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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】The Carefree-Ease Record【電子書籍】

＜p＞＜strong＞In this radical new translation of a classic Ch’an (Zen) koan collection, David Hinton illuminates the Taoist dimensions of “carefree-ease,” the effortless joy of the enlightened mind in harmony with earth and cosmos.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞First collected by the Ch’an master Wisdom-Expanse (Hung-Chih) in the twelfth century, this collection of one hundred ＜em＞kung-ans＜/em＞, or koans, is an essential text for students of Ch’an and Zen. These miniature masterpieces of Chinese philosophy and literature offer a unique way of penetrating directly into the essence of Ch’an teaching, and in this new translation, Hinton affords readers an opportunity to experience these koans in English like never before.＜/p＞ ＜p＞Paring away the later commentaries that are usually presented with these koans, Hinton lets the original stories stand on their own, revealing themselves as nothing less than poetic expressions of the awakened mind. A far cry from the transcendence of life-and-death that typifies the traditional Buddhist goal of nirvana, this awakening is distinctly earthy and grounded in the rhythms of nature, shaped by the centuries of Taoist tradition that preceded Ch’an. “Carefree ease,” writes Hinton, “is to move through life with the profound tranquility of the Cosmos itself as it unfurls through its perennial transformations.”＜/p＞ ＜p＞Following his translation of ＜em＞No-Gate Gateway＜/em＞ (2018) and ＜em＞Blue-Cliff Record＜/em＞ (2024), this volume marks the completion of Hinton’s project to translate all three of the classic koan collections.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】The Feel-Good Meal Plan A Fresh Take on Meal Prep with Over 100 Nourishing Recipes to Feed Your Family with Ease【電子書籍】[ Lindsay Pleskot ]

＜p＞**A ＜em＞GLOBE & MAIL＜/em＞ AND ＜em＞TORONTO STAR＜/em＞ BESTSELLER＜/p＞ ＜p＞2025 TASTE CANADA AWARDS GOLD WINNER＜/p＞ ＜p＞Flexible meal planning for your busy life! With weekly meal prep done in under two hours, you’ll have flavorful, nutrition-packed meals on the table quickly every night of the week.**＜/p＞ ＜p＞You lead a busy life and it can be tough to find the time and energy to make nourishing, flavorful meals every morning, afternoon, and night. Maybe you tried meal prepping and it zapped all the joy out of eating. Was it the rigidity? The repetitive meals day after day? The hours of work? Don’t give up: ＜em＞The Feel-Good Meal Plan＜/em＞ has a fresh, flexible, and unfussy solution to get you ready for the weekーwith less than two hours of prep and meals on the table every night in 30 minutes or less.＜/p＞ ＜p＞With Registered Dietitian and mom of two Lindsay Pleskot as your guide, take the next steps on your meal-planning journey with:＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞ ＜p＞＜strong＞A Four-Week Meal Plan:＜/strong＞ Dive into a month of lunches and dinners designed to save time, minimize food waste, and maximize taste and nutrition. Follow ready-made grocery lists and step-by-step meal prep instructions to simplify the process.＜/p＞ ＜/li＞ ＜li＞ ＜p＞＜strong＞Affordable, Accessible Cooking:＜/strong＞ No fancy ingredients requiredー just everyday staples you likely already have on hand. These recipes and shopping tips will keep your grocery bill and food waste to a minimum.＜/p＞ ＜/li＞ ＜li＞ ＜p＞＜strong＞100+ Family-Friendly Recipes:＜/strong＞ Try breakfasts like One-Pan Green Goddess Hash and Tiramisu Overnight Oats, snacks like Chocolate Chip Cookie Dough Energy Bites and Mexican Street Corn?Inspired Guacamole, and heaps of mains, like Korean- Inspired Beef and Rice Bowls with Pickled Cukes, Sheet Pan Margarita Shrimp Fajitas, Best-Ever Veggie Bolognese, and Juicy Spinach and Feta Turkey Burgers.＜/p＞ ＜/li＞ ＜li＞ ＜p＞＜strong＞Healthful, Intuitive Eating:＜/strong＞ Drawing on her certification as an Intuitive Eating Counselor, Lindsay has crafted meal plans and recipes that foster a balanced and joyful relationship with food, nurturing body, mind, and soul.＜/p＞ ＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞Ideal for busy families looking to alleviate the daily cooking grind, ＜em＞The Feel-Good Meal Plan＜/em＞ gives you the freedom to enjoy mealtimes with ease!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Managing the Motherload A Guide to Creating More Ease, Space, and Grace in Motherhood【電子書籍】[ Rebekah Borucki ]

