通販検索/いつも気楽に

【楽天ブックスならいつでも送料無料】走り方新時代 「前回しの走り」で足は速くなる [ 五味宏生 ]

五味宏生 マイナビ出版ハシリカタシンジダイ マエマワシノハシリアシハハヤクナル ゴミコウキ 発行年月：2023年01月27日 予約締切日：2022年12月09日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784839981044 五味宏生（ゴミコウキ） 1983年9月24日埼玉県出身。日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部委員。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。早稲田大学スポーツ医科学学術院（スポーツ科学修士）在籍と並行し日本理療専門学校にて鍼灸按摩、マッサージ指圧師を取得。卒業後より帝京大学スポーツ医科学センターにてアスリートをサポート。日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部委員も務め、現在はフリーでおもに陸上競技のトレーナーとしてケア、リハビリテーションからトレーニングまで幅広い領域で活躍。大迫傑や福島千里などのトップランナーのトレーナーも務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Introduction1 陸上競技だけじゃない！！速く走るためのフォームはすべてのスポーツに共通する／Introduction2 今より速く走るための3つのステップ／1 速く走るためのランニングフォームとメカニズム／2 速く走るために必要な姿勢と自分の体を知ろう！／3 さまざまな加速局面での走り方を身につける！／4 今より速く走るための補強トレーニング＆スキルトレーニング 足が速くなりたい人必読！地面を強く蹴る走り方はもう古い！日本のトップランナーを指導してきた名トレーナーが明かす新走法。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】パワーリフティング入門 [ 吉田 進 ]

吉田 進 体育とスポーツ出版社パワーリフティングニュウモン ヨシダ ススム 発行年月：1991年07月31日 予約締切日：1991年07月30日 ページ数：88p サイズ：単行本 ISBN：9784884581459 吉田進（ヨシダススム） 1950年生れ。京都大学卒業。JPA国際部長。APF事務局長。IPF副会長。学生時代は水泳の選手であり、筋力強化のために冬はバーベル部と共にウェイトトレーニングをして記録を伸ばした。卒業後、25才から本格的トレーニングに打ち込み、以後現在までパワーリフティングの選手として活躍。90kg～110kg級で過去5回全日本選手権大会優勝。1984年からは寿子夫人（1988年44kg級世界チャンピオン）と共に府中市のパワーハウスにてパワーリフティングの指導にあたる。トレーニングにあたってのモットーは“少ない労力で最大の効果を得る科学的トレーニング”そして“常に前向きのポジティブ・マインド”である（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ボディビルディングとパワーリフティング／第2章 パワーリフティングの基礎トレーニング／第3章 スクワットのテクニック／第4章 ベンチプレスのテクニック／第5章 デッドリフトのテクニック／第6章 パワー3種目のトレーニング／第7章 試合に向けて／第8章 パワーリフティング用品／第9章 栄養とサプルメント／第10章 トップリフターのトレーニング法 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】60歳からのマラソンランナー 楽しく走ろうかい [ 林 邦夫 ]

楽しく走ろうかい 林 邦夫 風詠社ロクジュッサイカラノマラソンランナー ハヤシクニオ 発行年月：2024年08月02日 予約締切日：2024年08月01日 ページ数：556p サイズ：単行本 ISBN：9784434343063 林邦夫（ハヤシクニオ） 1952年生まれ。大阪府貝塚市出身、60歳から走りだした一般市民ランナー。建築工房グリーンステージ代表、一級建築士、給水装置工事主任技術者、ガス可とう管接続工事、第二種電気工事士等の資格を有する多能工建築工事職人。1970年大阪府建築部に奉職、1977年大阪工業大学2部建築学科卒業、1990年府庁退職2年後、有限会社グリーンステージ創業、2012年有限会社廃止、個人経営に移行し現在に至るとともに、高齢に向かう人生の意義を求め走り始める。2022年より全国健称マラソン会奈良支都会員、一般市民ランナーとして、2017年より月に1度、全国各地で開催される、10km、ハーフ、30km、フルマラソン、トレイルラン等のマラソンイベントに参加、マラソンを楽しんでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 マラソンランナーへ ステップ1 人生60歳（還暦）からのマラソン／第2章 マラソンランナーへ ステップ2 2013年（H25年）61歳のマラソン／第3章 マラソンランナーへ ステップ3 2014年（H26年）62歳のマラソン／第4章 マラソンランナーへ ステップ4 2015年（H27年）63歳のマラソン／第5章 マラソンランナーへ ステップ5 2016年（H28年）64歳のマラソン／第6章 マラソンランナーへ ステップ6 2017年（平成29年）65歳のマラソン／第7章 マラソンランナーへ ステップ7 66歳、2度目のフルマラソン完走再チャレンジ／第8章 マラソンランナーへ ステップ8 2018年（66歳）確かな手応え／第9章 マラソンランナー ステップ9 フルマラソンランナーへ新たなる幕開け／第10章 マラソンランナー ステップ10 人生初、ランニングクラブ入会（2019年6月）／第11章 マラソンランナー ステップ11 2020年（令和2年）68歳のマラソン／第12章 マラソンランナー ステップ12 2021年（令和3年）69歳のマラソン／第13章 マラソンランナー ステップ13 2022年（令和4年）60歳台最後2ヶ月のマラソン 「走る」ことは知らない世界を知る旅だ。60歳を機に始めたマラソン。走ることで見えてくる景色と人々とのつながりを軽妙なタッチで綴ったエッセイ集！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】Dr.モルック フィンランドからつながる笑顔 [ 八ツ賀秀一 ]

八ツ賀秀一 心書院ドクターモルック フィンランドカラツナガルエガオ ヤツガシュウイチ 発行年月：2023年10月31日 ページ数：272p サイズ：単行本 ISBN：9784991234828 八ツ賀秀一（ヤツガシュウイチ） 福岡大学医学部小児科准教授、日本モルック協会代表理事。1973年生まれ、横浜市出身。2001年宮崎医科大学（現宮崎大学）卒業。医学博士（専門分野は内分泌・代謝、栄養、遺伝、ミトコンドリア病、筋疾患、小児腎疾患）。日本小児科学会（専門医・指導医）、日本人類遺伝学会（専門医・指導医）、日本内分泌学会（専門医・指導医・評議員）、日本糖尿病学会（専門医）、日本小児神経学会（評議員）、日本ミトコンドリア学会（評議員）など、所属学会は多岐に渡る。米国ミトコンドリア学会（2015年）、日本先天代謝異常学会（2016年）から最優秀演題賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 モルックと出会う（私の職業／フィンランド留学 ほか）／第2章 モルック世界大会を誘致（帰国後の活動／第1回日本大会を開催 ほか）／第3章 モルックとフィンランド文化（フィンランドでの生活／私と英語 ほか）／第4章 モルックを愛する人々（全国への広がり／初期メンバー紹介 ほか）／第5章 モルックに込める願い（学生時代を振り返って／研修医から小児科医へ ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】陸上競技走跳投に必要なトップスピードを高める練習 身になる練習法 [ 柴田博之 ]

