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【楽天ブックスならいつでも送料無料】肥満・ダイエット外来の医師が教える 内臓脂肪を落とすスゴイ方法 [ 曽野 聖浩 ]

曽野 聖浩 彩図社ソノ キヨヒロ 発行年月：2021年05月27日 予約締切日：2021年04月09日 サイズ：単行本 ISBN：9784801305243 曽野聖浩（ソノキヨヒロ） 東京・自由が丘の医院で、肥満・ダイエット、糖尿病、漢方外来を中心に長年診療を続けるアラフィフ医師。体脂肪率は11％で、高校時代の制服のズボンをはける体型を維持している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 なぜ人は太ってしまうのか？（人はなぜ太るのか？／インスリンがなければ体は動かないが…／インスリンは「太らせホルモン」でもある ほか）／2章 内臓脂肪がつかない食事（カロリー制限と糖質制限、どちらが良い？／厳しいカロリー制限はしなくていい／カロリー内の栄養バランスも重要 ほか）／3章 内臓脂肪が落ちる運動（健康のためには、やはり運動は必要／運動の目的に合わせた目標をつくろう／無理な運動をしても内臓脂肪はすぐには落ちない ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【こころとからだ社 健康図書】【 書 籍 】毎日1分のつぼ押しで「尿漏れ、便失禁」簡単解消

書籍の説明 商品名 毎日1分のつぼ押しで「尿漏れ、便失禁」簡単解消 商品分類 健康図書 概要 「咳・くしゃみをした時に尿が漏れる」「便漏れが気になって長時間の外出ができない」「ズボンをおろす時に間に合わず、下着を汚してしまう」・・・こんな悩みありませんか？実は尿や便が漏れる悩みを持つ方は多く、50歳以上の3人に1人は何らかの排泄トラブルを経験しています。排泄障害は決して特別なことではなく、誰もが直面する身近な健康問題です。 排泄のトラブルを放置すると、においや不衛生さなど不快感にとどまらす、外出を控えるようになる、運動量が減るなど、生活全般に悪影響を及ぼします。 本書では病院に頼らず、自然治癒力を高めながら、尿失禁と便失禁を穏やかに解決する、“つぼ押し”を掲載しています。“つぼ押し”は自律神経の働きを正常に戻し、肛門や尿道の括約筋に作用して、無理なくご自身でできる健康法です。また、“つぼ押し”をさらに有効にする栄養成分も紹介しています。“つぼ押し”と共に必要な栄養素を摂ることは、排泄トラブルを穏やかに解決へと導くポイントになります。 著者 メディカルライター 有田 真智子 監修 薬学博士 鈴木郁功 出版社 こころとからだ社 コード nis-08123_01 ISBN 978-4-909256-26-3 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。3,980円以上のご注文の場合でも別途送料が発生する場合がございますのでご了承ください。