＜p＞＜strong＞A candid, humorous, and heartfelt guide to self-care in motherhood from a meditation expert and mother-of-five.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜em＞Managing the Motherload＜/em＞ is a practical system for sanity from a happy, ultra-productive, and sometimes tired mother of five. This five-part system will help readers create a life that they love while allowing all the items on their to-do list to flourish in their own time.＜/p＞ ＜p＞In the book, meditation guide and popular YouTuber Rebekah "Bex" Borucki features her favorite healing and stress-reducing modalities, including her signature 4-minute meditations.＜/p＞ ＜p＞Deeply personal, heartfelt stories of her struggles and tender moments raising five children are highlighted throughout the book. As a birth doula and meditation guide, Bex offers a wealth of personal and professional experience in managing the demands of motherhood and the need for self-care and stress management.＜/p＞ ＜p＞＜em＞"I want every woman who reads this book to come away with a feeling of confidence in finding her own way as a mother and a human being. Upon finishing the pages, the reader will have the know-how to create a path to happiness, freedom, and success that can be achieved not in spite of her tremendous responsibility as a mother but in total alignment with it."＜/em＞ -- from the author＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】The Bodymind Ballwork Method A Self-Directed Practice to Help You Move with Ease, Release Tension, and Relieve Chronic Pain【電子書籍】[ Ellen Saltonstall ]

＜p＞＜strong＞Release stress and tension in the body using only rubber balls with this illustrated, step-by-step guide＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Yoga and bodywork teacher Ellen Saltonstall introduces a self-directed, gentle practice to help release tension in the body. ＜em＞The Bodymind Ballwork Method＜/em＞ features the use of rubber balls in a range of sizes to support, massage, and stretch the body in specific places, with clear instructions for techniques from head to toe. An integrative body-mind practice, Bodymind Ballwork works to relieve soft tissue pain as well as emotional stress and trauma and is designed to empower readers to maintain their own health and mobility.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Free Your Fascia Relieve Pain, Boost Your Energy, Ease Anxiety and Depression, Lower Blood Pressure, and Melt Years Off Your Body with Fascia Therapy【電子書籍】[ Dr. Daniel Fenster ]

＜p＞＜strong＞Transform your health with this cutting-edge guide to fasciaーyour body's ‘hidden organ’ーas a leading chiropractor and pain management specialist offers holistic and professional treatments for chronic pain, anxiety, high blood pressure, and more＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞At the #1 pain management clinic in New York City, director Dr. Daniel Fenster has improved thousands of lives through holistic and integrative therapies. His experience has revealed to him that treating the ＜em＞fascia＜/em＞ーyour long-ignored, unappreciated, “hidden organ” that weaves around and through every single structure in your bodyーis crucial for both physical and mental health. Within these pages, Dr. Fenster will reveal all you need to know about fascia, including:＜/p＞ ＜p＞? The 8 “villains” that hurt your fascia and how to combat them＜br /＞ ? A “free your fascia” quiz to assess what therapies are right for you＜br /＞ ? 20 recipes to nourish your fascia＜br /＞ ? Simple at-home exercises and DIY therapies for releasing and optimizing your fascia＜br /＞ ? Advice for working with professionals and the most powerful tools in fascial manipulation＜/p＞ ＜p＞Exclusive to this book are interviews between Dr. Fenster and ten of the leading-edge fascia researchers and experts. By “freeing your fascia,” you'll feel stronger, healthier, and happierーfrom head to toe!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Moving from the Inside Out 7 Principles for Ease and Mastery in Movement--A Feldenkrais Approach【電子書籍】[ Lesley McLennan ]

＜p＞＜strong＞Seven powerful principles for better, more easeful movement--a Feldenkrais approach.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞More often than not, we move through life focused on results or where we're going, rarely paying attention to ＜em＞how＜/em＞ we move until we experience pain or need to learn a new skill or perform at an elite level. But movement isn't just about getting things done or getting from here to there: at its essence, it's an integration of thinking, sensing, and feeling with action such that to change one part changes the whole.＜/p＞ ＜p＞This book is written for those times when we don't need quick fixes, bandaids, or shortcuts to solve an immediate problem, but can instead dedicate time and attention to explore, laying the foundation to become experts in our own body and movement patterns for long-lasting positive growth. ＜em＞Moving from the Inside Out＜/em＞ shows us how to resolve complex movement issues, balance stability and instability, increase power and precision, and explore our own movement using innate learning strategies.＜/p＞ ＜p＞Written for practitioners, movement therapists, and somatic teachers and students, the curious athlete or casual learner will also find much to gain in learning the practical and accessible fundamentals of movement. Authors Lesley McLennan and Julie Peck introduce seven core principles that address:＜/p＞ ＜p＞The dynamic balance between instability and stability＜/p＞ ＜p＞How to move with ease and grace＜/p＞ ＜p＞The secrets of flexibility and support embedded in every musculo-skeletal system＜/p＞ ＜p＞How anxiety and curiosity shape our individual developmental sequence＜/p＞ ＜p＞How qualities of movement are clues for your investigation＜/p＞ ＜p＞The special role of intra-abdominal pressure in our physical and emotional worlds＜/p＞ ＜p＞How moving and learning are entwined＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Mind at Ease Self-Liberation through Mahamudra Meditation【電子書籍】[ Traleg Kyabgon ]

