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【楽天ブックスならいつでも送料無料】ビジネスマンのお腹が凹むのはどっち？ [ 秋津壽男 ]

秋津壽男 あさ出版ビジネスマン ノ オナカ ガ ヘコム ノワ ドッチ アキツ,トシオ 発行年月：2016年02月 ページ数：180p サイズ：単行本 ISBN：9784860638474 秋津壽男（アキツトシオ） 秋津医院院長、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会認定循環器専門医、日本医師会公認スポーツドクター、日本体育協会公認スポーツドクター、日本禁煙学会認定禁煙専門医。1954年（昭和29年）和歌山県生まれ。1977年大阪大学工学部を卒業後、再び大学受験し、和歌山県立医科大学医学部に入学。1986年に同大学を卒業後、循環器内科に入局。心臓カテーテル、ドップラー心エコー等を学ぶ。その後、東京労災病院等を経て、1998年に品川区戸越銀座に秋津医院を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「肥満体質」のどっち？（「代謝の低下」「筋肉の減少」中年太りの原因はどっち？／「食べすぎ」「運動不足」やせるために改善すべきはどっち？ ほか）／第2章 「糖質制限」のどっち？（「カロリー」「糖質」やせるために意識すべきはどっち？／「まる1日、糖質抜き」「1日1食、糖質抜き」正しい糖質制限はどっち？ ほか）／第3章 「カロリー制限」のどっち？（「腹八分目」「腹七分目」健康的にやせるのはどっち？／「フランス人」「メキシコ人」ダイエットで見習いたいのはどっち？ ほか）／第4章 「やせる習慣」のどっち？（「筋トレ」「ウォーキング」脂肪が燃焼する習慣はどっち？／「猫背でウォーキング」「バランスボールに座ってテレビ」お腹が凹むのはどっち？ ほか）／第5章 「噂のダイエット法」のどっち？（「酵素ダイエット」効果ありor効果なしどっち？／「ファスティング」効果ありor効果なしどっち？ ほか） 「中年太り」には明確な理由があります。さらに、その解消法もハッキリしているのです。専門医が教える、できる男のスマートな食事と習慣。スマートな男になるための5つの「どっち？」。医学で検証！！話題のダイエット法採点付き。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他