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【楽天ブックスならいつでも送料無料】ランニングの処方箋 医者の僕が走る理由 [ 大槻 文悟 ]

医者の僕が走る理由 大槻 文悟 ミネルヴァ書房ランニングノショホウセン オオツキ ブンゴ 発行年月：2023年04月24日 ページ数：296p サイズ：単行本 ISBN：9784623095636 大槻文悟（オオツキブンゴ） 現職、京都大学大学院医学研究科整形外科講師。1972年京都に生まれる。小学校で1年間、中学で2年間サッカーに打ち込む。2019年10月より現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 僕が走る理由／第1章 人は走れるように進化した／第2章 健康と長寿／第3章 これから走ろうと思っている方へ／第4章 運動生理学の基礎知識／第5章 フルマラソンへのアプローチ／第6章 フルマラソンの向こう側／第7章 ランニング障害と加齢／終章 脊椎外科医の僕と走る僕 本書はランニングを“僕”の本音で語った本である。僕は整形外科医である。僕には「速くなりたい」という欲望がある。「負けたくない」という意地がある。そう、この本は教科書ではない。僕のランニングはジョギングと違い「レースで戦う」ことを目的としている。勝たなければならない。そのための練習、食事等を見ていくと「健康と寿命」の問題と重なってきた。本書は医師としての僕が、ランニングを通じて得た「上手に健康寿命を保つ」本でもある。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】陸上競技走跳投に必要なトップスピードを高める練習 身になる練習法 [ 柴田博之 ]

身になる練習法 柴田博之 ベースボール・マガジン社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 リクジョウ キョウギ ソウチョウトウ ニ ヒツヨウ ナ トップス ピード オ タ シバタ,ヒロユキ 発行年月：2017年06月 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784583110738 柴田博之（シバタヒロユキ） 1963年生まれ。京都府城陽市出身。中学時代は走高跳の選手として活躍し、洛南高校に進学後は走幅跳に転向。インターハイ2位の実績を持つ。天理大に進学し、日本インカレでも優勝。卒業後は、現役を続けながら母校・洛南高校の教員となった。88年日本選手権で日本人史上3人目の8mジャンパーとなる8m04を跳んで初優勝し、同年のソウル五輪に出場した。92年に現役を引退し、指導に専念。2012年新潟インターハイで、24年ぶりの男子総合優勝（3回目）を果たすと、13、15、16年にも総合優勝を成し遂げた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 基本練習／第2章 短距離練習／第3章 専門練習／第4章 鍛錬期練習／第5章 補強練習／第6章 練習計画とメニューの組み方 インターハイ総合優勝6回の実績を誇る洛南高校の強さを支える練習法。走跳投、どの種目にも必要なトップスピードを高める練習法を紹介！合宿練習を公開！練習メニューの組み方も掲載。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】学んで伝える ランナーとして指導者として僕が大切にしてきたメソッド [ 花田勝彦 ]

花田勝彦 徳間書店マナンデツタエルランナートシテシドウシャトシテボクガタイセツニシテキタメソッド ハナダカツヒコ 発行年月：2024年11月13日 予約締切日：2024年11月12日 ページ数：276p サイズ：単行本 ISBN：9784198659226 花田勝彦（ハナダカツヒコ） 1971年6月12日、京都市生まれ。滋賀県立彦根東高校時代、高知インターハイ1500メートル5位、ジュニア選抜陸上1500メートル優勝などで注目を集め、瀬古利彦氏の勧誘を受けて1990年に早稲田大学人間科学部スポーツ科学科に進学。競走部では同期の櫛部静二（現・城西大学駅伝部監督）、武井隆次とともに“早大三羽烏”と呼ばれ、2学年下の渡辺康幸（現・住友電工陸上競技部監督）も含めて人気を集めた。1993年、大学3年時の第69回箱根駅伝では4区区間新記録の走りで早稲田大学の総合優勝に貢献。2022年6月に早稲田大学競走部駅伝監督に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 新しい早稲田をつくる／第2章 置かれた場所で工夫する／第3章 運命の師との出会い／第4章 早大三羽烏と呼ばれて／第5章 流した汗と涙は／第6章 海の向こうの世界／第7章 箱根駅伝と母の言葉／第8章 オリンピックへの道／第9章 指導者への道／第10章 持続可能な組織をつくる 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】ランニングと脳新装版 走る大脳生理学者 [ 久保田競 ]

走る大脳生理学者 久保田競 朝倉書店ランニング ト ノウ クボタ,キソウ 発行年月：2009年11月 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784254690439 久保田競（クボタキソウ） 1932年大阪府に生まれる。1957年東京大学医学部卒業。1964年東京大学大学院生物系研究科第一基礎医学専門課程（神経生理学）修了。1967年京都大学霊長類研究所助教授。1973年京都大学霊長類研究所教授。1982ー84年、90ー96年京都大学霊長類研究所所長。1996年日本福祉大学情報社会科学部教授。2004年日本福祉大学大学院情報・経営開発研究科教授。現在、国際医学技術専門学校副校長。京都大学名誉教授。医学博士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 顔／第2章 ランニングと心臓血管系／第3章 やせる／第4章 筋運動の種類とフィジカル・フィットネス／第5章 渇き／第6章 陶酔状態（ランナーズ・ユーフォリー、ランナーズ・ハイ）／第7章 ランニングと性格／第8章 ランニングの弊害／第9章 犬山マラソン／第10章 私にも一言いわせてー家内からの一言 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】箱根駅伝の正体を探る （スポーツアドバンテージ・ブックレット） [ 杉山茂 ]

スポーツアドバンテージ・ブックレット 杉山茂 岡崎満義 創文企画ハコネ エキデン ノ ショウタイ オ サグル スギヤマ,シゲル オカザキ,ミツヨシ 発行年月：2016年01月 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784864130769 杉山茂（スギヤマシゲル） 1936年、東京都生まれ。1959年NHKにディレクターとして入局、スポーツ番組の制作、放送権ビジネスを手がける。1988年～1992年6月までスポーツ報道センター長を務めた。オリンピック取材12回。1998年NHK退局。元Jリーグ理事。現在、番組制作会社（株）エキスプレス・スポーツ、エグゼクティブプロデューサーのかたわらスポーツ評論の著述を行っている。ミズノスポーツライター賞選考委員 岡崎満義（オカザキミツヨシ） 1936年、鳥取県生まれ。1960年株式会社文藝春秋入社。雑誌「文藝春秋」「週刊文春」「オール読物」編集部を経て、1979年新雑誌編集長（部長）となり、スポーツ総合誌「Sports Graphic Number」初代編集長として活躍。「文藝春秋」編集長などを経て1999年退社。現在フリージャーナリスト。99年よりミズノスポーツライター賞選考委員長を務める 上柿和生（ウエガキカズオ） 1945年、京都府生まれ。1969年、順天堂大学から（財）日本レクリエーション協会出版課に入局。月刊「レクリエーション」誌の編集に携わる。その後、フリーランスのスポーツライター、イベントプロデューサーなどを経て、89年（株）スポーツデザイン研究所設立。スポーツ評論家川本信正氏を塾長に、本邦初のスポーツマスコミ講座を30期（20年間）に亘り開講、スポーツメディア界で活躍する人材育成に携わる。現在、ミズノスポーツライター賞選考実務委員・事務局長、一般社団法人日本さんぽか協会代表理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 「グラフ」箱根駅伝／箱根駅伝はなぜ愛されるのか／「ラジオ・スポーツ」から「テレビの華」へー放送技術を結集させた「箱根駅伝」／箱根駅伝とメディア／箱根駅伝を支えるスポーツブランド／箱根駅伝がもたらした陸上競技のアンバランス／「不思議な特別」に満ちた舞台／祝祭としての箱根駅伝ー走る若者たちの物語を読み解く／箱根駅伝が変えた正月スポーツと大学プロモーションー箱根駅伝新勢力図と強化実態を探る／箱根駅伝歴代優勝校 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】義足のアスリート 山本篤 [ 鈴木 祐子 ]