＜p＞＜strong＞A detailed introduction to the Tibetan Buddhist practice of Mahamudra meditation as a means of alleviating suffering and seeing the true beauty of the world＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞In this uniquely insightful overview and practice guide, Traleg Kyabgon presents a thorough introduction to the Kagyu lineage's Mahamudra tradition. The author's approach is straightforwardーhe presents the Mahamudra teachings as a means of seeing things in, as he says, “a positive and open light.”＜/p＞ ＜p＞Even things we might normally regard as bad and undesirable can be interpreted in a more uplifting way due to the expansiveness of the Mahamudra vision. Mahamudraーwhich means “great seal” or “great symbol,” referring to the symbol or mark of ultimate reality, or emptinessーpoints to the true nature of mind as well as the ultimate insubstantiality of all things.＜/p＞ ＜p＞The book includes an exploration of Mahamudra fundamentals and thorough explanations of Ground, Path, and Fruition Mahamudra, including meditation techniques for investigating, experiencing, and contemplating these teachings.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

洋書 Familius Paperback, 101 Amazing Uses for Garlic: Prevent Colds, Ease Seasickness, Repair Glass, and 98 More! (5)

*** We ship internationally, so do not use a package forwarding service. We cannot ship to a package forwarding company address because of the Japanese customs regulation. If it is shipped and customs office does not let the package go, we do not make a refund. 【注意事項】 *** 特に注意してください。 *** ・個人ではない法人・団体名義での購入はできません。この場合税関で滅却されてもお客様負担になりますので御了承願います。 ・お名前にカタカナが入っている場合法人である可能性が高いため当店システムから自動保留します。カタカナで記載が必要な場合はカタカナ変わりローマ字で記載してください。 ・お名前またはご住所が法人・団体名義（XX株式会社等）、商店名などを含めている場合、または電話番号が個人のものではない場合、税関から法人名義でみなされますのでご注意ください。 ・転送サービス会社への発送もできません。この場合税関で滅却されてもお客様負担になりますので御了承願います。 *** ・注文後品切れや価格変動でキャンセルされる場合がございますので予めご了承願います。 ・当店でご購入された商品は、原則として、「個人輸入」としての取り扱いになり、すべてニュージャージからお客様のもとへ直送されます。 ・ご注文後、30営業日以内(通常2~3週間)に配送手続きをいたします。配送作業完了後、2週間程度でのお届けとなります。 ・まれに商品入荷状況や国際情勢、運送、通関事情により、お届けが2ヶ月までかかる場合がありますのでお急ぎの場合は注文をお控えください。 ・個人輸入される商品は、すべてご注文者自身の「個人使用・個人消費」が前提となりますので、ご注文された商品を第三者へ譲渡・転売することは法律で禁止されております。 ・関税・消費税が課税される場合があります。詳細はこちらをご確認下さい。PC販売説明文

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】The Stress Prescription Seven Days to More Joy and Ease【電子書籍】[ Elissa Epel PhD ]

