通販検索/いつも気楽に

TJ MOOKSNS総フォロワー77万人!のんのんの15kgやせた!時短冷凍弁当／のんのん／レシピ【3000円以上送料無料】

著者のんのん(著)出版社宝島社発売日2025年07月ISBN9784299070043ページ数80Pキーワード料理 クッキング えすえぬえすそうふおろわーななじゆうななまんにんの エスエヌエスソウフオロワーナナジユウナナマンニンノ のんのん ノンノン9784299070043内容紹介SNS総フォロワー約77万人! 人気動画クリエイターのんのんさんによる、だいたい15分で5食分完成する冷凍弁当の本ができました! 20代で実家を離れ、食生活は乱れたことによって体重が増加し、気持ちも後ろ向きに。そんな自分を変えるべく独学でたどり着いたバランスのよい食事によって、なんと15kgのダイエットに成功! 体調も整い、肌の調子もぐんとよくなり、前向きな自分を取り戻すことができました。そんなのんのんさんが実践しているのが「冷凍弁当」です。栄養バランスのとれたお弁当を5日分まとめて作り、冷凍保存。食べるときに加熱して、できたてのようにいただきます。一度に作るのでタイパ(タイムパフォーマンス)も、一食約250円とコスパもよく、ランチはもちろん、何もやる気が起きない日の夕食に、急な外出時には家族のごはん代わりにもなり、さまざまな場面で役立っています。同じような悩みを抱えている方や、毎日のお弁当作りに悩んでいる方の力になれたら、こんなにうれしいことはありません。【内容紹介】Part1 肉弁当…居酒屋風焼き鳥弁当、揚げない唐揚げ弁当、鶏肉とブロッコリーのオイスターマヨ炒め弁当、鶏むね肉のトマト煮弁当、タンドリーチキン弁当などPart2 魚弁当…魚缶三色弁当、医者いらず弁当、花粉症対策弁当、ゆで＆焼きざけ弁当、塩さば弁当、たらのカレーマスタード弁当などPart3 ワンディッシュ弁当…疲労回復牛丼弁当、ダイエット親子丼弁当、かさ増しオムライス弁当、ガパオライス弁当ヘルシータコライス弁当などPart4 めん＆パン弁当…ひんやりうどん弁当、そうめん＆そば弁当、冷やし中華弁当、いなりそば弁当、なすのミートパスタ弁当などコラム 副菜カタログ／スープをお弁当に!／ミニおにぎりバリエなど※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

[暮らしの図鑑] ハーブの癒し

ハーブティーをはじめ、毎日の料理から手軽なクラフトまで朝昼晩、春夏秋冬、「ハーブのある暮らし」の楽しみ方ハーブとは「人の役に立つ香りのある植物」のこと。調味料、スキンケア用品、柔軟剤、ルームスプレーなど、身近なところでもハーブの力が利用されています。食べる（料理）、飲む（ハーブティー）、塗る（マッサージオイル）、浸かる（入浴剤）などいろいろな方法がありますが、ハーブは毎日摂り続けることで、心と体を穏やかに癒してくれます。この本ではそんなハーブの力を活かすため、豊富な写真やイラストで、毎日できる簡単なレシピをたくさん紹介します（「簡単」にこだわりました！）。例えば「ハーブティー」一つとっても、飲むだけでなく、入浴剤、お茶漬け、出汁、うがい薬、お肌パックなど、さまざまな活用法が。ドライハーブは、ふりかけ代わりにもなります。PART1では、朝昼晩、春夏秋冬でおすすめの使い方を、不調やシーン別に紹介。和食と合うブレンドや、日本の暮らしに寄り添う和ハーブも掲載しています。ご自愛タイムのセルフケアはもちろん、家族の健康ケア、来客のおもてなしなど、大切な人にもぜひ活用してみてください。PART2では、ハーブにもっと癒されるため、植物の「癒す力」について解説。世界中でどんなふうに薬草が使われてきたかの歴史や、ハーブを発展させた人物なども紹介します。ちょっと語れる基礎知識が身につきます！PART3では、54のハーブやアロマを美しい植物画とともに掲載しています。健康や美容のために毎日の暮らしにハーブを取り入れてみたい方におすすめの一冊です。目次PART1 毎日の暮らしに寄り添うハーブPART2 ハーブの力を活かす基礎知識PART3 知って楽しむハーブ&アロマ54いつ、どんなふうにハーブを使う？PART1では、朝昼晩それぞれの時間帯や季節ごとにおすすめのハーブティー、ハーブ料理、クラフトをご紹介。気持ちよく毎日を過ごすためのセルフケア方法や、来客時のおもてなしまで、もっと気軽に、とことんハーブを楽しめます！※クリックでページ画像を表示ランチタイムに、ドライハーブをふりかけとして使う「ハーブのおにぎり」はいかがでしょう。栄養がとれる上、見た目もかわいいので、お弁当にも。お茶漬けやお粥など、和食に合うハーブのレシピもたくさん掲載※クリックでページ画像を表示香りも楽しむ、ハーブの感染症対策手指をいたわるハーブの消毒スプレー、アロマの香りに癒されるマスクスプレー、そのまま飲めるハーブティーのうがい液など、香りや味を楽しみながらできる感染症対策もご紹介。女性の一生に寄り添うハーブ生理、妊娠や出産など、大きな体の変化を経験する女性が、ハーブを味方につけて心身のバランスを整え、不調な時期を乗り越えるヒントをお伝えします。※クリックでページ画像を表示ハーブの成分や作用PART2では、ハーブの作用や成分（フィトケミカル）についてご紹介。お湯で淹れるハーブティーはもちろん、アルコールに漬ける、オイルに出すなど、目的に合わせて有効成分を取り出し、効果的に使う方法を解説。ハーブの古い歴史（海外・日本）古代から続くハーブの歴史や重要な人物、また日本の暮らしの中でどんなふうに薬草が使われてきたかをご紹介。海外と日本の歴史が比較できる年表も掲載。小さなお庭やベランダでも栽培できる！COLUMNでは、初心者でも育てやすく使いやすいハーブをご紹介。生のハーブの香りは格別。収穫できたら料理やお風呂（ハーバルバス）で楽しめます。植物画のカタログ「54のハーブ&アロマ」PART3では、美しい植物画で、54のハーブとアロマをご紹介。正式な学名や和名、使い方のヒント、その植物ならではの逸話や歴史などをコンパクトにまとめました。ハーブショップやスーパーで手軽に購入できるものばかりです。※クリックでページ画像を表示常備したいハーブ「緑の薬箱」家に置いておきたいおすすめのハーブ6種も掲載。免疫力アップや花粉症対策、肌の保湿やケアなど、暮らしの中で広く使い勝手のよいハーブをご紹介します。※クリックでページ画像を表示監修者諏訪晴美判 型A5変ページ数208ページISBN978-4-798-17808-0

POWER MOOK 16名医が教える副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎の薬に頼らない治し方／大久保公裕【1000円以上送料無料】

