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風邪とアトピー診察室 お母さん、もう安心!

三宅健／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名小学館出版年月1999年03月サイズ239P 19cmISBNコード9784093112338生活 家庭医学 アレルギー商品説明風邪とアトピー診察室 お母さん、もう安心!カゼ ト アトピ- シンサツシツ オカアサン モウ アンシン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/08

親が知っておくべき放っておくと怖い子どもの風邪のこと

植村幹二郎／著 植村加奈子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幻冬舎メディアコンサルティング出版年月2025年10月サイズ197P 19cmISBNコード9784344693814生活 家庭医学 各科別療法商品説明親が知っておくべき放っておくと怖い子どもの風邪のことオヤ ガ シツテ オクベキ ホウツテ オクト コワイ コドモ ノ カゼ ノ コト※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2025/10/18

なぜ新型コロナの後遺症は「活性状態の水素」で改善するのか

谷垣吉彦／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名PHPエディターズ・グループ出版年月2021年12月サイズ192P 19cmISBNコード9784909417916生活 家庭医学 各科別療法商品説明なぜ新型コロナの後遺症は「活性状態の水素」で改善するのかナゼ シンガタ コロナ ノ コウイシヨウ ワ カツセイ ジヨウタイ ノ スイソ デ カイゼン スル ノカ倦怠感、頭痛、思考低下、味覚、嗅覚異常…等、改善のカギを世界的権威がついに実証!最新の研究・論文から明らかになる「活性状態の水素」だけが持つ効果とは。メディアが報じていない驚愕の真実を公開!第1章 新型コロナウイルス感染症（COVID‐19）で一変した私たちの生活｜第2章 世界を混乱に陥れた新型コロナウイルス（SARS‐CoV‐2）の正体とは｜第3章 日常生活に大きな障害。回復後も続く後遺症｜第4章 重症化と後遺症を避ければ、新型コロナウイルス感染症（COVID‐19）は「ただの風邪」になる｜第5章 新型コロナウイルス感染症（COVID‐19）後遺症改善のカギは活性酸素の無毒化にある｜第6章 呼吸器学の世界的権威が立証AFHで重症化・後遺症を防げる｜第7章 AFHによってもたらされる数々の可能性※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/01/25

かからない大百科 女性専門の疲労外来ドクターが教える本当に正しい予防対策61

工藤孝文／〔著〕美人開花シリーズ本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ワニブックス出版年月2020年08月サイズ182P 19cmISBNコード9784847099359生活 家庭医学 家庭医学その他商品説明かからない大百科 女性専門の疲労外来ドクターが教える本当に正しい予防対策61カカラナイ ダイヒヤツカ ジヨセイ センモン ノ ヒロウ ガイライ ドクタ- ガ オシエル ホントウ ニ タダシイ ヨボウ タイサク ロクジユウイチ ジヨセイ／センモン／ノ／ヒロウ／ガイライ／ドクタ-／ガ／オシエル...巣ごもり太りで「お米抜き」が、疲労を招く!?アメリカ人はみんな飲んでる!疲労解消「チキンスープ」、腸を喜ばせたいなら「ヨーグルトファースト」で…風邪、インフルエンザ、コロナからカラダを守る!巣ごもり生活による心とカラダの不調を防ぐ61の予防法を収録。1 「巣ごもりうつ」で心がバテた人へ（「家にこもる」だけで5割の人がノイローゼになる｜人はストレスがないと生きていけない。だから「人と会わない」とうつ状態になる ほか）｜2 「巣ごもりうつ」に効くツボ＆漢方（WHOでも認められている「ツボ」のすごい効能｜じつは、巣ごもりうつにツボが効く! ほか）｜3 脱「マスクうつ」魔法の早口言葉トレーニング（マスクの下で口呼吸してませんか?「酸欠状態」で心も体も衰える!｜ポジティブの特効薬!早口言葉の効能って? ほか）｜4 「ちょっとヤバいかも…」と感じたらこれを食べろ!（巣ごもりうつを救う「レスキュー食事術」｜「しいたけ」は優しいたけ! ほか）｜5 免疫力を高める「最強スクワット」（「マスクランナー」は危険と隣り合わせ!?｜運動しないと心も体も弱っていく!? ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/07/23

医師が教えるゆる漢方 身近な食材をくすりに変える

板倉弘重／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名エクスナレッジ出版年月2022年07月サイズ159P 21cmISBNコード9784767830131生活 家庭医学 くすり・検査商品説明医師が教えるゆる漢方 身近な食材をくすりに変えるイシ ガ オシエル ユルカンポウ ミジカ ナ シヨクザイ オ クスリ ニ カエル体の不調こころの不調美容の悩みに役立ちます。毎日の暮らしを健やかにする台所の処方箋。毎日の食事に応用できる効く知恵と簡単レシピが300。1 気になる「体の不調」を改善する知恵（風邪のひきはじめ｜のどの痛み・咳・たん ほか）｜2 重だるい「こころの不調」を改善する知恵（眠れない｜疲れやすい ほか）｜3 「ホルモンの乱れからくる不調」を改善する知恵（更年期障害｜月経にともなう不快な症状 ほか）｜4 ストップ肌老化!「美容の悩み」解消の知恵（むくみの悩み｜シワ・たるみの悩み ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/07/16

認知症は怖くない アナロジー思考「例えば思考」で認知症対応

河津充男／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名櫂歌書房出版年月2021年10月サイズ222P 19cmISBNコード9784434296475生活 家庭医学 老人性痴呆商品説明認知症は怖くない アナロジー思考「例えば思考」で認知症対応ニンチシヨウ ワ コワクナイ アナロジ- シコウ タトエバ シコウ デ ニンチシヨウ タイオウなぜ今まで心理学が使われなかったのか?認知症対応の事例と考え方。第1章 事例集 代表的な認知症状態とその対応方法（認知症状・心の佇まい）｜第2章 心理学から見た認知症（認知症と心理学｜認知症対応にあたって ほか）｜第3章 認知症は風邪のようなもの（症状が出なければいい｜自立と自律について ほか）｜第4章 最善な認知症状対応を行う環境とは?（認知症対応の前提として｜環境を整える ほか）｜第5章 高齢者メンタルケアリスト（講習での指導｜高齢者メンタルケアリスト講習のご案内）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/11/01

