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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】全米が納得！ リアルにもほどがあるアメリカグルメ作ってみたぁ?！【電子書籍】[ Kevin's English Room ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞人気YouTuber「Kevin's English Room」初のレシピ本。本場のアメリカグルメを徹底再現。＜/p＞ ＜p＞登録者数200万人以上を誇る超人気YouTuber「Kevin's English Room」初のレシピ本。＜/p＞ ＜p＞これまで紹介しててきたアメリカの定番料理やお菓子の数々をブラッシュアップ。忖度なしの「リアルすぎるにもほどがある」完成度で書籍化。＜br /＞ 動画内ではまだ登場していない、今回のためだけに研究したレシピも掲載！＜br /＞ ほかにも3人が体当たりで挑んだ人気動画「1週間アメリカ食事生活」のまとめや、日本ではあまり知られていないアメリカ人おなじみのスナック、驚きの「なんだこれレシピ」も容赦なく紹介。＜/p＞ ＜p＞KERがためにため続けたアメリカ食情報を、3人の楽しいビジュアルやコメントとともにお届けします！＜/p＞ ＜p＞Kevin's English Room（ケビンズイングリッシュルーム）：登録者数202万人（2023年6月30日現在）を誇る人気Youtuber。アメリカ合衆国ジョージア州育ちの「ケビン」、フランス語と英語のトリリンガル「やま」、IQ140で動画の企画・編集を担当する「かけ」の同級生トリオ。リアルな英語表現を紹介するショート動画「アメリカ人ならこう言う」が人気を博し、最近ではアメリカの食事生活やおもしろい食べ物まで様々なアメリカ文化を紹介している。毎週月曜日のライブ配信では視聴者からの悩み相談にこたえるコーナーを設けており、社会人経験のある3人ならではの明朗快活な回答に好感を持つ人が多い。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】シュークリームとひじき【電子書籍】[ 牧はる子 ]

＜p＞波瀾万丈のグルメ起業人生。パリからの美味しいフードレター＜br /＞ 「洋菓子のヒロタ」の創業者の次女に生まれ、聖心女子大学を卒業(同級生に美智子様が！)。＜br /＞ すると、父親からパリで和洋菓子屋を開けと命じられて渡仏。さらに「惣菜屋(おかめ)」を開業。当時、在仏だった磯村尚徳(元NHK欧州総局長)氏をはじめフランス人を「さつま揚げ」で虜にした大和撫子の「人生百年」物語……。＜br /＞ 「シュークリーム」から「ひじき」まで、生まれてから米寿(88歳)までの間に「私の胃袋を通りすぎた」美味しいものの数々を披露……。(磯村尚徳さんによる本書推奨エッセイ収録)＜/p＞ ＜p＞(著者からのメッセージ)＜br /＞ パリは世界一の美食の都です。「食い倒れ」の町(大阪)で生まれた私にとっては楽園。「精神年齢」ならぬ「胃袋年齢」なるものがあったら、私はきっとまだ思春期。でも、そんなことを言うとお医者さんに怒られる?＜br /＞ ともあれ、私の人生は「美味しいシュークリームとひじき」、いや他にも色んな美味しいものとの連続でした。そんな人生の献立を振り返って書きました。先ずはページをめくって、召し上がれ。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】友だちの数で寿命はきまる 人との「つながり」が最高の健康法【電子書籍】[ 石川善樹 ]

＜p＞「つながり」についてこんな研究データがあります。＜/p＞ ＜p＞・「つながり」が少ないと死亡率が2倍＜/p＞ ＜p＞・お見舞いにきてくれる人の数で余命が変わる＜/p＞ ＜p＞・孤独は喫煙より身体に悪い＜/p＞ ＜p＞・作り笑いでも、寿命は2年延びる＜/p＞ ＜p＞・同僚があなたの寿命を左右する＜/p＞ ＜p＞「つながり」とは平たく言えば人間関係のこと。あなたの前に座っている同僚、しばらく連絡を取っていない中学校時代の同級生、犬の散歩の際に挨拶をかわす近所のおばあさん、故郷の両親、そしてあなたの配偶者・・・。＜/p＞ ＜p＞実はその「つながり」が、あなたを健康のために極めて大切な存在だったのです！＜/p＞ ＜p＞そう、言われてもすぐにピンとこないかもしれません。本書では、予防医学研究者の石川善樹が、国内外で行われた数多くの研究を例に挙げながら、健康にとっての「つながり」の重要性を面白く、わかりやすく解説していきます。＜/p＞ ＜p＞読後には、同僚や旧友や配偶者が、いままでとは全く違った存在に見えてくるはず。人生100年時代の“健康力”のカギを握るのは「つながり」に他ならないのです！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【中古】ハルメイ / 雨宮うり

ハルメイ 新書 の詳細 幼いころ、春に出会った年上の幼なじみ。そして、気がつけばそばにいた同級生の幼なじみ-。幼なじみのピュア恋の瞬間をストーリー仕立てに描いたイラスト集。Instagram掲載に描き下ろしを加え書籍化。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: 女性・生活・コンピュータ 絵画 出版社: 講談社 レーベル: 作者: 雨宮うり カナ: ハルメイ / アマミヤウリ サイズ: 新書 ISBN: 4065285060 発売日: 2022/05/01 関連商品リンク : 雨宮うり 講談社

一生、筋トレ 笑顔あふれる高齢者でいるために[本/雑誌] / 石田良恵/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞スイスイ動ける身体になる12の筋トレ&ストレッチ-暮らしのなかで実践できるヒントが満載。＜収録内容＞序章 同級生より若い?老けてる?あなたはどっち?(いまの体力に満足していますか?筋肉なしには生きられない!筋肉は若返りの特効薬 ほか)第1章 寝たきりにならない暮らし方(元気な人は「朝を大切にする」顔のたるみも改善!?舌の筋トレで滑舌をキープ ほか)第2章 自分の力で生き抜く食べ方(筋肉を増やす食べ方とタンパク質を意識した食事速筋タンパクソーセージで手軽にタンパク質不足を解消! ほか)第3章 健康長寿を叶える身体の動かし方(筋肉がないと健康長寿者にはなれない!「筋肉は生きる力」である理由筋トレとストレッチは別もの。どちらも健康維持には欠かせない運動 ほか)スイスイ動ける身体になる12の筋トレ&ストレッチ＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2974277Ishida Yoshie / Cho / Issho Suji Tore Egao Afureru Korei Sha De Iru Tame Niメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2024/04JAN：9784576245010一生、筋トレ 笑顔あふれる高齢者でいるために[本/雑誌] / 石田良恵/著2024/04発売

【中古】 北陽の“母ちゃん業”まっしぐら！ 同級生お笑いコンビが40才でそろって母に！／北陽(著者)