身になる練習法 柴田博之 ベースボール・マガジン社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 リクジョウ キョウギ ソウチョウトウ ニ ヒツヨウ ナ トップス ピード オ タ シバタ,ヒロユキ 発行年月：2017年06月 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784583110738 柴田博之（シバタヒロユキ） 1963年生まれ。京都府城陽市出身。中学時代は走高跳の選手として活躍し、洛南高校に進学後は走幅跳に転向。インターハイ2位の実績を持つ。天理大に進学し、日本インカレでも優勝。卒業後は、現役を続けながら母校・洛南高校の教員となった。88年日本選手権で日本人史上3人目の8mジャンパーとなる8m04を跳んで初優勝し、同年のソウル五輪に出場した。92年に現役を引退し、指導に専念。2012年新潟インターハイで、24年ぶりの男子総合優勝（3回目）を果たすと、13、15、16年にも総合優勝を成し遂げた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 基本練習／第2章 短距離練習／第3章 専門練習／第4章 鍛錬期練習／第5章 補強練習／第6章 練習計画とメニューの組み方 インターハイ総合優勝6回の実績を誇る洛南高校の強さを支える練習法。走跳投、どの種目にも必要なトップスピードを高める練習法を紹介！合宿練習を公開！練習メニューの組み方も掲載。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】ウサイン・ボルト自伝 [ ウサイン・ボルト ]

ウサイン・ボルト 生島淳 集英社インターナショナル 集英社世界陸上 陸上 リオ五輪 リオオリンピック オリンピック TBS 織田裕二 桐生祥秀 金メダル メダ ウサイン ボルト ジデン ボルト,ウサイン イクシマ,ジュン 発行年月：2015年05月 予約締切日：2015年05月22日 ページ数：381p サイズ：単行本 ISBN：9784797672770 ボルト，ウサイン（Bolt,Usain） 1986年、ジャマイカ・トレローニー生まれ。2002年15歳のとき、史上最年少で世界ジュニア選手権の200メートルを制す。2008年シーズンより本格的に始めた100メートルで世界新記録を樹立。2008年の北京オリンピック、2012年のロンドン・オリンピックにおいて三冠（100メートル、200メートル、4×100メートルリレー）を達成。100メートル、200メートル、4×100メートルリレーの世界記録保持者。ジャマイカ在住 生島淳（イクシマジュン） 1967年、宮城県出身。早稲田大学社会科学部卒業。博報堂を経て、ノンフィクションライターに。「ワールドスポーツMLB」（NHK BS1）では、週末版のキャスターも務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 俺はこの地球に走るために生まれてきた／チャンピオンのように歩く／最大の敵は俺自身だ／大舞台に凡人は震え、スーパースターは興奮する／駆け足の人生／王者の心と、鋼鉄の意志／「乗り越えるべき瞬間」の発見／痛みか、栄光か／今こそ走るときだ／自分のものをつかみとれ！／勝利の経済／神からのメッセージ／一瞬の油断、一生の後悔／俺の時間がやってきた／俺はレジェンドだ／ロケットでロシアへ、そして… 俺は生きるレジェンドだ！100メートル9秒58（世界記録）、オリンピック3種目連覇、世界陸上200メートル3連覇ー数々の偉業を成し遂げてきたスプリンターがはじめて明かす驚きのライフ・ストーリー。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】基礎からわかる！中長距離走トレーニング 運動生理学に基づく新たなトレーニングがレベルアップ [ 櫛部静二 ]

運動生理学に基づく新たなトレーニングがレベルアップ 櫛部静二 ベースボール・マガジン社キソ カラ ワカル チュウ チョウキョリソウ トレーニング クシベ,セイジ 発行年月：2015年08月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784583109121 櫛部静二（クシベセイジ） 1971年11月11日、山口県生まれ。城西大学経営学部准教授、同大学男子駅伝部監督。宇部鴻城高校、早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒業。日本体育大学大学院修了。89年全国高校総体3000mSCで優勝。同種目の8分44秒77は現日本高校最高記録。92年日本インカレ10000m優勝。箱根駅伝には4年連続で出走し、3年時に1区区間新。大学卒業後はエスビー食品にて98年のバンコクアジア大会5000m代表、全日本実業団10000m優勝などの活躍。その後は指導者の道を目指して大学院に進学。2001年に城西大コーチとなり、09年に監督に就任。14年仁川アジア大会5000mに5位入賞し、15年日本選手権で優勝して世界陸上北京大会5000m代表に決まった村山紘太選手などを育てる。運動生理学者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ランナーのための生理学／第2章 さまざまなトレーニング／第3章 トレーニング計画／第4章 レースに向けたコンディショニング／第5章 レースにおける戦略と技術／第6章 メンテナンスと休養 運動生理学に基づく新たなトレーニングがレベルアップをもたらす。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】金哲彦のマラソンメンタル強化メソッド （パーフェクトレッスンブック） [ 金哲彦 ]

パーフェクトレッスンブック 金哲彦 実業之日本社キン テツヒコ ノ マラソン メンタル キョウカ メソッド キン,テツヒコ 発行年月：2017年12月 予約締切日：2017年11月28日 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784408337227 金哲彦（キンテツヒコ） 早稲田大学時代、名将・中村清監督の下、箱根駅伝で活躍。4年連続で山登りの5区を担当。区間賞を2度獲得し、84年、85年の2連覇に貢献。大学卒業後、リクルートに入社。87年大分毎日マラソンで3位入賞。現役引退後はリクルートランニングクラブで小出義雄監督とともにコーチとして活躍。その後、同クラブの監督に就任。現在はオリンピック選手から市民ランナーまで、幅広い層から厚い信頼を集めるプロフェッショナル・ランニングコーチとして人気を博す。NPO法人ニッポンランナーズ理事長。1964年2月1日生まれ、福岡県出身（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 メンタルが走りにおよぼす影響（メンタルとは？ーメンタルをコントロールして苦しさを乗り越えよう／経験ーマラソンは経験がものをいうスポーツ ほか）／2 トレーニング時のメンタルコントロール術（トレーニング時ートレーニングを義務と考えない／トレーニング計画ートレーニング計画はフレシキブルに。対応力を身につける ほか）／3 いざ、レース本番！メンタル調整法（レース前ー本番前の緊張とどうやって向き合う？／レース前ー自分の限界点をあらかじめ決めておこう ほか）／4 ケガとの向き合い方（ケガへの対応ーケガは乗り越えなければいけないプロセスと考える／ケガへの対応ーカラダの違和感をすばやく察知しよう ほか）／5 レース後の気持ちの作り方（次のレースへ向けてー走りたい気持ちになるまで待つ／次のレースへ向けてーマラソンのメンタルは日常生活に役立つ ほか） 自己新！達成に必要な読めば実践できるマラソンメンタル術。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】ランニングと脳新装版 走る大脳生理学者 [ 久保田競 ]

