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フローライフ 最高のパフォーマンスを引き出す

バスクリンチームお風呂博士／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幻冬舎メディアコンサルティング出版年月2023年10月サイズ191P 19cmISBNコード9784344947405生活 健康法 健康法商品説明フローライフ 最高のパフォーマンスを引き出すフロ- ライフ サイコウ ノ パフオ-マンス オ ヒキダス※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/10/30

幻冬舎メディアコンサルティング【3980円以上送料無料】フローライフ 最高のパフォーマンスを引き出す／バスクリンチームお風呂博士／著

幻冬舎メディアコンサルティング 沐浴 191P 19cm フロ- ライフ サイコウ ノ パフオ-マンス オ ヒキダス バスクリン

フローライフ 最高のパフォーマンスを引き出す

バスクリンチームお風呂博士／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幻冬舎メディアコンサルティング出版年月2023年10月サイズ191P 19cmISBNコード9784344947405生活 健康法 健康法フローライフ 最高のパフォーマンスを引き出すフロ- ライフ サイコウ ノ パフオ-マンス オ ヒキダス※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/10/30

【中古】 フロ～ライフ 最高のパフォーマンスを引き出す／株式会社バスクリンチームお風呂博士(著者)

株式会社バスクリンチームお風呂博士(著者)販売会社/発売会社：幻冬舎メディアコンサルティング/幻冬舎発売年月日：2023/10/31JAN：9784344947405

【中古】お風呂の達人 バスクリン社員が教える究極の入浴術 /草思社/石川泰弘（単行本（ソフトカバー））

◆◆◆歪みがあります。小口に日焼け、汚れ、傷みがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 石川泰弘 出版社名 草思社 発売日 2011年02月 ISBN 9784794218063

【中古】お風呂の達人 バスクリン社員が教える究極の入浴術 /草思社/石川泰弘（単行本（ソフトカバー））

◆◆◆書き込みがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 石川泰弘 出版社名 草思社 発売日 2011年02月 ISBN 9784794218063

【中古】お風呂の達人 バスクリン社員が教える究極の入浴術 /草思社/石川泰弘（単行本（ソフトカバー））

◆◆◆カバーに汚れがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 石川泰弘 出版社名 草思社 発売日 2011年02月 ISBN 9784794218063

【中古】最高のパフォーマンスを引き出すフローライフ/幻冬舎メディアコンサルティング/バスクリンチームお風呂博士（単行本（ソフトカバー））

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 バスクリンチームお風呂博士 出版社名 幻冬舎メディアコンサルティング 発売日 2023年10月27日 ISBN 9784344947405

【送料無料】【中古】バスクリン社員がそっと教える肌も腸も健康美人になる入浴術26 アクティブに生きる女性たちのQ＆A /スタンダ-ドマガジン/石川泰弘（単行本）

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 石川泰弘 出版社名 スタンダ-ドマガジン 発売日 2013年11月 ISBN 9784938280482

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 最高のパフォーマンスを引き出すフローライフ / 株式会社バスクリン チームお風呂博士 / 幻冬舎 [単行本（ソフトカバー）]【ネコポス発送】

著者：株式会社バスクリン チームお風呂博士出版社：幻冬舎サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4344947401ISBN-13：9784344947405■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【通常24時間以内出荷】【中古】 最高のパフォーマンスを引き出すフローライフ / 株式会社バスクリン チームお風呂博士 / 幻冬舎 [単行本（ソフトカバー）]【宅配便出荷】

著者：株式会社バスクリン チームお風呂博士出版社：幻冬舎サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4344947401ISBN-13：9784344947405■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 最高のパフォーマンスを引き出すフローライフ / 株式会社バスクリン チームお風呂博士 / 幻冬舎 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：株式会社バスクリン チームお風呂博士出版社：幻冬舎サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4344947401ISBN-13：9784344947405■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】最高のパフォーマンスを引き出す フローライフ [ 株式会社バスクリン チームお風呂博士 ]