著者大久保公裕(監修)出版社大洋図書発売日2022年02月ISBN9784813084167ページ数63Pキーワード健康 めいいがおしえるふくびくうえんあれるぎーせいびえん メイイガオシエルフクビクウエンアレルギーセイビエン おおくぼ きみひろ オオクボ キミヒロ9784813084167内容紹介つらい花粉症・鼻水・鼻づまりをまとめて撃退!!鼻の通りが良くなるセルフケアと食事術!まずは鼻の不調をセルフチェック【巻頭特集】鼻の「しくみ」と「役割」を知る「花粉症の」のメカニズムと特徴「アレルギー性鼻炎」の原因と症状「副鼻腔炎」のメカニズムと特徴「鼻すっきり」で心身ともに快調になる！こんな鼻の症状・病気にも要注意！〇1章 副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎が改善するセルフケアお風呂の「鼻タオル」で鼻づまり解消鼻のなかを洗浄する「鼻うがい」鼻どおりがよくなる「ツボ押し」のコツ「鼻呼吸」を習慣にする「掃除」でハウスダストと花粉を除去「空気清浄機」と「加湿器」の活用術「外出時の花粉症対策」のポイント正しい「マスクの付け方・選び方」のポイント正しい「鼻のかみ方」のポイント「アロマテラピー」を日課にする鼻にいい「睡眠環境」の整え方ペットボトルで「脇はさみ」自律神経を整える「有酸素運動」「ストレス」と「疲労」を溜めない「人目」を気にして免疫力アップ「正しい姿勢」で代謝を上げるコロナ禍の鼻アレルギーとの付き合い方〇コラム 鼻毛を抜いてはダメな理由〇2章 副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎が改善する食事術薄味・腹八分目・多種品目が基本食事でたんぱく質を積極的に摂る腸内環境を整えるとアレルギーが改善する花粉症対策としてヨーグルトは効果あり玉ねぎのにおいを嗅ぐ「玉ねぎ呼吸法」まだある！鼻の通りを良くする健康食品〇コラム 鼻や体のため生活習慣病を見直し肥満を予防・改善する〇3章 大久保先生に聞く副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎Q＆A診察をうけるべきタイミングは？アレルギー性鼻炎と花粉症にはどんな検査や治療があるの？副鼻腔炎にはどんな検査や治療があるの？鼻や口に貼るテープは効果があるの？スギ花粉観測データ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

POWER MOOK 16名医が教える副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎の薬に頼らない治し方／大久保公裕【3000円以上送料無料】

著者大久保公裕(監修)出版社大洋図書発売日2022年02月ISBN9784813084167ページ数63Pキーワード健康 めいいがおしえるふくびくうえんあれるぎーせいびえん メイイガオシエルフクビクウエンアレルギーセイビエン おおくぼ きみひろ オオクボ キミヒロ9784813084167内容紹介つらい花粉症・鼻水・鼻づまりをまとめて撃退!!鼻の通りが良くなるセルフケアと食事術!まずは鼻の不調をセルフチェック【巻頭特集】鼻の「しくみ」と「役割」を知る「花粉症の」のメカニズムと特徴「アレルギー性鼻炎」の原因と症状「副鼻腔炎」のメカニズムと特徴「鼻すっきり」で心身ともに快調になる！こんな鼻の症状・病気にも要注意！〇1章 副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎が改善するセルフケアお風呂の「鼻タオル」で鼻づまり解消鼻のなかを洗浄する「鼻うがい」鼻どおりがよくなる「ツボ押し」のコツ「鼻呼吸」を習慣にする「掃除」でハウスダストと花粉を除去「空気清浄機」と「加湿器」の活用術「外出時の花粉症対策」のポイント正しい「マスクの付け方・選び方」のポイント正しい「鼻のかみ方」のポイント「アロマテラピー」を日課にする鼻にいい「睡眠環境」の整え方ペットボトルで「脇はさみ」自律神経を整える「有酸素運動」「ストレス」と「疲労」を溜めない「人目」を気にして免疫力アップ「正しい姿勢」で代謝を上げるコロナ禍の鼻アレルギーとの付き合い方〇コラム 鼻毛を抜いてはダメな理由〇2章 副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎が改善する食事術薄味・腹八分目・多種品目が基本食事でたんぱく質を積極的に摂る腸内環境を整えるとアレルギーが改善する花粉症対策としてヨーグルトは効果あり玉ねぎのにおいを嗅ぐ「玉ねぎ呼吸法」まだある！鼻の通りを良くする健康食品〇コラム 鼻や体のため生活習慣病を見直し肥満を予防・改善する〇3章 大久保先生に聞く副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎Q＆A診察をうけるべきタイミングは？アレルギー性鼻炎と花粉症にはどんな検査や治療があるの？副鼻腔炎にはどんな検査や治療があるの？鼻や口に貼るテープは効果があるの？スギ花粉観測データ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

体をおいしくととのえる!食べる漢方／櫻井大典【1000円以上送料無料】

著者櫻井大典(監修)出版社マガジンハウス発売日2019年06月ISBN9784838730605ページ数159Pキーワードからだおおいしくととのえるたべるかんぽう カラダオオイシクトトノエルタベルカンポウ さくらい だいすけ サクライ ダイスケ9784838730605内容紹介★☆Twitterで大反響☆★＼漢方って、こんなに簡単だったんだ！／人気漢方専門店「ミドリ薬品 漢方堂」櫻井大典先生がおしえる体にいい食べ方のコツが満載！疲れや不調とじっくり向き合う余裕がない人のために、毎日の食事で簡単に対策できる食べる漢方の入門編ができました。漢方初心者でも大丈夫。食材選び＆調理法を変えるだけで、体をおいしくととのえられます！【食べる漢方】のいいところ1難し～い漢方薬は出てきません!! ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣「葛根湯」をはじめとした漢方薬にまず頼るのではなく、食事が第一と考え、食べ物の力で不調や体質改善を目指します。【食べる漢方】のいいところ2知られざる食材の力がわかる！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣「カゼ・病気」「疲れ・だるさ」「冷え・美容」「こころ」に分け、症状に合った48の食べ方を紹介。不眠にレタス、花粉症にごぼうなど、食材のもつ意外な働きを学べます!!【食べる漢方】のいいところ3レシピいらずの簡単な方法だけ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣たとえば「ゆでたじゃがいも」「焼きバナナ」など…誰でも気軽に実践できる食べ方を提案しています。体を整えるスープや炒め物なども、15分以内にさっとできるものばかり！-----------------------------------------------------------------◇目次より1章 基本がわかる！「漢方」のやさしい授業2章 カゼ・病気に効く食材＆食べかた3章 疲れ・だるさに効く食材＆食べかた4章 冷え・美容に効く食材＆食べかた5章 こころに効く食材＆食べかた6章 何が足りてない？ 体質タイプ別食べかた＊本書では、中医学（中国伝統医学）の理論を含めて、便宜上すべて「漢方」として解説しています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 基本がわかる！「漢方」のやさしい授業/2章 カゼ・病気に効く食材＆食べかた/3章 疲れ・だるさに効く食材＆食べかた/4章 冷え・美容に効く食材＆食べかた/5章 こころに効く食材＆食べかた/6章 何が足りてない？体質タイプ別食べかた

体をおいしくととのえる!食べる漢方／櫻井大典【3000円以上送料無料】

著者櫻井大典(監修)出版社マガジンハウス発売日2019年06月ISBN9784838730605ページ数159Pキーワードからだおおいしくととのえるたべるかんぽう カラダオオイシクトトノエルタベルカンポウ さくらい だいすけ サクライ ダイスケ9784838730605内容紹介★☆Twitterで大反響☆★＼漢方って、こんなに簡単だったんだ！／人気漢方専門店「ミドリ薬品 漢方堂」櫻井大典先生がおしえる体にいい食べ方のコツが満載！疲れや不調とじっくり向き合う余裕がない人のために、毎日の食事で簡単に対策できる食べる漢方の入門編ができました。漢方初心者でも大丈夫。食材選び＆調理法を変えるだけで、体をおいしくととのえられます！【食べる漢方】のいいところ1難し～い漢方薬は出てきません!! ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣「葛根湯」をはじめとした漢方薬にまず頼るのではなく、食事が第一と考え、食べ物の力で不調や体質改善を目指します。【食べる漢方】のいいところ2知られざる食材の力がわかる！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣「カゼ・病気」「疲れ・だるさ」「冷え・美容」「こころ」に分け、症状に合った48の食べ方を紹介。不眠にレタス、花粉症にごぼうなど、食材のもつ意外な働きを学べます!!【食べる漢方】のいいところ3レシピいらずの簡単な方法だけ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣たとえば「ゆでたじゃがいも」「焼きバナナ」など…誰でも気軽に実践できる食べ方を提案しています。体を整えるスープや炒め物なども、15分以内にさっとできるものばかり！-----------------------------------------------------------------◇目次より1章 基本がわかる！「漢方」のやさしい授業2章 カゼ・病気に効く食材＆食べかた3章 疲れ・だるさに効く食材＆食べかた4章 冷え・美容に効く食材＆食べかた5章 こころに効く食材＆食べかた6章 何が足りてない？ 体質タイプ別食べかた＊本書では、中医学（中国伝統医学）の理論を含めて、便宜上すべて「漢方」として解説しています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 基本がわかる！「漢方」のやさしい授業/2章 カゼ・病気に効く食材＆食べかた/3章 疲れ・だるさに効く食材＆食べかた/4章 冷え・美容に効く食材＆食べかた/5章 こころに効く食材＆食べかた/6章 何が足りてない？体質タイプ別食べかた