走る大脳生理学者 久保田競 朝倉書店ランニング ト ノウ クボタ,キソウ 発行年月：2009年11月 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784254690439 久保田競（クボタキソウ） 1932年大阪府に生まれる。1957年東京大学医学部卒業。1964年東京大学大学院生物系研究科第一基礎医学専門課程（神経生理学）修了。1967年京都大学霊長類研究所助教授。1973年京都大学霊長類研究所教授。1982ー84年、90ー96年京都大学霊長類研究所所長。1996年日本福祉大学情報社会科学部教授。2004年日本福祉大学大学院情報・経営開発研究科教授。現在、国際医学技術専門学校副校長。京都大学名誉教授。医学博士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 顔／第2章 ランニングと心臓血管系／第3章 やせる／第4章 筋運動の種類とフィジカル・フィットネス／第5章 渇き／第6章 陶酔状態（ランナーズ・ユーフォリー、ランナーズ・ハイ）／第7章 ランニングと性格／第8章 ランニングの弊害／第9章 犬山マラソン／第10章 私にも一言いわせてー家内からの一言 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】哲学者が走る 人生の意味についてランニングが教えてくれたこと [ マーク・ローランズ ]

人生の意味についてランニングが教えてくれたこと マーク・ローランズ 今泉みね子 白水社テツガクシャ ガ ハシル ローランズ,マーク イマイズミ,ミネコ 発行年月：2013年09月16日 ページ数：250p サイズ：単行本 ISBN：9784560083215 ローランズ，マーク（Rowlands,Mark） 哲学者。1962年、ウェールズに生まれる。イギリスのマンチェスター大学で最初は工学を学んだが、後に哲学に転向。オックスフォード大学で哲学の博士号を取得。アメリカのアラバマ大学、アイルランドのコーク大学などを経て、2007年から現在まで、アメリカのマイアミ大学で哲学教授を務める 今泉みね子（イマイズミミネコ） 国際基督教大学教養学部自然科学科卒業、生物学専攻。フリージャーナリスト・翻訳家。1990年よりドイツのフライブルク市に住み、ドイツ語圏の環境対策に関する執筆・講演に従事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 スタートライン 二〇一一／2 ストーン・マウンテン 一九七六／3 走るために生まれる 一九九九／4 アメリカ人の夢 二〇〇七／5 エデンの園のヘビ 二〇〇九／6 ラ・ディーグ 二〇一〇／7 自由の境界地 二〇一一／8 神々、哲学者、競技選手 二〇一一 すべてのランニングファンたちに捧げる。何のために走るのか。人生では何が大事で価値があるのか。走りのハートビートがささやく…忘れていたかつての私が蘇る…ベストセラー『哲学者とオオカミ』に続く第2弾！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】山岳ランナー土井陵 王者の称号 [ 千葉 弓子 ]

王者の称号 千葉 弓子 平凡社サンガクランナードイタカシ チバ ユミコ 発行年月：2025年06月13日 予約締切日：2025年04月26日 ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784582839883 千葉弓子（チバユミコ） 東京都生まれ。美術大学を卒業後、2001年よりマーケティングや広告クリエイティブ関連の出版社にて雑誌、書籍の編集ライターとして活動。2014年よりトレイルランニングやハイクにまつわるヒューマンストーリーをテーマにしたウェブマガジン「グランノート」を主宰。「山と溪谷」など山岳系雑誌への寄稿、スポーツグラフィックマガジン「Number」でインタビュー記事などを手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 TJARで二度目の覇者になる（RACE／真意）／第2章 王者への道のり（TEAM／MOUNTAIN／大会後インタビュー）／第3章 家族の肖像（両親の眼差し／兄が語る弟のこと／妻から見た夫のこと）／第4章 仲間とライバル（小原将寿／大瀬和文／福井哲也）／第5章 巻き込む力（創出／幸福の循環） 日本一過酷な山岳レース「トランスジャパンアルプスレース（TJAR）」で二連覇を果たした土井陵。山岳アスリートとしてトップに登り詰めたいま、その頂からは何が見えるのかー。土井陵本人への取材のほかに、彼を支える家族、彼を理解する仲間たちの視点を交えながらまとめた一冊。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】箱根駅伝ノート [ 酒井政人 ]

酒井政人 ベストセラーズハコネエキデンノート サカイマサト 発行年月：2017年12月20日 予約締切日：2017年11月28日 ページ数：196p サイズ：単行本 ISBN：9784584138359 酒井政人（サカイマサト） スポーツライター。1977年1月19日生まれ、愛知県出身。東京農業大学1年時に箱根駅伝10区出場。大学卒業後からライター活動を開始。現在は『月刊陸上競技』をはじめ様々な媒体に執筆中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 4月 新入生が加わり、トラックシーズン開幕／5月 熱い思いは日々の練習と『内省』に。絶対的エースの存在感ー神奈川大学／6月 2年生トリオが誘う黄金時代の幕開けー東海大学／7月 北の大地で「好タイム」を狙え／8月 高校時代は補欠だったエース。ユニバーシアード金・銀コンビがチームを牽引ー駒澤大学／9月 主務、マネージャーらサポートメンバーが支える名門校の総合力ー早稲田大学／10月 予選会の悲劇から1年。新チームがあげた伝統校復活の狼煙ー中央大学／11月 優勝を狙わないチームの勝つ戦略ー中央学院大学／2018年の箱根駅伝へ 選手、監督、主務、マネジャー…、それぞれの想いに感涙必至。箱根路の217．1km、たった2日間のためにはるかに長い距離を走ってきた、多くの言葉を綴ってきた。関東インカレ、夏合宿、予選会、出雲、全日本まで、2018年箱根へ徹底取材！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】復刻新装版・ランニング [ 金栗 四三 ]

金栗 四三 増田 明美 時事通信出版局フッコクシンソウバンランニング カナクリシソウ マスダアケミ 発行年月：2019年03月29日 予約締切日：2019年02月01日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784788716070 金栗四三（カナクリシソウ） 明治～昭和期のマラソン選手、全国マラソン連盟会長、日本陸上競技連盟顧問。1891年、熊本県玉名郡春富村（現・和水町）生まれ。旧制玉名中学を卒業後、1910年東京高等師範学校（現・筑波大学）に入学。1911年、嘉納治五郎の依頼によりオリンピックに向けたマラソンの予選会に出場。当時の世界記録を27分縮める2時間32分45秒で優勝し日本人初のオリンピック選手となる。ストックホルム大会、アントワープ大会、パリ大会と3回連続でオリンピックのマラソンに出場。日本初となる駅伝「東海道五十三次駅伝」や「箱根駅伝」、「朝日マラソン（のち福岡国際マラソン）」の創設にも尽力した。1964年、勲四等旭日小綬章受章。1983年、92歳で死去。玉名市名誉市民（第1号） 増田明美（マスダアケミ） スポーツジャーナリスト、大阪芸術大学教授。1964年、千葉県いすみ市生まれ。成田高校在学中、長距離種目で次々に日本記録を樹立する。1984年のロス五輪に出場。92年に引退するまでの13年間に日本最高記録12回、世界最高記録2回更新という記録を残す。現役引退後、永六輔氏と出会い、現場に足を運ぶ“取材”の大切さを教えられ大きな影響を受け、駅伝・マラソン中継では選手の「人」に迫る解説に定評がある。現在はコラム執筆の他、新聞紙上での人生相談やテレビ番組のナレーションなどでも活躍中。2017年4月～9月にはNHK朝の連続テレビ小説「ひよっこ」の語りも務めた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 総論（心身と駈歩との関係／飲食物／休息、睡眠／服装／入浴、冷水浴／補助運動／故障一般）／長距離駈歩について（身体の姿勢／練習の時期／競走および応援／長距離競走の所感） NHK大河ドラマ「いだてん」の主人公が書いた幻の名著が蘇る！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】無理なく走れる〈気〉ランニング [ ダニー・ドライヤー ]

