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【中古】スロ-ウォ-キングDVDブック たった6歩で腰痛ひざ痛寝たきりを防ぐ /アスコム/長瀬サエコ（単行本（ソフトカバー））

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 長瀬サエコ 出版社名 アスコム 発売日 2016年11月 ISBN 9784776209263

アスコム たった6歩で腰痛ひざ痛寝たきりを防ぐ【3980円以上送料無料】スローウォーキングDVDブック たった6歩で腰痛ひざ痛寝たきりを防ぐ／長瀬サエコ／著

たった6歩で腰痛ひざ痛寝たきりを防ぐ アスコム ウォーキング 62P 19cm スロ- ウオ-キング デイ-ヴイデイ- ブツク スロ-／ウオ-キング／DVD／ブツク タツタ ロツポ デ ヨウツウ ヒザツウ ネタキリ オ フセグ タツタ／6ポ／デ／ヨウツウ／ヒザツウ／ネタキリ／オ／フセグ ナガセ，サエコ

主婦と生活社 たった5分！【3980円以上送料無料】たった5分！食べ方を少し変えるだけで、「病気にならない！」「好きなものを食べ続ける！」をかなえる本 糖尿病 心筋梗塞 脳梗塞 認知症 がん／梶山靜夫／著 今井佐恵子／著

たった5分！ 主婦と生活社 健康法（食生活） 119P 21cm タツタ ゴフン タベカタ オ スコシ カエル ダケ デ ビヨウキ ニ ナラナイ スキ ナ モノ オ タベツズケル オ カナエル ホン タツタ／5フン／タベカタ／オ／スコシ／カエル／ダケ／デ／ビヨウキ／ニ／ナラナイ／スキ／ナ／モノ／オ／タベツズケル／オ／カナ カジヤマ，シズオ イマイ，サエコ

WAVE出版 家族に迷惑をかけたくないあなたが【3980円以上送料無料】家族に迷惑をかけたくないあなたが認知症になる前に準備しておきたいこと／海老原佐江子／著

家族に迷惑をかけたくないあなたが WAVE出版 高齢者 遺産相続／日本 老人性認知症 191P 19cm カゾク ニ メイワク オ カケタクナイ アナタ ガ ニンチシヨウ ニ ナル マエ ニ ジユンビ シテ オキタイ コト エビハラ，サエコ

クリエイツかもがわ やる気と自信を呼びさます【3980円以上送料無料】認知症ケアと予防に役立つ料理療法 やる気と自信を呼びさます／湯川夏子／編著 前田佐江子／共著 明神千穂／共著

やる気と自信を呼びさます クリエイツかもがわ 老人性認知症 作業療法 料理 113P 26cm ニンチシヨウ ケア ト ヨボウ ニ ヤクダツ リヨウリ リヨウホウ ヤルキ ト ジシン オ ヨビサマス ユカワ，ナツコ マエダ，サエコ ミヨウジン，チホ

集英社【3980円以上送料無料】親の介護には親のお金を使おう！ あなたを救う7つの新ルール／太田差惠子／著

集英社 介護費用 介護福祉／日本 介護保険／日本 159P 21cm オヤ ノ カイゴ ニワ オヤ ノ オカネ オ ツカオウ アナタ オ スクウ ナナツ ノ シンル-ル アナタ／オ／スクウ／7ツ／ノ／シンル-ル オオタ，サエコ

大和書房【3980円以上送料無料】マンガでわかる介護入門／上田惣子／著 太田差惠子／監修

大和書房 高齢者福祉／日本 介護福祉／日本 家族介護／日本 173P 21cm マンガ デ ワカル カイゴ ニユウモン ウエダ，ソウコ オオタ，サエコ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】たった5分！ 食べ方を少し変えるだけで、「病気にならない！」「好きなものを食べ続ける！」をかなえる本 [ 梶山 静夫 ]

