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【楽天ブックスならいつでも送料無料】万病を治す少食の奇跡 西式甲田療法のすべて [ 森 美智代 ]

西式甲田療法のすべて 森 美智代 河出書房新社マンビョウヲナオスショウショクノキセキ モリ ミチヨ 発行年月：2024年06月27日 予約締切日：2024年06月26日 ページ数：220p サイズ：単行本 ISBN：9784309294100 森美智代（モリミチヨ） 1962年、東京都生まれ。短大卒業後、養護教諭として小学校勤務をしていた1984年に、難病の脊髄小脳変性症に罹患。以来、西式甲田療法に専念し、病を克服。その後、鍼灸師の資格を取得し、大阪府八尾市で鍼灸院を開業。現在、森鍼灸院院長。「断食リトリートあわあわ」主宰。鍼灸治療のほか、講演などでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 名医の足跡（甘いものの大食が原因で次々と病魔に襲われる／人生を変えた2冊の本との出合い／日本人の体質の変化に対応して独自の健康法を確立／ヒ素中毒の後遺症が断食で改善）／第2章 邂逅と帰泉（伯母の家に下宿したことが人生を変えるきっかけになった／「おもしろい先生だな」 ほか）／第3章 西式甲田療法のすべて（西式甲田療法における健康を守る条件とは／まずは間食をへらすことから始める ほか）／第4章 西式甲田療法で病気を撃退した症例集（脳出血で倒れたが豆腐湿布と少食で血腫が消えてすっかり元気になった／抗ガン剤の副作用で失った明るい光の世界が鍼治療で回復し生菜食と裸療法により30年近くガンの再発もなし ほか）／第5章 再生と奇跡（私の背中には甲田先生がいる／甲田先生からの伝言／何かに導かれるように夢が実現していた／「もう一人の私」が出没／龍体文字との出合いから今日まで） 脳出血、慢性疲労症候群から白血病、抗ガン剤の副作用、コロナの後遺症にまで効いた！すべての病気は食べすぎが原因！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる [ 久賀谷亮 ]

脳科学×瞑想で集中力が高まる 久賀谷亮 ダイヤモンド社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 セカイ ノ エリート ガ ヤッテイル サイコウ ノ キュウソクホウ クガヤ,アキラ 発行年月：2016年07月29日 予約締切日：2016年07月14日 ページ数：248， サイズ：単行本 ISBN：9784478068441 久賀谷亮（クガヤアキラ） 医師（日・米医師免許）／医学博士。広島大学医学部卒業。イェール大学医学部精神神経科卒業。アメリカ神経精神医学会認定医。アメリカ精神医学会会員。日本で臨床および精神薬理の研究に取り組んだあと、イェール大学で先端脳科学研究に携わり、同大学で臨床医としてアメリカ屈指の精神医療の現場に8年間にわたり従事する。そのほか、ロングビーチ・メンタルクリニック常勤医、ハーバーUCLA非常勤医など。2010年、ロサンゼルスにて「TransHope Medical（くがやこころのクリニック）」を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 先端脳科学が注目する「脳の休め方」／「疲れない心」を科学的につくるには？ー脳科学と瞑想のあいだ／「疲れやすい人」の脳の習慣ー「いま」から目をそらさない／「自動操縦」が脳を疲弊させるー集中力を高める方法／脳を洗浄する「睡眠」×「瞑想」ーやさしさのメッタ／扁桃体は抑えつけるな！ー疲れを溜め込まない「不安解消法」／さよなら、モンキーマインドーこうして雑念は消える／「怒りと疲れ」の意外な関係性ー「緊急モード」の脳科学／レジリエンスの脳科学ー瞑想が「折れない心」をつくる／脳から身体を治すー副交感神経トレーニング／脳には脳の休め方があるー人と組織に必要な「やさしさ」／思いやりのメッタ 「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える。イェール大学で学び、米国で18年診療してきた精神科医が明かす！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】イラスト版 どこでもマインドフルネス 子どものための集中＆リラックスワーク39 [ 橋本大佑 ]

子どものための集中＆リラックスワーク39 橋本大佑 金田絵美 合同出版イラストバンドコデモマインドフルネス ハシモトダイスケ カネダエミ 発行年月：2025年04月11日 予約締切日：2025年04月10日 ページ数：104p サイズ：単行本 ISBN：9784772615631 橋本大佑（ハシモトダイスケ） 株式会社Melon代表取締役CEO。早稲田大学卒業後、シティグループ証券投資銀行本部を経て、米系資産運用会社、オークツリー・キャピタル・マネジメントで日本株運用に携わる。15年間の外資金融でのキャリアの中で、マインドフルネス瞑想を継続し効果を実感。2019年に株式会社Melonを設立し、日本初のオンライン・マインドフルネスのプラットフォーム「MELONオンライン」をスタート。法人向けのマインドフルネス研修やイベント登壇、個人向けの講演など各方面でマインドフルネスを広める活動を継続中。一般社団法人マインドフルネス瞑想協会理事 金田絵美（カネダエミ） 株式会社Melon研修講師。会社員時代「頑張ること」と「無理をすること」の違いがわからず、体調・心の調子を崩してしまう。そんな中マインドフルネスに出会い、体や心がどんどん整っていくのを実感し、この素晴らしさを多くの人に伝えたいという思いから講師となる。現在はマインドフルネス専門サロンMELONにて、企業研修のほか、講師養成講座のメイン・トレーナーとして後輩たちの育成にも力を注いでいる 林有加里（ハヤシユカリ） 株式会社Melon研修講師。長年会社員として働く中でマインドフルネスと出会い、想像以上の疲弊感やストレスに気づく。実践を続けるうちに体と心が整っていくことを実感。マインドフルネスを実践することで多くの方がより快適な日になるはずという思いから研修講師となる。現在はMELONにて、企業研修のほか、MELONオンラインでマインドフルネスを広げることに力を注いでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 朝、起きて学校に行くときのワーク（からだにおはよう／こころのお天気観察 ほか）／2 授業の前や授業中のワーク（4・4・8の呼吸／耳をすませてみる ほか）／3 休み時間、放課後のワーク（クールな呼吸／イライラ・プンプン・さようなら ほか）／4 帰宅後、おやすみ前のワーク（自分にやさしくタッチ／五感で食べる ほか） ドキドキもイライラもこわくない！マインドフルネスでどんな自分も大事にできる。子どもの1日の活動を、朝、通学、授業前・授業中、放課後、寝る前の場面にわけ、その場ですぐできるマインドフルネス・ワークを紹介。「恐竜歩き」「へびの呼吸」など、ゆかいなワークが満載！いつでも・どこでも・手軽に集中力と自己肯定感を高めます。5分～10分でできるので、朝の読書、授業、テスト前にクラス全体で楽しく取り組めます。楽しみながら続けることで、自分も他者も大切にする習慣が身につきます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】専門家がしっかり教える 健康図解 毒出し 健康診断の数値も改善！自宅ですぐできる不調解消法！ [ 工藤 孝文 ]

