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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】依存症のための瞑想 ヨガの科学的手法とシンプルな栄養処方【電子書籍】[ ムクタ カー カルサ博士 ]

＜p＞アルコールや薬物などの物質に対する依存、スマートフォンやインターネット、ゲーム、ギャンブルなどの行動への依存。＜/p＞ ＜p＞生活面で大きな問題が起きて、やめたいのに、やめられない心の状態である「依存症」。＜/p＞ ＜p＞この本は、依存症から心をときはなすためのひとつの手段としてヨガの瞑想を紹介しています。＜/p＞ ＜p＞なぜ、依存してしまのか、心に深く問いかけることから始めてみませんか。＜/p＞ ＜p＞＜em＞「物質を使用しないための鍵は、あなた自身のより高い意識と関係を築き、あなた自身の自律性について尊厳を持つことだ」＜/em＞＜/p＞ ＜p＞＜em＞ヨギバジャン師のことばより＜/em＞＜/p＞ ＜p＞＜この本の目次＞＜/p＞ ＜p＞はじめに 7＜/p＞ ＜p＞イントロダクション 8＜/p＞ ＜p＞ヨギバジャン 10＜/p＞ ＜p＞クンダリーニヨガ 11＜/p＞ ＜p＞呼吸 12＜/p＞ ＜p＞瞑想 13＜/p＞ ＜p＞回復から自己発見へ 15＜/p＞ ＜p＞＜瞑想と呼吸法のテクニック＞＜/p＞ ＜p＞1 健康で幸福、純粋な呼吸 18＜/p＞ ＜p＞2 エネルギーの呼吸 22＜/p＞ ＜p＞3 God and Me, Me and God Are One＜/p＞ ＜p＞神の創造物のように、私たちはすべてひとつです 26＜/p＞ ＜p＞4 ストレス解消、過去の感情を洗い流す 30＜/p＞ ＜p＞5 自尊心を高める瞑想 34＜/p＞ ＜p＞6 自己を祝福する瞑想 38＜/p＞ ＜p＞7 ネガティブマインドのための瞑想 42＜/p＞ ＜p＞8 すべてのネガティブ姿勢や欲求不満、落ち込みを逆転させる瞑想 46＜/p＞ ＜p＞9 許しの瞑想 52＜/p＞ ＜p＞10 火の呼吸 56＜/p＞ ＜p＞11 クロスハートのキルタンクリヤ 60＜/p＞ ＜p＞12 習慣をつくるため瞑想 64＜/p＞ ＜p＞ポジティブな習慣を創造する 68＜/p＞ ＜p＞Crisis as Blessingピンチはチャンス 70＜/p＞ ＜p＞栄養処方の秘訣＜/p＞ ＜p＞20,24,28,32,36,40,44,50,54,58,62,66＜/p＞ ＜p＞ヨギバジャン師のことば＜/p＞ ＜p＞16,21,25,29,33,37,41,45,51,55,59,63,67,裏表紙＜/p＞ ＜p＞注釈 72＜/p＞ ＜p＞参考文献 74＜/p＞ ＜p＞謝辞 77＜/p＞ ＜p＞＜はじめに 推薦のことば＞＜/p＞ ＜p＞Foreword＜/p＞ ＜p＞はじめに＜/p＞ ＜p＞依存症からの脱却をめざして＜/p＞ ＜p＞あなたが手に取っているこの本は難解なものではありません。とても読みやすく簡単な指導内容で構成されています。「このように簡単なものでも効果がありますか」というあなたの問いに、「はい、もちろんです」と私は自信をもって応えることができます。＜/p＞ ＜p＞この本の著者であるムクタ カー カルサは依存症からの回復のためのプログラムに35年以上もの長い間取り組んでいます。彼女はクンダリーニヨガのマスターであるヨギバジャン師が伝えたテクノロジーの宝箱の中から、珠玉の瞑想12を選びだし、鮮やかに提供することに成功しました。＜/p＞ ＜p＞あなたの日常生活の多くは習慣からできています。歩き方、話し方、食習慣、ファッションなどなどです。とくあなたの思考法があなたの習慣をつくりだすのです。それらの習慣は有益なものです。しかし、そうではないものもあるのです。有益ではない習慣は一時的な楽しみをもたらすだけのものでしかありません。それは結局あなたを取り壊しにかかります。ヨギバジャン師はこれらを「自滅的習慣」と呼びました。そして、それらの自滅的習慣が制御不能に陥ったとき、「依存症となるのだ」と憂えました。＜/p＞ ＜p＞「依存症に打ち勝つことなどできはしない」、「依存症から脱却するなど気が遠くなるようなことだ」とあなたは思うかもしれません。しかし、“変わる”ことのカギは自滅的習慣をポジティブな習慣へと置き換えていくことのなかにあるのです。＜/p＞ ＜p＞この本で紹介する「依存症のための瞑想」で、あなたは変わることができます。あなたの健康で幸せな生活を危険にさらす依存的行動の代わりに、この本の瞑想を日常生活に取り入れてみませんか。瞑想でポジティブな習慣を身につけるのです。そして人間として健康で幸せに生きるための権利を獲得するのです。＜/p＞ ＜p＞この本では12の瞑想、12の栄養の秘訣、15のヨギバジャン師のことばを紹介しています。ヨギバジャン師のことばがあなたの魂に響き、あなたの心に直接話しかけることで、あなたのセルフヒーリングは加速されて、精神的気づきが高まっていきます。＜/p＞ ＜p＞さあ、第1歩を踏み出しましょう。瞑想をあなたの習慣とし、あなた自身で瞑想の効果を感じてみるのです。「行うは信じること」です。＜/p＞ ＜p＞この本の著者ムクタ カー カルサ（私の友人でもある）がこの本を私たちに与えてくれたことに心より感謝します。この本が、瞑想を実践し、真に生活を改善しようとするあなたの宝物であり、祝福になりますことを願っています。＜/p＞ ＜p＞推薦のことば＜/p＞ ＜p＞シャクティ パワ カShakti Parwha Kaur Khalsa＜/p＞ ＜p＞アメリカにおけるヨギバジャン師の最初の生徒（のうちの1人）。クンダリーニヨガ“The flow of Eternal Power and Marriage on the spiritual Path”:“Mastering the Highest Yoga”などのクンダリーニヨガの著書多数。＜/p＞ ＜p＞＜訳者あとがき＞＜/p＞ ＜p＞現在、薬物やアルコールに対する依存、ギャンブルに対する依存、ネットやゲーム、スマートフォンなどに対する依存が重要な問題になっています。このような依存の問題は物質関連、行動嗜癖性関連に分けられ、医療による治療支援が求められています。＜/p＞ ＜p＞そんななか、訳者がこの原著と出会ったのは2016年11月。この本の著者ムクタ カー カルサ博士が、奈良県生駒市で、クンダリーニヨガの「依存症の回復プログラム」を開催したときのことです。依存症の状況を鑑みると、訳者は日本での翻訳の必要性を強く感じました。＜/p＞ ＜p＞そこで、訳者は翌年にクンダリーニヨガの祭典「Summer Solstice」で、米国・ニューメキシコ州を訪れた際に、ムクタ博士にこの本の翻訳を打診しました。＜/p＞ ＜p＞ムクタ博士とはヨギバジャン師の元でクンダリーニヨガを学ぶコミュニティでの旧知の間柄です。そんなわけで、ムクタ博士は翻訳をとても喜び、快諾してくれました。＜/p＞ ＜p＞（続きは本書をご覧ください）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】体が硬い人のゆるヨガ【電子書籍】

