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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Mon cahier Yoga Sculpt【電子書籍】[ Sandrine Bridoux ]

＜p＞＜strong＞Le yoga 100% physique, pour sculpter son corps en m?me temps que son esprit !＜/strong＞＜br /＞ L'instagrameuse star FrenchYogaGirl livre un programme pour ?tre aussi mince et canon qu'elle ! Plus besoin de choisir entre faire du yoga pour d?stresser + du fitness pour mincir, la m?thode de strala yoga sculpte le corps et l'esprit. Physique, sans contrainte, d?stressant, c'est LE yoga des fitgirls ultra-branch?es !＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Au programme :＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞? Une m?thode de yoga fun, ultra dynamique sans dimension spirituelle,＜/strong＞ qui sculpte le corps mais ?galement l'esprit en apportant d?tente, bien-?tre et force mentale.＜br /＞ ＜strong＞? 5 programmes de yoga minceur,＜/strong＞ avec du cardio pour s'affiner, du renforcement musculaire pour un effet fat burning, et des programmes cibl?s abdos, butty et upper body.＜br /＞ ＜strong＞? Des id?es lifestyle,＜/strong＞ car le yoga am?ne naturellement ? se faire du bien et ? adopter un rythme feel good et une nutrition healthy. Effet booster sur la silhouette !＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Mon cahier Yoga minceur【電子書籍】[ Sophia Laurent ]

＜p＞＜strong＞La m?thode de yoga qui fait mincir, dessine le corps zone par zone et donne envie de se sentir belle !＜/strong＞＜br /＞ Du yoga qui fait mincir, c'est possible ! M?lange de yoga qui fait transpirer et de yoga qui muscle en profondeur, le yoga minceur est un entra?nement complet pour s'affiner en douceur et dans un mood positif ! Avec le yoga minceur, certes on s'affine, mais surtout on se fait plaisir, on est fi?re de son corps et on se sent belle !＜/p＞ ＜p＞**Au programme :＜/p＞ ＜p＞- 6 semaines de yoga progressif et complet :** on se remet en forme d'abord, puis on s'affine avec du yoga cardio br?le-graisses, et on termine le travail en dessinant son body zone par zone (ventre, jambes, booty, bras) gr?ce ? un yoga qui muscle !＜br /＞ ＜strong＞- De la (body) positive attitude !＜/strong＞ M?me s'il donne de vrais r?sultats silhouette, le yoga est un sport doux, qui am?ne ? son poids de forme, celui qui correspond ? chacune. No pression, no injonction, juste de la feel good attitude ! Le yoga aide par ailleurs ? ?couter son corps, ? lui faire du bien et ? se sentir en phase avec soi. #goodVibesOnly＜br /＞ ＜strong＞- La nutrition ?quilibr?e pour booster les r?sultats silhouette,＜/strong＞ avec un challenge food chaque semaine : z?ro produit industriel, z?ro sucre, d?tox, veggie, bon gras...＜br /＞ ＜strong＞- Des rituels minceur :＜/strong＞ massage anticellulite, respiration minceur, postures de yoga gainantes, anticellulite...＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Mon cahier Yin yoga【電子書籍】[ Isabelle Delaleu ]

＜p＞＜strong＞Le yoga cocooning tout doux pour d?stresser, ?couter son corps et se mettre dans un good mood !＜/strong＞＜br /＞ Le yoga 100 % feel good ! Le principe ? Un yoga slow, o? l'on tient des postures pendant plusieurs minutes, les yeux ferm?s, en respirant profond?ment, comme en m?ditation, afin de se mettre ? l'?coute de son corps, se relaxer, s'assouplir... R?sultat : un corps tout l?ger, totalement d?tendu, qui se sent bien. Pour ?tre en phase body & mind !＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Au programme :＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞Les bases pour bien pratiquer,＜/strong＞ les rituels de d?but et de fin de s?ance, et tous les conseils pour ?tre ? l'?coute de son corps et ? l'aise dans les postures, pour profiter de l'effet m?ditatif du yin yoga sans se faire mal !＜br /＞ ＜strong＞Des s?quences de yin yoga feel good pour chaque situation :＜/strong＞ morning routine ?nergie, evening routine d?tente, yin yoga post-training, yin yoga anti-bobos (maux de dos, nuque...), yin yoga harmonie, cycle f?minin ...＜br /＞ ＜strong＞Le yin lifestyle, pour mettre du slow et du cocooning partout dans sa vie !＜/strong＞ Des rituels tout doux, tout plein d'amour ? chaque moment de la journ?e : m?ditation, douche et massage en pleine conscience le matin, d?jeuner slow...＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Le yoga inconnu【電子書籍】[ Pierre Alais ]

