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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Das Yogasutra Von der Erkenntnis zur Befreiung - Einer der wichtigsten Grundlagentexte des Yoga - Aus der Reihe ?Spirituelle Wegweiser"【電子書籍】[ Patanjali ]

＜p＞＜strong＞Der achtsame Weg zur Befreiung vom Ego-Bewusstsein＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Das Yogasutra des indischen Weisen Patanjali ist einer der bedeutendsten Klassiker des Yoga und bildet die Grundlage f?r alle modernen Yogalehren. Darin beschreibt Patanjali den Weg zur Befreiung vom Ego-Bewusstsein und zur Erleuchtung.＜/p＞ ＜p＞In dieser hochwertigen Neuausgabe seiner ?bersetzung verdeutlicht R. Sriram, einer der renommiertesten Yogalehrer im deutschsprachigen Raum, dass die 2000 Jahre alte Lehre viele L?sungen f?r Fragen enth?lt, die sich in unserem modernen Leben stellen. Seine klare Sprache und viele anschauliche Beispiele machen die Aussagen des Yogasutra lebendig und leicht nachvollziehbar.＜/p＞ ＜p＞Ein unerl?ssliches Buch f?r Yoga-Praktizierende und f?r alle, die sich f?r die altindischen Lehren der Befreiung interessieren.＜/p＞ ＜p＞In dieser Reihe erscheinen folgende Titel im Arkana Verlag:＜/p＞ ＜p＞Eckhart Tolle, Jetzt! Die Kraft der Gegenwart＜/p＞ ＜p＞Louise Hay, Heile deinen K?rper＜/p＞ ＜p＞Thich Nhat Hanh, Das Wunder der Achtsamkeit＜/p＞ ＜p＞Eckhart Tolle, Eine neue Erde＜/p＞ ＜p＞Shunryu Suzuki, Zen-Geist - Anf?nger-Geist＜/p＞ ＜p＞Byron Katie, Lieben was ist＜/p＞ ＜p＞Bren? Brown, Die Gaben der Unvollkommenheit＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Kundalini Yoga f?r werdende M?tter Der liebevolle Begleiter f?r Schwangerschaft und Geburt【電子書籍】[ Gurmukh ]

＜p＞Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, bietet hier werdenden M?ttern wertvollen Rat, Information und Inspiration f?r eine bewusste Schwangerschaft, f?r die Geburt und die ersten Monate mit dem Baby. Auf ihre kluge, kraftvolle und humorvolle Art f?hrt sie so durch jede Phase der Schwangerschaft. Schritt-f?r-Schritt-Anleitungen mit Illustrationen, bew?hrten Techniken, Meditationen und ?bungen aus dem Kundalini Yoga machen dieses Praxisbuch zu einem unersetzlichen Begleiter f?r werdende M?tter.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga ? Dein Weg zur Selbsterkenntnis Mit 30-Tage-Workshop und praktischen Yoga?bungen【電子書籍】[ Deepak Chopra ]

＜p＞＜strong＞Philosophie und Praxis des Yoga f?r ein erf?lltes und gl?ckliches Leben＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Raja Yoga, laut Deepak Chopra die wichtigste aller Yoga-Traditionen, h?lt t?gliche Geschenke, pers?nliches Wachstum und Transformation f?r uns bereit: einen K?rper voller Energie und Freude, ein liebendes und mitf?hlendes Herz, einen aufmerksamen und lebendigen Geist. Mithilfe eines 30-Tage-Workshops wird das Leben leicht und unser inneres Licht zum stetigen Begleiter. Alle ?bungstage orientieren sich am modernen Alltag, befassen sich mit emotionaler und sozialer Intelligenz, Lebensenergie und der Kraft der Achtsamkeit. Im zweiten Teil stellt Deepak Chopras pers?nliche Yogalehrerin Sarah Platt-Finger neben Yogahaltungen, den Asanas, weitere wichtige Elemente der Yogapraxis vor, unter anderem das Chakrasystem, Atem?bungen, Bandhas, Mudras oder Kriyas. Die Asanas sind einfach durchf?hrbar und detailliert illustriert, sodass auch Einsteiger problemlos praktizieren k?nnen.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Beauty-Face-Yoga Gesichtsmuskeltraining f?r nat?rliche und strahlende Sch?nheit - Individuelle ?bungen f?r jede Gesichtsform【電子書籍】[ Catherine Pez ]

