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【楽天ブックスならいつでも送料無料】最強ずぼら女子が発見した脚やせの極意 脱・おブス脚で心と体を健康にする！ [ ちぃ ]

ちぃ 長島 康之 KADOKAWAサイキョウズボラジョシガハッケンシタアシヤセノゴクイ ダツオブスアシデココロトカラダヲケンコウニスル チィ ナガシマ ヤスユキ 発行年月：2021年08月30日 予約締切日：2021年07月16日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784046052629 長島康之（ナガシマヤスユキ） 柔道整復師（国家資格）。株式会社nicori代表取締役（nicoriGYMとnicori整骨院を運営）。現在はプロ野球球団の監督として采配をふるう元プロ野球選手工藤公康氏の元トレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 「脚やせのターゲットは脚じゃない！？」のナゾに迫る（マンガ グラつきボディでがんばると脚は太くなる！／最新脚やせキーワード 固定点／マンガ もっともっと目を向けてほしいコトがある！ ほか）／2 「固定点」をもっと深掘り！（固定点＋お腹と背面を安定させると、負担がやわらぎ脚スッキリ！／固定点グラつき度チェック 足裏／安定点グラつき度チェック お腹 ほか）／3 お待たせ！みんなの脚やせのお悩み、全部解決するよー！（とにかく太ももが太いんです。スキマほしー！／脚のむくみがひどくて着圧はいても、ムリっ！！／大転子が飛び出て、脚がさらに太く見える（涙） ほか） ちょっとドジだけど一生懸命なパグ探偵と、クールだけど内面は熱いウマ先生が、脚やせの真理をお届け！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】カレーは世界を元気にします 金沢発！ ゴーゴーカレー大躍進の秘密 [ 宮森宏和 ]

金沢発！ ゴーゴーカレー大躍進の秘密 宮森宏和 光文社カレーハセカイヲゲンキニシマス ミヤモリ ヒロカズ 発行年月：2023年04月19日 予約締切日：2023年04月07日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784334953720 宮森宏和（ミヤモリヒロカズ） 「ゴーゴーカレー」創業者。1973年、石川県金沢市で農家の長男として生まれる。高校を卒業後、専門学校を経て、地元の旅行会社に勤務。添乗員だった29歳のときに、同郷同世代の松井秀喜選手が、ニューヨークのヤンキースタジアム開幕戦で打った満塁ホームランに感銘を受け、脱サラを決意し裸一貫で上京。2004年の新宿1号店オープンを皮切りに日本全国にチェーン店を広げ、金沢カレーブームを巻き起こす。創業3年目にはニューヨークにも出店し、その後は世界各地にもフランチャイズ展開。現在、国内外で100店舗達成。2014年に「金沢カレー協会」発足、2022年に「日本カレー協議会」発足と、カレーを愛する人同士の連携に尽力する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 創業へのデコボコ道（大学受験を早々にあきらめパチプロに 「1000円でやめる」でバッチリ稼いだ／パチプロから専門学校～添乗員に ツアーの名前に「ゴーゴー」と付け始めて ほか）／2章 海外進出の格闘（ニューヨーク出店は創業3年後の5月5日 ツテがない中「mixi」松井ファンの協力が／オープン前には撹拌機で苦難の道 届くまで2ヶ月で、歩道に放置され ほか）／3章 慢心が呼び込んだ危機（赤字店舗が出てきて貸付金の未回収も 人材育成を怠り先行きに暗雲が…／黒字でも「会社はこうやって死ぬのか」 創業丸10年の誕生日、銀行に「リスケ」を ほか）／4章 経営の気づき・工夫・行動（お店は野球チームと考えるネーミング 「スタジアム」「キャプテン」「試合」etc．…／「キャプテン」がお店の成否を決定づける 「MVP」の元ヤン女性と元ホストの魅力 ほか）／5章 人生への想いと世界への夢（カンボジアの子どもたちに学校をプレゼントとして里子支援も／5月5日生まれの工藤公康さんとの出会い ともに東北の被災地で支援活動を ほか） ガンとたたかうカレーをつくって目指すは55歳でノーベル平和賞！ネガティブなことは言わない「パーフェクトポジティブ」なルールづくり。松井選手のホームランに感動し脱サラした農家の長男が裸一貫で上京。人間味と笑顔でNYに「カレーの専門商社」へ。ビジネスのヒント！苦労と学び！人間哲学！ 本 ビジネス・経済・就職 流通 ビジネス・経済・就職 産業 商業 美容・暮らし・健康・料理 料理 グルメガイド