＜p＞**“A preeminent expert sheds light on how to handle the daily hassles of life. It’s not just a manual for managing stressーit’s a toolkit for preventing it.” ーAdam Grant, #1 ＜em＞New York Times＜/em＞ bestselling author of ＜em＞Think Again＜/em＞＜/p＞ ＜p＞From world-renowned psychologist and ＜em＞New York Times＜/em＞?bestselling author Dr. Elissa Epel, a simple yet powerful plan to turn your stress into your strength in just seven days**＜/p＞ ＜p＞We can’t avoid stress. But we can embrace it and transform it.＜/p＞ ＜p＞Whether we’re facing deadlines, difficulties with family or friends, personal crises, or just the uncertainty of the worldーstress is the ocean we swim in. Even our negative thoughts can trigger our body’s stress response so we rarely experience periods of ease and deep restoration.＜/p＞ ＜p＞In ＜em＞The Stress Prescription,＜/em＞ Dr. Epel distills decades of research, infused with wisdom, into a practical yet transformative seven-day plan of science-based techniques that can help you harness stress through more positive challenge and purpose.＜/p＞ ＜p＞The seven-day prescription will lead you through these exercises:＜/p＞ ＜p＞Day 1: Things Will Go Wrong . . . And That’s All Right＜br /＞ Day 2: Control What You Can . . . And Put Down the Rest＜br /＞ Day 3: Be the Lion＜br /＞ Day 4: Train for Resilience＜br /＞ Day 5: Let Nature Do the Work＜br /＞ Day 6: Don’t Just Relax . . . Restore＜br /＞ Day 7: Start Full, End Full＜/p＞ ＜p＞Dr. Epel shows us how we can “stress better”ーby training our minds and bodies to shift towards a flexible, beneficial stress response that can actually enhance health. You will develop a more robust mindset, build the resources you need to turn stress into strength, and fill your days with more joy, connection, and ease.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

洋書 Paperback, Amazon Fargate Quick Start Guide: Learn how to use AWS Fargate to run containers with ease

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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Raising Calm Kids in a World of Worry Tools to Ease Anxiety and Overwhelm【電子書籍】[ Ashley Graber LMFT ]

＜p＞**A must-have guide for helping your child conquer worry, fear, and overwhelm＜/p＞ ＜p＞AN OPEN FIELD PUBLICATION FROM MARIA SHRIVER**＜/p＞ ＜p＞Kids today are more susceptible than ever to anxiety and stress. As a parent, you want to shield your child from these overwhelming feelings, but it can be daunting in an unpredictable world. Fortunately, there are ways to help, and ＜em＞Raising Calm Kids in a World of Worry＜/em＞ shows how.＜/p＞ ＜p＞Psychotherapists and parent coaching team Ashley Graber, LMFT, and Maria Evans, LMFT, introduce SAFER Parentingーa simple yet powerful five-step approach designed to help children ages 6-12 regulate emotions and build lasting self-esteem. Offering real-life examples and drawing on their experience working with thousands of families struggling with anxiety, they outline key practices to reduce worry both in the moment and over time. You’ll learn how to:＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Recognize often-missed signs of anxiety and uncover their root causes＜/li＞ ＜li＞Manage big feelings and guide your child toward useful coping tools＜/li＞ ＜li＞Navigate difficult conversations with therapist-approved techniques＜/li＞ ＜li＞Nurture your child’s confidence and independence＜/li＞ ＜li＞Create psychological safety at home to increase calm and lower anxiety＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞Meeting parents where they are, ＜em＞Raising Calm Kids In a World of Worry＜/em＞ shows how despite having plenty of reasons to worry, you can become a more confident parent and help your child find ease when they need it most.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】The African Trilogy Things Fall Apart; Arrow of God; No Longer at Ease【電子書籍】[ Chinua Achebe ]

＜p＞＜strong＞Chinua Achebe is considered the father of modern African literature, the writer who "opened the magic casements of African fiction." The African Trilogyーcomprised of Things Fall Apart, Arrow of God, and No Longer at Easeーis his magnum opus.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞In these masterly novels, Achebe brilliantly imagines the lives of three generations of an African community as their world is upended by the forces of colonialism from the first arrival of the British to the waning days of empire.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞The trilogy opens with the groundbreaking ＜em＞Things Fall Apart＜/em＞, the tale of Okonkwo, a hero in his village, whose clashes with missionariesーcoupled with his own tragic prideーlead to his fall from grace. ＜em＞Arrow of God＜/em＞ takes up the ongoing conflict between continuity and change as Ezeulu, the headstrong chief priest, finds his authority is under threat from rivals and colonial functionaries. But he believes himself to be untouchable and is determined to lead his people, even if it is towards their own destruction. Finally, in ＜em＞No Longer at Ease＜/em＞, Okonkwo's grandson, educated in England, returns to a civil-service job in Lagos, only to see his morality erode as he clings to his membership in the ruling elite.＜/p＞ ＜p＞Drawing on the traditional Igbo tales of Achebe's youth, ＜em＞The African Trilogy＜/em＞ is a literary landmark, a mythic and universal tale of modern Africa. As Toni Morrison wrote, "African literature is incomplete and unthinkable without the works of Chinua Achebe. For passion, intellect and crystalline prose, he is unsurpassed."＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】No Longer at Ease【電子書籍】[ Chinua Achebe ]