＜p＞≪ Le Yoga est plus c?l?bre que connu ≫, ? partir de cette citation du grand indianiste Jean FILLIOZAT, ce livre est un essai de compr?hension de cette philosophie pratique, de cette science de l’Etre que l’on appelle YOGA. J’ai analys? les lettres qui composent le mot Yoga, car en comprenant leurs symboliques, on en comprend mieux leurs sens. En comprenant le sens des lettres, on comprend mieux le sens du mot, puis la pens?e derri?re le mot : la Pens?e tente de t?moigner par le mot, de la R?alit? de Ce qui EST. Le Y par ses deux branches, symbolise l’?quilibre entre la Nature du Corps/ Souffle d’un c?t?, et la discipline attentive du Mental de l’autre. O? serait le Mental sans les Ventilations du Corps ? Mais o? serait le Corps qui ventile, sans le Mental ? Alors la Dualit? cesse dans la M?ditation, sous le regard de Cela qui Voit (Drastu). L’Y par sa branche unique, symbolise l’Unit? du Sujet/Conscience, qui b?n?ficie alors de cet ?quilibre retrouv?, entre le corps, le souffle et le mental. L’analyse du O, puis du G et du A, se r?v?le toute aussi int?ressante que celle du Y, permettant de mieux conna?tre ce Yoga si m?connu, et tant galvaud? de nos jours ? toutes les sauces commerciales. En r?sum?, le Yoga transforme les contraires en compl?mentaires (Y), dans l’Unit? de la Synth?se (O). Laquelle nous ram?ne (G), ? l’Etre Universel (A) .＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】The Essential Yoga Sutra: Ancient Wisdom for Your Yoga ESSENTIAL YOGA SUTRA [ Geshe Michael Roach ]

ESSENTIAL YOGA SUTRA Geshe Michael Roach DIAMOND CUTTER PR2025 Paperback English ISBN：9781937114473 洋書 Social Science（社会科学） Philosophy

【楽天ブックスならいつでも送料無料】Applied Yoga(tm) for Musculoskeletal Pain: Integrating Yoga, Physical Therapy, Strength, and Spiritu APPLIED YOGA(TM) FOR MUSCULOSK [ Jory Serota ]

APPLIED YOGA(TM) FOR MUSCULOSK Jory Serota SINGING DRAGON2024 Paperback English ISBN：9781839978821 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Health & Fitness

洋書 paperback Book, Breathe: Yoga for Teens

*** We ship internationally, so do not use a package forwarding service. We cannot ship to a package forwarding company address because of the Japanese customs regulation. If it is shipped and customs office does not let the package go, we do not make a refund. 【注意事項】 *** 特に注意してください。 *** ・個人ではない法人・団体名義での購入はできません。この場合税関で滅却されてもお客様負担になりますので御了承願います。 ・お名前にカタカナが入っている場合法人である可能性が高いため当店システムから自動保留します。カタカナで記載が必要な場合はカタカナ変わりローマ字で記載してください。 ・お名前またはご住所が法人・団体名義（XX株式会社等）、商店名などを含めている場合、または電話番号が個人のものではない場合、税関から法人名義でみなされますのでご注意ください。 ・転送サービス会社への発送もできません。この場合税関で滅却されてもお客様負担になりますので御了承願います。 *** ・注文後品切れや価格変動でキャンセルされる場合がございますので予めご了承願います。 ・当店でご購入された商品は、原則として、「個人輸入」としての取り扱いになり、すべてニュージャージからお客様のもとへ直送されます。 ・ご注文後、30営業日以内(通常2~3週間)に配送手続きをいたします。配送作業完了後、2週間程度でのお届けとなります。 ・まれに商品入荷状況や国際情勢、運送、通関事情により、お届けが2ヶ月までかかる場合がありますのでお急ぎの場合は注文をお控えください。 ・個人輸入される商品は、すべてご注文者自身の「個人使用・個人消費」が前提となりますので、ご注文された商品を第三者へ譲渡・転売することは法律で禁止されております。 ・関税・消費税が課税される場合があります。詳細はこちらをご確認下さい。PC販売説明文

