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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】あきらめていた体の硬さがほぐれる 柔軟バレエ・ストレッチ【電子書籍】[ 島田 智史 ]

＜p＞※この電子書籍は、固定型レイアウトです。＜br /＞ リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。＜/p＞ ＜p＞2万人が効果を実感する、バレエ整体最新メソッド。＜br /＞ 「ねじる×伸ばす×呼吸」＜br /＞ 3つのセルフチューニングで夢の柔らかさを手に入れよう！＜/p＞ ＜p＞延べ20,000人のバレエダンサーを痛みから解放してパフォーマンスを向上させた臨床解剖を習得したカリスマ鍼灸師が贈る、＜br /＞ 肩・手・背中・お尻を無理のないポーズで調律する柔軟バレエ・ストレッチのすべて！＜/p＞ ＜p＞■内容＜br /＞ はじめに ＜br /＞ 体験談「私たちバレエ・ストレッチでこんなに変わりました！」＜/p＞ ＜p＞chapter 1 さっそく実践！柔軟バレエ・ストレッチ ＜br /＞ 「ねじる」「伸ばす」「呼吸」＜/p＞ ＜p＞chapter 2 柔軟バレエ・ストレッチで起こるからだの変化＜br /＞ 「骨盤が整う」「関節がスムーズになる」「自然に柔らかくなる」「姿勢が美しくなる」＜/p＞ ＜p＞chapter 3 柔軟バレエ・ストレッチであこがれのポーズにチャレンジ！ ＜br /＞ 「肩の後ろでピタッと合掌」「腰からパタンと前屈」「腹からベターっと開脚」「背中からスーッと後屈」＜/p＞ ＜p＞付録 ＜br /＞ お悩み別バレエ・ストレッチ処方箋＜/p＞ ＜p＞■著者について＜br /＞ 島田 智史（しまだ・さとし）＜br /＞ 1983年1月18日生まれ。＜br /＞ 東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。＜br /＞ 早稲田医療専門学校(現・人間総合大学鍼灸医療専門学校)卒業。＜br /＞ SouthernCalifornia University of Health Sciences 臨床解剖研修終了。＜br /＞ 2010年に開院し、今までにのべ20,000人に施術。東洋医学と西洋医学、両方の観点から体を診て施術を行う。＜br /＞ 自身がバレエの体の使い方を学んだことで、バレエダンサーに有効な体の使い方や、痛み、故障などに的確に対応できる施術が評判となり、「バレエダンサーさんの治療院」とも呼ばれる。＜br /＞ 2019年刊行の初の著書、『バレエ整体ハンドブック』が、バレエを習っている人たちから絶大な支持を得る。＜br /＞ また、YouTubeでもダンサーから一般の人にまで向けたバレエ整体を、自身で撮影しながら解説、好評を博している。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】バレエを広めるモノ 陰キャな僕が王子様を踊る理由 [ ヤマカイ ]

ヤマカイ KADOKAWAバレエヲヒロメルモノ インキャナボクガオウジサマヲオドルリユウ ヤマカイ 発行年月：2023年05月12日 予約締切日：2023年03月18日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784046062864 ヤマカイ バレエ・ダンス系YouTuber。「バレエを広めたい、バレエ好きを増やしたい」という思いでYouTubeを続ける若手バレエダンサー。2023年現在アメリカ・カリフォルニアのバレエ団所属。スペイン人のパートナー・ネレアさんとの国際カップルとしても注目を浴びている。1995年10月20日生まれ。北海道育ち、函館ラサール高校卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 バレエダンサー・ヤマカイができるまで／2 プロのバレエダンサーって、こんな人／3 バレエをもっと広めたい！だからYouTubeで踊ってみた／4 ダンサー気分になってみる！自宅でできるバレエ風ストレッチ／5 ヤマカイ流・バレエガイド／6 世界を幸せにするバレエ バレエの新しい楽しみ方がここにあるンゴ。イマドキバレエダンサーが本音で語った夢・努力・メンタル力…そしてパートナーについて。ヤマカイ流作品ガイド、ゆるストレッチ解説付き！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】崖っぷちの老舗バレエ団に密着取材したらヤバかった [ 渡邊 永人 ]

渡邊 永人 新潮社ガケップチノシニセバレエダンニミッチャクシュザイシタラヤバカッタ ワタナベ ヒサト 発行年月：2024年12月18日 予約締切日：2024年12月17日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784103559719 ダウンタウンに憧れ、お笑い芸人を夢見た10代／超ブラック 地獄のテレビAD生活／テレビディレクターで年収1000万円／人生初のYouTube／バレリーナを撮ってください！／バイトが当たり前 まったく知らないバレエの世界／警戒するバレリーナ 密着撮影開始／ロシアから日本へ 期待の新人／バレエとお金 プロバレエ界のリアル／戦争で帰国 ロシア帰りバレリーナの赤裸々告白／週5バイトのバレリーナ／バレエ素人、初のバレエ観劇で衝撃の結末／バレエ監督の告白「友達に勧められません」／YouTubeでバレエをどう描く？／2分の動画、編集作業は100時間／YouTube配信スタート／批判殺到／動画は誰かを幸せにしているか？／生きた心地がしませんでした／最高年収700万円〔ほか〕 「禁断密着プロバレエ団」と銘打たれたその動画は、あまりにも生々しく過激なものだったー。「トゥシューズを買うのも苦しい」週5バイトの新人バレリーナ、「コロナと戦争で解雇された」ロシアの元プロバレエ団員、動画に批判殺到で「生きた心地がしなかった」芸術監督。個性豊かなダンサーたちと若きディレクターが織りなす、涙と汗の青春ノンフィクション。 本 小説・エッセイ ノンフィクション ノンフィクション(日本） エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】バレエ体幹ハンドブック [ 島田智史 ]

