。私たちができること。私たちが目指すこと。｜おうちでレッスン ママなり教室 Tシャツがマスクに早変わり!?おうちで簡単リメイクマスク♪｜ママなり応援レシピ 管理栄養士日〓圭子さん直伝!夏野菜のレシピ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/08/24

マンガでわかる!認知症の人が見ている世界 2

川畑智／著 遠藤英俊／監修 浅田アーサー／マンガ本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名文響社出版年月2022年09月サイズ182P 21cmISBNコード9784866515526生活 家庭医学 老人性痴呆マンガでわかる!認知症の人が見ている世界 2マンガ デ ワカル ニンチシヨウ ノ ヒト ガ ミテ イル セカイ 2 2コロナ禍で大きく変わった「認知症ケアの新常識」が学べる最新刊!マスクをつけてくれない。入浴を嫌がる。ゴミをため込む。「生きていたくない」という。自分の子供に気づかない…。など、困った言動の理由と最善の対策がわかる!認知症の人への誤解を解く本 待望の第2弾。認知症の人は「迷惑をかけたくない」「役に立ちたい」一心で問題行動に至るのです。第1章 認知症の不可解な「あるある」の裏にある心理を探ってみよう｜第2章 コロナ禍の経験から学ぶ!コロナ禍の「認知症の困った」実例集｜第3章 認知症の人が見ている世界をひも解けばうまくいく!介護の成功ケース10※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/09/07

聴力リセット 耳を鍛える新習慣聞こえにくいなら聴きなさい

八島隆敏／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名飛鳥新社出版年月2021年10月サイズ127P 21cmISBNコード9784864107426生活 健康法 健康法聴力リセット 耳を鍛える新習慣聞こえにくいなら聴きなさいチヨウリヨク リセツト ミミ オ キタエル シンシユウカン キコエニクイ ナラ キキナサイマスクやオンラインで聞こえにくい方へ。聞こえを改善!認知症予防にも効果!20万人以上を診てきた専門医が解決!健康寿命が延びる!認知症予防になる!耳と脳のセルフケア。第1章 「聴こえにくい」は気づかないうちに進んでいます（コロナ禍で聴く力が衰えています｜「聴こえにくい」は気づきにくいからやっかい ほか）｜第2章 聞こえにくいならどんどん音を聴きなさい（人は聴きたい音しか聴かないクセがある｜耳にいい音と悪い音があります ほか）｜第3章 健康寿命をのばす耳と脳のセルフケア（使い過ぎによるダメージを回復 1日5分は耳を休ませる｜脱水症状は耳にも悪影響を及ぼす こまめな水分補給を心がける ほか）｜第4章 耳のことを知りたいなら耳鼻咽喉科に行こう（「聴こえにくい」はわかりにくいからこそ定期的に検査を｜加齢性難聴だけではない「聴こえにくい」病気に気をつけて ほか）｜鎌田實先生×八島隆敏スペシャル対談 認知症にならないために、自分の耳をどう守り、活性化させるか?｜巻末付録 聴力リセットにおすすめの音リスト※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/10/15

うっかりやりがちな新型コロナ感染対策の間違い15

矢野邦夫／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ヴァンメディカル出版年月2020年09月サイズ79P 19cmISBNコード9784860921392生活 家庭医学 家庭医学その他うっかりやりがちな新型コロナ感染対策の間違い15ウツカリ ヤリガチ ナ シンガタ コロナ カンセン タイサク ノ マチガイ ジユウゴ ウツカリ／ヤリガチ／ナ／シンガタ／コロナ／カンセン／タイサク／ノ／マチガイ／15「間違い」を知れば「正解」がわかる!根拠に基づいた感染対策とは｜新型コロナ感染対策の間違い15（レジのビニールカーテン｜手指温風乾燥機の使用禁止｜ビニール手袋のつけっぱなし｜窓を開けっぱなしでのエアコン｜消毒薬の身体への吹き付け、噴霧｜自宅の消毒｜洗濯と食器洗い｜食品、宅配便の消毒｜ランニング時のマスク｜一般人の高性能マスク｜手洗いとアルコール手指消毒｜濃度不明のアルコール手指消毒薬｜PCR陽性の意味｜コロナ太り、コロナ骨折、コロナ転倒、そして｜救急外来への躊躇）｜新型コロナ感染対策の正解15※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/09/17