洋書 Hunter House Publishers paperback Book, The Yoga Zoo Adventure: Animal Poses and Games for Little Kids (SmartFun Activity Books)

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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga for Christians A Christ-Centered Approach to Physical and Spiritual Health through Yoga【電子書籍】[ Susan Bordenkircher ]

＜p＞When God gave Susan Bordenkircher the vision for her yoga-based Christian ministry, Outstretched in Worship, she truly believed she was stepping into uncharted territory. And while God has used her ministry as a pioneer of sorts in this movement, she was amazed to see the level of interest and involvement that already existed. She quickly learned that there are approximately 15 million people in this country practicing yoga, and fully 50-60 percent of them say they come from a church background. In fact, many churches, Christian retreats, and denominational conventions are incorporating yoga as one creative approach to cultivating a quiet, receptive spirit and deep prayer life.＜/p＞ ＜p＞After producing several top-selling Christ-centered yoga instructional videos, Susan now brings her unique form of exercise, stretching, and prayerful praise to a market eager for yoga that is centered around Christ and not eastern forms of meditation. She has even included a full-length instructional workout DVD for readers to follow along with!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 Yoga: Anytime, Anywhere/LLEWELLYN PUBN/Elise Browning Miller / Elise Browning Miller, Carol Blackman / Llewellyn Worldwide Ltd [ペーパーバック]【ネコポス発送】

著者：Elise Browning Miller, Carol Blackman出版社：Llewellyn Worldwide Ltdサイズ：ペーパーバックISBN-10：0738706353ISBN-13：9780738706351■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 Yoga: Anytime, Anywhere/LLEWELLYN PUBN/Elise Browning Miller / Elise Browning Miller, Carol Blackman / Llewellyn Worldwide Ltd [ペーパーバック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：Elise Browning Miller, Carol Blackman出版社：Llewellyn Worldwide Ltdサイズ：ペーパーバックISBN-10：0738706353ISBN-13：9780738706351■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【通常24時間以内出荷】【中古】 Yoga: Anytime, Anywhere/LLEWELLYN PUBN/Elise Browning Miller / Elise Browning Miller, Carol Blackman / Llewellyn Worldwide Ltd [ペーパーバック]【宅配便出荷】

著者：Elise Browning Miller, Carol Blackman出版社：Llewellyn Worldwide Ltdサイズ：ペーパーバックISBN-10：0738706353ISBN-13：9780738706351■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 Beyond Power Yoga: 8 Levels of Practice for Body and Soul Original / Beryl Bender Birch / Atria [ペーパーバック]【ネコポス発送】

著者：Beryl Bender Birch出版社：Atriaサイズ：ペーパーバックISBN-10：0684855267ISBN-13：9780684855264■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 Beyond Power Yoga: 8 Levels of Practice for Body and Soul Original / Beryl Bender Birch / Atria [ペーパーバック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：Beryl Bender Birch出版社：Atriaサイズ：ペーパーバックISBN-10：0684855267ISBN-13：9780684855264■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【通常24時間以内出荷】【中古】 Beyond Power Yoga: 8 Levels of Practice for Body and Soul Original / Beryl Bender Birch / Atria [ペーパーバック]【宅配便出荷】

