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バドミントン日本代表選手を多数輩出、強豪埼玉栄高校監督によるラケットの扱いなど基本から勝つための技術、戦術、指導方法まで指導者にもぴったりのバドミントンDVDですバドミントン上達革命～トップ選手になりたい中・高校生へ～DVD【埼玉栄男子バドミントン部コーチ 山田秀樹 監修】ダイヤル式 ヨネックス シャトル ラケット アウトレット スヌーピー メンズ ブラックナイト dvdでわかる! ミズノ ジュニア yonex ゴーセン

前人未到のインターハイ8連覇など日本代表選手を数多く輩出している全国屈指の強豪豪校、埼玉栄高校の 山田秀樹監督が強豪校の練習・トレーニングメニューはもちろん、技術指導も詳しく解説したDVDです。 ラケットの扱いやシャトルさばきといった基本も押さえつつ、バドミントンで勝つための技術や戦術、指導法などもわかります。 【内容紹介】 ラリーが続かない？そんな選手がまずやることとは？ 各人のレベルにもよるので、このプログラムでは段階的にラリーを続かせることを目的とした練習法を解説します。どの練習も根底に3つの意識が重要です。相手を動かす意識、リアへの返球も攻めを考えた相手の体勢を崩す意識、自分の時間を作る意識。これらを意識しつつ、ノック練習から、最終的には2対1で実戦より少しハードな練習法まで持っていきます。自分のレベルに合った練習方法から実践してみてください。 前後に揺さぶられて、負けてばかりの中学生選手の悩み解決法とは？ フロントコート、リアコートの前後の動きを養うトレーニング法がポイントです。 前後に揺さぶられても、対応できる選手できない選手がいますが、その違いがDVDを見ることで、理解できると思います。それを踏まえたうえで、フロントが苦手な選手には何を意識しどんな練習を行うのが効果的か、同様にリアが苦手な選手に対しての効果的な練習法もお教えします。一つ、基本的なことですが、リアへ移動した後はラケットのレディをきっちりできた状態で振ることが巧い選手共通のポイントです。その他はDVDの中で解説します。 クリアーが下手くそでラリーが作れない・・・高校生レベルに適した解決法は？ ラリーを作るためには、厳しい球をしっかり拾い時間を稼ぐことが大切です。そのためには、常にどこに来ても返球できるポジショニングと、構えを身につけることが重要です。この2点を理解して体得するためのおすすめの練習法を紹介します。このDVDを実践することで、粘り強い選手になることが可能です。 オールショートラリーで競り勝つには？ フロント、リアの前後の動きの中で、ネット前を制するためには極力速いタッチをすることが大切ですよね。ですが、それだけでは受け身になってしまうこともあり、ハイレベルな試合では競り負ける確率も多くなってしまいます。改善の余地があるのは、リアからネット前に入る時に、クリアーが打てる体勢で入ることです。しっかりテイクバックすることで、多様の返球パターンを相手に警戒させ、反応を遅らせることが可能です。答えはこのプログラムの中にあります。 相手を前に引き出し翻弄するテクニックとは？ 相手に前を警戒させたり、意識させて引き出すためのテクニックを事細かにこのプログラムでは解説しています。前後に揺さぶり主導権を握ることで、自分優位なラリーに持っていくことが可能になることは、バドミントンをプレーしているあなたが一番理解していることと思います。どのように引き出していくか、理解し実践するための方法をDVDを見て習得していきましょう。 実戦を想定した、打ち分けのテクニックを磨くトレーニングとは？ 実戦では、100％の力を発揮するのは難しいですよね。なので、どれだけ効率的に、負荷をかけた練習をしていくかがカギになります。2：1で1のほうはクリアー・カットの打ち分け、2はすべてオールロングで返球していく練習を紹介します。1のほうは良い体勢で入って打点を落とさないこと、カット・クリアーは同じポイントへ2度攻めを意識することが重要です。DVDを見て、技術の底上げを図ってください。 相手に読まれてしまう乏しい打ち分け技術を磨くには？ 打ち分けは、相手に悟られないように見せる、ヒットまでの動作が重要です。一つ一つの打ち方を体得した選手が、それらを使いこなせるようにステップアップするための練習法を紹介します。 クリアーが楽に打てる！苦手な選手が知らない3つのポイントとは？ 腕が伸びきった状態で打つのは、力が伝わりにくく、効率のいい打ち方とは言えないですよね。高い打点で打とうとするあまり、無意識に腕を完全に伸びきった状態で打っている選手がいます。その修正方法として、肩を回す動作、そして○○○(腕相撲)をするような動作、○○○(うちわ)であおぐような手首の動作の3つを、正しい方法で行うことで、今より楽にパワーの出るクリアーを打つことができるようになります。DVDで参考にしてください。 スマッシュで攻め勝つための重要ポイントとは？ 形のできたスマッシュを打てるようになった選手は、次にその技術をどのように攻めに生かしたらいいか、分からなくなります。ここでは、スマッシュを中心に、攻めていくための方法論を紹介します。いろいろなやり方があるかと思いますが、全ての共通項として、スマッシュ～ネット際のヘアピンで無駄な移動を減らす、つまり直線的な最短ルートでの移動を身につけることが挙げられます。そしてネット際を打った後は必ずホームポジションに戻るという意識が重要になります。このプログラムではこれらのメソッドを細説、実演しています。 あなたは大丈夫？ヘアピン後によく起こる悪癖とは？ ヘアピンを打った後硬直していませんか？もしくは次にリアに返された時に備えて、下がりすぎたりしていませんか？バドミントンでは打った後の動作も非常に重要なポイントですよね。無駄な動き、悪癖を改善してラリーを制するための秘訣がDVDには詰まっています。 カットに対してロビングを打たれた時のアグレッシブな対処法とは？ カットを打った後にロビングを打たれた時、前後の動きではなくサイドの動きによって、アグレッシブに仕掛けていければ、主導権を握ったラリーに持っていくことができます。サイドに動きながらのスマッシュで気を付けたいポイントを軸に、スマッシュからのトランジションにもこのプログラムではフォーカスしています。参考にしてみてください。 形勢を有利にするための、横移動でのスマッシュの注意点とは 前後でのスマッシュを軸とした攻めについては別物です。そして、試合では横移動のスマッシュで形勢を有利にする必要性も出てくるでしょう。その際に注意したい3つのポイントを伝授します。1つ目は、踏切の仕方、2つ目は空中でのフォーム・状態作りです。この2点を注意することで、格段にパワーが上がることでしょう。 ネット前の打ち分けのコツがわからない中高生選手へのアドバイスとは？ 前後の揺さぶり、左右の揺さぶりをネット前でもできるようにするための練習法を紹介します。高い打点を意識することもさることながら、ロビングなどでは外的要因(空調など)の影響も受けやすいので、場数を踏むだけの解決策ではなく、これらを予測することができるようになるためのテクニックやコツを交えながら、実演・解説していきます。 どうしてもヘアピンが不安定になってしまう悩みの解決策とは？ ヘアピンを打つ前には、できるだけ早く面を準備しておきます。それを、シャトルに対して合わせに行く、というような形をとることが1点。もう1つは○○を外した所から面を斜めに使うイメージで打つことが安定したヘアピンを打つために重要なポイントです。これを意識し実践することで反発が小さくなり、シャトルが扱いやすくなります。DVDで実演しながら解説します。 上級者を目指すために必須、試合感覚を養う練習法とは？ 攻める、主導権を握るラリー運びを意識し、実戦で力を発揮するためにおすすめの2:1で行う総合練習方法を紹介します。ここまで解説してきたシングルスにおける技術を定着させるため、また確認するために非常に効果的で功を奏す練習法です。参考にしてみてください。 「ネット前を制する」この鉄則を達成するには？ 不利にならないための試合運びに必要なのは、ネット前を制すこと、これに尽きます。前後に振られようが、左右に振られようが、ネット前に早く入れれば、前後左右の打ち分け・返球の幅が広がるからです。ネット前の返球を早くすることは相手に強烈な脅威を与えます。自分自身の現在の技術を柔軟に取り入れ、駆使していくために必要なスキルが、DVDには詰まっています。試合で、いつも劣勢に立たされてばかりで悩んでいる選手に見ていただきたい内容です。 相手の攻撃をしのぐ強さを持つ選手とそうでない選手の違いとは？ 上体をしっかり○○すること、○と股関節を使ったランジ、レシーブから戻った際に上体を起こしすぎないこと。目線の高さを一定に保ち腰をうまく使いながらレシーブすることが重要です。実演では、手投げノックで理解を深める練習法を紹介しています。DVDを参考に取り組んでみてください。 守りの姿勢作りの練習で重視したいこととは？ 守りの姿勢は、無意識にできることが最終形態ですが、そこまで上達させるために闇雲に練習していては空回りするだけです。段階的に練習していくことが、体得するためのポイントになります。そこを重視しながら、DVDの内容を取り組んでみてください。 守備に難があるなら、まず学んでほしい守り方とは？ 自分の返球の位置、軌道によってそのあとの守備範囲というのは変わります。つまり、その状況に適したポジショニングを取れれば、守りが今より楽になるわけです。守り方が分からない、守備に難のある選手にはぜひ参考にしていただきたいポジショニングについての内容を、このプログラムでは図で解説していきます。 相手に主導権を握られてしまったらまず警戒すべきこととは？ 警戒すべきは、相手に主導権を握られてしまった場合のスマッシュですよね。とりわけ一番警戒すべきは相手が優位に試合を進めやすいコース、つまり自分の時間を与えてくれないコースです。そこを確実に拾えるポジショニングを取ることが、基本です。警戒すべきコースとその優先度を考えることで、競り合いでも拾える力が身につくでしょう。これをDVDを見ることで、理解し手に入れることができるでしょう。 体勢を崩されても有効なレシーブで対処できる選手が意識していることとは！？ 体勢を崩された、踏ん張りどころの局面で、どこにレシーブすれば守備が楽になるか考えたことがあると思います。その答えはズバリ、センターに返すこと。そのあとのスマッシュを考えた際に、コースの幅が狭まります。ではどうやれば正確にセンターに返せるようになるか？そのことについてもこのプログラムでは解説していきます。 バドミントン上達革命～トップ選手になりたい中・高校生へ～DVD【埼玉栄男子バドミントン部コーチ 山田秀樹 監修】ダイヤル式 ヨネックス シャトル ラケット アウトレット スヌーピー メンズ ブラックナイト dvdでわかる! ミズノ ジュニア yonex ゴーセン 関連KW： ウェア ラケットケース ラケットバッグ シューズ 初心者向けセット オリジナル インナーミズノ ウィンドブレーカー うまく動ける体になるトレーニング シャトルコック 簡易 靴下 パワー ストリングス セット ソックス 中古 テニス トレーナー 長袖tシャツ 長袖 ネット ノースリーブ ハーフパンツ 福袋 ウインドブレーカー レディース tシャツ 練習着 ゲームシャツ ロングtシャツ ガット グリップテープ グリップ グッズ グロメット ゲーム ゲームウェア ゲームパンツ ゼッケン デュオラ8 バッグ バック パンツ パワークッション トーナメントバッグ 2021aw 張り上げ代 送料無料 中敷き 練習用 アストロクス 上下 エアロセンサ400 クッション 10ダース ゲームシャツ(ノースリーブ) 必勝のコツ50 ユニフォーム ロール シャツ 5u ガット代 ワイドバドミントン上達革命～トップ選手になりたい中・高校生へ～【埼玉栄男子バドミントン部コーチ 山田秀樹 監修】DVD

バドミントン日本代表コーチ中西洋介監修のシングルスで勝つためのDVD。ラケットの正しい使い方から試合で勝つための技術、戦術など日本代表が採用している練習方法を公開バドミントンシングルス勝つための必勝法と練習の極意DVD【日本代表コーチ 中西洋介 指導・監修】 シャトル バドミントン練習用 ガット張り上げ済 ヨネックス YONEX バドミントンdvd バトミントン