かからない大百科 女性専門の疲労外来ドクターが教える本当に正しい予防対策61

工藤孝文／〔著〕美人開花シリーズ本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ワニブックス出版年月2020年08月サイズ182P 19cmISBNコード9784847099359生活 家庭医学 家庭医学その他かからない大百科 女性専門の疲労外来ドクターが教える本当に正しい予防対策61カカラナイ ダイヒヤツカ ジヨセイ センモン ノ ヒロウ ガイライ ドクタ- ガ オシエル ホントウ ニ タダシイ ヨボウ タイサク ロクジユウイチ ジヨセイ／センモン／ノ／ヒロウ／ガイライ／ドクタ-／ガ／オシエル...巣ごもり太りで「お米抜き」が、疲労を招く!?アメリカ人はみんな飲んでる!疲労解消「チキンスープ」、腸を喜ばせたいなら「ヨーグルトファースト」で…風邪、インフルエンザ、コロナからカラダを守る!巣ごもり生活による心とカラダの不調を防ぐ61の予防法を収録。1 「巣ごもりうつ」で心がバテた人へ（「家にこもる」だけで5割の人がノイローゼになる｜人はストレスがないと生きていけない。だから「人と会わない」とうつ状態になる ほか）｜2 「巣ごもりうつ」に効くツボ＆漢方（WHOでも認められている「ツボ」のすごい効能｜じつは、巣ごもりうつにツボが効く! ほか）｜3 脱「マスクうつ」魔法の早口言葉トレーニング（マスクの下で口呼吸してませんか?「酸欠状態」で心も体も衰える!｜ポジティブの特効薬!早口言葉の効能って? ほか）｜4 「ちょっとヤバいかも…」と感じたらこれを食べろ!（巣ごもりうつを救う「レスキュー食事術」｜「しいたけ」は優しいたけ! ほか）｜5 免疫力を高める「最強スクワット」（「マスクランナー」は危険と隣り合わせ!?｜運動しないと心も体も弱っていく!? ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/07/23

医者が教える新型コロナウイルス完全防衛マニュアル 300人のCT画像を診た臨床医が伝えるコロナサバイバル治療・後遺症・防衛まで! とにかくかかってはいけません!

松岡健／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ロングセラーズ出版年月2022年04月サイズ214P 19cmISBNコード9784845424887生活 家庭医学 各科別療法医者が教える新型コロナウイルス完全防衛マニュアル 300人のCT画像を診た臨床医が伝えるコロナサバイバル治療・後遺症・防衛まで! とにかくかかってはいけません!イシヤ ガ オシエル シンガタ コロナ ウイルス カンゼン ボウエイ マニユアル シンガタ コロナ ウイルス カンゼン ボウエイ マニユアル サンビヤクニン ノ シ-テイ- ガゾウ オ ミタ リンシヨウイ ガ ツタエル コ...300人のCT画像を診た臨床医が伝えるコロナサバイバル。治療・後遺症・防衛まで!1章 後遺症は一生続くかもしれない!コロナにかかってはいけない（呼吸困難、咳、喀痰などの後遺症-肺の免疫異常｜回復から一年後に重症の後遺症、間質性肺炎がもたらした呼吸停止の危機 ほか）｜2章 どんな方が助かり、どんな方が亡くなったのか（“睡眠時無呼吸症候群”で感染｜“慢性閉塞性肺疾患（COPD）”で重症で感染 ほか）｜3章 第六波を乗り切るためにすべきこと（第六波 自宅で重症化させないために｜オミクロン変異株の出現で予想より早く第六波に突入 ほか）｜4章 コロナサバイバルのために知っておくべきこと（新型コロナウイルス感染とインフルエンザウイルス感染は違うのか｜マスクは常に、漏れのないよう完全に使用する ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/03/24

マスクをしても「通る声」をつくる!声のプロが教えるすっきり3分音読

庄野俊哉／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名旬報社出版年月2021年08月サイズ70P 21cmISBNコード9784845117024生活 健康法 健康法マスクをしても「通る声」をつくる!声のプロが教えるすっきり3分音読マスク オ シテモ トオル コエ オ ツクル コエ ノ プロ ガ オシエル スツキリ サンプン オンドク マスク／オ／シテモ／トオル／コエ／オ／ツクル／コエ／ノ／プロ／ガ／オシエル／スツキリ／3プン／オンドク声を出すための筋肉はつかわないと確実に衰えます。1回3分の音読で老化を予防することができます。東海テレビ人気web「庄野アナと新聞を音読してみよう!」書籍化!1 ただしい姿勢で座りましょう｜2 ウォーミングアップをしましょう｜3 腹式呼吸を身につけましょう｜4 声を出してみましょう｜5 短い文章を読んでみましょう｜6 音読をしましょう（くらしの作文｜「くらしの作文」アルバム）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/07/10

