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[暮らしの図鑑] ハーブの癒し

ハーブティーをはじめ、毎日の料理から手軽なクラフトまで朝昼晩、春夏秋冬、「ハーブのある暮らし」の楽しみ方ハーブとは「人の役に立つ香りのある植物」のこと。調味料、スキンケア用品、柔軟剤、ルームスプレーなど、身近なところでもハーブの力が利用されています。食べる（料理）、飲む（ハーブティー）、塗る（マッサージオイル）、浸かる（入浴剤）などいろいろな方法がありますが、ハーブは毎日摂り続けることで、心と体を穏やかに癒してくれます。この本ではそんなハーブの力を活かすため、豊富な写真やイラストで、毎日できる簡単なレシピをたくさん紹介します（「簡単」にこだわりました！）。例えば「ハーブティー」一つとっても、飲むだけでなく、入浴剤、お茶漬け、出汁、うがい薬、お肌パックなど、さまざまな活用法が。ドライハーブは、ふりかけ代わりにもなります。PART1では、朝昼晩、春夏秋冬でおすすめの使い方を、不調やシーン別に紹介。和食と合うブレンドや、日本の暮らしに寄り添う和ハーブも掲載しています。ご自愛タイムのセルフケアはもちろん、家族の健康ケア、来客のおもてなしなど、大切な人にもぜひ活用してみてください。PART2では、ハーブにもっと癒されるため、植物の「癒す力」について解説。世界中でどんなふうに薬草が使われてきたかの歴史や、ハーブを発展させた人物なども紹介します。ちょっと語れる基礎知識が身につきます！PART3では、54のハーブやアロマを美しい植物画とともに掲載しています。健康や美容のために毎日の暮らしにハーブを取り入れてみたい方におすすめの一冊です。目次PART1 毎日の暮らしに寄り添うハーブPART2 ハーブの力を活かす基礎知識PART3 知って楽しむハーブ&アロマ54いつ、どんなふうにハーブを使う？PART1では、朝昼晩それぞれの時間帯や季節ごとにおすすめのハーブティー、ハーブ料理、クラフトをご紹介。気持ちよく毎日を過ごすためのセルフケア方法や、来客時のおもてなしまで、もっと気軽に、とことんハーブを楽しめます！※クリックでページ画像を表示ランチタイムに、ドライハーブをふりかけとして使う「ハーブのおにぎり」はいかがでしょう。栄養がとれる上、見た目もかわいいので、お弁当にも。お茶漬けやお粥など、和食に合うハーブのレシピもたくさん掲載※クリックでページ画像を表示香りも楽しむ、ハーブの感染症対策手指をいたわるハーブの消毒スプレー、アロマの香りに癒されるマスクスプレー、そのまま飲めるハーブティーのうがい液など、香りや味を楽しみながらできる感染症対策もご紹介。女性の一生に寄り添うハーブ生理、妊娠や出産など、大きな体の変化を経験する女性が、ハーブを味方につけて心身のバランスを整え、不調な時期を乗り越えるヒントをお伝えします。※クリックでページ画像を表示ハーブの成分や作用PART2では、ハーブの作用や成分（フィトケミカル）についてご紹介。お湯で淹れるハーブティーはもちろん、アルコールに漬ける、オイルに出すなど、目的に合わせて有効成分を取り出し、効果的に使う方法を解説。ハーブの古い歴史（海外・日本）古代から続くハーブの歴史や重要な人物、また日本の暮らしの中でどんなふうに薬草が使われてきたかをご紹介。海外と日本の歴史が比較できる年表も掲載。小さなお庭やベランダでも栽培できる！COLUMNでは、初心者でも育てやすく使いやすいハーブをご紹介。生のハーブの香りは格別。収穫できたら料理やお風呂（ハーバルバス）で楽しめます。植物画のカタログ「54のハーブ&アロマ」PART3では、美しい植物画で、54のハーブとアロマをご紹介。正式な学名や和名、使い方のヒント、その植物ならではの逸話や歴史などをコンパクトにまとめました。ハーブショップやスーパーで手軽に購入できるものばかりです。※クリックでページ画像を表示常備したいハーブ「緑の薬箱」家に置いておきたいおすすめのハーブ6種も掲載。免疫力アップや花粉症対策、肌の保湿やケアなど、暮らしの中で広く使い勝手のよいハーブをご紹介します。※クリックでページ画像を表示監修者諏訪晴美判 型A5変ページ数208ページISBN978-4-798-17808-0

不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる! 専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」／奥仲哲弥【1000円以上送料無料】

著者奥仲哲弥(著)出版社あさ出版発売日2022年03月ISBN9784866673332ページ数151Pキーワード健康 ふちようのきゆうわりわこきゆうとしせい フチヨウノキユウワリワコキユウトシセイ おくなか てつや オクナカ テツヤ9784866673332内容紹介「呼吸」と「姿勢」--このたった2つのことをちょっと変えれば、不調は改善される！多くの人がかなりの誤解をしている、「呼吸」と「姿勢」。肺という臓器はとても我慢強く、4割の機能が失われても、痛みや苦しみを訴えません。その代わり、動いたときの呼吸のちょっとした乱れなどの形でSOSを発してきます。つまりは、特に「これといった」症状がなくても、じわりじわりと弱っている可能性があるわけです。 特に、現代人はさまざまなストレスや生活環境、ここ数年はマスクをつけ続ける生活から、常時「浅く早い呼吸」になっているといわれます。この浅く早い呼吸や間違った深呼吸、ため息のしすぎなどは、本来の呼吸力を低下させるばかりか悪影響さえあり、「慢性疲労」「睡眠障害」「肩こり」「頭痛」「冷え性」「消化不良」「肥満」など、思ってもみないような、さまざまな不調のもとになってしまうのです。本書は、・現時点でのあなたの呼吸をチェック＆テスト（1章） ・呼吸と姿勢の仕組みを知る（2章） ・理想の呼吸法の紹介（3章） ・エクササイズ（4章）にて構成。呼吸器の権威である奥仲医師が、「最も効果的で」「最も簡単な」呼吸と姿勢の改善法を、わかりやすく解説します。入会金・会費不要！ お金もかからず、場所も取りません。特別な道具もいりません。たいした覚悟がなくても、すぐにお気楽に始められて、その結果は--疲れにくくなる／持久力がつく／心身の不調が解消する／お腹周りが引き締まる／など、効果バツグン！！今こそ自分の呼吸と姿勢について見直すタイミングです！本書のエクササイズを試せば、きっとあなたの体にも〈嬉しい変化〉があらわれるはずです！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 きちんと吐けている？吸えている？あなたの「呼吸力」はどれくらい？（呼吸に潜む問題を浮き彫りにする！チェック＆テスト）/2章 呼吸のし過ぎは、体に悪い（そもそも呼吸とは？-注目すべきは「回数」「深さ」「様式」/慢性疲労、肩こり、猫背、不眠、肥満-すべて原因は「呼吸」かも ほか）/3章 驚きの効果！万能の呼吸法「横隔膜呼吸」（こんなにたくさん！？呼吸を整えるメリットとは？/肺を牛耳る二大呼吸筋-「横隔膜」と「肋間筋」 ほか）/4章 実践！今すぐやってみよう 自律神経が整う「呼吸筋トレ」（『たったこれだけ』で驚きの効果！/『うまくできない…』『久しぶり』の場合に ほか）