株式会社バスクリン チームお風呂博士 幻冬舎サイコウノパフォーマンスヲヒキダスフローライフ カブシキガイシャバスクリン チームオフロハカセ 発行年月：2023年10月31日 予約締切日：2023年10月27日 ページ数：194p サイズ：単行本 ISBN：9784344947405 序章 お風呂は日本人のアイデンティティ／第1章 イケてる男ほどお風呂に入る 最高のパフォーマンスを引き出す“フローライフ”とは／第2章 疲労回復 集中力アップ ストレス軽減 睡眠の質向上 免疫力強化 目的に合わせてお風呂の入り方を変える／第3章 入浴効果を高め、入浴中の時間を愉しむフローライフを充実させるアイデア／第4章 保湿された肌にほぐれた筋肉ーお風呂上がりは“男を磨く”ゴールデンタイム／第5章 お風呂の世界は奥が深い もっとフローライフを愉しむために お風呂は人生を変える。日本の入浴文化をリードしてきた企業「バスクリン」の研究チームが紹介する入浴のすごい効果！お風呂の時間を愉しむアイデアも満載！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 バスクリン社員がそっと教える肌も腸も健康美人になる入浴術26 アクティブに生きる女性たちのQ＆A / 石川 泰弘 / STANDARD [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：石川 泰弘出版社：STANDARD MAGAZINEサイズ：単行本ISBN-10：4938280485ISBN-13：9784938280482■こちらの商品もオススメです ● おうちでバスタイム バスクリン社員が教える / 石川泰弘 / ネコ・パブリッシング [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

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著者：石川 泰弘出版社：STANDARD MAGAZINEサイズ：単行本ISBN-10：4938280485ISBN-13：9784938280482■こちらの商品もオススメです ● おうちでバスタイム バスクリン社員が教える / 石川泰弘 / ネコ・パブリッシング [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【通常24時間以内出荷】【中古】 バスクリン社員がそっと教える肌も腸も健康美人になる入浴術26 アクティブに生きる女性たちのQ＆A / 石川 泰弘 / STANDARD MAGAZINE [単行本]【宅配便出荷】

著者：石川 泰弘出版社：STANDARD MAGAZINEサイズ：単行本ISBN-10：4938280485ISBN-13：9784938280482■こちらの商品もオススメです ● おうちでバスタイム バスクリン社員が教える / 石川泰弘 / ネコ・パブリッシング [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】映（ば）える！おいしい！こんにゃく食堂【電子書籍】[ 柳澤英子 ]

＜p＞【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。＜/p＞ ＜p＞味も見た目も新感覚のこんにゃくレシピ本。＜/p＞ ＜p＞低カロリー低糖質、食物繊維たっぷり、しかも安くて一年中手に入る、、、＜br /＞ 海外でもスーパーフードとして注目の「こんにゃく」が進化を遂げていること、知っていましたか？？＜/p＞ ＜p＞面倒だったアク抜きは不要、独特の香りもぐっと減り、＜br /＞ しかも板状・糸状だけではなく、丸タイプ、粒タイプ、味つけタイプなど形状もバラエティに富んだ商品が市場に登場。＜/p＞ ＜p＞『やせるおかず 作りおき』ダイエットで52歳で26キロの減量に成功、いまもリバウンドなしの柳澤英子さんは＜br /＞ 「太っていたときにがんばって食べていたあのこんにゃくがこんなに使いやすくおいしい食材になっていたなんて！」と＜br /＞ いち早くその進化に気づき、「むしろいまは大好きだからしょっちゅう使っています」と。＜/p＞ ＜p＞本書では、従来のこんにゃくレシピといって思い浮かぶ、おでんや煮物など“和”の世界から飛びだした意外性たっぷりの料理を50以上紹介します。＜br /＞ たとえばえびチリ、かぼちゃサラダ、揚げ物にもこんにゃく投入！ なんといま流行のバスク風チーズケーキまで・・・・！＜/p＞ ＜p＞作り方は写真3点で見せる3ステップ。＜br /＞ お腹いっぱいとお腹スッキリの両方をかなえるレシピ本です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【中古】バスクリン社員がそっと教える肌も腸も健康美人になる入浴術26 / 石川泰弘

バスクリン社員がそっと教える肌も腸も健康美人になる入浴術26 単行本 の詳細 出版社: スタンダードマガジン レーベル: bea’s up Beauty Book 作者: 石川泰弘 カナ: バスクリンシャインガソットオシエルハダモチョウモケンコウビジンニナルニュウヨクジュツニジュウロク / イシカワヤスヒロ サイズ: 単行本 ISBN: 4938280482 発売日: 2013/11/01 関連商品リンク : 石川泰弘 スタンダードマガジン bea’s up Beauty Book