免疫は発酵食品でぐんぐんあがる コロナ、インフルに負けない自己免疫力のつけ方

金城実／著 作間由美子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名プレジデント社出版年月2021年03月サイズ189P 19cmISBNコード9784833423984生活 健康法 健康法免疫は発酵食品でぐんぐんあがる コロナ、インフルに負けない自己免疫力のつけ方メンエキ ワ ハツコウ シヨクヒン デ グングン アガル コロナ インフル ニ マケナイ ジコ メンエキリヨク ノ ツケカタ第1章 予防医療の専門家が実践し続けていること（マスクは「効果あり」「効果なし」どっち?｜“未知のウイルス”に対してワクチン・特効薬を期待するけれど… ほか）｜第2章 「一日一食は日本食」でカラダの城壁・粘膜のガードを強化する!!（「カサカサ肌」「口がかわく」「口臭が気になる」ちいさなサインに気をつけて!!｜口の乾燥・口呼吸は要注意 ほか）｜第3章 「発酵食品」であなたの健康を守る!!（発酵食品がブームで終わらないわけ｜たくさん食べても栄養失調になることがある!? ほか）｜第4章 発酵食品を手軽においしく日常に取り入れるコツ（何気なく発酵食品を取り入れる発酵調味料のすすめ｜飲んで発酵食品を取り入れる ほか）｜第5章 風邪をひかない医者が実践しているミトコンドリアを増やす運動と日々のストレスコントロール（“中年太り”が気になりだしたら、ミトコンドリアが減っている!!｜ミトコンドリアを活性化する運動のポイントは…｜仕事や家事の合間、テレビのCM中に「腕振り体操」 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/03/01

新型コロナウイルス対策手作りマスクBOOK この一冊で手作りマスクが作れる!

国際情勢研究会／著その他詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ゴマブックス出版年月2020年04月サイズ126P 21cmISBNコード9784814922147生活 家庭医学 家庭医学その他新型コロナウイルス対策手作りマスクBOOK この一冊で手作りマスクが作れる!シンガタ コロナ ウイルス タイサク テズクリ マスク ブツク シンガタ／コロナ／ウイルス／タイサク／テズクリ／マスク／BOOK コノ イツサツ デ テズクリ マスク ガ ツクレル コノ／1サツ／デ／テズクリ／マスク...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/06/27

内科医がズバリ答えるその健康法は○か×か

植田勝廣／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名メディアパル出版年月2022年11月サイズ191P 19cmISBNコード9784802110709生活 健康法 健康法内科医がズバリ答えるその健康法は○か×かナイカイ ガ ズバリ コタエル ソノ ケンコウホウ ワ マル カ バツ カ誇大広告やニセ情報にもう惑わされない。病気予防、アンチエイジング、ダイエット、運動不足解消。あなたを健康に導く知見が満載!1 運動不足の解消によいのは?（マラソン｜速歩き ほか）｜2 この病気の予防法って?（マスク｜うがい薬 ほか）｜3 肌や髪のアンチエイジングに効くのは?（腸もみ｜あかすり ほか）｜4 そのダイエット法は体にいいの?（巻くだけで痩せる｜寝るだけで痩せる ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/11/12

防災ハンドメイド 100均グッズで作れちゃう! 保存版

辻直美／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名KADOKAWA出版年月2021年06月サイズ135P 21cmISBNコード9784041114155生活 家事・マナー くらしの知恵・節約防災ハンドメイド 100均グッズで作れちゃう! 保存版ボウサイ ハンドメイド ヒヤツキン グツズ デ ツクレチヤウ 100キン／グツズ／デ／ツクレチヤウ ホゾンバン湯たんぽ、新聞ぐつ、ボトルシャワー、ペットボトルのお皿など衣・食・住グッズが工作できる!作って楽しい♪そなえて安心!防災グッズ39。どんな災害で役に立つかひと目でわかる地震・水害マーク付き!1章 災害が起きたときのための“準備編”（マスクケース｜防寒グッズ｜パラコードブレス ほか）｜2章 災害が起きた後でもつくれる“緊急編”（新聞ぐつ｜手ぬぐいマスク｜フード付きレインコート ほか）｜3章 家族と自分の命を守る“テクニック編”（ポリ袋でご飯をたくワザ｜ポリ袋で食器をカバーする｜布ガムテープでの伝言メモのつくり方 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/06/15

