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【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 ひと晩でズキズキ頭痛が7割消える！ 簡単マスクシートで肩こり・疲れ目もすっきり解消 / 齊藤 徳翁 / 幻冬舎 [単行本]【ネコポス発送】

著者：齊藤 徳翁出版社：幻冬舎サイズ：単行本ISBN-10：4344026446ISBN-13：9784344026445■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】品よく可愛いが叶う 大人のマスクメイクBOOK [ ざわちん ]

ざわちん アスコムヒンヨクカワイイガカナウオトナノマスクメイクブック ザワチン 発行年月：2020年12月22日 予約締切日：2020年12月01日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784776211136 ざわちん（ザワチン） 1992年8月16日生まれ。マスクメイクを極めたマスクマイスター、目元メイクに特化した目元メイクスペシャリスト。2014年、芸能人のものまねメイクで大ブレイク、メイクの新分野を確立。現在、マスクメイクの指南や監修などで、さまざまなメディアにて再び脚光を浴びる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 これさえできれば完璧！マスク時代の新メイク マスク美人のつくり方（簡単に女性らしく整った顔になれる！基本のマスクメイク／マスクひとつで印象は変わる！マスク選びの基本）／2 NGなメイク、していませんか？マスクメイクの正解、教えます（ベースメイク／ノーズシャドウ ほか）／3 一重や奥二重、エイジング…お悩み解決マスクメイク術（一重／奥二重の人のおすすめアイメイク／まつ毛が短く薄い人のおすすめアイメイク ほか）／4 マスクによる乾燥、肌荒れを防ぐ！マスク時代のスキンケア（Face Wash／Skin Care ほか） マスクの色は迷ったらグレーが正解！写真映えする顔に大変身！面接で好印象をあたえられる！初対面で高い好感度を実現！顔の印象がガラッと変わる！好感度UPの決め手はラインづかい！出会った人すべてを魅了する好感度の高い顔になる。メイクが崩れない！疲れて見えない！パッチリうるみ目に！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】中国のITは新型コロナウイルスにどのように反撃したのか？ 中国式災害対策技術読本 （星海社新書） [ 山谷 剛史 ]

星海社新書 山谷 剛史 星海社チュウゴクノアイティハシンガタコロナウイルスニドノヨウニハンゲキシタノカ?チュウゴクシキサイガイタイサクギジュツドクホン ヤマヤ タケシ 発行年月：2020年08月27日 予約締切日：2020年07月21日 ページ数：208p サイズ：新書 ISBN：9784065206560 山谷剛史（ヤマヤタケシ） 1976年東京都出身。東京電機大学卒。システムエンジニアを経て、中国やアジアを専門とするITライターとなる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 災害時にITをフル活用できた理由／2章 キャッシュレススーパーアプリが実現したテクノロジー／3章 オンライン教育、リモートワークのテクノロジー／4章 生活食材を届けるテクノロジー／5章 店舗を生かすテクノロジー／6章 緊急時のマスク・医療品を届けるテクノロジー／7章 医療現場・感染防止のテクノロジー 2020年、世界で最も早く新型コロナウイルスの流行に見舞われた中国では、管理社会ならではの規模とスピードでITを活用してウイルスに立ち向かった！誰もが使うスーパーアプリで給付金とデジタル通行手形を発行し、病院では最新鋭の5G・AI・VRをフル活用。警備や緊急搬送にはドローンを駆使して非接触を実現し、市民に信用スコアを発行して災害支援活動を推奨。中国政府と企業・自治体が打ち出したさまざまなIT活用方法には、今こそ日本が学ぶべきヒントが満載だった！最新の現地情報たっぷりでお届けする、中華テクノロジーの最前線！ 本 パソコン・システム開発 IT・eコマース パソコン・システム開発 その他 ビジネス・経済・就職 IT・eコマース 新書 美容・暮らし・健康・料理

【楽天ブックスならいつでも送料無料】久留米・大砲ラーメン 親子二代熱風録 [ 香月 均 ]

親子二代熱風録 香月 均 書肆侃侃房クルメタイホウラーメン カツキ ヒトシ 発行年月：2011年10月17日 予約締切日：2011年10月16日 ページ数：184p サイズ：単行本 ISBN：9784863850590 香月均（カツキヒトシ） 1958年生まれ。福岡市・久留米市を中心に多数の店舗を展開する「大砲ラーメン」代表取締役社長、久留米・ラーメンルネッサンス委員会アドバイザー。TV番組などで豚骨ラーメン発祥地・久留米を全国に知らしめながら、“呼び戻しスープ”という業界用語を発案・定着させた。また「ラーメンをテーマにしたまちおこし」を提唱。“ラーメンフェスタin久留米”の仕掛け人でもある。職人の「心」とまちおこしクリエーターとしての「志」、2つの魂を持つラーメン文化を担う“ラーメン侍”である（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 初代熱風録（母は見た！人間消滅の現場／金剛力士の化身 ほか）／第2章 二代目熱風録（タイガーマスクの虎の穴／右手に絵筆、左手にギター ほか）／第3章 まちおこし奮闘記（まちおこしに一役買った「ラーメンフェスタin久留米」／フェスタ大成功の舞台裏 ほか）／香月均のラーメン考（香月均流「ラーメン史基礎講座」／香月均流「ラーメン学」） 2011年10月公開の映画『ラーメン侍』の原作（地元タウン誌「くるめすたいる」好評連載中）を単行本化。映画は久留米を中心に九州でオールロケを敢行。「こんな時代だからこそ、ラーメンの力で、映画の力でみんなを元気にしたい」、そんな香月均の“ラーメン侍”魂ともいえる熱いスピリットがいっぱいに詰まった一作。 本 ビジネス・経済・就職 流通 ビジネス・経済・就職 産業 商業 美容・暮らし・健康・料理 料理 グルメガイド

農家が教えるとことん健康術 操体法・自力整体、冷えとり、薬膳、薬草から話題の健康法まで／農文協【1000円以上送料無料】

著者農文協(編)出版社農山漁村文化協会発売日2011年08月ISBN9784540112416ページ数191Pキーワード健康 のうかがおしえるとことんけんこうじゆつからだが ノウカガオシエルトコトンケンコウジユツカラダガ のうさん／ぎよそん／ぶんか／き ノウサン／ギヨソン／ブンカ／キ9784540112416内容紹介長寿の村・棡原の食事、雑穀、日常食としての薬膳、からだにいい野草図鑑、冷えとり、自力整体と操体法、ウォーキング、ぬれマスク健康法など…、自らの知恵と努力で健やかに暮らすためのワザ満載。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次カラーページ（長寿の村棡原（ゆずりはら）の食/日常食としての薬膳料理 ほか）/1 操体法・自力整体（疲れたからだを自分で治す-自力整体/自分でできる膝痛療法 ほか）/2 冷えとり健康法・ウォーキング（図解 万病のもと「冷え」をとる 足湯/冷えとり健康法 靴下の重ねばき、半身浴 ほか）/3 医食同源-食べもので健康（図解 鍋の中の凝縮した小宇宙 陰陽調和料理/図解 治る防げる骨粗鬆症 カルシウムキッチン ほか）/4 からだにいい野草、薬草（「もり植物園」植物数約九〇〇種、薬草は三五〇種 薬草のおかげて健康回復/野山の健康野草-効用とおいしい食べ方 ほか）