北陽(著者)販売会社/発売会社：主婦の友社発売年月日：2016/02/01JAN：9784074023424

家族卒業したら罪ですか?／江原啓之【1000円以上送料無料】

著者江原啓之(著)出版社祥伝社発売日2020年12月ISBN9784396617448ページ数301Pキーワードかぞくそつぎようしたらつみですか カゾクソツギヨウシタラツミデスカ えはら ひろゆき エハラ ヒロユキ9784396617448内容紹介-------------------------どんなに嫌いな家族でも、割り切るのは難しい--。だからこそ、すべての悩める人に「家族とどう向き合えばよいか」をお伝えしましょう。-------------------------2020年は新型コロナウイルスの流行もあり、家での時間が増えました。その結果、浮かび上がってきたのが、より濃密になった「家族」の悩みです。「毒親からの過干渉」「親からの虐待やモラハラ」「子どもの引きこもり」「同級生との間で妊娠」「家庭内暴力」「ニート化」「子どもの結婚相手（親の再婚相手）が受け入れられない」「子連れ再婚で問題発生」「離婚か、子どものために我慢か」「親族からお金の無心をされる」「家族の浪費癖、借金癖が止まらない」「きょうだい間格差」「自分ばっかりが親の介護」「実家から頻繁にくる連絡」「義母から私の子どもの教育への口出し」「LGBTを親に言うべきか」「義父からレイプ被害」……etc.とてもここに記しきれませんが、このように、家族の悩みというのは、それこそ家族の数だけ、無数に存在します。では、本当にどうすればよいのか--。本書では、そんな家族がしんどい方のために、あなたを救う“視点”をお伝えすることにしました。その視点を身につけることができれば、何が起きても惑わずに、自らの意思で行動できるようになるでしょう。人生最大の悩みの根源「家族」。その負の連鎖を、ぜひこの本で断ってください。あなたらしく生きる道を授けます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 家族卒業したら罪ですか？（「親」への恨み/「未成年のわが子」への悩み ほか）/第2章 あなたに伝えたい、たましいの視点（「家族」という束縛の呪文を解きましょう/たましいの真実その1 人が「家族」に苦しむ理由 ほか）/第3章 未成年の「言えない悩み」に答えましょう（家族の悩みには、解決できない例外がある/虐待される子は虐待する親を選んで生まれてくるのか ほか）/第4章 家族を見つめ直す癒しのメッセージ

家族卒業したら罪ですか?／江原啓之【3000円以上送料無料】

著者江原啓之(著)出版社祥伝社発売日2020年12月ISBN9784396617448ページ数301Pキーワードかぞくそつぎようしたらつみですか カゾクソツギヨウシタラツミデスカ えはら ひろゆき エハラ ヒロユキ9784396617448内容紹介-------------------------どんなに嫌いな家族でも、割り切るのは難しい--。だからこそ、すべての悩める人に「家族とどう向き合えばよいか」をお伝えしましょう。-------------------------2020年は新型コロナウイルスの流行もあり、家での時間が増えました。その結果、浮かび上がってきたのが、より濃密になった「家族」の悩みです。「毒親からの過干渉」「親からの虐待やモラハラ」「子どもの引きこもり」「同級生との間で妊娠」「家庭内暴力」「ニート化」「子どもの結婚相手（親の再婚相手）が受け入れられない」「子連れ再婚で問題発生」「離婚か、子どものために我慢か」「親族からお金の無心をされる」「家族の浪費癖、借金癖が止まらない」「きょうだい間格差」「自分ばっかりが親の介護」「実家から頻繁にくる連絡」「義母から私の子どもの教育への口出し」「LGBTを親に言うべきか」「義父からレイプ被害」……etc.とてもここに記しきれませんが、このように、家族の悩みというのは、それこそ家族の数だけ、無数に存在します。では、本当にどうすればよいのか--。本書では、そんな家族がしんどい方のために、あなたを救う“視点”をお伝えすることにしました。その視点を身につけることができれば、何が起きても惑わずに、自らの意思で行動できるようになるでしょう。人生最大の悩みの根源「家族」。その負の連鎖を、ぜひこの本で断ってください。あなたらしく生きる道を授けます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 家族卒業したら罪ですか？（「親」への恨み/「未成年のわが子」への悩み ほか）/第2章 あなたに伝えたい、たましいの視点（「家族」という束縛の呪文を解きましょう/たましいの真実その1 人が「家族」に苦しむ理由 ほか）/第3章 未成年の「言えない悩み」に答えましょう（家族の悩みには、解決できない例外がある/虐待される子は虐待する親を選んで生まれてくるのか ほか）/第4章 家族を見つめ直す癒しのメッセージ

デートで初めて行った映画は何ですか?[本/雑誌] / 柴田こずえ/取材・文

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞友人以上～恋人未満!?20代、30代、40代、50代、60代...学生、シェフ、映画監督、音楽家、作家、イラストレーター、デザイナー、本屋さん店主...様々な年代&職業の人たちに語ってもらった、心ときめく恋と映画のストーリー。＜収録内容＞20代 Twenties(ロマンティックになりすぎないように面白い映画を選んだ。歌や音楽も良かったから帰り道はイヤホン片方ずつでサントラを聴きながら。 ほか)30代 Thirties(脚本家志望だったから勉強だと意気込んでデートにメモ帳持参...!僕ら以外に観客のいない映画館でおしゃべりできたら。 ほか)40代 Forties(ロックが演奏されるシーンに前のめりになった僕、彼女は置いてきぼりの気分になったのかな。スペイン映画ではなくて、僕の好きな「戦艦大和」の映画に一緒に行ってくれた。 ほか)50代 Fifties(二年ぶりに会う同級生と行った映画、そして、沈黙のデートのわけオールナイトで睡魔に襲われて。 ほか)60代 Sixties(「フランチェスコ」を知りたいと言う僕を彼の人生を描いた美しい映画に誘ってくれた。まどろっこしいセリフに唖然となった。 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2255244Shibata Kozue / Shuzai Bun / Date De Hajimete Okonatta Eiga Ha Nanidesu Ka?メディア：本/雑誌重量：250g発売日：2018/07JAN：9784265802388デートで初めて行った映画は何ですか?[本/雑誌] / 柴田こずえ/取材・文2018/07発売

食べものが命をつなぐ ささやかな心がけで気がつけば101歳[本/雑誌] / 馬遅伯昌/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞日本と中国の食の知恵、健康を保つ生活習慣、頭の中の整理術、暮らしの楽しみ方。馬遅伯昌さんの豊かな人生のエツセンスが、あなたの健康と充実にきっとつながります。宮家の人々、ハリウッドセレブを虜に。激動の歴史を生きた料理家の『思いやりレシピ』。＜収録内容＞第1章 101歳まで元気でいられる日々の食と昔ながらの知恵。(私の長生きに秘密があるとすればとにかく毎日よく食べること。今も若い人と同じように食べています。おなかがすかないときはグルグル歩き回って空腹にします。どんなときでも必ず1日3食です。 ほか)第2章 頭と心の健康を保つには、あきらめないこと、好奇心を失わないこと。(健康チェックは定期的に受けています。血液も心臓もどこも悪くないとお医者さまもびっくりされるくらいです。年に2回は歯医者さんでチェックをし、くしゃみをしたら早めに葛根湯、歩くときはゆっくりが大切です。 ほか)第3章 中国と日本を二つの祖国にした記憶の底の料理の味。(初めての日本は20歳のとき。2人の弟たちと一緒に憧れの日本に留学するのが目的でした。学校ではお料理当番がありましたが私は初の中国人留学生、同級生がずいぶん加減をしてくれました。 ほか)第4章 101歳まで健康でいるために実践したい料理のコツ。(敬遠されがちな油ですが、活動のエネルギーと健康のために適量は必要だと考えています。料理を作るときの「ダメ」がいくつかあります。いい加減はダメ、旬の野菜を知らないとダメ、下準備をきちんとしないとダメです。 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2001774Uma Oso Haku Akira / Cho / Tabemono Ga Inochi Wo Tsunagu Sasayakana Kokorogake De Ba 101 Saiメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2016/09JAN：9784838728909食べものが命をつなぐ ささやかな心がけで気がつけば101歳[本/雑誌] / 馬遅伯昌/著2016/09発売