マスクをするなら「声筋」を鍛えなさい

渡邊雄介／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名晶文社出版年月2022年02月サイズ141P 19cmISBNコード9784794973009生活 健康法 健康法マスクをするなら「声筋」を鍛えなさいマスク オ スル ナラ コエキン オ キタエナサイ「発声」が制限される現代、からだに忍び寄る「見えないトラブル」とそのリスクとは?コロナ禍で見過ごされがちな「声の老け」。マスクとディスタンスがもたらす、身体全体にも影響を及ぼす「見えない不調」について専門家が、予防法と対応策をわかりやすく答える。イントロダクション 声筋が衰えると生じる3つの大きなリスク（これらのリスクは他人事ではない!｜誤嚥性の肺炎・死亡が増えるリスクも｜声のトラブルから職場で配置転換になることも ほか）｜第1章 コロナは声筋に何をした!?（軽く見てはいけないコロナのジャブ｜データに明らかな「発声障害」増｜コミュニケーションの量と質、そして意欲も低下する ほか）｜第2章 生命を守る声を出そう!（声筋コンディションをチェックしてみよう｜朝・昼・夜、どうやって声を出す?｜これだけは絶対NG!覚書 ほか）｜第3章 声筋はどう「生命と関わる」のか（声筋が人類を繁栄させ、QOLを変えてきた）｜第4章 プロもやっている声筋ケア法（声筋は絶対に裏切らない!）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/02/26

品よく可愛いが叶う大人のマスクメイクBOOK

ざわちん／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名アスコム出版年月2020年12月サイズ127P 21cmISBNコード9784776211136生活 ファッション・美容 化粧品品よく可愛いが叶う大人のマスクメイクBOOKヒン ヨク カワイイ ガ カナウ オトナ ノ マスク メイク ブツク ヒン／ヨク／カワイイ／ガ／カナウ／オトナ／ノ／マスク／メイク／BOOKマスクの色は迷ったらグレーが正解!写真映えする顔に大変身!面接で好印象をあたえられる!初対面で高い好感度を実現!顔の印象がガラッと変わる!好感度UPの決め手はラインづかい!出会った人すべてを魅了する好感度の高い顔になる。メイクが崩れない!疲れて見えない!パッチリうるみ目に!1 これさえできれば完璧!マスク時代の新メイク マスク美人のつくり方（簡単に女性らしく整った顔になれる!基本のマスクメイク｜マスクひとつで印象は変わる!マスク選びの基本）｜2 NGなメイク、していませんか?マスクメイクの正解、教えます（ベースメイク｜ノーズシャドウ ほか）｜3 一重や奥二重、エイジング…お悩み解決マスクメイク術（一重／奥二重の人のおすすめアイメイク｜まつ毛が短く薄い人のおすすめアイメイク ほか）｜4 マスクによる乾燥、肌荒れを防ぐ!マスク時代のスキンケア（Face Wash｜Skin Care ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/12/21

あなたの美しさは顔下1／3で決まる!

石田智子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名新紀元社出版年月2022年05月サイズ193P 21cmISBNコード9784775320037生活 健康法 歯あなたの美しさは顔下1／3で決まる!アナタ ノ ウツクシサ ワ カオシタ サンブンノイチ デ キマル アナタ／ノ／ウツクシサ／ワ／カオシタ／3ブンノ1／デ／キマルマスクをしていると美形なのにマスクを外すとあれっ?と思ってしまう原因は口元です。のべ12万人以上治療してきた審美歯科医が提案する美人のつくり方。第1章 お顔と前歯と口元の黄金バランスを知ることが美人への近道（黄金バランスが重要です!｜唇と歯の関係 ほか）｜第2章 奥歯のかみ合わせは美の原点!最新のかみ合わせ治療（お顔のシワやたるみはかみ合わせが原因です｜かみ合わせのセルフチェック ほか）｜第3章 身体の不調の原因はお口の中にあるのかも!?（かみ合わせを治せば健康になれる!｜歯周病は万病の元!? ほか）｜第4章 予防とメインテナンス（美しいお顔を保つために｜ホームメインテナンス ほか）｜第5章 最新の治療機器を駆使する最新の審美歯科治療（口腔内カメラと顕微鏡を兼ね備えた次世代のデジタルマイクロスコープNext vision｜最新のセレックシステムを使った審美修復治療 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/04/22