バドミントン日本代表はどんな練習をしているのか？ 元日本代表選手でもある中西洋介コーチがその内容を解説したDVD ラケットの正しい使い方、状況別の握り方、試合で勝つための技術や戦術など日本代表が採用している練習方法を公開。 高校の強豪埼玉栄高校の選手をモデルに日本代表が採用している効果的な練習方法を解説。 【内容紹介】 フロントコートでフェイントをうまく決めるにこの3つを押さえると質が高くなるのですが、その方法とは？ その3つとは打点、重心、ラケットの軌道の3つなんですが、具体的にどうしたらいいのか？ それを中西先生が自ら手本を見せてくれています。 フェイントが下手な人の共通項と改善方法とは？ フロントコートでフェイントをする際に力が入らない、シャトルをうまく捉えられないという悩みを持つ人は ●●を意識すると改善しやすくなります。うまくフェイントを決めるポイントとも関わってきますので、確実に押さえておきましょう。 バックサイドフェイントを打つとき、相手を翻弄させるために有効な2つのテクニックとは？ フェイントは単に打つタイミングをずらすだけではありません。ほかにも打つ前に使えるテクニックと打つ位置に関するテクニックを使うことで、より一層相手を翻弄することができます。これができれば、今よりも点が取れるようになることはほぼ確実でしょう。 通常はイースタングリップで打ちますが、ある局面に関してはウエスタングリップにしたほうがいい場合があります。具体的にどんな場面で切り替えたほうが分かりますか？ 実は…… 相手の裏をかいたり、ある場面でクロスに打つときなど、中西先生はいくつかの場面においてはウエスタングリップで打つように指導しています。他人のプレーを見ていてもグリップまで気づかないことはあるもの。特にスイングが早いとどう打っているかは分かりにくくなります。こうした細かいところで差がつくものですから、是非、中西先生の解説を見て最適なやり方を知ってレベルアップしてください。 素早いバック前フットワークのためのステップと姿勢、重心移動のポイントとは？ シャトルから近い場合と距離がある場合とでどう変化させるといいのか？ そもそもシャトルとの距離の判断はどうしたらいいのか？ 移動の際にどう重心を意識するといいのか？ など細かい動きによって大きくフットワークが変わるポイントを解説。 ネット前のショットで大切になるのが下半身の安定感。より安定させるために注意すべき足の使い方と意識すべき3点ポイントとは？ ネット前のショットで特に大切になるもの。それが下半身の安定感なんですが、そのとき足の使い方を工夫すると安定感が増します。さらに骨盤を安定させることでより強力な下半身ができるのですが、そのとき意識すべき3点ポイントについて解説。これであなたのネット際のプレーがより強力になっていきます。 安定感あるショットを打てる人と打てない人、体の使い方にこんな違いが。安定感が欲しいなら必見です。 安定感あるショットを打てる選手と、力が分散してしまって力の抜けたショットばかりになってしまう選手の違いは、腕、ラケット、シャトルと力がしっかりと入るかどうかが大きいんですが、最大のポイントは●●●にありました。具体的な改善方法ととにも解説します。 フロントコートでのフットワークとショットを強化する2つのポイントとは？ シャトルとの距離によってどうやって足の使い方を変えると効率よく移動できるのか？ ショットを打つ際にどんな体の使い方をすると安定するのか？ という2つのポイントを解説します。これができれば、フロントのフェイントなどもうまくなり得点につながりやすくなります。 リアコートのフォアサイドで大切になる3つのフォームとその練習方法とは？ 打った後の動きが素早くなるフォーム、後ろから打つ場合でも攻撃ができるフォーム、相手の攻撃的な球に遅れることなく追いついて上体をリカバリーできるフォームの3つについて詳しく解説しています。これで、リアコートのショットをどんどん改善させて試合に活かしてください。 片足で支えながら打つ場合に球を沈めたり、クロスに打ち分けたりするための2つのポイントとは？ 片足で支えて打つ場合に注意すべき点は足のスタンスとしっかりとシャトルに力を伝えることです。そのために意識すると効果的な2つのポイントを解説しています。 リアコートのバックサイドでラウンド側の球を打つときにショットを力強くするための方法 このとき、体を入れ替えることが大切なのですが、他にもシャトルを捉える位置、準備動作、体重移動という2つも大切になってきます。実演を通してどうすれば最適な打ち方になるのか解説しますので、攻撃力アップに役立ててください。 短い球をワンジャンプしてスマッシュするためのコツ これは利き腕側の肩を大きく下げる場面で時間的な余裕はありませんが、3つのポイントを意識すると強いスマッシュが打てるようになりますので、そのやり方を解説しています。 ハイバックで「遠くに飛ばせない」「狙ったところに飛ばせない」と困っていませんか？ この方法ならうまくいくのですが…… グリップ、ラケットを出す位置、手首の使い方、上半身の使い方といったポイントを詳しく解説しています。理想なハイバックにどんどん近づいていけますので、しっかりとこれで練習してください。面白いようにハイバックが打てるようになるのも夢ではありません。 ミドルコートのフォアサイドでスマッシュやドライブのレシーブ力をアップさせる方法 ポイントは足の出し方にあるんですが、場合によっては全身を使った“ある動き”をすることも有効です。この方法をマスターしてスマッシュで点をどんどん取れるようになっていきましょう。 ミドルコートのバックサイドでスマッシュやドライブのレシーブをする際に大切になる3つのポイントとは？ ミドルコートのバックサイドの場合、フォアサイドとは違って3つのポイントを意識すると良いレシーブが打てます。そのポイントとは、シャトルとの距離感、スイングの方法、目線の3つです。これを押さえることで安定感が生まれますので、是非とも身に付けてください。具体的に詳しく実例とともに解説しています。 初心者にありがちなやってはいけないフットワークのNGポイントと、それを自然と改善できる方法とは？ これをやってしまうと良いショットはまず打てないというNGポイントがあるのですが、初心者はついやってしまいます。自然と適切に足が出るやり方がありますので、初心者の方はこの方法で脱初心者を目指してください。 うまいプッシュを打つ選手が意識しているのがこのポイント。こうしたところで差がつきますので、これは確実に知っておいてください。 特にシングルスのときに効果を発揮するポイントがあります（ダブルスでも重要ですが）。他人のプレーを見ているだけではなかなか気づきにくいポイントになりますので、どんなやり方をしているか詳しく解説しています。こうした違いが重なっていくとどんどん差がついていきますので、しっかりと押さえておきましょう。 プッシュをするときに相手を翻弄してラケットワークを遅らせる方法 プッシュで相手を翻弄するためのラケットの使い方とシャトルを打つ場所のコツを解説していますので、これでチャンスを作る、得点につなげるなど攻撃力アップに役立ててください。 プッシュをしようとしたらシャトルが当たらず空振り、打ったら浮いてしまうなんてことはありませんか？ そうした場合には、この方法が効果的なのですが……。 打ったら浮いてしまった……。空振りしてしまったなんてことがあると、失敗した感があってイヤなもの。重要なのはラケットの位置。少しやり方を変えるだけで変わるはずですので、プッシュに困っているなら確実に知っておいたほうがいいでしょう。 プッシュのコントロールをアップする2つのポイントとは？ フォアでもバックでもコントロールをアップするには2つのポイントがあります。ヒントは白線です。とても簡単にできるにもかかわらず効果性が高い方法ですので、この方法でコントロール力をアップさせてどんどん点を取りましょう。 ドライブはフォアハンドとバックハンドの切り替えの速さがポイントの1つ。そのためにお勧めの簡単にできるある方法とは？ グリップの持ち方をひと工夫するだけで打ちやすくなるので、この方法でネットすれすれの低く鋭いドライブを打てるようになりましょう。具体的にどうしたらいいかを解説しています。 前後に素早く動けるようになるためのフットワーク練習で大切な2つの動作とは？ コートの前で打ったときと、後ろで打ったときとにどう動くかという基本動作の練習なんですが、速く動ける人とそうでない人の違いが分かります。フットワークに課題があるならお勧めの練習方法ですので、ぜひ取り組んでみてください。これで前後に振られても怖くありません。 フットワークにおいて最も重要なポイントの1つがホームポジションからどう動くか？ では、どうしたらいいか分かりますか？ その練習方法とは？ フットワークに悩む人は多いですが、この大切なポイントがうまくいっていない可能性があります。ホームポジションに戻ることも大切な要素ですが、ホームポジションから移動するときにどう足を出していくかがより重要です。動きが鈍ければ、ホームポジションにいても意味がありませんから。具体的にどんなやり方にしたらいいのか？ どう練習したらいいかを解説しています。 安定したストロークを生み出すためのシャトルフットワーク練習の方法とは？ フロントコート、リアコート、フォアサイド、バックサイドなどそれぞれの場面でフォームをしっかりと固めるために日本代表がやっている練習方法があります。その練習方法を実例とともに中西先生が解説していますので、あなたも効率よくフットワーク練習ができます。 現代バドミントンで最も多く取り入れられていると言われる練習とは？ もちろん日本代表選手も取り入れいています。 その答えはオールショートなんですが、具体的にどうやってやるといいか分かりますか？ しっかりとその理由とどうやって練習するといいかを知ったうえで練習しないと効果は期待できませんので、日本代表がどんな意図を持って具体的にどんな練習をしているかお教えします。1対1、2対1、人数が多い場合と様々な条件でのやり方を公開しています。 バドミントン・シングルス DVD 勝つための必勝法と練習の極意 シャトル ヨネックス ブラックナイト ミズノ アディダス アウトレット adidas ソックス dvdでわかる レディース メンズ ユニフォーム ラケットバッグ 初心者向けセット ラケットケース シューズ ウェア 関連KW：シャトル ヨネックス dvdでわかる! うまく動ける体になるトレーニング リーニン ガット ビクター kpi ガット代 送料無料 レディース メンズ ユニフォーム オリジナル ラケット ラケットバッグ シューズ 初心者向けセット ウェア インソール ウィンドブレーカー キーホルダー 靴下 ケース 子供 シャツ スパッツ トーナメントバッグ トレーナー 長袖tシャツ 長袖 ネット ハーフパンツ 福袋 ヨネックスゲームシャツ パンツ リュック 練習着 ゲームシャツ ロン ロングtシャツ グリップテープ グリップ グッズ ゲーム ジュニア ジャンボ セット tシャツ victor 2021aw 練習用 張り上げ代 yonex エア 上下 led 5本 必勝のコツ50 バッグ ロール 張り ヨネックスシャツ ジャージ 無料 ブラックナイト ミズノ アディダス アウトレット adidas ソックス ラケットケース シャトル バドミントン練習用 ガット張り上げ済 ヨネックス YONEX バドミントンdvd バトミントンバドミントン・シングルス 勝つための必勝法と練習の極意DVD

バドミントンの日本代表選手をはじめ、最前線で活躍する選手を多数輩出している全国屈指の強豪クラブ、小平ジュニアの強さの秘密をラケットの使い方から試合運びまで解説したDVD。バドミントンジュニア上達の極意 DVD【小平ジュニアバドミントンクラブ監督 城戸友行 指導・監修】SONGMICS バドミントンネット バドミントンセット ガット張り 競技用 バトミントンラケット ヨネックス YONEX バドミントンdvd バトミントン

バドミントン日本代表選手、オリンピック出場者を多数輩出している小平ジュニアの城戸友行監督による小学生のためのバドミントン上達DVD。 体の動きを根本から変える事前練習の方法やラケットの使い方といった強い選手ならほぼ確実に押さえている基礎を徹底解説。 もちろん、試合で使える技術、点の取り方、守り方などの基礎の応用方法や練習方法も収録。 全国レベルのジュニアバドミントン選手をいかに指導しているかが詳しく解説されています。 バドミントンに取り組むジュニアの親御さん、指導者の方にピッタリのDVDです。 バドミントンは下半身は股関節周り、上半身は肩甲骨周りの柔軟性が重要ポイント。では、どうしたら効率よく柔軟性を身に付けられるのでしょうか？ それは…… 下半身の柔軟性を身につけるには主に移動しながら行なうストレッチが効果的で、上半身の柔軟性を身に付けるためには移動しないで行なうストレッチが効果的です。 では具体的にどうしたらいいのか？DVDでご紹介している具体的なメニューは30種類ほどあり、どう指導しているかが分かります。 練習前や試合前に効果を発揮！体の可動域を広げ、筋肉をあたためることで体の動きが良くなり、選手が本来の力を発揮できるようになるトレーニングメニューとは？ こうした基礎からしっかり取り組むから体の動きが良くなって試合で勝てるようになるのですが、ことの重要さを理解していない、あるいはどうしたらいい分からない指導者は重要な練習であるにもかかわらず実践していません。体がしっかりと動くようにするということは、技術がどうこういう以前の問題ですし、ケガ防止のためにもやっておきたいメニューです。 バランス感覚を養い、試合中にいつでもキレのある動きでプレーするための練習とは？ バドミントンにおいてバランス感覚は重要な要素の1つ。例えば、フェイントされたり、思わぬ方向に球が飛んできたときに体のバランス感覚が良ければ対応もしやすくなるのは言うまでもないでしょう。この練習を通して、バランス感覚を養ってレベルアップしましょう。 バドミントンの動きの原動力となる筋肉とは？ また、その能力を十分に発揮させるための方法とは？ 筋肉が体を動かすというのは誰でも知っていると思いますが、どうしたら効果的に筋肉を使えるか？ ということは筋力をつけるくらいしか頭にない指導者もいるようです。確かに筋力をつければそれだけ大きな力は出せますが、本来の力を使い切れておらず無駄になっているとしたら？ 特に筋力の少ない子供や幼少期には効果的ですし、子供のうちから体の正しい使い方を知っていると後になってからも、とても役立ちます。 プレイングセンターでパワーポジションを獲得するために重要な要素と注意点とは？ 打った後はプレイングセンター、つまりは次の一打につなげやすくなる場所に戻ってさらにパワーポジションを取れれば、次の一打への対応がしやすくなるわけですが、そのために何が重要になるか分かりますか？ そのポイントと具体的なトレーニング方法をお教えします。 前後の柔軟性を獲得するために不可欠な要素とその練習方法 バドミントンでは柔軟な体の動きが要求されますから、そのための体づくりができているかどうかで差がつくのは当然です。天性の体つきで指導しなくても問題なければいいのですが、誰もがそうとは限りません。この方法なら運動神経や体つきなど関係なく体づくりができますので、指導者なら確実に知っておきたい練習方法です。城戸監督の指導では、こうしたノウハウが随所にあるため、体の大きさや運動神経に差があっても問題なく練習できます。 動き出しをスムーズにして素早く反応できるようにするための練習とは？ こちらも基礎練習として有効な方法で19のパターンがあります。19もあると、いきなり全部をこなすのは難しいかもしれません。しかし、こうした基礎練習が染み付いているからこそ、試合で良い動きができるようになり、無意識に体が動き、実力も発揮できるようになりますので、ある程度の時間をかけてでも是非取り入れてみてください。 試合で見られるコースのあらゆるパターンを網羅したといっても過言ではないフットワーク練習とは？ フロントコートの球を取る、サイドの球を取る、逆をつかれたときの球を取る、斜めに動かされながらも球を取る、リアコートの球を取る……などなど、あらゆるパターンに対応するために有効となる小平ジュニアで取り入れているフットワーク練習を具体的にお教えします。フットワークの基礎練習として取り入れることで、試合で無意識に機敏な動きになってミスを減らすことにつながるでしょう。 試合で相手にラケットを止められたり、動きを止められたりと想定外のことはよく起こるもの。想定外のことが起こっても極力ロスを減らして素早く動き出せるようになるための4つの練習 動きを止められてもすぐに反応ができればピンチは防げますし、チャンスもつくれるようになりますから、この練習で動きを改善させ、相手を圧倒しましょう。いつも相手に翻弄されてしまうような選手には特に有効な方法です。 コートの後ろからオーバーヘッドストロークをするときにパワーを生み出し、打力アップップすための基盤となる練習とは？ リアコートからの打撃に苦手意識があったり、強い球が打てないと悩んでいるのならこの練習がピッタリです。 なお、筑波大学と尚美学園大学の研究（※）によると、バドミントン強豪国であるマレーシアの選手が、リアコートからのストロークを含むラリーの約7割を得点につなげていたことが分かりました。そのことからも分かるようにリアコートからのプレーはとても重要です。 筋力のないジュニア選手でも打力アップが望める打ち方とその練習方法 成長の早い遅い、早生まれかそうでないかなどで子供の体格や筋力は差がつくものですが、そうした差があっても打力を上げられる方法がありますので、それをご紹介します。これなら体が小さかろうと、力がなかろうとも問題ありません。 簡単にできるある制限をつけることで上半身を使った技術の質を上げ、球さばきを向上させる方法 道具などは使わずに簡単にできる「ある制限」をつけることで、上半身を中心とした体の使い方が良くなります。 その結果、上半身をうまく使えるようになりますので、攻撃のバリエーションも増やせますし、フェイントなどもどんどんうまくなっていきます。 強力な連続攻撃でガンガン攻めて点を取りたい？ だったらこの方法がとても有効です。 連続攻撃といっても相手あってのことですから、簡単に返せるような球を打っていてはまず無理です。たとえ一撃で点を取れないまでも相手がやっと返せるような強力な球を打ち込み、次の攻撃で仕留められるようなスキルを身に付けましょう。そのための基盤となる練習があります。 スマッシュ対策に有効な3つのパターン練習とは？ スマッシュ対策の練習として3つの対処法とそれぞれのやり方を理解し、試合で使えるようにするための練習をご紹介します。今までなら点を取られていたような場面でも、これを身につければ守りきることも可能でしょう。 試合で頻出！ 特にダブルスでよく見られる「ある動き」のベースをつくり、実力を底上げする方法 この動きは「飛びつき」に関わる動きで、ダブルスの試合でよく見られる動きです。頻出する動きになりますので、確実にマスターしておくべき動きであり外せない練習でしょう。詳しくはDVDで解説していますが、ダブルスでよく見られるというのはシングルスでは不要という意味ではありません。ダブルスであってもシングルスであっても役立つ練習になります。 フォア奥でマスターすべき3つの打ち方とは？ またその練習方法はどうしたらいいか分かりますか？ それは…… 実際の試合で良く見られる打ち方、最も打力を出せる打ち方、不利な状態から打つときに有効な打ち方。この3つをマスターすることで試合で活きてきますので、是非、ものにしてください。実際、小平ジュニアの選手を見ていると、この練習で身につけた動きがよく出てきます。 ジュニアではなかなか難しいものの、できるようにしておくと試合で活きてくる実践的な技とは？ これができれば、ワンランク上にも近づけるでしょう。 クロスと○○○と合わせてコンビネーションが作れると、試合中に使える実践的な技術となり試合運びが有利になるでしょう。頭一つ抜けることも期待できます。 ジュニア期に身に付けることで将来の伸びしろにつながる重要な技術とは？ あなたがお子さんのジュニア期だけを考えているのなら気にしなくても構いませんが、中学、高校とそして、ゆくゆくは日本代表、世界に、と夢をお持ちなら、この技術はとても重要と言えますから確実に取り入れてください。全国大会で何度も優勝し、日本代表選手も輩出しているクラブが重視しているスキルです。 「ネットを制する者は世界を制する」と言われるほど、ネットのスキルはとても重要です。では、どうやってネットのスキルを向上させたらいいのでしょうか？ その方法をご紹介します。 重要な点は4つあります。フォアもバックも同じ内容ですから4つの重要ポイントにしっかりと取り組むことがスキル向上のカギになります。パワーは必要ないもののデリケートなので時間をかけてトレーニングする必要がありますが、時間をかけるに値するとても重要なスキルですから是非、身につけましょう。詳しく解説しています。「ネットを制する者は世界を制する」と言われることをお忘れなく。 フォア前のスレートネットで使える3つの技術。これで相手の足を止めて体力を奪うこともでき、試合を有利に進めやすくもなる役立つ技術です。 3つの技術とはスピンをかけるやり方が2つとフェイントが1つなんですが、詳しくはDVDでご紹介しています。ちょっと想像してみていただきたいのですが、こうした技術が試合でここぞというときに出せたとしたら？ 確実に勝ちに近づけると思いませんか？ 指導者なら確実に押さえておくべきノックの質を決める重要事項とは？ まさか適当にノックをしていることはないと思いますが「なんとなくやっていた」ということであるなら今すぐ正しい方法を知ってノックを出すようにしてください。適切なノックは選手を育てますが、適当なノックは選手をダメにしかねません。 試合でよくあるパターンを想定した実践的なノックができていますか？ そうでないならこちらをやってください。 実際の試合ではコートのどこで打つことが多いのか？ どんなシチュエーションに対応しておくといいのか？ 全国屈指の強豪チームが重視しているパターンとその方法を詳しく解説していますので、指導に悩んでいたらすぐにでも取り入れてください。 バドミントンジュニア上達の極意 DVD【小平ジュニアバドミントンクラブ監督 城戸友行 指導・監修】シャトル ヨネックス ブラックナイト ミズノ アディダス アウトレット adidas ソックス dvdでわかる! 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都内のサッカー名門学校で長年ゴールキーパーコーチを務めている園部さんが選手が育つ明確な練習メニュー、上達法ををまとめたDVDゴールキーパー育成プログラム【元・Jリーガーや指導者の多くが推薦する、現役GKコーチ園部大介 監修】DVD2枚組 シャツ パンツ プレデター フィンガーセーブ マッチ グローブ dvdでマスタ サッカー 2020soccerfootwear 22ss 3号 4号 5号球 5本指ソックス adidas