リトルアトリエ ヴェルニカ Fashion Branding Story[本/雑誌] (単行本・ムック) / Velnica/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞高校時代の同級生3人でスタートし、瞬く間に全国ブランドへと成長したVelnica。女性たちの心を魅了する色彩と、クチュール感あふれる作品たちのバックステージとは。マンションの一室、小さなアトリエからはじまったブランドのファッションストーリー。＜収録内容＞ColorABOUT VelnicaMaterial ProcessVelnica’s TravelsOne More VelnicaHistory of DesignersLittle LuxuryTalk with Special People＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1519820Velnica / Cho / Little Atelier Verunika Fashion Branding Storyメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2013/06JAN：9784863110854リトルアトリエ ヴェルニカ Fashion Branding Story[本/雑誌] (単行本・ムック) / Velnica/著2013/06発売

小学館セレクトムック同窓会で二番目にキレイになるには… ちょこっとウィッグ付き メイクも髪もイタくない大人の“いい感じ”はこう作る／山本浩未【3000円以上送料無料】

著者山本浩未(著)出版社小学館発売日2015年04月ISBN9784091037633ページ数63Pキーワード美容 どうそうかいでにばんめにきれいになる ドウソウカイデニバンメニキレイニナル やまもと ひろみ ヤマモト ヒロミ9784091037633内容紹介今から間に合う同窓会でちょっと素敵な人に 同級生たちと久々に会う同窓会で、老けたとは思われたくない。でもやりがちな失敗としてイケていた時代のヘアメイクを引きずっていたり、気合いの入りすぎもイタイ。さりげなく、同窓会でも二番目くらいにキレイと思わせる、ほどよく無理なくできるメイクのポイントをR50からも支持されるヘア＆メイクアーティストの山本浩未さんがレクチャ-。50代代表として手塚理美がモデルとなり、ひと手間で印象が明るくアップするテクニックを紹介します。さらにスキンケア、姿勢、目、派、サプリメントなど、大人が健康的な美しさを発するために知っておきたい情報も満載です。またおすすめポイントは、ワンタッチで使える手のひら大のオリジナル「ちょこっとウィッグ」が付いていること。大人の髪の悩みである“ボリュームがなくなる”“白髪”についての対策も。ちょこっとウィッグの使い方は簡単。後頭部などボリュームを出したい部分にパチンとピン留めのようつけるだけ。アレンジとして、前髪をつくったり、ハーフアップで後頭部をふっくらさせるときも使えます。ウィッグの色は、大人の髪になじみやすいオリジナルカラーのダークブラウン。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

小学館セレクトムック同窓会で二番目にキレイになるには… ちょこっとウィッグ付き メイクも髪もイタくない大人の“いい感じ”はこう作る／山本浩未【1000円以上送料無料】

著者山本浩未(著)出版社小学館発売日2015年04月ISBN9784091037633ページ数63Pキーワード美容 どうそうかいでにばんめにきれいになる ドウソウカイデニバンメニキレイニナル やまもと ひろみ ヤマモト ヒロミ9784091037633内容紹介今から間に合う同窓会でちょっと素敵な人に 同級生たちと久々に会う同窓会で、老けたとは思われたくない。でもやりがちな失敗としてイケていた時代のヘアメイクを引きずっていたり、気合いの入りすぎもイタイ。さりげなく、同窓会でも二番目くらいにキレイと思わせる、ほどよく無理なくできるメイクのポイントをR50からも支持されるヘア＆メイクアーティストの山本浩未さんがレクチャ-。50代代表として手塚理美がモデルとなり、ひと手間で印象が明るくアップするテクニックを紹介します。さらにスキンケア、姿勢、目、派、サプリメントなど、大人が健康的な美しさを発するために知っておきたい情報も満載です。またおすすめポイントは、ワンタッチで使える手のひら大のオリジナル「ちょこっとウィッグ」が付いていること。大人の髪の悩みである“ボリュームがなくなる”“白髪”についての対策も。ちょこっとウィッグの使い方は簡単。後頭部などボリュームを出したい部分にパチンとピン留めのようつけるだけ。アレンジとして、前髪をつくったり、ハーフアップで後頭部をふっくらさせるときも使えます。ウィッグの色は、大人の髪になじみやすいオリジナルカラーのダークブラウン。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

【中古】よくわかるfacebook丸ごと活用ガイド /

よくわかるfacebook丸ごと活用ガイド 単行本 の詳細 無料で使える、仕事がはかどる、同級生にも出会える！ コミュニケーション、ビジネス、ホビー＆ライフの場面ごとにface bookの活用法を伝授。情報の公開・非公開の方法など、「怖い」を解決するTIPS集も収録。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: 女性・生活・コンピュータ ホームページ・インターネット 出版社: 綜合図書 レーベル: 綜合ムック 作者: カナ: ヨクワカルフェイスブックマルゴトカツヨウガイド / サイズ: 単行本 ISBN: 4862980786 発売日: 2012/09/01 関連商品リンク : 綜合図書 綜合ムック

一生、筋トレ 笑顔あふれる高齢者でいるために／石田良恵【1000円以上送料無料】

著者石田良恵(著)出版社EDITORS発売日2024年05月ISBN9784576245010ページ数143Pキーワード健康 いつしようきんとれえがおあふれるこうれいしやでいる イツシヨウキントレエガオアフレルコウレイシヤデイル いしだ よしえ イシダ ヨシエ9784576245010内容紹介80代で骨折し、半年で骨密度を回復させた体づくりの専門家が実践する暮らし方、食べ方、体の動かし方年齢を重ねるほど筋肉は生きるために必要なものとなっていきます。シニアと言われるようになってから先をどう過ごすかで、生き方の自由度が決まります。つまり、筋肉は生きる力！ということです。筋肉量が減少すると正しい姿勢を保てずに老けて見えたり、認知症や無気力、糖尿病などの生活習慣病を引き起こしやすくなるなど、身体に与える悪影響は少なくありません。50歳で博士号を取得し、65歳から山登りをはじめ、80歳を過ぎた今なお全国各地で筋トレの講演や指導を行うなかで、人一倍身体をケアしてきた著者が骨折を機に骨と筋肉の大切さを改めて実感。自身の経験と研究・実績をもとに、心身ともにいつまでも元気で、笑顔で毎日を過ごすための暮らしや食事、体の動かし方など、日常生活のなかで無理なく実践できるヒントが満載の1冊。ページをめくるごとに“きちんと身体を動かせば、私だって元気に毎日を過ごせるんだ”と共感できることでしょう。巻末には、シニアに特におすすめの筋トレとストレッチを掲載。日々の生活のなかで手軽に続けられるので、毎日おこなうことで筋力がつき、脳が活性し、気持ちも前向きになります。ベッドの上で迎える100歳か、自分でトイレに行ける100歳か。選ぶのはあなた自身です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 同級生より若い？老けてる？あなたはどっち？（いまの体力に満足していますか？/筋肉なしには生きられない！筋肉は若返りの特効薬 ほか）/第1章 寝たきりにならない暮らし方（元気な人は「朝を大切にする」/顔のたるみも改善！？舌の筋トレで滑舌をキープ ほか）/第2章 自分の力で生き抜く食べ方（筋肉を増やす食べ方とタンパク質を意識した食事/速筋タンパクソーセージで手軽にタンパク質不足を解消！ ほか）/第3章 健康長寿を叶える身体の動かし方（筋肉がないと健康長寿者にはなれない！「筋肉は生きる力」である理由/筋トレとストレッチは別もの。どちらも健康維持には欠かせない運動 ほか）/スイスイ動ける身体になる12の筋トレ＆ストレッチ