医師が教える薬のトリセツ

橋本将吉／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名自由国民社出版年月2021年08月サイズ234P 19cmISBNコード9784426123581生活 家庭医学 くすり・検査商品説明医師が教える薬のトリセツイシ ガ オシエル クスリ ノ トリセツドクターハッシーのわかりやすい健康学。医学的に正しい、薬に頼らず健康に生きるヒケツ。第1章 薬の大原則（薬は「天使」である｜薬は「悪魔」にもなる ほか）｜第2章 最近わかった、薬の「意外な」新常識（風邪に風邪薬は使わない方がいい?｜抗生剤（抗菌薬、抗生物質）は途中でやめても良い? ほか）｜第3章 疾患別の処方薬の解説（内分泌疾患（ホルモンに関係する病気）｜消化器疾患（胃や腸に関係する病気） ほか）｜第4章 薬以外で病気や症状に勝つ方法（食事を見直す｜運動をしない ほか）｜第5章 患者さんの心得-的確な処方をしてもらうために（きちんと伝えたいこと｜自分にあった医師を見分けるポイント ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/07/31

知らないうちに寿命を縮める危ない生活習慣24[本/雑誌] / 清野充典/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞施術実績10万人以上!ベテラン鍼灸師が教える今すぐ「やめるべき」ことリスト。朝の入浴やシャワーをやめる。18℃未満の室内で過ごさない。ホットカーペットの上で寝ない。ポケットに物を入れて歩かない。＜収録内容＞第1章 環境～日々の暮らしの大切さ(30分以上の長風呂は体力低下を招く!?睡眠6時間未満、9時間以上は病気になりやすい!? ほか)第2章 よくある症状～腰痛、風邪、花粉症など(ぎっくり腰にマッサージ、湿布は逆効果!?ポケットに物を入れて歩くと膝痛や腰痛に!? ほか)第3章 食事～質より量に気をつける(不眠は夜遅い食事が原因かも?早食いは健康に大きな影響を及ぼす? ほか)第4章 運動～100歳まで元気で暮らすために(運動不足が熱中症を引き起こす!?入浴後の柔軟体操はケガをしやすくなる!? ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-3157885Kiyono Takashi Nori / Cho / Shiranai Uchi Ni Jumyo Wo Chijimeru Abunai Seikatsu Shukan 24メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2025/11JAN：9784093115971知らないうちに寿命を縮める危ない生活習慣24[本/雑誌] / 清野充典/著2025/11発売

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】体を冷やせば健康になる【電子書籍】[ 南雲吉則 ]

＜p＞水シャワーでミトコンドリアモードにスイッチON！ 寒さ刺激でミトコンドリアを活性化すれば免疫力が上がり病気を防ぎ、若返る！「冷え性を治したければ、体を冷やしなさい」「風邪予防にも新型コロナ予防にも、必要なのは寒さ刺激」「マルチビタミンの安易な服用が、がんを増やす」……健康常識を覆し、著者が「自ら実践」している健康法をくまなく綴った一冊。いつまでもイキイキと健康に美しく生きる方法。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

オーガスト流30日で体が10歳若返る食事[本/雑誌] (講談社の実用BOOK) / オーガスト・ハーゲスハイマー/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞オーガストメソッドで10歳若返りました!歯茎が引き締まり、歯周ポケットも改善!風邪をひかなくなった。味覚が変わり、ラーメン屋通いも卒業。＜収録内容＞序章 オーガストメソッドの基本をおさらい(体を浄化する体のpHバランスを整える ほか)第1章 脂肪がみるみる落ちる食事法、5つのポイント(基本は普段の食事プラス生野菜のサラダ!良質の油をたっぷり摂る ほか)第2章 30日でウエスト最大16cm減!モニター8人の成果を紹介(食材の準備は万端に!週1日は好きなものを食べてOKな「チートデイ」に ほか)第3章 これは食べていいの?どうすればいい?疑問にすべて答えます(サラダについてたんぱく質について ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1971221August Ha Gesuhaima / Cho / August Ryu 30 Nichi De Karada Ga 10 Sai Wakagaeru Shokuji (Kodansha No Jitsuyo BOOK)メディア：本/雑誌重量：211g発売日：2016/06JAN：9784062998512オーガスト流30日で体が10歳若返る食事[本/雑誌] (講談社の実用BOOK) / オーガスト・ハーゲスハイマー/著2016/06発売

親が知っておくべき放っておくと怖い子どもの風邪のこと

植村幹二郎／著 植村加奈子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幻冬舎メディアコンサルティング出版年月2025年10月サイズ197P 19cmISBNコード9784344693814生活 家庭医学 各科別療法親が知っておくべき放っておくと怖い子どもの風邪のことオヤ ガ シツテ オクベキ ホウツテ オクト コワイ コドモ ノ カゼ ノ コト※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2025/10/18

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】医師が教える 最善の健康法【電子書籍】[ 名取宏 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞世の中には多種多様な健康法がありますが、そのほとんどは疫学研究ではなく、個人的な経験や思い込みに基づくものばかりです。中には、効果に乏しいだけではなく、反対に体に悪い、または潜在的に害がありそうなものも散見されます。＜/p＞ ＜p＞そこで、前著『新装版「ニセ医学」に騙されないために』で根拠のない「ニセ医学」の危険性を指摘した内科医が、信頼性の高い論文に基づいて、食事や睡眠、飲酒、運動の方法から、薬の飲み方、検診の受け方まで、健康で長生きする確率をあげるための「最善」の健康法を1冊にまとめました。＜br /＞ 本書では、原則として医学論文として発表された疫学研究や公的機関が定めたガイドラインを参考に、なるべく日本人のデータを優先しています。さらに、できる限り検査数値などの間接的な指標ではなく、死亡や病気の発症といった生存や生活の質を評価した研究を参照。そうすることで、現時点での根拠ある「最善」を目指しました。＜/p＞ ＜p＞巻末には、特別編として、エビデンスとは何かについての章もあります。 エビデンスのある健康法を見極めれば、無駄な手間や時間やお金は必要ありません。また、変な健康法で、かえって健康を害したり、寿命を縮めたりする心配もありません。幅広い年齢の、多くの方に読んでいただきたい1冊です!＜/p＞ ＜p＞【もくじ】＜/p＞ ＜p＞第1章 ?ついやりがちな間違った健康法＜br /＞ 1・単純な糖質制限食＜br /＞ 2・フードファディズム＜br /＞ 3・健康食品の摂りすぎ＜br /＞ 4・特殊な健康法＜br /＞ 5・効果に乏しいがん検診＜br /＞ 6・過剰な検査や治療＜br /＞ 7・根拠なしの医療情報＜/p＞ ＜p＞Column1 医療の究極の目的は＜/p＞ ＜p＞第2章 ◎ぜひやっておきたい健康法＜br /＞ 1・最優先すべきは禁煙＜br /＞ 2・重要なワクチンの接種＜br /＞ 3・適度な運動をする＜br /＞ 4・適正体重を保つ＜br /＞ 5・きちんと睡眠をとる＜br /＞ 6・お酒は適量にとどめる＜br /＞ 7・薬の容量・用法を守る＜/p＞ ＜p＞Column2 やさしいお医者さんを＜/p＞ ＜p＞第3章 ○できたらやっておきたい健康法＜br /＞ 1・玄米や魚、野菜、果物をとる＜br /＞ 2・赤肉や加工肉、熱い物は控えめに＜br /＞ 3・手洗い、うがい、マスクで風邪予防＜br /＞ 4・食中毒のリスクを回避する＜br /＞ 5・個別に必要なワクチンを接種＜br /＞ 6・有効な健康診断を受ける＜br /＞ 7・推奨されているがん検診を受ける＜/p＞ ＜p＞Column3 まさに医者の不養生＜/p＞ ＜p＞特別編 エビデンスの見方＜/p＞ ＜p＞おわりに＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】明日やろうは、バカやろう(Hanada新書 011)【電子書籍】[ 白澤卓二 ]