鈴木 祐子 東洋館出版社ギソクノアスリートヤマモトアツシ スズキ ユウコ 発行年月：2017年08月10日 予約締切日：2017年08月09日 ページ数：280p サイズ：単行本 ISBN：9784491033822 鈴木祐子（スズキユウコ） ロンドンを拠点に活動するジャーナリスト、ディレクター、リポーター。京都大学卒業後、英国に渡りインペリアル・カレッジ・ロンドンで理学修士号を取得する。F1チームと番組制作会社でのキャリアを経て、2013年フリーに転身。現在は国際的なスポーツイベントやヨーロッパに関する主題を扱いながらテレビ番組や雑誌、ウェブメディアのための制作・取材を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 17歳の春の出来事／再びスノボをするために／思い描いたものは実現する／強靱な精神力の秘密／「走る」ということ／大学教授の大構想／世界が舞台／二度目のパラリンピック／頂点に立てるという確信／世界一になるための戦略／障がいが健常を超える面白さ／山本篤の美学／2016年リオパラリンピック／トウキョウへ向けて動き出す 誰もが息を飲む美しい跳躍。誰よりも遠くへ跳びたいと想う強い心。障がい者アスリートだからこそ、かっこよさにこだわる。左足を失ったことを悲劇ではなく、むしろ幸せだと思う。パラリンピック陸上の先駆的アスリートのすべてを描いた傑作スポーツノンフィクション！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 京都ランニングマップ / 山内 武, アリカ / 光村推古書院 [文庫]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：山内 武, アリカ出版社：光村推古書院サイズ：文庫ISBN-10：4838104626ISBN-13：9784838104628■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

高校駅伝50年史 半世紀、タスキつないで／長岡民男／月刊陸上競技【1000円以上送料無料】

著者長岡民男(著) 月刊陸上競技(編)出版社出版芸術社発売日2000年03月ISBN9784882931812ページ数270Pキーワードこうこうえきでんごじゆうねんしはんせいきたすきつな コウコウエキデンゴジユウネンシハンセイキタスキツナ ながおか たみお りくじよう／ ナガオカ タミオ リクジヨウ／9784882931812目次半世紀、タスキつないで/大阪時代（1回～16回）/京都 昭和時代（17回～39回）/京都 平成時代（40回～50回）/記録・データ集/区間賞誇らしく/ああ愉快なり、ゴボウ抜き/高校駅伝からオリンピックへ/マラソンに挑む高校駅伝/女子全国高校駅伝/都大路を華やかに/成績（1回～11回）

メイツ出版のコツがわかる本マラソン自己ベスト更新60のポイント 10kmレースから活きる記録更新&完走メソッド／牧野仁【1000円以上送料無料】

著者牧野仁(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2020年09月ISBN9784780423822ページ数128Pキーワードまらそんじこべすとこうしんろくじゆうのぽいんと マラソンジコベストコウシンロクジユウノポイント まきの ひとし マキノ ヒトシ9784780423822内容紹介★ 「完走請負人」が教える長く走るための体づくりと目標にコミットする練習法。★ レベルに応じたトレーニングで本番に向けブラッシュアップ!★ ロスのない走り方膝への衝撃に耐える脚づくり。★ 体のアンバランスを改善して疲れにくい走りへ。★ 「体力テスト」を活用して目標を明確にする。★ 1か月でメリハリを生むトレーニングメニュー ほか◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆≪市民マラソンランナー増え続けてます≫健康志向の高まりからランニング人口は増加し、ほぼ全部の都道府県でフルマラソン大会が開催されるようになりました。私もある出版社の方から“マラソン完走請負人"という名をもらってから、全国各地マラソン大会でランナーサポートを行っています。そのきっかけになったのが、2007年からスタートした東京マラソン。これを機会に大阪や神戸、京都や名古屋、横浜、福岡など大都市圏は1万5千人から3万人を超える参加人数の大会が開催され、延べで考えると年間100万人近くが参加することになるのです。ランナーたちが抱える悩みを解消できるポイントをまとめたのが本書です。ただ走るのではなく良い練習をするためにどのように工夫するのかをまとめ、何よりも自分が目指す、今の自分を超える練習、そして結果として記録向上へとつながるものにしました。マラソンをもっと楽しんでもらうためには結果のために練習やレースに出るのではなく、レースに向けてどのように楽しむかが良い結果を生むものだと思います。一流選手たちもいい試合を行うと「楽しい42.195kmでした」などとコメントするように、どのような練習をするのか、どのようにレースに臨むのか、そのチャレンジ自体を楽しんで臨んでほしいと思います。常にチャレンジャーで常にレースを楽しんで(苦しんで)日々の走りにつなげてください。マラソン完走請負人牧野 仁◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ Chapter1正しいフォームを追求全12項目☆ Chapter2目標設定のしかた全11項目☆ Chapter3トレーニングの運用* POINT24フルマラソンのためのトレーニングは半年は必要全9項目☆ Chapter4ウォーミングアップと筋トレ全17項目☆ Chapter5レース対策のポイント全11項目※ 本書は2010年発行の『市民マラソンで完走する! ランニングのポイント60』を元に、加筆・修正を行った新版です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 正しいフォームを追求（フォームを極めるには低強度から始める/クロスウォーキングで脚の運びを最短距離にする ほか）/2 目標設定のしかた（有酸素運動を維持するために心拍数を目安に走る/走りのレベルを上げるにはシューズ＆ウエアにもこだわる ほか）/3 トレーニングの運用（フルマラソンのためのトレーニングは半年は必要/トレーニングメニューは山をつくったら降りることが大切 ほか）/4 ウォーミングアップと筋トレ（ウォーミングアップ-肩甲骨のストレッチで腕振りの機能性がアップする/ウォーミングアップ-股関節の横振りストレッチで脚の回転力がアップする ほか）/5 レース対策のポイント（レースは時期・移動時間・コースで決める/メインレースの前に30kmのリハーサルレースに出場する ほか）

【楽天ブックスならいつでも送料無料】パワーリフティング入門 [ 吉田 進 ]

吉田 進 体育とスポーツ出版社パワーリフティングニュウモン ヨシダ ススム 発行年月：1991年07月31日 予約締切日：1991年07月30日 ページ数：88p サイズ：単行本 ISBN：9784884581459 吉田進（ヨシダススム） 1950年生れ。京都大学卒業。JPA国際部長。APF事務局長。IPF副会長。学生時代は水泳の選手であり、筋力強化のために冬はバーベル部と共にウェイトトレーニングをして記録を伸ばした。卒業後、25才から本格的トレーニングに打ち込み、以後現在までパワーリフティングの選手として活躍。90kg～110kg級で過去5回全日本選手権大会優勝。1984年からは寿子夫人（1988年44kg級世界チャンピオン）と共に府中市のパワーハウスにてパワーリフティングの指導にあたる。トレーニングにあたってのモットーは“少ない労力で最大の効果を得る科学的トレーニング”そして“常に前向きのポジティブ・マインド”である（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ボディビルディングとパワーリフティング／第2章 パワーリフティングの基礎トレーニング／第3章 スクワットのテクニック／第4章 ベンチプレスのテクニック／第5章 デッドリフトのテクニック／第6章 パワー3種目のトレーニング／第7章 試合に向けて／第8章 パワーリフティング用品／第9章 栄養とサプルメント／第10章 トップリフターのトレーニング法 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【中古】 京都ランニングマップ／山内武【監修】，アリカ【編】