一生、筋トレ 笑顔あふれる高齢者でいるために／石田良恵【3000円以上送料無料】

著者石田良恵(著)出版社EDITORS発売日2024年05月ISBN9784576245010ページ数143Pキーワード健康 いつしようきんとれえがおあふれるこうれいしやでいる イツシヨウキントレエガオアフレルコウレイシヤデイル いしだ よしえ イシダ ヨシエ9784576245010内容紹介80代で骨折し、半年で骨密度を回復させた体づくりの専門家が実践する暮らし方、食べ方、体の動かし方年齢を重ねるほど筋肉は生きるために必要なものとなっていきます。シニアと言われるようになってから先をどう過ごすかで、生き方の自由度が決まります。つまり、筋肉は生きる力！ということです。筋肉量が減少すると正しい姿勢を保てずに老けて見えたり、認知症や無気力、糖尿病などの生活習慣病を引き起こしやすくなるなど、身体に与える悪影響は少なくありません。50歳で博士号を取得し、65歳から山登りをはじめ、80歳を過ぎた今なお全国各地で筋トレの講演や指導を行うなかで、人一倍身体をケアしてきた著者が骨折を機に骨と筋肉の大切さを改めて実感。自身の経験と研究・実績をもとに、心身ともにいつまでも元気で、笑顔で毎日を過ごすための暮らしや食事、体の動かし方など、日常生活のなかで無理なく実践できるヒントが満載の1冊。ページをめくるごとに“きちんと身体を動かせば、私だって元気に毎日を過ごせるんだ”と共感できることでしょう。巻末には、シニアに特におすすめの筋トレとストレッチを掲載。日々の生活のなかで手軽に続けられるので、毎日おこなうことで筋力がつき、脳が活性し、気持ちも前向きになります。ベッドの上で迎える100歳か、自分でトイレに行ける100歳か。選ぶのはあなた自身です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 同級生より若い？老けてる？あなたはどっち？（いまの体力に満足していますか？/筋肉なしには生きられない！筋肉は若返りの特効薬 ほか）/第1章 寝たきりにならない暮らし方（元気な人は「朝を大切にする」/顔のたるみも改善！？舌の筋トレで滑舌をキープ ほか）/第2章 自分の力で生き抜く食べ方（筋肉を増やす食べ方とタンパク質を意識した食事/速筋タンパクソーセージで手軽にタンパク質不足を解消！ ほか）/第3章 健康長寿を叶える身体の動かし方（筋肉がないと健康長寿者にはなれない！「筋肉は生きる力」である理由/筋トレとストレッチは別もの。どちらも健康維持には欠かせない運動 ほか）/スイスイ動ける身体になる12の筋トレ＆ストレッチ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】「みかんの島」の介護日記 23歳のリエとナオミが挑んだ不器用で誠実な福祉の道 （ワニブックス〈plus〉新書） [ 山口放送株式会社 ]

23歳のリエとナオミが挑んだ不器用で誠実な福祉の道 ワニブックス〈plus〉新書 山口放送株式会社 ワニ・プラス ワニブックスミカン ノ シマ ノ カイゴ ニッキ ヤマグチ ホウソウ カブシキ ガイシャ 発行年月：2010年08月 ページ数：284p サイズ：新書 ISBN：9784847060083 二〇〇二年夏、出会い／みかんの島の同級生／訪問介護の現場から／おじいちゃん、おばあちゃんと向き合って／夢のグループホーム／一進一退の日々／もっともっと、地域に溶け込むこと／夢の階段の途中／住み慣れた家にいたい／別れと移ろい／二人は今／最期まで見守りたい 瀬戸内海に浮かぶ過疎の周防大島で、NPO法人「海祐会」を立ち上げ、訪問介護からグループホーム設立へと、理想の24時間365日介護の実現に邁進する青見理絵と中津尚美の9年間の記録。 本 人文・思想・社会 教育・福祉 福祉 新書 美容・暮らし・健康・料理

【楽天ブックスならいつでも送料無料】有野晋哉と田中彰伯の妄想料理 [ 有野晋哉 ]

有野晋哉 田中彰伯 旭屋出版アリノ シンヤ ト タナカ アキノリ ノ モウソウ リョウリ アリノ,シンヤ タナカ,アキノリ 発行年月：2017年11月 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784751112922 有野晋哉（アリノシンヤ） 1972年大阪府生まれ。1990年、高校の同級生だった濱口優と「よゐこ」結成。1992年、新人の登竜門的な大きな賞をダブル入賞。地道な活動を経ず、いきなりの東京進出。以来、テレビ・ラジオのレギュラー番組が途切れず現在に至る。本年、本格的に映画出演も果たした 田中彰伯（タナカアキノリ） 1961年東京生まれ。15歳からフランス料理の世界に入り、1985～90年はフランスで働く。『ロジェ・ベルジェ』総料理長を経て1993年に東京・南青山に『レ・クリスタリーヌ』を開く。現在、東京・渋谷『コンコンブル』、東京・新宿『クレッソニエール』の3店のオーナーシェフ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 両親がお出かけで留守ーお姉ちゃんが弟に作ってあげる唐揚げ／娘が彼氏を初めて家に連れて来たーお母さんがさりげなく料理上手をアピールできる料理・前菜編、メイン編／アイドル好きが昂じて。アイドルを育てるつもりで…ーアイドルが、料理対決番組で勝てる料理／アイドルではイマイチ成功しなかったが、ママタレで再起を狙うーブログで話題になる写真映えする料理／イイ感じのデートだったけど、つい飲みすぎちゃったー翌朝の、この一品で、彼のハートを鷲づかみ／嬉しいことがありましたー自分へのご褒美鍋・男鍋、女鍋／弟がお姉ちゃんのから揚げを自慢して、友達みんな連れてきた！ーお姉ちゃんが、弟の友達に腕をふるう料理／気になる人に「いつも旨そうなお弁当持ってきてるね」と言わせたいー「ひと口どうぞ」お弁当／初めて私の部屋に彼が来る。わざと焦らせて…ー「ちょっとこれ、つまんで待っててね」お酒のおつまみ／作戦通り彼はほろ酔い。いい感じまで、あと一押しー初めての夜のメインディッシュとデザート〔ほか〕 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず

モラハラ夫と食洗機 弁護士が教える15の離婚事例と戦い方／堀井亜生【1000円以上送料無料】

著者堀井亜生(著)出版社小学館発売日2023年02月ISBN9784093115292ページ数207Pキーワードもらはらおつととしよくせんきべんごしがおしえる モラハラオツトトシヨクセンキベンゴシガオシエル ほりい あおい ホリイ アオイ9784093115292内容紹介弁護士が伝えるモラハラ離婚の実態と勝ち方 3時間を超える説教、一瞬の休憩も許されない家事地獄、エアコン禁止で死の恐怖に襲われた夏、夢見た新居はなぜか「空っぽ」…・・・・・こんな夫からのモラハラ事例が、本書には15例も登場します。そして・妻が別れを決意した〔モラハラの実態〕と具体的な希望、・それらを踏まえた〔別れるための戦略〕、・モラハラ夫が生まれてしまった理由や背景を探る〔分析〕--が、2000件を超える離婚・恋愛トラブルを扱ってきた弁護士だからこその視点と説得力で語られます。〔実態〕で生きにくさの原因に気づき、〔戦略〕で正しい別れ方を学び、〔分析〕で過去に決着をつけ自分らしい腹のくくり方を知るーーその先に待つ「一度しかない人生を、自分で考えて生きてほしい」、そして本書が「モラハラで悩む方の一助となる」のが著者の願いです。家族のあり方が多様化する今、パートナーとの関係を見直し、自分の足で生きるうえで必読の本が生まれました。さらに『夫の扶養からぬけだしたい』『夫婦を続ける自信がない』などの著書をもつ、ゆむいさんによるモラハラまんがも掲載。そして「食洗機」の謎とは・・・・？ 【編集担当からのおすすめ情報】 【登場するモラハラ夫たち】●論破履き違え夫●にわか独自教育夫●「食洗機は敵」家事監督夫●「質素こそ正義！」美容禁止夫●地方名家の二世夫●一見ジェンダー平等夫●シン・ドケチ夫●平成生まれの伝統的モラハラ夫●令和のかまってちゃん夫●何でも書面作成夫●過去の栄光にすがりまくり夫●エセSDGs夫●コンプラ違反強制夫●気づきと感謝自己啓発系夫●本末転倒巨大エクセル夫【コラム】「モラハラでは離婚できない」のか人づき合いのない夫に潜む危険具体的な「証拠」の集め方弁護士への相談・依頼方法離別のゴールは人それぞれモラハラ夫の共通点子どもに「悪い」と思いすぎないで財産分与を正しく得るにはモラハラ夫と食洗機※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次論破履き違え夫-支離滅裂な3時間超え説教、シメは金切り声で「これだから女は」/にわか独自教育夫-「魚を食べると頭が良くなる」からと子どもにはサバ缶、自分は唐揚げ。/「食洗機は敵」家事監督夫-一瞬の休憩も許されない「家事地獄」、妻の一日は掃除に始まり掃除で終わる。/「質素こそ正義！」美容禁止夫-ボロボロな姿で相談に現れた妻、第一声は「美容院に行きたいんです」/地方名家の二世夫-長男が同級生に放った「お前なんて俺の寄生虫」、それは夫の口癖だった。/一見ジェンダー平等夫-「理解ある夫×キャリアウーマン」で理想の夫婦になれるはずが…？/シン・ドケチ夫-シンプルを通り越してもはや殺風景、新婚2年目の我が家は“空っぽの家”/平成生まれの伝統的モラハラ夫-令和の時代に「男尊女卑」、時代に抗い亭主関白を唱える若きモラハラ夫。/令和のかまってちゃん夫-守ってあげたい“可愛い”系のはずが「いびきがうるさい！」と突如キャラ変。/何でも書面作成夫-「円満にしろ！」「感謝しろ！」人の気持ちは書面で縛る、超堅物夫。/過去の栄光にすがりまくり夫-輝いていたのは遠い過去。思い出の中だけで生きる悲しい見栄つ張り夫/エセSDGs夫-エコを叫んで脱エアコン、「このままだと子どもが熱中症で死ぬ」という妻の叫び。/コンプラ違反強制夫-妻も子どももみんな“共犯”、家族のモラルを破壊するザ・モラハラ夫。/気づきと感謝自己啓発系夫-“或長沼”にハマった夫。家庭を顧みずに執心するのはSNSとマウント取り。/本末転倒巨大エクセル夫-超非効率な家計簿地獄。夫の不思議な言動と謎ルールの背景にあるもの。

モラハラ夫と食洗機 弁護士が教える15の離婚事例と戦い方／堀井亜生【3000円以上送料無料】

著者堀井亜生(著)出版社小学館発売日2023年02月ISBN9784093115292ページ数207Pキーワードもらはらおつととしよくせんきべんごしがおしえる モラハラオツトトシヨクセンキベンゴシガオシエル ほりい あおい ホリイ アオイ9784093115292内容紹介弁護士が伝えるモラハラ離婚の実態と勝ち方 3時間を超える説教、一瞬の休憩も許されない家事地獄、エアコン禁止で死の恐怖に襲われた夏、夢見た新居はなぜか「空っぽ」…・・・・・こんな夫からのモラハラ事例が、本書には15例も登場します。そして・妻が別れを決意した〔モラハラの実態〕と具体的な希望、・それらを踏まえた〔別れるための戦略〕、・モラハラ夫が生まれてしまった理由や背景を探る〔分析〕--が、2000件を超える離婚・恋愛トラブルを扱ってきた弁護士だからこその視点と説得力で語られます。〔実態〕で生きにくさの原因に気づき、〔戦略〕で正しい別れ方を学び、〔分析〕で過去に決着をつけ自分らしい腹のくくり方を知るーーその先に待つ「一度しかない人生を、自分で考えて生きてほしい」、そして本書が「モラハラで悩む方の一助となる」のが著者の願いです。家族のあり方が多様化する今、パートナーとの関係を見直し、自分の足で生きるうえで必読の本が生まれました。さらに『夫の扶養からぬけだしたい』『夫婦を続ける自信がない』などの著書をもつ、ゆむいさんによるモラハラまんがも掲載。そして「食洗機」の謎とは・・・・？ 【編集担当からのおすすめ情報】 【登場するモラハラ夫たち】●論破履き違え夫●にわか独自教育夫●「食洗機は敵」家事監督夫●「質素こそ正義！」美容禁止夫●地方名家の二世夫●一見ジェンダー平等夫●シン・ドケチ夫●平成生まれの伝統的モラハラ夫●令和のかまってちゃん夫●何でも書面作成夫●過去の栄光にすがりまくり夫●エセSDGs夫●コンプラ違反強制夫●気づきと感謝自己啓発系夫●本末転倒巨大エクセル夫【コラム】「モラハラでは離婚できない」のか人づき合いのない夫に潜む危険具体的な「証拠」の集め方弁護士への相談・依頼方法離別のゴールは人それぞれモラハラ夫の共通点子どもに「悪い」と思いすぎないで財産分与を正しく得るにはモラハラ夫と食洗機※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次論破履き違え夫-支離滅裂な3時間超え説教、シメは金切り声で「これだから女は」/にわか独自教育夫-「魚を食べると頭が良くなる」からと子どもにはサバ缶、自分は唐揚げ。/「食洗機は敵」家事監督夫-一瞬の休憩も許されない「家事地獄」、妻の一日は掃除に始まり掃除で終わる。/「質素こそ正義！」美容禁止夫-ボロボロな姿で相談に現れた妻、第一声は「美容院に行きたいんです」/地方名家の二世夫-長男が同級生に放った「お前なんて俺の寄生虫」、それは夫の口癖だった。/一見ジェンダー平等夫-「理解ある夫×キャリアウーマン」で理想の夫婦になれるはずが…？/シン・ドケチ夫-シンプルを通り越してもはや殺風景、新婚2年目の我が家は“空っぽの家”/平成生まれの伝統的モラハラ夫-令和の時代に「男尊女卑」、時代に抗い亭主関白を唱える若きモラハラ夫。/令和のかまってちゃん夫-守ってあげたい“可愛い”系のはずが「いびきがうるさい！」と突如キャラ変。/何でも書面作成夫-「円満にしろ！」「感謝しろ！」人の気持ちは書面で縛る、超堅物夫。/過去の栄光にすがりまくり夫-輝いていたのは遠い過去。思い出の中だけで生きる悲しい見栄つ張り夫/エセSDGs夫-エコを叫んで脱エアコン、「このままだと子どもが熱中症で死ぬ」という妻の叫び。/コンプラ違反強制夫-妻も子どももみんな“共犯”、家族のモラルを破壊するザ・モラハラ夫。/気づきと感謝自己啓発系夫-“或長沼”にハマった夫。家庭を顧みずに執心するのはSNSとマウント取り。/本末転倒巨大エクセル夫-超非効率な家計簿地獄。夫の不思議な言動と謎ルールの背景にあるもの。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】リトルアトリエヴェルニカ Fashion Branding Story [ Velnica ]