ウイルス対策BOOK 今こそ知ろう、未知の病原体から身を守るためのいろは

水野泰孝／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名笠倉出版社出版年月2020年05月サイズ95P 21cmISBNコード9784773061062生活 家庭医学 家庭医学その他ウイルス対策BOOK 今こそ知ろう、未知の病原体から身を守るためのいろはウイルス タイサク ブツク ウイルス／タイサク／BOOK イマ コソ シロウ ミチ ノ ビヨウゲンタイ カラ ミ オ マモル タメ ノ イロハ構造、種類、感染経路etc.人類を脅かすウイルスの予防・対策が簡単イラストでよくわかる。序章 まずはウイルスについて理解しよう｜1章 中国から世界に広まった新型コロナウイルス｜2章 変異で強力になるインフルエンザウイルス｜3章 体を守るウイルス予防と対策｜4章 マスクの効果的な活用法｜5章 もって知っておきたいウイルスのこと※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/04/21

ウイルスにおびえない暮らし方 「マスク・手洗い・3密回避」よりも大切な食事と習慣

山田豊文／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名共栄書房出版年月2020年09月サイズ227P 19cmISBNコード9784763410955生活 健康法 健康法ウイルスにおびえない暮らし方 「マスク・手洗い・3密回避」よりも大切な食事と習慣ウイルス ニ オビエナイ クラシカタ マスク テアライ サンミツ カイヒ ヨリ モ タイセツ ナ シヨクジ ト シユウカン マスク／テアライ／3ミツ／カイヒ／ヨリ／モ／タイセツ／ナ／シヨクジ／ト／シユウカン予防医学の先駆者が満を持して提唱するコロナ時代の食べ方・生き方。「山田式」9つの新習慣で、コロナが怖くなくなる!第1章 ウイルスと免疫の基礎知識（ウイルスは生き物ではない!?-菌とウイルスの違い｜ウイルスを「殺菌」することはできない ほか）｜第2章 異常事態の時こそ、物事の本質を鋭く見極めよう（緑茶に関する投稿をフェイスブックに削除された｜「信頼性」について考えさせられる対照的な出来事 ほか）｜第3章 新型ウイルスが怖くなくなる食習慣（対策の決め手は「気道の線毛運動」にあり!｜現代人は「まずは自らを改善すべき」と心得よう ほか）｜第4章 新型ウイルスとも仲良くなれる生活習慣（樹木の香りで細胞の外側からも肺炎を防ぐ｜緑茶の持つ強力な抗ウイルス効果を見直そう ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/09/07

年齢たるみが1分で解消!顔面整頓

かとうようこ／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名サンマーク出版出版年月2020年11月サイズ95P 21cmISBNコード9784763138613生活 ファッション・美容 美容・エステ年齢たるみが1分で解消!顔面整頓ネンレイ タルミ ガ イツプン デ カイシヨウ ガンメン セイトン ネンレイ／タルミ／ガ／1プン／デ／カイシヨウ／ガンメン／セイトン顔面整頓は中高年のためのお顔トレーニングです。もっとも簡単に、安全に、心地よく、たるみ顔をすっきりくっきり顔へと変える方法です。1 「これもたるみ?」こんな症状に要注意!（「怒ってる?」と言われがちなら要注意!｜ほおの内側を噛んでしまうなら要注意!｜「マスクの跡」がついたら要注意! ほか）｜2 たるみが生まれる6つの物語（マスクの下で「枯れていく」!?｜貧血やホルモンバランスの乱れでもたるむ!?｜太れば、間違いなくたるむ ほか）｜3 さぁ、顔面を整頓しよう（あるべき場所にパーツを「戻す」顔面整頓｜若々しい顔をつくる2つの筋肉に大注目!｜日本人は顔がたるみやすい人種!? ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/11/17

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理【電子書籍】[ 大谷 義夫 ]