不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる! 専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」／奥仲哲弥【3000円以上送料無料】

著者奥仲哲弥(著)出版社あさ出版発売日2022年03月ISBN9784866673332ページ数151Pキーワード健康 ふちようのきゆうわりわこきゆうとしせい フチヨウノキユウワリワコキユウトシセイ おくなか てつや オクナカ テツヤ9784866673332内容紹介「呼吸」と「姿勢」--このたった2つのことをちょっと変えれば、不調は改善される！多くの人がかなりの誤解をしている、「呼吸」と「姿勢」。肺という臓器はとても我慢強く、4割の機能が失われても、痛みや苦しみを訴えません。その代わり、動いたときの呼吸のちょっとした乱れなどの形でSOSを発してきます。つまりは、特に「これといった」症状がなくても、じわりじわりと弱っている可能性があるわけです。 特に、現代人はさまざまなストレスや生活環境、ここ数年はマスクをつけ続ける生活から、常時「浅く早い呼吸」になっているといわれます。この浅く早い呼吸や間違った深呼吸、ため息のしすぎなどは、本来の呼吸力を低下させるばかりか悪影響さえあり、「慢性疲労」「睡眠障害」「肩こり」「頭痛」「冷え性」「消化不良」「肥満」など、思ってもみないような、さまざまな不調のもとになってしまうのです。本書は、・現時点でのあなたの呼吸をチェック＆テスト（1章） ・呼吸と姿勢の仕組みを知る（2章） ・理想の呼吸法の紹介（3章） ・エクササイズ（4章）にて構成。呼吸器の権威である奥仲医師が、「最も効果的で」「最も簡単な」呼吸と姿勢の改善法を、わかりやすく解説します。入会金・会費不要！ お金もかからず、場所も取りません。特別な道具もいりません。たいした覚悟がなくても、すぐにお気楽に始められて、その結果は--疲れにくくなる／持久力がつく／心身の不調が解消する／お腹周りが引き締まる／など、効果バツグン！！今こそ自分の呼吸と姿勢について見直すタイミングです！本書のエクササイズを試せば、きっとあなたの体にも〈嬉しい変化〉があらわれるはずです！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 きちんと吐けている？吸えている？あなたの「呼吸力」はどれくらい？（呼吸に潜む問題を浮き彫りにする！チェック＆テスト）/2章 呼吸のし過ぎは、体に悪い（そもそも呼吸とは？-注目すべきは「回数」「深さ」「様式」/慢性疲労、肩こり、猫背、不眠、肥満-すべて原因は「呼吸」かも ほか）/3章 驚きの効果！万能の呼吸法「横隔膜呼吸」（こんなにたくさん！？呼吸を整えるメリットとは？/肺を牛耳る二大呼吸筋-「横隔膜」と「肋間筋」 ほか）/4章 実践！今すぐやってみよう 自律神経が整う「呼吸筋トレ」（『たったこれだけ』で驚きの効果！/『うまくできない…』『久しぶり』の場合に ほか）

10秒でたるみ帳消し顔リフト 何歳からでもシュッとする[本/雑誌] / 鳴海えな/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞奇跡の50歳では、ありません。のべ80万人のたるみ劣化を止めた天才成形士の初著書。誰でも奇跡は起こせます!ピンボケ顔、輪郭くずれ、ブルドッグ顔、ほうれい線、マリオネットライン、二重あご、マスクたるみ、頬コケ解消!!＜収録内容＞1 どうして「老け見え」するのでしょう?(筋肉の凝りと下がった脂肪が「老け顔」をつくりだす脂肪が「大陸移動」する!? ほか)2 「たるみ帳消し」筋トレ 基本編(“最高の顔プロポーション”の5つの条件なんと、顔には50ほどの筋肉が存在します ほか)3 「悩み別成形メソッド」 応用編(「老け見え」セルフチェック2Howto このパートの使い方 ほか)4 5通りの「V字回復」たるみ消し(「顔の上半身がたるんでいます...」「輪郭のもたつきが長年の悩み」 ほか)5 鳴海えな式「自活美容」(隙間時間を諦めない横顔にも意識を向けましょう ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2838536Narumi Ena / Cho / 10 Byo De Tarumi Chokeshi Gao Lift Nan Sai Kara Demo Shi to Suruメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/03JAN：978407454103410秒でたるみ帳消し顔リフト 何歳からでもシュッとする[本/雑誌] / 鳴海えな/著2023/03発売