＜p＞＜strong＞Nur ein paar Minuten Face-Yoga pro Tag verleiht Ihren Wangen mehr Volumen, l?sst Ihre Lippen voller aussehen und gl?ttet Ihre Augen- und Stirnpartie!＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞J?nger aussehen mit nat?rlicher und strahlender Sch?nheit? Daf?r brauchen wir jetzt keine teuren Cremes oder gar chirurgischen Eingriffe mehr. Die Face-Yoga-Expertin Catherine Pez l?ftet das Beauty-Geheimnis f?r jugendliches Aussehen und zeigt, wie man sich mit gezieltem Gesichtsmuskeltraining schnell und kostenlos verj?ngen kann. Mit t?glich nur wenigen Minuten hocheffektiver Gesichtsmuskel?bungen werden Stirn- und Zornesfalten in k?rzester Zeit reduziert, Doppelkinn und H?ngeb?ckchen verschwinden und man gewinnt an Spannkraft und positiver Ausstrahlung. 30 einfache ?bungen individuell abgestimmt auf verschiedene Gesichtsformen straffen die Konturen und wirken wie ein nat?rliches Facelifting bei erschlafften Wangen und h?ngenden Augenlidern. Abgerundet wird das Verj?ngungsprogramm durch verschiedene Massagen und Zupf?bungen, die die Durchblutung anregen, kleine F?ltchen aufpolstern und gleichzeitig entspannen.＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞J?nger und frischer aussehen ganz ohne kosmetische oder chirurgische Eingriffe＜/li＞ ＜li＞Beauty-Routine der Stars: Jennifer Anniston, Gwyneth Paltrow, Meghan Markle & Co. schw?ren aufs Face-Yoga＜/li＞ ＜li＞30 einfache ?bungen individuell abgestimmt auf verschiedene Gesichtsformen, portraitiert mit gro?formatigen Fotos＜/li＞ ＜li＞Mit Test zur Bestimmung der eigenen Gesichtsform＜/li＞ ＜/ul＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Der Yoga-Effekt f?r die achtsame Vernetzung von K?rper, Gehirn und Geist - Resilienter, gelassener und flexibler mit dem intelligenten Bewegungsprogramm【電子書籍】[ Svenja Borchers ]

＜p＞＜strong＞Yoga neu gedacht＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞K?rper und Geist sind eng miteinander verbunden. Die moderne Neurowissenschaft st?tzt diese Auffassung mit ihren neuesten Erkenntnissen aufs Eindr?cklichste. Studien belegen, dass insbesondere Bewegung einen enormen Einfluss auf die Vernetzung der verschiedenen Hirnareale hat. Svenja Borchers, Neurowissenschaftlerin und Yogalehrerin, geht sogar noch weiter: In ihrem Buch stellt sie nicht nur die wissenschaftlichen Grundlagen, sondern auch praktische ?bungen aus dem Yoga vor, die unser Gehirn buchst?blich kl?ger, resilienter und flexibler machen. Denn die erstaunlichen Wechselwirkungen von K?rper und Gehirn k?nnen wir laut Svenja Borchers nutzen, um unsere Yogapraxis, unseren Alltag und unser K?rperbewusstsein positiv zu beeinflussen.＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Einzigartiges Konzept mit ausf?hrlich bebildertem Neuro-?bungsprogramm＜/li＞ ＜li＞Gelassener und kl?ger durch die gezielt genutzte Wechselwirkung zwischen Gehirn und K?rper＜/li＞ ＜li＞Die Autorin Dr. Svenja Borchers ist Neurowissenschaftlerin, Yogalehrerin und Instagram-Influencerin＜/li＞ ＜/ul＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Das kleine Buch vom Yoga 10 Minuten am Tag f?r mehr Energie und Ausgeglichenheit【電子書籍】[ Lucy Lucas ]

＜p＞Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte ?bungen jeden Tag reichen aus, um den K?rper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas pr?sentiert die besten Yoga-?bungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen k?nnen. Ob Anf?nger oder erfahrener Yogi ? mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr k?rperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