＜p＞＜strong＞著書累計500万部超！＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞認知症予防の名医が明かす、「ボケない食事」の決定版！＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞これを食べれば、70歳からでも脳はまだまだ若返る！＜/strong＞＜br /＞ 1週間に1～2回、健康的な食事をしても健康長寿を達成することはできない。＜br /＞ 命は毎日の食にあり！＜br /＞ 大事なことなので何度でも言う。＜br /＞ ＜strong＞「明日やろうは、バカやろう」＜/strong＞＜br /＞ いますぐやる、がボケないための第一歩である。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【100歳の壁を超える最強の食事術】＜/strong＞＜br /＞ 《目次》＜br /＞ 令和最強の健康フード「さば缶」＜br /＞ 1日大さじ2杯「ココナツオイル」＜br /＞ 体のサビを落とす「塩麹」＜br /＞ 「赤ワイン」を2杯飲みなさい＜br /＞ 「きのこ」の山を食べなさい＜br /＞ 大人は「ゴーヤ」を食べる＜br /＞ 白米より「玄米」＜br /＞ 「味噌」は人生の基礎＜br /＞ 「りんご」は皮ごと食べる＜br /＞ 週3の「カレー」で、脳の毒を出す＜br /＞ 「オリーブオイル」でピンピンコロリ＜br /＞ 「たまご」は1日1個以上＜br /＞ 冷めない人生の鍵は「ハイレジ」＜br /＞ 「大豆」があるんだもの＜br /＞ 「うなぎ」なくば立たず＜br /＞ 「フラボノイド」、恐るべし＜br /＞ まいにち「キムチ」＜br /＞ 「緑茶」は1日5杯＜br /＞ 「唐辛子」で汗をかけ！＜br /＞ 「コリン」ってなんだ？＜br /＞ 脳も大そうじ「ビタミンB12」＜br /＞ 「桃」でパーキンソン病予防＜br /＞ 小麦をやめて「全粒粉」＜br /＞ メタボ牛ではなく「赤身肉」＜br /＞ 「アボカド」とればよみがえる＜br /＞ 「牡蠣」くわねばいのち短し＜br /＞ 「ココア」でピュアになる＜br /＞ パンを変えろ「ライ麦パン」＜br /＞ 「コーヒー」飲んで、町へ出よう＜br /＞ 造血のビタミン「葉酸」＜br /＞ 「ショウガ」で風邪知らず＜br /＞ 2杯以上の「紅茶」で死亡率減少＜br /＞ 「青汁」は、愛だ！＜br /＞ 「ブロッコリー」は低温蒸し＜br /＞ 骨にも脳にも「ヤールスバーグチーズ」＜br /＞ 右手に「梅干し」を＜br /＞ 「トマト」で医者いらず＜br /＞ カタチが崩れたら「鶏むね肉」＜br /＞ がん予防の頂点「にんにく」＜br /＞ 「キャベツ」は食べる薬＜br /＞ 「にんじん」で免疫力アップ＜br /＞ 「いちご」で老けないカラダ＜br /＞ 「さつまいも」で美しい腸＜br /＞ 朝でも昼でも夜でも「鮭」を＜br /＞ 上手に眠れる「キウイ」＜br /＞ 小腹が減ったら「アーモンド」＜br /＞ 「玉ねぎ」で血液サラサラ＜br /＞ 「はちみつ」でハニーフラッシュ！＜br /＞ 黒酢の3倍「バルサミコ酢」＜br /＞ 「ごま」すりで若返り＜br /＞ 「自然塩」なら減塩は必要ない＜br /＞ 朝ごはんに「スムージー」＜br /＞ 正月以外も「きなこ」＜br /＞ 高齢者よ、「タコ」を噛め！＜br /＞ そんときゃ、「わかめ」＜br /＞ 骨まで愛して「ボーンブロス」＜br /＞ 疲れたくないなら「しらす」＜br /＞ 「ぬか漬け」で生涯美活＜br /＞ 寝る前のコップ1杯の「水」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】病気の9割は歩くだけで治る！ ～歩行が人生を変える29の理由～ 簡単、無料で医者いらず【電子書籍】[ 長尾 和宏 ]