カラダにうれしい毎日ごはん。[本/雑誌] (TOKYO NEWS BOOKS) / 柳川かおり/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞頭痛、便秘、ストレス、肌荒れ、不眠、熱中症、花粉症...etc.身近な“プチ不調”は食事で解決。医と食をつなぐコラム&レシピ集。＜収録内容＞ストレス・不安-春のだるさ軽減に肌荒れ-紫外線対策に熱中症-食事でできる対策夏の冷え-冬とは違う、その対策夏バテ-がんばるカラダに不眠-寝つけない夜にはのどの痛みと咳-空気が乾燥してきたら肌の乾燥-カラダの内側からもケア冬の風邪-インフルエンザ対策も胃もたれ-食べ過ぎ以外の原因も寒がりと冷え性-その違いと対策花粉症-食べもので症状をやわらげる貧血-効果的な鉄分の取り方頭痛と肩こり-関連ある2つの悩みに便秘-食事で改善しやすいその症状＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2498903Yanagawa Kaori / Cho / Karada Ni Ureshi Mainichi Gohan. (TOKYO NEWS BOOKS)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/05JAN：9784065196687カラダにうれしい毎日ごはん。[本/雑誌] (TOKYO NEWS BOOKS) / 柳川かおり/著2020/05発売

未病歳時記 ドクター大場の未病対策Q&A 続 小児科医・文江先生のコメント付き[本/雑誌] / 大場敏明/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞腹痛、頭痛、めまい、発熱...「未病」の段階で不安を解消し、健康的な生活を送るためにできることは何か。日常的に起こりうる症状を季節ごとに分類して考えられる原因やアドバイスをまとめた一冊。＜収録内容＞未病歳時記 春(いまや花粉症は春の代名詞麻疹(ましん・はしか)の流行春に流行しやすい感染症は他にもある春は思わぬ病気や怪我にご用心)未病歳時記 夏(ますます重要になる熱中症対策夏バテなど、夏に起きる体の不調はこれで解消紫外線対策はしっかりと!夏に流行しやすい病気はこれ!)未病歳時記 秋(夏の疲れが招くこんな病気、秋には、要注意の症状気温がまだ高い秋は食べ物にも気をつけたい過ごしやすい季節・秋。その裏に潜む危険とは?油断大敵!秋から冬にはこんな病気の症状が悪化)未病歳時記 冬(インフルエンザ最新情報!血圧の変動と血管が閉塞しやすい冬。高血圧症・心臓病の方は要注意冬はこんな感染症の流行に注意を冬につらくなるこんな症状には、こう対処)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2503301Oba Toshiaki / Cho / Miyamai Saijiki Doctor Oba No Miyamai Taisaku Q & a Zokushonika I Fumie Sensei No Comment Tsukiメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/06JAN：9784344926349未病歳時記 ドクター大場の未病対策Q&A 続 小児科医・文江先生のコメント付き[本/雑誌] / 大場敏明/著2020/06発売

暮らしが本当にラクになる!ベアーズ式家事事典[本/雑誌] / ベアーズ/監修

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞家事のコツは「完璧を目指さない」こと。生活を豊かにするためには、家事にかける時間を減らし、自由な時間を確保することが大切。暮らしが本当にラクになるベアーズ式家事術をどうぞ!＜収録内容＞1 楽しくラクにわが家をキレイにする掃除-居心地のよい空間をつくりましょう(お部屋キッチン ほか)2 散らかってもすぐに片づく収納-まずは「適度な数に整える」ことから始めましょう(「ものを減らす」ことを考える最優先は「使いやすさ」 ほか)3 冷凍つくおき&健康スープ 料理-冷凍つくおきは時間のない日の強い味方(暮らしがラクになる冷凍つくおきベアーズ式季節の健康スープ)4 ふっくらキレイに仕上げる洗濯-「服を傷めずキレイにする」が洗濯の基本(「服を傷めない」が最優先汚れ落ちをよくする手順 ほか)5 ベアーズ式12か月の家事カレンダー(1月の家事 年間計画と結露対策2月の家事 花粉対策と新学期の準備 ほか)＜アーティスト／キャスト＞ベアーズ(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2638910Bear Zu / Kanshu / Kurashi Ga Hontoni Ra Ku Ni Naru! Bear Zu Shiki Kaji Jitenメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2021/07JAN：9784776211532暮らしが本当にラクになる!ベアーズ式家事事典[本/雑誌] / ベアーズ/監修2021/07発売

【楽天ブックスならいつでも送料無料】長生きしたければ知っておきたい健康常識〇と× [ 池谷敏郎 ]

池谷敏郎 アスコム健康 池谷敏郎 血管 常識 ナガイキシタケレバ シッテオキタイ ケンコウ ジョウシキ マル ト バツ イケタニ,トシロウ 発行年月：2014年11月 予約締切日：2014年10月24日 ページ数：213p サイズ：単行本 ISBN：9784776208471 池谷敏郎（イケタニトシロウ） 池谷医院院長。医学博士。東京医科大学客員講師、総合内科専門医、循環器専門医。1962年東京都生まれ。1988年、東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。臨床の現場に立つ傍ら、内科、循環器科のエキスパート（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 病気知らずで長生きできる！食生活の新常識（長生きしたければ、食べる順番を変える／カロリー重視の生活は、あなたの体をかえって太らせる／チョコレートが血管を若返らせる／脳卒中や心臓病も遠ざける！魚の上手な取り入れ方／効能に注目するより、好きなものを適量！これがお酒の新常識／「卵は1日1個まで」はあなたの思い込み）／第2章 これでは長生きできない！健康の非常識（薬も使い方次第で有害になってしまう！／肺炎や死も招く風邪！予防と治療の新対策／「タバコはやめなくてもよい」という説は、やっぱり大ウソ／「1日8時間の睡眠がいい」にこだわるのは間違い。必要な睡眠時間は年代によって異なる／手が届きやすくなった「高度医療」。大腸がん、胃がん、花粉症の人は注目！）／第3章 がん、高血圧、糖尿病ー怖い生活習慣病にかからないための新常識（がんを遠ざける新常識／高血圧を防ぐ新常識／糖尿病を防ぐ新常識）／第4章 血管を強くする！運動の新常識（体の痛みは、圧倒的に攻めたほうが治る！／「そこそこ汗をかく有酸素運動」が長生きの大きな基礎になる）／第5章 若く美しいままで長生きする！美肌とキレイの新常識（生活習慣と食事を少し見直しただけで血管年齢が14歳も若返った！／「サプリ」で健康を損なうこともある／閉経後からの生活習慣で、女性の寿命が左右される！） 病院では教えてくれない健康・医療の新常識。この本で医学情報の「正しさ」を見極めましょう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

