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整理情緒背包,激發前進的勇氣 情緒智力管理專家教?卸下不健康的情感負債,重拾前進力量的傷痛癒合練習【電子書籍】[ 薇薇安?狄特瑪 ]

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<p><strong>徳國情緒智力思想專家為?把關失控的情緒!</strong></p> <p><strong>塞滿負能量的背包,需要好好釋放!</strong></p> <p><strong>坦率傾聽情緒的心聲,有效控制自己的情緒括約肌,</strong></p> <p><strong>從容面對各種棘手關係,重拾自由自在的理想人生。</strong></p> <p>?個人都有情緒,而這些好與壞的情緒,全都裝進我們?天背在身上重量不一的「情緒背包」,背包裡塞滿了憤怒、快樂、悲傷等各種複雜情緒。無論在職場、人際關係、日常生活中,我們時常背著這些情緒行走。尤其是負面情緒,若不曾進一?處理它們,就會蟄伏在?心深處,一旦遇到觸發的契機,或是有人按下了觸發鈕,我們便可能突然情緒失控、暴怒崩潰……</p> <p>而情緒背包並非是個??桶,讓?將不想要的情緒包袱通通?棄;情緒背包更像是個「花園堆肥箱」,需要充足的陽光和空氣,讓?的情緒成為「有機肥料」,?才有機會成長サツ壯。</p> <p><strong>◆本書送給容易「往壞處想、在意別人」的?</strong></p> <p>●只要有人稍微指點?,就會回?:「??什麼?」,然後瞬間失控發怒</p> <p>● 工作上的不順遂使?煩躁、鬱悶,只能時常向人抱怨來發洩情緒</p> <p>● 在學校或職場上,很在意別人對自己的看法,而給自己太大壓力</p> <p>● 變得敏感,容易感到悲傷、常不自覺的流?,認為人生毫無意義</p> <p>● 時常陷入負面的思想當中,?生「我一定會??」的心理作用</p> <p>● 在職場被主管信任或聲勢不錯,就會覺得別人接近自己都是有目的的,容易不安、想太多</p> <p>?是否覺得以上情況似曾相識?這些問題都讓我們裹足不前,因為想「獲得他人認可」,就越容易衝過頭或考慮太多而變得焦慮,讓自己陷入情緒泥沼之中。也許?該放下肩上的壓力重擔,想著該如何「讓自己更輕鬆一點」,讓心情平靜下來。那些令人不安的負面情緒,已經可以走入「美麗的自由殿堂」,邁開?伐,從此讓自己成為一位樂觀勇敢的人。</p> <p>情緒智力管理專家薇薇安?狄特瑪藉由身邊的親朋好友們、學生們,甚至是自身的真實案例,寫下?對「情緒」的理解與分析,貼近人們的?心,為迷失在負面情緒中的?,有意識的?開塵封已久的情感舊傷,學會控制自己並且將過往的情緒舊傷進行消化,讓?勇敢邁向更自在、輕鬆、無負擔的開闊人生。</p> <p>**◆◆◆****瞭解我們的情緒背包:情緒背包裡面裝著什麼?**<strong>◆◆◆</strong></p> <p>「從心理學來看,情緒負載的觸動是來自於身體系統有意識的釋放過往的情緒遺毒,好讓我們有機會再次處理以前沒有處理完的人生經?。」</p> <p>●什麼是「情緒負載觸動」?</p> <p>「情緒負載觸動」分別來自於我們的情緒、身體和心理??,有時?可能會感覺到憤怒、悲傷、恐懼或羞恥,但也有一種過去沒有被察覺到的感覺,我們則將它稱作「情緒遺毒」。</p> <p>● 「情緒負載觸動」會出現的特?:</p> <p>□ 高度情緒化或是完全無感:崩潰大哭、暴跳如雷</p> <p>□ 身體?兆:心跳加速、手心冒汗</p> <p>□ ?曲的五官知覺:驚嚇過度而放空</p> <p>□ 非理性的想法:把人當出氣筒</p> <p>□ 講話音調改變:聲音突然變得高昂、粗コウ或輕聲細語</p> <p>□ 幻覺、感覺失真:感覺身體被掏空</p> <p><strong>◆◆◆****練習有意識的情緒負載釋放:情緒負載觸動就是人生轉機◆◆◆</strong></p> <p>「一個健康的情緒負載釋放練習,當然也包含要先將情緒負載裝入適合處理消化的罐子裡,而不是一次就要處理滿坑滿谷的眼?。」</p> <p>● 情緒處理方法</p> <ol> <li> <p>麻痺處理:各種成?症→暴飲暴食、?街血?。</p> </li> <li> <p>轉移注意力處理:孩子哭鬧時,給他吃糖或製造聲音,讓孩子轉移注意力,停止哭泣。</p> </li> <li> <p>補償心態處理:吃一片巧克力,安撫被男(女)朋友拒?後的挫折感。</p> </li> <li> <p>宣洩處理:運動或進行高強度活動。</p> </li> </ol> <p>為了有效地收拾我們失控的情緒,所以需要藉助同伴們的力量,同心協力互相?對方做一些「情緒癒合」的練習,做這些練習時最需要彼此的「同情心」,那是一種「心的能力」,當??生了悲傷的情緒,同情心會讓?和?的同伴得到力量,這正是對情緒負載的正確釋放,並非一掃悲傷。</p> <p><strong>◆◆◆</strong> <strong>對我們的情緒背包?聲感謝:勇敢踏上全新的完美旅程◆◆◆</strong></p> <p>「唯有真切瞭解情緒負載是?得我們給予注意力、尊敬及認同後,我們才可帶著一顆喜悦的心來看待情緒背包帶來的貢獻。」</p> <p>被消化的情緒背包裡,埋藏著人生重要的寶物。?肩上的「情緒背包」會隨著無法釋放的情緒負載而變得越來越?重,但千萬別想著要捨棄我們的「情緒背包」,唯有經?過這些事件的洗?,才能鍛?出身為人類最珍貴的價?。因為有它的存在才能更瞭解自己,因為有它的存在才能更理解他人,感謝我們都有屬於自己的「情緒背包」。</p> <p>它的存在,是為了能讓我們更為堅強、睿智,</p> <p>更能充滿關愛、更有勇氣及充滿感恩的來看待一切。</p> <p>作者在二十多年的強化學習和教學過程中,累積許多諮詢輔導案例,更在官網上設立線上課程,針對多位高壓群?、不知如何進行情緒管理者所遇到的問題,提出最有效的建議:</p> <p>首先帶著?的紙和筆。</p> <p>?◎ 理解情緒:閉眼回想;模擬自己的情緒觸發?態……</p> <p>?◎ 實際練習:寫下感受;發聲練習;和同伴進行有意識的情緒交流……</p> <p>?◎ 給予同情:伴侶長談;揮別責備;感到同情並學會如何増加?的情感能力……</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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2020台灣的危機與挑戰【電子書籍】[ 彭明輝 ]