サッカーで ゴールキーパー未経験で指導に自信がない・・・ ゴールキーパーのミスによる失点が多い・・・ と悩んでいませんか？ フィールド出身指導者でもゴールキーパーの指導がきるようになる方法をDVDにまとめました。 都内名門学校で長年GKコーチを務めている園部さんが選手が育つ明確な練習メニュー、上達法をDVDにてすべて公開します。 これを見れば、ゴールキーパーの指導で悩む事がなくなり、 チームに優秀なゴールキーパーが育ちます。 【内容紹介】 フィールドプレイヤーから信頼されるコーチングとは？ 試合での実際の経験、指導中の生徒たちの悩みからお伝えできることがあります。 試合の流れを読むために大事なポイントです。ロングシュートを打たれてしまった場合など、そこに対するコーチング「寄せろ！」とか「正面に立て！」なども大事になりますが、基本的なことを解説しましょう。 ピンチを招く不安定なゴロの取り方の改善法とは？ ゴロのキャッチをする場合は出来るだけ身体の正面で受ける事が大切ですが、基本的には〇〇を内側に折って手を伸ばしてボールを捕球する。 小学生だと発育などが追い付かず苦手にする選手は多いと思いますが、練習の方法をお見せしましょう。 キーパー経験者のコーチがいないチームでの指導の注意点は？ 多くのチームはキーパー出身の指導者がいないため、どうしてもキーパーの指導は、 おろそかになるか、コーチによってまちまちになってしまいます。 未経験でも指導できる方法を一からお教えします。 ピンチを招かない確実なパンチングの方法とは？ 力を使うのではなく、肘の使い方に重要なポイントがあります。攻め込まれたケースでの不注意なパンチングは、結果的に重大なピンチになってしまうのは明白ですね。 パンチングを正しく身に付ける方法をお見せしましょう。 飛距離をアップさせるゴールキック練習法とは？ 軸足をしっかりして、蹴るコツがあります。そして何よりも軸足を置く位置を正確に身に付けることで、効果的に飛距離を最大限伸ばすことは、非力な子供でも可能です。初心者でも遠くに飛ばせるようになる方法を説明します。 横から蹴るパントキックの習得方法とは？ 「正確に」「飛距離を」と考えがちですが、それよりも重要な事が有ります。プレースキックとは異なり、速攻に生かせるスピーディで正確なパントキックを身に付けて頂きたいと思います。 PKの効果的練習方法とは？ PKが得意なキーパーが必ずやっていることがあります。PKは単なる勘に頼るものではありません。助走の距離、角度、専門で指導している人以外は、あまり知らないことなので、これを知れば、PKに苦手意識をもっている選手でも自信をもって望めるようになるでしょう。 コントロールが悪いプレースキックの問題点とは？ 飛距離同様にスクールで指導していて相談の多いテーマです。ボールを扱うフィーリングを大事にして頂きたいのですが、DVDの中では生徒に多くのキックを実践させて正しい蹴り方をお見せしましょう。ボールの回転の付け方も大事ですが、まず正しい脚の使い方を見せましょう ボールフィーリングを得られる一人でも出来る練習法とは？ 幼いころやっていた練習で近所の壁にボールを当てることでキャッチの練習をしていましたが、普段の一人練習でもボールフィーリングを磨くことは効果的です。 DVD内の要所要所でお話ししましょう。 ファンブルを防ぐために絶対に身に付けるべきキャッチの手の形とは？ 小・中・高生や体の大きさ、手の大きさによって、理想の手の形は微妙に異なってきます。 自分が一番良い感覚でとれる場所を見つける方法を教えます。致命的なミス、ファンブルによる失点を防ぎましょう！ ハイボールで失点を防ぐために効果的なボール処理の注意点？ ハイボールは油断すると、後ろに落として、そのまま得点になってしまいます。失敗するGKを見ていて感じるのは、〇〇に早く入り過ぎないことです。その点で身に付けてもらいたいポイントがあるので具体的な練習方法をお話します。 DFラインの背後にボールが出たときの対処法とは？ ラインが高いケースでは、GKがそのライン設定を十分把握し無ければならないでしょう。背後にボールが出た時にカバーを取れるところに立つ必要があると考えます。背後のボールの処理は、GKも必要な能力のひとつと私は思います。守備の選手の1人として常に考えられうようなGKの動きを学びましょう。 絶対的に不利な「1対1の状況」の対応の仕方とは？ DVDの1対1の練習を、足はいつも動かして、ベタ足でシュートされるのを待たない対応が重要ですが、まず知っていただきたいのは、細かいステップや自分の身体を自由に扱えるようになること。基本技術の応用としての「1対1」を詳しく解説しました。 ゴールキックがまっすぐ飛ばない理由とは？ ゴールキックが曲がってしまう.............非常に多い悩みの一つです。遠くに飛ばないゴールキックの解決法とも通じるものはあります。軸足の使い方、踏み込み方。そして視線の置き方にあるコツがあります。DVD内でお見せできると思います。 クロスの対応が苦手なGKにお勧めの練習とは？ 最も教えがいのあるテーマです。クロスボールを上げられる前にボールを保持している選手の位置及び、ゴール前の敵の数と位置を瞬時に見て、相手がどこを狙っているのかを予測するためのポイントを紹介しましょう。 実戦的なクロスボールの練習法とは？ フリーでのクロスボールの練習方法を積んだうえで、実戦に近い形でのトレーニングに進むのが理想的です。DVDの中ではいろいろなトレーイングを考案できるようエッセンスをお伝えしました。是非、少人数でもできるクロスボールの練習方法のヒントを会得してください。 GKのポジショニングの最重要点とは？ 全てのスキルはポジショニングの良し悪しで効果を発揮することもあれば、無意味になってしまうこともあります。味方DFなどの選手を見る目、瞬時に状況を判断して適格にポジションを変える力のベースとなる考えをお伝えできると思います。 信頼されるGKが行っているセービングの基本トレーニングとは？ 不安定なセービングをするGKはDFから信頼されないばかりか、チーム全体にとっても不安定要素でしかありません。きちんとした基礎に忠実なセービングは地道な練習でこそ身につくものです。DVDで詳しくお話ししましょう。 GK特有の、お勧めウォーミングアップ法とは？ GKは相手との激突も多い危険なシーンが付き物です。怪我をしない為のウォーミングアップはしっかりやりましょう。フットワークが軽くなる、練習法や、GKの基本的な能力が身につくウォーミングアップをいくつかのバリエーションで紹介します。 ボールが敵陣の時の適正ポジショニングとは？ 敵陣にある場合、最終ラインがどこなのか？またボールがどの位置にあるのかでGKの立ち位置が決まってくると思います。近年のサッカーはコンパクトフィールドでラインを高く設定し、攻守の切り替えがスムーズに行えるようなチームが増えて来ています。DVD全般を通し、このポジショニングに関しては要所要所に解説を施してあります。ラインの位置次第でのGKの適正な位置を把握し、背後にボールが出た時にカバーを取れるところに立つ必要があると考えます。是非参考にして下さい。 ゴールキーパー育成プログラム【元・Jリーガーや指導者の多くが推薦する、現役GKコーチ園部大介 監修】DVD2枚組 シャツ パンツ プレデター フィンガーセーブ マッチ グローブ dvdでマスター! サッカー 2020soccerfootwear 22ss 3号 4号 5号球 5本指ソックス adidas 関連KW： adifair2111 ag asics dsライト dvdでマスター! dvd付 fly gs hg kenbee nike roda sports:サッカー tシャツ ultrezza x アシックス アディダス アンダー アンダーシャツ アンブロ インソール インドア インナー インナーシャツ インナースパッツ ウインドブレーカー ウェア ウルトラ エックス オックス お礼 カード カーフソックス カラーコーン キーパー キーホルダー キッズ キング グッズ クラブチーム グローブ ケース コーチ コート ゴール ゴールキーパー コーン コパ サイン サインボール サクライ サッカー サッカー"ココロとカラダ"研究所 サッカー・フットサルかんたんリフティング入門 サッカー・ライターズ サッカー・強豪クラブに合格するための本 サッカースパイク サッカーソックス サッカーボール ザムスト シール ジャージ ジャケット シャツ シューズ シューズケース ジュニア ショート ストラテジック・サッカー スパイク スパッツ スポーツ セール セット セパレート セルティック ソックス タイツ タオル タビオ チョコレート ディアドラ ティエンポ ティエンポレジェンド ディフェンダー デコシール トップス トップモデル トレーニング トレーニングシューズ トレシュー ナイキ ニット ニューバランス ネックウォーマー ネット ハーフパンツ ハイパーヴェノム バッグ バックパック バルーン バレンタイン パンツ ピステ ビブス ファントム フィールドグローブ フィギュア プーマ プーマウルトラ プチギフト フューチャーz プラクティスシャツ ブラジル フラッグ プレゼント プレデター プロ プロフェッショナルの視点 ヘアバンド ベンチコート ホイッスル ボール ポール ボール3 ボールケース ボール収納 ポジション別スキル ボストンバッグ ボックス マーカー マーカーコーン マーキュリアル マーキュリアルヴェイパー マーキュリアルヴェイパー14 マグカップ マジックテープ マスク ミズノ メダル メッセージカード メンズ モナルシーダ モレリア ヤスダ ユニフォーム ユニホーム ラグビー リバウンダー リバウンド リバウンドネット リュック ルイス・サッカー レガース レフリー レプリカ レプリカユニフォーム ワイド 引退 楽天ハンド 滑り 缶バッジ 器具 寄せ書き 記念品 球 空気入れ 靴下 蛍光 検定球 公式セール 好き 号 作戦ボード 子ども 子供 止め 試合で大活躍できる! 時計 手袋 小学生 上下 上下セット 上達のコツ50 丈夫 色紙 審判 審判服 審判用品 新版 生地 赤 折りたたみ 選手名鑑 足袋 卒団 卒団記念品 大人 大人用 大容量 着 中田英寿 長袖 庭 冬 日本製ソックス 日本代表 部活 幅広 福袋 分析と観戦術 柄 帽 帽子 防寒 防寒小物 防水 僕が見た、この地球。 本 無地 名入れ 幼稚園 裏起毛 旅、ときどき 練習 練習器具 練習着ゴールキーパー育成プログラム【元・Jリーガーや指導者の多くが推薦する、現役GKコーチ園部大介 監修】DVD2枚組

2，3人を一気に抜くドリブルテクニック。短期間で結果が出せるように、小学生が1人で練習できるプログラムに絞った内容をDVD2枚にまとめました一点突破ドリブル習得プログラム～2、3人を一気に抜くドリブルテクニック～DVD【式田高義 監修】サッカー ドリブル スパイク ソックス ナイキ サッカー サッカーボール アシックス アディダス お守り お礼 トレーニングシューズ 卒団 サッカー・強豪クラブに合格するため

