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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】「寝つきが悪い」「すぐに目が覚めてしまう」人のお助けBOOK【電子書籍】[ 白濱 龍太郎 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞眠れない、すぐに目が覚めてしまう、と悩む皆さんへ。自分で不眠を解消できるちょっとしたコツを睡眠専門医がアドバイスします。＜/p＞ ＜p＞これまで2万人以上の睡眠に悩む人を治療してきた＜br /＞ 睡眠専門医・白濱龍太郎医師による＜br /＞ 「眠れない人」のためのお助けBOOKです。＜br /＞ 不眠の悩みを抱える人が多い、ストレスフルな現代社会。＜br /＞ 日本人の睡眠時間は、世界で最下位というデータもあります。＜br /＞ そんな眠れない悩みを抱える毎日の中で、＜br /＞ ちょっとした習慣や心がけで寝つきがよくなる＆朝までぐーっすり眠れる方法を＜br /＞ イラストでわかりやすく、やさしくアドバイスします。＜/p＞ ＜p＞●Part1 なぜ不眠になるの？どうして快眠ができないの？＜br /＞ ●Part2 不眠解消のキーワードは「深部体温」「深睡眠」。不眠を助ける20のコツ＜br /＞ ●Part3 熟睡できて疲れもとれる「寝る前5分のぐっすりストレッチ」＜/p＞ ＜p＞白濱 龍太郎（シラハマリュウタロウ）：医学博士、産業医。医療法人RESM新東京・新横浜理事長。日本オリンピック委員会医科学強化スタッフ、TOKYO2020選手用医師。日本睡眠学会評議員、総合専門医、社会医学系指導医。福井大学客員准教授。筑波大学医学群医学類卒業。東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学終了。東京共済病院、東京医科歯科大学附属病院を経て、2013年に「RESM新横浜 睡眠・呼吸メディカルケアクリニック」を開設。睡眠時無呼吸症候群やナルコレプシーなどの睡眠にまつわる病気を適切に診断するために、最新の医療機器を導入し、日本睡眠学会認定施設として専門医療を提供している。主な著書・監修書に『1万人を治療した睡眠の名医が教える 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法』『ぐっすり眠れる×最高の目覚め×最強のパフォーマンスが1冊で手に入る 熟眠法ベスト101』『ぐっすり眠る習慣』（以上、アスコム）、『こんなに怖い 図解 睡眠時無呼吸症候群』（日東書院本社）など多数。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】一ツ星中華 エスサワダ秘伝 旨さが違う 上流中華【電子書籍】[ 澤田 州平 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞ミシュラン一ツ星を獲得した中国菜エスサワダ澤田シェフ初のレシピ本。これまでの中華料理の概念を覆すレシピ、44品を掲載。＜/p＞ ＜p＞ミシュランガイド京都・大阪6年連続1つ星獲得。人気中華料理店「中国菜エスサワダ」の総料理長・澤田州平氏による初のレシピ本。＜/p＞ ＜p＞澤田氏ならではの食材の組み合わせやアレンジをきかせたレシピが勢揃い。ステーキ用肉をどかんとのせた「青椒肉絲」、研究に研究を重ねて辿り着いた究極のパラパラ食感の「卵炒飯」、冷凍ごはんだからこそうまい「蟹炒飯」など今までの王道中華の常識を覆すラインナップでお届けします。さらにエスサワダのシグニチャーでもある「クリスピーチキン」のレシピを家庭用にアレンジし本書で初公開！お店のあの味をおうちでも再現できます。またそれぞれのレシピには「サワダマジック」と称し、ミシュラン一ツ星シェフがお店でも実践している技や、よりおいしく仕上げるコツを丁寧にレクチャー。見て楽しい、作っておいしい、中華がもっと好きになるエンタメ要素満載の一冊です。＜/p＞ ＜p＞第1章 上流王道中華＜br /＞ 第2章 上流中華副菜＜br /＞ 第3章 上流麺飯＜br /＞ 第4章 エスサワダスペシャル＜/p＞ ＜p＞澤田 州平（サワダシュウヘイ）：兵庫県出身。神戸村野工業高等学校を卒業後、中華料理店でのアルバイトを経て辻調理師専門学校に進学。卒業後、兵庫「新阪急ホテル」に就職。香港の「スタンフォードホテル香港」や『福臨門酒家』で修業。愛知の『福臨門酒家』や東京の『火龍園』、『グランドハイアット東京』で経験を重ね、大阪の『ジョーズ シャンハイ ニューヨーク』や『中華旬彩サワダ』の料理長に。2016年、大阪市内に『中国菜 エスサワダ』を開業して以来、関西・関東首都圏を中心に店舗を拡大中。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】いちばんやさしい糖尿病の人のためのおいしい食事【電子書籍】[ 吉田 美香 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞糖尿病の人、その家族、糖尿病予備軍の人、血糖値が気になる人＜/p＞ ＜p＞血糖値が気になる人、糖尿病とはじめて診断された人、糖尿病予備軍の人のために。＜br /＞ 食事療法の基本から応用までがわかる本。＜br /＞ 健康診断の結果、「血糖値が高いから気をつけてください」と言われたけれど、＜br /＞ なにから始めたらいいの？＜br /＞ どう気をつければいいの？＜br /＞ そんな血糖値高めの方のために、献立の作り方の基本から応用までを紹介。＜br /＞ 組み合わせ自由自在のレシピ322品で、食材の使いまわし、＜br /＞ 使い切りで無駄なく無理なく血糖値を下げる方法。＜/p＞ ＜p＞【糖尿病の食事で基本となるポイント】＜br /＞ 1 食事量を適切にする＜br /＞ 2 栄養バランスのよい食事をとる＜br /＞ 3 食べる順番を意識する＜br /＞ 4 決まった時間に規則正しく食べる＜/p＞ ＜p＞【本書の特徴】＜br /＞ 糖尿病になると、血液中のブドウ糖が増えて高血糖の状態が続き、増えすぎたブドウ糖が血管や神経に影響を及ぼします。糖尿病が怖いのは、その影響により、網膜症、腎症、神経障害、脳梗塞、心筋梗塞を引き起こすこと。正しい食事により血糖値の上昇を防ぎ、病気の進行を食い止めましょう。そのための正しい食事療法の知識、実践、レシピを紹介します。＜/p＞ ＜p＞吉田 美香（ヨシダミカ）：管理栄養士。日本糖尿病療養指導士。1996年、服部栄養専門学校卒業後、食材の宅配会社に勤務し、メニュー開発や糖尿病食の献立作成に従事。その後、医療・健康情報の提供や医療施設での栄養指導に携わるなど多方面で活躍中。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】週刊現代別冊 おとなの週刊現代 2024 vol．3 クスリの新常識と副作用のすべて【電子書籍】[ 週刊現代 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞累計188万部の大人気シリーズが、大幅リニューアルでさらにわかりやすくなりました！＜br /＞ 週刊現代の大反響記事を、加筆のうえ、ギュッとまとめた一冊です。＜/p＞ ＜p＞【もくじ】＜/p＞ ＜p＞〈第一部 あなたも飲んでいる クスリの新事実〉＜/p＞ ＜p＞2024年版 クスリの常識「アップデート」＜br /＞ ・最新研究 血圧を下げたければ降圧剤は夜、飲みなさい＜br /＞ ・降圧剤 高脂血症薬 抗凝固薬 「超有名薬」の副作用＜br /＞ ・衝撃「抗がん剤の6割は効かない」＜br /＞ ・あの胃薬で胃がんになるなんて＜br /＞ ・「ジェネリックでお出ししますか？」と聞かれたら、こう答える＜/p＞ ＜p＞降圧剤 不整脈薬 胃薬 鎮痛薬 抗アレルギー薬 糖尿病薬ほか＜br /＞ いらないクスリは卒業しよう＜br /＞ ・実録 クスリを減らしたら見違えるほど元気になった＜br /＞ ・腰痛のクスリ、降圧剤で痛風、糖尿病薬で浮腫 クスリのせいで病気になった人の悲劇＜br /＞ ・減薬の第一人者が教えます ムダなクスリの見分け方＜br /＞ ・アマリール ボルタレン ロキソニン ブスコパン リスモダン ジゴシンほか＜br /＞ 実名リスト 65歳をすぎたら、避けたほうがいいクスリ ＜/p＞ ＜p＞〈第二部 サプリの落とし穴〉＜/p＞ ＜p＞紅麹だけじゃない 本当は怖いサプリ・健康食品＜/p＞ ＜p＞サプリにも副作用があるなんて ウコン EPA グルコサミン 鉄 クロレラ＜/p＞ ＜p＞・呼吸器障害、アナフィラキシー、そして死亡事故も いま、そこにあるサプリのリスク＜br /＞ ・降圧剤とセサミン 抗がん剤とビタミンCほか クスリとサプリの危ない飲み合わせ＜br /＞ ・そもそもそのサプリ、意味ありません＜br /＞ ・腎臓を傷める11のサプリ＜br /＞ ・では、なにを飲めばいいのか？