健康診断の数値も改善！自宅ですぐできる不調解消法！ 工藤 孝文 日本文芸社センモンカガシッカリオシエル ケンコウズカイ ドクダシ クドウ タカフミ 発行年月：2023年01月30日 予約締切日：2022年11月25日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537220698 工藤孝文（クドウタカフミ） 福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。糖尿病・ダイエット治療・漢方治療を専門とし、うつ・心身症・自律神経失調症の治療なども行っている。NHK「ガッテン！」、日本テレビ「世界一受けたい授業」などメディア出演多数。著書・監修書籍は100冊以上におよび、Amazonベストセラー多数。日本糖尿病学会・日本高血圧学会・日本肥満学会・日本東洋医学会・小児慢性疾病指定医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「心の毒」ストレスからくる体の不調（あらゆる不調の原因となる「心の毒」って何？／心の毒のもと、「ストレス」で体調が悪くなる理由 ほか）／第2章 心の毒出しー実践編（心の不調は“良質な睡眠”で改善できる／睡眠のリズムと質を高める「体内時計」 ほか）／第3章 生活習慣からくる不調＆体の毒出し（健康診断の結果から出すべき「毒」を見極める／内臓脂肪がヤバいといわれる理由 ほか）／第4章 飲むだけで毒を出す漢方薬の選び方（心と体の毒を出す「漢方」とは／まずは自分の体質を知ること ほか） 症状別！こころとカラダに効く漢方薬の選び方も解説！ストレス、自律神経の乱れ、内臓脂肪、高血圧、免疫力、健康診断の数値も改善！自宅ですぐできる不調解消法！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】大きな活字と図版で読みやすい! ビジュアル最新版 薬を飲まずに自分で治す! めまい・ふらつき [ 新井 基洋 ]

新井 基洋 宝島社オオキナカツジトズハンデヨミヤスイビジュアルサイシンバンクスリヲノマズニジブンデナオスメマイフラツキ アライ モトヒロ 発行年月：2022年06月14日 予約締切日：2022年05月02日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784299030634 新井基洋（アライモトヒロ） 1964年、埼玉県生まれ。89年に北里大学医学部卒業後、国立相模原病院、北里大学耳鼻咽喉科、横浜市立みなと赤十字病院耳鼻咽喉科部長を経て、現在、同院めまい・平衡神経科部長。日本めまい平衡医学会専門会員、代議員。95年に「健常人OKAN（視運動性後眼振＝めまい）」の研究で医学博士号取得。96年、米国ニューヨークのマウントサイナイ病院において、めまいの研究を行なう。北里方式をもとにオリジナルのメソッドを加えた「めまいリハビリ」を患者に指導し、高い成果を上げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 めまい・ふらつきは自分で治せる（めまいリハビリ体操こそ症状改善のための根本治療／自分のめまい・ふらつきのタイプを知ろう／めまい・ふらつきの原因の9割は内耳の不調 ほか）／第2章 実践！最新版めまいリハビリ体操でめまい・ふらつきを改善しよう（めまいリハビリ体操の進めかた／めまいリハビリ体操を行なうときの4つのポイント／めまいリハビリ体操 ほか）／第3章 めまい・ふらつきと上手につき合おう（めまい・ふらつき診断チャート／めまい・ふらつきの原因となるおもな病気／めまい・ふらつきを引き起こす9つの日常要素と対処法 ほか）／こんなときどうする？Q＆A／巻末付録 めまいカレンダーをつけよう！ 最新版めまいリハビリ体操。年齢・症状に合わせて14の体操から数種類をセレクト！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】世界の最新医学が証明した究極の疲れない呼吸法 [ 仲野広倫 ]

仲野広倫 アチーブメント出版セカイノサイシンイガクガショウメイシタキュウキョクノツカレナイコキュウホウ ナカノヒロミツ 発行年月：2021年07月02日 予約締切日：2021年06月23日 ISBN：9784866430980 仲野広倫（ナカノヒロミチ） 米国政府公認カイロプラクティックドクター（DC）。ロサンゼルス生まれ、日本育ち。大正15年創業仲野整體4代目として幼少のころより自然治療に触れて育つ。4人兄弟、家族は全て現役で整体、接骨、カイロプラクティック、鍼灸の医療に関わる。明治国際医療大学卒業後、三重県四日市市の仲野整體本院での修行を経て単身渡米。南カリフォルニア健康科学大学卒業。カイロプラクティック認定スポーツ医（CCSP）。アスリートのトレーニング資格であるストレングスコーチ（CSCS）、全米でも350人程度のカイロプラクティックスポーツ認定医学位（DACBSP）を所持。ニューヨーク、ミッドタウンで自身のクリニックであるTAIカイロプラクティックを経営、日々の診療にあたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 巷のさまざまな健康法が見落としているもの（人間の動きはパターン化されている／機能運動性をどうやって高めるのか ほか）／第2章 カラダをアップデートする鍵は機能運動性（モーターコントロール／痛みがどこで出るのかは誰にもわからない ほか）／第3章 世界の最新医学が証明した究極の疲れない呼吸法（疲れない呼吸法のメリット／機能運動性を高める治療 ほか）／第4章 ベストパフォーマンスを発揮する機能運動性トレーニング（究極の疲れない呼吸法／カラダを安定させる呼吸 ほか）／第5章 意外と知らない！？じつはからだに悪いこと（カイロプラクティックの効果／ベストな体型とは？ ほか） 全米No．1日本人スポーツカイロプラクターが教える疲れきったカラダを回復させるメソッド。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】「寝つきが悪い」「すぐに目が覚めてしまう」人のお助けBOOK [ 白濱龍太郎 ]

白濱龍太郎 主婦の友社ネツキガワルイスグニメガサメテシマウヒトノオタスケブック シラハマリュウタロウ 発行年月：2024年02月01日 予約締切日：2023年12月22日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784074568468 白濱龍太郎（シラハマリュウタロウ） 医学博士、産業医。医療法人RESM新東京・新横浜理事長。日本オリンピック委員会・医科学強化スタッフ、TOKYO2020選手用医師。日本睡眠学会評議員、総合診療専門医、社会医学系指導医。福井大学客員准教授。筑波大学医学群医学類卒業。東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。東京共済病院、東京医科歯科大学附属病院を経て、2013年に「RESM新横浜 睡眠・呼吸メディカルケアクリニック」を開設。睡眠時無呼吸症候群やナルコレプシーなどの睡眠にまつわる病気を適切に診断するために、最新の医療機器を導入し、日本睡眠学会認定施設として専門医療を提供している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Prologue あなたの不眠はどのタイプ？／1 人はなぜ不眠になるのか／2 もっと眠りのことを知ろう／3 不眠解消のために自分でできること／4 眠れない人がしてはいけないこと／5 熟睡できて疲れもとれる「寝る前ぐっすりストレッチ」／Epilogue 40歳を超えたら、睡眠習慣は大きく変えるべき 本書では、睡眠のメカニズムを解き明かしながら、日常生活の中で解消する方法や、ぐっすり眠れるようになる簡単なストレッチなどを紹介していきます。なかには重篤な病気が隠れていることもあるので、少しでも不安を感じているなら、早急に医師の診断を受けることをおすすめします。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】川島隆太教授の脳を鍛える大人の計算ドリル 単純計算60日 [ 川島隆太 ]

