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【通常24時間以内出荷】【中古】 毒を出す部屋ためる部屋 体調がよくなり、運気も上がる35の法則 / 蓮村 誠 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）]【宅配便出荷】

著者：蓮村 誠出版社：PHP研究所サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4569791239ISBN-13：9784569791234■こちらの商品もオススメです ● 病気にならない免疫生活のすすめ / 安保 徹 / KADOKAWA(中経出版) [文庫] ● 毒を出す食ためる食 食べてカラダをキレイにする40の法則 / 蓮村 誠 / PHP研究所 [文庫] ● 赤い月 下巻 / なかにし 礼 / 新潮社 [文庫] ● 赤い月 上巻 / なかにし 礼 / 新潮社 [文庫] ● 高橋ミカの毒素排出マッサージ / 高橋 ミカ / ワニブックス [単行本] ● 不調の原因を解消する本 体の調子を取り戻すストレッチ52 / 桜井 智野風 / エイ出版社 [単行本] ● 病気にならない人の免疫の新常識 / 安保 徹 / 永岡書店 [文庫] ● がんばらずに、ぐんぐん幸運を引き寄せる方法 「自分磨き」はもう卒業！ / 鈴木 真奈美 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ● 幸運を引き寄せたいならノートの神さまにお願いしなさい / 丸井 章夫 / すばる舎 [単行本] ● 斎藤一人の「世の中はこう変わる！」 時代を読んで百戦百勝！ / 小俣 貫太 / 東洋経済新報社 [単行本] ● もの忘れの9割は食事で治せる 脳を復活させる26の法則 / 蓮村 誠 / PHP研究所 [文庫] ● 毒を出す生活ためる生活 こころとからだをスッキリさせて幸福になる50の法則 / 蓮村 誠 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ● 毒を出す食ためる食 実践編 / 蓮村 誠 / PHP研究所 [文庫] ● 毒を出す食ためる食 食べてカラダをキレイにする40の法則 / 蓮村 誠 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ● 斎藤一人世界一幸せになれる7つの魔法 / 宮本 真由美 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】カラダにも効く「心のクスリ」 [ 安岡 博之 ]

安岡 博之 玄文社カラダニモキクココロノクスリ ヤスオカ ヒロユキ 発行年月：2020年07月05日 予約締切日：2020年07月04日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784905937210 安岡博之（ヤスオカヒロユキ） 医療法人社団好日会南赤坂クリニック理事長・院長／医学博士。1958年東京生まれ。83年慶應義塾大学医学部卒業。85年慶應義塾大学病院放射線診断科にて研修医修了。86年米国ジョーンズ・ホプキンス大学病院（ボルティモア）、エモリー大学病院（アトランタ）、バージニア大学病院（シャルロッツビル）などに留学。最新の放射線医学であったインターベンショナル・ラディオロジー、早期疾病予防およびストレスマネジメントについて学ぶ。帰国後、最新鋭の放射線機器を用いて早期ガンの発見、診断、さらには血管造影における経カテーテルでの動脈塞栓術、バルーンカテーテルでの血管形成術を数多く手がけた経験を通し、ガン予防、血管内皮細胞からの動脈硬化予防に目覚める。90年、予防医学を目的とした「医療法人社団好日会南赤坂クリニック」を開設。以来、先駆的なストレスドック及びガンに対する免疫力検査、ビタミン代謝検査、動脈内動脈硬化検査など、従来の既存検査よりも精度の高い診断法を取り入れ、心筋梗塞や脳梗塞などの生活習慣病のリスク予知、動脈硬化予防法、ガン予防法を30年間に亘り指導。最新鋭の検査を中心とした心身両面からの予防医学人間ドック、予防カウンセリングを確立し、800名以上の会員受診者に指導し続けている。ストレス予防を目的とした「リラクゼーション・セミナー」、「働き盛りのための予防医療セミナー」、「シーフードベジタリアン・セミナー」など講演活動も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 体にも効く心のクスリ（心の予防医学ー社外役員も一つの道／軽症うつ症の予防 ほか）／2章 男のココロ（過緊張型神経症／人事異動をきっかけに奇病が治る！？ ほか）／3章 女のココロ（ピーナッツまたはステーキの選択／「先生、私うつじゃないでしょうか？」 ほか）／4章 家族のカタチ（フジツボ夫婦がうまくいく／ニキビから人生目標設計へ ほか）／5章 あなたとわたしの働き方改革（エリートは早く死ぬ？！／うつ病は伝染る！？ ほか） 日本で初めてストレスドックを開院して30年。延べ24，000人を超える患者と向き合ってきた「心のマネジメントと予防医学」のパイオニア・安岡ドクターが明かす“心を元気にする方法”。リアル症例70ケースを一挙公開。この臨床例のどこかに、あなたもいる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】65歳から始める 和田式 心の若がえり [ 和田 秀樹 ]

和田 秀樹 幻冬舎ロクジュウゴサイカラハジメル ワダシキ ココロノワカガエリ ワダ ヒデキ 発行年月：2023年07月12日 予約締切日：2023年06月13日 サイズ：単行本 ISBN：9784344041363 和田秀樹（ワダヒデキ） 1960年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、ルネクリニック東京院院長。高齢者専門の精神科医として、35年近くにわたって高齢者医療の現場に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 気持ちが若い人が長生きする（幸せは貯金額よりも「日光に当たる時間」で決まる／肉を食べれば体が元気になり、幸せも湧いてくる／決めつけをしない「そうかもしれない思考」を取り入れる ほか）／第2章 65歳からは医者を選び、薬を減らす（頼りになるかかりつけ医＝主治医を見つける／自分の死生観をもとに治療方針を決める／「有名な医師が名医」という思い込みを捨てる ほか）／第3章 80歳の壁を超える和田式快老術（1週間に3回、自分にご褒美を与える／YouTubeやNetflixでお笑いの名人芸や名作映画を鑑賞する／我慢や節制はやめて「おいしい」と思うものを食べる ほか） 人生の黄金期を上機嫌に生きよう。6000人を診た老年医学の第一人者が断言！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】「気」の開発メソッド（中級編） 人間の潜在能力 覚悟する身体・肚をつくる [ 宇城憲治 ]