Fashion Branding Story Velnica 産業編集センターリトル アトリエ ヴェルニカ ヴェルニカ 発行年月：2013年06月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784863110854 Color／ABOUT Velnica／Material Process／Velnica’s Travels／One More Velnica／History of Designers／Little Luxury／Talk with Special People 高校時代の同級生3人でスタートし、瞬く間に全国ブランドへと成長したVelnica。女性たちの心を魅了する色彩と、クチュール感あふれる作品たちのバックステージとは。マンションの一室、小さなアトリエからはじまったブランドのファッションストーリー。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ファッション

天活 10代で学ぶ天才の活用法／中野浩志【1000円以上送料無料】

著者中野浩志(著)出版社未来生活研究所発売日2022年02月ISBN9784910037035ページ数177Pキーワードてんかつじゆうだいでまなぶてんさいのかつようほう テンカツジユウダイデマナブテンサイノカツヨウホウ なかの ひろし ナカノ ヒロシ9784910037035内容紹介10代の諸君！君にはこんな才能とキャラが生まれた時から備わっているよ！持って生まれた才能とは、天から授かった才能。つまり『天才』。本書で君の天才を発見して活用しよう！日本初！『天活（テンカツ）』実践本本書で紹介するのは、学校では教えてくれない、君の「天の才」とその活用法10代の君がいま知っておけば大人になって社会に出てからもずっ～と役に立つ！それが『ナインコード』「ナインコード」とは、数千年の歴史を持つ「易経」をもとに、歴史上の人物から現代の人たちのデータを取り入れ、「人間関係学」として現代人向けに再編集したもの。「ナインコード」で導かれる「九つ」の性質と、「九つ」それぞれの『天の才』をお教えしています。この「ナインコード」を知っていれば、あなた自身がどんな資質を持つ人で、どんなことが得意で、これから先どんな生き方が自分にとって一番合っているのかがわかります。同じように、「ナインコード」を知っていれば、あなた以外の人の資質もわかるし、その人とどんな付き合い方をすればよいのかがわかります。今だけでなくこれからもずっと、大人になってからもずっと役に立つ。『天活（テンカツ）』は人間関係づくりのバイブルです。この本に触れたあなたは「幸せ」になれますよきっと。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 なぜ、若い世代は『悩み』が尽きないのか？（“第1の要因”はじめてのことだらけ？/“第2の要因”他人と競い合う環境 ほか）/第2章 ナインコードで自分を知る（そもそも「ナインコード」とは？/人間のタイプは生年月日で決まる ほか）/第3章 同級生と差をつけるナインクエスチョン ナインクエスチョンは心の偏差値（「水の一白」強運への9つの質問/「大地の二黒」強運への9つの質問 ほか）/第4章 ナインコードで築く最高の友人関係、最高の恋愛（一生付き合える親友が欲しい。素敵な恋人が欲しい/相性の良し悪しは乗り越えられる ほか）

天活 10代で学ぶ天才の活用法／中野浩志【3000円以上送料無料】

著者中野浩志(著)出版社未来生活研究所発売日2022年02月ISBN9784910037035ページ数177Pキーワードてんかつじゆうだいでまなぶてんさいのかつようほう テンカツジユウダイデマナブテンサイノカツヨウホウ なかの ひろし ナカノ ヒロシ9784910037035内容紹介10代の諸君！君にはこんな才能とキャラが生まれた時から備わっているよ！持って生まれた才能とは、天から授かった才能。つまり『天才』。本書で君の天才を発見して活用しよう！日本初！『天活（テンカツ）』実践本本書で紹介するのは、学校では教えてくれない、君の「天の才」とその活用法10代の君がいま知っておけば大人になって社会に出てからもずっ～と役に立つ！それが『ナインコード』「ナインコード」とは、数千年の歴史を持つ「易経」をもとに、歴史上の人物から現代の人たちのデータを取り入れ、「人間関係学」として現代人向けに再編集したもの。「ナインコード」で導かれる「九つ」の性質と、「九つ」それぞれの『天の才』をお教えしています。この「ナインコード」を知っていれば、あなた自身がどんな資質を持つ人で、どんなことが得意で、これから先どんな生き方が自分にとって一番合っているのかがわかります。同じように、「ナインコード」を知っていれば、あなた以外の人の資質もわかるし、その人とどんな付き合い方をすればよいのかがわかります。今だけでなくこれからもずっと、大人になってからもずっと役に立つ。『天活（テンカツ）』は人間関係づくりのバイブルです。この本に触れたあなたは「幸せ」になれますよきっと。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 なぜ、若い世代は『悩み』が尽きないのか？（“第1の要因”はじめてのことだらけ？/“第2の要因”他人と競い合う環境 ほか）/第2章 ナインコードで自分を知る（そもそも「ナインコード」とは？/人間のタイプは生年月日で決まる ほか）/第3章 同級生と差をつけるナインクエスチョン ナインクエスチョンは心の偏差値（「水の一白」強運への9つの質問/「大地の二黒」強運への9つの質問 ほか）/第4章 ナインコードで築く最高の友人関係、最高の恋愛（一生付き合える親友が欲しい。素敵な恋人が欲しい/相性の良し悪しは乗り越えられる ほか）

【楽天ブックスならいつでも送料無料】明日が心配になったら読むお金の話 マネー美人になるための節約★貯金★投資で知っておき [ まがいまさこ ]