40歳から進化する心と体 青春新書INTELLIGENCE / 工藤公康 【新書】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細40歳から心と体を高められる人の共通点とは。旧知の二人がたどりついた、食事、運動、日常習慣、メンタルケア…の極意。キーワードは「内臓のリセット」と「ストレス・マネジメント」。現役生活29年の200勝投手と、アンチエイジングの第一人者による「超」実践アドバイス。目次 : 1章 四〇歳からの体質改善-何を「食べて」、何を「食べない」か（四七歳まで現役選手を続けられた秘密は「食事」にある/ ファスティングで「細胞」を大掃除する ほか）/ 2章 「内臓のリセット」が体を根本から変える（不調の原因の多くは「内臓疲れ」にある/ 若々しい体を保つ「酵素」の上手な取り方 ほか）/ 3章 四〇代で進化し続ける人の「頭と体」のケア（四〇代でも第一線でいられる選手と、そうでない選手の差/ 一流選手はみんな「頭」がいい ほか）/ 4章 「ここ一番」に強い人が、日頃から行っていること（四〇代がもっともストレスにさらされている医学的根拠/ やる気が出ないのは、このホルモンの分泌不全が原因！？ ほか）/ 5 いくつになっても「成長できる」生き方（万年二軍の選手、すぐに一軍に上がれる選手の決定的な差/ 「負けグセ」がついていたチームの意識が変わるとき ほか）

任せることで子どもは伸びる スポーツで「自分で考える子」に育つ9の導き方／辻正人【1000円以上送料無料】

著者辻正人(著)出版社ポプラ社発売日2025年03月ISBN9784591185544ページ数189Pキーワード子育て しつけ まかせることでこどもわのびるすぽーつ マカセルコトデコドモワノビルスポーツ つじ まさと ツジ マサト9784591185544内容紹介【工藤公康さん推薦！】「子どもたちへの指導だけでなく、子育てや人材育成につながる素晴らしいヒントがたくさん詰まった最高の1冊です。」全国各地から指導の依頼が殺到！NHK『プロフェッショナル仕事の流儀』出演の少年野球指導者が語るスポーツで子どもを伸ばす9の導き方こんなことを子どもに言っていませんか？「どうして言うことを聞けないの？」 「オマエは悔しくないのか？」「とにかく元気、声を出せ！」37年にわたり少年野球の指導をしてきた辻正人さんの教え方は、子どもたちに「任せる」こと。本書では、大人がやってしまいがちな子どもの可能性を狭めている言動に警鐘を鳴らしながら、正しい子どもの導き方を語ります。◇「自分から考える子」にする声掛けとは？◇子どもの「素直さ」を育てる方法…などスポーツを通じて「自分で考える子」に育ってほしいと願う大人のための、ヒントに満ちた一冊【内容】第1章楽しんでもらう 楽しめる力は、入口でしか身につかない第2章やる気を出してもらう 煽ったやる気より、内発的なやる気を出させるための声掛けをしよう第3章考えてもらう 勝手に成長していくのは、「頭の楽しさ」を知った子どもたち第4章自立してもらう 「生きる力」をつけるための、「関わる」「見守る」「任せる」第5章好奇心を持ち続けてもらう コントロールではなく「導く」ことが、大人の役割である第6章成長してもらう 一生懸命よりも、「これやってみたら？」の方が成長につながる第7章失敗してもらう 子どもの支えになる「心の基礎体力」の育て方第8章大人と向き合ってもらう 子どもを導くために、正しく「叱る」という選択肢を第9章将来を見てもらう 10年後の社会で生きていく子どものための教育をしよう著者プロフィール：辻正人 1968年滋賀県多賀町生まれ。少年野球指導者。20歳の時に「多賀少年野球クラブ」を創設。学童野球の2大大会である、「マクドナルド・トーナメント」と「全国スポーツ少年団軟式野球交流大会」で計3度の日本一。「世界一楽しく、世界一強く」「勝利と育成の両立」を掲げ、子どもが自ら意欲的に主体的に練習に取り組んで上達していく指導法は、全国の野球指導者の枠を超えて、広く注目を集めている。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 楽しんでもらう 「どうして言うことを聞けないの？」スポーツや習い事と上手に向き合えていますか？/第2章 やる気を出してもらう 「お前は悔しくないのか！？」いつの間にか子どもに感情を押しつける指導をしていませんか？/第3章 考えてもらう 「とにかく元気、声を出せ！」楽しさを正しく捉えられていますか？/第4章 自立してもらう 「風邪をひくから、何か着なさい」つい先回りして子どもの考える機会を奪っていませんか？/第5章 好奇心を持ち続けてもらう 「危ないからやめなさい！」知らないうちに子どもの好奇心を否定していませんか？/第6章 成長してもらう 「もっとしっかり練習しろ！」アバウトな助言で子どもたちを迷わせていませんか？/第7章 失敗してもらう 「自己肯定感が下がらないように…」競争や比較を必要以上に避けていませんか？/第8章 大人と向き合ってもらう 「今の時代は叱れないから…」子どもと向き合わない育て方をしていませんか？/第9章 将来を見てもらう 「今のチームはこのやり方だから…」先を見ていない「子どものため」だけを与えていませんか？