感染症時代のマスクの教科書 的確に選んで、正しく着ける／飯田裕貴子／眞鍋葉子／矢部太郎【1000円以上送料無料】

著者飯田裕貴子(著) 眞鍋葉子(著) 矢部太郎(画)出版社小学館発売日2020年12月ISBN9784093106733ページ数127Pキーワード健康 かんせんしようじだいのますくのきようかしよてきかく カンセンシヨウジダイノマスクノキヨウカシヨテキカク いいだ ゆきこ まなべ ようこ イイダ ユキコ マナベ ヨウコ9784093106733内容紹介マスクと感染症の知識で、自分を守るべし！ インフルエンザ対策や花粉症対策などで、日本人にとってマスクはこれまでも、抵抗感の少ないアイテムでした。しかしコロナ禍において、これほどマスクが世界中で必需品となり、マスクの最新ニュースが飛び交うような状況になるとは！本書は、『マツコの知らない世界』にも登場した、マスク研究家・飯田裕貴子と、コロナウィルスのある環境を「ペンキ塗りたて」で解説した、内科医・眞鍋葉子の共著です。感染症の知識、マスクの種類や着け方に関する知識・・・知識があれば自分の身を守る助けになります。だから必要な知識＆最新情報を、わかりやすくまとめました。「ペンキ塗りたて」の世界を、こどもにもわかりやすくビジュアル化したのは、『大家さんと僕』でおなじみのカラテカ・矢部太郎さん。難しいと感じてしまいそうな事柄を、生活に即してわかりやすく解説しました。＜内容＞・マンガ「僕とマスクと外の世界」・ウィルスから身を守る編・マスクの基本編・マスクメーカーに聞いた！最新マスク事情・今どきのマスクマナーアナウンス情報・マスクをつけるのが困難なとき・素朴なQ&A、etc. 【編集担当からのおすすめ情報】 2020年、世界中でマスクのニュースを目にしない日はありません。着けるか、着けないか・・・アメリカ大統領選挙のトピックにもなりました。日本では、着けていない人がいるとびっくりするくらい、当たり前のことになりました。これがいつまで続くのか、どう着ければいいのか、その疑問にお答えする本になっています。ソーシャルアタイア、見せマスクなど、マスク用語が多々生まれました。マスク着用のプライオリティは人それぞれですが、とにかく着けることが大事。（ただ、いろいろな理由でマスクを着けられない人への温かいまなざしも、忘れないでください）マスクは自分のことも周りの人も守ってくれます。ありがとう、マスクくん！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ウイルスから身を守る編（医師が教える「ペンキ塗りたての世界」 ペンキのイメージで、飛沫接触感染の原理を理解しよう/特に注意したいシーンその1“換気の悪い密室” ほか）/2 マスクの基本編（目的に応じた適正なマスク選びを！マスクの使い分けが必要なその理由/マスクの使い分けレベルの早見表 ほか）/3 マスクメーカーに聞いた最新マスク事情（マスクメーカーの新しい波を俯瞰する 需要と供給に翻弄されるマスクの製造現場/マスクライフを快適にしてくれる開発者の努力 ほか）/4 マスクを着けることが困難なとき（マスクが着けられないときに使うマーク/マスクが難しい方への配慮と思いやりを ほか）/5 「マスク」と「感染症」にまつわる素朴な疑問Q＆A（なぜマスクの「ひも」の位置はまちまちなのでしょう？/今、最低限守らなくてはいけないマスクのマナーを教えてください ほか）

感染症時代のマスクの教科書 的確に選んで、正しく着ける／飯田裕貴子／眞鍋葉子／矢部太郎【3000円以上送料無料】

著者飯田裕貴子(著) 眞鍋葉子(著) 矢部太郎(画)出版社小学館発売日2020年12月ISBN9784093106733ページ数127Pキーワード健康 かんせんしようじだいのますくのきようかしよてきかく カンセンシヨウジダイノマスクノキヨウカシヨテキカク いいだ ゆきこ まなべ ようこ イイダ ユキコ マナベ ヨウコ9784093106733内容紹介マスクと感染症の知識で、自分を守るべし！ インフルエンザ対策や花粉症対策などで、日本人にとってマスクはこれまでも、抵抗感の少ないアイテムでした。しかしコロナ禍において、これほどマスクが世界中で必需品となり、マスクの最新ニュースが飛び交うような状況になるとは！本書は、『マツコの知らない世界』にも登場した、マスク研究家・飯田裕貴子と、コロナウィルスのある環境を「ペンキ塗りたて」で解説した、内科医・眞鍋葉子の共著です。感染症の知識、マスクの種類や着け方に関する知識・・・知識があれば自分の身を守る助けになります。だから必要な知識＆最新情報を、わかりやすくまとめました。「ペンキ塗りたて」の世界を、こどもにもわかりやすくビジュアル化したのは、『大家さんと僕』でおなじみのカラテカ・矢部太郎さん。難しいと感じてしまいそうな事柄を、生活に即してわかりやすく解説しました。＜内容＞・マンガ「僕とマスクと外の世界」・ウィルスから身を守る編・マスクの基本編・マスクメーカーに聞いた！最新マスク事情・今どきのマスクマナーアナウンス情報・マスクをつけるのが困難なとき・素朴なQ&A、etc. 【編集担当からのおすすめ情報】 2020年、世界中でマスクのニュースを目にしない日はありません。着けるか、着けないか・・・アメリカ大統領選挙のトピックにもなりました。日本では、着けていない人がいるとびっくりするくらい、当たり前のことになりました。これがいつまで続くのか、どう着ければいいのか、その疑問にお答えする本になっています。ソーシャルアタイア、見せマスクなど、マスク用語が多々生まれました。マスク着用のプライオリティは人それぞれですが、とにかく着けることが大事。（ただ、いろいろな理由でマスクを着けられない人への温かいまなざしも、忘れないでください）マスクは自分のことも周りの人も守ってくれます。ありがとう、マスクくん！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ウイルスから身を守る編（医師が教える「ペンキ塗りたての世界」 ペンキのイメージで、飛沫接触感染の原理を理解しよう/特に注意したいシーンその1“換気の悪い密室” ほか）/2 マスクの基本編（目的に応じた適正なマスク選びを！マスクの使い分けが必要なその理由/マスクの使い分けレベルの早見表 ほか）/3 マスクメーカーに聞いた最新マスク事情（マスクメーカーの新しい波を俯瞰する 需要と供給に翻弄されるマスクの製造現場/マスクライフを快適にしてくれる開発者の努力 ほか）/4 マスクを着けることが困難なとき（マスクが着けられないときに使うマーク/マスクが難しい方への配慮と思いやりを ほか）/5 「マスク」と「感染症」にまつわる素朴な疑問Q＆A（なぜマスクの「ひも」の位置はまちまちなのでしょう？/今、最低限守らなくてはいけないマスクのマナーを教えてください ほか）

【楽天ブックスならいつでも送料無料】【バーゲン本】ラクになる花粉症スッキリ対策 [ 西本 喜重 ]

西本 喜重 （株）二見書房バーゲン本,バーゲンブック,送料無料,半額,50%OFF ラクニナルカフンショウスッキリタイサク ニシモト ノブシゲ ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：4528189289918 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 バーゲン本 美容・暮らし・健康・料理

