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氷超人 / 原タイトル:The Way of the Iceman[本/雑誌] / ヴィム・ホフ/著 コエン・デ=ヨング/著 小川彩子/訳

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞北極圏をショートパンツ1枚でフルマラソン、氷の張った湖を泳ぎ、決して病気にならない男...信じられないが、最新科学が証明した超人になるシンプルな呼吸法。＜収録内容＞1 コールド・トレーニング(なぜ、プール通いを始めた子どもが風邪ひとつ引かなくなるのか?体内に張り巡らされた血管という「交通網」を活用せよ ほか)2 呼吸エクササイズ(やってみよう-自分の呼吸数を確かめる薬を使わず、その場で血圧が下がる最もシンプルな方法とは? ほか)3 覚悟を決めた真摯な取り組み(北極圏で42・195キロメートル走る。ショートパンツにサンダル姿でフルマラソンのためのトレーニングを1秒もせずに完走 ほか)4 徹底検証ヴィム・ホフ・メソッド(ヴィム・ホフが「自律神経系を操れる」と初めて医師が認めた瞬間ウイルスや細菌さえも克服できる驚異の可能性 ほか)5 ヴィム・ホフ・メソッドの実践者たち(ヴィム・ホフ・メソッドは誰の役に立つのか高血圧 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-3121470Vimu Ho Fu / Koen De = Yo N Gu / Ogawa Ayako / Kori Chojin / Original Title: the Way of the Icemanメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2025/08JAN：9784763142436氷超人 / 原タイトル:The Way of the Iceman[本/雑誌] / ヴィム・ホフ/著 コエン・デ=ヨング/著 小川彩子/訳2025/08発売