単純計算60日 川島隆太 くもん出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】null脳を鍛える 10周年 カワシマ リュウタ キョウジュ ノ ノウ オ キタエル オトナ ノ ケイサン ドリル カワシマ,リュウタ 発行年月：2003年11月 予約締切日：2003年10月25日 ページ数：150p サイズ：全集・双書 ISBN：9784774307251 川島隆太（カワシマリュウタ） 1959年千葉県千葉市生まれ。東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、講師を経て、現在同大学教授。医学博士。文化審議会国語分科会委員。脳のどの部分にどのような機能があるのかを調べる「ブレインイメージング研究」の、日本における第一人者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 本書は、皆さんの脳を若く健康に保ち、脳の働きを向上させることを目的に作られている。本書には簡単な計算問題が並んでいる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】一生疲れない人の「脳」の休め方 [ 菅原 道仁 ]

菅原 道仁 実務教育出版イッショウツカレナイノウノヤスメカタ スガワラ ミチヒト 発行年月：2017年12月01日 予約締切日：2017年11月29日 サイズ：単行本 ISBN：9784788914469 菅原道仁（スガワラミチヒト） 「患者にとって最高の人生」をサポートする脳神経外科医。菅原脳神経外科クリニック院長。1970年生まれ。杏林大学医学部卒業後、クモ膜下出血や脳梗塞などの緊急脳疾患専門医として国立国際医療研究センターに勤務。日々緊急対応に明け暮れる。2000年、救急から在宅まで一貫した医療を提供できる医療システムの構築を目指し、脳神経外科専門の八王子・北原国際病院に15年間勤務。その診療経験をもとに「人生目標から考える医療」のスタイルを確立、心や生き方までをサポートする医療を行う。2015年6月、八王子に菅原脳神経外科クリニックを開院（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 0 あなたの休息法は9割間違い／1 不調の原因は「脳」にあり／2 脳を休ませる意味を正しく理解する／3 こんな脳の使い方が疲れを引き起こす／4 正しい睡眠×瞑想＝最強の休息法／5 正しい休息が折れない心を育てる 脳が休まれば、人生が変わる。寝ても抜けない疲労がスッキリ取れる休息習慣。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】難病を99％治す技術 糖尿病・高血圧・アトピー・膠原病も恐くない！ [ 西脇俊二 ]

糖尿病・高血圧・アトピー・膠原病も恐くない！ 西脇俊二 実務教育出版ナンビョウヲナオスキュウジュウキュウパーセントナオスギジュツ ニシワキシュンジ 発行年月：2016年06月29日 予約締切日：2016年06月27日 ページ数：205p サイズ：単行本 ISBN：9784788911826 西脇俊二（ニシワキシュンジ） ハタイクリニック院長、弘前大学医学部卒業。1991～1996国立国際医療センター精神科。1996～2007国立秩父学園医務課医長。1992～2007国立精神・神経センター精神保健研究所研究員。2007～大石記念病院（東京都足立区）；2008～皆藤病院（栃木県宇都宮市）。金沢大学薬学部非常勤講師。2009～ハタイクリニック院長（東京都目黒区）。2010～European University Viadrina非常勤講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 なぜ糖質を完全にオフにすると難病でも治るのか／1章 免疫置換療法でアトピーが完治する／2章 必ず治る生活習慣病～絶糖で糖尿病、高血圧、痛風も完治／3章 自己免疫疾患に絶大な効果をもたらす新治療／4章 うつ・パニック障害がウソのように消えた／5章 難病を根治するスーパーメソッド～絶糖は万病を遠ざける 難病に立ち向かうすべての人へ。糖尿病、高血圧ならほぼ完治。アレルギー性疾患、アトピー、リウマチ、潰瘍性大腸炎にも驚きの治療効果！全国から患者が訪れる名医・西脇医師が、難病に立ち向かう驚異の「免疫置換療法」を大公開！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】毒をかき出す足もみ大全 女性の不調に全対応！ [ 和智恵子 ]

女性の不調に全対応！ 和智恵子 宝島社ドク オ カキダス アシモミ タイゼン ワチ,ケイコ 発行年月：2018年08月 予約締切日：2018年06月21日 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784800286772 和智惠子（ワチケイコ） 足もみKMR／KMR式官足法療法院院長。（有）KMR式官足法療法院代表取締役社長。公益財団法人日本スポーツクラブ協会（JSCA）認定スーパーマスター・介護予防運動スペシャリスト、スーパーマスター・スポーツクラブインストラクター。内閣府認証日本成人病予防協会会員、健康管理士一般指導員、文部科学省後援健康管理能力検定1級。官足法指導員、官足法友の会認定講師、若石官足健康普及指導士、メイクアップアーティスト、美容研究家。7歳のとき交通事故をきっかけに側彎症になり、一生医者通いから抜けられないと告げられる。高校卒業後に女優として活動するが、体調がネックとなり断念し、メイクアップアーティストに転向する。1986年に官有謀先生の提唱する「官足法」との出会いにより、病弱を自ら克服する。その後、官有謀先生に弟子入りし、官足法を身につけ、それまで学んだ健康法のノウハウを官足法に取り入れた独自の「KMR式官足法」を考案する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 溜まった毒をかき出す！「毒出し足もみ」のここがすごい！／1章 不調が良くなる「毒出し足もみ」とは？（すべての不調は足に溜まった毒が原因／毒を溜めやすいのはこんな人！！ ほか）／2章 毎日これだけでもOK！「毒出し足もみ」の基本（毒をかき出すKMR式官足法とは？／KMR式官足法足の反射区図表 ほか）／3章 ピンポイントでもOK！お悩み別・毒出し足もみ（疲れない体をつくる毒出し足もみ／女性特有の症状に効く毒出し足もみ／老けない体をつくる毒出し足もみ／病気に打ち勝つ毒出し足もみ）／足もみを体験して この一冊であらゆる不調に対応！アトピー症状がたちまち改善！寝てもとれない疲れが消えた！長年悩まされていた便秘が解消！不妊で悩むも、見事に妊娠！もむ場所・姿勢・もみ方がひと目でわかる！！＆本をパタンとひらいて両手でもめる特別製本。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】休養ベスト100 科学的根拠に基づく戦略的に休むスキル [ 加藤 浩晃 ]