マネー美人になるための節約★貯金★投資で知っておき まがいまさこ やまもと妹子 中経出版BKSCPN_【ニコカド2016_3倍】 アス ガ シンパイ ニ ナッタラ ヨム オカネ ノ ハナシ マガイ,マサコ ヤマモト,マイコ 発行年月：2012年04月 予約締切日：2012年04月24日 ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784806143048 まがいまさこ（マガイマサコ） ファイナンシャル・プランナー（CFP認定者）。千葉大学人文学部卒業。出版社勤務を経てフリー編集者となり、実用書の編集を数多く手がける。2000年にCFP資格を取得。以後、ファイナンシャルプランナーとして、書籍・雑誌記事の執筆、マネー関連の講演、家計管理・資産運用・保険の見直しなどのコンサルティングを行なっている やまもと妹子（ヤマモトマイコ） 1980年生まれ。上智大学文学部卒業。IT系会社退社後フリーのイラストレータに。雑誌・webでイラストやまんが、FLASH等を作成（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 女の人生、金次第？（同級生の結婚式にてー貯蓄ありのおめでた婚ならいいけど）／1章 ちょっとした工夫でお金は貯まる（結婚式の2次会にてーちょっとした支出も積み重なれば／好美の部屋にて・（1）ー“ごほうび”と“自己投資”にご用心／貯まるオンナのちょっとした習慣／“先取り”がポイント／UVケアと貯金は似ている！？）／2章 お金との賢いつきあい方（好美の部屋にて・（5）ーおサイフ改造計画／ビアガーデンにて・（1）ーケータイはマネーの味方／いくら貯めればいいのやら／それって借金？／ネットバンキングは当たり前）／3章 本当はカンタンな資産づくり（カフェにて・（1）ー足し算の考え方・かけ算の考え方／カフェにて・（2）ー運用って必要？／お金に働いてもらう）／4章 知っているようで知らないお金のしくみ（まる代の家にて・（1）ー死亡保障は誰のため？／まる代の家にて・（2）ー病気やケガへの備えは必要だけど／老後が心配ですか？／銀行は金融商品ショップになった！？／家賃払うのはソンなの？）／終章 マネーで切り拓く女の人生（映画の帰りー頼りになるのは「稼げる自分」） 結婚、出産、教育、老後…。アラサー女子3人組とマンガで学ぶお金のキホン。 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 節約 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 その他

もし世の中から面倒な人がひとりもいなくなったとしたら 面倒な人・苦手な人のトリセツ／メンタルドクターSidow【1000円以上送料無料】

著者メンタルドクターSidow(著)出版社アスコム発売日2022年02月ISBN9784776211549ページ数252Pキーワードもしよのなかからめんどうなひとが モシヨノナカカラメンドウナヒトガ めんたる どくた- しどう メンタル ドクタ- シドウ9784776211549内容紹介他人にわずらわされヘトヘト気味のあなたへ。「この世に面倒な人が一人もいない世界があったら、どんなにいいことか」そう思ったことがある人も多いと思います。でも、残念ながら、面倒な人は存在します。なにもあなただけが悩んでいるのではなく、多くの人が面倒な人との付き合いに悩みを抱えています。ではどうしたらいいか。その悩みの解消法を精神科医で人気Youtuberの著者がわかりやすく解説。面倒な人、苦手な人、嫌いな人と上手に付き合う方法とは。※あなた自身が面倒な人になっている可能性もあるので、「セルフチェック表」も掲載！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「面倒くさい」の正体を知る（同級生の自殺を機に精神科医の道へ/相手に自分の“面倒くさいスイッチ”を押させない ほか）/第2章 面倒な人問題を解決に導く7つのステップ（（相手を）面倒な人と思ってしまう自分を見つめ直す/面倒な人を受け入れる ほか）/第3章 剥奪型-面倒な人 キャラ別対処法（周りの人の監視が趣味化している人“見張り番長”/なんでもかんでも「ノー」から入る人“否定大臣” ほか）/第4章 侵害型-面倒な人 キャラ別対処法（何かとすぐにブチキレる人“プッツン大魔王”/他人をいじりたくて仕方がない人“ちょっかい仮面” ほか）/第5章 強要型-面倒な人 キャラ別対処法（自分大好き症候群を患った人“ナルシスちゃま”/意識が高すぎて自分を見失った人“ストイック迷子” ほか）

もし世の中から面倒な人がひとりもいなくなったとしたら 面倒な人・苦手な人のトリセツ／メンタルドクターSidow【3000円以上送料無料】

著者メンタルドクターSidow(著)出版社アスコム発売日2022年02月ISBN9784776211549ページ数252Pキーワードもしよのなかからめんどうなひとが モシヨノナカカラメンドウナヒトガ めんたる どくた- しどう メンタル ドクタ- シドウ9784776211549内容紹介他人にわずらわされヘトヘト気味のあなたへ。「この世に面倒な人が一人もいない世界があったら、どんなにいいことか」そう思ったことがある人も多いと思います。でも、残念ながら、面倒な人は存在します。なにもあなただけが悩んでいるのではなく、多くの人が面倒な人との付き合いに悩みを抱えています。ではどうしたらいいか。その悩みの解消法を精神科医で人気Youtuberの著者がわかりやすく解説。面倒な人、苦手な人、嫌いな人と上手に付き合う方法とは。※あなた自身が面倒な人になっている可能性もあるので、「セルフチェック表」も掲載！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「面倒くさい」の正体を知る（同級生の自殺を機に精神科医の道へ/相手に自分の“面倒くさいスイッチ”を押させない ほか）/第2章 面倒な人問題を解決に導く7つのステップ（（相手を）面倒な人と思ってしまう自分を見つめ直す/面倒な人を受け入れる ほか）/第3章 剥奪型-面倒な人 キャラ別対処法（周りの人の監視が趣味化している人“見張り番長”/なんでもかんでも「ノー」から入る人“否定大臣” ほか）/第4章 侵害型-面倒な人 キャラ別対処法（何かとすぐにブチキレる人“プッツン大魔王”/他人をいじりたくて仕方がない人“ちょっかい仮面” ほか）/第5章 強要型-面倒な人 キャラ別対処法（自分大好き症候群を患った人“ナルシスちゃま”/意識が高すぎて自分を見失った人“ストイック迷子” ほか）

声が20歳若返るトレーニング 大きな文字で読みやすい／上野実咲【3000円以上送料無料】

著者上野実咲(著)出版社ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングスミュージックメディア部発売日2024年04月ISBN9784636113051ページ数118Pキーワード健康 こえがにじつさいわかがえるとれーにんぐこえが コエガニジツサイワカガエルトレーニングコエガ うえの みさき ウエノ ミサキ9784636113051内容紹介「聞き返されるようになった」「口がうまく回らない」「カラオケでうまく歌えなくなった」「同級生を見て、ふと自分のことも気になった」「まだ若いのに、声が低くなった気がする」はっきりした自覚がなくても、これは「声の老化」のサインかもしれません。「歳」だから仕方がない……とあきらめる前に、ちょっとしたコツと練習法で、明るく生き生きとした声に生まれ変わりましょう。この本は、高い声を出したり声を遠くに響かせたり、ハリのある声を保ちたいという方に向けた発声法を紹介しています。割りばしやペットボトルなど、身の回りの道具を使い、楽に声が変わるのを実感してください。トレーニング時間は2分ほどと、すぐに効果が実感できるものばかり。もちろん毎日続けることで、さらに効果が高まっていきます。■本書の特徴・大きな文字で読みやすい！～本のサイズと文字が大きいので、読みやすく実践しやすい仕様になっています。・動画対応でわかりやすい！～PCやスマートフォンから著者によるトレーニング動画を視聴することができます。【体験すると凄さがわかる！ 上野式トレーニングとは？】上野ヴォーカルアカデミーが長年蓄積した経験と独自の発想によって、従来のボイストレーニングとは異なる視点から、効率的に声を変えていくメソッドです。「発声はスポーツ」という理念のもと、目的に合わせて身の周りにある道具を使いながら、「声帯」「口輪筋」「腹筋」「舌」などの筋肉を効率良く鍛え、強さと柔軟性をつけていきます。[目次]■第1章 声が年をとるということ■第2章 よく響く声を出す■第3章 スラスラとしゃべれるようになる■第4章 滑舌に抜群の効果！「らたなかさ体操」■第5章 声に力を出すための喉を作る■第6章 安定した声を出す■著者について上野 実咲（うえの・みさき）上野ヴォーカルアカデミー代表。1989年レコードデビュー、上野たけし、上野直樹親子に師事。上野親子の楽曲でコロムビアレコードより再デビューして以降、テレビ／ラジオ／俳優／講演活動などボイストレーナーとして幅広く活躍中。出演番組は『とくダネ！』（フジテレビ）、『カンブリア宮殿』（テレビ東京）、『Rの法則』（NHK）、『チャート博覧会』（テレビ朝日）など多数。著書に『まずはこれだけ！ まねるだけボイストレーニング』（学研プラス）がある。※本書は2017年11月発刊の『声が20歳若返るトレーニング』（GTB01093583）に加筆・再編集を行い、動画対応としたものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