山内武【監修】，アリカ【編】販売会社/発売会社：光村推古書院発売年月日：2012/02/01JAN：9784838104628

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】RUN+TRAIL Vol.74【電子書籍】[ 三栄 ]

＜p＞※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。＜br /＞ 掲載されていないページ、記事、写真があります。＜/p＞ ＜p＞■見どころ：＜br /＞ どんなに苦しくても諦めず一歩を積み重ねる 突破力。＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ The 1st Shot＜br /＞ 目次＜br /＞ 専門店で発掘! こだわりの逸品 SCARPA ゴールデンゲート2 ATR＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ ［巻頭特別座談会］女性100マイルトップアスリートの突破力。＜br /＞ ユーザーの声を取り入れたからこそのど真ん中の“履きやすさ”クセがなく履いた瞬間から足になじむSEEK＜br /＞ 特集 BREAK THROUGH Your Limits! どんなに苦しくても諦めず一歩を積み重ねる 突破力。 菊嶋 啓2025年の富士登山競走3位、ハセツネでも2位獲得！ 43歳になった今も国内の第一線で活躍する男の「一途な想い」＜br /＞ トップ選手はなぜNew-HALEを選ぶのか テーピングテープの効果と正しい活用法＜br /＞ 選手のパフォーマンスを最大限に引き出すため 完走をサポートするために毎週末のイベント＆レースへ！ 気持ちは常に「選手と併走」＜br /＞ WMTRC2025 このまま終われない。＜br /＞ 6年かけて完走をつかんだ山田陽さんの挑戦記録 ワサッチの山々。＜br /＞ 無汗症の吉澤政人さんが砂漠や高温多湿ジャングルに挑む理由 生きている間に生まれ変わる＜br /＞ 舟橋夫妻が100マイル先の世界を目指し続ける理由 生涯挑戦、人生謳歌。＜br /＞ ステファン・フォレストさんが総距離115kmの神奈川県縦断に挑戦 FKT神南北＜br /＞ THE FACE -Beyond the trail- ニュージーランド200マイルで安曇樹香さんが女子優勝！＜br /＞ 10代最後の日に父と一緒に挑戦した100マイルを完走＜br /＞ 2026年国内トレイルランレース情報＜br /＞ ターザンAQZAWAのなんくるないさー＜br /＞ フイナム ランニング クラブのトレイルランに物申す！＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ 鏑木毅の挑戦記 vol.4 VIETNAM Mountain Marathon ベトナムマウンテンマラソン＜br /＞ 篠原知美 VeGe-Katsu vol.4＜br /＞ 下諏訪御柱街道トレイル 諏訪大社をスタートして多彩な地形を駆け抜ける42km 下諏訪に誕生した新レース＜br /＞ 敦賀ツインピークス 里山の可能性は無限大！ “天国と地獄”を味わえるコース＜br /＞ LAKE BIWA 100 2025大会の男女トップ選手たちの素顔に迫る 中谷亮太×山本諒馬＜br /＞ 坪井光穂 酒好きなママさんランナー信条は「欲張らないこと」＜br /＞ 武市香里 次に目指すのは「HK4TUC」での60時間切り＜br /＞ 坂井真弓 競争は刺激、勝負は答え。その先の自分を探し続ける＜br /＞ 奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】RUN+TRAIL Vol.73【電子書籍】[ 三栄 ]

＜p＞※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。＜br /＞ 掲載されていないページ、記事、写真があります。＜/p＞ ＜p＞■見どころ：＜br /＞ 楽しむために、自らの命を守るために欠かせない究極の準備＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ Introduction to the Journey＜br /＞ 目次＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ 専門店で発掘! こだわりの逸品 SCARPA リベレラン2＜br /＞ トポ最新2モデル最速インプレッション TOPO：VISTA／MTN RACER 4＜br /＞ 速さとグリップ力を追求した新モデル登場 INOV8：TRAILFLY V2／MUDTALON ZERO V2＜br /＞ Mountain King 本拠地イギリスへ こだわりと職人技が凝縮された超軽量ポールのルーツに迫る＜br /＞ Xtrail KENTING BY UTMB 2026年から台湾でも始まる新しい「by UTMBシリーズ」＜br /＞ 特集 UNSUPPORTED ULTRA-HIKING 2025 VOLCANO 72/48 「究極の準備」で挑む福島の活火山をつなぐ旅＜br /＞ 一瀬圭介さんに聞くボルケーノ誕生の経緯 挑戦は連鎖する。＜br /＞ 選手インタビュー＜br /＞ TJAR完走者と夢のペア結成 初ナイトハイクを乗り越え完全完走！＜br /＞ 最後は坂1本差で2位完走 田中／横山ペアの「68時間」＜br /＞ THE ENDING OF THE STORY＜br /＞ THE FACE -Beyond the trail- 能登半島を元気にするため「幻の駅伝」をソロで再現！＜br /＞ 短い一文から始まった横山峰弘の「最終章」＜br /＞ いいのわたる南米大陸縦断の旅1万1000km走破＜br /＞ 中学生100マイラーついに誕生!!＜br /＞ VKオープン第4戦で乾碩が日本人初優勝！＜br /＞ 開いた扉のその先へ 選手たち自身が踏み出した「第一歩」＜br /＞ レコードタイム更新に向け上田瑠偉が完全燃焼！＜br /＞ KAGASPA TRAIL ENDURANCE 100 JAPAN BY UTMB＜br /＞ The SCENE 山中温泉と世界がつながった日。＜br /＞ Interview 滝川次郎 批判の先にこそ道は拓かれる。私たちは歩みを止めない＜br /＞ 選手インタビュー＜br /＞ 100Kを走った石川県出身の鉄人ふたりが回想 大会継続のために建設的な意見を皆で積み上げていく＜br /＞ ターザンAQZAWAのなんくるないさー＜br /＞ フイナム ランニング クラブのトレイルランに物申す！＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ 鏑木毅の挑戦記 vol.3 SOUTH DOWNS WAY 100＜br /＞ 篠原知美 VeGe-Katsu vol.3＜br /＞ マウンテン ＆ トレイルランニング世界選手権2025 日本代表にエールを！ 日本代表選手名鑑＜br /＞ 奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】RUN+TRAIL Vol.9【電子書籍】[ 三栄書房 ]

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 憧れのUTMBだけじゃない 挑戦しがいのある“世界”が待っている＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ EDITOR’S NOTE＜br /＞ もう一度見たい、あの“全力疾走”＜br /＞ TREND RESEARCH＜br /＞ 京都トレイルと味の旅＜br /＞ 憧れのUTMBだけじゃない 挑戦しがいのある“世界”が待っている＜br /＞ SKYRUNNING WORLD CHAMPIONSHIP モンブラン・マラソン＜br /＞ Ultra SkyMarathon Mont-Blanc 80km＜br /＞ Vertical Kilometer Vertical KM＜br /＞ SkyMarathon Mont-Blanc Marathon＜br /＞ 「洗濯場」トレイル参戦記＜br /＞ トレイルラン装備の「バーチカルリミット」＜br /＞ 眞舩孝道が目指す「全力トレイルラン」＜br /＞ 秘湯＆ラン第3弾 会津駒ヶ岳 檜枝岐温泉へ＜br /＞ L-Breath「ロングレース対策」＜br /＞ TRAIL DU NIVOLET REVARD＜br /＞ Berner Oberland＜br /＞ Eiger Ultra Trail＜br /＞ ［対談］相馬 剛×奥宮俊佑＜br /＞ WORLD EXPRESS＜br /＞ 聖岳～光岳2泊3日ソロツーリング＜br /＞ ウルトラ サポートクルー／プレゼント＜br /＞ FOCUSING＜br /＞ 奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】RUN+TRAIL Vol.33【電子書籍】[ 三栄書房 ]