フローライフ 最高のパフォーマンスを引き出す[本/雑誌] / バスクリンチームお風呂博士/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞お風呂は人生を変える。日本の入浴文化をリードしてきた企業「バスクリン」の研究チームが紹介する入浴のすごい効果!お風呂の時間を愉しむアイデアも満載!＜収録内容＞序章 お風呂は日本人のアイデンティティ第1章 イケてる男ほどお風呂に入る 最高のパフォーマンスを引き出す“フローライフ”とは第2章 疲労回復 集中力アップ ストレス軽減 睡眠の質向上 免疫力強化 目的に合わせてお風呂の入り方を変える第3章 入浴効果を高め、入浴中の時間を愉しむフローライフを充実させるアイデア第4章 保湿された肌にほぐれた筋肉-お風呂上がりは“男を磨く”ゴールデンタイム第5章 お風呂の世界は奥が深い もっとフローライフを愉しむために＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2915465Basque Rin Team Ofuro Hakase / Cho / Flow Life Saiko No Performance Wo Hikidasuメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/10JAN：9784344947405フローライフ 最高のパフォーマンスを引き出す[本/雑誌] / バスクリンチームお風呂博士/著2023/10発売

【中古】 バスクリン社員が教える おうちでバスタイム／スッキリきれい研究会(著者)

スッキリきれい研究会(著者)販売会社/発売会社：ネコ・パブリッシング発売年月日：2011/12/03JAN：9784777012206

【コンビニ・銀行振込不可】フローライフ 最高のパフォーマンスを引き出す バスクリンチームお風呂博士/著

■ISBN:9784344947405★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルフローライフ 最高のパフォーマンスを引き出す バスクリンチームお風呂博士/著ふりがなふろ-らいふさいこうのぱふお-まんすおひきだす発売日202310出版社幻冬舎メディアコンサルティングISBN9784344947405大きさ191P 19cm著者名バスクリンチームお風呂博士/著

フローライフ 最高のパフォーマンスを引き出す／バスクリンチームお風呂博士【1000円以上送料無料】

著者バスクリンチームお風呂博士(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2023年10月ISBN9784344947405ページ数191Pキーワード健康 ふろーらいふさいこうのぱふおーまんすおひきだす フローライフサイコウノパフオーマンスオヒキダス ばすくりん バスクリン9784344947405内容紹介イケてる男ほどお風呂に入る最高のパフォーマンスを引き出す“フローライフ”とは疲労回復、集中力アップ、ストレス軽減、免疫力強化ビジネスパフォーマンスを向上させるお風呂のスゴい効果を「お風呂のスペシャリスト」が紹介！ この本では日本の入浴文化をリードしてきた企業「バスクリン」のなかでも、お風呂を誰よりも知り尽くすスペシャリスト集団「チームお風呂博士」が、ビジネスマンに向けてお風呂の魅力を紹介します。日本人は世界でも類を見ないお風呂好きといわれていますが、最近では若い世代を中心にシャワーだけで済ませるという人が少なくありません。シャワー派の人が湯船につからない理由としては「時間がない」が圧倒的に多く、「一人なので水道代や光熱費がもったいない」が続いています。忙しい日々を送る若いビジネスマンにとって、お風呂は面倒で無駄な習慣だと思われているようです。しかし、お風呂のもつスゴイ効果と愉しさを知れば、むしろ豊かで効率的な時間の使い方だときっと納得してもらえるはずです。実は、お風呂にはさまざまな健康効果プラス、ビジネスパフォーマンスを上げる効果があるという医学的なデータが近年次々と発表されています。血流改善や基礎代謝アップはもちろん、自律神経の調整、運動パフォーマンスの向上など入浴の効果はさまざまです。しかも、入浴法や入浴剤の種類を使い分けることで、リラックス効果から、全身の不調を解消する作用、目覚めを促すリフレッシュ効果まで、さまざまな健康効果が得られることも分かっています。また、睡眠の質を改善したり、精神的ストレスを軽減したり、さらには、なんとコミュニケーション力がアップするなど、その効果を挙げればキリがありません。毎日仕事に奮闘するビジネスマンであれば、からだの疲れが取れるだけでなく、仕事の効率アップにもつながる入浴習慣のメリットは特に大きいのです。本書では、健康効果はもちろん、目的別の入浴法から、入浴剤の選び方まで、お風呂にまつわるあらゆることを医学的データも交えて紹介します。これまで“なんとなく入浴”していた人、あまりお風呂に入ってこなかった人へ向けて、ビジネスパフォーマンス向上を含むお風呂のスゴイ効果を伝える一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 お風呂は日本人のアイデンティティ/第1章 イケてる男ほどお風呂に入る 最高のパフォーマンスを引き出す“フローライフ”とは/第2章 疲労回復 集中力アップ ストレス軽減 睡眠の質向上 免疫力強化 目的に合わせてお風呂の入り方を変える/第3章 入浴効果を高め、入浴中の時間を愉しむフローライフを充実させるアイデア/第4章 保湿された肌にほぐれた筋肉-お風呂上がりは“男を磨く”ゴールデンタイム/第5章 お風呂の世界は奥が深い もっとフローライフを愉しむために