声が20歳若返るトレーニング 大きな文字で読みやすい／上野実咲【1000円以上送料無料】

著者上野実咲(著)出版社ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングスミュージックメディア部発売日2024年04月ISBN9784636113051ページ数118Pキーワード健康 こえがにじつさいわかがえるとれーにんぐこえが コエガニジツサイワカガエルトレーニングコエガ うえの みさき ウエノ ミサキ9784636113051内容紹介「聞き返されるようになった」「口がうまく回らない」「カラオケでうまく歌えなくなった」「同級生を見て、ふと自分のことも気になった」「まだ若いのに、声が低くなった気がする」はっきりした自覚がなくても、これは「声の老化」のサインかもしれません。「歳」だから仕方がない……とあきらめる前に、ちょっとしたコツと練習法で、明るく生き生きとした声に生まれ変わりましょう。この本は、高い声を出したり声を遠くに響かせたり、ハリのある声を保ちたいという方に向けた発声法を紹介しています。割りばしやペットボトルなど、身の回りの道具を使い、楽に声が変わるのを実感してください。トレーニング時間は2分ほどと、すぐに効果が実感できるものばかり。もちろん毎日続けることで、さらに効果が高まっていきます。■本書の特徴・大きな文字で読みやすい！～本のサイズと文字が大きいので、読みやすく実践しやすい仕様になっています。・動画対応でわかりやすい！～PCやスマートフォンから著者によるトレーニング動画を視聴することができます。【体験すると凄さがわかる！ 上野式トレーニングとは？】上野ヴォーカルアカデミーが長年蓄積した経験と独自の発想によって、従来のボイストレーニングとは異なる視点から、効率的に声を変えていくメソッドです。「発声はスポーツ」という理念のもと、目的に合わせて身の周りにある道具を使いながら、「声帯」「口輪筋」「腹筋」「舌」などの筋肉を効率良く鍛え、強さと柔軟性をつけていきます。[目次]■第1章 声が年をとるということ■第2章 よく響く声を出す■第3章 スラスラとしゃべれるようになる■第4章 滑舌に抜群の効果！「らたなかさ体操」■第5章 声に力を出すための喉を作る■第6章 安定した声を出す■著者について上野 実咲（うえの・みさき）上野ヴォーカルアカデミー代表。1989年レコードデビュー、上野たけし、上野直樹親子に師事。上野親子の楽曲でコロムビアレコードより再デビューして以降、テレビ／ラジオ／俳優／講演活動などボイストレーナーとして幅広く活躍中。出演番組は『とくダネ！』（フジテレビ）、『カンブリア宮殿』（テレビ東京）、『Rの法則』（NHK）、『チャート博覧会』（テレビ朝日）など多数。著書に『まずはこれだけ！ まねるだけボイストレーニング』（学研プラス）がある。※本書は2017年11月発刊の『声が20歳若返るトレーニング』（GTB01093583）に加筆・再編集を行い、動画対応としたものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

デートで初めて行った映画は何ですか?／柴田こずえ【1000円以上送料無料】

著者柴田こずえ(取材・文)出版社岩崎書店発売日2018年07月ISBN9784265802388ページ数163Pキーワードでーとではじめていつたえいがわなんですか デートデハジメテイツタエイガワナンデスカ しばた こずえ シバタ コズエ9784265802388内容紹介20代～60代、学生、シェフ、映画監督、音楽家、イラストレーター、本屋さん店主、様々な時代＆職業の人達の切ない思い出。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次20代 Twenties（ロマンティックになりすぎないように面白い映画を選んだ。/歌や音楽も良かったから帰り道はイヤホン片方ずつでサントラを聴きながら。 ほか）/30代 Thirties（脚本家志望だったから勉強だと意気込んでデートにメモ帳持参…！/僕ら以外に観客のいない映画館でおしゃべりできたら。 ほか）/40代 Forties（ロックが演奏されるシーンに前のめりになった僕、彼女は置いてきぼりの気分になったのかな。/スペイン映画ではなくて、僕の好きな「戦艦大和」の映画に一緒に行ってくれた。 ほか）/50代 Fifties（二年ぶりに会う同級生と行った映画、そして、沈黙のデートのわけ/オールナイトで睡魔に襲われて。 ほか）/60代 Sixties（「フランチェスコ」を知りたいと言う僕を彼の人生を描いた美しい映画に誘ってくれた。/まどろっこしいセリフに唖然となった。 ほか）

食べものが命をつなぐ ささやかな心がけで気がつけば101歳／馬遅伯昌【1000円以上送料無料】

著者馬遅伯昌(著)出版社マガジンハウス発売日2016年09月ISBN9784838728909ページ数173Pキーワード健康 たべものがいのちおつなぐささやかな タベモノガイノチオツナグササヤカナ ま-ち- はくしよう マ-チ- ハクシヨウ9784838728909内容紹介激動の中国かた日本へ。波乱に満ちた人生を送ってきた101歳の馬遅伯昌さんが今も元気で暮らしている秘密とは？ 日本と中国の食の知恵、健康を保つ生活習慣、頭の中の整理法、暮らしの楽しみ方。本編に描かれる豊かな人生のエッセンスは生きることの感動に満ちています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 101歳まで元気でいられる日々の食と昔ながらの知恵。（私の長生きに秘密があるとすればとにかく毎日よく食べること。今も若い人と同じように食べています。/おなかがすかないときはグルグル歩き回って空腹にします。どんなときでも必ず1日3食です。 ほか）/第2章 頭と心の健康を保つには、あきらめないこと、好奇心を失わないこと。（健康チェックは定期的に受けています。血液も心臓もどこも悪くないとお医者さまもびっくりされるくらいです。/年に2回は歯医者さんでチェックをし、くしゃみをしたら早めに葛根湯、歩くときはゆっくりが大切です。 ほか）/第3章 中国と日本を二つの祖国にした記憶の底の料理の味。（初めての日本は20歳のとき。2人の弟たちと一緒に憧れの日本に留学するのが目的でした。/学校ではお料理当番がありましたが私は初の中国人留学生、同級生がずいぶん加減をしてくれました。 ほか）/第4章 101歳まで健康でいるために実践したい料理のコツ。（敬遠されがちな油ですが、活動のエネルギーと健康のために適量は必要だと考えています。/料理を作るときの「ダメ」がいくつかあります。いい加減はダメ、旬の野菜を知らないとダメ、下準備をきちんとしないとダメです。 ほか）