免疫力をあなどるな! 健康な身体は「ボス細胞」でつくられる／矢崎雄一郎【1000円以上送料無料】

著者矢崎雄一郎(著)出版社サンマーク出版発売日2020年05月ISBN9784763138392ページ数204Pキーワード健康 めんえきりよくおあなどるなけんこうなしんたいわ メンエキリヨクオアナドルナケンコウナシンタイワ やざき ゆういちろう ヤザキ ユウイチロウ9784763138392内容紹介6万部突破のロングセラーが新装版になって緊急出版！！自分が感染しないために、大切な家族や友人に感染させないために……。今すぐ読んでおきたい「感染症に負けない情報」が詰まった決定版！新型コロナウイルスが流行し、私たちは一人ひとりが協力して外出自粛やテレワークなど、少しでも「三密」の状況を避けてウイルスに感染しないために行動しています。 しかし、ウイルスを完全に避けることはできません。新型コロナウイルスはこれまでのウイルスと比較して、感染後の増殖力が強く、警戒しても完全に防ぎきることはできないのです。 だからといって「お手上げ状態」でもありません。むしろウイルスを避けようと神経質になるよりも、一人ひとりの「免疫力」をしっかり高めることが大事なのです。 なぜなら、免疫力が高ければ、ウイルスが侵入してきても「退治」することができるからです。免疫力が弱ければ、どれだけマスクや手洗い・うがいをしても、身体はウイルスに負けてすぐに感染症にかかってしまいます。 免疫力を上げるというと、難しく思う人もいるかもしれませんが、「家にいながら」で簡単に高める方法があります。 そもそも免疫力とは、「健康を維持し、促進させるため」に私たちの身体が「もともと備えている機能」であり、免疫力の高さを決定づけているのは「ボス細胞」と呼ばれる細胞です。 正式には樹状細胞と呼ばれるこの細胞をどれだけ活性化させられるかで、免疫力の高さが決まってくるということが、ノーベル生理学・医学賞を受賞したスタインマン博士の研究をはじめ、最新の研究で明らかになってきたのです。 ボス細胞を活性化する方法は非常に簡単でシンプル！！「食」メイン、「運動」サブの生活を送ること--。たったそれだけです。 具体的には納豆やキムチ、ヨーグルトなどの発酵食品を加えるなど、「ボス細胞を活性化する食事」をちょっと取り入れるだけで、免疫力は何歳からでもぐんぐん上がります。 身体の細胞は100日ですべて生まれ変わりますが、ジャンクフードなど「免疫力が下がる食事」を毎日続けている人は、「間違った食事」だけで構成された「弱い細胞」だけの身体になってしまいます。 あなた自身はもちろん、大切な人を守るために、免疫力アップは絶対に欠かせません。 本書はロングセラーとして長く読者から愛された一冊であり、最新の知識をもとに書かれた「免疫力の決定版」です。免疫のプロフェッショナルの矢崎氏だからこそ語れる、「細胞レベル」で免疫力を活性化する方法を、ぜひ、これからの緊急事態に備えて身につけてほしいと思います。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 健康になる人とならない人の秘密（私たちは生まれつき、「身体を守る機能」を持っている/なぜ優秀な働きマンほど風邪を引くのか？ ほか）/第2章 免疫力を決定づける「要素」とは？（私たちは生まれつき「軍隊」を持っている/侵入を許さぬ連係プレーはこうしてできている ほか）/第3章 免疫力は「ボス細胞」のコントロールで決まる！（亡くなった三日後にノーベル賞を受賞した男/自分自身にワクチンを投与しつづけた驚きの結果とは？ ほか）/第4章 免疫力が高まる生活習慣（生活は「食」メイン、「運動」サブで考えなさい/サプリメントには添加物がたくさん入っている ほか）

免疫力をあなどるな! 健康な身体は「ボス細胞」でつくられる／矢崎雄一郎【3000円以上送料無料】

著者矢崎雄一郎(著)出版社サンマーク出版発売日2020年05月ISBN9784763138392ページ数204Pキーワード健康 めんえきりよくおあなどるなけんこうなしんたいわ メンエキリヨクオアナドルナケンコウナシンタイワ やざき ゆういちろう ヤザキ ユウイチロウ9784763138392内容紹介6万部突破のロングセラーが新装版になって緊急出版！！自分が感染しないために、大切な家族や友人に感染させないために……。今すぐ読んでおきたい「感染症に負けない情報」が詰まった決定版！新型コロナウイルスが流行し、私たちは一人ひとりが協力して外出自粛やテレワークなど、少しでも「三密」の状況を避けてウイルスに感染しないために行動しています。 しかし、ウイルスを完全に避けることはできません。新型コロナウイルスはこれまでのウイルスと比較して、感染後の増殖力が強く、警戒しても完全に防ぎきることはできないのです。 だからといって「お手上げ状態」でもありません。むしろウイルスを避けようと神経質になるよりも、一人ひとりの「免疫力」をしっかり高めることが大事なのです。 なぜなら、免疫力が高ければ、ウイルスが侵入してきても「退治」することができるからです。免疫力が弱ければ、どれだけマスクや手洗い・うがいをしても、身体はウイルスに負けてすぐに感染症にかかってしまいます。 免疫力を上げるというと、難しく思う人もいるかもしれませんが、「家にいながら」で簡単に高める方法があります。 そもそも免疫力とは、「健康を維持し、促進させるため」に私たちの身体が「もともと備えている機能」であり、免疫力の高さを決定づけているのは「ボス細胞」と呼ばれる細胞です。 正式には樹状細胞と呼ばれるこの細胞をどれだけ活性化させられるかで、免疫力の高さが決まってくるということが、ノーベル生理学・医学賞を受賞したスタインマン博士の研究をはじめ、最新の研究で明らかになってきたのです。 ボス細胞を活性化する方法は非常に簡単でシンプル！！「食」メイン、「運動」サブの生活を送ること--。たったそれだけです。 具体的には納豆やキムチ、ヨーグルトなどの発酵食品を加えるなど、「ボス細胞を活性化する食事」をちょっと取り入れるだけで、免疫力は何歳からでもぐんぐん上がります。 身体の細胞は100日ですべて生まれ変わりますが、ジャンクフードなど「免疫力が下がる食事」を毎日続けている人は、「間違った食事」だけで構成された「弱い細胞」だけの身体になってしまいます。 あなた自身はもちろん、大切な人を守るために、免疫力アップは絶対に欠かせません。 本書はロングセラーとして長く読者から愛された一冊であり、最新の知識をもとに書かれた「免疫力の決定版」です。免疫のプロフェッショナルの矢崎氏だからこそ語れる、「細胞レベル」で免疫力を活性化する方法を、ぜひ、これからの緊急事態に備えて身につけてほしいと思います。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 健康になる人とならない人の秘密（私たちは生まれつき、「身体を守る機能」を持っている/なぜ優秀な働きマンほど風邪を引くのか？ ほか）/第2章 免疫力を決定づける「要素」とは？（私たちは生まれつき「軍隊」を持っている/侵入を許さぬ連係プレーはこうしてできている ほか）/第3章 免疫力は「ボス細胞」のコントロールで決まる！（亡くなった三日後にノーベル賞を受賞した男/自分自身にワクチンを投与しつづけた驚きの結果とは？ ほか）/第4章 免疫力が高まる生活習慣（生活は「食」メイン、「運動」サブで考えなさい/サプリメントには添加物がたくさん入っている ほか）

