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光文社【3980円以上送料無料】強く美しく鍛える30のメソッド／菊地晃／著

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【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい / 仲野孝明 / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：仲野孝明出版社：サンマーク出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：476313454XISBN-13：9784763134547■こちらの商品もオススメです ● チョッちゃんが行くわよ / 黒柳 朝 / 主婦と生活社 [単行本] ● 英語は絶対、勉強するな！ 学校行かない・お金かけない・だけどペラペラ / 鄭 讃容, 金 淳鎬 / サンマーク出版 [単行本] ● 小学館伊和中辞典 / 池田 廉 / 小学館 [ペーパーバック] ● コーパス練習帳 NHK100語でスタート！英会話 / 投野 由紀夫 / NHK出版 [ムック] ● りっぱな犬になる方法 / きたやま ようこ / 理論社 [ペーパーバック] ● ホット・ゾーン 上巻 / リチャード プレストン, Richard M. Preston, 高見 浩 / 飛鳥新社 [単行本] ● わたし、男子校出身です。 / 椿姫 彩菜 / ポプラ社 [単行本] ● 大阪天神橋昆布問屋の昆布水レシピ / 天満大阪昆布3代目 喜多條 清光 / メディアファクトリー [単行本] ● 新明解国語辞典 第6版 / 山田 忠雄 / 三省堂 [単行本] ● ローマの休日 / マガジンハウス / マガジンハウス [単行本] ● フィギュアスケートファン通信 20 / メディアックス / メディアックス [大型本] ● クヨクヨからスッキリへ、こころのクセを変えるコツ 自分でできる“認知療法”エクササイズ / 姫野 友美, 江村信一 / 大和出版 [単行本] ● 勝者の資格 ノムダス / 野村 克也 / 扶桑社 [単行本] ● 冬芽の人 / 大沢 在昌 / 新潮社 [単行本] ● 現代漢語例解辞典 2色刷 / 小学館辞典編集部 / 小学館 [その他] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。● リピーター様、ぜひ応援下さい（ショップ・オブ・ザ・イヤー）

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【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 池田佐和子の1週間でかんたんスロトレ ティッシュボックスまたぎで体脂肪を燃やす！ / NHK出版 / NHK出版 [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：NHK出版出版社：NHK出版サイズ：ムックISBN-10：4149275572ISBN-13：9784149275574■こちらの商品もオススメです ● チョッちゃんが行くわよ / 黒柳 朝 / 主婦と生活社 [単行本] ● 英語は絶対、勉強するな！ 学校行かない・お金かけない・だけどペラペラ / 鄭 讃容, 金 淳鎬 / サンマーク出版 [単行本] ● 小学館伊和中辞典 / 池田 廉 / 小学館 [ペーパーバック] ● 大阪天神橋昆布問屋の昆布水レシピ / 天満大阪昆布3代目 喜多條 清光 / メディアファクトリー [単行本] ● コーパス練習帳 NHK100語でスタート！英会話 / 投野 由紀夫 / NHK出版 [ムック] ● りっぱな犬になる方法 / きたやま ようこ / 理論社 [ペーパーバック] ● ホット・ゾーン 上巻 / リチャード プレストン, Richard M. Preston, 高見 浩 / 飛鳥新社 [単行本] ● わたし、男子校出身です。 / 椿姫 彩菜 / ポプラ社 [単行本] ● 新明解国語辞典 第6版 / 山田 忠雄 / 三省堂 [単行本] ● ローマの休日 / マガジンハウス / マガジンハウス [単行本] ● フィギュアスケートファン通信 20 / メディアックス / メディアックス [大型本] ● 勝者の資格 ノムダス / 野村 克也 / 扶桑社 [単行本] ● クヨクヨからスッキリへ、こころのクセを変えるコツ 自分でできる“認知療法”エクササイズ / 姫野 友美, 江村信一 / 大和出版 [単行本] ● 膣を締めて全身を締める！骨盤ネジ締めダイエット / Yuka / マキノ出版 [ムック] ● カロリー・書くだけhappyダイエット TBSテレビの人気TV番組「ドリーム・プレス社」の / 岡田斗司夫 / 学研プラス [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。● リピーター様、ぜひ応援下さい（ショップ・オブ・ザ・イヤー）