美人開花シリーズ二十四節気の暦使い暮らし かんぽう歳時記／櫻井大典／土居香桜里【1000円以上送料無料】

著者櫻井大典(著) 土居香桜里(絵)出版社ワニブックス発売日2022年10月ISBN9784847072413ページ数223Pキーワード健康 にじゆうしせつきのこよみずかいぐらしかんぽうさいじ ニジユウシセツキノコヨミズカイグラシカンポウサイジ さくらい だいすけ どい かお サクライ ダイスケ ドイ カオ9784847072413内容紹介季節と暦×漢方で“健康養生”を始めませんか？中医学は「季節の養生」と言われるほど、季節や暦を重視します。Twitterフォロワー16万人の大人気漢方家・櫻井大典先生が、24の季節と五臓（肝・心・脾・肺・腎）に合わせた旬の食材と、毎日の暮らしの養生を教えてくれます。薬に頼らない、昔ながらの“健康と暮らし”の歳時記。季節の移ろいや風物詩を美しいオールカラーの絵でも味わえる愛蔵版の1冊です。心も身体も豊かに、楽しみながら健康になりましょう！・立春は、苦味のある野菜「菜の花」を食べて花粉症対策。・穀雨は、新緑シーズン。枝葉を伸ばす「木」のようにのびのびとリラックス。・夏至は、梅雨の「雨の音とリズム」に耳を傾け、心身をととのえる。・秋分は、お腹を元気にする「月見団子」を片手に、中秋の名月を眺める。・冬至は、「柚子湯」の心地良い香りで気をめぐらせる。・大寒は、寒さのピーク。動物の「冬眠」のように過ごして春に備える。------------------------------本書には、二十四節気に沿った、人間本来の過ごし方、備え方、旬の食材や行事などを、まるで歳時記のごとく、ふんだんに盛り込みました。これらは、あらゆる不調を防ぎ、日々をより豊かに過ごすための、古からの“知恵”の結晶です。数千年という歴史に裏づけられた、中医学の知恵と、日本の美しい四季おりおりの“暦”を使って、もっと元気に、もっと楽しく暮らしてみませんか？（「はじめに」より）------------------------------※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次春（立春/雨水 ほか）/夏（立夏/小満 ほか）/秋（立秋/処暑 ほか）/冬（立冬/小雪 ほか）/長夏/土用

美人開花シリーズ二十四節気の暦使い暮らし かんぽう歳時記／櫻井大典／土居香桜里【3000円以上送料無料】

著者櫻井大典(著) 土居香桜里(絵)出版社ワニブックス発売日2022年10月ISBN9784847072413ページ数223Pキーワード健康 にじゆうしせつきのこよみずかいぐらしかんぽうさいじ ニジユウシセツキノコヨミズカイグラシカンポウサイジ さくらい だいすけ どい かお サクライ ダイスケ ドイ カオ9784847072413内容紹介季節と暦×漢方で“健康養生”を始めませんか？中医学は「季節の養生」と言われるほど、季節や暦を重視します。Twitterフォロワー16万人の大人気漢方家・櫻井大典先生が、24の季節と五臓（肝・心・脾・肺・腎）に合わせた旬の食材と、毎日の暮らしの養生を教えてくれます。薬に頼らない、昔ながらの“健康と暮らし”の歳時記。季節の移ろいや風物詩を美しいオールカラーの絵でも味わえる愛蔵版の1冊です。心も身体も豊かに、楽しみながら健康になりましょう！・立春は、苦味のある野菜「菜の花」を食べて花粉症対策。・穀雨は、新緑シーズン。枝葉を伸ばす「木」のようにのびのびとリラックス。・夏至は、梅雨の「雨の音とリズム」に耳を傾け、心身をととのえる。・秋分は、お腹を元気にする「月見団子」を片手に、中秋の名月を眺める。・冬至は、「柚子湯」の心地良い香りで気をめぐらせる。・大寒は、寒さのピーク。動物の「冬眠」のように過ごして春に備える。------------------------------本書には、二十四節気に沿った、人間本来の過ごし方、備え方、旬の食材や行事などを、まるで歳時記のごとく、ふんだんに盛り込みました。これらは、あらゆる不調を防ぎ、日々をより豊かに過ごすための、古からの“知恵”の結晶です。数千年という歴史に裏づけられた、中医学の知恵と、日本の美しい四季おりおりの“暦”を使って、もっと元気に、もっと楽しく暮らしてみませんか？（「はじめに」より）------------------------------※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次春（立春/雨水 ほか）/夏（立夏/小満 ほか）/秋（立秋/処暑 ほか）/冬（立冬/小雪 ほか）/長夏/土用

お医者さんがすすめる不調を治す10倍ショウガの作り方／石原新菜【3000円以上送料無料】

著者石原新菜(著)出版社アスコム発売日2021年12月ISBN9784776211822ページ数157Pキーワードおいしやさんがすすめるふちようおなおすじゆうばい オイシヤサンガススメルフチヨウオナオスジユウバイ いしはら にいな イシハラ ニイナ9784776211822内容紹介免疫力の最大の敵。それは「○○」です。この「○○」に何が入るか、お分かりでしょうか？冒頭の○○、どのように予想されましたか？疲労、飲酒、過食、、、あるいは運動不足やストレスに関連する言葉でしょうか。確かにそれらも敵です。しかし、最大の敵は「冷え」なのです。「冷えは万病のもと」ということわざにもあるように、免疫機構の働きは、体温が低くなるほどにぶくなります。特に、現代人は体温が低下しています。かつては、36.5℃～37.2℃が平均だったのに、そのレベルに達している人はほとんどいません。35℃台はあたりまえ、34℃台の人もいます。現代人の体が冷えているのには、多くの理由があります。文明化による冷暖房の効きすぎや、夜更かし、ストレスの多い環境、化学物質の摂取などは、どれも体を冷やす要因です。ガン細胞は35℃台でもっとも増殖すると言われています。体温が低ければ血液はドロドロになり、太りやすくなり、頭痛、便秘や下痢、生理痛などに悩まされ、アレルギー性疾患や自己免疫疾患などの病気にかかりやすくなります。さらに、疲れやすく、気持ちもふさぎがちになります。現代人のかかる病気や体調不良は、感染症に限らず、そのほとんどが低体温に起因すると言っても言い過ぎではないでしょう。こんな時代だからこそ、多くの方におススメしたいのが「10倍ショウガ」です。通常のショウガの10倍の効能があることから、私がこのように名づけました。2000年前から伝わる漢方の「乾姜」と呼ばれる食材のことで、生のショウガを蒸してから乾燥したものです。蒸しショウガは、低体温の現代人にぴったりの食材。実際、蒸しショウガを常用するようになって健康を取り戻した方がたくさんいます。「たった2週間で血糖値が100以上も下がった」（50歳 女性）「薬を飲んでも治らなかった高血圧が正常値に」（56歳 男性）「毎朝、蒸しショウガ紅茶を飲むだけで3週間で4キロやせた」（48歳 女性）「健康診断で、メタボと血液の数値が正常になった」（45歳 男性）「長年苦しんできた花粉症が不思議と軽くなった」（39歳 女性）「2週間で手足のむくみがとれて、冷えや生理痛も解消」（42歳 女性）「便秘がたちまち解消、頭痛、肩こりも楽になりました」（67歳 女性）これらはごく一例ですが、ショウガの効能をさらに濃厚にした蒸しショウガならではの薬効です。本書では蒸しショウガの作り方を何通りか示すとともに、さまざまな応用法や、簡単なレシピも紹介しました。本書がきっかけとなって、みなさんが健康で幸せな毎日を送ることができれば、こんなにうれしいことはありません。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 糖尿病、高血圧などに効果抜群！生活習慣病対策に！蒸しショウガのすごいパワー（さまざまな体の不調に効く、ショウガのすごい効能/ジンゲロールとショウガオールのすごいパワー！ ほか）/第2章 かんたん、おいしい、続けられる 蒸しショウガ活用法！（蒸しショウガを持ち歩いて何にでもササッと/粉末にすると持ち歩きが便利 ほか）/第3章 かんたんにできる！蒸しショウガの作り方（オーブンでかんたんにできる！/蒸し器を使った蒸しショウガの作り方 ほか）/第4章 やせる、すっきりする、温まる 症状別、蒸しショウガ健康レシピ（蒸しショウガ紅茶/蒸しショウガ入り梅しょう番茶 ほか）/第5章 長年の悩みがウソのように解消！私の蒸しショウガ健康法（「薬を飲んでも治らなかった高血圧が、3カ月で正常値に」/「悪化する一方だった糖尿病が、蒸しショウガでどんどん快方に」 ほか）