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 信越五岳トレイルランニングレース＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ musubi cafe＜br /＞ 鳥海宏太がトルデジアンで5位の快挙！ 前に進むにつれ込み上げた感情。＜br /＞ トレイルランナー視点で走る山道最速王決定戦2018 気分は「箱根5区」＜br /＞ 雨の白馬国際トレイルランを鈴木大地さんが走った！ どろんこトレイルで長官もデビュー＜br /＞ 空と大地を感じられるモンゴルを疾走！＜br /＞ 特集 信越五岳トレイルランニングレース 生きている道を走ってもらいたい＜br /＞ 信越五岳100マイル成就! Interview 石川弘樹「10年目の結実」＜br /＞ 大会救護長 稲垣泰斗さんに聞くトレイルランレース救護最前線＜br /＞ ［現地レポート］スカイランニング世界選手権＠スコットランド サバイバルランニング＜br /＞ RUN TOMORROW 京都一周を守れ！＜br /＞ 震災直後にルスツの大会を開催 その理由と北海道の「いま」を知る＜br /＞ 被災した広島で僕らがやったこと。＜br /＞ 山ごはん・山あそび 歩いてしか行けない温泉＜br /＞ 連載コラム 福田六花が紡ぐトレイルランストーリー つながる道と人。＜br /＞ Beyond ideal Running 人間本来の走り方を求めて＜br /＞ CHAPTER 1 本当に正しい 裸足ランニングとの付き合い方＜br /＞ CHAPTER 2 ナチュラルランニングは最先端科学＜br /＞ CHAPTER 3 岡崎慎司の欧州活躍の秘密は「蹴らない走法」＜br /＞ NEUTRALWORKS.を最大限活用して身体を初期化。＜br /＞ 鏑木毅が清水教永教授に直撃！限界はまだ先にある「戦略的リカバリー」＜br /＞ COLUMN 東アジアのトレイルラン事情＜br /＞ HASETSUNE 第26回 日本山岳耐久レース84＜br /＞ クセになる!?「大人の駅伝」はひと味違う！GREEN GO ROUND＜br /＞ 全国の山駅伝探し＜br /＞ 第6回西駒んボッカ＜br /＞ 水上マウンテンパーティ＜br /＞ F1ジャーナリスト柴田久仁夫の峨山道トレイルラン完走記 心に残る景色は随所に。＜br /＞ River Run＜br /＞ Vege-Ben＜br /＞ MOUNTAIN LIFE＜br /＞ EPILOGUE／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】RUN+TRAIL Vol.12【電子書籍】[ 三栄書房 ]

＜p＞■見どころ：＜br /＞ ファストパッキング入門2015─最小限にすることで得られる豊かさ＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ プロローグ＜br /＞ TREND RESEARCH＜br /＞ 京都トレイルと味の旅 musubi cafe＜br /＞ 競技じゃないから十人十色＜br /＞ ぶらり、ファストパッキングの旅 in 伊豆＜br /＞ 「野営力」を身につける。＜br /＞ “脚”を活かしたファーストステップ＜br /＞ ULとFPは近しい親戚＜br /＞ 【特別座談会】グレードはハイキング以上＜br /＞ STYLE 01 小林大允＜br /＞ STYLE 02 fuusora＜br /＞ STYLE 03 Jackie＜br /＞ 16gで2食＋コーヒー1杯＜br /＞ 距離じゃなく「時間」が装備を決める＜br /＞ STYLE 04 北野拓也＜br /＞ 山の天気を読む。＜br /＞ 山と道＜br /＞ FASTPACKING ITEM CATALOG＜br /＞ 浅くも深くも楽しめる 奈良＜br /＞ 台高山脈 明神平＜br /＞ トレイルランナーズカップ奈良の魅力＜br /＞ 「トレイルランナー専用コース」はおばあちゃんちの裏から始まります。＜br /＞ TRAIL RACE NAVI 伊豆トレイルジャーニー＜br /＞ 原 良和 3カ月間の練習日誌公開!!＜br /＞ ハセツネ30K＜br /＞ トレイルランの明日を考える「環境省の対応を社会的認知の第一歩に」＜br /＞ 旅行に行くとつい探してしまう＜br /＞ KOJI’S Training Room／プレゼント＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】RUN+TRAIL Vol.46【電子書籍】[ 三栄 ]

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 冬の自宅トレ＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ RUN+TRAIL 10年目突破記念 オンラインストア開設!!＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ 目次＜br /＞ NEW NORMAL RACE 伊豆トレイルジャーニー ありがとう。＜br /＞ ちいさなUTMF 裏方対談 岡島智己 × 福田六花 誰もが楽しめる日本一を目指して。＜br /＞ つながる道と人。vol.13 ちいさなUTMF＜br /＞ OSJ KOUMI 100 コロナ禍開催の100マイルレース 完走率28％のサバイバル。＜br /＞ 100マイルの流儀。OSJ KOUMIで優勝した白川裕登と3位の奥宮俊祐が語り合う＜br /＞ FTR秩父＆奥武蔵 心のマスクを外せる場所。＜br /＞ From Inside Voice ＞＞ 奥宮俊祐 安全と感染対策の両立。＜br /＞ OMM JAPAN 2020 NOZAWA ONSEN 道なき未知の世界へ。＜br /＞ 錦江町でんしろうトレイル 五ケ山・脊振クロストレイル＜br /＞ UTMF2021は開催できるのか？＜br /＞ 石川弘樹が提案する 遊食住トリップの魅力 vol.2 秘境の大杉谷へ。＜br /＞ 大杉谷登山センター蕨野祐樹さんに直撃「トレイルラン禁止」その経緯と思いに迫る。＜br /＞ トレイルランナーとして大杉谷を歩く。＜br /＞ 全国の野湯を求めて鏑木毅がゆく 鹿児島＆大分県編＜br /＞ トレイルランに効く自宅トレ トライアスリート栗原正明の黄金メニュー＜br /＞ 山田琢也＆小川壮太 難易度MAX プロのメニューを公開。＜br /＞ 防寒と汗処理のバランスが難しい 寒い季節のウェアリング＜br /＞ 北田雄夫のNO ADVENTURE, NO LIFE. 世界の果てへ。Vol.11＜br /＞ ナイトトレイルの楽しみ方＜br /＞ Vege-Ben＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ TRAIL RUNNING NETWORK COLUMN＜br /＞ MOUNTAIN LIFE 柴田久仁夫＜br /＞ 大募集！コロナ禍の独自トレーニング／プレゼント／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】RUN+TRAIL Vol.18【電子書籍】[ 三栄書房 ]

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 目指せ!! 強胃 胃腸トラブル対策・対処法 徹底調査＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ プロローグ＜br /＞ NEW SENSATION 01 ASO ROUND TRAIL＜br /＞ NEW SENSATION 02 NAEBA-RISING 2016＜br /＞ FORCUSING＜br /＞ 京都トレイルと味の旅＜br /＞ 目次＜br /＞ 特集 強胃＜br /＞ 胃腸トラブルの原因はいったい何なのか？＜br /＞ 運動とストレスで胃が悲鳴を上げている！＜br /＞ 着地衝撃によるボディブロー＜br /＞ トップランナー胃腸トラブル例01 松永鉱明＜br /＞ トップランナー胃腸トラブル例02 土井 陵＜br /＞ トップランナー胃腸トラブル例03 原 良和＜br /＞ レース中に回復はない＜br /＞ 豚汁さまさま。＜br /＞ 断食は そうじだ！＜br /＞ うまく休んだ選手が速くなる。＜br /＞ 理想の“階段理論”＜br /＞ 正しい動かし方をしていますか？＜br /＞ 着地でケガは減る！＜br /＞ 「都市型原人」になる。＜br /＞ この1足でつい、欲張りになる。＜br /＞ 女性にも、初心者にもうれしい「安定感」＜br /＞ 代田 渉×大杉哲也 ［スペシャル対談］＜br /＞ エルブレスにはトレイルランナーがいる！＜br /＞ 新人編集者シゲノの突撃チーム訪問＜br /＞ 絶景山めし。＜br /＞ TRAIL RACE NAVI 第1回 伊吹山マウンテンレース＜br /＞ ハセツネ30K＜br /＞ 痛みを忘れたい＜br /＞ いつも“おにぎらず”＜br /＞ まだエントリー可能オススメ絶景レース＜br /＞ ニューハレトレーナー芥田晃志のワンポイントアドバイス／プレゼント＜br /＞ 定期購読案内／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】RUN+TRAIL Vol.14【電子書籍】[ 三栄書房 ]

