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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】新版 頑張らないお弁当 おかずは1品でも大満足な204レシピ【電子書籍】[ にぎりっ娘。 ]

＜p＞大好評の「頑張らないお弁当」に具だくさんおにぎりと、サンドパンが50品増えて、さらにパワーアップ！弁当箱に詰めるのも面倒だし、ゆっくり食べてる時間がないというときに、片手で食べられるからお役立ち。簡単、おいしい、おかずが1品でも大満足の「頑張らないお弁当」生活、始めませんか？毎朝、何年も続く、お弁当作り。彩りや見映えを気にしたり、おかずは最低3品とか言われても、やってられません。おいしければ、おかずは1品だって、十分満足。ちょっと頑張れる日は、卵を使って黄色いおかずを作りましょう。もうちょっと頑張れる日があれば、メインのおかずを作る間に、レンチンで野菜のおかずを作ってみますか？ほどほどに手を抜きながら、頑張れる日と頑張れない日を乗り切る、お弁当作りのアイデアと簡単レシピを紹介します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】管理栄養士あおいさんの 子ども完食！ ママらく献立 大人も一緒に食べておいしい4週間分【電子書籍】[ あおい ]

＜p＞噛み切りやすく作る、お弁当箱に盛るetc…。保育園で10年働いた管理栄養士の「子どもがパクパク食べるコツ」満載の魔法のおうちごはんレシピ集。子どもの食事に悩む親から大きな反響を呼んでいる、YouTubeチャンネル「あおいの給食室」は、登録者数23万人超（2022年11月現在）。主宰の管理栄養士あおいさんが、第一子出産後、「ママがらくできる工夫」を加えて、さらにパワーアップした1冊ができました。「子どもが食べてくれない時、『料理が下手だから』と悩む方が多いのですが、子どもが食べない理由は『料理の技術』ではないんです。『子どもが食べやすい作り方、盛り付け方』があるのです。しかも、子どもは『慣れ」が重要。だからくり返しでいいんです。この本は、子どもが喜んで食べてくれるだけでなく、大人も一緒に食べておいしい『4週間分の献立』になっているから、マネするだけでOK！。ぜひくり返し使って、ママもらくしてください」（by 管理栄養士あおい）＜構成＞◆教えて！あおいさん 子どもが喜んで食べるコツ／栄養がカンタンにとれるコツ／ママがらくになるコツ◆1週目 三角食べが苦手な子どもには食べやすい！「一皿ごはん＆麺＋1品」献立◆2週目 「小刻み調理」なら子育て中でもらく！「レンジ、トースター、コンロで同時加熱」 献立◆3週目 週末にまとめて作って当日温めるだけ！「作り置き1週間アレンジ」 献立◆4週目 お弁当箱に詰めるだけで食べてくれる！4週目 「 おうちピクニック弁当」 献立COLUMN時間をかけない栄養満点朝ごはんおやつ以上ごはん未満のレシピ週末パーティメニュー＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】新装版 東京弁当生活帖。【電子書籍】[ 杉森 千紘 ]

＜p＞大人気ブログ「東京弁当生活。」の本が、レシピ付きになって再登場。「自分の“好き”をお弁当箱に詰めればよし！」見た目の彩りよりも食べたいもの。昨日のおかずと連チャン上等。手作り弁当をもっとラクに、もっと楽しくするヒントがいっぱい詰まった、読むお弁当本です。お弁当内の1品をレシピ化した新装版で作り方を詳しく知りたいというリクエストにお応えしました。そのときどきの好奇心のおもむくままに作り続けたお弁当の記録は人の暮らしをのぞき見するようなおもしろさに満ちています。ときに世界を旅した記憶や、日本各地の美味しいものをしのばせたメニューはほかのお弁当本とはひと味違うラインナップ。主食もご飯はもちろん、ベーグル、うどん、トッポギ、ビーフン…etc.こんなメニューもアリ、とお弁当ライフの幅が広がります。愛用のお弁当箱とお弁当にまつわるキッチン道具や梅干し、みそ、キムチといった保存食作りの工程などもコラムで紹介しています。お弁当作りが楽しみになる1冊として、ぜひ参考にしてください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】使いきりシリーズから集めました お弁当のおかず【電子書籍】[ レタスクラブムック編集部 ]

＜p＞買い物がラク、冷蔵庫の中の素材を活用できることで人気の“安うま食材使いきり”シリーズに、お弁当のおかず編が登場！「もう悩まない！ 晩ごはんとお弁当のおかずが一気に作れます」をテーマに、晩ごはんとお弁当、両方で使えるおかずを、素材別に140レシピ集めました。お弁当箱をあけたとき笑顔になれる、栄養が取れる、食材をムダなく活用したい。さらに、調理時間を少しでも短くできたら…。料理の作り手が使いやすいよう、レシピはメインとサブに分け、素材の使いきる量がわかるアイコン、調理時間の目安をつけました。持ち歩きできる手ごろなサイズであることも魅力です。■バランスがいいお弁当づくりお弁当調理の原則、健康な食事の基準を紹介■メインおかず豚肉、とり肉、牛肉、魚介の素材別に■作りおきでお役立ち！ストックしておける、メインおかずとサブおかずを■素材で選ぶサブおかずポテトサラダや卵焼きなどの人気おかずから、5～10分で作れる時短おかずなど■素材別索引全レシピを、使う素材で調べることができます＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】実は、頑張らなくてもできる！ つやこママのかわいいお弁当【電子書籍】[ つやこママ ]

＜p＞Instagramで大人気のキャラ弁クリエイター・つやこママさんによる、待望の初レシピブック。お弁当箱を開けた瞬間、思わず笑顔がこぼれる、華やかでかわいいお弁当のアイデアとレシピをたっぷり紹介します。ハロウィンやクリスマスなどの季節イベントにぴったりの行事弁当から、誕生日や記念日などのちょっと特別な日のお弁当まで。さらに、動物モチーフのおにぎり、彩り鮮やかで詰めるだけで映える副菜、飾り切りのテクニックなど、見ても作っても楽しい工夫が満載です。つやこママさん独自の「かわいく見せるお弁当のルール」や「お弁当箱の選び方」「詰め方のバランス」「衛生・栄養面のちょっとした工夫」までしっかりカバー。誰でもマネしやすく、無理なくかわいいお弁当が作れるヒントが詰まっているので、キャラ弁初心者にもぴったりの一冊です。毎朝のお弁当づくりにマンネリを感じたときにぜひご覧ください。お弁当時間がもっと楽しくなるヒントが、きっと見つかります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。