農家が教えるとことん健康術 操体法・自力整体、冷えとり、薬膳、薬草から話題の健康法まで／農文協【3000円以上送料無料】

著者農文協(編)出版社農山漁村文化協会発売日2011年08月ISBN9784540112416ページ数191Pキーワード健康 のうかがおしえるとことんけんこうじゆつからだが ノウカガオシエルトコトンケンコウジユツカラダガ のうさん／ぎよそん／ぶんか／き ノウサン／ギヨソン／ブンカ／キ9784540112416内容紹介長寿の村・棡原の食事、雑穀、日常食としての薬膳、からだにいい野草図鑑、冷えとり、自力整体と操体法、ウォーキング、ぬれマスク健康法など…、自らの知恵と努力で健やかに暮らすためのワザ満載。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次カラーページ（長寿の村棡原（ゆずりはら）の食/日常食としての薬膳料理 ほか）/1 操体法・自力整体（疲れたからだを自分で治す-自力整体/自分でできる膝痛療法 ほか）/2 冷えとり健康法・ウォーキング（図解 万病のもと「冷え」をとる 足湯/冷えとり健康法 靴下の重ねばき、半身浴 ほか）/3 医食同源-食べもので健康（図解 鍋の中の凝縮した小宇宙 陰陽調和料理/図解 治る防げる骨粗鬆症 カルシウムキッチン ほか）/4 からだにいい野草、薬草（「もり植物園」植物数約九〇〇種、薬草は三五〇種 薬草のおかげて健康回復/野山の健康野草-効用とおいしい食べ方 ほか）

【コンビニ・銀行振込不可】マスクを外して深く呼吸しよう! 中国武術由来の身体操法と西洋医学のエビデンスが織りなす長寿時代の健康的な呼吸法 雨宮隆太/共同執筆 橋逸郎/共同執筆 海老諭香/共同執筆 楊進/監修

■ISBN:9784583116105★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルマスクを外して深く呼吸しよう! 中国武術由来の身体操法と西洋医学のエビデンスが織りなす長寿時代の健康的な呼吸法 雨宮隆太/共同執筆 橋逸郎/共同執筆 海老諭香/共同執筆 楊進/監修ふりがなますくおはずしてふかくこきゆうしようちゆうごくぶじゆつゆらいのしんたいそうほうとせいよういがくのえびでんすがおりなすちようじゆじだいのけんこうてきなこきゆうほう発売日202309出版社ベースボール・マガジン社ISBN9784583116105大きさ191P 21cm著者名雨宮隆太/共同執筆 橋逸郎/共同執筆 海老諭香/共同執筆 楊進/監修

マスクとったら完璧フェイスライン 胸鎖乳突筋ケア 森拓郎/著

■ISBN:9784838732111★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】マスクとったら完璧フェイスライン 胸鎖乳突筋ケア 森拓郎/著ふりがなますくとつたらかんぺきふえいすらいんきようさにゆうとつきんけあ発売日202207出版社マガジンハウスISBN9784838732111大きさ95P 21cm著者名森拓郎/著

マスクをするなら「声筋」を鍛えなさい 渡邊雄介/著

■ISBN:9784794973009★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】マスクをするなら「声筋」を鍛えなさい 渡邊雄介/著ふりがなますくおするならこえきんおきたえなさい発売日202202出版社晶文社ISBN9784794973009大きさ141P 19cm著者名渡邊雄介/著

いまのメイク、1ミリ変えるともっと輝く! マスクをしても、素顔でも 片桐愛未/著

■ISBN:9784413232456★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】いまのメイク、1ミリ変えるともっと輝く! マスクをしても、素顔でも 片桐愛未/著ふりがないまのめいくいちみりかえるともつとかがやくいま/の/めいく/1みり/かえると/もつと/かがやくますくおしてもすがおでも発売日202204出版社青春出版社ISBN9784413232456大きさ93P 19cm著者名片桐愛未/著

マスクしたまま30秒!!マスク老け撃退顔トレ 石井さとこ/著

■ISBN:9784083331671★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】マスクしたまま30秒!!マスク老け撃退顔トレ 石井さとこ/著ふりがなますくしたままさんじゆうびようますくふけげきたいかおとれますく/した/まま/30びよう/ますくふけ/げきたい/かおとれ発売日202011出版社集英社ISBN9784083331671大きさ95P 21cm著者名石井さとこ/著

品よく可愛いが叶う大人のマスクメイクBOOK ざわちん/著

■タイトルヨミ：ヒンヨクカワイイガカナウオトナノマスクメイクブツクヒンヨクカワイイガカナウオトナノマスクメイクBOOK■著者：ざわちん／著■著者ヨミ：ザワチン■出版社：アスコム 化粧品■ジャンル：生活 ファッション・美容 化粧品■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2020/12/1→中古はこちらタイトル【新品】品よく可愛いが叶う大人のマスクメイクBOOK ざわちん/著ふりがなひんよくかわいいがかなうおとなのますくめいくぶつくひん/よく/かわいい/が/かなう/おとな/の/ますく/めいく/BOOK発売日202012出版社アスコムISBN9784776211136大きさ127P 21cm著者名ざわちん/著

【銀行振込不可】ひと晩でズキズキ頭痛が7割消える! 簡単マスクシートで肩こり・疲れ目もすっきり解消 齊藤徳翁/著

■ISBN/JAN：9784344026445★日時指定をお受けできない商品になります商品情報商品名ひと晩でズキズキ頭痛が7割消える! 簡単マスクシートで肩こり・疲れ目もすっきり解消 齊藤徳翁/著フリガナヒトバン デ ズキズキ ズツウ ガ ナナワリ キエル カンタン マスク シ-ト デ カタコリ ツカレメ モ スツキリ カイシヨウ著者名齊藤徳翁/著出版年月201409出版社幻冬舎大きさ166P 18cm