目の前のDFだけでなく、2、3人を一気に抜くサッカーのドリブルテクニックを知りたくありませんか？一点突破ドリブル習得プログラムなら、あなたの子供は常に2人、3人は軽く抜いてしまう選手になります。短期間で結果が出せるように、小学生の子供でも1人で練習できるプログラムに絞った内容です。この「一点突破ドリブル習得プログラム」は、小学生から中学生のサッカー選手の目線に立ち●何ができないのか●どんな悩みの壁にぶつかっているのかなど、成長期の子供に重点を置き、大人では考えつかない子供目線の悩みを解消させることができます。 【内容紹介】1.コーチをうならせる巧みなドリブルを習得するコツとは… 体力、脚力、敏捷性などなどいろいろな要素がありますが、スピードドリブラーであれテクニック型ドリブラーであれ軸足の使い方、 足首の使い方などなど重要なポイントをしっかり理解したうえでのトレーニングで必ず身に付きます。 このDVDでは普段指導している方法を公開しましょう。 2.華麗なヒールリフトの修得での大事なポイント ヒールリフトは、ドリブルしながらボールを両足ではさみ上げて、ボールを跳ね上げ、ディフェンダーの頭上を越えさせていきます。 跳ね上がったボールを追いかけて再びドリブルを始めます。ヒールリフトは大変高度なドリブルテクニックです。 3.二人一組で行う、実戦的で効果絶大な「○○ドリブル」トレーニングとは？ 一見つまらなく見えるかもしれませんが、極めて実戦的な練習方法で。前の選手が実際に行うドリブルテクニックを後ろの選手が目線をしっかり前の選手に向けながら○○をしていく特徴的なトレーニングです。 ダブルシザースなどを取り入れてのパターンで解説しましょう。是非実践してください。 4.高速ドリブラーになりたい選手が注意すべきインサイド・アウトサイド練習法とは？ ジュニアでもできるマルセイユ・ルーレット練習法とは？ 走りながら体を巧みに回転させボールをコントロールしていくフェイントの一つ、マルセイユルーレットのコツをお話ししましょう。 小中学生の子供でもできる子は大勢います。練習のコツをつかみ反復実践して頑張れば出来るようになるでしょう。 5.利き足ではない足でのインサイドーアウトサイドトレーニングの極意とは？ 最大の注意点は、スピードに関する意識です。まず、足首の返しでの○○る練習をしっかりと確かめながらやるテクニックを教えましょう。 利き足が上手い子ほど陥りやすい間違った練習方法があります。しっかり学んでください。 6.こっそり上手くなるために一人でやるコーンを使ったボールタッチ練習法とは？ コーン三本を上手く利用して、ボールタッチのみならずフェイントを習得する個人練習メニューの代表的なものを公開します。 ドリブルのイメージや発想そしてアイデアを養うもっとも効果的なものであることがわかるでしょう。 7.大柄の選手を抜ききるドリブルの修得のコツとは？ DFはじめ敵選手を抜ききるには、相手の重心をずらしてバランスを狂わせるのが効果的な作戦の一つです。 小柄でスピードのある選手とは違うやり方で大柄の選手でも簡単に抜ききる様々なドリブルをDVDでは紹介しましょう。 8.DFをかく乱する有効なテクニック、シザースとは？ ドリブルテクニックの中でも、ジュニア選手が遊びの中で一番真似したがるものですが、 最も大事なスピードをアップさせる練習方法をお見せしましょう。ボールを両足でジグザグでまたぐテクニックを習得するとパワフルです。 さらに、スピードのあるシザースでは相手の足を止めることができます。しっかり学んでください。 9.体力が無くて倒されやすいジュニアでも巧みなドリブルを習得できた方法とは？ DFを振り切って前進するには、体幹と軸の強さがパワフルな武器ではありますが、 その点で弱い選手でも対応できるテクニックがあります。スピードアップの方法含めいろいろな種類のドリブルを伝授しましょう。 10.ヒールリフトが下手でボールを奪われてしまう選手の共通点とは？ ヒールリフトは、ボールを両足で前後から挟んでかかとで蹴り上げ、背中からボールを出して敵の上を通すテクニックですが、上げる高さのコントロールが上手くいかないことがあります。しかしキープできない理由はほかにもありますのでお見せしましょう。 11.身体能力の高い子供にこそチャレンジさせたい高度なドリブル練習とは？ 基本的なスキルが身についている子供の中でも、体幹がしっかりして身体能力が高い子供には一歩進んだテクニックがあります。 是非チャレンジしていただければと思います。 強豪チームになる為にハイレベルで強いドリブラーを育てましょう。 12.フェイントの効果を倍増する敏捷性アップのための方法とは？ ドリブルトレーニングによって、選手の敏捷性、バランス感覚を磨いて運動神経を、強化することができる様々なドリブルパターン練習をDVDの中で解説してあります。 フェイントは相手が騙されないレベルのものでは見ていてぎこちないものです。しっかり学んでください。 13.敵を翻弄するテクニック、リベリーノの効果的トレーニング法 軸と外から内にまたぐ重心の置き方にあるポイントがあります。 シザースとの違いを意識しながらしっかりと反復連取できるよう解説しました。 またいだ脚とは逆の足の置き方、地面のかみ方にもよく見かける間違ったやり方があります。 14.スペースが無いところでもできる、ライバルに勝つ個人練習のコツとは？ 僅か〇メートルの円の中でも個人ドリブルスキルを磨くトレーニングは可能です。 1～2分間、タッチとフェイントのイメージを頭の中でフルに描きながらボールタッチのポイントを押さえて行う練習方法です。 15.スムーズにボールを運べない子供への基礎中の基礎とは？ インサイドでのボールタッチ、アウトサイドでのボールタッチの感覚を徹底的につかんでもらうことからスタートしましょう。 ボールの運び方の注意点やなぜインサイドでのボール運びに欠点があるかもDVDの中で紹介できると思います。 16.相手を抜きまくる「ダブルエラシコ」の効果的習得法とは？ 相手を振り切る為に相手の軸をずらす効果的なフェイントテクニックですが、二人一組で行うと良い練習方法をお見せましょう。 ダブルエラシコのトレーニングの中でボールを足で強く押出すのではなく、ボールと身体を同時に早く動かすコツをお話ししましょう。 17.相手を翻弄するシザースとエラシコを身に付けるには？ シザースからエラシコを組み合わせる効果的トレーニング方法をお見せしましょう。 利き足の使い方が重要です。 またいだ脚と重心のバランスのとり方をしっかり体で身に付けましょう。DVDの中で詳しくお話ししましょう。 18.後ろ回しでボールを取られない為に意識すべき足裏の使い方とは？ ボールを噛むということ、すなわち後ろにしっかりと引けるか否かで、相手がとりにくい形に持っていけるかどうかが決まります。 19.ジュニア選手でも華麗なエラシコが出来る選手になる練習のコツとは？ シザースとは違い、アウトサイドでボールを一旦動かしパスをするふりをして、瞬時にボールを止めて、 DFにフェイントをかけて抜き去るきわめて高度なテクニックです。エラシコはロナウジーニョが得意としているドリブルテクニックです。大変華麗な技でもあります。 20.スピーディーな小柄なDF相手でもかわせるドリブルスキル練習とは？ 最初、ボールは使わず体を回転させたりして足をボールタッチしていると仮定して練習しましょう。 スロー再生のようにゆっくり動きを確認しながらかわすイメージをつかんでトレーイングしてください。 21.ミスをした時の修正能力を身に付けるボールの運び方の注意点とは？ インサイド、アウトサイドのどちらを使うべきか？その理由といった非常に基礎的なことからDVDでは解説しましょう。 簡単に見えることを出来るからと言って疎かにする子供がいますが、中級レベルのテクニックに進んだ時に壁にぶつかります。しっかり学んで下さい。 22.後から習い始めた仲間にドリブルで負けてしまう選手が陥っている過ちとは？ 初心者ではないのになかなか上達しない方に限って、スピードにこだわった練習をする傾向があります。 軸足そして重心の置き方をゆっくりとやることから行うトレーニングをお見せします。 23.わざとらしくないキックフェイントのコツとは？ 敵に対してボールを蹴るという 意思を巧みに見せるキックフェイントは効果的なスキルです。大体の選手は足を出すか、 背中を向けジャンプさせることが出来ます。わざとらしくないフェイントを使うコツをお見せしましょう。 24.バランス感覚の悪い子供に指導する時のポイントとは？ 下半身を鍛えること、体幹のトレーニングも大事ですが、DVDでは実際に練習方法を見せながら左右前後に体の中心線の使い方や、足腰をどのようにコントロールするかといった基本をお見せ品がr様々なドリブルパターンを学びます。バランス感覚に関しても解説の中でお伝えできると思います。 25.習い始めのジュニア選手にまず教えるべきこととは？ ドリブル練習のスタートでやるべき重要な練習で、ボールを出す角度と共に上達する為に必要なのは〇〇です。 肩幅をベースに実践練習方法を悪い例と共にお見せしましょう。 ボール●個分の時点での軸n貯め方と重心の置き方が大事です。 一点突破ドリブル習得プログラム～2、3人を一気に抜くドリブルテクニック～DVD【式田高義 監修】サッカー ドリブル スパイク ソックス ナイキ サッカー サッカーボール アシックス アディダス お守り お礼 トレーニングシューズ 卒団 サッカー・強豪クラブに合格するため 関連KW：くつ下 クーポン対象 galaxy iphone8 サッカー"ココロとカラダ"研究所 sports:サッカー 幅広 adidas ジュニア サインボール セパレート 足袋ソックス 名入れ キッズ タビオ 中田英寿 卒団記念品 ニューバランス nike ネックウォーマー newbalance ネクタイピン プーマ ミズノ 寄せ書き サッカー・ライターズ ルイス・サッカー ミカサ dvdでマスター! バックパック ディダス アンブロ バランスボール 部活 ストラテジック・サッカー ボディファンデーション ピステ ペナルティ ポイント20倍 dvd付 ディアドラ mizuno アポリト 21.5cm teamfinal puma モレリア 日本製ソックス 黒 子供 5本指 5号球 バッグ 手袋 アンダーシャツ アンダーパンツ アンダー アンダーウェア インナーシャツ インナースパッツ インナー インドア 裏起毛 ウェア ウォーマー ウインドブレーカー ウィンドブレーカー 重り コーチ プチギフト ゴール 大人 カーフソックス 観戦 審判 キーホルダー キャップ キーパー 記念品 靴下 クルー a22 ケース 練習着 コーン 子供用手袋 公式セール 甲高 コパ 作戦ボード 作戦盤 シューズ シャツ シューズケース シール 色紙 シンガード ショートソックス スパッツ すねあて セット セットアップ 背番号 ユニフォーム フットサル タイツ 盾 タオル 僕が見た、この地球。 チョコレート チーム トレーニングウェア 長袖 日本代表 リバウンド 上下 ハーフパンツ 福袋 フィールドグローブ 笛 フットサルシューズ ヘアバンド マーカーコーン マーカー マグカップ メガネ メッシ 上下セット ラダー リュック リバウンダー ルース レガース 練習器具 レプリカユニフォーム レギンス ロングスパッツ ロングソックス 防寒 グッズ グローブ ボール ジャージ ズボン 脛当て 大容量 文房具 分析ノート 引退 分析と観戦術 ベンチコート ボール収納 防寒小物 パンツ プラクティスシャツ トレーニングサッカー、一点突破ドリブル習得プログラムDVD

シンプルな指導法で全日本ジュニアチャンピオンを複数名育てる事に成功!テニスを上達させたい人には最適なDVDジュニアテニス上達革命～全国大会優勝・ベスト4以上の選手が実践する練習内容と選手育成術～DVD【指導・監修 佐久間 崇弘】オムニ・クレーコート用 シングルス gosen キャスター 白 シンプソン グリップバンド ロングスパッツ ガット ゲームシャツ バイザー ボールバッグ

なぜサンライズテニススクール佐久間コーチの指導を受けると普通の小中学生が全国レベルで次々と圧倒的な勝率を残せるようになるのか？その答えは今から公開する独自の練習法と選手育成術にあります。 【監修者プロフィール】 佐久間 崇弘 1972年福島県生まれ。 強豪サンライズテニススクール 所属 全日本ジュニア・全日本選手権を目指す選手の育成と強化を目的としたアカデミークラスを担当。 今の選手の実力よりも少しだけ負荷をかけた練習法で、多くの初心者や普通のレベルの選手を全国レベルの強豪選手に激変させている。 【内容紹介】 基本のボレーを決めるための2つのポイントとは？ ジュニアの試合ではこれを意識するだけで面白いようにボレーが決まります。 ボレーは試合の流れを劇的に良くしてくれます。 是非ここで解説している2つのポイントを押さえてください。 基本的なことですたこれができているジュニア選手は少ないのでライバルに圧倒的に差をつけることができます。 フラットサーブとスライスサーブ、スピンサーブを使い分けるポイント。 フラットサーブとスライスサーブ、 スピンサーブを使い分けることで得点力が圧倒的にアップします。 なぜなら対応できる選手が少ないからです。 ここでは分かり易く打ち方を解説していきます。 ジュニアが憧れるスーパーショット。 ジャックナイフ基本の打ち方を解説します！ 錦織圭のエア・ケイのようにタイミング良くジャンプして決めるショットです。 ここぞという場面で有効なこのショットの打ち方を解説します ウォーミングアップのショートラリーで重要な2つのポイントとは？ ただラリーをするだけではありません。 全ての練習には強くなるための工夫があります。 身体を暖めることで怪我の防止にも役立ちます。 ラファエル・ナダル選手も多様するウインドミルの打ち方とは？ 中学生でも打てる"ここぞ"という場面で試合を決める必須ショット。ラファエル・ナダル選手も多様するウインドミルの打ち方や効果的な使い方を解説します。 速いボールを打たれた時にスピンをかけて返すには？ これができると圧倒的に得点力が上がります。 難しいと言われる速いボールへの対応できれば試合で優位にたてます。 そのための練習法があります。 この練習を取り入れれば試合で速いボールを打たれても慌てる必要はありません。 速いボールを打たれた時にカウンターで決めることができてますか？中学生レベルでこの一連の流れをマスターすれば驚く得点を決めることができます。 中学生の試合では早いボールへの対応がまだ出来てない選手が多いのが現状です。 だからこそカウンターで対応できれば試合を一気に優位に進められます。そのポイントを解説します。 全国レベルのジュニア選手が実践するウォーミングアップのロングラリーではレベルアップする重要な要素が含まれています。 その全貌を解説します。 身体を温めながら楽に入るボールを打つのが普通のロングラリー練習です。 しかし全国レベルのジュニアの練習は一味違います。 全力のスイングをしながらボールをコントロールすることを意識しています。 ジュニアにおススメのライジングショットの打ち方を徹底解説 ボールがどの位置に落ちるかの判断で全てが決まります。 相手に時間を与えずに強いボールを打ち返すライジングショットの打ち方を徹底解説しています。 ここで重要なのは判断です。 判断力を上げるための練習法も解説しています。 スマッシュを決めるためのシンプルな極意を解説！ 難しく考えずにあるポイントを狙います。 スマッシュはサーブのフラットが上手く出来ていることが大前提です。 その上で狙うポイントが重要です。 このあたりを実践を交えて詳しく解説していきます。 スピンとスライスで打ち合う練習があります。 中学生には少し難易度は高いですが相手のショットを狂わせる ことができるようになります。 片方がスピンで片方がスライスで返すという練習です。 スピンのボールは試合の中で7～8割を超えてくるショットです。だからこそスライスで打ち返すことで相手のショットを狂わせることができるようになります。 自分より強い相手を想定したサービス＆レシーブからの2on1練習とは？ 全国レベルの選手になるには少しだけ難しい練習をし続ける必要があります。 この2on1練習もそんな一例です。 まずは1回レシーブを叩いて相手に返してもらったところから練習がスタートします。 どこに打たれても返せるようになる自分より強い相手を想定した練習になります。 2on2のボレー対雁行陣で守備と攻撃を素早く切り替える練習とは？ 雁行陣はダブルスにおいて重要なフォーメーションです。全国レベルのジュニア選手の特徴は攻守の切り替えの早さにあります。 その練習法を解説します。 ムーンボールを深いところに上げてから始める練習法を解説。難しいボールへの対応力がアップします。 下がってライジングで取らずにポイント練習に入る珍しい練習です。 中学生の時からこれに慣れると難しいボールにも対応できる動きが身に付きます。 ジュニアテニスの常識を超えるダブルス上達法とは？ ダブルス独自の驚くべき練習法を解説します。 2on2のボレー対ストロークでダブルスでの得点力を向上させることができます。 ジュニアテニスの常識を超えるダブルス練習法を解説します。 全国大会レベルのジュニア選手が行うサービスからのクロスストレートラリー練習とは？ ただクロスに打つだけではない重要ポイントがあります。 試合の中では動かされてもコースを狙って打てる技術が必要です。 練習の段階ではアウトになることを決して恐れずにギリギリのラインを狙うことを意識して行っています。 2on1練習のスタートを球出しではなくサーブから行う理由とは？ 他のクラブでは球出しからスタートするこの練習をあえて負荷の高いサーブから行うことで レシーブを多く実践する機会を仕組み化することができます。 これによって全国レベルのディフェンス力が身に付きます。 早い展開にも負けない！シングルスに勝つための 2on2ボレー対ボレー練習とは？ 2組に分かれてボレーで打ち合う練習です。この練習をすることで早い展開でも頭の切り替えを早くできるようになります。 展開のスピードについていけない弱点を克服するにも最適な練習です。 全国レベルのジュニア選手達が実践するサービスから3球以内にポイントを取る練習とは？ 試合の中で勝つために必要なレシーブ。サーブ、ラリー、 全ての能力が身に付く少し負荷の高いメニューです。 ただ返すだけではカウンターを決められてしまいます。 必然的に厳しいコースを狙う意識も身に付けることができます。 ファーストサーブの成功率は何割を目指すべきでしょうか？ サーブの確率を高めて瞬時の判断力が身に付く練習を解説します トップレべルの試合ではファーストサーブの成功率が重要です。しかしただ入れるだけではカウンターを決められてしまいます。 ここではある程度のサーブの確率を高めながら厳しいコースを狙えるようになる練習を解説します。 WITHコロナ時代のテニス上達法 ライバルに差をつける自宅でできる素振りとは？ WITHコロナ時代は自宅で1人で効率良く練習できるかどうかがが 強い選手になれるかどうかを残酷にも分けてしまいます。 単純な素振り一つとっても効率的に上達できるポイントがあります。 それを細かい動きとともに解説します。 ジュニアテニス上達革命～全国大会優勝・ベスト4以上の選手が実践する練習内容と選手育成術～DVD【指導・監修 佐久間 崇弘】オムニ・クレーコート用 シングルス gosen キャスター 白 シンプソン グリップバンド ロングスパッツ ガット ゲームシャツ バイザー ボールバッグ 関連KW：シューズ ボール テニスボールバスケット テニスウェア ラケット ラケットバック ヨネックス アシックス アドミラル アンダーシャツ アウトレット アディダス インドア ミズノ 防寒 エッジガード エレッセ オムニ カーペット kia キャップ セント 錦織 サンバイザー サングラス スポーツタオル スマホケース セルジオ セントクリストファー ソックス 名前入り 手首サポーター ナイキ ハイドロゲン ふるさと納税 フィラ ミネムラ yonex リードテープ ルコック ローチェ プリンス ロングインナー グローブ ウィンドブレーカー ダンロップhd ダンロップ 伊達公子 ディアドラ バボラ ブリヂストン adidas kpi オールコート レディース オムニクレー 硬式 ダンロップフォート セントジェームズ 軟式 ジュニア グリップ ヘッド 冬 ワンピース キッズ ウェア バックパック グリップテープ ラケットバッグ ラケットケース アンダー アンダーウェア インナー ウエア リストバンド tシャツ 勝つ! キーホルダー ボールカゴ クランプ 靴下 クリストファー 圭に学ぶ 小物 振動止め ショートパンツ スコート スカート スウェット タッキーニ センチ タオル 手袋 トートバッグ 長袖 ネット ネックウォーマー ハーフパンツ フェイスマスク 福袋 メンズ パンツ 練習器具 練習 レギンス ロング ワールドツアー 帽子 ポロシャツ dvd リュック トレーナー 試合を制する50のコツ バッグ 上下 勝ちにいく教科書 シャツ ps4版 上下セット おすすめ おもしろ 4e オーソリティ 送料無料 tour 2本 フーディ xr3 ブリオ wilson ウエット ウェア2021 秋冬 ボールポケットジュニアテニス上達革命～全国大会優勝・ベスト4以上の選手が実践する練習内容と選手育成術～【指導・監修 佐久間 崇弘】DVD

就任からわずか2年でインターハイを制覇した早実女子テニス部超効率練習法と選手を勝たせる指導法を完全公開、中学高校テニスの選手・指導者の方にもわかりやすい教材DVD超効率練習でシーソーゲームを制するテニス～鉄壁のポジショニングと試合を決めるショット～DVD 【早稲田実業高校女子テニス部 間中早紀 指導・監修】テニスシューズ テニスウェア レディース テニスボール オールコート テニスラケット ラケットバッグ 送料無料

