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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】夢のセカンドライフを実現する本当に知っておきたい46の項目 ～ハッピーリタイアマニュアル～【電子書籍】[ 池上正樹 ]

＜p＞リタイア後の、悠々自適なセカンドライフを夢見て＜br /＞ がむしゃらに働いてきたけれど……＜br /＞ 退職金が出ない!?＜br /＞ 年金支給開始年齢の繰り下げ!?＜br /＞ 保険料の値上げ!?＜br /＞ 医療費自己負担の増額!?＜br /＞ 消費税率引き上げなんてことまで……。＜br /＞ 夫婦で生きていく最低限の日常生活費、月額25万円。＜br /＞ 公的年金は、平均給与水準で月々約23万3000円。＜br /＞ この生活費の不足分は、どのように穴埋めしたらよいのか……。＜br /＞ ★☆★知らないと損する、お金にまつわるアレコレ。★☆★＜br /＞ ●こんな人におすすめ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━＜br /＞ ・未来なんてわからないんだから、と将来のことを考えていない。＜br /＞ ・考えれば不安になることはわかっているので、将来のことを考えていない。＜br /＞ ・生命保険に入っていない。＜br /＞ ・家を買おうと思っている。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

がんばらない仕組み あなたの人生を“快適化”する／下園壮太【3000円以上送料無料】

著者下園壮太(著)出版社三笠書房発売日2024年04月ISBN9784837929826ページ数229Pキーワードがんばらないしくみあなたのじんせいおかいてきか ガンバラナイシクミアナタノジンセイオカイテキカ しもぞの そうた シモゾノ ソウタ9784837929826内容紹介「頑張ること」に疲れてしまった、あなたへ--「がんばらない」ための技術を、お教えします。仕事、勉強、人間関係……。昨今、人々は様々なことを「頑張りすぎ」てしまい、疲弊しています。「頑張りすぎると効率が落ちる」「もう少し休まなければ」と頭では理解していても、なかなか行動に移すことができない。そんなとき大切なのは、“精神論”ではなく、「がんばらないこと自体を“仕組み化”する」ことなのです。【今日から実践できる「仕組み」を紹介！】◎「やらなくてすんだことリスト」をつくる◎「OODAループ」を活用する◎「ひと休み」を戦略的に取る◎「相談窓口」を確保しておく◎すべてのものを“定位置化”する◎ストレス解消法を「育てておく」元自衛官で人気心理カウンセラーの著者が教える、人生を“快適化”するコツ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「がんばらない」ことを、頑張ってはいけません-まず、このことをしっかり自覚する（なぜあなたは、「頑張ること」をやめられないのか/「頑張りすぎる」ことのデメリットを知る/あなたの「頑張り方」をアップデートする）/第2章 「体を整える」ことから、すべては始まる-とにかく大事なのは、「エネルギー」（「頑張るために、まず休む」-“逆説的”休息術のすすめ/あなたは、想像以上に「疲れている」/「見えない疲れ」を、どう見積もるか-頑張りすぎを“セルフチェックする”法/エネルギー的に「正しい休み方」/睡眠こそ、最強の休息術である）/第3章 「がんばらない仕組み」を、実践してみる-できそうなことだけ、やればいい（あなたに必要な仕組みを「選択」する/「仕事」の仕組み化-“がむしゃら”なだけでは、いい仕事はできない/「人間関係」の仕組み化-自分が“コントロールできること”に集中する/「プライベート」の仕組み化-休み方にも“コツ”がある）

がんばらない仕組み あなたの人生を“快適化”する／下園壮太【1000円以上送料無料】

著者下園壮太(著)出版社三笠書房発売日2024年04月ISBN9784837929826ページ数229Pキーワードがんばらないしくみあなたのじんせいおかいてきか ガンバラナイシクミアナタノジンセイオカイテキカ しもぞの そうた シモゾノ ソウタ9784837929826内容紹介「頑張ること」に疲れてしまった、あなたへ--「がんばらない」ための技術を、お教えします。仕事、勉強、人間関係……。昨今、人々は様々なことを「頑張りすぎ」てしまい、疲弊しています。「頑張りすぎると効率が落ちる」「もう少し休まなければ」と頭では理解していても、なかなか行動に移すことができない。そんなとき大切なのは、“精神論”ではなく、「がんばらないこと自体を“仕組み化”する」ことなのです。【今日から実践できる「仕組み」を紹介！】◎「やらなくてすんだことリスト」をつくる◎「OODAループ」を活用する◎「ひと休み」を戦略的に取る◎「相談窓口」を確保しておく◎すべてのものを“定位置化”する◎ストレス解消法を「育てておく」元自衛官で人気心理カウンセラーの著者が教える、人生を“快適化”するコツ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「がんばらない」ことを、頑張ってはいけません-まず、このことをしっかり自覚する（なぜあなたは、「頑張ること」をやめられないのか/「頑張りすぎる」ことのデメリットを知る/あなたの「頑張り方」をアップデートする）/第2章 「体を整える」ことから、すべては始まる-とにかく大事なのは、「エネルギー」（「頑張るために、まず休む」-“逆説的”休息術のすすめ/あなたは、想像以上に「疲れている」/「見えない疲れ」を、どう見積もるか-頑張りすぎを“セルフチェックする”法/エネルギー的に「正しい休み方」/睡眠こそ、最強の休息術である）/第3章 「がんばらない仕組み」を、実践してみる-できそうなことだけ、やればいい（あなたに必要な仕組みを「選択」する/「仕事」の仕組み化-“がむしゃら”なだけでは、いい仕事はできない/「人間関係」の仕組み化-自分が“コントロールできること”に集中する/「プライベート」の仕組み化-休み方にも“コツ”がある）