医師が教える最善の健康法 世界が認めた論文に基づく科学的根拠あり!／名取宏【1000円以上送料無料】

著者名取宏(著)出版社内外出版社発売日2019年06月ISBN9784862574718ページ数215Pキーワード健康 いしがおしえるさいぜんのけんこうほうせかい イシガオシエルサイゼンノケンコウホウセカイ なとり ひろむ ナトリ ヒロム9784862574718内容紹介健康書の決定版、ついに発売! 医師が教える「お酒の飲み方」「食事のとり方」「睡眠のとり方」など、様々な健康書が売れています。でも、それぞれの書籍をすべて読むのは大変。しかも科学的根拠を謳っていながら論文を参照したものは少ないのが実情です。そこで、前著『「ニセ医学」に騙されないために』で「ニセ医学」という言葉を世に定着させた内科医が、たくさんの世界的に認められた論文やガイドラインを丹念に読み、食事や睡眠、飲酒、検診、運動のことなど、健康で長生きする確率をあげるための最善の健康法を1冊にまとめました。本当に科学的根拠のある健康法を見極めれば、もう無駄な手間や時間やお金は不要。また変な健康法で、かえって健康を害したり、寿命を縮めたりする心配もありません。幅広い年齢の、できるだけ多くの方に読んでいただきたい1冊です!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ついやりがちな間違った健康法（単純な糖質制限食/フードファディズム/健康食品の摂りすぎ ほか）/第2章 ぜひやっておきたい健康法（最優先すべきは禁煙/重要なワクチンの接種/適度な運動をする ほか）/第3章 できたらやっておきたい健康法（玄米や魚、野菜、果物をとる/赤肉や加工肉、熱い物は控えめに/手洗い、うがい、マスクで風邪予防 ほか）

医師が教える最善の健康法 世界が認めた論文に基づく科学的根拠あり!／名取宏【3000円以上送料無料】

著者名取宏(著)出版社内外出版社発売日2019年06月ISBN9784862574718ページ数215Pキーワード健康 いしがおしえるさいぜんのけんこうほうせかい イシガオシエルサイゼンノケンコウホウセカイ なとり ひろむ ナトリ ヒロム9784862574718内容紹介健康書の決定版、ついに発売! 医師が教える「お酒の飲み方」「食事のとり方」「睡眠のとり方」など、様々な健康書が売れています。でも、それぞれの書籍をすべて読むのは大変。しかも科学的根拠を謳っていながら論文を参照したものは少ないのが実情です。そこで、前著『「ニセ医学」に騙されないために』で「ニセ医学」という言葉を世に定着させた内科医が、たくさんの世界的に認められた論文やガイドラインを丹念に読み、食事や睡眠、飲酒、検診、運動のことなど、健康で長生きする確率をあげるための最善の健康法を1冊にまとめました。本当に科学的根拠のある健康法を見極めれば、もう無駄な手間や時間やお金は不要。また変な健康法で、かえって健康を害したり、寿命を縮めたりする心配もありません。幅広い年齢の、できるだけ多くの方に読んでいただきたい1冊です!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ついやりがちな間違った健康法（単純な糖質制限食/フードファディズム/健康食品の摂りすぎ ほか）/第2章 ぜひやっておきたい健康法（最優先すべきは禁煙/重要なワクチンの接種/適度な運動をする ほか）/第3章 できたらやっておきたい健康法（玄米や魚、野菜、果物をとる/赤肉や加工肉、熱い物は控えめに/手洗い、うがい、マスクで風邪予防 ほか）

70歳の壁を越える食べる力 口の中をきれいに丈夫に整えて、病気と老化に負けない体をつくる／栗原毅／栗原丈徳【1000円以上送料無料】

著者栗原毅(著) 栗原丈徳(著)出版社エクスナレッジ発売日2023年11月ISBN9784767831992ページ数191Pキーワード健康 ななじつさいのかべおこえるたべるちから ナナジツサイノカベオコエルタベルチカラ くりはら たけし たけのり クリハラ タケシ タケノリ9784767831992内容紹介「口の中」は、絶対に衰えさせてはならない、もっとも大切な臓器の1つ。いつもキレイに丈夫にととのえておけば、病気と老化に負けないカラダが手に入る！70歳の壁を越えて元気に生きていくためには、「食べる力」を落とさないことが大切！●60代からは「見た目が10割」・食べる力が衰えると寝たきりのリスクが！・歯周病を放置しておいたらいずれ歯は抜ける・歯周病で脳卒中や心筋梗塞、認知症、誤嚥性肺炎も！・歯は1日に何回、何分みがくのがいい？70代からの生活の質を劇的に高める「食べる力」が身につく方法を、人気の内科医と歯科医がやさしく解説。■目次1章 老化は口の中から始まる2章 健康寿命を縮めるオーラルフレイル3章 オーラルフレイルから糖尿病や認知症に4章 食べる力がよみがえるオーラルケア5章 食べる力を高める生活習慣■著者プロフィール栗原 毅（くりはら・たけし） 1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し、同教授を歴任、2007年より慶應義塾大学教授。2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい 方法』（日本文芸社）など著書多数。 栗原 丈徳（くりはら・たけのり） 1982年、東京都生まれ。鶴見大学歯学部卒業。慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科中退。栗原ヘルスケア研究所所長・歯科医師。「予防歯科」「食と健康」 をテーマに活動をしている。とくに「口の健康と全身疾患との関連性」に興味を示す。大学や介護施設などで講演も行っている。日本抗加齢医学会、日本咀嚼学会、日本摂食嚥下リハビリテーション学会会員。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 老化は口の中から始まる（マスクを外して鏡を見たら老け顔に！/人としゃべらない生活がノーマルに ほか）/第2章 健康寿命を縮めるオーラルフレイル（フレイルとは何か？/3つのフレイルが関係しあって、老化を進めてしまう ほか）/第3章 オーラルフレイルから糖尿病や認知症に（歯周病が全身疾患を引き起こす/血管から入った歯周病菌と炎症物質 ほか）/第4章 食べる力がよみがえるオーラルケア（歯周病リスクのチェックリスト/オーラルフレイルのチェック ほか）/第5章 食べる力を高める生活習慣（「食べる力」とは何か？/食事に時間をかけるのはムダという考え方 ほか）