早稲田実業女子テニス部の部員数はわずか9名。 文武両道がモットーの学校ということもあり練習時間は1日3時間程度です。 テニスの強豪高としてはかなり少ない練習時間と言えます。 しかしそんな中で14年連続で東京都の代表としてインターハイに出場を続け2019年にはついに初優勝を達成しました。 この秘密は短い練習時間で最大限の成果を出す就任2年目の間中早紀先生の超効率的とも言える練習法と勝利に導く指導力にあります。テニス界注目の若手指導者の指導内容をDVDにまとめました。 【内容紹介】 ・インターハイ制覇の秘訣は強固な守備力にあり！相手に点を取らせない 鉄壁のポジショニングとは？ ・練習でのファーストサーブが早実の強さの秘密！その全貌とは？ ・ファーストサーブの状態で守備から一瞬で攻撃に切り替える練習。 これができると見違えるほどに得点力が上がります！ ・試合でのミスを圧倒的に減らすための5つのポイントとは？ 勝負に勝つための100球ノーミス練習法 ・試合に勝つためにはネットスレスレを狙ってはいけない？ 実は高い位置を安定的に狙うことが重要です。 ・2人で一球を追いかけることで息の合ったコンビネーションが生まれます。 その全貌とは？ ・インパクトの瞬間の呼吸が重要！これでショットとメンタルが安定して本番でも緊張しません ・チャンスボールが来た時にミスをしないために！技術とメンタルを鍛える30球連続チャンスボール練習 【監修者・解説者紹介】 間中早紀 早稲田実業学校・早稲田大学卒業。 大学時代には日本一を4度経験。 その後実業団の富士通を経て2018年に母校である早稲田実業学校 女子テニス部監督に就任。 就任からわずか2年でインターハイ女子団体で初優勝に導いた。 今テニス界でもその指導力が高く評価され注目されている若手指導者の1人 【監修・解説者に個別相談できます】 もし個別に聞きたいことがあればDVD監修者に直接聞けるメールサポートを用意しています。 サポート期間：ご購入日から180日以内 サポート回数制限：無制限 サポートの利用方法：購入後メール、商品の同封書類などでご案内します 【返金保証付き】 本商品の返金は下記の3つの条件全てを満たす必要があります。 1.購入日から90日〜180日以内の連絡 2.期間内にメールサポートを5回以上利用 3.過去に弊社の商品で返金保証を利用したことがない 超効率練習でシーソーゲームを制するテニス～鉄壁のポジショニングと試合を決めるショット～DVD 【早稲田実業高校女子テニス部 間中早紀 指導・監修】テニスシューズ テニスウェア レディース テニスボール オールコート テニスラケット ラケットバッグ 送料無料 関連KW：オムニ・クレーコート用 シングルス gosen キャスター 白 シンプソン グリップバンド ロングスパッツ ガット ゲームシャツ バイザー ボールバッグ シューズ ボール テニスボールバスケット テニスウェア ラケット ラケットバック ヨネックス アシックス アドミラル アンダーシャツ アウトレット アディダス インドア ミズノ 防寒 エッジガード エレッセ オムニ カーペット kia キャップ セント 錦織 サンバイザー サングラス スポーツタオル スマホケース セルジオ セントクリストファー ソックス 名前入り 手首サポーター ナイキ ハイドロゲン ふるさと納税 フィラ ミネムラ yonex リードテープ ルコック ローチェ プリンス ロングインナー グローブ ウィンドブレーカー ダンロップhd ダンロップ 伊達公子 ディアドラ バボラ ブリヂストン adidas kpi オールコート レディース オムニクレー 硬式 ダンロップフォート セントジェームズ 軟式 ジュニア グリップ ヘッド 冬 ワンピース キッズ ウェア バックパック グリップテープ ラケットバッグ ラケットケース アンダー アンダーウェア インナー ウエア リストバンド tシャツ 勝つ! キーホルダー ボールカゴ クランプ 靴下 クリストファー 圭に学ぶ 小物 振動止め ショートパンツ スコート スカート スウェット タッキーニ センチ タオル 手袋 トートバッグ 長袖 ネット ネックウォーマー ハーフパンツ フェイスマスク 福袋 メンズ パンツ 練習器具 練習 レギンス ロング ワールドツアー 帽子 ポロシャツ dvd リュック トレーナー 試合を制する50のコツ バッグ 上下 勝ちにいく教科書 シャツ ps4版 上下セット おすすめ おもしろ 4e オーソリティ 送料無料 tour 2本 フーディ xr3 ブリオ wilson ウエット ウェア2021 秋冬 ボールポケット超効率練習でシーソーゲームを制するテニス～鉄壁のポジショニングと試合を決めるショット～【早稲田実業高校女子テニス部 間中早紀 指導・監修】 ■これが文武両道の秘訣！ 短時間で効率的に上達するために絶対外せない早実ウォーミングアップトレーニングの全て 文武両道をモットーに活動している早実テニス部は短時間での効率的な練習が求められます。そのために絶対必要なのが怪我を最大限防止して疲れを残しにくいウォーミングアップです。その全てを特別に公開しています。 ■インターハイ制覇の秘訣は強固な守備力にあり！相手に点を取らせない 鉄壁のポジショニングとは？ 2ボレ1ストのポジション取りはフォア側にボールが行った時、バック側に行った時によって変わります。チームとしてこの意識が出来ていれば点を取られにくくなります。 そのための方法と練習法を解説します。 ■練習でのファーストサーブが早実の強さの秘密！その全貌とは？ 練習ではスタートのサーブをいつもより前で打つことでスピードボールに対応する力がつきます。この練習でしっかりリターンを返せるようになることで試合での対応力が上がります。その具体的な方法を解説しています。 ■ファーストサーブの状態で守備から一瞬で攻撃に切り替える練習。 これができると見違えるほどに得点力が上がります！ 2人対1人で練習することで1スト側の強化になります。ファーストサーブの時はしっかりブロックした状態でスタートして守備から攻撃に切り替えることを意識します。 これにより得点力が向上しますがもちろんポイントがいくつかあります。またセカンドサーブからの展開などについて解説しています。 ■試合でのミスを圧倒的に減らすための5つのポイントとは？ 勝負に勝つための100球ノーミス練習法 フォアとバックを交互に100球打ち続ける練習があります。目的はその名の通りミスを減らすことです。 特に試合においてのチャンスボールをミスしてしまうと厳しいクロスゲームを勝ち切ることはできません。 インターハイ制覇に導いだ練習の一つと言えるでしょう。 ■試合に勝つためにはネットスレスレを狙ってはいけない？ 実は高い位置を安定的に狙うことが重要です。 テニスでは相手にネットプレイヤーがいると ネットスレスレを狙って失敗するパターンが多くあります。これは試合においては致命的です。 だからこそ相手にネットプレイヤーがいてもネットの少し高いところにロープを引いてそこを確実に通す練習をすることでミスも減り、深いラリーもできるようになります。 その全貌を解説しています。 ■2人で一球を追いかけることで息の合ったコンビネーションが生まれます。 その全貌とは？ 2名でコートに入り一人は素振りを行うフットワークを鍛える練習です。 それと同時に2人で一球を追いかけることでダブルスにおけるコンビネーションも同時に鍛えられるというとても効率的な練習です。 ■インパクトの瞬間の呼吸が重要！これでショットとメンタルが安定して本番でも緊張しません ボールを打つ時に息を吐くことででお腹に力が入りインパクトが生まれます。 さらに本番でもメンタルが安定する効果があります。そのために練習時から声を出して打つという練習をしています。 ■チャンスボールが来た時にミスをしないために！技術とメンタルを鍛える30球連続チャンスボール練習 30球連続でチャンスボールを決めるという練習です。生徒の中でも25～30球目でミスをしてしまうケースが多いそうです。しかしこの練習をすることで体力はもちろんメンタル面も鍛えられることで厳しい試合を勝ち切れる可能性が上がるのです。その全貌を公開します。 ■全てのショットに必要な身体の軸を鍛えるためのチューブを使ったトレーニング チューブを使って練習することで体の軸が決まることで強いショットが打てるようになります。 特に女子の場合は筋力もないので軸を決めることが重要です。フォアハンドの場合、バックハンドの場合など細かく解説しています。 ■非力な女子でも強いショットを打つためのフォアハンドのオープンスタンス練習法 フォアハンドのオープンスタンスもチューブを使って打つことで大きな負荷がかかります。 この厳しい状況でスイングスピードが落ちないように意識して練習することで試合で強いショットが打てるようになります。 この詳細を解説します。 ■チャンスボールを確実に決めるために！ジャンピングスマッシュの基本動作を解説 チャンスボ―ルでジャンピングスマッシュを決めるポイントは (1)空中でいかにバランスを崩さずに打てるかということと (2)クロスさせる左足の出し方です。 さらにボールがロブだと思った時の準備するタイミングも重要です。 このあたりを細かく解説しています。 ■ポーチの狙うべき3つのパターンを知っていますか？これが分かれば得点力が一気に上がります。 ポーチを狙う位置は3パターンあります。 (1)前衛の足元 (2)前衛と後衛の間 (3)後衛の前 それぞれ場面や状況によって狙う位置は変わってきます。当然自分の前にラケットを出して返すなどのポイントもあります。 このあたりを細かく解説しています。 ■多くの選手ができていない2ステップボレーの注意点と練習法を公開します。 少し負荷はありますがライバルに一気に差をつけることができます。 多くの選手が苦手にしている2ステップのボレーをマスターするために2歩で大股でネットのぎりぎりまで詰めて素振りをして素早く戻る練習をしています。 かなり負荷がありますがこの練習を繰り返すことで体力も技術も効率的に高めることができます。 ■2アップになった時は2人の陣形が重要。 このポジションならロブが来た時もしっかり対応できます 2アップになった時によくあるのは2人が一直線になってしまい深いボールに追いつけないというパターンです。 そうならないための陣形を取る必要があります。 このポジションなら深いボールにも慌てずに対応することが可能です。 ■3球以内にポーチになる練習。 普段からしっかり飛びついてポーチを打つことが本番で効いてきます ダブルスの形式練習の一つです。 高校生では特に前衛は勇気がなかったり緊張して本番でポーチに出れないような場面が良く見られます。 そうならないように練習から飛びついてポーチに出る練習をすることが重要です。 そのやり方を細かく解説していきます。 ■ダブルスでストレートで打たれた時にしっかり対応するには？ 前衛の動きが重要です。 ストレートに打たれた時に確実にキャッチすることはダブルスの基本です。 そのための練習を解説します。 ネットやはじかれてアウトにならないように意識することが重要です。 さらに先にストレートにアタックしていく技術の練習にもなるのでとてもオススメです。 ■ファーストサーブとセカンドサーブのグリップの違いとは？ 試合で決めるための細かい注意点を解説します ファーストサーブとセカンドサーブでは試合における役割が異なるので当然グリップにも違いがあります。スピードのあるサーブを打つためのポイントを解説しています。 ■サーブは上半身でバランスを取ることが重要！ 膝を着いた状態での練習とは？ 試合を決定づけるスピードサーブを打つには肘を下げないようにすることが重要です。 そのためにおススメの練習法を公開します。 ■サーブは打った後のバランスが重要！重心と肘の位置のポイントとは？ サーブが上手く打てない選手の特徴として肘が下がっていることでラケットヘッドが遅れてスイングスピードが上がらないことがあります。 これを解消するためのポイントを解説しています。

テニスのダブルスに特化した実践で活かせるボールコントロール、ラケットさばき、正しいトレーニング方法、練習方法、指導の方法をまとめたDVDテニス・ダブルス上達革命DVD～ダブルス特化の練習法・指導法～【全日本テニス選手権ダブルス優勝 佐藤博康 監修】オムニ・クレーコート用 シングルス gosen キャスター 白 シンプソン グリップバンド ロングスパッツ ガット ゲームシャツ バイザー ボールバッグ シューズ

全日本テニス選手権ダブルス優勝2回、混合ダブルス優勝3回の実績を持つ佐藤博康先生によるテニスダブルスに特化したDVD シングルスにはないダブルス特有のボールさばきやラケット処理、練習方法やトレーニング方法など強豪ペアになるための秘訣がわかります。 ダブルス特化の練習法・指導法【テニス・ダブルス上達革命】～DVD2枚組 オムニ・クレーコート用 シングルス gosen キャスター 白 シンプソン グリップバンド ロングスパッツ ガット ゲームシャツ バイザー ボールバッグ シューズ ボール アンダーシャツ アウトレット 関連KW： テニスボールバスケット テニスウェア ラケット ラケットバック ヨネックス アシックス アドミラル アディダス インドア ミズノ 防寒 エッジガード エレッセ オムニ カーペット kia キャップ セント 錦織 サンバイザー サングラス スポーツタオル スマホケース セルジオ セントクリストファー ソックス 名前入り 手首サポーター ナイキ ハイドロゲン ふるさと納税 フィラ ミネムラ yonex リードテープ ルコック ローチェ プリンス ロングインナー グローブ ウィンドブレーカー ダンロップhd ダンロップ 伊達公子 ディアドラ バボラ ブリヂストン adidas kpi オールコート レディース オムニクレー 硬式 ダンロップフォート セントジェームズ 軟式 ジュニア グリップ ヘッド 冬 ワンピース キッズ ウェア バックパック グリップテープ ラケットバッグ ラケットケース アンダー アンダーウェア インナー ウエア リストバンド tシャツ 勝つ! キーホルダー ボールカゴ クランプ 靴下 クリストファー 圭に学ぶ 小物 振動止め ショートパンツ スコート スカート スウェット タッキーニ センチ タオル 手袋 トートバッグ 長袖 ネット ネックウォーマー ハーフパンツ フェイスマスク 福袋 メンズ パンツ 練習器具 練習 レギンス ロング ワールドツアー 帽子 ポロシャツ dvd リュック トレーナー 試合を制する50のコツ バッグ 上下 勝ちにいく教科書 シャツ ps4版 上下セット おすすめ おもしろ 4e オーソリティ 送料無料 tour 2本 フーディ xr3 ブリオ wilson ウエット ウェア2021 秋冬 ボールポケットダブルス特化の練習法・指導法【テニス・ダブルス上達革命】～DVD2枚組

中学から競技を始めた生徒を何人も全国大会出場に導いてきた画期的な指導法を公開玉田式・中学生から始めるバドミントン・ラケットワーク習得法 ～簡単アイデア練習DVD～【指導・解説：玉田浩章】- 技術を身に付けて初心者から全国を目指す - シューズ ラケット シャトル yonex アウトレット adidas アディダス ヨネックス ミズノ 名入れ