洋書 Paperback, Yoga for Fertility Handbook

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洋書 Paperback, Relieve Pelvic : Manage and Alleviate Pelvic Naturally (Pelvic Yoga Dvd)

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洋書 Paperback, Fertility Yoga: A Natural Approach to Conception

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洋書 Demos Health Paperback, Yoga and Fertility: A Journey to Health and Healing

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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Sch?ne Gr??e an die Sonne Der kleine Yoga-Notfallkoffer f?r stressige Situationen mit Kindern. Tipps & ?bungen f?r Gro? & Klein【電子書籍】[ Ellen A?mann ]

＜p＞Gelassen durch Familienyoga＜br /＞ ≫Kein Bock auf Hausaufgaben!≪ ? ≫Ich will noch nicht ins Bett!≪ ? ≫Mama, du nervst!≪ Jede Mutter und jeder Vater wei? es: Das t?gliche Zusammenleben mit den lieben Kleinen ist manchmal eine echte Herausforderung. Die Dreifach-Mama und Kinder-Yogalehrerin Ellen A?mann zeigt unterhaltsam und lebensnah, wie man typische Situationen des turbulenten Familienalltags deutlich gelassener meistern kann. Mit vielen einfachen, kindgerechten Yoga?bungen f?r zwischendurch, die Freude ins Leben bringen und Gro? und Klein entspannen.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Detox mit Yin und Yang Yoga Der sanfte Weg, deinen K?rper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken【電子書籍】[ Stefanie Arend ]

＜p＞＜strong＞Sanft entschlacken mit Yoga＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Stefanie Arend, Yogalehrerin und Ern?hrungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer M?glichkeit gesucht, ihren verschlackten K?rper zu heilen. Mit einer Kombination aus Yin und Yang Yoga hat sie eine sanfte und dabei kr?ftigende M?glichkeit gefunden, den K?rper zu entgiften, ihn vitaler und leistungsf?higer werden zu lassen: Das ruhige Yin Yoga stimuliert durch die tiefen Dehnungen die Faszien, die unserem K?rper seine Form geben, und auch die Meridiane und Organe ? dadurch k?nnen Schlacken und Ablagerungen besser abgebaut werden. Gleichzeitig wird durch das l?ngere Ausharren in den einzelnen ?bungen unser Nervensystem beruhigt. K?rper und Geist kommen in Einklang. Das aktive Yang Yoga schenkt uns Kraft und eine belebende Energie. Die Asanas kurbeln unseren Stoffwechsel enorm an und bringen uns zum Schwitzen, sodass Giftstoffe nach au?en abtransportiert werden k?nnen.＜/p＞ ＜p＞In diesem Buch verbindet Stefanie Arend daher ihre Passion f?r das Yin und Yang Yoga mit dem Fachwissen ?ber Ern?hrung und Entgiftung. Zahlreiche ?bungen und Rezepte zeigen Ihnen, wie Sie ganzheitlich entschlacken k?nnen. Indem Sie sich von Ihrem alten Ballast befreien, wird es Ihnen gelingen, Ihre innere Mitte zu finden und neue Kraft zu tanken.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】EAT TRAIN LOVE Ganzheitlich gesund mit Clean Eating und Yoga【電子書籍】[ Kristin Woltmann ]

＜p＞＜strong＞Das ganzheitliche Clean-Eating-Programm＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞EAT TRAIN LOVE ist einer der erfolgreichsten Healthy Living Blogs, der bereits im Jahr 2012 das Clean-Eating-Prinzip in Deutschland bekannt gemacht hat. Doch f?r die Gr?nderin und Autorin Kristin Woltmann ist Clean Eating kein schnelllebiger Ern?hrungstrend, sondern ein langfristiger Lebensstil. Mit EAT TRAIN LOVE hat sie daher ein ganzheitliches Clean Eating Programm aufgestellt, das aus drei wesentlichen Elementen besteht:＜/p＞ ＜p＞?Gesunde, nat?rliche Ern?hrung im Alltag＜/p＞ ＜p＞?Yoga als Element der Bewegung＜/p＞ ＜p＞?Bewusstes Denken und Sp?ren.＜/p＞ ＜p＞Im Zentrum ihres Konzepts steht der K?rper als Tempel der Seele. Nach der yogischen Philosophie bedeutet dies: K?mmere dich gut um deinen K?rper, dann erstrahlt auch bald dein Inneres in neuem Glanz. Zu dieser bewussten Reise f?r K?rper, Geist und Seele l?dt Kristin mit ihren motivierenden Tipps, kreativen Rezepten und wohltuenden Yoga-Flows ein.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Street Yoga Verf?hrung f?r Alltags-Yogis【電子書籍】[ Jack Waldas ]