＜p＞カラダとココロがラクになる 24時間いつでもどこでもできる ゆるヨガポーズ満載運動ギライでもできる！ ラクに続けられるヨガ自律神経 いつでも整う！［自律神経］ 原因不明の不調を防ぐ習慣 3分背骨ねじりで便秘、肩こり解決［どこでもリセット］ デスク、布団、通勤… 簡単、いつでもできる 寝たまま「腸ヨガ」 お通じするり！ 座ったまま「イスヨガ」 頭痛スッキリ 立ったまま「腹ヨガ」 お腹ぺたんこ［リラックス］ 息するだけでゆるむ、やせる［見た目もー10歳］ ほうれい線が短くなる 「顔ヨガ」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

お香立て真鍮線香立てミニ香立て可愛い仏壇用線香立てお線香立ておしゃれ和風持ち運び便利瞑想書斎茶屋ヨガ館用(円筒形、2cm)

【線香立て】パケージ内容:2cm円筒形お香立て*1個素材:真鍮サイズ:(円筒形)直径2cm*高さ2cm穴サイズ:(円筒形)3mm、2.5mm、2mm 【上質な材質】真鍮を採用しており、他社の合金製の線香立てより質がよくて、高級感があります。また、表面は滑らかで、灰の片付けやすいです。真鍮製なので、他の素材より重さがあり、安定性がよくて、線香をよく支えられます。 【貫通の設計】穴の両端は通じていて、残りの線香を取るのに便利です。 【シンプルでおしゃれ】香炉形のデザインはどこに置いても違和感がなく、使いやすいです。明るい黄色の銅色の香は支えてあなたの家のために更に特別な装いを持ってくることができます。仏像には上品な金色が最適です。 【多機能】客間、寝室、瞑想室、ヨガ館、読書室、茶屋、浴室などあらゆる空間に楽な雰囲気をもたらすのに最適です。アロマバーナーを使って穏やかな香りの雰囲気を作ります。もうすぐ来る誕生日パーティーや祝日やプレゼントを交換する時、恋人や家族、友達に特別なプレゼントをあげます。

ボストンバッグ トラベルバッグ 軽量 レディース メンズ 大容量 修学旅行 おしゃれ 女子 かわいい 男子 シンプル トラベル 旅行バッグ 旅行カバン キャリーオンバッグ 軽い 機内持ち込み 折りたたみ

商品仕様商品名ボストンバッグスペック展開時サイズ：30.5cm*46cm*14cm材質高密度の耐水性素材重量約150gカラーブラック、ワインレッド、ピンク、ネイビー、ライトブルー商品紹介 【ラージポケットとマルチポケットオーバーナイトバッグ】このオーバーナイトバッグには、6つの内部ポケットと2つの外部組織ポケットがあり、あらゆるものを収納できます。飛行機に持ち運べます。小旅行用の衣類を収納できる広い収納スペース。容量は30Lで、夏服、化粧品、トイレタリー、財布などを6～8枚収納できます。 キー、イヤホン、携帯電話、携帯電話、ファイル 【ドライウェットセパレートトートバッグ】高密度の耐水性素材がドライアイテムとウェットアイテムの分離に役立ちます。濡れた服やタオルをお持ちの場合は、このクロスボディバッグに入れることができます。 【飛行機にやさしいトラベルバッグ】飛行機での旅行にぴったりの機内持ち込み手荷物です。 統合されたトロリースリーブがローリングラゲッジハンドル上をスライドし、空港への移動を楽にします。 【ワイドアプリケーションダッフルバッグ】私たちのスポーツジムバッグは、屋内と屋外の両方のスポーツに最適な信頼できるコンパニオンです。トレーニング、旅行、スポーツ活動、テニス、バスケットボール、ヨガ、釣り、狩猟、キャンプ、ハイキング、 多くの野外活動。 ジムスポーツバッグ、スクールダッフルバッグ、トラベルダッフルバッグ、トラベルホールドオールバッグ、ジムホールドオールなどに適しています。 【エクストラポイントウィークエンドバッグ】スーツケースの前には固定ベルトがあり、それをしっかりとスーツケースに固定することができます。 高品質の破れや耐水性のある生地で作られたダッフルバッグは、アイテムが濡れる心配がありません。滑らかで耐摩耗性。 ご注意事項 入荷時期によりデザインや色サイズなど、細かな仕様が予告無く変更される場合がございます。輸入品につき傷やスレなどがある場合がございます。ご了承下さい。PC環境や撮影状況などの違いにより実際のお色とは 若干異なる場合がございます。 商品仕様商品名ボストンバッグスペック展開時サイズ：30.5cm*46cm*14cm材質高密度の耐水性素材重量約150gカラーブラック、ワインレッド、ピンク、ネイビー、ライトブルー商品紹介 【ラージポケットとマルチポケットオーバーナイトバッグ】このオーバーナイトバッグには、6つの内部ポケットと2つの外部組織ポケットがあり、あらゆるものを収納できます。飛行機に持ち運べます。小旅行用の衣類を収納できる広い収納スペース。容量は30Lで、夏服、化粧品、トイレタリー、財布などを6～8枚収納できます。 キー、イヤホン、携帯電話、携帯電話、ファイル 【ドライウェットセパレートトートバッグ】高密度の耐水性素材がドライアイテムとウェットアイテムの分離に役立ちます。濡れた服やタオルをお持ちの場合は、このクロスボディバッグに入れることができます。 【飛行機にやさしいトラベルバッグ】飛行機での旅行にぴったりの機内持ち込み手荷物です。 統合されたトロリースリーブがローリングラゲッジハンドル上をスライドし、空港への移動を楽にします。 【ワイドアプリケーションダッフルバッグ】私たちのスポーツジムバッグは、屋内と屋外の両方のスポーツに最適な信頼できるコンパニオンです。トレーニング、旅行、スポーツ活動、テニス、バスケットボール、ヨガ、釣り、狩猟、キャンプ、ハイキング、 多くの野外活動。 ジムスポーツバッグ、スクールダッフルバッグ、トラベルダッフルバッグ、トラベルホールドオールバッグ、ジムホールドオールなどに適しています。 【エクストラポイントウィークエンドバッグ】スーツケースの前には固定ベルトがあり、それをしっかりとスーツケースに固定することができます。 高品質の破れや耐水性のある生地で作られたダッフルバッグは、アイテムが濡れる心配がありません。滑らかで耐摩耗性。 ご注意事項 入荷時期によりデザインや色サイズなど、細かな仕様が予告無く変更される場合がございます。輸入品につき傷やスレなどがある場合がございます。ご了承下さい。PC環境や撮影状況などの違いにより実際のお色とは 若干異なる場合がございます。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ヨガでコミュニケーション能力UP からだをやわらかく 心をしなやかに【電子書籍】[ 秋山 欣也 ]