医者が摂っている安心サプリの名前＜/p＞ ＜p＞黒烏龍茶、ガセリ菌、ヘルシア……衝撃 トクホ・健康食品のウソ＜/p＞ ＜p＞話題の若返り薬「NMNサプリ」にダマされるな！＜/p＞ ＜p＞〈第三部 まだまだある 有名薬のヒミツ〉＜/p＞ ＜p＞まったく新しいクスリの飲み方大全＜br /＞ ・骨粗しょう症薬、ステロイド→朝 利尿薬→昼 脂質異常症薬、ロキソニン→夜 そのクスリ、何時に飲むのが正解か？＜br /＞ ・腸内環境を壊すクスリの実名＜br /＞ ・本当に安全なクスリのやめ方 減らし方＜br /＞ ・つい最近わかった 有名薬の「危ない副作用」＜/p＞ ＜p＞「トイレトラブル」を招くクスリの実名 降圧剤 胃薬 鎮痛剤 抗アレルギー薬＜/p＞ ＜p＞大人気やせ薬 GLP-1が危ない＜/p＞ ＜p＞その認知症薬、ほとんど効きませんよ＜br /＞ ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】体と心が軽くなる 鉄分ラクラクごはん【電子書籍】[ 市瀬 悦子 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞そのイライラ、肌荒れ、不眠、疲れやすさ……鉄分不足が原因かも。簡単＆おいしい「鉄ラクごはん」で、体・心・美をすこやかに！＜/p＞ ＜p＞年齢を重ねるごとに、疲れやすい、だるい、頭痛、冷え性、不眠、メンタル不安定、肌荒れ、骨粗鬆症など、体・心・美容面での不調は増えてきます。＜br /＞ 大きな原因のひとつが、慢性的な「鉄不足」。鉄は体内で重要な役割を担っていて、不足するとさまざまな影響が出てしまいます。＜br /＞ 日本人女性の7割が「かくれ貧血」というほど鉄分不足は身近な問題ですが、不調の原因として気づかないまま長年過ごしている人も。「なんとなくの不調」を自覚しながらも何をすればいいかわからないというとき、鉄分補給を意識してみませんか。＜/p＞ ＜p＞本書では、日々の食生活で補給しづらい「鉄」が効率よくとれるレシピを数多く紹介。いつもの食材で作れるふだんづかいのレシピなので、毎日の鉄分補給＆「鉄貯金」がラクラク！ おいしく食べることで「体」「心」「美」を無理なく健やかに保ちます。鉄不足チェック表、鉄分の多い食材一覧、「鉄分コスパ」を上げる食べ方などもお役立ち！＜/p＞ ＜p＞【知識編】＜br /＞ 体と心の不調を救う「鉄」を知ろう！ ＜br /＞ ・鉄分が足りなくなると体・心・美に影響あり＜br /＞ ・どうして「鉄」は不足する? ＜br /＞ ・気づかないうちに減っていく「鉄の貯金」 ＜br /＞ ・1日10.5mgを目標に!鉄の補給は食べ物から ＜br /＞ ・組み合わせが肝心「鉄分コスパ」を上げる食べ方＜br /＞ ・覚えておきたい「鉄食材」ヘム鉄と非ヘム鉄 ＜br /＞ ・ちょこっと足すだけ 鉄ラク食材 ＜br /＞ ・日常生活に潜む、鉄不足の原因＜/p＞ ＜p＞【レシピ編】＜br /＞ 毎日ラクに取り入れられる「鉄分補給」レシピ ＜br /＞ ・鉄分たっぷりメインおかず＜br /＞ 牛肉、豚肉、レバー、ラム肉、魚介、卵、豆腐、厚揚げ＜br /＞ ・鉄分ちょい足しサブおかず＜br /＞ ・一皿のときこそ鉄をプラス！ごはんもの＆麺もの＜br /＞ ・“もと”を作っていつでも簡単 鉄分おにぎり ＜br /＞ ・おかずスープとみそ汁＜/p＞ ＜p＞市瀬 悦子（イチセエツコ）：料理家、フードコーディネーター。「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍、雑誌、テレビなどで幅広く活動中。身近な素材にちょっとした工夫を加えたレシピは、料理初心者からベテランまで幅広い層に人気。『あるものだけで作れる平日ごはん』『ほぼ10 分べんとう266』（ともに主婦の友社）ほか著書多数。＜/p＞ ＜p＞姫野 友美（ヒメノトモミ）：心療内科医、医学博士。東京医科歯科大学卒業。ひめのともみクリニック院長。日本心身医学会専門医。日本心療内科学会登録医。「オーソモレキュラー医学」にもとづく「栄養療法」をとり入れ、「病気にならない、そして病気になってもすぐに立ち直れるメンタルとボディづくり」を指導。日本テレビ『世界一受けたい授業』、テレビ東京『主治医が見つかる診療所』などのテレビ、雑誌ほかメディア出演も多数。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】作って仕込んでパパッと完了！ ずっとラクするごはんのしくみ【電子書籍】[ 上田 淳子 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞「しくみ化」で忙しくても続くごはん作り。時短おかずを作りながら作りおきもできる、クイック＆ストック方式でらくちん夕飯！＜/p＞ ＜p＞時短と作りおきがまとめてできるごはんのしくみで、忙しい人の時間と手間をカット。＜br /＞ 帰宅してすぐに作れるらくちんレシピ（クイックおかず）&夕飯作りとまとめてできる簡単作りおきレシピ（ストックおかず）のあわせワザで、ごはん作りが無理なく続きます。＜/p＞ ＜p＞週末にまとめ作りの時間を割かなくても、ふだんの夕飯作りとあわせてできる「ゆるストック」をしくみ化しておけば、しんどさゼロ。＜/p＞ ＜p＞時間のない平日も、ゆっくりしたい週末もらくらく。毎日の夕飯作りのユーウツさが、おいしい夕飯がラクに食べられる幸せ感に変わる！＜/p＞ ＜p＞食材で選べて、料理ビギナーさんでもすぐに作れるおいしいレシピが満載です。＜/p＞ ＜p＞遅く帰った日、ヘトヘトの夜のための、一品完結・おなかにやさしい深夜レシピのおまけ章も。＜br /＞ 1章 肉・魚のクイック＆ストックレシピ＜br /＞ 2章 野菜のクイック＆ストックレシピ＜br /＞ 3章 遅く帰った日の深夜レシピ＜/p＞ ＜p＞上田 淳子（ウエダジュンコ）：料理研究家。大学卒業後、辻学園調理技術専門学校に入学。卒業後、スイスやフランス・パリのレストランなどで修業を積む。帰国後は東京でシェフパティシエを経て、料理研究家として独立。フレンチの確かな技術をもとに家庭で作りやすいレシピには定評があり、雑誌や書籍、テレビなどで活躍。『今あるフライパンで最高の味 NEW ONE PAN RECIPES』（主婦の友社）、『フランス人は、3つの調理法で野菜を食べる。』 (誠文堂新光社)、『ほったらかしでおいしい!オーブンで焼くだけレシピ』(Gakken)など著書多数。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】0~2歳 脳を育む おうちあそび図鑑【電子書籍】[ 久保田 競 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞楽しいコミュニケーションあそびであかちゃんの心とからだがすくすく育つ！才能もぐんぐん伸びる！＜/p＞ ＜p＞楽しいコミュニケーションあそびで＜br /＞ あかちゃんの心とからだがすくすく育つ！＜br /＞ 才能もぐんぐん伸びる！＜/p＞ ＜p＞この本は、親子で触れあいながら楽しめる、＜br /＞ 赤ちゃんの発達にあわせた＜br /＞ 心とからだを育てるあそびのネタ帳です。＜br /＞ 特別なおもちゃや道具は必要ありません。＜br /＞ 身近にあるアイテムだけでOK、＜br /＞ なのに育能につながるあそびとその理論を＜br /＞ 日常のエピソードと絡めたイラストとともに＜br /＞ ていねいに、わかりやすく、たのしく解説しました。＜/p＞ ＜p＞あかちゃんと何しよう？＜br /＞ そんなときは、この本の「あそび」を＜br /＞ 楽しんでください。＜/p＞ ＜p＞監修：久保田競先生より＜br /＞ ↓↓＜br /＞ 赤ちゃんは、あそびながら、かしこくなります。＜br /＞ この時期に、目、耳、指や手を使い、たくさん歩き、走り、転がることで大きな前頭前野、つまりかしこい脳が育ちます。＜br /＞ 見ること、聞くこと、つかむこと、味わうこと、匂いを嗅ぐこと、歩くこと、話すことなどをコントロールする部位は脳の別々の場所にあり、それぞれ育つ時期がまったく違います。脳のそれぞれの部位が活発に発達する時に、その発達にふさわしいあそびをすることで、前頭前野はどんどん育ちます。逆にその部位が働かない時期にどんなに働きかけても脳は育ちません。＜/p＞ ＜p＞それぞれの脳の部位が発達する時期に、それにふさわしい働きかけをすることでかしこい脳が育つのです。＜/p＞ ＜p＞何をしてあそぼうかな？と迷ったときは、この本を見ていっしょに遊んでみてください。できることからはじめ、少しずつむずかしいあそびにもチャレンジしましょう。この時、「できたね！」「すごいね！」と、しっかりとほめることを忘れないでください。できないことができるようになったら、しっかりとほめてあげることで、チャレンジする心、前向きな心や自信が育ちます。＜/p＞ ＜p＞0歳、1歳、2歳のこの時期、こどもたちは自分で自分の脳を育てることはできません。