＜p＞Yoga. Nur ein Workout auf der Gymnastikmatte? Oder eine hochkomplexe Philosophie f?r wenige Auserw?hlte? Jack Waldas, fr?her T?nzer beim New York Theatre Ballet, ist heute Yoga-Lehrer in M?nchen. Anhand spielerischer Gegens?tze und mit au?ergew?hnlichen Fotos zeigt er Yoga als eine Lebenshaltung, die sich auch im Alltag umsetzen l?sst: f?r mehr innere Balance, Gelassenheit und Lebensfreude. Und daf?r muss man weder st?ndig OMMMMM singen noch ein Schlangenmensch sein.＜/p＞ ＜p＞Ein ernsthaft-humorvoller Beitrag ?ber Yoga als Lebenskunst: f?r Einsteiger ebenso anregend wie f?r Yoga-Profis.＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞So haben Sie Yoga noch nie gesehen＜/li＞ ＜li＞Yoga endlich anders: Nicht nur gesund, sondern auch cool＜/li＞ ＜li＞Geschenktipp auch f?r M?nner＜/li＞ ＜/ul＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

洋書 AuthorHouse Paperback, Prenatal Kriya Yoga: Mystical Wisdom in Pregnancy and Motherhood

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洋書 Paperback, Yoga for Better Health

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洋書 Paperback, The Art And Science Of Raja Yoga (with CD): Fourteen Steps to Higher Awareness

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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Luna-Yoga Der sanfte Weg zu Fruchtbarkeit und Lebenskraft【電子書籍】[ Adelheid Ohlig ]

＜p＞＜strong＞Luna Yoga? weckt Weiblichkeit und Lebensfreude＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞In Harmonie mit dem K?rper ganz Frau sein: Hier hilft Luna- Yoga, denn es wirkt ins Zentrum der Weiblichkeit, den Beckenbereich, hinein. Hormone und Durchblutung werden angeregt, die Aufmerksamkeit auf die eigene Mitte gelenkt. Luna-Yoga weckt die Fruchtbarkeit und ermutigt, auf die eigenen K?rpersignale zu h?ren. So hilft es auch beim Wunsch, schwanger zu werden, bei Schwangerschaftsbeschwerden und in den Wechseljahren.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga Unterwegs zu mir【電子書籍】[ Ralf Bauer ]

＜p＞＜strong＞Yoga mit allen Sinnen＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Ralf Bauer z?hlt zu den beliebtesten deutschen Schauspielern. Seine positive Lebenseinstellung verdankt der ausgepr?gte Individualist vor allem seiner jahrelangen, intensiven Besch?ftigung mit Yoga. Seine Yoga-DVDs sind Bestseller und haben ihm gro?es Renommee in der Yoga-Szene eingebracht. F?r sein Buch hat er sich vier Wochen lang nach Indien zur?ckgezogen, um mehr ?ber tibetisches Yoga zu erfahren. Seine Tagebuchnotizen und Fotos aus dieser Zeit sind in diesem Buch festgehalten. Zusammen mit den Yoga-?bungen, die ihm am wichtigsten sind, ist ein einmaliges, ganz pers?nliches Werk entstanden. Mit einem au?ergew?hnlichen Protagonisten, der durch seine ruhige und unkonventionelle Art beeindruckt.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga jeden Tag Energie f?r K?rper, Geist und Seele【電子書籍】[ Anna Elisabeth R?cker ]

