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くびれ美人計画 CARIBBEAN カリビアンダンス・エクササイズ[DVD] / 趣味教養

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞アーランジュ・ディレクター・ダンサー/杉谷知香とアーランジュ・メインインストラクター/仁美(Hitomi)をフィーチャーしてお届けする、究極のくびれ美人計画!! 現在ブームのダンスエクササイズ! しかし、その多くが振り付けが難しい、リズムがあわない・・・と、普段運動不足の人達にとっては、相当高いハードルとなっているのが現状。そんな人にお奨めなのが、自由なリズムとやさしい振り付けのカリビアン・ダンス!! まずはラテンのリズムに乗りながら有酸素運動で脂肪を燃焼。次に簡単なステップからカリビアンダンス・エクササイズ。そして踊りの途中にマットエクササイズで、お尻や二の腕など気になる部分を集中シェイプアップ。そして、体と心のリラックスに最適、瞑想ストレッチ。情熱的な南国女性のような、引き締まった女性らしいBODYを手に入れる事が出来る。＜収録内容＞くびれ美人計画 CARIBBEAN カリビアンダンス・エクササイズ＜商品詳細＞商品番号：GNBW-7645Special Interest / Kubire Bijin Keikaku Caribbean Dance Exerciseメディア：DVD収録時間：100分リージョン：2カラー：カラー音声：日本語 Dolby Digital 2.0ch発売日：2009/07/24JAN：4988102692834くびれ美人計画 CARIBBEAN カリビアンダンス・エクササイズ[DVD] / 趣味教養2009/07/24発売

＜METS DVD＞中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆No Limit Aero 1【伊藤 ひとみ】中上級エアロ ☆

No Limit Aero 1 リズムを自由に楽しむ 伊藤 ひとみ ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 53分 このDVDでは、エアロビクス中上級者向け、Low-Hiコンビネーションを5ブロックご紹介致します。 5ブロックそれぞれに、リズム・面・方向・インパクト・ダンススタイル等の変化要素を加え、ベーシックなフットパターンをバリエーション豊富なステップへと変化させていきます。リズムの使い方を自由に楽しむことから生まれるフットパターンを、参加者にわかり易く細かいレイヤリングで段階を追いながら、完成形へと導いております。また、細かい動きの後には流れるターンや移動をし、ダイナミックに動いて心拍数を上げる運動効果も含まれているコリオグラフィーです。各ブロックごとに完成型への手法を変え、中上級ならではのスタイルチェンジもお楽しみください。 皆さまの日頃のレッスンで悩むコリオ作成やブレイクダウンの参考になれば幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

＜METS DVD＞中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆No Limit Aero 2【伊藤 ひとみ】中上級エアロ ☆

No Limit Aero 2 空間を自由に楽しむ 伊藤 ひとみ ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 56分 このDVDでは、エアロビクス中上級者向け、Low-Hiコンビネーションを5ブロックご紹介致します。 5ブロックそれぞれに、リズム・面・方向・インパクト・ダンススタイル等の要素を取り入れ、流れよくフロアーの端から端まで大きく移動する楽しさを体感していただけるコリオに仕上げました。前後左右への移動にリズムチェンジ・ターン・アームを徐々に加え、難易度と強度も同時に上がっていきます。参加者の体力に合わせアームやジャンプを省いていただくと、幅広いクラスで活用できるコリオになっております。 今回は、インサートを主にカッティングハーフ・イレイス法等での展開法を使い、完成型へと導いています。コリオによっての使い分けも参考にしていただけると幸いです。少しでも皆さまのお役に立てれば嬉しいです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品