ダニー・ドライヤー キャサリン・ドライヤー 大修館書店ムリナク ハシレル キ ランニング ドライヤー,ダニー ドライヤー,キャサリン 発行年月：2008年05月 ページ数：189p サイズ：単行本 ISBN：9784469266450 ドライヤー，ダニー（Dreyer,Danny） 「“気”ランニング」テクニックの創始者。ランニングコーチとして高い評価を受け、ランナーとしても全米の上位にランクされる（ウルトラマラソン）。走暦30年以上のベテラン。国際的に有名な太極拳の師、徐谷鳴氏に師事。自作の『“気”ランニング』月報を創刊。何千人もの人に「“気”ランニング」法を指導し、大きな成果を挙げる。ホリスティックな生活、瞑想、心身の快適状態などに深く関わりあうライフスタイルをとる。妻のキャサリン、娘のジャーニーとサンフランシスコ湾岸地域に在住 ドライヤー，キャサリン（Dreyer,Katherine） 健康とフィットネスに関して20年以上の出版経験をもち、東洋の哲理と風習について16年間研究。自然派健康ビジネス、ニュー・ホープ・コミュニケーションズ社社長、健康食品販売サイトの副社長を務める 金哲彦（キンテツヒコ） 1964年福岡県出身。早稲田大学競走部時代は中村清監督の下、箱根駅伝5区で2年連続区間賞を獲得。“山登りの木下（旧姓）”として名を馳せる。リクルート時代の1987年には別府大分毎日マラソンで3位入賞。リクルート陸上競技部監督を経て、陸上のクラブチーム「NPO法人ニッポンランナーズ」を創設。現在、同理事長。日本オリンピック委員会強化コーチ、日本体育協会公認陸上競技コーチ。市民ランナーからオリンピックランナーまでの幅広い指導と、テレビやラジオの駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍中 柏木幹男（カシワギミキオ） 1935年福岡県出身。九州大学工学部を卒業後、大手石油会社に勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 「“気”ランニング」とはー“気”の働きで走るランニング革命／2 「“気”ランニング」の原理ー自然法則の中で動く／3 「“気”ランニング」の4つのスキルー心と体のコミュニケーション／4 「“気”ランニング」の基本テクニックー正しいフォームを身につける／5 ランニング前後のケア／6 トレーニング計画ー進歩に向けて／7 「“気”ランニング」テクニック習得における問題点とその対処法／8 ピーキングとレース／9 ランニングと人生 太極拳を学んだ米国ランニングコーチの著者が、その東洋的身体観をもとに自然の法則に逆らわない走法を開発し、CHIRUNNING（“気”ランニング）と命名した。ラクに長く走れ、障害も起こさないと、ランナーから高く評価されている。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】キレイになるランニング やせる、美脚になる、くびれができる！ [ 真鍋未央 ]

やせる、美脚になる、くびれができる！ 真鍋未央 青春出版社キレイ ニ ナル ランニング マナベ,ミオ 発行年月：2016年01月28日 ページ数：110p サイズ：単行本 ISBN：9784413111638 真鍋未央（マナベミオ） ランニングアドバイザー。学生時代、800m、1500m、3000mの陸上競技選手として活躍。高校卒業後、資生堂ランニングクラブに所属。その後マラソンへ転向。同社退社後、現在は全国各地のランニングイベントや企業向けのランニングクリニック、ランニング雑誌・書籍・CM等で活躍中。2013年1月から、美を追求するランニングクラブチーム「miobiyori」を設立し、女性向けのセミナーやキレイになるランニング法を伝えるランニングイベント「miobiRun」を定期的に開催している一方、2015年からは、日本ランニング協会ランニングアドバイザーおよび、NIKE RUNNING EXPERT・NRC COACHとして、全国の市民ランナーへランニングの楽しさを伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 そのランニングでは、キレイにはなれません（なぜ、走っても走っても体が変わらないのか／実は「あの走り方」が、脚を太くする原因だった！ ほか）／2章 やってみよう！キレイになるランニング（キレイになる走り方3つのルール／体をほぐすためのストレッチ ほか）／3章 キレイになるランニングにプラスアルファ！部位別エクササイズ（ランニング中のエクササイズで、スタイルをより効果的に整えよう／バストアップ ほか）／4章 この方法で、ランニングの美容効果は最大限に引き出せる（ランニングは続ければ続けるほど、キレイになれる！／ランニングの美容効果を上げる日々の習慣 ほか）／5章 もっと知りたい！キレイになるランニングQ＆A（運動が苦手ですが、ランニングでキレイになれますか？／生理周期に合わせた効果的なランニングの方法ってあるの？ ほか） 週1回走るだけで、みるみる体が変わっていく！自己流で走っても、ボディラインが崩れるだけ！注目のランニングアドバイザーが教える、理想の体に近づく走り方。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】走って、悩んで、見つけたこと。 [ 大迫 傑 ]

大迫 傑 文藝春秋ハシッテ ナヤンデ ミツケタコト オオサコ スグル 発行年月：2019年08月30日 予約締切日：2019年07月26日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784163910840 大迫傑（オオサコスグル） 陸上長距離種目選手。1991年、東京都町田市出身。町田市立金井中学校時代に陸上を本格的に始め、3年生のとき、3000mで東京都中学校最高記録を出した。佐久長聖高校に進み、2年生のときの全国高校駅伝ではアンカーとして区間賞を獲得する活躍で、優勝に貢献した。早稲田大学時代には、4度箱根駅伝に出場し、2011、12年には区間賞を獲得した。13年のカーディナル招待では、日本人学生の1万mの記録を更新した。大学卒業後は、日清食品グループと契約し、15年にはナイキ・オレゴン・プロジェクトに所属を移した。16年、日本陸上選手権大会の5000mと1万mで優勝。17年4月、ボストンマラソンでは2時間10分28秒で3位、12月の福岡国際マラソンでは2時間7分19秒で3位となった。18年10月のシカゴマラソンでは、2時間5分50秒の日本新記録を出し3位となった（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 自分の道を選ぶこと。／マラソンを走るということ。／どんな結果も受け止めること。／環境が変わっても生き残る力を持つこと。／「今」を積み重ねること。／意志を持ち続けること。／ライバルをリスペクトすること。／不安をコントロールすること。／言い訳をしないこと。／目標を立てること。／子供たちに伝えたいこと。／大人たちに伝えたいこと。／走って、悩んで、見つけたこと。 マラソン日本記録保持者の葛藤から生まれた思考法。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】箱根0区を駆ける者たち [ 佐藤俊 ]