70歳の壁を越える食べる力 口の中をきれいに丈夫に整えて、病気と老化に負けない体をつくる／栗原毅／栗原丈徳【3000円以上送料無料】

著者栗原毅(著) 栗原丈徳(著)出版社エクスナレッジ発売日2023年11月ISBN9784767831992ページ数191Pキーワード健康 ななじつさいのかべおこえるたべるちから ナナジツサイノカベオコエルタベルチカラ くりはら たけし たけのり クリハラ タケシ タケノリ9784767831992内容紹介「口の中」は、絶対に衰えさせてはならない、もっとも大切な臓器の1つ。いつもキレイに丈夫にととのえておけば、病気と老化に負けないカラダが手に入る！70歳の壁を越えて元気に生きていくためには、「食べる力」を落とさないことが大切！●60代からは「見た目が10割」・食べる力が衰えると寝たきりのリスクが！・歯周病を放置しておいたらいずれ歯は抜ける・歯周病で脳卒中や心筋梗塞、認知症、誤嚥性肺炎も！・歯は1日に何回、何分みがくのがいい？70代からの生活の質を劇的に高める「食べる力」が身につく方法を、人気の内科医と歯科医がやさしく解説。■目次1章 老化は口の中から始まる2章 健康寿命を縮めるオーラルフレイル3章 オーラルフレイルから糖尿病や認知症に4章 食べる力がよみがえるオーラルケア5章 食べる力を高める生活習慣■著者プロフィール栗原 毅（くりはら・たけし） 1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し、同教授を歴任、2007年より慶應義塾大学教授。2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい 方法』（日本文芸社）など著書多数。 栗原 丈徳（くりはら・たけのり） 1982年、東京都生まれ。鶴見大学歯学部卒業。慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科中退。栗原ヘルスケア研究所所長・歯科医師。「予防歯科」「食と健康」 をテーマに活動をしている。とくに「口の健康と全身疾患との関連性」に興味を示す。大学や介護施設などで講演も行っている。日本抗加齢医学会、日本咀嚼学会、日本摂食嚥下リハビリテーション学会会員。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 老化は口の中から始まる（マスクを外して鏡を見たら老け顔に！/人としゃべらない生活がノーマルに ほか）/第2章 健康寿命を縮めるオーラルフレイル（フレイルとは何か？/3つのフレイルが関係しあって、老化を進めてしまう ほか）/第3章 オーラルフレイルから糖尿病や認知症に（歯周病が全身疾患を引き起こす/血管から入った歯周病菌と炎症物質 ほか）/第4章 食べる力がよみがえるオーラルケア（歯周病リスクのチェックリスト/オーラルフレイルのチェック ほか）/第5章 食べる力を高める生活習慣（「食べる力」とは何か？/食事に時間をかけるのはムダという考え方 ほか）