科学的根拠に基づく戦略的に休むスキル 加藤 浩晃 日経BPキュウヨウベスト100 カトウヒロアキ 発行年月：2025年06月13日 予約締切日：2025年06月12日 ページ数：295p サイズ：単行本 ISBN：9784296208074 加藤浩晃（カトウヒロアキ） デジタルハリウッド大学大学院 特任教授。東京科学大学医学部 臨床教授。アイリス株式会社共同創業者・取締役副社長CSO。2007年、浜松医科大学卒業。眼科専門医として1500件以上の手術を執刀し、白内障手術器具や眼科遠隔医療サービスを開発。2016年、厚生労働省医政局研究開発振興課に勤務。2017年、AI医療機器開発企業であるアイリス株式会社を共同創業し、取締役副社長兼CSO（最高戦略責任者）に就任。2021年、一橋ビジネススクールにてMBA取得。医療現場、医療制度、ビジネスという3つの領域を経験し、横断的に理解することで医療領域全般の新規事業開発支援を行う。大企業やベンチャーの顧問・アドバイザー・取締役も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ぐっすり眠りたい／お風呂で疲れをとりたい／食事で体の調子を整えたい／体を動かして休養の質を高めたい／メンタルを整えたい／睡眠の質を上げたい／食事で疲れにくい体をつくりたい／運動で疲れにくい体をつくりたい／目の疲れや頭痛をケアしたい／生理のつらさをケアしたい／アンチエイジングで活力を得たい／体の痛みをケアしたい 休養をとることの最大のメリットは、「自分が使える時間」を増やせること。体調が悪くなる前に効果的に休み、「仕事ができない状態」を未然に防ぐ。朝から頭がクリアな状態で仕事を始め、午後になっても集中力をキープする。現役医師の経営者が実践する休養を睡眠、入浴、食事、運動、メンタルなどジャンルごとに紹介していこう。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】めまい・ふらつきは目・首・足の運動で治る 10万人の外来患者を救った奇跡のリハビリ体操 [ 新井基洋 ]

10万人の外来患者を救った奇跡のリハビリ体操 新井基洋 日本文芸社メマイ フラツキ ワ メ クビ アシ ノ ウンドウ デ ナオル アライ,モトヒロ 発行年月：2013年09月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784537211405 新井基洋（アライモトヒロ） 1964年埼玉県生まれ。89年北里大学医学部卒業後、国立相模原病院、北里大学耳鼻咽喉科を経て、横浜市立みなと赤十字病院耳鼻喉喉科部長。日本めまい平衡医学会専門会員、代議員。95年に「健常人OKAN（視運動性後眼振＝めまい）」の研究で医学博士取得。96年、米国ニューヨークマウントサイナイ病院において、めまいの研究を行なう。北里方式をもとにオリジナルのメソッドを加えた「めまいのリハビリ」を患者に指導し、高い成果を上げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 めまい・ふらつきは小脳をきたえる体操で治る（あなたもめまい予備軍？／めまいで悩んでいるのはあなただけじゃない／あなたのめまい・ふらつきはどのタイプ？ ほか）／第2章 写真でわかる！24種類のめまいリハビリ体操（速い横／速い縦／ゆっくり横 ほか）／第3章 よくある「めまい・ふらつきQ＆A」教えて新井先生！（めまいの原因ってなんですか？／どれくらいで効き目がでますか？／よけいめまいやふらつきが多くなったのですが…。 ほか） どんなめまい・ふらつきにもめまいリハビリ体操が効く！なかなか予約が取れない「めまい外来」のすべてがここに！24種類のめまいリハビリ体操を一挙掲載。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】マインドフルネス瞑想入門 新装版 1日10分で自分を浄化する方法 [ 吉田 昌生 ]

1日10分で自分を浄化する方法 吉田 昌生 WAVE出版マインドフルネスメイソウニュウモンシンソウバン ヨシダマサオ 発行年月：2024年11月26日 予約締切日：2024年10月30日 ページ数：148p サイズ：単行本 ISBN：9784866214979 吉田昌生（ヨシダマサオ） 一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表理事。株式会社「MELON」チーフ・マインドフルネス・オフィサー。2009年よりマインドフルネス指導を開始し、日本におけるマインドフルネスの第一人者として、その普及と啓発に尽力。マインドフルネスに関する書籍を国内外で14冊出版し、累計15万部を超えるベストセラーを多数輩出。大手企業や総合ウェルビーイング施設「CARAPPO」の瞑想プログラムを多数監修。2017年よりマインドフルネス瞑想指導者の養成講座を開催し、これまでに400人以上の指導者を育成。卒業生はテレビやメディア出演、出版など多岐にわたる分野で活躍している。YouTubeチャンネルの登録者数は4万人を突破（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 瞑想をはじめよう（マインドフルな状態になるために／瞑想をやってみよう ほか）／2 マインドフルネス瞑想実践のコツ（瞑想を深める5つのポイント／静と動の練習 ほか）／3 マインドフルネス瞑想のしくみ（現代人には瞑想が必要／マインドフルネス瞑想は、仏教＋心理学 ほか）／4 もっとマインドフルに生きるために（日常生活をマインドフルにすごす／感情に気づく ほか） 世界中の成功者がやっている“気づき”のトレーニングで「動じない心」が身につく。音声ガイドをダウンロードしていつでも実践できる。ストレス、不安、迷いをなくし、「自分を変える」が実現できる本。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】えんぴつ写経 50日間で味わう 心整う 脳イキイキ 般若心経なぞり書き [ 川島 隆太 ]

50日間で味わう 心整う 脳イキイキ 般若心経なぞり書き 川島 隆太 後藤 典生 Gakkenエンピシャキョウチョウ カワシマ リュウタ ゴトウ テンショウ 発行年月：2024年09月26日 予約締切日：2024年09月25日 ページ数：120p サイズ：単行本 ISBN：9784058023655 川島隆太（カワシマリュウタ） 東北大学加齢医学研究所。1959年千葉県に生まれる。1985年東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。医学博士。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員。東北大学助手、同専任講師を経て、同大学教授として高次脳機能の解明研究を行う。脳がどの部分にどのような機能があるのかを調べる研究の、日本における第一人者。宮城県蔵王町観光大使 後藤典生（ゴトウテンショウ） 高台寺。北政所ねね様四百年遠忌委員長 荒井湧山（アライヨウサン） 日展会友、読売書法会理事。梅原清山に師事。東大寺南大門金剛力士像阿形像胎内経、薬師寺国宝東塔大修理特別写経「舎利礼文」手本、薬師寺国宝東塔四相像結縁特別写経「舎利和讃」手本など執筆。正倉院宝物特別調査（紙巻筆）調査研究員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部（写経と音読“摩訶般若波羅蜜多心経” ほか）／第2部（写経と音読“舎利子色不異空空不異色” ほか）／第3部（写経と音読“舎利子是諸法空相” ほか）／第4部（写経と音読“是故空中無色無受愛想行識” ほか）／第5部（写経と音読“無無明亦無無明尽” ほか）／第6部（写経と音読“以無所得故菩提薩彵” ほか）／第7部（写経と音読“三世諸佛依般若波羅蜜多故” ほか）／第8部（写経と音読“故知般若波羅蜜多” ほか）／第9部（写経と音読“故説般若波羅蜜多呪” ほか） 一日一言、「今日の言葉」つき。現代語訳とやさしい解説でよくわかる書き方の手引きで美文字に！完成写経、納経できます！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】表情で体が変わるかんたん笑顔呼吸 [ 門川義彦 ]