人間の潜在能力 覚悟する身体・肚をつくる 宇城憲治 どう出版キ ノ カイハツ メソッド ウシロ,ケンジ 発行年月：2009年03月 予約締切日：2025年01月31日 ページ数：178p サイズ：単行本 ISBN：9784904464076 宇城憲治（ウシロケンジ） 1949年1月15日、宮崎県小林市に生まれる。1967年宮崎大学入学と同時に空手部に入部。卒業後大阪に転居。沖縄古伝空手・心道会の座波仁吉宗家に身近に接し、それまでの競技空手に疑問を感じ、直接指導を受ける。以来、沖縄空手、座波空手に傾注する。心道流空手道教士八段。全日本剣道連盟居合道教士七段。1986年由村電器（株）技術研究所所長、1991年同常務取締役、1996年東軽電工（株）代表取締役、1997年加賀コンポーネント（株）代表取締役を経て、2008年（株）UK実践塾代表取締役。現在、空手に限らず様々な分野において、国内外で指導を行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「気」とは何か（気で潜在能力を引き出す／意識、脳からの命令が停止させられる時 ほか）／第2章 「気」のしくみ（挨拶で気が通る／身体の細胞は知っている ほか）／第3章 「気」は不可を可とする（一瞬にして強くなる身体の不思議／中心の存在があらゆることを自由にする ほか）／第4章 「気」の可能性（身体には歴史を背負った深さがある／限られた時間のなかで ほか） 「気」による変化の体験を通し、気の存在を詳しく解説。中級編では、人間には誰にでも「気」という潜在能力が備わっており、この「気」を送られることによってとんでもない変化が自分自身に起こることを示しています。このような変化を通して、「気」とは何か、そして「気」にいたる理論や、ものの見方・考え方とは何かを、実際「気」を体験した人の感想と合わせて感じ取っていただける一冊です。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】呼吸はあらゆる願いをかなえる 原式瞑想呼吸法 [ 原久子（呼吸法） ]

原式瞑想呼吸法 原久子（呼吸法） ロングセラーズコキュウ ワ アラユル ネガイ オ カナエル ハラ,ヒサコ 発行年月：2013年04月 ページ数：221p サイズ：単行本 ISBN：9784845422777 原久子（ハラヒサコ） 幼少の頃からの虚弱体質を呼吸法と瞑想によって克服。ヨガの研修を10年経てから高橋信次氏に師事し、心の世界に開眼する。以来心と体と魂の浄化・開発を目指す研究に取り組んでいる。その間、武蔵野音楽大学、1973年に東京高等鍼灸学校を卒業。東洋医学の治療家として臨床研究を重ねる傍ら、独自のヒーリング法と心の浄化を通して、理想・希望が実現するスーパーメソッドを考案する。全国でセミナーや講演活動を行なっている。また、2005年よりワンネスユニバーシティの研修に参加し、2010年1月にトレーナーとなり、今回ワンネスメディテーションのトレーナーとして日本で6人の1人に選ばれた。写真・書は「陽輝」の名前で活動を行っている。現在、原アカデミー代表、オフィス陽輝代表。名誉心理学博士（U．S．A．）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 瞑想呼吸法で人生に奇跡が起きた人々／第1章 潜在能力が呼吸で100％引き出せる！ー呼吸だけで新しい人生が開けた／第2章 思ったことが必ず実現するー希望達成のメカニズム／第3章 “実践”呼吸法で自分を変えるーイメージするだけであなたは強くなれる／第4章 “実証”ウソのように蘇る体と心ー体験者が明かす驚くべきその効果／第5章 誰でもどこでもα波の状態になれるーたった10分だけで身体がリラックスする／第6章 もっともっと幸せになれるこの方法ーあなたの疑問にお答えします 瞑想呼吸法で人生に奇跡が起きる！この呼吸法によって「真我」と出会い、仕事、健康、恋など人生の真の幸せを得る方法が見つかります。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】「原因思考」の健康改革 西洋医学とはことなる道を探しているあなたへ [ ヴィンフリート・ジモン ]

西洋医学とはことなる道を探しているあなたへ ヴィンフリート・ジモン ケルスティン・ポイシェル イースト・プレスゲンインシコウノケンコウカイカク ヴィンフリートジモン ケルスティンポイシェル 発行年月：2023年11月17日 予約締切日：2023年09月12日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784781622187 ジモン，ヴィンフリート（Simon,Winfried） ドイツ振動医学推進協会。経済学博士。1940年ドイツ・ザウアーラント生まれ。チュービンゲン大学で社会経済学を専攻し、上智大学に留学の後、1969年にケルン大学商学研究科修士課程を修了。製薬会社のファイザー、バイエルで経験を積んだ後、ドルトムント大学でマーケティングを教え、1977年に同大学経済学博士号を取得。その後、製薬会社役員を経て、1986年に薬事コンサルティングのアクロン社を設立し、現在に至る。ドイツ振動医学推進協会には、薬事コンサルタントの立場で、設立から携わる。「振動医学の父」パウル・シュミットとは、ヴェストファーレン州にある同じ小さな町の出身でもある ポイシェル，ケルスティン（Peuschel,Kerstin） パウル・シュミット・クリニック院長。外科専門医、胸部外科専門医、自然療法、救急医療追加資格。1970年ハレ・ザーレ生まれ。プフォルタの高校を卒業し、クェルフルトの診療所で看護師としての研修を終えた後、ハレ・ザーレのマルティン・ルター大学で医学を学ぶ。その後、一般外科の専門医として研修を受け、続いて胸部外科の専門医としての専門知識を習得し、ノルトハウゼンクリニックの胸部外科クリニックで上級医師として勤務。2010年以来、ホリスティック療法と自然療法に焦点を当て、自身の診療に取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 健康診断は受けなければいけない？（自分の健康が気になり始める40代／健診と検診は違う！？／健康診断の総合判定の読み方を知っておきましょう）／第2章 健康診断を解説する（BMI（体格指数）／腹囲（メタボリックシンドローム） ほか）／第3章 病名より大切な原因探索。すべてのカギは微細波が握っていた（今、体の中で何が起きている？／からだにやさしいと思われる植物も食べ過ぎると害になる ほか）／第4章 微細流の滞りを起こす原因を知る（身のまわりにある健康リスクを高めるもの／ヒトのからだは肉体とエネルギーボディから成っている ほか）／第5章 健康寿命を延ばすための一つの選択（からだの不調と衣食住／ジオパシー（地球放射線）一般に知られていない大地からの放射 ほか） 私たちの生命力に着目した「微細波健康法」。自然治癒力UP！健康寿命をのばす、ドイツ発新しい健康実践法。健康診断の「B」「C」判定に不安を感じたあなたのための必読書。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】メンタルトレーニング大全 [ 坂井 伸一郎 ]