ドラえもん探求ワールド （既17巻） ’23年度

セット内容 ドラえもん探究ワールド ネコの不思議 「ネコとイヌの祖先は同じなの？」「日本にネコが来たのはいつ？」「ネコの気持ちはどうしたらわかるの？」などなど、ネコに関するテーマの中から、ちょっと気になる疑問に思うことを厳選しました。 ドラえもんのまんがを読みながら、自然と知識が身につく、ためになる学習読み物です。 家族みんなで読むことができますよ。 【ページ数】 196ページ ドラえもん探究ワールド 日本語のひみつ ふだん、なにげなく使っている日本語ですが、とても面白いひみつがあります。 英語ではアルファベット1種類なのに、日本語は漢字、ひらがな、カタカナ、ローマ字と4種類も使って書くのかといった文字の表記についてのひみつ。なんで音読みと訓読みがあるんだろうとか、漢字の読み方についてのひみつ。なんで敬語って難しいんだろう、といった文法についてのひみつ。サボるって、実は外来語からできたことばだったといった語源についてのひみつ。ほかにもテレビの番組でおなじみの俳句の季語など、ことばそのものが楽しみになっているひみつ。などいろんな日本語のひみつが11個入っています。 これからあなたがいつも使っている日本語のひみつを探っていきましょう。 1章ずつ独立しているので、どこから読んでも大丈夫です。さあ、ドラえもんといっしょに日本語の世界へ出発しましょう！ 【ページ数】 196ページ ドラえもん探究ワールド 仕事の歴史とこれから 「大きくなったら何になる？」可能性にあふれた子どもたちが大人からしばしば受ける質問です。 さて、どう助言してあげましょう？ 仕事は食料採取をはじめ常にありましたが、職業は古代文明において、社会の発展と共に、分業が生まれることで誕生しました。19世紀の産業革命を経て、仕事内容は大きく変わりました。こんな仕事の歴史も、読んでみると現在と比べられて面白いものです。現在、情報化社会の急速な発展で、働くことの意味が問い直されています。 そして ★今後、生まれると考えられる職業は？ ★ロボットが人間の仕事をどこまで肩代わりしていくのか？ ★コンピュータは人間より賢くなるのか？ ★時代が変わっても必要な力とは？ など、誰もが気になる関心の高い「これから」のテーマを盛り込みました。親子で将来の職業を考える資料になります。 【ページ数】 196ページ ドラえもん探究ワールド すごい！ 発明のひみつ スマートフォン、自動車、冷蔵庫、電子レンジ、エアコン、電球などなど、私たちが家の中や外でふだん便利に使っているものはたくさんありますが、どれも誰かが発明したものです。優れた発明品が生まれる前と後では、世界ががらりと違ってしまいます。発明品はどのように生み出されるのでしょうか？発明とはどのようなものをいうのでしょうか？最近話題の知的財産権もふまえ、わかりやすく解説します。 また、有名な発明家でなくても、発明はだれでもできます。小学生の発明家を紹介します。 歴史から最新の発明品、ドラえもんのひみつ道具と発明品の関係など、発明のもろもろが詳しく分かる一冊です。 【ページ数】 196ページ ドラえもん探究ワールド 自然の脅威と防災 監：藤子プロ ／ 監：静岡大学防災総合センター 豪雨・台風・地震・火山噴火・感染症・・・。今、世界のあちこちで起こっている自然災害のしくみを知り、災害とたたかってきた先人の知恵を学びましょう。 最新防災技術の紹介をはじめ、災害が起こる前にできる対策、災害時に身を守る行動、避難時に役立つアイデア、備蓄リストなど、防災知識も満載です。 「自然現象」や「防災」に関連するドラえもんのまんがも多数収録。「もしも」に備える一冊です！ 【ページ数】 196ページ ドラえもん探究ワールド 地理が学べる世界の家づくり 暑かったり、寒かったりすると、服を脱ぎ着して調節しますが、家も同じように、雨、風、雪、暑さ、寒さ、乾燥など、その土地の気候風土に合わせてさまざまなくふうがこらされてきました。逆に、その見事なくふうを見ると、その土地の気候風土がわかります。 そんな伝統的なすまいを日本と世界の各地域からピックアップ。ユニークな家を見るうちに、日本や世界の地理が楽しく学べます。 【ページ数】 196ページ ドラえもん探究ワールド 衣服と制服のひみつ はだかで誕生した人類が、ここまで進化して、社会を発展させることができたのは、「衣服」の発明があったから！ この本では、数万年もの服飾の歴史をふりかえり、世界各国のさまざまな衣服を大紹介。制服の役割や繊維のひみつなども探っていきます。 【ページ数】 192ページ ドラえもん探究ワールド 知ってる？ 名前のひみつ 監：藤子プロ、深谷圭助 身近な物の「名前」にはひみつがいっぱい！ ふだん何気なく使っている「名前」。その一つ一つの由来について楽しく学べる一冊です。 【ページ数】 196ページ ドラえもん探究ワールド 動物園のなぞ 監：村田浩一 動物園にはひみつがいっぱい！子どもから大人まで大人気の動物園。身近な存在の動物園は、科学や種の保存、動物保護などあらゆることを学べる場所です。これを読んで動物園に行けば、またあらたな発見がありますよ。 【ページ数】 196ページ ドラえもん探究ワールド スペシャル SDGsでつくるわたしたちの未来 協力：進学教室浜学園 ／ 監：北俊夫 SDGsがこれ1冊で楽しくわかる決定版！ SDGsは国連によって掲げられた目標です。地球上にある問題の中から、17の目標が合意され、2030年をゴールとして表現されました。ドラえもんのまんがと関西の進学教室浜学園の名物社会科講師が児童・保護者、学校・地域住民を知り尽くした視点でやさしくSDGsを解説します。 【ページ数】 208ページ ドラえもん探究ワールド 食料とおいしさの未来 監：農研機構 知って食べたら もっとおいしい！ 無人田植え機や植物工場、3Dフードプリンターなどが開発され、ドラえもんが生まれた22世紀の社会に、どんどん近づいている！おいしい野菜や果物もたくさん登場し、日本の品種に世界が注目！一方で、「2050年に世界は食料不足になる」という心配があり……。今こそ、ドラえもんといっしょに「食の未来」をたのしく学ぼう！ 【ページ数】 192ページ ドラえもん探究ワールド 心の不思議 監：池谷裕二 楽しく学べる、お役立ち！「心」の説明書！楽しく学べる、お役立ち！「心」の説明書 人間が人間らしくいるために、心は重要な役割を果たしています。そんな心の役割や脳との関係、感情、心理学、 動物の心、心の不調などについて、わかりやすく解説していきます。 【ページ数】 196ページ ドラえもん探究ワールド おもしろいぞ！ 数の世界 コンピュータを生んだ数の世界を一望しよう！ふだん便利に使っている数。実は、人類最大の発明品といってもいいくらい画期的なものなんです。とても重要な数の世界を、数がなかった時代から数の誕生、コンピュータの発明まで、おどろきのトピックを連ねて紹介します。 【ページ数】 196ページ ドラえもん探究ワールド 身近にいっぱい！おどろきの化学 「化学」への興味の芽を育むマンガ＋解説書！ 子ども（大人も）の毎日は、「化学」とのお付き合いから始まります。 ＜たとえば＞ ＊寝グセ・・・髪の毛の水分とアミノ酸の結合の問題 ＊歯みがき・・・口内環境が酸性化しないための習慣 ＊朝ご飯の卵焼きやヨーグルト・・・タンパク質の変性でできあがる ＊不織布のマスク・・・繊維を熱で固めている これはほんの一部ですが、くらしの中の身近なモノ・コトと、「化学」のつながりを、本書は平易に解説しています。 【ページ数】 198ページ ドラえもん探究ワールド イヌの不思議 監：入交眞巳 イヌは人間の最高のパートナーだとよくいわれます。ペットというわくをこえて、なかまであり、友だちであり、家族ともいえます。そのイヌの起源はどこなのでしょう？また、どうやってヒトとくらしはじめたのでしょう。この本では、そうしたイヌについてのあらゆるなぞがわかります。 【ページ数】 196ページ ドラえもん探究ワールド 本の歴史と未来 本と人類、5000年の歴史と今がわかる！はるかな昔、人類がまだ「本」どころか文字も持たなかった時代から始まり、粘土板、木、骨とさまざまな記録媒体が登場し、ついに紙が誕生。そこから数百年を経て、印刷技術を手に入れた人類は、ついに今日のような「本」を生み出します。人類と本の5000年の歴史をこの本で振り返ってみましょう。また、現代の本がどのように作られ、どのように読者の元に届くのか。まんが家や編集者、印刷会社、書店の仕事も解説しています。 【ページ数】 196ページ ドラえもん探究ワールド ねむりと夢のふしぎ 監：西野精治 「ねむりの天才」のび太と学ぶ睡眠科学！子どもの成長をうながす睡眠の工夫を学べることはもちろん、いびきや無呼吸症候群など、「睡眠障害」に悩む大人にも役立つ内容になっています。 【ページ数】 196ページ 【商品詳細】 【著作者】 著：藤子・F・不二雄 【判型】 各巻B6判 【販売元】 小学館自然と思考力が身につく人気シリーズ！ 既17巻 をセットにしてご紹介！

貼って寝るだけ、体の不調が消える。世界一簡単な驚きの健康法「マウステーピング」

貼って寝るだけ、体の不調が消える。 あなたが長年悩んでいる病気は「マウステーピング」が解決する⁉ 寝ているときに口が開いていると喉が乾燥し、免疫力が下がります。 たとえマスクをしていたとしても口が開いていれば乾燥を防ぐことはできず、 口腔内の環境は悪化します。それを防ぐのがマウステープ。 寝る前に口にテープを貼るという簡単な習慣です。 まずは、睡眠の質がガラリと変わります。 そして、口や鼻の疾病はもちろん花粉症やアトピー性皮膚炎、 さらには糖尿病、不整脈、血圧、うつ病、過敏性腸症候群などの改善にも期待が。 まして今の時代、朝起きたときに喉がヒリヒリしたり、熱っぽかったりすると、 「しまった、コロナか‼」と、ひやひやしたりするもの。 元気に健やかに新型コロナ時代を生き抜くための知恵が詰まった待望の一冊!