【中古】 マスクとったら完璧フェイスライン 胸鎖乳突筋ケア／森拓郎(著者)

森拓郎(著者)販売会社/発売会社：マガジンハウス発売年月日：2022/07/21JAN：9784838732111

POWER MOOK 16名医が教える副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎の薬に頼らない治し方／大久保公裕【1000円以上送料無料】

著者大久保公裕(監修)出版社大洋図書発売日2022年02月ISBN9784813084167ページ数63Pキーワード健康 めいいがおしえるふくびくうえんあれるぎーせいびえん メイイガオシエルフクビクウエンアレルギーセイビエン おおくぼ きみひろ オオクボ キミヒロ9784813084167内容紹介つらい花粉症・鼻水・鼻づまりをまとめて撃退!!鼻の通りが良くなるセルフケアと食事術!まずは鼻の不調をセルフチェック【巻頭特集】鼻の「しくみ」と「役割」を知る「花粉症の」のメカニズムと特徴「アレルギー性鼻炎」の原因と症状「副鼻腔炎」のメカニズムと特徴「鼻すっきり」で心身ともに快調になる！こんな鼻の症状・病気にも要注意！〇1章 副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎が改善するセルフケアお風呂の「鼻タオル」で鼻づまり解消鼻のなかを洗浄する「鼻うがい」鼻どおりがよくなる「ツボ押し」のコツ「鼻呼吸」を習慣にする「掃除」でハウスダストと花粉を除去「空気清浄機」と「加湿器」の活用術「外出時の花粉症対策」のポイント正しい「マスクの付け方・選び方」のポイント正しい「鼻のかみ方」のポイント「アロマテラピー」を日課にする鼻にいい「睡眠環境」の整え方ペットボトルで「脇はさみ」自律神経を整える「有酸素運動」「ストレス」と「疲労」を溜めない「人目」を気にして免疫力アップ「正しい姿勢」で代謝を上げるコロナ禍の鼻アレルギーとの付き合い方〇コラム 鼻毛を抜いてはダメな理由〇2章 副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎が改善する食事術薄味・腹八分目・多種品目が基本食事でたんぱく質を積極的に摂る腸内環境を整えるとアレルギーが改善する花粉症対策としてヨーグルトは効果あり玉ねぎのにおいを嗅ぐ「玉ねぎ呼吸法」まだある！鼻の通りを良くする健康食品〇コラム 鼻や体のため生活習慣病を見直し肥満を予防・改善する〇3章 大久保先生に聞く副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎Q＆A診察をうけるべきタイミングは？アレルギー性鼻炎と花粉症にはどんな検査や治療があるの？副鼻腔炎にはどんな検査や治療があるの？鼻や口に貼るテープは効果があるの？スギ花粉観測データ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

POWER MOOK 16名医が教える副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎の薬に頼らない治し方／大久保公裕【3000円以上送料無料】

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【中古】 コロナ時代を生き抜くための感染しない暮らしのススメ 距離とマスクと手洗いと／矢野邦夫(著者)

矢野邦夫(著者)販売会社/発売会社：リーダムハウス発売年月日：2020/10/01JAN：9784906844210

マスクを外して深く呼吸しよう![本/雑誌] / 雨宮隆太/共同執筆 橋逸郎/共同執筆 海老諭香/共同執筆 楊進/監修

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞浅い呼吸をしがちなパンデミックを経た今だからこそ「深呼吸」で冷え性も、便秘も、腰痛も、血圧問題も、運動能力低下も、すべて改善!＜収録内容＞理論編(呼吸のお役立ち事項知っておきたい呼吸の基礎知識知っておきたい呼吸のメカニズム)実技編(基本呼吸法実践呼吸法)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2906280Amamiya Ryuta Hashi Itsuo / Mask Wo Hazushite Fukaku Kokyu Shiyo!メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/09JAN：9784583116105マスクを外して深く呼吸しよう![本/雑誌] / 雨宮隆太/共同執筆 橋逸郎/共同執筆 海老諭香/共同執筆 楊進/監修2023/09発売