坂井 伸一郎 株式会社アルクメンタルトレーニングタイゼン サカイ シンイチロウ 発行年月：2023年04月21日 サイズ：単行本 ISBN：9784757440036 坂井伸一郎（サカイシンイチロウ） 株式会社ホープス代表取締役社長。プロフェッショナルコーチ（ACC、CPCC）。成蹊大学卒業後、株式会社高島屋に入社して13年間在職。在職中は老舗百貨店ならではの社会人基礎力・礼儀マナー・顧客や店舗スタッフとのコミュニケーションを現場で学び、後には販売スタッフ教育や販売スタッフ教育制度の設計も担当した。その後、ベンチャー企業役員を経て、2011年に独立起業。現在はプロスポーツ選手やトップアスリートに向けた座学研修を行う会社を経営し、顧客には東京ヤクルトスワ・読売ジャイアンツ・阪神タイガース・埼玉西武ライオンズ・千葉ジエッツ・サントリーサンバーズ他、様々な競技のトップチームがいる。自らも講師として年間 1，000名を超えるアスリートに座学指導を行っており、講師としての専門領域は、マインドセット・アスリートリテラシー・チームビルディングなと77スリート向け研修のメソッドに関心を寄せる （本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 メンタルトレーニングの1stステップ（「わからない」から不安になるーアスリートだって逃げ出したい！／環境が変わると不安になるー変化には「わからない」が付き物 ほか）／2 自分を理解するメンタルトレーニング（自分を受け入れるー一段上がるための最初の一歩／客観視するー冷静さを取り戻す方法 ほか）／3 他者を理解するメンタルトレーニング（他者は自分とまったく違うことを知るー同じじゃないから難しい／他者についての情報を集めるー知らないことの不安感を潰す ほか）／4 考える力をつけるメンタルトレーニング（構造を考えるー何が揃えば結果が出るのか／数字で考えるー不安を消すには具体が必要 ほか）／5 行動する方法を学ぶメンタルトレーニング（理由を求めるーわかっているから次に進める／大切なことから着手するー時間切れでは意味がない ほか） 「アスリートは、生まれつき強靱なメンタルを持った特別な人たち」いいえ、そんなことはありません。生まれつきメンタルが強い人間なんて、この世にはいないんです。でも、メンタルの守り方が上手なアスリートはたくさんいます。彼ら彼女らは、何をやって、何をやらないのか。前向きな気持ちを失わずに進んでいくコツをみなさんにお伝えします。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】新・アルコールの害最新改訂版 エビデンスにもとづいた （新健康教育シリーズ 写真を見ながら学べるビジュアル版） [ 樋口進 ]

エビデンスにもとづいた 新健康教育シリーズ 写真を見ながら学べるビジュアル版 樋口進 少年写真新聞社シン アルコール ノ ガイ ヒグチ,ススム 発行年月：2012年11月 ページ数：72p サイズ：単行本 ISBN：9784879813961 樋口進（ヒグチススム） 独立行政法人国立病院機構久里浜医療センター院長。WHOアルコール関連問題研究・研修協力センター長。昭和54年3月東北大学医学部卒業。昭和63年～平成3年米国立保健研究所（NIH）留学。平成9年国立療養所久里浜病院臨床研究部長。平成16年（独）国立病院機構久里浜アルコール症センター副院長。平成24年（独）国立病院機構久里浜医療センター院長。学会等：国際アルコール医学会（ISBRA）副理事長（次期理事長）、国際嗜癖医学会（ISAM）理事、アジア・太平洋アルコール嗜癖学会（APSAAR）理事・事務局長、日本アルコール関連問題学会理事長。委員等：WHO関係、世界保健機関（WHO）研究・研修協力センター長、WHO専門家諮問委員（薬物依存・アルコール問題担当）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 未成年者に対するアルコールの害（アルコールの脳への影響／アルコール分解のプロセス ほか）／2章 アルコールと健康障害（ホルモンのバランス異常／胎児性アルコール症候群 ほか）／3章 アルコール酔いのメカニズムとアルコールのたんぱく凝固作用を見る実験（酔いのメカニズム／マウス実験で見るアルコールの害 ほか）／トピックス（飲酒の事故リスクへの影響／飲酒と交通事故対策 ほか）／資料（酒類のドリンクの換算表／アルコール体質テスト） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】もの忘れ・認知症を防ぐ！ 脳が若返るたった5分！のトレーニング 最新改訂版 [ 白澤 卓二 ]

白澤 卓二 主婦と生活社モノワスレニンチショウヲフセグノウガワカガエルタッタゴフンノトレーニングサイシンカイテイバン シラサワ タクジ 発行年月：2021年11月27日 予約締切日：2021年10月22日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784391157000 白澤卓二（シラサワタクジ） 白澤抗加齢医学研究所所長。お茶の水健康長寿クリニック院長。千葉大学医学部予防医学センター客員教授。Residence of Hope館林代表。館林健康長寿クリニック院長。1982年千葉大学医学部卒業後、呼吸器内科に入局。1990年同大学院医学研究科博士課程修了、医学博士。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 知っておきたい！認知症の基礎知識／1章 認知症予防の生活習慣（睡眠／入浴／運動／思考／遊び／身体／食事）／2章 1回5分の脳活ワーク 体操編（手指体操／足・腰の体操／顔の体操／全身運動）／3章 1回5分の脳活ワーク パズル編（漢字パズル／図形パズル） 全世界で発表された「認知症予防と改善」の最新情報から認知症の名医が選んだ“脳”を若返らせる生活の知恵とワークが満載！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】ロングブレスの魔法 呼吸を変えれば人生が変わる [ 美木 良介 ]

美木 良介 幻冬舎ロングブレスノマホウコキュウヲカエレバジンセイガカワル ミキ リョウスケ 発行年月：2021年10月27日 予約締切日：2021年08月06日 サイズ：単行本 ISBN：9784344038264 美木良介（ミキリョウスケ） 1957年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、74年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後はレコード会社のオーディションに応募。そのハスキーな声と歌唱力が認められ、81年1月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。84年のNHK連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で、主人公の親友を好演し注目を浴びる。以降はテレビドラマ・映画・舞台・CM、また歌手として幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに ロングブレスとは魔法である／ロングブレスで死ぬほどつらい腰痛が消えた！／ロングブレスは誰もが痩せまくる！／ロングブレスは内臓脂肪をしっかり落とす／ロングブレスは血圧、糖尿病を改善！血糖値も下げた／ロングブレスはあらゆるガンを防ぐ！／ロングブレスで肩こり＆腰痛退散！え？ゴルフの飛距離が30ヤード伸びた！？／ロングブレスで脳梗塞、脳出血から復活！認知症予防にも／ロングブレスはメンタルも鍛える！／ロングブレスで頭がよくなる！ー片頭痛の解消にも／ロングブレスはアンチエイジングにも効果的！頻尿・尿漏れ防止／ロングブレスと腸活 120歳まで生きる魔法の食事法 内臓脂肪の減少、血圧、血糖値の改善、糖尿病の改善、頻尿・尿漏れを防ぐ、免疫力アップ…息を吐くだけの究極の健康法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】図解だからわかる 部屋で自律神経を整える [ 小林 弘幸 ]