梶山 静夫 今井 佐恵子 主婦と生活社タッタゴフンタベカタヲスコシカエルダケデビョウキニナラナイスキナモノヲタベツヅケルヲカナエルホン カジヤマ シズオ イマイ サエコ 発行年月：2021年06月25日 予約締切日：2021年06月24日 ページ数：120p サイズ：単行本 ISBN：9784391155556 梶山靜夫（カジヤマシズオ） 医療法人社団啓政会「梶山内科クリニック」院長。京都府立医科大学客員講師。医学博士。糖尿病専門医・指導医、日本糖尿病学会功労学術評議員など。1977年に京都府立医科大学卒業後、同大学第一内科助手に。明治国際医療大学内科学教室教授、京都市立病院糖尿病・代謝内科部長を経て、2004年に梶山内科クリニックを開業。専門は糖尿病と栄養学。食べる順番による血糖値の変化に着目して研究を20年以上続け、そこからのエビデンスを元に、画期的な糖尿病の食事療法「食べる順番療法」である、通称「野菜ファースト」を考案する。血糖値の低下、体重の減少などに絶大な効果が現れ、さまざまなメディアが紹介。多くの人々に実践され、受け入れられてきた 今井佐恵子（イマイサエコ） 京都女子大学家政学部食物栄養学科教授。農学博士（京都府立大学）。研究分野は応用健康学。病院における管理栄養士としての実務経験を生かし、管理栄養士の教育に携わりつつ、梶山内科クリニック院長梶山靜夫氏とともに糖尿病食事療法の指導及び研究を続け、「食べる順番療法」である「野菜ファースト」を考案。高血糖を抑制する独自の糖尿病食事療法と合併症に関する研究、食事の摂取時間と摂取方法が血糖変動・ホルモン動態に及ぼす影響に関する研究等がテーマ。糖尿病関連の書籍から食事を食べる順番に着目した書籍まで、著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 糖尿病ではない人も、気にすべきは「血糖値」“人生100年時代”健康のカギは「血糖値」にあり！（「血糖値」を正常に保つことはこれからの健康維持のバロメータ／血糖値は、どんな人でも上下するそれをなるべく小さく抑えることが重要！ ほか）／2章 「野菜ファースト」食事法は、“たった5分”のバージョンアップで効果倍増！“食べる時間”を味方につける「5分×3」の食事法（“何を”食べるかより、“どう”食べるか？食事にかける「時間」に意味があった！／「10分で食べるか」「20分で食べるか」この10分で、血糖値は50％も変わる！ ほか）／3章 「5分×3」の食事法ーもうひとつの極意は“分けて食べる”「食べる時間帯」を工夫するだけでも血糖値はよくなる！（“何時に食べるか”で血糖値の変動幅は変わってくる／夕食が遅くなる日はちょい食べ「分食」でカバー ほか）／4章 ちょっとした工夫さえすれば、好きなものを一生、楽しく食べ続けられる！この食べ方を習慣化するための10の実践（最初に食べる野菜の量は、握りこぶし1つ分。それよりもっとズボラにするなら、食事30分前にトマトジュースを1杯！／コンビニ惣菜、カット野菜、冷凍野菜…「手抜き」でOK！どんどん使うべし ほか） 食事30分前にトマトジュース！食事時間のカギは“5分”お菓子を食べるなら、午後3時がベスト！夜食より、午後6時の“ちょい食べ”…など、一生健康、太らない体質づくりのための“時間”ワザを大公開！ 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】病気になっても病人にならない生き方 [ 米澤佐枝子 ]