任せることで子どもは伸びる スポーツで「自分で考える子」に育つ9の導き方／辻正人【3000円以上送料無料】

著者辻正人(著)出版社ポプラ社発売日2025年03月ISBN9784591185544ページ数189Pキーワード子育て しつけ まかせることでこどもわのびるすぽーつ マカセルコトデコドモワノビルスポーツ つじ まさと ツジ マサト9784591185544内容紹介【工藤公康さん推薦！】「子どもたちへの指導だけでなく、子育てや人材育成につながる素晴らしいヒントがたくさん詰まった最高の1冊です。」全国各地から指導の依頼が殺到！NHK『プロフェッショナル仕事の流儀』出演の少年野球指導者が語るスポーツで子どもを伸ばす9の導き方こんなことを子どもに言っていませんか？「どうして言うことを聞けないの？」 「オマエは悔しくないのか？」「とにかく元気、声を出せ！」37年にわたり少年野球の指導をしてきた辻正人さんの教え方は、子どもたちに「任せる」こと。本書では、大人がやってしまいがちな子どもの可能性を狭めている言動に警鐘を鳴らしながら、正しい子どもの導き方を語ります。◇「自分から考える子」にする声掛けとは？◇子どもの「素直さ」を育てる方法…などスポーツを通じて「自分で考える子」に育ってほしいと願う大人のための、ヒントに満ちた一冊【内容】第1章楽しんでもらう 楽しめる力は、入口でしか身につかない第2章やる気を出してもらう 煽ったやる気より、内発的なやる気を出させるための声掛けをしよう第3章考えてもらう 勝手に成長していくのは、「頭の楽しさ」を知った子どもたち第4章自立してもらう 「生きる力」をつけるための、「関わる」「見守る」「任せる」第5章好奇心を持ち続けてもらう コントロールではなく「導く」ことが、大人の役割である第6章成長してもらう 一生懸命よりも、「これやってみたら？」の方が成長につながる第7章失敗してもらう 子どもの支えになる「心の基礎体力」の育て方第8章大人と向き合ってもらう 子どもを導くために、正しく「叱る」という選択肢を第9章将来を見てもらう 10年後の社会で生きていく子どものための教育をしよう著者プロフィール：辻正人 1968年滋賀県多賀町生まれ。少年野球指導者。20歳の時に「多賀少年野球クラブ」を創設。学童野球の2大大会である、「マクドナルド・トーナメント」と「全国スポーツ少年団軟式野球交流大会」で計3度の日本一。「世界一楽しく、世界一強く」「勝利と育成の両立」を掲げ、子どもが自ら意欲的に主体的に練習に取り組んで上達していく指導法は、全国の野球指導者の枠を超えて、広く注目を集めている。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 楽しんでもらう 「どうして言うことを聞けないの？」スポーツや習い事と上手に向き合えていますか？/第2章 やる気を出してもらう 「お前は悔しくないのか！？」いつの間にか子どもに感情を押しつける指導をしていませんか？/第3章 考えてもらう 「とにかく元気、声を出せ！」楽しさを正しく捉えられていますか？/第4章 自立してもらう 「風邪をひくから、何か着なさい」つい先回りして子どもの考える機会を奪っていませんか？/第5章 好奇心を持ち続けてもらう 「危ないからやめなさい！」知らないうちに子どもの好奇心を否定していませんか？/第6章 成長してもらう 「もっとしっかり練習しろ！」アバウトな助言で子どもたちを迷わせていませんか？/第7章 失敗してもらう 「自己肯定感が下がらないように…」競争や比較を必要以上に避けていませんか？/第8章 大人と向き合ってもらう 「今の時代は叱れないから…」子どもと向き合わない育て方をしていませんか？/第9章 将来を見てもらう 「今のチームはこのやり方だから…」先を見ていない「子どものため」だけを与えていませんか？