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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】若きアスリートへの手紙──〈競技する身体〉の哲学【電子書籍】[ 町田 樹 ]

＜p＞本書サブタイトルの「〈競技する身体〉の哲学」に注目してほしい。昔から今に至るまで、アスリートというのは寡黙な存在だ。＜br /＞ 決して多くを語ろうとはしない。だがその裏には、はてしなく深く広大な「経験と叡智の海」が広がっている。＜br /＞ 私は、その海を学術という名のコンパスを片手に航海してみたかった。＜br /＞ そして、アスリートによるアスリートのための新しい哲学を立ち上げたいと志し、この手紙を書き始めた。＜br /＞ 本書のサブタイトルには、そうした私の挑戦的な意図が込められているーー町田 樹＜/p＞ ＜p＞これぞまさに、アスリートの哲学と極意！＜br /＞ 何かひとつの物事を極めようと努力するすべての人に捧ぐ、珠玉の21篇。＜/p＞ ＜p＞ 本書は、スポーツ界で日々活躍するアスリートに向けて、競技人生を実り豊かにするためのさまざまな極意や哲学を提供している。＜br /＞ アスリートの競技人生は、決まって過酷なものである。＜br /＞ ケガなどの身体的問題はもとより、競技成績の浮き沈みや極度の緊張状態を強いられる競技会でのストレスなどが原因となる精神的問題、あるいは競技引退後の人生形成で挫折を味わうセカンドキャリア問題など、挙げればキリがないほど、日々、さまざまな問題と向き合い続けなければならない宿命を背負っている。そうした諸問題を克服しようと、ひたむきに努力を続けるアスリートの人生に寄り添うことを使命とした学術的エッセイ集が、ここに誕生した。＜br /＞ 本書は、2部構成となっている。第1部では、競技種目を問わず、すべてのアスリートに共通するテーマを取り扱う。＜br /＞ コツをつかむ方法や、スランプの改善策、緊張を緩和させる思考法、パフォーマンスの成功確率を高めるための戦略など、競技の世界を豊かに生き抜くためのノウハウのみならず、ライバルとは誰か、「競技引退」の真の意味、セカンドキャリアの築き方など、若きアスリートの人生そのものに深く関わる話題についても、縦横無尽に論じていく。＜br /＞ 第2部では、フィギュアスケートや新体操、アーティスティックスイミング、チアダンス、バトントワリングなど、芸術的なスポーツに取り組むアスリートにとって普遍的なテーマを取り上げる。表現力の磨き方や、優れた振り付けを生み出すための創作のあり方、個性を開発する方法など、アスリートとアーティストの二面性を持つがゆえに向き合わなければならない、アーティスティックスポーツならではの諸問題について、新たな知見を示していく。＜br /＞ このように、多種多様なトピックスから構成される本書は、著者のトップアスリートとしての実践経験と、スポーツ科学研究者としての学識の融合が織りなす、従来類例を見ない、まったく新しい独創的なスポーツ書籍であるといえるだろう。＜br /＞ アスリートはもちろんのこと、芸術を志す若きアーティスト、あるいはスポーツ以外の習い事に取り組む方々など、何かひとつの物事を極めようと努力するすべての人に届ける、知的探究の一書である。＜/p＞ ＜p＞■目次＜br /＞ 第1部 すべてのアスリートへ＜br /＞ 第1信 コツをつかむコツ＜br /＞ 第2信 スランプ脱出法ーーアルゴリズムとヒューリスティックの使い分け＜br /＞ 第3信 基礎の正体＜br /＞ 第4信 ループ・オブ・ザ・ヴィクトリー ーー成功体験繰り返しの法則＜br /＞ 第5信 緊張状態制圧戦略＜br /＞ 第6信 知識革命への煽動ーー身体運動の訓練だけが練習ではない＜br /＞ 第7信 “1日休めば取り戻すのに3日かかる”の嘘ーーコロナ禍時代の新発見＜br /＞ 第8信 サバイバル・イン・ザ・スポーツワールドーー自分国統治論＜br /＞ 第9信 ライバルとは誰か？＜br /＞ 第10信 スポーツ界解脱論ーー己の引退時期を見極める＜br /＞ 第11信 人生補完計画ーーアスリートのためのキャリアデザイン論＜/p＞ ＜p＞第2部アーティスティックスポーツのアスリートへ＜br /＞ 第12信 美的探求の心得ーーより美しくを目指すための第一歩＜br /＞ 第13信 踊るアスリートのための著作権入門その1ーーあなたは著作物の利用者である＜br /＞ 第14信 踊るアスリートのための著作権入門その2ーー振付師は著作者になれる＜br /＞ 第15信 踊るアスリートのための著作権入門その3ーーあなたは実演家である＜br /＞ 第16信 表現力の鍛え方＜br /＞ 第17信 スターへの近道ーー舞踊マスターのすすめ＜br /＞ 第18信 マスターピースの条件ーー優れた振り付けを生み出すために＜br /＞ 第19信 音楽選曲からはじまる世界創造＜br /＞ ーー二次創作としてのアーティスティックスポーツ＜br /＞ 第20信 自分美学への招待ーーオリジナリティの見つけ方＜/p＞ ＜p＞若きアスリートへ捧ぐ最後の置き手紙＜br /＞ 第21信 感動は与えられない＜/p＞ ＜p＞■著者について＜br /＞ 町 田 樹＜br /＞ （まちだ たつき）＜br /＞ ●1990年生まれ。スポーツ科学研究者。現在、國學院大學人間開発学部助教。2020年3月、博士（スポーツ科学 / 早稲田大学）を取得。＜br /＞ 専門は、スポーツ&アーツマネジメント、身体芸術論、スポーツ文化論、文化経済学。＜br /＞ 主著は、『アーティスティックスポーツ研究序説』（白水社、2020年）［2020年度日本体育・スポーツ経営学会賞受賞］。＜br /＞ また、かつてフィギュアスケート競技者としても活動し、2014年ソチ五輪個人戦と団体戦ともに5位入賞、同年世界選手権大会で準優勝を収めた。＜br /＞ 2014年12月に引退後は早稲田大学大学院に進学すると同時に、プロフェッショナルスケーターとしても自らが振り付けた作品を、アイスショーなどで発表。＜br /＞ 2018年10月にプロを完全引退したが、現在も研究活動のかたわら、振付家としても活動中である。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【送料無料】プロスポーツトレーナーが教える背骨を整えれば体は動く!ラクになる!／木村雅浩