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<p>?動台灣未來八年的生存大作戰</p> <p>我們三、四年級的這一代已經可以含飴弄孫了,但是許多人的子女卻不肯結婚,不肯生孩子──因為年輕的一代看不到未來!我們這些戰後嬰兒潮的一代,跟著上一代茹苦含辛大半輩子,怎麼卻落得下一代反而看不到未來!這是我們自己造??還是政府無能?有沒有救藥?──彭明輝</p> <p>《生命是長期而持續的累積》作者彭明輝最新作品<br /> 與?一起檢視peak oil對台灣能源、交通、糧食、?業與經濟的劇烈衝?<br /> 以及peak oil降臨之前必須完成的政治、經濟、交通、能源與?業結構變革。</p> <p>這是極為嚴峻的挑戰──不是2020才開始的挑戰,<br /> 而是今天開始都已經太遲的挑戰。<br /> 替代能源來不及填補石油的供需缺口,<br /> 持續飆漲的油價將改變全球經貿秩序,<br /> 仰頼外銷且能源自給率僅0.61%的台灣所受衝?最大,<br /> 必須在2020之前全面改變交通、能源、?業、農業與勞工政策,<br /> 否則將面臨實質所得持續下降、交通失序,<br /> 而失業率、貧窮人口數與政府赤字持續飆漲的風暴,社會動盪長達數十年。</p> <p>如果2012年上任的總統<br /> 沒有能力在2016年以前完成至少一半以上的變革,<br /> 2016年上任的總統<br /> 將更加沒有機會因應Peak Oil的劇烈衝?。<br /> 能源專家普遍預測全球石油將在2014年之前跨越最高?能(peak oil),<br /> 之後供需落差逐年擴大,而牛津大學則預測2023年時石油供給量將僅及需求量的一半。<br /> 根據國際貨幣基金會與徳國經濟結構研究院的預測:peak oil發生後的第十年,油價將上漲126%~500%,全球 GDP 將下降7%~14%,而且這個全球經濟衰退的趨勢將持續至少二十年。</p> <p>對於糧食自給率32%而能源自給率僅0.61%的台灣而言,進口糧食、肥料、能源與原物料價格將齊漲,出口萎縮,而GDP 則以?年2%~3%的幅度持續下降二十年以上,以致失業率飆漲,?業大蕭條,國家財政劇烈地惡化。</p> <p>彭明輝通過《2020台灣的危機與挑戰》,希望:<br /> 假如?也想為台灣社會多做一些事<br /> peak oil的問題跨越各種專業領域,從能源、交通、?業、經濟、財?到社會福利政策,沒有一個角度可以被忽略。任何一個人想要從這麼寛廣的角度去探討peak oil的相關問題,都必然是掛一漏萬、自討苦吃。</p> <p>從一開始發願寫這本書以來,作者就不曾改變過初衷:這本書的目的是?磚引玉,企圖勾勒出整個問題盡可能完整的框架與視野,描繪出各種議題間的牽連與糾結,希望藉此邀請更多專家學者的參與,從各自專精的角度進一?深入,並且跨領域地進行對話與交流,以便從台灣的立場?湊出peak oil所牽?到的所有面向,以及因應危機所需要的完整配套方案與進度。</p> <p>也就是?,作者希望這是從台灣立場探討peak oil的第一本書,而不是最後一本書,更希望它會是後續一系列跨領域對話與探討的開始。</p> <p>假如?也有心為台灣多做一些事,以便讓台灣社會更和緩地度過peak oil的衝?,甚至以跨世代的努力建立起一個可永續的福利社會,本書後記有列舉一些建議,作為讀者進一?發想的參考。</p> <p>彭明輝通過《2020台灣的危機與挑戰》,提出了:<br /> 台灣十願<br /> 一願大學重拾中西學術傳統,回到正軌:「明辨是非,破除愚盲,探索社會發展之未來,培育後進,以促進社會之公共福祉,而非用以圖謀個人之名利與地位,或?幻之世界排名。」只有大學的價?觀重新被矯正了,整個社會的價?觀才有重新被矯正的機會。</p> <p>二願能力強的人以造福社會和鄰人為人生目標,而不以?削別人、滿足自己的?榮心為目標。中國讀書人一向以此自負,我們無聊的?榮心和貪婪是從美國進口的,所以法藍西學院院士 Michel Albert才會在《兩種資本主義之戰》裡??美式資本主義。必須要先矯正這個時弊,年輕人才有機會受到好的教育與?迪,跳出幼稚、低俗而殘酷的美式英雄崇拜。</p> <p>三願知識分子與知識青年願意關心公共事務,監督政府、批評時政,以其言論讓這個社會知道事實真相與是非對錯,從而培養出100~200萬願意以選票對政黨進行集體獎懲的公民,通過關鍵少數的力量,重新把政府從官商勾結的體制裡拉出來,回到為全民服務的體制。</p> <p>四願企業界的菁英以合理利潤為前提,以「創造最多就業機會」為最終目標,而不再以「爭強鬥勝、廝殺傾軋,見血不休」的美國式惡質資本主義為尚。傳統上中國的讀書人就是以「利用厚生」為尚,生意人就是以「見利忘義」為戒,這就是日本「儒商」的原型;日據時代台灣許多企業經營者受日本「儒商」精神的洗禮,以「養活員工家庭」為榮。直到美國式惡質的資本主義在台灣日漸興盛發達之後,企業文化丕變,變得不擇手段、不仁不義,甚至把大學也一起給帶壞,相互勾結,狼狽為奸。</p> <p>五願建立合理的?賦與表揚制度,讓?榮心永遠無法滿足的企業家可以用造福社會的方式鬥輸贏、比高下,而不需要用逃漏?、劫貧濟富、官商勾結的方式填補意義感的空?。許多企業家都在以不擇手段的方式追逐三代也糟?不完的財富,他們嘴巴裡?是要對得起小股東,實際上只不過是要通過?榮心的滿足來填補人生意義的空?。既然他們要的是?榮心和?人?羨的眼光,我們模?原始部落的誇富宴,在凱達格蘭大道上建立12金人,下方各以銅版?刻?屆12富豪的名字,?年納?前12名的人可以逐一留名於12金人前。</p> <p>六願參照徳國與荷蘭的?茵模式、北歐福利國家模式和美國的凱因斯模式,建立合理的勞資關係與完全公平的?業競爭。打破旗艦?業與規模經濟的迷思,扶助中小企業,像徳國那樣地讓勞工參與企業決策,解雇工人或放無薪假必須經過勞資協商。通過這樣的機制,讓願意認真工作的人都對未來毫無憂慮。</p> <p>七願回歸亞熱帶農漁牧整和的生?模式,追求「可永續的高品質飲食」,取代美國式「糟?自然資源、追求利潤、品質惡劣而有礙健康與環境」的農漁牧生?模式。</p> <p>八願發展緑能、節能的能源、運輸與?業政策。開發地熱發電與風能發電,忍受高電價但節省能源使用。發展公共運輸取代私人動力車輛,充分利用台灣所累積的知識、技術與創意,發展「低耗能、低耗水、低?染、高附加價?、合理工時與工資」的?業,取代「高耗能、高耗水、高?染、低附加價?、高工時與低工資」的代工?業。</p> <p>九願破除GDP的迷思,通過經濟逆成長降低對能源的倚頼,以新的工業生?模式促進就業和物資的有效利用。</p> <p>十願以過去的儲蓄跨過少子化與peak oil的危機,建立可永續發展的社會。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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新世紀農業科技:人工造雨×以菌治蟲×免耕土地×基因開關,全面迎向自動化!【電子書籍】[ 李慕楠 ]

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<p> 農業一直是人類生存發展的關鍵之一,研究農業科技的發展?程和現代技術應用,不僅可以解決當今農業生?中遇到的問題,還能促進全球農村經濟的可持續發展。</p> <p> 農業的起源至今仍然是個謎,然而人類從最早的種植到現代高科技農業的發展,都離不開土壤、水源、作物等因素。節水灌?、集雨節灌和滴灌技術等節約水源的方法,成為了現代農業生?的重要手段。征服鹽?地、人工土壤的開發,讓原本不適合作物生長的土地也能實現農業利用。</p> <p> 然而,化肥和農藥的大量使用也帶來了許多負面影響,如土壤酸?失衡對作物品質的影響,化學物質對環境和人類健康造成的?染等。因此,現代農業越來越注重有機農業和生態農業的發展。有機農業選用天然肥料反而可以増加土壤中的微生物和營養物質,促進了土壤酸?平衡的調節;生態農業更是在不破壞生態平衡的前提下,實現了高效的農業生?。</p> <p> 種子是一個重要的環節,包含種子傳播、壽命、發芽力等方面。有效的種子保存技巧對於農業生?至關重要。種子的力量來自於其?部營養物質的豐富程度,也因此影響其壽命和發芽力。傳統育種方法的不斷改進,如輻射育種和基因開關技術的應用,讓現代農作物的品種不斷更新和發展。</p> <p> 果樹的栽培和種植方法也得到了重視。後熟作用、修剪技巧和矮化栽培等是提高果樹?量和品質的有效途徑。?コ的無需陽光的生長技術,解決了原來只能依靠大自然的限制。</p> <p> 現代農業又有許多新技術應用。如以菌治蟲、昆蟲除草、激素殺蟲等方法,有效地控制有害蟲和雜草,保護了作物品質;基因開關技術、化學肥料等方法可以増加農作物?量。而科技的進?也為農業生?帶來了實用性和效率的提高。例如,利用離開土壤種植技術,可以在室?或者城市中心進行農業生?,達到緑色有機和無農藥?染的目標。</p> <p> 總之,農業科技的發展不斷推進農業生?的可持續發展。在保護環境、防止?染的同時,也攜手促進了全球農村經濟的發展。閲讀本書,?將對農業從最初到如今的發展有一個大略的認知,並對未來的農業發展有所掌握。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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校田裡的生活課 直?108課綱第一現場,種菜玩出學習力 ×創造力 × 品格力【電子書籍】[ 李佳芳 ]

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】校田裡的生活課 直?108課綱第一現場,種菜玩出學習力 ×創造力 × 品格力【電子書籍】[ 李佳芳 ]