競技歴がない状態でバドミントン部顧問になったにもかかわらず何人もの初心者を全国レベルにまで育て上げた玉田浩章(たまだひろあき)がその秘訣を余すことなくお伝えします。 【監修者・解説者紹介】 競技経験なしの指導者 玉田浩章（58歳） ラケットに触れたことがない中でバドミントン部の顧問に選ばれ、どのように指導をしていいか分からず途方にくれる毎日。 それから、初心者が最短で上達する練習方法を研究し始め、団体戦では初心者の生徒もチームに入った状態で県大会優勝を達成。今では全国大会の常連となるほどの生徒を数多く育て上げている。 競技経験のないことゆえに、生徒にどう指導していいか分からず苦労している人が多いことや、バドミントン経験者が教えているチームだけが強いという現実を目の当たりにし、競技経験がなくても初心者の生徒を強くできる方法のDVD化を決意。 バドミントンの中で最も大切な”ラケットワーク”に焦点を当て、さまざま道具を使った繊細な技術を習得する方法を惜しみなく公開している。 【DVD内容紹介】 スローイング ・9割の生徒ができていない？ ・ラケットを振る前にするべき重要な基礎動作 ・シャトルが真っ直ぐ飛ばない原因は○○にあります etc... イースタングリップの使い方 ・イースタングリップは手首の使い方がすべて！ ラケットワークで失敗しない方法とは？ ・ただなんとなくグリップを握っていませんか？ ラケットを持つときに意識するべきたった1つの極意 ・なぜ、思った場所にシャトルが飛ばないのか？ ラケットを振る際に気を付けるポイントとは？ etc... 道具を使ったロビング練習 ・ロビングも繊細なラケットワークがすべて！ 失敗しないロビングの練習方法とは？ ・奥までロビングできる裏技テクニックとは？ etc... 8の字打ち ・“8の字”意識できていますか？ バドミントンが上達するために必須の“8の字打ち”を正しく行う方法 ・なぜ、いくら力強くシャトルを打ってもしっかり飛ばないのか？ 力いらずでシャトルを相手コートに突き刺す方法を解説 etc... ラウンド ・9割の生徒ができていないラウンド！ 相手にプレッシャーをかける強い球の打ち方とは？ ・ほとんどの指導者ができていない？ 試合で勝てるラケットワークには”〇〇”が必要です etc... 玉田式 簡単アイデア練習DVD ～中学生から始めるバドミントン”ラケットワーク”習得法～【指導・解説：玉田浩章】- 技術を身に付けて初心者から全国を目指す - シューズ ラケット シャトル yonex アウトレット adidas アディダス ヨネックス ミズノ 名入れ dvdでわかる! ふるさと納税 フォーザ mizuno ブラックナイト ジュニア リーニン ビクター パワークッション kpi サイズ交換往復無料 アシックス レディース オリジナル ウェア ラケットバッグ ラケットケース tシャツ ゲームシャツ インソール ウエア 簡易 関東 キーホルダー 靴下 黒tシャツ ケース シャツ ゲーム ショートパンツ セット 世界選手権 ソックス 中古 トーナメントバッグ トレーニング ブラック ネット ノースリーブ ハーフパンツ メンズソックス ユニフォーム パンツ リュック 練習着 ガット グリップテープ グリップ ゲームパンツ 120 ズボン ゼッケン ダブルスラボ ダブルス バッグ バッグリュック パンツメンズ 2022ss パワークッション65z3 ガット代 練習用 メンズ 小学生 1ダース アストロクス ゴーセン t カタログ ナイト 練習 ハーフ 必勝のコツ50 ユニフォームショートパンツ ラボ デュオラ 送料無料 張り上げ代 ベリークール z-ストライク 24.5玉田式・中学生から始めるバドミントン・ラケットワーク習得法 ～簡単アイデア練習DVD～

このDVDで紹介しているコーディネーショントレーニングは、その常識を打ち破ります。 手しか使わないのではなく、手を効率よく使うのです。ソフトテニスの定説を覆すコーディネーショントレーニングDVD ～手打ちを極める～ 高橋 憲司指導・解説 オールコート用 yonex ヨネックス ミズノ マッスルパワー ラケットバッグ ガット ゴーセン 動画で学ぶ カゴ入り 送料無料 japan アイスブルー ラケット 初心者セット

【手打ち】と聞いてどんなことを思い浮かべますか？ 手だけで強引にスイングしている。身体の力を上手く使えていない。 多くの人がこうしたイメージを持っているのではないでしょうか。 このDVDで紹介しているコーディネーショントレーニングは、その常識を打ち破ります。 手しか使わないのではなく、手を効率よく使うのです。 【指導者紹介】 高橋 憲司 長崎国際大学 人間社会学部 国際観光学科 講師/日本スポーツ協会 コーチ3（ソフトテニス） 長崎国際大学で、ソフトテニスの実践・研究に取り組んでいる。研究テーマは選手の技術評価、初心者が楽しく取り組むためのプログラム、トレーニング方法など。 日本スポーツ協会が定める、全国レベルの選手・チームに対して指導を行う「コーチ3」の資格保持者。 心理の資格も持ち、選手を心身両面からサポートしている。 ■内容紹介■ コーディネーショントレーニングの解説 資料を使って、コーディネーショントレーニングについて詳しく説明します。 手の動き ラケットの動きを上手くできるように、手の動作を学びます。 キャッチボール サーブ、ボレー、ストロークの際に大事な動きが身につきます。飛ばしたい距離や力加減に関わる、定位能力の向上にも効果的です。 ボール遊び（ラケットなし） 手の使い方を始め、さまざまな能力の上達に役立ち、手打ちを極めるためには欠かせないトレーニングです。一人で簡単にできるので、自宅でも実践可能です。 ボール遊び（ラケットなあり） 手打ちに重要な、手首の使い方が身につくトレーニングです。予想外のところにボールがきたときに、瞬時に身体が反応するようにもなります。ラケットなしよりも、より楽しみながら実践できるでしょう。 手打ちの実践 手の動きを駆使し、手打ちを実践します。定説とは異なる、手、肘、上肢の使い方によって、ボールに力を伝える打法です。極めることで、効率よくボールを飛ばせるようになります。 DISC1:コーディネーショントレーニングを学ぶ コーディネーショントレーニングの説明の後、ラケットを使わない簡単なトレーニングを行います。地味にも思えますが、鋭いボールを打つためには欠かせません。 ■上肢の動きの理解 手の動き 1～10番 ラケットを使って確認 ■キャッチボール 下投げ（ワンバウンド） 上投げ（ワンバウンド） 横投げ（ノーバウンド） 下投げ（ノーバウンド） 下投げ 遠投（ワンバウンド） 上投げ 遠投（ワンバウンド） 横投げ 遠投（ワンバウンド） 上投げ さらに遠投（ワンバウンド） ■ボール遊び（ラケットなし） 両手ドリブル 両手トス 交互ドリブル 片手交互トス 背面キャッチ DISC2：効率的に身体を使い手打ちを極める DISC2からラケットを使いはじめます。何気ない遊びのような動きのひとつひとつに意味があります。後半はいよいよ手打ちの実践です。このDVDの真髄である手打ちの威力を体験してください。 ■ボール遊び（ラケットあり） ひとり 両面ドリブル 片面ドリブル 両面ノーバウンド 手とラケットでキャッチボール 2ボールバウンド 背面キャッチ ボールキャッチ 2人組 ラケット交換キャッチ ネット際ボールゲーム ワンバウンドラリー ボールキャッチ 股下ボレー 背面ボレー ボレー動作 直上タップ ボレーラリー 2タップラリー 強打ボレーラリー ■グラウンドストローク 手打ち打法 身体の使い方≪フォアハンドストローク≫ 連動動作（その場） 連動動作（スキップ） 連動動作を使ったグラウンドストローク フォアハンド 身体の使い方≪バックハンドストローク≫ ネットに向かって打つ（ラケットなし） ネットに向かって打つ（ラケットあり） 身体の使い方≪バックハンドストローク≫ ■終わりに 検索キーワード ボール ラケットケース 練習用 シューズ 帽子 ウェア ウエア エッジガード オールジャパン キャップ キーホルダー 空気入れ 靴下 攻撃力を高める技術と戦術 セルフテニス ハーフパンツ ユニフォーム ゲームシャツ 練習着 tシャツ メンテナンスセット 練習器具 グリップテープ ゼッケン オンネーム ガット代張り代 前衛 中学生 アシックス オムニクレー all セット 後衛 初心者向 mizuno レディース ゲームパンツ 80s 9本ソフトテニスの定説を覆すコーディネーショントレーニングDVD ～手打ちを極める～ 高橋 憲司指導・解説

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ナロさん流 「試合で勝つためのアイディア指導術」DVD皆呂充亮（株式会社スポーツ・ナロ代表）指導・解説 ～初心者からはじめる「安定感」と「決定力」のつくり方～ 「そもそもナロさんって…？」 そう思った人もいるかもしれません。 選手として、指導者として、経営者として。 すべてをソフトテニスに捧げたレジェンド。 レジェンド・ナロさんが送るこのDVDには、見る人に練習方法を分かりやすく伝える工夫が随所に散りばめられています。 勝つことで、競技は楽しさを増していくでしょう。 指導歴40年を超える“ナロさん”が勝つための練習法を伝授します。 【指導者紹介】 皆呂 充亮（みなろ みつあき） ・ソフトテニスとの出会いは中学1年生 ・指導歴は40年以上 ・日本初のソフトテニス専門店を創業 ・精力的に活動を続けるナロさん ■内容紹介■ 指導歴40年以上のナロさんが実演 これまでに数えきれないほどの選手を指導してきたナロさんは、言葉も動きも安定感抜群です。 良い例と共に悪い例も見せてくれるので、なにが正しい動きなのかがよく分かります。 中学生を教えながら解説 ナロさんが中学生に教えるという形で、プログラムが進行します。 選手はナロさんに教わっているような感覚で、指導者は実際に教えるイメージで試聴できるでしょう。 すぐに実践可能な練習内容 特別な器具も難しい理論も必要ありません。 やり方さえ覚えれば、ありふれたコートで誰にでも実践できます。 複数のアングルで動きを徹底チェック 固定されたアングルでは、全体を把握することはできません。 複数の視点を持つことで、姿勢や動き方が詳しく分かります。 試合でよくあるパターンを紹介 せっかく覚えた技術も、実戦で使えなければ意味がありません。 相手も初心者～中級者であることを想定し、点を取りやすい局面などを紹介します。 実戦での駆け引きもレクチャー 相手が反応できないのはどんなタイミングなのか、どんな動きが相手を迷わせるのか。 勝つためにとるべき動きや、シチュエーションによる判断を解説しています。 【DISC1】 「苦手」なテクニックを克服する~バック＆フォアを上達させる方法 DISC1は基礎の習得、苦手の克服をコンセプトにバックハンド、フォアハンドの練習法を紹介しています。 イントロダクション バックハンド1 グリップの握り方 素振り（腕の動き） 素振り（身体の動き） 素振り（腕/体の動き組み合わせ） バックハンド2 ネット打ち ベースライン1本打ち パワーアップ バックハンド3 打点の確認 活きたボールの1本打ち（手投げ） フォアハンド1 素振り（腕/身体の動き組み合わせ） 身体の回転を腕に伝える フォアハンド2 ヒモを張ってフォーム確認 フォアハンド3 ロビング 【DISC2】 「ポイント力」を身につける~前衛・後衛別 得点を奪うためのパターン DISC2の主題はポイントの取り方です。得点に直結するプレーの基礎はもちろん、試合中の動き方や、相手との駆け引きも解説しています。 イントロダクション セカンドレシーブ1 後衛 セカンドレシーブ2 前衛 ポーチボレー 正クロス 逆クロス スマッシュ トップ打ち 検索キーワード ボール ラケットケース 練習用 シューズ 帽子 ウェア ウエア エッジガード オールジャパン キャップ キーホルダー 空気入れ 靴下 攻撃力を高める技術と戦術 セルフテニス ハーフパンツ ユニフォーム ゲームシャツ 練習着 tシャツ メンテナンスセット 練習器具 グリップテープ ゼッケン オンネーム ガット代張り代 前衛 中学生 アシックス オムニクレー all セット 後衛 初心者向 mizuno レディース ゲームパンツ 80s 9本ナロさん流 「試合で勝つためのアイディア指導術」DVD皆呂充亮（株式会社スポーツ・ナロ代表）指導・解説

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コートが制限され、短い練習時間にもかかわらず あの桃田選手のような世界基準のプレイヤーを輩出した 秘密を知りたくありませんか？ 普通の学校・普通の練習でも全国の名だたる強豪校に 勝ち続ける理由とは？ ・狭い体育館での制限された練習環境 ・練習時間が大幅に減少 といった厳しい環境下にもかかわらず なぜ、全国大会で勝ち続けられるのか？ 今回、その指導の秘訣を教えてくれるのが 齋藤 亘（さいとう わたる）コーチです 【指導実績】 2011年夏には「猪苗代中」として全国中学バドミントン大会（全中）に出場し、6種目中5種目で優勝 男子団体 優勝 7回（H22～25 H29～R元） 女子団体 優勝 9回（H21 H23～26 H28～R元） 男子シングルス 優勝 7回、ダブルス 優勝 5回 女子シングルス 優勝 6回、ダブルス 優勝 6回 全日本中学生バドミントン選手権大会優勝 8回 ★第一巻★ 「○○がなければいくら練習してもうまくなりません」 世界基準の指導論・チャンピオンになるコツを徹底解説 【こんな人におススメです】 トップレベルのチームがどんなメンタルを持って練習しているか気になる 強豪校がどんなウォーミングアップをしているか気になる 基礎体力・基礎スキルのトレーニング方法が知りたい 【収録内容】 ■13年間で培ったきた世界基準の指導論 ・桃田選手を育て上げ、世界で勝ち続けられるメンタルトレーニング方法とは？ ・代々受け継がれるAll For Badminton（すべてはバドミントンのために）の精神とは？ ・「○○を宣言する」強豪校に共通する"目標達成のコツ" ・生徒のモチベーションを爆上げできる"3つの合言葉" ■ウォーミングアップ編 ・練習時間の20％を占める“齋藤式ウォーミングアップ法” ★第二巻★ 世界基準のディフェンス力が身に付き 勝つために必要な“2つの○○力”を鍛えるための シングルスノック練習＆シングルス対人練習編 【こんな人におススメです】 シングルで勝ち続けるためにはどんなことが必要か知りたい 短い時間でも効果的な練習法を知りたい 生徒の自主性が育まれ、モチベーションがアップする方法を知りたい ここでは、シングルスに必要な体力・技術・動きを身に付けるための練習を紹介します。 練習をより効果的に行うためのポイントや選手のモチベーションアップに繋がる工夫も随所に収録。 猪苗代中で行われているシングルス強化ドリルをぜひご覧ください。 【収録内容】 ■世界基準のディフェンス力が身に付く！勝つために必要な“2つの○○力”とは？ ■13年間で培ってきたノウハウが詰まった“15種類のシングルスノック練習” ■桃田選手が世界王者になる礎を築いた“20種類のシングルス対人練習” ★第三巻★ 世界基準のコンビネーションが鍛えられ負けないバドミントンに必要な“2つの○○力”が身に付く ダブルスノック練習＆ダブルス対人練習編 【こんな人におススメです】 ダブルスで勝ち続けるためにはどんなことが必要か知りたい 短い時間でも効果的な練習法を知りたい 生徒の自主性が育まれ、モチベーションがアップする方法を知りたい 【収録内容】 ■厳しい試合で効果を実感！？ダブルスノック練習（10種類） ■強豪校では当たり前？齋藤式ダブルス対人練習 検索キーワード リーニン グリップテープ ジュニア ダンロップ 2本用 ビクター プリンス kpi ガット代 送料無料 セット エアロセンサ600 シャツ メンズ ゲームシャツ シューズ ワイド 張り上げ代 パンツ キッズ 上下 練習用 ウェア 穴あき アストロクス altius06 エアラス エナメル ネット 器具 強チタン 靴下 スコート ラケット ナノフレア ハーフパンツ ユニフォーム ロングtシャツ ロール プレゼント 春夏 バッグ 2本 アシックス 4e ラケットケース ラケットバッグ 新入生セット オリジナル アウトドア スーパーウエットグリップテープ バック 簡易 キーホルダー 記念 練習 ケース サポーター 支柱 スポーツ ソックス 中古 ティー テープ トーナメントバッグ 膝サポーター フェザー 負けないこころのつくり方 ゲーム リュック 羽 グリップ グロメット グッズ ゲームパンツ ジャージ ゼッケン バボラ ピンク齋藤式コーチングメソッド「～世界基準のバトミントを目指して～」齋藤 亘監修 DVD

バドミントンS/Jリーグのトリッキーパンダース代表によるラケットの扱いなどの基本が身につき試合で勝つための77ものドリルを収録したバドミントンDVDですバドミントンコーディネーションDVD ～遊びながら上手くなる！センスを磨く77ドリル～【指導・解説：渡辺哲義（大阪、岐阜トリッキーパンダース代表）】シャトル ヨネックス dvdでわかる! うまく動ける体になるトレーニング リーニン ガット ビクター kpi ガット代 送料無料