佐藤俊 幻冬舎ハコネ ゼロク オ カケル モノタチ サトウ,シュン 発行年月：2018年12月 予約締切日：2018年11月12日 ページ数：269p サイズ：単行本 ISBN：9784344034068 佐藤俊（サトウシュン） 1963年、北海道生まれ。青山学院大学経営学部卒業後、出版社を経て、93年フリーランスとして独立。サッカー、陸上競技を中心に幅広いスポーツシーンを取材している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 両角監督の飴／0区ー13名の戦い／号砲前ーギリギリの攻防／「打倒青山学院！」／「キロ3分」の壁／走り切る／指導者／山とブレーキ／箱根の夜ー支える／怪物／浮上せず／スピードスター／ジレンマ／異変 選ばれなかった者たちの“もう一つ”の箱根駅伝。付き添い、計測員、給水員、応援係…「最後の箱根」で、“戦力外”のなった東海大学陸上部4年生たちの挫折と再起を追った、感動のノンフィクション。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】いのちをかけた疾走 スーダンの収容所からオリンピックまでの道 [ ロペス・ロモング ]

スーダンの収容所からオリンピックまでの道 ロペス・ロモング 中西眞喜 プリズム BOOKSイノチヲカケタシッソウ ロペスロモング ナカニシマサキ 発行年月：2023年02月21日 予約締切日：2023年01月19日 ページ数：277p サイズ：単行本 ISBN：9784434317996 ロモング，ロペス（Lomong,Lopez） 1985年にスーダンのキモトングで生まれる。2007年にアメリカ市民となる。2011年に北アリゾナ大学卒業。オリンピックに向けてトレーニングを続ける傍ら、自ら設立したLopez Lomong Foundationを通して、World Vision、そして4 South Sudanと共同で、スーダン内戦の罪なき被害者たちの暮らしをよりよくするために活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 誘拐！／奪われた毎日／天使たちとの脱走／家路を走る／カクマ／ロペペからヨセフに／新しい夢／生きるために書く／さよならは言わずに／ようこそ、ヨセフ〔ほか〕 第二次スーダン内戦の最中、多くの少年が兵士たちに拉致され、地獄のような収容所に監禁された。ロペス・ロモングも拉致された少年の一人であった。だが、彼は絶望的な状況にあっても希望を失わず、人事を尽くして天命を待った。彼は謎の三人の少年の助けを得て収容所を脱出し、矢のように走った。その前途に彼を待っていたのは、アメリカとオリンピックと偉大な使命であった…愛と勇気と希望と感動の実話の初邦訳！！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】跳躍第2版 （陸上競技入門ブック） [ 吉田孝久 ]

陸上競技入門ブック 吉田孝久 ベースボール・マガジン社チョウヤクダイニハン ヨシダタカヒサ 発行年月：2021年02月09日 予約締切日：2021年02月05日 サイズ：単行本 ISBN：9784583113401 吉田孝久（ヨシダタカヒサ） 日本女子体育大学教授。同大学陸上競技部部長・監督。1970年生まれ、神奈川県出身。筑波大学大学院修了、博士（コーチング学）。日本陸上競技連盟強化委員会オリンピック強化コーチ男子走高跳担当、日本オリンピック委員会強化スタッフ。2011、13、15、17、19年世界選手権跳躍コーチ、2016年リオデジャネイロ・オリンピック跳躍コーチ。2017、18、19年には跳躍種目で3名の学生チャンピオンを輩出。上郷高校時代はインターハイの走高跳で2m20の大会記録を樹立。筑波大学時代に2m23、2m25の日本ジュニア記録（当時）を更新。2m28の学生記録（当時）を跳躍。大学卒業後はミズノに就職し、1993年に日本記録（当時、2m31）を樹立。主な国際大会は、シドニー・オリンピック代表、世界陸上に2回、アジア大会に優勝を含め3回出場。三段跳びでも国体（熊本）で優勝の経験がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 跳躍種目の基本（陸上競技と跳躍種目／競技場と用具 ほか）／2 走高跳のテクニック＆トレーニング（走高跳の特性／走高跳の技術 ほか）／3 走幅跳のテクニック＆トレーニング（走幅跳の特性／走幅跳の技術 ほか）／4 三段跳のテクニック＆トレーニング（三段跳の特性／三段跳の技術 ほか）／跳躍運動の補強運動／トレーニングプラン／跳躍の試合に臨む／補強運動／巻末資料 走高跳・走幅跳・三段跳を徹底解説！！QRコードを読み取って、スマホの画面で即確認！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】鏑木毅MINDSET 50歳ゼロからの世界挑戦 [ 鏑木毅 ]

鏑木毅 三栄カブラギ ツヨシ マインドセット ゴジュッサイ ゼロ カラノ セカイ チョウセ カブラキ,ツヨシ 発行年月：2019年11月 予約締切日：2019年11月15日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784779640513 鏑木毅（カブラキツヨシ） プロトレイルランナー。1968年10月15日生まれ、群馬県出身。中学2年生から陸上部に入り、群馬県立桐生高等学校を経て早稲田大学教育学部へ。在学中は競走部に在籍して箱根駅伝出走を目指したが、座骨神経痛のため断念。卒業後は群馬県庁職員となり1997年に山田昇記念杯登山競争大会でトレイルランニングと出会う。以後、北丹沢12時間山岳耐久レース、富士登山競走、日本山岳耐久レース（ハセツネ）など、国内レースで数々の優勝を果たしてきた。2007年、モンブランを一周するUTMBに初出場し、100マイルレースを次の舞台と定め、同大会で2008年は4位、公務員を辞めてプロになった2009年は3位を獲得（現在も日本人最高順位）。UTMBでの活躍は映像化されトレイルランニングの盛り上がりの引き金となった。2012年にUTMBを離れてからはグラン・レイド・レユニオン（フランス）、THE NORTH FACE 100K香港、ウルトラ・フィヨルド（チリ）、ハードロック（アメリカ）など、海外の100マイルレースにその場を移す。2017年、50歳になる2019年に再び世界最高峰のUTMBに挑戦するNEVERプロジェクトを始動させ、2019年8月末にプロジェクトを完遂した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 人生最高の日から始まった苦悩の日々／第2章 落ちこぼれ人生から世界の舞台へ／第3章 止められない「時間」との格闘／第4章 40代最後に出会った「新しい自分」／第5章 人生の集大成50歳のUTMB挑戦／第6章 運命を、人生を変えるマインドセット どんな困難も「楽しむ勇気」で乗り越えろ。心のスイッチを切り替えれば運命すら変えられる。自分の中にある固定観念を捨てることで心がリセットされて新しいモチベーションになっていく。10年かけて鏑木毅は世界3位を捨て、新たなアスリートの境地を掴む。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】アドバンスト・マラソントレーニング第3版 [ ピート・フィッツィンジャー ]