<p><strong>呆呆聽講、死背課本Out,</strong></p> <p><strong>??泥土,田園變教室In!</strong></p> <p><strong>一本最實用的工具書,?動最酷的跨領域素養教學,</strong></p> <p><strong>輕鬆激發孩子自主學習的動力與潛力。</strong></p> <p>108課綱已正式展開,老師、家長該怎麼做到核心素養的培養,</p> <p>?助孩子成為更好的自己,具備用得出來也帶得走的能力?</p> <p>在校田裡學種菜、從昆蟲觀察中理解生命教育……</p> <p>原來最驚喜的解答,都藏在土地裡。</p> <p>2015年起,台灣好基金會?動「神農計劃」,結合有機農友、回?青年等資源,與苗栗縣、屏東縣的八個?鎮十四所迷?小學攜手打造校田,用2500天翻轉教育。</p> <p>一畝畝校田是田野上的活教室,以有機飲食、土地教育、家?認同為核心基礎,老師帶領著孩子學於土地,打破以往照本宣科的僵化學習,延伸好奇的寛廣觸角,展開自我學習與知識探索之旅。</p> <p>原來教育可以這樣學!透過神農計劃,孩子們學到了觀察問題、提出問題、解決問題的能力。例如有的孩子面對栽種作物的輪作障礙與失敗,轉而研究土壤,一舉奪下科學展覽的好名次。有的孩子為了一起決定校田的作物,深入了解家?在地的特色與物?,透過討論與?服,培養了公民素養;為了學習永續與有機栽種,孩子們學會思考化學肥料與農藥對土地和食物鏈的優點與缺點。</p> <p><strong>一本兼具理念與實用的工具書,?動教育新契機:</strong></p> <p><strong>校田怎麼變成課程</strong>:打開梔子花的果莢,裡頭藏著數學觀念;學用毬果堆聖誕樹,練習平衡與美感。看各學校老師如何把田野裡的知識,無縫接軌自然、數學、語文、社會、資訊等學科領域。<br /> <strong>校田怎麼種</strong>:我的學校適合開田??需要多大面積、要有?些條件?該種什麼?跟著開田六法,從無到有,開闢校田沒有想像中那麼難。<br /> 校田帶給孩子的品格成長:種菜失敗體會一分耕耘,一分收穫,磨練耐挫心;不灑農藥有機栽種,學會尊重生命,與自然共存。種種農事經驗,都是滋養心靈的契機。</p> <p><strong>──真心推薦──</strong></p> <p>作家、畫家 ?勳</p> <p>教育部前政務次長 范巽緑 </p> <p>雲門舞集創?人 林懷民</p> <p>天下雜誌群創?人?董事長 殷允?</p> <p>學思達創始人 張輝誠</p> <p>DFC台灣發起人 許芯?</p> <p>全台最大教師社群「?老師備課party」創始人 ?美玉</p> <p><strong>作者簡介</strong></p> <p><strong>李佳芳</strong></p> <p>如此表達工作室 文字人。政治大學廣告系畢,筆耕居家、設計、建築、飲食等領域,為天下雜誌《微笑台灣》特約記者,曾出版《台南洋行時光款款行》、《掌生香 台中?餅款款行》、《瓷林演藝:隱形冠軍林光清傳奇》等書,現經營「ESPRES:SO 如此表達工作室」,持續用專業編輯人的眼睛,深入台灣?下?掘在地故事。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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芳療香草?慢生活 NHK人氣節目、英國香草專家親繪300張插畫&精美圖,70種香草圖鑑 x 84道芳療手作 x 10個園藝技巧【電子書籍】[ 維?西雅?史坦利?史密斯(Venetia Stanley-Smith) ]

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<p><strong>透過花草的力量,撫慰疲憊身心</strong></p> <p><strong>{<strong><strong>日本</strong></strong>NHK<strong><strong>最受歡迎的療癒節目主持人</strong></strong>}</strong></p> <p><strong>連續<strong><strong>7</strong></strong>年主持<strong><strong>NHK</strong></strong>節目,穩坐收視冠軍</strong></p> <p><strong>電影《<strong><strong><a href="www.epochtimes.com/b5/tag/四季之庭.html">四季之庭</a></strong></strong>》以?為主角,上映時滿意度高達<strong><strong>92.9%</strong></strong>,口碑?讚</strong></p> <p><strong>{<strong><strong>日本亞馬遜書店</strong></strong>★★★★★<strong><strong>推薦</strong></strong>}</strong></p> <p><strong>全書超過<strong><strong>300</strong></strong>張圖</strong>**&**<strong>作者「親繪」插畫</strong></p> <p><strong>70****種香草圖鑑</strong> <strong>x 84****道芳草手作</strong> <strong>x 10****個園藝進階技巧</strong></p> <p><strong>◆</strong> <strong>各界品味名人</strong>,<strong>驚?推薦</strong> <strong>◆</strong></p> <p><strong>尤次雄(香草植物研究家)、林庭妃(薫衣草森林創?人)、陳季敏(<strong><strong>Jamei Chen</strong></strong>品牌創?人)、</strong></p> <p><strong>陳崇文(好氏品牌研究室室長)、?威融(設計和生活雜誌創刊總編輯)、齊云(齊云生活家居執行長)</strong></p> <p>(依姓氏筆劃排序)</p> <p>「我從園藝中學到,庭院不只能培育植物,還能養育人的?心。」──維?西雅</p> <p><strong>一個來自倫敦的英國貴族,在京都百年老宅實現香草花園夢想</strong></p> <p><strong>【走進英國貴族的香草花園,向大自然學習,愛自己的正確方法。】</strong></p> <p> 維?西亞身為英國貴族,卻飛越大半個地球,尋尋覓覓關於人生的答案。最後,?在京都的一方庭院中找到歸屬感。?認為,我們總覺得?心缺少了什麼,是因為遺失了與大自然的連結。</p> <p> ?個人心中的迷惘,都能在庭院中找到解答。</p> <p>**【**<strong>身心的痛楚,一定會能透過植物,緩和治療】</strong></p> <p> 人類從很早以前就發現隱藏在各種植物中的功效,近來愈來愈多人重新發現它的好處。使用香草?緩症?,或許無法像藥物那樣立即見效,但因為是遵循自然的原理,可以大大減輕對身體的負擔。這些緩解不適的香草包括:</p> <p>◎**[<strong><strong>冬季香薄荷</strong></strong>]**促進消化、補充體力、耳鳴</p> <p>◎**[<strong><strong>迷迭香</strong></strong>]**預防阿茲海默症、肌肉?痛、促進毛髮生長</p> <p>◎**[<strong><strong>巴西利</strong></strong>]**去除口臭、促進消化、緩和風濕痛、髮質乾燥</p> <p>◎**[<strong><strong>短舌匹菊</strong></strong>]**緩和頭痛、偏頭痛、關節炎、生理痛</p> <p>◎**[<strong><strong>山茶</strong></strong>]**抗?化、降低膽固醇、護髮、防晒潤膚</p> <p>◎**[<strong><strong>肉桂</strong></strong>]**緩解體熱、頭痛、?暖身體、提升免疫力、調整血糖、降低膽固醇</p> <p><strong>【英式優雅</strong> <strong>×</strong> <strong>日本侘寂之美,透過花草的力量,撫慰疲憊身心】</strong></p> <p> 大自然透過不同的季節,與我們分享人生的智慧。把園藝和料理、手作變成日常的一部分,便能和香草等植物緊密連結,讓身心順應大自然的節奏,擁有生生不息的循環。</p> <p> 書中分12個月?,列出適合種植的香草及園藝工作,為?擬定照顧植物的年度工作表,並傳授實用的植栽技巧、釐清重要觀念。透過維?西雅的生活札記和專欄,不但能體會東西方的自然生活美學,更能活用於生活中,打造屬於自己的緑意空間。</p> <p><strong>【香草</strong> <strong>x</strong> <strong>手作</strong> <strong>x</strong> <strong>園藝,最實用的全方位香草應用百科】</strong></p> <p> 維?西雅以近20年的經驗,歸納出不同時期照顧庭院的重點。依照月?介紹香草植物,並列出培育知識,也分享了生活中可直接運用的實作法。從栽種到採收,任何人都能完整吸收香草的療癒力量,包括:</p> <p><strong>◆****手繪香草圖鑑|教?一眼辨識植物特色</strong></p> <p>手繪超過70種的香草外觀,點出重要特色。搭配散文式筆法,??道來各種療效和香草故事。?闢專欄?明香草栽種訣竅,如?度、日照、濕度、土壤性質、生長期等。</p> <p><strong>◆****香草手作配方|打造純天然無毒生活</strong></p> <p>運用各式香草,製作高達84種料理及生活用品,包括:洗髮精、清潔劑、保養品、藥品、香草茶、染劑、掃除或洗衣用的除味香醋、肥ソウ等。</p> <p>◎蒲公英??、艾草鬆餅、月桂葉英式燉牛肉、桑?肉桂蛋?</p> <p>◎迷迭香昆布洗髮精、柿子唇膏、枇杷抗痘化妝水、茴香濕敷舒眼霜</p> <p>◎苦薄荷止咳糖漿、聖約翰草?痛按摩油、香蜂草感冒冰露、鼠尾草足癬藥粉</p> <p><strong>◆****進階園藝技巧|學習達人的自然農法</strong></p> <p>想知道如何才能培育出美麗香草??透過?些工具能更事半功倍??答案都在本書中。</p> <p>◎<strong>香草庭院前置作業</strong>:必要的硬體設備、小徑動線規劃,如排水設施、圍牆、花壇等。</p> <p>◎<strong>植栽造景</strong>:建議想拉出高度和景深的方法,可種植香草類樹木、藤蔓類香草等。</p> <p>◎<strong>配色計畫</strong>:依八大色系列出植物種類、成長高度,實際動工時能更精準規劃庭院的理想藍圖。</p> <p>◎<strong>有機肥料</strong>:製作有機堆肥、聚合草液肥的?驟&施肥方法。</p> <p>◎<strong>植苗技術</strong>:植苗?驟、花壇規畫、評估春天播種時機、盆栽吊籃開發小空間樂趣。</p> <p>◎<strong>香草十大培育技巧</strong>:除草、立支柱、摘花、壓枝、?插、分株、常見病害&對策、修枝、覆蓋、防寒。</p> <p>◎<strong>園藝工具</strong>:造型修枝技巧和各項工具介紹。</p> <p>◎<strong>澆水的學問</strong>:如何配合季節、栽種位置、生長期調整水量,植物澆水的位置和不同季節的最佳吸收時間。</p> <p>◎<strong>種子</strong>:種子採集和保存、播種方法,發芽的初期照護。</p> <p>◎<strong>共榮植物、忌避植物</strong> <strong>vs.</strong> <strong>互斥組合</strong>:列出常見香草和蔬菜彼此互助、驅蟲的配對組合,以及互斥組合。</p> <p><strong>【本書特色】</strong></p> <p><strong>◆<strong><strong>大開本視覺享受,超過</strong></strong>300****張精美圖照</strong></p> <p>135張精美照片,包括大幅跨頁、全頁風景花草照,以及料理、手作、園藝工作照等。</p> <p>187幅作者親筆手繪插圖,精準捕捉香草特?,傳遞獨特自然的生活?度。</p> <p><strong>◆****融合東西方香草智慧,分享最實用的手作技巧</strong></p> <p>介紹各種香草有趣的故事和神話傳?、花語,並蒐集世界各地活用香草療癒身心的方法。</p> <p><strong>◆****充滿緑意的?壓?讀</strong></p> <p>維?西亞用感性的散文及小品文,使田園生活躍然紙上。旁?博引和大自然相關的名言古諺,在香草的陪伴下一?一?忘卻煩惱,讓心靈歸於平靜。</p> <p><strong>【日本亞馬遜書店讀者五顆星大好評!】</strong></p> <p><strong>◆</strong>維?西雅的手繪插圖和文字非常?柔,不管看幾次都能使人放鬆。香草食譜、手作配方簡單又容易實行,</p> <p>這真是一本讓人想好好珍藏的魅力好書。──Ecoeco1977</p> <p><strong>◆</strong>根本是一本香草教科書!豐富的?容能成為專業人士的上課教材。──Mink</p> <p><strong>◆</strong>香草特性、栽種和使用方法,都配有特色手繪圖和照片解?。還可以欣賞到田園風光、庭院的大幅美照,把?讀變成一種迷人的享受。──Rin</p> <p><strong>◆</strong>作者豐富的?涵和感性引人憧憬。──Baaba55</p> <p><strong>◆</strong>我買了好幾本收藏,裡面有很多照片、手繪插圖以及生活小品文,也介紹了庭院配置與芳草手作。我向大家強力推薦這本物超所?的好書。──Yawarakai Dentaku</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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給雜食者的安全素食指南【電子書籍】