お医者さんがすすめる不調を治す10倍ショウガの作り方／石原新菜【1000円以上送料無料】

著者石原新菜(著)出版社アスコム発売日2021年12月ISBN9784776211822ページ数157Pキーワードおいしやさんがすすめるふちようおなおすじゆうばい オイシヤサンガススメルフチヨウオナオスジユウバイ いしはら にいな イシハラ ニイナ9784776211822内容紹介免疫力の最大の敵。それは「○○」です。この「○○」に何が入るか、お分かりでしょうか？冒頭の○○、どのように予想されましたか？疲労、飲酒、過食、、、あるいは運動不足やストレスに関連する言葉でしょうか。確かにそれらも敵です。しかし、最大の敵は「冷え」なのです。「冷えは万病のもと」ということわざにもあるように、免疫機構の働きは、体温が低くなるほどにぶくなります。特に、現代人は体温が低下しています。かつては、36.5℃～37.2℃が平均だったのに、そのレベルに達している人はほとんどいません。35℃台はあたりまえ、34℃台の人もいます。現代人の体が冷えているのには、多くの理由があります。文明化による冷暖房の効きすぎや、夜更かし、ストレスの多い環境、化学物質の摂取などは、どれも体を冷やす要因です。ガン細胞は35℃台でもっとも増殖すると言われています。体温が低ければ血液はドロドロになり、太りやすくなり、頭痛、便秘や下痢、生理痛などに悩まされ、アレルギー性疾患や自己免疫疾患などの病気にかかりやすくなります。さらに、疲れやすく、気持ちもふさぎがちになります。現代人のかかる病気や体調不良は、感染症に限らず、そのほとんどが低体温に起因すると言っても言い過ぎではないでしょう。こんな時代だからこそ、多くの方におススメしたいのが「10倍ショウガ」です。通常のショウガの10倍の効能があることから、私がこのように名づけました。2000年前から伝わる漢方の「乾姜」と呼ばれる食材のことで、生のショウガを蒸してから乾燥したものです。蒸しショウガは、低体温の現代人にぴったりの食材。実際、蒸しショウガを常用するようになって健康を取り戻した方がたくさんいます。「たった2週間で血糖値が100以上も下がった」（50歳 女性）「薬を飲んでも治らなかった高血圧が正常値に」（56歳 男性）「毎朝、蒸しショウガ紅茶を飲むだけで3週間で4キロやせた」（48歳 女性）「健康診断で、メタボと血液の数値が正常になった」（45歳 男性）「長年苦しんできた花粉症が不思議と軽くなった」（39歳 女性）「2週間で手足のむくみがとれて、冷えや生理痛も解消」（42歳 女性）「便秘がたちまち解消、頭痛、肩こりも楽になりました」（67歳 女性）これらはごく一例ですが、ショウガの効能をさらに濃厚にした蒸しショウガならではの薬効です。本書では蒸しショウガの作り方を何通りか示すとともに、さまざまな応用法や、簡単なレシピも紹介しました。本書がきっかけとなって、みなさんが健康で幸せな毎日を送ることができれば、こんなにうれしいことはありません。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 糖尿病、高血圧などに効果抜群！生活習慣病対策に！蒸しショウガのすごいパワー（さまざまな体の不調に効く、ショウガのすごい効能/ジンゲロールとショウガオールのすごいパワー！ ほか）/第2章 かんたん、おいしい、続けられる 蒸しショウガ活用法！（蒸しショウガを持ち歩いて何にでもササッと/粉末にすると持ち歩きが便利 ほか）/第3章 かんたんにできる！蒸しショウガの作り方（オーブンでかんたんにできる！/蒸し器を使った蒸しショウガの作り方 ほか）/第4章 やせる、すっきりする、温まる 症状別、蒸しショウガ健康レシピ（蒸しショウガ紅茶/蒸しショウガ入り梅しょう番茶 ほか）/第5章 長年の悩みがウソのように解消！私の蒸しショウガ健康法（「薬を飲んでも治らなかった高血圧が、3カ月で正常値に」/「悪化する一方だった糖尿病が、蒸しショウガでどんどん快方に」 ほか）

未病歳時記 ドクター大場の未病対策Q&A 続 小児科医・文江先生のコメント付き／大場敏明【1000円以上送料無料】

著者大場敏明(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2020年06月ISBN9784344926349ページ数218Pキーワード健康 みびようさいじきどくたーおおばのみびようたいさく ミビヨウサイジキドクターオオバノミビヨウタイサク おおば としあき オオバ トシアキ9784344926349内容紹介未病歳時記 〈続〉ドクター大場の未病対策Q&A※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次未病歳時記 春（いまや花粉症は春の代名詞/麻疹（ましん・はしか）の流行/春に流行しやすい感染症は他にもある/春は思わぬ病気や怪我にご用心）/未病歳時記 夏（ますます重要になる熱中症対策/夏バテなど、夏に起きる体の不調はこれで解消/紫外線対策はしっかりと！/夏に流行しやすい病気はこれ！）/未病歳時記 秋（夏の疲れが招くこんな病気、秋には、要注意の症状/気温がまだ高い秋は食べ物にも気をつけたい/過ごしやすい季節・秋。その裏に潜む危険とは？/油断大敵！秋から冬にはこんな病気の症状が悪化）/未病歳時記 冬（インフルエンザ最新情報！/血圧の変動と血管が閉塞しやすい冬。高血圧症・心臓病の方は要注意/冬はこんな感染症の流行に注意を/冬につらくなるこんな症状には、こう対処）

未病歳時記 ドクター大場の未病対策Q&A 続 小児科医・文江先生のコメント付き／大場敏明【3000円以上送料無料】

著者大場敏明(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2020年06月ISBN9784344926349ページ数218Pキーワード健康 みびようさいじきどくたーおおばのみびようたいさく ミビヨウサイジキドクターオオバノミビヨウタイサク おおば としあき オオバ トシアキ9784344926349内容紹介未病歳時記 〈続〉ドクター大場の未病対策Q&A※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次未病歳時記 春（いまや花粉症は春の代名詞/麻疹（ましん・はしか）の流行/春に流行しやすい感染症は他にもある/春は思わぬ病気や怪我にご用心）/未病歳時記 夏（ますます重要になる熱中症対策/夏バテなど、夏に起きる体の不調はこれで解消/紫外線対策はしっかりと！/夏に流行しやすい病気はこれ！）/未病歳時記 秋（夏の疲れが招くこんな病気、秋には、要注意の症状/気温がまだ高い秋は食べ物にも気をつけたい/過ごしやすい季節・秋。その裏に潜む危険とは？/油断大敵！秋から冬にはこんな病気の症状が悪化）/未病歳時記 冬（インフルエンザ最新情報！/血圧の変動と血管が閉塞しやすい冬。高血圧症・心臓病の方は要注意/冬はこんな感染症の流行に注意を/冬につらくなるこんな症状には、こう対処）

【楽天ブックスならいつでも送料無料】【バーゲン本】これでスッキリ花粉症がみるみるよくなる62の対策 [ 福田 千晶 ]

福田 千晶 （株）日東書院バーゲン本,バーゲンブック,送料無料,半額,50%OFF, コレデスッキリカフンショウガミルミルヨクナル62ノタイサク フクダ チアキ ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：4528189424593 本 バーゲン本 美容・暮らし・健康・料理

