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日本を歩く ウォーキングーこころとからだの健康を求めて[本/雑誌] (単行本・ムック) / 宮下充正/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ウオーキング協会の会長として、各地で行われる大会に参加し、ウォーキングの指導と実践をしている著者が、“歩く”ことの大切さを楽しく描く。自分で健康を維持するために、ウォーキングの科学的位置づけがわかりやすく述べられている。＜収録内容＞第1部 今なぜ、“歩く”なのか?第2部 2012年ウォーキング日記(1月1日 大江戸元旦初歩き1月7日 下田水仙ツーデーマーチ1月21日 いぶすき菜の花マーチ2月5日 東京ゲートブリッジ完成記念スポーツフェスタ2月11日 河津桜ツーデーマーチ2月19日 かんじきウォーク2月25日 越後湯沢スノーウォークin苗場3月10日 瀬戸内倉敷ツーデーマーチ3月11日 “きずな”ウォーク&ランTokyo for the children3月27日 科学に基づいたウォーキングの指導と実践のポイント ほか)第3部 どのように“歩けば”よいのか＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1488346Miyashita Takashi Tadashi / Cho / Nippon Wo Aruku Walking Kokoro to Karada No Kenko Wo Motometeメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2013/04JAN：9784905194552日本を歩く ウォーキングーこころとからだの健康を求めて[本/雑誌] (単行本・ムック) / 宮下充正/著2013/04発売