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<p>當豆腐、豆漿、?筋、?包、口香糖乃至有機蔬菜、珍珠?茶等食品安全都亮起紅燈時,別再以為雜食的?,「素食安全」便與?無關──其實?天天都在吃素!<br /> 當痩肉精、禽流感、口蹄疫、重金屬魚蝦貝等肉品安全一一亮起紅燈時,相信不少人會興起不如偶爾吃「素」的念頭。又,人畢竟是雜食性的動物,就算不全然茹素,我們?天也會攝取蔬菜、水果、五?雜糧和零食甜品等素食食品。<br /> 但若「素食」也出現了危機,?還能安心的吃??</p> <p>◎恐怖!本書?露五大常見素食陷?,三大應避開的素食品與十七大類食品添加物。<br /> ◎危險!介紹七種最常見的違法添加物與可能使用這些添加物的素食食品。<br /> ◎檢測!兩款簡易檢驗法,輕鬆檢測膳食纖維量攝取量與身體酸化程度。<br /> ◎多吃!三十六種排毒食物,介紹益處也教?烹?祕訣。<br /> ◎健康!五款中醫推薦排毒飲料,適合任何生活型態的人,尤其適合熱性體質的人。</p> <p>香濃的豆漿、滑嫩的豆腐,是不喜歡吃蔬菜者的優質高纖來源,也是茹素者獲取蛋白質的重要食品。但?知道??台灣?豆有九成仰頼進口,而進口的豆類中,「基因改造」者高達百分之九十九以上。且長過腫瘤者或者是有相關家族病史者,若大量食用豆類製品,還可能因為「植物雌激素」攝取過量而誘發。<br /> 懶得刷牙,餐¥後就嚼個無糖口香糖清潔口腔,小心!小小一顆口香糖,可能就有十三種人工添加物。剛出爐的?包、甜甜圈鬆軟又香味四溢,讓人忍不住食指大動,小心!反式香料與反式脂肪可別一起?下肚?!天天喝高??脂?粉,小心!補?不成反倒結石。<br /> ?還在用鹽巴或清潔劑洗蔬果??小心二次?染更嚴重。清新、爽脆的生菜,鮮紅誘人的番茄、草莓、櫻桃等水果,天天五蔬果確實對身體健康有益,但是如果農藥沒有好好處理就貿然吃下肚,那麼恐怕不是養生而是傷身了。<br /> 不買一般市場貨,只選購有機的就一定安全??其實有機蔬菜往往採取低光度的?室栽培,加上多施用有機肥料,而導致許¥多有機蔬菜的硝酸鹽含量過高。根據主婦聯盟於二○一○年的調?顯示,台灣蔬菜的硝酸鹽含量,比歐盟標準高出一至五倍,連標榜有機的蔬菜,含量都超標。</p> <p>天?!那我們該怎麼吃,才能吃得健康又安全?</p> <p>本書除了要告訴?,素食常見陷?與恐怖的食品添加物,也會教?如何正確的挑選食物、清洗蔬果。此外,還有中醫推薦的排毒飲料與食物、阿育吠陀流傳千年的健康飲食建議,更妙的是,還要教?如何善用小小的石蕊試紙,檢測自我身體的情況。</p> <p>總之,跟著本書這樣聰明選、小心吃,就能確保吃得均衡、安全又健康。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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商業周刊 第1828期 全台首?調? ?競爭力100強 2022年11月24日【電子書籍】[ 商業周刊 ]

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】商業周刊 第1828期 全台首?調? ?競爭力100強 2022年11月24日【電子書籍】[ 商業周刊 ]

<p>從賣零食到做iPhone,65%股價表現超越類股大盤!</p> <p><strong>全台首?調? ?競爭力100強</strong></p> <p>一顆地瓜驅動百年企業轉型!</p> <p>別人把減?當大麻煩,他們減越多賺更多</p> <p><strong>》減?+營收全面盤點,?金企業大公開</strong></p> <p>蘋果鏈的鴻海跟和碩,誰最會減?</p> <p>金融業減??出專利、電子五哥只有它沒入榜</p> <p><strong>》想成為月收5萬起跳ESG人才?超級永續長教?技巧</strong></p> <p>一顆地瓜的故事,正好?明台灣減?競爭力一百強企業的精神。來到台南下營地瓜田。</p> <p>一?三公頃的田地,望過去全是緑油油的瓜藤,上頭正開著??粉紫色的花,兩個月後,就是成熟時。</p> <p><strong>過去,賺多少得看天、看國際價格</strong></p> <p><strong>配合政府穩定物價,俄烏戰重創毛利</strong></p> <p>創立達一百零二年,全台唯二的百年上市公司食品廠福壽董事長洪堯昆,特地一起到田裡關心瓜農曾价源的地瓜。</p> <p>這家年營收近一百五十億元的公司的大老?,為何會在意一個地瓜田?這裡頭,正藏著這間百年老廠轉型的布局。</p> <p>時間回到兩年前,「毛利,受國際原物料價格影響太大……。」洪堯昆?。</p> <p>福壽本業,五成營收都是來自油脂與飼料,其中八成以上,都是賣給餐廳、畜牧業等,因為加工鏈太短,競爭門檻不高,導致價格一直無法提高,「加上政府穩定物價政策,我們更難調漲價格。」</p> <p>然而,一場俄烏戰爭讓國際原物料大漲,通膨危機影響福壽的毛利率表現。今年第一季,該公司毛利率還有一二.六%,但僅隔半年,卻直接腰斬。</p> <p>「第三季就是因為穀價一下子跌下來,我們過去買在太高價,所以才賠錢,」他接著?:「我最常?的一句話就是,神仙難料五穀價……,?次股東會,股東都在問原物料……。」</p> <p>當一家公司的命運,被起起落落的五穀價左右,洪堯昆承受巨大壓力,「我甚至開始?生各種幻想,只要天氣不好,我就開始擔心,這個穀價是不是又要開始波動。」</p> <p>把原物料因素降至最低,讓公司的命運重新掌握手裡,是他心上一根刺,也是福壽能否永續經營的關鍵。</p> <p><strong>?轉型太?重,就訴求變緑色企業!</strong></p> <p><strong>帶員工出國觀摩,轉向循環農業商機</strong></p> <p>只是,要怎麼拔掉這根刺?更何況,這家公司雖然員工平均年齡落在四十三?,但主事的幹部年紀至少都五十?起跳,轉型何其不易?</p> <p>他左思右想,決定讓公司轉型成緑色企業。當別人把減?當作威脅,認為這將提高成本,洪堯昆卻把減?當作這家百?老廠的轉型特效藥。</p> <p>他的盤算是這樣的,福壽要擺?物價命運,就要提高?品附加價?,還要做數位轉型。然而,他如果只是要求員工?品賣高價,或是強調公司要導入數據,做自動化,老員工很容易反彈。</p> <p>但如果把轉型緑色企業做為目標,情況就不一樣了。</p> <p>「疫情之前,我?年至少出國十次以上,而且大多數都會帶上高階主管一起,去看國外食品廠怎麼做,」他?,如日本,原本是鄰避的養豬場,竟然養在東京市區,走近聞竟一點味道都沒有,工廠?都是自動化設備,且國外許多養殖場都有循環農業的概念。</p> <p>他又舉例,像是美國一間養?場,用的是貨櫃屋養?,?天都開車帶?到不同地方吃蟲放養,肉質好得不得了,而且賣得很貴。</p> <p>他帶員工去看,國外的工廠不僅環保,附加價?也高,老臣們就比較容易?。</p> <p>「對傳?而言,談轉型確實太過?重,而以緑色企業去溝通,確實是一個很好的切入點,目標?清楚,尤其一個能符合社會需求的商業模式,能?客?創造價?,更能強化競爭優勢,」臺大工商管理學系?商學研究所教授朱文儀分析。</p> <p><strong>?油殘渣混?糞,種出零?地瓜</strong></p> <p><strong>比一般地瓜貴八倍,一上架就秒殺</strong></p> <p>以往,福壽本業為油脂、飼料等,生?中會?生各種廢棄物,如?油的大豆、芝麻,所剩下的殘渣。</p> <p>但開始轉型後,福壽把這些事業?生的廢料混和?糞拿來發酵,製成有機肥料,提供契作的農人使用,再收購這些作物加工製造。</p> <p>這不僅降低事業廢棄物處理的?排與浪費,同時,竟讓契作農的作物長得更好。</p> <p>?糞種出來的地瓜,不只零?,也能賣出高價,是一般地瓜的八倍價格。</p> <p>「?次收成後,幾乎是秒殺,」曾价源?,地瓜經福壽收購後,四千斤的貨也是一下子就賣光光。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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陽台小農的智慧:城市中打造緑色田園的專業指南【電子書籍】[ 徐曄春,孫光聞 ]