＜p＞ヨガでからだがほぐれると＜/p＞ ＜p＞心がしなやかになる＜/p＞ ＜p＞相手の話すことがよくわかるようになる＜/p＞ ＜p＞お互いのコミュニケーション能力がより深まる＜/p＞ ＜p＞だからヨガをはじめよう＜/p＞ ＜p＞≪この本の内容≫＜/p＞ ＜p＞コミュニケーション能力が低いとお悩みのあなたへ＜/p＞ ＜p＞ヨガを始めましょう＜/p＞ ＜p＞はじめに＜/p＞ ＜p＞コミュニケーション そのヨガ的視点＜/p＞ ＜p＞PART.1＜/p＞ ＜p＞クンダリーニヨガセット＜/p＞ ＜p＞コミュニケーション能力up プログラム＜/p＞ ＜p＞1 直観力とコミュニケーション能力を高めるセット＜/p＞ ＜p＞2 基本の脊髄エネルギーセット＜/p＞ ＜p＞3 寛大な心を保つためのクリヤ＜/p＞ ＜p＞4 前頭葉に働きかけるセット＜/p＞ ＜p＞5 ハートセンターのためのセット＜/p＞ ＜p＞6 深い絆（きずな）を創造するセット＜/p＞ ＜p＞7 かたくなった心とからだをほぐすセット＜/p＞ ＜p＞8 肝臓・結腸・胃のためのセット＜/p＞ ＜p＞PART.2＜/p＞ ＜p＞コミュニケーション能力をupする瞑想＜/p＞ ＜p＞1 コミュニケーションに自信を持つための瞑想＜/p＞ ＜p＞2 効果的なコミュニケーション能力を高めるための瞑想＜/p＞ ＜p＞3 不安をぶっ飛ばす特効薬の瞑想＜/p＞ ＜p＞4 心の扉を開く瞑想＜/p＞ ＜p＞5 サイキ（精神）を経験する瞑想＜/p＞ ＜p＞6 コミュニケーションの問題を解決する瞑想＜/p＞ ＜p＞7 コミュニケーションの妨害物を取り除くムドラ（印）＜/p＞ ＜p＞8 コミュニケーションをスッキリさせる瞑想＜/p＞ ＜p＞PART.3＜/p＞ ＜p＞クンダリーニヨガ基礎知識＜/p＞ ＜p＞ヨガの歴史＜/p＞ ＜p＞コミュニケーション能力を高める＜/p＞ ＜p＞チャクラ＜/p＞ ＜p＞マントラ＜/p＞ ＜p＞瞑想＜/p＞ ＜p＞クンダリーニヨガ基本のHOW TO＜/p＞ ＜p＞ムドラ（印）＝手の形＜/p＞ ＜p＞バンダまたはロック＝からだの引き締め＜/p＞ ＜p＞基本の呼吸法＜/p＞ ＜p＞The Art of Communication＜/p＞ ＜p＞コミュニケーションという言葉の本当の意味を知っていますか＜/p＞ ＜p＞INDEX＜/p＞ ＜p＞≪あとがき≫＜/p＞ ＜p＞クンダリーニヨガで＜/p＞ ＜p＞コミュニケーション能力をアップさせたいあなたへ＜/p＞ ＜p＞クンダリーニヨガはからだに働きかけることを通じて、私たちの意識をピュアなもの「純粋」なものへと導いていくものです。＜/p＞ ＜p＞本来、私たちがそのように創られていることをヨガは知っていて、紐解く（ひもとく）ように教えてくれているのです。＜/p＞ ＜p＞それはまさに私たち人間の取り扱い説明書（トリセツ）ともいえるものです。＜/p＞ ＜p＞この「トリセツ」に従い、機能を充分に開花させるとき、私たちはエンジン全開となります。＜/p＞ ＜p＞こうした状態のとき、私たちの中を自然にエネルギーが流れ、喜びや心地よさを感じることができるのです。＜/p＞ ＜p＞心身のバランスが保たれ、心が穏やかになり、何事にも捕らわれることなく、本来の自分らしく生きることができるのです。＜/p＞ ＜p＞そして、自分の中の高尚な自己に出会えるのです。＜/p＞ ＜p＞このヨガの師であるヨギバジャン師は、＜/p＞ ＜p＞「こうして生きるのだ」と感じさせてくれる、存在そのものです。＜/p＞ ＜p＞幸運にも筆者は、師から個別にお話しを聴き、直接、指導を受けるという機会に恵まれました。＜/p＞ ＜p＞あれは、筆者が20代のころのこと。＜/p＞ ＜p＞初めて、単身、バックパックで渡米し、ロサンゼルスのアシュラム（ヨガの道場）を訪ねたときのことです。＜/p＞ ＜p＞師は、講座の中で＜/p＞ ＜p＞「日本からやってきたJapanese Yogiだ」とクラスのみんなに紹介してくれました。＜/p＞ ＜p＞（中略）・・・・・・・・・・＜/p＞ ＜p＞また、夏のクンダリーニヨガの祭典である「サマー ソリスティス」への参加で、米国のニューメキシコ州を訪ねたときのことです。＜/p＞ ＜p＞ヨガの会場まで山道を徒歩で行こうとしている筆者を見かけた師は、乗っていたジープを途中で止めて、ひと声かけてくれました。＜/p＞ ＜p＞（中略）・・・・・・・・・・＜/p＞ ＜p＞このような師とのコミュニケーションは、充実した時間として、深くしっかりと＜/p＞ ＜p＞今でも筆者の中に生き続けています。＜/p＞ ＜p＞（中略）・・・・・・・・・・＜/p＞ ＜p＞そのときの筆者は、師の大きな磁石により、自分の磁気が整えられ、100％の自分として師とコミュニケーションができている状態であったと感じています。＜/p＞ ＜p＞（中略）・・・・・・・・・・＜/p＞ ＜p＞このように、今この本を開いているあなたは、「今、ここ」にいて、一生に一度だけの、大切な瞬間を全身全霊で受け止めようとしているあなたであり、あなたの意識や姿勢が創られる瞬間を体験しているのです。＜/p＞ ＜p＞ヨギバジャン師の教える、クンダリーニヨガと瞑想は＜/p＞ ＜p＞「今、ここ」の自分を築いてくれるものです。＜/p＞ ＜p＞この本で紹介したコミュニケーションに関するエクササイズと瞑想は、あなたの心にズシリと響くものです。＜/p＞ ＜p＞ぜひ、チャレンジしてみてください。＜/p＞ ＜p＞このヨガが、あなた自身を磨き、100％輝かせることを祈っています。＜/p＞ ＜p＞（あとがきより抜粋）＜/p＞ ＜p＞＜著者紹介＞＜/p＞ ＜p＞秋山欣也（あきやまきんや）＜/p＞ ＜p＞1955年千葉県生まれ。国際クンダリーニヨガ教師協会認定教師。著者の研究しているクンダリーニヨガは最もパワフルなヨガと称されている。インドのクンダリーニヨガのマスターであるヨギバジャン師によって1969年にアメリカのロザンゼルスに紹介され全米に普及したもの。＜/p＞ ＜p＞著者は1975年に米国の弟子により、日本に紹介されたクンダリーニヨガに出会い、ヨギバジャン師とその弟子に学ぶ。著者はヨギバジャン師より直接指導を受けた日本人最古参の弟子であり、ヨギバジャン師より日本での指導者として認定された。＜/p＞ ＜p＞1982年にヨギバジャン師より「クンダリーニヨガを教えるパワーを授ける」とのことばに導かれるようにして、クンダリーニヨガの日本での普及に努めている。＜/p＞ ＜p＞現在、ヨガの紹介をライフワークにかかげ尽力している。＜/p＞ ＜p＞著書に『ヨガでデトックス力up』、『ヨガでコミュニケーション能力up』、『ヨガの瞑想で心のお掃除』、指導書に『ミサコのスマートヨガ』がある。＜/p＞ ＜p＞≪クンダリーニヨガ≫＜/p＞ ＜p＞クンダリーニヨガは人間を解きほぐすものである＜/p＞ ＜p＞有限なるものの中で、無限なる創造的可能性である＜/p＞ ＜p＞行動の広がりであり、人生における究極の幸福である＜/p＞ ＜p＞超人的な人間である＜/p＞ ＜p＞英知である＜/p＞ ＜p＞優雅である＜/p＞ ＜p＞最高に気の合う存在である＜/p＞ ＜p＞人生のあらゆる面に輝く古典的な心理である＜/p＞ ＜p＞教え、学ぶ科学的なテクノロジーである＜/p＞ ＜p＞教えられているものである＜/p＞ ＜p＞珍しく見られたり、感じたりするつかの間の気分転換ではない＜/p＞ ＜p＞全体性の中で、理解力を無限へと想像力を伸ばす＜/p＞ ＜p＞中枢神経組織のことである＜/p＞ ＜p＞そこで、その経験に働きかけるための緩やかなプロセスである＜/p＞ ＜p＞幸福に通じる科学的なテクノロジーである＜/p＞ ＜p＞（ヨギバジャン師のことばより）＜/p＞ ＜p＞＜ヨギバジャン師＞＜/p＞ ＜p＞ヨギバジャン（1929年～2004年10月6日）は、クンダリーニヨガのマスター。ダイナミックな師である。若年でクンダリーニヨガをマスターする。＜/p＞ ＜p＞1968年、インドを離れ、クンダリーニヨガと瞑想のテクノロジーをアメリカにもたらす。個々人の身体的、精神的な健康に貢献する非営利の団体である3HO（Healthy,Happy,Holy Organization）を設立する。3HOは世界35か国、300のセンターを運営している。クンダリーニヨガと瞑想のタイトルの本200以上とビデオが制作されている。世界中で何百人もの人がヨギバジャン師を知っている。＜/p＞ ＜p＞≪用語解説≫＜/p＞ ＜p＞クンダリーニヨガ：「意識のヨガ」として知られている。その練習は神経組織や内分泌系などのさまざまなシステムを再構築し、強化するものである。＜/p＞ ＜p＞チャクラ：サンスクリット語（梵語）で「輪」を意味する。霊的次元と生理的な身体の間で変電所のような役割を果たすもの。チャクラは、思考や情緒、気分、健康、身体機能に相互に作用し影響を与える。チャクラは全部で7つあるとされているが、ヨギバジャン師は、オーラを8番目の画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】毎日たった10分の瞑想が強い心と体をつくる YOGAメソッドではじめる瞑想習慣【電子書籍】[ スタジオ・ヨギー／マリコ ]