島田智史 東洋出版バレエタイカンハンドブック シマダサトシ 発行年月：2024年03月25日 予約締切日：2024年02月26日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784809686986 島田智史（シマダサトシ） 東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。整形外科で3年勤務後、2010年治療院開院。開院後に施術した人数は約28，334人（2023年まで）。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 腹圧ONの体幹を“保つ”ためのチューニング（動きの中で、骨盤のズレを抑える／「肩甲骨と骨盤の連動」で体幹強化＋股関節のコントロール力アップ／骨盤底筋の力を活かして体幹強化とストレッチの効率アップ）／2 腹圧ONの体幹を“使う”ためのチューニング（体幹を“使う”ために、体のエネルギーの通りをよくしよう！／命令を送り続けることで可動域アップ＆滑らかな動きをつくることができる／意識するだけではうまくいかない理由 ほか）／3 大人からでも進化できる！センターレッスン 憧れのパの対策（腕を伸ばして使う、上半身をひねるパ（アロンシェ、ポール・ド・ブラ、背中を反るポーズなど）／アラベスク／アチチュード ほか） 踊りながら「体幹」を使い続けるには「腹圧」をスイッチON！YouTube再生回数3000万回！大人気バレエ専門治療院が教える、踊れる「体幹」のつくり方。腹圧ONのチューニングで、「体の内側を動かすスキル」を育てればセンターでの踊りも変わる！「バレエ整体ハンドブック」第4弾！！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】”あるある”から”今さら聞けない悩み”まで！ バレエのお悩み解決BOOK!! [ 本田千晃 ]

本田千晃 クロワゼ 新書館アルアルカライマサラキケナイナヤミマデバレエノオナヤミカイケツブック ホンダチアキ クロワゼ 発行年月：2023年07月07日 予約締切日：2023年06月04日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784403330803 本田千晃（ホンダチアキ） 京都府出身。ソウダバレエスクール、スイスのバーゼル劇場バレエスクールで学ぶ。ノースボヘミアンシアター・オブ・オペラアンドバレエを経て、2016年スロバキア国立劇場バレエに入団。ドゥミ・ソリストとして『ジゼル』ペザント、『ドン・キホーテ』キューピッドなど主要な役を踊る。2019年に始めたYouTube“ちあこちゃんねる”での熱い指導が人気（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） バー・レッスンの悩み解決レッスン（「立ち方の悩み」／「プリエの悩み」／「タンデュの悩み」／「アレグロの悩み」／「アラベスクの悩み」 ほか）／センター・レッスンの悩み解決レッスン（「センターの立ち方の悩み」／「アダージオの悩み」／「グラン・バットマンの悩み」／「ピルエットの悩み」／「ジャンプの悩み」 ほか） 「腕と顔を連動してつけるには？」「ジャンプが低い」「出した脚を5番に戻せない」etc…レッスンのリアルな悩みにお答えします！人気バレリーナでYouTuberの“ちあこちゃんねる”が全力指導！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】松浦景子のバレエあるある キラキラ - 元日本一のバレリーナ芸人Presents - [ 松浦 景子 ]

松浦 景子 ヨシモトブックスマツウラケイコノバレエアルアルキラキラモトニホンイチノバレリーナゲイニンプレゼンツ マツウラ ケイコ 発行年月：2023年05月25日 予約締切日：2023年03月24日 ページ数：120p サイズ：単行本 ISBN：9784847073182 松浦景子（マツウラケイコ） 吉本興業所属のお笑いタレント。吉本新喜劇座員。1994年4月20日生まれ。兵庫県伊丹市出身。3歳からクラシックバレエを習い始める。2011年、全国バレエコンクールin NagoyaジュニアC部門チャコット賞。12年、NAMUEクラシックバレエコンクール高校生の部第2位。13年、大阪芸術大学芸術学部舞台芸術学科入学。15年、吉本新喜劇に入団。同年、座間全国舞踊コンクールクラシックバレエ部門第1位を受賞。日本一に輝き、バレリーナ芸人としての活動を本格的に開始。17年に開設したYouTube「松浦景子の“けっけちゃんねる”」は総再生回数1．48億回を突破（23年3月現在）、バレエファンから熱烈な支持を集める。現在、舞台やテレビの出演やバレエの講師のほか、バレエブランドのプロデュースなど、多彩な分野で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序幕 Prologue 人気キャラが大集合！人物別バレエあるあるを徹底解剖／1st act バレエあるある生徒・先生・バレエママ編／2nd act バレエあるある発表会・コンクール編／3rd act バレエあるある学校・日常編／4th act バレエあるあるバレエ男子・プロダンサー・大人バレエ編／巻末スペシャルトーク 奇跡の3ショットが実現！松浦景子×中村祥子×菅井円加「私が見つけたバレエあるある」とは？ たくさんの新ネタ＆新キャラを引っさげた「バレエあるある」集、待望の第2弾が完成！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