HIGHSNOBIETY JAPAN ISSUE12 NUMBER_I 【表紙：Number_i】 平野紫耀、神宮寺勇太、岸優太

【表紙】Number_i《Number_i》平野紫耀、神宮寺勇太、岸優太が表紙に初登場！HIGHSNOBIETY JAPANの表紙を飾るのは、今年1月1日に発売されたデビューシングル「GOAT」において、歌、ダンスで圧巻のパフォーマンスを魅せた「Number_i」。MVの再生数は3500万回を超え、オリコン週間デジタルシングルランキングでは発売から2週連続第一位を獲得。平野紫耀、神宮寺勇太、岸優太の3人が、それぞれの個性を遺憾なく発揮し、世界へ羽ばたいていく第一歩となった。HIGHSNOBIETY JAPANは、3月には初のライブパフォーマンスを控え、注目度が益々アップしているNumber_iにフォーカスし、表紙、及び中面16ページでのファッションページとインタビューにおいて、その世界観を惜しみなく表現します。【本誌特集】・賀来賢人2月15日（木）に公開されるNetflixシリーズ「忍びの家 House of Ninjas」では企画持ち込みからプロデュース、出演までをこなし、アメリカ人監督、デイヴ・ボイルとタッグを組み、グローバルを視野に入れた活動を目論む、賀来賢人の覚悟をロングインタビューに記録。・下町革工場の再生の物語東京都足立区に本社と工場を構え、ハンドバッグの製造を行う株式会社NK（エヌ・ケー）が、 2023年に国内31社目としてB Corp認証企業に名を連ねた。川中産業の持つジレンマと戦いながらも、日本のものづくりに再度光を当てる。・リック・オウエンスダイアリー来日したリック・オウエンスの宇宙的視点で切り取る日本の姿。・AIランウェイイーロン・マスク、スティーブ・ジョブズらビジネス界のキングがランウェイを席巻！？・コラム：NYのダイヤモンド・ディストリクト、47丁目略史・コラム：同じ服を何度も着ることは恥ずかしいのか？・インタビュー：A$AP ROCKY、唯一無双。※『HIGHSNOBIETY JAPAN ISSUE12』は、表紙・裏表紙以外の内容は同様になります。出版社 : カエルム (2024/3/15)発売日 : 2024/3/15言語 : 日本語単行本 : 140ページISBN-10 : 4908024642ISBN-13 : 978-4908024641寸法 : 28 x 21 x 0.9 cm※モニター発色の具合等により色合いが異なる場合がございます。

BIGMANスペシャル本格眼鏡大全 旬ブランドの注目フレームを一挙1040本掲載!【1000円以上送料無料】

出版社世界文化社発売日2020年12月ISBN9784418201433ページ数178Pキーワードほんかくめがねたいぜんまるしゆんぶらんどのちゆうも ホンカクメガネタイゼンマルシユンブランドノチユウモ9784418201433内容紹介いまだ収束の見えない全世界的なコロナ禍において、眼鏡は現代人の必須アイテムとなりました。なぜか？ マスク装着が常態化したからです。顔の半分をマスク覆われた以上どこで個性を演出すべきか？ 目元です。だから眼鏡に注目なのです。視力がいいとかコンタクトレンズ派だとか老若男女も関係ありません。安売り店や近所の眼鏡店では種類や数に限界があります。ネットで掘り起こすにしても、ブランド名などの検索ワードを知らなければ辿りつけません。そこで本書です。最旬の1000本から思う存分吟味してください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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出版社世界文化社発売日2020年12月ISBN9784418201433ページ数178Pキーワードほんかくめがねたいぜんまるしゆんぶらんどのちゆうも ホンカクメガネタイゼンマルシユンブランドノチユウモ9784418201433内容紹介いまだ収束の見えない全世界的なコロナ禍において、眼鏡は現代人の必須アイテムとなりました。なぜか？ マスク装着が常態化したからです。顔の半分をマスク覆われた以上どこで個性を演出すべきか？ 目元です。だから眼鏡に注目なのです。視力がいいとかコンタクトレンズ派だとか老若男女も関係ありません。安売り店や近所の眼鏡店では種類や数に限界があります。ネットで掘り起こすにしても、ブランド名などの検索ワードを知らなければ辿りつけません。そこで本書です。最旬の1000本から思う存分吟味してください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

【バーゲンブック】30秒セルフエステでオンナを磨く－ビジュアルでわかりやすい【中古】

イラスト図解満載でお届けする進化版ビジュアル美容バイブル。カリスマエステティシャンが明かす??たったこれだけの簡単テクで、みるみる美しくなる最強メソッド。★お悩みナンバー1のほうれい線を消しゴムのように消す方法★マスクの下で二重アゴ、たるみが消える！？★目の下のクマを解消！ 相手を魅了するキラキラの瞳を手に入れる！【必ずお読み下さい。】★バーゲンブックです。★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。人にまだ読まれていない、きれいな新本です。但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。

HIGHSNOBIETY 12 KENT【1000円以上送料無料】

出版社カエルム発売日2024年03月ISBN9784908024658キーワード美容 はいすのばいえていじやぱん12けんとかく ハイスノバイエテイジヤパン12ケントカク9784908024658内容紹介【表紙】賀来賢人HIGHSNOBIETY JAPAN ISSUE12の表紙に、賀来賢人が登場。2月15日（木）に公開されるNetflixシリーズ「忍びの家 House of Ninjas」では企画持ち込みからプロデュース、出演までをこなし、アメリカ人監督、デイヴ・ボイルとタッグを組み、グローバルを視野に入れた活動を目論む、賀来賢人の覚悟をロングインタビューに記録。【本誌特集】・賀来賢人（表紙）・下町革工場の再生の物語東京都足立区に本社と工場を構え、ハンドバッグの製造を行う株式会社NK（エヌ・ケー）が、 2023年に国内31社目としてB Corp認証企業に名を連ねた。川中産業の持つジレンマと戦いながらも、日本のものづくりに再度光を当てる。・リック・オウエンスダイアリー来日したリック・オウエンスの宇宙的視点で切り取る日本の姿。・AIランウェイイーロン・マスク、スティーブ・ジョブズらビジネス界のキングがランウェイを席巻！？・コラム：NYのダイヤモンド・ディストリクト、47丁目略史・コラム：同じ服を何度も着ることは恥ずかしいのか？・インタビュー：A$AP ROCKY、唯一無双。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

HIGHSNOBIETY 12 KENT【3000円以上送料無料】

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BYAKUYA BIZ BOOKSその常識、あなたの老化を早めます／佐藤忍【1000円以上送料無料】

