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なぜ弱小ソフトボールチームが、わずか5年で全国大会優勝できたのか？ バッティングを中心にバットの使い方、ボールの捉え方など試合で勝てる練習方法、指導方法網羅。送料無料。ソフトボール打撃・走塁の極意 DVD【オリンピック金メダリスト三科 真澄監督 監修】ローリングス ウィルソン ソフトボールバット ソフトボール用グローブ 記念品 佐藤理恵 知ってる?ソフトボール ナイガイ ミズノ バット グローブ 2号 3号 ジュニア レガース

ソフトボールの打撃、走塁を北京オリンピック金メダリスト、日本リーグ優勝、3度の本塁打王獲得の三科真澄によるソフトボールの打撃・走塁に特化したDVDです。 三科真澄監督は選手としてはもちろんですが、指導者としても優秀で、ゼロから部員を集めるところから始めた国際東京大学ソフトボール部をわずか5年で全国優勝に導きました。 そんな三科さんがソフトボールのバッティングを中心にバットの使い方、ボールの捉え方など試合で勝てる練習方法、指導方法を網羅したDVDです。送料無料。 【内容紹介】 タイミングがずれて打てない方は必見です。多少タイミングがずれても問題なく対応してバッティングするための方法とは？ タイミングが合わせられないと悩む人の多くが勘違いしているようですが、そもそもタイミングはズレるものという認識を持つことが大切です。 その上で「どうしたら修正できるか？」という考えをまずもった上でDVDで解説している練習をすることが改善の近道です。 自分に適したミートポイントを知るために効果的な練習方法 バッティングで最も力の入る位置というのはある程度は誰にでも共通していますが、正確には人それぞれ少しずつ違うものです。 その少しの違いで打球は変わりますからこの方法で自分に合ったミートポイントを早急に見つけましょう。 打てる選手は自分のミートポイントをしっかりと見極めているものです。 バッティングが苦手な人によくあるやってはいけない顔の動きとその改善方法とは？ これをやると十中八九は打てなくなりますので、確実に対処しておきましょう。 もちろん、矯正するための練習方法もあります。 バッターの顔、頭の動きというのは……詳しくはDVDで解説しています。 インコースのボールが苦手？ だったらこの打ち方をするといいのですが…… インコースのバッティングが苦手な選手は打ち方のコツが分かっていないだけです。 どうしたらいいかが分かればインコースも恐くはありませんから、どんどんヒットにつなげていきましょう。 インコースのバッティングのヒントは回転です。 アウトコースのボールをしっかりとらえ、良い打球を打つために必要なバッティング法とは？ アウトコースはボールを○○するイメージで見ると打ちやすくなります。 これが分かればアウトコースが苦手な人も問題なく打てるようになることでしょう。 トスを上げてもらってバッティング練習をするときには、打つ前にある動作をしておくと練習の効果が高まります。その動作とは？ どうせ練習するなら効率よく効果性の高い練習をしたいですよね？ であればこれは確実に知っておくべきことですので、DVDにて詳しく解説しています。 練習の効率、効果を高めるための方法です。 打ち終わった後にどんな姿勢になっていますか？ もしこんな姿勢になっていると…… これを知っているかそうでないかで打球に大きな影響が及びます。 悪い例とそれをどう矯正したら良くなるのかというポイントを詳しく解説していますので、これを元にすぐにでもチェックしてみてください。 バットがなかなか出ない方へ。ピッチャーに対して体を○○すると打ちやすくなります。全バッティングに共通する重要事項とは？ これはバントやスラップでも同じで全てのバッティングに共通しているといえるポイントです。 打てない人の多くがこのNGポイントにハマっている可能性がありますので、すぐにでも意識すべきポイントです。 ヘッドスピードが上がらないと悩んでいませんか？ この練習方法ならヘッドスピードが上がります。 この方法によって上半身のしなりをうまく使えるようになってヘッドスピードが出せるようになります。 ヘッドスピードが上がるということはそれだけボールに強い力を与えることができますから、特に飛ばない選手や球威のない打球になってしまう人にはとても大切な練習方法です。 飛距離ある力強い打球を打つために必ず意識すべき力の入れ方とは？ 打つときに力をどう入れるかによって結果が大きく変わります。 それをとても分かりやすい解説方法で明らかにしていますので、指導する側もこれを知っておくととても分かりやすく選手に伝えられます。 