米澤佐枝子 致知出版社ビョウキ ニ ナッテモ ビョウニン ニ ナラナイ イキカタ ヨネザワ,サエコ 発行年月：2024年12月 予約締切日：2024年12月12日 ページ数：213p サイズ：単行本 ISBN：9784800913203 米澤佐枝子（ヨネザワサエコ） 昭和17年静岡県生まれ。相模女子大学食物学科で栄養学を専攻。卒業後、東條会館にて和洋料理のコック修業。結婚後、夫の赴任に伴いブラジルに渡っていた30代の頃、子宮癌を発症、余命1年と宣告を受ける。食事を変えるなど自然療法を始める。58年自然療法の大家である東城百合子氏が立ち上げた「あなたと健康社」に入社、健康料理教室の講師を任される。講師をしながら、手術もせず薬にも頼らず40代で癌を克服。以来43年間、東城氏に師事し続けた。80代の現在も同料理教室の人気講師として活躍を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第一章 いのちの根っこを養う／第二章 いのちは天が決める／第三章 心の新陳代謝をしてみよう／第四章 食／第五章 身体／第六章 生きる 「あなたと健康社」健康料理教室の主任講師が教える、心も体も健康でイキイキ過ごす知恵。余命一年の末期癌を治した自身の体験談の他、いますぐ実践できる食事法、健康法、思考法を多数収録！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【送料無料】病気になっても病人にならない生き方 とにかく笑って、前向きに誰でも元気になる不思議な料理教室／米澤佐枝子

著者米澤佐枝子(著)出版社致知出版社発売日2024年12月ISBN9784800913203ページ数213Pキーワード健康 びようきになつてもびようにんにならないいきかた ビヨウキニナツテモビヨウニンニナラナイイキカタ よねざわ さえこ ヨネザワ サエコ9784800913203内容紹介「あなたと健康社」健康料理教室の主任講師が教える、心も体も健康でイキイキ過ごす知恵。余命一年の末期癌を治した自身の体験談の他、いますぐ実践できる食事法、健康法、思考法を多数収録！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第一章 いのちの根っこを養う/第二章 いのちは天が決める/第三章 心の新陳代謝をしてみよう/第四章 食/第五章 身体/第六章 生きる

【送料無料】スローウォーキングDVDブック たった6歩で腰痛ひざ痛寝たきりを防ぐ／長瀬サエコ

著者長瀬サエコ(著)出版社アスコム発売日2016年11月ISBN9784776209263ページ数62Pキーワード健康 すろーうおーきんぐでいーヴいでいーぶつくすろー／う スローウオーキングデイーヴイデイーブツクスロー／ウ ながせ さえこ ナガセ サエコ9784776209263内容紹介運動をまったくしない人でも体力に自信がない人でも大丈夫！たった6歩、歩くだけ！それだけで健康になれるんです。そしてこのスローウォーキングはいつでも、どこでも、寝る前でも、家の中でも気軽にできる、超簡単なエクササイズです。ポイントはたったひとつ。6秒間で1歩、歩くだけさあ、今すぐ一緒にスローウォーキングエクササイズを始めてみませんか？きっとあなたも健康＆キレイを手に入れることができますよ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 誰でもできる！家の中でできる！1回6秒のスローウォーキング（スローウォーキングに欠かせない2つのポイント/6秒＝1歩で健康に！スローウォーキングを始めましょう/スローウォーキングを効果的に行うためのポイント4/自分の体型を確認して、エクササイズの効果をアップ！）/2 体の各部位に刺激を与えてもっと元気＆健康に！プラスαのスローウォーキング（肩こり解消代謝アップウォーキング/背中もたつき解消ウォーキング/ウエストキュッとウォーキング/むくみ改善ウォーキング/お尻＆内もも引き締めウォーキング ほか）/3 知りたい、聞きたい！スローウォーキングQ＆A

スローウォーキングDVDブック たった6歩で腰痛ひざ痛寝たきりを防ぐ

長瀬サエコ／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名アスコム出版年月2016年11月サイズ62P 19cmISBNコード9784776209263生活 健康法 健康法商品説明スローウォーキングDVDブック たった6歩で腰痛ひざ痛寝たきりを防ぐスロ- ウオ-キング デイ-ヴイデイ- ブツク スロ-／ウオ-キング／DVD／ブツク タツタ ロツポ デ ヨウツウ ヒザツウ ネタキリ オ フセグ タツタ／6ポ／デ／ヨウツウ／ヒザツウ／ネタキリ／オ／フセグ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2016/10/24