＜p＞人気ヨガスタジオが教える、最も効果的な時短瞑想術！＜/p＞ ＜p＞●1日10分の瞑想で、心も体もスッキリ！＜br /＞ ●五感が冴えて、仕事や勉強の効率もアップ！＜br /＞ ●日常的に瞑想を取り入れると、効果は倍増！＜br /＞ ●ビジネスパースンにおススメ。通勤瞑想、オフィス瞑想、椅子瞑想……＜br /＞ ●主婦におススメ。食瞑想、スキンケア瞑想、お掃除瞑想……＜br /＞ ●夢を叶えたい人におススメ。キャンドル瞑想、願望実現瞑想……＜br /＞ ●分かりにくい身体の動きをイラストを使って詳細解説！＜br /＞ ●ムリなく習慣化できる、3週間モデルスケジュール付！＜/p＞ ＜p＞著者プロフィール＜/p＞ ＜p＞スタジオ・ヨギー／マリコ（スタジオヨギー マリコ）＜/p＞ ＜p＞スタジオ・ヨギー＜/p＞ ＜p＞心身ともにより豊かで健康的なライフスタイルを提唱している＜br /＞ ヨガスタジオ。＜br /＞ さまざまなスタイルのヨガレッスンを実施しており、＜br /＞ 瞑想を行う「メディテーション」のクラスもある。＜br /＞ 都内11カ所をはじめ、全国23カ所にスタジオを展開している。＜br /＞ 同社が携わった著書に、＜br /＞ 『きれいな心と体でママになる DVD付 マタニティ・ヨガLesson』、＜br /＞ 『骨盤調整 ペルヴィス・ダンス』、＜br /＞ 『いちばんよくわかるYOGAポーズ全集』などがある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】暮らしの図鑑 ニューヨークの毎日 パワフルな街を自分らしく楽しむ工夫×基礎知識×NYをもっと深めるモノ・コト20【電子書籍】[ 島田 安紀子 ]

＜p＞【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】＜/p＞ ＜p＞パワフルな街を、自分らしく楽しむ！＜br /＞ 30年の大都市生活から、日々を心地よく過ごすヒントをお届け＜/p＞ ＜p＞自由な空気に憧れて単身渡米後、NewYorkで30年以上暮らしてきた著者が、この街の魅力と暮らしのリアルをお伝えします。多くの人と関わり、忙しい日々をサバイブする中でも「自分らしさ」を大切に、日々のちょっとしたことに勇気をもらい、ニューヨーカーとして生活を楽しむ。そんな、街を愛しご機嫌な暮らしを作る工夫について、さまざまな角度から紹介します。＜/p＞ ＜p＞地下鉄の即興パフォーマンスにエネルギーをもらい、タイムズスクエアのど真ん中でヨガをして、歩きながらピザをほおばる。映画のエンドロールでは余韻に浸らないけれど、70・80代でも恋愛はもちろん、好きなことに時間を惜しまない。相手の信仰は尊重し、老若男女みんなでボランティアに励む。見知らぬ人でも困っていたらすぐ助ける。実はホタル観賞もできる。PART1・3では、そんな日本とは違う感覚や習慣を取り入れた、NY暮らしの魅力を紹介します。＜/p＞ ＜p＞PART2では、NYの歴史や気候、交通、5つの行政区（ブロンクス、クイーンズ、ブルックリン、スタテンアイランド、マンハッタン）の特徴など基本情報と、アメリカ合衆国&NYの1年の行事カレンダー、「NY生活のいろは」を掲載。マイルス・デイヴィスやニコラ・テスラなど、著名人にゆかりのストリートも紹介します。＜/p＞ ＜p＞PART4では、NYをもっと深めるために知っておきたい20のモノ・コトを掲載。タクシーやスクールバス、鉛筆など、なぜか多い「黄色いモノ」たちに、映画やドラマでよく見る「アパートの外階段」、NY市が管理する「暖房の温度」、「移民の食事を支えてきた老舗」や、オープンな「個人所有のパブリック・スペース」、「街中のアート鑑賞」や「歴史に浸れるホテル」、「スーツ+スニーカー」のコーデの発祥話から、最近人気の「サイレントディスコ」まで。マニアックでユニークなモノ・コトがたくさん！＜/p＞ ＜p＞ガイドブックではわからない、観光だけではもったいない。そんな、ニューヨークの毎日を紹介します。＜/p＞ ＜p＞〈著者紹介〉＜br /＞ 島田 安紀子＜br /＞ 東京出身。30歳で単身渡米後、30年以上NYに在住。セントラルパークで見たダンス・ローラースケーティングとそのサークルの自由な雰囲気に魅了され、移住。NYでは通訳、翻訳、秘書、保険会社のクレーム対応係等さまざまな職を経て、2005年、ミルクレープを世界に広めた高級ケーキ店「Lady M」に就職。米国内だけでなくインターナショナル・パートナーのビジネスにも参画し、全世界で27店舗以上を展開。最終的に副社長、チーフ・プロダクション・オフィサー（CPO）、チーフ・カルチャー・オフィサー（CCO）まで勤め上げ、2020年退職。以降はセラピストとして、NYで老若男女さまざまな背景をもつクライアントにセッションを提供。ヨガインストラクターでもある。＜/p＞ ＜p＞※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。＜br /＞ ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。＜br /＞ ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。＜br /＞ ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】これからの暮らし by ESSE vol.3【電子書籍】