＜p＞＜strong＞Energie f?r K?rper, Geist und Seele＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Jeden Tag bewusst erleben＜/p＞ ＜p＞Anna Elisabeth R?cker nimmt die Leser im Gewirr der verschiedenen Yoga-Richtungen an die Hand. Sie erkl?rt, welche Richtung sich f?r ihre individuellen Bed?rfnisse eignet und welche speziellen Yoga-?bungen sie konkret f?r einen bestimmten k?rperlichen, seelischen oder mentalen Zustand anwenden k?nnen. Ein kurzer ?berblick ?ber die einzelnen Yoga-Richtungen zeigt, woher diese stammen und was die Leser erwartet, wenn sie sich dieser Yoga-Richtung zuwenden. Ein neues Standardwerk der renommierten Autorin Anna Elisabeth R?cker.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】Chair Yoga: Sit, Stretch, and Strengthen Your Way to a Happier, Healthier You CHAIR YOGA [ Kristin McGee ]

CHAIR YOGA Kristin McGee WILLIAM MORROW2017 Paperback English ISBN：9780062486448 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Health & Fitness

【楽天ブックスならいつでも送料無料】Chair Yoga for Strength and Balance: Accessible Exercises to Improve Mobility and Relieve Pain CHAIR YOGA FOR STRENGTH & BALA [ ML Maitreyi ]

CHAIR YOGA FOR STRENGTH & BALA ML Maitreyi CIDER MILL PR2025 Paperback English ISBN：9781400351947 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Health & Fitness

【楽天ブックスならいつでも送料無料】5-Minute Chair Yoga for Seniors: Simple Exercises to Improve Mobility and Reclaim Your Confidence 5-MIN CHAIR YOGA FOR SENIORS [ Kierstie Payge Dolezal ]

5ーMIN CHAIR YOGA FOR SENIORS Kierstie Payge Dolezal SASQUATCH BOOKS2025 Paperback English ISBN：9781632176240 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Health & Fitness

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Chair Yoga for Strength and Balance Accessible Exercises to Improve Mobility and Relieve Pain【電子書籍】[ ML Maitreyi ]

＜p＞＜strong＞Break free from stiffness and rediscover the joy of moving with ease in your daily life.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Whether due to aging, long hours at a desk, or recovery from injury, limited mobility can feel both painful and frustrating. But what if the solution was right beneath you? Transform your daily sitting time into an opportunity for strength, healing, and natural movement.＜/p＞ ＜p＞＜em＞Chair Yoga for Core Strength & Balance＜/em＞ offers a gentle, immediate way to rebuild mobilityーusing the chair you're already sitting in. Perfect for seniors, office professionals, beginners, and anyone with limited movement. No prior yoga experience needed.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞In as little as 20 minutes a day, you'll learn how to:＜/strong＞＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞＜strong＞Choose Your Practice＜/strong＞: Access 75+ accessible exercises and 25 flexible routines, thoughtfully designed to improve flexibility, build strength, and reduce discomfort without strain.＜/li＞ ＜li＞＜strong＞Transform Your Core＜/strong＞: Experience the confidence that comes from better posture, reduced lower back pain, and natural balance.＜/li＞ ＜li＞＜strong＞Find Your Calm＜/strong＞: Release stress and tension through gentle breathing practices that restore your sense of well-being.＜/li＞ ＜li＞＜strong＞Move with Confidence＜/strong＞: Follow clear, detailed guidance with step-by-step illustrations that show you exactly how to make each movement work for your body. Large, easy-to-read print makes instructions simple to follow.＜/li＞ ＜li＞＜strong＞Create Your Path＜/strong＞: Discover flexible routines that fit naturally into your life, no matter where you're starting from.＜/li＞ ＜/ul＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga Happy Simple Tools and Practices for Everyday Calm & Strength【電子書籍】[ Hannah Barrett ]