下半身の力を余すことなく有効に使い、力強いバッティングにつなげるための2つの方法 下半身の力の入れ方と地面をどう踏むかによって大きく変わります。 選手がうまくできているかどうかを見分けるための簡単な方法もありますので、問題なくバッティングができているか確認する方法も分かります。 打ったあとの足はどうなっていたら良いか分かりますか？ 何も知らずにいると力が分散してしまう無駄なスイングになってしまうのですが…… バッティングでは地面の踏みしめかたにコツがあります。 これができていないとせっかくの力が分散してしまって本来ならグラウンドから得られるはずの力が得られません。 脇があいてしまったり、バットが外周してしまう？ そんな悪癖もある練習方法によって解消させることができます。その方法とは？ 脇があいてしまったり、スイングするとバットが外周してしまうのはよくないバッティングの典型例と言えるでしょう。 そんな場合にはトスしてもらうときに一工夫するととても効果的。 簡単にできることですので、お困りならすぐにでも取り入れてください。 安定して良い打球を打つために欠かせいない下半身を強化させる練習方法とは？ 決して楽な練習でありませんが、筋力アップ、こねた打ち方にならない、ミートのポイントがずれない、といった体の使い方が身につく練習でもありますので、バッティングに課題があるなら取り入れるべき練習方法です。 ドロップボールや低めのボールが苦手な方へ。この練習方法なら苦手なドロップボール、低めのボールもどんどん打てるようになります ドロップボールを打つには左手の使い方にポイントがあります。 またボールをたたくポイントも重要です。 それらを少しずつ無理なくステップアップしながら身につけるための練習方法をお伝えします。 ドロップボールは打った後に足がどうなっているか確認すると正しく打てているか確認できるんですが、どうしたらいい分かりますか？ このポイントが押さえられているとインコースだろうと真ん中だろうとアウトコースだろうと関係なく打てますので、確実に押さえておきましょう。 チェンジアップでタイミングがずらされても問題なく打てるようになる練習方法とは？ 実はチェンジアップだけでなくドロップボールを打つときにも役立つ練習方法なんですが、体重移動がカギを握ります。 チェンジアップにもドロップボールの対策にもなる一石二鳥のバッティング練習を解説しています。 ライズボールが苦手？ よくあるNGポイントと矯正するにはこの3つの練習方法が有効です 短いトレーニングバットを使った練習と高めを打つための特殊なトス、高め用のティーバッティングの3つが効果的ですので、それぞれ具体的なやり方を詳しくお伝えします。この方法ならよくあるNGパターンも解消されますので、高めやライズボールが苦手なバッターにはピッタリです。 高めのボールはこうして練習すると試合で活きる 高めのボールを打つ練習はライズボールの対策を兼ねて行なうと効率も良く効果的でもありますので、その練習方法をDVDでは解説しています。 これよにって高めが苦手な選手も打てるようになることでしょう。 正面ティーでやってはいけないバッティングとは？ 練習しているのに効果を発揮しないというのは選手にとっても指導者にとっても最も避けたいことのひとつ。 その1つが正面ティーでやってしまいがちのあるNGパターンです。 ヘッドがうまくきかずに良いボールが打てなくなりますので、もしやってしまっているのなら直ちにやめるべきです。 もちろん、正しいやり方もお伝えしています。 低めのボールを出す正面ティーの注意点とは？ 低めはトスをするボールの位置にポイントがあります。 また、右打者がレフト方向に飛んでばかりいるようなときにはある矯正ポイントがありますので、そちらもお伝えします。 高めのボールを出す正面ティーの4つのポイントとは？ 高めの場合はうまく打つには左手、背中、体の向き、ミートのしかたという4つのポイントを意識すると効果的です。 それらについて詳しく解説しています。 ボールに対する瞬発力をつけて反応を良くするための練習方法 バッティングにおいては、いかに瞬間的に反応ができるかが重要になってきます。 そのためにはバッティングの際に“あること”をすると良い練習になります。 特別な技術は不要で誰にでもできる方法ですので試してみてください。 バットコントロールを身につけるのに有効なトスバッティング練習法とは？ 特定の方向しか飛ばない選手は必見です この練習をすることによってバットのどこにどう当てたら意図した方向にボールが届くのか体で覚えることができます。 セカンド方向にしか飛ばないとか、サード方向にしか飛ばないとかそうした特定の方向にばかり打球が飛んでしまう場合にも有効な方法でしょう。 