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞50代からのちょっといい毎日、ちょっといい未来＜/p＞ ＜p＞2021年11月に創刊した50代以上の大人の暮らしを応援する雑誌『これからの暮らし by ESSE』の第三弾。表紙を飾ってくれたのは、女優の西田尚美さんです。＜/p＞ ＜p＞巻頭特集は「50歳から始める持ちすぎない暮らし」。＜br /＞ 50代、60代、70代のすっきり暮らす方々の知恵と工夫を大公開！＜br /＞ また、「リビングやキッチンなど場所別『即捨てリスト』」「不用品を捨てずに手放すコツ」など、50代からの「ものの持ち方・手放し方」をじっくりご紹介しています。＜/p＞ ＜p＞ ほかにも、「ユニクロで決まるおしゃれ術」「老後のお金Q＆A」「藤井 恵さんの食べてやせる腸活おかず」「『人生やり残したこと』やってます！」「B-life Marikoさんの1日1分寝落ちヨガ」「岡本健一さんスペシャルインタビュー」など、読み応えたっぷりの充実した一冊になっています＜/p＞ ＜p＞＜strong＞※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ただいま見直し中【電子書籍】[ 小川奈緒 ]

＜p＞＜strong＞（概要）＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞※この商品は固定レイアウトで作成されており，タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また，文字列のハイライトや検索，辞書の参照，引用などの機能が使用できません。＜br /＞ ※PDF版をご希望の方は Gihyo Digital Publishing ( gihyo.jp/mk/dp/ebook/2021/978-4-297-12440-3 )も合わせてご覧ください。＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞「見直す」「手放す」「続ける」「変える」「はじめる」＜/strong＞＜br /＞ これまでの習慣や思い込みーーお金の感覚、モノの持ち方、大切なことの優先順位、＜br /＞ 40代の終わりを迎える著者が日々の違和感に向き合い手がかりを探っていく、爽快で心地よいエッセイ＜/p＞ ＜p＞＜strong＞（こんな方におすすめ）＜/strong＞＜br /＞ ・「いま仕様」に暮らし、生き方を切り替えたい人＜br /＞ ・年齢を重ねて転機を考えている人＜br /＞ ・在宅時間が増えて、まあいっかで済ませていたことが気になってきた人＜/p＞ ＜p＞＜strong＞（目次）＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞第1章 見直す＜/strong＞＜br /＞ 日曜の晩酌をやめてみたら＜br /＞ 携帯料金で浮いた8千円について＜br /＞ 親切すぎる生命保険と、会話のない庭師＜br /＞ 食費とQOL（クオリティ・オブ・ライフ）＜br /＞ スターの時代がやってきた＜br /＞ 図書館で見つける強い本＜br /＞ 防災は続くよ、どこまでも＜br /＞ ＜strong＞第2章 手放す＜/strong＞＜br /＞ おしゃれの優先順位＜br /＞ 靴の整理というドラマ＜br /＞ 10年ぶりの禁酒＜br /＞ メルカリへの感謝状＜br /＞ ゆっくりとさよならをする人＜br /＞ ブログの毎日更新をやめた理由＜br /＞ 山から降りる準備＜br /＞ ＜strong＞第3章 続ける＜/strong＞＜br /＞ ヨガ17年目の挑戦＜br /＞ ホコリの思い出とそうじ魔の現在＜br /＞ はずかしい文章を書き続けた先に＜br /＞ ゆるく続けるグルテンフリー＜br /＞ 得意なもので勝負する＜br /＞ 今日も腸の話をしよう＜br /＞ ＜strong＞P h o t o＜/strong＞＜br /＞ 晩酌、米粉のバナナシフォンケーキ（レシピ）、 納戸の本棚、防災用品＜br /＞ いまのおしゃれ1 コートを主役に着こなしを考える＜br /＞ いまのおしゃれ2 ベーシックだけどラフすぎないバランス＜br /＞ いまのおしゃれ3 どこかに「軽やかさ」がほしい＜br /＞ 家の風景、庭、コンポスト、金継ぎ＜br /＞ ＜strong＞第4章 変える＜/strong＞＜br /＞ 肩書きってむずかしい＜br /＞ これから着たい服の条件＜br /＞ 松戸、マイ・ホームタウン＜br /＞ アクセサリーリメイクという新しい世界＜br /＞ デスクワーカーの筋トレ＜br /＞ 忙しさの質＜br /＞ ＜strong＞第5章 はじめる＜/strong＞＜br /＞ 風の時代に扉を開く＜br /＞ iPadで読書＜br /＞ 勉強からはじめよう＜br /＞ コンポストからはじまるエコ生活＜br /＞ アラフィフ、断食に挑戦する＜br /＞ 金継ぎの時間＜br /＞ 夢の描き方＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

Timloonデジタル温湿度計温度計湿度計高精度業務用大画面アラーム校正機能時間表示自動調光バックライトLED

【大画面で業務用におすすめ】170mmx210mmの大画面、鮮明なLED表示のデジタル温湿度計です。遠距離からもはっきりと温度・湿度が確認できるので、体育館、酒類の貯蔵庫、ホットヨガ、パン工房、温室など、温湿度管理を要する業種の方におすすめです。 【温度・湿度のアラーム機能付き】温度と湿度の上限値と下限値を設定し、そこから外れた場合にアラームの鳴る設定が可能。危険な暑さへの注意喚起が容易です。 【校正機能】温度は-10°C~+10°Cの範囲で0.1°C単位、湿度は-20%~+20%の範囲で0.1%単位で手動校正が可能です。より精密な温度・湿度管理が必要なお客様に最適です。 【スタンド・壁掛けの2way】設置方法はスタンドと壁掛けが選べます。厚みは最大25mmの薄型設計。室内に違和感を与えません。また、表面素材は全面ガラスを使用しており、高級感があります。 【自動明るさ調整】午前7時から午後10時まで、ディスプレイの明るさは高輝度に設定されます。午後10時から午前7時まで、ディスプレイの明るさは低輝度に調整されます。