＜p＞ベストセラー本の町医者が、簡単、ただで出来る、医者知らずの『とっておきの健康法』を初めて著す！医者として多くの患者を診療しながら、多くの人気本を著している長尾和宏先生の新しいテーマ『歩くこと』による健康法。平穏死という言葉をはやらせ、死を見つめたテーマ、ボケの問題、薬についてのうんちく、近藤誠教授へのアンチテーゼなどのテーマから、もっと健康で積極的に生きていこうというテーマへ。＜/p＞ ＜p＞歩くことがどれだけ健康に良いかということを、医者の立場から科学的に証明。実際の治療にも多く使われ、効果をあげています。 歩行が人生を変える29の理由をわかりやすく説明する本。＜/p＞ ＜p＞現代病の大半は、歩かないことが原因。糖尿病人口は、950万人に。 高血圧人口は、4千万人に。高脂血症人口は、2千万人に。 認知症人口は460万人、予備軍も加えると900万人に。そして、毎年100万人が新たにがんにかかり、年間で37万人が、がんで命を落としている・・その大半は、歩かなくなったことが原因。＜/p＞ ＜p＞目次： 第1章 病気の9割は歩くだけで治る！＜br /＞ 1現代病の大半は、歩かないことが原因だった＜br /＞ 2糖尿病、高血圧…生活習慣病は歩くほどに改善する＜br /＞ 3最大の認知症予防は計算しながら1時間歩くこと＜br /＞ 4うつ病も薬要らず、歩くだけで改善する＜br /＞ 5国民病の不眠症は、歩くだけで解決する＜br /＞ 6逆流性食道炎も便秘も一挙に改善、腸内フローラが脳を変える＜br /＞ 7線維筋痛症も喘息もリウマチも、痛い病気こそ、頑張って歩け！＜br /＞ 8がんの最大の予防法はこんなにも単純だった＜br /＞ 9風邪も歩いて治せ ただし体力に余裕のある人は＜/p＞ ＜p＞第2章 医療の常識に騙されるな＜br /＞ 10なぜ歩くことは国民運動にならないのか？＜br /＞ 11薬で老化は治りません＜br /＞ 12ライザップより、ウォーザップ！ お金は一銭もいらない＜br /＞ 13「骨折＝手術」とは限らない 骨折しても歩くことを忘れるな！＜/p＞ ＜p＞第3章 健康になる歩き方＜br /＞ 14正しく立つ3つのコツ＜br /＞ 15骨盤を意識すること、ありますか？＜br /＞ 16腕を振るのではなく肩甲骨を動かす＜br /＞ 17“脊椎ストレッチウォーキング”のススメ＜br /＞ 18川柳ウォーキングのススメ＜br /＞ 19自分に合った靴を選ぶ3つのヒント＜br /＞ 20手ぶら恐怖症から卒業しよう＜br /＞ ?まちをフィットネスセンターにしよう！＜br /＞ ?腰や膝が悪い人におすすめの歩き方＜br /＞ ?障害があっても歩行補助具で歩く＜br /＞ ?自転車ではダメか？ ジョギングでもダメか？＜/p＞ ＜p＞第4章 歩くと未来が変わる＜br /＞ ?セロトニン顔をめざそう！＜br /＞ ?歩くと頭が劇的に良くなる二つの理由＜br /＞ ?うまく歩くと寿命が確実に延びる＜br /＞ ?歩行は脳を変え、人生を変える＜br /＞ ?偉人たちが偉業を成し遂げたのは、歩いていたから＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】クスリになる食べものハンドブック【電子書籍】[ ヘルシーライフファミリー ]

＜p＞体の悩み、食べもので解消！健康を保つには、まずは食事を見直すこと。薬効のある食べものを風邪・便秘など症状別にまとめました。医薬品に頼る前に、身近な食べものの力をかりて健康な体を手に入れましょう。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】おいしく食べて体に効く！クスリごはん【電子書籍】[ ヘルシーライフファミリー ]

＜p＞体の悩み、毎日の食事でスッキリ解消！風邪・便秘・ストレス・肌荒れなど、暮らしの中でかかりやすい体の症状に効くレシピが満載。冷蔵庫にある食材で簡単に作れます。おうちの《常備薬》として一家に一冊どうぞ。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】季節の不調が必ずラク～になる本 花粉症 夏バテ カゼ【電子書籍】[ 瀬戸佳子 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞心当たりのある人、あきらめないで！ ＜br /＞ ・春の外出がとにかくゆううつ・年々花粉症が辛くなってきている・毎年夏バテしてそうめんしか喉を通らない・夏の暑さがつらくて耐えられない ・風邪をひくのはあたりまえ・風邪をひくとなかなか治らない＜/p＞ ＜p＞生まれ持った体質はありますが、どうメンテナンスしていくかで症状はガラリと変わります。メンテナンスとは、日々の生活習慣。季節の養生は、自分の体を大切に扱うメンテナンスの第一歩です。難しいこと抜きの簡単な方法をご紹介していますので「今日からちょっと取り入れてみようかな」「今シーズンこれだけやってみよう」そんなふうに気軽にやってみましょう。試してみるだけでも損はありません！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法【電子書籍】[ 石原新菜 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞【『1週間で勝手に〇〇』シリーズ最新刊！勝手にどんな病気・風邪にも負けない体になる食事＆健康法を大公開！】＜/p＞ ＜p＞コロナをはじめ、インフルエンザなど、風邪やウィルスの流行は留まることを知りません。＜br /＞ また、どんな風邪やガンなども基本的には特効薬のようなものは無く、自分の“免疫力”で治すしか方法が無いため、自分自身の健康は自分で守るしかないのが現状です。＜br /＞ 本書では、数々の健康書を出版してきた著者による、免疫力がビックリするほど上がる1週間プログラムを紹介します。＜br /＞ 『16時間空腹状態を作る』『代謝が上がる薬味BOXを作る』『酢ヨーグルトを飲む』など、誰でも簡単にできて劇的に免疫力がアップする方法をイラスト図解でわかりやすく解説します。＜br /＞ 免疫力のカギを握るのは“腸内細菌”ですが、その腸内細菌を良い状態にするためには、1週間の免疫力アッププログラムを行うことがスタートライン。＜br /＞ 風邪を引いても無症状もしくは軽く済む人と、そうでない人の違いはその人の持つ“免疫力”。＜br /＞ 1週間プログラムで強い自然免疫を獲得すれば、一生風邪や病気に負けない体を作れます。＜br /＞ 自分や家族の健康のためにぜひ手に取って頂きたい一冊です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】お気に入りドラッグストア活用術【電子書籍】[ 寺脇令子 ]