フライにならず、きれいに転がせる良い送りバントを打つための3つのキーワードとは？ バントをしたらボールが上がってしまった……。 というのはよくありがち。 そうならないようにするためのバントのコツとして3つのキーワードがあります。 それはバットとボールと……あともう1つ。 それらを意識して具体的にどう打てばいいのかを解説しています。 相手に分かりにくくセーフティバントを打って成功率を上げる方法 フォーム、打つ瞬間、走るまでの一連の動作の中での注意点と、うまくセーフティバントを成功させるためのあるポイントを解説しています。 もちろん、右バッターの場合も左バッターの場合もその両方を解説しています。 セーフティバントの成否を左右する足の使い方とは？ ピッチャーに近い側の前に位置する足と後ろの足はどんな形にするといいか分かりますか？ ボールにバットを当てるときにどう足を使うといいか正確に答えられますか？ この足の使い方がバントにはとても大切になりますので、確実にものにできるようにしましょう。 スラップの足の運びは3パターンありますが、それぞれの特徴を正確に把握していますか？ 選手や状況に合わせて最適なスラップができるようになるための方法とは？ 体が開きにくく安定して打てる方法、セーフになりやすい方法、空振りしやすくなる方法などなど、やり方によってメリット・デメリットがありますので、確実に特徴を押さえておく必要があります。 その上で練習することで状況に合わせて最適なスラップが打てるようになります。 ソフトボール打撃・走塁の極意 DVD【オリンピック金メダリスト三科 真澄監督 監修】ローリングス ウィルソン ソフトボールバット ソフトボール用グローブ 記念品 佐藤理恵 知ってる?ソフトボール ナイガイ ミズノ バット グローブ 2号 3号 ジュニア レガース 関連KW：キャッチャーミット 少年 ファーストミット ウィメンズ キャッチャー サポーター スパイク スパッツ ヘルメット 本 ミット グローバルエリート 2号球 3号球 ax4 カタリスト 80センチ ニーサポーター 練習球 グラブ ホワイト 5ダースソフトボール打撃・走塁の極意DVD

ソフトボールの守備に特化したベストナイン獲得2回、五輪金メダリストの名指導者によるDVD。グローブの使い方から内野・外野の守備のポイントを網羅。ソフトボール守備の極意DVD【オリンピック金メダリスト三科 真澄監督 監修】検定落ちソフトボール 2号球 ナガセケンコー SSK スワロースポーツ リンドスポーツ ナイガイソフトボール ミズノ スローイングマスター 佐藤理恵

オリンピック金メダリスト、ベストナインを2回獲得したソフトボール元日本代表であり、 初心者ばかりのチームをゼロから5年で優勝に導いた名指導者、三科真澄監督によるソフトボールの守備に特化したDVD。 確実に押さえるべきグローブの使い方などの基本から、内野・外野の守備のポイントをあますことな解説。送料無料。 【内容紹介】 うまい選手が押さえているキャッチボール5つの要素は知っていますか？ たかがキャッチボールと思っていると大きな差がつくことになるのですが…… 捕球、投球といった守備の基本がつまっているのがキャッチボールですから確実にマスターしてください。 体重移動や腕のふり、軸足の使い方など、何も知らずにやっていると基本から崩れることになり、他の様々なプレーに影響してきますので要注意です。 正しいスローイングに共通する3つポイントとは？ ボールを投げるときに注意すべきポイントは3つあります。 1つは体重移動なんですが、残り2つはなんでしょうか？ こうした基礎的なところもキャッチボールで養われますので、キャッチボールとともに詳しく解説しています。 守備に生きてくるクイックの練習方法とは？ ボールをとったらすぐに投げるクイック。 練習のやり方によって試合に生きる練習になるかが決まってきますので、それを解説しています。 ある練習をするとボールへの反応が格段に良くなりますし、捕球してから投げるまでの時間を短縮することも可能です。 クイックのときに左肩（左投げなら右肩）を正面に向けてはいけない理由。 相手のボールをとるときに左肩（左投げなら右肩）を相手に向けていませんか？ そうしたクイックの練習もありますが、その場合、ある欠点があります。 ですので、もっと効果的な方法を解説しています。 投げてもらったボールがそれてしまっても、すぐに反応して捕球できるようになるための方法とは？ イレギュラーに強くなります。 相手の投げたボールがそれてしまっても、しっかりと捕球して次の投げる動作にできるだけ影響を与えないようにするための練習方法があります。 特にイレギュラーなボールに弱い選手がいる場合にはとても役立つ練習になるでしょう。 