門川義彦 総合法令出版ヒョウジョウ デ カラダ ガ カワル カンタン エガオ コキュウ カドカワ,ヨシヒコ 発行年月：2019年06月 予約締切日：2019年05月31日 ページ数：181p サイズ：単行本 ISBN：9784862806901 門川義彦（カドカワヨシヒコ） 株式会社笑顔アメニティ研究所代表取締役。笑顔コンサルタント。1974年に明治学院大学経済学部卒業後、大手アパレルメーカー鈴屋に入社。後に地区エデュケーター、玉川高島屋店長、ファッションビジネススクール事務局長、営業本部販売ディレクターを歴任し、1989年に笑顔コンサルタントとして独立。これまでに全国の小売業、製造業、運輸業、行政・公的機関など約10万人、800社以上に笑顔研修を行う。国内経済誌はもとより、ロサンゼルスタイム誌の1面に取り上げられたほか、イギリスBBC放送で度々取材を受け、世界で唯一の笑顔コンサルタントと紹介される。2003年に日本文化振興会『社会文化功労賞』受賞。2018年株式会社日本笑顔推進協会会長就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 日本人の呼吸がピンチ！あなたの不調は口呼吸が原因！？／2章 「口角を上げるだけ」で鼻呼吸がしやすくなる！／3章 笑顔呼吸がしやすくなる！表情筋トレーニング／4章 あなたの「真顔」を「和み笑顔」に変える方法／5章 笑顔コミュニケーションの7つのルール／6章 もっと笑顔になるための生活習慣のヒント 笑顔になるだけ、口角を上げるだけで口呼吸から鼻呼吸へ。呼吸が変わると体がラクになっていく。簡単、シンプル、どこでも、すぐできる呼吸法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】朝5分の呼吸法 脳科学者が教えるやっかいな脳のクセをリセットする [ 有田秀穂 ]

脳科学者が教えるやっかいな脳のクセをリセットする 有田秀穂 総合法令出版アサ ゴフン ノ コキュウホウ アリタ,ヒデホ 発行年月：2019年05月 予約締切日：2019年03月22日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784862806857 有田秀穂（アリタヒデホ） 1948年東京生まれ。東京大学医学部卒業後、東海大学病院で臨床に、筑波大学基礎医学系で脳神経系の基礎研究に従事。その間、State University of New York at Buffaloに留学。東邦大学医学部統合生理学で助教授、教授を歴任。座禅とセロトニン神経・前頭前野について研究し、2013年に名誉教授となる。各界から注目を集める「セロトニン研究」の第一人者。現在はセロトニンDojoで、セロトニン不足がさまざまな精神不安定状態を引き起こすことを説く。また、SSRIなどの抗うつ剤が効かず悩んでいる人々に対して革新的なトレーニング法を伝授しており、新しい目線から治療を行っている。『脳からストレスを消す技術』（サンマーク出版）は20万部を越えるベストセラー。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 呼吸法がスゴイ理由・元気の源セロトニン／第2章 セロトニンの力を引き出す暮らしのコツ／第3章 ふれあいで絆を育むオキシトシン／第4章 ストレスを人生の味方に変えるドーパミン／第5章 ピンチから身を守るノルアドレナリン／第6章 涙は心の深呼吸／第7章 ひらめきとイノベーションを生むセロトニン活性 脳内物質の働きをニュートラルに戻し、人生の不調に囚われず元気に暮らす脳科学が導きだした現代の幸福論。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】川島隆太教授の脳を鍛える即効トレーニング [ 川島隆太 ]

川島隆太 二見書房カワシマ リュウタ キョウジュ ノ ノウ オ キタエル ソッコウ トレーニング カワシマ,リュウタ 発行年月：2004年10月 ページ数：182p サイズ：単行本 ISBN：9784576041131 川島隆太（カワシマリュウタ） 1959年、千葉市に生まれる。県立千葉南高等学校卒業。東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、講師を経て、現在、東北大学未来科学技術共同研究センター教授。医学博士。脳のどの部分にどのような機能があるのかを調べる「ブレインイメージング研究」の、日本における第一人者。高齢者の脳機能の維持・改善をめざした産官学共同プロジェクト、教師や子供を対象にした講演などにも意欲的に取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ わずか数分のトレーニングで脳は活性化／1 朝、通勤・通学途中で脳を鍛える即効トレーニング／2 オフィスや学校で脳を鍛える即効トレーニング／3 アフター5、帰宅後に脳を鍛える即効トレーニング／4 音読と計算で脳を鍛える即効トレーニング／エピローグ 脳の健康づくりに役立つ生活習慣を身につけよう 通勤・通学の途中でもできる、わずか数分間の脳トレ（33項目）が、創造力・記憶力・自制力を高め、物忘れ解消・ボケ防止にも大きな効果。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】自然ぐすり 植物や食べものの手当てでからだとこころの不調をとと （正しく暮らすシリーズ） [ 森田敦子 ]

植物や食べものの手当てでからだとこころの不調をとと 正しく暮らすシリーズ 森田敦子 ワニブックスシゼングスリ モリタ,アツコ 発行年月：2016年05月 予約締切日：2016年04月25日 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784847094484 森田敦子（モリタアツコ） 日本での植物療法の第一人者。サンルイ・インターナショナル代表。大学卒業後、航空会社の客室乗務員の仕事に就くも、ダストアレルギー気管支喘息を発病。その治療として植物療法の効果を実感。航空会社を退職し渡仏。フランスでは4年間滞在し、フランス国立パリ13大学などで植物薬理学を本格的に学ぶ。帰国後、植物療法に基づいた商品とサービスを社会に提供するため、会社を設立。2003年には日本バイオベンチャー大賞近畿バイオインダストリー振興会議賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 からだの不調・予防に（風邪をひいたら（食べもの編／ハーブ編）／風邪の予防 ほか）／第2章 女性特有の悩みに（生理不順・無月経／月経痛 ほか）／第3章 こころの不調に（深いリラックス／眠れない ほか）／第4章 気になる美容に（スーパー美容オイル／むくみ ほか） 植物が作り出す“自然ぐすり”は、私たちがより健康で、幸せで、美しくあるための知恵。身近な食材40種、ハーブ100種！症状別、薬理の効果を教える、No．1植物療法士の初の書籍！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】今すぐできる！免疫力を上げる31のルール （健康図解） [ 安保徹 ]