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<p>《陽台小農的智慧:城市中打造緑色田園的專業指南》是一本針對城市居民打造緑色田園的專業指南。這本書詳細介紹了在有限空間中種植各種蔬菜和植物的基礎知識、技巧和實用方法。不論?是陽台花園的初學者還是有經驗的種植愛好者,這本書都能?助?在城市生活中享受種植的樂趣。<br /> 本書共分為八章,涵蓋了豐富多樣的蔬菜和植物。首先是第一章,介紹了種植蔬菜所需的基礎知識,包括蔬菜的分類方法、適合盆栽種植的場所以及家庭常用的工具和花盆種類等。此外還詳細介紹了配製營養土所需的土料和常用肥料,以及種子處理和催芽的技巧。<br /> 接下來的章節則根據蔬菜類別進行分類。第二章是根菜類,介紹了蘿蔔、櫻桃蘿蔔、胡蘿蔔和蕃薯等的種植方法。第三章是莖菜類,重點介紹了蘭州百合的栽培技巧。第四章是葉菜類,包括菜心、小白菜、大白菜、甘藍等多種葉菜的種植方法。第五章是花菜類,詳細介紹了?花菜和花椰菜的栽培方式。第六章則關注果菜類,包括補腎菜、辣椒、番茄、茄子、?瓜、西葫蘆等多種果菜的種植技巧。第七章是香辛類,介紹了芹菜、歐芹、香菜、薑、韭菜等多種香辛植物的種植方法。最後一章是芽菜類,詳細介紹了豌豆苗、?豆芽苗、緑豆苗等芽菜的栽培技巧。<br /> 《陽台小農的智慧:城市中打造緑色田園的專業指南》提供了豐富的資訊和實用的技巧,讓?在有限空間中也能體驗到種植的樂趣。這本書不僅適合城市居民打造居家花園,也可以作為教育機構、社區團體和農業愛好者的參考資料。無論?是想種植一些自己的有機蔬菜還是享受種植的樂趣,這本書都會成為?在城市中打造緑色田園的必備指南。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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循環經濟【電子書籍】[ ?育? ]