＜p＞**“A magical writerーone of the greatest of the twentieth century.” ーMargaret Atwood＜/p＞ ＜p＞“African literature is incomplete and unthinkable without the works of Chinua Achebe.” ーToni Morrison＜/p＞ ＜p＞A classic story of moral struggle in an age of turbulent social change and the final book in Chinua Achebe’s ＜em＞The African Trilogy＜/em＞**＜/p＞ ＜p＞When Obi Okonkwo, grandson of Okonkwo, the main character in ＜em＞Things Fall Apart＜/em＞ returns to Nigeria from England in the 1950s, his foreign education separates him from his African roots. ＜em＞No Longer at Ease,＜/em＞ the third and concluding novel in Chinua Achebe’s ＜em＞The African Trilogy＜/em＞, depicts the uncertainties that beset the nation of Nigeria, as independence from colonial rule loomed near. In Obi Okonkwo’s experiences, the ambiguities, pitfalls, and temptations of a rapidly evolving society are revealed. He is part of a ruling Nigerian elite whose corruption he finds repugnant. His fate, however, overtakes him as he finds himself trapped between the expectation of his family, his villageーboth representations of the traditional world of his ancestorsーand the colonial world. A story of a man lost in cultural limbo, and a nation entering a new age of disillusionment, ＜em＞No Longer at Ease＜/em＞ is a powerful metaphor for his generation of young Nigerians.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

古本, 英語で予約する, 洋書【古本】 Between Trapezes: Flying Into a New Life with the Greatest of Ease - Gail Blanke (Rodale Books) 【紙書籍】 9781579549282

タイトル: Between Trapezes: Flying Into a New Life with the Greatest of Ease著者: Gail Blanke出版社: Rodale Books出版日: 2004年08月11日古本ほぼ新品。傷みが少なく、しっかりと製本された、優れた、マークのないコピーです。リサイクル可能なアメリカ製の封筒で発送します。すべての注文に 100% 返金保証付き。With record unemployment, divorce rates and financial instability, more people than ever before will find themselves in transition. Most of us are afraid of the in-between times-those stretches between jobs, between lovers, between a past that is stifling our dreams and a future that is scarily, precariously unknown. We are so reluctant to face uncertainty that often we cling to a view of ourselves that we know can never allow us to soar, that keeps us from leaping headlong into an exuberant life.But what if we could learn to embrace uncertainty and propel ourselves forward with a sense of curiosity and adventure, rather than fear and trepidation? In Between Trapezes, Gail Blanke helps us to do just that. Blanke, the bestselling author of In My Wildest Dreams: Simple Steps to a Fabulous Life, shows us that the "in-between" can be the best of times. She offers a practical and inspirational guide that will enable us to let go without our safety nets beneath, and fly through life's transitions with the daring of the circus trapeze artist. Unlike other books that concentrate solely on surviving career and other life transitions, Between Trapezes exhorts us all to reject the routine and predictable in favor of the adventurous and the serendipitous. With exercises and motivating tales of real people from all walks of life who summoned the courage to welcome a new start and create a whole new self, Gail Blanke demonstrates that the real thrill in life is not in the landing; it's in the flying. And she reminds us that the greatest flyers are always the greatest fallers, and falling is not the same as failing. No one ever reaches those dizzying heights without taking a few plunges!

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Embrace Your Elegant Power Your Path to Success Through Ease【電子書籍】[ Nicky Rowbotham ]

＜p＞Carve a path to success through ease. One that lights you up with a sense of soul, flow and grace. When we embrace the elegant power in our own lives, we step into our 'inner knowing' and fully own our innate, intuitive and individual gifts. When we unshackle from the shoulds of societal conditioning around how we are expected to show up in our lives we redefine success on our own terms, as we own what makes us different, special and unique. But how do we do this? By stepping into our own natural light. It's not about changing or becoming. It's about remembering and knowing that we are already enough. Our authentic nature glows from within at a soul level. It emanates from every pore with our knowing that we have elegant power in our enoughness. This is the path to easefulness in our lives, success through ease. When we are grounded in a sense of self-worth and self-love we do not seek approval or validation from outside of ourselves. We need to live more deliberately and authentically, owning our own path in a way that celebrates, accepts and embraces our own innate power with an elegant soul, flow and grace. Nicky Rowbotham's Embrace Your Elegant Power will help you move from playing small to shining bright in your own life, in a way that works for you. It will shift your perspectives and create a sense of spaciousness and thoughtful simplicity within your life for a more aligned, authentic individual energy to come through. Full of powerful, personal and transformative stories and insights, Embrace Your Elegant Power is your level-up guide to celebrating your own uniqueness and using easefulness as the frequency holder for your life. Nicky Rowbotham is the founder of Inspired Change and the author of the best-seller 7 Steps to Finding Flow: Flip the Script on Stress. An intuitive health coach, speaker and thought leader, Nicky is committed to helping people carve a new, more easeful path to success.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】A Guide to Wellbeing: Practical Skills to Ease Stress, Anxiety and Low Mood【電子書籍】[ Graeme Davy-Watts ]