健康図解 安保徹 学研パブリッシング Gakkenイマ スグ デキル メンエキリョク オ アゲル サンジュウイチ ノ ルール アボ,トオル 発行年月：2015年01月05日 予約締切日：2015年01月04日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784058004036 安保徹（アボトオル） 医学博士。新潟大学名誉教授。1947年、東北大学医学部卒業。1980年、米国アラバマ大学留学中にヒトNK細胞抗原CD57に関するモノクローナル抗体を作製。1989年に胸腺外分化T細胞を発見、96年には白血球の自律神経支配のメカニズムを世界で初めて解明した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 免疫力を上げる！特効ルール31（食事の特効ルール／運動の特効ルール／生活の特効ルール）／2 自分の体の状態を知ろう（免疫力チェックー体温と白血球の数が免疫力の指標／自律神経の偏りチェックー生まれつきの体質や性格で自律神経のタイプがわかる／自律神経の偏りチェックー普段の過ごし方で自律神経の乱れがわかる／自律神経の偏りチェックー鼻水も体調を確認するサイン／偏りのレベルをチェックー交感神経の働きすぎはがんを招く／偏りのレベルをチェックー副交感神経の働きすぎでアレルギー体質になる／エネルギーの偏りチェックーエネルギーが偏りがちな人は要注意／番外編ー季節や天候も体調に影響を与える）／3 体を守る“免疫”ってどんな機能？（免疫は生まれながらの防衛システム／人間には2つの免疫システムが備わっている／白血球は体を守る精鋭部隊／自律神経のバランスが免疫力のカギ／低体温が免疫力を低下させる／ストレスはがんを招く最大の原因／糖尿病や高血圧もストレスからはじまる／体に起こる不調は偏った生活への警告） 辛味のある食材で体を温めて免疫力アップ。発芽玄米で栄養を無駄なくとって健康維持。体温を上げる入浴術で免疫力を高める。1日3回の爪もみで副交感神経を働かせる。免疫力を高める腹式呼吸で心身をリラックス。季節ごとに起床時間を変えて自律神経を整える、食物繊維、発酵食品で免疫力アップ。体をゆする運動で体温を上げて“外敵”に克つ。自然治癒力を高める食事・運動・生活術。病気に負けない体をつくる！31のルール。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】忙しくても能力がどんどん引き出される 子どものためのベスト睡眠 [ 愛波 あや ]

愛波 あや 三池 輝久 KADOKAWAイソガシクテモノウリョクガドンドンヒキダサレル コドモノタメノベストスイミン アイバ アヤ ミイケ テルヒサ 発行年月：2024年05月22日 予約締切日：2024年03月30日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784046068576 愛波あや（アイバアヤ） 慶應義塾大学文学部教育学専攻卒業。外資系企業勤務後、拠点をアメリカ・ニューヨークに移し、2014年に米国IPHI公認資格（国際認定資格）を日本人で初めて取得。現在、IPHI日本代表、Sleeping Smart Japan株式会社代表取締役。子どもの睡眠の悩みに関して、オンラインや講演などの活動を通じて累計約10万人に科学的な寝かしつけメソッドを伝授。寝かしつけの悩みを解決するおくるみスリーパーや遮光シートも開発。二児の母 三池輝久（ミイケテルヒサ） 小児科医、小児神経科医。熊本大学病院長、日本小児神経学会理事長、兵庫県立リハビリテーション中央病院「子どものリハビリテーション睡眠・発達医療センター」センター長などを経て、熊本大学名誉教授、日本眠育推進協議会理事長。子どもの睡眠障害の臨床および調査・研究活動は30年を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 日本の子どものいまのねむりって？（子どものねむり、大丈夫？簡単チェックリスト／勉強も運動も！パフォーマンスの基本は睡眠 ほか）／第1章 ねんね期卒業後の幼児のねむり（「ネントレ」卒業後こそ睡眠が大切になってくる／ねむりで大切なのは「時間」と「質」 ほか）／第2章 小学校時代で訪れる、ねむりの劇的変化（1週間10分ずつの早起きで小学校入学も安心／体内時計を整えるのは「朝日」「定時起床」「朝ごはん」 ほか）／第3章 大忙しの小学校高学年、ねむりを充実させるには（睡眠時間を確保する生活を早くからクセにする／生活リズムの第一歩は睡眠負債を作らないこと ほか）／第4章 中学生～大人だってねむりが大事！（勉強・部活・体の変化 中高生の夜型は仕方ない？／しっかり眠ってもスマホを使うと学力は下がる？ ほか） 小さいころから学校以外にも習い事や塾などで、とても忙しい子どもたち。寝る時間を削ってでも…となりがちですが、「睡眠」は賢い子、生き抜く力のある子に育つためにとっても大事なものなのです。限られた時間でもうまく睡眠をとれるよう、がんばりすぎない方法をお伝えします！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】ステージ4のがんを治す！ [ 赤木純児 ]

赤木純児 さくら舎ステージフォーノガンヲナオス アカギジュンジ 発行年月：2020年03月06日 予約締切日：2020年01月31日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784865812381 赤木純児（アカギジュンジ） 1977年、九州大学文学部卒業後、宮崎医科大学医学部（現：宮崎大学医学部）に入り直し、1983年卒業。1989年熊本大学大学院医学研究科博士課程修了後、1992年から1995年までアメリカのNIH（National Institute of Health 国立衛生研究所）の、NCI（National Cancer Institute 米国国立癌研究所）に留学し、腫瘍免疫を学ぶ。帰国後、熊本大学医学部附属病院第二外科（現：消化器外科）勤務などを経て、2010年、玉名地域保健医療センター院長となる。2020年2月、くまもと免疫統合医療クリニックを開院。日本がん治療認定医／日本外科学会専門医・指導医／日本消化器外科学会専門医・指導医／日本消化器内視鏡学会専門医・指導医／日本消化器病学会専門医／日本乳癌学会認定医／日本統合医療学会認定医／日本統合医療学会理事・熊本県支部長／日本アロマセラピー学会評議員／理化学研究所客員研究員／国際水素医科学研究会理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ステージ4の症例（癌性胸膜炎を伴うステージ4の肺がん。62歳女性。57歳末期肺がんで来院して通院治療5年半。完全寛解。／ステージ4の切除不能の膵臓がん。60歳代男性。肝臓転移。共存状態が成立して5年。 ほか）／第2章 治療と免疫力（「おっ」という手応えを感じた最初のケースは亡くならんばかりの80歳のおばあさん。免疫を重点的に活性化させる治療に活路がある。／ハイパーサーミアは、体の内部を温める。がんは低温が好きで、42度以上になると死ぬ。温熱療法は、オーブンに入ると思えばよい。 ほか）／第3章 がんの顔（がんが自分だとしたら自分が自分と闘うのか？勝てるとき、やっかいなとき。／「いい顔をしたがん」ってなに？「予後のいいがん」もあるし「予後の悪いがん」もある。 ほか）／第4章 がんの気持ち（診察室から見たがんをやっつける気持ちの強さ。がんが喜ぶ心の弱さ。／人間は非物質的な存在でもあるから物質だけ治療しても治らない。日本の残念な医療実態。 ほか）／第5章 ミトコンドリアの力（がんを治す究極の活力源ミトコンドリアを元気にする生活の中の簡単な行動。／活性酸素を出すミトコンドリアの弱点をカバーする水素の絶妙なはたらき。 ほか） 末期がんも治療できる時代です。ハイパーサーミアによる温熱療法、水素ガス吸入療法、免疫療法薬オプジーボ、低用量の抗がん剤治療でがんに勝てる！肺がん、膵臓がん、卵巣がん…。ステージ4の患者さんを数多く救ってきた“赤木メソッド”と成功治療実績を示す！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】89歳、現役医師が実践！ ときめいて大往生 [ 帯津 良一 ]