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 特集“出逢い”を求めて「美旅へ」＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ photography 荒木宏太のぶらり散歩ラン＜br /＞ 京都トレイルと味の旅＜br /＞ 目次＜br /＞ 特集“出逢い”を求めて「美旅へ」＜br /＞ 金峰山小屋の誘惑。＜br /＞ ただいま、テンカラン中！＜br /＞ 霊峰石鎚山＜br /＞ 信越五岳挑戦への道＜br /＞ 三好礼子 私のエネルギー源。＜br /＞ 大雪山ウルトラトレイル＜br /＞ 自分とレース ANNA’S COLUMN＜br /＞ 道は人をつなぐ。＜br /＞ みんなの美旅＜br /＞ おもてなしは尺イワナの刺身。＜br /＞ NEXT STEP 秋のメインディッシュに向けて＜br /＞ ITEM MANIAX＜br /＞ 最高気温にだまされず防寒具は減らさない＜br /＞ “県内最大級”トレイルランギア取扱店 さいたま新都心にオープン＜br /＞ COUNTDOWN UTMF&OMM＜br /＞ ドロミテスカイレースで松本大が19位＜br /＞ 国内女子最強スカイランナーの素顔は3児の母長谷川香奈子＜br /＞ Dear Mont-Blanc＜br /＞ TRAIL RACE NAVI＜br /＞ 京都嵐山耐熱リレーマラソン＜br /＞ 腸脛靭帯炎撲滅キャンペーン＜br /＞ 定期購読のご案内＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】RUN+TRAIL Vol.61【電子書籍】[ 三栄 ]

＜p＞■見どころ：＜br /＞ あの日あの時、このお店の物語は始まった＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ Introduction to the Journey＜br /＞ 目次＜br /＞ Black Diamond ディスタンス15 さらに磨かれた「使い勝手の良さ」＜br /＞ musubi cafe＜br /＞ 北陸のトップランナー下家悟選手が rig footwear を愛用し続ける理由 「休む」ことも、大切なトレーニングの一環。＜br /＞ マウンテン＆トレイルランニング世界選手権 WMTRC2023＜br /＞ 唯一の日本人参戦。西村広和が3位表彰台獲得 抜け殻になるほど出し切った先で見えた新しい景色。 Penyagolosa Trails＜br /＞ 北田雄夫のチャレンジはついに1000マイルへ マイナス40℃の極寒世界で生死の境界線を彷徨う。 Iditarod Trail Invitational＜br /＞ いいのわたる 人生を懸けた旅へ行って来ます 走って五大陸 100,000kmの旅＜br /＞ できないをできるにする 山のトレーニングメソッド＜br /＞ method 1 甲斐大貴＜br /＞ method 2 栗原正明＜br /＞ 全国のトレイルラン専門店ガイド Trail running shop stories＜br /＞ 栃木県 Ametsuchi＜br /＞ 茨城県 Namche Bazar＜br /＞ 埼玉県 RUNARX＜br /＞ 東京都 Run boys! Run girls!＜br /＞ 東京都 RUNPOYA＜br /＞ 東京都 Trippers＜br /＞ 長野県 信州トレイルマウンテン＜br /＞ トレイルランショップ店長イチオシ最新シューズ Q 今、気になっているシューズはどれですか？＜br /＞ 山梨県 道がまっすぐ＜br /＞ 静岡県 ATC Store＜br /＞ 三重県 moderate＜br /＞ トレイルランショップ店長イチオシ最新の山アイテム Q 今、気に入っているアイテムは何ですか？＜br /＞ 和歌山県 KISEN run＆trail＜br /＞ 奈良県 Yosemite＜br /＞ 京都府 MONKEY CREW＜br /＞ 大阪府 RUN-WALK Style＜br /＞ 大阪府 unite＜br /＞ 広島県 RUN+＜br /＞ 福岡県 SKY TRAIL＜br /＞ 未来を見据え、田口穫さんが選んだ別の道 トレイルランショップは今後も増えていくのか?＜br /＞ VEGE-DELI＜br /＞ 東北最速トップランナー須賀暁のTRAINING MANIAX vol.3 トレーニングにおける適切な「負荷」を考える＜br /＞ フイナム ランニング クラブ?のトレイルランに物申す！＜br /＞ ターザンAQZAWAのなんくるないさー＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ テンカラン＜br /＞ RUN＆BEER＜br /＞ BORN TO RUN 国内トップ選手のルーツに迫る 鏑木剛のトレイルラン紀行＜br /＞ 今こそ必要なビギナー向けレース＜br /＞ THE FIRST TRAIL ザ・ファースト・トレイル＜br /＞ MINOH MONKEY TRAIL RUN 2023 大阪府／箕面モンキートレイルラン＜br /＞ ASO TRAIL GIRLS’ SCHOOL 熊本県／阿蘇トレイル女学院＜br /＞ RACE NAVI Nagi Peaks Tough Trail Challenge 那岐ピークスタフトレイルチャレンジ＜br /＞ 奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】RUN+TRAIL Vol.51【電子書籍】[ 三栄 ]

＜p＞■見どころ：＜br /＞ CROSS BORDER 超境 山岳ランナー欧州戦記＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ 目次＜br /＞ 奥信濃 Shining Stars 山田琢也×奥宮俊祐「100年続くレースにしたい」＜br /＞ レース展開の組み立てとセルフケア＆マイルールをひも解く 30代鉄人ランナー速さの秘密＜br /＞ 志賀高原エクストリームトレイル＜br /＞ 超境 山岳ランナー欧州戦記＜br /＞ 丹羽 薫 今世界の現状を自分の眼で見る＜br /＞ 上田瑠偉 「世界一」よりも欲しいものができた。＜br /＞ 吉住友里 ただ純粋に、世界一を求めて。＜br /＞ 北田雄夫 314時間28分、1001kmの旅＜br /＞ 宮地藤雄 今の世界の現状を自分の眼で確かめたかった＜br /＞ 土井 陵 もっと深く自分と対峙したい。＜br /＞ ［特別対談］伊藤知彦×中谷亮太 チャレンジ精神に終わりはない。＜br /＞ ふらの・びえいネイチャーラン─北海道ウルトラマラニック─ 新たなフィールドを求めて＜br /＞ 2021 autumn/winter New Item＜br /＞ 全国の野湯を求めて 鏑木毅がゆく 北アルプス編＜br /＞ 走って泳いでスイムラン! MARUNUMA SWIMRUN 2021 RACE REPORT＜br /＞ 「明日やろう」はバカ野郎だ！＜br /＞ 防御と攻めのテーピング術／望月将悟＜br /＞ トレイルランに物申す！＜br /＞ ターザンAQZAWAのなんくるないさー＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ つながる道と人。＜br /＞ VEGE-DELI＜br /＞ みちしるべ＜br /＞ テンカラン＜br /＞ ある日、森の中クマさんに出会ったらどうする？＜br /＞ スズメバチは恐くない！＜br /＞ 読者プレゼント／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】RUN+TRAIL Vol.54【電子書籍】[ 三栄 ]