もしもに備える救急ガイド 家庭医学 ケア 保護活動 読み物 写真集ペットの命を守る本 ペット書籍 犬 猫 救助 災害 ケア03

【内容】 日常生活でのSOS、地震や水害などの自然災害―― 愛するペットの危機に対して私たちができることとは? いざというときに「助かる命を助けるために」 必要な知識をペットレスキュー専門家が具体的に紹介します。 元気に遊んでいたペットが突然意識を失い、呼吸が止まり、 心臓に手を当てても鼓動が感じられない……そんなとき、あなたならどうしますか?ペットの命を救うためには初動が大切です。 本書は、命の危機に瀕する犬や猫への救急救命法について、動物病院へ搬送する前に飼い主が実施できる処置を詳しく解説するとともに、ペットとの日常生活において起こりうる、アナフィラキシーショック、やけど、熱中症、咬傷事故の予防や対応も紹介します。 さらに、大地震や水害など災害時の救急対応と日頃からの備えについてシチュエーション別に紹介し、災害時のペットとの同行・同伴避難の際、ペットと円滑に避難するための重要なポイントを解説します。 【著者】サニー カミヤ 【監修】小沼 守 【判型】B6判 224頁 《目次》 第1章 ペットの救急法 1.ペットの救急救助の現状  ペットレスキューの対象  ペット用酸素マスクの寄付活動  ペット救急の根拠法令 2.ペットの救命法の基本  「救命の連鎖」で命を救う  ペットの救命救急法の用語や指針の定義 3.ペットの救命法を実践する  観察、意識・反応の確認  安全確認・動物病院の手配と搬送   呼吸と脈の確認  心肺蘇生法(胸部圧迫、人工呼吸)   搬送途中の救命処置の継続と声かけ  気道異物除去 4.応急処置と日常での危険への対応  止血法  骨折時の処置  アナフィラキシーショック  やけど  熱中症  犬に噛まれたら  自然毒のリスク 第2章 災害時の救急対応 1.地震に備えてペットを守る  大地震の際に予測されるペットのケガ  災害発生直後のペットの探し方  高所から降りられなくなった猫の助け方  地震発生時の行動手順  「避難放棄ペット」を出さないために  ペット救助に必要な道具  地震後の火災について 2.水害に備えてペットを守る  水害をどうやって予測するのか  洪水など水害時の危険リスク  ヘリコプターによる救助  もし、川に流されてしまったら  湖や川、海での水遊びの危険性 3.噴火に備えてペットを守る  降灰の影響とリスクの予測  情報収集 第3章 ペットとの同行・同伴避難 1.避難の前に知っておきたいこと、備えておくべきこと  環境省の「人とペットの災害対策ガイドライン」を読んでおこう  同行避難と同伴避難  避難中のペットの飼養環境の確保  避難生活におけるペットの感染症対策 2.ペットの避難用備蓄品について 第4章 動物の保護と介在活動 1.海外の動物保護活動  国際的動物福祉の基本(5つの自由)  インド・アメリカ・ドイツの事例 2.動物介在介入と動物介在医療  医療現場を訪れる犬への理解  ペット同伴入院・ペット連れ面会  ペットの虐待を減らすために  ペットのシートベルト着用義務  犬・猫にマイクロチップ義務化で飼い主特定／改正動物愛護法が成立  災害救助犬について  ペットの安全な在宅状態について  動物のいる避難所が癒しになる？  事例1 岡山県倉敷市・総社市のペット同伴避難所開設事例  事例2 熊本地震における地域獣医師会の取り組み  ペットと新型コロナウイルス感染症

内科医がズバリ答えるその健康法は○か×か[本/雑誌] / 植田勝廣/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞誇大広告やニセ情報にもう惑わされない。病気予防、アンチエイジング、ダイエット、運動不足解消。あなたを健康に導く知見が満載!＜収録内容＞1 運動不足の解消によいのは?(マラソン速歩き ほか)2 この病気の予防法って?(マスクうがい薬 ほか)3 肌や髪のアンチエイジングに効くのは?(腸もみあかすり ほか)4 そのダイエット法は体にいいの?(巻くだけで痩せる寝るだけで痩せる ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2798979Ueda Katsuhiro / Cho / Naika I Ga Zubari Kotaeru Sono Kenko Ho Ha * Ka X Kaメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/11JAN：9784802110709内科医がズバリ答えるその健康法は○か×か[本/雑誌] / 植田勝廣/著2022/11発売

イエロー・マジック・オーケストラスコア譜[本/雑誌] (ロック・バンド譜) / 全音楽譜出版社

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞テクノポリスライディーン(雷電)アブソルート・エゴ・ダンスビハインド・ザ・マスクソリッド・ステイト・サヴァイヴァーラジオ・ジャンク増殖コズミック・サーフィン中国女イエロー・マジック(東風)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2883558Zenongakufushuppansha / Yellow Magic Orchestra Score Fu (Rock Band Fu)メディア：本/雑誌重量：150g発売日：2023/07JAN：9784117700404イエロー・マジック・オーケストラスコア譜[本/雑誌] (ロック・バンド譜) / 全音楽譜出版社2023/07発売

似合わせ力を磨く100のレッスン メイクでもっときれいになれる最新美容大全[本/雑誌] / あやんぬ/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞“一重のアイシャドウ、入れ方は?”“マスクで肌荒れ!どうしよう”“メイクがマンネリ化してる”大丈夫!似合わないと思っていたカラーも使えるテク教えます。予約殺到のコンサルタントが指南。＜収録内容＞第1章 自分のパーソナルカラーや顔型が、どんな印象を与えるか?(パーソナルカラー診断って?似合う色を知ることが、好きな色を楽しむ第一歩 ほか)第2章 パーソナルカラー別の似合わせテクニック(苦手カラーを似合わせよう!メイクと服をリンクさせよう ほか)第3章 顔型・パーツのバランス別、似合わせテクニック(こども顔・大人顔の悩み解消悩みゼロ!メイクでなりたい印象に ほか)第4章 あやんぬ流スキンケア&ベースメイク(スキンケアを見直して美肌になる美肌見えするベースメイク)よくある悩みにまとめてお答えします!Q&A＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2617600Ayannu / Cho / Niawase Chikara Wo Migaku 100 No Lesson Make De Motto Kirei Ni Nareru Saishin Biyo Taizenメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2021/05JAN：9784046803351似合わせ力を磨く100のレッスン メイクでもっときれいになれる最新美容大全[本/雑誌] / あやんぬ/著2021/05発売

70歳の壁を越える食べる力 口の中をきれいに丈夫に整えて、病気と老化に負けない体をつくる[本/雑誌] / 栗原毅/著 栗原丈徳/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞口の中が元気だと病気にならない。加齢とマスク生活で増えた「口の老化」の進行を食い止め、70代からの生活の質を劇的に高める「食べる力」が身につく方法を、人気の内科医と歯科医がやさしく教える。＜収録内容＞第1章 老化は口の中から始まる(マスクを外して鏡を見たら老け顔に!人としゃべらない生活がノーマルに ほか)第2章 健康寿命を縮めるオーラルフレイル(フレイルとは何か?3つのフレイルが関係しあって、老化を進めてしまう ほか)第3章 オーラルフレイルから糖尿病や認知症に(歯周病が全身疾患を引き起こす血管から入った歯周病菌と炎症物質 ほか)第4章 食べる力がよみがえるオーラルケア(歯周病リスクのチェックリストオーラルフレイルのチェック ほか)第5章 食べる力を高める生活習慣(「食べる力」とは何か?食事に時間をかけるのはムダという考え方 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2923699Kurihara Atsushi / Cho Kurihara Take Isao / Cho / 70 Sai No Kabe Wo Koeru Taberu Chikara Kuchi No Naka Wo Kirei Ni Jobu Ni Totonoete Byoki to Roka Ni Makenai Karada Wo Tsukuruメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/11JAN：978476783199270歳の壁を越える食べる力 口の中をきれいに丈夫に整えて、病気と老化に負けない体をつくる[本/雑誌] / 栗原毅/著 栗原丈徳/著2023/11発売