フローライフ 最高のパフォーマンスを引き出す／バスクリンチームお風呂博士【3000円以上送料無料】

著者バスクリンチームお風呂博士(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2023年10月ISBN9784344947405ページ数191Pキーワード健康 ふろーらいふさいこうのぱふおーまんすおひきだす フローライフサイコウノパフオーマンスオヒキダス ばすくりん バスクリン9784344947405内容紹介イケてる男ほどお風呂に入る最高のパフォーマンスを引き出す“フローライフ”とは疲労回復、集中力アップ、ストレス軽減、免疫力強化ビジネスパフォーマンスを向上させるお風呂のスゴい効果を「お風呂のスペシャリスト」が紹介！ この本では日本の入浴文化をリードしてきた企業「バスクリン」のなかでも、お風呂を誰よりも知り尽くすスペシャリスト集団「チームお風呂博士」が、ビジネスマンに向けてお風呂の魅力を紹介します。日本人は世界でも類を見ないお風呂好きといわれていますが、最近では若い世代を中心にシャワーだけで済ませるという人が少なくありません。シャワー派の人が湯船につからない理由としては「時間がない」が圧倒的に多く、「一人なので水道代や光熱費がもったいない」が続いています。忙しい日々を送る若いビジネスマンにとって、お風呂は面倒で無駄な習慣だと思われているようです。しかし、お風呂のもつスゴイ効果と愉しさを知れば、むしろ豊かで効率的な時間の使い方だときっと納得してもらえるはずです。実は、お風呂にはさまざまな健康効果プラス、ビジネスパフォーマンスを上げる効果があるという医学的なデータが近年次々と発表されています。血流改善や基礎代謝アップはもちろん、自律神経の調整、運動パフォーマンスの向上など入浴の効果はさまざまです。しかも、入浴法や入浴剤の種類を使い分けることで、リラックス効果から、全身の不調を解消する作用、目覚めを促すリフレッシュ効果まで、さまざまな健康効果が得られることも分かっています。また、睡眠の質を改善したり、精神的ストレスを軽減したり、さらには、なんとコミュニケーション力がアップするなど、その効果を挙げればキリがありません。毎日仕事に奮闘するビジネスマンであれば、からだの疲れが取れるだけでなく、仕事の効率アップにもつながる入浴習慣のメリットは特に大きいのです。本書では、健康効果はもちろん、目的別の入浴法から、入浴剤の選び方まで、お風呂にまつわるあらゆることを医学的データも交えて紹介します。これまで“なんとなく入浴”していた人、あまりお風呂に入ってこなかった人へ向けて、ビジネスパフォーマンス向上を含むお風呂のスゴイ効果を伝える一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 お風呂は日本人のアイデンティティ/第1章 イケてる男ほどお風呂に入る 最高のパフォーマンスを引き出す“フローライフ”とは/第2章 疲労回復 集中力アップ ストレス軽減 睡眠の質向上 免疫力強化 目的に合わせてお風呂の入り方を変える/第3章 入浴効果を高め、入浴中の時間を愉しむフローライフを充実させるアイデア/第4章 保湿された肌にほぐれた筋肉-お風呂上がりは“男を磨く”ゴールデンタイム/第5章 お風呂の世界は奥が深い もっとフローライフを愉しむために