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【送料無料】歳をとっても目が悪くならない人がやっていること／角谷建耀知／森下清文

著者角谷建耀知(著) 森下清文(監修)出版社アスコム発売日2023年10月ISBN9784776212997ページ数254Pキーワード健康 としおとつてもめがわるくならない トシオトツテモメガワルクナラナイ かくたに けんいち もりした カクタニ ケンイチ モリシタ9784776212997内容紹介ちょっとしたことで視力悪化は防げます！●目が疲れない人は20分に1回○メートル先を見る●目の老化が進みにくい人は「薄い色のサングラス」をいつも使う●近視になりにくい人はスマホを○センチ離して使う近視、老眼、白内障、緑内障、眼精疲労が気になる人に！・小さい文字が読みにく・ピントが合いにくい・目がすぐに疲れる・目の病気になるのが怖いそんな目の悩みを解決する方法を解説！いま、あなたの目はよく見えていますか？最近、なんだか見えにくいな……と感じたことはありませんか？目は、起きている間ずっと使い続けていて、老化を実感しやすいところです。それなのに、あまり大事にされていません。歳をとれば誰でも老眼になり、見えにくくなるのが当たり前。でも、いざ見えなくなると、思った以上に暮らしにくく感じる人が多いのではないでしょうか。そんなあなたの目をできる限り健康に保ち、よく見える人生をずっと楽しんでもらうために役立つ方法をまとめたのが本書です。あなたの健康寿命を延ばすのは、目です。目が衰えると、人はどんどん老いていきます。意外に思うかもしれません。でも、例えばこんなことはありませんか？小さい文字が読みにくくて、本や新聞を読む時間が減った。動くものやボールが見えにくくて、趣味のスポーツをやらなくなった。自動車の運転が不安で、出かけるのが億劫になった。つまずいたり、頭をぶつけたりすることが増えて、家にこもることが多くなった。「やらないこと」「できないこと」が増えたなと感じたら、それはよく見えないことが原因かもしれません。そして「見えにくい生活」は、全身の老化も加速させてしまいます。目のことで不安を抱えている人はもちろん、お子さんやお孫さんの目が気になる人、目のことで困っているお知り合いがいる人にも、役立つ内容になっています。ぜひ本書を読んで、毎日あなたの暮らしを支えてくれている目を、大切にしてあげてください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

【送料無料】スマホ時代の「眼」メンテナンス 眼科専門医が教える最新知識／栗原大智

著者栗原大智(著)出版社高橋書店発売日2025年04月ISBN9784471032029ページ数191Pキーワード健康 すまほじだいのめめんてなんすがんかせんもんい スマホジダイノメメンテナンスガンカセンモンイ くりはら だいち クリハラ ダイチ9784471032029内容紹介その目の不調、「年齢のせい」とあきらめる前に。SNSで人気の眼科医が教える！「クリアな視界を取り戻す」スマホ時代のセルフケア突然ですが問題です。次の目のケアで誤りはどれでしょうーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー1．疲れ目予防にはブルーライトカットメガネ2．視力回復にはブルーベリーを食べるのが良い3．紫外線予防には真っ黒なサングラスが良いーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー答えは↓じつは【すべて間違い】。まちがった知識のままでは、あなたの目を守れません目に関する常識をアップデートして、たった2つしかない大切な目を守りましょう。本書の特徴1．SNSで人気の眼科専門医が、エビデンスに基づいた最新の目の知識を紹介2．スマホ老眼、眼精疲労、白内障、緑内障、加齢黄斑変性症、飛蚊症、眼瞼下垂、ドライアイ…気になる症状の予防・治療法について徹底解説3．あなたの目は大丈夫？ 目の健康状態がわかるセルフチェック＆セルフケア法＜掲載例＞・スマホの使い過ぎで、患者が急増中「スマホ老眼」とは・日本眼科学会が発表。ブルーライトカットメガネは、子どもに悪影響の恐れがある？・コンタクトを付けたままお風呂に入るとリスク大、アメーバによる感染症・目にいい食品はブルーベリーではない？ ルテイン・ゼアキサンチンを効率的にとれる食品とは？・海外で認証済み。「老眼を治す目薬」があるって本当？・50代で4割、70代では9割！ 国民病ともいえる白内障のセルフチェックと治療法・かぜ薬や花粉症の薬で急性発作のリスクも！ 日本人の失明原因1位「緑内障」・ステロイド薬、睡眠時無呼吸症候群。緑内障のリスクを高める要因とは・眼科医が教える、本当に腕のいい「眼科医」の見分け方※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 目のケアをした人、しなかった人の人生はここまで変わる（人生100年時代。目の健康が人生を変える/スマホの悪影響は、ドライアイ・眼精疲労だけではない ほか）/第2章 あなたの常識は本当に正しい？正しく理解する目の常識5選（目を酷使すると視力は悪くなる？/緑を見ると視力は改善する？ ほか）/第3章 いつまでも自分の目で見るために知っておきたい目に悪い7つの習慣、目に良い7つの習慣（悪い習慣その1 目薬を1回に3滴以上さしている/悪い習慣その2 水道水で目を洗っている ほか）/第4章 症状別対策とセルフケア（目が疲れる 眼精疲労/目が乾く ドライアイ ほか）/第5章 あなたの目の寿命を延ばす目薬・眼科医の選び方（目薬はどうやって選べばいいの？/目薬の注意すべき4つの保管方法 ほか）