【送料無料】VINTAGE HOME ビンテージハウスで楽しむスタイルのある暮らし 2

出版社エクスナレッジ発売日2016年09月ISBN9784767821467ページ数167Pキーワードヴいんてーじほーむ2 ヴインテージホーム29784767821467内容紹介造形作家、編集者、珈琲店店主、ギャラリー店主、フラワーアーティスト…古い家で豊かに暮らす、13組の力強くもあたたかい物語。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次米軍ハウスに暮らす-10年かけて育てた縁の館（加治佐郁代子さん／造形作家／東京）/築80年の日本家屋に暮らす-都会の真ん中に残る庭のある家をオフィス兼住まいに（ルーカスB．B．さん／「PAPERSKY」編集長／東京）/縁側のある平屋に暮らす-建てられた当時の建具やしつらいを大切に残しながら（本多康司さん／カメラマン／東京）/築87年の洋館に暮らす-都市景観重要建築物をギャラリー兼住まいに（松本武明さん／ギャラリー「うつわノート」店主／埼玉）/築86年の古い郵便局を珈琲店に-人生の岐路で出合った家族の絆を育む家（三村直也さん／「三村珈琲店」店主／岡山）/屋根裏のある家に暮らす-築45年の店舗をサマーハウスに（Neelkantha Shresthaさん 川井加世子さん／「Sajilo Cafe」店主／長野）/築70年の平屋に暮らす-古民家の建具や廃材を生かしてリノベーション（池田めぐみさん、さゆりさん／「蕾の家」主宰／神奈川）/祖父が愛した別荘に暮らす-家族の思いに寄り添い大切に住み継ぐ（木下正勝さん・阿貴さん／ヨガスタジオ「ジョーティ」主宰／神奈川）/古い木造アパートを住居兼アトリエに-木のぬくもりに包まれてものづくりを楽しむ（森田千晶さん／和紙作家／埼玉）/東京の下町に暮らす-元材木置き場を自分たちでリノベーション（西坂晃一さん／「白日」主宰 溝口実穂さん／「菓子屋ここのつ」主宰／東京）/築50年のアパートに暮らす-1階は工房とギャラリー 2階は居住空間に（石神照美さん／陶芸家・ギャラリー「CONTEXT-S」店主／北海道）/築70年の長屋に暮らす-路地の奥で見つけたていねいで心地のいい暮らし（久保よしみさん／「チャルカ」店主／大阪）/古い団地をアトリエに-余白を生かした空間づくりを楽しむ（杉江薫さん／フラワーアーティスト／大阪）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ゆがみ＆むくみ解消！最高のストレッチ【電子書籍】

＜p＞ストレッチをしてカラダをゆるめれば、血流が良くなり代謝がUP！むくみの解消だけでなく、座りっぱなしで気になる腰痛解消やダイエットにもつながります。そんなご利益満載のストレッチの中から、朝起きてお布団にはいったままで、夜寝る前の短い時間で簡単に終わる「寝たままストレッチ」だけをまとめて、一挙に紹介します。運動を始めたいけれど時間がない、いつまでたってもコリやだるさを解消できないという人に向けて、今日から自宅ですぐに実践できるお役立ちの一冊。全ポーズ “寝たまま”だから効果的！ ラクに続けられる！◆リンパで美脚 脚のだるさ・むくみが無くなる リンパ・ストレッチ 股関節がやわらかく！ すりすりストレッチ◆腰痛改善 腰まわりの筋肉をほぐす 朝＆夜のゴロゴロ寝ヨガ◆やせる 脂肪が燃えやすい体になる 3分！自転車こぎストレッチ◆体幹を若く 朝から代謝アップ！ ゴロゴロ体幹ストレッチ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ヨガでデトックス力UP からだの内側からきれいになる【電子書籍】[ 秋山 欣也 ]