著者：Beryl Bender Birch出版社：Atriaサイズ：ペーパーバックISBN-10：0684855267ISBN-13：9780684855264■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】The Slimming Yoga Chair【電子書籍】[ Priyank ]

＜p＞＜strong＞Transform Your Body & MindーOne Chair Yoga Pose at a Time!＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Are you looking for an ＜strong＞easy, effective, and sustainable＜/strong＞ way to lose weight, build strength, and feel amazingーwithout the need for intense workouts or a yoga mat? ＜strong＞The Slimming Yoga Chair＜/strong＞ is your ＜strong＞28-day solution＜/strong＞ to burning fat, improving flexibility, and relieving stress, all from the comfort of a chair!＜/p＞ ＜p＞This program is designed for ＜strong＞everyone＜/strong＞ーwhether you're new to yoga, have limited mobility, or simply want a gentle yet powerful way to ＜strong＞shape your body and calm your mind.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞What You'll Discover in This Book:＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞? ＜strong＞A Simple 28-Day Plan＜/strong＞ ? Follow a structured, step-by-step program that guides you through daily chair yoga sequences designed to help you ＜strong＞burn fat and boost metabolism.＜/strong＞＜br /＞ ? ＜strong＞Full-Body Transformation＜/strong＞ ? Strengthen your core, tone your legs, and improve flexibility while sitting comfortably.＜br /＞ ? ＜strong＞Stress Reduction & Mindfulness＜/strong＞ ? Learn breathing techniques and gentle movements that ＜strong＞reduce anxiety, improve sleep, and enhance focus.＜/strong＞＜br /＞ ? ＜strong＞Injury-Friendly & Beginner-Friendly＜/strong＞ ? No prior yoga experience required! Perfect for those with ＜strong＞joint pain, injuries, or mobility challenges.＜/strong＞＜br /＞ ? ＜strong＞Quick & Convenient＜/strong＞ ? No need for a gym, fancy equipment, or a large space. ＜strong＞All you need is a chair!＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Why Chair Yoga?＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Unlike traditional yoga, ＜strong＞chair yoga is accessible to all＜/strong＞ and provides the same benefitsー＜strong＞weight loss, muscle toning, stress relief, and better posture＜/strong＞ーwithout the strain of getting on and off the floor.＜/p＞ ＜p＞Whether you're ＜strong＞looking to slim down, feel stronger, or simply embrace a healthier lifestyle＜/strong＞, ＜strong＞The Slimming Yoga Chair＜/strong＞ will ＜strong＞empower you to transform your body and mind in just 28 days.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Start your journey todayーyour healthier, happier self is just a chair away!＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Ballett-Workout Ballett, Pilates und Yoga: Das effektive Kombi-Training【電子書籍】[ Jessica Mentrup ]

＜p＞Mit Leichtigkeit zu einem neuen K?rpergef?hl Sie lieben Ballett und w?nschen sich ein individuelles, kr?ftigendes Trainingsprogramm f?r zu Hause - ohne komplizierte Choreographie, Tutu und Ballettstange? Dann ist Ballett-Workout genau das Richtige f?r Sie. Kombinieren Sie klassische Ballett-?bungen mit Elementen aus Pilates und Yoga zu einem wirksamen Training, das den ganzen K?rper st?rkt, dabei aber Muskeln und Gelenke schont. Sp?ren Sie schon bald, wie sich Ihre K?rperhaltung verbessert, Ihre Muskeln elastischer und wohlgeformter werden und wie Sie ausdauernder, st?rker und beweglicher werden. Ohne Vorkenntnisse direkt einsteigen: mit dem Stufenprogramm von leicht bis intensiv. Detaillierte ?bungsbeschreibungen mit Step-by-Step-Fotos zeigen, wie es geht. Anschauliche und intuitive Anleitungen unterst?tzten Sie bei der korrekten Durchf?hrung der ?bungen. Jessica Mentrup ist u.a. Sprach- und Sportwissenschaftlerin. Sie arbeitet heute als Buchautorin, Personal Trainerin, Konzept-Entwicklerin und ist Inhaberin der Firma ToBoCo. www.jessicamentrup.de＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Das gro?e Yin-Yoga-Buch【電子書籍】[ Bernie Clark ]