ピート・フィッツィンジャー スコット・ダグラス ベースボール・マガジン社アドバンストマラソントレーニング ピート・フィッツィンジャー スコット・ダグラス 発行年月：2021年06月12日 予約締切日：2021年05月20日 サイズ：単行本 ISBN：9784583113111 フィッツィンジャー，ピート（Pfitzinger,Pete） 1984年ロサンゼルス、1988年ソウルのオリンピック米国マラソン代表。両大会では米国トップの成績を収める。自己ベストは2時間11分43秒。サンフランシスコマラソンでは1983年、1986年と2回優勝。1987年ニューヨークシティマラソン3位。1984年には、『Track＆Field News』誌において米国マラソンランナーランキングのトップとなり、Road Runners Club of Americaの殿堂入りも果たしている。これまで30年以上にわたり、マラソンランナーを指導し、目標達成のサポートをしてきた ダグラス，スコット（Douglas,Scott） フリーランスライター、エディター。25年以上にわたりランニング関連のジャーナリズムに携わり、『Running World』誌などに連載を持つ。メイン州サウスポートランド在住 篠原美穂（シノハラミホ） 慶應義塾大学卒業。走歴22年 前河洋一（マエカワヨウイチ） 国際武道大学教授。筑波大学大学院修了、日本スポーツ協会公認日本陸連コーチ4、国際陸連レベル1公認コーチ、健康運動指導士。筑波大学時代に箱根駅伝（5区）2回出場、マラソン（2時間19分34秒）、100km（7時間32分）、富士登山競走（3時間20分）。日本陸連ランニング普及部長や東京マラソン財団のONE TOKYO講師、ホノルルマラソンツアーコーチなどで市民ランナーの指導を牽引（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 マラソントレーニングとは何か（マラソンに必要な条件とトレーニング／栄養摂取と水分補給／トレーニングと回復のバランス／補助的トレーニング／年齢（と分別）を重ねたランナーのトレーニング ほか）／第2部 マラソントレーニングプログラム（プログラムの実施／週間走行距離89kmまでのマラソントレーニング／週間走行距離89～113kmのマラソントレーニング／週間走行距離113～137kmのマラソントレーニング／週間走行距離137km以上のマラソントレーニング ほか） トレーニングのスケジュールは1日単位で掲載。週間走行距離別に5段階にレベル分け（～89km、89～113km、113～137km、137km～）。さらに18週間スケジュール、12週間スケジュールと、各レベルで2種類のプログラムが用意されているため、自分に合ったプログラムが見つかる。このほか、短期間で連戦するランナーのためのスケジュールも掲載。トレーニングも回復も最大限できるように配慮されたスケジュールが、トレーニング期間（4週間から12週間まで）別に紹介されている。そして第3版では、年配のマラソンランナーのための1章も新たに追加。シニアならではのトレーニング、栄養、回復について詳述する。トレーニングプログラムは、ランニングだけではない。レジスタンストレーニング、コアスタビリティトレーニング、柔軟性トレーニングといった、ケガ予防のための補助的トレーニングについても写真つきで詳しく解説する。また、GPSやインターネットを使った、トレーニング・パフォーマンスの分析、レース目標の立て方など、ツールの活用についても検証する。そのほか、万全の体調・最高のランニングを実現するための、栄養補給・水分補給の戦略や回復のテクニックに関しても、最新情報を盛り込んだ。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】ハードル 第2版 QRコードを読み取ってスマホの画面で即確認！ （陸上競技入門ブック） [ 谷川 聡 ]

QRコードを読み取ってスマホの画面で即確認！ 陸上競技入門ブック 谷川 聡 ベースボール・マガジン社ハードルダイニハン タニガワ サトル 発行年月：2022年06月03日 予約締切日：2022年03月19日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784583114972 谷川聡（タニガワサトル） 筑波大学人間総合科学研究科准教授、博士（体育科学）。筑波大学陸上競技部短距離・障害コーチ。1972年生まれ東京都出身。東京都立八王子東高校、中央大学卒業後、筑波大学大学院を経て、ミズノ株式会社入社。大学時より本格的に陸上競技に取り組み、24歳で110mH初の13秒台、アメリカ・ドイツへ留学後、1999年には日本記録を8年ぶりに更新。その後32歳で迎えた2004年アテネ・オリンピックで日本人初の13秒前半となる13秒39を樹立。日本選手権優勝5回、アジア大会2位、世界選手権3回出場、オリンピック2回出場。元日本陸上競技連盟強化委員会ハードル強化部長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 トレーニングについて／2 姿勢とスプリント動作づくり／3 ハードル動作づくり／4 110mH／100mHの技術とトレーニング／5 400mHの技術とトレーニング／6 体力トレーニング／巻末資料 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】まらそん漫遊記～マラソン旅は出会いと感動に溢れていた～ [ 近藤隆夫 ]

近藤隆夫 書肆侃侃房マラソンマンユウキマラソンタビハデアイトカンドウニアフレテイタ コンドウタカオ 発行年月：2022年01月11日 予約締切日：2022年01月10日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784863854987 近藤隆夫（コンドウタカオ） 1954年福岡県生まれ。鹿児島大学農学部農学研究科（農業土木専攻）修士課程卒業。79年より福岡県に入庁（2015年退職）。90年健康回復のためランニングを開始、93年38歳にて「いぶすき菜の花マラソン」で初のフル完走を果たす。以来2015年再就職を経て、18年ホノルルにてフルマラソン百回完走を達成。現在コロナ禍の中、若干の英語力（英検2級）を以って「海外マラソン旅」の再開を目指す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 ザビエルの軌跡を訪ねるマラソン（ザビエルと遭遇、クアラルンプールマラソン／最大の危機に遭いながらザビエルを巡った、パリマラソン ほか）／2章 世界の異文明を訪ねるマラソン（カンボジア人の優しさと人情に心打たれた、アンコールワットのマラソン／日本人にも馴染みのある国、タイ、ベトナムのマラソン ほか）／3章 フルマラソン百回完走を目指す！ー走ることで多くの出会いが生まれ、人生がより豊かになった（いぶすき菜の花マラソンー一つの出会いから「ミズホ走遊会」が生まれた／高千穂のマラソンー高千穂の神々が沖縄のランナーに出会わせてくれた ほか）／4章 ホノルルマラソンを極めるー「ホノルルマラソンを走りたい」と思うことが、幸せを運んでくる（ハワイへの憧れから「ホノルルマラソン」を走る／出場した4大会を振り返る ほか）／付録 クアラルンプールマラソン、パリマラソン、アンコールエンパイアマラソン、パタヤマラソン、ダナンマラソン、シンガポールマラソン、慶州さくらマラソン、香港国際マラソン、シドニーマラソン、いぶすき菜の花マラソン、高千穂マラソン、尚巴志ハーフマラソン、そしてホノルルマラソン…このすべてのマラソンコースが地図入りで紹介され、読者は、まるで現地を走っているような感覚に！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】ストックホルムの旭日 文明としてのオリンピックと明治日本 （中公選書） [ 牛村 圭 ]