小林 弘幸 興陽館ズカイダカラワカル ヘヤデジリツシンケイヲトトノエル コバヤシ ヒロユキ 発行年月：2021年09月13日 予約締切日：2021年06月27日 サイズ：単行本 ISBN：9784877232795 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。「自律神経研究」の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。テレビ、メディア出演も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 自律神経って何？／2 血流をよくすれば体全体が整う／3 毎日の部屋習慣で自律神経を整える／4 呼吸は深くゆっくりと／5 食事で自律神経を整える／6 よく眠って自律神経を整える／7 休む習慣でバランスをとる／8 部屋で自律神経を整える簡単エクササイズ 「自律神経」が整う生活習慣がわかる。よく眠り、気持ちよく目覚め、スッキリ暮らす！専門医がズバリ解説！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】からだとこころを整える魔法のバランスレッスン [ 永露江未子 ]

永露江未子 井上古都香 たま出版カラダ ト ココロ オ トトノエル マホウ ノ バランス レッスン ナガツユ,エミコ イノウエ,コトコ 発行年月：2016年03月 予約締切日：2025年01月31日 ページ数：188p サイズ：単行本 ISBN：9784812703939 永露江未子（ナガツユエミコ） 福岡教育大小学校課程国語科卒。教職に就いたのち、皇法健康所にて「まるもぁ整体」を習得。現在、まるもぁ整体専任講師として指導。COCOemi魔法のバランスレッスン講師。2015年福岡ティーングランプリ講師。整体師、書道講師、健康講演会、ベジタリアン料理講習会など多方面で活躍中。まるもぁ整体を通して、健康だけでなく心の持ち方、子育てのヒントなど東洋医学的視点とともに、教職経験や波動測定からのアドバイスを行っており、誰にでも分かりやすく実践しやすい健康法の普及を願って活動中 井上古都香（イノウエコトコ） ジュニアバレエ＆ビューティースクールCOCO total beauty代表。2013ミス・ユニバース・ジャパン初代福岡代表。5歳よりクラシックバレエを始める。16歳でアントワープ王立バレエ学校（ベルギー）に短期留学。高校卒業後、チューリッヒオペラ座附属バレエ学校（スイス）に入学。2年間、RADメソッドに基づく指導法、バレエエクササイズ・バーオソルを学ぶ。バレエの国際資格であるRAD Advanced Iを取得。現在、バレエ講師、COCOemi魔法のバランスレッスン講師、ウォーキング講師、ビューティースクール講師、モデルとして活動するほか、ミス・ユニバース・ジャパン福岡大会エリアディレクター、コンテスト審査員等を務めるなど、多岐にわたって活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 魔法のバランスレッスン ライフスタイル編（陰陽五行論とは／五臓の色体表の見方／木（肝臓・胆のう）／火（心臓・小腸）／土（脾臓・胃）／金（肺臓・大腸）／水（腎臓・膀胱）／五行の整え方／波動のお話ー弱い五行の見分け方／具体的な生活の仕方／離乳食について／自分で整える整体バレエーバーオソル）／魔法のバランスレッスン エクササイズ編（バーオソルとの出合い／カラダとココロを整えるセルフストレッチ） 進学、就職、結婚など、新たな門出に。あめでたを知ってら、その時に、お見舞いにも最適。笑顔の魔法をプレゼント。読んだあなた自身も、そして周りの人も、HAPPYになる一冊です。一家に一冊、からだとこころのガイドブック。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】気功革命（秘伝・伝授編 巻の1） 気を知る （正しく気功革命に入門するためのDVDブックシリーズ） [ 盛鶴延 ]

気を知る 正しく気功革命に入門するためのDVDブックシリーズ 盛鶴延 コスモス・ライブラリー 星雲社キコウ カクメイ セイ,カクエン 発行年月：2008年06月 ページ数：182p サイズ：単行本 ISBN：9784434120145 付属資料：DVD1 盛鶴延（セイカクエン） 中国気功老師・神筆功伝人・精神科医。1945年中国、上海生まれ。5歳の頃から気功を学び、内気功、外気功、太極拳、少林拳、心意拳などを修め、中国の珍しい技術である導引術、神筆功（書道気功）を行う。上海市衛生学校卒業後、上海市精神衛生センターで精神臨床医として16年間勤務。’80年よりWHO衛生教育医学新聞社にて『上海大衆衛生報』の編集委員・記者として7年間勤務。その後、中国各地の気功名人を取材、流派を超越した気功法を学ぶ。’84年上海テレビ局に生出演。神筆功（書道気功）を披露。’87年8月医療関係者から日中気功交流の依頼があり、日本で秘伝気功普及のため来日。日本語学校に通う。’89年日本女性と結婚、日本永住を決意。’91年米国のロサンゼルス気功協会の招きで渡米。’93年’94年’03年仏国の医療団体より招かれ、渡仏。’93年5月早稲田大学人間科学部において「東洋医学の人間科学」の講義をする。現在、’01年から福健省医科大学日本校気功専科、財団スポーツ会館気功教師。気功教室、講演、新聞・雑誌連載のほか気功革命セミナー等を行う。上海市気功学会員、少林金剛韋駄神筆功伝人、上海市心理学会員、主管医師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 気を知る／（人はなぜ、何のために気功をするのでしょうか／気功は心と体の両方に働きかける／気功は生命エネルギーに働きかける／気功は、「元気（元の気）」の充実に返る方法 ほか）／第2部 気功革命基本気功法 解説（セイシュ／香り気功（老翁はい掌）／下丹田強化功／大乗金剛功 ほか） 秘伝とされた中国伝統の気功奥義が映像でついに明らかにされた。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】お腹からへこむ！ すごい「やせ呼吸」 [ 奥仲 哲弥 ]