「コロナ老け知らず」女医の美肌習慣[本/雑誌] / 石井美夏/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞自信を持ってマスク外せますか?“お金”も“手間”もかけずにニキビやシミ、シワ、たるみを撃退。驚異の美肌女医が教える「老けない美容」の新常識。エビデンスのある「老けない美容」大公開!!＜収録内容＞「2年前」と「今」ではこんなに変わった...!?あなたの「コロナ老け顔」チェック第1章 マスクの肌トラブル&コロナ老けを撃退!!(「1日2回のスピード洗顔」と「規定量半分のスキンケア」でマスクニキビは、みるみる消える!!マスクニキビ撃退のカギは「毛穴管理」にあり!リキッドファンデやBBクリームよりも「国内大手メーカーの一番安いライン」のパウダーが◎マスク蒸れ対策には薬局で買える「亜鉛華軟膏」 ほか)第2章 エビデンスのある「老けない美容」、教えます(正常なお肌は1ヶ月で「新車」状態に。「皮脂=ワックス」をこすり落として「塗装面=肌」に傷&サビを作らぬようご用心朝の洗顔は「夜の泡量の4分の1」で天然ワックスを落とさぬように!でも「水だけ洗顔」は老化とシミの元凶「W洗顔」は枯れた肌に一直線!ここ一番の「しっかりメイク」は「泡浸透クレンジング」が◎ ほか)第3章 年を重ねるのが楽しくなる「結果重視」の化粧品とは?(究極「頼りになる」スキンケア成分はビタミンA・C・E!潤い補給、リフトアップ-洗顔料の「付加価値」にお金を払う意味はある?スキンケアで若返りを期待するならレチノール入りの化粧品が◎ ほか)＜アーティスト／キャスト＞石井美夏(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2739034Ishi Mika / Cho / ”Corona Fuke Shirazu” Joi No Bihada Shukanメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/05JAN：9784575317169「コロナ老け知らず」女医の美肌習慣[本/雑誌] / 石井美夏/著2022/05発売

i‐wish...ママになりたい vol.60[本/雑誌] / 不妊治療情報センター・funin.info/構成&編集

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞特集 35歳からの不妊治療(35歳からの妊娠。なぜ難しくなる?妊娠や出産に向けて女性が知っておくべきこと妊娠や出産に向けて男性が知っておくべきこと30代に多い不妊原因は?40代に多い不妊原因は?35歳からの妊活の進め方は?不妊治療は、どのように進めればいい?ふたりが納得!治療方法を選ぶ6つのポイント!一般不妊治療 タイミング療法と人工授精生殖補助医療 体外受精/顕微授精治療をしても妊娠しないとき次の体外治療周期を受ける前に、やっておくべきこと妊娠しやすいカラダをつくろう心とからだは1つ)クリニックをたずねて対談 アイジェノミクス Andy Chang アーティスト/Cradle CEO スプツニ子! 女性が女性として。そして、自分らしく生きるために。私たちができること。私たちが目指すこと。おうちでレッスン ママなり教室 Tシャツがマスクに早変わり!?おうちで簡単リメイクマスク♪ママなり応援レシピ 管理栄養士日〓圭子さん直伝!夏野菜のレシピ＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2524992Funin Chiryo Joho Center Funin. Info / Kosei & Henshu / I Wish... Mama Ni Naritai Vol. 60メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/08JAN：9784903598734i‐wish...ママになりたい vol.60[本/雑誌] / 不妊治療情報センター・funin.info/構成&編集2020/08発売

【中古】 さらば、かぜ薬 歯科医が考えたかぜとぬれマスク法 三一新書／臼田篤伸(著者)

臼田篤伸(著者)販売会社/発売会社：三一書房/ 発売年月日：1994/12/15JAN：9784380940316

ようやく今暴かれるコロナの実態コロナウイルス反主流派からの告発書 コロナ怖れるに足らず[本/雑誌] / 青木彰/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞新型コロナウイルスが気道に入る=感染ではない!ワクチン投与、マスク装着、3密回避に付け加える、新たな対策。麻酔医として長年にわたり臨床現場に携わってきた医師が提言。奪われた“日常”を取り戻すために、私たちができることは...＜収録内容＞新型コロナウイルスとは?新型コロナウイルスの感染システムとは?人にとって何が脅威となるのか気道は体外?気道内に侵入した新型コロナウイルスへの対処法気道奥へ侵入した新型コロナウイルスへの対処法ヒト免疫機構を正常に機能させることが重要人間の呼吸システムと新型コロナウイルス過去の疫病に学ぶ(ポリオ、コレラ)人工呼吸器の効能重症化へのプロセス軽症、中等症患者の自宅待機は非常に危険感染確認後に適切な医療を提供できる新しい病院システム構想早期に適切な医療を提供する新構想の提案＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2729253Aoki Akira / Cho / Yoyaku Ima Abakareru Corona No Jittai Corona Virus Hanshuryu Ha Kara No Kokuhatsu Sho Corona Kowareru Ni Tarazuメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/04JAN：9784343011558ようやく今暴かれるコロナの実態コロナウイルス反主流派からの告発書 コロナ怖れるに足らず[本/雑誌] / 青木彰/著2022/04発売

読んでなっとく!ふ～ん 症状編[本/雑誌] / 木田一歩/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ちょっとした気配りで病気を防ぐ明日への知恵を紹介!＜収録内容＞筋肉を緩める『筋肉は暖気を好み、関節は冷気を好む』法則首の痛み首は温める?帽子借金すると首が回らないマフラーマスク肩凝りこむら(腓腹筋)返り〔ほか〕＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2708442Kida Hajime / Cho / Yonde Nattoku! Fun Shojo Henメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/03JAN：9784991126321読んでなっとく!ふ～ん 症状編[本/雑誌] / 木田一歩/著2022/03発売