帯津 良一 幻冬舎ハチジュウキュウサイ ゲンエキイシガジッセン トキメイテダイオウジョウ オビツ リョウイチ 発行年月：2025年02月19日 予約締切日：2025年01月15日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784344044036 帯津良一（オビツリョウイチ） 1936年埼玉県生まれ。医学博士。1961年東京大学医学部卒業。東京大学医学部第三外科医局長、都立駒込病院外科医長を経て、1982年埼玉・川越に帯津三敬病院を開業。2004年東京・池袋に統合医学の拠点として、帯津三敬塾クリニックを開設。主にがん治療を専門とし、西洋医学以外にも中国医学などの代替療法を用いて、患者一人ひとりに合った診療を実践している。体だけでなく、心と命も含めた人間まるごとをみるホリスティック医学の日本における第一人者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ 人生100年時代、必要なのは「ときめき」だけ／1章 やめて、ときめく／2章 人に、ときめく／3章 日銭に、ときめく／4章 今日に、ときめく／5章 呼吸に、ときめく／6章 老いに、ときめく／7章 命に、ときめく／エピローグ ときめいて、いざ逝かん 健康診断結果は気にしない。お金はためるより使う。毎日の晩酌は欠かさない。“ときめき”こそ、健康長寿を叶える最大のクスリ。ホリスティック医学の第一人者が教えるごきげんに長生きする秘訣。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】記憶力アップ×集中力アップ×認知症予防 1日1杯脳のおそうじスープ [ 内野勝行 ]

内野勝行 アスコムキオクリョクアップカケルシュウチュウリュクアップカケルニンチショウヨボウイチニチイッパイノウノオソウジスープ ウチノカツユキ 発行年月：2020年12月22日 予約締切日：2020年12月01日 ページ数：168p サイズ：単行本 ISBN：9784776211129 内野勝行（ウチノカツユキ） 30万部突破『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』を監修した名医。帝京大学医学部医学科卒業後、都内の神経内科外来や千葉県の療養型病院副院長を経て現在、金町駅前脳神経内科院長。脳神経を専門としてこれまで約1万人の患者を診てきた経験を基に、脳をクリーニングする「脳のおそうじスープ」を開発した。テレビ出演多数で、様々な医療情報番組の医療監修も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 実は嫌々やってない？なぜ、脳トレには意味がないのか？／第2章 脳が老いる原因となるアミロイドβとは？「脳のゴミ」を取り除けば脳はよみがえる／第3章 脳トレでは脳のゴミは取り除けない 脳のゴミが認知症を引き起こす／第4章 脳を整える栄養素を知っておこう 脳のゴミを消す「おそうじスープ」とは？／第5章 1日1杯、飲むだけで脳がキレイに！「脳のおそうじスープ」の作り方／第6章 スープ＋αで見直してみよう 脳のおそうじを促進する生活習慣 「最近、もの忘れがひどい」「頭の回転が鈍くなった気がする」そう思い、脳トレをする人もけっこういるんじゃないでしょうか。近年の研究で、脳の老化は「脳のゴミ」とよばれるアミロイドβタンパク質が深く関係していることがわかりました。この脳のゴミを取り除き、蓄積しないようにする成分を凝縮したのが「脳のおそうじスープ」なのです。身近な食材を買ってきて、混ぜて、お湯を注ぐだけ。包丁いらずで簡単にできて、しかもおいしい、すごいスープなのです。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】見るだけで脳がよくなる 1分間瞬読ドリル [ 山中 恵美子 ]

山中 恵美子 ダイヤモンド社ミルダケデノウガヨクナル イップンカンシュンドクドリル ヤマナカ エミコ 発行年月：2022年01月13日 予約締切日：2022年01月12日 ページ数：184p サイズ：単行本 ISBN：9784478114872 山中恵美子（ヤマナカエミコ） 株式会社瞬読代表取締役社長。株式会社ワイイーエス代表取締役社長。1971年生まれ、甲南大学法学部卒業。大学在学中に日本珠算連盟講師資格取得。卒業後、関西テレビ放送株式会社に勤務。2003年、そろばん塾を開校し、5教室でのべ2000人以上を指導。2009年、学習塾を開校。グループ30校舎で約2万人の生徒を送り出す。現在は、学習塾を経営する傍ら、子どもからビジネスパーソン、経営者、シニア層までに瞬読を伝え、分速38万字で読める人を出すなど、これまで1万人以上に指導している。テレビ、雑誌など多数のメディアに登場（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 判断力アップ！バラバラ問題／第2章 判断力アップ！たて書き問題／第3章 思考力アップ！並べ替え問題／第4章 判断力アップ！並べ替え単語／第5章 発想力アップ！言い換え問題／第6章 読解力アップ！並べ替えストーリー／第7章 思考力アップ！共通点さがし1／第8章 集中力アップ！共通点さがし2／第9章 記憶力アップ！イメージ問題 3万人を教えたノウハウと満足度99％超の瞬読から生まれた脳トレ。10歳から100歳まで使える。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】改訂版 脳が活性化する大人のおもしろ計算 脳ドリル （元気脳練習帳） [ 川島隆太 ]

元気脳練習帳 川島隆太 Gakkenカイテイバン ノウガカッセイカスルオトナノオモシロケイサンノウドリル カワシマリュウタ 発行年月：2023年06月08日 ページ数：152p サイズ：単行本 ISBN：9784058019672 川島隆太（カワシマリュウタ） 東北大学教授。1959年千葉県に生まれる。1985年東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。医学博士。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、同専任講師を経て、同大学教授として高次脳機能の解明研究を行う。脳のどの部分にどのような機能があるのかを調べる研究の、日本における第一人者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 計算脳トレで情報処理力をきたえる！おもしろ計算14種！大人が楽しめる計算が満載。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】気功革命（治癒力編） [ 盛鶴延 ]

盛鶴延 コスモス・ライブラリー 星雲社キコウ カクメイ セイ,カクエン 発行年月：2005年01月 ページ数：300p サイズ：単行本 ISBN：9784434056963 盛鶴延（セイカクエン） 中国気功老師・神筆功伝人・精神科医。1945年中国、上海生まれ。5歳の頃から気功を学び、内気功、外気功、太極拳、少林拳、心意拳などを修め、中国の珍しい技術である導引術、神筆功を（書道気功）を行う。上海市衛生学校卒業後、上海市精神衛生センターで精神臨床医として16年間勤務。’80年よりWHO衛生教育医学新聞社にて『上海大衆衛生報』の編集委員・記者として7年間勤務。’89年日本女性と結婚。’93年5月早稲田大学人間科学部において「東洋医学の人間科学」の講議をする。「KDDI」「ヒューマン・ギルド」ほかで、気功講座を持つ。’01年から福健省医科大学日本校気功専科、財団スポーツ会館気功教師。気功教室、講演、新聞・雑誌連載のほか気功革命セミナー等を行う。スポーツ界、芸能界にもファンは多い。上海市気功学会員、少林金剛韋駄神筆功伝人、上海市心理学会員、主管医師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 気功で治す原理編ー按摩、薬膳（初めに、この本で紹介する気功法について説明します／中国医学では病気の原因を七つに別けて考えます／心からの病 ほか）／気功で治す実践編ー按摩、薬膳（目／肩こり／頭痛 ほか）／気功で治す方法論ー按摩、薬膳（気功法／気功按摩／気功薬膳 ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】川島隆太教授の脳活 ねこのまちがい探し （大きな字で脳活性！） [ 川島隆太 ]