バドミントン日本リーグ優勝チーム（2017年女子）のトリッキーパンダース。 その代表である渡辺哲義さんによるバドミントンの練習方法が分かるDVDです。 バドミントン日本リーグのトリッキーパンダースでの経験を活かした効果性の高い練習ドリルです。 ラケットワークやシャトルの扱いといった基本から応用技につながる練習まで 77もの量の練習項目がつまった充実の内容になっています。 このDVDで次の7つがく身につきます。 1.リズム能力 (リズムにタイミングを合わせて、体で表現する) 2.連結能力 (関節や筋肉の動きをタイミングよく同調させる) 3.変換能力 (変化に対応して素早く動作を切り替える) 4.反応能力 (合図に正確に素早く反応する) 5.バランス能力 (バランスを保つ、姿勢を立て直す) 6.定位能力 (相手やボールなどと自分の位置関係を正確に把握する) 7.識別能力 (手足や用具を視覚と連携させ、精密に操作する) これらが身につくことでバドミントンの才能はメキメキと育てられていきます。 これこそが多くの選手および指導者に選ばれる一番の理由です。 しかも、本当に楽しい内容ばかりです。 楽しみながらバドミントンもレベルアップできる。 そんな練習方法・トレーニング方法を77項目も収録しています。 【監修者・解説者紹介】 渡辺哲義 1971年3月26日生まれ、東京都出身。 有限会社トリッキーパンダース代表取締役。 都立久留米高-筑波大-NTT西日本大阪-トリッキーパンダース。 小学生を中心に教室、講習会を行う。 トリッキーパンダースは企業のチームではないクラブチーム。 クラブチームとしてS/Jリーグに参加を初めて認められた。 岐阜トリッキーパンダースは2017年の日本リーグにて優勝。 日本ランキングサーキットでトリッキーパンダースの選手が銅メダルを獲得。 【DVD内容紹介】 分かりやすいポイント表示とは？ 各コーディネーションがリズム能力、連結能力、変換能力、反応能力、バランス能力、定位能力 、識別能力と、どの能力に活かされるのかだけではなく適した年代はキンダーからシニアまで4段階と幅広く、コーディネーション内容の難易度は3段階と詳しく表示されますので、ご自身に合ったコーディネーションが一目瞭然。パターンをピックアップしてメニューを組み込む作業ですらストレスレスなのです。 全年代に対応のウォーミングアップとは？ すりすりトントンやグーパーでエイ、ポンポンジャンケンは座ったままで、もしくは立って手や腕を動かして…非常に簡単な動作ですが、これだけで3つもの能力が身に着く優れもの。しかもキンダーからシニアまで全年代に有効です。「意外に難しい」と思ったら危険信号。これだけは簡単に熟せるようになりましょう。センスが磨かれる源となるウォーミングアップ法です。ご家族やバドミントン選手以外のお友達とも是非楽しんで取り組んで下さい。 走って跳ねて…リズム強化法とは？ 全力でダッシュする必要は一切ありません。ご自身に辛くない軽いテンポで走りつつステップ、タッピング、ジャンプ、そしてターン。これだけで見違えるぐらいリズム能力が養われます。しつこいようですが、決して全力疾走しないでくださいね。身体を痛めつけるコーディネーション法は逆効果なので要注意。広い体育館ではなく、充分なスペースさえあればご自宅の居間や廊下で行っても危険が無いぐらいのスピードでO.K.です。 ペアで行う連結能力向上法とは？ 連結能力は関節や筋肉の動きをタイミングよく同調させる大切な能力のひとつ。特にバドミントンに適した関節や筋肉の動きを遊びながら身に着けましょう。ここではペアを組んでのコーディネーションが中心となります。ぴょんぴょんと飛び跳ねるコーディネーションもありますが、それ以外は割と場所も取らずに行えますので、場所を選ばずに済むのも嬉しいところ。一見地味ながら着実に連結能力が向上していきます。 実は最大の敵、怪我防止にも繋がるコーディネーションとは？ バランスを保つ、姿勢を立て直すバランス能力は、バドミントンの試合に役立つだけの能力ではなく、スポーツ選手にとって最大の天敵でもある怪我の防止にも役立ちます。どんなにセンスのあるバドミントン選手になったところで、致命的な怪我をして練習を続けられず試合にも出られないのでは元も子もありません。完璧なバランス能力を身に着け、身体を負傷させることなく同時に試合に打ち勝てる選手へと成長していきましょう。 ムカデゲームで培われる能力数とは？ ウォーミングアップも佳境、ちょっと激しい動きのコーディネーションに挑戦です。激しい動きと言ってもノーマルレベルでキンダーからシニアまで取り組める楽しいウォーミングアップ。ただ遊んでいるだけのように見えて実は楽しみながら定位、変換、反応、バランスと4つもの能力が同時に磨かれる贅沢なコーディネーションなので複数人確保できるときは是非取り入れてくださいね。折角ですから大勢で思いっきり笑いながら楽しんで。 シャトルで遊んで身に着くものとは？ ラケットが相棒ならシャトルは友達。このシャトルで楽しく遊びながらリズム能力、連結能力、変換能力、反応能力、バランス能力、定位能力 、識別能力、7つの能力を満遍なく身に着けていきます。ミニボールや紙を丸めただけのものでも代用できるのでいつでも思い立ったらすぐ行えますが、試合中シャトルの動きや方向性を見極める能力を養うためにも出来るだけシャトルをご使用願います。シャトルを使ってこそ更なる効果が期待できるのです。 あらゆる状況に惑わされない能力を。識別の重要性とは？ 試合中は物凄いスピードで飛び回るシャトル。どこへ、どんなスピードで飛んでくるかに毎回答えなどないけれど、それでも一瞬で方向性を見極め確実に打ち返す…これが勝利への大きなカギ。才能あるバドミントン選手はこれが難なく出来てしまいます。悔しいのでこちらも負けずに手足や用具を視覚と連携させ、精密に操作する識別能力を磨きましょう。この能力が身に着くことで一気に才能のある選手に近づき、強豪選手となって見返すことも夢ではありません。 一体化を目指すラケットワークとは？ いよいよラケットを使ったコーディネーションに入ります。相棒であるラケットと一体化を身に着けることで、スムーズな試合運びまでもが自然に身に着くようになりますよ。それも楽しく遊びながらでO.K.なのですから取り組んで損はありません。ひとりでも行えるコーディネーションも多数紹介しています。チームメイトと楽しくやるのも良し、ひとりで地道に行って他の選手からぐっと差をつけるのも良し。 6つの能力を同時に磨くトリッキーストロークとは？ ただのレシーブ練習とは異なり、背後、股下などから打ち返すその名の通りトリッキーなコーディネーションです。レベルはノーマルからディフィカルトでちょっとだけ難易度アップですがこれだけで定位、変換、反応、バランス、連結、識別と6つの能力が同時に磨ける注目のコーディネーション。難易度アップといってもウォーミングアップからしっかり取り組んでいればジュニア選手からでも挑戦可能。最初は失敗続きでも問題ありません。楽しく続けていきましょう。 中高生及びユース選手にお勧めのチェンジポディションとは？ こちらもちょっと難しめですが、トリッキーストロークと同じで最初は失敗続きでも大丈夫ですのでとにかく楽しみながら続けましょう。3人ひと組になってシャトルを同時に打ち上げ、隣の人が打ち上げたシャトルをキャッチするこのコーディネーションは特に中高生からユース選手の定位、変換、反応、識別能力の向上に適しています。是非チャレンジしてください。応用編も紹介していますので飽きずに何度でも行えるのも魅力です。 基礎であり最終課題でもある動き作りとは？ 俊敏な無駄のない動き…スピードとの戦いでもあるバドミントンは1から10まで「動き方」が重要視されます。頭ではわかっているけど身体が思うように動かない。こんなジレンマ抱える選手はあなただけではありません。バドミントンのセンスを持ち合わせた選手はこの俊敏かつ無駄のない動きが自然に出来てしまうのですが、そうは出来ないあなたをここで徹底サポート。バドミントンに適した動き作り、始めましょう。 ただの遊びではない「あっち向いてホイ」とは？ なんか子供の遊びみたいなことやってる…と思われてしまいそうですが大間違い。遊んでいるようで一度に5つの能力を伸ばすコーディネーションでレベルはディフィカルトレベルというネーミングのかわいらしさに反した内容です。激しいトレーニングは、見ている分にはカッコいいですがやっている側は相当辛いもの。辛いトレーニングを続けることほど苦痛なものはありません。同じ内容を長く続けられることに意義があるからこそのコーディネーションなのです。 経験年数の差を一気に縮める秘訣とは？ このDVDに収録されているコーディネーションのすべては、例えば「リズム能力を磨く」「連結能力を向上させる」とひとつにひとつではなく、ひとつのコーディネーションで最低でも2つの能力、多ければ6つの能力が同時に養われるところです。例えばミラーフットワークでは変換、リズム、反応、バランス、連結と5つの能力を同時に伸ばすことを目的にしています。楽しみながらひとつのコーディネーションでいくつもの能力が身に着く、これが長年の経験がある選手の能力に短期間で一気に近づけるカギとなります。 不得意を克服し得意も更に伸ばす仕組みとは？ 例えば変換とバランス能力には長けているのに反応と連結能力には欠けているなど、ひと言に「才能が無い」と感じていてもよく分析すると才能のバランスが悪いだけの選手も多く存在します。では反応と連結能力をこれから強化すれば良い、というのは大きな落とし穴。ある能力を伸ばそうとして元々あった能力が劣る危険性があります。リバース・モーションというコーディネーションを例に挙げますと、その全てである4つの能力を同時に強化することで、苦手分野の能力を身に着けつつ元々あった能力も維持・更に伸ばすことができる仕組みになっています。 バドミントンコーディネーションDVD ～遊びながら上手くなる！センスを磨く77ドリル～【指導・解説：渡辺哲義（大阪、岐阜トリッキーパンダース代表）】シャトル ヨネックス dvdでわかる! うまく動ける体になるトレーニング リーニン ガット ビクター kpi ガット代 送料無料 関連KW：レディース メンズ ユニフォーム オリジナル ラケット ラケットバッグ シューズ 初心者向けセット ウェア インソール ウィンドブレーカー キーホルダー 靴下 ケース 子供 シャツ スパッツ トーナメントバッグ トレーナー 長袖tシャツ 長袖 ネット ハーフパンツ 福袋 ヨネックスゲームシャツ パンツ リュック 練習着 ゲームシャツ ロン ロングtシャツ グリップテープ グリップ グッズ ゲーム ジュニア ジャンボ セット tシャツ victor 2021aw 練習用 張り上げ代 yonex エア 上下 led 5本 必勝のコツ50 バッグ ロール 張り ヨネックスシャツ ジャージ 無料 ブラックナイト ミズノ アディダス アウトレット adidas ソックス ラケットケースバドミントンコーディネーションDVD ～遊びながら上手くなる！センスを磨く77ドリル～DVD

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今までの考え方、やり方で上達しない、伸び悩んでいる… それは才能が無いから？努力が足りないから？。 違います。 今までのやり方や考え方で自分の思うようなテニスが発揮できないのなら ちょっとだけそのやり方や考え方を変えれば良い。とっても簡単なことなのです。 今回ご紹介するテニスドリルは3本立て。 全然上達しない、苦手という分野から、もうちょっと強化出来たらな まで、完全網羅した充実の内容。自信をもってお勧めしたいDVDドリルです。 ちょっと変えるだけ…それだけであなたのテニスが勝つテニスへと変化しますよ。 シニアテニスのトレーナーさま及び中学・高校テニス部活顧問さま 現役の中学・高校・シニアテニスプレーヤーさま テニスプレーヤーのお子さまを持つ保護者さま。 を対象にしています。 時とリスクを制御して勝つテニス DVD～結果が出せる考え方とその実践ドリル～錦織 サンバイザー サングラス スポーツタオル スマホケース セルジオ セントクリストファー ソックス 名前入り 手首サポーター ナイキ ハイドロゲン ガット ゲームシャツ バイザー ボールバッグ 関連KW： テニスボールバスケット テニスウェア ラケット ラケットバック ヨネックス アシックス アドミラル アディダス インドア ミズノ 防寒 エッジガード エレッセ オムニ カーペット kia キャップ セント ふるさと納税 フィラ ミネムラ yonex リードテープ ルコック ローチェ プリンス ロングインナー グローブ ウィンドブレーカー ダンロップhd ダンロップ 伊達公子 ディアドラ バボラ ブリヂストン adidas kpi オールコート レディース オムニクレー 硬式 ダンロップフォート セントジェームズ 軟式 ジュニア グリップ ヘッド 冬 ワンピース キッズ ウェア バックパック グリップテープ ラケットバッグ ラケットケース アンダー アンダーウェア インナー ウエア リストバンド tシャツ 勝つ! キーホルダー ボールカゴ クランプ 靴下 クリストファー 圭に学ぶ 小物 振動止め ショートパンツ スコート スカート スウェット タッキーニ センチ タオル 手袋 トートバッグ 長袖 ネット ネックウォーマー ハーフパンツ フェイスマスク 福袋 メンズ パンツ 練習器具 練習 レギンス ロング ワールドツアー 帽子 ポロシャツ dvd リュック トレーナー 試合を制する50のコツ バッグ 上下 勝ちにいく教科書 シャツ ps4版 上下セット おすすめ おもしろ 4e オーソリティ 送料無料 tour 2本 フーディ xr3 ブリオ wilson ウエット ウェア2021 秋冬 ボールポケット オムニ・クレーコート用 シングルス gosen キャスター 白 シンプソン グリップバンド ロングスパッツ時とリスクを制御して勝つテニス ～結果が出せる考え方とその実践ドリル～3枚組DVD