著者佐藤忍(著)出版社白夜書房発売日2022年04月ISBN9784864943550ページ数159Pキーワード美容 そのじようしきあなたのろうかおはやめます ソノジヨウシキアナタノロウカオハヤメマス さとう しのぶ サトウ シノブ9784864943550内容紹介あなたの敏感肌、普段のケアのせいかもしれません・たるみを解消したいからコロコロマッサージ機を使っている・マスク荒れがよくならないのは敏感肌のせい・健康のために野菜ジュースだけは毎日飲んでいる・飲みすぎた翌日は、サウナや岩盤浴でリセットここに挙げたのは常識だと思われている誤った情報です。インターネット上にあふれる膨大な健康法や美容法。何が正しくて、何が間違いなのか、判断するのは容易ではありません。もしある程度の知識があっても、美容や健康や美容の情報は日々更新されます。本書では、どんな方にでも共通して言える、本当に役立つ情報を紹介しています。どんな方法が流行ってもそれに左右されることなく、必要であれば取り入れ、必要ないなら取り入れない、と判断することができるようになる正しい知識です。あなたが何歳でも、遅すぎることはありません。今日から正しい知識を身につけ、美と健康を手に入れましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「抗酸化」と「毒出し」がキレイの基本（毒たまり度チェック/あなたが求めているのは、「若く見える」こと？ ほか）/第2章 3カ月後に見違える！本当に正しいスキンケア（本当に状態が良い肌は何も塗らなくてもつっぱらない/美肌のコツはただ一つ、ラメラ構造を壊さないこと ほか）/第3章 選びたい食べ物×避けたい食べ物（できるかぎり、食品添加物の少ない食べ物を選びましょう/おいしくないものをおいしく、本来の寿命より持たせるのが食品添加物の役割 ほか）/第4章 ストレスを軽減する生活習慣（ストレスがよくないのは（怖いのは）、酸化を促進させるからです/身体がちゃんと出してくれるサインを無視しないこと！ ほか）/第5章 自宅でできるセルフケアまとめ（「攻め」と「守り」のくり返しで肌も体も整っていく/毒出しのための肝臓＆腎臓ケアマッサージ ほか）

BYAKUYA BIZ BOOKSその常識、あなたの老化を早めます／佐藤忍【3000円以上送料無料】

著者佐藤忍(著)出版社白夜書房発売日2022年04月ISBN9784864943550ページ数159Pキーワード美容 そのじようしきあなたのろうかおはやめます ソノジヨウシキアナタノロウカオハヤメマス さとう しのぶ サトウ シノブ9784864943550内容紹介あなたの敏感肌、普段のケアのせいかもしれません・たるみを解消したいからコロコロマッサージ機を使っている・マスク荒れがよくならないのは敏感肌のせい・健康のために野菜ジュースだけは毎日飲んでいる・飲みすぎた翌日は、サウナや岩盤浴でリセットここに挙げたのは常識だと思われている誤った情報です。インターネット上にあふれる膨大な健康法や美容法。何が正しくて、何が間違いなのか、判断するのは容易ではありません。もしある程度の知識があっても、美容や健康や美容の情報は日々更新されます。本書では、どんな方にでも共通して言える、本当に役立つ情報を紹介しています。どんな方法が流行ってもそれに左右されることなく、必要であれば取り入れ、必要ないなら取り入れない、と判断することができるようになる正しい知識です。あなたが何歳でも、遅すぎることはありません。今日から正しい知識を身につけ、美と健康を手に入れましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「抗酸化」と「毒出し」がキレイの基本（毒たまり度チェック/あなたが求めているのは、「若く見える」こと？ ほか）/第2章 3カ月後に見違える！本当に正しいスキンケア（本当に状態が良い肌は何も塗らなくてもつっぱらない/美肌のコツはただ一つ、ラメラ構造を壊さないこと ほか）/第3章 選びたい食べ物×避けたい食べ物（できるかぎり、食品添加物の少ない食べ物を選びましょう/おいしくないものをおいしく、本来の寿命より持たせるのが食品添加物の役割 ほか）/第4章 ストレスを軽減する生活習慣（ストレスがよくないのは（怖いのは）、酸化を促進させるからです/身体がちゃんと出してくれるサインを無視しないこと！ ほか）/第5章 自宅でできるセルフケアまとめ（「攻め」と「守り」のくり返しで肌も体も整っていく/毒出しのための肝臓＆腎臓ケアマッサージ ほか）

年齢たるみが1分で解消!顔面整頓／かとうようこ【1000円以上送料無料】

著者かとうようこ(著)出版社サンマーク出版発売日2020年11月ISBN9784763138613ページ数95Pキーワード美容 ねんれいたるみがいつぷんでかいしようがんめん ネンレイタルミガイツプンデカイシヨウガンメン かとう ようこ カトウ ヨウコ9784763138613内容紹介マスク生活が招く「顔面土砂崩れ」！？すご腕鍼灸師が実践する、たった1分、効果絶大の「お顔総引き上げ大作戦」！「どうせ、マスクだし」そう思ってしまう自分がいませんか？しばらく続くであろうマスク生活。メイクはほどほどでいいし、息苦しさも慣れてしまえばまぁこんなものか、と次第にマスク生活を受け入れつつある私たち。そこに、「ちょっと待った～～～！！！」と警鐘を鳴らすのが、著者で鍼灸師のようこ先生。というのも、「マスク生活は、表情筋の動きを半減させる」とのこと。ただでさえ外出を控えがちで、人との会話も少なくなっている現在、表情筋をしっかり動かすことのないマスク生活は、あっという間にたるみを生み、気づけば「顔面総土砂崩れ」が待っているというのです！それは大変！ ならば、マスクたるみは、マスクをしたまま、解消してしまおう！ というテーマのもと、本書でお伝えするのが、とくに40代後半から50代、60代の方にぴったりの「年齢たるみ」を解消するための方法です。著者のようこ先生は60歳。美容鍼はもちろん、脳梗塞の後遺症やその他重篤な症状の治療にも名を馳せるすご腕鍼灸師ですが、表情筋に対するすさまじいほどの問題意識は、40代中盤で経験した自らの「苦いたるみ経験」によるもの。以降、20年かけて自分のお顔と患者さんのお顔とで実践し尽くし、改善改良を重ねたのが、本書でご紹介する方法です。 ご自宅でリラックスタイムに行う4つの「プレエクササイズ」と、マスクをしたまま行う5つの「顔面整頓」。これがじつは、拍子抜けするほど「簡単」「シンプル」！ ようこ先生いわく、「年齢たるみにもっとも危険なのが“やりすぎ”」とのこと。別のシワを生むというのです。「年齢に合わせたエクササイズでなくてはならない」という大前提のもと生まれたのが、この方法というわけです。その効果は絶大で、3日で自分で感じる変化を体験する人も。 プレエクササイズは割り箸を使うのでご自宅でリラックスタイムに、そして顔面整頓はマスクの下で。そう、今すぐ、ここから始められることばかり！たるみが消えると、気分が少し上がります。上がった気分は、いいことを運んでくれます。顔を起点にして、毎日を変えていくこともできるかもしれません。さぁ、次はあなたが、この効果を体感する番です！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 「これもたるみ？」こんな症状に要注意！（「怒ってる？」と言われがちなら要注意！/ほおの内側を噛んでしまうなら要注意！/「マスクの跡」がついたら要注意！ ほか）/2 たるみが生まれる6つの物語（マスクの下で「枯れていく」！？/貧血やホルモンバランスの乱れでもたるむ！？/太れば、間違いなくたるむ ほか）/3 さぁ、顔面を整頓しよう（あるべき場所にパーツを「戻す」顔面整頓/若々しい顔をつくる2つの筋肉に大注目！/日本人は顔がたるみやすい人種！？ ほか）