＜p＞＜strong＞Yin Yoga - die Tiefendimension des Yoga＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke und B?nder. Yin Yoga schenkt tiefe Entspannung. Bernie Clark, einer der renommiertesten Lehrer des Yin Yoga, f?hrt in diesem Standardwerk in seine Philosophie und Praxis ein.＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Das sollten Sie wissen: Die wohltuenden physischen, energetischen und mentalen Wirkungen von Yin Yoga＜/li＞ ＜li＞Das k?nnen Sie ?ben: 25 zentrale Asanas und 20 Flows f?r K?rperregionen oder zur Stimulierung von Organen und energetischen Zentren＜/li＞ ＜li＞Falls Sie etwas vermeiden m?chten: Medizinische Hinweise f?r alle, die k?rperliche Beeintr?chtigungen haben＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞＜em＞"Unser Lebensziel ist nicht, perfekt zu werden, unser Ziel ist es, ganz eins mit uns zu werden." (Bernie Clark)＜/em＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

洋書 AVERY paperback Book, The Yoga Face: Eliminate Wrinkles with the Ultimate Natural Facelift

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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】A History of Yoga【電子書籍】[ Vivian Worthington ]

＜p＞First published in 1982, ＜em＞A History of Yoga＜/em＞ offers a comprehensive exploration of yoga’s evolution, from its origins before the Vedic age through its development in Hinduism, Buddhism, Tantrism, Zen, Tibetan traditions, and modern Hatha yoga. The book provides concise summaries of yoga’s major classics and profiles its most influential figures. Written for the general reader, it balances clarity and factual depth, making it an essential resource for understanding yoga’s historical and cultural significance.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 Get Started: Yoga / Nita Patel / DK [ハードカバー]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：Nita Patel出版社：DKサイズ：ハードカバーISBN-10：1465401989ISBN-13：9781465401984■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga as Medicine The Yogic Prescription for Health and Healing【電子書籍】[ Yoga Journal ]

＜p＞＜strong＞The definitive book of yoga therapy, this groundbreaking work comes to you from the medical editor of the country’s premier yoga magazine, who is both a practicing yogi and a Western-trained physician.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Beginning with an overview of the history and science of yoga, Dr. McCall describes the many different techniques in the yoga tool kit; explains what yoga does and who can benefit from it (virtually everyone!); and provides lavishly illustrated and minutely detailed instructions on starting a yoga practice geared to your fitness level and your health status. Yoga as Medicine offers a wealth of practical information, including how to:＜/p＞ ＜p＞?Utilize yogic tools, including postures, breathing techniques, and meditation, for both prevention and healing of illness＜br /＞ ?Master the art of becoming more in tune with your body＜br /＞ ?Communicate more effectively with your doctor＜br /＞ ?Adopt therapeutic yoga practices as either an alternative or a complement to surgery and to expensive, sometimes dangerous medications＜br /＞ ?Practice safely＜/p＞ ＜p＞Find an instructor and a style of yoga that are right for you. With twenty chapters devoted to the work of individual master teachers, including such well-known figures as Patricia Walden, John Friend, and Rodney Yee, Yoga as Medicine shows how these experts have applied the wisdom of this ancient holistic practice to twenty different conditions, ranging from arthritis to chronic fatigue, depression, heart disease, HIV/AIDS, infertility, insomnia, multiple sclerosis, and obesity. Defining yoga as “a systematic technology to improve the body, understand the mind, and free the spirit,” Dr. McCall shows the way to a path that can truly alter your life.＜/p＞ ＜p＞An indispensable guide for the millions who now practice yoga or would like to begin, as well as for yoga teachers, body workers, doctors, nurses, and other health professionals.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】The Secret Power of Yoga, Revised Edition A Woman's Guide to the Heart and Spirit of the Yoga Sutras【電子書籍】[ Nischala Joy Devi ]