それはお父さんお母さんのつとめです。いっしょにあそびながら、かしこい脳と心を育ててください。＜/p＞ ＜p＞久保田 競（クボタキソウ）：京都大学名誉教授、医学博士。脳科学者。東京大学医学部卒業、同大大学院修了後、同大講師を経て、京都大学霊長類研究所にてサルの前頭葉の構造と機能を研究。同大教授、同研究所所長を歴任。2011年春、瑞宝中綬章を受章。大脳生理学の世界的権威で、育脳に関する著書多数。＜/p＞ ＜p＞佐藤 一彦（サトウカズヒコ）：大学卒業後、主婦の友社入社。雑誌、書籍の編集者を経て、「クボタメソッド能力開発教室」を運営する主婦の友リトルランド代表に。この間、久保田競、久保田カヨ子が監修する書籍の刊行に加わる。現在は脳研工房（故久保田カヨ子の設立会社）の指導員。＜/p＞ ＜p＞あらいぴろよ（アライピロヨ）：マンガ家・イラストレーター。ゆるい・かわいい・おもしろいをモットーに、さまざまな雑誌や書籍などで活躍。『48 歳からのメイクの強化書 笑って学べるマンガで化け活。』（主婦の友社）ほか、育児教育ジャンルのマン＜br /＞ ガも多く手がけている。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】行列のたえないパン店ビーバーブレッドの新提案 パパパ パン定食 和洋中いつもの料理がパンに合う！【電子書籍】[ 割田 健一 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞少しの工夫でいつものおかずがパンに合う一皿に！ プロの味変テクが満載の本書を通してパンの楽しみ方が広がること請け合い＜/p＞ ＜p＞「パン定食」という言葉がポピュラーになる予感。＜/p＞ ＜p＞本書によれば、「パン定食」とは、パンが定番の食事という意味。行列のたえない人気パン店「ビーバーブレッド」の割田健一氏が、少しの工夫で、いつものおかずをパンにぴったりの一皿に変える、目からウロコの新提案を集めた一冊である。＜/p＞ ＜p＞パン職人としてお店のパンを作るだけでなく、数多くのレストラン・シェフから信頼され、料理に合わせたオリジナルパンを考案してきた経験をもつ彼。プロも認める卓越したパンと料理のマリアージュ力が、焼き魚＆味噌汁、焼き肉、麻婆豆腐、さばの味噌煮…といった従来はごはんが定番だった数々のおかずたちを、パンにぴったりの新しいメニューへ変身させる。おうちでパンを食べるのは朝ごはん、洋食、お昼のサンドイッチぐらい…なんてもう言わせません！ ＜/p＞ ＜p＞合わせるパンはなんと32種類、それぞれのパンの解説付き。パンからマリアージュする料理を逆引きできるのも嬉しい。本書では、いつものおかずとパン、新感覚サンドイッチ、お酒のつまみパン、パンのおともなどのテーマに添った50品のレシピと、初心者でもおうちでかんたんに焼ける3種の手作りパンレシピを掲載。 ＜/p＞ ＜p＞この一冊で、パンの世界がぐんと広がり、日々の食卓がもっとバラエティあふれる豊かなものになること間違いなし。＜/p＞ ＜p＞割田 健一（ワリタケンイチ）：BEAVER BREAD 代表。ブーランジェ。1977 年生まれ。埼玉県出身。高校卒業後、「ビゴの店」プランタン銀座店に入店。パン職人としての腕を磨き、2007 年、パンの世界大会である「モンディアル・デュ・パン」第1回大会に日本代表として出場。2011 年から「銀座レカン」グループのブーランジェリーシェフを務め、2014年12月「ブーランジェリー レカン」を開店。退職後、2017 年11 月、東日本橋に「BEAVER BREAD」をオープン。日本各地でのパン教室、講習会も大人気。著書に『「ビーバーブレッド」割田健一のベーカリー・レッスン』（世界文化社）他がある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】腎臓病【電子書籍】[ 川村 哲也 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞腎臓病と診断されてから病気について必要な知識をわかりやすく伝える。検査と診断、最新の治療まで早期発見、早期治療のための本＜/p＞ ＜p＞腎臓病と診断されてから病気について必要な知識をわかりやすく伝える、腎臓病と診断されてはじめて読む本。＜/p＞ ＜p＞日本では患者が約1,330万人（20歳以上の成人の8人に1人）いると考えられ、新たな国民病ともいわれる慢性腎臓病（CKD）。＜br /＞ 腎臓病のなかで患者数がもっとも多い病気です。＜/p＞ ＜p＞慢性腎臓病（chronic kidney disease=CKD）は慢性に経過するすべての腎臓病をさします。CKDの原因は生活習慣病（糖尿病、高血圧など）や慢性腎炎が代表的でメタボリックシンドロームとの関連も深く、誰もがかかる可能性のある病気です。＜/p＞ ＜p＞慢性腎臓病が怖いのは、腎機能が3分の1程度まで低下しないと、自覚症状がほとんどないことです。腎臓学の進歩に伴い早期発見、早期治療が可能になったとはいえ、透析導入になる人も数多く存在します。病気が進んで透析にならないようにするためには、食事療法や運動療法といった生活習慣の改善が欠かせません。必要に応じて薬物療法も併用します。＜/p＞ ＜p＞本書では、専門医が、なぜ腎臓病になるのか、原因や経過、検査と診断、最新の治療までをわかりやすく解説します。体のサインを見逃さず治療に向き合いましょう。＜/p＞ ＜p＞【腎臓病の主な種類】＜br /＞ ●急性腎炎症候群・慢性腎炎症候群＜br /＞ ●急速進行性腎炎症候群＜br /＞ ●ネフローゼ症候群＜br /＞ ●IgA腎症＜br /＞ ●糖尿病性腎症＜br /＞ ●糖尿病性腎臓病＜br /＞ ●肥満関連腎臓病＜br /＞ ●腎不全＜br /＞ ●腎硬化症＜br /＞ ●尿細管間質性腎炎＜br /＞ ●痛風腎と遊走腎＜br /＞ ●尿路感染症＜br /＞ ●腎腫瘍＜br /＞ ●水腎症＜br /＞ ●遺伝性腎疾患＜/p＞ ＜p＞川村 哲也（カワムラテツヤ）：虎ノ門ヒルズレジデンシャルタワー健康相談クリニック院長。1979年東京慈恵会医科大学卒業。1988～1991年 アメリカバンダービルト大学小児腎臓科へ留学。2001年東京慈恵会医科大学准教授および附属第三病院腎臓・高血圧内科診療部長。2013年より東京慈恵会医科大学教授。2014年より同大学附属病院臨床研修センター センター長。2020年4月より同大学客員教授。2022年9月より現職。 医学博士。腎臓病の臨床と研究にたずさわるほか、患者のための腎臓病、高血圧に関する知識の啓発に努めている。＜/p＞ ＜p＞湯浅 愛（ユアサアイ）：慈恵会医科大学附属柏病院栄養部課長。管理栄養士。1994年、東京慈恵会医科大学附属病院栄養部に入職。腎臓病、糖尿病を中心に、医師と連携したチーム医療活動を行い、患者が実践できるわかりやすい食事療法をめざして活動の場を広げている。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

Real Kitchen & Interior Season 12 / 本間美紀 【ムック】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細デュアルライフを彩るキッチン ●やっぱり素敵な4つの “マイキッチンストーリー”素敵なキッチンは、何度見ても自分自身への気づきがあります。今号も天然石のキッチン、イタリアの工芸キッチンなど、オーダーメイドでつくった「憧れのキッチン」を美しいビジュアルで紹介します。●別荘、ゲストハウス、2拠点生活──キッチンは一つじゃなくていいコロナ禍以降、2拠点生活や別荘、シェアライフを楽しむ人が増えています。自宅とギャラリーで2つのキッチンを使い分ける、本格的な厨房を持つゲストハウス、緑あふれる別荘のキッチンなど、自宅とは違う「もう一つのキッチンの在り方」を紹介します。●もっと人生にビルトイン家電を！ビルトイン家電ユーザーのおしゃれなキッチンを徹底取材。ミーレ、ガゲナウ、アスコなど人気の海外家電ブランドが登場し、スチーム機能を持つオーブンや低温調理、コーヒーマシンなど、最新ビルトイン家電を日本で一番リアルに伝えます。●極上の質感を持つアートなマテリアルキッチンで個性を出したいなら、マテリアル選びが今まで以上に重要。特に注目したいのはアートマテリアルと言われる、極上の質感を持つ素材たちです。 【編集担当からのおすすめ情報】 今号も美しい写真と住む人の目線に徹した本間美紀さんならではのテキストによる実例紹介をたっぷり掲載。カバーをはずすと現れる洋書のような体裁にもぜひご注目ください。【著者紹介】本間美紀（ほんまみき）キッチン＆インテリアジャーナリスト。早稲田大学第一文学部卒業後、インテリアの専門誌『室内』を経て、独立後はインテリアから考えるキッチン、国内外の家具、インテリア、デザイン、ライフスタイルなどを取材。編集執筆、セミナー、企業のコミュニケーション支援などで活動中。ミラノサローネ国際家具見本市、メッセフランクフルト、アルタガンマ財団など世界のインテリア見本市やさまざまなブランドから招聘され、イタリア、ドイツ、北欧など海外取材も多数。日本でのハイエンド住宅の取材も多く、ユーザーインタビューの質でも定評がある。多方面からの取材で発見する「リアルな言葉」でインテリアの世界をわかりやすく表現している。著書に『REAL KITCHEN&INTERIOR』『人生を変えるINTERIORKITCHEN』（小学館）など。【本書アートディレクター】宮本理希（みやもとりき）Taupe design代表。アートディレクター。九州芸術工科大学大学院情報伝達専攻を卒業後、グラフィックデザイン事務所勤務を経て、2021年に独立。リアルキッチンシリーズの制作には2015年より携わり、カバー、誌面デザインを一貫して手がける。品のある文字組みや余白、写真の配置に定評があり、その一環として紙の手触りや製本までプロダクトとしての本の美しさも重視している。会話や写真、文章から読み取るものをグラフィックデザインに落とし込