＜p＞Are you struggling with stress, anxiety or low mood? Would you like to know about the best techniques currently available? Written in a warm conversational style, this practical guide to restoring emotional wellbeing is based upon decades of the highest quality scientific research. After reading this guide you will have learnt why millions of us experience problems with stress, how to apply the most effective methods to feel better, as well as various ways to receive further support and guidance.＜/p＞ ＜p＞Each chapter includes a brief summary, a detailed description, and further information about any underlying research. After reading the first part of this guide you will have gained a greater understanding of different emotions, how our body responds to stressful situations, and how our brain creates feelings of anxiety and low mood.＜/p＞ ＜p＞At the heart of this guide you will find four of the best self-help techniques, as endorsed by the worlds top experts. By the end of this section you will have learnt how you can improve stressful situations, gradually feel more relaxed, increase your motivation and think more optimistically.＜/p＞ ＜p＞Finally, you will find out how to get the best out of each method alongside further support. You will discover where you can access help which takes into account your own beliefs, who to contact in your local healthcare service, as well as how to create your own support network.＜/p＞ ＜p＞By putting the techniques in this guide into practice, most people find that they feel more confident and in control, and ultimately a better sense of emotional wellbeing.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Ninja Dual Zone Air Fryer Cookbook: 365 Days Super Easy, Delicious and Crispy Airfryer Recipes for Beginners with with Tips & Tricks to Fry, Grill, Roast, Bake & Dehydrate at Ease.【電子書籍】[ Jordan Cross ]

＜p＞＜strong＞The air fryer is a revolutionary kitchen appliance that uses hot air to cook food, creating a crispy exterior and tender interior without the need for deep-frying. This means you can enjoy all of your favourite fried foods without the added fat and calories. Our cookbook is packed with over 50 recipes, with each one tailored to be nutritious and delicious. Our recipes come complete with the nutritional values of each meal for you to select and maintain a healthy diet.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞From classic comfort foods like French fries and chicken nuggets, to more exotic dishes like Korean fried chicken and tempura vegetables, our cookbook has something for everyone.＜br /＞ ＜strong＞And with an air fryer, you can cook everything from appetizers to desserts, all with a fraction of the oil and calories＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞Benefits of this air fryer recipes book:＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞・ What is the Ninja Foodi Dual Zone Air Fryer＜br /＞ ・ The Smart Features of the Ninja Foodi Dual Zone Air Fryers＜br /＞ ・ The Functions and Buttons of the Ninja Foodi Dual Zone Air Fryers＜br /＞ ・ Maintaining and Cleaning the Appliance＜br /＞ ・ Hearty Tips for Using the Appliance＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞You'll get you meal much faster than usual, at least saving 30-40 minutes.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞The excellent air fryer recipes guidance is equipped with variation categories. Whenever you use the air fryer, this cook recipes helps you a lot.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Multiple theme menu ideas are as follow to refer:＜br /＞ ? Snacks And Appetizers Recipes＜br /＞ ? Breakfast Recipes＜br /＞ ? Vegetables And Sides Recipes＜br /＞ ? Beef, Pork, And Lamb Recipes＜br /＞ ? Fish And Seafood Recipes＜br /＞ ? Poultry Recipes＜br /＞ ? Desserts Recipes＜br /＞ And much more...＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Let's go and move on to our kitchen time!＜br /＞ Air fryer recipes cookbook will be here to assist you.＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

洋書 Wiley paperback Book, Facilitating with Ease!: Core Skills for Facilitators, Team Leaders and Members, Managers, Consultants, and Trainers