年齢たるみが1分で解消!顔面整頓／かとうようこ【3000円以上送料無料】

著者かとうようこ(著)出版社サンマーク出版発売日2020年11月ISBN9784763138613ページ数95Pキーワード美容 ねんれいたるみがいつぷんでかいしようがんめん ネンレイタルミガイツプンデカイシヨウガンメン かとう ようこ カトウ ヨウコ9784763138613内容紹介マスク生活が招く「顔面土砂崩れ」！？すご腕鍼灸師が実践する、たった1分、効果絶大の「お顔総引き上げ大作戦」！「どうせ、マスクだし」そう思ってしまう自分がいませんか？しばらく続くであろうマスク生活。メイクはほどほどでいいし、息苦しさも慣れてしまえばまぁこんなものか、と次第にマスク生活を受け入れつつある私たち。そこに、「ちょっと待った～～～！！！」と警鐘を鳴らすのが、著者で鍼灸師のようこ先生。というのも、「マスク生活は、表情筋の動きを半減させる」とのこと。ただでさえ外出を控えがちで、人との会話も少なくなっている現在、表情筋をしっかり動かすことのないマスク生活は、あっという間にたるみを生み、気づけば「顔面総土砂崩れ」が待っているというのです！それは大変！ ならば、マスクたるみは、マスクをしたまま、解消してしまおう！ というテーマのもと、本書でお伝えするのが、とくに40代後半から50代、60代の方にぴったりの「年齢たるみ」を解消するための方法です。著者のようこ先生は60歳。美容鍼はもちろん、脳梗塞の後遺症やその他重篤な症状の治療にも名を馳せるすご腕鍼灸師ですが、表情筋に対するすさまじいほどの問題意識は、40代中盤で経験した自らの「苦いたるみ経験」によるもの。以降、20年かけて自分のお顔と患者さんのお顔とで実践し尽くし、改善改良を重ねたのが、本書でご紹介する方法です。 ご自宅でリラックスタイムに行う4つの「プレエクササイズ」と、マスクをしたまま行う5つの「顔面整頓」。これがじつは、拍子抜けするほど「簡単」「シンプル」！ ようこ先生いわく、「年齢たるみにもっとも危険なのが“やりすぎ”」とのこと。別のシワを生むというのです。「年齢に合わせたエクササイズでなくてはならない」という大前提のもと生まれたのが、この方法というわけです。その効果は絶大で、3日で自分で感じる変化を体験する人も。 プレエクササイズは割り箸を使うのでご自宅でリラックスタイムに、そして顔面整頓はマスクの下で。そう、今すぐ、ここから始められることばかり！たるみが消えると、気分が少し上がります。上がった気分は、いいことを運んでくれます。顔を起点にして、毎日を変えていくこともできるかもしれません。さぁ、次はあなたが、この効果を体感する番です！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 「これもたるみ？」こんな症状に要注意！（「怒ってる？」と言われがちなら要注意！/ほおの内側を噛んでしまうなら要注意！/「マスクの跡」がついたら要注意！ ほか）/2 たるみが生まれる6つの物語（マスクの下で「枯れていく」！？/貧血やホルモンバランスの乱れでもたるむ！？/太れば、間違いなくたるむ ほか）/3 さぁ、顔面を整頓しよう（あるべき場所にパーツを「戻す」顔面整頓/若々しい顔をつくる2つの筋肉に大注目！/日本人は顔がたるみやすい人種！？ ほか）

疲れない太らないボケない60代からの鎌田式ズボラ筋トレ／鎌田實【3000円以上送料無料】

著者鎌田實(著)出版社エクスナレッジ発売日2021年11月ISBN9784767829562ページ数127Pキーワード健康 つかれないふとらないぼけないろくじゆうだいからのか ツカレナイフトラナイボケナイロクジユウダイカラノカ かまた みのる カマタ ミノル9784767829562内容紹介73歳、カラダも脳も心も超元気!医者の僕が毎日実践してる鎌田式60代からのおうち筋トレの決定版!本書は、90歳になっても自分の足で行きたいところへ自由に行ける元気なカラダを手に入れるためにつくられた、誰でもできる筋トレブックです。考案者は、73歳にして今なお精力的な活動を行う、諏訪中央病院名誉院長の鎌田實先生。カラダだけじゃなく、コロナ禍のマスク生活で弱った「飲み込む力」を強化して誤嚥性肺炎を防いだり、コロナうつや、認知症の予防にも効果的な運動、食事術がわかりやすく紹介されています。この1冊で、一生元気なカラダと脳と心を手に入れてください。■目次1章 たったこれだけ! 鎌田式おうち運動20レシピ2章 「おうちジム」で筋力低下を改善すれば90歳になっても温泉旅行に行ける3章 90歳になってもレストランに行ける食事術4章 鎌田式 人生を楽しみながらズボラで、楽々生きるための新発想法■著者プロフィール鎌田 實(かまた・みのる)1948年、東京都生まれ。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。2005年より同病院名誉院長。チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。国内の活動としては、東北をはじめとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている。近年は、健康づくり、介護をテーマとした講演会が増えている。近著に『医師が考える 楽しく人生を送るための簡単料理 鎌田式健康手抜きごはん』(集英社)、『ミッドライフ・クライシス』(青春出版社)など。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 コロナ肥満もコロナうつも解消 筋力アップで90歳になっても寝たきりにならない たったこれだけ！鎌田式おうち運動20レシピ（90歳までレストランに行って食事できる筋肉をつくるフロント・ランジとバック・ランジ/楽そうでつらいが効果抜群。95歳まで温泉旅行ができる筋肉をつくるワイド・スクワットと超簡単スロー・スクワット ほか）/第2章 今から「貯筋」しないと80歳で歩けなくなるかも？「おうちジム」で筋力低下を改善すれば90歳になっても温泉旅行に行ける（コロナ太り解消に食事だけのダイエットは危険！/究極の筋トレレシピでピンピン元気 ほか）/第3章 人生を最後まで楽しみつくすには筋肉勝負 90歳になってもレストランに行ける食事術（筋活するには1日70～80gのたんぱく質が必要/超簡単鎌田式たんぱく質換算法 ほか）/第4章 より高いレベルにチャレンジするには？鎌田式人生を楽しみながらズボラで、楽々生きるための新発想法（貯筋しないと70歳代で介護保険のお世話に/たった3分のズボラ筋トレでピンピンヒラリ ほか）