＜p＞仕事、受験…絶対休めない、代わりのいないあなたへ!＜br /＞ 常に最高のパフォーマンスを引きだす＜br /＞ 医学的に正しい方法＜/p＞ ＜p＞30年以上、病気なし!＜br /＞ テレビ等でも話題の名医が自ら実践する＜br /＞ 科学的に証明された体調管理術＜/p＞ ＜p＞●日本人の7割のマスクの使い方は間違い＜br /＞ ●風邪の引き始めにはプールで5分泳ぐ＜br /＞ ●朝起きたらタオルを握って血圧を下げる＜br /＞ ●インフルエンザは夏でもかかる＜br /＞ ●ウイルスは緑茶で流し込み胃酸で殺す＜br /＞ ●おすすめ免疫アップ食材&調理法＜/p＞ ＜p＞多くの患者を抱え、超多忙な日々を送る＜br /＞ 「絶対休めない医師」池袋大谷クリニック院長・大谷義夫氏が＜br /＞ 最も気を付けている病気は「風邪」。＜/p＞ ＜p＞風邪で休むことによる経済的損失は膨大なのに、＜br /＞ 実は、適切に予防している人は少ないといいます。＜/p＞ ＜p＞毎日、風邪など多くの感染症の患者と接しているのに＜br /＞ 30年間、病気知らずという著者は＜br /＞ どのように体調を管理しているのでしょうか。＜br /＞ 本書で詳しく解説します!＜/p＞ ＜p＞第1章 科学的に証明された風邪の予防法とは?＜br /＞ 第2章 風邪による体調不良はどれだけ早く治せる?＜br /＞ 第3章 絶対に休めない医師がやっている生活習慣＜br /＞ 第4章 体調不良にならない体を作る食事術＜br /＞ 第5章 忙しくて眠れなくても、やってはいけない習慣＜br /＞ 第6章 短時間でも効果的! 忙しい医師の運動習慣＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

かゆみをなくすための正しい知識 肌トラブルを解消する

順天堂かゆみ研究センター／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名毎日新聞出版出版年月2020年12月サイズ175P 19cmISBNコード9784620326573生活 家庭医学 各科別療法かゆみをなくすための正しい知識 肌トラブルを解消するカユミ オ ナクス タメ ノ タダシイ チシキ ハダ トラブル オ カイシヨウ スルマスクでかぶれる、消毒液で手がガサガサ、発疹はないのにかゆい…そんなかゆみのお悩みを、かゆみ研究の専門家が解消します!第1章 「かゆみ」のメカニズム｜第2章 皮膚の役割とかゆみの対処法｜第3章 かゆみを引き起こす病気や習慣｜第4章 薬に頼らないかゆみ対策｜第5章 「かゆみ」にまつわるQ＆A ライフ編｜第6章 「かゆみ」にまつわるQ＆A カルチャー編※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/12/18

マスクを外して深く呼吸しよう! 中国武術由来の身体操法と西洋医学のエビデンスが織りなす長寿時代の健康的な呼吸法

雨宮隆太／共同執筆 橋逸郎／共同執筆 海老諭香／共同執筆 楊進／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ベースボール・マガジン社出版年月2023年09月サイズ191P 21cmISBNコード9784583116105生活 健康法 健康法マスクを外して深く呼吸しよう! 中国武術由来の身体操法と西洋医学のエビデンスが織りなす長寿時代の健康的な呼吸法マスク オ ハズシテ フカク コキユウ シヨウ チユウゴク ブジユツ ユライ ノ シンタイ ソウホウ ト セイヨウ イガク ノ エビデンス ガ オリナス チヨウジユ ジダイ ノ ケンコウテキ ナ コキユウホウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/10/02

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】誰でもぴんぴん生きられる【電子書籍】[ 新見正則 ]