大きな字で脳活性！ 川島隆太 石原さくら Gakkenカワシマリュウタキョウジュノノウカツネコノマチガイサガシ カワシマリュウタ イシハラサクラ 発行年月：2023年12月27日 予約締切日：2023年10月16日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784058021972 川島隆太（カワシマリュウタ） 東北大学教授。1959年千葉県に生まれる。1985年東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。医学博士。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、同専任講師を経て、同大学教授として高次脳機能の解明研究を行う。脳のどの部分にどのような機能があるのかを調べる研究の、日本における第一人者 石原さくら（イシハラサクラ） 猫写真家。愛玩動物飼養管理士。東京都出身、東京工芸大学芸術学部写真学科卒業。広告のほか、雑誌やWEBでの写真連載や、写真教室を定期的に開催。キャッテリーや猫カフェ運営における知識と飼育経験を生かしてキャット・ファーストな撮影を心がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ねこの写真に癒やされながら毎日楽しく、頭の体操！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】気功革命 秘伝奥義 集大成 著者自ら出演・解説するⅮ5Ⅾ2枚組付 （気功革命シリーズ） [ 盛 鶴延 ]

著者自ら出演・解説するⅮ5Ⅾ2枚組付 気功革命シリーズ 盛 鶴延 KuLaScipキコウカクメイ ヒデンオウギ シュウタイセイ セイ カクエン 発行年月：2018年07月14日 予約締切日：2018年07月13日 ページ数：304p サイズ：単行本 ISBN：9784991014802 付属資料：CD2 盛鶴延（セイカクエン） 1945年、中国・上海生まれ。5歳の頃より少林カンフーを行っていた祖父の影響で気功に親しみ、12歳の頃より本格的に気功を学び始める。太極拳、心意六合拳、少林拳を学び、硬気功（鉄布衫功）を修める。同時に軟気功の修練も重ねる。上海市衛生学校医士班卒業後、上海市精神衛生センターで精神科医（西洋医学）として16年間勤務する。医師在職中に、上海第一医学院華山医院脳内科と上海市華東師範大学心理系にて研修する。また、在職中も気功の修練を続ける。1980年よりWHO衛生教育医学新聞社にて『上海大衆衛生報』の編集委員・記者として7年間勤務。その時、中国各地の気功名人を取材、流派を超越した気功を学ぶ。修練を通して佛家・八宝金剛気功、佛家・神筆功（判官筆功法）、武家・鉄布衫功、武家・返還功、佛家・韋駄気功、明目功、佛家・香功、道家・龍門流周天功ほかを修める。1983年に上海市気功科学研究会に入会した。気功師として注目を浴びるようになったのは1984年、上海市体育館に3000人を集めて行った書道気功「神筆功」の実演以来。その時の模様は上海市テレビ局と上海市気功科学研究会の連合で生放送され、以後何度も中国全土で再放送される。1985年には公式行事、日中青年聯歓会で書道気功の実演をたびたび行う。1987年8月、日本の医療関係者の招きで、書道気功実演のため来日。秘伝気功を教える。1989年10月、日本人女性と結婚。1997年、日本に帰化。1991年、ロサンゼルス気功協会の招きで渡米。1993年から2010年の間にフランスの医療団体より招かれ7回渡仏。その際、フランステレビ局、EUテレビ局が取材、フランス、ドイツで放送される。1993年5月、早稲田大学人間科学部において「東洋医学の人間科学」の講義をする。1997年4月、テレビ東京系全国ネット「レディース4」、東急ケーブルテレビ局に生出演し、気功革命気功を披露する。2001年から7年間、福建医科大学日本校気功専科、財団スポーツ会館気功教師。2006年、戸板女子短期大学でオープン講座を持つ。1991年から2013年まで有限会社ヒューマン・ギルドで気功講座を持つ。現在、秘伝気功師養成講座、自由が丘教室ほか、講演活動を通して秘伝気功の普及に尽力する。スポーツ界、芸能界にもファンは多い。上海市気功科学研究会会員、上海市心理学会会員・主管医師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 気功について／第2章 気功の五つの入り口／第3章 神筆功／第4章 樹林気功／第5章 房中術／第6章 特別な気功の技術について“気功師を目指す方に”／第7章 気功に関する質疑応答 中国伝統気功第一人者、盛鶴延老師の最高傑作、全ての秘伝奥義が、この一冊に。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】「がんばらない」仕組み （単行本） [ 下園 壮太 ]

単行本 下園 壮太 三笠書房ガンバラナイシクミ シモゾノ ソウタ 発行年月：2024年03月22日 予約締切日：2024年02月02日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784837929826 下園壮太（シモゾノソウタ） 心理カウンセラー。MR（メンタル・レスキュー）協会理事長、同シニアインストラクター。1959年、鹿児島県生まれ。防衛大学卒業後、陸上自衛隊入隊。1996年より陸上自衛隊初の心理教官として多くのカウンセリングを手がける。自衛隊の衛生隊員（医師、看護師、救急救命士等）やレンジャー隊員等に、メンタルケア、自殺予防、コンバットストレス（惨事ストレス）コントロールについての指導、教育を行なう。2015年に退官し、現在は講演や研修、著作活動を通して独自のカウンセリング技術の普及に努めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「がんばらない」ことを、頑張ってはいけませんーまず、このことをしっかり自覚する（なぜあなたは、「頑張ること」をやめられないのか／「頑張りすぎる」ことのデメリットを知る／あなたの「頑張り方」をアップデートする）／第2章 「体を整える」ことから、すべては始まるーとにかく大事なのは、「エネルギー」（「頑張るために、まず休む」ー“逆説的”休息術のすすめ／あなたは、想像以上に「疲れている」／「見えない疲れ」を、どう見積もるかー頑張りすぎを“セルフチェックする”法／エネルギー的に「正しい休み方」／睡眠こそ、最強の休息術である）／第3章 「がんばらない仕組み」を、実践してみるーできそうなことだけ、やればいい（あなたに必要な仕組みを「選択」する／「仕事」の仕組み化ー“がむしゃら”なだけでは、いい仕事はできない／「人間関係」の仕組み化ー自分が“コントロールできること”に集中する／「プライベート」の仕組み化ー休み方にも“コツ”がある） 「心が疲れない」システム、つくりませんか？人気カウンセラーが教える「自分を大事にする」技術。仕事、人間関係、SNS。「やらなくてすんだことリスト」をつくる。すべてのものを“定位置化”する。「ひと休み」を戦略的に取る。「OODAループ」を活用する。ストレス解消法を「育てておく」 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法