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 90歳まで走り続ける。＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ Introduction to the Journey＜br /＞ 目次＜br /＞ SCARPA GOLDEN GATE KIMA RT 見た目どおり中身も「シャープ」＜br /＞ VECTIV EMINUS “ビギナー向け”ベクティブ登場！＜br /＞ LEDLENSER 長時間使用で差が出る「光の質」＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ THE FIRST RACE 阿蘇トレイル女学院／熊本県＜br /＞ DEEP JAPAN ULTRA 100／新潟県＜br /＞ 石川弘樹×新木知範 MONTRAIL TRINITY AG かつてないやわらかさが生む極上フィット感。＜br /＞ SHINETSU FIVE MOUNTAIN GROUP FKT＜br /＞ 1089日間の準備 3年ぶり開催を前に。 ReBorn UTMF2022＜br /＞ GOLDEN DAYS＜br /＞ BATTLE OF TOP 100マイル頂上決戦新章突入!!＜br /＞ PICK UP TOPICS＜br /＞ LEGEND RUNNER 折れない鉄人＜br /＞ 走るプロカメラマン＜br /＞ FINISHERS＜br /＞ 新体制＆新レースを終えた直後の心境を聞く オレのUTMF。＜br /＞ RUN+CAMERA「＋300gで思い出を最上級に」＜br /＞ ［特集］生涯現役宣言！ 90歳まで走り続ける。＜br /＞ ［スペシャル対談］月岡金男×井原知一 年齢なりの課題を見つけて挑戦し続ける楽しさ＜br /＞ 月岡金男さんの肉体をプロが分析 90歳まで走るために欠かせない要素1 身体のやわらかさ＜br /＞ 伊藤勇矢さんが伝授!! 今すぐにに始めるべき「動的ストレッチ」＜br /＞ 90歳まで走るために欠かせない要素2 可動域の広さ姿勢。＜br /＞ 軽やかに走り、軽やかに生きる。＜br /＞ Epilogue Column ボクも90歳まで走り続ける？＜br /＞ TRAIL OPEN AIR DEMO＜br /＞ 全国の野湯を求めて 鏑木毅がゆく 秋吉台編＜br /＞ KUMAGAWA RIVIVAL TRAIL＜br /＞ KATANO BIG LOCK TRAIL 谷橋洋平さんのレース参戦レポート＜br /＞ トレランフェスin 岡崎 宮前高博さんのレース参戦レポート＜br /＞ くらぶちトレイル20K 国内初！？「参加費＝参加賞」のお得レース＜br /＞ VEGE-DELI＜br /＞ トレイルランに物申す！＜br /＞ ターザンAQZAWAのなんくるないさー＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ テンカラン＜br /＞ 読者プレゼント／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】RUN+TRAIL Vol.53【電子書籍】[ 三栄 ]

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 5分のジョグで大冒険 10km走れれば山へ トレイルラン入門＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ Introduction to the Journey＜br /＞ 目次＜br /＞ RUN+TRAIL OFFICIAL SHOP＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ 宮城県 みちのく潮風トレイル 仲間とまったり宝島めぐり。＜br /＞ 岩手県 みちのく潮風トレイル 10代も楽しめる絶景コースへ＜br /＞ PROLOGUE 5分のジョグで「大冒険気分」ロード10?走れれば山へ＜br /＞ 望月将悟と山本健一のトレイルラン入門 身につけておくべき山の知識＆技術＜br /＞ Chapter 01 ロードランにはない魅力がたくさん＜br /＞ Chapter 02 山のリスクを知り対策・対処法を練っておく＜br /＞ Chapter 03 トレイルランの装備＆道具＜br /＞ 山へ行く際のお守りに エマージェンシーテープ＜br /＞ Chapter 04 覚えておきたい山独自のマナーとルール＜br /＞ Chapter 05 山デビューへの近道は「レース参戦」＜br /＞ Chapter 06 トレイルでの基本テクニック＜br /＞ EPILOGUE DIALOGUE ロングレースへの誘いとトレイルランナーの心構え＜br /＞ Thailand by UTMB＜br /＞ 今日のお父さんは脇役。 「家族でトレイルラン」を実践する眞舩孝道さんの親心＜br /＞ 子供が参加できる＆子供と一緒に出られるレース2022＜br /＞ 編集部オススメの2022年最新アイテム＜br /＞ 追跡シガウマラ 1 新春音羽山VK弾丸競走＜br /＞ 追跡シガウマラ 2 近江湖南アルプストレイルレース＜br /＞ REPORT TOKYO八峰マウンテントレイル＜br /＞ まだ間に合う 意味のあるUTMF対策＜br /＞ 小さな巨人 2021年VK世界女王 吉住友里の挑戦は続く＜br /＞ 全国の野湯を求めて 鏑木毅がゆく 屋久島編＜br /＞ 「明日やろう」はバカ野郎だ！＜br /＞ VEGE-DELI＜br /＞ トレイルランに物申す！＜br /＞ ターザンAQZAWAのなんくるないさー＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ つながる道と人。＜br /＞ テンカラン＜br /＞ 読者プレゼント／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】RUN+TRAIL Vol.50【電子書籍】[ 三栄 ]

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 私が山を走り続ける理由＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ 目次＜br /＞ Invitation fromthe Local Trail 大瀬和文からのお誘い＜br /＞ 魅惑の重茂半島。 みちのく潮風トレイル女子満喫旅＜br /＞ 九州が誇る豊かな森へ。 登山地図に想いを込めたふたりが語る脊梁山地の魅力＜br /＞ 雲海とブナ原生林を抜けて「まぼろしの滝」へ 羽根沢温泉＆与蔵山ツアーレポート＜br /＞ 温泉と酒を生む源流へ。 岳温泉を潤す安達太良山の恵み＜br /＞ 女性山岳ランナー応援特集2021 世界に挑む＆国内注目選手紹介 山に刻まれた笑顔と足跡。＜br /＞ 静岡県島田市育ちの二十代に注目！ 高め合う「鈴山ペア」＜br /＞ 長野県で切磋琢磨する二十代の共通点 陸上にはない「自由さ」が魅力。＜br /＞ ハセツネ3連覇女王の憂鬱 以前のように全力で走りたい。＜br /＞ 朝倉一朗＆鉄人100マイラーが女性ふたりのデビューをサポート お手軽絶景なら栃木県の那須岳へ。＜br /＞ Approach to the summit Carole Fuchs シリアス女性トレイルランナーに送るキャロル・フークスからのアドバイス＜br /＞ 全国の野湯を求めて 鏑木毅がゆく 北海道編＜br /＞ RACE PHOTO FLASH / RACE INFORMATION＜br /＞ 絶対に身につけたい山のトラブル回避法＜br /＞ PCやiPadを入れても気持ちよく走れる！ 通勤ランバックパック＜br /＞ 「明日やろう」はバカ野郎だ！＜br /＞ 防御と攻めのテーピング術／高村貴子＜br /＞ トレイルランに物申す！＜br /＞ ターザンAQZAWAのなんくるないさー＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ つながる道と人。＜br /＞ VEGE-DELI＜br /＞ みちしるべ＜br /＞ テンカラン＜br /＞ ある日、森の中クマさんに出会ったらどうする？＜br /＞ スズメバチは恐くない！＜br /＞ 読者プレゼント／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】RUN+TRAIL Vol.49【電子書籍】[ 三栄 ]