＜p＞からだと心にたまってしまった「毒素」をヨガで吐き出しましょう。＜/p＞ ＜p＞からだの内側から美しく輝いて、毎日生き生きと暮らしたい、そんなあなたにピッタリのヨガをお贈りします。＜/p＞ ＜p＞からだと心の両面にアプローチしてきれいと健康を手に入れるためのヨガです。＜/p＞ ＜p＞≪この本の内容≫＜/p＞ ＜p＞PART.1＜/p＞ ＜p＞さあヨガをはじめよう＜/p＞ ＜p＞基本のポーズいろいろ＜/p＞ ＜p＞PART.2＜/p＞ ＜p＞クンダリーニヨガセット＜/p＞ ＜p＞＜デトックスプログラム＞＜/p＞ ＜p＞1 からだをキレイにするセット＜/p＞ ＜p＞2 からだから毒素を排出するセット＜/p＞ ＜p＞3 デトックスセット＜/p＞ ＜p＞4 若さを保つ排除力（アパナ）セット＜/p＞ ＜p＞5 丹田センターと排除力を強化するセット＜/p＞ ＜p＞6 美しく、輝くためのセット＜/p＞ ＜p＞7 病気への抵抗力を高めるセット＜/p＞ ＜p＞8 背骨底部と排除力のセット＜/p＞ ＜p＞＜Meditation瞑想＞＜/p＞ ＜p＞1 はじめての瞑想＜/p＞ ＜p＞2 丸ごと元気が回復する瞑想＜/p＞ ＜p＞3 キルタンクリヤ瞑想（身体や霊、自己に特有の効果を与える瞑想）＜/p＞ ＜p＞4 血液の流れをきれいにする瞑想＜/p＞ ＜p＞5 セブンウェイブSat Nam（サットナム）瞑想（魂を呼び起こす瞑想）＜/p＞ ＜p＞6 感情のバランスを保つ瞑想＜/p＞ ＜p＞7 マハン ギアン ムドラ瞑想（短時間でマインドフルネスをもたらす瞑想）＜/p＞ ＜p＞8 シャブドクリヤ瞑想（深いリラクセーションをもたらす瞑想）＜/p＞ ＜p＞PART.3＜/p＞ ＜p＞クンダリーニヨガの基礎知識（呼吸法、チャクラ、マントラ、瞑想などを解説）＜/p＞ ＜p＞ヨガの歴史と種類＜/p＞ ＜p＞（クンダリーニヨガとは、本来、私たちに備わっている人間の創造的な可能性を探ること。＜/p＞ ＜p＞すべてのヨガの目的は私たちの底部（丹田の下）にあるクンダリーニを覚醒させること、などを解説）＜/p＞ ＜p＞≪あとがき≫＜/p＞ ＜p＞クンダリーニヨガでデトックス＜/p＞ ＜p＞特に心のデトックスを大切に＜/p＞ ＜p＞クンダリーニヨガの中から「デトックス」をテーマに、ヨガセットと瞑想で構成しました。＜/p＞ ＜p＞できあがってみると、お腹の筋肉を使うポーズが多く、結構、きついセットになりました。＜/p＞ ＜p＞デトックス効果を高めるためには、汗を出し、排泄機能などを高めることが必要となります。必然的にその部位を刺激することとなりました。＜/p＞ ＜p＞（中略）・・・・・・・・・・＜/p＞ ＜p＞クンダリーニヨガはあなたの心の中のマイナスのゴミを取り除くための最強のツールとなります。あなた自身に働きかけ、あなた自身を変えるテクニック、本来の自分になることへのアプローチのためのツールです。そしてヨガはライフスタイルそのものです。最も古典的で最も新しいライフスタイルといえるでしょう。長い歴史の中で培われ、人間を知り尽くしていることで最も科学的ともいえるライフスタイルです。＜/p＞ ＜p＞（中略）・・・・・・・・・・＜/p＞ ＜p＞ヨガがライフスタイルに注目するのは、習慣があなたをつくることを知っていたからです。＜/p＞ ＜p＞最も大切なことはヨガをあなたのライフスタイルとして定着させることです。＜/p＞ ＜p＞ぜひ、クンダリーニヨガを学んで、あなたのものとして身につけていただきたいと思います。＜/p＞ ＜p＞このクンダリーニヨガで、あなたが磨かれてピカピカになることを願っています。＜/p＞ ＜p＞（あとがきより抜粋）＜/p＞ ＜p＞＜著者紹介＞＜/p＞ ＜p＞秋山欣也（あきやまきんや）＜/p＞ ＜p＞1955年千葉県生まれ。国際クンダリーニヨガ教師協会認定教師。著者の研究しているクンダリーニヨガは最もパワフルなヨガと称されている。インドのクンダリーニヨガのマスターであるヨギバジャン師によって1969年にアメリカのロザンゼルスに紹介され全米に普及したもの。＜/p＞ ＜p＞著者は1975年に米国の弟子により、日本に紹介されたクンダリーニヨガに出会い、ヨギバジャン師とその弟子に学ぶ。著者はヨギバジャン師より直接指導を受けた日本人最古参の弟子であり、ヨギバジャン師より日本での指導者として認定された。＜/p＞ ＜p＞1982年にヨギバジャン師より「クンダリーニヨガを教えるパワーを授ける」とのことばに導かれるようにして、クンダリーニヨガの日本での普及に努めている。＜/p＞ ＜p＞現在、ヨガの紹介をライフワークにかかげ尽力している。＜/p＞ ＜p＞著書に『ヨガでデトックス力up』、『ヨガでコミュニケーション能力up』、『ヨガの瞑想で心のお掃除』、指導書に『ミサコのスマートヨガ』がある。＜/p＞ ＜p＞≪クンダリーニヨガ≫＜/p＞ ＜p＞クンダリーニヨガは人間を解きほぐすものである＜/p＞ ＜p＞有限なるものの中で、無限なる創造的可能性である＜/p＞ ＜p＞行動の広がりであり、人生における究極の幸福である＜/p＞ ＜p＞超人的な人間である＜/p＞ ＜p＞英知である＜/p＞ ＜p＞優雅である＜/p＞ ＜p＞最高に気の合う存在である＜/p＞ ＜p＞人生のあらゆる面に輝く古典的な心理である＜/p＞ ＜p＞教え、学ぶ科学的なテクノロジーである＜/p＞ ＜p＞教えられているものである＜/p＞ ＜p＞珍しく見られたり、感じたりするつかの間の気分転換ではない＜/p＞ ＜p＞全体性の中で、理解力を無限へと想像力を伸ばす＜/p＞ ＜p＞中枢神経組織のことである＜/p＞ ＜p＞そこで、その経験に働きかけるための緩やかなプロセスである＜/p＞ ＜p＞幸福に通じる科学的なテクノロジーである＜/p＞ ＜p＞（ヨギバジャン師のことばより）＜/p＞ ＜p＞＜ヨギバジャン師＞＜/p＞ ＜p＞ヨギバジャン（1929年～2004年10月6日）、クンダリーニヨガのマスター。ダイナミックな師である。若年でクンダリーニヨガをマスターする。＜/p＞ ＜p＞1968年、インドを離れ、クンダリーニヨガと瞑想のテクノロジーをアメリカにもたらす。個々人の身体的、精神的な健康に貢献する非営利の団体である3HO（Healthy,Happy,Holy Organization）を設立する。3HOは世界35か国、300のセンターを運営している。クンダリーニヨガと瞑想のタイトルの本200以上とビデオが制作されている。世界中で何百人もの人がヨギバジャン師を知っている。＜/p＞ ＜p＞≪用語解説≫＜/p＞ ＜p＞クンダリーニヨガ：「意識のヨガ」として知られている。その練習は神経組織や内分泌系などのさまざまなシステムを再構築し、強化するものである。＜/p＞ ＜p＞チャクラ：サンスクリット語（梵語）で「輪」を意味する。霊的次元と生理的な身体の間で変電所のような役割を果たすもの。チャクラは、思考や情緒、気分、健康、身体機能に相互に作用し影響を与える。チャクラは全部で7つあるとされているが、ヨギバジャン師は、オーラを8番目のチャクラと位置付けている。＜/p＞ ＜p＞マントラ：心の集中を助けるためのことば。音節の結合したことば。心の中や声に出して唱えたりするもの。＜/p＞ ＜p＞≪瞑想≫＜/p＞ ＜p＞瞑想とは家の掃除である＜/p＞ ＜p＞あなたが瞑想をはじめると＜/p＞ ＜p＞潜在意識の中のゴミが全部浮き上がりはじめる＜/p＞ ＜p＞瞑想は楽しいものではありえない＜/p＞ ＜p＞そうでなければ瞑想とはいえない＜/p＞ ＜p＞瞑想はただ家を掃除するようなものだ＜/p＞ ＜p＞あなたが座り、瞑想をはじめる＜/p＞ ＜p＞あなたの心が狂ったように暴れまわってくる＜/p＞ ＜p＞それはプロレスのようなものだ＜/p＞ ＜p＞あなたが自身の心と戦い、あなたが勝つ＜/p＞ ＜p＞それが瞑想である＜/p＞ ＜p＞（ヨギバジャン師のことばより）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

FEYARL お香立て 香炉 香立 香立て お香入れ 合金 インテリア 置物 ダークブルー

コーン型だけでなく、スティック型のお香(日本の一般的なお線香の長さだと長すぎますが、その場合は半分に折ればOKです)をはみ出すことなく安全に焚くの香立てです。 精緻な加工、高級合金を使用し、落としても割れず、香立ての耐久性を確保します。3点の脚で安定感もあります、香炉の底に蓄積する可能性のある熱を放散するのに役立ちます。 香炉本体のサイズ:8*8*14CM 受け皿のサイズ:7.5*7CM 重量:294G 香炉X1;灰皿X1。 カラー:ダークブルー/赤銅色 この香炉はキャンドルホルダーとお香容器と別々分けるデザインを採用しますので、オイル受け皿は取り外し可能、洗い易くなります。通常のお香の灰は香炉外に落ちません。 インテリアとしても使い勝手の良いアイテムです。茶室、書斎、オフィス、会議室、ヨガルーム、ショップ、レストランなど合わせやすいお香立てです。

FEYARL お香立て 香炉 香立 香立て お香入れ 合金 インテリア 置物 象型

香炉本体のサイズ:16 X 10 X 13CM 重量:420G お香立ては渦巻き線香、線香を香炉の中心に簡単に固定するのに役立ちます。 この香炉はキャンドルホルダーとお香容器と別々分けるデザインを採用しますので、オイル受け皿は取り外し可能、洗い易くなります。また、燃え残ったお線香の灰を集まることに便利です。 精緻な加工、高級合金を使用し、香立ての耐久性を確保します。4点の脚で底部に裏には滑り止めも付いております、置き場にも傷付きにくいです。安定感もありますので、安心してお使えます。 蓋は合金で作られ、デザイン性が高くて魅力的です。ヨガ室、お部屋、オフィス、リビングなどに置いて違和感がなく、どこの雰囲気に合わせやすい逸品です。 仏壇用だけでなく、家庭、店舗、飲食店、茶道教室、ヨガ、ホテル、オフィス、図書館などに適しています。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】見てわかる、断捨離 決定版【電子書籍】[ やましたひでこ ]