文明としてのオリンピックと明治日本 中公選書 牛村 圭 中央公論新社ストックホルムノキョクジツ ウシムラケイ 発行年月：2021年07月08日 予約締切日：2021年06月08日 ページ数：352p サイズ：全集・双書 ISBN：9784121101198 牛村圭（ウシムラケイ） 国際日本文化研究センター教授、総合研究大学院大学教授（併任）。博士（学術）。1959年金沢市生まれ。東京大学文学部（仏語仏文学）卒業。同大学大学院（比較文学比較文化）、シカゴ大学大学院（歴史学）各博士課程修了。カナダ・アルバータ大学客員助教授、明星大学助教授などを経て、2007年より現職。2001年『「文明の裁き」をこえて』により第10回山本七平賞受賞、2008年第2回重光葵賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序 文明の落差、競技力の落差／第1章 『三四郎』の運動会／第2章 クラウチングスタートの誕生／第3章 英米対抗戦から近代オリンピックへ／第4章 陸上競技という文明を移入する／第5章 「文明」から始まる陸上競技教本ー大森兵蔵『オリンピック式陸上運動競技法』の周辺／第6章 ストックホルムへの道／第7章 ストックホルムの旭日／第8章 宴のあと／結語 洋学受容史としての近代日本陸上競技史 「いかに速く走るか」。近代の到来は「文明」に、国際スポーツの場で国と国とが同一ルールで競い合うという新しい要素を加えた。コーチングの技術などが革新的に発展を遂げるなか、「文明国」の名乗りを上げたばかりの明治日本はスポーツという洋学をどう受容したのか。漱石『三四郎』や嘉納治五郎の欧米視察記、画期的指導書など陸上競技にまつわるテクスト・写真を精読、世界の頂点とされたオリンピックに二選手が挑むまでを描く。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】魔法をかける アオガク「箱根駅伝」制覇までの4000日 [ 原 晋 ]

原 晋 講談社マホウヲカケル アオガクハコネエキデンセイハマデノ4000ニチ ハラ ススム 発行年月：2015年04月18日 予約締切日：2015年04月17日 ページ数：194p サイズ：単行本 ISBN：9784062195171 原晋（ハラススム） 1967年3月8日、広島県三原市出身。青山学院大学体育会陸上競技部監督。中学から陸上を始め、広島県立世羅高校、中京大学へ。3年時に日本インカレ5000mで3位入賞。卒業後、中国電力へ進み、選手、営業マンとして活躍する。2004年から現職。09年に33年ぶりの箱根駅伝出場、12年に出雲駅伝優勝と成績を上げ、15年の正月に行われた箱根駅伝で青学史上初となる総合優勝をおさめる。現在は学生たちと一緒に町田市内にある寮で生活している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 新・山の神の育て方／第2章 伝説の営業マン／第3章 生い立ち／第4章 男の証明ー箱根への挑戦 奇跡なんかじゃない！勝つべくして勝ったんだ。弱小・青山学院大学陸上競技部を率いて11年、監督は学生たちに何を語り、どう魔法をかけたのか。叩き上げの営業マンが指導者として栄光を手にするまでの笑いと涙の全記録。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】陸上競技 相洋高校式メニュー （強豪校の練習法） [ 銭谷 満 ]

強豪校の練習法 銭谷 満 ベースボール・マガジン社リクジョウキョウギソウヨウコウコウシキメニュー ゼニヤ ミツル 発行年月：2022年06月03日 予約締切日：2022年05月23日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784583114705 銭谷満（ゼニヤミツル） 1966年4月18日生まれ。神奈川県出身。荏田高（神奈川）、日本体育大ではハードル選手。大学卒業後に相洋高の非常勤講師となり、95年からは専任教員として陸上競技部を指導。短距離・リレー種目を中心に、全国有数の強豪校へと導いた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 基本練習／第2章 短距離練習／第3章 専門練習／第4章 リレー練習／第5章 補強練習／第6章 練習計画 高校で一気に力を伸ばし、インターハイで男女とも総合優勝を達成。「リレーの相洋」の異名をとり、2006年から全国入賞を続ける相洋高校の練習法を紹介する。効率の良い走りにつながる動きづくりと、リレーの極意が満載！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】RUN+TRAIL Vol.57【電子書籍】[ 三栄 ]

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 信越五岳トレイルランニングレース＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ 表紙＜br /＞ Introduction to the Journey＜br /＞ 目次＜br /＞ DISTANCE CARBON ブラックダイヤモンドのグローブが選ばれ続けるワケ＜br /＞ 旭川JOURNEY＜br /＞ HASETSUNE 30TH ANNIVERSARY SPECIAL REPORT＜br /＞ 2022 HASETSU TOPICS＜br /＞ 男子優勝インタビュー 吉野大和＜br /＞ 女子優勝インタビュー 高村貴子＜br /＞ ダブル優勝インタビュー 小原将寿ダブル優勝インタビュー＜br /＞ 信越五岳トレイランニングレース＜br /＞ interview 石川弘樹＜br /＞ 100マイル男子優勝インタビュー 大瀬和文 根性論を捨てたら楽になれた＜br /＞ 100マイル女子優勝インタビュー 今田麻紀子 気持ちよく走り切って卒業したい＜br /＞ 100km男子優勝インタビュー 川崎雄哉 笹ヶ峰エイドで一度はリタイアを考えた＜br /＞ しくじりカメラマン みついしんたろうのDNFレポート＜br /＞ 中島英摩の「コース整備から始まる100マイル完走記」走れるんじゃない走り続けたいんだ！＜br /＞ Finishers’ BANZAI＜br /＞ 大会ボランティアを務めた細田悟のインサイドレポート「こちら、瑪瑙山山頂」＜br /＞ My life is my message. トレイルランに捧げる情熱人生＜br /＞ 上田智夫 最高のトレイルラン拠点を目指して奮闘中。＜br /＞ 藤森 暁 “ないなら自分でつくる”という終わりなき旅。＜br /＞ 須賀 暁 東北の地から「リスタート」あの頃の強い自分を取り戻せ＜br /＞ 福田恵里佳 365日中360日、朝4時から10kmジョグ＜br /＞ 眞舩孝道 多くの笑顔を咲かせて福島から日本を元気に！＜br /＞ Lapland 2022 Racing The Planet ［若岡拓也が挑んだフィンランドのステージレース］ 潤い豊かな森のバチバチ真剣勝負。＜br /＞ 21st World Masters Mountain Running Championship 2022 ［たったひとりから始まった宮地藤雄の世界挑戦］ 参戦10年目の結実。団体で「銅メダル」獲得！＜br /＞ UTMB ［兵庫県のトップランナー万場大＆中谷亮太のUTMB初挑戦］まだ大差はあるけれど「トップ10」は見えている！＜br /＞ ［UTMF2022ウイナー西村広和ノUTMB初挑戦］衝撃的だったのは海外勢の「登りのスピード」＜br /＞ LEADVILLE TRAIL 100 RUN ［礒村真介のアメリカ100マイルレース旅］ ひと夏に5本！ 苦しんだ中盤戦＜br /＞ RUN ＆ BEER＜br /＞ 「明日やろう」はバカ野郎だ！＜br /＞ musubi cafe＜br /＞ VEGE-DELI＜br /＞ トレイルランに物申す！＜br /＞ ターザンAQZAWAのなんくるないさー＜br /＞ つながる道と人＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ テンカラン＜br /＞ 次号予告／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】自分史上最速の走りを手に入れる！ 限界突破のランニングフォーム [ 弘山 勉 ]