未来をひらく81の思考 工藤 公康

商品情報 商品の説明 7年間のうちに5度も日本一になった前ソフトバンク監督の工藤公康氏。彼が監督時代に培った勝利と未来を呼び込む81の極意を初めて明らかに。基本の徹底、意志の統一、すべてを“想定内”にする、見極める力を持つ、などなど。勝つ組織の作り方から、選手の育成法、コミュニケーションの取り方まで、ビジネスマンも必須の思考法。 主な仕様

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】運動未満で体はととのう【電子書籍】[ 長島 康之 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞ハードな筋トレは一切しません。すこし意識を変えるだけで、疲れ・不眠・だるさ・落ち込みを解消。「体調いい」と実感できる！＜/p＞ ＜p＞この一週間で朝起きた時に、「今日は絶好調だ」と心の底から思えた日はありましたか？ ＜br /＞ この本は、だるい、めまい、落ち込み、不眠など、病院に行くほどでもない、また、病名がつかないような不調を抱えている方たちが、少しでも「調子がいい」状態になるための一冊です。＜/p＞ ＜p＞本書では、そんな方たちでも実践しやすい超かんたん！な「運動未満」の習慣で、心と体がととのい元気になる方法を紹介しています。＜br /＞ ハードな筋トレや運動は不要のため、誰でも続けやすいのが特徴です。＜/p＞ ＜p＞コロナ禍による運動不足、人とのコミュニケーション不足から、より不調を起こしやすい状況。＜br /＞ また繊細さんのように敏感で不調を起こしやすい性格・気質というのも存在します。＜/p＞ ＜p＞日常の不便や不安を書き出し、その改善を目的にし、立つ・座る・歩くなどの正しい動きを身につけ日常生活をトレーニングに変えましょう。＜/p＞ ＜p＞また自然とやる気が湧いてくる心をととのえるプチ習慣も必見です＜/p＞ ＜p＞長島 康之（ナガシマヤスユキ）：柔道整復師(国家資格)。株式会社nicori代表取締役(nicoriGYMとnicori整骨院を運営)。＜br /＞ 現在はプロ野球球団の監督として采配をふるう、元プロ野球選手工藤公康氏の元トレーナー。＜br /＞ 学生時代は野球にうちこんでいたが、怪我をきっかけに身体のコンディショニングに興味を持ち、同じように怪我で悩んでいる方の手助けをしたいと柔道整復師の資格を取得。＜br /＞ 身体と心のコンディショニングについて、米国からも最新情報を学び、多くの悩める患者さんを治療している。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】超人をつくるアスリート飯 全身の細胞が喜ぶ最強のスポーツコンディショニング【電子書籍】[ 山田豊文 ]