＜p＞風邪、頭痛、花粉症、生理痛、胃の痛み、皮膚トラブル、疲労…etc＜br /＞ キャリア35年の薬剤師が、症状別に自宅でできる対処法を解説＜/p＞ ＜p＞急な体の不調で、病院に行けない時に駆け込めるのがドラッグストア。＜br /＞ あなたは店頭でどんな風に薬を選んでいますか？＜/p＞ ＜p＞・CMや広告で知っている薬を選ぶ＜br /＞ ・ネットで薬の情報を調べる＜br /＞ ・店内で目に入った商品をとりあえず試してみる＜br /＞ ・薬剤師や店内スタッフに相談する＜/p＞ ＜p＞その症状に最適な薬を選ぶのには、ドラッグストアにいる薬剤師に相談するのがベストです。＜br /＞ 頼れる薬剤師は相談のしかた次第で、自分に合う薬を選んでくれます。＜/p＞ ＜p＞本書では、日常で発症しやすい病状別に、薬の効能や服用の仕方、回復までのセルフケアについて、キャリア35年のカリスマ薬剤師が伝授。＜br /＞ すべてドラッグストアで購入できる薬での対処法を紹介しています。＜/p＞ ＜p＞・医者がていねいに説明してくれない＜br /＞ ・この薬、本当に効くの？＜br /＞ ・私の薬の使い方、これで大丈夫？＜br /＞ ・薬の違いがわからない……＜/p＞ ＜p＞これらの疑問について、かゆいところまで丁寧に解説しています。＜br /＞ さらに慢性的な病気に悩む人へ向けて、根本治療が見込める漢方薬の選び方と豆知識についてもご紹介。＜br /＞ 病院へ行く時間がない、セルフケアで症状を和らげたいという方へ向けて、病気になったときにすぐに活用できる常備書です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】明日から「朝型人間」になる！ リバウンドなし！人生が好転する早起きメソッド【電子書籍】[ 美波 紀子 ]

＜p＞簡単シンプルな方法でたちまち朝型生活！＜/p＞ ＜p＞典型的な夜型人間だった私。＜br /＞ ある時、心機一転、朝型生活に挑んだ。＜br /＞ 試行錯誤して見つけたのは、とっても簡単な早起きメソッド。＜br /＞ その日を境に、毎朝6時起き。＜br /＞ しかも、半年で体重12kg減、体脂肪率10％減という効果も！＜br /＞ 風邪やインフルエンザにもかからず、いいことずくめ。＜br /＞ 本書ではシンプルな早起きの方法を紹介するとともに、＜br /＞ 早起きがきっかけで舞い降りた数々の幸運の事例も紹介する。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】年齢別の正しい対処で病弱体質は変えられる【電子書籍】[ 安部 良 ]

＜p＞日常生活を送っていると、「ほかの人に比べて、風邪などのちょっとした病気になりやすい人」、つまりは「病弱体質」の人が、身の回りにいるように感じられます。こうした体質の差があるように見える背景には、そもそも基礎的な免疫力の状態に年齢層や個性による違いがあるほか、悪い生活習慣などが原因となって、免疫力が一時的に低下していることなどが挙げられます。つまり、免疫力を低下させている要因を改善すれば、今は「病弱体質」な人も、そうした状態を脱却することが十分可能になるということ。免疫機能研究の第一人者である安部良教授が、年齢層ごとに具体的な免疫力改善の提案を行い、読者の体質改善と将来の健康長寿を目指す一冊です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】人生後半の不調は漢方で治そう！【電子書籍】[ オレンジページ ]

＜p＞＜strong＞★さまざまな不調が気になる「人生後半」は漢方で体を整えましょう★＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞薬膳、生活養生、ツボ、運動などの簡単ケアで「体の不調」も「心の不調」も改善。肥満、肌老化、白髪などの「見た目の悩み」や 高血圧や糖尿病など「持病」改善に役立つケア・漢方薬も紹介。＜/p＞ ＜p＞《コンテンツの紹介》＜br /＞ ＜strong＞1.漢方の素朴な疑問に答えます＜/strong＞＜br /＞ ・そもそも漢方とは？＜br /＞ ・どんなときに漢方を頼るといい？＜br /＞ ・漢方で老化による不調を防げる？＜br /＞ ・漢方では、不調や病気をどうケアする？＜br /＞ ・漢方薬とは、どんな薬？＜/p＞ ＜p＞＜strong＞2.今日から始める漢方生活＜/strong＞＜br /＞ ・一日の生活リズムを大切にする＜br /＞ ・食養生で健康を保つ＜br /＞ ・季節に合った暮らしをする＜/p＞ ＜p＞＜strong＞3.「なんとなく不調」を漢方で改善＜/strong＞＜br /＞ 疲れやすい／冷え／肩こり／頭痛／腰痛 ひざ痛／目の疲れ 老眼／便秘／胃もたれ ／風邪／アレルギー 花粉症／めまい 耳鳴り／眠れない／イライラ 落み うつ＜/p＞ ＜p＞＜strong＞4.「気になる見た目」を漢方で改善＜/strong＞＜br /＞ 〈漢方的ダイエット〉食とお茶でやせる／呼吸と運動でやせる／耳ツボでやせる＜br /＞ 〈漢方的美容術〉シミ・くすみ／乾燥・シワ／たるみ／白髪・薄毛＜/p＞ ＜p＞＜strong＞5.漢方の知恵で「健康寿命」を延ばす＜/strong＞＜br /＞ ・健康寿命を延ばす4つのポイント＜br /＞ ・病気を防ぐ、病気とつきあう漢方＜br /＞ ・漢方で持病とうまくつきあう＜/p＞ ＜p＞※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。＜br /＞ ※本書は2016年刊行「大人世代の漢方入門」を一部加筆・修正したものです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】アーユルヴェーダ入門【電子書籍】[ 上馬塲 和夫 ]