＜p＞＜strong＞Find connection, calm and happiness.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜em＞Yoga Happy＜/em＞ is an essential companion to help you through life, whether you’re a complete yoga beginner or wanting to deepen your home practice. In this beautiful, full-colour book you will find everything you need to ＜strong＞build your inner strength and resilience＜/strong＞, and help you ＜strong＞find calm＜/strong＞, happiness and the resilience to navigate the modern world.＜/p＞ ＜p＞Written by yoga and meditation teacher Hannah Barrett, who has helped hundreds of thousands of people both online and through her workshops and classes, ＜em＞Yoga Happy＜/em＞ encourages you to incorporate key disciplines, thoughts and actions into your everyday life. No matter how little time or space you have, Hannah shows how you can ＜strong＞find your energy＜/strong＞, ＜strong＞reduce stress＜/strong＞ at home or at work, ＜strong＞get a good night’s sleep＜/strong＞ and learn to cope better with whatever life throws at you.＜/p＞ ＜p＞This inspiring handbook will also guide you through short, illustrated yoga sequences adapted for all abilities, plus give you breathing techniques, meditations and other proven mindful practices that will help to nourish and support your mind and body.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 Happy Yoga: 7 Reasons Why There's Nothing to Worry about / Steve Ross / William Morrow Paperbacks [ペーパーバック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：Steve Ross出版社：William Morrow Paperbacksサイズ：ペーパーバックISBN-10：0060533390ISBN-13：9780060533397■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga Kitchen Ern?hrung & Yoga perfekt kombiniert【電子書籍】[ Iris Lange-Fricke ]

＜p＞Achtsam ?ben, achtsam essen, achtsam sein＜/p＞ ＜p＞Die Yoga-Praxis ist ein wunderbarer Weg, um K?rper und Geist in Einklang zu bringen. Doch erst gemeinsam mit einer bewusst abgestimmten Ern?hrung und einer gezielten Auswahl von Lebensmitteln entfaltet sie ihre ganzen Wirkkr?fte. Sp?ren und genie?en Sie den Benefit dieses Zusammenspiels: mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude.＜/p＞ ＜p＞YOGAKITCHEN h?lt ein perfekt abgestimmtes Duo bereit. 5 gezielte ?bungsflows und 67 k?stliche Rezepte - passgenau f?r Ihre Bed?rfnisse:＜br /＞ DETOX entgiften und den Stoffwechsel anschalten＜br /＞ ENERGIE ＜(＞&＜)＞ POWER aufladen und vitalisieren＜br /＞ ENTSPANNUNG ankommen und loslassen＜br /＞ IMMUNSYSTEM aufbauen und st?rken＜br /＞ STRESS ADE gelassen und konzentriert sein＜/p＞ ＜p＞?ber sich selbst sagt Iris Lange-Fricke: "Ich bin froh, sagen zu k?nnen, dass ich mein Hobby zum Beruf gemacht habe. Bereits als Kind verbrachte ich mehr Zeit in der K?che als auf dem Spielplatz. Und so wurde mir irgendwann klar, dass ich K?chin werden wollte." Das praktische K?nnen dank ihrer Ausbildung zur K?chin schon in der Tasche, wollte sie aber auch alles ?ber Inhaltstoffe und deren Wirkungen im K?rperwissen und entschied sich, Ern?hrungswissenschaften zu studieren. Heute ist Iris Lange-Fricke Ern?hrungsberaterin und kreiert leckere Rezepte, die der Seele schmeicheln und rundum guttun. Bei TRIAS hat sie bereits die "Basische Genie?er-K?che" und "Tofu k?sst Steak" ver?ffentlicht.＜/p＞ ＜p＞In ihre erste Yogastunde geriet Nicole Reese w?hrend ihres Studiums eher zuf?llig - auf der Suche nach mehr Ruhe im Kopf. Fasziniert von der Gelassenheit, Kraft und Energie, die sich durch Yoga einstellten, begann sie 2008 die Kundalini Lehrerausbildung, um sich intensiver mit Yoga zu besch?ftigen. Ihre Begeisterung f?r Vinyasa Yoga f?hrte sie einige Jahre sp?ter zum Teacher Training im Vinyasa Stil bei Lance Schuler in Australien. "Ich liebe die Sonnengr??e, zu sp?ren, wie der K?rper mit jeder neuen Runde w?rmer und beweglicher wird und sich Atmung und Bewegung miteinander verbinden - gro?artig." Nicole Reese arbeitet als freie Autorin und Yogalehrerin in Hamburg.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Den Reizdarm beruhigen mit Yoga【電子書籍】[ Martin Storr ]