【コンビニ・銀行振込不可】スローウォーキングDVDブック たった6歩で腰痛ひざ痛寝たきりを防ぐ 長瀬サエコ/著

■ISBN:9784776209263★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルスローウォーキングDVDブック たった6歩で腰痛ひざ痛寝たきりを防ぐ 長瀬サエコ/著ふりがなすろ-うお-きんぐでい-ヴいでい-ぶつくすろ-/うお-きんぐ/DVD/ぶつくたつたろつぽでようつうひざつうねたきりおふせぐたつた/6ぽ/で/ようつう/ひざつう/ねたきり/お/ふせぐ発売日201611出版社アスコムISBN9784776209263大きさ62P 19cm著者名長瀬サエコ/著

【楽天ブックスならいつでも送料無料】たった6歩で腰痛 ひざ痛 寝たきりを防ぐスローウォーキング DVDブック [ 長瀬 サエコ ]

長瀬 サエコ アスコムタッタロッポデヨウツウヒザツウネタキリヲフセグスローウォーキングデーブイデーブック ナガセ サエコ 発行年月：2016年10月24日 予約締切日：2016年10月23日 ページ数：62p サイズ：単行本 ISBN：9784776209263 付属資料：DVD1 長瀬サエコ（ナガセサエコ） スローウォーキング・ディレクター。ビューティデザイナー。タレント。1歩を6秒かけて歩き、毎日6歩の運動を続けるだけで健康になる「長瀬式スローウォーキング」の提唱者。健康で美しい体作りをトータルにサポートするビューティデザイナーとして、これまでモデルやタレントを含む15000人以上の人々を指導。確実に結果を生み出すレッスンには定評がある。「スローウォーキング」のほかに、「肩甲骨スクワット」や「血液型別ダイエット」も提唱（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 誰でもできる！家の中でできる！1回6秒のスローウォーキング（スローウォーキングに欠かせない2つのポイント／6秒＝1歩で健康に！スローウォーキングを始めましょう／スローウォーキングを効果的に行うためのポイント4／自分の体型を確認して、エクササイズの効果をアップ！）／2 体の各部位に刺激を与えてもっと元気＆健康に！プラスαのスローウォーキング（肩こり解消代謝アップウォーキング／背中もたつき解消ウォーキング／ウエストキュッとウォーキング／むくみ改善ウォーキング／お尻＆内もも引き締めウォーキング ほか）／3 知りたい、聞きたい！スローウォーキングQ＆A 運動をまったくしない人でも体力に自信がない人でも大丈夫！たった6歩、歩くだけ！それだけで健康になれるんです。そしてこのスローウォーキングはいつでも、どこでも、寝る前でも、家の中でも気軽にできる、超簡単なエクササイズです。ポイントはたったひとつ。6秒間で1歩、歩くだけさあ、今すぐ一緒にスローウォーキングエクササイズを始めてみませんか？きっとあなたも健康＆キレイを手に入れることができますよ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

スローウォーキングDVDブック たった6歩で腰痛ひざ痛寝たきりを防ぐ

長瀬サエコ／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名アスコム出版年月2016年11月サイズ62P 19cmISBNコード9784776209263生活 健康法 健康法スローウォーキングDVDブック たった6歩で腰痛ひざ痛寝たきりを防ぐスロ- ウオ-キング デイ-ヴイデイ- ブツク スロ-／ウオ-キング／DVD／ブツク タツタ ロツポ デ ヨウツウ ヒザツウ ネタキリ オ フセグ タツタ／6ポ／デ／ヨウツウ／ヒザツウ／ネタキリ／オ／フセグ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2016/10/24