＜p＞※この電子書籍は、固定型レイアウトです。＜br /＞ リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。＜/p＞ ＜p＞インド伝統医学アーユルヴェーダで健康に！＜br /＞ インドの伝統医学アーユルヴェーダを日本で初めてやさしく解説したベストセラー。＜br /＞ 「健康でいつもきれい」と言わせたい！＜br /＞ 簡単で今日からできるレシピがいっぱいです。＜/p＞ ＜p＞【主な内容】＜br /＞ 体質がわかる心と体の30チェック／アーユルヴェーダ的理想の1dayライフ＜br /＞ chapter1：アーユルヴェーダとは／現存する世界最古の伝統医学として、生き方の知恵を教えてくれる生命科学、ほか＜br /＞ chapter2：あなたの体質をチェック／ヴァータ体質の心身の特徴、ピッタ体質の心身の特徴、カパ体質の心身の特徴、複合体質について、ほか＜br /＞ chapter3：アーユルヴェーダの生活テクニック／体質に合った生活処方箋で1日を過ごす、脈診、ヨーガの呼吸法、ヨーガの瞑想法、ほか＜br /＞ chapter4：アーユルヴェーダの食生活／アーユルヴェーダの「医食同源」、食物の6味と6性質を知る、心の状態も食物で変わる、ほか＜br /＞ chapter5：アーユルヴェーダのセルフケア／自分を知って自分を癒すセルフケア、症状別セルフケア（風邪、咳・痰、花粉症、夏バテ、など）、ほか＜br /＞ chapter6：アーユルヴェーダの浄化療法／日本で受けられるアーユルヴェーダ治療、ほか＜br /＞ インフォメーション：アーユルヴェーダ・スクール、ヨーガ・スクール、アーユルヴェーダ・グッズ購入先、研究機関、インデックス＜br /＞ 【コラム】インドの知恵＜/p＞ ＜p＞■著者紹介＜br /＞ ◎上馬塲 和夫（ウエババ カズオ）＜br /＞ 医師・医学博士。広島大学医学部卒業。＜br /＞ 虎ノ門病院内科、北里研究所、富山県国際伝統医学センター、富山大学和漢医薬学総合研究所未病解析応用研究部門客員教授、帝京平成大学ヒューマンケア学部&東洋医学研究所教授を経て、ハリウッド大学院大学教授、浦田クリニック統合医療研究所所長。＜br /＞ 内閣府認証NPO 法人日本アーユルヴェーダ協会理事長、日本アーユルヴェーダ学会理事。1994 年アーユルヴェーダの脈診の研究に対して、グジャラート・アーユルヴェーダ大学から、ゴールドメダルを授与された。合気道二段、ヨーガ&瞑想歴31 年。＜/p＞ ＜p＞◎西川 眞知子（ニシカワ マチコ）＜br /＞ ヨーガ・マスター。神奈川県生まれ。24代「ミス横浜」。幼少時より精神世界に興味を示し、大学時代にインド、アメリカでヨーガ修行。＜br /＞ アメリカのサッチダーナンダ・アシュラムにてインテグラル・ヨーガのインストラクターを認定される。アーユルヴェーダ理論を取り入れたヨーガを提唱し、セミナーや講演などを通して普及に努めている。＜br /＞ 現在、西川眞知子ライフデザイン研究所（ゼロサイト）代表。日本アーユルヴェーダ学会評議員。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】世界一安心な赤ちゃん育て 赤ちゃんと家族の駆け込み寺「松が丘助産院」が不安&困ったを解消！【電子書籍】[ 宮川明子 ]

＜p＞自然出産や産後ケア、母乳相談などで人気の「松が丘助産院」には＜br /＞ たくさんの赤ちゃんやお母さん、お父さんが集まります。＜br /＞ そこで助産師と東洋医学・植物療法研究家としての経験からお伝えしてきた＜br /＞ 赤ちゃんとの暮らしの基本となる情報をまとめました。＜/p＞ ＜p＞生まれてから3歳までの体と心の発育・発達、母乳育児やおっぱいのケア、＜br /＞ 元気で落ち着いた子に育つと評判の赤ちゃんごはん、＜br /＞ 赤ちゃんと産後ママの症状別ナチュラルホームケアまで、＜br /＞ ていねいにご紹介します。＜br /＞ “世界一安心”に赤ちゃんの心と体を健やかに育てるための情報が満載です。＜/p＞ ＜p＞【もくじ】＜br /＞ 【第1章 月齢別 体と心の発育・発達】＜br /＞ 赤ちゃんの体と心の発達表＜br /＞ 0か月｜新生児時期はどんなふうに過ごすの？＜br /＞ おむつ替えについて＜br /＞ 無理なく楽しむ沐浴＜br /＞ 産後ママの体のケア ＜br /＞ 産後の体をほぐすゆる体操 ＜br /＞ 1か月／2か月／3か月／4～5か月／＜br /＞ 6～7か月／8～9か月／10～11か月／＜br /＞ 1歳／2歳／3歳＜br /＞ ベビーマッサージで赤ちゃんと触れ合いましょう＜br /＞ 赤ちゃん育てよくある困ったQ＆A＜/p＞ ＜p＞【第2章 母乳育児とおっぱいのケア】＜br /＞ 母乳育児はいいことがいっぱい＜br /＞ 上手な飲ませ方／授乳時の抱き方／母乳トラブル＜br /＞ 授乳時におすすめの健康法／ミルクと混合栄養について＜br /＞ 卒乳について＜br /＞ 母乳育児 よくある困ったQ＆A＜/p＞ ＜p＞【第3章 赤ちゃんごはん】＜br /＞ 赤ちゃんごはんの心得＜br /＞ 松が丘助産院の赤ちゃんごはんのメリット＜br /＞ 赤ちゃんごはんのすすめ方＜br /＞ 赤ちゃんごはんの取り分け方＜br /＞ 大人ごはんの見直しから＜br /＞ おかゆ／だし／青菜のおひたし／＜br /＞ じゃがいもと玉ねぎのおかか煮／かぼちゃ煮／＜br /＞ 豆腐の野菜あんかけ＜br /＞ 赤ちゃんごはん よくある困ったQ＆A ＜/p＞ ＜p＞【第4章 症状別 ナチュラルホームケア】＜br /＞ ホームケアの基本＜br /＞ 風邪／発熱／鼻水、咳／嘔吐、誤飲／＜br /＞ 便秘／下痢／発疹・湿疹／虫刺され、おむつかぶれ／＜br /＞ ケガ／日焼け、やけど＜br /＞ 産後ママのホームケア＜br /＞ 悪露が多い／会陰が痛い／震え／＜br /＞ 目の疲れ／抜け毛・パサつき／＜br /＞ 骨盤がぐらつく／眠れない、集中力がない／＜br /＞ イライラする／気分が落ちる／胸のたるみ／＜br /＞ 脚のむくみ／首のこりと痛み／便秘、痔、下痢＜br /＞ ホームケアに便利なアイテム＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】おとなの歯磨き【電子書籍】[ 伊東材祐 ]