ゴロ捕球のときに体を動かしやすくし、トンネルやエラーを防ぐ方法 反応が鈍くてゴロが取れない、エラーしてしまうなんて人には確実にやってほしいことがあります。 これをやることによって体が固くならないため、反応が速くなります。 とても簡単で普通にソフトボールができる人ならまず問題なくできる方法です。 ゴロを捕球した後にファーストに送球するときに意識すべき3つのポイントとは？ アウトが取りたいなら確実に押さえておくべきポイントです。 ショートやサードが内野ゴロをとったときに意識すべきポイントは足の使い方、グローブの使い方、姿勢という3つのポイントがあります。 この3つを意識することで無駄なくキレのある送球ができ、アウトが取りやすくなりますので、詳しく解説します。 三遊間のボールを捕球したときにファーストにノーバンウドで投げられない方へ 三遊間からファーストへの送球は距離がありますから、肩が弱かったり捕り方によってはノーバウンドで送球することが難しいこともあるでしょう。 そんなときには投げ方を改めることでノーバウンドで投げられることが多いですので、DVDで解説している方法を試してみてください。 よくある捕球後の送球にやってしまいがちな典型的なNGポイントとは？ これをやると送球のスピードが落ちてしまいます。 ボールをファーストに送ろう送ろうという意識が強いと、ついこのNGポイントにはまってしまいますので、注意が必要です。 基本から効率的な投げ方を詳しく解説していますので、しっかりと身に付けてください。 そうすれば、今まではギリギリで間に合わずセーフになっていたタイミングでも、アウトが取れるようになるでしょう。 イレギュラーな内野ゴロもうまく処理するためのイメージするといい“あるもの”とは？ ボールをとるときにあるものをイメージすると懐を大きくすることができ、イレギュラーなボールの捕球もスムーズになります。 結果として良い送球ができるようになりますから、アウトが取りやすくなるでしょう。 ランナー一塁の場面でゲッツーにするために大切な捕球方法を身につける3ステップとは？ 特にショートに打球が来た場合には、ゆっくりとボールをとっていては間に合わなくなるので、できるだけスピーディにボールを捕り、セカンドに送球しやすくすることを意識しながら捕球します。 それらを具体的にどうしたらいいのか？ 3つの段階に分けて解説しています。これをマスターすれば、ゲッツーが今よりも取れるようになるでしょう。 ランナー一塁の場面でゲッツーをとるための送球における3つのポイントとは？ 打球を捕球した後には当然、送球する必要があるわけですが、そのときに大切になるのがセカンドの選手のどの辺りに投げるか、捕球してから投げるまでの腰（骨盤）の位置、上半身の使い方の3つです。 それぞれ詳しく三科監督が実演を交えて解説していますので、必見の映像です。 肩や肘の怪我を防ぐ送球方法 送球のときに肩や肘に痛みを感じるということはありませんか？ 指導している選手が痛みを訴えていませんか？ ケガを防ぎやすくする基本がありますので、まずをそれを押さえた上で選手のやりやすいやり方を模索するのが重要です。 DVDではそうした指導に関しても触れています。 内野ゴロを捕球してセカンドで刺すとき、送球後にどんな姿勢になっているといいか知っていましたか？ 詳しくはDVDの中で学生の指導の様子とともに解説していますが、投げた後の体の使い方を間違ってしまうと良いボールが届きませんので注意が必要です。 特にゲッツーを取りにいく場合には少しのロスも許されませんので、しっかりと正しい送球方法身に付けましょう。 主に2つのポイントを意識します。 指導するときに選手の個性を無視していませんか？ 誰にも共通する基本の指導と個性を活かすことは区別しないと最悪の場合、体を壊してしまいます。ではどうしたらいい？ DVDでは学生に実際に指導している場面も収録していますので、何を大切にしているか？ どう指導したらいいいか？ というポイントが明らかになります。 ランナー一塁の場面でセカンドベース近くにボールが来たときにどうやってトスをするとゲッツーをとりやすい？ その3つのポイントとは？ トス1つととっても単に投げればいいというのではなく、トスを出す位置、足の動き、何を考えて出すのか？ という3つのポイントがあります。 うまく連携できずにゲッツーのチャンスを逃してしまうチームは必見の場面です。 一二塁間にボールが来たときにセカンドに送球する際の2種類の投げ方と、それらを身につけるためのステップアップ練習とは？ セカンドから距離があるとそれだけゲッツーにはしにくくなりますが、スムーズに投げられる練習をすることでゲッツーを取れる数が増えます。 