*** We ship internationally, so do not use a package forwarding service. We cannot ship to a package forwarding company address because of the Japanese customs regulation. If it is shipped and customs office does not let the package go, we do not make a refund. 【注意事項】 *** 特に注意してください。 *** ・個人ではない法人・団体名義での購入はできません。この場合税関で滅却されてもお客様負担になりますので御了承願います。 ・お名前にカタカナが入っている場合法人である可能性が高いため当店システムから自動保留します。カタカナで記載が必要な場合はカタカナ変わりローマ字で記載してください。 ・お名前またはご住所が法人・団体名義（XX株式会社等）、商店名などを含めている場合、または電話番号が個人のものではない場合、税関から法人名義でみなされますのでご注意ください。 ・転送サービス会社への発送もできません。この場合税関で滅却されてもお客様負担になりますので御了承願います。 *** ・注文後品切れや価格変動でキャンセルされる場合がございますので予めご了承願います。 ・当店でご購入された商品は、原則として、「個人輸入」としての取り扱いになり、すべてニュージャージからお客様のもとへ直送されます。 ・ご注文後、30営業日以内(通常2~3週間)に配送手続きをいたします。配送作業完了後、2週間程度でのお届けとなります。 ・まれに商品入荷状況や国際情勢、運送、通関事情により、お届けが2ヶ月までかかる場合がありますのでお急ぎの場合は注文をお控えください。 ・個人輸入される商品は、すべてご注文者自身の「個人使用・個人消費」が前提となりますので、ご注文された商品を第三者へ譲渡・転売することは法律で禁止されております。 ・関税・消費税が課税される場合があります。詳細はこちらをご確認下さい。PC販売説明文

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Text Structures From Nonfiction Picture Books Lessons to Ease Students Into Text Analysis, Reading Response, and Writing With Craft【電子書籍】[ Gretchen Bernabei ]

＜p＞＜em＞＜strong＞Use Nonfiction Picture Books for Lively, High-Impact Lessons That Inspire Student Reading, Writing, and Response＜/strong＞＜/em＞＜/p＞ ＜p＞Want to make an unbelievable story utterly irresistible to young readers?＜/p＞ ＜p＞Make sure the story’s true. Nonfiction, like poetry, can have a bad reputation for being boring, but in the hands of able picture book authors, it’s anything but. In ＜em＞Text Structures From Nonfiction Picture Books＜/em＞, elementary and middle grade teachers can channel the curiosity piqued from amazing true tales to help students further their reading comprehension and writing skills.＜/p＞ ＜p＞With the bite-sized format of nonfiction picture books as a starting point, this practical book shares over 40 low-prep, quick-access lessons to get students reading, writing, and responding to nonfiction texts with ease. The book provides a wealth of instruction, including:＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Step-by-step lessons with multiple ways to use each picture book to prompt students’ writing and analysis of the text＜/li＞ ＜li＞An extensive list of nonfiction picture book titles organized by "books about people," "books about places," "books about things," and "books about animals"＜/li＞ ＜li＞Topics, text structures, and writer’s craft moves provided for each book＜/li＞ ＜li＞Lessons that introduce kernel essays, truisms, and reading response＜/li＞ ＜li＞Embedded terms, examples, and assignments to teach the vocabulary of writer’s craft including refrain, polysyndeton, antithesis, and more!＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞Based on master writing teacher Gretchen Bernabei’s instructional model, the lessons offer a lively, high-impact mix of reading aloud, discussion, modeling, student writing, and peer share. Plus, readers have access to a complete companion website full of text structure reproducibles, reading response prompts, additional lessons and extensions, student samples, and links to demo videos.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Anxiety in Relationship: How to Overcome Insecurity, Jealousy, Fear of Attachment or Abandonment ? STOP Negative Thinking & Resolve Couple Conflicts with Ease ? Find Happiness with Your Partner Couple Communication skills books: Batt【電子書籍】

＜p＞＜strong＞Are You Struggling with Relationship Anxiety? Don't Let Yourself Ruin Another Relationship ? Get This Book Today and Give Yourself the Well-deserved Chance to Be Truly Happy with Your Partner!＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞The start of a new relationship is so exciting! Oh, the thrill of getting to know each other, going on romantic dates, and planning your future. It takes one anxious thought and the magic is gone.＜/p＞ ＜p＞＜em＞Do you feel like anxiety is the third wheel in your relationship?＜/em＞＜/p＞ ＜p＞＜em＞How many relationships have you destroyed because you couldn't calm your mind?＜/em＞＜/p＞ ＜p＞＜em＞Are you ready to battle anxiety before it takes its tool on your next relationship?＜/em＞＜/p＞ ＜p＞＜em＞Anxiety in relationship is a life-changing book that'll help you overcome anxiety and keep your soulmate by your side.＜/em＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Would you like to:＜/strong＞＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Put a stop to negative thinking and see the best instead of the worst in any situation?＜/li＞ ＜li＞Forget about jealousy and attachment issues and build a strong bond with your partner?＜/li＞ ＜li＞Resolve couple conflicts and never again let a small fight stand in the way of your happiness?＜/li＞ ＜li＞Overcome insecurity and the fear of abandonment and let yourself live in the moment?＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞＜strong＞Now's your once-in-a-lifetime chance to do so!＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞If you don't want future situations to snowball into possible break up, this book is a must-have! It'll show you how to feel comfortable in your skin without projecting your fears into your relationship.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Here's what this exceptional book will do for you:＜/strong＞＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Help you understand how relationships work and how to effectively combat anxiety in a relationship;＜/li＞ ＜li＞Stop you from getting in your own way by encouraging you to change the way you treat yourself;＜/li＞ ＜li＞Assist you in effective conflict resolution and relationship maintenance that will eventually lead to a healthy relationship with a promising future;＜/li＞ ＜li＞And much more!＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞Filled with invaluable advice and practical guides on overcoming anxiety and maintaining a happy relationship, this book will become your guiding star.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Scroll up, click on "Buy Now with 1-click", and Get Your Copy Now!＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