＜p＞セカンドオピニオンのパイオニアにして、＜br /＞ マウスにオペラを聞かせて「病は気から」を証明した＜br /＞ イグ・ノーベル医学賞受賞の外科医が教える健康法＜/p＞ ＜p＞お風呂につかり、心からリラックスすると、「生き返った～」という気持ちになる。＜br /＞ 病気になって寝込んでいたけれど、＜br /＞ やらなきゃいけないことがあって気持ちがそちらに向いていたら、いつのまにかよくなっていた。＜br /＞ いい音楽を聞いてリラックスしていると、なんだか元気がでる。＜br /＞ そんなことってありますよね。＜/p＞ ＜p＞病は気から。それは精神論だけじゃない。心地よい気持ちが、健康を連れてくる。＜br /＞ どうやらそれはあながちウソではないようです。＜br /＞ 脳が免疫機能に影響を及ぼしていることを、マウスを使った実験で証明し、＜br /＞ この実験でイグ・ノーベル医学賞を受賞したのが、著者の新見正則医師です。＜/p＞ ＜p＞「症状も体力も同じなのに、どうして治る患者さんと治らない患者さんがいるんだろう」臨床医としての経験と、オックスフォード大学留学時のマウスの心臓を使った移植免疫の研究での気づきから、＜/p＞ ＜p＞新見医師の「心と病気の関わりをめぐる旅」は始まったといいます。＜br /＞ その結論は、「いい気持ちでいると、精神的レジリエンスが高まり、＜br /＞ 精神的レジリエンスが高まると、身体的レジリエンスも高まるようだ」ということでした。＜br /＞ 新見医師が語る「レジリエンス」という言葉は、＜br /＞ 心理学や精神医学、ビジネスの場面では以前から使われる言葉で、「復元力」「元に戻る力」を意味します。＜/p＞ ＜p＞新見医師のいう、身体的レジリエンスとは、自然治癒力やホメオスタシスといった、＜br /＞ 体がもともと本来もっている「自分で自分の健康状態を維持しようとする力」のこと。＜br /＞ 病気か健康かを決めているのは「レジリエンス」。＜br /＞ そして、それを高める生活をすることが、健康で幸せな人生につながる、と説きます。＜br /＞ 人はレジリエンスによって、健康に生きられる。＜br /＞ いや、レジリエンスさえあれば、多少の不調があっても、持病があっても、それは「健康」ということ。＜br /＞ 前向きに「ぴんぴん」生きる人こそ、健康そのものだ、というメッセージに、＜br /＞ なんだか読むだけで元気になってしまう本です。＜/p＞ ＜p＞病は気から。健康も、気持ち次第。だから、少しでも心地よいと思えることをしよう。＜br /＞ 辛いことにぶつかっても「きっと糧になる」と思って、受け止めよう。＜br /＞ なにより、今日からできることがたくさん浮かんで、幸せな気持ちになること請け合いです。＜br /＞ さぁ、ぜひお手に取って、新見医師の診察室へお入りください！＜/p＞ ＜p＞＊目次より＜/p＞ ＜p＞◎大病でも治ってしまう人、名医にかかっても治らない人＜br /＞ ◎「おかげさま」といえるかどうかが健康を左右する＜br /＞ ◎風邪や発熱の「ちょっとした病気」には、喜んでかかりなさい＜br /＞ ◎医者を「自分にとっての名医」に変えるコツがある＜br /＞ ◎うつ病は「混んでいる病院」にかかりなさい＜br /＞ ◎「健康のためにジョギング」は今すぐやめなさい＜br /＞ ◎風邪予防には「うがい」「手洗い」「マスク」もムダである＜br /＞ ◎「ちょっとできの悪い嫁さん」のほうがありがたい＜br /＞ ◎ちょっとの不調や持病ありでも「これ」なら健康だ！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

「コロナ老け知らず」女医の美肌習慣

石井美夏／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名双葉社出版年月2022年05月サイズ164P 19cmISBNコード9784575317169生活 ファッション・美容 美容・エステ「コロナ老け知らず」女医の美肌習慣コロナ フケシラズ ジヨイ ノ ビハダ シユウカン自信を持ってマスク外せますか?“お金”も“手間”もかけずにニキビやシミ、シワ、たるみを撃退。驚異の美肌女医が教える「老けない美容」の新常識。エビデンスのある「老けない美容」大公開!!「2年前」と「今」ではこんなに変わった…!?あなたの「コロナ老け顔」チェック｜第1章 マスクの肌トラブル＆コロナ老けを撃退!!（「1日2回のスピード洗顔」と「規定量半分のスキンケア」でマスクニキビは、みるみる消える!!｜マスクニキビ撃退のカギは「毛穴管理」にあり!リキッドファンデやBBクリームよりも「国内大手メーカーの一番安いライン」のパウダーが◎｜マスク蒸れ対策には薬局で買える「亜鉛華軟膏」 ほか）｜第2章 エビデンスのある「老けない美容」、教えます（正常なお肌は1ヶ月で「新車」状態に。「皮脂＝ワックス」をこすり落として「塗装面＝肌」に傷＆サビを作らぬようご用心｜朝の洗顔は「夜の泡量の4分の1」で天然ワックスを落とさぬように!でも「水だけ洗顔」は老化とシミの元凶｜「W洗顔」は枯れた肌に一直線!ここ一番の「しっかりメイク」は「泡浸透クレンジング」が◎ ほか）｜第3章 年を重ねるのが楽しくなる「結果重視」の化粧品とは?（究極「頼りになる」スキンケア成分はビタミンA・C・E!｜潤い補給、リフトアップ-洗顔料の「付加価値」にお金を払う意味はある?｜スキンケアで若返りを期待するならレチノール入りの化粧品が◎ ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/05/19