＜p＞＜strong＞The definitive feminine interpretation of Patanjali's Yoga Sutras, now expanded to include all four padas＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Yoga is best known for its power to create a healthy body, but the emotional and spiritual benefits of the practice are even greater. In ＜em＞The Secret Power of Yoga＜/em＞, Nischala Joy Devi offers a simple, elegant, and deeply personal interpretation of Patanjali’s Yoga Sutrasーthe principles at the basis of Yoga practice. Hers is a heart-centered, intuitive, feminine perspective, and the first translation intended for women. Her interpretation beautifully captures the spirit of each sutra, and her suggested practices offer numerous ways to embrace the spirituality of Yoga throughout your day.＜/p＞ ＜p＞The original edition summarized the final two padas with the intention of encouraging curiosity about further practice without overwhelming the reader. But today, there is more focus on the importance of understanding the foundation of yoga than ever. With so many making a commitment to the practice of Yoga to further their own spiritual growth and development, Devi believes now is the time to give more, and has provided additional commentary and practices, making ＜em＞The Secret Power of Yoga＜/em＞ a complete scripture.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga Bitch One Woman's Quest to Conquer Skepticism, Cynicism, and Cigarettes on the Path to Enlightenment【電子書籍】[ Suzanne Morrison ]

＜p＞＜strong＞What happens when a coffee-drinking, cigarette-smoking, steak-eating twenty-five-year-old atheist decides it is time to get in touch with her spiritual side? Not what you’d expect . . .＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞When Suzanne Morrison decides to travel to Bali for a two-month yoga retreat, she wants nothing more than to be transformed from a twenty-five-year-old with a crippling fear of death into her enchanting yoga teacher, Indraーa woman who seems to have found it all: love, self, and God.＜/p＞ ＜p＞But things don’t go quite as expected. Once in Bali, she finds that her beloved yoga teacher and all of her yogamates wake up every morning to drink a large, steaming mug . . . of their own ＜em＞urine＜/em＞. Sugar is a mortal sin. Spirits inhabit kitchen appliances. And the more she tries to find her higher self, the more she faces her cynical, egomaniacal, cigarette-, wine-, and chocolate-craving ＜em＞lower＜/em＞ self.＜/p＞ ＜p＞＜em＞Yoga Bitch＜/em＞ chronicles Suzanne’s hilarious adventures and misadventures as an aspiring yogi who might be just a bit too skeptical to drink the Kool-Aid. But along the way she discovers that no spiritual effort is wasted; even if her yoga retreat doesn’t turn her into the gorgeously calm, wise believer she hopes it will, it does plant seeds that continue to blossom in surprising ways over the next decade of her life.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga Cures Simple Routines to Conquer More Than 50 Common Ailments and Live Pain-Free【電子書籍】[ Tara Stiles ]

＜p＞＜strong＞Do you have a headache? PMS? Cellulite? Shin splints? A broken heart? Or do you just need to chill the *&@# out?＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞There’s a yoga cure for each of these things. In ＜em＞Yoga Cures,＜/em＞ Tara Stilesーowner of Strala Yoga in Manhattanーoffers an A-to-Z guide of the poses you can do to target specific problems in your body and get you feeling better right away. Using the fun, fresh approach to yoga she is known for, Stiles takes on more than 50 common ailments ranging from arthritis and fibromyalgia to jiggly thighs and hangovers.＜/p＞ ＜p＞Through a simple sequence of poses for each, suitable for the beginner through the advanced practitioner, she provides smart remedies that will keep you healthy and happy.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Alchimie und Magie der Ern?hrung - Hrani Yoga【電子書籍】[ Omraam Mikha?l A?vanhov ]