マスクをするなら「声筋」を鍛えなさい[本/雑誌] / 渡邊雄介/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「発声」が制限される現代、からだに忍び寄る「見えないトラブル」とそのリスクとは?コロナ禍で見過ごされがちな「声の老け」。マスクとディスタンスがもたらす、身体全体にも影響を及ぼす「見えない不調」について専門家が、予防法と対応策をわかりやすく答える。＜収録内容＞イントロダクション 声筋が衰えると生じる3つの大きなリスク(これらのリスクは他人事ではない!誤嚥性の肺炎・死亡が増えるリスクも声のトラブルから職場で配置転換になることも ほか)第1章 コロナは声筋に何をした!?(軽く見てはいけないコロナのジャブデータに明らかな「発声障害」増コミュニケーションの量と質、そして意欲も低下する ほか)第2章 生命を守る声を出そう!(声筋コンディションをチェックしてみよう朝・昼・夜、どうやって声を出す?これだけは絶対NG!覚書 ほか)第3章 声筋はどう「生命と関わる」のか(声筋が人類を繁栄させ、QOLを変えてきた)第4章 プロもやっている声筋ケア法(声筋は絶対に裏切らない!)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2712612Watanabe Yusuke / Cho / Mask Wo Surunara ”Koe Suji” Wo Kitaenasaiメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/02JAN：9784794973009マスクをするなら「声筋」を鍛えなさい[本/雑誌] / 渡邊雄介/著2022/02発売

免疫は発酵食品でぐんぐんあがる コロナ、インフルに負けない自己免疫力のつけ方[本/雑誌] / 金城実/著 作間由美子/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞第1章 予防医療の専門家が実践し続けていること(マスクは「効果あり」「効果なし」どっち?“未知のウイルス”に対してワクチン・特効薬を期待するけれど... ほか)第2章 「一日一食は日本食」でカラダの城壁・粘膜のガードを強化する!!(「カサカサ肌」「口がかわく」「口臭が気になる」ちいさなサインに気をつけて!!口の乾燥・口呼吸は要注意 ほか)第3章 「発酵食品」であなたの健康を守る!!(発酵食品がブームで終わらないわけたくさん食べても栄養失調になることがある!? ほか)第4章 発酵食品を手軽においしく日常に取り入れるコツ(何気なく発酵食品を取り入れる発酵調味料のすすめ飲んで発酵食品を取り入れる ほか)第5章 風邪をひかない医者が実践しているミトコンドリアを増やす運動と日々のストレスコントロール(“中年太り”が気になりだしたら、ミトコンドリアが減っている!!ミトコンドリアを活性化する運動のポイントは...仕事や家事の合間、テレビのCM中に「腕振り体操」 ほか)＜アーティスト／キャスト＞金城実(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2590831Kinjo Minoru / Cho Sakuma Yumiko / Cho / Meneki Ha Hakko Shokuhin De Gungun Agaru Corona in Full Ni Makenai Jiko Meneki Ryoku No Tsukekataメディア：本/雑誌重量：223g発売日：2021/02JAN：9784833423984免疫は発酵食品でぐんぐんあがる コロナ、インフルに負けない自己免疫力のつけ方[本/雑誌] / 金城実/著 作間由美子/著2021/02発売

すぐ実感!「マイナス10歳」カオキン体操 ほうれい線、目のたるみがみるみる消える[本/雑誌] / 奥田逸子/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞老け顔撃退!マスク、姿勢の悪さ、運動不足、ストレス。コロナ禍の顔面老化に1回3分ゆるーい体操。＜収録内容＞プロローグ第1章 老け顔チェック!(チェックポイント1チェックポイント2)第2章 顔のパーツ別 老け顔の理由(目力を低下させる目元の袋状のたるみマスクをとったら目の下の「し」の字しわ ほか)第3章 カオキン体操で老け顔撃退!(誰でも若々しい顔立ちを手に入れる大頬骨筋を鍛えるカオキン体操!“ニパニパ体操” ほか)第4章 私はこうして若々しい顔を取り戻しました!(体験談 40代のHさんの場合奥田の評価 ほか)第5章 日常生活にも注意しましょう(日常生活の習慣が老け顔に関わる若さキープの筋肉強化にタンパク質は不可欠です ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2690197Okuda Itsuko / Cho / Sugu Jikkan! ”minus 10 Sai” Kao Kin Taiso Horei Sen Me No Tarumi Ga Mirumiru Kieruメディア：本/雑誌重量：269g発売日：2021/12JAN：9784865901221すぐ実感!「マイナス10歳」カオキン体操 ほうれい線、目のたるみがみるみる消える[本/雑誌] / 奥田逸子/著2021/12発売

聴力リセット 耳を鍛える新習慣聞こえにくいなら聴きなさい[本/雑誌] / 八島隆敏/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞マスクやオンラインで聞こえにくい方へ。聞こえを改善!認知症予防にも効果!20万人以上を診てきた専門医が解決!健康寿命が延びる!認知症予防になる!耳と脳のセルフケア。＜収録内容＞第1章 「聴こえにくい」は気づかないうちに進んでいます(コロナ禍で聴く力が衰えています「聴こえにくい」は気づきにくいからやっかい ほか)第2章 聞こえにくいならどんどん音を聴きなさい(人は聴きたい音しか聴かないクセがある耳にいい音と悪い音があります ほか)第3章 健康寿命をのばす耳と脳のセルフケア(使い過ぎによるダメージを回復 1日5分は耳を休ませる脱水症状は耳にも悪影響を及ぼす こまめな水分補給を心がける ほか)第4章 耳のことを知りたいなら耳鼻咽喉科に行こう(「聴こえにくい」はわかりにくいからこそ定期的に検査を加齢性難聴だけではない「聴こえにくい」病気に気をつけて ほか)鎌田實先生×八島隆敏スペシャル対談 認知症にならないために、自分の耳をどう守り、活性化させるか?巻末付録 聴力リセットにおすすめの音リスト＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2668430Yajima Takatoshi / Cho / Choryoku Reset Mimi Wo Kitaeru Shinshukan Kikoe Nikuinara Kikinasaiメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2021/10JAN：9784864107426聴力リセット 耳を鍛える新習慣聞こえにくいなら聴きなさい[本/雑誌] / 八島隆敏/著2021/10発売