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<p><strong>循環經濟 台灣再出發</strong></p> <p><strong>不可錯過的翻轉機會!</strong></p> <p>循環經濟是一個兼顧經濟活動、在地就業、環境生態、能源自主的發展模式。這個資源可以不停循環與再生的經濟模式,讓?個人有機會能?重新想像未來。落實循環與再生經濟的發展思維,對企業界而言,以使用取代擁有的「消費文化」,以製造延伸到服務的「?業文化」,以**「相互依存」取代「獨善其身」**的「合作文化」,有利於改變企業的體質,提升競爭力。</p> <p><strong>為什麼台灣需要推動循環經濟?</strong></p> <p>台灣九○%以上的能源、肥料、飼料,以及六○%以上的食物仰頼進口。過去半世紀來,持續依頼進口大量能源,原物料,再加工生?外銷,而製造過程的廢棄物則隨意棄置,任由環境被?染破壞,這樣刺激成長的工業化經濟模式,在資源供需與價格大幅波動之際,難以持續創造就業,並兼顧環境生態。這些問題都是「線性經濟」(Linear Economy) 的商業模式所導致的。</p> <p>雖然我們都不停地嘗試解決這些線性經濟所造成的問題,但是我們習慣只針對問題,透過技術與管理,找出答案。可惜的是,受限於線性的思維,經常只是在格局?找出最新的技術,也被戲稱為是頭痛醫頭、?痛醫?的「鋸箭療法」。沒有弄清楚問題的本質,?創造一個新技術,解決問題的同時,卻也帶來了更多的新問題。全球暖化,就是線性經濟發展下累積的世代風險。</p> <p><strong>沒有一個國家,比台灣更迫切需要採行循環再生的經濟發展思維。</strong></p> <p>這是改造台灣的一次契機,讓台灣可以和資源?鉤、超越競爭,甚至參與制定未來全球經濟發展的規則。只要落實循環與再生經濟的發展思維,邁向以使用取代擁有的消費文化,優化天然資源應用效率的製造文化,實踐全面共生共享的合作文化,台灣,歸零後,可以再起。</p> <p>「在經濟發展的同時,我們不要忘記對環境的責任。經濟發展的新模式會和國土規劃、區域發展及環境永續,相互結合。?業的?局和國土的利用,應該?棄零碎的規畫,和短視近利的眼光。我們必須追求區域的均衡發展,這需要中央來規畫、整合,也需要地方政府充分發揮區域聯合治理的精神。</p> <p>我們也不能再像過去,無止盡地揮霍自然資源及國民健康。所以,對各種?染的控制,我們會嚴格把關,更要讓台灣走向循環經濟的時代,把廢棄物轉換為再生資源。對於能源的選擇,我們會以永續的觀念去逐?調整。新政府會嚴肅看待氣候變遷、國土保育、災害防治的相關議題,因為,我們只有一個地球,我們也只有一個台灣。」 ──摘自總統蔡英文就職演?</p> <p>台灣,一個地小人稠,高人口密度,以及全球數一數二高的?排量,加上廢棄物會無預警亂竄的社會現象,等等,邁向循環經濟的設計會直接把?染和廢棄物轉換為有價?的資源,間接復甦這塊土地的生命力,提升百姓的生活環境。台灣,一個能資源、原物料短缺,極度仰頼進口的國家,邁向循環經濟的設計 可以根本減少對原物料的依頼度,提升原物料的經濟效益,讓台灣在經濟發展和資源的掌握上都能享有更堅實的獨立自主。</p> <p>邁向循環經濟可以讓台灣「擺?半世紀來代工的宿命」,代工是線性經濟中一個高度仰頼無止境「降低成本」為競爭力的商業模式。台灣夾雜在「缺乏低價的在地資源」和「缺乏經濟規模的消費市場」這兩個困境之中。在無法掌控前面的原料端,加上缺乏後端消費市場的支?,台灣半世紀來一直是個「結構性」的弱者,這是一個多麼艱困,幾乎不可能「翻身」的角色!積極把循環經濟的精神帶入我們的企業體,可以讓台灣業者,翻身扮演新時代中的領導角色,站上推動循環經濟的制高點,參與循環經濟的技術研發,創新商業模式的建構和制定未來的經貿規則。台灣只有擺?「代工者的宿命」才有翻身的機會。</p> <p>循環經濟是一個兼顧經濟活動、在地就業、環境生態、能源自主的發展模式。這個資源可以不停的循環與再生的經濟模式,讓?個人有機會能?重新想像未來。這是改造台灣的一個契機,讓經濟發展可以和資源的消耗?鉤,超越競爭,甚至參與制定未來全球經濟發展的規則。落實循環與再生經濟的發展思維,對企業界的朋友們而言,以使用取代擁有的「消費文化」,以製造延伸到服務的「?業文化」,以「相互依存」取代「獨善其身」的「合作文化」,有利於改變企業的體質,提升競爭力。</p> <p>根據聯合國大學(UNU)二○一六年四月發表的研究報告,二○一四年全球電子廢棄物數量創下?史新高,達四一八○萬噸,相當於一百萬輛四十噸的大?車,全部相連起來約兩萬公里,可以在台灣環島一七圈。因此,我們不禁要問,這樣的經濟模式,還能繼續下去?? 我們活在一個「揮霍的世代」,?命累積財富、擁有物品,鼓勵浪費,卻對於消耗的資源、造成的環境問題視而不見。但我們揮霍的,不只是這一代的資源。如果不改變現行經濟模式,我們留給下一代的,不過是富裕中的貧窮。</p> <p>這樣依頼資源驅動成長的線性經濟模式(Take-Make-Use-Dispose)快速發展,成為全球近代史的發展主軸關鍵。從歐洲出發,這個模式傳播普及到全球各地,各國追求國力増長的思維模式下,甚至?生了「競爭力」這樣的一個無形的競賽模式。線性經濟鼓勵政府與企業,把錯誤的事完美地實踐,一??造成今日的困境: 無就業的成長、資源的競逐、環境的挑戰。根據麥肯錫顧問公司的研究,?一年,全球需要開採價?三?二兆美金原料用來生?消費物品,卻有高達八○%原物料只被使用一次就被?棄或焚毀。</p> <p>企業也日趨完美地實踐錯誤的事。企業紛紛極大化股東獲利,追逐投資報酬率;經濟關係與社會關係因此失衡,企業與社區及環境價?失去聯結,企業不幸成為社會之外的單獨生存的異形生物。近年來,勞動者的工作條件、廢棄排放及?染的環境、道徳危機下的金融弊案等等,都顯示出線性經濟下,企業和社會原本的連結被切斷的嚴重後果。</p> <p>線性經濟思維的驅動下,國家、政府、社會、人們都像陀螺一般的持續旋轉,急著想要強化競爭力。可是,我們彷彿籠子?滾輪上奮力往前?的白老鼠,努力向前衝刺,卻老停在原地。機械式盲目地忙碌,讓我們失去了方向感,更忘記了要不時停下來重新思考:我們是否已擁有太多的物品,卻棄置在儲藏室?任其陳舊?我們是否有更多的公共建設,社會卻一直缺少了幾分歡樂?我們是否大力實踐資源回收,??掩埋場興建卻永遠都不??我們是否忙著外匯接單,卻忘了身後廢棄物已經堆積如山?我們是否享受更多工業的便利,卻換來環境品質的低落?</p> <p>各國政府與企業忙著開發資源、耗竭資源,搶奪全球競爭力的桂冠。一直要等到耗竭式的開發已經危及人類生存,人們才驚覺危機四伏,悲劇已將到來。現在的台灣,環境嚴重失衡,除了處理?染的威脅,還要解決生態循環被破壞的問題,更要面對肆虐全球的氣候變遷。</p> <p>核心,就在於線性經濟的本質。在線性經濟裡,唯一能獲利的方式就是販賣?品,這是一個非常單一且易受外部環境影響的商業模式。在這樣的模式之下,工業化生?下的線性模式,鼓勵不停消費大量而廉價的商品。企業經營並不計入外部成本,許多環境成本和勞工成本都由社會和國家整體承擔。企業只核算自己投入的資源和生?的成本。</p> <p>台灣再也無法持續這樣競逐低成本的線性模式了,沒有一個國家,比台灣更迫切需要採行循環再生的經濟發展思維。這是改造台灣的契機,讓台灣可以和資源?鉤、超越競爭,甚至參與制定未來全球經濟發展的規則。只要落實循環與再生經濟的發展思維,邁向以使用取代擁有的消費文化,優化天然資源應用效率的製造文化,實踐全面共生共享的合作文化,台灣,歸零後,可以再起。</p> <p><strong>作者簡介</strong></p> <p><strong>?育?</strong></p> <p>資源循環台灣基金會董事長</p> <p>台灣糖業股?有限<strong>公</strong>司董事長</p> <p>主要經?:</p> <p>浩然基金會董事</p> <p>新境界基金會董事</p> <p>台灣廚餘資源化協會理事長</p> <p>台橡股?有限公司 董事長兼執行長</p> <p>飛達旅運股?有限公司董事</p> <p>欣陸投資控股公司董事</p> <p>美國 博思艾倫顧問公司顧問師</p> <p>美國 艾克森石油國際公司石油分析師</p> <p>學?:</p> <p>美國賓夕法尼亞大學化學系學士</p> <p>美國賓夕法尼亞大學華頓商學院企管碩士</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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化工工?学(第四版)【電子書籍】[ ?世? ]

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<p>本書是適應高等化工類專業教學改革、拓寛專業面需要的一本新教材。其?容為合成?、化學肥料、硫酸與硝酸、純?與燒?、基本有機化工的主要?品、天然氣化工、石油加工、煤的化學加工共8章。重點講述基本原理和主要生?方法、工藝流程、主要設備及工藝計算。本書重點突出,具有一定深度,還注意引入了新技術和新資料。可?助學生瞭解現代化工的全貌,並掌握一般過程和方法,有助於増強學生的業務發展和適應能力。<br /> 本書可作為高等院校化學工程與工藝專業教材,也可供化學和相關專業的化工工藝課程選用,還可供從事化工生?和設計的工程技術人員參考。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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台灣苔蘚微觀誌:從零開始的賞苔之旅:帶?一起走進迷?森林!物種辨識 × 探蘚路線 × 養苔攻略【電子書籍】[ 徐子耘 ]

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】台灣苔蘚微觀誌:從零開始的賞苔之旅:帶?一起走進迷?森林!物種辨識 × 探蘚路線 × 養苔攻略【電子書籍】[ 徐子耘 ]