ヒモトレ ひも一本でカラダが楽に動き出す! / 小関勲 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細なんだか不思議、、、でも！ヒモを巻くだけで肩が楽になる！足が上がる！すぐにできる、いちばん簡単なカラダの調整法。20種類以上のヒモトレを紹介！目次 : 1章 “ヒモトレ”って何でしょう（どんなヒモがいいの？“ヒモ”の選び方/ “ヒモトレ”ってなんだろう？/ やってみよう！肩コリに効く“ヒモトレ” ほか）/ 2章 日常生活で効く“ヒモトレ”（“ヒモトレ”で張りのある生活をしよう！/ 脚ヒモ・寝返りコロリ/ “ヒモトレ”からの卒業？/ “ヒモトレ”でニュートラルな状態に戻る）/ 3章 スポーツで効く“ヒモトレ”（練習と本番を切り離さない/ バッティング/ ウォーキング＆ランニング/ ゴルフスイング/ 卓球＆テニス/ トレーニングから接触プレー、パンチまで）

【楽天ブックスならいつでも送料無料】志麻さんの何度でも食べたい極上レシピ [ 志麻 ]

志麻 マガジンハウスシマサンノナンドデモタベタイゴクジョウレシピ シマ 発行年月：2018年05月10日 予約締切日：2018年05月09日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784838729906 志麻（シマ） 大阪あべの・辻調理専門学校、同グループ・フランス校を卒業。ミシュランの三ツ星レストランでの研修を修了後、日本に戻り、有名フランス料理店で15年働く。その後、家事代行マッチングサービス「タスカジ」に登録、各家庭の家族構成や好みに応じた料理が評判を呼び、1年足らずで定期契約雇用数がナンバー1に。「予約が取れない伝説の家政婦」としてテレビなどでも活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 塩をつけておくだけで絶品ごちそう！／2 ぐつぐつ煮込むだけで極上メニュー！／3 オーブンで焼くだけのおもてなし料理！／4 ソースを添えるだけでいつのも料理が格上げ！／5 フランス人も大好き！志麻さんおすすめサイドメニュー／6 実は簡単！何度でも作りたくなる定番デザート 手間はかけずに時間をかける志麻さんが愛する定番レシピ、大公開！「伝説の家政婦」志麻さんの本当に伝えたかった家庭料理の決定版。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず

えんぴつで心ときめく名作詩 / 大迫閑歩 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細1日10分であなたの毎日をリフレッシュ！珠玉の名作詩をなぞって朗読することで、心を整えてみませんか。金子みすゞ、宮沢賢治、高村光太郎など、名作詩30篇をセレクト。書家による書き下ろしで、美文字レッスンの習慣を。えんぴつの柔らかな書き心地で、心を整え脳活効果も！作品の背景、作家の生涯など、プチ文学講座として。【目次】1章 恋する思い島崎藤村「初恋」 竹久夢二「宵待ち草」北原白秋「初恋」横光利一「愛」 中原中也「湖上」 立原道造「夢みたものは‥‥」 2章 旅にあこがれて山村暮鳥「雲」 石川啄木「飛行機」 丸山薫「汽車に乗って」村山槐多「二月」 島崎藤村「小諸なる古城のほとり」北原白秋「落葉松」 萩原朔太郎 「旅上」3章 自然のなかで山村暮鳥「風景 純銀もざいく」三好達治「雪」萩原朔太郎「竹」木下杢太郎「梟」佐藤惣之助「犯罪地帯」田中冬二「青い夜道」八木重吉「太陽」 4章 生を慈しむ金子みすゞ「私と小鳥と鈴と」千家元麿「秘密」立原道造「眠りの誘ひ」堀辰雄「帆前船」八木重吉「皎皎とのぼってゆきたい」中原中也「汚れっちまった悲しみに」室生犀星「小景異情」【著者略歴】大迫閑歩（おおさこ・かんぽ）1960年鹿児島県生まれ。本名・大迫正一。筑波大学芸術専門学群卒業。同大学院修士課程修了。九州女子大学共通教育機構准教授を経て、現在安田女子大学文学部書道学科教授。漢字の古い書体を中心にした研究、作品制作を続け、後進の指導にあたっている。著書に『えんぴつで奥の細道』『えんぴつで方丈記』『えんぴつで論語』などがある。

心身の不調が楽になる鉄分ちょい足しごはん / 毛利有香 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細貧血、頭痛、腹痛、肌荒れ、うつ、イライラ‥‥その症状、鉄不足かも！でも、毎日忙しい私たちにとって、鉄分補給用にわざわざレシピを変えるのは面倒くさい！そんな毎日がんばる女性のために、まるでサプリみたいに簡単に、普段の食事に少しプラスするだけで心身の不調を改善できる「ちょい足し」アイデアをたっぷり100以上まとめました！たとえばサラダやカレーにレーズンを加えてみたり、ランチに半熟卵をトッピングしてみたり、唐揚げの衣にきな粉を入れたりと、バランスよく栄養を補給できるおいしい提案が満載です。今日から実践できる手軽なものばかりだから、忙しいあなたでも楽しく貧血さんを卒業できます。食材別に項目を分けているから、家にある食材の活用方法がすぐに探せます。朝、10時の補食、昼、おやつ、夜と、時間帯によってのおすすめも掲載していますので、「今何を食べたらいいのか分からない」というお悩みも解決します。講座が満席続きの人気食アドバイザーゆか先生のメソッド、ぜひ試してみてくださいね！

【楽天ブックスならいつでも送料無料】糸とあみもの この糸で編みたい、素材感を楽しむニット [ 那須 早苗 ]

この糸で編みたい、素材感を楽しむニット 那須 早苗 文化学園 文化出版局イトトアミモノ ナスサナエ 発行年月：2019年10月19日 予約締切日：2019年10月18日 ページ数：88p サイズ：単行本 ISBN：9784579116676 那須早苗（ナスサナエ） あみもの作家。幼少より編み物に親しみ、ヴォーグ編物指導者養成校を卒業後、パピー（現（株）ダイドーフォワード・パピー事業部）に入社し、直営店スタッフとして4年間勤務後、退社。その後、作家活動を始める。現在は書籍の作品製作のほか、糸メーカーのためのデザイン提案と製作、編み物教室やワークショップも開催している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 松かさベスト／Swing ropeセーター・帽子／あざみのカーディガン／カシミヤの指なしミトン／カシミヤのシンプルミトン／雪の日のカシミヤマフラー・指なしミトン／打ち寄せる波のセーター／キキのカーディガン／ウールとアルパカのアランカーディガン／スワンショール〔ほか〕 本 美容・暮らし・健康・料理 手芸 手芸 美容・暮らし・健康・料理 その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】緑地と文化 社会的共通資本としての杜 （岩波新書 新赤版 2060） [ 石川 幹子 ]

社会的共通資本としての杜 岩波新書 新赤版 2060 石川 幹子 岩波書店リョクチトブンカ イシカワ ミキコ 発行年月：2025年04月22日 予約締切日：2025年04月21日 ページ数：252p サイズ：新書 ISBN：9784004320609 石川幹子（イシカワミキコ） 1948年宮城県生まれ。東京大学農学部卒業、ハーバード大学デザイン学部大学院修了。環境計画・設計。農学博士、技術士。計画・設計に、「21世紀の公園」（EU環境基金最優秀賞）、「学びの森」（土木学会デザイン賞最優秀賞）、「水と緑の回廊計画」（みどりの学術賞）、「四川汶川大地震・農耕文明遺産地設計」（都江堰市文化功労栄誉賞）、「東日本大震災復興・宮城県岩沼市」（日本都市計画学会石川賞）、など。東京都都市計画審議会委員、公園審議会委員などを歴任。現在ー中央大学研究開発機構・機構教授。東京大学名誉教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 問題の根源はどこにあるのか／第一章 社会的共通資本としての緑地とは何か／第二章 林泉都市・東京の歴史的パースペクティヴ／第三章 歴史の重層する杜ー明治神宮内苑／第四章 別天地をつくる／第五章 民衆がつくった杜ー明治神宮外苑／第六章 不都合な真実ー怒涛の規制緩和／第七章 文化を支える緑地／展望 未来へと手渡していく社会の冨 百年の星霜を重ねた明治神宮外苑の杜の樹木が伐採された。これは一地域の問題にとどまらない持続可能な社会の根幹に関わる事態だ。問題の本質はどこにあるのか。都市と緑地が織りなす物語を歴史的パースペクティブと国際比較の視点から描き出し、文化を支える「社会の冨」としての公園緑地のこれからを問い直す。 本 科学・技術 工学 建設工学 新書 美容・暮らし・健康・料理