暮らしが本当にラクになる!ベアーズ式家事事典／ベアーズ【1000円以上送料無料】

著者ベアーズ(監修)出版社アスコム発売日2021年07月ISBN9784776211532ページ数171Pキーワードくらしがほんとうにらくになる クラシガホントウニラクニナル べあ-ず ベア-ズ9784776211532内容紹介テレビ、メディアで大人気！人気家事代行サービス「ベアーズ」の家事ワザ＆時短術が一冊に！テレビで見たあのお風呂・キッチンの掃除術、お部屋の収納術もしっかり収録！ベアーズ式「ラク家事」＆「プロ時短術」なら 「本当に家事がラクになる」「頑張らなくてもスッキリ気持ちよくハッピー」と大好評！●季節ごと、月ごとにやるべき家事がすぐわかる「12か月の家事カレンダー」●掃除の効率がアップするベアーズ式お掃除ツール●散らかってもすぐに片づく収納のやり方●ラクにキレイをキープする掃除術●ふっくらキレイに仕上げる洗濯術●最強の時短、冷凍つくおきのやり方など内容が盛りだくさん！意外と知らない、網戸の掃除術やテレビや観葉植物、コードについたやっかいなホコリの取り方などかゆいところに手が届く、家事本です！ 掃除 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 楽しくラクにわが家をキレイにする掃除-居心地のよい空間をつくりましょう（お部屋/キッチン ほか）/2 散らかってもすぐに片づく収納-まずは「適度な数に整える」ことから始めましょう（「ものを減らす」ことを考える/最優先は「使いやすさ」 ほか）/3 冷凍つくおき＆健康スープ 料理-冷凍つくおきは時間のない日の強い味方（暮らしがラクになる冷凍つくおき/ベアーズ式季節の健康スープ）/4 ふっくらキレイに仕上げる洗濯-「服を傷めずキレイにする」が洗濯の基本（「服を傷めない」が最優先/汚れ落ちをよくする手順 ほか）/5 ベアーズ式12か月の家事カレンダー（1月の家事 年間計画と結露対策/2月の家事 花粉対策と新学期の準備 ほか）

暮らしが本当にラクになる!ベアーズ式家事事典／ベアーズ【3000円以上送料無料】

著者ベアーズ(監修)出版社アスコム発売日2021年07月ISBN9784776211532ページ数171Pキーワードくらしがほんとうにらくになる クラシガホントウニラクニナル べあ-ず ベア-ズ9784776211532内容紹介テレビ、メディアで大人気！人気家事代行サービス「ベアーズ」の家事ワザ＆時短術が一冊に！テレビで見たあのお風呂・キッチンの掃除術、お部屋の収納術もしっかり収録！ベアーズ式「ラク家事」＆「プロ時短術」なら 「本当に家事がラクになる」「頑張らなくてもスッキリ気持ちよくハッピー」と大好評！●季節ごと、月ごとにやるべき家事がすぐわかる「12か月の家事カレンダー」●掃除の効率がアップするベアーズ式お掃除ツール●散らかってもすぐに片づく収納のやり方●ラクにキレイをキープする掃除術●ふっくらキレイに仕上げる洗濯術●最強の時短、冷凍つくおきのやり方など内容が盛りだくさん！意外と知らない、網戸の掃除術やテレビや観葉植物、コードについたやっかいなホコリの取り方などかゆいところに手が届く、家事本です！ 掃除 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 楽しくラクにわが家をキレイにする掃除-居心地のよい空間をつくりましょう（お部屋/キッチン ほか）/2 散らかってもすぐに片づく収納-まずは「適度な数に整える」ことから始めましょう（「ものを減らす」ことを考える/最優先は「使いやすさ」 ほか）/3 冷凍つくおき＆健康スープ 料理-冷凍つくおきは時間のない日の強い味方（暮らしがラクになる冷凍つくおき/ベアーズ式季節の健康スープ）/4 ふっくらキレイに仕上げる洗濯-「服を傷めずキレイにする」が洗濯の基本（「服を傷めない」が最優先/汚れ落ちをよくする手順 ほか）/5 ベアーズ式12か月の家事カレンダー（1月の家事 年間計画と結露対策/2月の家事 花粉対策と新学期の準備 ほか）

カラダにうれしい毎日ごはん。 カラダに効く+簡単に作れてちゃんとおいしい!162レシピ／柳川かおり／レシピ【1000円以上送料無料】

著者柳川かおり(著)出版社東京ニュース通信社発売日2020年05月ISBN9784065196687ページ数96Pキーワード料理 クッキング からだにうれしいまいにちごはんからだに カラダニウレシイマイニチゴハンカラダニ やながわ かおり ヤナガワ カオリ9784065196687内容紹介現役医師で料理家でもある川かおりが、疲れ・頭痛・冷え・熱中症・不眠・便秘・花粉症…etc. 体に起こる「プチ不調」の原因を分かりやすく解説し、その改善レシピやポイントとなる食材を紹介するレシピ＆コラム本。難しく考えずに、日々の食事で体を気遣うことができ、しかも簡単に作れるレシピの数々。子どもの健康のため、疲れた主婦自身のため、夫の体調が気になるため、自分メンテナンスをするため… 気軽にトライできるレシピで「食べて治す」が叶います！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次ストレス・不安-春のだるさ軽減に/肌荒れ-紫外線対策に/熱中症-食事でできる対策/夏の冷え-冬とは違う、その対策/夏バテ-がんばるカラダに/不眠-寝つけない夜には/のどの痛みと咳-空気が乾燥してきたら/肌の乾燥-カラダの内側からもケア/冬の風邪-インフルエンザ対策も/胃もたれ-食べ過ぎ以外の原因も/寒がりと冷え性-その違いと対策/花粉症-食べもので症状をやわらげる/貧血-効果的な鉄分の取り方/頭痛と肩こり-関連ある2つの悩みに/便秘-食事で改善しやすいその症状

カラダにうれしい毎日ごはん。 カラダに効く+簡単に作れてちゃんとおいしい!162レシピ／柳川かおり／レシピ【3000円以上送料無料】

著者柳川かおり(著)出版社東京ニュース通信社発売日2020年05月ISBN9784065196687ページ数96Pキーワード料理 クッキング からだにうれしいまいにちごはんからだに カラダニウレシイマイニチゴハンカラダニ やながわ かおり ヤナガワ カオリ9784065196687内容紹介現役医師で料理家でもある川かおりが、疲れ・頭痛・冷え・熱中症・不眠・便秘・花粉症…etc. 体に起こる「プチ不調」の原因を分かりやすく解説し、その改善レシピやポイントとなる食材を紹介するレシピ＆コラム本。難しく考えずに、日々の食事で体を気遣うことができ、しかも簡単に作れるレシピの数々。子どもの健康のため、疲れた主婦自身のため、夫の体調が気になるため、自分メンテナンスをするため… 気軽にトライできるレシピで「食べて治す」が叶います！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次ストレス・不安-春のだるさ軽減に/肌荒れ-紫外線対策に/熱中症-食事でできる対策/夏の冷え-冬とは違う、その対策/夏バテ-がんばるカラダに/不眠-寝つけない夜には/のどの痛みと咳-空気が乾燥してきたら/肌の乾燥-カラダの内側からもケア/冬の風邪-インフルエンザ対策も/胃もたれ-食べ過ぎ以外の原因も/寒がりと冷え性-その違いと対策/花粉症-食べもので症状をやわらげる/貧血-効果的な鉄分の取り方/頭痛と肩こり-関連ある2つの悩みに/便秘-食事で改善しやすいその症状

【楽天ブックスならいつでも送料無料】健康と薬とっておきの話 一家に一冊！読めばクスリになる本 （グッドライフ・ブックス） [ 朝長文彌 ]