<p>第1本足跡遍及台灣低、中、高海拔,<br /> 在無數次的仰望、俯身、?地、屏息之中,聚焦記?台灣苔蘚之美!<br /> 邀請?一起走進苔蘚小宇宙,在柔軟的緑毯之中,感受堅?不拔的生命力。</p> <p>台灣是世界上苔蘚分布的寶庫之一,在山巒綿亙、溪谷縱横的島上,孕育出極為多樣性的物種。儘管苔蘚身形嬌小,但它們在生態系中無所不在,除了海洋以外,都有它們的蹤跡。在?接觸大自然之時,不妨也將目光投向緑絨般的小森林,感受它們帶來的緑色療癒能量。</p> <p>ーー帶?俯身親近苔蘚,敞開微觀的新視野ーー</p> <p>?收?台灣苔蘚圖鑑:介紹從平地到山區最常見的苔蘚物種,包含分布、棲地、形態與特性、水分與光線需求,並提供棲地環境照和清晰的近拍照,可供賞苔入門者對照辨認。</p> <p>?觀察苔蘚的要領:提供衣著、配件、道具、攝影器材的準備建議,拍攝苔蘚的技巧,以及如何做好觀察筆記,以逐漸提升辨識苔蘚的好眼力。</p> <p>?認識苔蘚的生態角色:介紹與苔蘚共生的軟體動物、節肢動物、哺乳動物等,増添觀賞的深度與樂趣。</p> <p>?精美插畫展示:以插畫描繪苔蘚的生活史和構造,?助?更容易理解和認識這些微小而迷人的個體。</p> <p>?展開全台賞苔之旅:推薦8條精華賞苔路線,?條皆有賞苔地圖、生態概況介紹與重點觀察物種,帶?身?其境,感受自然之美。</p> <p>?種一盆自己的苔蘚:引導?依照自家環境挑選合適的物種,並搭配適當的容器、介質調配、肥料供給,輕鬆養出一?翠緑小森林。</p> <p>ーー苔蘚專家?達人?業界 讚譽推薦ーー</p> <p>?農業部生物多樣性研究所 所長ー楊嘉棟<br /> ?農業部生物多樣性研究所 研究助理ー姚奎宇<br /> ?中研院生物多樣性研究中心 助研究員ー陳可萱<br /> ?國立中興大學森林學系專案助理ー孫承翰<br /> ?煙花蕨醒品牌創?人ー曾建銘<br /> ?種下品牌創?人ー柯仲謙、洪郡崎<br /> ?方舟生態造景專門店創?人ーRicky liu<br /> ?緑色幽默品牌創?人ーLuke<br /> ?苜一植栽品牌創?人ーDora<br /> ?微境品品牌創?人ー苔哥</p> <p>|作者序ー徐子耘|</p> <p>從決定開始製作這本書,到把草稿全部完成,共花了一年多的時間,這段時光彷彿是某種魔幻時刻,我?著朋友們在不同海拔之間穿梭,走訪群山、岩石與河道。</p> <p>這本書猶如一場學習苔蘚的心路?程,它?示了我的生活,無論身處何地,我總是不由自主地四周找尋苔蘚的蹤跡。最初會開始喜歡苔蘚,一部分原因是受到大屯山自然環境的?發,大學的間暇時間我總是漫?探索,在一次次的自然觀察中,苔蘚就此走入我的視野。</p> <p>從不認識苔蘚到能?叫出它們的名字,這是一段需要時間累積的過程,儘管台灣少有相關課程,網路上的中文資料也相對缺稀,但我對苔蘚的熱愛卻與日?増,於是便開始了自學的無盡探索之路,如果?和我同樣喜愛苔蘚,那麼我們一定會成為苔友。</p> <p>我期許這本書成為一本生態工具書、科普書,這樣的概念源於我過往的?讀經驗,像是《蕨類入門》、《台灣野花365 天》、《法布爾昆蟲記》等書籍,陪伴了我度過童年很長的一段時光。除了文學作品外,我?讀最多的便是圖鑑、科普類叢書,然而台灣卻一直缺乏關於苔蘚的科普書,《臺灣苔類植物彩色圖鑑》及《臺灣蘚類植物彩色圖鑑》也已經出版超過20 年,2018 年出版的《陽明山國家公園苔蘚?地衣圖鑑》以及2023 年出版的《太魯閣國家公園苔蘚、地衣圖鑑》亦僅限於特定地區,於是我當時就想著,未來有機會的話自己寫一本?!也許就是那時候的念頭,種下了長出這本書的?子。</p> <p>在2022 年,我寫了一篇有關棲蘭山與鴛鴦湖的散文ー〈棲蘭行〉,?容描寫著我第一次去到棲蘭山的感受,以及與苔蘚的相遇,那?旅程是我生命中非常純粹的快樂時光。我投稿「第22 屆東華奇?文學獎- 散文組」獲得評審獎的肯定。若是要用一句話來總結我與苔蘚之間的?分,那一定是在該散文末寫到的:「苔蘚終將?領我」。</p> <p>─────────────────────────────<br /> |審訂推薦序ー孫承翰|</p> <p>〃賞「台」探蘚之旅:開?知性與感性的台灣苔蘚探索旅程〃</p> <p>《台灣苔蘚微觀誌》全書分為七個部分,從基礎知識的介紹到苔蘚生長環境的展示,再到觀察、描述和記?苔蘚的方法,?容詳實且層次分明。作者以細緻入微的筆觸,描繪了苔蘚植物的獨特形態和生態特?,讓讀者能?從不同角度深入了解這些看似渺小但卻充滿生命力的植物。</p> <p>台灣地處亞熱帶與熱帶交界,擁有豐富多樣的環境,使得苔蘚植物能?在這片土地上繁茂生長。不僅介紹了平地、農田、都市、山地公路、中海拔雲霧山林到高海拔山林等多樣棲地環境,還帶領讀者深入這些場景,感受苔蘚植物的多樣性和適應性。<br /> 本書的第三部分特別令人驚喜,詳細講解如何觀察、描述和記?苔蘚,為苔蘚研究和愛好者提供實用的指導,這不僅有助於讀者建立系統的觀察方法,也提高讀者對苔蘚植物的研究興趣。</p> <p>?外,作者選介了台灣一些平易近人的國家公園和森林遊樂區,希望讀者在探索苔蘚植物的同時,能?享受自然之美,増加?外活動的樂趣。苔蘚與其他動物的互動介紹,使讀者了解了苔蘚在生態系中的重要角色和微妙關係。<br /> 作者在資源有限的情況下,憑藉堅持不懈的努力,成功地鑑定出許多苔蘚種類,這一點尤為令人佩服。雖然苔蘚基礎分類研究的嚴重不足,但這並未阻礙作者對苔蘚世界的探索精神和科學追求。</p> <p>《台灣苔蘚微觀誌》是一盞指引讀者深入苔蘚世界的明燈,書中的豐富?容和實用指導,使其成為苔蘚愛好者和自然愛好者的必備讀物,推薦所有對自然植物有興趣的讀者細讀此書,領略苔蘚植物的奇妙世界。</p> <p>─────────────────────────────<br /> |推薦人ー姚奎宇|</p> <p>本書以細膩的筆觸,呈現作者對苔蘚的深刻體悟和滿腔熱忱,引領讀者一同探索苔蘚世界的奧秘,領略苔蘚之美。期待本書能激發讀者的興趣,讓更多人認識、喜愛苔蘚,進而投身於自然環境的保護工作中。</p> <p>|推薦人ー陳可萱|</p> <p>近年來,微景觀盆栽蔚為風潮,但其中的要角-苔蘚,在野外觀察中仍多被忽略,本書實為目前市面上難得的苔蘚觀察工具書。除作為工具書外,本書圖片精美,就算無法走出野外實際觀察,打開本書時,或欣賞晶瑩剔透的苔蘚構造,或想像霧林帶苔蘚滿?眼簾的沁涼,?頁皆是療癒風景。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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探祕土地之魂:探究土壤的成因和結構,了解土壤類型及其分?【電子書籍】[ 林靜 ]

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】探祕土地之魂:探究土壤的成因和結構,了解土壤類型及其分?【電子書籍】[ 林靜 ]

<p>《探祕土地之魂》這本書介紹了土壤的形成、類型、微生物和保護等方面的知識,以探索土地之魂的奧祕。這些知識不僅?及農業生?和環境保護,而且對人類的健康和社會發展也有重要影響。</p> <p>在第一章中,本書介紹了土壤的形成與結構,講述了土壤是由岩石、氣候和生物等多種因素作用下逐?形成的。同時,詳細描述了土壤的物理、化學和生物學結構,以及土壤對農作物生長和生態系統功能的影響。</p> <p>第二章介紹了不同類型的土壤,包括砂質土壤、粘土質土壤、壤土等等,並講述了這些土壤的特點、分?和利用情況。在本章中,我們可以了解到不同土壤對於植物生長和農業生?的影響,進一?深入了解土地的重要性。</p> <p>在第三章中,本書探索了土壤中的微生物,包括細菌、真菌、原生生物等,講述了它們對土壤生態系統的貢獻,以及對農業和環境保護的影響。這些微生物對於土地的養分循環、有機物質分解和植物營養吸收等方面有重要的作用。</p> <p>第四章闡述了土壤的開發與保護,介紹了現代農業生?中的土壤管理方法和技術,包括有機農業、保肥保水、農藥減量等。同時,也探討了土壤?染、退化等問題,提出了保護土壤的策略和措施。保護土地和土壤不僅可以促進農業和經濟發展,還可以確保生態環境的穩定和健康此外,土地和土壤的保護對於緩解氣候變化也有重要的作用。保護土壤可以減少土地退化和沙漠化,減少?排放和土地水分蒸發,提高水和?素的保持能力,從而保護生物多樣性和生態系統的穩定性。此外,透過土地和土壤的管理和保護,可以創造更加可持續的農業和林業生?模式,減少對化學肥料和農藥的依頼,促進土地和農作物的健康成長,從而提高糧食安全和農民收入。</p> <p>但是,在當前全球化和城市化的背景下,土地和土壤的保護面臨著越來越大的挑戰。城市擴張和大規模基礎設施建設的需求,以及人類活動的不斷擴展,導致了土地的壓縮、土地破壞、土地?染和土地過度開發等問題。因此,我們需要採取更加積極和有效的措施,保護土地和土壤,確保可持續的發展和環境保護。這需要政策制定者、農民、企業、科學家和公?的共同努力,採取包括促進土地可持續管理、鼓勵緑色農業、減少食品浪費、推動循環經濟等多種手段,來實現土地和土壤的保護和可持續利用。</p> <p>因此,探索土地之魂的源頭和生命之所,是探究人類文明和自然環境之間關係的重要途徑。通過對土地和土壤的深入了解和保護,我們可以為地球的未來和人類的幸福做出貢獻。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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人間佛?:走近星雲大師【電子書籍】[ 紀碩鳴 ]