＜p＞絶対に虫歯や歯周病にならない方法が、ここにある！！＜/p＞ ＜p＞歯磨きを変えるだけで、人生は大きく変わります。＜br /＞ 間違いなく、今より快活になり、今より明瞭になり、＜br /＞ そして、今より圧倒的に健康になります。＜/p＞ ＜p＞逆に、今までの歯磨きを続けてしまうと、＜br /＞ 多くの診療で聞いてきたご老人の嘆き、＜br /＞ 好きなものが食べられない、お肉や漬物が噛めない＜br /＞ そんな嘆きが、あなたに現実として訪れてしまいます。＜/p＞ ＜p＞そう、変わるのは今。＜br /＞ この本を手に取った今なのです。＜/p＞ ＜p＞7万回を超える訪問診察で分かった、＜br /＞ 99%の人がやっている間違った歯磨きとは？＜/p＞ ＜p＞今のままの歯磨きでは、＜br /＞ どんな恐ろしい未来が訪れるのか。＜br /＞ まず、それを知ってください。＜/p＞ ＜p＞その恐ろしい未来を避ける方法、＜br /＞ それこそが「おとなの歯磨き」なのです。＜/p＞ ＜p＞多くの方に実践してもらえるように、＜br /＞ 正しいおとなの歯磨きを＜br /＞ マンガでわかりやすく解説しています。＜/p＞ ＜p＞目次＜/p＞ ＜p＞はじめに＜/p＞ ＜p＞第一章＜br /＞ 虫歯菌と歯周病菌の全貌解剖＜/p＞ ＜p＞●「おとなの歯磨き」の取説（マンガで学ぶ）＜br /＞ ●おとなの歯磨き Section 1＜br /＞ 口を知り、己を知れば人生危うからず＜br /＞ なにゆえ、歯を磨くのか＜br /＞ ●おとなの歯磨きSection 2＜br /＞ 虫歯の仕組みを知り、虫歯を防ぐ＜br /＞ ・虫歯が生まれた日＜br /＞ ・粘つきは虫歯菌から＜br /＞ ・そして虫歯へ＜br /＞ ・虫歯菌が教える虫歯の作り方 （マンガで学ぶ）＜br /＞ ・寝ている間に起きる口内の悲劇＜br /＞ ・一生虫歯を作らない4つの輪の法則＜br /＞ ●おとなの歯磨きSection 3＜br /＞ 歯周病の仕組みを知る＜br /＞ ・歯周病菌という名の悪魔＜br /＞ ・歯周病菌の住まい探し＜br /＞ ・こうして始まる人体と歯周病菌の戦い＜br /＞ ・歯周病菌に免疫細胞が勝てない理由＜br /＞ ・歯が抜け落ちるまで……＜br /＞ 崩壊へのカウントダウン＜br /＞ ・そして始まるW の悲劇＜br /＞ ・歯周病菌が教える世界を恐怖に貶める＜br /＞ 歯周病の真実（マンガで学ぶ）＜br /＞ ・あなたの歯周病レベルは？＜br /＞ 歯周病Level チェックシート＜/p＞ ＜p＞第二章 今日から「おとなの歯磨き」始めませんか？＜br /＞ ・「こどもの歯磨き」から「おとなの歯磨き」へ＜br /＞ ・まずはオーラルケアグッズから見直そう＜br /＞ ・「こどもの歯磨き」と「おとなの歯磨き」＜br /＞ 3つの大きな違い＜br /＞ ・まずは基本の「横磨き」＜br /＞ ・カーブのケアも忘れずに「縦磨き」＜br /＞ ・歯周病ケアに最適「バス法」 ＜br /＞ ・歯磨きの出血は歯周病治療のチャンス！＜br /＞ ・3つの歯磨き法ですべてを終わらせる＜br /＞ ・歯ブラシ交換は月に一度＜br /＞ ・第2の歯磨き 歯磨きの後の「フロス」タイム＜br /＞ ・最後の仕上げに「スポンジブラシ」＜br /＞ ・究極の歯磨き粉を使ってみる＜br /＞ ・磨きづらい歯でも安心「ワンタフトブラシ」＜br /＞ ・1ヶ月の総決算！「歯垢染色剤」を使って弱点を克服＜br /＞ ・毎日の歯磨きを長時間続ける方法「ながら磨き」の極意＜br /＞ ・歯ブラシがなくても使えるうがい磨き＜br /＞ ・ズボラーさんのための「プチおとなの歯磨き」＜br /＞ ・誰でも楽々簡単！電動歯ブラシとの向き合い方＜br /＞ ・口臭ケアの味方！薬用マウスウォッシュとの向き合い方＜br /＞ ・マウスピースで口の中に平和を取り戻そう＜/p＞ ＜p＞第三章 日常で気になるお口の中の疑問＜br /＞ ・歯科医師が答える口内大全＜br /＞ ・「おとなの歯磨き」を毎日しているのに＜br /＞ 口の中のネバつきが取れない＜br /＞ ・「おとなの歯磨き」は、「菌活」で完成する＜br /＞ ・口を開けたまま寝てしまうとどうなるのか＜br /＞ ・風邪をひいたときの一番薬は歯磨き＜br /＞ ・祖父母が毎年インフルエンザに罹ります。＜br /＞ 口内環境に関係はあるのか＜br /＞ ・肺炎がいやなら、スポンジブラシを使いなさい＜br /＞ ・フッ素ってよく聞くけど実際には歯に良いものなのか＜br /＞ ・キシリトール配合の商品は本当に良いのか＜br /＞ ・歯を磨き過ぎると歯が削れるって本当なのか＜br /＞ ・歯磨きが下手な人と太りやすさは関係あるのか＜br /＞ ・舌磨きはした方が良いのか？＜br /＞ ・歯石があるとどうなるのか？＜br /＞ 歯石を取らないといけないのか？＜br /＞ ・虫歯の進行が進むとどうなるのか＜br /＞ ・2日くらいで歯の痛みがなくなりました。これは気のせい？＜br /＞ ・虫歯で歯を削ったときに、被せ物は何にするのか聞かれました。＜br /＞ おすすめはありますか？＜br /＞ ・親知らずは抜いたほうが良いのか＜br /＞ ・虫歯になりづらい食事はあるのか＜br /＞ ・砂糖は大敵！ でも食べたいときの裏技＜br /＞ ・歯周病に効く食べ物はあるのか＜br /＞ ・コーラなどの甘い炭酸飲料を毎日飲むと＜br /＞ 歯や骨は溶けてしまうのか＜br /＞ ・徹夜で仕事など、どうしても＜br /＞ 歯を磨けない日はどうしたらいいのか＜br /＞ ・「おとな歯磨き」だけが、本当の口臭対策である＜br /＞ ・親の口が臭くなってきた。でも、口臭って指摘しづらい＜br /＞ ・タバコを吸うと虫歯や歯周病にもなりやすいのか＜br /＞ ・歯並びが悪いです。矯正を考えた方が良いですか？＜br /＞ ・誰もが憧れるホワイトニング効果の実態＜br /＞ ・50歳から始まる更年期障害より怖い歯牙破折＜br /＞ ・唾液は口内の万能薬である＜br /＞ ・健康も美も手に入る舌回し運動＜br /＞ ・噛むことはすべての健康につながる＜br /＞ ・ペットとキスをすると口内に影響は出るのか＜/p＞ ＜p＞第四章 歯科医院の賢い選び方＜br /＞ ・悩みゼロからの人生再スタート＜br /＞ ・第一幕 人生最後の治療に臨みましょう＜br /＞ ・第二幕 治療が終わっても歯医者に行こう！＜br /＞ ・第三幕 本当の歯科医院選び＜br /＞ ・第四幕 歯科医院を一流にするたった一つの魔法の言葉＜/p＞ ＜p＞おわりに＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】やせる！ 伊達式 コンビニでダイエット【電子書籍】[ 伊達友美 ]