一家に一冊！読めばクスリになる本 グッドライフ・ブックス 朝長文彌 茂木徹 日本地域社会研究所ケンコウ ト クスリ トッテオキ ノ ハナシ トモナガ,フミヤ モギ,トオル 発行年月：2005年11月 ページ数：275p サイズ：単行本 ISBN：9784890228430 朝長文彌（トモナガフミヤ） 1929年、長崎県生まれ。51年、東京薬学専門学校（現東京薬科大学）卒業。北里大学医学部教授、北里大学病院薬剤部長などを経て、北里大学名誉教授、東京薬科大学理事、トライアドジャパン株式会社上席顧問、株式会社八王子薬剤センター代表取締役などを務める。医学博士 茂木徹（モギトオル） 1948年、東京都八王子市生まれ。69年、日本大学理工学部薬学科卒業。家業の薬局の二代目として町の薬剤師を指向。株式会社八王子薬剤センターには設立当初より関わり、運営委員を経て、88年、代表取締役就任。27歳より八王子薬剤会理事、副会長を務め、2005年、会長に就任。（社）東京都薬剤師会代議員、八王子市国保運営協議会委員などを務め、地域での薬剤師の活動を行なっている。東京薬科大学客員教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 おくすりQ＆A（くすりの正しい服用方法について教えてください／坐薬の使い方について教えてください／乳幼児にくすりを上手に与えるにはどうしたらよいでしょうか？ ほか）／2 知っておきたい病気の話（胃潰瘍・十二指腸潰瘍とピロリ菌／花粉症の対策とその治療／危険な頭痛・安心な頭痛 ほか）／3 健康雑学・ちょっとお耳を…（チョコレートの効用／お茶の効用／カビの話 ほか） 医師・薬剤師が明かす主体的な健康づくりの秘訣。くすりに関するみんなの疑問・質問、正しい服用方法から薬局・薬店の上手な利用方法まで、薬剤師がQ＆A形式でわかりやすく回答！よく耳にする病気について、症状や治療方法、あらかじめ病気を予防するための生活習慣改善へ向けたアドバイスなどを専門医が解説！毎日の生活を健やかに楽しく過ごすために、食品・食生活についての正しい情報や季節ごとの話題など、耳寄りな話・豆知識を紹介。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】読み薬 毎日を健康に過ごすために [ 立松輝 ]

毎日を健康に過ごすために 立松輝 池田信男 中日新聞社ヨミグスリ タテマツ,アキラ イケダ,ノブオ 発行年月：2002年10月 ページ数：205p サイズ：単行本 ISBN：9784806204503 立松輝（タテマツアキラ） 1941（昭和16）年生まれ。65年名古屋大学医学部卒。77年医学博士。78年同大学第二外科助手。内分泌外科専攻。日本外科学会、日本整形外科学会、日本人間ドック学会の各会員など。92年中日病院副院長、96年から同院長 池田信男（イケダノブオ） 1948（昭和23）年生まれ。73年名古屋大学医学部卒。名古屋大学環境医学研究所で心臓病、米国ロサンゼルスで不整脈の研究。日本循環器学会、日本心電学会、日本内科学会の各会員。85年中日病院に。92年から同副院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 病気のサインを見逃さないために（食べても太らないのはなぜ？／禁煙すると太るのはなぜ？ ほか）／2 運動・スポーツを楽しむために（運動中の水分補給／かかとの痛み ほか）／3 季節の病気と健康（花粉症の原因と予防／花粉症の治療法 ほか）／4 日常生活を快適に過ごすために（肩こり／腰痛 ほか）／5 クスリの知識と飲み方（内服薬の飲み方／薬の副作用 ほか） 風邪の対策、頭痛や腰の痛み、肥満、高血圧、心臓病など生活習慣病にならないための日常生活の過ごし方、ちょっとした異変の気づき方など専門医がやさしくアドバイス。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】夏を快適に （健康bookシリーズ） [ 北国新聞社 ]

健康bookシリーズ 北国新聞社 北国新聞社ナツ オ カイテキ ニ ホッコク シンブンシャ 発行年月：2011年06月 ページ数：56p サイズ：単行本 ISBN：9784833018081 高山病ーゆっくり高度上げて／金沢大学白山診療所ー登山者の安全支える／着衣泳ー助けが来るまで浮く／乗り物酔いー自律神経安定で軽減／時差ぼけー太陽の光浴びて調整／海外旅行先で（上）ー「生」の飲食避けて／海外旅行先で（下）ー虫よけグッズ持参を／アレルギー性鼻炎ーイネ花粉にご用心／子どもの夜更かしーカーテン開けて朝型へ／かゆみ対策ー足の水虫から根治を〔ほか〕 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

野菜の力／橋本紀代子【1000円以上送料無料】

著者橋本紀代子(著)出版社本の泉社発売日2013年09月ISBN9784780711028ページ数157Pキーワードやさいのちから ヤサイノチカラ はしもと きよこ ハシモト キヨコ9784780711028目次ダイコン、カブ-胃腸が疲れたときに/ネギ、ショウガ-風邪かなと思ったら/ゴボウ、リンゴ-おなかが張るときに/タマネギ、セロリ-不眠、イライラに/ダイズ、キノコ-古来、長寿の薬として/レンコン-花粉症対策でも注目/コマツナ、ホウレンソウ-貧血や歯周病予防に/サトイモ、ジャガイモ-意外に低カロリー/白菜、レタス-胸焼け解消、二日酔いにも/キャベツ-胃や腸の粘膜を守る〔ほか〕

グッドライフ・ブックス健康と薬とっておきの話 一家に一冊!読めばクスリになる本 医師・薬剤師が明かす／朝長文弥【1000円以上送料無料】

著者朝長文弥(著)出版社日本地域社会研究所発売日2005年11月ISBN9784890228430ページ数275Pキーワード健康 けんこうとくすりとつておきのはなしいつか ケンコウトクスリトツテオキノハナシイツカ ともなが ふみや もぎ とおる トモナガ フミヤ モギ トオル9784890228430内容紹介医師・薬剤師が明かす主体的な健康づくりの秘訣。くすりに関するみんなの疑問・質問、正しい服用方法から薬局・薬店の上手な利用方法まで、薬剤師がQ＆A形式でわかりやすく回答！よく耳にする病気について、症状や治療方法、あらかじめ病気を予防するための生活習慣改善へ向けたアドバイスなどを専門医が解説！毎日の生活を健やかに楽しく過ごすために、食品・食生活についての正しい情報や季節ごとの話題など、耳寄りな話・豆知識を紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 おくすりQ＆A（くすりの正しい服用方法について教えてください/坐薬の使い方について教えてください/乳幼児にくすりを上手に与えるにはどうしたらよいでしょうか？ ほか）/2 知っておきたい病気の話（胃潰瘍・十二指腸潰瘍とピロリ菌/花粉症の対策とその治療/危険な頭痛・安心な頭痛 ほか）/3 健康雑学・ちょっとお耳を…（チョコレートの効用/お茶の効用/カビの話 ほか）

音楽療法元年 未病を克服して健康寿命の延長をめざす／和合治久【1000円以上送料無料】

著者和合治久(著)出版社展望社発売日2013年07月ISBN9784885462566ページ数221Pキーワード健康 おんがくりようほうがんねんみびようおこくふくして オンガクリヨウホウガンネンミビヨウオコクフクシテ わごう はるひさ ワゴウ ハルヒサ9784885462566内容紹介脳は爽快！病を防ぐ！モーツァルト、バッハ他…厳選クラシック音楽の威力！目を見張る社会的な広がりと成果の克明な記録。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 音楽療法で不安気分も体調不振も克服（心地良い音は健康をつくる/音楽鑑賞と音楽療法は目的がちがう ほか）/第1章 爽やかに生きるための音楽療法（まず未病克服/音楽療法に期待するもの ほか）/第2章 立体化する最前線の音楽療法-うぶ声をあげるニューシステム（花粉症対策にも音楽療法/副交感神経を活性化させる方法 ほか）/第3章 暮らしの中で実践する音楽療法-うつ・不安気分を洗い流す脳内クリーニング（脳の構造と音楽効果/脳の活性でうつ・不安気分を消す ほか）/第4章 私たちは音楽療法で明るい日々を送っている-体験者二〇人の喜びのドキュメンタリー（難聴改善でよみがえった音と自信-山口県・森田良子（仮名・二六歳）/聴覚訓練で口頭ガン手術の後の気力を得た-神奈川県・安達久子（仮名・五七歳） ほか）/付録 座談会 明晰脳療法は究極の音楽療法になりえるか-聴覚訓練の効果について関係者の証言