洋書 New Harbinger Publications Paperback, Living Beyond Your : Using Acceptance and Commitment Therapy to Ease Chronic

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洋書 The Experiment paperback Book, The Low-FODMAP Diet Cookbook: 150 Simple, Flavorful, Gut-Friendly Recipes to Ease the Symptoms of IBS, Celiac Disease, Crohn s Disease, Ulcerative Colitis, and Other Digestive Disor

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洋書 Bauer, S. Wise/ Buffington, Peter Paperback, Writing with Ease: Level 1 Workbook: Level 1 Workbook for Writing with Ease (The Complete Writer)

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洋書 Allergy Adapt, Inc. Paperback, The Ultimate Food Allergy Cookbook and Survival Guide: How to Cook with Ease for Food Allergies and Recover Good Health

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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】The Freedom of Being At Ease with What Is【電子書籍】[ Jan Frazier ]

＜p＞Popular spiritual writer and teacher Jan Frazier shows how to move from emotional and mental turmoil to quiet joy and happiness in The Freedom of Being: At Ease with What Is.Frazier, the author of the bestselling When Fear Falls Away: The Story of a Sudden Awakening, offers practical and effective suggestions for developing "presentmoment" awareness as the key to awakening. Frazier shows how getting caught up in being on a spiritual journey often sustains the illusion of timespecifically some future time when you hope to awaken. But letting go of the idea of the future and staying focused in the present can give you access to a rich life free of suffering."When you are hurting, or feeling very unawake, or dissatisfied with yourself, instead of saying 'I've got to change' or 'I've got to get enlightened,' step outside of the whole thing and simply observe your thoughts and feelings neutrally, without judgment. This nonjudgmental looking is transformative." Jan FrazierWhether you feel stuck in your life, or simply want to suffer less and live more consciously, The Freedom of Being offers a blueprint to make the shift into the present.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

洋書 American Academy of Pediatrics Paperback, Raising an Organized Child: 5 Steps to Independence, Ease Frustration, and Promote Confidence

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洋書 New Harbinger paperback Book, A Still Quiet Place: A Mindfulness Program for Teaching Children and Adolescents to Ease and Difficult Emotions

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洋書 The Azrieli Foundation Paperback, My Heart is at Ease (The Azrieli Series of Holocaust Survivor Memoirs (30))

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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Overcome Don't Overthink How to Ease Anxiety and Stop Worry Taking Over Your Life【電子書籍】[ Sam Cooper ]

＜p＞＜strong＞A supportive guide to help quieten racing thoughts, declutter your mind and embrace positive thinking＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Everyone worries sometimes, but if you find yourself constantly overthinking every moment, decision and interaction, this can stop you from being confidently you. If you're someone who regularly feels trapped in a negative thought loop, ＜em＞Overcome Don't Overthink＜/em＞ can help you break this cycle of self-criticism so you can feel confident in everything you do.＜/p＞ ＜p＞With the help of this friendly and calming guide, you'll learn techniques to ease anxious thoughts, boost self-confidence and quit overthinking for good. Inside you will find:＜/p＞ ＜p＞・ A breakdown of how our thoughts, feelings and behaviours interact and affect each other＜br /＞ ・ CBT-based techniques for combatting negative thoughts and embracing positivity＜br /＞ ・ Tips to help you declutter your mind＜br /＞ ・ Advice on where to find further help if needed＜/p＞ ＜p＞Overcome negative thought patterns with this essential guide to living a worry-free life. With the tips and advice inside, you'll learn to stop dwelling on the past and start living fully in the present.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

洋書 Paperback, Stillpoint: A Self-Care Playbook for Caregivers to Find Ease, and Time to Breathe, and Reclaim Joy

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