＜p＞≫In der ganzen Welt steht die Frage der Ern?hrung an erster Stelle, alle bem?hen sich, diese Frage als erstes zu regeln, sie arbeiten und bekriegen sich sogar daf?r. Aber diese Haltung der Nahrung gegen?ber ist nur ein erster Impuls, eine instinktive Neigung, die noch nicht in den Bereich aufgekl?rten Bewusstseins ?bergegangen ist. Allein die Einweihungswissenschaft lehrt uns, dass die Nahrung, die in den g?ttlichen Laboratorien mit einer unbeschreiblichen Weisheit zubereitet worden ist, magische Elemente enth?lt, die f?hig sind, sowohl die physische als auch die psychische Gesundheit aufrecht zu erhalten oder wiederherzustellen. Aber daf?r muss man wissen, unter welchen Bedingungen und mit welchen Mitteln man diese Elemente aus der Nahrung gewinnen kann, und dass das wirksamste Mittel das Denken ist. Denn der Gedanke des Menschen ist f?hig, der Nahrung feinstoffliche, lichtvolle Teilchen zu entziehen, die beim Aufbau seines gesamten Wesens mitwirken, und auf diese Weise verwandelt er sich nach und nach. Wenn ihr die geistige Bedeutung der Ern?hrung begreift, wird sie f?r euch zu einer Quelle von Wohltaten und Wundern, weil ?ber die einfache Tatsache hinaus, dass man sich ern?hren muss, um am Leben zu bleiben, andere Bedeutungen und andere Kenntnisse hinzukommen. Es gilt andere Arbeiten auszuf?hren und man wird sich andere Ziele stecken. Dem Anschein nach esst ihr dann wie jeder andere auch und alle Welt isst wie ihr, aber in Wirklichkeit besteht da ein genauso gro?er Unterschied wie zwischen Himmel und Erde.≪＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】The 21-Day Yoga Body A Metabolic Makeover and Life-Styling Manual to Get You Fit, Fierce, and Fabulous in Just 3 Weeks【電子書籍】[ Sadie Nardini ]

＜p＞＜strong＞Are you ready for a total body transformation?＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞In ＜em＞The 21-Day Yoga Body＜/em＞, renowned wellness warrior and lifestyle expert Sadie Nardini gives you a program to renovate your body, mind and spirit. This fast-acting program, based on Sadie’s potent inspirations, real-world recipes and unique Core Strength Vinyasa yoga style will turbocharge your results: speed up your metabolism, build lean muscle, and burn fat, all while building nutritional savvy and emotional strength. Designed to fit into your busy life, each day of the three-week plan includes a series of daily lifestyle tips, new-generation yoga poses (illustrated with step-by-step photos), breathing and meditation exercises, and nutrition tips and recipes (vegans, vegetarians and meat-eaters alike, welcome!). There's even wine!＜/p＞ ＜p＞Here’s what results many people are getting in just 3 weeks:＜/p＞ ＜p＞? A fun, fresh yoga practice that's based in cutting edge anatomy for the maximum safety, strength, flexibility, and mind-centering benefits for the time you spend on the mat.＜br /＞ ? More confidence, clarity of purpose, a renewed spirit and the ability to know yourself more deeply and act from your truth.＜br /＞ ? Daily guidance about how to approach your personal, life and relationship challengesーand totally rock them.＜br /＞ ? A daily meal plan that gives you a new, creative relationship with food and reveals how to eat fresh, wholeーand fantastically wellーfor a lifetime.＜br /＞ ? Creative action steps to make all these great ideas a reality and create more success for you on all levels!＜br /＞ So get ready to kick some asana, play while you learn, and create your most fit, fierce, and fabulous self ever!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga Gems A Treasury of Practical and Spiritual Wisdom from Ancient and Modern Masters【電子書籍】