奥仲 哲弥 講談社オナカカラヘコム スゴイヤセコキュウ オクナカ テツヤ 発行年月：2023年06月28日 予約締切日：2023年06月07日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784065325902 奥仲哲弥（オクナカテツヤ） 呼吸器外科医医学博士。山王病院呼吸器センター長。国際医療福祉大学医学部呼吸器外科学教授。1958年埼玉県生まれ。東京医科大学卒業、同大学院修了。米国オハイオ州ケースウェスタンリザーブ大学留学、英国ロンドン大学医学部国立医療レーザー研究所研究員、東京医科大学外科講師などを経て、現職。多数のメディアに出演。専門的な知識を、わかりやすく説明することに定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 酸素の吸いすぎがやせない原因だった！？（やせないのも、疲れやすいのも、口呼吸が原因！／横隔膜を動かして呼吸をすれば、お腹がへこむ！ ほか）／第2章 「いの口」呼吸（口を横に開く「いの口」で息を長く吐く練習を／「やせ呼吸」STEP1 長く吐く力をつける「いの口」呼吸 ほか）／第3章 鼻呼吸を身につけてやせる横隔膜呼吸＆息止めウォーキング（ただの深呼吸じゃお腹はへこまない。「横隔膜」が大事／「やせ呼吸」STEP2 お腹をへこませる力をつける横隔膜呼吸 ほか）／第4章 「やせ呼吸」がラクになるもっとお腹がへこむストレッチ（カチカチの呼吸筋をほぐすと「やせ呼吸」がラクになる／呼吸筋ストレッチ1 ボールを抱くポーズ ほか）／第5章 二度と太らないための「やせ呼吸」生活（鼻呼吸が習慣になれば自然とやせる！／ダメ習慣をやせ習慣に変える！ ほか） 吸って吐くだけ。運動・食事制限なし。医師がやってる究極のやせ習慣。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】鎌田實の大人の健脳ドリル101 [ 鎌田 實 ]

鎌田 實 EDITORSカマタミノルノオトナノケンノウドリルヒャクイチ カマタ ミノル 発行年月：2021年09月24日 予約締切日：2021年09月23日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784576215006 鎌田實（カマタミノル） 1948年東京生まれ。内科医。作家。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長。長野県を長寿で医療費の安い地域へと導き、日本各地で“健康寿命を延ばす”ための講演や活動を行う。日本チェルノブイリ連帯基金理事長、日本・イラク・メディカルネット代表も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） もの忘れ・認知症を予防！体も脳も楽しく鍛える／認知機能チェックテスト／食活ー美味しく食べて脳を元気に／筋活ー鎌田式スクワットで簡単筋トレ／骨活ー鎌田式かかと落としで血流と骨を強化／脳活ー脳が目覚める4つの習慣／バランスよく認知機能を鍛える！毎日コグニサイズ／ドリル進捗チェック表／大人の健脳ドリル101／すきま時間に「パタカラ体操」／大人の健脳ドリル101解答 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】1日1つやってみる！ にゃんこといっしょに健康長寿 [ 和田秀樹 ]

和田秀樹 ビジネス社イチニチヒトツヤッテミルニャンコトイッショニケンコウチョウジュ ワダヒデキ 発行年月：2023年08月21日 予約締切日：2023年06月24日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784828425467 和田秀樹（ワダヒデキ） 精神科医。1960年、大阪府生まれ。1985年、東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、国際医療福祉大学教授を経て、現在、ルネクリニック東京院院長。高齢者専門の精神科医として高齢者医療の現場で、30年以上、6000人以上の患者を診続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） いい加減はよい加減／朗読は頭の体操／80点を目指すことで満足度アップ／似合わなくなった服は手放す／ポッチャリぐらいがご長寿体形／変化を楽しむ気持ちが大事／「友達」より「知り合い」を増やす／貯金はこの世で使い切る／リラックスできるのはぬるめのお風呂／「濡れ落葉」にならない／ルートを変えてスーパーに行く／押されても押し返さない／忘れ上手になって心にゴミをためない／階段を率先して使う／夜でも昼でも眠い時に寝る／食べたら歯磨き！の健口習慣／冷蔵庫のもので献立を考える／その免許返納、ちょっと待て／続かないがまんより「そこそこ」を目指す／「ねば・ねば」思考をやめる〔ほか〕 ねこ×健康習慣で老化をストップ。ベストセラー『80歳の壁』の著者が教える健康寿命を延ばす47の方法。 本 美容・暮らし・健康・料理 ペット 猫 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】仕事をがんばるカラダに ゆる～むストレッチ [ 舞田 夏鈴 ]

舞田 夏鈴 菅野 菜々美 さきの出版シゴトヲガンバルカラダニユルームストレッチ マイタ カリン カンノ ナナミ 発行年月：2024年12月23日 予約締切日：2024年12月22日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784801485549 舞田夏鈴（マイタカリン） Panacea Stretch代表。1985年、東京生まれ。大学卒業後、大手リース会社へ入社。25歳の頃、過度なストレスで適応障害になり退社。その不調経験からカラダと心の健康の大切さを考え始める。26歳のときにWeb広告代理店に入社。約8年Webマーケティングに従事、フリーランスを経て33歳のときにパートナーと共にWeb広告代理店を創業。総合的にWebマーケティング・プロモーションで企業を支援。忙しく働くなかで、改めてカラダと心の健康の大切さを感じ、2022年にリラクゼーションストレッチサロン『Panacea Stretch」事業をスタート。2023年に『人の資本である身体の未来をサポートするボディケア会社』TAINAS合同会社を設立し本格的にボディケア事業へ注力。働くビジネスパーソンの心身を癒やすべく、Panacea Stretch代表として活動している 菅野菜々美（カンノナナミ） 柔道整復師。1998年、東京生まれ。高校生のときに母親の肩こりやヘルニアを治してあげたいと思ったことがきっかけで整骨院の先生を目指す。高校卒業後、東京柔道整復専門学校に入学し、スポーツトレーナー学科で柔整学とスポーツに関わる勉強に取り組む。在学中に整骨院にてアルバイトをしながら手技を学ぶ。卒業後、整骨院へ入社し約3年間でのべ7000人のお客様を治療し、管理柔道整復師も取得。自身のレベルアップのため、スポーツトレーナー活動（女子サッカーチーム帯同）を始める。健康保険内での治療に限界と違和感を感じ、もっと長い時間お客様の心身に寄り添える環境を求め、25歳のときに TAINAS合同会社（Panacea Stretch）へ入社。現在はセラピストと技術講師を兼務し活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 現代人のカラダの不調を知ろう（ストレッチで「ケア」と「メンテナンス」のいいところ取りをしよう／カラダの不調を改善するにはストレッチがおすすめ！ ほか）／2章 生活習慣でカラダを整えよう（心身をリラックスさせて自律神経を整える／「呼吸」を意識していますか？ ほか）／3章 仕事の合間にできる簡単ストレッチ！（セルフケアで疲労を溜めない／首肩こりストレッチ（1） 首後ろ（後頭下筋）を伸ばすストレッチ ほか）／4章 家でもゆったりストレッチをしよう！（朝晩のストレッチでむくみを解消しよう／ストレッチアイテムを活用しよう ほか）／5章 食事と睡眠でカラダの自然治癒力を高めよう（食事でカラダの不調を整える／カラダに優しい食事のとり方をしていますか？ ほか） 不調がスッキリ！ぐっすり眠れる！毎日元気！きもちよくゆるめてカラダも心も快調！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】難病克服マニュアル 正しい「骨休め」で健康になる [ 西原克成 ]