MASK Aqua Timez[本/雑誌] (バンドピースシリーズ No.1349) (楽譜・教本) / フェアリー

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1351911Fairy / MASK Aqua Timez (Band Piece Series No.1349)メディア：本/雑誌重量：100g発売日：2012/09JAN：9784777615032MASK Aqua Timez[本/雑誌] (バンドピースシリーズ No.1349) (楽譜・教本) / フェアリー2012/09発売

品よく可愛いが叶う大人のマスクメイクBOOK[本/雑誌] / ざわちん/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞マスクの色は迷ったらグレーが正解!写真映えする顔に大変身!面接で好印象をあたえられる!初対面で高い好感度を実現!顔の印象がガラッと変わる!好感度UPの決め手はラインづかい!出会った人すべてを魅了する好感度の高い顔になる。メイクが崩れない!疲れて見えない!パッチリうるみ目に!＜収録内容＞1 これさえできれば完璧!マスク時代の新メイク マスク美人のつくり方(簡単に女性らしく整った顔になれる!基本のマスクメイクマスクひとつで印象は変わる!マスク選びの基本)2 NGなメイク、していませんか?マスクメイクの正解、教えます(ベースメイクノーズシャドウ ほか)3 一重や奥二重、エイジング...お悩み解決マスクメイク術(一重/奥二重の人のおすすめアイメイクまつ毛が短く薄い人のおすすめアイメイク ほか)4 マスクによる乾燥、肌荒れを防ぐ!マスク時代のスキンケア(Face WashSkin Care ほか)＜アーティスト／キャスト＞ざわちん(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2569136Zawachin / Cho / Hin Yoku Kawai Ga Kanau Otona No Mask Make BOOKメディア：本/雑誌重量：260g発売日：2020/12JAN：9784776211136品よく可愛いが叶う大人のマスクメイクBOOK[本/雑誌] / ざわちん/著2020/12発売

年齢たるみが1分で解消!顔面整頓[本/雑誌] / かとうようこ/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞顔面整頓は中高年のためのお顔トレーニングです。もっとも簡単に、安全に、心地よく、たるみ顔をすっきりくっきり顔へと変える方法です。＜収録内容＞1 「これもたるみ?」こんな症状に要注意!(「怒ってる?」と言われがちなら要注意!ほおの内側を噛んでしまうなら要注意!「マスクの跡」がついたら要注意! ほか)2 たるみが生まれる6つの物語(マスクの下で「枯れていく」!?貧血やホルモンバランスの乱れでもたるむ!?太れば、間違いなくたるむ ほか)3 さぁ、顔面を整頓しよう(あるべき場所にパーツを「戻す」顔面整頓若々しい顔をつくる2つの筋肉に大注目!日本人は顔がたるみやすい人種!? ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2556071Kato Yoko / Cho / Nenrei Tarumi Ga 1 Fun De Kaisho! Gammen Seitonメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/11JAN：9784763138613年齢たるみが1分で解消!顔面整頓[本/雑誌] / かとうようこ/著2020/11発売

ウイルスにおびえない暮らし方 「マスク・手洗い・3密回避」よりも大切な食事と習慣[本/雑誌] / 山田豊文/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞予防医学の先駆者が満を持して提唱するコロナ時代の食べ方・生き方。「山田式」9つの新習慣で、コロナが怖くなくなる!＜収録内容＞第1章 ウイルスと免疫の基礎知識(ウイルスは生き物ではない!?-菌とウイルスの違いウイルスを「殺菌」することはできない ほか)第2章 異常事態の時こそ、物事の本質を鋭く見極めよう(緑茶に関する投稿をフェイスブックに削除された「信頼性」について考えさせられる対照的な出来事 ほか)第3章 新型ウイルスが怖くなくなる食習慣(対策の決め手は「気道の線毛運動」にあり!現代人は「まずは自らを改善すべき」と心得よう ほか)第4章 新型ウイルスとも仲良くなれる生活習慣(樹木の香りで細胞の外側からも肺炎を防ぐ緑茶の持つ強力な抗ウイルス効果を見直そう ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2529563Yamada Toyofumi / Cho / Virus Ni Obienai Kurashi Kata ”Mask Tearai 3 Mitsu Kaihi” Yori Mo Taisetsuna Shokuji to Shukanメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/09JAN：9784763410955ウイルスにおびえない暮らし方 「マスク・手洗い・3密回避」よりも大切な食事と習慣[本/雑誌] / 山田豊文/著2020/09発売

最強の免疫力 風邪予防、虚弱体質改善から始める[本/雑誌] (頼りになるお医者さんシリーズ) / 今津嘉宏/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞風邪は万病の元です。免疫力を高めて、あらゆる病気とお別れしましょう!常に体調万全の名医が教える最強のうがい・手洗い、体の温め方、そして食事・睡眠・運動!＜収録内容＞第1章 「最強の免疫力」プロジェクト1 知っているようで知らなかった、風邪の真実(風邪のリスクは一年中。冬だけではありません実は、「風邪」という病気は存在しません風邪を引くとなぜ熱が出るのか ほか)第2章 「最強の免疫力」プロジェクト2 風邪を徹底的に予防する、簡単な方法(風邪を予防する二つのアプローチマスクの正しい着け方、ご存知ですか?当たり前に行っている「手洗い」を見直そう ほか)第3章 「最強の免疫力」プロジェクト3 引いてしまったその風邪を最速で治す方法(風邪治療のカギもやはり免疫力風邪の前半、「引きはじめ」に気をつけるべきこと風邪の後半、「治りかけ」に気をつけるべきこと ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2017710Imazu Yoshihiro / Cho / Saikyo No Meneki Ryoku Kaze Yobo Kyojaku Taishitsu Kaizen Kara Hajimeru (Tayori Ni Naru Oisha San Series)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2016/10JAN：9784847095115最強の免疫力 風邪予防、虚弱体質改善から始める[本/雑誌] (頼りになるお医者さんシリーズ) / 今津嘉宏/著2016/10発売