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者木村雅浩(著)出版社青春出版社発売日2023年02月ISBN9784413232890ページ数160Pキーワード健康 ぷろすぽーつとれーなーがおしえるせぼねお プロスポーツトレーナーガオシエルセボネオ きむら まさひろ キムラ マサヒロ9784413232890内容紹介その痛み・疲れは、間違った体の使い方が原因だった。背骨を整える1分間エクササイズで劇的に“動ける体”に変わる！野球・サッカー・フィギュアスケート…有名スポーツ選手も実践。結果を出した体メンテ・メソッド。【特別レッスン動画（QRコード）21本付き】※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 痛いところが原因じゃない！カラダの痛みは「背骨」が9割/第1章 チーターが速く走れる秘密とは すべての動きの要！背骨のしくみ/第2章 カラダを「鍛えるトレーニング」より「整えるトレーニング」のすすめ なぜ、背骨の使い方を変えれば「動けるカラダ」に変わるのか/第3章 野球、サッカー、フィギュアスケート、競輪…背骨の改善で、結果が劇的に変わったトップアスリートたち/第4章 家でできるカンタン背骨の運動習慣 背骨を整える7つの1分間エクササイズ/第5章 あなたもこうしてよくなる6つのケース 「背骨」ひとつでカラダが変わり、ラクになった！