＜p＞第69代横綱白鵬、推薦！＜br /＞ 私は山田先生と出会って、この本に書かれている数々の「アスリートのための山田理論」を取り入れ、おかげで30代半ばにさしかかった今でも、横綱として大相撲界を牽引することができています。＜br /＞ 全てのアスリートの必読書として、この本を推薦します。白鵬翔＜/p＞ ＜p＞筒香嘉智氏、横峯さくら氏、工藤公康氏、小川直也氏、落合博満氏…＜br /＞ みんなこれで強くなった！＜br /＞ 一流アスリートが実践する食生活と生活習慣の“究極のメソッド”＜/p＞ ＜p＞●長寿プレーヤーが実践する「断食トレーニング」＜br /＞ ●良質な「油選び」でケガのない体づくり＜br /＞ ●「バランスのよい食事」はバランスが悪い！＜br /＞ ●アスリートがサプリメントを利用すべき多くの理由＜br /＞ ●プロテイン製品に潜むさまざまな不自然＜br /＞ ●玄米は「緩やかな糖質制限」の最適解＜br /＞ ●「サバ缶」と「サラダチキン」を徹底検証！＜br /＞ ●外食時に覚えておきたいメニュー選びのヒント＜br /＞ ●誰でも「超人アスリート」になれる遺伝子の秘密＜br /＞ ●食と栄養以外のメソッドにも取り組もう＜/p＞ ＜p＞…ほか、最高のパフォーマンスを生み出すための細胞活性化術！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【中古】驚異の1分間コアトレーニング (学研新書) 学研プラス 白木仁（著）

商品名:【中古】驚異の1分間コアトレーニング (学研新書) 学研プラス 白木仁（著）SKU:05S-221228004029000002jan:9784054048249コンディション:中古 - 可コンディション説明:表紙に多少のスレ、多少のヨレ、ヤケ、本にヨレ、があります。本を読むことに支障はございません。※注意事項※当店は実店舗・他サイトでも販売を行っております。在庫切れの場合はキャンセルさせて頂きます。■商品・状態はコンディションガイドラインに基づき、判断・出品されております。■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。※ ポイント消化 にご利用ください。送料:ゆうメール商品説明:当店の商品詳細・付属品や状態はコンディション説明でご確認ください。こちらに記載がある場合は書籍本体・内容の説明や元の付属品の説明であり、当店の商品とは異なる場合があります。参考としてご覧ください。内容紹介今、話題のコア（体幹）トレーニング。筑波大学の白木教授は、中でも股関節の重要性に注目、トレーナーとしてトップアスリートのパフォーマンスを最大限に引き出してきた。そのノウハウを一般の人向けに紹介。つらい運動をせずとも体の内側から元気になれる。内容（「BOOK」データベースより）運動能力をアップさせるだけではない。体が軽くなる、歩くのが楽しくなる、やせた。腰痛、膝痛、肩などのコリやハリが改善された。冷え性やむくみ、便秘、生理痛が緩和された。たった1分の「腰割り」に秘められた驚くべきパワー。著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)白木/仁1957年生まれ。北海道出身。筑波大学教授(人間総合科学研究科スポーツ医学専攻)。日本体育協会公認アスレティックトレーナーマスター。高校、大学時代は短距離ハードラーとして活躍。筑波大学卒業後は同大大学院で解剖学を学ぶ。その後、スポーツトレーナーの道に進み、工藤公康投手、シンクロナイズドスイミング日本代表、プロゴルファー・片山晋呉選手らのトレーナーを歴任。股関節トレーニングをいち早く取り入れて成果を残した(本データはこの書籍が刊・・・コンディション対応表新品未開封又は未使用ほぼ新品新品だがやや汚れがある非常に良い使用されているが非常にきれい良い使用感があるが通読に問題がない可使用感や劣化がある。書き込みがある。付属品欠品難あり強い使用感や劣化がある。強い書き込みがある。付属品欠品?※※※※注意事項※※※※・配送方法は当店指定のものとなります。変更希望の場合は別途追加送料を頂戴します。・送料無料の商品については、当社指定方法のみ無料となります。・商品画像へ、表紙についているステッカーや帯等が映っている場合がありますが、中古品の為付属しない場合がございます。・写真内にある本・DVD・CDなど商品以外のメジャーやライター等のサイズ比較に使用した物、カゴやブックエンド等撮影時に使用した物は付属致しません。