＜p＞Here is an inspirational and accessible introduction to the deep inner wisdom of yoga gathered from sources both ancient and modern by one of America’s most respected yoga scholars.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞YOGA GEMS＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞For the millions of Americans who now practice yoga regularly, here is the perfect introduction to the rich philosophical and spiritual tradition behind the exercises.＜/p＞ ＜p＞George Feuerstein has drawn short, memorable quotations from the key texts of this five-thousand-year-old legacy, with an emphasis on the wisdom of modern yoga masters.The quotations have been selected and arranged to address the needs of yoga practitioners in the twenty-first century.＜/p＞ ＜p＞Among the many themes touched on in this treasure of a book: the process of inner growth; the value of silence; how to meditate; how to infuse everyday life with joy; universal kinship; overcoming suffering; dealing with grief, loss, anger, and jealousy; remembering and cultivating one’s true inner self; developing self-discipline; and bringing out the good in all you say and do.＜/p＞ ＜p＞For both new and experienced yoga students alike, ＜strong＞Yoga Gems＜/strong＞ is the perfect travel companion on the road to inner peace.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga and the Quest for the True Self【電子書籍】[ Stephen Cope ]

＜p＞＜strong＞More than 100,000 copies sold!＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Millions of Americans know yoga as a superb form of exercise and as a potent source of calm in the midst of our stress-filled lives. Far fewer are aware of the full promise of yoga as "the way of the fully alive human being"--a 4,000-year-old practical path of liberation that fits the needs of modern Western seekers with startling precision.＜/p＞ ＜p＞Now one of America's leading scholars of yoga psychology--who is also a Western-trained psychotherapist--offers this marvelously lively and personal account of an ancient tradition that promises "the soul awake in this lifetime." Drawing on the vivid stories of practitioners at the largest yoga center in America, where he has lived and taught for more than ten years, Stephen Cope describes the philosophy, psychology, and practice of yoga--a practical science of development that urges us not to transcend or dissolve the self, but rather to encounter it more deeply.＜/p＞ ＜p＞In this irreverent modern-day ＜strong＞Pilgrim's Progress＜/strong＞, Cope introduces us to an unforgettable cast of contemporary seekers--on the road to enlightenment carrying all the baggage of the human condition: confusion, loss, disappointment, addiction, and the eternal conflicts around sex and relationship. As he describes the subtle shifts of energy and consciousness that happen at each stage of the path, we discover that in yoga, "liberation" does not require us to leave life in the world for some transcendent spiritual plane. Life itself is the path.＜/p＞ ＜p＞Above all, Cope shows how yoga can heal the suffering of self-estrangement that pervades our society, leading us to a new sense of purpose and to a deeper, more satisfying life in the world.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Cool Yoga Tricks【電子書籍】[ Miriam Austin ]

＜p＞＜strong＞＜em＞Craving yoga’s benefits but unable to perform even the simplest postures? Think yoga is only for rubber-limbed supermodels?＜br /＞ If your yoga practice is giving you more stress than stress relief＜/em＞, Cool Yoga Tricks ＜em＞is the answer to your prayers.＜/em＞＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Although it seems like everyone from Madonna to your eighty-three-year-old Uncle Teddy is practicing yoga, most of us are unable to do even the simplest classic yoga poses without undue stress and strain. Now in this clear, understandable, easy-to-follow book, Miriam Austin offers alternative yoga routines that help you reap the greatest rewards from your yoga practice, and she reveals shortcuts to help you perform yoga like a pro.＜br /＞ Using everyday items, such as chairs, walls, and blankets, Miriam Austin shows how those of us with normal flexibility limitations can experience the very real benefits of yogaーwithout dislocating our joints, overstretching our muscles, or giving up in frustration. She makes the basics simple, doable, and down-to-earth.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Dog Tricks＜/strong＞ーlengthen your spine more fully with these Downward Facing Dog tricks, designed to relax your neck, shoulders, and backーand make your Dog Pose much more lovable.＜br /＞ ＜strong＞Befriending Backbends＜/strong＞ーincrease your preztebility with a little help from your friendsーand from some garden-variety folding chairs.＜br /＞ ＜strong＞Tweaking Your Twists＜/strong＞ーlearn the techniques that will stretch your spine and give you more life energy.＜br /＞ ＜strong＞Super Stretches＜/strong＞ーfeel as limber as your average bowling ball? Gently coax your muscles to new lengths by practicing the routines in this chapter.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。