＜p＞■見どころ：＜br /＞ コロナ禍の新しいTRAIL RUN LIFE こんな時だからこそできること。＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ RUN＋TRAIL特別編集 オススメのムック本＆書籍 告知＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat & Run＜br /＞ 目次＜br /＞ VECTIV 全米が認めたベスト・トレイルランシューズ＜br /＞ プロアスリートとプロショップスタッフの最新シューズインプレッション 上田瑠偉×菊川惠大＜br /＞ ［巻頭特集1］スペシャル対談 川内優輝×鏑木毅 強さの秘密はトレイルラン＜br /＞ ［巻頭特集2］中国・甘粛省でトレイルラン史上最悪の事故 なぜ21人もの選手がレースで亡くなったのか＜br /＞ UTMF安全管理ディレクターに聞く 低体温症の恐さと事故から学ぶこと＜br /＞ “HOME”から想いをせる UTMF中止を受けて各地で催された主100マイル＜br /＞ 葉山の激アツコミュニティ 仙元山100＜br /＞ 仲間5人で地元の山と海をぐるり いわき100mile＜br /＞ 大好きな地元のトレイルに描いた軌跡 Have 03 a nice 100mile !!＜br /＞ ガイリーンを3周! H3＜br /＞ 舞台はハセツネコース 東京あきるダブルloop＜br /＞ やる気があればどこでもできる SAKURA100＜br /＞ 舞台は東京の里山、1周50km 多摩丘陵100マイルチャレンジ＜br /＞ 中谷亮太＆ダイナソーが丹波をアツくする TAMBA100＜br /＞ コロナ禍の新しいTRAIL RUN LIFE 眞舩孝道 根を張れば違う明日が来た。＜br /＞ 土井陵 挑戦し続けて「今」を生きたい。＜br /＞ 見知らぬ道の先は未来につながっている。＜br /＞ バックパックを替える、という選択肢。＜br /＞ 北田雄夫 アラスカ560km211時間31分の旅＜br /＞ 自分だけでなく誰かの想いを背負って走る伊藤知彦さんの「100参る」＜br /＞ お散歩ランでトレイルランにデビュー＜br /＞ RUN+TRAIL OFFICIAL SHOP＜br /＞ RACE NAVI＜br /＞ 全国の野湯を求めて 鏑木毅がゆく 中国地方編＜br /＞ 「明日やろう」はバカ野郎だ！＜br /＞ 防御と攻めのテーピング術／山本健一＜br /＞ トレイルランに物申す！＜br /＞ ターザンAQZAWAのなんくるないさー＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ つながる道と人。＜br /＞ VEGE-DELI＜br /＞ みちしるべ＜br /＞ テンカラン＜br /＞ ある日、森の中クマさんに出会ったらどうする？＜br /＞ スズメバチは恐くない！＜br /＞ 読者プレゼント／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】RUN+TRAIL Vol.47【電子書籍】[ 三栄 ]

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 明るい明日を見出す挑戦＆想い／コロナ禍で生まれた新しいストーリー＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ 目次＜br /＞ 3Dカーボンプレート搭載 革新的なトレイルランシューズ VECTIV 大解剖＜br /＞ プロアスリートとプロショップスタッフの最新シューズインプレッション 石川弘樹×平野 僚＜br /＞ UTMF2021 新ルート試走ガイド＜br /＞ UTMF完走を左右する対策アイテムの見直し＜br /＞ ロングレース中の「最低限の糖質摂取量」その目安が血糖値測定によって見えてきた！＜br /＞ 2021 TRAIL RUNNING SHOES CATALOG＜br /＞ 想いよ、届け。＜br /＞ 山本健一のチャレンジ。PASaPASA 甲斐国ロングトレイル350km超の旅を通して伝えたいこと＜br /＞ 山本健一が愛用する「防寒着」＜br /＞ 大瀬和文の復活劇。Toughness 折れた心に注がれたぬくもり＜br /＞ 長谷川雅代の決意。Willpower 人生を捧げてUTMF完走を目指す＜br /＞ 全国の野湯を求めて 鏑木毅がゆく 長野県編＜br /＞ 石川弘樹が提案する遊食住トリップの魅力 vol.3 冬の妙高で雪上キャンプ。＜br /＞ コロナ禍に生まれたストーリー 久遠寺・菩提悌287段の階段を使ったイベントから始まる物語 煩悩は「制するもの」＜br /＞ バーティカルランナーの階段登りテクニック＜br /＞ 魅力的なふたつのローカルイベントを福井哲也さんがレポート 思いっきり地元を楽しむ。＜br /＞ 緊急事態宣言下の開催を実現した南阿蘇カルデラトレイル 最後の後押しは地域の人たち。＜br /＞ RUN+TRAIL OFFICIAL SHOP＜br /＞ トライアスリート栗原正明のトレイルランに効くトレーニング 「明日やろう」はバカ野郎だ！vol. 1 山の登りや下りに有効な腕振り＜br /＞ 防御と攻めのテーピング術＜br /＞ トレイルランに物申す！＜br /＞ ターザンAQZAWAのなんくるないさー＜br /＞ 全国のトレイル探訪 Vol.1 宮城県＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ つながる道と人。＜br /＞ VEGE-DELI＜br /＞ みちしるべ＜br /＞ テンカラン＜br /＞ ある日、森の中クマさんに出会ったらどうする？＜br /＞ スズメバチは恐くない！＜br /＞ MOUNTAIN LIFE 牛田浩一＜br /＞ 読者プレゼント／次号予告／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】RUN+TRAIL Vol.48【電子書籍】[ 三栄 ]

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 全国のトレイルランレースガイド＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ 目次＜br /＞ VECTIV ロングレーサーの新しい「必携品」登場！＜br /＞ プロアスリートとプロショップスタッフの最新シューズインプレッション 大塚浩司×細田 悟＜br /＞ 遊びも、仕事も「秘密基地」へ。 Mt.TAKAO BASE CAMP＜br /＞ 副実行委員長の福田六花さんが明かす“UTMF中止決断”の裏側＜br /＞ UTMF中止の受け止め方＜br /＞ 反発力を味方にせよ＜br /＞ 2021 TRAIL RUNNING RACE GUIDE 全国のトレイルランレースガイド＜br /＞ 北海道エリア＜br /＞ 本州エリア（東）Part1＜br /＞ 井出健人さんの参戦記 2021 RACE REPORT＜br /＞ 本州エリア（東）Part2＜br /＞ 吉住友里さんの参戦記 2021 RACE REPORT＜br /＞ 本州エリア（東）Part3＜br /＞ TRAIL RUNNERS CUP＜br /＞ 近藤隆さんの参戦記 2021 RACE REPORT＜br /＞ 本州エリア（東）Part4＜br /＞ 本州エリア（西）Part1＜br /＞ 腰越浩二さんの参戦記 2021 RACE REPORT＜br /＞ 本州エリア（西）Part2＜br /＞ 國分さやかさんの参戦記 2021 RACE REPORT＜br /＞ 本州エリア（西）Part3＜br /＞ 谷橋洋平さんの参戦記 2021 RACE REPORT＜br /＞ 本州エリア（西）Part4＜br /＞ 四国エリア＜br /＞ 九州エリア＜br /＞ 増田智恵子さんの参戦記 2021 RACE REPORT＜br /＞ OVER 60? 60?以上のロングレース＜br /＞ VERTICAL RACE バーティカルレース10選＜br /＞ 石川弘樹が提案する遊食住トリップの魅力 vol.4 西湖で贅沢タイム。＜br /＞ 全国の野湯を求めて 鏑木毅がゆく 秋田・岩手編＜br /＞ ライアスリート栗原正明のトレイルランに効くトレーニング「明日やろう」はバカ野郎だ！vol. 2 自転車トレーニングの有効性 山本健一×栗原正明＜br /＞ 「レインウェア」の準備はOK？＜br /＞ 防御と攻めのテーピング術＜br /＞ トレイルランに物申す！＜br /＞ ターザンAQZAWAのなんくるないさー＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ つながる道と人。＜br /＞ VEGE-DELI＜br /＞ みちしるべ＜br /＞ テンカラン＜br /＞ ある日、森の中クマさんに出会ったらどうする？＜br /＞ スズメバチは恐くない！＜br /＞ 新商品紹介／読者プレゼント／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】RUN+TRAIL Vol.44【電子書籍】[ 三栄 ]