【楽天ブックスならいつでも送料無料】レモンのお菓子 レモンケーキ、マフィン、タルト、プディング…甘酸っ [ 若山曜子 ]

レモンケーキ、マフィン、タルト、プディング…甘酸っ 若山曜子 マイナビ出版レモン ノ オカシ ワカヤマ,ヨウコ 発行年月：2016年03月23日 予約締切日：2016年03月22日 ページ数：79p サイズ：単行本 ISBN：9784839958046 若山曜子（ワカヤマヨウコ） 料理・菓子研究家。東京外国語大学フランス語学科卒業後パリへ留学。ル・コルドンブルーパリ、エコール・フェランディを経て、フランス国家調理師資格（C．A．P）を取得。パリのパティスリーやレストランで研鑽を積み、帰国後は雑誌や書籍のほかカフェや企業のレシピ開発、料理教室の主宰など幅広く活躍中。お菓子・料理ともに作りやすく、見た目も美しいと評判が高い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 レモンのかんたんお菓子（レモンマフィン レモンとラズベリーとホワイトチョコレートマフィン／レモンとチョコレートのスコーン／レモンケーキ ほか）／2章 レモンを味わういろいろお菓子（フレッシュレモンのパウンドケーキ／レモンチーズケーキ／タルトシトロン タルトシトロンショコラ ほか）／3章 レモンの冷たいお菓子（レモンソースプディング／レモンのレアチーズケーキ／レモンミルクのババロア ほか） レモンケーキ、マフィン、チーズケーキ、プディング…甘酸っぱくて、さわやかでおいしい、レモンを使ったお菓子45。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 お菓子・パン

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】保護ネコに幸せにしてもらった僕の推しネコ活【電子書籍】[ ミキ・亜生 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞推し（ネコ）のために働く、お笑い芸人ミキ亜生と保護ネコたちが送るネコの本音とお世話の方法がわかる本！＜/p＞ ＜p＞ネコ好き芸人のミキ・亜生と、彼の“推し”のネコ様たちが送る「ネコの生態と気持ちとお世話の方法がわかる本」がついに完成！ ＜/p＞ ＜p＞主人公は、ミキ・亜生の家で暮らす保護ネコの助六（メス・8歳）。＜br /＞ 彼女がネコ様のお世話についてのエトセトラと、“カイヌシのアセイ”や4匹の同居ネコ様に対する想いを一生懸命語ります。＜/p＞ ＜p＞また、“ホゴの亜生”としての保護ネコ活動にまつわる感動秘話や、“推しネコ活”（ネコ様のお世話）に全身全霊と全財産をかける飼い主・亜生の熱すぎるネコ様愛エピソードもぎゅぎゅっと収録！＜/p＞ ＜p＞笑いあり涙あり、そして学びもある最強の1冊です！＜/p＞ ＜p＞ミキ・亜生（ミキアセイ）：1988 年 7 月 22 日生まれ、京都府出身。2012 年 4 月、兄・昴生とお笑いコンビ「ミキ」を結成。みずから‘’ホゴの亜生‘’と名乗り「捨てネコがいる」と聞けば、可能な限り駆けつけ引き取り先を探す。現在飼っているのは、助六、銀次郎、藤、兆猛、丹猛の5匹。SNS では愛ネコだけでなく、里親を募集している保護団体の紹介や保護ネコ活動にまつわるニュースをシェアするなど精力的に活動している。＜/p＞ ＜p＞今泉 忠明（イマイズミタダアキ）：動物学者。1944 年東京都生まれ。東京水産大学（現・東京海洋大学）卒業。国立科学博物館で哺乳類の分類学・生態学を学び、文部省（現・文部科学省）の国際生物学事業計画調査、環境庁（現・環境省）のイリオモテヤマネコの生態調査に参加。上野動物園の動物解説員を経て、静岡県にある「ねこの博物館」館長。おもな著書、監修書に『おもしろい！ 進化のふしぎ ざんねんないきもの事典』（高橋書店）、『今泉先生教えて！一度は猫に聞いてみたい 100のこと』（宝島社）などがある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】はじめてママ＆パパの妊娠・出産 最新版【電子書籍】[ 安達 知子 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞妊娠がわかったときから出産までに起こる体の変化と注意点を1カ月単位で解説。産後ケアまですべての疑問に答える出産準備完全版＜/p＞ ＜p＞はじめての妊娠でも安心。＜br /＞ みんなの疑問＆不安を解消します！＜br /＞ 妊娠がわかったときから出産までに起こる体の変化と注意点を1カ月単位で解説。＜br /＞ 産後ケアまですべての疑問に答える出産準備完全版。＜br /＞ 妊娠したときは、喜びとともにだれもが不安になるもの。＜br /＞ 「おなかの赤ちゃん、順調に育っているかな」「無事に生まれてきてくれるかな」＜br /＞ 「妊娠中に薬を飲んでも大丈夫？」「これ以上、体重増えると出産に影響するのかな」……。心配は尽きません。＜br /＞ 日々の小さな疑問から深刻な悩みまで、かけがえのない妊娠生活をすこやかに過ごすために、本書が最大限のサポートをします。＜br /＞ 赤ちゃんとともに過ごす毎日が、安心できる日々でありますように。＜br /＞ ※本書は2014年刊行の『はじめてママ＆パパの妊娠・出産』の改訂版です。＜/p＞ ＜p＞パート1 妊娠判明！ そのとき知っておきたいこと＜br /＞ パート2 おなかの赤ちゃんとママの9カ月＜br /＞ パート3 安産＆きれいなママになる生活＜br /＞ パート4 妊娠中の気がかりを解消しよう＜br /＞ パート5 お産本番と陣痛を乗り切るコツ＜br /＞ パート6 産後ママの体と心のケア＜br /＞ パート7 育児グッズ＆新生児のお世話＜/p＞ ＜p＞安達 知子（アダチトモコ）：総合母子保健センター愛育病院名誉院長、東京女子医大客員教授。1978年、東京女子医科大学医学部卒業後、同大学産婦人科学教室入局。米国ジョンズ・ホプキンス大学研究員、東京女子医科大学産婦人科助教授をへて、2004年から愛育病院産婦人科部長に。2006年より東京女子医科大学の客員教授に、2013年より愛育病院副院長、2017年より院長を兼務。2022年より名誉院長。厚生労働省、文部科学省、内閣府などの各種委員会の委員などを務める、わが国の産科学界を担う中心的存在の一人。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】がんばらないハーブごはん【電子書籍】[ 小早川 愛 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞ハーブコンシェルジュの小早川愛さんが考案した、まったくハードルが高くない、簡単＆時短でできるハーブごはんのレシピ本。＜/p＞ ＜p＞40代は“不調のデパート”といわれたハーブコンシェルジュの小早川愛さんが、毎日ハーブをモリモリ食べるようになって、みるみる元気になった！ 52才の今がいちばん健康という著者が提案するハーブレシピは、まったくハードルが高くなく、料理の腕もいらない簡単なメニューばかり。本書では、スーパーで買えるパックハーブで手軽に作れる”がんばらないハーブ料理”を提案します！＜br /＞ （本書のコンテンツ）＜br /＞ PART1ハーブのメインおかず ＜br /＞ PART2ハーブおそうざい ＜br /＞ PART3ハーブで麺・ごはん・パン ＜br /＞ PART4ハーブでおつまみ ＜br /＞ PART5ハーブスイーツ＆ドリンク＜/p＞ ＜p＞～著者よりメッセージ～＜br /＞ みなさん、ハーブにどのようなイメージをお持ちでしょうか？＜br /＞ ハーブ＝面倒、気取っている、手間がかかりそうと思っている方が多いのではないでしょうか？＜br /＞ ハーブ農場の営業としてスーパーのバイヤーから「ハーブは売れないからいらん！」と、何百回も言われ続けてきました。ハーブ料理はハードルが高い、難しそう、ごくごく少数のお金持ちしか使わない面倒な野菜、と誤解を受けてきました。「それなら逆の提案をしてみよう！」