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<p>〔?容簡介〕<br /> ?心裡覺得星雲大師離我們很遠,就是遠<br /> ?心裡覺得星雲大師離我們很近,那就沒有距離<br /> 無論從媒體報導,或者是佛學講座、宗教活動中,我們所認知的星雲大師,是受萬?景仰的,是充滿智慧的宗教大師,同時也難免有著看似遙不可及的距離感。<br /> 但對資深媒體人紀碩鳴而言,從二○○五年第一次採訪星雲大師開始,與星雲大師的?分,就此拉開序幕。横跨數十年的多次採訪,近距離的與星雲大師面對面談話,從一開始的政治「身分」提問,到社會、國家,乃至人生、生命議題,一次次深入探尋大師的所思所想,?一次都帶給作者不同的感觸體悟,甚至深切提及「和星雲大師結?,就是和佛的?分」!<br /> 作者紀碩鳴至今仍無宗教信仰,單純通過記者的視角,讓讀者漸進親炙星雲大師真誠慈悲的人文關懷與生命關注精神,希望透過文字來告訴大家一個真實的、慈愛的,實際上跟我們沒有距離的星雲大師。<br /> 讓我們跟著紀碩鳴的雙眼,認識人間佛教,走近星雲大師!<br /> 「?分是甚麼??分不是那一?等待,不是什麼都不做可以等來,而是不放棄,要努力,那不就是一種爭取??」──紀碩鳴<br /> ★收?星雲大師一筆字墨寶〈對治百法〉<br /> 〔作者簡介〕<br /> 紀碩鳴<br /> 亞洲最佳記者<br /> 香港資深媒體人、鳳凰衛視評論嘉賓。<br /> 六次獲亞洲出版業協會頒最佳報導獎。<br /> 獲香港最傑出同志議題報導獎。<br /> 擅長新聞的深度報導,善於捕捉熱點及重大新聞,報導?容?及財經、政治及社會新聞領域,並擅長撰寫時事評論,觀點獨特、評論犀利。<br /> 著有《智慧的身影》(香港出版)、《信仰》(北京出版)、《翻山越嶺見西藏:達頼喇嘛要回家》(臺灣出版);合著《馬英九走出崎嶇路》(臺灣出版)、《終結美元》(上海出版)、《中國新政》(北京出版)等書。<br /> 〔目?〕<br /> 推薦序 記者要有一雙佛眼 /星雲大師<br /> 前 言 生命的記憶<br /> 結?<br /> 追隨<br /> 傳播<br /> 心願<br /> 踐行<br /> 佛館<br /> 慈悲<br /> 圓滿<br /> 後 記 不負?望<br /> 記者要有一雙佛眼 ◎星雲大師<br /> 〔推薦序〕<br /> 我寫過一篇短文,題目叫「我與無冕之王的因?」。記者,負有傳播資訊的<br /> 使命,也享有採訪自由的權利,因此被尊為「無冕之王」。<br /> 佛光山可以佛光普照三千界、法水長流五大洲,自然是因為有佛法、有佛祖。<br /> ?外也?不能忽略的是有新聞媒體、有記者的傳播。記得佛光山才開山不久,<br /> 就承蒙一位中央社記者翁慕良先生,特別在《中央日報》上刊登一大篇新聞報<br /> 導。從此,山上絡繹不?的信?,就成為佛光山的基本擁護者了。<br /> 紀碩鳴先生也是一位記者。他是上海人,早年移居香港,做過工人,當過教<br /> 師,也行商做過生意人,最後卻選擇記者作為自己的終身職業。聽他?,做記<br /> 者的理由也很簡單。還是在行商期間,雖然有豐厚的收入,但始終不習慣商人<br /> 之間的應酬,厚著臉皮討價還價,看不慣爾虞我詐的?假。因為曾任教師,間<br /> 來喜歡撰寫文章,營商之際不忘撰寫文章,所以投稿而被《亞洲週刊》接納,<br /> 棄商成為記者。<br /> 紀碩鳴在任《亞洲週刊》資深特派員時到佛光山台北道場訪問我。之後有多<br /> 次訪問我的經?。他還熱心關注佛光山、關注我倡導的「人間佛教」,寫下不<br /> 少關於佛光山弘揚佛法、傳播中華文化的報導。當然,他也在傳播佛光山文化<br /> 中接受佛法、傳播佛法,走在成佛之路。<br /> 這麼多年來,我就是一個出家人,沒有變化,和尚是我弘法的終身職業;紀<br /> 碩鳴任職記者二十多年,也沒有變化,記者成為他的終身職業。他之所以選擇<br /> 記者為終身職業,還有一個理由,他?「這?職業可以?到人」。這倒和佛光<br /> 山的信條有幾分相像。<br /> ?人其實就是一個「給」字。不要小看這一個「給」字,它實在有很大的威力。<br /> 將一點水分、肥料給花草樹木,花草樹木就會長得更加青翠芬芳;給一些種子<br /> 播撒在泥土中,它就會生長出許許多多的果實。給人一些慈悲,給人一些佛法,<br /> 都有意想不到的效果。假如能做到:給人信心、給人歡喜、給人希望、給人方便,收穫的不只是別人,自己也能得到很大的利益!<br /> 自然,向大?傳播真理就能?到人,就是給,就能有歡喜。那一年,紀碩鳴<br /> 介紹了百多個浙江、香港等地的企業家上山,向他們傳播佛光山的文化、佛法。<br /> 一天到?忙著賺錢的企業家們,在佛光山得到了那一?安靜。我們在佛陀紀念<br /> 館座談,暢談佛法、討論人生。企業家們爭先恐後一起合照,非常歡喜。大家<br /> 有歡喜,就是?到人了。<br /> ?人也不是那麼簡單的,?什麼人、?什麼事,自己要捨得,對社會還要有<br /> 貢獻。記者也要有新聞的眼光,要講究事實、追求真理。我常?,要修佛眼:<br /> 佛就是覺悟真理的人。能用佛眼看這個世間的一切?生,彼此都是平等無差別;<br /> 能用佛眼看這個世間上的?生,都如佛子羅?羅,所以佛眼就是智慧、就是慈<br /> 悲。能用佛眼來觀照人間,世間人人都是佛;反之,?用仇視的眼睛看人,人<br /> 人都是冤家對頭,唯有用清淨的雙眼,才能見到清淨的自性。記者一枝筆,對<br /> 社會事件影響很大,所以做記者先要明?是非,才能傳播真理,?人同樣要修<br /> 佛眼。<br /> 紀碩鳴撰寫的報導無數,其文章在華人社會很有影響,他得過亞洲新聞獎無<br /> 數,還獲亞洲最佳記者殊榮。他出版著作不少,今又將與佛光山的因?整理成<br /> 書,由香海文化出版發行。他的心得、他的經?,他對佛光文化的傳播,相信<br /> 可以讓讀書人有所?迪。<br /> 〔自序〕<br /> 生命的記憶<br /> 佛?的開始<br /> 和星雲大師結?就是和佛的?分,雖然至今我都還沒有宗教信仰,可心早歸屬佛光山。<br /> 不過,高僧大徳,徳高望重,星雲大師是世界級的宗教領袖,似離我們很遠。但十多年前,我還是《亞洲週刊》的記者,有機會相約訪問,走近星雲大師,留下了永遠難忘的生命記憶。<br /> 佛光山水,那宏偉的大雄寶殿、莊嚴大佛;那青山緑竹、潺潺流水都在我心中烙印。佛光人文,法師慈悲、信?慈善,處處?暖。更有星雲大師智慧開示,佛陀般慈愛、和善滋潤,令我的人生圓滿就從與星雲大師的佛?開始。<br /> 自採訪了星雲大師後,這些年來,我有幸多次拜見星雲大師,在高雄佛光山、在台北道場、在宜興大覺寺,當然還有在香港,近距離和星雲大師接觸,並寫下了十多萬字的採訪報導、心得。這些文字,記?了拜見星雲大師以及認識佛光文化的所思、所想、所念。就只是那麼一點心得,都傳神般的穿透心靈,化作佛的教導。卻又那麼親切,就像是在和鄰家長者聊天。<br /> 第一次覲見星雲大師是二○○五年一月到台北訪問,相約見了台北市長馬英九後前往佛光山台北道場。結果,在台北市政府見過馬英九市長已是中午十二點過了。?緊打電話告訴大師表示歉意,並搭車前往。<br /> ?到佛光山台北道場,星雲大師沒用餐一直在大廳等候。他請我先用餐,但我執意要先訪問再用餐。星雲大師?「隨」,就餓著肚子?開了。現在想來,我的這個工作習慣有些不尊重大師,大師有嚴重的糖尿病,應該不能餓。現在??講到此處,我都還帶有後悔之意。<br /> 那是我第一次走近星雲大師,是與星雲大師結?的開始。<br /> 之後,有機會?讀星雲大師送給我的書籍,大師那充滿哲理和感性的金言慎句,言語間會讓鬱悶的心情豁然開朗。人生不如意的事太多,正因為這樣,才需要去不斷學習,去適應去改變,去不斷走近真實。訪問大師就是學習、了解佛光文化,是開示,是和佛結?。<br /> 不過,結?並不一定就有?。第一次訪問大師後,連續有數年的大年初一,星雲大師從高雄佛光山打來電話給我拜年,一位高僧大徳給一個凡夫俗人拜年,幾乎讓我驚訝得?不出話來。這就是真實的星雲大師,永遠謙和,永遠受人尊重!<br /> 眼中的星雲大師,一位受人敬仰的佛教領袖,任何時候他都是依做人的準則來行事,往往?的就是一個行事道理,是一種準則。雖然他不斷講好話,但即使講多好的好話,也不會改變他自身的原則和立場。<br /> 大師?天都撰寫文章,時時會正面表達意見,他希望給人向上的勇氣和鬥志。<br /> 但有時會被誤解,甚至會被貼上政治標籤,這往往是令人遺憾的。和星雲大師接觸多了,我才慢慢深有體會,有了一些悟心。這些感悟寫在書中。社會不應依自己的政治立場去解讀、演繹為選舉或者是政治語言。<br /> 遺憾的是,在我第一次拜訪星雲画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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園藝樹木自然修剪法:最友善環境的自然修剪方式【電子書籍】[ 曳地TOSHI、曳地義治 ]

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