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 全国の極上トレイルコースガイド＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ RUN+TRAIL 10年目突破記念 オンラインストア開設!!＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ 目次＜br /＞ レース再開 ─笑顔が戻った日─ 01 トレイルランナーズカップ新潟＜br /＞ 02 大阪夏の陣・くろんど輪舞曲＜br /＞ 03 遣水観音山ループ12＜br /＞ 04 ジュニアトレイルラン＜br /＞ 「コロナ禍で考えること、行動すること」＜br /＞ 極上トレイルガイド 石川弘樹からのメッセージ＜br /＞ 平尾台 福岡県 人生一度は走りたいシングルトラック天国＜br /＞ 斑尾高原 長野県 大自然の中を走り続けられる心地よさ＜br /＞ みちのく潮風トレイル 海と森の恵みを感じられるみちのく潮風トレイル＜br /＞ 奥多摩 十山縦走 東京都 チャレンジングな幻のハセツネハーフ＜br /＞ 湯殿山 山形県 1200年前から使われる「歴史古道」＜br /＞ 後白髪山 宮城県 教えたくなかった山＜br /＞ 山本健一 目が輝く神秘的な森へ。 櫛形山 山梨県＜br /＞ 美ヶ原 長野県 西田由香里さんが愛した美ヶ原パノラマ周回コース＜br /＞ 大塚浩司 まるで欧州アルプス! 荒々しい大地を走る 浅間外輪山 長野県＜br /＞ 湯涌トレイル 石川県 サボタージュの森＜br /＞ 岩籠山 福井県 福井県の贅沢トレイルでインディアンに会う!?＜br /＞ 福田六花 富士山が日本一美しく見えるトレイル 御坂山塊 山梨県＜br /＞ 世界一美しい森の道 青木ヶ原 山梨県＜br /＞ 尾鷲 三重県 浪漫の詰まった尾鷲トレイル＜br /＞ 洞川 奈良県 世界遺産の村へ＜br /＞ 交野山 大阪府 ビッグロックの誘惑＜br /＞ 龍ノ口山 岡山県 アーバントレイル龍ノ口＜br /＞ 正木山 岡山県 岡山トレイルラン発祥の地へ＜br /＞ 白木山 広島県 芝生広場が魅力のバーティカルコース＜br /＞ 弥山 広島県 宮島の最高峰へ＜br /＞ 世羅町 広島県 走りの神様がいる道＜br /＞ 集まる意義を再確認できた日。＜br /＞ 早くレースがしたい！100マイルレースで世界の頂点を目指す若手.人の「下克上座談会」＜br /＞ 今こそFKTを！ 須賀暁＆高橋和之がチャレンジしたオックスファムトレイルウォーカー東北コース＜br /＞ 北田雄夫のNO ADVENTURE, NO LIFE. 世界の果てへ。Vol.9＜br /＞ ナイトトレイルの楽しみ方＜br /＞ Vege-Ben＜br /＞ つながる道と人。＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ TRAIL RUNNING NETWORK COLUMN＜br /＞ MOUNTAIN LIFE 若岡拓也＜br /＞ プレゼント／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】RUN+TRAIL Vol.42【電子書籍】[ 三栄 ]

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 横山峰弘はマルコ・オルモになれるのか？＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ 目次＜br /＞ 次世代を担う若手ロングレーサー 自分を変えたくて100マイルへ 宮崎喜美乃＜br /＞ 宮崎喜美乃が実践している踏み台を使った筋トレ＜br /＞ 100マイルが特別なワケ。 志村裕貴＜br /＞ 志村裕貴が実践しているバランスボールを使った筋トレ＜br /＞ 原動力を生む「空白の4年」横山峰弘50歳のリスタート。＜br /＞ 1993-2019 横山峰弘キャリア史＜br /＞ カッパCLUBから愛を込めて。＜br /＞ 三浦務さんの回想 不器用で何が悪い？ 激走モンブランの栄光とケガに苦しんだ40代の陰＜br /＞ 猪突猛進のトレーニング変遷記録。＜br /＞ 応援歌 横山峰弘を愛する人たちが振り返るエピソード＆贈る言葉＜br /＞ Epilogue 横山峰弘はマルコ・オルモになれるのか？＜br /＞ 免疫力アップの秘訣＆食材＜br /＞ Vege-Ben＜br /＞ プロトレイルランナー小川壮太＆山田琢也が伝授 下りを極めろ！＜br /＞ 世界の鉄人列伝 マルコ・オルモマ＜br /＞ マリー・マクノートン＜br /＞ トフォル・カスタニェール＜br /＞ クニ・ヤマガタ＜br /＞ 数川じゅんこ＜br /＞ ミケーレ・グラーリア＜br /＞ 北田雄夫のNO ADVENTURE, NO LIFE. 世界の果てへ。Vol.7＜br /＞ ナイトトレイルの楽しみ方＜br /＞ AID STATION TOPICS & NEW ITEM＜br /＞ つながる道と人。＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ TRAIL RUNNING NETWORK COLUMN＜br /＞ MOUNTAIN LIFE 武田忠之＜br /＞ 奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】RUN+TRAIL Vol.41【電子書籍】[ 三栄 ]

＜p＞※この商品（電子配信版）に付録DVDはついておりません。予めご了承下さい。＜/p＞ ＜p＞■見どころ：＜br /＞ 山を走るための技術とトレーニングを大収集 テクニカルBook＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ 目次＜br /＞ TECHNICAL BOOK 山を走るための技術とトレーニングを徹底追求＆解析＜br /＞ 佐熊康生 40代からの走力アップ術＜br /＞ 松永紘明のチャレンジ 1 UTCT アフリカの荒ぶる大地へ。＜br /＞ 松永紘明のチャレンジ2 「こんなトレイルをよく見つけたな!」＜br /＞ 松永紘明×ゲディミナスグリニウス トレイルランはオシリが命＜br /＞ 朝倉隊長と行く秘湯＆RUN 奥宮俊祐 大人の青春旅＜br /＞ 太腿強化の解。＜br /＞ 腰越浩二の最新シューズ選び術＜br /＞ 頂点が見えた「特化練習」＜br /＞ 緩めて、整える。＜br /＞ 上田瑠偉の世界最強テクニック［世界王者インタビュー＆技術解説］＜br /＞ “毎日フル”を実現した肉体とメンタルの鍛え方 香港人プロランナーWong Ho Faiさんの日本縦断3250?の旅＜br /＞ 心の鍛え方。公認心理師 今井常晶さんが解説するメンタルトレーニング＜br /＞ 北田雄夫のNO ADVENTURE, NO LIFE.世界の果てへ。Vol.5 世界珍道中と独自の珍対策を振り返る＜br /＞ 丹羽 薫 6つのサプライズ。＜br /＞ 6つのスイッチ。＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ ナイトトレイルの楽しみ方＜br /＞ AID STATION TOPICS ＆ NEW ITEM＜br /＞ つまみ食いで満腹!＜br /＞ つながる道と人。＜br /＞ IZU TRAIL JOURNY＜br /＞ KUMANO KODO TRAIL TRUNNING＜br /＞ Vege-Ben＜br /＞ TRAIL RUNNING NETWORK COLUMN＜br /＞ MOUNTAIN LIFE 安達隆太＜br /＞ 奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。