正しい「骨休め」で健康になる 西原克成 ビジネス社ナンビョウ コクフク マニュアル ニシハラ,カツナリ 発行年月：2013年02月 ページ数：227p サイズ：単行本 ISBN：9784828416984 西原克成（ニシハラカツナリ） 医学博士。「顔と口腔の医学」西原研究所所長。日本免疫治療研究会会長。1940年神奈川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。東京大学大学院医学系博士課程修了。生命進化の法則を実験して検証するとともに、その成果を臨床応用し、免疫病治療に大きな効果をあげている。人工骨髄の開発でも世界的に有名（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 なぜわれわれは病気になるのか／1章 現代人が病気になりやすい理由／2章 正しい生活習慣が健康をつくる／3章 病気になる食べ物・健康になる食べ物／4章 日本の子どもが危ない／5章 医者からわが身を守る術／6章 健康は生き方で決まる からだが生まれ変わる6つの生活習慣（「鼻呼吸」「冷たいものを飲まない、食べない」「両側噛み」「骨休め（上向きで寝る）」「軽い体操をする」「太陽光を浴びる」）で、ガン、アトピー、ぜんそく、リウマチ、うつ病、白血病などの難病は治る。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】川島隆太教授のらくらく脳ドリル60日 VОL．6 脳力UP！認知力・記憶力・情報処理・注意力 （大きな字で脳活性！） [ 川島隆太 ]

脳力UP！認知力・記憶力・情報処理・注意力 大きな字で脳活性！ 川島隆太 Gakkenカワシマリュウタキョウジュノラクラクノウドリルロクジュウニチヴォルロク カワシマリュウタ 発行年月：2023年03月09日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784058019917 川島隆太（カワシマリュウタ） 1959年千葉県に生まれる。1985年東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。医学博士。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、同専任講師を経て、現在、同大学教授として高次脳機能の解明研究を行う。脳のどの部分にどのような機能があるのかを調べる研究の、日本における第一人者。東北大学加齢医学研究所所長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 本書の脳活性を実証／脳トレで脳の健康を守ろう／遊びながら脳力アップ／「働く脳」になる3つのポイント／脳ドリル（1～60日）／脳ドリル解答／巻末 お楽しみパズル（問題・解答） 遊びながら認知機能を向上させましょう！本書「脳ドリル」は脳活性実験で前頭葉の血流増加効果のあった問題を収録しています。楽しみながら「認知力」「記憶力」「情報処理」「注意力」の向上が期待できます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】川島隆太教授のらくらく脳ドリル60日 脳力UP！記憶力・認知力・情報処理・注意力 （大きな字で脳活性！） [ 川島隆太 ]

脳力UP！記憶力・認知力・情報処理・注意力 大きな字で脳活性！ 川島隆太 学研プラスカワシマリュウタキョウジュノラクラクノウドリルロクジュウニチ カワシマリュウタ 発行年月：2022年04月21日 予約締切日：2022年04月20日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784058017906 川島隆太（カワシマリュウタ） 東北大学教授。1959年千葉県に生まれる。1985年東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。医学博士。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、同専任講師を経て、同大学教授として高次脳機能の解明研究を行う。脳のどの部分にどのような機能があるのかを調べる研究の、日本における第一人者。東北大学加齢医学研究所所長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 脳活性が実証されました／脳トレで脳の健康を守ろう／遊びながら脳力アップ／脳トレのポイント／脳ドリル（1～60日）／脳ドリル解答／巻末 お楽しみパズル（問題・解答）／脳ドリルの記録 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】マインドフルネス 危機を乗り越える [ 藤井 英雄 ]

危機を乗り越える 藤井 英雄 みらいパブリッシングマインドフルネス フジイヒデオ 発行年月：2020年08月25日 予約締切日：2020年07月07日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784434278570 藤井英雄（フジイヒデオ） 1957年神戸生まれ。鹿児島大学医学部卒業。同大学院博士課程卒業。精神科医。心のトリセツ研究所代表。マインドフルネス瞑想家および指導者。日本キネシオロジー学院顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに 変わり果てたこの世界にて／今こそマインドフルネス／ネガティブ思考を客観視して手放す／自己肯定感を強めるマインドフルネス／マインドフルネスの練習／マインドフルネスを日常に活かす／マインドフルネスで感染を防ぐ！／免疫力を強化するマインドフルネス／withコロナの世界を生き抜く／慈悲の瞑想／マインドフルネスで築く新しい人間関係／傾聴＝大切な人が困っていたらできること／愛と慈悲の世界を実現する／おわりに 百匹目の猿 マインドフルネスとは「今、ここ」の現実に気づき、客観視すること。ネガティブ思考を手放し、感情の平安を取り戻す方法です。個人的・社会的・世界的な危機の中にあってどう生きるか、その指針を本書はマインドフルネスから提示します。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】川島隆太教授のらくらく脳ドリル60日 VОL．5 （大きな字で脳活性！） [ 川島隆太 ]

大きな字で脳活性！ 川島隆太 Gakkenカワシマリュウタキョウジュノラクラクノウドリルロクジュウニチ ヴォリュームゴ カワシマリュウタ 発行年月：2022年12月08日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784058019290 川島隆太（カワシマリュウタ） 1959年千葉県に生まれる。1985年東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。医学博士。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、同専任講師を経て、現在、同大学教授として高次脳機能の解明研究を行う。脳のどの部分にどのような機能があるのかを調べる研究の、日本における第一人者。東北大学加齢医学研究所所長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 本書の脳活性を実証／脳トレで脳の健康を守ろう／遊びながら脳力アップ／「働く脳」になる3つのポイント／脳ドリル（1～60日）／脳ドリル解答／巻末・お楽しみパズル（問題・解答） 遊びながら認知機能を向上させましょう！本書「脳ドリル」は脳活性実験で前頭葉の血流増加効果のあった問題を収録しています。楽しみながら「認知力」「記憶力」「情報処理」「注意力」の向上が期待できます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】川島隆太教授のらくらく脳ドリル60日 VОL．3 脳力UP！記憶力・認知力・情報処理・注意力 （大きな字で脳活性！） [ 川島隆太 ]