が活動の原動力となり、生まれたのが手間がかからず、簡単で、箸で食べられる、がんばらないハーブごはんなのです。＜/p＞ ＜p＞この本では、ハーブをお料理に使うタイミング、適正な量、枝ごとなのか葉っぱを刻むのか？といった扱い方、ハーブの火の通し方についてきめ細かくお伝えしております。さらには、お金や時間をかけず、おいしいハーブごはんを作る方法をお伝えしています。＜br /＞ 4人の子どもを育てながら18年以上自炊生活99％が続けられるのは、ごはん作りをがんばらないから。時短レシピ、ほったらかし調理、鍋やフライパンの使いまわしなど、美味しいのに楽ちんな方法を常に探し続けている普通の主婦だからこそ、毎日のおうちごはん作りをがんばらないアイディアをぎゅうぎゅう詰めこんだレシピ本です。＜/p＞ ＜p＞小早川 愛（コバヤカワアイ）：ハーブの魅力と活用方法を伝えるハーブコンシェルジュ。（株）HERBiS代表取締役。上智大学外国語学部イスパニア語学科卒業。ハローワーク斡旋により、埼玉県にあるハーブ農場の（株）ポタジェガーデンにパート職として入社。6年間で1000店舗以上のスーパーマーケット・青果店・太田市場を拠点とする青果仲卸店・外食企業・ホームセンター向けに食用フレッシュハーブや園芸ハーブ苗を営業、延べ1万人以上にハーブの使い方を伝授。2020年ハーブレシピ本の自費出版をきっかけに会社の枠を超えた活動も広がり、TBS「マツコの知らない世界」出演、産経新聞「ハーブと暮らす」連載、（株）鈴木栄光堂のハーブキャンディ「ハーブ農園から」シリーズ監修、ソルダーレジスト分野で世界シェアトップクラスを誇る化学メーカー太陽HD（株）の社員食堂メニュー監修やハーブ栽培指導も行う。現在もハーブ農場の営業として新規営業・販促催事を担当。日本薬科大学「漢方アロマコース」講師、音声プラットフォーム「Voicy」パーソナリティー。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】【電子版特典つき】45歳からの女性に効く！すっきりクスリ絵 女性の不調・悩み改善シール付き【電子書籍】[ 丸山 修寛 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞丸山修寛先生「クスリ絵」の女性の不調・悩み改善スペシャルバージョン。更年期などの疲れやだるさ、イライラなどに。＜/p＞ ＜p＞【クスリ絵について】＜br /＞ 色が持つ力で病気を治す色彩療法は、紀元前11世紀の中国で始まり、現在の医療現場では「カラー治療」として、科学的検証・応用が進んでいます。著者丸山先生は「色と形を組み合わせると、より効果が高まるのではないか」と考えました。そこから20数年、古代のマンダラや新聖幾何学という学問で用いる図形などを基に、数学、物理学、医学の概念も取り入れ、生命エネルギーの調整や自然治癒力の向上に役立つ色、図形の組み合わせの研究・改良を重ねてきのがクスリ絵です。＜/p＞ ＜p＞【更年期の不調を改善するクスリ絵】＜br /＞ 本書では更年期以降の女性の悩みに焦点を当て、痛みや不調に効くクスリ絵を厳選しました。壁紙や待ち受け画面にすると効果的な電子書籍版だけの特典クスリ絵「女性特有の不調を洗い流すクスリ絵 エキゾチックラバー 」 がついています。＜/p＞ ＜p＞丸山修寛（マルヤマノブヒロ）：医師。医療法人社団丸山アレルギークリニック理事長。山形大学医学部卒業。東北大学病院第一内科で博士号を取得。「自分だけの喜びは、どんなに頑張ってもたかが一人分。他人（家族・友人・患者さんなどの自分以外の人）も幸せにすれば、喜びも自分の分も+人数分になる。そうすれば無限大まで喜べる」をモットーに、治療や研究に日々精進している。ウェブサイトにて、研究活動の直筆マンガ「丸山修寛の呟き」を日々更新中。＜br /＞ 東洋医学と西洋医学に加え、電磁波除去療法、波動や音叉療法、クスリ絵など、身体にいいとされるものは徹底的に研究・実践しなければ気が済まない性格である。じっとしていることが苦手なので、休みの日も研究に没頭している。独自の治療法は、多くのメディアで取り上げられている。近著に『45歳からの女性に効く！すっきりクスリ絵』『幸運をグングン引き寄せる！開運クスリ絵』（ともに主婦の友社）がある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】GOROGORO KITCHEN 心満たされるパリの暮らし【電子書籍】[ 井筒麻三子 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「パリの日本人の暮らし」に世界が注目！＜br /＞ 大人気YouTuberが伝える素顔のパリ。＜br /＞ 大好きなものに囲まれた日常。＜/p＞ ＜p＞他人のことは気にしない、でも誰彼かまわず話しかけてくる自由で愛すべきフランス人たち。＜br /＞ 自然や環境、古いものが大切にされ、新鮮な旬が手に入るパリの街。＜br /＞ そこに暮らす日本人夫婦Mamiko＆ツーさんが、気負わない日常をYouTubeチャンネル「GOROGORO KITCHEN」で公開し始めたら、日本人だけでなく、世界154ヵ国の人たちから熱い支持が！＜/p＞ ＜p＞好きなものだけを集めた居心地のいい部屋、フランスの家庭料理も和食も作る日々のおうちごはん、蚤の市でのお宝探し、農家からもらってきた2匹の猫、海沿いの街でのヴァカンス……。＜br /＞ 喜ばれるパリ土産や、おすすめレストランもランキング形式でご紹介。＜br /＞ 読めば暮らしが楽しくなる、パリへ旅したくなる1冊です。＜/p＞ ＜p＞井筒麻三子＜br /＞ エッセイスト、ライター＜br /＞ 米ボストン大学大学院卒業後、婦人画報社（現ハースト婦人画報社）に入社。『25ans』等の編集者として7年勤めたのち退職し、フリーランスに。ビューティ エディター＆ライターとして活動する傍ら、文藝春秋『クレア・トラベラー』編集部にも5年在籍し、旅取材などを担当。2014年よりフランス在住。日本語・英語・仏語の3ヶ国語に通じており、著名人インタビューやパリ、フランスのニュース取材などを数多く手がける。2020年より、パリでの日々の暮らしや蚤の市での買い物、レシピなどを紹介するYouTubeチャンネル『GOROGORO KITCHEN』をMamikoとして、フォトグラファーである夫Yas（愛称ツーさん）と共にスタート。2023年3月現在で、35万人の登録者を誇る人気チャンネルとなっている。＜br /＞ instagram: @mamigorota＜/p＞ ＜p＞Yas＜br /＞ フォトグラファー、ビデオグラファー＜br /＞ 1984年東京生まれ。19歳よりキャリアをスタート、ABCスタジオで経験を積んだのち、2010年に渡仏。被写体の持つナチュラルな表情を捉えた人物ポートレイト、及びファッション・ポートレイトを得意とする。動画撮影および制作も手掛けており、妻のMamikoと共に始めたYouTubeチャンネル「GOROGORO KITCHEN」では、プロとしての美しい映像と編集が高く評価されている。＜br /＞ オフィシャルサイト www.yasphoto.info/＜br /＞ instagram: @yasphotographe_33_＜br /＞ ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】新装版 高脂血症博士ズバリおすすめ！［板倉式］薬を使わずLDL(悪玉)コレステロール・中性脂肪を自力で下げる食べ方実践ガイド【電子書籍】[ 板倉 弘重 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞薬を使わずLDLコレステロール値を下げる実践方法を、高脂血症博士の板倉メソッドで！＜/p＞ ＜p＞レシピの具体例も紹介！LDL(悪玉)コレステロールを下げ、＜br /＞ HDL(善玉)コレステロールを上げることもできる！＜br /＞ 画期的なLDL・中性脂肪の改善法！＜br /＞ 板倉式の実践術ならだれでも実行しやすい！＜/p＞ ＜p＞健康診断で指摘されたが仕事が忙しい人、気にはなるけどどこから手をつけていいかわからない人、ともかく早く数値を下げたい人、コレステロール・中性脂肪研究のカリスマドクターが食事、運動、生活改善など、日常生活でコレステロールを減らして心臓病や脳卒中などの生活習慣病を防ぐ確実でラクな方法を指南します。実行しやすさを基準にセレクトした画期的な「ステップ別」でコレステロール・中性脂肪対策に取り組める!＜/p＞ ＜p＞板倉 弘重（イタクラヒロシゲ）：東京アスボクリニック名誉理事長、医学博士。国立健康・栄養研究所名誉所員。東京大学医学部卒業。東京大学医学部第三内科入局後、カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所に留学。東京大学医学部第三内科講師を経て茨城キリスト教大学生活科学部食物健康科学科教授に就任。退職後、品川イーストワンメディカルクリニック院長を経て、現職。