病気になっても病人にならない生き方 とにかく笑って、前向きに誰でも元気になる不思議な料理教室／米澤佐枝子【3000円以上送料無料】

著者米澤佐枝子(著)出版社致知出版社発売日2024年12月ISBN9784800913203ページ数213Pキーワード健康 びようきになつてもびようにんにならないいきかた ビヨウキニナツテモビヨウニンニナラナイイキカタ よねざわ さえこ ヨネザワ サエコ9784800913203内容紹介「あなたと健康社」健康料理教室の主任講師が教える、心も体も健康でイキイキ過ごす知恵。余命一年の末期癌を治した自身の体験談の他、いますぐ実践できる食事法、健康法、思考法を多数収録！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第一章 いのちの根っこを養う/第二章 いのちは天が決める/第三章 心の新陳代謝をしてみよう/第四章 食/第五章 身体/第六章 生きる

【中古】 ナガセ式「肩甲骨スクワット」で“即効”美やせ！／ナガセサエコ【著】

ナガセサエコ【著】販売会社/発売会社：扶桑社発売年月日：2011/09/01JAN：9784594064839

スローウォーキングDVDブック たった6歩で腰痛ひざ痛寝たきりを防ぐ[本/雑誌] / 長瀬サエコ/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞運動をまったくしない人でも体力に自信がない人でも大丈夫!たった6歩、歩くだけ!それだけで健康になれるんです。そしてこのスローウォーキングはいつでも、どこでも、寝る前でも、家の中でも気軽にできる、超簡単なエクササイズです。ポイントはたったひとつ。6秒間で1歩、歩くだけさあ、今すぐ一緒にスローウォーキングエクササイズを始めてみませんか?きっとあなたも健康&キレイを手に入れることができますよ。＜収録内容＞1 誰でもできる!家の中でできる!1回6秒のスローウォーキング(スローウォーキングに欠かせない2つのポイント6秒=1歩で健康に!スローウォーキングを始めましょうスローウォーキングを効果的に行うためのポイント4自分の体型を確認して、エクササイズの効果をアップ!)2 体の各部位に刺激を与えてもっと元気&健康に!プラスαのスローウォーキング(肩こり解消代謝アップウォーキング背中もたつき解消ウォーキングウエストキュッとウォーキングむくみ改善ウォーキングお尻&内もも引き締めウォーキング ほか)3 知りたい、聞きたい!スローウォーキングQ&A＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2016629Nagase Sae Ko / Cho / Slow Walking DVD Book Tatta 6 Ho De Yotsu Hiza Tsu Netakiri Wo Fuseguメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2016/10JAN：9784776209263スローウォーキングDVDブック たった6歩で腰痛ひざ痛寝たきりを防ぐ[本/雑誌] / 長瀬サエコ/著2016/10発売

スローウォーキングDVDブック たった6歩で腰痛ひざ痛寝たきりを防ぐ／長瀬サエコ【3000円以上送料無料】

著者長瀬サエコ(著)出版社アスコム発売日2016年11月ISBN9784776209263ページ数62Pキーワード健康 すろーうおーきんぐでいーヴいでいーぶつくすろー／う スローウオーキングデイーヴイデイーブツクスロー／ウ ながせ さえこ ナガセ サエコ9784776209263内容紹介運動をまったくしない人でも体力に自信がない人でも大丈夫！たった6歩、歩くだけ！それだけで健康になれるんです。そしてこのスローウォーキングはいつでも、どこでも、寝る前でも、家の中でも気軽にできる、超簡単なエクササイズです。ポイントはたったひとつ。6秒間で1歩、歩くだけさあ、今すぐ一緒にスローウォーキングエクササイズを始めてみませんか？きっとあなたも健康＆キレイを手に入れることができますよ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 誰でもできる！家の中でできる！1回6秒のスローウォーキング（スローウォーキングに欠かせない2つのポイント/6秒＝1歩で健康に！スローウォーキングを始めましょう/スローウォーキングを効果的に行うためのポイント4/自分の体型を確認して、エクササイズの効果をアップ！）/2 体の各部位に刺激を与えてもっと元気＆健康に！プラスαのスローウォーキング（肩こり解消代謝アップウォーキング/背中もたつき解消ウォーキング/ウエストキュッとウォーキング/むくみ改善ウォーキング/お尻＆内もも引き締めウォーキング ほか）/3 知りたい、聞きたい！スローウォーキングQ＆A