＜p＞＜strong＞Mit Yoga den Reizdarm beruhigen＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Yoga hilft nicht nur Muskeln und Gelenken, geschmeidiger zu werden. Mit ?bungen aus der Yogatherapie k?nnen Sie auch Ihre Darmbeschwerden in den Griff bekommen, wie wissenschaftliche Studien best?tigen.＜/p＞ ＜p＞Egal ob Reizdarm oder chronisch entz?ndliche Darmerkrankungen - mit speziellen Yoga-?bungen k?nnen Sie die Symptome lindern und Ihre Lebensqualit?t erh?hen. Und das ohne Medikamente, nat?rlich und ganzheitlich.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga Quatsch Kids Das freche Kinderyoga-Buch【電子書籍】[ Tanja Mairhofer ]

＜p＞＜strong＞Reich der Fantasie＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Du hast Spa? an Yoga, machst gern Quatsch mit deinen Kindern und m?chtest mit ihnen zusammen etwas Neues entdecken? Dann ist dieses freche Buch genau das Richtige f?r dich und deine Kinder. Denn Kinder lieben Bewegung, aber nur, wenn es fr?hlich und locker zugeht und spannend verpackt ist.＜/p＞ ＜p＞KiKA-Moderatorin Tanja Mairhofer ist begeisterte Yoga-Lehrerin und wei?, wie man Kids motiviert:＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Kindgerechte Asanas unterhaltsam aufbereitet＜/li＞ ＜li＞Erg?nzt mit Atem?bungen und Fantasiereisen＜/li＞ ＜li＞Auch f?r die Kleinsten leicht zu merken dank lustiger Namen und kleinen Reimen＜/li＞ ＜li＞Ideal f?r Kinder von 4 bis 9 Jahren＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞Yoga ist kinderleicht!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yama und Niyama Die 10 ethischen Grundregeln des Yoga【電子書籍】[ Deborah Adele ]

＜p＞＜strong＞EIN SPIRITUELLER BEGLEITER F?R DIE YOGA-PRAXIS＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Die ＜strong＞YAMAS UND NIYAMAS＜/strong＞ sind die ersten beiden S?ulen des achtfachen Pfades der Yoga-Sutras und Grundlage der yogischen Philosophie. Yoga geht weit ?ber die Ausf?hrung von K?rper?bungen hinaus und ist als Lebensart zu verstehen, bei der man sich nicht nur seines K?rpers, sondern auch seines Denkens und Handelns immer bewusster wird.＜/p＞ ＜p＞Die ＜strong＞YAMAS UND NIYAMAS＜/strong＞, auch als ?zehn Gebote“ des Yoga zu verstehen, dienen dabei als Leitlinien, die zu einem selbstbestimmteren Leben bef?higen sollen. Die Yamas umfassen Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit, Nicht-Stehlen, M??igung und Bescheidenheit, w?hrend die Niyamas sich Reinheit, Zufriedenheit, Selbstdisziplin, Selbststudium und Hingabe widmen. ＜strong＞DEBORAH ADELE＜/strong＞ hat mit diesem Leitfaden eine praktische Anleitung aufbereitet, die sie mit kurzweiligen Erz?hlungen aus ihren eigenen Lebenserfahrungen garniert. Ein Abschnitt zur Selbstreflexion am Ende jedes Kapitels kann von Lehrenden auch f?r Gruppenarbeit verwendet werden. Dieses Buch ist geballtes philosophisches Wissen leicht verpackt und seit vielen Jahren eines der meistverkauften Yoga-B?cher in den USA. Eine spirituelle Inspiration zur Pers?nlichkeitsentwicklung ? nicht nur f?r Yoga-Praktizierende.＜/p＞ ＜p＞＜em＞?Man kann die Yamas & Niyamas als Richtlinien, Grunds?tze, ethische Disziplinen, Verhaltensregeln oder auch als Gebote und Einschr?nkungen betrachten. In meinen Augen sind sie Juwelen ? die Edelsteine der Weisheit, die uns den Weg zu einem guten, freudvollen Leben zeigen.“＜/em＞ ? Deborah Adele＜/p＞ ＜p＞＜strong＞DEBORAH ADELE＜/strong＞ hat Theologie und Religionswissenschaften studiert und ist zertifizierte Lehrerin f?r Kundalini und Hatha Yoga, Yogatherapie und Meditation.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。