主な研究分野は脂質代謝、動脈硬化。日本健康・栄養システム学会理事長、日本栄養・食糧学会名誉会員、日本動脈硬化学会名誉会員、日本ポリフェノール学会理事長。テレビなどメディア出演多数。著書も多数ある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】中高年のための きみまろ式笑ドリル どうせなら笑って生きていただきたいのです【電子書籍】[ 綾小路 きみまろ ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞綾小路きみまろの大爆笑ネタが脳トレドリルに！一日一笑、脳トレ＋笑いで、頭も気持ちも元気に明るく長生きしましょう。＜/p＞ ＜p＞中高年の皆様には笑って長生きしていただきたいのです！ ＜/p＞ ＜p＞全国の中高年から絶大なる支持を得ている、綾小路きみまろ。全国各地の満員の会館ライブでどっかん！どっかん！の笑いを巻き起こす爆笑ネタが、この度なんと脳トレドリルになりました。＜/p＞ ＜p＞ドリルを考えて脳を活性化、答えに笑って気持ちスッキリ！ネガティブになりがちな「老い」を、ポジティブに受け止めるための「一日一笑」レッスンを大公開。＜/p＞ ＜p＞老後を明るく楽しく生きるための“きみまろ式”発想法を伝授します。＜/p＞ ＜p＞中高年の毎日を明るく楽しくする1冊です。＜/p＞ ＜p＞＜出題例＞＜br /＞ 昔は温かいごはんに新妻。あれから40年? 今は冷めたご飯に冷めた妻。＜br /＞ 家の中で温かいのは（ ）だけ＜br /＞ 答え：便座＜/p＞ ＜p＞＜出題形式＞＜br /＞ 穴埋め、間違い探し、ジグソーパズル、クロスワード、点つなぎほか＜/p＞ ＜p＞＜内容＞＜br /＞ ・きみまろ式一日一笑レッスン＜br /＞ ・言語能力を鍛える脳トレ 「ものは言いようなのです」＜br /＞ ・記憶力を鍛える脳トレ 「いいことだけ覚えておけばいいのです」＜br /＞ ・集中力を鍛える脳トレ 「夢中になるのが若さの秘訣なのです」＜/p＞ ＜p＞脳神経内科医・内野勝行先生監修＜/p＞ ＜p＞綾小路 きみまろ（アヤノコウジキミマロ）：1950年、鹿児島県生まれ。高校卒業後、上京。キャバレーの司会者、演歌歌手の専属司会者を経て、自作の漫談テープがきっかけとなり、2002年にCD『爆笑スーパーライブ第1集！中高年に愛を込めて… 』をリリース。185万枚超の売り上げを記録して大ブレーク。現在もライブツアーのほか、YouTubeチャンネルを開設するなど、精力的な活動を続けている。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】マンガで早わかり！アフタヌーンティー 正式なマナーとちょっぴりエレガンスが身につく【電子書籍】[ 藤枝 理子 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞マンガでわかりやすい！アフタヌーンティーのマナーや心得が自然と身につく。あなたもエレガントな淑女紳士に大変身！＜/p＞ ＜p＞アフタヌーンティーをもっと知りたい！＜br /＞ もっと楽しみたい！＜br /＞ 「ヌン活」ファンのための、＜br /＞ 1番わかりやすいバイブルが登場！＜/p＞ ＜p＞イケメン執事たちがマンガやイラストで、＜br /＞ 知識ゼロからアフタヌーンティーのすべてを＜br /＞ やさしく丁寧に解説します。＜/p＞ ＜p＞マナーはもちろん、＜br /＞ アフタヌーンティーの歴史や秘密、エピソードなどを＜br /＞ 英国バトラーたちが、＜br /＞ ストーリー仕立てでテンポよく展開。＜/p＞ ＜p＞著者はアフタヌーンティー研究家の藤枝理子氏。＜br /＞ 楽しくってわかりやすい藤枝氏の紅茶教室は＜br /＞ 予約が取れないほどの人気サロンです。＜/p＞ ＜p＞本書はイラストや写真などビジュアル満載なので、＜br /＞ 文字解説だけでは分かりづらい、＜br /＞ 美しい所作などもひと目で学べます。＜/p＞ ＜p＞エレガントな話し方、食べ方、＜br /＞ ふるまい、お付き合いの心得なども＜br /＞ アフタヌーンティーを通して＜br /＞ おもてなしのマナーが身につきます。＜/p＞ ＜p＞見て、感じて、味わう、＜br /＞ 上質で贅沢な時間を一緒に楽しみませんか？＜/p＞ ＜p＞藤枝 理子（フジエダリコ）：アフタヌーンティー研究家。大学卒業後ソニー株式会社に勤務。会社員時代のお給料と休みはすべて、日本全国、そして海外の茶博物館・陶磁器美術館・ティーロード探検にあてる。結婚後、紅茶好きが嵩じてイギリスへ紅茶留学。本物の英国文化としての紅茶を暮らしながら学ぶ。帰国後、東京初となるサロン形式の紅茶教室＜エルミタージュ＞を主宰。英国スタイルで紅茶をトータルに学べる予約のとれないサロンとして話題になる。現在、テレビ、雑誌をはじめ、大学や企業の講演、コンサルタントとしても活躍中。著書に『もしも、エリザベス女王のお茶会に招かれたら？』（清流出版）、『英国式アフタヌーンティーの世界』（誠文堂新光社）、『仕事と人生に効く教養としての紅茶』（PHP研究所）など多数。＜/p＞ ＜p＞川村 ぺこ（カワムラペコ）：漫画家・イラストレーター。食としてだけでなく、文化やコミュニケーションツールとしての紅茶の魅力にとりつかれる。漫画やイラストなどの作品を通じ、もっと多くの人に紅茶の楽しさを知ってもらえるよう活動中。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】決定版 誰でも1回で味が決まるロジカル調理BOOK 経験やセンスなしでちゃんと作れる【電子書籍】[ 前田 量子 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞人気料理の作り方を、レシピには書ききれない科学的根拠に基づいた調理のコツ＆豊富なプロセス写真と共に紹介！＜/p＞ ＜p＞初めてでも失敗なくおいしく作れるのは、科学的根拠に基づいて調理のコツを紹介しているから。作りたい料理は、どんな状態なのか?どんな状態を目指すのか?そのために、おさえるべきポイントは何か?どんな工程を経たらいいのか?…といったコツをわかりやすく、論理的に解説します。そして、調理科学のルールを、よく家庭で作られる料理に落とし込み、他の料理にも応用できるようまとめました。いまいち料理がおいしくできない。こんなもんかなと諦め気味。そんな人にもぜひ読んで試して欲しい。「こんなにおいしく作れるの！？」と驚くほどの味になることでしょう。著者の前田量子さんは、管理栄養士の知識をいかし、調理科学にもとづいた料理を教える料理教室が大人気。その教室で教えているコツやテクニックを惜しみなく公開しています。必要な調理器具や調味料、塩分濃度の一覧表など、調理に役に立つコラムも充実。＜/p＞ ＜p＞※本書は『誰でも1回で味が決まるロジカル調理』『ロジカル和食』『おうちで一流レストランの味になるロジカル洋食』に新規取材を加えて再構成しました。＜/p＞ ＜p＞前田 量子（マエダリョウコ）：料理家。管理栄養士。一般社団法人日本ロジカル調理協会代表理事。ジュニア野菜ソムリエ。前田量子料理教室主宰。東京理科大学卒業後、織田栄養専門学校にて栄養学を学ぶ。東京會舘、辻留料理塾、柳原料理教室、ル・コルドンブルーにて料理を学ぶ。保育園や病院での勤務、カフェ経営を経て、調理科学に基づいた料理を教える教室を主宰。 本格的なのに誰もが再現しやすく、調理科学に裏づけされたレシピ作りに定評があり、美しい盛りつけが好評で、雑誌やテレビCM、企業へのレシピ提供なども多く手掛ける。『誰でも1回で味が決まるロジカル調理』『ロジカル和食』『おうちで一流レストランの味になるロジカル洋食』『考えないお弁当』(すべて主婦の友社)が好評発売中。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】わさびで脳が元気になる【電子書籍】[ 奥西 勲 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞脳力アップ！認知症予防！料理をおいしくするだけでない、わさびの健康効果をイラストと写真で丁寧に展開！最新わさびレシピ付き＜/p＞ ＜p＞本わさびには脳機能と高める効果をはじめ、体に良いさまざまな効能があります。＜br /＞ 本企画では、最新研究で分かった、わさびの機能性、効率的なとり方、＜br /＞ わさびを美味しく楽しめるレシピなどを展開します。＜br /＞ 加工品ではない「本わさび」は、すりおろして使えばキレのある辛みだけでなく、＜br /＞ 本来の香りや甘さが料理の味を華やかに彩ってくれます。＜br /＞ そんな本わさびの素晴らしさを伝え、「わさ活」によって心も体も豊かにする秘訣などを、＜br /＞ 多くのイラストや写真でわかりやすく解説します。＜/p＞ ＜p＞●Part1 本わさびで脳を健康の保つ＜br /＞ 本わさびでスッキリ脳内デトックス／本わさびが効果を科学が証明！等＜br /＞ ●Part2 “わさ活”をはじめよう！＜br /＞ 毎日の生活にわさびを取り入れる！／本わさびを美味しく食べるコツ等＜br /＞ ●Part3 絶品！きじまりゅうた流“わさ活”レシピ＜br /＞ あまり野菜のわさび漬け／わさびごぼうサラダ／わさびチキン南蛮／わさび塩ダレ等＜br /＞ ●Part4 もっと知りたい！わさびのこと＜br /＞ チューブわさびと本わさびの違い／日本人とわさびの歴史／わさびはこうして作られる等＜/p＞ ＜p＞奥西 勲（オクニシイサオ）：金印株式会社、農学博士、健康管理士＜/p＞ ＜p＞【金印株式会社】＜br /＞ 愛知県名古屋市中区栄3丁目18番1号ナディアパークビジネスセンタービル23F＜br /＞ 創業：1929年＜br /＞ 事業内容：わさびなど食品の製造・販売、わさび商品（生おろし、練り、粉）、わさび漬など＜/p＞ ＜p＞岡 孝和（オカタカカズ）：九州大学大学院医学研究院心身医学卒業、国際医療福祉大学病院心療内科部長。医学博士。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】赤ちゃんが欲しい 妊活の100問100答！【電子書籍】