＜p＞※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。＜/p＞ ＜p＞「断捨離」という考え方が本としてまとめられ、出版されたのは2009年のこと。＜br /＞ 瞬く間に世間に注目され、関連書籍は国内だけでも300万部を突破。＜br /＞ いまやアジア、ヨーロッパなど海外でも翻訳されて、さらなる広がりを見せています。＜br /＞ 「断捨離」という言葉自体もブームを超えて定着し、日本では知らない人がいないくらい、普通に使われるようになりました。＜br /＞ 何気なく「断舎離したいな～」「断舎離しなきゃ！」などと口にする時、私たちはどういう感覚で使っているのでしょうか？＜br /＞ ＜「捨てる」というには忍びない。＜br /＞ でも、思い切って手放してスッキリすること。＞＜br /＞ 例えば、そんなニュアンスがあるようです。＜br /＞ もちろんそれも、間違いではないのだけれど、ヨガの哲学がベースにある「断捨離」のほんとうの意味をご存じですか？＜br /＞ そして実は、断捨離は「ただ捨てること」とイコールではありません。＜br /＞ では、本当はどういう意味なのか？＜br /＞ そして、どういう捨て方・片づけ方が断捨離の考え方に則っていて、より結果を出せるのか？＜br /＞ いま、改めてそこにフォーカスを当てていきます。＜br /＞ 今度こそ、本気で片付く、ホントの断捨離。＜br /＞ 見るだけ・読むだけで、目からウロコ、なぜか重い腰さえ上がってしまう。＜br /＞ いま改めて、本当の断捨離をみなさんにお届けします。＜br /＞ 巻頭を飾る今日マチ子さん描き下ろしマンガ「私のジャケット」もグッときますよ～！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

SensaBlissお香立てミニ線香立て真鍮香立てオシャレお香スタンドお香置き香炉線香皿線香差し持ち運び便利瞑想仏壇用書斎茶屋喫茶店ヨガ館用円筒形2点セット

【商品詳細】円筒形のデザインで、直径は2cm、高さは2cm。穴のサイズは3種類あり、それぞれ約3mm、2mm、1.8mmである。 【素材】真鍮素材を採用し、丈夫で耐久性があり、安定性がよく、線香をよく支えることができます。表面が滑らかで、灰を片付けやすい。 【使用と携帯に便利】線香を線香立てに差し込みだけでしっかりと固定できます、お香を楽しめます。手のひらサイズのミニサイズで、ポケットや小さな鞄に簡単に入れられる香炉。 【スタイリッシュなデザイン】香炉形のスタイリッシュなデザインで、どこに置いても違和感がなく、日常使いもできます。アロマバーナーを使って穏やかな香りの雰囲気を作ります。 【適用範囲が広い】さまざまなサイズの線香に適応し、自由に選べます。瞑想室、ヨガスタジオ、水治療室、読書室、茶屋、お寺、教会、家庭、オフィスなど、さまざまなリラックス場所に適します。

ネイチャーブレイズギーウィックスディヤ・バッティ|ワックスフリーギー芯法会、お祭り、行事用100個(スチールボックス入りギー芯)

法会、祈り、瞑想中に家庭、寺院、オフィスでの使用に最適です。各ギー芯の平均燃焼時間は35分です。 ワックスフリー:ギーウィックのDiyaバッティスはワックスフリーで、小さな黒い残留物を残すだけで、簡単に廃棄できます。 使用法:ピュアギーウィックディヤバッティは、法会や祈りの間、家庭、寺院、オフィスでの使用に最適です。スワハディヤバッティは、火災の危険がないため、瞑想中に集中できるため、ヨガや瞑想中に最適です。 すぐに使えるGheeWicksバッティは、コットンフラワーバッティとギー素材でできています。 100ギーウィックスディヤ・バッティスチールボックス入り。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】断捨離セラピー いろんなことがラクになる！ [ あいかわももこ ]

いろんなことがラクになる！ あいかわももこ やましたひでこ 青春出版社ダンシャリ セラピー アイカワ,モモコ ヤマシタ,ヒデコ 発行年月：2010年11月 予約締切日：2010年11月03日 ページ数：129p サイズ：単行本 ISBN：9784413109956 やましたひでこ（ヤマシタヒデコ） 東京都出身。石川県在住。早稲田大学文学部卒業。大学在学中に入門したヨガ道場で、心の執着を手放す行法哲学「断行・捨行・離行」に出会う。その後、モノの片づけを通し誰もが実践できる自己探求のメソッドとして、新・片づけ術「断捨離」を提唱。2000年頃からクラター（ガラクタ）・コンサルタントとして「断捨離セミナー」を全国各地で開催している あいかわももこ（アイカワモモコ） 千葉県在住。7月17日生まれ。女子美術大学卒業後、1987年、角川書店『別冊ASUKA』にて漫画家デビュー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 さっぱり「捨」てるーモノを捨てると気持ちがいい／2章 きっぱり「断」つーモノを断つと自信がつく／3章 すっきり「離」れるーモノから離れるといろんなことが見えてくる 仕事の忙しさにかまけて家事に手が回らない毎日、ストレス解消のお買いもの癖、ぎくしゃくした母との関係…に大変化が！片づけ下手な漫画家に訪れた奇跡とは。 本 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア インテリア

VINTAGE HOME ビンテージハウスで楽しむスタイルのある暮らし 2【3000円以上送料無料】

出版社エクスナレッジ発売日2016年09月ISBN9784767821467ページ数167Pキーワードヴいんてーじほーむ2 ヴインテージホーム29784767821467内容紹介造形作家、編集者、珈琲店店主、ギャラリー店主、フラワーアーティスト…古い家で豊かに暮らす、13組の力強くもあたたかい物語。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次米軍ハウスに暮らす-10年かけて育てた縁の館（加治佐郁代子さん／造形作家／東京）/築80年の日本家屋に暮らす-都会の真ん中に残る庭のある家をオフィス兼住まいに（ルーカスB．B．さん／「PAPERSKY」編集長／東京）/縁側のある平屋に暮らす-建てられた当時の建具やしつらいを大切に残しながら（本多康司さん／カメラマン／東京）/築87年の洋館に暮らす-都市景観重要建築物をギャラリー兼住まいに（松本武明さん／ギャラリー「うつわノート」店主／埼玉）/築86年の古い郵便局を珈琲店に-人生の岐路で出合った家族の絆を育む家（三村直也さん／「三村珈琲店」店主／岡山）/屋根裏のある家に暮らす-築45年の店舗をサマーハウスに（Neelkantha Shresthaさん 川井加世子さん／「Sajilo Cafe」店主／長野）/築70年の平屋に暮らす-古民家の建具や廃材を生かしてリノベーション（池田めぐみさん、さゆりさん／「蕾の家」主宰／神奈川）/祖父が愛した別荘に暮らす-家族の思いに寄り添い大切に住み継ぐ（木下正勝さん・阿貴さん／ヨガスタジオ「ジョーティ」主宰／神奈川）/古い木造アパートを住居兼アトリエに-木のぬくもりに包まれてものづくりを楽しむ（森田千晶さん／和紙作家／埼玉）/東京の下町に暮らす-元材木置き場を自分たちでリノベーション（西坂晃一さん／「白日」主宰 溝口実穂さん／「菓子屋ここのつ」主宰／東京）/築50年のアパートに暮らす-1階は工房とギャラリー 2階は居住空間に（石神照美さん／陶芸家・ギャラリー「CONTEXT-S」店主／北海道）/築70年の長屋に暮らす-路地の奥で見つけたていねいで心地のいい暮らし（久保よしみさん／「チャルカ」店主／大阪）/古い団地をアトリエに-余白を生かした空間づくりを楽しむ（杉江薫さん／フラワーアーティスト／大阪）