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【中古】腰痛は歩き方を変えるだけで完治する / 酒井慎太郎

腰痛は歩き方を変えるだけで完治する 新書 の詳細 悪い姿勢でだらだらと歩いても腰痛はよくならない。正しいウォーキング法で5分間、歩くことから始めよう！ 1日170人以上の腰痛患者に接してきた柔道整復師が、「正しい姿勢で歩く」という新しい腰痛の治療法を紹介する。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 医療 出版社: アスコム レーベル: 健康プレミアムシリーズ 作者: 酒井慎太郎 カナ: ヨウツウワアルキカタオカエルダケデカンチスル / サカイシンタロウ サイズ: 新書 ISBN: 4776207498 発売日: 2012/11/01 関連商品リンク : 酒井慎太郎 アスコム 健康プレミアムシリーズ

血糖値がみるみる下がる!ダブルスクワット／久野譜也【1000円以上送料無料】

著者久野譜也(著)出版社文響社発売日2022年08月ISBN9784866515489ページ数127Pキーワードけつとうちがみるみるさがるだぶるすくわつと ケツトウチガミルミルサガルダブルスクワツト くの しんや クノ シンヤ9784866515489内容紹介◎高血糖対策に必要なのは、食事制限やウォーキングではなく適度な筋トレです。◎大切なのは、筋肉量とエネルギーの消費量が多い太ももと肩甲骨まわりを効率よく同時に鍛えること。◎そこで最適なのが本書の“ダブルスクワット”◎ダブルスクワットは。薪割りスクワットと四股スクワットの2種(ダブル)のスクワット。◎ヘモグロビンA1c8.0％⇒5.8％ 血糖値215mg⇒98mg など 薬に頼らず下がった方多数※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 血糖値がすぐに下がる、ずーっと安定するダブルスクワット（血糖値をすぐに下げたいなら、有酸素運動より筋力トレーニング/血糖値をずーっと安定させたいなら、有酸素運動より、やっぱり筋力トレーニング/血糖値が高いままだと、こんなに危険！ ほか）/第2章 ダブルスクワットの効果をさらに高めるコツ（材料がないと筋肉は増えない。肉、魚を積極的に食べる。中でも豚肉はおすすめ/血糖値を安定させたいなら、気にするのは脂質ではなく糖質/筋肉を効率よく太くしたいなら食事前。食後高血糖が気になるなら食事30分後 ほか）/第3章 100歳まで人生を楽しみたいならダブルスクワット（健康寿命を100歳まで延ばしたいなら自力歩行できる移動能力が不可欠/歩行能力に欠かせない股関節の柔軟性を維持するのに効果的な四股スクワット/筋肉は100歳になっても太くなる。しかし、毎日2時間歩いても太くならない ほか）

血糖値がみるみる下がる!ダブルスクワット／久野譜也【3000円以上送料無料】

著者久野譜也(著)出版社文響社発売日2022年08月ISBN9784866515489ページ数127Pキーワードけつとうちがみるみるさがるだぶるすくわつと ケツトウチガミルミルサガルダブルスクワツト くの しんや クノ シンヤ9784866515489内容紹介◎高血糖対策に必要なのは、食事制限やウォーキングではなく適度な筋トレです。◎大切なのは、筋肉量とエネルギーの消費量が多い太ももと肩甲骨まわりを効率よく同時に鍛えること。◎そこで最適なのが本書の“ダブルスクワット”◎ダブルスクワットは。薪割りスクワットと四股スクワットの2種(ダブル)のスクワット。◎ヘモグロビンA1c8.0％⇒5.8％ 血糖値215mg⇒98mg など 薬に頼らず下がった方多数※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 血糖値がすぐに下がる、ずーっと安定するダブルスクワット（血糖値をすぐに下げたいなら、有酸素運動より筋力トレーニング/血糖値をずーっと安定させたいなら、有酸素運動より、やっぱり筋力トレーニング/血糖値が高いままだと、こんなに危険！ ほか）/第2章 ダブルスクワットの効果をさらに高めるコツ（材料がないと筋肉は増えない。肉、魚を積極的に食べる。中でも豚肉はおすすめ/血糖値を安定させたいなら、気にするのは脂質ではなく糖質/筋肉を効率よく太くしたいなら食事前。食後高血糖が気になるなら食事30分後 ほか）/第3章 100歳まで人生を楽しみたいならダブルスクワット（健康寿命を100歳まで延ばしたいなら自力歩行できる移動能力が不可欠/歩行能力に欠かせない股関節の柔軟性を維持するのに効果的な四股スクワット/筋肉は100歳になっても太くなる。しかし、毎日2時間歩いても太くならない ほか）

血糖値がみるみる下がる!ダブルスクワット[本/雑誌] / 久野譜也/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞第1章 血糖値がすぐに下がる、ずーっと安定するダブルスクワット(血糖値をすぐに下げたいなら、有酸素運動より筋力トレーニング血糖値をずーっと安定させたいなら、有酸素運動より、やっぱり筋力トレーニング血糖値が高いままだと、こんなに危険! ほか)第2章 ダブルスクワットの効果をさらに高めるコツ(材料がないと筋肉は増えない。肉、魚を積極的に食べる。中でも豚肉はおすすめ血糖値を安定させたいなら、気にするのは脂質ではなく糖質筋肉を効率よく太くしたいなら食事前。食後高血糖が気になるなら食事30分後 ほか)第3章 100歳まで人生を楽しみたいならダブルスクワット(健康寿命を100歳まで延ばしたいなら自力歩行できる移動能力が不可欠歩行能力に欠かせない股関節の柔軟性を維持するのに効果的な四股スクワット筋肉は100歳になっても太くなる。しかし、毎日2時間歩いても太くならない ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2764984Kuno Shi N/ya Cho / Ketto Chi Ga Mirumiru Sagaru! Doubles Kuwattoメディア：本/雑誌重量：262g発売日：2022/08JAN：9784866515489血糖値がみるみる下がる!ダブルスクワット[本/雑誌] / 久野譜也/著2022/08発売