脳力UP！記憶力・認知力・情報処理・注意力 大きな字で脳活性！ 川島隆太 学研プラスカワシマリュウタキョウジュノラクラクノウドリルロクジュウニチヴォルサン カワシマリュウタ 発行年月：2022年08月04日 予約締切日：2022年08月03日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784058018675 川島隆太（カワシマリュウタ） 東北大学教授。1959年千葉県に生まれる。1985年東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。医学博士。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、同専任講師を経て、同大学教授として高次脳機能の解明研究を行う。脳のどの部分にどのような機能があるのかを調べる研究の、日本における第一人者。東北大学加齢医学研究所所長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 高齢者の5人に1人が認知症／本書の脳活性を実証／遊びながら脳力アップ／「働く脳」になる3つのポイント／脳ドリル（1～60日）／脳ドリル解答／巻末・お楽しみパズル（問題・解答） 本書「脳ドリル」は脳活性実験で前頭葉の血流増加効果のあった問題を収録しています。楽しみながら「認知力」「記憶力」「情報処理」「注意力」の向上が期待できます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】川島隆太教授のらくらく脳ドリル60日 VОL．4 （大きな字で脳活性！） [ 川島隆太 ]

大きな字で脳活性！ 川島隆太 Gakkenカワシマリュウタキョウジュノラクラクノウドリルロクジュウニチボリュームヨン カワシマリュウタ 発行年月：2022年10月20日 予約締切日：2022年10月19日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784058019108 川島隆太（カワシマリュウタ） 東北大学教授。1959年千葉県に生まれる。1985年東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。医学博士。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、同専任講師を経て、同大学教授として高次脳機能の解明研究を行う。脳のどの部分にどのような機能があるのかを調べる研究の、日本における第一人者。東北大学加齢医学研究所所長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 脳の衰えは前頭前野の衰え／本書の脳活性の実証／遊びながら脳力アップ／「働く脳」になる3つのポイント／脳ドリル（1～60日）／脳ドリル解答／巻末・お楽しみパズル（問題・解答） 大きな字で見やすい！答えが書きやすい！かんたん脳トレで脳力アップ！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】不調が消えるたったひとつの水飲み習慣 [ 森下克也 ]

森下克也 宝島社フチョウ ガ キエル タッタ ヒトツ ノ ミズ ノミ シュウカン モリシタ,カツヤ 発行年月：2018年02月 予約締切日：2018年01月22日 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784800279873 森下克也（モリシタカツヤ） 1962年、高知県生まれ。医学博士、もりしたクリニック院長。久留米大学医学部卒業後、浜松医科大学心療内科にて永田勝太郎博士に師事し、漢方と心療内科について研究。浜松赤十字病院、法務省矯正局、豊橋光生会病院心療内科部長を経て現職。心療内科医として全国からの患者さんに対応。特に、不定愁訴、自律神経失調症、うつ、睡眠障害、パニック障害などの患者さんに対し、根本原因を探し、西洋医学、東洋医学の両面からきめ細かな対応を行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 体は水でできています！健康と水の関わりを知って水との暮らしをスタート／1章 不調の多くは水の不足や滞りが原因かもしれません／2章 体の不調を治す本当に正しい水の飲み方をマスター／3章 体にいい水が飲みたい 水飲み習慣に最適な水のことを教えて！／4章 外から体内水を流すことでつらい症状を改善するマッサージ＆エクササイズ／5章 全身のバランスを整えて水をめぐらせる東洋医学 漢方薬とツボを知る 1日9回！最も効果的なプログラム公開。驚きの飲み方！コップ1杯の水で体が変わる！水は最強の健康ドリンクだ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】「こころ」を健康にする本 くじけないで生きるヒント [ 大野裕（精神科医） ]

くじけないで生きるヒント 大野裕（精神科医） 日経サイエンス社 日経BPM（日本経済ココロ オ ケンコウ ニ スル ホン オオノ,ユタカ 発行年月：2018年05月 予約締切日：2018年05月18日 ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784532520755 大野裕（オオノユタカ） 精神科医。1950年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部留学などを経て、慶應義塾大学教授、国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター長を歴任。2015年4月より同認知行動療法センター顧問。日本認知療法・認知行動療法学会理事長。日本ストレス学会理事長。日本ポジティブサイコロジー医学会理事長。認知行動療法研修開発センター理事長。ストレスマネジメントネットワーク代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 こころの変化に目を向けてみませんか？（春（4月～6月）ー身構えず、無理をせず、自然体で／夏（7月～9月）ーこころのしなやかさを信じて／秋（10月～12月）ー楽しいことの積み重ねが自信に／冬（1月～3月）ー「古い」自分を生かし、「新しい」自分を作る）／第2部 認知行動療法でこころの力をアップ（認知行動療法とは？／認知行動療法を取り入れる） こころのアラーム、聞こえますか？「自分に自信が持てない」「不満を言葉にできない」「ひとりぼっちを知られたくない」そんなあなたにそっとアドバイス。新しい一歩を踏み出すために役立つヒントがきっと見つかります。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】人生100年時代の養生訓 長寿がもたらす難問を解く [ 秋山 和宏 ]

長寿がもたらす難問を解く 秋山 和宏 亜紀書房ジンセイヒャクネンジダイノヨウジョウクン アキヤマ カズヒロ 発行年月：2020年06月17日 予約締切日：2020年04月07日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784750516479 秋山和宏（アキヤマカズヒロ） 医学博士、MBA（経営学修士）、社会起業家。1990年防衛医科大学校医学科卒業。1996年東京女子医科大学にて医学博士号取得。現在医療法人財団松圓会東葛クリニックみらい院長、一般社団法人チーム医療フォーラム代表理事を務める。地域医療に携わりながら、社会起業家として、いのちをテーマにしたプレゼンイベント：MED Japanなどを主宰している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 グレート・ジャーニー／1章 人生ラスト10年問題／2章 サルコペニアに備えよう／3章 低栄養という壁／4章 筋肉はみんなの資産／5章 みんなで健康になろう 日本人の平均寿命と健康寿命のギャップは男女とも約10年。その10年間に、歩けなくなる、食べられなくなる、認知できなくなるなど、様々な問題が噴出する。この10年を健やかに過ごすには、なにより「運動」と「栄養」と「筋肉」が大切になってくる。さらには「社会とのつながり」も重要だ。本書は、最新の老年医学の知見と地域医療の経験から、誰にでもできる「人生ラスト10年の難問」の対処法をやさしく伝授する。これからは、貯金ではなく「筋肉貯金」をめざそう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】指の魔法 奇跡のきくち体操 [ 菊池和子（体操） ]