プロスポーツトレーナーが教える背骨を整えれば体は動く!ラクになる!／木村雅浩【3000円以上送料無料】

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プロスポーツトレーナーが教える背骨を整えれば体は動く!ラクになる![本/雑誌] / 木村雅浩/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞その痛み・疲れは、間違った体の使い方が原因だった!根本から体が変わる1分間背骨エクササイズを初公開!!特別レッスン動画21本付き。野球・サッカー・フィギュアスケート...有名スポーツ選手も実践。結果を出した体メンテ・メソッド。＜収録内容＞序章 痛いところが原因じゃない!カラダの痛みは「背骨」が9割第1章 チーターが速く走れる秘密とは すべての動きの要!背骨のしくみ第2章 カラダを「鍛えるトレーニング」より「整えるトレーニング」のすすめ なぜ、背骨の使い方を変えれば「動けるカラダ」に変わるのか第3章 野球、サッカー、フィギュアスケート、競輪...背骨の改善で、結果が劇的に変わったトップアスリートたち第4章 家でできるカンタン背骨の運動習慣 背骨を整える7つの1分間エクササイズ第5章 あなたもこうしてよくなる6つのケース 「背骨」ひとつでカラダが変わり、ラクになった!＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2822602Kimura Masahiro / Cho / Professional Sports Trainer Ga Oshieru Sebone Wo Totonoereba Karada Ha Ugoku! Ra Ku Ni Naru!メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/01JAN：9784413232890プロスポーツトレーナーが教える背骨を整えれば体は動く!ラクになる![本/雑誌] / 木村雅浩/著2023/01発売

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湯浅景元 徳間書店カテイナイジコシヲフセグズカイデワカルニチジョウセイカツドウサジテン ユアサカゲモト 発行年月：2024年06月28日 予約締切日：2024年06月27日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784198658519 湯浅景元（ユアサカゲモト） 1947年名古屋市生まれ。中京大学名誉教授。日本体育学会名誉会員。中京大学体育学部卒業、東京教育大学大学院体育学研究科修了後、東京医科大学で学ぶ。体育学修士、医学博士。中京大学体育学部長や中京大学スケート部部長などを歴任。長年、スポーツ選手の動作解析・研究・指導に従事。ハンマー投げの室伏広治氏やフィギュアスケートの浅田真央氏など多くのスポーツ選手の育成にあたった。また大学で教える傍ら、研究成果を生かして誰にでも実践できる健康法の指導でも活躍。現在、スポーツコーチングと医療分野との懸け橋としての役割にも取り組む。テレビ・ラジオ出演、講演会多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 日常生活を自分の体で豊かに過ごすために（日常生活動作とは？／日常生活のための基本姿勢の取り方／日常生活のこんな場面あんな場面）／第1章 日常生活動作の取り方（居間での日常生活動作 座る姿勢1 あぐら／居間での日常生活動作 座る姿勢2 正座／居間での日常生活動作 床から立ち上がる ほか）／第2章 「日常生活動作の自立」を維持するためのエクササイズ（筋肉のエクササイズ／関節のエクササイズ／循環のエクササイズ） 家庭内事故死は、交通事故死の約4．4倍！食事、就寝、入浴から掃除、洗濯、トイレなど日常生活の43の動作。独り暮らしのお年寄り、介護を必要としている家庭、必携の一冊。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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湯浅景元 草思社ビョウキ オ ヨセツケナイ アシ オ ツクル ユアサ,カゲモト 発行年月：2012年08月 予約締切日：2012年08月23日 ページ数：222p サイズ：単行本 ISBN：9784794219190 湯浅景元（ユアサカゲモト） 中京大学スポーツ科学部教授および中京大学大学院体育学研究科教授。中京大学体育学部卒業、東京教育大学大学院体育学研究科修了後、東京医科大学で学ぶ。医学博士、体育学修士。東京医科大学客員講師、オーストラリア・グリフィス大学高等研究員、中京大学体育学部長などを歴任。テレビや講演会などを通して健康づくりのための運動の大切さの普及につとめている。現在、中京大学スケート部部長として、所属している浅田真央、小塚崇彦選手らフィギュアスケート選手の教育にもあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 体は足から老化する！／2 衰えた足を回復させる方法／3 いつまでも歩ける、走れる足をつくるための基礎トレーニング／4 足の指と足の裏を刺激して「転倒」に強い足をつくる／5 血圧・血糖値を下げる、心臓・骨を強くする！毎日の歩き方の習慣が生活習慣病を予防する／6 地震、災害…いざというときに役に立つ足をつくる！いつでもどこでもできる足の運動法／エピローグ エンジョイ・エイジングのすすめ 足があがらない、つまずく、むくみがとれない、足がつる、冷える、歩くとすぐ疲れる…。そんな足の不調を感じている人必読です。毎日の簡単な足の筋トレ、ストレッチ、ウォーキングが全身の衰えを予防し、病気にならない体をつくる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法