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞創刊20年を超える、老舗妊活雑誌。大特集「妊活の100問100答！」 妊活に関する疑問をドクター＆専門家がスパッと回答！＜/p＞ ＜p＞創刊20年を超える、老舗妊活情報雑誌＜br /＞ 「赤ちゃんが欲しい」。＜br /＞ 表紙は丸山桂里奈さん＆本並健治さん夫妻が登場。＜/p＞ ＜p＞■特集 妊活の100問100答！ ＜br /＞ 妊活に関する知りたいことを、＜br /＞ ドクター＆専門家がわかりやすくスパっと回答。＜br /＞ 読者の体験談から、＜br /＞ 不妊治療専門医によるアドバイスも満載です。＜br /＞ ・妊活の基本のこと ＜br /＞ ・治療のこと ＜br /＞ ・妊活にまつわるお金のこと ＜br /＞ ・体質改善のこと ＜br /＞ ・婦人科の不調のこと ＜br /＞ など妊活の全方位のトピックを掲載。＜/p＞ ＜p＞■平野ノラさん「妊活ふりかえり」＜/p＞ ＜p＞■別冊付録 「妊活漢方スタートBOOK」 ＜br /＞ 月経痛や月経不順、冷え性など、＜br /＞ 漢方をとり入れたいと思っている＜br /＞ 初心者さんむけの小冊子。＜/p＞ ＜p＞●ナチュラルアートクリニック卒業生座談会 ＜br /＞ ●簡単子宝レシピ ＜br /＞ ●妊娠しやすい体とはプレコンセプションケア ＜br /＞ ●働く女性にぴったりなクリニックガイド など＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】健康寿命を延ばす！長生きクスリ絵【電子書籍】[ 丸山 修寛 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞健康寿命アップに寄与する効果を発揮するクスリ絵を集めた長生きスペシャル版。貼って使えるシールと電磁波に対応したシート付き＜/p＞ ＜p＞ボケを防いで、うつを吹き飛ばす＜br /＞ 健康寿命を延ばす！長生きクスリ絵＜/p＞ ＜p＞開発者 丸山修寛先生がクスリ絵を解説！＜/p＞ ＜p＞つらい不調・痛みをすっきり解決！ ＜br /＞ 内臓の機能を高め、気持ちも若返る！＜/p＞ ＜p＞加齢にともない内臓や器官の働きは低下します。＜br /＞ 東洋医学では臓器や器官は相互関係にあり、＜br /＞ 例えば、「肝」が弱ると、胃腸を司る「脾」に影響し、＜br /＞ 食欲不振や胃痛、便秘、下痢などの症状が出やすくなるのです。＜br /＞ クスリ絵は、臓器へエネルギーを供給する＜br /＞ “生命場”へも働きかける作用があります。＜/p＞ ＜p＞体の周囲にある生命場（オーラ）という空間は、＜br /＞ 呼吸をして酸素を取り込むのと同様、＜br /＞ すべての臓器は、生命場からエネルギーを取り入れています。＜br /＞ ここにゆがみや欠損が生じると、＜br /＞ 生命エネルギーが不足して不健康な状態を招くのです。＜br /＞ 老化により取り込む力が弱まれば、＜br /＞ 身体機能が徐々に衰えていきます。＜br /＞ 老化に抗うためにクスリ絵でエネルギーチャージを！ ＜br /＞ アンチエイジングを実現し、＜br /＞ 健康寿命を延ばす一助となるでしょう。＜/p＞ ＜p＞本書では、＜br /＞ 内臓や器官の機能アップに有効な＜br /＞ クスリ絵を選びました。＜br /＞ 今ある不調や悩みから逆引きし、＜br /＞ 最適なクスリ絵を見つけ出す仕組みとなっています。＜br /＞ それぞれのクスリ絵の効果を高めるポイント＜br /＞ （貼り方、使い方、祝詞）も紹介しているので、＜br /＞ ぜひ試してみてください。＜/p＞ ＜p＞丸山先生の自信作！ 最新＆蔵出し絵柄25種掲載＜/p＞ ＜p＞第1章では加齢で衰えた内臓が＜br /＞ イキイキ若返るクスリ絵を10種掲載。＜br /＞ 心臓、胃、肺、肝臓、目、耳、肌、膀胱など＜br /＞ 不調や痛みにあわせて選べます。＜br /＞ 第2章では健康を支える骨や血管、脳の＜br /＞ 若さを維持するクスリ絵を15種掲載。＜br /＞ 加齢によるリスクに幅広く対応します。＜/p＞ ＜p＞付録の貼って使えるクスリ絵シールは、4種類！＜/p＞ ＜p＞『健康寿命を延ばす！長生きクスリ絵』には＜br /＞ 健康長寿・アンチエイジングを叶える＜br /＞ 「オクターブの瞑想」「ワンダーランド」＜br /＞ 「色の光の包みこみ」「メタルート」の＜br /＞ 4種類のクスリ絵シールが付録としてついています。＜br /＞ こちらを不調や痛みのある部位に貼って使うのがおすすめ。＜br /＞ 肌には直貼りせず、下着やばんそうこう、＜br /＞ 医療用テープなどに貼って使うのが基本です。＜br /＞ 効果はかわりません。＜/p＞ ＜p＞丸山 修寛（マルヤマノブヒロ）：医師。医療法人社団丸山アレルギークリニック理事長。山形大学医学部卒業。東北大学病院第一内科で博士号を取得。「自分だけの喜びは、どんなに頑張ってもたかが一人分。他人（家族・友人・患者さんなどの自分以外の人）も幸せにすれば、喜びも自分の分も人数分になる。そうすれば無限大まで喜べる」をモットーに、治療や研究に日々精進している。ウェブサイトにて、研究活動の直筆マンガ「丸山修寛の呟き」を日々更新中。東洋医学と西洋医学に加え、電磁波除去療法、波動や音叉療法、クスリ絵など、身体にいいとされるものは徹底的に研究・実践しなければ気がすまない性格である。じっとしていることが苦手なので、休みの日も研究に没頭している。独自の治療法は、多くのメディアで取り上げられている。近著に『45歳からの女性に効く！ すっきりクスリ絵』『幸運をグングン引き寄せる！ 開運クスリ絵』『もの忘れ・認知症の予防に！ 脳活クスリ絵』（以上主婦の友社）がある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】骨格補正メイク 「顔の比率」を描き変えて、一生美人！【電子書籍】[ 池田 曜央子 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞1000人以上を別人級に若返らせた「骨格補正メイク」を初公開。顔面の比率を数値化して補正、厚化粧不要で「透明感美人」に。＜/p＞ ＜p＞顔やパーツのバランスを測定し、黄金比に近づける「骨格補正メイク」で、＜br /＞ 1000人以上の女性を劇的に若返らせ、自身もミセスコンテストで受賞歴のある著者が、＜br /＞ 生まれ持った骨格や顔パーツの形をカバーし、年齢による衰えをリフトアップ、＜br /＞ 若作りや厚化粧では決してない、好印象な大人の女性に変身させる独自テクニックを公開。＜/p＞ ＜p＞「眉頭は85度に倒す」「年齢とともに広がる眉の左右差を埋める」＜br /＞ 「鼻下の間伸びは鼻メイクで短縮」「眉間はのっぺり明るく若く見える」「髪型の縦横比で輪郭は補正できる」など。＜/p＞ ＜p＞骨格補正マッサージや、プチプラで若々しいツヤ肌をつくるスキンケアも。＜/p＞ ＜p＞池田 曜央子（イケダヨウコ）：骨格補正メイク専門家。一般社団法人日本骨格バランス協会代表理事。青山学院大学経済学部卒業。建築士として活躍していた38歳のころ、愛犬の事故死でうつ状態に。糖質依存症で外見差別を受けたことをきっかけに、美容・ファッションを学び、メイク講師として活動を開始。輪郭と顔パーツを数値で分析、骨格や年齢による変化を補正し、好印象な美人に近づける独自の「骨格補正メイク」を考案。メイク講座やスキンケア講座などで1000名を超える女性を劇的に変身させる。43歳で-17kgのダイエットも成功させ、ミセスコンテストで特別賞も受賞。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。