弘山 勉 KADOKAWAジブンシジョウサイソクノハシリヲテニイレル ゲンカイトッパノランニングフォーム ヒロヤマ ツトム 発行年月：2023年03月02日 予約締切日：2022年12月23日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784046061737 弘山勉（ヒロヤマツトム） 筑波大学陸上競技部男子駅伝監督。EVOLUランニングクラブヘッドコーチ。1966年10月12日栃木県生まれ。筑波大学体育専門学群卒業。大学在学中は陸上部長距離ランナーとして、箱根駅伝に4年連続出場。卒業後は資生堂に入社。独学でトレーニングを行い、入社すぐの’90年別府大分毎日マラソンで3位、同年12月の福岡国際マラソンでは自己ベスト記録で2位に。その後、指導者に転身。2007年から2013年まで資生堂ランニングクラブの監督を務め、2015年4月に筑波大学陸上競技部中長距離コーチに着任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 限界突破に必要な走り方とは？（フォーム改善の必要性）／第2章 ランニングエコノミーの法則（走りの法則）／第3章 理想のパワポジ＆エアポジをつくるカラダの使いかた（局面別動作解説／さらに深掘り）／第4章 最高のランニング動作を覚醒させる方法（動作覚醒の方法）／第5章 教えて！弘山式ランニング・クリニック（弘山式ランニング・クリニック／やってはいけないNG動作） 理想の走りのヒントは、パワポジ＆エアポジにあり！パワーの源である腰＝股関節が機能すれば、フォームが改善する。そしてもっと速く走れる。自己ベスト更新に悩むすべてのランナーへ。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】日比友好の架け橋 南部敦子への手紙 [ アマデオ・アルボレーダ ]

アマデオ・アルボレーダ 城 由紀子 彩流社ニッピユウコウノカケハシ ナンブアツコヘノテガミ アマデオ アルボレーダ ジョウ ユキコ 発行年月：2025年05月27日 予約締切日：2025年03月14日 ページ数：184p サイズ：単行本 ISBN：9784779130489 アルボレーダ，アマデオ（Arboleda,Amadio） 1934年米国生まれ。米国、フィリピン、ドイツで教育を受け、書籍編集者、出版者、国連職員、大学教授として働き、現在はバイオリン製作者。日本に55年間在住。それ以前は米国、フィリピン、ドイツに住んでいた。2019年に日本国籍を取得し、妻の戸籍に入った際に妻の姓「川上」を名乗った 城由紀子（ジョウユキコ） 1954年福岡県生まれ。1977年立教大学文学部英米文学科（B．A．）卒業後、財団法人ユネスコ・アジア文化センター図書開発課に1983年まで勤務。アジアの出版研修事業で、当時国連大学のアマデオ・アルボレーダ氏と出会う。1983年カナダに留学、サイモン・フレーザー大学政治学科で修士号取得（M．A．）。1987年から2015年まで文化学園に勤務、文化外国語専門学校、文化女子大（現文化学園大学）で英語などの授業を担当し、定年退職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プレリュードーある日本人のKagandahang Loob（内なる美）／敦子さんへの手紙ー一九五六年ー二〇二一年（一九五六年 あなたを知り、そしてフィリピンを去る／一九六九年 日本へ／一九七〇年 敦子死去／二〇〇八年 再びあなたを見つける／二〇〇九年（一月） お母様からのご返事／二〇〇九年（十二月） 千里山会でお母様に会う／二〇一〇年 日経新聞そして表彰式での皇后陛下／二〇一四年 驚きの問い合わせ／二〇一六年 驚きの依頼／二〇一七年 お母様ご逝去／二〇二一年 お別れ）／フィナーレー追憶 戦後の日本とフィリピンの友好に貢献した陸上選手・南部敦子へ、あるフィリピン人から感謝を込めてー。1954年、フィリピンで開催された第2回アジア競技大会女子100m走で優勝した南部敦子。日本に敵意を持つ第二次世界大戦後のフィリピン国民に、その勝利は温かく受け入れられた。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

【楽天ブックスならいつでも送料無料】1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと 驚くほど走りが変わる！超効率的ランニング・メソッド [ 鈴木莉紗 ]

驚くほど走りが変わる！超効率的ランニング・メソッド 鈴木莉紗 平塚潤 カンゼンイチニチ ジップン モ ハシレナカッタ ワタクシ ガ フル マラソン デ サンジ スズキ,リサ ヒラツカ,ジュン 発行年月：2014年12月 予約締切日：2014年12月16日 ページ数：141p サイズ：単行本 ISBN：9784862552815 鈴木莉紗（スズキリサ） 1984年9月7日生まれ、神奈川県出身。運動部への所属経験などはないものの、走歴1年半の時点でサブスリーを達成。ランニング専門誌『ランナーズ』の表紙モデルを務めたことで注目を集め、その後多くのメディアに登場。大手都市銀行の受付嬢を経て、現在は加圧インストラクターとして働く傍らアートスポーツの契約マラソンランナーとして活動中。ジュニアアスリートフードマイスターの資格も取得しており、多くのランナーの記録向上を実現させている 平塚潤（ヒラツカジュン） 1969年1月8日生まれ、茨城県出身。日本体育大学時代は箱根駅伝や全日本大学駅伝で活躍。卒業後SB食品陸上部に所属。駅伝、長距離で注目を集める。93年世界陸上10000m日本代表。94年アジア大会10000m銀メダル。98年バンコクアジア大会5000m日本代表。2001年、城西大学駅伝部創部と同時に監督に就任し、3年でチームを箱根駅伝に出場させる（2009年3月退任）。現在、城西大学経営学部准教授として教壇に立つ傍ら、イベントやランニングクラブで市民ランナーの指導を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 効率の良いサブスリートレーニング／1 速くきれいに走るために必要なこと／2 レースの目標タイムと練習ペースの設定／3 サブスリー達成のためのトレーニング／4 毎日続けたくなる！かんたん筋トレ／5 自宅でできる！かんたんストレッチ／6 今さら聞けないランニングのお悩みQ＆A マラソンを速く走るために必要なのは、42．195kmを走り抜く「スピード」と長時間身体を動かし続ける「スタミナ」。本書では、スピードを身につけるための「インターバル走」とスタミナを養成するための「距離走」を組み合わせる“セット練習”を推奨しています。サブ3．5を目指す中級者からサブ3を目指す上級者まで、目標タイム別にトレーニングプランを大公開。この一冊であなたの走りは驚くほど変わります！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て