では、そのための正しい送球の方法と、その練習方法はどうしたらいいのでしょうか？ それを学生の指導とともにステップアップして身につける練習方法も解説します。 セカンドベースに入るとき、どんな入り方をしていますか？ 基本となる2つの入り方とNGポイントとは？ やってはいけないNGポイントと、送球の距離によってどうベースの入り方を分けるのか、それらを解説しています。 これらがしっかりとできるようになると、動きがスムーズになり6-4-3、4-6-3といったゲッツーがどんどんとれるようになるでしょう。 ベースに立っている場合に、内野手から良いボールが来たときと悪いボールが来たときとでグローブの使い方を分けると早く送球できるようになります。ではその方法とは？ ランナーがいる場合、ボールはただとればいいわけではありません。 次のアウトをとるためにいかに効率よく素早く動けるかが大切になります。 そのためには、自分に来たボールの良し悪しでグローブの使い方を変えるといった工夫が必要になってきます。 その具体的な方法を解説しています。 ベース上でボールをとった後、素早く次の送球をするための体重移動の秘訣とは？ この3つの足の動きは常に練習しておくといい動きです。 トスして届くような近い距離なら別ですが、送球するときには単に腕を振るだけでは良いボールになりません。 うまく体重移動をして体を使って投げないとボールに勢いはでませんので、そのための3つの足の動きを解説します。 こうしたスキルを身につけることでダブルプレーにつながりますし、ピンチを招く前にうまく処理できるようになります。 良い送球でアウトを取るには投げる側だけでなく、ベースに立って捕球する側も一工夫が必要です。そのための1つの動作と3つのアクションとは？ ベースに立って捕球する選手はただボールが来るのを待っているだけでなく、良い送球をしてもらうための一工夫が必要です。 そのためには相手がどこに投げたらいいのかをすぐに分かるようにするといいのですが、そのためには具体的には3+1の動作がポイントとなりますので、それらを詳しく解説します。 送球までの動作が遅くてアウトが取れない？ だったらこの2つのNGポイントを解消してみてください。 当然ですが、動作が遅いのには理由があります。 よくある2つの無駄な動きがキビキビした動作の妨げになっていますので、それらをどう解消するか？ 学生の悪い例をもとに詳しく解説しますので、これが分かればもっとアウトの数が取れるようになるはずです。 捕球後に速い送球をするために意識するといい三角形の足の動きとは？ 捕球後に足がもたついてしまって動きが鈍くなってしまったり、送球まで時間がかかってしまう場合には右足、左足とうまくリズムに乗って“三角形”の足の動きをすると効果的です。 具体的にどうしたらいいのかを三科監督が直々に動いて見せてくれています。 ノックの捕球で大切なのは構えなんですが、これができないと試合のときにもうまく捕球できなくなりますので、確実に身につけておきましょう。 ポイントは下半身全体と上半身をどう使い分けるかと、膝を固めないことです。そのための方法を解説しています。 ノックのときに動きが固くて反応が鈍い場合に有効な2ステップの練習方法とは？ どうしてもノックのときの動きが固い場合には、2ステップでほぐすのが有効です。足の拇指球をうまく意識する方法なのですが、詳しくはDVDで学生の指導とともに解説しています。 捕球の際にミスが多くなるのにもかかわらず、ついやってしまいがちな悪癖とは？ 捕球の際に送球を意識することはいいのですが、意識しすぎてしまうとミスにつながりやすくなります。 よくあるミスの例とその解消法とは？ 内野手がどこにボールが来てもいいように構えるためにイメージするといいあるスポーツとは？ 内野手は特に打球への反応速度が大切になってきますから、そのときにいかに柔軟に動けるように構えているかが大切です。 ソフトボール守備の極意DVD【オリンピック金メダリスト三科 真澄監督 監修】ローリングス ウィルソン ソフトボールバット ソフトボール用グローブ 記念品 佐藤理恵 知ってる?ソフトボール ナイガイ ミズノ バット グローブ 2号 3号 ジュニア レガース キャッチャーミット 関連KW:少年 ファーストミット ウィメンズ キャッチャー サポーター スパイク スパッツ ヘルメット 本 ミット グローバルエリート 2号球 3号球 ax4 カタリスト 80センチ ニーサポーター 練習球 グラブ ホワイト 5ダース 検定落ちソフトボール 2号球 ナガセケンコー SSK スワロースポーツ リンドスポーツ ナイガイソフトボール ミズノ スローイングマスター 佐藤理恵ソフトボール守備の極意DVD