＜p＞＜strong＞「選び方」を変えればコンビニ食でも確実にやせる！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞【廣済堂出版で2011年に発売された書籍の電子書籍版です】＜br /＞ 多忙な独身サラリーマンのなかには「平日のほとんどはコンビニごはんで済ませている」という人が多数いるようです。そんな食事に罪悪感を抱いている人も少なくありません。＜br /＞ しかし、選び方さえ間違えなければ、毎食コンビニでもダイエットや健康キープが可能です！＜br /＞ 本書では、やせるコンビニ食材のチョイス法をイラストでわかりやすく説明。また風邪や飲み過ぎ、薄毛などにも効く食品も大公開！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【目次】＜/strong＞＜br /＞ はじめに＜br /＞ 食生活チェックリスト＜br /＞ 3分でわかる！ コンビニでもできる伊達式ダイエットの簡単ルール8＜br /＞ 第1章 伊達式ダイエットのキホンとは？＜br /＞ 第2章 太らない体をつくる、コンビニごはんの選び方＜br /＞ 第3章 お悩み別！ コンビニごはん＜br /＞ 第4章 食べるものが変わればあなたは変わる＜br /＞ 伊達式コンビニダイエットに挑戦＜br /＞ 伊達式ダイエットQ＆A＜br /＞ 3分でできる！ 伊達式ダイエット検定＜br /＞ おわりに＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【著者】＜/strong＞＜br /＞ 伊達友美＜br /＞ 静岡県浜松市生まれ。管理栄養士・日本抗加齢医学会認定指導士。戸板女子短期大学食物栄養科ビューティ＆ウエルネス 講師。日本工学院八王子専門学校スポーツカレッジ 講師。うつわ検定? 顧問。＜br /＞ 25kg以上のダイエットと摂食障害、ニキビ肌改善をした体験から、食べてやせる「プラス栄養メソッド?」に基づく食事法を提唱。ダイエットだけでなく、美肌、アンチエイジング、メンタルケア、フェムケアに対する食事カウンセリングを30年以上行っている。＜br /＞ dateyumi.com＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

医師が教える薬のトリセツ

橋本将吉／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名自由国民社出版年月2021年08月サイズ234P 19cmISBNコード9784426123581生活 家庭医学 くすり・検査医師が教える薬のトリセツイシ ガ オシエル クスリ ノ トリセツドクターハッシーのわかりやすい健康学。医学的に正しい、薬に頼らず健康に生きるヒケツ。第1章 薬の大原則（薬は「天使」である｜薬は「悪魔」にもなる ほか）｜第2章 最近わかった、薬の「意外な」新常識（風邪に風邪薬は使わない方がいい?｜抗生剤（抗菌薬、抗生物質）は途中でやめても良い? ほか）｜第3章 疾患別の処方薬の解説（内分泌疾患（ホルモンに関係する病気）｜消化器疾患（胃や腸に関係する病気） ほか）｜第4章 薬以外で病気や症状に勝つ方法（食事を見直す｜運動をしない ほか）｜第5章 患者さんの心得-的確な処方をしてもらうために（きちんと伝えたいこと｜自分にあった医師を見分けるポイント ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/07/31

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】カラダにいいのはどっち？【電子書籍】[ 富家孝 ]

＜p＞・風邪のときは風呂に入らないほうがいい？ ・ほくろが多いと皮膚がんになりやすい？ ・野菜をたくさん食べるとがんのリスクが減る？ ・脂肪の多い魚はカラダにいい？ ・お酒を飲むと寿命はどうなる？ ・睡眠時間は長ければ長いほどいい？＜br /＞ …など、知っているようであまり知られていない健康情報を紹介！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】100歳まで元気に生きる！おとなの病気予防【電子書籍】

＜p＞◆リスクを減らすための正しい知識を！がん予防の基礎講座 ［がん予防の基礎1］ がんとウイルス・菌 ［がん予防の基礎2］ がんと出産・ストレス ［がん予防の基礎3］ がんと遺伝 ［がん予防の基礎4］ がんと検診◆今から知っておきたい 身近な人が「がん」と診断されたらするべきこと◆健康長寿の鍵は血管力にあり！ 人は血管から老化する！？◆50代の脳には既に原因物質がたまっている！？ 今すぐ始める認知症予防◆お医者さん、300人に聞きました！ 健康寿命のために知っておくべき○と×◆風邪、インフルエンザから花粉症、食物アレルギーまで最新情報をアップデート！ 免疫力アップ！アレルギー改善の新法則＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】医者が教える 正しい病院のかかり方【電子書籍】[ 山本健人 ]

＜p＞世の中には様々な医療情報があふれているが、その中身は玉石混淆。命の危機につながる間違った情報も少なくない。そして病院に行ったら行ったで、何時間も待って診療は数分、医者に聞きたいことがあっても聞けない、説明されても意味が分からない等々、患者側の悩みは尽きない。私たちはどうしたらベストな治療を受け、命を守ることができるのか? 正しい医療情報をわかりやすく発信することで、多くの人から信頼される現役医師が、風邪からガンまで、知っておくと得する60の基本知識を解説した、医者と病院のトリセツ。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。