奇跡のきくち体操 菊池和子（体操） 大橋明子 集英社インターナショナル 集英社ユビ ノ マホウ キクチ,カズコ オオハシ,アキコ 発行年月：2008年06月 ページ数：142p サイズ：単行本 ISBN：9784797671780 菊池和子（キクチカズコ） 1934年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。現在、神奈川県川崎市を本部とし、東京、神奈川、大阪などのほか、官公庁やNHK、朝日、読売、高島屋主催の各カルチャースクールなどにも教室を持つ。NHKラジオ第1放送のコーナー「いっしょに体操」（2005～2007）のレギュラー出演他、各局テレビおよび新聞、雑誌などで数多く紹介される。講演などでも活躍中。また横浜市内全健康保健センター、横浜フォーラムにおいて講師を務める他、神奈川県予防医学協会、神奈川県消防学校、厚木看護学校、湘南平塚看護学校などの講師も歴任。日本ホリスティック医学協会会員、日本健康教育学会会員 大橋明子（オオハシアキコ） 東京生まれ。グラフィックデザイナーを経て92年頃よりフリーのイラストレーターに。キッチンガーデン、料理愛好家。雑誌、書籍、広告で幅広く活動しイラストエッセイも手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 気づく（足裏を見てみましょう／足の中指や薬指を意識できる？／手の指で「グー」「パー」ができる？ ほか）／第2章 育てる（手を育てる／足を育てる／脚を育てる ほか）／第3章 感じる（肩こりに効果的な体操／腰痛に効果的な体操／頭痛に効果的な体操 ほか） 1日1回、カンタン！気持ちいい！5つのベーシック・メニューで肩こり、腰痛、頭痛、冷え症、生理痛、不眠、O脚、むくみ、外反母趾にも。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】睡眠姿勢革命 MAKURAinBEDがヒトの一生を変える [ 山田朱織 ]

MAKURAinBEDがヒトの一生を変える 山田朱織 星徹 日本評論社スイミン シセイ カクメイ ヤマダ,シュオリ ホシ,トオル 発行年月：2014年05月22日 ページ数：201p サイズ：単行本 ISBN：9784535984158 山田朱織（ヤマダシュオリ） 1988年、東京女子医科大学を卒業する。同大学整形外科教室、同大学附属第2病院（現・東京女子医科大学東医療センター）整形外科、成瀬整形外科を経て、2007年より16号整形外科院長となる。2003年、昭和大学第1解剖学教室にて医学博士取得。睡眠姿勢の研究および整形外科枕開発のために山田朱織枕研究所を設立 星徹（ホシトオル） 1969年東京工業大学を卒業し、日立製作所に勤務する。1975年にカリフォルニア大学ロサンゼルス校で大学院修士課程修了、工学博士。2003年東京工科大学コンピュータサイエンス学部教授に就任、2007年学部長就任、2011年に東京工科大学名誉教授となる。2011年より山田朱織枕研究所研究顧問を務める。専門分野は、ユビキタスネットワーク、グループウェア、マルチメディア通信など。情報処理学会グループウェアとネットワークサービス研究会主査、情報処理学会理事などを歴任する。情報処理学会フェロー、電子情報通信学会シニア会員、ACM生涯会員、IEEE会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 睡眠姿勢革命への医学的検証（整形外科医だからわかる理想の睡眠姿勢／睡眠姿勢革命と寝返り／日本の睡眠現場が大きく変わるーMAKURAinBEDのある暮らし）／第2部 睡眠姿勢革命への科学的検証（睡眠姿勢革命3つの宣言／睡眠姿勢を支える寝具の人間工学／至適睡眠姿勢と新たな計測手法を求めて／MAKURAinBEDのための姿勢計測／MAKURAinBEDの開発） 10年間に4万人以上の枕を調節した整形外科医がコンピュータサイエンスの第一人者とコラボして創った理想の睡眠を実現する寝具「MAKURAinBED」とは？まったく新しい睡眠システムがあなたの眠りを根本から正す！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】不眠症 原因・タイプ別眠れるからだに体質改善！ （健康双書） [ 仙頭正四郎 ]

原因・タイプ別眠れるからだに体質改善！ 健康双書 仙頭正四郎 瀬尾港二 農山漁村文化協会フミンショウ セントウ,セイシロウ セオ,コウジ 発行年月：2008年09月 ページ数：202p サイズ：全集・双書 ISBN：9784540061899 仙頭正四郎（セントウセイシロウ） 医師、医学博士。東京医科歯科大学医学部卒業、同大学院修了。’85～’87年、米・ハーバード大学医学部研究員。現：大阪市福島区仙頭クリニック院長。東京医科歯科大学医学部臨床准教授。順天堂大学非常勤講師。日本東洋医学会漢方専門医。東洋医学の視点から現代病や難病の解決に格闘するかたわら、21世紀に活かす東洋医学の発展と普及・教育など、東洋医学の知恵を日常生活に活かす多彩な啓蒙活動にも情熱を注いでいる 瀬尾港二（セオコウジ） はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師。1960年宮崎県生まれ。国際基督教大学卒業後、’85年～’94年北京に留学。北京中医学院鍼灸推拿系卒業とともに中医師資格を取得。帰国後自主学習グループTCMNや日本中医学交流会を立ち上げ、現在、事務局長。養生学を中心に幅広い知識を持ち、特に『房中術』に関して並々ならぬ熱意と見識を持つ。現在、後藤学園附属はりきゅう治療室室長 羽根善弘（ハネヨシヒロ） 療術師。1960年生まれ。立教大学文学部卒業。中華気功進修学院（北京）結業、日本無為気功養生会気功法師範、東日本療術師協会認定療術師、小石川整体・気功院院長。赤ひげ先生を偲び養生を普及する会事務局長。大学や各自治体で気功教室などを行っている。元・上智大学コミュニティカレッジ講師 山本淑子（ヤマモトヨシコ） AEAJ認定アロマテラピープロフェッショナル、JAMHA認定ハーバルセラピスト。山本淑子アロマセラピストスクール校長。化粧品会社で商品開発や広報宣伝を経験した後、熊井明子氏に師事。「ポプリクラフト」を発表し、’81年大阪でスクールを開校。’96年にはNHKおしゃれ工房に出演。’97年グリーンフェスタひろしまでは日本初の「香りのパビリオン」を総監修する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 漢方で心地よい眠りを取り戻しましょう／第1章 不眠症になるのはなぜ？ーその正体を東洋医学でとらえる眠りの仕組みからみる／第2章 あなたの不眠症度と不眠症のタイプを知る／第3章 タイプ別原因の診断と日常生活での対策・漢方治療／第4章 自分でできる不眠症対策ー食事＆くらし術／第5章 自分でできる不眠症のツボ療法／第6章 自分でできる不眠症の気功療法／第7章 自分でできる不眠症のアロマセラピー 不眠のタイプの自己診断法と、漢方薬、毎日の食事や過ごし方、ツボ・気功療法、アロマセラピーなど、家庭でできる予防＆改善法を解説。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法