音楽は名医 痛み、ストレスを癒やす「聴く健康法」

藤本幸弘／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名みらいパブリッシング出版年月2021年09月サイズ169P 19cmISBNコード9784434294549生活 健康法 健康法音楽は名医 痛み、ストレスを癒やす「聴く健康法」オンガク ワ メイイ イタミ ストレス オ イヤス キク ケンコウホウいつもの緊張性頭痛なら、マーラーの『交響曲第5番嬰ハ短調第4楽章』。脈打つ痛さの片頭痛、チャイコフスキーの組曲『くるみ割り人形』。肩凝りの痛みには、ショパンの『舟歌嬰ヘ長調』。立ち上がったときの腰痛には、ドビュッシーの『アラベスク第1番、第2番』。他にも著者お薦めの楽曲満載。プロローグ-音楽は魂の薬である｜基礎編（ヒト以外の動物には音楽がほぼ存在しない｜音楽は脳に働きかける!｜あなたがリラックスしているとき、体の中で何が起きているの?｜知っておきたい、痛みの一筋縄ではいかないところ｜痛みをマスクする音楽の効能｜理想的なのはクラシック音楽）｜実践編（活性酸素の発生を防ぐ音楽の実際の効能とは?）｜応用編（もっと音楽の効果を高めるために）｜あとがき-音楽をあなたの名医に※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/09/20

いまのメイク、1ミリ変えるともっと輝く! マスクをしても、素顔でも

片桐愛未／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名青春出版社出版年月2022年04月サイズ93P 19cmISBNコード9784413232456生活 ファッション・美容 化粧品いまのメイク、1ミリ変えるともっと輝く! マスクをしても、素顔でもイマ ノ メイク イチミリ カエルト モツト カガヤク イマ／ノ／メイク／1ミリ／カエルト／モツト／カガヤク マスク オ シテモ スガオ デモ“1ミリメイク”の魔法で気分が上がる、印象が変わる。もっと自分を好きになる!本来の美しさを引き出すメイクでいつもで「今」の自分が最高になる!1 メイクって、ほんの1ミリでガラッと変わる世界なんです｜2 自立メイクは、こうつくる-セラピー効果を重視したメイク術｜3 メイクで人生を変えた人たち1-自己肯定感の低い美咲さんの場合｜4 メイクで人生を変えた人たち2-承認欲求の強い沙織さんの場合｜5 メイクで人生を変えた人たち3-昔の自分に固執する裕子さんの場合｜6 自立メイクを習慣化する8つのヒント※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/03/21

ひと晩でズキズキ頭痛が7割消える! 簡単マスクシートで肩こり・疲れ目もすっきり解消

齊藤徳翁／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幻冬舎出版年月2014年09月サイズ166P 18cmISBNコード9784344026445生活 健康法 健康法ひと晩でズキズキ頭痛が7割消える! 簡単マスクシートで肩こり・疲れ目もすっきり解消ヒトバン デ ズキズキ ズツウ ガ ナナワリ キエル カンタン マスク シ-ト デ カタコリ ツカレメ モ スツキリ カイシヨウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2014/09/19

ようやく今暴かれるコロナの実態コロナウイルス反主流派からの告発書 コロナ怖れるに足らず

青木彰／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名神戸新聞総合印出版年月2022年04月サイズ154P 19cmISBNコード9784343011558生活 健康法 健康法ようやく今暴かれるコロナの実態コロナウイルス反主流派からの告発書 コロナ怖れるに足らずヨウヤク イマ アバカレル コロナ ノ ジツタイ コロナ ウイルス ハンシユリユウハ カラ ノ コクハツシヨ コロナ オソレル ニ タラズ新型コロナウイルスが気道に入る＝感染ではない!ワクチン投与、マスク装着、3密回避に付け加える、新たな対策。麻酔医として長年にわたり臨床現場に携わってきた医師が提言。奪われた“日常”を取り戻すために、私たちができることは…新型コロナウイルスとは?｜新型コロナウイルスの感染システムとは?｜人にとって何が脅威となるのか｜気道は体外?｜気道内に侵入した新型コロナウイルスへの対処法｜気道奥へ侵入した新型コロナウイルスへの対処法｜ヒト免疫機構を正常に機能させることが重要｜人間の呼吸システムと新型コロナウイルス｜過去の疫病に学ぶ（ポリオ、コレラ）｜人工呼吸器の効能｜重症化へのプロセス｜軽症、中等症患者の自宅待機は非常に危険｜感染確認後に適切な医療を提供できる新しい病院システム構想｜早期に適切な医療を提供する新構想の提案※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/04/16