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バドミントンの強豪クラブ、浪岡ジュニアバドミントンクラブ奈良岡浩監督がジュニア育成の方法をDVDにまとめました。 ジュニア期から取り組みたい体の使い方やラケットさばきなどの基本から、効率的な選手育成につながる各種スキルの習得法、練習方法、トレーニング方法などを網羅したDVDです。 【内容紹介】 猛攻撃にさらされ、きつい態勢でも絶対に負けないジュニア選手になるには？ 週3回、1回たったの2時間でも、高効率で実戦的な練習を行うことが可能です。練習は回数と時間の長さが重要とは限りません。浪岡ジュニアが採用している、一面コートを2組で利用する方法など、多くの方法で、効率面でも成果面でも自信のあるメニューを公開しましょう。実践的なパターン練習もこのプログラムに収めました。 小学校低学年でも、コート奥にまで突き刺さるロブやクリアを打てるようになる練習とは？ ラリーがしっかりと出来るようになることが、試合へ向けた本番さながらの実戦練習に必須の条件です。オールショート、オールロングでのいくつかのパターン練習を紹介しましょう。 脱：ストレッチ！練習前に実施するユニークなウォームアップ法とは？ 体操、ストレッチなどはやらず、浪岡ジュニアで徹底してやらせているウォーミングアップを公開しましょう。体幹のトレーニング ジョック、バックのまま行うバックジョックとダッシュ、バックダッシュのいくつかをお見せします。指導する時の注意点を解説しましょう。特に「股関節」を大事にウォームアップしましょう。 強烈なスマッシュを巧みにレシーブできるジュニア選手が行っているパターン練習とは？ どんなに上級者でも、ネット前から思いっ切りスマッシュを打たれれば、そうそうレシーブはできません。いかに打たせないか？打たせたとしても、どの位置から打たせ、どこでレシーブするか？小学生にもわかりやすく解説しましょう。 相手を翻弄する強力なヘアピンを打てる非力な小学生選手、力はあるのに打てない選手。 その違いとは？ ヘアピン後の動きを見ると、上手い選手か否かがある程度わかります。相手の位置を見て次の球を予測する練習を積んでいるかどうかが重要なポイントです。 バドミントン選手がのどから出るほど欲しがる、スムーズなフットワーク習得の秘訣とは？ 股関節まわりの可動域を広げることが基本です。疲れてくると体幹がぶれやすくなりますが、ランジの実践方法、アヒル歩き、股割りのウォーミングアップの注意点を詳しく解説しましょう。ランジ、股割りともに、肘の使い方で意識すべきポイントがあります。 攻め込まれた厳しい局面でも確実にレシーブできる選手が欠かさない 2対1トレーニングとは？ 相手が2人のパターンでは、積極的に打ち込んでもらいしっかり足で踏み込んで打ち返す練習方法を紹介しましょう。打ち返したら必ず中央付近に戻る感覚を磨かなければなりません。厳しいトレーニングですが、リストスタンドも意識して練習すれば強い選手に成長できます。 トップレベルのジュニア選手になりたければ、チームで導入したい サーキットトレーニングとは？ 浪岡ジュニアでのサーキットトレーニングの狙いは、1セット15秒やって7-8秒に休憩で行いますが、小中学生では1ラリーが10秒から15秒、次のサーブまでが5-8秒なので、その時間帯を設定したサイクルで行います。13の場面に分かれて実施するその内容を詳しく公開しましょう。 相手が前に出たらチャンス！ロビングのスキルアップで忘れてはならない重要ポイントとは？ 浪岡ジュニアで導入している全面フットワークをいくつかの種類に分けて解説しましょう。フォアアタックした際の着地した足で必ず蹴ることが重要です。蹴って前に出るということが意識して行う必要があります。爪先を相手に向け、外に向けすぎないことも注意すべきポイントです。 トップ選手にはなれない理由。シャトルを追いかける「目線」に問題があるジュニア選手へ の矯正方法とは？ フォアであれバックであれ、出した足のつま先に注意すべきポイントがあります。膝が自然に曲がる角度で足を出すことが重要ですが、目線に関して影響があるのは戻る時の軸足、左足の使い方です。映像を繰り返し見てもらえれば、シャトルを正確に追える子とそうでない子の違いは分かるでしょう。 バドミントンに適した肩甲骨を、身体的に未熟な小学生が痛めずに強化する方法とは？ 左腕前まわし、右腕後ろ回しでのダッシュ＆バックダッシュをご紹介しましょう。肩甲骨の可動域を十分に広げ、同時に脳へも刺激を与える非常に優れたトレーニングの一種です。是非真似して実践してみてください。 競った試合になると、ネット前での動きにキレが無くなる小学生選手に足りない練習とは？ ネット前での手投げノック練習は多くの選手が実践していると思いますが、同じ軌道に投げられても様々な角度に打ち返すことを、どのように意識して行うか？それが実戦でも活かされるトレーニングの基本です。シャトルを打つ時に意識すべき足の使い方も解説しましょう。 実戦でも役立つ、手投げノックでシャトルを出す側が意識すべきこととは？ シャトルを出す側は相手の練習の手伝いをしているのではありません。フォアに出してあげる際は、自身が「0ポジション」を意識、バックの際はレシーブを意識した球出しをしましょう。DVDで解説しましょう。 トップジュニアはみんな得意にしている、プッシュが上達しない選手が行うべき練習法とは？ ドロップ、スマッシュを打った後、相手からヘアピンの返しに対して、ヘアピンだけでなくプッシュが出来るようになると試合で武器になります。 後方でのアタック後、プッシュが武器にできる、とっておきの練習法とは？ 試合中、後方からアタック後のプッシュを想定したものです。跳びつきプッシュの練習を手投げノックで行いましょう。非常にきつい練習ですが、試合で成果を出すための効果的な練習方法です。 相手を圧倒したければ必須、得点力を劇的にアップする連続プッシュトレーニングとは？ 足を出した時に、リストスタンドすることが重要です。体幹をまっすぐ保てないジュニアがいますので、できるまで反復練習しましょう。テイクバックでなくラギングバックで、とにかく速く打つ練習をしましょう。試合で必ず活用できます。左手にも、重要なポイントがあります。DVDで解説します。 体幹が命、アタック後にシャトルを追うために必要な身体バランスの保持法とは？ アタックの時に出した足をそのまま戻すことを体得しましょう。逆の足で戻ってしまうと、頭の位置が左右にぶれやすくなり、結果身体全体のブレを生じ、ゲームでの成果に悪影響が出てしまいます。フォア前であっても、バック前であっても同様です。そのわけはDVDの中でお話ししましょう。 トップ小学生になればできる！ネット前のスマッシュを武器に試合に勝つためには？ 手前に打ち込むことが重要ですが、ジュニア選手にありがちなのは、上から打ち込もうとすることです。外側から振り出し、下方に振り切る習慣を身につけましょう。横から肩甲骨を意識したスイングを解説しましょう。重要です。 苦手にしてはいけない！ハーフ近辺からのロビング攻略法とは？ ハーフよりも少々前方からのロビングを練習する際の、コツをお見せします。試合で最も球出しが多いと思われる場所ですので、徹底反復練習によって、試合では有利に運ぶことが出来ること必定です。しっかり練習しましょう。上達が遅いジュニアに共通する悪癖は、足をつくタイミングと打つタイミングに〇〇があることです。 初心者脱却のために最優先で実施すべき、試合直結の実戦的な練習メニューとは？ フォア側とバック側のクロスによる、実践的なノックでの練習に取り組みましょう。初心者が一通り基礎トレーニングを終えたら、まず練習すべき効果的なメニューです。シャトルを出してあげる側にも、効果的に練習するための、ちょっとしたコツがあります。DVDの中で手本をお見せしましょう。 意外に難しい、決定力あるアタックをネット前から生み出す秘訣とは？ ネット前での2点アタックの練習方法を公開しましょう。左右に跳びついてアタックすることがポイントですが、足を運んでシャフトを打とうという意識になってしまう選手を多く見かけます。その矯正のための練習方法を説明しましょう。 バックラインまでレシーブが飛ばせなかった小学生が、見違えるほど上達した練習方法とは？ バックラインまで飛ばせないジュニアにお勧めの練習ですが、3対1でのパターンです。3側はフリーで打ちまくり、1側には「レシーブの体勢」を如何に意識するか、という点を徹底指導します。アタックに対して体の〇〇でとらえることを忘れてはいけません。DVDでコツを公開しました。 ダブルスで驚くほど短期間で強くなる為にお勧めの、浪岡ジュニア一押しトレーニングとは？ コンビネーションの向上も兼ねた、高速ローテーションでのトレーニング方法をお見せしましょう。シャトルを出す側の注意点も含め選手たちに実践させながら解説しましょう。フォアとバック共に詳しく解説しますが、特にバックの場合の打ち方には注意点があります。 試合での劣勢につながる、打った後の一歩にスピードが無い選手の指導法とは？ 実戦的な手投げでノック練習の中で解説をしますが、選手が忘れがちな非常に重要なポイントがあります。足を出す時に〇〇から出すことを意識し、つま先で蹴って戻る点です。 チャンスボールが来た時に逃さずに確実に決めるためのパターン練習とは？ オールロング形式にアタックを混ぜる 2対1の練習方法を行ってください。2の側はとにかく相手が1なので、練習時においてもチャンスをどんどん作りだし積極的にアタックする練習方法をお見せしましょう。打った後の前進方法にも秘訣があります。 「勝てないのは明らか！」試合での動きが無駄だらけ・・・ そんな小学生選手に共通する悪癖とは？ 目線の向け方、体幹の状態に、ある共通点が見受けられます。悪い癖は、ウォームアップの段階でも指摘してあげることができます。体幹をまっすぐに保つことが自然にできるようになる練習方法をDVDでお見せします。 ドロップの返球が苦手でネットに掛かってばかりの選手の練習方法とは？ ドロップの返球でフェイントを入れるテクニックを解説しましょう。オールショート形式での2対1の練習方法がお勧めです。前で弾くように打つコツを解説しましょう。 ハーフ付近からのバックでのサイドロブが苦手な選手の共通点とは？ フォアでのハーフ付近からのサイドロブは得意なのにバックが苦手な選手がいます。バックハンドで練習をする時に見落としがちな盲点があります。打つ時に足がどの位置にあるのか？○○が相手に向かないように足をつく必要があるのですが、なかなか上手く出来ない選手もいます。手投げノックでの練習方法を紹介しながら詳しく解説しましょう。 バドミントン・ジュニア選手育成プログラム DVD～浪岡ジュニア式 初心者から全国レベルになる方法～シャトル ヨネックス ブラックナイト ミズノ アディダス アウトレット adidas ソックス dvdでわかる レディース メンズ ユニフォーム ラケットバッグ 初心者向けセット 関連KW：シャトル ヨネックス dvdでわかる! 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子供を一流バレーボールプレイヤーにしたい指導者や親御さんへ 子供を一流バレーボール選手に育てたいなら、長年トップジュニアを育て上げている上達法を知るのが一番です。 普通の小学生を、全国レベルに引き上げる独自の練習法を 日本小学生バレーボール連盟理事長、工藤憲にDVDにまとめていただきました。 これを知れば、あなたの子供はバレーボールのジュニアの試合に勝てるようになり、 全国レベルの選手になることも夢ではないでしょう。 【ジュニア選手目線のトレーニングで、潜在能力が伸びる3つの理由とは？】 ・体格や身体能力を超えることができる！ ・潜在能力がどんどん引き出される！ ・やる気と勝てる自信がみなぎる！ etc・・・ 内容紹介 ジュニア選手の指導者に必須、チーム複合練習メニューの作り方とは？ アンダーハンドパスなどの技能中心の結合練習以上に、部活などでのチーム練習内で全てのバレーボールの技能を導入したチーム複合練習ほど勝てるチームの育成に効果的なものはありません。しかし漫然といろいろなことをやるだけでは効果は半減します。 ジュニアに適したメニューのいくつかをご紹介しましょう 手のひらの小さなジュニアでも安定したサーブのトスを上げるには？ 身体がぶれたり、トスが乱れるとせっかくのサーブのスキルも十分生かせません。ジュニアにとって非常に効果的な平均台を使って練習する方法をDVDでご紹介します。ステップ無しでの体重移動、ステップ付での効果的練習法で、ジュニアのうちに体で覚えてほしいと思います。 腕を振ってしまうアンダーハンドパス悪癖の矯正法とは？ ジュニア選手によく見られる悪い癖、腕を振ってしまうアンダーハンドパスは、絶対に矯正してあげてほしいポイントです。ボールを片手で挟んでやる練習方法が非常に効果的ですのでお見せしましょう。ボールをしっかり上げようとすると逆効果です。その理由もお話ししましょう。バケツを使った変わった練習方法もお見せしましょう。 チャンスボールを生かせない小中学生チームに足りない練習メニューとは？ 送りのレシーブと運びのレシーブをしっかりと分けて練習することが始点だと思います。チーム内での声のかけ方とこの二つの種類のレシーブの安定感を高めると、チャンスボールを余裕をもって生かし、得点することが出来るようになるでしょう。 ジュニアのセッターに教えたい「ぶれないトスを上げる」ための秘訣とは？ ネットに向かって走りトスを上げる練習がありますが、右足で壁を作ったトスの練習をお見せしましょう。ケンケンステップで練習するとぶれないトスを上げるための、あるコツがあることがわかるでしょう。 敵のスパイクがブロックできないジュニアチームが怠っているブロック練習とは？ 敵のスパイクを気持ちよくブロックできる練習法です。小中学生バレー選手でも、〇〇骨を意識したコアトレーニングを基に、練習方法をご紹介します。手の突き出し方はもちろん、ステップ練習の種類にも言及して、スパイクをブロックするテクニックを磨きましょう！ オーバーハンドパスが苦手で、コントロールが上手く出来ないジュニアの共通点とは？ 脚のバネを上手く使えない子供に多いのですが、脚、腰と肩のラインを〇〇にできるように指導してあげましょう。小中高校生にお勧めしやすい方法があります。バレーボールではなく、実は重たいバスケットボールを使った非常に効果的な練習方法をDVDではご紹介します。 非力なジュニア女子選手でも決定力あるスパイクを打つには？ 小学生には疲労骨折などを起こさないような無理のないスイングを身に付けていただきたいです。ストレートアームスイングはじめ三種類の形をしっかりと学んでください。どれであれ、トップの位置での手首の使い方に、あるコツがあります。DVDでお見せしましょう。 セッターのトスを安定化させる、とっておきの練習とは？ ネットに対する、体の向きとリード脚の使い方に非常に重要なポイントがありますが、ジュニアの選手には些か難しいポイントがあります。ヘディングを使った様々な練習をお見せしましょう。 ジュニアでも一人でこっそり出来るパス練習法とは？ 壁を使った個人練習のいくつかのパターンを公開しましょう。この連続パスの練習は様々なやり方があり、しっかりとボールを目で見ながらやることがポイントです。ライバルに差をつけるためにもしっかり身に付けましょう。 バックトスが出来ない中学生選手とチームが怠っていることとは？ 3人での組み合わせパスを効果的に行うことで、チームのサインプレーも織り込んだトスのスキルアップを図れます。よりよいトスを皆があげられるようになるとスパイクを打つ選手も打ちやすく強いチームになれます。 小学生に足りないサーブの距離を出す練習法とは？ フォームをしっかりと作り、立ち膝でサーブ練習をする方法をDVDでお見せしましょう。フローターであれ、サイドであれ大事なことは共通しています。腕の力だけで遠くまで飛ばそうとすることは誤りです。フォーム重視であることをDVDで学んでください。 試合直前に狭い場所でできるパス練習とは？ 試合の前にはフルにスペースを使ったことはできませんが、このDVDでは潜り込みパスと回り込みパスをチームで行う練習をお見せしましょう。コーチが中心になり2つのボールで指導できる極めて効果的な練習です。 ジュニア選手がフローターサーブを出来るようになるには？ フローターサーブを打ちたがるジュニアは多いですが、身体的に無理があるうちにやらせて変な癖をつけさせることは望みません。体力的に始めさせる良いタイミングがあります。目安としては、エンドラインからボールを投げさせて、距離と飛び方を見て判断する方法がありますが、DVDで詳しく解説しましょう。 ジュニアでも打てる！ジャンピングフローターサーブ練習法とは？ 小柄なジュニア選手でも打てる、とっておきの練習方法を紹介しましょう。高く飛ぼうとする間違った考えの子供を多く見かけますが、間違いです。体の〇〇力を上手く使うのが秘訣です。体の小さなジュニア選手を用いてそのコツをDVDでお見せしましょう。 スパイクで高くジャンプできないジュニアの練習法とは？ 小学生など発育途中での無理なステップ練習は逆効果です。効果的なジャンプ力強化のためのステップ練習をDVDで紹介しましょう。脚の筋肉のことも理解したうえで効率よく練習に取り入れてください。 ジュニアでも出来る、オーバハンドでのレセプションの指導法とは？ サーブレシーブすなわちレセプションをオーバハンドでできる技能は最近では非常に重要です。手の構えに通常のオーバハンドとは違うある秘訣があります。正しい姿勢を含め詳しく解説しました。小中学生選手では、怖がってしまい対応が遅れポイントを奪われるだけでなく、手首を痛めるケースも見受けられます。正しい指導をするコツを教えましょう。 スパイクへのディグが苦手なジュニア選手が怠っていることとは？ スパイク等の相手からの攻撃に対してのディグはきちんと習得をしないと試合に勝てないことはもとより、場合によっては手や指を痛めてしまいます。対人でのレシーブ練習のパターンを詳しく解説しましょう。ジュニア指導者にきちんと理解してもらいたいポイントの一つです。 中学部活でもできる、短いトスや乱れたトスのスパイク練習法とは？ 様々な試合場面、悪い条件でのスパイク練習の方法をお見せしましょう。ステップ無しでのスパイクをベースに指導のツボをご紹介します。試合で応用できるパターンをお見せします。 ジュニア段階から理解しておくべきディグフォーメーションの基本とは？ スパイクレシーブに対するフォーメーションを基に、自分のチームのブロックの枚数を把握したうえで練習しましょう。DVDでは強打、緩打を上手く織り込んだ、3枚ブロックでのディグフォーメーションを効果的に練習するコツをご紹介しました。 強力で鋭いレシーブを怖がるジュニアの指導方法とは？ クイックであれオープンであれ、受ける際の構え、ステップの踏み方が非常に重要です。 ジュニア選手にありがちな悪い例もお見せしましょう。「〇〇の位置」にあまり指導されていない重要ポイントがあります。しっかり学んでください。強烈なスパイクへの対応力はきっと上がると思います。 バレーボール・ジュニア選手育成プログラム5枚組DVD シャトル ヨネックス ブラックナイト ミズノ アディダス アウトレット adidas ソックス dvdでわかる! リーニン ガット ビクター kpi ガット代 送料無料 レディース メンズ ユニフォーム オリジナル ラケット 関連KW： ラケットケース ラケットバッグ シューズ 初心者向けセット ウェア インソール ウィンドブレーカー うまく動ける体になるトレーニング キーホルダー 靴下 ケース 子供 シャツ スパッツ トーナメントバッグ トレーナー 長袖tシャツ 長袖 ネット ハーフパンツ 福袋 ヨネックスゲームシャツ パンツ リュック 練習着 ゲームシャツ ロン ロングtシャツ グリップテープ グリップ グッズ ゲーム ジュニア ジャンボ セット tシャツ victor 2021aw 練習用 張り上げ代 yonex エア 上下 led 5本 必勝のコツ50 バッグ ロール 張り ヨネックスシャツ ジャージ 無料バレーボール・ジュニア選手育成プログラム5枚組DVD