歳をとっても目が悪くならない人がやっていること／角谷建耀知／森下清文【3000円以上送料無料】

著者角谷建耀知(著) 森下清文(監修)出版社アスコム発売日2023年10月ISBN9784776212997ページ数254Pキーワード健康 としおとつてもめがわるくならない トシオトツテモメガワルクナラナイ かくたに けんいち もりした カクタニ ケンイチ モリシタ9784776212997内容紹介ちょっとしたことで視力悪化は防げます！●目が疲れない人は20分に1回○メートル先を見る●目の老化が進みにくい人は「薄い色のサングラス」をいつも使う●近視になりにくい人はスマホを○センチ離して使う近視、老眼、白内障、緑内障、眼精疲労が気になる人に！・小さい文字が読みにく・ピントが合いにくい・目がすぐに疲れる・目の病気になるのが怖いそんな目の悩みを解決する方法を解説！いま、あなたの目はよく見えていますか？最近、なんだか見えにくいな……と感じたことはありませんか？目は、起きている間ずっと使い続けていて、老化を実感しやすいところです。それなのに、あまり大事にされていません。歳をとれば誰でも老眼になり、見えにくくなるのが当たり前。でも、いざ見えなくなると、思った以上に暮らしにくく感じる人が多いのではないでしょうか。そんなあなたの目をできる限り健康に保ち、よく見える人生をずっと楽しんでもらうために役立つ方法をまとめたのが本書です。あなたの健康寿命を延ばすのは、目です。目が衰えると、人はどんどん老いていきます。意外に思うかもしれません。でも、例えばこんなことはありませんか？小さい文字が読みにくくて、本や新聞を読む時間が減った。動くものやボールが見えにくくて、趣味のスポーツをやらなくなった。自動車の運転が不安で、出かけるのが億劫になった。つまずいたり、頭をぶつけたりすることが増えて、家にこもることが多くなった。「やらないこと」「できないこと」が増えたなと感じたら、それはよく見えないことが原因かもしれません。そして「見えにくい生活」は、全身の老化も加速させてしまいます。目のことで不安を抱えている人はもちろん、お子さんやお孫さんの目が気になる人、目のことで困っているお知り合いがいる人にも、役立つ内容になっています。ぜひ本書を読んで、毎日あなたの暮らしを支えてくれている目を、大切にしてあげてください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

スマホ時代の「眼」メンテナンス 眼科専門医が教える最新知識／栗原大智【3000円以上送料無料】

著者栗原大智(著)出版社高橋書店発売日2025年04月ISBN9784471032029ページ数191Pキーワード健康 すまほじだいのめめんてなんすがんかせんもんい スマホジダイノメメンテナンスガンカセンモンイ くりはら だいち クリハラ ダイチ9784471032029内容紹介その目の不調、「年齢のせい」とあきらめる前に。SNSで人気の眼科医が教える！「クリアな視界を取り戻す」スマホ時代のセルフケア突然ですが問題です。次の目のケアで誤りはどれでしょうーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー1．疲れ目予防にはブルーライトカットメガネ2．視力回復にはブルーベリーを食べるのが良い3．紫外線予防には真っ黒なサングラスが良いーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー答えは↓じつは【すべて間違い】。まちがった知識のままでは、あなたの目を守れません目に関する常識をアップデートして、たった2つしかない大切な目を守りましょう。本書の特徴1．SNSで人気の眼科専門医が、エビデンスに基づいた最新の目の知識を紹介2．スマホ老眼、眼精疲労、白内障、緑内障、加齢黄斑変性症、飛蚊症、眼瞼下垂、ドライアイ…気になる症状の予防・治療法について徹底解説3．あなたの目は大丈夫？ 目の健康状態がわかるセルフチェック＆セルフケア法＜掲載例＞・スマホの使い過ぎで、患者が急増中「スマホ老眼」とは・日本眼科学会が発表。ブルーライトカットメガネは、子どもに悪影響の恐れがある？・コンタクトを付けたままお風呂に入るとリスク大、アメーバによる感染症・目にいい食品はブルーベリーではない？ ルテイン・ゼアキサンチンを効率的にとれる食品とは？・海外で認証済み。「老眼を治す目薬」があるって本当？・50代で4割、70代では9割！ 国民病ともいえる白内障のセルフチェックと治療法・かぜ薬や花粉症の薬で急性発作のリスクも！ 日本人の失明原因1位「緑内障」・ステロイド薬、睡眠時無呼吸症候群。緑内障のリスクを高める要因とは・眼科医が教える、本当に腕のいい「眼科医」の見分け方※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 目のケアをした人、しなかった人の人生はここまで変わる（人生100年時代。目の健康が人生を変える/スマホの悪影響は、ドライアイ・眼精疲労だけではない ほか）/第2章 あなたの常識は本当に正しい？正しく理解する目の常識5選（目を酷使すると視力は悪くなる？/緑を見ると視力は改善する？ ほか）/第3章 いつまでも自分の目で見るために知っておきたい目に悪い7つの習慣、目に良い7つの習慣（悪い習慣その1 目薬を1回に3滴以上さしている/悪い習慣その2 水道水で目を洗っている ほか）/第4章 症状別対策とセルフケア（目が疲れる 眼精疲労/目が乾く ドライアイ ほか）/第5章 あなたの目の寿命を延ばす目薬・眼科医の選び方（目薬はどうやって選べばいいの？/目薬の注意すべき4つの保管方法 ほか）